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Quais são as suas mesmas desculpas???
Faça algo por vc e pela sua saúde!
Venha fazer uma aula experimental e desafiar o seu corpo! #teamlevels #levelstreinamentofisico #treinamentofuncionalpersonalizado
#boanoite mesmo com frio deu aquele panp no treino de peito, começando o protocolo de força. Vamos encher a caixa 🤗🤗🤗🤗🤗🤗. #teamqueiroz #bodybuilder #13memo #segueoplano #fikagrandeporra #rumoaospalcos #profissionaldeeducacaofisica #treinamentofuncionalpersonalizado #musculação #gym #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #lifestyle #bodybuilding
Nossa essência ?!
Aquela mistura de significados ... Propósito:
1 ideia, plano, fito, fim, finalidade, objetivo, pensamento, programa, projeto, propósito .

Desejo:
2 vontade, desejo, querer, desígnio, disposição, intento, intuito, tenção. 
FAMÍLIA ! FAMÍLIA. 💪🏻❤️☠️ #19hrs
estudiobragafitness
#teambragafitness 
#eliteBF
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#BF
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#crosstraining 
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#aquivcnaoehmaisum 
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#treinadoracamillabraga
Nossa essência ?! Aquela mistura de significados ... Propósito: 1 ideia, plano, fito, fim, finalidade, objetivo, pensamento, programa, projeto, propósito . Desejo: 2 vontade, desejo, querer, desígnio, disposição, intento, intuito, tenção. FAMÍLIA ! FAMÍLIA. 💪🏻❤️☠️ #19hrs  estudiobragafitness #teambragafitness  #eliteBF  #bragafitness  #BF  #familiabragafitness  #crosstraining  #treinamentofuncionalpersonalizado  #treinamentofuncional  #aquivcnaoehmaisum  #vcehunico  #transformandovidas  #mudandovidas  #funcionalehvida  #macaetips  #qualidademacae  #vivamacae  #macaefitness  #macae  #eucurtomacae  #vivamacae  #macaetips  #rj  #coachcamillabraga  #personalcamillabraga  #atletacamillabraga  #treinadoracamillabraga 
Não me fale da quantidade deTroféus, me fale quantas pessoas você vem ajudando e fazendo a diferença na Vida delas!!! #treinamentofuncionalpersonalizado 
#reabilitação #recovery #específico 
#liberacaomiofascial #mobilidade
#movimento #morfofuncional
Começar a semana com os novos treinos @body4you.oficial Na última avaliação não deu muita diferença na balança (-0,5) mas troquei 3kg de gordura por massa! 🤗💪✌ #treinofuncional #body4you #treinamentofuncionalpersonalizado
NÃO FEZ SUA INSCRIÇÃO? APROVEITE 😉 De R$180,00 por R$160,00 até 27/06.
🚴🏽‍♀️ Presença do DJ @pegasusgym2016 com músicas selecionadas para Bike Class.
🚴🏽‍♂️ Sorteio de brindes 💪🏼
🚴🏽‍♀️ Sorteio de 2 cursos.
🚴🏼‍♂️ 4 horas de conteúdo teórico.
🚴🏽‍♀️ 3 horas de conteúdo prático.
Curso de Cycling Indoor 1: Teórico e Prático - 2a turma. 
A palestrante Laura Castro de Garay é PhD em Corrida HIT pela UNICAMP/Portugal e JGS Spinning Instructor Vip Athletics/BR6621. Uma das pioneiras no Brasil a ministrar aulas de Spinning em diversas academias do Rio de Janeiro onde atuou durante 10 anos nas salas indoor de atividades coletivas de ciclismo.
💰DEPÓSITO ITAÚ: solicitar dados por WhatsApp (21)976260811.
💰PAGSEGURO: cartão ou boleto - link na Bio.
🏡 LOCAL: Academia Beach Club Fitness. Rua Visconde de Pirajá 151/ 3o e 4o andar- IPANEMA - Rio de Janeiro.
📚PROGRAMAÇÃO
CONTEÚDO TEÓRICO 
1.	Planejando a Aula/Sessão de Bike
Treino contínuo/Treino estocástico/Treino intervalado aeróbico/
Treino intervalado anaeróbico/Treino Fartlek
Organizando treinos para grupos heterogêneos
2.	Fisiologia do Princípio da Proporção: Quando aplicar?
1:1 – 1:2 – 2:1
3.	Intensidade percentual e Borg no treino de Bike
Recomendações para treinos aeróbicos
Princípio do FITT-VP para treinos aeróbicos
4.	Orientações para treinos de musculação + Bike no mesmo dia!
O que treinar primeiro? Treino concorrente?
5.	Ajustes e Estrutura da Bike
Conhecendo as posições e carga (RPM) para cada treino
6.	Estrutura e Música
Cadência/Rotação/ Mensuração
Escolhendo a música certa! BPM e Estratégias motivacionais
7.	Periodização do treino de Bike
Fichas de treino para Macrociclo – Mesociclo – Microciclo

CONTEÚDO PRÁTICO 
Ajustando a Bike para diferentes estímulos e performance
Pedalando para entender! Música, motivação e desempenho Aplicando a teoria na prática. As dinâmicas e vivências práticas serão distribuídas de forma que todos os alunos pedalem.
#treinotop #circuittraining #educaçãofísica #eefd #corrida #cycling #cyclingindoor #cyclinginstructor #bikeclass #spinning #cursosdeeducaçãofísica #goteach #goteachcursos #dicasgoteach #exerciciofisico #treinamentodesportivo #treinamentofuncionalpersonalizado
NÃO FEZ SUA INSCRIÇÃO? APROVEITE 😉 De R$180,00 por R$160,00 até 27/06. 🚴🏽‍♀️ Presença do DJ @pegasusgym2016 com músicas selecionadas para Bike Class. 🚴🏽‍♂️ Sorteio de brindes 💪🏼 🚴🏽‍♀️ Sorteio de 2 cursos. 🚴🏼‍♂️ 4 horas de conteúdo teórico. 🚴🏽‍♀️ 3 horas de conteúdo prático. Curso de Cycling Indoor 1: Teórico e Prático - 2a turma. A palestrante Laura Castro de Garay é PhD em Corrida HIT pela UNICAMP/Portugal e JGS Spinning Instructor Vip Athletics/BR6621. Uma das pioneiras no Brasil a ministrar aulas de Spinning em diversas academias do Rio de Janeiro onde atuou durante 10 anos nas salas indoor de atividades coletivas de ciclismo. 💰DEPÓSITO ITAÚ: solicitar dados por WhatsApp (21)976260811. 💰PAGSEGURO: cartão ou boleto - link na Bio. 🏡 LOCAL: Academia Beach Club Fitness. Rua Visconde de Pirajá 151/ 3o e 4o andar- IPANEMA - Rio de Janeiro. 📚PROGRAMAÇÃO CONTEÚDO TEÓRICO 1. Planejando a Aula/Sessão de Bike Treino contínuo/Treino estocástico/Treino intervalado aeróbico/ Treino intervalado anaeróbico/Treino Fartlek Organizando treinos para grupos heterogêneos 2. Fisiologia do Princípio da Proporção: Quando aplicar? 1:1 – 1:2 – 2:1 3. Intensidade percentual e Borg no treino de Bike Recomendações para treinos aeróbicos Princípio do FITT-VP para treinos aeróbicos 4. Orientações para treinos de musculação + Bike no mesmo dia! O que treinar primeiro? Treino concorrente? 5. Ajustes e Estrutura da Bike Conhecendo as posições e carga (RPM) para cada treino 6. Estrutura e Música Cadência/Rotação/ Mensuração Escolhendo a música certa! BPM e Estratégias motivacionais 7. Periodização do treino de Bike Fichas de treino para Macrociclo – Mesociclo – Microciclo CONTEÚDO PRÁTICO Ajustando a Bike para diferentes estímulos e performance Pedalando para entender! Música, motivação e desempenho Aplicando a teoria na prática. As dinâmicas e vivências práticas serão distribuídas de forma que todos os alunos pedalem. #treinotop  #circuittraining  #educaçãofísica  #eefd  #corrida  #cycling  #cyclingindoor  #cyclinginstructor  #bikeclass  #spinning  #cursosdeeducaçãofísica  #goteach  #goteachcursos  #dicasgoteach  #exerciciofisico  #treinamentodesportivo  #treinamentofuncionalpersonalizado 
TEAM CEVIC Treinamento Funcional 💪👊🇮🇹
Aqui somos uma família que juntos buscamos objetivos e alcançamos com a ajuda uns dos outros. 
Enquanto alguns sonham com uma boa saúde e uma forma física adorável, nós alcançamos, pq nós treinamos e não apenas sonhamos. 
#teamcevic
#treinofuncional #treinamentofuncionalpersonalizado 
#pliometria #forca #coordenacao #velocidade #condicionamentofisico #cardiorespiratorio #intervalado 
#TEAMCEVIC 🇮🇹💪👊
➡️Quer saber como ter qualidade de vida após os 60 anos?
➡️Quer melhorar seu equilíbrio, evitar quedas e ainda ter resistência e fortalecimento muscular?
➡️Você tem um familiar, amigo ou conhecido que passou dos 60 anos e você gostaria que ele melhorasse nesse aspecto.
➡️Eu posso te ajudar! 👴👵🏋️ #Repost @praticandofisio (@get_repost)
・・・
#Repost @igorconterato 
O processo natural de envelhecimento faz com que ocorra perda de massa muscular de 8% por década entre os 40 e os 70 anos, totalizando nesse período, aproximadamente, 24% de perda. 
No entanto, esse valor praticamente dobra após os 70 anos, muito em virtude da diminuição acentuada da prática de atividades moderadas/intensas e aumento do catabolismo proteico, em virtude da má alimentação. 
É importante lembrar que a manutenção/aumento de massa muscular ocorre com exercício, principalmente resistido. Dessa forma, indivíduos em processo de envelhecimento DEVEM realizar musculação pra manutenção/aumento da massa muscular e diminuição do risco de quedas, sarcopenia e mortalidade.
➡️Quer saber como ter qualidade de vida após os 60 anos? ➡️Quer melhorar seu equilíbrio, evitar quedas e ainda ter resistência e fortalecimento muscular? ➡️Você tem um familiar, amigo ou conhecido que passou dos 60 anos e você gostaria que ele melhorasse nesse aspecto. ➡️Eu posso te ajudar! 👴👵🏋️ #Repost  @praticandofisio (@get_repost) ・・・ #Repost  @igorconterato O processo natural de envelhecimento faz com que ocorra perda de massa muscular de 8% por década entre os 40 e os 70 anos, totalizando nesse período, aproximadamente, 24% de perda. No entanto, esse valor praticamente dobra após os 70 anos, muito em virtude da diminuição acentuada da prática de atividades moderadas/intensas e aumento do catabolismo proteico, em virtude da má alimentação. É importante lembrar que a manutenção/aumento de massa muscular ocorre com exercício, principalmente resistido. Dessa forma, indivíduos em processo de envelhecimento DEVEM realizar musculação pra manutenção/aumento da massa muscular e diminuição do risco de quedas, sarcopenia e mortalidade.
O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas, é responsável por movimentos simples como levantar de uma cadeira ou pegar um objeto em uma prateleira.
Pode parecer bobagem, mas com o envelhecimento atividades rotineiras tornam-se um desafio.
O músculo esquelético tem uma importância vital, não somente para postura e locomoção, mas também para o controle do metabolismo, da taxa de açúcar no sangue além, é claro, produção de força. Com o avanço da idade, há uma redução natural no número de fibras musculares, fenômeno conhecido como sarcopenia. Isto acarreta no aumento da quantidade de gordura corporal, reduz o metabolismo, aumenta o risco de diabetes e diminui a capacidade funcional.
A sarcopenia atinge 40% da população acima de 65 anos e 60% dos indivíduos com mais de 80 anos. Fala-se muito de osteoporose, que é a diminuição progressiva da densidade óssea, de infarto, AVC e perda de memória, mas bem pouco da perda de músculos.
Em pessoas saudáveis, a massa muscular declina em torno de 1% ao ano a partir dos 30 anos e acelera a perda a partir dos 50 anos de idade, principalmente nos membros inferiores. ▫️O que podemos fazer para reverter a perda de massa muscular?
Treinar! Mas não há necessidade de treinos muito intensos, e sim da repetição de esforços moderados. Manter essa frequência, mesmo que 2 ou 3 vezes por semana, dará resultados.
Embora todos nós vamos perder massa muscular com a idade, a diferença na taxa de perda, a idade em que ela vai ocorrer e o impacto desta redução podem ser drasticamente influenciados pelo estilo de vida ativo.
▫️Benefícios dos exercícios resistidos
Esses benefícios estão relacionados à melhora da capacidade física e do metabolismo basal, redução da gordura corporal e abdominal. Essas mudanças diminuem o risco de doenças cardiovasculares e do diabetes!
A força muscular também previne quedas que, em idosos, são um risco para a saúde, devido ao grande número de fraturas que levam à hospitalização. E não achem que quanto mais velho piores são os resultados, o colégio americano de medicina esportiva afirma que o ganho de força é similar entre jovens e idosos. #bomdia 😘
O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas, é responsável por movimentos simples como levantar de uma cadeira ou pegar um objeto em uma prateleira. Pode parecer bobagem, mas com o envelhecimento atividades rotineiras tornam-se um desafio. O músculo esquelético tem uma importância vital, não somente para postura e locomoção, mas também para o controle do metabolismo, da taxa de açúcar no sangue além, é claro, produção de força. Com o avanço da idade, há uma redução natural no número de fibras musculares, fenômeno conhecido como sarcopenia. Isto acarreta no aumento da quantidade de gordura corporal, reduz o metabolismo, aumenta o risco de diabetes e diminui a capacidade funcional. A sarcopenia atinge 40% da população acima de 65 anos e 60% dos indivíduos com mais de 80 anos. Fala-se muito de osteoporose, que é a diminuição progressiva da densidade óssea, de infarto, AVC e perda de memória, mas bem pouco da perda de músculos. Em pessoas saudáveis, a massa muscular declina em torno de 1% ao ano a partir dos 30 anos e acelera a perda a partir dos 50 anos de idade, principalmente nos membros inferiores. ▫️O que podemos fazer para reverter a perda de massa muscular? Treinar! Mas não há necessidade de treinos muito intensos, e sim da repetição de esforços moderados. Manter essa frequência, mesmo que 2 ou 3 vezes por semana, dará resultados. Embora todos nós vamos perder massa muscular com a idade, a diferença na taxa de perda, a idade em que ela vai ocorrer e o impacto desta redução podem ser drasticamente influenciados pelo estilo de vida ativo. ▫️Benefícios dos exercícios resistidos Esses benefícios estão relacionados à melhora da capacidade física e do metabolismo basal, redução da gordura corporal e abdominal. Essas mudanças diminuem o risco de doenças cardiovasculares e do diabetes! A força muscular também previne quedas que, em idosos, são um risco para a saúde, devido ao grande número de fraturas que levam à hospitalização. E não achem que quanto mais velho piores são os resultados, o colégio americano de medicina esportiva afirma que o ganho de força é similar entre jovens e idosos. #bomdia  😘
5:00hrs
Não eh só questão de performance. 
Muito menos de competir, ultrapassar e vencer os principais atletas .
Tornar-se um homem de ferro , uma mulher maravilha  dos esportes vai além de tudo isso: eh encarar os desafios e ter o desejo de viver intensamente. Não se trata de uma conquista qualquer. Corridas , fortalecimento , aumento de cargas ,  eh uma metáfora do cotidiano e cruzar a linha de chegada eh coroar a capacidade dos seres humanos de enfrentar qualquer obstáculo. Qualquer um pode se tornar um atleta de alta performance basta dedicação , humildade  e MUITO TREINO !

#segundasthel de trabalhos , realizações , GRATIDÃO ! 💊🔝💯 @bragafitness 
@sthelpharma 
#estudiobragafitness
#teambragafitness 
#eliteBF
#bragafitness 
#BF
#familiabragafitness 
#crosstraining 
#treinamentofuncionalpersonalizado 
#treinamentofuncional 
#aquivcnaoehmaisum 
#vcehunico 
#transformandovidas
#ul
#funcionalehvida 
#macaetips 
#qualidademacae 
#vivamacae 
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#eucurtomacae 
#vivamacae 
#macaetips 
#rj
#coachcamillabraga
#personalcamillabraga
#atletacamillabraga
#treinadoracamillabraga
5:00hrs Não eh só questão de performance. Muito menos de competir, ultrapassar e vencer os principais atletas . Tornar-se um homem de ferro , uma mulher maravilha dos esportes vai além de tudo isso: eh encarar os desafios e ter o desejo de viver intensamente. Não se trata de uma conquista qualquer. Corridas , fortalecimento , aumento de cargas , eh uma metáfora do cotidiano e cruzar a linha de chegada eh coroar a capacidade dos seres humanos de enfrentar qualquer obstáculo. Qualquer um pode se tornar um atleta de alta performance basta dedicação , humildade e MUITO TREINO ! #segundasthel  de trabalhos , realizações , GRATIDÃO ! 💊🔝💯 @bragafitness @sthelpharma #estudiobragafitness  #teambragafitness  #eliteBF  #bragafitness  #BF  #familiabragafitness  #crosstraining  #treinamentofuncionalpersonalizado  #treinamentofuncional  #aquivcnaoehmaisum  #vcehunico  #transformandovidas  #ul  #funcionalehvida  #macaetips  #qualidademacae  #vivamacae  #macaefitness  #macae  #eucurtomacae  #vivamacae  #macaetips  #rj  #coachcamillabraga  #personalcamillabraga  #atletacamillabraga  #treinadoracamillabraga 
Disciplina começa aqui “ dentro do nosso santuário” . 🙏🏻💪🏻 Receitinha da Coach @camillabraga_fitness 
Detox “ximirranha seca barriga “ .  Kkkk

Pupilos em evolução ... força  e definição ! 
@gleicy_sfernandes @priscilaneryrj 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #estudiobragafitness
#teambragafitness 
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Disciplina começa aqui “ dentro do nosso santuário” . 🙏🏻💪🏻 Receitinha da Coach @camillabraga_fitness Detox “ximirranha seca barriga “ . Kkkk Pupilos em evolução ... força e definição ! @gleicy_sfernandes @priscilaneryrj 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #estudiobragafitness  #teambragafitness  #eliteBF  #bragafitness  #BF  #familiabragafitness  #crosstraining  #treinamentofuncionalpersonalizado  #treinamentofuncional  #aquivcnaoehmaisum  #vcehunico  #transformandovidas  #ul  #funcionalehvida  #macaetips  #qualidademacae  #vivamacae  #macaefitness  #macae  #eucurtomacae  #vivamacae  #macaetips  #rj  #coachcamillabraga  #personalcamillabraga  #atletacamillabraga  #treinadoracamillabraga 
"O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis".
"O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis".
Bom dia segunda!!!!! Bom dia dia!!!!!! Vamos de rotina de sucesso , alimentando a certeza que o processo não é fácil não,  mas que atingir o objetivo será divino!
#foconoobjetivo #determinação #jejumintermitente24hs #emagrecimentosaudável #segundafeira #treinamentofuncionalpersonalizado #rotinadesucesso
Mais uma certificação, troca de ideias entre ótimos profissionais que veem Educação Física com outros olhos! Atualização e a troca de informações se faz necessária na nossa área pra estarmos sempre em busca da excelência! Tenho prazer em buscar o melhor e poder vender saúde para as pessoas já que nosso mundo está cada dia mais doente, acredito e vivencio todos os dias as transformações que proporciono  aos meus alunos! Agora descansar que amanhã voltamos! Obrigado @bywalltrainingcenter
Obrigado @vempraflow @robertofeliciopt @raphaelnevescoach essa parceria está só começando! 
#treinamentofuncionalpersonalizado #personaltrainner #bywalltrainingcenter 
#qualidadedevida #welnesscoach #gym #saude #forca #emagrecimento #hipertrofia #itapema #balneariocamboriu #portobelo
Mais uma certificação, troca de ideias entre ótimos profissionais que veem Educação Física com outros olhos! Atualização e a troca de informações se faz necessária na nossa área pra estarmos sempre em busca da excelência! Tenho prazer em buscar o melhor e poder vender saúde para as pessoas já que nosso mundo está cada dia mais doente, acredito e vivencio todos os dias as transformações que proporciono aos meus alunos! Agora descansar que amanhã voltamos! Obrigado @bywalltrainingcenter Obrigado @vempraflow @robertofeliciopt @raphaelnevescoach essa parceria está só começando! #treinamentofuncionalpersonalizado  #personaltrainner  #bywalltrainingcenter  #qualidadedevida  #welnesscoach  #gym  #saude  #forca  #emagrecimento  #hipertrofia  #itapema  #balneariocamboriu  #portobelo 
#boatarde isso que é paixão por musculação . Domingueira sem carro, de ônibus, faltar do treino Jamais.Com ela companheira @eumyla te amo sim bora!!!! #teamqueiroz #bodybuilder #13memo #segueoplano #fikagrandeporra #rumoaospalcos #profissionaldeeducacaofisica #treinamentofuncionalpersonalizado #musculação #bodybuilding #bodybuildingmotivation #lifestyle #gym #bodybuildinglifestyle
Animação a mil por aqui!! ⚽ Participe do nosso bolão e ganhe desconto na mensalidade 🇧🇷
*Válido para comentários até o início do jogo
*Desconto válido até o fim da Copa
Animação a mil por aqui!! ⚽ Participe do nosso bolão e ganhe desconto na mensalidade 🇧🇷 *Válido para comentários até o início do jogo *Desconto válido até o fim da Copa
Boa noite!!! Ta ai a forma correta de se executar a famosa "prancha". Muitas pessoas fazem esse exercício de forma errada, o que acaba machucando a lombar e ficando com dores.

Segue essa dica aí e bons treinos👊. #treinamentofuncionalpersonalizado 
#treinamentofuncional
#sdv
#timeLucaslima 
#vemcomigo
O interessado ...
O dedicado ...
O guerreiro q supera ... O RESULTADO VEM !!! Nosso trabalho começa de dentro pra fora ... mente  e corpo ! 🧠🙇🏻‍♀️💪🏻 Parabéns aos(as) dedicados (as) .

#estudiobragafitness
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Nosso sorteio foi um sucesso!!! Obrigado a todos vocês que participaram!!!
AINDA NÃO ACABOU!!! EM TODOS OS JOGOS DO BRASIL TERÁ SORTEIO!!! Segunda feira começa mais um. Quarta de noite sai mais duas camisas... Parabéns para a Camila Siqueira @milaflu88 e a Karina Rodrigues!!! Studio Movicorpus 
Telefone: 21 2696-5769
Redes sociais
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Facebook: @movicorpus - Instagram: @studiomovicorpus - Youtube: Studiomovicorpus

#studiomovicorpus #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #treinamentomultifuncional #omovimentoafavordasuasaude #saojoaodemeriti #sjm #baixada #mobilidade #coluna #treino #treinodehj #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamentopersonalizado
#treinamentofuncionalintegrado #pilatessolo #pilatesreforme #pilateslife #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatessaojoaodemeriti #pilatesevida #vempropilates #idoso #vempilatear #treinamentofuncional #sedentarismo #30tododia #qualidadedevida
Nosso sorteio foi um sucesso!!! Obrigado a todos vocês que participaram!!! AINDA NÃO ACABOU!!! EM TODOS OS JOGOS DO BRASIL TERÁ SORTEIO!!! Segunda feira começa mais um. Quarta de noite sai mais duas camisas... Parabéns para a Camila Siqueira @milaflu88 e a Karina Rodrigues!!! Studio Movicorpus  Telefone: 21 2696-5769 Redes sociais Whatsapp: 21 2696-5769 Facebook: @movicorpus - Instagram: @studiomovicorpus - Youtube: Studiomovicorpus #studiomovicorpus  #pilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #treinamentomultifuncional  #omovimentoafavordasuasaude  #saojoaodemeriti  #sjm  #baixada  #mobilidade  #coluna  #treino  #treinodehj  #treinamentofuncionalpersonalizado  #treinamentopersonalizado  #treinamentofuncionalintegrado  #pilatessolo  #pilatesreforme  #pilateslife  #pilatesfit  #pilatesparatodos  #pilatessaojoaodemeriti  #pilatesevida  #vempropilates  #idoso  #vempilatear  #treinamentofuncional  #sedentarismo  #30tododia  #qualidadedevida 
“Que nunca perca o sentimento
Que nunca perca transparência
Que seja só cumplicidade 
Que nunca perca essa nossa essência . “ 🙏🏻💪🏻👆🏻🔝😎🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤼‍♀️🏆🎖 #6hrs
#estudiobragafitness
#teambragafitness 
#eliteBF
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#BF
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“Que nunca perca o sentimento Que nunca perca transparência Que seja só cumplicidade Que nunca perca essa nossa essência . “ 🙏🏻💪🏻👆🏻🔝😎🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤼‍♀️🏆🎖 #6hrs  #estudiobragafitness  #teambragafitness  #eliteBF  #bragafitness  #BF  #familiabragafitness  #crosstraining  #treinamentofuncionalpersonalizado  #treinamentofuncional  #aquivcnaoehmaisum  #vcehunico  #transformandovidas  #mudamosvidas  #funcionalehvida  #macaetips  #qualidademacae  #vivamacae  #macaefitness  #macae  #eucurtomacae  #vivamacae  #macaetips  #rj  #coachcamillabraga  #personalcamillabraga  #atletacamillabraga  #treinadoracamillabraga 
A Equipe cada vez se Fortalece mais com os Professores de Qualidade!! Quem ganha sempre são os alunos!!
Parabéns, Professores!!!!! Estão fazendo um excelente trabalho!!
Seguimos firme com o nosso propósito de melhorar a vida das Pessoas!! #boxsaoleo #crosstraining #herbalife 
#treinamentofuncionalpersonalizado 
#emagrecimento #condicionamentofisico 
#performance #reabilitação
O dia 15/06 marca o Dia Mundial da Conscientização da Violência contra a pessoa idosa.
A data foi instituída em 2006, pela ONU e pela Rede Internacional de Prevenção à Violência à pessoa Idosa.

#Repost @tiraduvidadireito (@get_repost)
・・・
Pouco se comenta sobre isso na  lei 10.741/03.  A Pena é de 6 meses a 3 anos mais multa . Regra moral que foi necessário transformar em regra jurídica Neste ano (2018) passou a ser considerado o Ano de Valorização e Defesa dos Direitos Humanos da Pessoa Idosa, através  da Lei 13.646/2018, publicada no último dia 10/04 no Diário Oficial da União.
O dia 15/06 marca o Dia Mundial da Conscientização da Violência contra a pessoa idosa. A data foi instituída em 2006, pela ONU e pela Rede Internacional de Prevenção à Violência à pessoa Idosa. #Repost  @tiraduvidadireito (@get_repost) ・・・ Pouco se comenta sobre isso na lei 10.741/03. A Pena é de 6 meses a 3 anos mais multa . Regra moral que foi necessário transformar em regra jurídica Neste ano (2018) passou a ser considerado o Ano de Valorização e Defesa dos Direitos Humanos da Pessoa Idosa, através da Lei 13.646/2018, publicada no último dia 10/04 no Diário Oficial da União.
Seguimos acompanhando com todo carinho e cuidado a saúde da mamãe @michely.queiroz e do baby Moreno. 💚
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#Repost @luparanhospersonal with @get_repost
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Da 35ª pra 36ª semana o que fazemos bastante? Agaaaaaacha, neguinha! 🏋🏾‍♂️🤰🏽 .
#gestaçãosaudável #gestanteativa #treinoadaptado #saúdedamulher #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamentofuncional #luparanhospersonal #curtocircuitotraining
As aulas estão um sucesso com isso tivemos que abrir mais um horário, com isso segue mais uma promoção !!!
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CORRA LOGO E FAÇA SUA MATRÍCULA 🏋🏻‍♀️
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#educacaofisica #treinofuncional #treinamentofuncionalpersonalizado #30tododia #vidasaudavel #justlivecti
Pra quem gosta de variações que incluem calistenia (peso do corpo). Tá aí um ótimo exercício para posteriores. (Ps: Ainda estou aperfeiçoando o movimento).
Encontre um treino que você mais se identifica e tenha persistência, que os resultados virão. "Deixe seu corpo na velocidade da sua mente"

#treinamentofuncionalpersonalizado #calistenia #exercicios #educadoresfisicos 
#personaltrainer #treinotop
Os exercícios #atmstudio  para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma e controlados, respeitamos a individualidade de cada uma, o que faz com que o método #atmpilates se torne ainda mais seguro.
NOVAS TURMAS EM JUNHO, AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL. @thalita_hartmann_vieira_ 
#pilatesgestante
#Pilates #pregmancy #gestante #gestanteativa #exerciciosnagestacao #personalizado #treinamentofuncionalpersonalizado #exerciciosfuncionais
Os exercícios #atmstudio   para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma e controlados, respeitamos a individualidade de cada uma, o que faz com que o método #atmpilates  se torne ainda mais seguro. NOVAS TURMAS EM JUNHO, AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL. @thalita_hartmann_vieira_ #pilatesgestante  #Pilates  #pregmancy  #gestante  #gestanteativa  #exerciciosnagestacao  #personalizado  #treinamentofuncionalpersonalizado  #exerciciosfuncionais 
E aí guerreiros ... Sedentários , Corredores Iniciantes , avançados , atletas .. Criamos nosso grupo no whatsap do BRAGA FITNESS RUNNING , para mantermos todos informados sobre os eventos de corrida , as inscrições , agendamento dos  nossos treinos do fds ... Lembrando que nossos treinos durante a semana eh  TERCA E QUINTA AS 20 HRS , ABERTO AO PÚBLICO ( GRÁTIS ) .

Quem tiver o interesse de participar deixe por favor o seu contato que será adicionado ao grupo do whatsap .

CORRIDA EH VIDA !

JUNTE-SE A NÓS .

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Todo profissional de #educacaofisica sabe que diversos estudos vem enfatizando cada vez mais uma variável de suma importância para potencializar os resultados dos treinamentos - #intensidade ... Acesse o site www.maiseducaeventos e confira o artigo na íntegra do prof @geraldofilhoef 
#ginasticacoletiva #ginasticadeacademias #treinamentofuncionalpersonalizado
Noel Marques, 42 anos, 92kg , 1.66m.
objetivo: perca de peso.
@noelmarques8397 
Comerciante, seu dia é corrido,  alimentaçao deficiente, propomos um desafio para que possa melhorar sua qualidade de vida, como: melhorar sua qualidade de sono, habitos alimentares, STRESS.
Voce que almeja melhorar sua qualidade de vida, agende uma aula experimental, e venha desfrutar dos beneficios, que podem te acontecer.
Aulas personalizadas e em grupo, alguardamos.seu contato.
#personalsucesso #core360º #marfuncional #graciefuncional #marcelocapellapersonal #rodolfovieira #Marekasfit  #maresiaslitoralnorte #treinamentofuncionalpersonalizado #treinadorcore360
Noel Marques, 42 anos, 92kg , 1.66m. objetivo: perca de peso. @noelmarques8397 Comerciante, seu dia é corrido, alimentaçao deficiente, propomos um desafio para que possa melhorar sua qualidade de vida, como: melhorar sua qualidade de sono, habitos alimentares, STRESS. Voce que almeja melhorar sua qualidade de vida, agende uma aula experimental, e venha desfrutar dos beneficios, que podem te acontecer. Aulas personalizadas e em grupo, alguardamos.seu contato. #personalsucesso  #core360º  #marfuncional  #graciefuncional  #marcelocapellapersonal  #rodolfovieira  #Marekasfit  #maresiaslitoralnorte  #treinamentofuncionalpersonalizado  #treinadorcore360 
( Uma  palhinha do WOD ) .

Força, explosão ... Vamos ajeitando alguns detalhes quanto a técnica da corda ... 😰🔪 Com o acompanhamento do médico do esporte @drmarcioschueler com a nossa família Braga Fitness @bragafitness , colocamos mais qualidade em nossos treinos e aceleramos nossos resultados .

ESTÚDIO BRAGA FITNESS E DR: MÁRCIO SCHUELER PARCERIA DE SUCESSO !

#sextaseven

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Fala Galera! SE LIGA NA NOVIDADE! .
É com enorme prazer que venho informar a vocês que a partir de hoje estou atendendo meus alunos no MUVHIT Club em parceria com meu amigo @dr.kleibervasconcelos !
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Sempre buscando excelência e a melhor estrutura para vocês, estarei atendendo aqui os alunos de Consultoria e os alunos de Personal para Treinamento Funcional. .
O consultório fica na Rua Maria Lopes Monteiro, 87 - Jardim Santa Rosália, Sorocaba/SP.
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Venha conhecer um novo conceito em saúde!
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#felipemoraispersonal #treinamentopersonalizado #musculação #treinamentofuncionalpersonalizado #healthy #aesthetic #performance #sorocaba
Fala Galera! SE LIGA NA NOVIDADE! . É com enorme prazer que venho informar a vocês que a partir de hoje estou atendendo meus alunos no MUVHIT Club em parceria com meu amigo @dr.kleibervasconcelos ! . Sempre buscando excelência e a melhor estrutura para vocês, estarei atendendo aqui os alunos de Consultoria e os alunos de Personal para Treinamento Funcional. . O consultório fica na Rua Maria Lopes Monteiro, 87 - Jardim Santa Rosália, Sorocaba/SP. . . Venha conhecer um novo conceito em saúde! . . #felipemoraispersonal  #treinamentopersonalizado  #musculação  #treinamentofuncionalpersonalizado  #healthy  #aesthetic  #performance  #sorocaba 
Treinamento funcional personalizado visando  resultados, saúde e bem-estar. 
Vem com a gente descobrir os benefícios do #treinamentofuncional 🏋️‍♀️🏃‍♀️💪❤️
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Sair cedinho p dar aula com 1 min de silêncio p quem ainda não pratica uma atividade física e no fim do dia foi minha  vez de malhar, pq a prof tem q dar exemplo!!! 💪🏼🏋️‍♀️❤️ #personaltrainer #amooquefaço #exercicioesaude #aproftambemtreina #exerciciofazbem #exerciciofisico #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamentofuncional