an online Instagram web viewer

#treaning medias

Photos

Drive me stupid🤪🏁|| I fucking hate school but I hate going home more🙄|| #dance #dancer #dancing #challenge #lit #dancechallenge #treaning #viral #view #share #explore #explorepage #onedance #pretty #2018 #likeforlikes #followers #whoa #trendingdances #giveyouthiswork #work #crazy #youcangetit #bestfriend #footwork @one_.challenge
AYYYY🔥🔥🔥 I hit @d1.nayah & @kdoll.kayy challenge #D1XkayyBYB || This Challenge Lit✨|| Tag @d1.nayah & @kdoll.kayy || #dance #dancer #dancing #challenge #lit #dancechallenge #treaning #viral #view #share #explore #explorepage #onedance #pretty #2018 #likeforlikes #followers #whoa #trendingdances #whao #giveyouthiswork #work #crazy #youcangetit #bestfriend @one_.challenge
・
週1のパーソナルトレーニング。今日は、下半身の筋トレと有酸素運動(ボクササイズ)
・
トレーニング後は、丁寧にストレッチもしていただき、スッキリ。今週は運動量が少なかったので身体が硬くなっていました(´・_・`)来週は運動量を増やしていきたいと思います。
・
#workout #personal #treaning #鬼トレ #instagood #instalike #like4like #love #me #photooftheday #happy #kaumo #life #lifestyle
・ 週1のパーソナルトレーニング。今日は、下半身の筋トレと有酸素運動(ボクササイズ) ・ トレーニング後は、丁寧にストレッチもしていただき、スッキリ。今週は運動量が少なかったので身体が硬くなっていました(´・_・`)来週は運動量を増やしていきたいと思います。 ・ #workout  #personal  #treaning  #鬼トレ  #instagood  #instalike  #like4like  #love  #me  #photooftheday  #happy  #kaumo  #life  #lifestyle 
Practice is the hardest part of learning, and training is the essence of transformation....
Treaning Session Of Tallawahs Hero David @davidmillersa12 All The Best....#teamo❤
#seniseviyorum❤
.
.
#match #practice #treaning #cpl #bond #t20cricket #tallawahs
#jamaicatallawahs
.
.
🇿🇦🇿🇦🇿🇦
#millerians
#fanofdavidmiller💚
#davidmiller #killermiller #davidmillersa12 #ndavidmillersa12fc #chillermillerkiller #jerseyno10 #10 #durban #southafrica #capetown #best #southafrica #cricket
Practice is the hardest part of learning, and training is the essence of transformation.... Treaning Session Of Tallawahs Hero David @davidmillersa12 All The Best....#teamo ❤ #seniseviyorum ❤ . . #match  #practice  #treaning  #cpl  #bond  #t20cricket  #tallawahs  #jamaicatallawahs  . . 🇿🇦🇿🇦🇿🇦 #millerians  #fanofdavidmiller 💚 #davidmiller  #killermiller  #davidmillersa12  #ndavidmillersa12fc  #chillermillerkiller  #jerseyno10  #10  #durban  #southafrica  #capetown  #best  #southafrica  #cricket 
⠀
11 августа на турнире по тяжелой атлетике «Золотой гриф» среди любителей и
профессионалов, принял участие атлет, являющийся членом нашего клуба
@universalfit_nemchinovka 🤘
⠀
Мы гордимся достижениями спортсменов нашего клуба и поздравляем
@maximzagrebelny с дебютом🎉🎊
⠀
Путь спортсмена нелёгок. Друзья, пожелаем @maximzagrebelny сил для новых
свершений ✊Упорный труд, сила воли и целеустремленность приведут к призовым
местам и наградам🥇🏆 Победа - это дело времени и регулярных тренировок‼
⠀
#UFMoscow​ ​#UFteam​#universalfitnemchinovka​ ​#universalfit​ ​#UF​#немчиновка
#спортмосква​#фитнесклубмосква​ ​#treaning​#фитнесмосква​ ​#фитнеснемчиновка
⠀ 11 августа на турнире по тяжелой атлетике «Золотой гриф» среди любителей и профессионалов, принял участие атлет, являющийся членом нашего клуба @universalfit_nemchinovka 🤘 ⠀ Мы гордимся достижениями спортсменов нашего клуба и поздравляем @maximzagrebelny с дебютом🎉🎊 ⠀ Путь спортсмена нелёгок. Друзья, пожелаем @maximzagrebelny сил для новых свершений ✊Упорный труд, сила воли и целеустремленность приведут к призовым местам и наградам🥇🏆 Победа - это дело времени и регулярных тренировок‼ ⠀ #UFMoscow ​ ​#UFteam ​#universalfitnemchinovka ​ ​#universalfit ​ ​#UF ​#немчиновка  #спортмосква ​#фитнесклубмосква ​ ​#treaning ​#фитнесмосква ​ ​#фитнеснемчиновка 
👭
•
@orlova_orlova я очеееень ооооччеень жду субботу👅
•
•
#sport #friends #fitnessmotivation #target #treaning #bodybuilding #powerlifting #girlwithmuscles #fitnessvpodolske #instafitness #gym #ysfitness
・
筋トレ後にサクッとラン🏃‍♂️
5kmでギリギリキロ5分イケた🙌
・
いい汗かいたので栄養補給してケアしたらそのままゆっくり眠りに入ります🛌
・
・
#筋トレ #ボディメイク #キロ5分 #ランニング #treaning #bodymake #run #running
Hocam neler yapıyorsunuz böyle 😂
 #boks #boxing #treaning #istanbul #boxer #box #like4likes #gymmotivation #fit
За 1,5 месяца до старта .  5 силовых 6 кардио. На следующей недели подрезаем углеводы. Через две недели сделаю повторный пост. #спорт #сушка #сушкатела #рост #тренеровка #тренер #сила #воля #стасилич #проспорт #бодибилдинг #бодибилдер #кач #treaningsport #treaning #sport #bodybuilding #bodybuilder #prosport #life #lifestyle #lifesport #sportlife
За 1,5 месяца до старта . 5 силовых 6 кардио. На следующей недели подрезаем углеводы. Через две недели сделаю повторный пост. #спорт  #сушка  #сушкатела  #рост  #тренеровка  #тренер  #сила  #воля  #стасилич  #проспорт  #бодибилдинг  #бодибилдер  #кач  #treaningsport  #treaning  #sport  #bodybuilding  #bodybuilder  #prosport  #life  #lifestyle  #lifesport  #sportlife 
⠀⠀
Спасибо за фото @nesvetaev_anton⠀
Чем ты занимаешься? Как ты живёшь? Кто твои друзья? Какие ценности ты несёшь в мир? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Ответ один: Спорт.⠀
⠀⠀
#UFMoscow #UFteam #universalfitnemchinovka #universalfit #UF #немчиновка #спортмосква #фитнесклубмосква #treaning #фитнесмосква #фитнеснемчиновка #воркаут #спортзалмосква #workout
⠀⠀ Спасибо за фото @nesvetaev_anton⠀ Чем ты занимаешься? Как ты живёшь? Кто твои друзья? Какие ценности ты несёшь в мир? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Ответ один: Спорт.⠀ ⠀⠀ #UFMoscow  #UFteam  #universalfitnemchinovka  #universalfit  #UF  #немчиновка  #спортмосква  #фитнесклубмосква  #treaning  #фитнесмосква  #фитнеснемчиновка  #воркаут  #спортзалмосква  #workout 
.
💥У каждого кто ходит в тренажерный зал, есть любимое упражнение🏋️
.
.
💥Когда я впервые попал в зал, мое любимое упражнение было жим лёжа, я думаю как у всех. Присед я не любил и делал его на отвали😏
.
.
💥Сейчас же, ситуация изменилась, я люблю присед, становую, а вот жим как-то не особо, скорее всего из-за того, что он не идёт🤨
.
.
💥Мой лучший результат в этом движении 147,5 кг, при весе 87 кг. Это далеко не супер, но тоже не плохо🐻
.
.
💥В данный момент я не тренируюсь по силовому циклу, да и не ем я столько, как подобает для пауэрлифтера. Но иногда хочется попробовать пожать что-то
.
.
#powerlifting  #bodybuilding #fitness #crossfit #strong #sport #dnepr #squat  #treaning #coach #flex #gym #body
. 💥У каждого кто ходит в тренажерный зал, есть любимое упражнение🏋️ . . 💥Когда я впервые попал в зал, мое любимое упражнение было жим лёжа, я думаю как у всех. Присед я не любил и делал его на отвали😏 . . 💥Сейчас же, ситуация изменилась, я люблю присед, становую, а вот жим как-то не особо, скорее всего из-за того, что он не идёт🤨 . . 💥Мой лучший результат в этом движении 147,5 кг, при весе 87 кг. Это далеко не супер, но тоже не плохо🐻 . . 💥В данный момент я не тренируюсь по силовому циклу, да и не ем я столько, как подобает для пауэрлифтера. Но иногда хочется попробовать пожать что-то . . #powerlifting  #bodybuilding  #fitness  #crossfit  #strong  #sport  #dnepr  #squat  #treaning  #coach  #flex  #gym  #body 
Uwaga na małego oszusta!!!
Kupiłem raz a Pani nabiła 2x 😂kupujcie tylko w sprawdzonych sklepach @scitecnutrition  Beware of a small cheater !!!
I bought once and the Lady drank 2x 😂Buy only in proven stores#scitecteam #dieta #suplementy#trening #działamy #start#zabawa #moja #miłość #razemnajlepiej #coreczkatatusia #fit#instafit #dadysgirl #queen #diet #treaning #gym#fitfamily #girlhero #instagym #baby #mylive #mylove
Пилон+ полотна+ @victoriaa_faat 😽 
@milanna_pole_aerial_fitness 💕 с нами не соскучишься 😁😁😁 #polesport #poledance #poleexotic #poledancing #aerial #sport #sportgirl #treaning #summer #milanna #dance
یه دم عضلانی ناز پس از یک تمرین ۱۰۰ تایی بارفیکس 💪😜
after hard treaning pullup
 #bodybuilding #powerlifting #treaning #pushup #hardtreaning #firefighting #fireman #shoulderworkout #climbing
⠀⠀
Спасибо за видео @a_lukov⠀
⠀⠀
💪🏽👹 хорошего дня атлеты🙌🏼⠀
Часть воскресной тренировки в @universalfit_nemchinovka 🖤⠀
⠀⠀
#UFMoscow #UFteam #universalfitnemchinovka #universalfit #UF #немчиновка #спортмосква #фитнесклубмосква #treaning #фитнесмосква #фитнеснемчиновка #воркаут #спортзалмосква #workout
⠀⠀ Спасибо за видео @a_lukov⠀ ⠀⠀ 💪🏽👹 хорошего дня атлеты🙌🏼⠀ Часть воскресной тренировки в @universalfit_nemchinovka 🖤⠀ ⠀⠀ #UFMoscow  #UFteam  #universalfitnemchinovka  #universalfit  #UF  #немчиновка  #спортмосква  #фитнесклубмосква  #treaning  #фитнесмосква  #фитнеснемчиновка  #воркаут  #спортзалмосква  #workout 
Что тут скажешь..., приходи ко мне на тренировку TRX и прочувствуй всю прелесть петель на себе😭💪
Что тут скажешь..., приходи ко мне на тренировку TRX и прочувствуй всю прелесть петель на себе😭💪
🙇🙇
スタジオDEC→G
13日〜16日 お盆休みです
・
来週22日 水曜のレッスンスケジュールです▼
・
◾︎18:00-19:00
koko KIDS HIPHOP 初級
*小学生対象
◾︎19:00-20:00
hima  JAZZ HIPHOP
*全年齢対象
◾︎20:00-21:00
DAI  HIPHOP一般
*16歳以上大人対象
◾︎20:00-21:00
JAZZ TEAM
◾︎21:00-22:00
羽根涼子BASIC MOVEMENT
ダンサーズトレーニング
*中学生以上
・
お盆休み期間中の体験予約、お問い合わせは0596-26-2852留守電またはメール bateaux@dream.ocn.ne.jp までお願いします。
17日に返信させて頂きます
・
三重県伊勢市勢田町540-2
ダンススタジオDEC→G
0596-26-2852
・
#dance #hiphopdance #treaning ダンス#トレーニング#ヒップホップダンス#伊勢市#三重県#伊勢市ダンス#伊勢市ダンススタジオ#伊勢市ダンススクール#伊勢市ダンス教室#キッズダンス#伊勢市キッズダンス
#お盆休み#大人のダンス
🙇🙇 スタジオDEC→G 13日〜16日 お盆休みです ・ 来週22日 水曜のレッスンスケジュールです▼ ・ ◾︎18:00-19:00 koko KIDS HIPHOP 初級 *小学生対象 ◾︎19:00-20:00 hima JAZZ HIPHOP *全年齢対象 ◾︎20:00-21:00 DAI HIPHOP一般 *16歳以上大人対象 ◾︎20:00-21:00 JAZZ TEAM ◾︎21:00-22:00 羽根涼子BASIC MOVEMENT ダンサーズトレーニング *中学生以上 ・ お盆休み期間中の体験予約、お問い合わせは0596-26-2852留守電またはメール bateaux@dream.ocn.ne.jp までお願いします。 17日に返信させて頂きます ・ 三重県伊勢市勢田町540-2 ダンススタジオDEC→G 0596-26-2852 ・ #dance  #hiphopdance  #treaning  ダンス#トレーニング #ヒップホップダンス #伊勢市 #三重県 #伊勢市ダンス #伊勢市ダンススタジオ #伊勢市ダンススクール #伊勢市ダンス教室 #キッズダンス #伊勢市キッズダンス  #お盆休み #大人のダンス 
Всем Workout🤘
Жду сегодня на тренировку на #островтатышев в 19:00 на Workout площадке 💪
.
.
Не забываем семенную спортивную одежду и бутылку воду, ну и хорошее настроение разумеется 🏄🌤
.
.
#workoutsummertime #workout #motivation #strongmen #treaning #therock #бирюса2018 #бирюса #Красноярск #крск #тренировкитатышев #татышев
Всем Workout🤘 Жду сегодня на тренировку на #островтатышев  в 19:00 на Workout площадке 💪 . . Не забываем семенную спортивную одежду и бутылку воду, ну и хорошее настроение разумеется 🏄🌤 . . #workoutsummertime  #workout  #motivation  #strongmen  #treaning  #therock  #бирюса2018  #бирюса  #Красноярск  #крск  #тренировкитатышев  #татышев 
16.09 Киев .Курс направлен на обучение мастеров маникюра, педикюра,тату и татуажа,бровистов ,мастеров наращивания ресниц,специалистов в области депиляции и шугаринга,косметологов и массажистов,визажистов и парикмахеров.
📣📣📣ВСЕМ работникам BEAUTY индустрии предлагаем посетить уникальный и позновательный семинар-трееинг "Безпечна Краса "🔶️Этот семинар направлен на обучение и донесение очень  нужной и необходимой информации .Проводить семинар будут представители ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины ",которые посещают разные города для того чтобы обучить работников Бьюти индустрии, и не только,как защитить клиента и себя.Представители ассоциации посещают так же мед. учереждения для обучения персонала.Это не *Ревизор *Не проверка ,а правильная подача очень нужной и необходимой информации!!! На семинаре  вы узнаете как обезопасить себя и не навредить здоровью клиентов, у вас не останется сомнений  в правильном выборе средств для дезинфекции и стерелизации,для обработки поверхностей.Практическая часть семинара позволит вам лично на себе опробовать средства защиты и удостовериться в их эффективности с помощью специальных приборов.Вы так же узнаете все тонкости  ведения документации контроля,требования санитарных служб .По окончании семинара все участники получат сертификаты о прохождении курса "Безпечна краса " от ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины "
.
📲+380 97 46 07 8 07 организатор Ольга
.
.
#маникюркиев #красивыйманикюр #ногтикиев #киев #маникюр #наращиваниеногтейкиев #ногтикиев #маникюролимпийская #красивыелюди #жзл #красота #обучение #обучениеногти #ногтикиевцентр 
#nails_olala_#семинартреннинг #киевакция #киев #обучение #treaning #nails #безпечнакраса #стерелизация
16.09 Киев .Курс направлен на обучение мастеров маникюра, педикюра,тату и татуажа,бровистов ,мастеров наращивания ресниц,специалистов в области депиляции и шугаринга,косметологов и массажистов,визажистов и парикмахеров. 📣📣📣ВСЕМ работникам BEAUTY индустрии предлагаем посетить уникальный и позновательный семинар-трееинг "Безпечна Краса "🔶️Этот семинар направлен на обучение и донесение очень нужной и необходимой информации .Проводить семинар будут представители ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины ",которые посещают разные города для того чтобы обучить работников Бьюти индустрии, и не только,как защитить клиента и себя.Представители ассоциации посещают так же мед. учереждения для обучения персонала.Это не *Ревизор *Не проверка ,а правильная подача очень нужной и необходимой информации!!! На семинаре вы узнаете как обезопасить себя и не навредить здоровью клиентов, у вас не останется сомнений в правильном выборе средств для дезинфекции и стерелизации,для обработки поверхностей.Практическая часть семинара позволит вам лично на себе опробовать средства защиты и удостовериться в их эффективности с помощью специальных приборов.Вы так же узнаете все тонкости ведения документации контроля,требования санитарных служб .По окончании семинара все участники получат сертификаты о прохождении курса "Безпечна краса " от ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины " . 📲+380 97 46 07 8 07 организатор Ольга . . #маникюркиев  #красивыйманикюр  #ногтикиев  #киев  #маникюр  #наращиваниеногтейкиев  #ногтикиев  #маникюролимпийская  #красивыелюди  #жзл  #красота  #обучение  #обучениеногти  #ногтикиевцентр  #nails_olala_ #семинартреннинг  #киевакция  #киев  #обучение  #treaning  #nails  #безпечнакраса  #стерелизация 
16.09 Киев .Курс направлен на обучение мастеров маникюра, педикюра,тату и татуажа,бровистов ,мастеров наращивания ресниц,специалистов в области депиляции и шугаринга,косметологов и массажистов,визажистов и парикмахеров.
📣📣📣ВСЕМ работникам BEAUTY индустрии предлагаем посетить уникальный и позновательный семинар-трееинг "Безпечна Краса "🔶️Этот семинар направлен на обучение и донесение очень  нужной и необходимой информации .Проводить семинар будут представители ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины ",которые посещают разные города для того чтобы обучить работников Бьюти индустрии, и не только,как защитить клиента и себя.Представители ассоциации посещают так же мед. учереждения для обучения персонала.Это не *Ревизор *Не проверка ,а правильная подача очень нужной и необходимой информации!!! На семинаре  вы узнаете как обезопасить себя и не навредить здоровью клиентов, у вас не останется сомнений  в правильном выборе средств для дезинфекции и стерелизации,для обработки поверхностей.Практическая часть семинара позволит вам лично на себе опробовать средства защиты и удостовериться в их эффективности с помощью специальных приборов.Вы так же узнаете все тонкости  ведения документации контроля,требования санитарных служб .По окончании семинара все участники получат сертификаты о прохождении курса "Безпечна краса " от ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины "
.
📲+380 97 46 07 8 07 организатор Ольга
.
.
#маникюркиев #красивыйманикюр #ногтикиев #киев #маникюр #наращиваниеногтейкиев #ногтикиев #маникюролимпийская #красивыелюди #жзл #красота #обучение #обучениеногти #ногтикиевцентр 
#nails_olala_#семинартреннинг #киевакция #киев #обучение #treaning #nails #безпечнакраса #стерелизация
16.09 Киев .Курс направлен на обучение мастеров маникюра, педикюра,тату и татуажа,бровистов ,мастеров наращивания ресниц,специалистов в области депиляции и шугаринга,косметологов и массажистов,визажистов и парикмахеров. 📣📣📣ВСЕМ работникам BEAUTY индустрии предлагаем посетить уникальный и позновательный семинар-трееинг "Безпечна Краса "🔶️Этот семинар направлен на обучение и донесение очень нужной и необходимой информации .Проводить семинар будут представители ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины ",которые посещают разные города для того чтобы обучить работников Бьюти индустрии, и не только,как защитить клиента и себя.Представители ассоциации посещают так же мед. учереждения для обучения персонала.Это не *Ревизор *Не проверка ,а правильная подача очень нужной и необходимой информации!!! На семинаре вы узнаете как обезопасить себя и не навредить здоровью клиентов, у вас не останется сомнений в правильном выборе средств для дезинфекции и стерелизации,для обработки поверхностей.Практическая часть семинара позволит вам лично на себе опробовать средства защиты и удостовериться в их эффективности с помощью специальных приборов.Вы так же узнаете все тонкости ведения документации контроля,требования санитарных служб .По окончании семинара все участники получат сертификаты о прохождении курса "Безпечна краса " от ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины " . 📲+380 97 46 07 8 07 организатор Ольга . . #маникюркиев  #красивыйманикюр  #ногтикиев  #киев  #маникюр  #наращиваниеногтейкиев  #ногтикиев  #маникюролимпийская  #красивыелюди  #жзл  #красота  #обучение  #обучениеногти  #ногтикиевцентр  #nails_olala_ #семинартреннинг  #киевакция  #киев  #обучение  #treaning  #nails  #безпечнакраса  #стерелизация 
Небольшой кусочек из тренировки по Хип Хопу)) @averyanova_anutka 
Уже по привычке, выучили ➡️станцевали ➡️показали!
Хочешь танцевать с нами? Тогда мы ждём тебя в нашей танцевальной семье!))
Для записи на Пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие ▶️ пишите в Директ или звоните по тел.:050-680-60-49! 
Мы ждём именно тебя! 💣🚀
#upgradedancestudio#hiphop#dance#moves#choreography#dancemonsters#emotionindance#feelingsindance#hiphopchoreography#treaning#apeshit#thecarters
Небольшой кусочек из тренировки по Хип Хопу)) @averyanova_anutka Уже по привычке, выучили ➡️станцевали ➡️показали! Хочешь танцевать с нами? Тогда мы ждём тебя в нашей танцевальной семье!)) Для записи на Пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие ▶️ пишите в Директ или звоните по тел.:050-680-60-49! Мы ждём именно тебя! 💣🚀 #upgradedancestudio #hiphop #dance #moves #choreography #dancemonsters #emotionindance #feelingsindance #hiphopchoreography #treaning #apeshit #thecarters 
16.09 Киев .Курс направлен на обучение мастеров маникюра, педикюра,тату и татуажа,бровистов ,мастеров наращивания ресниц,специалистов в области депиляции и шугаринга,косметологов и массажистов,визажистов и парикмахеров.
📣📣📣ВСЕМ работникам BEAUTY индустрии предлагаем посетить уникальный и позновательный семинар-трееинг "Безпечна Краса "🔶️Этот семинар направлен на обучение и донесение очень  нужной и необходимой информации .Проводить семинар будут представители ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины ",которые посещают разные города для того чтобы обучить работников Бьюти индустрии, и не только,как защитить клиента и себя.Представители ассоциации посещают так же мед. учереждения для обучения персонала.Это не *Ревизор *Не проверка ,а правильная подача очень нужной и необходимой информации!!! На семинаре  вы узнаете как обезопасить себя и не навредить здоровью клиентов, у вас не останется сомнений  в правильном выборе средств для дезинфекции и стерелизации,для обработки поверхностей.Практическая часть семинара позволит вам лично на себе опробовать средства защиты и удостовериться в их эффективности с помощью специальных приборов.Вы так же узнаете все тонкости  ведения документации контроля,требования санитарных служб .По окончании семинара все участники получат сертификаты о прохождении курса "Безпечна краса " от ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины "
.
📲+380 97 46 07 8 07 организатор Ольга
.
.
#маникюркиев #красивыйманикюр #ногтикиев #киев #маникюр #наращиваниеногтейкиев #ногтикиев #маникюролимпийская #красивыелюди #жзл #красота #обучение #обучениеногти #ногтикиевцентр 
#nails_olala_#семинартреннинг #киевакция #киев #обучение #treaning #nails #безпечнакраса #стерелизация
16.09 Киев .Курс направлен на обучение мастеров маникюра, педикюра,тату и татуажа,бровистов ,мастеров наращивания ресниц,специалистов в области депиляции и шугаринга,косметологов и массажистов,визажистов и парикмахеров. 📣📣📣ВСЕМ работникам BEAUTY индустрии предлагаем посетить уникальный и позновательный семинар-трееинг "Безпечна Краса "🔶️Этот семинар направлен на обучение и донесение очень нужной и необходимой информации .Проводить семинар будут представители ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины ",которые посещают разные города для того чтобы обучить работников Бьюти индустрии, и не только,как защитить клиента и себя.Представители ассоциации посещают так же мед. учереждения для обучения персонала.Это не *Ревизор *Не проверка ,а правильная подача очень нужной и необходимой информации!!! На семинаре вы узнаете как обезопасить себя и не навредить здоровью клиентов, у вас не останется сомнений в правильном выборе средств для дезинфекции и стерелизации,для обработки поверхностей.Практическая часть семинара позволит вам лично на себе опробовать средства защиты и удостовериться в их эффективности с помощью специальных приборов.Вы так же узнаете все тонкости ведения документации контроля,требования санитарных служб .По окончании семинара все участники получат сертификаты о прохождении курса "Безпечна краса " от ассоциации "Служба Инфекционного Контроля Украины " . 📲+380 97 46 07 8 07 организатор Ольга . . #маникюркиев  #красивыйманикюр  #ногтикиев  #киев  #маникюр  #наращиваниеногтейкиев  #ногтикиев  #маникюролимпийская  #красивыелюди  #жзл  #красота  #обучение  #обучениеногти  #ногтикиевцентр  #nails_olala_ #семинартреннинг  #киевакция  #киев  #обучение  #treaning  #nails  #безпечнакраса  #стерелизация 
.
💥Такая вот форма на данный момент. Вес 81.3, скинул почти 9 кг за 50 дней💥
.
.
😼Очень сильно хочу сделать  лучшую форму в своей жизни. Показать на своем примере, что при соблюдении режима питания, водного баланса и тренировок можно достигнуть хорошего результата. Главное быть терпеливым😼
.
.
🐻В планах уйти по весу чуть ниже 80 кг, хотя вес это не самый главный показатель, обьемы и отражение в зеркале более важнее для меня 🐻
.
.
💣Так же хочу повысить функционал, так сказать быть не только не только красивым😀 но и выносливым, подвижным и расстянутым 💣
.
#powerlifting  #bodybuilding #fitness #crossfit #strong #sport #dnepr #squat  #treaning #coach #flex #gym #body
. 💥Такая вот форма на данный момент. Вес 81.3, скинул почти 9 кг за 50 дней💥 . . 😼Очень сильно хочу сделать лучшую форму в своей жизни. Показать на своем примере, что при соблюдении режима питания, водного баланса и тренировок можно достигнуть хорошего результата. Главное быть терпеливым😼 . . 🐻В планах уйти по весу чуть ниже 80 кг, хотя вес это не самый главный показатель, обьемы и отражение в зеркале более важнее для меня 🐻 . . 💣Так же хочу повысить функционал, так сказать быть не только не только красивым😀 но и выносливым, подвижным и расстянутым 💣 . #powerlifting  #bodybuilding  #fitness  #crossfit  #strong  #sport  #dnepr  #squat  #treaning  #coach  #flex  #gym  #body 
2018.08.14.TUE.☀️
・
・
・
夏合宿終了のお知らせ📢🤗
周りがほんとうに強すぎて、ひたすらついて行くので必死だったけど、たくさんアドバイスもらえて、いろんなお話ができて、嬉しかった☺️💓
一緒に稽古したり、試合させてもらえるのが申し訳ないくらい強い。。😭
9月の団体戦頑張りましょう💪🏻🔥
この合宿で腕の太さが倍増しました。
・
・
・
#josai #kendo #summer #treaning #fight #thankyou #instagood #l4l #l4f #l4like #nagano #hakubamura
2018.08.14.TUE.☀️ ・ ・ ・ 夏合宿終了のお知らせ📢🤗 周りがほんとうに強すぎて、ひたすらついて行くので必死だったけど、たくさんアドバイスもらえて、いろんなお話ができて、嬉しかった☺️💓 一緒に稽古したり、試合させてもらえるのが申し訳ないくらい強い。。😭 9月の団体戦頑張りましょう💪🏻🔥 この合宿で腕の太さが倍増しました。 ・ ・ ・ #josai  #kendo  #summer  #treaning  #fight  #thankyou  #instagood  #l4l  #l4f  #l4like  #nagano  #hakubamura 
🏋️Ты бы хотел широкую и глубокую спину?🏋️
.
. 💥Лично я очень хочу, так как с талией у меня беда, нужно увеличить плечевой пояс и спину💥
.
.
💥Начинаем обязательно с Турника(можно с дополнительным весом) 
1.20 повторений
2.15 повторений 
3.12 повторений 
4.12 повторений 
5.10 повторений -Тяга к поясу обратным хватом в наклоне 4х15
-Тяга обратным хватом к груди в блоке 4х15
-Тяга-Т 4х20(широких хватом)
-Тяга гантели к поясу 4х12-15
Ну и в конце я как всегда увалил становую, вот не могу я жить без нее, люблю до горя😀 На удивление пошла легко 200 кг зашло на 5, при весе 81.7💥
.
.
💣Пробуйте варианты такой тренировки и сохраняйте 💣
.
.
#powerlifting  #bodybuilding #fitness #crossfit #strong #sport #dnepr #squat  #treaning #coach #flex #gym #body
🏋️Ты бы хотел широкую и глубокую спину?🏋️ . . 💥Лично я очень хочу, так как с талией у меня беда, нужно увеличить плечевой пояс и спину💥 . . 💥Начинаем обязательно с Турника(можно с дополнительным весом) 1.20 повторений 2.15 повторений 3.12 повторений 4.12 повторений 5.10 повторений -Тяга к поясу обратным хватом в наклоне 4х15 -Тяга обратным хватом к груди в блоке 4х15 -Тяга-Т 4х20(широких хватом) -Тяга гантели к поясу 4х12-15 Ну и в конце я как всегда увалил становую, вот не могу я жить без нее, люблю до горя😀 На удивление пошла легко 200 кг зашло на 5, при весе 81.7💥 . . 💣Пробуйте варианты такой тренировки и сохраняйте 💣 . . #powerlifting  #bodybuilding  #fitness  #crossfit  #strong  #sport  #dnepr  #squat  #treaning  #coach  #flex  #gym  #body 
Untuk pengembangan SDM #treaning #leadership
Kerastase#Treaning# Creatine #R
Foxx fitness India 🇮🇳 Motivation (Brother ❤️)
@aakash_gujjar0015 
@deepakgujjar0056 
#biceps #day 
#workout 
#gym #life 
#gymmotivation 
#gymalpha 
#gujjar 
#Bhati 
#brand 
#powerlifting 
#gymnastics #gymmotivation 
#diet  #focus #treaning