an online Instagram web viewer

#trapezy medias

Photos

Neprofesionálna fotečka po dnešnom tréningu😊dal som si ramená a trapezy bola to makačka ako každý môj tréning😎
#trainingday#tréning#schoulders#ramena#trapezy#trapez#goldsgym#fit#fitko#gym#workout#bardzo#fitness#goldgym#red#bujak#muscle#siłownia#ćwiczenie#reki#mięśnie#
Prijdte si užit při kosmetice, masaz trapez biostimulacnim olejem, uvolní, provoní, zregeneruje. #sothysparis #huilebiostimulante #trapezy #uvolneni #relax
Dnes sa na kurze učíme správne prevedenie cvikov v praxi a aké cviky cvičiť pre posilnenie jednotlivých partií tela tak aby sme si neublížili a bolo to správne a naopak nazorne ukazky toho ako to vacsina ludi cvici uplne ze zle 😀👍💪 #svalychrbta #trapezy #bicepsy #tricepsy #nohy #ramena #brucho #pouzivanievnutornychsvalov  #spravnedychanie #správnypostoj #fitko #cvicenie  Učím sa nielen pre seba, ale aj pre vás 😉
not all treasure is silver & gold 🗡♥️ fragmenty występu -> 17.06.2018 #pirates #pirateship #aerial #aerialist #zakonczenieroku #siatki #trapezy #kolo
Mam ta tazko v pici ako tvoj frajer ked kuruje inu a nie teba #trapezy #idu # hore #JBMNT
Mam ta tazko v pici ako tvoj frajer ked kuruje inu a nie teba #trapezy  #idu  # hore #JBMNT 
What types of #shrugs for #upper part of #traps do you do?
I prefer #cable shrugs
-----
Jaky cvik na horni cast trapezu cvicis? 
Na obrazku krceni #ramen na #kladce

#shrugs #shrug #trap #trapezius #trapez #trapezy #kladka #muscles #fitness #beingfit #gettingshredded 
#muscle
#hardwork
#cables
#workinghard 
#nevergiveup
Pro ty, kdo neví jak vypadá (horké) baňkovani ohněm. U sebe v maserne ho neprovadim, tohle je jen ukázka. Preferují spíše plastové baňky s pistolí, kde jde lepe určovat sílu podtlaku. 
Chceš li uvolnit záda tak mne kontaktuj. 
Www.masazebogdan.cz
Email: maserboda@seznam.cz
Tel.:776104615

#masazebogdan #masaze #masage #banky #bankovani #cupping #cuppingtherapy #fizio #fizioterapija #fizioterapeut #ceskebudejovie #cb #zada #trapezy #lopatky #bedra #bolesti #pain
Pro ty, kdo neví jak vypadá (horké) baňkovani ohněm. U sebe v maserne ho neprovadim, tohle je jen ukázka. Preferují spíše plastové baňky s pistolí, kde jde lepe určovat sílu podtlaku. Chceš li uvolnit záda tak mne kontaktuj. Www.masazebogdan.cz Email: maserboda@seznam.cz Tel.:776104615 #masazebogdan  #masaze  #masage  #banky  #bankovani  #cupping  #cuppingtherapy  #fizio  #fizioterapija  #fizioterapeut  #ceskebudejovie  #cb  #zada  #trapezy  #lopatky  #bedra  #bolesti  #pain 
Tentokrát spríjemníme Instagram feed primárne slečnám ☺️ Môže byť?
__
#svaly #chrbat #cvicenie #zadok #trapezy #ramena #trening #fitboy #fitfam #lifestyle #health #muscles
Nejdůležitější část na chlapovi jsou trapézy. Když má trapáky a silnej úchop, dobře mu to tahá a dřepuje. A když mu to dobře tahá a dřepuje, je chlap! A pokud nemůžete z nějakýho důvodu chvilku jet farmáře, tady je varianta brod. Široký hrdlo osy, nekolmá zátěž a mikropohyb v zapakování na závěr tréninku neuškodí.

#trapezy #uchop #themedved #bearrrlife #ronniefitness #train
Nejdůležitější část na chlapovi jsou trapézy. Když má trapáky a silnej úchop, dobře mu to tahá a dřepuje. A když mu to dobře tahá a dřepuje, je chlap! A pokud nemůžete z nějakýho důvodu chvilku jet farmáře, tady je varianta brod. Široký hrdlo osy, nekolmá zátěž a mikropohyb v zapakování na závěr tréninku neuškodí. #trapezy  #uchop  #themedved  #bearrrlife  #ronniefitness  #train 
🅢🅞🅛🅐🅡🅗🅐🅜🅜🅔🅡🅖🅨🅜
Trapezy som skúšal dnes takto a bomba
.
.
.
.
.
#traps #back #trapezy #backday #trapsworkout #backworkout #red #leggings #booty🍑 #bigassbooty #ass #hammerstrength #solarhammergym #gym #gymtime #fitnessaddict
Trapézy jak uši ramena jak melóny 😂 ... bol som na mojom totálnom dne ale viem že aj z toho dna sa musím pozbierať a napredovať lebo moje sny namna čakajú 😎 #trapezy
Trapézy jak uši ramena jak melóny 😂 ... bol som na mojom totálnom dne ale viem že aj z toho dna sa musím pozbierať a napredovať lebo moje sny namna čakajú 😎 #trapezy 
Zima začíná třeba se vrátit do formy!!! #brisaky#trapezy#bicaky#tochcem#na#jaro? #plazovytyp!!! 😈😈😈😎🙈
Záda patří mezi mé oblíbené partie a v @bcrossgym se cvičí opravdu parádně. Například přítahy v sedě na obrázku s možností procvičit každou stranu zvlášť, je snad pro mě jeden z nejlepších cviků, protože slezete a záda jsou opravdu pěkně napumpovaná 😊💪👍
---
Dneska záda, trapézy a zadky ramen:

Horní kladka před hlavu 3x 17,13,11
Horní kladka podhmatem 3x 13
Přítahy činky v předklonu 4x 17,13,11,9
Přítahy v sedě (obr) 3x 17,13,13

Krčení ramen s činkou 4x 17,13,11,11

Zapažování na kladkách 3x 13
Zapažování na peck decku 3x 13
Rozpažování v předklonu 3x 17,13,13
---
Každý trénink mám jiný, dnes spíše kladky a stroje. Jak vidíte i ramena rozděluji v novém tréninku a zadky se skvěle hodí právě k zádům 😉
---------------------------------
Trénink - Jídelníček 👉 www.supertrener.cz
---------------------------------
#backday #zada #trapezy #traps #reardeltoids #zadkyramen #trenink #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #czech #fitness #bodybuilding #gym #training #lifestyle #gymlife #muscles #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot
Záda patří mezi mé oblíbené partie a v @bcrossgym se cvičí opravdu parádně. Například přítahy v sedě na obrázku s možností procvičit každou stranu zvlášť, je snad pro mě jeden z nejlepších cviků, protože slezete a záda jsou opravdu pěkně napumpovaná 😊💪👍 --- Dneska záda, trapézy a zadky ramen: Horní kladka před hlavu 3x 17,13,11 Horní kladka podhmatem 3x 13 Přítahy činky v předklonu 4x 17,13,11,9 Přítahy v sedě (obr) 3x 17,13,13 Krčení ramen s činkou 4x 17,13,11,11 Zapažování na kladkách 3x 13 Zapažování na peck decku 3x 13 Rozpažování v předklonu 3x 17,13,13 --- Každý trénink mám jiný, dnes spíše kladky a stroje. Jak vidíte i ramena rozděluji v novém tréninku a zadky se skvěle hodí právě k zádům 😉 --------------------------------- Trénink - Jídelníček 👉 www.supertrener.cz --------------------------------- #backday  #zada  #trapezy  #traps  #reardeltoids  #zadkyramen  #trenink  #supertrenercz  #supertrenerczteam  #kulturistikacom  #czech  #fitness  #bodybuilding  #gym  #training  #lifestyle  #gymlife  #muscles  #jidlojezaklad  #cvicenijenaszivot 
Vstávať a #makať 💪 #trening #trapezy #videa #vlog vlastne vidíš mám nový 🎥 vlog 🎥 ak ťa to zaujíma nájdeš ho na mojom #youtube #trener #frajer #youtuber to vlastne nie jútuber nechcem byť.
Dnešní legday 😂 na ose 130kilo, ale co chceš na konci tréninku 😄 bylo to fakt jen pro fotku, ale i to se počítá😉 
#pumpička #momentka #squats #legs #legday #squatforbutt #naturalathlete #czechboy #czechlion #kvadraky #bodybuildingjakokrava #gym #gymaddict  #fitness #youngbodybuilder #trapezy #highbarbacksquat #raw #powerlifter #weight #forfun
Morning workout 💪👊😅
Chrbat#ramena#trapezy#makačka
#beautifullday 
Krásnou neděli zlaticka 🙈👀❤
Užíváme sluníčka 🌞🌼🌻🌸🌹
Zítra mě začíná tak nějak zkouskove 🙌 takže hurá 👌 
Zatím převládá #positiveenergy a radost ze sluníčka 💖💋🌞
#fitnesslife #sunday #fitnessgirl #weekend #arm #schoulder #back 🔙 #ass #squatbaby #lifter #livelovelift #powerliftingbody #gymgirl #sunglasses #iloveit #trapezy 😍 #💪
#daddyslittlegirl #visjak #😂 #cutegirl #brunete #chzechgirl #likefolike #like4like #haveaniceday #instaphoto
#beautifullday  Krásnou neděli zlaticka 🙈👀❤ Užíváme sluníčka 🌞🌼🌻🌸🌹 Zítra mě začíná tak nějak zkouskove 🙌 takže hurá 👌 Zatím převládá #positiveenergy  a radost ze sluníčka 💖💋🌞 #fitnesslife  #sunday  #fitnessgirl  #weekend  #arm  #schoulder  #back  🔙 #ass  #squatbaby  #lifter  #livelovelift  #powerliftingbody  #gymgirl  #sunglasses  #iloveit  #trapezy  😍 #💪 #daddyslittlegirl  #visjak  #😂 #cutegirl  #brunete  #chzechgirl  #likefolike  #like4like  #haveaniceday  #instaphoto 
Szapragi to zdecydowanie doskonały pomysł na śniadanie. I obiad. Na kolację też! #asparagus #vegetarian #foodporn #instafood #spring #breakfast
Kochany mamy rabat na cały asortyment tylko do poniedziałku -20% RABATU I PRZESYŁKA GRTAIS NA HASŁO ➡➡ ChcemyWiosne ➡➡➡ www.eManzana.pl #manzana #manzanabag #manzanalove #manzanamoda #manzanatorebki👛👜👝😍 #manzanatorebki #torebki #kuferki #trapezy #listonoszki #kopertowki #wszystko #sklep #manzanasklep #sklepinternetowy #skleponline👉👉www #wwwemanzanapl
💚💛💜NOWY PIĘKNY Faster3Style oczywiście  dostępny taże U nas !💜💛💚
#babymerc#wózki#Faster3style#skóra #trapezy#nowość#elegancja #styl#różne#kolory#wzory #Kraśnik#targikielce
Tipy a cviky na TRAPÉZY 💪 (odkaz na celé video je v popise profilu) 
#bedifferentsk #prievidza #slovensko #slovakia #fit #fitness #cvicenie #dnescvicim #dnessportujem #sportsk #follow #trapezy #chrbat #mrtvytah
Odkaz na celé video je v popise profilu 💪😊
#bedifferentsk #prievidza #gym #gougym #chrbat #mrtvytah #pritahy #trapezy #cvicenie #dnescvicim #dnessportujem #slovensko #slovakia #follow #fit
Dnes po menšej prestávke (kvôli chorobe) už konečne tréning ramien so svojím sparingom a je to hneď o niečom inom 👌 ramená sú najdôležitejšou partiou v mojej príprave a preto ich netreba NIKDY šetriť 💪 na fotke záverečný cvik na trapézy a potom som už len odpadol a želal si byť doma v posteli....čo ste dnes cvičili VY? 
Keď chceš svaly tak sleduj:
@gymbeamsk @prohormony.sk 
Pekný piatok 😉  #slovakia #men #man #presov #objemovka #shoulders #today #trapezy #idem #bomby #insta #instagram #instagood #follow #followme #uzivamsito #nezahucisnedas #gymbeamsk #hulk #svaly #idemsisvoje🔥 #teloakodelo #instadaily #love #zacnimakat #neseddoma #milujemto❤
Dnes po menšej prestávke (kvôli chorobe) už konečne tréning ramien so svojím sparingom a je to hneď o niečom inom 👌 ramená sú najdôležitejšou partiou v mojej príprave a preto ich netreba NIKDY šetriť 💪 na fotke záverečný cvik na trapézy a potom som už len odpadol a želal si byť doma v posteli....čo ste dnes cvičili VY? Keď chceš svaly tak sleduj: @gymbeamsk @prohormony.sk Pekný piatok 😉 #slovakia  #men  #man  #presov  #objemovka  #shoulders  #today  #trapezy  #idem  #bomby  #insta  #instagram  #instagood  #follow  #followme  #uzivamsito  #nezahucisnedas  #gymbeamsk  #hulk  #svaly  #idemsisvoje 🔥 #teloakodelo  #instadaily  #love  #zacnimakat  #neseddoma  #milujemto ❤
Wiecie dlaczego jesteście moimi przyjaciółkami ? Bo wasz stopień Popierdzielenia Mentalnego jest wprost proporcjonalny do mojego 💕 #siski  #przyjaźń #najlepszedupywewsi😍 #zimno❄ #bbf👭 #pięknemy #besttime #bestgirls #zajebistemy #selfietime #nototego #hello👋 #więcejtakichdni #polecam #kocham❤ #sztynks🔫  #trapezy ❤️❤️
#huba plná bonbónu#aj já mám bicák# vánočku ukážu příště# hejt# těm, co si fotí svaly....#bicaky#tricaky #kridla#trapezy#domaci #fitnes#
geometria#trapezy#ombre#
Poradne odjet ty trapezy, aby to rostlo :D #trapezy #fitnesstrener #asiplanetfitness