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Alrighty TEAM😎 l love this job 🏋️‍♂️ @lisa_charters is not slowing down 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🏋️‍♂️ Girl is smashing PB's every week 😎😏 watch her snatch @35kg @🥇 .
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Thanks for watching. 
If you are interested in learning how to lift or if you have any questions regarding personal training simply contact us. Cheers. .
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Alrighty TEAM😎 l love this job 🏋️‍♂️ @lisa_charters is not slowing down 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🏋️‍♂️ Girl is smashing PB's every week 😎😏 watch her snatch @35kg @🥇 . . Thanks for watching. If you are interested in learning how to lift or if you have any questions regarding personal training simply contact us. Cheers. . . . . . . . . #smartpt  #notimeforaverage  #trainsmart  #trainlikeanathlete  #personaltrainer  #polishboy  #edinburgh  #weightlifting  #coach  #girlswholift  #strong  #strongnotskinny  #pb  #snatch  #squat  #gym  #workout  #motivation  #fitness  #training  #lean  #physique  #fatloss  #goals  #lifestyle  #gymshark  #nikeromaleos3  #havefun 
⚪Petits combos⚪ ----------------------------------------------------- #SBLworkout #sblgirl #frenchgirl #streetworkout #nevergiveup #womensbest #isit #calisthenics #workout #sport #performance #equilibre #fitness #fitgirl #motivation #stronggirl #statics #training #kengurupro 
@calisthenics_athletes @calisthenics.worldwide @athletes_sw
When your feeling it but you know it's a long one! Haha #run #running #halfmarathon #21k #halfmarathontraining #jogging #training #runforfun @newtonrunning #newtonrunning #weekendrun
Nothing like cheering on your mate when he's shaking whisky sour's! Get down to @just_kode from next week for their special seasonal menu.

#cocktails #training #teamwork #hardshake #saturdays
@ketelone @tanqueraygin @johnniewalkerindia @talisker
Nothing like cheering on your mate when he's shaking whisky sour's! Get down to @just_kode from next week for their special seasonal menu. #cocktails  #training  #teamwork  #hardshake  #saturdays  @ketelone @tanqueraygin @johnniewalkerindia @talisker
Paused squats @ 65kg from yesterday. Really chuffed with how these felt! One more session to go this week then I get a new block. Happyyyyyyyy 🌺❤️ .
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Coach @emilynorleypl .
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Morning training, and a pool party as a price for a week of training with my friend @tumblersam visiting us in Vegas!! 💪🏻💪🏻🔥 #trampoline #triff #rudyout #halfrudy #tramplife #love #training #trainhard #poolparty #vegas #wetrepublic #cirquedusoleil #lovemysport
Heavy weight beast 🔥🔥😱😱 📱use hastag #beast_atlate or tage me to be featured on instagram 📱 .
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@beast_atlates
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World’s slowest box jump!
📹: @christopherloo
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What?
Stand to win a set of Reebok Flexweave performance footwear (worth more than $1000!) when you take part in Reebok’s Flexweave Challenge!
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📍18-19 August from 2-6pm at Reebok Velocity @ Novena Square!
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6 DAYS to #SpartanRaceHawaii Trifecta Weekend! 😱😱😱
40 more days to #SpartanRaceSingapore Sprint and Super!
62 more days to #SpartanRaceTaiwan Trifecta Weekend!
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104 more days to #SpartanRaceMalaysia Ultra!
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World’s slowest box jump! 📹: @christopherloo . What? Stand to win a set of Reebok Flexweave performance footwear (worth more than $1000!) when you take part in Reebok’s Flexweave Challenge! . 📍18-19 August from 2-6pm at Reebok Velocity @ Novena Square! . 6 DAYS to #SpartanRaceHawaii  Trifecta Weekend! 😱😱😱 40 more days to #SpartanRaceSingapore  Sprint and Super! 62 more days to #SpartanRaceTaiwan  Trifecta Weekend! 77 more days to #SpartanRaceThailand  Beast! 89 more days to #SpartanRaceAustralia  Trifecta Weekend + HH4HR! 104 more days to #SpartanRaceMalaysia  Ultra! . #ReebokSG  #BeMoreHuman  #TeamReebokSG  #Flexweave  #spartanba17  @reebok_sg @spartan @spartanrace @spartanendure
Der @dplonline - Deutsche Paintball Liga 2. Bundesliga Kader von Risk Factor Heidelberg bedankt sich bei unseren Buddys von @donottalkaboutfightclub2017 Frankfurt für das heutige Training auf dem Las Vegas Layout in der Karlsruher Paintball Area 💥🔫 Nächsten Samstag hat, Risk Factor Heidelberg, das Paintball Team der Rhein-Neckar Region, dann den 4. Spieltag der DPL - Deutsche Paintball Liga 2. Bundesliga Saison 2018 💥🔫 Kommt in Solms vorbei, unterstützt uns vor Ort oder meldet euch bei uns wenn ihr Fragen zum Paintballsport habt oder ein Team für die Sommer Saison 2019 sucht❗️ Risk Factor Heidelberg (DPL 2. Bundesliga):
https://dpl-online.de/team/326_risk-factor-heidelberg

@paintballsvheidelberg e.V.:
Call: +491755060694 - Email: mail@risk-factor.de - Web: www.risk-factor.de - www.facebook.com/RiskFactorHeidelberg

#RiskFactorHeidelberg #2DIE4Sports #PlanetEclipse #EmortalArmy #GISportzOfficial #KanemKustoms #DeutschePaintballLiga #PaintballBaseHessen #2ndBundesliga #Livestream #Win #Together #Tournament #Paintball #Team #Friends #Family #Lifestyle #Sport #Training #Drill #Fitness #Skill #PaintballSportvereinHeidelberg #Heidelberg #WeAreHeidelberg #SportregionRheinNeckar #RheinNeckar #Germany #Season2018
Der @dplonline - Deutsche Paintball Liga 2. Bundesliga Kader von Risk Factor Heidelberg bedankt sich bei unseren Buddys von @donottalkaboutfightclub2017 Frankfurt für das heutige Training auf dem Las Vegas Layout in der Karlsruher Paintball Area 💥🔫 Nächsten Samstag hat, Risk Factor Heidelberg, das Paintball Team der Rhein-Neckar Region, dann den 4. Spieltag der DPL - Deutsche Paintball Liga 2. Bundesliga Saison 2018 💥🔫 Kommt in Solms vorbei, unterstützt uns vor Ort oder meldet euch bei uns wenn ihr Fragen zum Paintballsport habt oder ein Team für die Sommer Saison 2019 sucht❗️ Risk Factor Heidelberg (DPL 2. Bundesliga): https://dpl-online.de/team/326_risk-factor-heidelberg @paintballsvheidelberg e.V.: Call: +491755060694 - Email: mail@risk-factor.de - Web: www.risk-factor.de - www.facebook.com/RiskFactorHeidelberg #RiskFactorHeidelberg  #2DIE4Sports  #PlanetEclipse  #EmortalArmy  #GISportzOfficial  #KanemKustoms  #DeutschePaintballLiga  #PaintballBaseHessen  #2ndBundesliga  #Livestream  #Win  #Together  #Tournament  #Paintball  #Team  #Friends  #Family  #Lifestyle  #Sport  #Training  #Drill  #Fitness  #Skill  #PaintballSportvereinHeidelberg  #Heidelberg  #WeAreHeidelberg  #SportregionRheinNeckar  #RheinNeckar  #Germany  #Season2018 
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笑って泣ける職場である
そこを大切に育むね🌻
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たおやかにしなやかに
いれたらいいな🍀
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わたしはゆっくりだけど🌺
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大きな愛で生きていきたい🌿
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#体質改善 #断食道場#ダイエット #diet #ダイエット仲間 #ダイエットモニター #yoga #トレーニング #beforeafter #オーガニック #ハーブ #解毒 #断食 #training #デトックス #detox #ビフォーアフター #ファスティング#ハーブデトックス #美肌 #アンチエイジング #デトックス #脚痩せ #足痩せ #美脚 #下半身痩せ #浮腫 #浮腫解消 #リンパマッサージ
. . 笑って泣ける職場である そこを大切に育むね🌻 . . たおやかにしなやかに いれたらいいな🍀 . . わたしはゆっくりだけど🌺 . . 大きな愛で生きていきたい🌿 . . . . . . #体質改善  #断食道場 #ダイエット  #diet  #ダイエット仲間  #ダイエットモニター  #yoga  #トレーニング  #beforeafter  #オーガニック  #ハーブ  #解毒  #断食  #training  #デトックス  #detox  #ビフォーアフター  #ファスティング #ハーブデトックス  #美肌  #アンチエイジング  #デトックス  #脚痩せ  #足痩せ  #美脚  #下半身痩せ  #浮腫  #浮腫解消  #リンパマッサージ 
Smile 😊
@kick_boxer16 and @hayden_todd123 stopping by for a photo op...
The kids were class today during sparring over at @millennium400
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#shooting #sportsphotography #sports #fitness #photooftheday #trainhard #athlete #gymlife #motivation #kickboxing #sportswear #sportlife #champions #winners #strength #fighter #martialarts #knockout #training #boxing #bjj #jiujitsu #muaythai #photography #kickboxer #uk #blyth #millenniummartialarts #sandee #smile
Smile 😊 @kick_boxer16 and @hayden_todd123 stopping by for a photo op... The kids were class today during sparring over at @millennium400 . . . . . #shooting  #sportsphotography  #sports  #fitness  #photooftheday  #trainhard  #athlete  #gymlife  #motivation  #kickboxing  #sportswear  #sportlife  #champions  #winners  #strength  #fighter  #martialarts  #knockout  #training  #boxing  #bjj  #jiujitsu  #muaythai  #photography  #kickboxer  #uk  #blyth  #millenniummartialarts  #sandee  #smile 
Google Beccfit! 
Having coached nutrition clients online for almost 2 years now I thought it was only fair to update it to my website (😬#sotechsavy)and branch into fitness coaching online too! 💪🏻 Beccfit is now accessible anywhere that has internet! #fitness #healthiswealth #onlythedeterminedsucceed #loveyourbody #picoftheday #training #workout #strong #getfit #girlswholift #goals @massnutritiongladstone #bootybuilding #legday #motivation #instafit #inspiration #gym #fitfam #fitnessaddict #fitgirl #lifestyle #noexcuses #nopainnogain #entrepreneur #branchingout #takingtheleap  #fit
Google Beccfit! Having coached nutrition clients online for almost 2 years now I thought it was only fair to update it to my website (😬#sotechsavy )and branch into fitness coaching online too! 💪🏻 Beccfit is now accessible anywhere that has internet! #fitness  #healthiswealth  #onlythedeterminedsucceed  #loveyourbody  #picoftheday  #training  #workout  #strong  #getfit  #girlswholift  #goals  @massnutritiongladstone #bootybuilding  #legday  #motivation  #instafit  #inspiration  #gym  #fitfam  #fitnessaddict  #fitgirl  #lifestyle  #noexcuses  #nopainnogain  #entrepreneur  #branchingout  #takingtheleap  #fit 
Continuing with the Back to School readiness plan, we are stocked up on our Thieves to wipe away those germies. 
Not only does it smell like Christmas, but there is not alcohol or chemicals in these products and my kids notice the difference.
Continuing with the Back to School readiness plan, we are stocked up on our Thieves to wipe away those germies. Not only does it smell like Christmas, but there is not alcohol or chemicals in these products and my kids notice the difference.
People love to hate greatness
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شكرا ليكم كاملين ألخوت🙏،نتوما ليخليتوني نزيد لقدام أو نعطي مافجهدي باش نوصل لداكشي ليبغيت💪،شكر خاص لدراري ليكيشجعوني😊،أو دوك الناس ليكيجبدوني كنغولهوم ماعنديش مع لكلاشات أو لهدرا لخاويا😊،تحياتي ليكم كاملين ✌..
Thank u guys for all ur support that makes me walking forward💪,love u all ♥..
#health #fitness #fit #InstaTags4Likes #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout @appslejandro #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
شكرا ليكم كاملين ألخوت🙏،نتوما ليخليتوني نزيد لقدام أو نعطي مافجهدي باش نوصل لداكشي ليبغيت💪،شكر خاص لدراري ليكيشجعوني😊،أو دوك الناس ليكيجبدوني كنغولهوم ماعنديش مع لكلاشات أو لهدرا لخاويا😊،تحياتي ليكم كاملين ✌.. Thank u guys for all ur support that makes me walking forward💪,love u all ♥.. #health  #fitness  #fit  #InstaTags4Likes  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  @appslejandro #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
my fitness icone @jacquelinef143 with her amazing pôle dance
@lanaroxy
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my fitness icone @jacquelinef143 with her amazing pôle dance
Made by @justf143 and @rawpressery 
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Track day.. Seguimos mas fuertes... objetivo s claros full power
@team_vlp 
@bikeart_racingclothing 
@martinez.training
#trackcycling #track #sprint #bike #training #strong #onestyle #onelive
Starting this page with my fitness icone @jacquelinef143 with her trainer and with this amazing exercices !

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Active recovery with the kettlebell this morning // Really challenges the legs! 💥
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Single flow inspired by 👉🏻 @primal.swoledier 🦍
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No better feeling than getting moving outdoors! 🌤
Active recovery with the kettlebell this morning // Really challenges the legs! 💥 - Single flow inspired by 👉🏻 @primal.swoledier 🦍 - No better feeling than getting moving outdoors! 🌤
Ola ! Aujourd'hui parlons des pompes (appelé aussi Push-Up)💥.Un exercice connu de tous et qui permet de muscler les Pectoraux (bien entendu), les Triceps (qui vont de paires) mais aussi le grand dentelé (qui permet le maintient de l'omoplate sur la cage thoracique, solidarisant le bras au buste) entre autre💯💯.
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☢A SAVOIR: Exercice de base en musculation, celui-ci doit avoir sa place dans une séance chez les pratiquants débutants et intermédiaires📝.
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Il est possible de muscler vos pectoraux uniquement avec les Pompes👊. Pour les pratiquants plus expérimentés, n'hésitez pas à varier la difficulté. Par exemple en rajoutant une resistance à l'aide l'élastiques ou en plaçant des rondelles de poids au niveau des omoplates💪.
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Il existe plusieurs variantes: En inclinaison du buste, avec l'aide d'un fitball,  en appui sur les genoux (pour diminuer la difficulté), etc 😜.
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☠ ATTENTION : Lorsque vous tendez les bras, le bassin doit rester dans l'axe du corps. Surtout ne pas se cambrer 😈😈😈😈!!!
---
Alors, PRÊT POUR AVOIR DES PECTORAUX AUSSI GROS QUE LES SEINS DE NICKY MINAJ 😂😂 ?? -
____________________________
#Fitness #fit #instafit
#instafitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthy #fitfam #fitnessmodel #me #motivation #determination #sport #teamshape #shape #instahealth #strong #gym #work #training #gainz #fitspiration #sucess #coaching #eatclean #nicefam
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Ola ! Aujourd'hui parlons des pompes (appelé aussi Push-Up)💥.Un exercice connu de tous et qui permet de muscler les Pectoraux (bien entendu), les Triceps (qui vont de paires) mais aussi le grand dentelé (qui permet le maintient de l'omoplate sur la cage thoracique, solidarisant le bras au buste) entre autre💯💯. --- ☢A SAVOIR: Exercice de base en musculation, celui-ci doit avoir sa place dans une séance chez les pratiquants débutants et intermédiaires📝. --- Il est possible de muscler vos pectoraux uniquement avec les Pompes👊. Pour les pratiquants plus expérimentés, n'hésitez pas à varier la difficulté. Par exemple en rajoutant une resistance à l'aide l'élastiques ou en plaçant des rondelles de poids au niveau des omoplates💪. --- Il existe plusieurs variantes: En inclinaison du buste, avec l'aide d'un fitball, en appui sur les genoux (pour diminuer la difficulté), etc 😜. --- ☠ ATTENTION : Lorsque vous tendez les bras, le bassin doit rester dans l'axe du corps. Surtout ne pas se cambrer 😈😈😈😈!!! --- Alors, PRÊT POUR AVOIR DES PECTORAUX AUSSI GROS QUE LES SEINS DE NICKY MINAJ 😂😂 ?? - ____________________________ #Fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #fitfrenchies  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #healthy  #fitfam  #fitnessmodel  #me  #motivation  #determination  #sport  #teamshape  #shape  #instahealth  #strong  #gym  #work  #training  #gainz  #fitspiration  #sucess  #coaching  #eatclean  #nicefam  ____________________________
Bientôt en stock, tenez vous au courant .
Stock limite, pré commande disponible 🧡
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Ola !  Aujourd'hui je voulais parler d'un problème trop fréquent en salle🙊. Exécuter un exercice avec un poids inadapté💥. Parfois dû à une méconnaissance de son propre corps, souvent par honte de ne pas faire comme le copain ou voisin à côté 😥(qui a peut être des années d'entrainements derrière lui💪).
---
Un souci qui malheureusement engendre des exécutions aléatoires💩, voir fantasques😱. A force d'idées reçues que soulever, ou tirer une charge se fait naturellement et sans risques. Or, notre corps a tendance à se placer dans la position la plus économique qui n'est pas forcément la plus salutaire👎.
---
Alors, il est essentiel d'avoir une meilleure attitude. Et laisser sa fierté de côté, quitte à utiliser de petits poids (cf la photo)🙏.
---
Ainsi, voici quelques recommandations de base ✌:
-
1⃣ Prendre conscience des consignes de placement et de respiration d'un exercice
-
2⃣ Se familiariser avec une augmentation progressive de la charge
-
3⃣ Connaître sa force maximale (RM) afin d'adapter la charge à l'objectif
-
4⃣ Avoir une bonne amplitude et un mouvement soigné
-
5⃣ Eviter les mouvements de bascule (souvent pour les curls)
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6⃣ Etre à l'écoute des conseils que peuvent donner des adeptes plus expérimentés, ou des coachs.
---
Et vous, VOYEZ-VOUS SOUVENT DES MOUVEMENTS BÂCLÉS EN SALLE❓❓
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#Fitness #fit #instafit
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Ola ! Aujourd'hui je voulais parler d'un problème trop fréquent en salle🙊. Exécuter un exercice avec un poids inadapté💥. Parfois dû à une méconnaissance de son propre corps, souvent par honte de ne pas faire comme le copain ou voisin à côté 😥(qui a peut être des années d'entrainements derrière lui💪). --- Un souci qui malheureusement engendre des exécutions aléatoires💩, voir fantasques😱. A force d'idées reçues que soulever, ou tirer une charge se fait naturellement et sans risques. Or, notre corps a tendance à se placer dans la position la plus économique qui n'est pas forcément la plus salutaire👎. --- Alors, il est essentiel d'avoir une meilleure attitude. Et laisser sa fierté de côté, quitte à utiliser de petits poids (cf la photo)🙏. --- Ainsi, voici quelques recommandations de base ✌: - 1⃣ Prendre conscience des consignes de placement et de respiration d'un exercice - 2⃣ Se familiariser avec une augmentation progressive de la charge - 3⃣ Connaître sa force maximale (RM) afin d'adapter la charge à l'objectif - 4⃣ Avoir une bonne amplitude et un mouvement soigné - 5⃣ Eviter les mouvements de bascule (souvent pour les curls) - 6⃣ Etre à l'écoute des conseils que peuvent donner des adeptes plus expérimentés, ou des coachs. --- Et vous, VOYEZ-VOUS SOUVENT DES MOUVEMENTS BÂCLÉS EN SALLE❓❓ ______________________________ #Fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #fitfrenchies  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #healthy  #fitfam  #fitnessmodel  #me  #motivation  #determination  #sport  #teamshape  #shape  #instahealth  #strong  #gym  #work  #training  #gainz  #fitspiration  #sucess  #coaching  #eatclean  #nicefam  ________________________________
Mozda ja I volim da budem 🐷
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✔Corpiños estampados, distintos colores💣
✔Vasos térmicos y batidores 😄💥
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