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Abnehmen kann auch Spaß machen!
Während andere Programme Dich hungern lassen oder Süßes 🍫 nur an Deinem Cheat Day erlauben, verfolgen wir eine komplett andere Philosophie. 
Bei uns steht nicht im Fokus wie viel Du isst, sondern was Du isst. 
Denn was Du isst, hat nicht nur Einfluss darauf wie schnell Du abnimmst, sondern auch wie lange Du Deine Ernährungsumstellung durchhalten kannst. 
Isst Du die falschen Sachen, dann kann es nicht nur passieren, dass sich auf der Waage nichts tut (selbst bei einem Kaloriendefizit), sondern Du wirst auch stärker unter Heißhungerattacken leiden. Und Du weißt es ja bestimmt selber: hat man einmal genascht, kann man gar nicht mehr aufhören.

Damit Dir dies in der Zukunft nicht mehr passiert, wirst Du Dich bei unserem Programm überwiegend von Lebensmitteln ernähren, die Deine Fettverbrennung im Gang halten und Dir Energie geben.
Das bedeutet aber nicht, dass Du von nun an nur noch Grünzeug 🍏 essen und allen süßen Leckereien ade sagen musst.

Wie Du auf meinem Profil sehen kannst, lassen sich alle Deine Lieblingsspeisen 🍪🍩🍦🍧🍕🍔 mit ein paar Tricks so zubereiten, dass sie konform mit deinem Ernährungsplan sind. 
So kannst du also im Prinzip jeden Tag cheaten ohne Dich hinterher schlecht zu fühlen.
Kleiner Vorgeschmack? Das Rezept für diesen leckere Protein Milchschnitte, gibt es gratis auf unserem Blog auf 
www.mybodyartist.de (oder einfach auf den Link in der Story klicken)
☀SUMMER MEGA DEAL👙
Nur dieses Wochenende bekommst Du bei der Bestellung Deines Bikinibodyprogramms gratis ein weiteres Trainingsprogramm dazu!!
Jetzt auf ➡www.mybodyartist.de⬅ anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!
@eatlikeaplaymate
#abnehmreise 
#abnehmenohnediät  #Abnehmenmitspass #ernährung #gesundleben #projektzuckerfrei #ernährungsberatung #schweinehund
#rezepte #diätrezept #aufmeinemteller #kohlenhydratarm #Schnellesessen 
#glutenfreiessen #zöliakie #weizenfrei #Rezeptidee #Rezeptideen #Kochen #Mittagessen #frühstück #gutenappetit #trainieren #trainingsplan #fitfürdensommer #vonnichtskommtnichts
Abnehmen kann auch Spaß machen! Während andere Programme Dich hungern lassen oder Süßes 🍫 nur an Deinem Cheat Day erlauben, verfolgen wir eine komplett andere Philosophie. Bei uns steht nicht im Fokus wie viel Du isst, sondern was Du isst. Denn was Du isst, hat nicht nur Einfluss darauf wie schnell Du abnimmst, sondern auch wie lange Du Deine Ernährungsumstellung durchhalten kannst. Isst Du die falschen Sachen, dann kann es nicht nur passieren, dass sich auf der Waage nichts tut (selbst bei einem Kaloriendefizit), sondern Du wirst auch stärker unter Heißhungerattacken leiden. Und Du weißt es ja bestimmt selber: hat man einmal genascht, kann man gar nicht mehr aufhören. Damit Dir dies in der Zukunft nicht mehr passiert, wirst Du Dich bei unserem Programm überwiegend von Lebensmitteln ernähren, die Deine Fettverbrennung im Gang halten und Dir Energie geben. Das bedeutet aber nicht, dass Du von nun an nur noch Grünzeug 🍏 essen und allen süßen Leckereien ade sagen musst. Wie Du auf meinem Profil sehen kannst, lassen sich alle Deine Lieblingsspeisen 🍪🍩🍦🍧🍕🍔 mit ein paar Tricks so zubereiten, dass sie konform mit deinem Ernährungsplan sind. So kannst du also im Prinzip jeden Tag cheaten ohne Dich hinterher schlecht zu fühlen. Kleiner Vorgeschmack? Das Rezept für diesen leckere Protein Milchschnitte, gibt es gratis auf unserem Blog auf www.mybodyartist.de (oder einfach auf den Link in der Story klicken) ☀SUMMER MEGA DEAL👙 Nur dieses Wochenende bekommst Du bei der Bestellung Deines Bikinibodyprogramms gratis ein weiteres Trainingsprogramm dazu!! Jetzt auf ➡www.mybodyartist.de⬅ anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!! @eatlikeaplaymate #abnehmreise  #abnehmenohnediät  #Abnehmenmitspass  #ernährung  #gesundleben  #projektzuckerfrei  #ernährungsberatung  #schweinehund  #rezepte  #diätrezept  #aufmeinemteller  #kohlenhydratarm  #Schnellesessen  #glutenfreiessen  #zöliakie  #weizenfrei  #Rezeptidee  #Rezeptideen  #Kochen  #Mittagessen  #frühstück  #gutenappetit  #trainieren  #trainingsplan  #fitfürdensommer  #vonnichtskommtnichts 
Moin, moin liebe #fitfam👌🎉🎊. Ja, es gibt mich noch🤔?! Allerdings war ich in letzter Zeit unentschlossen, ob ich überhaupt noch was poste, was letztlich mit der Gesamtentwicklung dieser Plattform zu tun hat😣😣😣. Neben Abmahnungen📲💰💡, tollen Rabattcodes🐽🐷🐖, krassen Sponsorverträgen🦍🦍🦍 regt mich inzwischen dieses Follow-Unfollow Gehabe auf, nur damit die Zahl am Ende stimmt 💩💩💩. Daher hab ich mal ein wenig aufgeräumt🤗. Oder Profile, die erst meinen kürzer treten zu wollen, um dann komplett am Rad zu drehen🤣🤣🤣. -
Anyway, es gibt zumindest noch ein paar handverlesene Accounts mit tollen Personen dahinter, mit denen ich mich gerne austausche👌💪👌. -
Mit @queren_becomes_fit geht es heute ins #johnreed und bin gespannt, wie es mit den Männern hinter @new_fokkin_karma aussieht. Denn da steht wohl noch eine kurze Aussprache an🖖✌. -
📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
Für noch mehr Motivation checkt die Profile von:

@kamykaze 
@isifit 
@eisenliebe 
@fitnesslove_katjes 
@de.cheatday 
@tomeiberger
@fitness_paul 
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@mr.krze 
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@d_k_fitness
@meikerz
@marc.olino
@chris_fitupyourlife
@jasmin_rakete 
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@goldl0eckch3n
@miss.massiv
@slawomira_aldona 
@sport.ler
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#fitness #noexcuses #fitnessmotivation #addiction #nopainnogain #gymaesthetics #photography #bodybuilding #body #gymtime #workout #focus #muscles #pumpingiron #lifestyle #nolimits #instafit #instadaily #life #gymfreak #gymlife #proudtobemcfit #swole #trainieren #flex #trainhard #push #fit
Moin, moin liebe #fitfam 👌🎉🎊. Ja, es gibt mich noch🤔?! Allerdings war ich in letzter Zeit unentschlossen, ob ich überhaupt noch was poste, was letztlich mit der Gesamtentwicklung dieser Plattform zu tun hat😣😣😣. Neben Abmahnungen📲💰💡, tollen Rabattcodes🐽🐷🐖, krassen Sponsorverträgen🦍🦍🦍 regt mich inzwischen dieses Follow-Unfollow Gehabe auf, nur damit die Zahl am Ende stimmt 💩💩💩. Daher hab ich mal ein wenig aufgeräumt🤗. Oder Profile, die erst meinen kürzer treten zu wollen, um dann komplett am Rad zu drehen🤣🤣🤣. - Anyway, es gibt zumindest noch ein paar handverlesene Accounts mit tollen Personen dahinter, mit denen ich mich gerne austausche👌💪👌. - Mit @queren_becomes_fit geht es heute ins #johnreed  und bin gespannt, wie es mit den Männern hinter @new_fokkin_karma aussieht. Denn da steht wohl noch eine kurze Aussprache an🖖✌. - 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 Für noch mehr Motivation checkt die Profile von: @kamykaze @isifit @eisenliebe @fitnesslove_katjes @de.cheatday @tomeiberger @fitness_paul @daniel_forster_ @mr.krze @fitanne @d_k_fitness @meikerz @marc.olino @chris_fitupyourlife @jasmin_rakete @pandorahh @goldl0eckch3n @miss.massiv @slawomira_aldona @sport.ler 🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸 #fitness  #noexcuses  #fitnessmotivation  #addiction  #nopainnogain  #gymaesthetics  #photography  #bodybuilding  #body  #gymtime  #workout  #focus  #muscles  #pumpingiron  #lifestyle  #nolimits  #instafit  #instadaily  #life  #gymfreak  #gymlife  #proudtobemcfit  #swole  #trainieren  #flex  #trainhard  #push  #fit 
07.07! @matthiasbotthofifbbpro und @markusruehl  bei uns im Bodyshop3000 🎉 wir freuen uns, diese zwei großen, deutschen Athleten bei uns begrüßen zu dürfen! .
https://www.facebook.com/bodyshop3000.de
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#joggen #frühsport #derwegistdasziel #intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich #vonnichtskommtnichts #durchhalten
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😄bald ist Wochenende juhu juhu aber für mich wird es arbeitsreich.aber ich werde es trotzdem genießen auch wenn ich früh um 5 uhr aufstehen muss. 😄#makeup #familie #blondi #shopping #familie #kids #love #live #spass #mylook #styling #nails #verliebt #wohlfühlgewicht #training  #diät #genießen #ü40 #müsli #fit #fitness #abnehmen #trainieren #sport #kaffee  #azizam #blogger #oodt #selfi #fotografieren
Heute mal um 8 Uhr zum Training 💪 #xtrafit #trainieren #fitness #pumpen #fitnessfam #fit #body #freiday #freitag #fitnessfriday #fitnessworld #fitforlife #weekend #gym #trainig #trainingende #trainierenistschön😎 #cologne #follow #followme #followforfollw #kölnerjung 
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 💪😎😉
So ihr Lieben, es ist wieder soweit ... in deiner 💗💕Love yourself 💗💕#Journey startet deine neue #Reiseetappe #beyou.... Das nächste #Special wartet auf dich ...#SUMMERFEELING IS IN THE AIR!

Du entscheidest mit💪🏻 Welche #Muskelgruppen möchtest du #trainieren? 
Nenn die 2 wichtigsten... Für mich #Bauch und #Arme 🤩😜 Ich bin gespannt!🧗🏼‍♀️🏃🏼‍♀️☀️👗👙
So ihr Lieben, es ist wieder soweit ... in deiner 💗💕Love yourself 💗💕#Journey  startet deine neue #Reiseetappe  #beyou .... Das nächste #Special  wartet auf dich ...#SUMMERFEELING  IS IN THE AIR! Du entscheidest mit💪🏻 Welche #Muskelgruppen  möchtest du #trainieren ? Nenn die 2 wichtigsten... Für mich #Bauch  und #Arme  🤩😜 Ich bin gespannt!🧗🏼‍♀️🏃🏼‍♀️☀️👗👙
Nach der KG auf zum Stabilisations Training!
Weil, die nicht sichtbaren Muskeln müssen Trainiert werden.
Gerade bei einem Bandscheibenvorfall sollte man die Eitelkeit außen vor lassen!
Jetzt ist nur eins wichtig, Gesund werden!!!
Bei uns ist dann heute noch der @muenz_sport @firmen.lauf 
Leider muss ich wegen meinen Bandscheibenvorfalls absagen!
Hab mich so darauf gefreut.😢 #gainz #leanbulk #naturalbodybuilding #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskel #abs #sixpack #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitfam #aesthetic #workout #eatclean #trainieren #transformation #gymshark #sport
Nach der KG auf zum Stabilisations Training! Weil, die nicht sichtbaren Muskeln müssen Trainiert werden. Gerade bei einem Bandscheibenvorfall sollte man die Eitelkeit außen vor lassen! Jetzt ist nur eins wichtig, Gesund werden!!! Bei uns ist dann heute noch der @muenz_sport @firmen.lauf Leider muss ich wegen meinen Bandscheibenvorfalls absagen! Hab mich so darauf gefreut.😢 #gainz  #leanbulk  #naturalbodybuilding  #muskelaufbau  #fitnessstudio  #krafttraining  #motivation  #muskel  #abs  #sixpack  #gym  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitfam  #aesthetic  #workout  #eatclean  #trainieren  #transformation  #gymshark  #sport 
Gestern war internationaler Yoga-Tag. Wer sich noch inspirieren oder motivieren lassen möchte, schaut am besten in dieses wunderbare Geschenkbuch aus dem Verlag am Eschbach.
#Yoga #international #Yogatag #inspirieren #Inspiration #motivieren #Motivation #Buch #Bücher #Geschenkbuch #lesen #Figuren #Pose @lebegut #bookstagram #bewegen #basteln #Sprüche #Gedicht #Spruch #Gedichte #verschenken #trainieren
Happy Weekend euch allen 
Hier in Hamburg wirds ein Herbstwochenende brrrrr es ist kalt und ibäh
Happy Weekend euch allen Hier in Hamburg wirds ein Herbstwochenende brrrrr es ist kalt und ibäh
Kommt ihr an dem Spiegel vorbei ohne  eine selfie 🤳 zu machen 😂😂
Oder kennt ihr Leute die man von Spiegel nicht mehr weg bekommt?🤣
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#germanbloggers #teamempire #germanblogger_de #massephase #modeblogger_de
TIP TOP BODY demnächst #neu in #viernheim ! Erlebe #fitness der neuen #generation ... 20 Minuten in der Woche reichen aus um bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse zu erzielen! 
#vhm #viernheim📍 #fit #tiptopbody #fitnessstudio #gym #bergstraße #hessen #training #personaltraining #neueröffnung #2018 #ems #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessboy #mannheim #weinheim #rheinneckar #heddesheim #follow #like #body #bodypositivity #trainieren
TIP TOP BODY demnächst #neu  in #viernheim  ! Erlebe #fitness  der neuen #generation  ... 20 Minuten in der Woche reichen aus um bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse zu erzielen! #vhm  #viernheim 📍 #fit  #tiptopbody  #fitnessstudio  #gym  #bergstraße  #hessen  #training  #personaltraining  #neueröffnung  #2018  #ems  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessboy  #mannheim  #weinheim  #rheinneckar  #heddesheim  #follow  #like  #body  #bodypositivity  #trainieren 
Manch einer ist einfach mega kreativ beim Frühstück. Eine unserer Testerin gehört zu dieser Sorte. Danke für das Foto 😋😍 #frühstück #müsli #porridge #fitnesstraining #ernährung #mcfit #fitx #kassel #göttingen #wiesbaden #trainieren #gesund #gesundheit
Wenn du denkst es geht nicht mehr, dann ist immer noch Luft für 2/3 Wiederholungen mehr. Motivation und Unterstützung ist da alles, einer der hinter euch steht und euch bestimmt sagt "Los, einer noch" und dann noch einer.☝ #gym #gymlife #gymtime #fit #Fitnesslove #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fitnessinspiration #training #trainieren #trainhard #workhard #workout #erfolgistkeinglück #Fitnesslifestyle #Lifestyle #betterlife
😃😃Guten Morgen meine Insta Mäuse ich wünsche Euch einen schönen Freitag.Ich bin schon fleissig am arbeiten und hoffe das mein Dienst stressfrei abläuft.😃😃#makeup #familie #blondi #shopping #familie #kids #love #live #spass #mylook #styling #nails #verliebt #wohlfühlgewicht #training  #diät #genießen #ü40 #müsli #fit #fitness #abnehmen #trainieren #sport #kaffee  #azizam #blogger #oodt #selfi #fotografieren
Be thankful, have a positive mindset, find a reason for being happy and never forget to smile every day 🙏🏼♥️
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In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende. Was habt ihr schönes vor? Fußball ⚽️ 🇩🇪 schauen oder Party machen? 🎉 Schaut doch auch mal bei @ironmaxx_nutrition vorbei dort gibt es bis Sonntag ab 20€ Bestellwert - VERSANDKOSTENFREI!! 🛍 und mit vani10 10% sparen.
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📷♥️ @john_infinite_edits
 #fitspo #gymjunkies #eatcleantrainhard  #leanbulk  #stuttgart  #fitnessaddicted  #trainieren #0711 #muskelaufbau #krafttraining #girl #beautiful #beastmode  #motivation #stuttgarter #gymbuddy #afterworkout #naturalbodybuilding #belegend #gymrats  #trainlikeabeast #muskeln #abnehmen #gesund  #friends #mcfit #gymlifeliveit #love #positive
Be thankful, have a positive mindset, find a reason for being happy and never forget to smile every day 🙏🏼♥️ . In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende. Was habt ihr schönes vor? Fußball ⚽️ 🇩🇪 schauen oder Party machen? 🎉 Schaut doch auch mal bei @ironmaxx_nutrition vorbei dort gibt es bis Sonntag ab 20€ Bestellwert - VERSANDKOSTENFREI!! 🛍 und mit vani10 10% sparen. {werbung} . 📷♥️ @john_infinite_edits #fitspo  #gymjunkies  #eatcleantrainhard  #leanbulk  #stuttgart  #fitnessaddicted  #trainieren  #0711  #muskelaufbau  #krafttraining  #girl  #beautiful  #beastmode  #motivation  #stuttgarter  #gymbuddy  #afterworkout  #naturalbodybuilding  #belegend  #gymrats  #trainlikeabeast  #muskeln  #abnehmen  #gesund  #friends  #mcfit  #gymlifeliveit  #love  #positive 
Guten Morgen liebste #comunity 💕
—
Ich bei dem versuch nach 45 min Cardio noch zu lachen 😂 Glaubt mir ich war gestern so K.O 🙈 Dazu hatte ich noch meinen Booster zu Hause gelassen aber egal #durchgezogen 💪🏻 Gebt ihr an solchen Tagen dann auf oder zieht ihr auch voll durch 😊
—
jetzt wisst ihr auch warum gestern kein Post mehr kam, nach dem Duschen war meine couch einfach soooooo bequem 😁🙈 Was steht heute auf dem Plan 🙈 jep 30 min Cardio - 45 minuten und dann husch ins Oberkörper Training 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
—
freu mich schon mega 😍 aber erstmal ne runde Arbeiten und wie sieht es heute bei euch so aus ? 🙂
—
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Freitag, nicht mehr lange und das Wochenende beginnt 😊 
Und bevor ich ermahnt werde . WERBUNG Da Marken erkennung 🙈#gutenmorgen #frühammorgen #keinfrühaufsteher #cardio #crosstrainer #trainharder #fitgirl #fitness #freitagmorgen #freitag #gym #cardiotag #fettabbau #trainieren #oberkörpertraining #biceps #rückentraining #triceps #schultertraining #sport #smilodox
Guten Morgen liebste #comunity  💕 — Ich bei dem versuch nach 45 min Cardio noch zu lachen 😂 Glaubt mir ich war gestern so K.O 🙈 Dazu hatte ich noch meinen Booster zu Hause gelassen aber egal #durchgezogen  💪🏻 Gebt ihr an solchen Tagen dann auf oder zieht ihr auch voll durch 😊 — jetzt wisst ihr auch warum gestern kein Post mehr kam, nach dem Duschen war meine couch einfach soooooo bequem 😁🙈 Was steht heute auf dem Plan 🙈 jep 30 min Cardio - 45 minuten und dann husch ins Oberkörper Training 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 — freu mich schon mega 😍 aber erstmal ne runde Arbeiten und wie sieht es heute bei euch so aus ? 🙂 — Ich wünsche euch einen schönen Start in den Freitag, nicht mehr lange und das Wochenende beginnt 😊 Und bevor ich ermahnt werde . WERBUNG Da Marken erkennung 🙈#gutenmorgen  #frühammorgen  #keinfrühaufsteher  #cardio  #crosstrainer  #trainharder  #fitgirl  #fitness  #freitagmorgen  #freitag  #gym  #cardiotag  #fettabbau  #trainieren  #oberkörpertraining  #biceps  #rückentraining  #triceps  #schultertraining  #sport  #smilodox 
Godaften allesammen🖐
~
I dag har jeg redet undervisning ved Michael Liocouras.
~
Det gik ikke så godt i starten, da jeg havde glemt mine handsker, så mine tøjler gled hele tiden ud af mine hænder.😒 Men Dixi blev rigtig fin til sidst.😍
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Efter undervisning vaskede jeg Dixi og derefter kørte vi til Hjallerup.😊🤗
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Dixi er kommet i hans boks og står nu og spiser😘😂
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Fortsat god aften❤️ #lovethispony #gelding #fantastictraining #reiten #horsebackriding #training #trainieren #dressagepony #dressurpony #dressur #dressyr #dressage #readyforcompetition #hjallerup #Dixi #Duvil #equestrian
Godaften allesammen🖐 ~ I dag har jeg redet undervisning ved Michael Liocouras. ~ Det gik ikke så godt i starten, da jeg havde glemt mine handsker, så mine tøjler gled hele tiden ud af mine hænder.😒 Men Dixi blev rigtig fin til sidst.😍 ~ Efter undervisning vaskede jeg Dixi og derefter kørte vi til Hjallerup.😊🤗 ~ Dixi er kommet i hans boks og står nu og spiser😘😂 ~ Fortsat god aften❤️ #lovethispony  #gelding  #fantastictraining  #reiten  #horsebackriding  #training  #trainieren  #dressagepony  #dressurpony  #dressur  #dressyr  #dressage  #readyforcompetition  #hjallerup  #Dixi  #Duvil  #equestrian 
#suatsweisheiten/ Es ist wichtig für seine Ziele zu kämpfen, halte alles fest und lass niemals los!!!!#gym #fittness #kämpfen #monster #gym #Training #hard #bizeps #trizepstraining #brusttraining #brucelee #outdoor #outfit #sonne #kurde #kurdistan #niemalsaufgeben #klimmzüge #arme # #fäuste #dips #trainieren @suat_cali
Hoppla... HF geht ja auch niedrig??!!! Heute gab es #alternativtraining #walken ! Gott sei Dank bin ich laufend schneller unterwegs. Hatte schon die Befürchtung, es macht keinen Unterschied 🤣aber die HF hätte ich gerne mal beim #laufen 😔Vielleicht muss ich nach dem #hellahalbmarathon noch mal meinen #trainingsplan überdenken und anders #trainieren - wenn jemand Tipps hat: 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Bis Sonntag halte ich die Füße still ( außer morgen! #ems ) dann gibt es noch einen #longrun und dann heißt es alles schön geschmeidig halten 😜schlaft gut. #netflix out und #wlan auch gleich 😂😴😴😴😴#laufenverbindet #gemeinsamjubeln #hamburg #alster #alsterrun #alsterrunde #alsterrunning #miiegodesmonatsjuni2018 #halbmarathon #halbmarathontraining #runnersworld #runnersworldde
Hoppla... HF geht ja auch niedrig??!!! Heute gab es #alternativtraining  #walken  ! Gott sei Dank bin ich laufend schneller unterwegs. Hatte schon die Befürchtung, es macht keinen Unterschied 🤣aber die HF hätte ich gerne mal beim #laufen  😔Vielleicht muss ich nach dem #hellahalbmarathon  noch mal meinen #trainingsplan  überdenken und anders #trainieren  - wenn jemand Tipps hat: 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Bis Sonntag halte ich die Füße still ( außer morgen! #ems  ) dann gibt es noch einen #longrun  und dann heißt es alles schön geschmeidig halten 😜schlaft gut. #netflix  out und #wlan  auch gleich 😂😴😴😴😴#laufenverbindet  #gemeinsamjubeln  #hamburg  #alster  #alsterrun  #alsterrunde  #alsterrunning  #miiegodesmonatsjuni2018  #halbmarathon  #halbmarathontraining  #runnersworld  #runnersworldde 
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@maximilian_fly 
Jeder von uns hat klein angefangen❗️.Das erste mal in einem Verein oder in einem Studio werde ich nie vergessen. Ein Erlebnis durch und durch 😍. Die Arbeit und die eigentlichen Ergebnisse kommen über die Jahre hinweg. Und deswegen zahlt sich all die Disziplin so aus 💯. Bleibt dran und verfolgt das was euch glücklich macht 😊. Wir haben nur ein Leben. Nutzt dieses sinnvoll und bereichert es 🔥
.
.📸 @maximilian_fly .
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#smilodox #teamdedicated #iamdedicated #ripped #trainieren #workoutplan #workoutoftheday #backattack #backtraining #maximilian #mylife #mydream #dietplan #diettransformation #shoulderworkout #postofday
[Anzeige] @maximilian_fly Jeder von uns hat klein angefangen❗️.Das erste mal in einem Verein oder in einem Studio werde ich nie vergessen. Ein Erlebnis durch und durch 😍. Die Arbeit und die eigentlichen Ergebnisse kommen über die Jahre hinweg. Und deswegen zahlt sich all die Disziplin so aus 💯. Bleibt dran und verfolgt das was euch glücklich macht 😊. Wir haben nur ein Leben. Nutzt dieses sinnvoll und bereichert es 🔥 . .📸 @maximilian_fly . . #smilodox  #teamdedicated  #iamdedicated  #ripped  #trainieren  #workoutplan  #workoutoftheday  #backattack  #backtraining  #maximilian  #mylife  #mydream  #dietplan  #diettransformation  #shoulderworkout  #postofday 
Bin heute mit Wut im Bauch los gelaufen , hab meinen Puls nicht richtig in Griff bekommen....das schwül-warme drückende Wetter hat seinen Rest getan...aber immer hin bin ich nicht mehr wütend....neue Schuhe sind klasse! 
#lauf #laufen #bewegen #runner #running #bfe72 #forerunner #garmin #outdoor #run #motivation #training #trainieren  #laufenmachtglücklich #fun #sport #fit #sports #fitness #instarun #joggen  #womenrunning
Unser Schokoprotein macht eine gute Figur im morgentlichen Müsli 😋😋😋 Was gibt es für dich am liebsten zum Frühstück?
#proteinpulver #müsli #frühstück #fitnessstudio #mcfit #kassel #göttingen #wiesbaden #trainieren #sportlich #gesund #ernährung
Ich bin ko... Total erledigt nach diesen drei Tagen.. ja so ist das wenn man sich nicht mehr gewohnt ist, den ganzen Tag zu Arbeiten und dann noch zu stehen...trotz Fitness, bin ich einfach nur noch müde und freue mich riesig auf mein Bett 😂🙈 aber vorher muss ich noch die 30'000Schritte dür die Firmen Challenge erledigen... Es lebe der Stepper💪🏽 nach reiten, Zumba, aufräumen steppe ich jetztnoch zur 30er Marke.
Was macht ihr noch?
🐞🐞🐞 #trainieren #keineausreden #gewichte #fitwerden #niewiederabnehmen #brustraining #derwilleindir  #pumpen #bizeps #sportmachtglücklich #muskeln #derwegistdasziel #gestörtaufpump #machdichwahr #trainingsplan #motiviert #muskelkater #bewegung #durchhalten #trizeps #kraftraining #fitnessstudio #vonnichtskommtnichts #bauchtraining #frühsport #muskelaufbau #justlaik
Ich bin ko... Total erledigt nach diesen drei Tagen.. ja so ist das wenn man sich nicht mehr gewohnt ist, den ganzen Tag zu Arbeiten und dann noch zu stehen...trotz Fitness, bin ich einfach nur noch müde und freue mich riesig auf mein Bett 😂🙈 aber vorher muss ich noch die 30'000Schritte dür die Firmen Challenge erledigen... Es lebe der Stepper💪🏽 nach reiten, Zumba, aufräumen steppe ich jetztnoch zur 30er Marke. Was macht ihr noch? 🐞🐞🐞 #trainieren  #keineausreden  #gewichte  #fitwerden  #niewiederabnehmen  #brustraining  #derwilleindir  #pumpen  #bizeps  #sportmachtglücklich  #muskeln  #derwegistdasziel  #gestörtaufpump  #machdichwahr  #trainingsplan  #motiviert  #muskelkater  #bewegung  #durchhalten  #trizeps  #kraftraining  #fitnessstudio  #vonnichtskommtnichts  #bauchtraining  #frühsport  #muskelaufbau  #justlaik 
Wochenendeeee🎉😍
Hallöchen meine Lieben :) Die Woche ist geschafft und nun heißt es 4 Tage frei😊 mein Tag fing etwas chaotisch an und auch das Training lief heute mal nicht sonderlich gut aber das gibt es eben einfach mal, dafür war der restliche Teil des Tages schön👍 die Arbeit lief gut, ich konnte endlich mein Kassensystem aufbauen und einrichten und beim einkaufen hab ich auch noch zwei Schnäppchen gemacht😁 heute war meine Schwiegermami mit deren Hund bei mir, anfangs dachten wir es wird nix weil er es alles andere als toll fand 😂 hat dann aber doch noch super geklappt :) Zum Mittag gab es mal wieder einen ultra leckeren Cheesecake ala @fit_mellybelly zur 14K Party - heute in der sommerlichen Variante mit Pina Colada flavour und Ananas. Das war vielleicht geil und erfrischend😍 mal schauen ob es in der letzten Woche nochmal einen Gewinn gibt,von  @justspices kann man nämlich immer was gebrauchen😜
Ich hoffe ihr hattet alle einen tollen Donnerstag🤗
Für mich gibt's nun wieder meine große #bowlofhappiness mit ganz viel Liebe gemacht❤ morgen früh steht dann Training, spazieren und Kuchen backen an und nachmittags geht's mit meinem ❤💁‍♂️ zu Omi auf den Geburtstag, ich freu mich riesig😍
Ich wünsche euch noch einen ganz tollen Abend😘🙋🏻‍♀️ #thursday#throwbackthursday#wochenende#viertagefrei#hobbyblogger#cleanbaking#14kparty#fitmellybelly#photoofthedayd#foodblogger#cheesecake#sommervariante#mealprep#justspices#foodphotography#cardio#trainieren#fitnessjourney#sizezero#motivation#großebowlofhappiness#likes
Wochenendeeee🎉😍 Hallöchen meine Lieben :) Die Woche ist geschafft und nun heißt es 4 Tage frei😊 mein Tag fing etwas chaotisch an und auch das Training lief heute mal nicht sonderlich gut aber das gibt es eben einfach mal, dafür war der restliche Teil des Tages schön👍 die Arbeit lief gut, ich konnte endlich mein Kassensystem aufbauen und einrichten und beim einkaufen hab ich auch noch zwei Schnäppchen gemacht😁 heute war meine Schwiegermami mit deren Hund bei mir, anfangs dachten wir es wird nix weil er es alles andere als toll fand 😂 hat dann aber doch noch super geklappt :) Zum Mittag gab es mal wieder einen ultra leckeren Cheesecake ala @fit_mellybelly zur 14K Party - heute in der sommerlichen Variante mit Pina Colada flavour und Ananas. Das war vielleicht geil und erfrischend😍 mal schauen ob es in der letzten Woche nochmal einen Gewinn gibt,von @justspices kann man nämlich immer was gebrauchen😜 Ich hoffe ihr hattet alle einen tollen Donnerstag🤗 Für mich gibt's nun wieder meine große #bowlofhappiness  mit ganz viel Liebe gemacht❤ morgen früh steht dann Training, spazieren und Kuchen backen an und nachmittags geht's mit meinem ❤💁‍♂️ zu Omi auf den Geburtstag, ich freu mich riesig😍 Ich wünsche euch noch einen ganz tollen Abend😘🙋🏻‍♀️ #thursday #throwbackthursday #wochenende #viertagefrei #hobbyblogger #cleanbaking #14kparty #fitmellybelly #photoofthedayd #foodblogger #cheesecake #sommervariante #mealprep #justspices #foodphotography #cardio #trainieren #fitnessjourney #sizezero #motivation #großebowlofhappiness #likes 
Der Blick scharf und der Körper in jagt Position...Ich bin hungrig und immer  auf der suche nach neuen Bloggern 😈 -
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Habe wieder etwas lustiges für euch 😂👌🏽 aber irgendwie auch wiederum traurig wie tief manche Blogger doch für Geld sinken 🧐
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Story kommt Sonntag oder Montag, damit ihr wieder was zum Lachen habt wenn ihr in den all geliebten Montag startet, oder die 150 Kommentare knackt dann gibt es die sorry schon früher 😏
Der Blick scharf und der Körper in jagt Position...Ich bin hungrig und immer auf der suche nach neuen Bloggern 😈 - - Habe wieder etwas lustiges für euch 😂👌🏽 aber irgendwie auch wiederum traurig wie tief manche Blogger doch für Geld sinken 🧐 - - Story kommt Sonntag oder Montag, damit ihr wieder was zum Lachen habt wenn ihr in den all geliebten Montag startet, oder die 150 Kommentare knackt dann gibt es die sorry schon früher 😏
Well... 💁🏻‍♀️ Because it’s humpday! 🍑Strike a “fit-girl” pose 😉 Wearing my favorite squat-suit by @gymrepvbblic 💫 Please click on link in bio to vote for me!! Thank you!! 😘 @mshealthandfitness #mshealthandfitness2018 #squatproof #proudtobemcfit#fitnessworld #fitfamde#machdichwahr#mcfit#motivationforfitness#krafttraining#derwilleindir #kraft #wbffdiva #summerbody#fitteam#fitfamnl#fitnessaddicted #humpday🍑 #wbffprep #cleverfit#fitnessmom #trizeps #sportlich#fitmomsofig #trainieren #fitgirlcode #squatgirls #chickonamission
Well... 💁🏻‍♀️ Because it’s humpday! 🍑Strike a “fit-girl” pose 😉 Wearing my favorite squat-suit by @gymrepvbblic 💫 Please click on link in bio to vote for me!! Thank you!! 😘 @mshealthandfitness #mshealthandfitness2018  #squatproof  #proudtobemcfit #fitnessworld  #fitfamde #machdichwahr #mcfit #motivationforfitness #krafttraining #derwilleindir  #kraft  #wbffdiva  #summerbody #fitteam #fitfamnl #fitnessaddicted  #humpday 🍑 #wbffprep  #cleverfit #fitnessmom  #trizeps  #sportlich #fitmomsofig  #trainieren  #fitgirlcode  #squatgirls  #chickonamission 
😅😅stürmisch stürmisch heute ich wünsche Euch einen schönen Abend und eine stürmische Nacht lol😅😅#makeup #familie #blondi #shopping #familie #kids #love #live #spass #mylook #styling #nails #verliebt #wohlfühlgewicht #training  #diät #genießen #ü40 #müsli #fit #fitness #abnehmen #trainieren #sport #kaffee  #azizam #blogger #oodt #selfi #fotografieren
Heutiges #Workouts erfolgreich erledigt :) #gymondo #popo #trainieren #homeworkout #flexibel #wegmitdemspeck #chaka #motivation
What time is it? 🤨
Beim Outfit Wechsel werden natürlich auch Fotos gemacht. 🤓 Warum auch nicht, wenn man mitten in Berlin seine Uhr und sein Shirt wechselt. 😅
Ich bin gerade mit @williengelhardt & @regina_engelhardt auf dem Weg aus Berlin nach Hause. 🙇🏼‍♂️
Achja falls ihr euch jetzt fragt: „Hey welche Uhr ist das????“ das ist aktuell meine Favoriten Uhr von @mvmt die „Gotham“
„ENGELS15“ für 15$ Rabatt 🙋🏼‍♂️
What time is it? 🤨 Beim Outfit Wechsel werden natürlich auch Fotos gemacht. 🤓 Warum auch nicht, wenn man mitten in Berlin seine Uhr und sein Shirt wechselt. 😅 Ich bin gerade mit @williengelhardt & @regina_engelhardt auf dem Weg aus Berlin nach Hause. 🙇🏼‍♂️ Achja falls ihr euch jetzt fragt: „Hey welche Uhr ist das????“ das ist aktuell meine Favoriten Uhr von @mvmt die „Gotham“ „ENGELS15“ für 15$ Rabatt 🙋🏼‍♂️
✔️ernähre dich richtig
✔️setze dir Ziele
✔️trainiere hart
✔️bleib fokussiert ✔️gib nicht auf

Les Mills Bodybalance 🧘🏻‍♀️und vieles mehr • 
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Dein Joy Fitness Team Stade 
#wirfreuenunsaufdich💙 #bodybalance #lesmills #gesundeernährung #ziele #trainieren #körperspannung #stabilisation #joyfitnessstade
✔️ernähre dich richtig ✔️setze dir Ziele ✔️trainiere hart ✔️bleib fokussiert ✔️gib nicht auf Les Mills Bodybalance 🧘🏻‍♀️und vieles mehr • Für Dich unser KURSPLAN 🤓👉🏼 Du möchtest mit deiner Freundin oder einem Freund trainieren, einfach mal einen Kurs deiner Wahl mitmachen? Vereinbare jetzt einen Termin zu deinem kostenlosen Probetraining 📞 ! Dein Joy Fitness Team Stade #wirfreuenunsaufdich 💙 #bodybalance  #lesmills  #gesundeernährung  #ziele  #trainieren  #körperspannung  #stabilisation  #joyfitnessstade 
Love those summer times ☀️
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Zum trainieren ist es vielleicht ein bisschen zu warm aber sonst bin ich mit em Wetter eigentlich zufrieden. Gibt doch nichts schöneres als Sommer, oder?
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💊 My Supplements @maxler
🥋 My Gym Clothing @gymbassador ---------------------------------------------------- #sport #training #ifbb #dbfv #bizeps #trizeps #trainieren #mensphysique #diät #bulking #aufbau #believe  #hardestworkerintheroom #fashion #blogger #style #mode
Love those summer times ☀️ . Zum trainieren ist es vielleicht ein bisschen zu warm aber sonst bin ich mit em Wetter eigentlich zufrieden. Gibt doch nichts schöneres als Sommer, oder? ---------------------------------------------------- 💊 My Supplements @maxler 🥋 My Gym Clothing @gymbassador ---------------------------------------------------- #sport  #training  #ifbb  #dbfv  #bizeps  #trizeps  #trainieren  #mensphysique  #diät  #bulking  #aufbau  #believe  #hardestworkerintheroom  #fashion  #blogger  #style  #mode 
It's one point to look smart, actually being it is a completely different one. Make sure you cover both.
🔲🔲🔲
Thanks @mo_tivatiooon @bashbarbery for that #awesome haircut.
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It's one point to look smart, actually being it is a completely different one. Make sure you cover both. 🔲🔲🔲 Thanks @mo_tivatiooon @bashbarbery for that #awesome  haircut. ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️⭐✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️#fitfamgermany  #fitfam  #fitfamde  #muskeln  #muskelaufbau  #training  #trainieren  #krafttraining  #gym  #abs  #ripped  #instafit  #like4like  #follow4follow  #picoftheday  #instagoods  #fitnessmodel  #sport  #summer  #smile  #smart  #sun  #haircut 
👆🏼Das sind sie nun. Die Schuhe mit denen ich meinen ersten Halbmarathon meistern werde.
Morgen früh werden sie auf die erste Trainingsrunde geschickt 💪🏼
#mizuno #mizunowavehorizon2 #running #run #shoes 
#training  #cardiofitness #laufen #joggen #fit #fitfam #fitfamgermany #trainhard #trainieren #fitness #sport #sports #nevergiveup #daszielvoraugen #fitnessaddict #frankfurt  #instame #instapost #vorbereitungläuft #vorbereitung #runningshoes #laufschuhe #meinersterhalbmarathon #läuft
👆🏼Das sind sie nun. Die Schuhe mit denen ich meinen ersten Halbmarathon meistern werde. Morgen früh werden sie auf die erste Trainingsrunde geschickt 💪🏼 #mizuno  #mizunowavehorizon2  #running  #run  #shoes  #training  #cardiofitness  #laufen  #joggen  #fit  #fitfam  #fitfamgermany  #trainhard  #trainieren  #fitness  #sport  #sports  #nevergiveup  #daszielvoraugen  #fitnessaddict  #frankfurt  #instame  #instapost  #vorbereitungläuft  #vorbereitung  #runningshoes  #laufschuhe  #meinersterhalbmarathon  #läuft 
Spazieren 🚶🏻‍♀️☀️
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Seit am Montag das Studium wieder begonnen hat, muss ich mir die Zeit für meine Hüfte gut einplanen. Denn eigentlich bin ich den ganzen Tag in der Schule und ab Abend gibt es auch noch viele Dinge für die Schule und den Haushalt zu tun 🏠 Da hatte ich vor dem Start teilweise etwas bedenken, wann ich noch Zeit haben werde, um meine Übungen zu absolvieren... Bis jetzt habe ich es diese Woche aber schon sehr gut geschafft 💪🏼 Heute bin ich das erste Mal von der Schule bis nach Hause zu Fuss gegangen 🚶🏻‍♀️ Es dauert ca. 15 Minuten und ist gerade eine gute Länge momentan 😊 So konnte ich schon auf dem Nachhauseweg meine Hüfte mit gehen trainieren und war auch noch an der frischen Luft ☀️ Auch merke ich, wie es meiner Hüfte nach dem ganzen Sitzen gut tut, bewegt zu werden, auch wenn es anstrengend ist 😅 #spazieren #gehen #hipsurgery #hüftop #hipworkout #hipdysplasia #studium #study #sitzen #bewegung #übungen #trainieren #krücken #nachhauseweg #zeit #gehhilfe #sonne #sommer #15min #laufen #zufuß #gehtraining #shorts #sneakers
Spazieren 🚶🏻‍♀️☀️ . Seit am Montag das Studium wieder begonnen hat, muss ich mir die Zeit für meine Hüfte gut einplanen. Denn eigentlich bin ich den ganzen Tag in der Schule und ab Abend gibt es auch noch viele Dinge für die Schule und den Haushalt zu tun 🏠 Da hatte ich vor dem Start teilweise etwas bedenken, wann ich noch Zeit haben werde, um meine Übungen zu absolvieren... Bis jetzt habe ich es diese Woche aber schon sehr gut geschafft 💪🏼 Heute bin ich das erste Mal von der Schule bis nach Hause zu Fuss gegangen 🚶🏻‍♀️ Es dauert ca. 15 Minuten und ist gerade eine gute Länge momentan 😊 So konnte ich schon auf dem Nachhauseweg meine Hüfte mit gehen trainieren und war auch noch an der frischen Luft ☀️ Auch merke ich, wie es meiner Hüfte nach dem ganzen Sitzen gut tut, bewegt zu werden, auch wenn es anstrengend ist 😅 #spazieren  #gehen  #hipsurgery  #hüftop  #hipworkout  #hipdysplasia  #studium  #study  #sitzen  #bewegung  #übungen  #trainieren  #krücken  #nachhauseweg  #zeit  #gehhilfe  #sonne  #sommer  #15min  #laufen  #zufuß  #gehtraining  #shorts  #sneakers 
Warum werden Frauen wieder diskriminiert? 
Weil sie in der Fitnesskette #CleverFit eine kleinere Mitgliedergruppe sind als Männer!
Im Fitnessstudio der Clever Fit Fitnesskette an der Marsstraße 20 in München Mitte wurde angekündigt, dass bald Bauarbeiten anstehen und die Duschen und WCs nur eingeschränkt genutzt werden können. Die Bauarbeiten finden in der Männerumkleide statt. Dort werden die Duschen umgebaut und können zurzeit nicht genutzt werden. 
Daher wird seit heute morgen plötzlich die Frauenumkleide zur Männerumkleide, so dass nach dem Training alle Männer in die Dusche der Frauenumkleide (während der aktuellen Bauarbeiten Männerumkleide, Fotos anbei) gehen und den Kundinnen keine Duschen mehr zur Verfügung stehen. Alle Frauen (mich eingeschlossen) haben sich heute morgen im Fitnessstudio über die Diskriminierung beschwert und gefragt, wieso Männer plötzlich die Frauenumkleide und -dusche nutzen dürfen, wo die Bauarbeiten doch in der Männerumkleide stattfinden. Die Antwort lautete: „Was kann man machen, das Studio wird von mehr Männern besucht!".
Also liebe Ladies: Enough is enough!!! Wie zahlen genauso viel wie Männer und werden hier richtig benachteiligt. 
Das darf in Deutschland nicht sein!!!!
Ich persönlich werde meine Mitgliedschaft kündigen, denn es gibt hier in der Nähe genügend andere gute Fitnessstudios wie z.B. #FitStar (500m enfernt), wo Frauen nicht diskriminiert werden.
Ich bitte euch liebe Ladies um Unterstützung/Sharing, denn sowas darf nicht sein. Lieben Dank <3 
#cleverfit #diskriminierung #fitness #sport #frauenfitness #trainieren  #sophiathiel #pumping.sophia.thiel #kaylaItsines #doandlive #gymshark
#healthylifestyle #fernandabrandao #fitnessfreak #squads #fitnesslovers 
#münchen #gerechtigkeit #fitstar #fitstarmunich #cleverfitmunich
#gesundheit #regram #gerechtigkeit #gleichberechtigung #feminismus
Warum werden Frauen wieder diskriminiert? Weil sie in der Fitnesskette #CleverFit  eine kleinere Mitgliedergruppe sind als Männer! Im Fitnessstudio der Clever Fit Fitnesskette an der Marsstraße 20 in München Mitte wurde angekündigt, dass bald Bauarbeiten anstehen und die Duschen und WCs nur eingeschränkt genutzt werden können. Die Bauarbeiten finden in der Männerumkleide statt. Dort werden die Duschen umgebaut und können zurzeit nicht genutzt werden. Daher wird seit heute morgen plötzlich die Frauenumkleide zur Männerumkleide, so dass nach dem Training alle Männer in die Dusche der Frauenumkleide (während der aktuellen Bauarbeiten Männerumkleide, Fotos anbei) gehen und den Kundinnen keine Duschen mehr zur Verfügung stehen. Alle Frauen (mich eingeschlossen) haben sich heute morgen im Fitnessstudio über die Diskriminierung beschwert und gefragt, wieso Männer plötzlich die Frauenumkleide und -dusche nutzen dürfen, wo die Bauarbeiten doch in der Männerumkleide stattfinden. Die Antwort lautete: „Was kann man machen, das Studio wird von mehr Männern besucht!". Also liebe Ladies: Enough is enough!!! Wie zahlen genauso viel wie Männer und werden hier richtig benachteiligt. Das darf in Deutschland nicht sein!!!! Ich persönlich werde meine Mitgliedschaft kündigen, denn es gibt hier in der Nähe genügend andere gute Fitnessstudios wie z.B. #FitStar  (500m enfernt), wo Frauen nicht diskriminiert werden. Ich bitte euch liebe Ladies um Unterstützung/Sharing, denn sowas darf nicht sein. Lieben Dank <3 #cleverfit  #diskriminierung  #fitness  #sport  #frauenfitness  #trainieren  #sophiathiel  #pumping .sophia.thiel #kaylaItsines  #doandlive  #gymshark  #healthylifestyle  #fernandabrandao  #fitnessfreak  #squads  #fitnesslovers  #münchen  #gerechtigkeit  #fitstar  #fitstarmunich  #cleverfitmunich  #gesundheit  #regram  #gerechtigkeit  #gleichberechtigung  #feminismus 
Dieses Bild mag nach einer einfachen Standardübung aussehen. Und sicherlich gehört es turnerisch noch zu den „Basics“. Aber aus eigener Erfahrung weiß ich mittlerweile, dass es trotzdem viel Übung braucht um so einen geraden stabilen Handstand hinzubekommen :-) Ich lerne sowas gerade und hoffe es bald auch zu können. Hast du sowas auch schon probiert? :-D

Du kannst auch gern mal beim TV Büschergrund vorbeigucken und stöbern was sie sonst noch alles machen :-)
Dieses Bild mag nach einer einfachen Standardübung aussehen. Und sicherlich gehört es turnerisch noch zu den „Basics“. Aber aus eigener Erfahrung weiß ich mittlerweile, dass es trotzdem viel Übung braucht um so einen geraden stabilen Handstand hinzubekommen :-) Ich lerne sowas gerade und hoffe es bald auch zu können. Hast du sowas auch schon probiert? :-D Du kannst auch gern mal beim TV Büschergrund vorbeigucken und stöbern was sie sonst noch alles machen :-)
Back Attack mit #teamsportnahrungengel Athlet @andreroersch💪
—-
1.) 5 Sätze Latziehen zur Brust 8-12 Wdh
2.) 5 Sätze Überzüge am Seil 10-12 Wdh
3.) 5 Sätze Enges Rudern vorgebeugt 8-12 Wdh
4.) 5 Sätze Enges Rudern am Seil mit Einzelgriff (jede Seite extra )
5.) 5 Sätze Rudern am Seil mit breiter Stange
—-
#rückentraining #rücken #trainingsplan #trainieren #smilex #smilexfitness #merzig #backworkout #bodybuilding #lifestyle #bodybuilder #training #dbfv #trier #mensphysique #naturalbodybuilding #tanktop #muskeln #posing
Back Attack mit #teamsportnahrungengel  Athlet @andreroersch💪 —- 1.) 5 Sätze Latziehen zur Brust 8-12 Wdh 2.) 5 Sätze Überzüge am Seil 10-12 Wdh 3.) 5 Sätze Enges Rudern vorgebeugt 8-12 Wdh 4.) 5 Sätze Enges Rudern am Seil mit Einzelgriff (jede Seite extra ) 5.) 5 Sätze Rudern am Seil mit breiter Stange —- #rückentraining  #rücken  #trainingsplan  #trainieren  #smilex  #smilexfitness  #merzig  #backworkout  #bodybuilding  #lifestyle  #bodybuilder  #training  #dbfv  #trier  #mensphysique  #naturalbodybuilding  #tanktop  #muskeln  #posing 
Von wegen mein Beitrag ist umsonst💁🏻‍♀️😂
Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅

Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden. 
#machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau
#gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater
#fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden
#bauchtraining #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining
#gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel
#intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich
#laufschuhe #vonnichtskommtnichts #durchhalten
Von wegen mein Beitrag ist umsonst💁🏻‍♀️😂 Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅ Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden. #machdichwahr  #derwilleindir  #krafttraining  #muskelaufbau  #gestörtaufpump  #motiviert  #fitwerden  #muskelkater  #fitnessstudio  #trainieren  #pumpen  #muskeln  #keineausreden  #bauchtraining  #trainingsplan  #bizeps  #trizeps  #brusttraining  #gewichte  #joggen  #frühsport  #derwegistdasziel  #intervalltraining  #bewegung  #sportmachtglücklich  #laufschuhe  #vonnichtskommtnichts  #durchhalten 
Die besten und schönste Dinge auf der Welt kann man nicht sehen oder hören, aber man kann sie im Herzen fühlen. 🍀☝️ #heart #memories #summer #sunshine #sun #happy #me #selfie #pink #blondhair #shorthair #piercing #sport #abnahme #definieren #wohlfühlen #gesundessen #lifestyle #taebo #billyblanks #bestsportever #sportmotivation #befreit #motivation #training #trainieren ♥️
Gewicht ist sekundär, Ausführung ist alles 💪😊🤗
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Letzte Woche Mittwoch fand unsere große Infoveranstaltung zur Figurchallenge statt. 👨‍🏫
Wir haben uns sehr über die starke Teilnahme gefreut und viele gehen jetzt in den Kampf gegen "Speck am Strand". 😉🥊 #injoyvolmetal#injoyfit18#machdichwahr#derwilleindir#krafttraining#muskelaufbau#motiviert#fitwerden#muskelkater#fitnessstudio#trainieren#muskeln#keineausreden#trainingsplan#gewichte#joggen#frühsport#derwegistdasziel#bewegung#sportmachtglücklich#vonnichtskommtnichts#durchhalten#premium#volmetal#schalksmühle#halver#lüdenscheid#breckerfeld#hagen#injoy
Letzte Woche Mittwoch fand unsere große Infoveranstaltung zur Figurchallenge statt. 👨‍🏫 Wir haben uns sehr über die starke Teilnahme gefreut und viele gehen jetzt in den Kampf gegen "Speck am Strand". 😉🥊 #injoyvolmetal #injoyfit18 #machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #trainieren #muskeln #keineausreden #trainingsplan #gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel #bewegung #sportmachtglücklich #vonnichtskommtnichts #durchhalten #premium #volmetal #schalksmühle #halver #lüdenscheid #breckerfeld #hagen #injoy 
Dein Sommerurlaub steht vor der Tür und Du bist noch nicht in 👙Form? Keine Sorge, mit dem richtigen Plan kann man auch in kurzer Zeit schon viel erreichen wie Dir unsere Teilnehmerin Manuela hier beweist. 
Wenn Du das auch schaffen willst, dann geh jetzt auf ➡www.mybodyartist.de⬅ und hol Dir unser All-inclusive 👙Bikinibodyprogramm!!
Übrigens: egal, ob Du 5 oder 50 kg abnehmen willst, wir begleiten Dich so lange bis Du Dein Ziel erreicht hast - egal wie lange Du brauchst und ohne Folgekosten!!!
@eatlikeaplaymate
#abnehmreise 
#abnehmenohnediät  #Abnehmenmitspass #ernährung #gesundleben #projektzuckerfrei #ernährungsberatung #schweinehund
#rezepte #diätrezept #aufmeinemteller #kohlenhydratarm #Schnellesessen 
#glutenfreiessen #zöliakie #weizenfrei #Rezeptidee #Rezeptideen #Kochen #Mittagessen #frühstück #gutenappetit #trainieren #trainingsplan #fitfürdensommer #vonnichtskommtnichts
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Zeit für ein Workout am Strand... wo trainiert ihr am liebsten, drinnen oder draußen?
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僕がオジさんになってもVenusへの気持ちは変わらないworkout!!
#hipoem #アイアンブラザーズ
Personaltraining im Park 👌🏼
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Wie sieht es bei euch aus? Könnt ihr euch selbstständig motivieren oder trainiert ihr lieber in der Gruppe bzw. mit einem Coach an eurer Seite!?
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Personaltraining im Park 👌🏼 . Wie sieht es bei euch aus? Könnt ihr euch selbstständig motivieren oder trainiert ihr lieber in der Gruppe bzw. mit einem Coach an eurer Seite!? . #fitfam  #fitfamgermany  #fitnesslife  #gymtimes  #motivation  #gymlife  #fit  #fitness  #gym  #instafit  #instafitness  #instagramm  #instagood  #fitstagram  #fitnessmotivation  #motivation  #outdoor  #mindset  #improve  #fun  #workoutmotivation  #training  #fitimpark  #abs  #fitnessgoals  #muskeln  #outdoorworkout  #getfit  #personaltraining  #trainieren  #berlin  4DPro @bungeefitness
We finally parted ways, for those who know me well enough , know that I am not attached to things in life, but Once I do fall in love with you , you’ve my lifetime loyalty , she has been there for me from my Everest trek to most recent canyon hike , it’s sad to let her go 😢 but sometimes all good things must come to end 😳 but why ? Must it end •
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#krafttraining #muskelaufbau #mcfit #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessjourney #trainieren #pumpen #muskeln #bauchtraining #trainingsplan #trizeps #bizeps #brusttraining #gewichte #frühling #joggen #bewegung #intervaltraining #fashionblogger_de #sonia😎😘 #modelblogger_de #fitnessblogger_de #fibo #fibopower #fitone #humburg 😘
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