an online Instagram web viewer

#trainerlife medias

Photos

Serious Sri Lankan’s and why being serious in Lankan traffic is not enough.... Tell me of your traffic experience.. let’s all have a 😂. An Example of The Build The Pause and The Punchline.... and also a Joke that Failed Terribly due to bad Punns and Timing... enjoy 😉 #myfails .
.
.
.
#trainerlife #comedy #lanka #winnerworldwide #corporatetrainer #personaltrainer #shuhaibali #selfevaluation #liferocks #traffic
Happy International Yoga Day!! See you on the mat 19:30 at OAKA with Holmes Place Greece #yoga #internationalyogaday #namaste🙏 #antigravityyoga #breathe #trainer #trainerlife #yogaeverydamnday #sunsetyoga #lovemyjob @holmesplacegr
Great session this morning with @runlivesleeprepeat ! Getting Mark into a solid routine, and improve his performance for yet another triathlon. His insta name sure does fit his personality, he lives, sleeps, and breathes his exercise! Way to go Mark! 💪🏼 Send me a message and get started today!
.
.
.
.
.
.
#moresheadfitness #fitness #strength #transform #fitnessmotivation #endurance #strengthtraining #goals #fitnessgoals #workhard #workhardtrainhard #triathlon #triathlontraining #success #thegrind #trainerlife #ilovemyjob
Great session this morning with @runlivesleeprepeat ! Getting Mark into a solid routine, and improve his performance for yet another triathlon. His insta name sure does fit his personality, he lives, sleeps, and breathes his exercise! Way to go Mark! 💪🏼 Send me a message and get started today! . . . . . . #moresheadfitness  #fitness  #strength  #transform  #fitnessmotivation  #endurance  #strengthtraining  #goals  #fitnessgoals  #workhard  #workhardtrainhard  #triathlon  #triathlontraining  #success  #thegrind  #trainerlife  #ilovemyjob 
Organized notes for an organized mind. #trainerlife
Her mesleğin kendine göre zor ve güzel yanları vardır. 
Çok şanslıyım ki mutlu olduğum işi yapıyorum💙
Bizim ki öyle bir meslek ki... bir çok kolunuz olmak zorunda. ✅çok iyi mesleki bilgiye sahip olmalısınız. Bunun başında da anatomi, fizyoloji ve biyomekanik gibi konular gelir.
✅medikal anlamda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü malesef sağlıklı bireylerle çalışmak çok zor(sayıları çok az)
✅psikoloji ve motivasyon bilgisine sahip olmalısınız. Çünkü bir gecede üyeleriniz alt üst olabiliyor ve en iyi sırdaşları biz oluyoruz🤫
✅beslenme konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü işimizin en büyük ve en çok kriz yaşadığımız parçası(en büyük destekçimiz diyetisyenlere sonsuz teşekkürler)
✅iyi bir iletişim becerisine sahip olmalısınız. Kinestetik zeka çocukluk ve ergenlik döneminde çok fazla üzerinde durmadığınız bir detay. Hareketler sırasında birden fazla dikkat noktası var. Bunları stres yaratmadan anlatabiliyor olmalıyız.
✅ilk yardım bilgisine sahip olmalısınız. Ne zaman ne olacağı hiç belli olmaz 🆘
✅ sürekli eğitimlere katılmak zorundayız çünkü her yıl bilgiler güncellenir.
⚜️
bedenende yorulduğumuz ve hep rol model olmak zorunda olduğumuz bir iş yapıyoruz. Yani üyelerden daha fazla çalışmak, antrenman yapmak zorundayız. Saat kavramlarımızı üyelerimize göre planlarız. Onların hayatı ve yaşam şekli aklımızın bir köşesinden asla çıkmaz. Sizi en az sizin kadar düşünürüz 🤔
Siz belirlemeden biz bir bakışta sizin için planlar yapar hedefler belirleriz 🎯 sizin verdiğiniz 1 kilo arttırdığınız kas oranının, girebildiğiniz bir kıyafetin bizde yarattığı mutluluğu anlatmaya kelimeler yetmez💃🏻
Zor bir o kadar da güzel bir iş yapıyoruz. Beden ve sağlık inşası diyorum ben buna😍
Bu meslekte emek veren tüm eğitmen ve antrenör arkadaşlarımın günü kutlu olsun👏🏻👏🏻
#dünyaantrenörlergünü #trainerday #trainer #trainerlife #personaltrainer
Her mesleğin kendine göre zor ve güzel yanları vardır. Çok şanslıyım ki mutlu olduğum işi yapıyorum💙 Bizim ki öyle bir meslek ki... bir çok kolunuz olmak zorunda. ✅çok iyi mesleki bilgiye sahip olmalısınız. Bunun başında da anatomi, fizyoloji ve biyomekanik gibi konular gelir. ✅medikal anlamda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü malesef sağlıklı bireylerle çalışmak çok zor(sayıları çok az) ✅psikoloji ve motivasyon bilgisine sahip olmalısınız. Çünkü bir gecede üyeleriniz alt üst olabiliyor ve en iyi sırdaşları biz oluyoruz🤫 ✅beslenme konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü işimizin en büyük ve en çok kriz yaşadığımız parçası(en büyük destekçimiz diyetisyenlere sonsuz teşekkürler) ✅iyi bir iletişim becerisine sahip olmalısınız. Kinestetik zeka çocukluk ve ergenlik döneminde çok fazla üzerinde durmadığınız bir detay. Hareketler sırasında birden fazla dikkat noktası var. Bunları stres yaratmadan anlatabiliyor olmalıyız. ✅ilk yardım bilgisine sahip olmalısınız. Ne zaman ne olacağı hiç belli olmaz 🆘 ✅ sürekli eğitimlere katılmak zorundayız çünkü her yıl bilgiler güncellenir. ⚜️ bedenende yorulduğumuz ve hep rol model olmak zorunda olduğumuz bir iş yapıyoruz. Yani üyelerden daha fazla çalışmak, antrenman yapmak zorundayız. Saat kavramlarımızı üyelerimize göre planlarız. Onların hayatı ve yaşam şekli aklımızın bir köşesinden asla çıkmaz. Sizi en az sizin kadar düşünürüz 🤔 Siz belirlemeden biz bir bakışta sizin için planlar yapar hedefler belirleriz 🎯 sizin verdiğiniz 1 kilo arttırdığınız kas oranının, girebildiğiniz bir kıyafetin bizde yarattığı mutluluğu anlatmaya kelimeler yetmez💃🏻 Zor bir o kadar da güzel bir iş yapıyoruz. Beden ve sağlık inşası diyorum ben buna😍 Bu meslekte emek veren tüm eğitmen ve antrenör arkadaşlarımın günü kutlu olsun👏🏻👏🏻 #dünyaantrenörlergünü  #trainerday  #trainer  #trainerlife  #personaltrainer 
Her mesleğin kendine göre zor ve güzel yanları vardır. 
Çok şanslıyım ki mutlu olduğum işi yapıyorum💙
Bizim ki öyle bir meslek ki... bir çok kolunuz olmak zorunda. ✅çok iyi mesleki bilgiye sahip olmalısınız. Bunun başında da anatomi, fizyoloji ve biyomekanik gibi konular gelir.
✅medikal anlamda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü malesef sağlıklı bireylerle çalışmak çok zor(sayıları çok az)
✅psikoloji ve motivasyon bilgisine sahip olmalısınız. Çünkü bir gecede üyeleriniz alt üst olabiliyor ve en iyi sırdaşları biz oluyoruz🤫
✅beslenme konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü işimizin en büyük ve en çok kriz yaşadığımız parçası(en büyük destekçimiz diyetisyenlere sonsuz teşekkürler)
✅iyi bir iletişim becerisine sahip olmalısınız. Kinestetik zeka çocukluk ve ergenlik döneminde çok fazla üzerinde durmadığınız bir detay. Hareketler sırasında birden fazla dikkat noktası var. Bunları stres yaratmadan anlatabiliyor olmalıyız.
✅ilk yardım bilgisine sahip olmalısınız. Ne zaman ne olacağı hiç belli olmaz 🆘
✅ sürekli eğitimlere katılmak zorundayız çünkü her yıl bilgiler güncellenir.
⚜️
bedenende yorulduğumuz ve hep rol model olmak zorunda olduğumuz bir iş yapıyoruz. Yani üyelerden daha fazla çalışmak, antrenman yapmak zorundayız. Saat kavramlarımızı üyelerimize göre planlarız. Onların hayatı ve yaşam şekli aklımızın bir köşesinden asla çıkmaz. Sizi en az sizin kadar düşünürüz 🤔
Siz belirlemeden biz bir bakışta sizin için planlar yapar hedefler belirleriz 🎯 sizin verdiğiniz 1 kilo arttırdığınız kas oranının, girebildiğiniz bir kıyafetin bizde yarattığı mutluluğu anlatmaya kelimeler yetmez💃🏻
Zor bir o kadar da güzel bir iş yapıyoruz. Beden ve sağlık inşası diyorum ben buna😍
Bu meslekte emek veren tüm eğitmen ve antrenör arkadaşlarımın günü kutlu olsun👏🏻👏🏻
#dünyaantrenörlergünü #trainerday #trainer #trainerlife #personaltrainer #personaltrainerlife
Her mesleğin kendine göre zor ve güzel yanları vardır. Çok şanslıyım ki mutlu olduğum işi yapıyorum💙 Bizim ki öyle bir meslek ki... bir çok kolunuz olmak zorunda. ✅çok iyi mesleki bilgiye sahip olmalısınız. Bunun başında da anatomi, fizyoloji ve biyomekanik gibi konular gelir. ✅medikal anlamda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü malesef sağlıklı bireylerle çalışmak çok zor(sayıları çok az) ✅psikoloji ve motivasyon bilgisine sahip olmalısınız. Çünkü bir gecede üyeleriniz alt üst olabiliyor ve en iyi sırdaşları biz oluyoruz🤫 ✅beslenme konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü işimizin en büyük ve en çok kriz yaşadığımız parçası(en büyük destekçimiz diyetisyenlere sonsuz teşekkürler) ✅iyi bir iletişim becerisine sahip olmalısınız. Kinestetik zeka çocukluk ve ergenlik döneminde çok fazla üzerinde durmadığınız bir detay. Hareketler sırasında birden fazla dikkat noktası var. Bunları stres yaratmadan anlatabiliyor olmalıyız. ✅ilk yardım bilgisine sahip olmalısınız. Ne zaman ne olacağı hiç belli olmaz 🆘 ✅ sürekli eğitimlere katılmak zorundayız çünkü her yıl bilgiler güncellenir. ⚜️ bedenende yorulduğumuz ve hep rol model olmak zorunda olduğumuz bir iş yapıyoruz. Yani üyelerden daha fazla çalışmak, antrenman yapmak zorundayız. Saat kavramlarımızı üyelerimize göre planlarız. Onların hayatı ve yaşam şekli aklımızın bir köşesinden asla çıkmaz. Sizi en az sizin kadar düşünürüz 🤔 Siz belirlemeden biz bir bakışta sizin için planlar yapar hedefler belirleriz 🎯 sizin verdiğiniz 1 kilo arttırdığınız kas oranının, girebildiğiniz bir kıyafetin bizde yarattığı mutluluğu anlatmaya kelimeler yetmez💃🏻 Zor bir o kadar da güzel bir iş yapıyoruz. Beden ve sağlık inşası diyorum ben buna😍 Bu meslekte emek veren tüm eğitmen ve antrenör arkadaşlarımın günü kutlu olsun👏🏻👏🏻 #dünyaantrenörlergünü  #trainerday  #trainer  #trainerlife  #personaltrainer  #personaltrainerlife 
Back at it again this morning. I’m doing an hour of cardio each day in 30 minute increments. To start, I’m using the stationary bike and then it’s on to do shoulders. 
#cardio #goodfortheheart #fitness #fitnessjourney #fitnesscoach #fitsensely #capable #strongsmartcapableworthy #earlymornings #thursday #thursdaymotivation #youcandoit #youvandothistoo #workhard #sweat #instafitsociety #instafitspo #personaltrainer #trainerlife
Training at home. Almost every day I will do it, because I have to. #trainerlife #coach #fit #fitness #spor #workout #gym
#latepost .
@duta_bangsa  Intensive class 001 - Presentation skills - Final exam
.
Because
Having a brilliant idea is easy and cheap.
.
The DIFFICULT thing is to PRESENT the idea.
.
And what makes idea EXPENSIVE is to make it HAPPEN.
.
karena tanpa anda perkenalkan/presentasikan ide anda mustahil untuk diwujudkan.
.
📸by : @mr.ardyputra .
.
#dutabangsa #intensiveclass #softskills #softskillstraining #presentationskills #trainerlife #trainersoftskill #funlearning #motivatormuda #motivatorindonesia #lovemyjob #ardibudiman
#latepost  . @duta_bangsa Intensive class 001 - Presentation skills - Final exam . Because Having a brilliant idea is easy and cheap. . The DIFFICULT thing is to PRESENT the idea. . And what makes idea EXPENSIVE is to make it HAPPEN. . karena tanpa anda perkenalkan/presentasikan ide anda mustahil untuk diwujudkan. . 📸by : @mr.ardyputra . . #dutabangsa  #intensiveclass  #softskills  #softskillstraining  #presentationskills  #trainerlife  #trainersoftskill  #funlearning  #motivatormuda  #motivatorindonesia  #lovemyjob  #ardibudiman 
Nearly made it to the Weekend 🙌🏼 step into the Weekend in style with @adidas VL Court Suede trainers. .
.
.
.
#adidasshoes #adidassneakers #sneakerness #trainer4today #trainerlife #sneakerfiend
Schijnbaar vond ik weightliften altijd al leuk... ruim 20 jaar later en ik denk dat ik dit nog steeds voor elkaar zou krijgen 😉 @c4s_k ❤️ #family #throwback #broer #liefde
Schijnbaar vond ik weightliften altijd al leuk... ruim 20 jaar later en ik denk dat ik dit nog steeds voor elkaar zou krijgen 😉 @c4s_k ❤️ #family  #throwback  #broer  #liefde 
This little bean of mine had a meltdown at the weekend as he wanted to wear his Nike Jordan’s and not his Adidas trainers!! He is a year old! He wore his Jordan’s yesterday and was so happy and showed them off to everybody!! #firstworldproblems 
#miaandzachariah #mamasboy #funnyboy #happybaby #trainerlife
Очень ценное качество по отношению к другим людям - давать им возможность делать свой выбор и самостоятельно принимать решения. Задумайтесь, как часто вы советуете другим, уговариваете, точно знаете, что для них будет лучше - как жить, с кем быть рядом, где работать, кем быть🙈 так вот теперь мой совет🤦🏻‍♀️😂 не берите на себя ответственность за чужую жизнь!!! Лучше дайте этому человеку поддержку и веру в него, в то что он сам в состоянии справится с задачей и у него все получится👌🏻 и даже если нет - то опыт важная штука, и его никто не отменял. Правильные решения - это последствия когда-то принятых неправильных👆🏻
Всем веры в себя, свои силы и большой удачи😘
#фитнесблог #фитнесмодель #персональныйтренер #буднитренера #фитнесбикини #фитоняшка #мотивация #fitgirl #fitnessbody #fitnessbikini #trainer #trainerlife #personaltrainer #sportmodel #sportgirl
Очень ценное качество по отношению к другим людям - давать им возможность делать свой выбор и самостоятельно принимать решения. Задумайтесь, как часто вы советуете другим, уговариваете, точно знаете, что для них будет лучше - как жить, с кем быть рядом, где работать, кем быть🙈 так вот теперь мой совет🤦🏻‍♀️😂 не берите на себя ответственность за чужую жизнь!!! Лучше дайте этому человеку поддержку и веру в него, в то что он сам в состоянии справится с задачей и у него все получится👌🏻 и даже если нет - то опыт важная штука, и его никто не отменял. Правильные решения - это последствия когда-то принятых неправильных👆🏻 Всем веры в себя, свои силы и большой удачи😘 #фитнесблог  #фитнесмодель  #персональныйтренер  #буднитренера  #фитнесбикини  #фитоняшка  #мотивация  #fitgirl  #fitnessbody  #fitnessbikini  #trainer  #trainerlife  #personaltrainer  #sportmodel  #sportgirl 
#girlpower💪 #girlgoals #progresivefitball #totalbodyburn #keepgoing💪 #keepgoingforward #bemotivated #fitnessquotes #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitin #fitpro #findyourself #findyourway #strongwomen #stronggirl #bethebestofyou #befocused #hardtraining #hardcoreladys #youcandoit #justbringiton #justdoit #findyourpassion #mygirls💕 #ilovemyjob❤️ #trainer #trainerlife 
Puna skola djaka, puno srce, hvala devojke..😊💪💖💖 @jeremica95 @mimi_ma__ @m_e_l_88 @senkaliciouss @tanjaselak @saskicaa1 @anastojsin @teodora_p98 @andjelaa_pericc
#girlpower 💪 #girlgoals  #progresivefitball  #totalbodyburn  #keepgoing 💪 #keepgoingforward  #bemotivated  #fitnessquotes  #fitnessgoals  #fitnessmotivation  #fitin  #fitpro  #findyourself  #findyourway  #strongwomen  #stronggirl  #bethebestofyou  #befocused  #hardtraining  #hardcoreladys  #youcandoit  #justbringiton  #justdoit  #findyourpassion  #mygirls 💕 #ilovemyjob ❤️ #trainer  #trainerlife  Puna skola djaka, puno srce, hvala devojke..😊💪💖💖 @jeremica95 @mimi_ma__ @m_e_l_88 @senkaliciouss @tanjaselak @saskicaa1 @anastojsin @teodora_p98 @andjelaa_pericc
Tatil serisi vol4 seç birini artık pikaçu🙊 her şeyden kısılır egzersizden kısılmaz🙏 8 dk hadi🤗 #trainingvideos #trainerlife #motivation #energy #trust #try #transformers #coupleexercise #crew #justdoit #staystrong
Starting to enjoy inversions 🤸🏻‍♂️
.
.
What is it about challenging your mind & body that really gives you a high ?? I’ve never been more alive than NOW... .
.
#diariesofawanderlust #corestrength #momsofinstagram #fitmom #womenwhoworkout #wanderlust #fitnessmotivation #trainerlife #pilates #yoga #dance #selfpractice #beyourbestself #humfittohindiafit
Biceps & Abs Day:) Choose to be bold and strong even if it seems u are week! Choose to keep your goal in front of your eyes and then u become the strength and determination you need to conquer step by step each day and even your weakness! 
1. Wide grip barbell biceps curl: 4 sets of 15-20 reps.
2. Close grip barbell biceps curl: 4 sets of 15-20 reps. 
3. Lying cable curls: 4 sets of 15-20 reps.
4. Lying down rope biceps curls: 4 sets of 15-20 reps.
5. Cable Kneeling Crunch: 4 sets of 15-20 reps.
6. Ball Plank with Knee Pull-in: 4 sets of 15- 20 reps.
7. Abs Pull-in using rowing machine: 4 sets of 15-20 reps. 
Watch it, save it, try it and have fun as you do:)
.
.
.
#youcandoit #trainning #trainhard #trainerlife #byceps #absworkout #progress #personaltrainer #coach #workout #gym #fitness #nevergiveup #fitnessmotivation #influencer #allforhim #jesus #queenofworkouts #austriafitness #vienna #viennafitness #viennagirl #viennasport #wiener
Biceps & Abs Day:) Choose to be bold and strong even if it seems u are week! Choose to keep your goal in front of your eyes and then u become the strength and determination you need to conquer step by step each day and even your weakness! 1. Wide grip barbell biceps curl: 4 sets of 15-20 reps. 2. Close grip barbell biceps curl: 4 sets of 15-20 reps. 3. Lying cable curls: 4 sets of 15-20 reps. 4. Lying down rope biceps curls: 4 sets of 15-20 reps. 5. Cable Kneeling Crunch: 4 sets of 15-20 reps. 6. Ball Plank with Knee Pull-in: 4 sets of 15- 20 reps. 7. Abs Pull-in using rowing machine: 4 sets of 15-20 reps. Watch it, save it, try it and have fun as you do:) . . . #youcandoit  #trainning  #trainhard  #trainerlife  #byceps  #absworkout  #progress  #personaltrainer  #coach  #workout  #gym  #fitness  #nevergiveup  #fitnessmotivation  #influencer  #allforhim  #jesus  #queenofworkouts  #austriafitness  #vienna  #viennafitness  #viennagirl  #viennasport  #wiener 
Hey hey hey , DARBADIENIS !!! Bandau jungti batarkes į kitą režimą - SUSIMATOM ?? 🤸‍♀️🤩😅😎💪🤘🔝🎶 #pump #pilates #seeya #backontrack #trainer #trainerlife #inga_m #manoimpuls
Szósty trening dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem za nami. Trzecia edycja projektu "Biegniemy razem z kanapy" - od zera do 10 km ciągłego biegu rozkręca się. 
#training #couch #trainer #trainerlife #run #running #runhappy #runningphotos #instarunner #instafit #runstagram #runner #bieg #biegacze #biegacz #bieganie #motywacja #motivation #labrador #happyrunner #inspiration #inspiring #biegambolubie
대낮부터
날 진짜 짜증나게 만들었던 김수현..
-
#애증의 #김수현 #레슨생 #인상파 #힘들어 #벌써 #피곤해
Preparing breakfast. After two fly I still feel myself like in space. 🙃🙃🙃Good morning ✌🏻 #kahvaltı #gunaydin #fit #fitness #spor #workout #gym #vegetarian #healthyfood #meal #trainerlife
AUF DEM WEG NACH OBEN 🚀 benötigt man nicht nur Authentizität, guten Content, Know-How und die passenden Lösungen 💡 die Deine Zielgruppe dringend benötigt, sondern auch....richtig...das perfekte Outfit. Dazu gehört natürlich die optimale Vermessung durch eine Software die mittels künstlicher Intelligenz Deinen Körper vermisst 😀Ergebnis ist dann sogar ein 3D Avatar und die perfekten Maße für das Bekleidungsfachgeschäft Deiner Wahl 👍😊 #trainerlife #coachinglife #coachingbusiness #mirolution #mirologic #instagood #miro #mironeumann #datenschutz #datenschutzgrundverordnung #datenschutzbeauftragter #fashion #ki #künstlicheintelligenz #berlin #berlinstagram #salesman #salescoach #salesmanager #business #startups
AUF DEM WEG NACH OBEN 🚀 benötigt man nicht nur Authentizität, guten Content, Know-How und die passenden Lösungen 💡 die Deine Zielgruppe dringend benötigt, sondern auch....richtig...das perfekte Outfit. Dazu gehört natürlich die optimale Vermessung durch eine Software die mittels künstlicher Intelligenz Deinen Körper vermisst 😀Ergebnis ist dann sogar ein 3D Avatar und die perfekten Maße für das Bekleidungsfachgeschäft Deiner Wahl 👍😊 #trainerlife  #coachinglife  #coachingbusiness  #mirolution  #mirologic  #instagood  #miro  #mironeumann  #datenschutz  #datenschutzgrundverordnung  #datenschutzbeauftragter  #fashion  #ki  #künstlicheintelligenz  #berlin  #berlinstagram  #salesman  #salescoach  #salesmanager  #business  #startups 
Fin illustration af mig, som dumpede matematik i 2.g (eller var det 1.g? Kan ikke huske det, den episode af mit liv er slettet fra min hukommelse), men tæller plader op hurtigere, end du kan nå at sætte dem på stangen 🏋🏼‍♀️🐛🦋
Fin illustration af mig, som dumpede matematik i 2.g (eller var det 1.g? Kan ikke huske det, den episode af mit liv er slettet fra min hukommelse), men tæller plader op hurtigere, end du kan nå at sætte dem på stangen 🏋🏼‍♀️🐛🦋
Guten Morgen! Gott sei Dank, ist es wieder abgekühlt. Das war gestern nichts für mich mit der plötzlichen Hitze. Heute geht es dann mit kühlem Kopf nach der KiTa in die dritte Bootcamp Einheit der Woche. Ich liebe meine Booties, aber vor lauter Arbeit, darf man als Trainer das eigene Training auch nicht vernachlässigen. Unsportliche Trainer finde ich echt unauthentisch, aber leider ist es im realen Leben einfach so, dass man wenig Zeit für sich selbst hat. So wie ich grade.🤷🏻‍♀️ #metoday #hello #goodmorning #fotd #tiredeyes #rosadream #gedankenkram #trainerlife
Guten Morgen! Gott sei Dank, ist es wieder abgekühlt. Das war gestern nichts für mich mit der plötzlichen Hitze. Heute geht es dann mit kühlem Kopf nach der KiTa in die dritte Bootcamp Einheit der Woche. Ich liebe meine Booties, aber vor lauter Arbeit, darf man als Trainer das eigene Training auch nicht vernachlässigen. Unsportliche Trainer finde ich echt unauthentisch, aber leider ist es im realen Leben einfach so, dass man wenig Zeit für sich selbst hat. So wie ich grade.🤷🏻‍♀️ #metoday  #hello  #goodmorning  #fotd  #tiredeyes  #rosadream  #gedankenkram  #trainerlife 
Firing up the glute and hamstring to get that butt bikini ready. This exercise also works the abs as you lengthen the leg away and lower. Imagine that your toe is reaching for the wall to lengthen the quad and avoid bulking. Always stretch gently after any strengthening work. This one especially will really contract the hamstring. #glutes #hamstrings #bikiniready #fitness #workout #fitgirls #trainerlife #lengthen #stretch
Firing up the glute and hamstring to get that butt bikini ready. This exercise also works the abs as you lengthen the leg away and lower. Imagine that your toe is reaching for the wall to lengthen the quad and avoid bulking. Always stretch gently after any strengthening work. This one especially will really contract the hamstring. #glutes  #hamstrings  #bikiniready  #fitness  #workout  #fitgirls  #trainerlife  #lengthen  #stretch 
#asthetics #fitnessmodel #gymlifeisthebestlife #trainerlife #muscleblaze #musclepharm #ultimatenutrition #leanmuscles #cleanfit #fitlife #dietfood #physique #fitness @shredded_rajesh @skysins
@ranjeet_singh_rick @thakur_anoopsingh @muscleblaze @fitmuscletv @c.t.ali.fletcher @ultimatenutritionindia @musclepharm @simeonpanda @makaveli_motivation @varyjer_motivation @alterego_fitness @bigmuscles_nutrition @ultimavictor @gymspotter @gymjam
#Teasertime at the Grand Canyon of #Yellowstone!
Приглашаю к себе на занятия по женской пластике 🤗😎🤟🏼 #женскаяпластика #ladydance #тренерминск #trainerlife #trainerminsk
3..2..1..click! #shooting #tbt with the best training mate ever @lucia_giorgetti always #balancing around #milano 👩🏻💜👱🏻‍♀️ @natkedmovement ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・ #justpositivevibes #sunnyday #igersmilano #happy #handstand #crowpose #yoga #balance #friends #love #trainermate #blondie #brunette #trainerlife #straightarm #fitnessmodel #fitgirlworldwide #motivation #workout #training #bedifferent #gym #natked #samsungdistrict #portanuova #gaeaulenti
3..2..1..click! #shooting  #tbt  with the best training mate ever @lucia_giorgetti always #balancing  around #milano  👩🏻💜👱🏻‍♀️ @natkedmovement ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・ #justpositivevibes  #sunnyday  #igersmilano  #happy  #handstand  #crowpose  #yoga  #balance  #friends  #love  #trainermate  #blondie  #brunette  #trainerlife  #straightarm  #fitnessmodel  #fitgirlworldwide  #motivation  #workout  #training  #bedifferent  #gym  #natked  #samsungdistrict  #portanuova  #gaeaulenti 
Questa mattina la sveglia ha suonato molto prima dell’alba per andare a Milano a fare un discorso motivazionale in una grande multinazionale.
Sono onorata di avere questa opportunità. Queste occasioni mi fanno prendere consapevolezza di quanta strada io abbia fatto professionalmente negli ultimi anni, e se ripercorro a ritroso questi anni mi rendo conto di aver ottenuto risultati molto importanti molto velocemente.

Spesso le persone mi chiedono qual è il mio segreto per questo successo, e lo rivelo volentieri. Il punto è che la risposta non piace a tutti perché è una risposta semplice -le grandi verità della vita spesso sono semplici – ma richiede di compiere un’azione. E come sappiamo bene a volte pur di evitare di agire diventiamo molto abili a trovare scuse.

Quindi, sai qual è il mio segreto per andare avanti nella vita?

Iniziare.

Finché rimani a perdere tempo a raccontarti le cento ragioni per le quali potrebbe non funzionare, le mille sfighe che ti sono capitate e che ti rendono tanto più sfortunato di tutti gli altri, il milione di impedimenti che hai nel raggiungere il tuo obiettivo… beh, fino a che sprecherai tempo in questo modo non muoverai un passo, e rimarrai esattamente dove sei.

Quando invece zittisci quella stupida vocina interna e fai il primo passo verso il tuo obiettivo, queste paturnie mentali svaniscono nel nulla, e tutte le paure, i dubbi, le scuse che ti sei raccontato suonano come ridicole.

E allora, inizia.
Inizia subito.
Perché quando finalmente inizi rimane solo la gioia dell’azione, il bello di vivere davvero.

Inizia ora.
Perché ogni passo che fai per avvicinarti al tuo obiettivo ti rende una persona migliore.  #MindTraining #motivationalspeaker #trainerlife #personaldevelopment #personalgrowth #happylife #coachlife #motivationalmonday #motivational
Questa mattina la sveglia ha suonato molto prima dell’alba per andare a Milano a fare un discorso motivazionale in una grande multinazionale. Sono onorata di avere questa opportunità. Queste occasioni mi fanno prendere consapevolezza di quanta strada io abbia fatto professionalmente negli ultimi anni, e se ripercorro a ritroso questi anni mi rendo conto di aver ottenuto risultati molto importanti molto velocemente. Spesso le persone mi chiedono qual è il mio segreto per questo successo, e lo rivelo volentieri. Il punto è che la risposta non piace a tutti perché è una risposta semplice -le grandi verità della vita spesso sono semplici – ma richiede di compiere un’azione. E come sappiamo bene a volte pur di evitare di agire diventiamo molto abili a trovare scuse. Quindi, sai qual è il mio segreto per andare avanti nella vita? Iniziare. Finché rimani a perdere tempo a raccontarti le cento ragioni per le quali potrebbe non funzionare, le mille sfighe che ti sono capitate e che ti rendono tanto più sfortunato di tutti gli altri, il milione di impedimenti che hai nel raggiungere il tuo obiettivo… beh, fino a che sprecherai tempo in questo modo non muoverai un passo, e rimarrai esattamente dove sei. Quando invece zittisci quella stupida vocina interna e fai il primo passo verso il tuo obiettivo, queste paturnie mentali svaniscono nel nulla, e tutte le paure, i dubbi, le scuse che ti sei raccontato suonano come ridicole. E allora, inizia. Inizia subito. Perché quando finalmente inizi rimane solo la gioia dell’azione, il bello di vivere davvero. Inizia ora. Perché ogni passo che fai per avvicinarti al tuo obiettivo ti rende una persona migliore. #MindTraining  #motivationalspeaker  #trainerlife  #personaldevelopment  #personalgrowth  #happylife  #coachlife  #motivationalmonday  #motivational 
今日黃城內一片祥和

豈料練完離去後,路邊被排氣管燙傷小腿,只好在盥洗時啟動單腳RDL

#怪獸訓練 #monstertraining #教練研究班 #trainerlife #trainingforlife #slrdl #單腳rdl 
肌力訓練總在你意想不到時派上用場
รอบเช้ามาก เทรนสนุกมาก ถ่ายรูปกันหน่อยครับ 
Early Morning session with client, Take selfie after training.

Client: @vipapat_c 
Trainer: @perk.deiceman 
#Workout #Working #TrainingClient #ModelTraining #PersonalTrainer #TrainerLife
Had to go for the pr with @hadleychu before I left to film my documentary 🎥 
PS: damn you ig and your auto cropping to the video.
.
.
#fitness #squats #legday #fitnessmotivation #fitfam #legs #legworkout #womenwholift #fitnessgirl #equinox #fitfam #strong #lift #lifting #isymfs #gains #runnerswholift #trainhard #noexcuses #goalsetting #equinoxmademedoit #train #trainerlife #freeweights
This group killed their workout 💪🏻😊 I’m so proud of them!!
This group killed their workout 💪🏻😊 I’m so proud of them!!
What is a non-scale victory that you have had lately?? Fitting into a fave outfit? 
Saying no to a second helping? 
Saying yes to 8 hours of sleep or glasses of water? 
More color in your diet? 
Pushing a little farther in that workout?? Tell us- we want to celebrate with you!! #fitness #templetraining #NSV #personaltrainer #stpaul #trainerlife #blessed #morethanthescale #beauty #strength #spirit #livelife #eatpraylift
A class of almost 35 boot campers 🤗We had to steal the heavy weights too 💪🏽Sorry. Not sorry 😛Great work my fit fam ❤️It was a tough one 😏But that’s what they expect 😁#explicitcontent #yourwelcome #loveyou #bootcamp #hiit #fullbodyworkout #assbeating #partnerworkout #supersets #tabata #50cent #indaclub #fireball #pitbull #workhardplayhard #trainer #trainerlife #itsalovehatething #goals
How to make me happy: take me either to the gym or to the beach 💪🏼🏖 Bonus points if I can have both! 😍🗝💙
.
.
.
.
.
#beach #beachbody #beachbabe #brazilian #brasileira #gym #lift #chinup #happiness #gymmotivation #lovesummer #praia #losangeles #venicebeach #california #bodybuilding #fitnessmodel #fitness #trainerlife #takemeback
Flexibility my peeps is a must!! •
•
There are so much benefits to being flexible or having any kind of flexibility. Not only will it improve performance, but it’ll help with your everyday life task such as; reaching, pulling, bending EVERYTHING 😁. It can help with preventing injuries, and balance! And so much more.... •
•
Bottom line being flexible is not a bad thing and giving yourself a day of working on your flexibility will only benefit you in the long run. •
•
Don’t be scared to try new things, 4 months postpartum and I’m not even close to where I wish I would love to be when it comes to flexibility!! #trainerlife #cpt #flexible #momsthatworkout #flexibility #deepsquats the good kind of hurt 😂😂 #fitmomsofig #homegym #iam1stphorm @1stphorm fueled by #1stphorm
Flexibility my peeps is a must!! • • There are so much benefits to being flexible or having any kind of flexibility. Not only will it improve performance, but it’ll help with your everyday life task such as; reaching, pulling, bending EVERYTHING 😁. It can help with preventing injuries, and balance! And so much more.... • • Bottom line being flexible is not a bad thing and giving yourself a day of working on your flexibility will only benefit you in the long run. • • Don’t be scared to try new things, 4 months postpartum and I’m not even close to where I wish I would love to be when it comes to flexibility!! #trainerlife  #cpt  #flexible  #momsthatworkout  #flexibility  #deepsquats  the good kind of hurt 😂😂 #fitmomsofig  #homegym  #iam1stphorm  @1stphorm fueled by #1stphorm 
❄ Winter Sucks but your body doesn't have to. .
🏋️ Do something about it with our next 6 week challenge!
.
🗓 When? July 1st
.
🙋 Whats involved?
. 
6️⃣ 6 week training program via your own app with habit forming reminders and alerts ✔️Supplement pack valued at $150. 📐 Body composition analysis and before and after photos 📸 😃 Full access to our classes and facility. 🏋️ 1 x 45 minute Personal Training Session 🥑 Individualised nutrition guidelines. 🥗 Menus, meal plans and recipes. 🎧High Performance Mindset Audios 👨‍🎓Eating Lean Nutrition & Goal Setting seminar. 🛒Healthy Shopping Tour & 💵 $500 prize money for best male / female transformation ✋Limited Numbers & spots are filling.
.
👊Want change? Hit us up...
❄ Winter Sucks but your body doesn't have to. . 🏋️ Do something about it with our next 6 week challenge! . 🗓 When? July 1st . 🙋 Whats involved? . 6️⃣ 6 week training program via your own app with habit forming reminders and alerts ✔️Supplement pack valued at $150. 📐 Body composition analysis and before and after photos 📸 😃 Full access to our classes and facility. 🏋️ 1 x 45 minute Personal Training Session 🥑 Individualised nutrition guidelines. 🥗 Menus, meal plans and recipes. 🎧High Performance Mindset Audios 👨‍🎓Eating Lean Nutrition & Goal Setting seminar. 🛒Healthy Shopping Tour & 💵 $500 prize money for best male / female transformation ✋Limited Numbers & spots are filling. . 👊Want change? Hit us up...
Abs Work out
Abs Work out
#Repost @thetrainerlife
・・・
Life is a balancing act, so you better make sure you are physically prepared for it! Here is a way to elevate the bird dog exercise. #certifiedpersonaltrainer #bosuballworkout #fitfemale #nycfemaletrainer #trainerlife #trainergirl #fitlife
Dope Workout Today! 🔥
-
Getting back on the horse one more time! After a week of minimal activity cuz of S-I discomfort. IM BACK!! I feel like life throws you punches 🥊 and you just got 2 options either take them and whine about it or suck it up and get back out there💪🏼
_
I finally listen to my body and Thanks to my Boy Kev @mrgoldenera for booking me up with that FST (fascia stretch therapy) today I’m feeling GREAT!!✅
_____________________________________
#kettlebellworkout #kettlebell #kettlebells #kettelbellswings #functionaltraining #functionalfitness #performance #performance #training #trainer #train #fitnesstips #trainertips #strength #strengthandconditioning #strengthtraining #fitnesstips #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessjourney #fitfam #toronto #cityplace #trainerlife #gym #gymfit
Dope Workout Today! 🔥 - Getting back on the horse one more time! After a week of minimal activity cuz of S-I discomfort. IM BACK!! I feel like life throws you punches 🥊 and you just got 2 options either take them and whine about it or suck it up and get back out there💪🏼 _ I finally listen to my body and Thanks to my Boy Kev @mrgoldenera for booking me up with that FST (fascia stretch therapy) today I’m feeling GREAT!!✅ _____________________________________ #kettlebellworkout  #kettlebell  #kettlebells  #kettelbellswings  #functionaltraining  #functionalfitness  #performance  #performance  #training  #trainer  #train  #fitnesstips  #trainertips  #strength  #strengthandconditioning  #strengthtraining  #fitnesstips  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesstrainer  #fitnessjourney  #fitfam  #toronto  #cityplace  #trainerlife  #gym  #gymfit 
Just out here trying to develop my lats 💁🏼‍♀️ it’s never come easy for me, and if I’m being honest, I hate back day. But they say you’re supposed to work on what you’re bad at, right? Working on activating my lats and deactivating my traps... hence that light weight 🙃🙃 also oopsie for choosing a filter that makes me look sunburned 😅🤗 Pc @nayiri09 •
•
•
•
•
•
 #backday #foodie #trainforfood #trainer #trainerlife #thegoodlife #fitnessblogger #lululemon #aesthetic #happyplace #gymmotivation #gymsharkwomen #cuttingseason #gains #bikiniseason #gaintrain #goodvibes #gunnabehotterthanyourb*tch #fitness #healthymind #nutritionist #rdtobe #personaltrainer #norcal #furthermore #holistic #healthylifestyle
Just out here trying to develop my lats 💁🏼‍♀️ it’s never come easy for me, and if I’m being honest, I hate back day. But they say you’re supposed to work on what you’re bad at, right? Working on activating my lats and deactivating my traps... hence that light weight 🙃🙃 also oopsie for choosing a filter that makes me look sunburned 😅🤗 Pc @nayiri09 • • • • • • #backday  #foodie  #trainforfood  #trainer  #trainerlife  #thegoodlife  #fitnessblogger  #lululemon  #aesthetic  #happyplace  #gymmotivation  #gymsharkwomen  #cuttingseason  #gains  #bikiniseason  #gaintrain  #goodvibes  #gunnabehotterthanyourb *tch #fitness  #healthymind  #nutritionist  #rdtobe  #personaltrainer  #norcal  #furthermore  #holistic  #healthylifestyle 
One dayyyyy left until I reunite with my girls! I’ve built my own team and am apart of an even bigger team of badass women, we are coaches, we are mothers, we are wives, we are sisters and friends, we are heath advocates ✌🏼☺️ Tomorrow starts our annual coach convention and I want YOU here with me next year!!!!! You will get to travel and have more financial freedom all while getting in the best shape of your life. 🌈 But it’s so much more than that!!! It’s transforming your mind and joining a community of positive influences who want to see you succeed! 🌟

If you think it’s too good to be true, think again, my team will be sharing more about this soon (the perks, the downsides, what it actually IS) drop a smiley below if you wanna learn more 🤗

Now, time to pack 😩😏 I never know what to pack! Can I carry on fresh and frozen breastmilk?!
•
•
•
•
•
#strongnotskinny #abcheck #murves #weightlossjourney #postpartumbody #breastfeeding #intermittentfasting #wwfreestyle #weightlosssupport #plantbaseddiet #plantbasednutrition •
#momboss #fitmomsofig #momswholift #personaltrainer #trainerlife #trainer #groupfitness #groupfitnessinstructor #spininstructor #wwfreestyle #wwsisterhood #mindsetiseverything #growthmindset #empoweringwomen
One dayyyyy left until I reunite with my girls! I’ve built my own team and am apart of an even bigger team of badass women, we are coaches, we are mothers, we are wives, we are sisters and friends, we are heath advocates ✌🏼☺️ Tomorrow starts our annual coach convention and I want YOU here with me next year!!!!! You will get to travel and have more financial freedom all while getting in the best shape of your life. 🌈 But it’s so much more than that!!! It’s transforming your mind and joining a community of positive influences who want to see you succeed! 🌟 If you think it’s too good to be true, think again, my team will be sharing more about this soon (the perks, the downsides, what it actually IS) drop a smiley below if you wanna learn more 🤗 Now, time to pack 😩😏 I never know what to pack! Can I carry on fresh and frozen breastmilk?! • • • • • #strongnotskinny  #abcheck  #murves  #weightlossjourney  #postpartumbody  #breastfeeding  #intermittentfasting  #wwfreestyle  #weightlosssupport  #plantbaseddiet  #plantbasednutrition  • #momboss  #fitmomsofig  #momswholift  #personaltrainer  #trainerlife  #trainer  #groupfitness  #groupfitnessinstructor  #spininstructor  #wwfreestyle  #wwsisterhood  #mindsetiseverything  #growthmindset  #empoweringwomen 
Working out and Fitness has always been a huge part of my life and I feel very fortunate to be able to use it in my job and career on a daily basis. One of the first exercises I consistently did was “boxing” so I love being able to help install some early habits and traits with my younger clients while also having some fun. Probably my favorite part of my job. -
-
-
-
#fit #fitness #health #healthy #startemyoung #boxing #rocky #gym #gymtime #trainer #trainerlife #onelife #train #fitfam #fitlife #goodhabits
Working out and Fitness has always been a huge part of my life and I feel very fortunate to be able to use it in my job and career on a daily basis. One of the first exercises I consistently did was “boxing” so I love being able to help install some early habits and traits with my younger clients while also having some fun. Probably my favorite part of my job. - - - - #fit  #fitness  #health  #healthy  #startemyoung  #boxing  #rocky  #gym  #gymtime  #trainer  #trainerlife  #onelife  #train  #fitfam  #fitlife  #goodhabits 
When your client is in Australia, you start your training at 5pm and finish at 8pm...tomorrow for them. They are coming to me from the future.
Dr. Nino has a great group of ortho professionals @gullotta_orthodontics. Loved working on their cover values together. Can't wait to go visit them in November.

#orthodontics #practicementor #practicerx #trainthetrainer #trainerlife #ilovemyclients #aussieortho #corevalues #cultureequation #realcorevalues #goldcoastorthodontics #thebestatwhatido #orthodonticconsultant #practiceconsultant #gottolovetechnology
When your client is in Australia, you start your training at 5pm and finish at 8pm...tomorrow for them. They are coming to me from the future. Dr. Nino has a great group of ortho professionals @gullotta_orthodontics. Loved working on their cover values together. Can't wait to go visit them in November. #orthodontics  #practicementor  #practicerx  #trainthetrainer  #trainerlife  #ilovemyclients  #aussieortho  #corevalues  #cultureequation  #realcorevalues  #goldcoastorthodontics  #thebestatwhatido  #orthodonticconsultant  #practiceconsultant  #gottolovetechnology 
🤔🤫 comment when you see it.... _
_
📸by @da_warrior_chronicles 😉
💪🏾😎
Stay active lovelies!! ❤️🖤 ❤️Action=Change❤️🖤❤️
_
_
 #wod
#letmetrainyou 
_
_
_
_
_
#fitfam #pose #fitnessmodel #nyc #nike #fitchick #bestoftheday #red #core #trainerlife #fitnessmotivation #booty #fitspo #abs #gainz #personaltrainer #flex #weightlifting #skeedfit #fitness #brooklyn #fitgirls #bodygoals #fit #blackgirlfitness #toptrainer
🤔🤫 comment when you see it.... _ _ 📸by @da_warrior_chronicles 😉 💪🏾😎 Stay active lovelies!! ❤️🖤 ❤️Action=Change❤️🖤❤️ _ _ #wod  #letmetrainyou  _ _ _ _ _ #fitfam  #pose  #fitnessmodel  #nyc  #nike  #fitchick  #bestoftheday  #red  #core  #trainerlife  #fitnessmotivation  #booty  #fitspo  #abs  #gainz  #personaltrainer  #flex  #weightlifting  #skeedfit  #fitness  #brooklyn  #fitgirls  #bodygoals  #fit  #blackgirlfitness  #toptrainer 
Big Mike Was Nervous, I hit hard but I take heavier fire daily
#trainer #trainerlife #9round #pads #personaltrainer #fit #fitnessmotivation #fitlife #harrison #brooklyn #healthy #sweat #buzzfeed #shaderoom #tmz #viralthread #media #iambrookedavis
Human Race Pharrell Williams🤩
• High Quality
• DM Me For Any Information Regarding The Shoes

#pharrellwilliams #adidas #humanrace #manfashion #manfashionstyle #manfashions #manstyle #mansbestfriend #fashion #style #yellow #adidas #replica #trainers #menfashionpost #manfashionstyle #bargain #fashionable #trainerlife #uk #boost #adidasboost