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It's magic. 🌙🌠 Guten Abend liebe #fitfam die letzten Schritte des heutigen Tages, habe ich  mit einem langen Spaziergang, mit dieser atemberaubenden Kulisse, voll gemacht. ♡ #stunning #view #health #healthy #healthyfood #fit #fitfood #motivation #fitgirl #fitness #fitnesslove #fitnessaddict #booty #sports #shredded #gym #gymlove #gymqueen #workout #training #trainday #noexcuses #nopainnogain #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen #justfit #justfitfitnessclub #weightloss
It's magic. 🌙🌠 Guten Abend liebe #fitfam  die letzten Schritte des heutigen Tages, habe ich mit einem langen Spaziergang, mit dieser atemberaubenden Kulisse, voll gemacht. ♡ #stunning  #view  #health  #healthy  #healthyfood  #fit  #fitfood  #motivation  #fitgirl  #fitness  #fitnesslove  #fitnessaddict  #booty  #sports  #shredded  #gym  #gymlove  #gymqueen  #workout  #training  #trainday  #noexcuses  #nopainnogain  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmen  #justfit  #justfitfitnessclub  #weightloss 
One interesting day later I went from idea to video. Feedback please! For me it’s time to celebrate 🍻 #awb #learnFast #leanstartup #getFeedbackEaerly #trainday #startup #madeinswitzerland https://youtu.be/tTwCyQKpb3M
Sometimes following your curiosity gets you right where you want to be! What a nice surprise! #surf #switzerland #trainday #startup
Train is not only to exercise, to train is to challenge oneself 👊#trainday #pool
Train is not only to exercise, to train is to challenge oneself 👊#trainday  #pool 
Working high up in my executive chair #headintheclouds #trainday #sunburn #workingwithaview #digitalnomad
En el gym cómo en casa... Momento espachurre... en breve me hago la siesta allí 🤣🤣Disfrutando de los entrenos 🤗🤙
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Mid day. Idea and Storyboard ready. Time for #lunchwithaview #workingwithaview #trainday #digitalnomad #swissnomad #matterhorn
I love this beach and its beautiful sunsets🐚💕. Train here is beautiful.😍 I can't wait to come back. I'm dressed  is from head to feet from zumba. This brand is fabulous, its design is a unique fun💃 @zumbawear  #zumbafitness *Advertisement*
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#travelmylife #outdoorwomen #outdoorlove #europtrip #june #goodvibes✌ #fitgirlsinspire #trainingday #fitnessgirlmotivation #fitnesslovers #zumbastrong #zumba💃 #sealove #seaview #lovelife❤️ #lovesea #trainday #neverstop #summerday #sunset🌅 #sunset_ig #sunset_love #sunsetsea #pinksky #skyvibes
I love this beach and its beautiful sunsets🐚💕. Train here is beautiful.😍 I can't wait to come back. I'm dressed is from head to feet from zumba. This brand is fabulous, its design is a unique fun💃 @zumbawear #zumbafitness  *Advertisement* . . . #travelmylife  #outdoorwomen  #outdoorlove  #europtrip  #june  #goodvibes ✌ #fitgirlsinspire  #trainingday  #fitnessgirlmotivation  #fitnesslovers  #zumbastrong  #zumba 💃 #sealove  #seaview  #lovelife ❤️ #lovesea  #trainday  #neverstop  #summerday  #sunset 🌅 #sunset_ig  #sunset_love  #sunsetsea  #pinksky  #skyvibes 
Getting a single office. #workingwithaview #trainday #digitalnomad #swissnomad
Perfect summer day #trainday #swissnomad #switzerland
Starting my #trainday listening to #srf #startup. Good inspiration! Today, I’m traveling and working in #Switzerland #swissnomad #digitalnomad. Follow for nice pictures about Switzerland and to see results of my work. BTB: #sbb experience Zürich -> Bern is still 💩 #didntmissthat
Miércoles de flexi: pecho y hombros👇🏽
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Flexibilidad: todo un tema en cuanto al entrenamiento de unx bailarinx atleta o deportista así que #primeroloprimero tenemos que entender que el sistema muscular tiene cuatro características:
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1.Exitabilidad: Es una capacidad que tiene el músculo de responder a estimulos o cambias en el ambiente
2.Contractibilidad: Es la capacidad que tienen nuestros músculos de generar una fuerza, haciendo que se acorte y se haga más gruesa la fibra, para así ganar volumen o tonicidad.
3.Extensibilidad: Es la capacidad que tiene nuestros músculos para tensionarse o distenderse mientras que otros músculos se relajan.
4.Elasticidad: Es la capacidad que tienen para extenderse y luego volver a su forma original.
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Y parece ser que por alguna razón en el #dailytraining se nos olvida la cuarta característica para tener un mega desempeño muscular: flexibilidad!
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Siendo la flexi una necesidad fisiológica y no solo un lujo como una habilidad extraordinaria por desarrollar!
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Así que quiero ver a todas las moles, hulkies y divas Fitness estirando bien rico y preocupándose por la flexibilidad muscular pa que vean cómo mejoran no solo su capacidad física sino también su capacidad emocional para soltar y fluir con el ritmo de la vida 💓
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#gymgirls #fitnessmotivation #handstand #dança #flexibility #fitnesspro #handstand #trainday #backbend #sexyflexy #fitgirl #sexyflexyshoulders #gymmotivation #bendyback #dancerslife #dancersofinstagram #wonderwoman  #sexyfit #circusgirl #dancerstrainharder #dancerslife #gymgirlsdaily #whitebelt #bjjlifestyle #bjjgirls #jiujitsugirls #professionaldancers #blondesdoitbetter #stylefitness
Miércoles de flexi: pecho y hombros👇🏽 . . . . . . . . . . . . Flexibilidad: todo un tema en cuanto al entrenamiento de unx bailarinx atleta o deportista así que #primeroloprimero  tenemos que entender que el sistema muscular tiene cuatro características: . 1.Exitabilidad: Es una capacidad que tiene el músculo de responder a estimulos o cambias en el ambiente 2.Contractibilidad: Es la capacidad que tienen nuestros músculos de generar una fuerza, haciendo que se acorte y se haga más gruesa la fibra, para así ganar volumen o tonicidad. 3.Extensibilidad: Es la capacidad que tiene nuestros músculos para tensionarse o distenderse mientras que otros músculos se relajan. 4.Elasticidad: Es la capacidad que tienen para extenderse y luego volver a su forma original. . Y parece ser que por alguna razón en el #dailytraining  se nos olvida la cuarta característica para tener un mega desempeño muscular: flexibilidad! . Siendo la flexi una necesidad fisiológica y no solo un lujo como una habilidad extraordinaria por desarrollar! . . Así que quiero ver a todas las moles, hulkies y divas Fitness estirando bien rico y preocupándose por la flexibilidad muscular pa que vean cómo mejoran no solo su capacidad física sino también su capacidad emocional para soltar y fluir con el ritmo de la vida 💓 . #gymgirls  #fitnessmotivation  #handstand  #dança  #flexibility  #fitnesspro  #handstand  #trainday  #backbend  #sexyflexy  #fitgirl  #sexyflexyshoulders  #gymmotivation  #bendyback  #dancerslife  #dancersofinstagram  #wonderwoman  #sexyfit  #circusgirl  #dancerstrainharder  #dancerslife  #gymgirlsdaily  #whitebelt  #bjjlifestyle  #bjjgirls  #jiujitsugirls  #professionaldancers  #blondesdoitbetter  #stylefitness