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Nossa representante Daniela Coelho marcou presença no 1º Circuito de Corridas de Rua "Bombeiros do Centro Oeste Paulista" que aconteceu em Assis - SP

Parabéns pela grande prova Daniela

Repost @daninhaagcoelho (@get_repost)
・・・
Quem diria que estaria frioooo ❄️☃️ mas aí a gente corre e esquenta 🏃🏻‍♀️💥 #loucosporcorrida#worldrunners#trailrunning#garmin#8ktododia#euatleta#runner#10km#instarunner#instarunners#runfast#trailrun#corridaderua#nikeplus#loucosporpodio#runaddict#fitness#corrida#running#run#correr#nrc#endurace#nikerun#viciadosemcorridaderua#somais1k#brasilrunners#30tododia#21km# #marathon
Nossa representante Daniela Coelho marcou presença no 1º Circuito de Corridas de Rua "Bombeiros do Centro Oeste Paulista" que aconteceu em Assis - SP Parabéns pela grande prova Daniela Repost @daninhaagcoelho (@get_repost) ・・・ Quem diria que estaria frioooo ❄️☃️ mas aí a gente corre e esquenta 🏃🏻‍♀️💥 #loucosporcorrida #worldrunners #trailrunning #garmin #8ktododia #euatleta #runner #10km #instarunner #instarunners #runfast #trailrun #corridaderua #nikeplus #loucosporpodio #runaddict #fitness #corrida #running #run #correr #nrc #endurace #nikerun #viciadosemcorridaderua #somais1k #brasilrunners #30tododia #21km # #marathon 
Running is a mental sport. And we’re all insane. 😂
Photo: Runtopia’s sritabitha_wahyuni
Running is a mental sport. And we’re all insane. 😂 Photo: Runtopia’s sritabitha_wahyuni
Clari es corredora de ultradistancias y elege sus equipps en #Corpo porque sabe la impotancia de la calidad de las prendas a la hora de un buen rendiento..😎
Es esta ocacion luce remera ml termica #OSX y calza fusó Oss de #AdmitOne 😍🤗😁
Nos gusta el deporte por eso tenemos las mejores marcas para vos 😁👐😎
Veni a elegir el mejor equipo para entrenar 🙋‍♀️😎🤗
Te esperamos con toda la buena onda y las mejores marcas👌
Aprovecha ▶ ahora 3, 6 y12 ctas sin interess👏👏👏 de jueves a sab.
SI PAGAS EN.EFECTIVO TENES UN DESCUENTO ADICIONAL 😎💕😘
✔Muñoz 1616 San Miguel
✔Pardo 1609 Paseo Norte Local 12 Bella Vista
#work #deporte #sport #lifestyle #pasion #crossfit #entrenamiento #running #trailrun #mujerdeportista #spinning #fit #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional#trail #trailrun #tenis #entrenar #modaydeporte #lifestyle #runner #zumba #jockey #equipo #run #happiness #instafit
Clari es corredora de ultradistancias y elege sus equipps en #Corpo  porque sabe la impotancia de la calidad de las prendas a la hora de un buen rendiento..😎 Es esta ocacion luce remera ml termica #OSX  y calza fusó Oss de #AdmitOne  😍🤗😁 Nos gusta el deporte por eso tenemos las mejores marcas para vos 😁👐😎 Veni a elegir el mejor equipo para entrenar 🙋‍♀️😎🤗 Te esperamos con toda la buena onda y las mejores marcas👌 Aprovecha ▶ ahora 3, 6 y12 ctas sin interess👏👏👏 de jueves a sab. SI PAGAS EN.EFECTIVO TENES UN DESCUENTO ADICIONAL 😎💕😘 ✔Muñoz 1616 San Miguel ✔Pardo 1609 Paseo Norte Local 12 Bella Vista #work  #deporte  #sport  #lifestyle  #pasion  #crossfit  #entrenamiento  #running  #trailrun  #mujerdeportista  #spinning  #fit  #fitness  #entrenamiento  #entrenamientofuncional #trail  #trailrun  #tenis  #entrenar  #modaydeporte  #lifestyle  #runner  #zumba  #jockey  #equipo  #run  #happiness  #instafit 
HOLA 🌞🖑 L⚀U⚄N⚀E⚄S
📌Trote de 1 hora+caminata🏃🚶👟 Pilas cargadas para el día largo 🙌☄ Agradecida a la vida 🌈
"No dejen de perseguir sus sueños" 🛫😉
⤵
#trail #trailrunning #trailrun #trainningday #trailrunnersworld  #trainninghard  #workout #workoutmotivation #fitnessgirl #run #runningshoes #runnerslife #runners #runnerspace  #instadaily #instalike #picoftheday #instagood  #bodyfitnes #justrun #runspiration #justrun #neverstoprunning #runislife #runfit #run #running #runners #instagram #instagra
HOLA 🌞🖑 L⚀U⚄N⚀E⚄S 📌Trote de 1 hora+caminata🏃🚶👟 Pilas cargadas para el día largo 🙌☄ Agradecida a la vida 🌈 "No dejen de perseguir sus sueños" 🛫😉 ⤵ #trail  #trailrunning  #trailrun  #trainningday  #trailrunnersworld  #trainninghard  #workout  #workoutmotivation  #fitnessgirl  #run  #runningshoes  #runnerslife  #runners  #runnerspace  #instadaily  #instalike  #picoftheday  #instagood  #bodyfitnes  #justrun  #runspiration  #justrun  #neverstoprunning  #runislife  #runfit  #run  #running  #runners  #instagram  #instagra 
@womenofrunning meet @frangibar who has been an incredible support and encourager to this community! 💫
How long you have been running?

Just the last 5 years... although I’ve always practiced different sports!

Why did you start running?

I started to hike in the hills near my home, but I was so excited that I started to run in them, and thats how I fell in love with trail running.
What are your goals?

I love to run long races, and I hope to be healthy for many more years to do what I love.
Also I  really enjoy encouraging women to do extraordinary things!

What technology do you use while running?

I use my Garmin Fenix 5 to see my pace and my route; I never run with music, I love to hear the sounds of nature.

Do you prefer the road or trails?

I’m a mountain girl; so I absolutely love trail running
@womenofrunning meet @frangibar who has been an incredible support and encourager to this community! 💫 How long you have been running? Just the last 5 years... although I’ve always practiced different sports! Why did you start running? I started to hike in the hills near my home, but I was so excited that I started to run in them, and thats how I fell in love with trail running. What are your goals? I love to run long races, and I hope to be healthy for many more years to do what I love. Also I really enjoy encouraging women to do extraordinary things! What technology do you use while running? I use my Garmin Fenix 5 to see my pace and my route; I never run with music, I love to hear the sounds of nature. Do you prefer the road or trails? I’m a mountain girl; so I absolutely love trail running
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Clari es corredora de ultradistancias y elege sus equipps en #Corpo  porque sabe la impotancia de la calidad de las prendas a la hora de un buen rendiento..😎 Es esta ocacion luce remera ml termica #OSX  y calza fusó Oss de #AdmitOne  😍🤗😁 Nos gusta el deporte por eso tenemos las mejores marcas para vos 😁👐😎 Veni a elegir el mejor equipo para entrenar 🙋‍♀️😎🤗 Te esperamos con toda la buena onda y las mejores marcas👌 Aprovecha ▶ ahora 3, 6 y12 ctas sin interess👏👏👏 de jueves a sab. SI PAGAS EN.EFECTIVO TENES UN DESCUENTO ADICIONAL 😎💕😘 ✔Muñoz 1616 San Miguel ✔Pardo 1609 Paseo Norte Local 12 Bella Vista #work  #deporte  #sport  #lifestyle  #pasion  #crossfit  #entrenamiento  #running  #trailrun  #mujerdeportista  #spinning  #fit  #fitness  #entrenamiento  #entrenamientofuncional #trail  #trailrun  #tenis  #entrenar  #modaydeporte  #lifestyle  #runner  #zumba  #jockey  #equipo  #run  #happiness  #instafit 
Training plans and schedules are great, but sometimes, an off the wall spontaneous run is just what you need!
-
#NoPlans
#JustKeepRunning
Training plans and schedules are great, but sometimes, an off the wall spontaneous run is just what you need! - #NoPlans  #JustKeepRunning 
🧘🏽‍♀️🍃 "Minha estratégia sempre foi fazer minha própria corrida. Somente você pode determinar seu desafio pessoal. Não deixe a competição, ou seu oponente, determinar qual deve ser o seu desafio." - Joan Benoit Samuelson ⛰🏃🏽‍♀️🍃 #JuMaratonista #CorroPraComer #CorreQuePassa  #CorreJu #AtletaAmador #VidaDeAtleta #LoucaPorCorrida  #SemFreio  #VidaDeCorredor #CorrendoPeloRio  #PrincesasUsamTenis #CorredoresDeMontanha  #RunnerGirl
#riosaudeconsultoriaesportiva #riosaude #redefineyourlimits  #42mais #corridademontanha #TrailRunner #skyrunning #skyrunners #trailrun #trailrunning #endurancetrail #correndomontanhas #conquistesuamontanha
🧘🏽‍♀️🍃 "Minha estratégia sempre foi fazer minha própria corrida. Somente você pode determinar seu desafio pessoal. Não deixe a competição, ou seu oponente, determinar qual deve ser o seu desafio." - Joan Benoit Samuelson ⛰🏃🏽‍♀️🍃 #JuMaratonista  #CorroPraComer  #CorreQuePassa  #CorreJu  #AtletaAmador  #VidaDeAtleta  #LoucaPorCorrida  #SemFreio  #VidaDeCorredor  #CorrendoPeloRio  #PrincesasUsamTenis  #CorredoresDeMontanha  #RunnerGirl  #riosaudeconsultoriaesportiva  #riosaude  #redefineyourlimits  #42mais  #corridademontanha  #TrailRunner  #skyrunning  #skyrunners  #trailrun  #trailrunning  #endurancetrail  #correndomontanhas  #conquistesuamontanha 
@gabrielbrandao07
・・・
Como é bom ver os resultados aparecendo .. sensação de estar no caminho certo ..porque ninguém evolui sozinho .. além de ter foco e determinação, temos que ter a orientação certa para que as coisas aconteçam .. tudo tá alinhado .. treinos .. fortalecimento .. nutrição .. descanso .. e a alegria de tá fazendo o que gosto .. levando a vida conforme eu sempre quis .. só tenho a agradecer por tudo que tenho ... #gratidao 🙏
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📷 @rezakfotografia .
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#cubasbr #esportemundo #lifeacademia #rezakfotografia #teamMel
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#runing #runitfast #garmin #sport #training #viciadosemcorridaderua
 #workout #42k #swimbikerun #corridaderua  #nikeruning #21k #runnerscommunity  #corredoresdesalvador  #brasilrunners #oscorredoresderua #wearetherunners #bibisub3 #run #trailrun #correrecompartilhar #vidadeumcorredor #ASICSFrontRunner
@gabrielbrandao07 ・・・ Como é bom ver os resultados aparecendo .. sensação de estar no caminho certo ..porque ninguém evolui sozinho .. além de ter foco e determinação, temos que ter a orientação certa para que as coisas aconteçam .. tudo tá alinhado .. treinos .. fortalecimento .. nutrição .. descanso .. e a alegria de tá fazendo o que gosto .. levando a vida conforme eu sempre quis .. só tenho a agradecer por tudo que tenho ... #gratidao  🙏 . . 📷 @rezakfotografia . . #cubasbr  #esportemundo  #lifeacademia  #rezakfotografia  #teamMel  . . #runing  #runitfast  #garmin  #sport  #training  #viciadosemcorridaderua  #workout  #42k  #swimbikerun  #corridaderua  #nikeruning  #21k  #runnerscommunity  #corredoresdesalvador   #brasilrunners  #oscorredoresderua  #wearetherunners  #bibisub3  #run  #trailrun  #correrecompartilhar  #vidadeumcorredor  #ASICSFrontRunner 
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So schnell vergeht die Zeit. 4 Wochen Kanada 🇨🇦 sind ab morgen zu Ende. Morgen geht es in die Heimat 🛫. Die Zeit die ich zum Laufen hatte, hab ich auch genutzt. Die Trails und das Land laden definitiv dazu ein einfach weiter zu laufen!

Leider hat es hier mit dem Internet hier nicht so geklappt wie erhofft und konnte euch somit auch keine tollen Bilder teilen.

Trotzdem freue ich mich jetzt auf Zuhause. Privat und Sportlich steht dieses Jahr noch einiges an. Dazu dann in Deutschland mehr!
. . . 
#gettingtough #ultrasports #intersport #polar #irun4ultra #adidas #ocr #running #run #cardio #trailrunning #kanada #runhappy #training #runners #runner #workouttime #time2run #trailrun #happyrunner #runtoinspire #marathontraining #instahealth #instarun #instarunner #trailrunner #workout  #runaway
So schnell vergeht die Zeit. 4 Wochen Kanada 🇨🇦 sind ab morgen zu Ende. Morgen geht es in die Heimat 🛫. Die Zeit die ich zum Laufen hatte, hab ich auch genutzt. Die Trails und das Land laden definitiv dazu ein einfach weiter zu laufen! Leider hat es hier mit dem Internet hier nicht so geklappt wie erhofft und konnte euch somit auch keine tollen Bilder teilen. Trotzdem freue ich mich jetzt auf Zuhause. Privat und Sportlich steht dieses Jahr noch einiges an. Dazu dann in Deutschland mehr! . . . #gettingtough  #ultrasports  #intersport  #polar  #irun4ultra  #adidas  #ocr  #running  #run  #cardio  #trailrunning  #kanada  #runhappy  #training  #runners  #runner  #workouttime  #time2run  #trailrun  #happyrunner  #runtoinspire  #marathontraining  #instahealth  #instarun  #instarunner  #trailrunner  #workout   #runaway 
Xterra Lagoa dos Ingleses
Lagoa dos Ingleses - Nova Lima - MG
21 e 22.07.2018

@josei_lton21 voando no trail run.. #xterra
#xterrabrasil
#xterrabrazil
#xterralagoadosingleses
#lagoadosingleses
#trailrun
#corridademontanha
#bike
#mtb
#mtbbrasil
#mountainbike
#mountainbikebrasil
#triathlon
#triathlonbrasil
#nadapedalacorre
#swimbikerun
#triatlhon
#beatthebodycoach workout today.... Tougher than it looks. I managed 8 full sets and then I was dead!

Give it a go
Press up, Squat, Burpee, Lunge
Start at 1 and then add one more rep each set, 1,2,3... Travelling down to London later to see @vinescy93 and then get up at 2am to go and run our 10k leg for @thelondonrelay 😂

#instarun #workout #photooftheday #cardio #fitness #runner #fit #runhappy #instagood #furtherfasterstronger #seenonmyrun #runchat #training #marathon #happyrunner #trailrunning #score #instafit #sports #runners #runtoinspire #time2run #healthyfood #instarunner #running #trailrun #run #workouttime #trailrunner
#beatthebodycoach  workout today.... Tougher than it looks. I managed 8 full sets and then I was dead! Give it a go Press up, Squat, Burpee, Lunge Start at 1 and then add one more rep each set, 1,2,3... Travelling down to London later to see @vinescy93 and then get up at 2am to go and run our 10k leg for @thelondonrelay 😂 #instarun  #workout  #photooftheday  #cardio  #fitness  #runner  #fit  #runhappy  #instagood  #furtherfasterstronger  #seenonmyrun  #runchat  #training  #marathon  #happyrunner  #trailrunning  #score  #instafit  #sports  #runners  #runtoinspire  #time2run  #healthyfood  #instarunner  #running  #trailrun  #run  #workouttime  #trailrunner 
Encargo de @dpicorel para su chica 👏🏻👏🏻👏🏻
Nos encanta ese color 😁😁😁
Muy 🔝 para carreras por la montaña 🏔🏔🏔
📞✉️🌐 Pídenos tu camiseta personalizada
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So many reasons to enjoy running in Greer. I generally start at the same place but often have no preplanned route. Here are pics from 2 recent runs that I took a different route beginning at about mile 2.  Both runs took me to about 9,200 foot elevation. #marathontraining #oldguyrunning #neveragain #runner #motivated #justdoit #rnraz #greeraz #greerarizona #highaltitudetraining #greerredsetter #badgerpond #trailrun #specialmemories
🚨🚨SORTEIO RELÂMPAGO! SÓ HOJE! 🚨🚨 O Circuito de Corridas SESC RS chega à Guaíba neste domingo e você pode CORRER COMO NOSSO CONVIDADO! 🏽🏽‍♀️ Basta comentar no POST porque você quer participar... os 5 COMENTÁRIOS com MAIS CURTIDAS (no facebook) serão premiados com uma inscrição grátis!! 🏽🏽🏽🏽🏽🏽 Promoção válida até terça-feira (24/07) as 12h... Participe!!! 🥇🥇🥇 *Os vencedores devem mandar os dados completos inbox na própria terça-feira (24/07) às 16h.
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🔫👊💣🏃
Tiro na subida da Grota é amostra grátis de suicídio... 😅
Treino feito! 💪
#runforlife #run #trailrun #corridaderua
Mi papa me trajo este Premio ... De sus 24 horas en bicicleta 🚲
3er lugar relevo en parejas .. 24 horas 🏅🏆
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Estoy muy orgullosa de el .. 🐶
Gracias papa por correr por nosotras🐶👧 .. Estarenos poyandote siempre en tus competencias ... por que somos un equipo .. el mejor equipo 🏅🏅🏅🏅🏅
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No podemos con tanta felicidad ... te amamos 😍
@espn @24horas #autodromohermanosrodriguez #espnmexico
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Mi papa me trajo este Premio ... De sus 24 horas en bicicleta 🚲 3er lugar relevo en parejas .. 24 horas 🏅🏆 . . Estoy muy orgullosa de el .. 🐶 Gracias papa por correr por nosotras🐶👧 .. Estarenos poyandote siempre en tus competencias ... por que somos un equipo .. el mejor equipo 🏅🏅🏅🏅🏅 . . No podemos con tanta felicidad ... te amamos 😍 @espn @24horas #autodromohermanosrodriguez  #espnmexico  #runaholicmx  #21k  #cdmx  #espn  #runaholics  #runners  #21espn  #medallas  #marathon  #halfmarathon  #nikerunning  #runners  #triathlon  #instarunners  #halfmarathon  #runhappy  #marathontraining  #trackandfield  #trailrun  #instarunner  #correr  #swimbikerun  #triathlete  #colombia  #nikerun  #iroman  #iromancartagena  #triatloncolombia  #24hrs  #triatlonmexico 
Prepara tus retos en BFT!!!! 🏃🏽‍♂️🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♀️Si quieres hacer una maratón, una ultra maraton, una prueba de bicicleta o cualquier otro reto deportivo ponte en contacto con nosotros y empieza a prepararte.
687256762☎️📞 o en www.befreetrainingsportclinic.com 🌐
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Asesoramiento Deportivo con opciones de presencial - semipresencial - online 
Planificación deportiva y estrategia nutricional. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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I’m doing the entire @lasportivana Colorado Trail Runnning Series as part of my 2018 race tour and I’m promoting how cannabis helps me with athletic performance and recovery! .
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My focuses before the next race in just two weeks include.
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1. Incorporating more nitrate rich foods, specifically beets, into my diet. .
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2. Controlled breath work. .
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3. Yoga with an emphasis on my calves, piriformis, and hips. .
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4. Strengthening my glutes and hip complex. .
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5. Improving my running cadence. .
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I’ll be doing all of this with the assistance of cannabis for focus, any pain relief, anti-inflammation, and to calm my nervous system encouraging more restful sleep for recovery. .
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What are you focusing on for the next two weeks? .
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Thank you to all of my sponsors for your support! 💚🙌🏼
@craftconcentrates2018 
@realmofcaring 
@denvernorml 
@bee_nails_usa 
@irieweddingsandevents 
@topshelfbudtending 
@coloradonorml
@uncannywellness
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I’m doing the entire @lasportivana Colorado Trail Runnning Series as part of my 2018 race tour and I’m promoting how cannabis helps me with athletic performance and recovery! . . . . My focuses before the next race in just two weeks include. . . 1. Incorporating more nitrate rich foods, specifically beets, into my diet. . . 2. Controlled breath work. . . 3. Yoga with an emphasis on my calves, piriformis, and hips. . . 4. Strengthening my glutes and hip complex. . . 5. Improving my running cadence. . . . . I’ll be doing all of this with the assistance of cannabis for focus, any pain relief, anti-inflammation, and to calm my nervous system encouraging more restful sleep for recovery. . . . What are you focusing on for the next two weeks? . . . . Thank you to all of my sponsors for your support! 💚🙌🏼 @craftconcentrates2018 @realmofcaring @denvernorml @bee_nails_usa @irieweddingsandevents @topshelfbudtending @coloradonorml @uncannywellness . . . . . . #runnersofinstagram  #run  #runner  #running  #mondaymotivation  #trailrunner  #fitness  #health  #healthy  #cannabiscommunity  #weed  #ganja  #outside  #optoutside  #outdoors  #nature  #420  #420fitness  #cannabis  #marijuana  #710life  #trailrunning  #trailrun  #mountains  #hemp  #cbd  #fueledbythc  #athlete  #motivation 
Ukraine famous park workout
Ukraine famous park workout
Czas zdobywać coś więcej i więcej ale czas też pokaże lećimy  dalej zdobywać motywacja żyje w nas 🙌🏼It's time to get something more and more, but time also shows how to continue to gain motivation lives in us💪🏻💪🏻 Run #runner #running #socialenvy #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #hashtaggedapp
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Catllaràs‼️ 50k 3600+ por equipos
Al final 🥉
Carrera que nunca falta en el calendario y que me tiene enamorado 😍 .
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#catllaràs #trailcatllaras #missionx3 #trailrunning #trailrun #traillove #trailrunner #run #running #runner #runningman #mountains #instarun #instarrunners #picoftheday #igers #friends #runbrands #timetoplay #bravotrail #MútuacatBravoTrail
What a day Saturday was!

At 8:30am me and a few dozen old and new friends embarked on a timed looped ultra of 3.8 miles with 530ft of Rocky Sandy climbing and descending per loop. 
I'll have photos tomorrow but I am so happy with how the run went. With only three weeks of training and planning I managed to "comfortably" do my first ultra in six years!

This timed event featured 530ft of climbing per Rocky, Sandy, and sunny 3.8 mile loop as well as an hour of the worst storm we've had all year! The entire checkpoint/aid area was destroyed and we hunkered in the back of a uhaul for an hour before continuing the run on the bike path. 
I ran a conservative effort and only had one actually bad lap during the warmest hour. I consistently took in 200+ calories hourly and drank about 1.5 bottles of water hourly. I only had two tiny blisters and no chafing. I was the first to hit 100k and I think all signed up for the full 24 hours ended at 100k. 
Desi and I got home at about 1am on Sunday. I was able to sleep for 4-5 hours but I think I also took 3 naps, ha! I'm sore but everything seems fine!! I can't thank Dan the RD enough, he went through what every RD dreads but did a great job for the inaugural run. Thanks to my wife Desi for crewing me, thanks to ALL the crews who really came together for all the participants, and thanks to my fellow runners who through thick and thin still managed to help each other forward. 
#runningcoach #ultramarathon #trailrace #trailrun #trailrunner #twitter #ultrachat #ultrarunner #runnersofIG #hifromSD
What a day Saturday was! At 8:30am me and a few dozen old and new friends embarked on a timed looped ultra of 3.8 miles with 530ft of Rocky Sandy climbing and descending per loop. I'll have photos tomorrow but I am so happy with how the run went. With only three weeks of training and planning I managed to "comfortably" do my first ultra in six years! This timed event featured 530ft of climbing per Rocky, Sandy, and sunny 3.8 mile loop as well as an hour of the worst storm we've had all year! The entire checkpoint/aid area was destroyed and we hunkered in the back of a uhaul for an hour before continuing the run on the bike path. I ran a conservative effort and only had one actually bad lap during the warmest hour. I consistently took in 200+ calories hourly and drank about 1.5 bottles of water hourly. I only had two tiny blisters and no chafing. I was the first to hit 100k and I think all signed up for the full 24 hours ended at 100k. Desi and I got home at about 1am on Sunday. I was able to sleep for 4-5 hours but I think I also took 3 naps, ha! I'm sore but everything seems fine!! I can't thank Dan the RD enough, he went through what every RD dreads but did a great job for the inaugural run. Thanks to my wife Desi for crewing me, thanks to ALL the crews who really came together for all the participants, and thanks to my fellow runners who through thick and thin still managed to help each other forward. #runningcoach  #ultramarathon  #trailrace  #trailrun  #trailrunner  #twitter  #ultrachat  #ultrarunner  #runnersofIG  #hifromSD 
Madre e hija ambas equipadas en #CorpoBv 😎🤗🤗👏👏
Veni a elegir el mejor equipo para entrenar 🙋‍♀️😎🤗
Te esperamos con toda la buena onda y las mejores marcas👌
Aprovecha ▶ ahora 3, 6 y12 ctas sin interess👏👏👏 de jueves a sab.
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✔Muñoz 1616 San Miguel
✔Pardo 1609 Paseo Norte Local 12 Bella Vista
#work #deporte #sport #lifestyle #pasion #crossfit #entrenamiento #running #trailrun #mujerdeportista #spinning #fit #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional#trail #trailrun #tenis #entrenar #modaydeporte #lifestyle #runner #zumba #jockey #equipo #run #happiness #instafit
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La team presque au complet avec le retour des anciens, avec cette chaleur, on s’est tous traîné comme des grosses merdes... #oakley #asics #asicsfrontrunner #suunto #petzl #onlylyon #13miles #21km #mizuno #goodmorningworld #runningfit  #trailrun #trailrunner #time2run #instarun #runhappy #runtoinspire #sportislife #runaddict #worlderunners #lyon #garmin #squats #tbc #lappartfitness #lappart #parcdelatetedor #parcdelatêtedor
NO PAIN NO GAIN 👊🏃🏋💪
Quer experimentar 07 dias grátis na Fitmore? cadastre-se no link da BIO, lá você consegue entrar no free pass de 07 dias, então corre e não perde tempo!! #VaiPraCima #vemprafitmore #dicasdetreino #runner #running #treinofuncional #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun
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@ainoojanen kanssa niitä lenkkejä, joilla ollaan henkisesti ja fyysisesti maailman katolla. Skuleskogenin kansallispuistossa 3 h, nautintoprosentti 100. #skuleskogen #trailrunning #trailrun #polkujuoksu #euforia
1º Trail de Timbé do Sul.

INSCRIÇÕES EM WWW.VOUCORRENDO.COM

Dia: 14/10/2018.
Percursos 5k e 10k.

KIT ATLETA

Sacola.
Camiseta Oficial.
Medalha de Participação.
Chip de Cronometragem.
Número do Atleta.

OPEN CHOPP
OPEN PICOLÉ

INFORMAÇÕES

Whataspp: 48-99995-6232
Facebook: https://www.facebook.com/voucorrendocorridas
Instagram: @voucorrendocorridas
Site: www.voucorrendo.com

Realização 
Prefeitura Municipal de Timbé do Sul.

#trailrun #trilha #voucorrendo #dahora #timbeleza
1º Trail de Timbé do Sul. INSCRIÇÕES EM WWW.VOUCORRENDO.COM Dia: 14/10/2018. Percursos 5k e 10k. KIT ATLETA Sacola. Camiseta Oficial. Medalha de Participação. Chip de Cronometragem. Número do Atleta. OPEN CHOPP OPEN PICOLÉ INFORMAÇÕES Whataspp: 48-99995-6232 Facebook: https://www.facebook.com/voucorrendocorridas Instagram: @voucorrendocorridas Site: www.voucorrendo.com Realização Prefeitura Municipal de Timbé do Sul. #trailrun  #trilha  #voucorrendo  #dahora  #timbeleza 
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این محصول حاوی 5000 میلی گرم گلوتامین در هر سروینگ می باشد که قبل و بعد از تمرین بسیار مناسب بوده و باعث رشد عضلانی و ریکاوری بهتر عضلات می گردد.
نحوه مصرف: 1 اسکوپ (gr5 ) قبل و 1 اسکوپ بعد از تمرین مصرف نمائید.
وزن ۳۰۰ گرم 
قیمت ۱۲۰ هزار تومان
💪جهت مشاوره و تهیه برنامه بصورت تخصصی و هدفمند کافیه دایرکت درخواست بدید
عزیزان توجه داشته باشید برنامه نسبت به شرایط بدنی،امکانات و هدف شما در نظر گرفته میشود و هزینه هم دارد

دوستان عزیز بهترینها حق شماست 👇👇👇👇
@Fitness.club15 
@javad.herati 
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این محصول حاوی 5000 میلی گرم گلوتامین در هر سروینگ می باشد که قبل و بعد از تمرین بسیار مناسب بوده و باعث رشد عضلانی و ریکاوری بهتر عضلات می گردد. نحوه مصرف: 1 اسکوپ (gr5 ) قبل و 1 اسکوپ بعد از تمرین مصرف نمائید. وزن ۳۰۰ گرم قیمت ۱۲۰ هزار تومان 💪جهت مشاوره و تهیه برنامه بصورت تخصصی و هدفمند کافیه دایرکت درخواست بدید عزیزان توجه داشته باشید برنامه نسبت به شرایط بدنی،امکانات و هدف شما در نظر گرفته میشود و هزینه هم دارد دوستان عزیز بهترینها حق شماست 👇👇👇👇 @Fitness.club15 @javad.herati #fitness  #workout  #gym  #fitnessmotivation  #fit  #workouttime  #instafit  #workoutday  #motivation  #bodybuilding  #fitfam  #fitnesslife  #workoutmotivation  #instagood  #healthylifestyle  #fitnessjourney  #gymlife  #healthy  #fitnessaddict  #training  #cardio  #personaltrainer  #gymmotivation  #workouts  #work  #trailrun  #photooftheday  #muscle  #gymtime  #trailrunning  #fitness  #workout  #gym  #fitnessmotivation  #fit  #workouttime  #instafit  #workoutday  #motivation  #bodybuilding  #fitfam  #fitnesslife  #workoutmotivation  #instagood  #healthylifestyle  #fitnessjourney  #gymlife  #healthy  #fitnessaddict  #training  #cardio  #personaltrainer  #gymmotivation  #workouts  #work  #trailrun  #photooftheday  #muscle  #gymtime  #trailrunning 
Cuando las buenas noticias son de tu país, se te infla el pecho de orgullo, mucho más cuando un pana como @juanacosta4x4 logra el éxito, gracias a su constancia. Todo sabemos lo jodido que es entrenar y mantenerse en la elite del atletismo, del #Trail. En hora buena Juan, este domingo fuiste el campeón de maratón del montaña de #ManizalesColombia. #MaratonDeMontaña #Manizales2018 #42K #TrailRun #Atletismo #OrgulloVenezolano
Into The Wild OC Trail Runs Runners!  The video of the @intothewildoctrailruns Rockin Summer 5K trail run round #1 is up on Facebook!!!! Next run is Thursday July 26th!  Hope everyone is having a fun filled weekend! See you guys there for the run and concert at Irvine Regional Park!! 🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 🏃🏻‍♀️ #trailrunner #trailrunning #trailrun #trailrace #strongwomen #ultramarathon #strong #5k #run #morningrun #trails #runningcommunity #running #newportbeach #strongnotskinny #socal #socalmoms #runningmom #runningmotivation #theenglishbeat #spartantraining #irvinepark #octrails #motivationalmonday #endurancetraining #nightnationrun #duathlon #triathlontraining
Into The Wild OC Trail Runs Runners! The video of the @intothewildoctrailruns Rockin Summer 5K trail run round #1  is up on Facebook!!!! Next run is Thursday July 26th! Hope everyone is having a fun filled weekend! See you guys there for the run and concert at Irvine Regional Park!! 🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 🏃🏻‍♀️ #trailrunner  #trailrunning  #trailrun  #trailrace  #strongwomen  #ultramarathon  #strong  #5k  #run  #morningrun  #trails  #runningcommunity  #running  #newportbeach  #strongnotskinny  #socal  #socalmoms  #runningmom  #runningmotivation  #theenglishbeat  #spartantraining  #irvinepark  #octrails  #motivationalmonday  #endurancetraining  #nightnationrun  #duathlon  #triathlontraining 
Already excited about tonight’s #cleevechaos run. It’s going to be another hot one. All welcome to join, 7:30 at the pylons or the hardcore are running up ..... @ja.clapp @tobgam @ac_andycook @carodarbs @emilychesworth
Already excited about tonight’s #cleevechaos  run. It’s going to be another hot one. All welcome to join, 7:30 at the pylons or the hardcore are running up ..... @ja.clapp @tobgam @ac_andycook @carodarbs @emilychesworth
標高2400mの天空トレイル
標高に比例してテンションも上がり気味(笑)

#トレラン #トレイルランニング #走る人 #山 #山登り #日光 #日光白根山 #テンション高い人 #trail #trailrun #trailrunning
That looks like great running weather to me
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#Repost @expatsamson
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Dawn patrol as usual.

#altrarunning #torin #running #dawnpatrol #earlybirdgetstheworm #roadrunner #sunrise #burlishtop #altrarunninguk
💥REKORDDAG💥 Började veckan på bästa möjliga sätt med 2st rekord🏃🏻‍♂️
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Planen idag var 8km löpning. Men vid 8km så kändes allt så pass bra, så jag bestämde mig för att gå för 12km istället, vilket skulle ha gjorts nu på lördag. Så jag tänkte byta plats på distanserna helt enkelt. Så tänkte att jag springer på tills jag behöver gå lite emellanåt. Temperaturen ute va riktigt skön och ett strålande väder☀️
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10km kom och där kom också första rekordet! 1:01:14 vilket är 3:13min snabbare än mitt förra pb😀
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12km närmade sig och jag hade inte behövt gå en ända gång under turen. Passerade 12km och allt kändes så bra att jag ville fortsätta! Vid 13km så började ben och fötter bli lite trötta. Stannade klockan på 15km och 1:34:17 utan stopp eller gång emellan. Vilket är min längsta distans någonsin!💥 Kändes för jävla bra och är sjukt nöjd!
💥REKORDDAG💥 Började veckan på bästa möjliga sätt med 2st rekord🏃🏻‍♂️ . Planen idag var 8km löpning. Men vid 8km så kändes allt så pass bra, så jag bestämde mig för att gå för 12km istället, vilket skulle ha gjorts nu på lördag. Så jag tänkte byta plats på distanserna helt enkelt. Så tänkte att jag springer på tills jag behöver gå lite emellanåt. Temperaturen ute va riktigt skön och ett strålande väder☀️ . 10km kom och där kom också första rekordet! 1:01:14 vilket är 3:13min snabbare än mitt förra pb😀 . 12km närmade sig och jag hade inte behövt gå en ända gång under turen. Passerade 12km och allt kändes så bra att jag ville fortsätta! Vid 13km så började ben och fötter bli lite trötta. Stannade klockan på 15km och 1:34:17 utan stopp eller gång emellan. Vilket är min längsta distans någonsin!💥 Kändes för jävla bra och är sjukt nöjd!
Hmm, these dogs seem bigger than normal Dad. ... Me and the dog went for a run this morning to shadow our expedition teams.  It was great til we got to this tiny field of cows that took an interest in puperino. 
Normally cows just move out of the way but these guys walked right up to us when we went over the stile. Just after I took this dog and cow were nose to nose either side of the gate and gave each other a lick on the nose.  Cute! 
We ended up back tracking to find a different route just in case cow and her mates decided they didn't love us that much after all. 
S.

#adventure #running #run #trailrun #trailrunning #work #instructor #cows #dog #dogsofinstagram#dogs #puppy #doggo #greatoutdoors #nature #getoutside #getoutstayout #wanderlust #wandermore #vanlife #vanlifediaries #vandog
Hmm, these dogs seem bigger than normal Dad. ... Me and the dog went for a run this morning to shadow our expedition teams. It was great til we got to this tiny field of cows that took an interest in puperino. Normally cows just move out of the way but these guys walked right up to us when we went over the stile. Just after I took this dog and cow were nose to nose either side of the gate and gave each other a lick on the nose. Cute! We ended up back tracking to find a different route just in case cow and her mates decided they didn't love us that much after all. S. #adventure  #running  #run  #trailrun  #trailrunning  #work  #instructor  #cows  #dog  #dogsofinstagram #dogs  #puppy  #doggo  #greatoutdoors  #nature  #getoutside  #getoutstayout  #wanderlust  #wandermore  #vanlife  #vanlifediaries  #vandog