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Motivation Tuesday 💥
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Throw back to 32km Grand ballon trail race! As you can tell, I had a tough day, at that moment, after running 20km and 1000mts vert, without being able to eat and barely drinking🤢, cramps appeared everywhere, from my quads to my calfs. I don't remember much of the next km, just a lot of pain 💀 and that sweet voice saying "don't stop, you signed in for this, one more step..."
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Somehow managed to finish the race, 1hr later that I expected, but I was proud as hell that I didn't quit, I felt destroyed for a full week after ☠️☠️, but the feeling of overcoming what seemed undoable was the best 💪💥
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The tuesday message is ➡️We are much stronger than we think, even if it seems impossible our minds and bodies are incredible, together they can do the undoable, just gotta try! 😎
Have a great day!🌱
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#trainworkbalance #motivationalquotes #motivationtuesday #trailrunning #grandballon #montainlover #outdoorrun #outdoorlovers #nopainnogain #cramps #timetorun #timetoplay #anysurfaceanydistance #overcomers #toughday #runnerscommunity #lopersvangent #lopers #corredor #corredordemontaña #traildugrandballon #runfar #runepic #neverstoprunning #nevergiveup
Motivation Tuesday 💥 . Throw back to 32km Grand ballon trail race! As you can tell, I had a tough day, at that moment, after running 20km and 1000mts vert, without being able to eat and barely drinking🤢, cramps appeared everywhere, from my quads to my calfs. I don't remember much of the next km, just a lot of pain 💀 and that sweet voice saying "don't stop, you signed in for this, one more step..." . Somehow managed to finish the race, 1hr later that I expected, but I was proud as hell that I didn't quit, I felt destroyed for a full week after ☠️☠️, but the feeling of overcoming what seemed undoable was the best 💪💥 . The tuesday message is ➡️We are much stronger than we think, even if it seems impossible our minds and bodies are incredible, together they can do the undoable, just gotta try! 😎 Have a great day!🌱 . . . . #trainworkbalance  #motivationalquotes  #motivationtuesday  #trailrunning  #grandballon  #montainlover  #outdoorrun  #outdoorlovers  #nopainnogain  #cramps  #timetorun  #timetoplay  #anysurfaceanydistance  #overcomers  #toughday  #runnerscommunity  #lopersvangent  #lopers  #corredor  #corredordemontaña  #traildugrandballon  #runfar  #runepic  #neverstoprunning  #nevergiveup 
Retour sur le XTRAILS VOSGES SERIES 2018 du 29 avril ! 70 km pour 3400 D+ terminé dans le dur en 11h07 🤤
Superbes paysages et grand soleil pour cette montée du grand ballon au départ du Markstein ! (Owii 😎)
Par contre je pense qu'on a été plusieurs à maudire la fin du tracé du parcours (il suffit de voir, 42 abandons sur 150 participants..). Terminer par 9 km de montée raide et mettre encore un bel escalier juste sous l'arche d'arrivée, il faut être sadique haha 😝
Parfaite journée en montagne malgré tout en famille ! 🤩

#prepaeigerultratrail #markstein #vosges #jevoislavieenvosges #traildugrandballon #running #run #runner #instarun #suunto #mountain #raidlight #evasion #trail #scott #instarun #xtrail #instatrail #ultratrail #mountain #instarunfrance #newbalance #nature #courirenalsace #alsace #addict #sport #trailrunning #montagne #training
Retour sur le XTRAILS VOSGES SERIES 2018 du 29 avril ! 70 km pour 3400 D+ terminé dans le dur en 11h07 🤤 Superbes paysages et grand soleil pour cette montée du grand ballon au départ du Markstein ! (Owii 😎) Par contre je pense qu'on a été plusieurs à maudire la fin du tracé du parcours (il suffit de voir, 42 abandons sur 150 participants..). Terminer par 9 km de montée raide et mettre encore un bel escalier juste sous l'arche d'arrivée, il faut être sadique haha 😝 Parfaite journée en montagne malgré tout en famille ! 🤩 #prepaeigerultratrail  #markstein  #vosges  #jevoislavieenvosges  #traildugrandballon  #running  #run  #runner  #instarun  #suunto  #mountain  #raidlight  #evasion  #trail  #scott  #instarun  #xtrail  #instatrail  #ultratrail  #mountain  #instarunfrance  #newbalance  #nature  #courirenalsace  #alsace  #addict  #sport  #trailrunning  #montagne  #training 
Dat dit intussen al een week geleden is #trailrunning #traildugrandballon #throwback
Ran 10k yesterday, 4days after the 70k ultratrail grand ballon, went like on the schedule at 4'40"/k. Not whole recovered yet but every day a bit better

Today 12k running with different paces 👌
Saturday: 18k running
Sunday: 110k bike 
#runner #run #runners #trailrunning #traildugrandballon #fit #fitness #boostyoursport #herzog #atleet #athlete #sport #sportersbelevenmeer #itzu #chaintecoperationalservices #bioracerspeedwear #lokeren #berlare #motivation #worlderunners #focus #goals #instafit #ultratrail  #ultra
Ran 10k yesterday, 4days after the 70k ultratrail grand ballon, went like on the schedule at 4'40"/k. Not whole recovered yet but every day a bit better Today 12k running with different paces 👌 Saturday: 18k running Sunday: 110k bike #runner  #run  #runners  #trailrunning  #traildugrandballon  #fit  #fitness  #boostyoursport  #herzog  #atleet  #athlete  #sport  #sportersbelevenmeer  #itzu  #chaintecoperationalservices  #bioracerspeedwear  #lokeren  #berlare  #motivation  #worlderunners  #focus  #goals  #instafit  #ultratrail  #ultra 
When all runners stop to enjoy the view #trailrunning #traildugrandballon
#smile 😄 when you hit the finish line after 32 km & 1390 D+ 🏃🏼‍♀️ #scottxtrails #traildugrandballon #lesvoges #trailrun
When your passion is bigger than your pain... when your pain overwrite your program, what do you do? Very easy, keep on walking, even if it hurts, keep on doing all i would not recomend to my athletes.
Trail du Grand Ballon, 32 km +1300; 3h 26 min, 23rd Place. Until km 20 Top 8, after that 💣💣💣💣🐢🐢🐢 I walked the last 12 km #train #trailrunning #traildugrandballon #vosges #vosgos #xtrailseries #trail #running #mountainrunning #hekrucaontour #hekruca
#LopersvanGent
 veroveren de Vogezen 
#Repost @train.work.balance
• • •
Completed 32km & +1300mt elevation gain of the trail du grand ballon! What a beautiful place! ⛰️🌄
💥
Everything was going well for the first 10km or so, then after the first two nutrition gels, my stomach went bad, I felt really sick 🤢
☹️
I had to really slow down and deal with the pain and not being able to intake calories or hidration. Ultimately, this condition led to cramps and early fatigue 👍
Thankfully, @kazak52 met me at approx km 20 & gave me holly sweet potatoes 🍠 this really save the day! ⛑️
🎯
At the end, I managed to finish, cramped out, dehydrated but happy to overrule my own pain and wishes to stop! At the end this is trail running! .
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Thank you too all organizers, cheerful people and my wife Kate for her sweet potatoes ♥️ & support
Thanks to my coach @mityaev.dmitry for the coaching! Without I wouldn't finished!
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#trainworkbalance #trailrunning #traildugrandballon #sportsevents #trailrunner #mindoverbody #anysurfaceanydistance #runfar #runhard #runalways #montainlover #naturlover #foodlovers #nopainnogain #neverstoprunning #nostop #exploremore #newtrails #raceday #lopersvangent #instarinnersbelgium #instarunner #runnerslifestyle
#LopersvanGent  veroveren de Vogezen #Repost  @train.work.balance • • • Completed 32km & +1300mt elevation gain of the trail du grand ballon! What a beautiful place! ⛰️🌄 💥 Everything was going well for the first 10km or so, then after the first two nutrition gels, my stomach went bad, I felt really sick 🤢 ☹️ I had to really slow down and deal with the pain and not being able to intake calories or hidration. Ultimately, this condition led to cramps and early fatigue 👍 Thankfully, @kazak52 met me at approx km 20 & gave me holly sweet potatoes 🍠 this really save the day! ⛑️ 🎯 At the end, I managed to finish, cramped out, dehydrated but happy to overrule my own pain and wishes to stop! At the end this is trail running! . . Thank you too all organizers, cheerful people and my wife Kate for her sweet potatoes ♥️ & support Thanks to my coach @mityaev.dmitry for the coaching! Without I wouldn't finished! . . #trainworkbalance  #trailrunning  #traildugrandballon  #sportsevents  #trailrunner  #mindoverbody  #anysurfaceanydistance  #runfar  #runhard  #runalways  #montainlover  #naturlover  #foodlovers  #nopainnogain  #neverstoprunning  #nostop  #exploremore  #newtrails  #raceday  #lopersvangent  #instarinnersbelgium  #instarunner  #runnerslifestyle 
Throwback to last Sunday’s #traildugrandballon #48k2200D+
My first race over 6 hours and in the 🏔
A sprained ankle after 5k on the first downhill, and 800D+ left to climb after 5 hours and 40km into the race made me doubt a bit. 
But while giving up wasn’t an option, I learned a lot and am now stronger and looking forward to my next objectives 💪 
#givingupisnotanoption 
#earnednotgiven 
#runbetter
#LEESCHTUNGlu @fitby.lu
#richtegtraineieren
#performancetest
#trail 
#trailrunning 
#runintheforest
#runinthemountains 
#outdoorlife
#wildlife
#ultratrailtraining
#getready4
#utml
#75
#ultrarunning
#running 
#loverunning
#passion
#training 
#fitby 
#luxembourg
#OVERSTIMs
#TeamOVERSTIMs
Throwback to last Sunday’s #traildugrandballon  #48k2200D + My first race over 6 hours and in the 🏔 A sprained ankle after 5k on the first downhill, and 800D+ left to climb after 5 hours and 40km into the race made me doubt a bit. But while giving up wasn’t an option, I learned a lot and am now stronger and looking forward to my next objectives 💪 #givingupisnotanoption  #earnednotgiven  #runbetter  #LEESCHTUNGlu  @fitby.lu #richtegtraineieren  #performancetest  #trail  #trailrunning  #runintheforest  #runinthemountains  #outdoorlife  #wildlife  #ultratrailtraining  #getready4  #utml  #75  #ultrarunning  #running  #loverunning  #passion  #training  #fitby  #luxembourg  #OVERSTIMs  #TeamOVERSTIMs 
Le chemin se poursuit ✔️
« Mon petit ange, j’irai au sommet pour toi » ⛰#L👼🏼💫
#traildugrandballon #72km #3400D+ #xtrails #scott #babypolo #trailrunning #salomonrunning #slab #suunto #strava  #jusquausommet
Une course que j'attendais avec impatience, parcours idéal pour moi : 22km 1100 D+ dans les vosges.
8km de descente full gas pour se placer dans le top 10 avec surprise mais aussi chopper 2 ampoules aux talons... puis 14 bornes de montée au rythme en grignottant quelques places 👆.
Au final 7e/300 inscrits et des pieds foutus 😷.🏔
#salomon #trail #traildugrandballon #trailrunning #vosges #scottxtrails #strava #suunto #mountain
Une course que j'attendais avec impatience, parcours idéal pour moi : 22km 1100 D+ dans les vosges. 8km de descente full gas pour se placer dans le top 10 avec surprise mais aussi chopper 2 ampoules aux talons... puis 14 bornes de montée au rythme en grignottant quelques places 👆. Au final 7e/300 inscrits et des pieds foutus 😷.🏔 #salomon  #trail  #traildugrandballon  #trailrunning  #vosges  #scottxtrails  #strava  #suunto  #mountain 
Zo ontbijt je heel alleen in een klassiek traditioneel hotelletje in de Vogezen
#vogezen#traildugrandballon#gentrunninteam#zaligweekend
Allez les Vosges! Der Trail du Grand Ballon war die Challenge am Wochenende. Bei bestem Wetter ging es auf einen abwechslungsreichen 48 km-Kurs. Tolle Trails, schöne Ausblicke und 6:17 Stunden und 2100 Höhenmetern später war der Spaß schon wieder zu Ende. 
#trailrunning #ultratrail #running #mountainrunning #traildugrandballon #grandballon #vosges #vogesen #lemarkstein #elsass #alsace
Completed 32km & +1300mt elevation gain of the trail du grand ballon! What a beautiful place! ⛰️🌄
💥
Everything was going well for the first 10km or so, then after the first two nutrition gels, my stomach went bad, I felt really sick 🤢
☹️
I had to really slow down and deal with the pain and not being able to intake calories or hidration. Ultimately, this condition led to cramps and early fatigue 👍
Thankfully, @kazak52 met me at approx km 20 & gave me holly sweet potatoes 🍠 this really save the day! ⛑️
🎯
At the end, I managed to finish, cramped out, dehydrated but happy to overrule my own pain and wishes to stop! At the end this is trail running! .
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Thank you too all organizers, cheerful people and my wife Kate for her sweet potatoes ♥️ & support
Thanks to my coach @mityaev.dmitry for the coaching! Without I wouldn't finished!
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#trainworkbalance #trailrunning #traildugrandballon #sportsevents #trailrunner #mindoverbody #anysurfaceanydistance #runfar #runhard #runalways #montainlover #naturlover #foodlovers #nopainnogain #neverstoprunning #nostop #exploremore #newtrails #raceday #lopersvangent #instarinnersbelgium #instarunner #runnerslifestyle
Completed 32km & +1300mt elevation gain of the trail du grand ballon! What a beautiful place! ⛰️🌄 💥 Everything was going well for the first 10km or so, then after the first two nutrition gels, my stomach went bad, I felt really sick 🤢 ☹️ I had to really slow down and deal with the pain and not being able to intake calories or hidration. Ultimately, this condition led to cramps and early fatigue 👍 Thankfully, @kazak52 met me at approx km 20 & gave me holly sweet potatoes 🍠 this really save the day! ⛑️ 🎯 At the end, I managed to finish, cramped out, dehydrated but happy to overrule my own pain and wishes to stop! At the end this is trail running! . . Thank you too all organizers, cheerful people and my wife Kate for her sweet potatoes ♥️ & support Thanks to my coach @mityaev.dmitry for the coaching! Without I wouldn't finished! . . #trainworkbalance  #trailrunning  #traildugrandballon  #sportsevents  #trailrunner  #mindoverbody  #anysurfaceanydistance  #runfar  #runhard  #runalways  #montainlover  #naturlover  #foodlovers  #nopainnogain  #neverstoprunning  #nostop  #exploremore  #newtrails  #raceday  #lopersvangent  #instarinnersbelgium  #instarunner  #runnerslifestyle 
DNF... supposed to run 70km around the Grand Ballon / Vosges. The race was too hard for me so I dropped after 54km. The last 20km weren’t nice at all. But failing is also part of the game. Next chance to do better is in 7 weeks at the Zugspitze. Just 7 weeks... 😱 Maximum recovery now, and than some visits at the Old King, a nearby hill with a few nice climbs 🏔 #dnf #traildugrandballon #vosges #zut #roadtochamonix2018 #tds2018
DNF... supposed to run 70km around the Grand Ballon / Vosges. The race was too hard for me so I dropped after 54km. The last 20km weren’t nice at all. But failing is also part of the game. Next chance to do better is in 7 weeks at the Zugspitze. Just 7 weeks... 😱 Maximum recovery now, and than some visits at the Old King, a nearby hill with a few nice climbs 🏔 #dnf  #traildugrandballon  #vosges  #zut  #roadtochamonix2018  #tds2018 
Bilan du week-end : Trail, randonnée et coups de soleil 🏃🏻‍♀️💪🏻☀️🔥🙈 La montagne, ça nous gagne 😻 Et vous, plutôt mer ou montagne ? 😀 #grandballon #vosges #france #alsace #trail #traildugrandballon #happytime #weekend #dayoff #sunday #mountains #spring #landscape #mountainview #beautiful #beautifulday #beautifulview #view #montagne #sunnyday #sun #mothernature #hike #hiking #mountainrunning #nature #trailrunning #run #running
Bilan du week-end : Trail, randonnée et coups de soleil 🏃🏻‍♀️💪🏻☀️🔥🙈 La montagne, ça nous gagne 😻 Et vous, plutôt mer ou montagne ? 😀 #grandballon  #vosges  #france  #alsace  #trail  #traildugrandballon  #happytime  #weekend  #dayoff  #sunday  #mountains  #spring  #landscape  #mountainview  #beautiful  #beautifulday  #beautifulview  #view  #montagne  #sunnyday  #sun  #mothernature  #hike  #hiking  #mountainrunning  #nature  #trailrunning  #run  #running 
Trail du Grand Ballon
70km/3.200Hm in 9:59:57 h und 2. Frau – BÄÄMMMM, was für ein unglaublich cooler Wiedereinstieg ins Ultralaufen 😁 Danke @derfifii für eure Unterstützung 😘
Es ging über traumhafte Trails, unglaublich steile und lange Anstiege sowie fantastische Downhills bei grandiosem Wetter durch die Vogesen 👣☀️⛰😍 Es lief großartig, hintenraus wurde es etwas zäh und vor allem die letzten 10km mit ordentlich Höhenmetern berghoch ins Ziel hatten dann nochmal so richtig in sich und ich habe hart für die sub 10h gekämpft 🤪🙈Auch Jenny, Tobi und René haben den Grand Ballon gerockt, so dass wir alle redlich geschafft, aber mega happy sind ✌️😀 #teamfifii #laufenmachtglücklich #fifiiunterwegs #laufen  #instarunners #running #traillife #trailrunning #trailchix  #trailandultra #dirtbagrunners #ultratrail #ultrarunning #beatyesterday #garmin  #stravarun #draussenzuhause #outdoorwomen #vegan #veganrunner #nomeatathlete #noexcuses #keepitwild #darumlaufenwir #lovemylife #timetoplay #traildugrandballon
Trail du Grand Ballon 70km/3.200Hm in 9:59:57 h und 2. Frau – BÄÄMMMM, was für ein unglaublich cooler Wiedereinstieg ins Ultralaufen 😁 Danke @derfifii für eure Unterstützung 😘 Es ging über traumhafte Trails, unglaublich steile und lange Anstiege sowie fantastische Downhills bei grandiosem Wetter durch die Vogesen 👣☀️⛰😍 Es lief großartig, hintenraus wurde es etwas zäh und vor allem die letzten 10km mit ordentlich Höhenmetern berghoch ins Ziel hatten dann nochmal so richtig in sich und ich habe hart für die sub 10h gekämpft 🤪🙈Auch Jenny, Tobi und René haben den Grand Ballon gerockt, so dass wir alle redlich geschafft, aber mega happy sind ✌️😀 #teamfifii  #laufenmachtglücklich  #fifiiunterwegs  #laufen  #instarunners  #running  #traillife  #trailrunning  #trailchix  #trailandultra  #dirtbagrunners  #ultratrail  #ultrarunning  #beatyesterday  #garmin  #stravarun  #draussenzuhause  #outdoorwomen  #vegan  #veganrunner  #nomeatathlete  #noexcuses  #keepitwild  #darumlaufenwir  #lovemylife  #timetoplay  #traildugrandballon 
Scott xtrails vosges you were great ! See you next year #traildugrandballon
3️⃣ #LEESCHTUNGlu 🏃🏻‍♂️ ran yesterday their first big trail in the 🏔 at #traildugrandballon.
@jakhenaton and @claudeschulte smashed the 32k and 1400D+ while @yannickfernando9 / @fitby.lu finished the 48k and 2200D+

Let the #ingnightmarathon come💪

#vosges
#lemarkstein 
#loverunning 
#trailrunner
#runbetter
#LEESCHTUNGlu @fitby.lu
#richtegtraineieren
#performancetest
#trail 
#trailrunning 
#runintheforest
#outdoorlife
#wildlife
#running 
#passion
#raceweekend
#fitby 
#luxembourg
#OVERSTIMs
#TeamOVERSTIMs
3️⃣ #LEESCHTUNGlu  🏃🏻‍♂️ ran yesterday their first big trail in the 🏔 at #traildugrandballon . @jakhenaton and @claudeschulte smashed the 32k and 1400D+ while @yannickfernando9 / @fitby.lu finished the 48k and 2200D+ Let the #ingnightmarathon  come💪 #vosges  #lemarkstein  #loverunning  #trailrunner  #runbetter  #LEESCHTUNGlu  @fitby.lu #richtegtraineieren  #performancetest  #trail  #trailrunning  #runintheforest  #outdoorlife  #wildlife  #running  #passion  #raceweekend  #fitby  #luxembourg  #OVERSTIMs  #TeamOVERSTIMs 
Das war ein riesen Spaß auf den französischen Trails rund um den Grand ballon.währen @taunus_tiger_trails und @henrichtobias die 70 km gerockt haben, hab ich mir mal die 48 km Strecke angesehen und war begeistert!! Die Franzosen wissen wo die tollen Trails zu finden sind😍
#tritimewomen #traildugrandballon #transalpinerun #liebewasdutust #trailfun #daslebenistschön
Had a tough day yesterday @sporteventsbe 70k trail du grand ballon

Started very good, first 35k went smoothly running in 1st position, after that i got problems with the stomache... tried to keep running but the pace went down and the pain became stronger.. after 50k and still in 3rd (even with the slower pace since 35k) i had to stop a first time because of the pain, couldn't even run downhill anymore 😥

From that point it became a real struggle, thought a few times to stop (at 52k i was 500m from the finish also) but i went on to do the last tough 18k on foot with some extra recuperation moments in between

Now recover and on to the next races 💪

#run #trail #trailrunning #athlete #triathlete #race #finisher #struggle #fit #health #tough #beastmode #sport #sportersbelevenmeer #intention #pain #motivation #vosges #vogezen #traildugrandballon #70k #boostyoursport #chaintec #runner #runners #instafit #tough #strength
Had a tough day yesterday @sporteventsbe 70k trail du grand ballon Started very good, first 35k went smoothly running in 1st position, after that i got problems with the stomache... tried to keep running but the pace went down and the pain became stronger.. after 50k and still in 3rd (even with the slower pace since 35k) i had to stop a first time because of the pain, couldn't even run downhill anymore 😥 From that point it became a real struggle, thought a few times to stop (at 52k i was 500m from the finish also) but i went on to do the last tough 18k on foot with some extra recuperation moments in between Now recover and on to the next races 💪 #run  #trail  #trailrunning  #athlete  #triathlete  #race  #finisher  #struggle  #fit  #health  #tough  #beastmode  #sport  #sportersbelevenmeer  #intention  #pain  #motivation  #vosges  #vogezen  #traildugrandballon  #70k  #boostyoursport  #chaintec  #runner  #runners  #instafit  #tough  #strength 
Happy !! Trail du Grand Ballon à j+1 ! On sent chacun de ses muscles dans son corps 😂😂je reviens sur cette course, luxuriante en végétation et dense en dénivelé ! Je me repasse en tête les km 22 au 26, ou dans la douleur nous grimpions sous cette chaleur ! Pas moyen de récuperer les gambettes après sur le faux-plat du 26 au 27 ou j'ai marché...et tant mieux, ca m'a permis de pouvoir finir, en courant pour la suite 🙌🏻🙌🏻 je râlais en attendant le 2eme ravito pour faire un break, celui-ci ne s'est présenté qu'au 30eme k... dommage pour le cassage de jambe que ca impose juste avant la fin...du coup au lieu de m'y poser j'engloutis un verre d'eau fraîche , en mode jusqu'au boutiste, je pense à la bière fraîche, alsacienne, bien sûr, qui m'attend à l'arrivée !! Je dévale les 2 derniers bornes parmi les crampes, l'entorse ligamentaire ultra-reveillée... aux abords de la ligne j'aperçois la truffe de mon chien fou, son maître, mon daddy, m'attend dans les 300 derniers mètres... il faut encore pousser car on arrive par un escalier ! Ben vi sinon c'est pas drôle !!!! 🙌🏻🙌🏻FINISHER 🙌🏻🙌🏻#scottxtrails#scotttrail#trail#traildugrandballon#instatrail#scotttrail#instarunners#run#instarunner#running#runninggirl#runnersofinstagram#runforfun#runforfun#runnergirl#runningtime#runningheroes#parisroadrunners#runnerlife#runnerlicious#runningtime#runninglife#strava#runrunrun#balancetonrun#salomon#trailrunning#trailer
Happy !! Trail du Grand Ballon à j+1 ! On sent chacun de ses muscles dans son corps 😂😂je reviens sur cette course, luxuriante en végétation et dense en dénivelé ! Je me repasse en tête les km 22 au 26, ou dans la douleur nous grimpions sous cette chaleur ! Pas moyen de récuperer les gambettes après sur le faux-plat du 26 au 27 ou j'ai marché...et tant mieux, ca m'a permis de pouvoir finir, en courant pour la suite 🙌🏻🙌🏻 je râlais en attendant le 2eme ravito pour faire un break, celui-ci ne s'est présenté qu'au 30eme k... dommage pour le cassage de jambe que ca impose juste avant la fin...du coup au lieu de m'y poser j'engloutis un verre d'eau fraîche , en mode jusqu'au boutiste, je pense à la bière fraîche, alsacienne, bien sûr, qui m'attend à l'arrivée !! Je dévale les 2 derniers bornes parmi les crampes, l'entorse ligamentaire ultra-reveillée... aux abords de la ligne j'aperçois la truffe de mon chien fou, son maître, mon daddy, m'attend dans les 300 derniers mètres... il faut encore pousser car on arrive par un escalier ! Ben vi sinon c'est pas drôle !!!! 🙌🏻🙌🏻FINISHER 🙌🏻🙌🏻#scottxtrails #scotttrail #trail #traildugrandballon #instatrail #scotttrail #instarunners #run #instarunner #running #runninggirl #runnersofinstagram #runforfun #runforfun #runnergirl #runningtime #runningheroes #parisroadrunners #runnerlife #runnerlicious #runningtime #runninglife #strava #runrunrun #balancetonrun #salomon #trailrunning #trailer 
Et un trail de plus de validé, unnn !! J ai couru ce matin le trail du grand ballon , qui faisait 32 kilomètre avec 1350 d+ ( ma plus grande distance de cette année ) j avais visé les 4 h 40 mais la barre des 5h a malheureusement été atteinte! mais c est pas grave, bonnes sensations malgré la chaleur et quelques crampes! À bientôt pour un nouveau défi 😏👌🏻 #traildugrandballon #salomon #salomonrunning #saucony #suuntospartanultra #suunto #trailrunning #nike
Et un trail de plus de validé, unnn !! J ai couru ce matin le trail du grand ballon , qui faisait 32 kilomètre avec 1350 d+ ( ma plus grande distance de cette année ) j avais visé les 4 h 40 mais la barre des 5h a malheureusement été atteinte! mais c est pas grave, bonnes sensations malgré la chaleur et quelques crampes! À bientôt pour un nouveau défi 😏👌🏻 #traildugrandballon  #salomon  #salomonrunning  #saucony  #suuntospartanultra  #suunto  #trailrunning  #nike 
FINISHER #traildugrandballon 🏆
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Ce fut dur mais objectif atteint : 32km 1390m de dénivelé effectué en 3h23 (22eme au scratch) 🎯
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Un genou qui coince dès le km 16 🚑 & un manque de rythme qui me coûtent une dizaine de minutes et un Top 10 mais très content d’avoir participé à cette très belle épreuve sous le soleil et dans un cadre magnifique 😉
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Merci aux organisateurs, spectateurs pour leur soutien & à nos supportrices de choc @chillin_debo, Marion & Gosia. 🤙 
#run #trail #nikerun #conqueryourday #vosges #scottxtrails #timetoplay
FINISHER #traildugrandballon  🏆 . Ce fut dur mais objectif atteint : 32km 1390m de dénivelé effectué en 3h23 (22eme au scratch) 🎯 . Un genou qui coince dès le km 16 🚑 & un manque de rythme qui me coûtent une dizaine de minutes et un Top 10 mais très content d’avoir participé à cette très belle épreuve sous le soleil et dans un cadre magnifique 😉 . Merci aux organisateurs, spectateurs pour leur soutien & à nos supportrices de choc @chillin_debo, Marion & Gosia. 🤙 #run  #trail  #nikerun  #conqueryourday  #vosges  #scottxtrails  #timetoplay 
J ai souhaité ce moment là depuis des années. Se retrouver tous les 3 autour de d une vraie course, avec plus de 2000m D+. C est fait! Et 3 finishers!

#traildugrandballon #friends #sunnyday #trail #running #picoftheday #strava #brooks #enduranceshopnancy #training #ratiboisé
Trail du grand ballon : On retiendra surtout le sourire du départ (1185 D+)... Perdu avec une quinzaine de coureurs au 8ème km ⛔️😡
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#trail #trailrunning #run #running #traildugrandballon #markstein #vosges #grandballon #ampoule #30degres #strava
What an awesome weekend in France! This was truly trail running deluxe. 😍🍌🏞️ I am very happy that I joined @jill_bernitz yesterday at her 16k race (where we tried really hard not to make a race out of the race). Today I had almost five hours full of fun ( and some pain 😅) at my 48k trail. I am thankful that I was able to finish at 3rd place and really happy to see you @jill_bernitz at the finish line. 🙏😘
#trailrunning #run #hellobetter #ultratrail #voges #traildugrandballon #fablerbjörn
What an awesome weekend in France! This was truly trail running deluxe. 😍🍌🏞️ I am very happy that I joined @jill_bernitz yesterday at her 16k race (where we tried really hard not to make a race out of the race). Today I had almost five hours full of fun ( and some pain 😅) at my 48k trail. I am thankful that I was able to finish at 3rd place and really happy to see you @jill_bernitz at the finish line. 🙏😘 #trailrunning  #run  #hellobetter  #ultratrail  #voges  #traildugrandballon  #fablerbjörn 
Trail du grand ballon 33km, 1390+ 
C'était pas facile facile 😅

#traildugrandballon
Voilà ce que je réponds à ceux qui me demandent "Mais pourquoi tu fais ça?" Finisher 48km Trail du Grand Ballon,
48km 2250m D+ 7h10min... #traildugrandballon #scottxtrails 
#instarunfrance #instarun 
#roadtoUT4M #roadtotempliers
The mountains are calling, it’s race day #trailrunning #traildugrandballon
Dernière révision du #racepack de demain matin et dernier check météo ! Ca s'annonce sec et chaud !!! 32 km-2ravitos 📈1360m 📉1390m !!! Bonne nuitée à tous les coureurs du dimanche matin 👌🏻✌🏻🙌🏻#trail#traildugrandballon#instatrail#scotttrail#instarunners#run#instarunner#running#runninggirl#runnersofinstagram#runforfun#runforfun#runnergirl#runningtime#runningheroes#parisroadrunners#runnerlife#runnerlicious#runningtime#runninglife#strava#runrunrun#balancetonrun
Dernière révision du #racepack  de demain matin et dernier check météo ! Ca s'annonce sec et chaud !!! 32 km-2ravitos 📈1360m 📉1390m !!! Bonne nuitée à tous les coureurs du dimanche matin 👌🏻✌🏻🙌🏻#trail #traildugrandballon #instatrail #scotttrail #instarunners #run #instarunner #running #runninggirl #runnersofinstagram #runforfun #runforfun #runnergirl #runningtime #runningheroes #parisroadrunners #runnerlife #runnerlicious #runningtime #runninglife #strava #runrunrun #balancetonrun 
Aan de start van de Scott Xtrails Vogezen Multistage!
Beginnen met een sprinttrail bergop, even lekker knallen over 2,3km en 270D+.... bam bam bam en gaan met die banaan 👊🗻😥
Later vandaag nog 16K en morgen genieten van 48K door de Vogezen 📷@buiten_lijn
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#scottxtrails #xtrailsvosges #sprinttrail #traildugrandballon #Vosges  #trailrunning #nevernotrunning #outsideisbetter #lifeisbetteronthetrails
👆 🤙 #ExtremeExercise
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Fitness tips & inspiration ➡ @extremeexercise
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Fun in the Vosges!
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Met @logofemke, @fr__a__nk en 📷@mathijs_vanden_broek .
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#doedeplank #plankopeenplank #planking #gekkemensen #crazypeople #buitenisbeter #bergen #vogezen #vosges #grandballon #prep #traildugrandballon Credits: @buiten_lijn
Fun in the Vosges!
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Met @logofemke, @fr__a__nk en 📷@mathijs_vanden_broek .
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#doedeplank #plankopeenplank #planking #gekkemensen #crazypeople #buitenisbeter #bergen #vogezen #vosges #grandballon #prep #traildugrandballon
En toen was er sneeuw! Zelf een ieniemienie blokje rennen en vooral veel wandelplezier met @logofemke, @mathijs_vanden_broek en @fr__a__nk 🗻⛄🌞🌳😀
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#topdag #vosges #snow #blij #running #trailrunning #hiking #fun #topdag #traildugrandballon #photooftheday #nature #naturelovers #sunnyday #outsideisfree #getoutside #optoutside  #getoutstayout #outdoorwomen #mountains #choosemountains #goatworthy #adventuretime #outdoor #outdoorfun #outdoorlife #liveoutdoors #exploremore #wanderlust #roamtheplanet
En toen was er sneeuw! Zelf een ieniemienie blokje rennen en vooral veel wandelplezier met @logofemke, @mathijs_vanden_broek en @fr__a__nk 🗻⛄🌞🌳😀 . . #topdag  #vosges  #snow  #blij  #running  #trailrunning  #hiking  #fun  #topdag  #traildugrandballon  #photooftheday  #nature  #naturelovers  #sunnyday  #outsideisfree  #getoutside  #optoutside   #getoutstayout  #outdoorwomen  #mountains  #choosemountains  #goatworthy  #adventuretime  #outdoor  #outdoorfun  #outdoorlife  #liveoutdoors  #exploremore  #wanderlust  #roamtheplanet 
Team ellende back on the move....preparations has started...sunday D Day#70K#traildugrandballon#ultratrailrunning
Prepreprehydratation.....isotoon... alcoholtoon.....team ellende @olafdlh Back on the move....sunday is funday 70 km/3200hm 🎉🎉🎉 #teamellende #ultrarunning #traildugrandballon #scotttrailrunning #scott #running #fitfaktor
Exploring the Vosges! Inlopen voor de Trail du Grand Ballon dit weekend. 
Voor het eerst dat we hier zijn, maar bijzonder verrast door de natuur, de bergen, de hoogtemeters die je kan maken, de diversiteit aan groene kleuren, de sprookjesachtige bossen, de mooie vergezichten naar het platte achterland.... je zou het mij niet snel horen zeggen, maar toch "Vive la France" 😀👌
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#vogezen #grandballon #traildugrandballon #vivelafrance #trailrunning #hiking #inlopen #playingoutside #outsideisbetter #getoutside #doingwhatyoulove #lovethemountains #expandyourplayground #lifeisbetteronthetrails
Exploring the Vosges! Inlopen voor de Trail du Grand Ballon dit weekend. Voor het eerst dat we hier zijn, maar bijzonder verrast door de natuur, de bergen, de hoogtemeters die je kan maken, de diversiteit aan groene kleuren, de sprookjesachtige bossen, de mooie vergezichten naar het platte achterland.... je zou het mij niet snel horen zeggen, maar toch "Vive la France" 😀👌 . . #vogezen  #grandballon  #traildugrandballon  #vivelafrance  #trailrunning  #hiking  #inlopen  #playingoutside  #outsideisbetter  #getoutside  #doingwhatyoulove  #lovethemountains  #expandyourplayground  #lifeisbetteronthetrails 
The Fairytale continues
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Ridiculously beautiful in the Vosges, we zijn zo verrast door de veelzijdigheid en het aantal mogelijke hoogtemeters op korte afstand! 14km, 800D+ & playing around.
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#vosges #buitenspelen #grandballon #traildugrandballon #prep #mountains #choosemountains #bergen #fun #fairytaleforest #treescape #nature #naturelover #hike #hiking #geishouse #photooftheday #instamoment #beautiful #mothernature #outsideisfree #optoutside #getoutstayout #adventuretime #outdoor #outdoorlife #liveoutdoors #exploremore #wanderlust #roamtheplanet
The Fairytale continues . Ridiculously beautiful in the Vosges, we zijn zo verrast door de veelzijdigheid en het aantal mogelijke hoogtemeters op korte afstand! 14km, 800D+ & playing around. . . #vosges  #buitenspelen  #grandballon  #traildugrandballon  #prep  #mountains  #choosemountains  #bergen  #fun  #fairytaleforest  #treescape  #nature  #naturelover  #hike  #hiking  #geishouse  #photooftheday  #instamoment  #beautiful  #mothernature  #outsideisfree  #optoutside  #getoutstayout  #adventuretime  #outdoor  #outdoorlife  #liveoutdoors  #exploremore  #wanderlust  #roamtheplanet