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🌟 Mummy had finally time to take a super nice picture of me wearing my new bow tie, what's so special about it? 🌟 50% of each purchase will go towards buying carts of dogs that otherwise would be killed during the Yulin Dog Meat Festival. 🛑 Let's help them and spread the word! You can buy a nice bow tie  like mine or make a donation, it's very easy  @gstopybowtie 👍 thank you lovely Dex @dapper_dex for the idea! ❤️ Pawrtner @bounty.and.barlows.journey .
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#stopyulin #dogmeat #bowtie #helpusendyulin #dogsarentfood #toogoodtobefood #dogs_of_instagram #bordercollie #olliethecollie #dogsofinstagram #bordercolliesofinstagram #spreadtheword #dogstagram #dogsarethebest #doglife #dogoftheday #myborder #prettiestdog #goodcause
🌟 Mummy had finally time to take a super nice picture of me wearing my new bow tie, what's so special about it? 🌟 50% of each purchase will go towards buying carts of dogs that otherwise would be killed during the Yulin Dog Meat Festival. 🛑 Let's help them and spread the word! You can buy a nice bow tie like mine or make a donation, it's very easy @gstopybowtie 👍 thank you lovely Dex @dapper_dex for the idea! ❤️ Pawrtner @bounty.and.barlows.journey . . . #stopyulin  #dogmeat  #bowtie  #helpusendyulin  #dogsarentfood  #toogoodtobefood  #dogs_of_instagram  #bordercollie  #olliethecollie  #dogsofinstagram  #bordercolliesofinstagram  #spreadtheword  #dogstagram  #dogsarethebest  #doglife  #dogoftheday  #myborder  #prettiestdog  #goodcause 
salty waffle everyone ? 😋
salty waffle everyone ? 😋
Thank you @allineo @karinesusan for another fun evening and the best Spicy Tuna l ever had!!
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#sushinight #sushileblon #spicytuna #riofood #leblon #riodejaneiro #foodporn #cariocanight #instario #instabrazil #toogoodtobefood
tim bubur diaduk or tim bubur ga diaduk?
tim bubur diaduk or tim bubur ga diaduk?
Para días de sol y calor recetas refrescantes y saludables 😊😋
Está colgado en la web. Para los que tengáis problemas para abrir la página es por el cambio de política de Google, no es ningún virus ni nada. Le dais a seguir igualmente y ya está 😉
Feliz lunes!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #realfood #healthyfood
Compartir conocimiento te hace inmortal, porque permanece y se mantiene en la vida de otras personas... de generación en generación.
Compartir momentos de risa te hace inmortal porque le da vida a los años, a uno mismo y a los que le rodean.
Compartir ilusión te hace inmortal porque mantiene viva el alma.
Así que @itziargonzalezdearriba, nos vas a enterrar a todos!!!!😂😂😂😂😂♥️
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Que te regalen una mini Flo me hace inmortal!!! Porque esta sí que va a permanecer hasta el final de los tiempos!!!😂😂😂😂😍🙏
#toogoodtobefood #fisiogenomica #graciasdecorazon #mesuperencanta #soymuyafortunada!!!
Compartir conocimiento te hace inmortal, porque permanece y se mantiene en la vida de otras personas... de generación en generación. Compartir momentos de risa te hace inmortal porque le da vida a los años, a uno mismo y a los que le rodean. Compartir ilusión te hace inmortal porque mantiene viva el alma. Así que @itziargonzalezdearriba, nos vas a enterrar a todos!!!!😂😂😂😂😂♥️ . . Que te regalen una mini Flo me hace inmortal!!! Porque esta sí que va a permanecer hasta el final de los tiempos!!!😂😂😂😂😍🙏 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #graciasdecorazon  #mesuperencanta  #soymuyafortunada !!!
ribs fried rice for lunchie! 🐮
ribs fried rice for lunchie! 🐮
it’s tea time 🥄
it’s tea time 🥄
Ensalada variada para verano; lechuga, tomate, atún, alcachofas, sésamo, vinagre y aceite de sésamo😋
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #comerfuera #ensalada
Ácidos grasos esenciales + Antioxidantes + dieta normoglucemica = salmón a la plancha con boniato cocido y ensalada de canónigos y germinados de alfalfa ☀️😋 #toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #normoglucemico #acidosgrasos #verde
Bakut 🐷
Bakut 🐷
Happy Sundae ❣️
Happy Sundae ❣️
Crackers con plátano, un poco de algarroba en polvo y semillas de sésamo!
Lo podéis hacer con el plátano machacado con un poco de algarroba. Está muy rico, y es un gran aliado para las merendolas de tus niños😋😉
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #meriendas #libredelacteo #realfood
Spirali a la plancha; para tus ensaladas, salteados, como acompañante, condimentado, con salsa... Se pueden tomar en crudo, a la plancha, al vapor o incluso al horno.
Opciones variadas para días variados 😋
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #vegetal
Practica #movimiento #onehour!!
#Estasvivo #Quesenote!!!
No hay recompensa sin esfuerzo, ni esfuerzo sin recompensa!
Este mes te puedes unir al reto de @ama.come.vive.brilla "NO HAY ESCUSAS" 😉
El mejor momento para empezar es hoy mismo!!
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#SiempreFuerte #fisiogenomica #toogoodtobefood #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #salud #genes #genoma #healthyliving#healthylifestyle #healthyliving
earlier dinner than late lunch 🤔
earlier dinner than late lunch 🤔
Desayunogenomicos!!!!😅🤣🤣🤣🤣
Mijo cocido con orégano + aceite de oliva virgen extra + huevos de codorniz a la plancha + aguacate + ajo negro
Con bebida de arroz y achicoria.
Un desayuno para comerse el mundo!!
😉😎
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Enjoy your meal!! Enjoy life😋♥️🤸🏽‍♀️
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#SiempreFuerte #Estasvivo #Quesenote .
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #th2 #genes #genoma #th1
Desayunogenomicos!!!!😅🤣🤣🤣🤣 Mijo cocido con orégano + aceite de oliva virgen extra + huevos de codorniz a la plancha + aguacate + ajo negro Con bebida de arroz y achicoria. Un desayuno para comerse el mundo!! 😉😎 . . Enjoy your meal!! Enjoy life😋♥️🤸🏽‍♀️ . #SiempreFuerte  #Estasvivo  #Quesenote  . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #th2  #genes  #genoma  #th1 
With a cake looking as good as this one, how can one have the heart to dig a spoon into it?!🌈
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#delish #rainbow #cake #eattherainbow #decadant #dessert #baked #colourfulfood #ilovethecolours #baking #treatfood #toogoodtobefood #eeeeeats #nomnom #fooooood #feedfeed #rainbowcake #eatyourcolours #foodpic #vegetarian #vegetarianfoodshare @walkwithindia @goodfoodindia @sochennai @photokars_chennai
Cómo no aburrirse de las cremas de verduras😅🤦‍♀️
Crema de hinojo rehogado + calabacín + remolacha con:
- aguacate y germinados de alfalfa
- langostinos cocidos, boniato cocido y semillas de sésamo
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #cremas #vegetales
No se trata de ganar el partido de padel, ni de llegar con los pies a la cabeza, ni de surfear la ola más alta... Se trata de tus genes, de mejorar la versión de ti mismo!!🙏😉
#toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #Estasvivo #Quesenote #SiempreFuerte
have a break, have bingsoo to lighten your day 🍧
have a break, have bingsoo to lighten your day 🍧
rice, corn, meat and a lil’ bit sprinkles of magic 💫
rice, corn, meat and a lil’ bit sprinkles of magic 💫
Mejillones al vapor con salsa cítrica (cebolla morada pochada + calabaza cocida + albahaca fresca + jugo de lima + sal marina sin refinar)
Enjoy your meal!!😋
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #mejillones #realfood
Las hojas de la remolacha, que para muchos es parte del deshecho, proporcionan a nuestro organismo gran cantidad de nutrientes. Las puedes consumir en crudo o cocinadas, al igual que otras hojas.
Nos aportan vitamina A, C y K, ayudan en los procesos de desintoxicación del organismo, sin ricas en hierro y calcio, y buena fuente de fibra, entre otras muchas propiedades.
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #verde
Las hojas de la remolacha, que para muchos es parte del deshecho, proporcionan a nuestro organismo gran cantidad de nutrientes. Las puedes consumir en crudo o cocinadas, al igual que otras hojas. Nos aportan vitamina A, C y K, ayudan en los procesos de desintoxicación del organismo, sin ricas en hierro y calcio, y buena fuente de fibra, entre otras muchas propiedades. #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #verde 
@acaiqueenbar Is just getting better and better. 
Now the coconut and strawberry ice cream is my new favorite. 
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#ubud #bestinubud #bestinbali #toogoodtobefood #foodporn
Comidas de fiambrera!! Ensalada variada con : patata cocida, ventresca, rabanitos, zanahoria, canónigos, germinados de alfalfa, aguacate y Apio. Aliño con aceite de oliva virgen extra cúrcuma y pimienta negra en polvo y sal marina sin refinar.
Dieta alcalina y antiinflamatoria!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #antiox#anticancer
Comidas de fiambrera!! Ensalada variada con : patata cocida, ventresca, rabanitos, zanahoria, canónigos, germinados de alfalfa, aguacate y Apio. Aliño con aceite de oliva virgen extra cúrcuma y pimienta negra en polvo y sal marina sin refinar. Dieta alcalina y antiinflamatoria! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox #anticancer 
Rawcilla o no-cilla 😂😂😂
Para grandes y pequeños!! Libre de aditivos, gluten, lácteos...
Ojear las etiquetas es parte fundamental a la hora de hacer una buena compra.
Puedes disfrutar igualmente de la comida, evitando aquello que nuestro cuerpo desconoce. Evita los E-...y consume alimentos de verdad para tus niños y para ti 💪🏽🤸🏽‍♀️
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #meriendas #rawcilla #libredegluten #libredelacteo
Rawcilla o no-cilla 😂😂😂 Para grandes y pequeños!! Libre de aditivos, gluten, lácteos... Ojear las etiquetas es parte fundamental a la hora de hacer una buena compra. Puedes disfrutar igualmente de la comida, evitando aquello que nuestro cuerpo desconoce. Evita los E-...y consume alimentos de verdad para tus niños y para ti 💪🏽🤸🏽‍♀️ #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #meriendas  #rawcilla  #libredegluten  #libredelacteo 
Quién dijo que había que estudiar sentad@!?😅🤸🏽‍♀️
Posturologia
#toogoodtobefood #fisiogenomica #formacion #SiempreFuerte #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #postura
Ensaladas variadas. Reto 7 días - 7 ensaladas variadas!
Esta es de kale + quinoa cocida + aguacate + rabanitos +  zanahoria + aceite de oliva y sal marina sin refinar
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #reto7dias #ensalada
Paté de mejillones!! Para acompañar, para untar, para merendar.... Pronto en la web!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #paté
"La práctica de yoga es superarse a uno mismo, no al otro"
Practica #movimiento #onehour y te pondrás #proton!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #Estasvivo #Quesenote #SiempreFuerte #salud #actividadfisica
Yujuuuuuuu!! En Elixir han llegado productos para hacer tu propia cosmética natural!!!. En su día, cuando hice el curso, era complicado buscar material, y aunque por Internet siempre encuentras cosas, yo las prefiero ver antes de comprar...
No toda la cosmética casera lleva tanto tiempo, pero si nos ponemos a pensar en toda la química que nuestro cuerpo absorbe cada día, desde luego, hacer tu propia cosmética es una inversión de salud!!
Feliz día!!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #caseras #cosmetica #natural #handmade
Yujuuuuuuu!! En Elixir han llegado productos para hacer tu propia cosmética natural!!!. En su día, cuando hice el curso, era complicado buscar material, y aunque por Internet siempre encuentras cosas, yo las prefiero ver antes de comprar... No toda la cosmética casera lleva tanto tiempo, pero si nos ponemos a pensar en toda la química que nuestro cuerpo absorbe cada día, desde luego, hacer tu propia cosmética es una inversión de salud!! Feliz día!!! . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #caseras  #cosmetica  #natural  #handmade 
El pescado del día anterior, o una vez que está frío que nadie se lo quiere comer...Opciones:
- Tortilla de pescado. Se desmiga bien y se hace una tortilla francesa, añadiendo tus condimentos preferidos.
- pastel de pescado. Se desmiga, para un plato ondo añades 3 huevos grandes o 4 pequeños + sal al gusto + condimentos al gusto + una pizca de bicarbonato alimenticio + un 1/3 de bebida de almendras u otra al gusto, y al horno a 180 durante 20 minutos aprox.
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A comerse el martes!!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #pescado #omegas #dietasindromemetabolico
El pescado del día anterior, o una vez que está frío que nadie se lo quiere comer...Opciones: - Tortilla de pescado. Se desmiga bien y se hace una tortilla francesa, añadiendo tus condimentos preferidos. - pastel de pescado. Se desmiga, para un plato ondo añades 3 huevos grandes o 4 pequeños + sal al gusto + condimentos al gusto + una pizca de bicarbonato alimenticio + un 1/3 de bebida de almendras u otra al gusto, y al horno a 180 durante 20 minutos aprox. . . A comerse el martes!!! . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #pescado  #omegas  #dietasindromemetabolico 
Cuando estás convaleciente y no puedes practicar tu #movimiento #onehour, una vez que lo retomas parece que todo lo que habías ganado en su día se ha esfumado😐. Pero tu cuerpo tiene memoria, tanto para datos, para emociones y para movimientos!!
Pino desde perro boca abajo.... A la tercera va la vencida (sin tocar pared claro😅)
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #Estasvivo #Quesenote #SiempreFuerte
Cuando estás convaleciente y no puedes practicar tu #movimiento  #onehour , una vez que lo retomas parece que todo lo que habías ganado en su día se ha esfumado😐. Pero tu cuerpo tiene memoria, tanto para datos, para emociones y para movimientos!! Pino desde perro boca abajo.... A la tercera va la vencida (sin tocar pared claro😅) . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #love  #yoga  #alldamnday  #allaroundtheworld  #yogueando  #balance  #handstand  #Estasvivo  #Quesenote  #SiempreFuerte 
Granolas variadas!! Para tus desayunos fisiogenomicos 😉
Para los que queráis experimentar en la cocina, ya lo tenéis en la web!!
A comerse el juernes 💪🏽💪🏽
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #desayuno #breakfast #singluten #salud #patologia #genes
Torrijas "fisiogenomicas"!!! Para comerse el lunes!!!💪🏽💪🏽😍
Ya están el la web en todas sus versiones!
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Batidos fisiogenomicos en la web: http://toogoodtobefood.es/batidos-fisiogenomicos/
Dedicado a todos aquellos que habéis trabajado tanto y participado en el congreso Entre dos manos de este fin de semana.
"Compartir tus conocimientos es lo único que te hace inmortal" 🙏😉
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #batido #formacion
"Entre dos manos" Congreso de suelo pélvico y para la mujer. Madrid.
Una experiencia muy bonita con gente increíble!😍
@itziargonzalezdearriba @pelvigenomica
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #nutrigenomica #formacion #congreso #madrid #entredosmanos #suelopelvico #saludfemenina #mujer
Minicreps de sarraceno (en la masa le añadí unas hojas crudas de espinaca baby) para picoteo saludable.
-🍫VERSIÓN DULCE: 2 cucharadas de semillas de lino en reposo toda la noche con bebida vegetal. Remover bien). Al día siguiente lo bates con medio mango y dos cucharadas de cacao puro en polvo. + rodajas de plátano.
-🥑 VERSIÓN SALADA: aguacate con cebolla negra ( la tenéis en el Lidel). Es más digestiva que la cruda normal y tiene un sabor muy rico.
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Enjoy your meal!! Feliz viernes!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #picoteo #vegetal #creps #sarraceno #libredegluten #libredelacteo
Minicreps de sarraceno (en la masa le añadí unas hojas crudas de espinaca baby) para picoteo saludable. -🍫VERSIÓN DULCE: 2 cucharadas de semillas de lino en reposo toda la noche con bebida vegetal. Remover bien). Al día siguiente lo bates con medio mango y dos cucharadas de cacao puro en polvo. + rodajas de plátano. -🥑 VERSIÓN SALADA: aguacate con cebolla negra ( la tenéis en el Lidel). Es más digestiva que la cruda normal y tiene un sabor muy rico. . Enjoy your meal!! Feliz viernes!! . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #picoteo  #vegetal  #creps  #sarraceno  #libredegluten  #libredelacteo 
Crema de hinojo, calabaza y espinacas (+ una cucharada de umeboshi opcional) ! Digestiva, antiinflamatoria, alcalina, Antioxidante 😋
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Tenéis la receta de Creps de sarraceno en el blog: http://toogoodtobefood.es/creps-trigo-sarraceno/#more-642
Las podéis hacer pequeñas o tamaño grande.
Importante usar una plancha o sartén buena para que no se pegue. Con las primera utilizo unas gotas de aceite porque suele salir peor, luego apenas hace falta.
Feliz viernes!!😉
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Tenéis la receta de Creps de sarraceno en el blog: http://toogoodtobefood.es/creps-trigo-sarraceno/#more -642 Las podéis hacer pequeñas o tamaño grande. Importante usar una plancha o sartén buena para que no se pegue. Con las primera utilizo unas gotas de aceite porque suele salir peor, luego apenas hace falta. Feliz viernes!!😉 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #creps  #libredegluten 
Paté de zanahoria y albahaca! Ya lo tenéis en el blog!!! Es muy sencillo de hacer y está muy rico!!!
Libre de gluten, lácteos, alcalino, antiinflamatorio, anticancerígeno, digestivo, Antioxidante,...
Enjoy your meal!!
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El colmo de un fisio es cuando le recomiendas reposo a los pacientes y tú no lo haces...😅. Y lo que pasa es que te vuelves a lesionar y el reposo se prolonga🤦‍♀️. Zasca!!!!!
Cuando el cuerpo te habla, que no te engañe la mente!!!
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Cepillos de dientes de bambú!!! Para evitar usar plástico y químicos varios y favorecer un consumo sostenible. Estos cepillos son biodegradables y respetuosos con el medio ambiente.
Los tenéis en Elixir, calle Méjico, Vigo 😉
#toogoodtobefood #fisiogenomica #vida sostenible #biodegradable #medioambiente #cepillo #higienedental
Frío fuera, calor dentro!!
Lentejas rojas con arroz rojo, cebolla morada, zanahoria, remolacha, migas de bacalao y huevos de codorniz, con comino, un poco de jengibre en polvo, media cucharada de pasta de umeboshi y un chorrito de aceite de oliva virgen extra el crudo por encima.
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Apto para celíacos, Th1, th2, dieta de síndrome metabólico, dieta Antioxidante, dieta alcalina, dieta para problemas de vesícula (valorar el casos agudos), para hipercolesterolemia...
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #invierno #legumbres
Frío fuera, calor dentro!! Lentejas rojas con arroz rojo, cebolla morada, zanahoria, remolacha, migas de bacalao y huevos de codorniz, con comino, un poco de jengibre en polvo, media cucharada de pasta de umeboshi y un chorrito de aceite de oliva virgen extra el crudo por encima. . . Apto para celíacos, Th1, th2, dieta de síndrome metabólico, dieta Antioxidante, dieta alcalina, dieta para problemas de vesícula (valorar el casos agudos), para hipercolesterolemia... . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #invierno  #legumbres 
🍎Ya tenemos colgado en la pared de la consulta el mega póster de "EL PLATO FISIOGENÓMICO PARA UNA DIETA SALUDABLE" ❗❗❗
🍎Aunque no se aprecie bien en la fotografía, hace un resumen de lo que debería estar compuesta nuestra alimentación diaria ❗❗❗
🍎Como siempre decimos esto debe aplicarse en gente sana y por supuesto bajo la supervisión de un profesional ❗❗❗
🍎Mil gracias a #toogoodtobefood #fisiogenomica #nutergia por crearlo 👍💪
🍎Para más información #chiafisioterapia 640 048 335 www.chiafisioterapia.es 951 35 66 37
💢#fisioterapia #fisio #fisioterapeuta
#fisioterapiaenmálaga
#fisioterapiaenfuengirola #fisioenfuengirola #fisioenmalaga #tufisio #physio #physiotherapy #physiotherapist #fuengirola #mijas #mijascosta #costadelsol #málaga #benalmadena #torremolinos #nutricion #healthyfood #lifestyle
🍎Ya tenemos colgado en la pared de la consulta el mega póster de "EL PLATO FISIOGENÓMICO PARA UNA DIETA SALUDABLE" ❗❗❗ 🍎Aunque no se aprecie bien en la fotografía, hace un resumen de lo que debería estar compuesta nuestra alimentación diaria ❗❗❗ 🍎Como siempre decimos esto debe aplicarse en gente sana y por supuesto bajo la supervisión de un profesional ❗❗❗ 🍎Mil gracias a #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #nutergia  por crearlo 👍💪 🍎Para más información #chiafisioterapia  640 048 335 www.chiafisioterapia.es 951 35 66 37 💢#fisioterapia  #fisio  #fisioterapeuta  #fisioterapiaenmálaga  #fisioterapiaenfuengirola  #fisioenfuengirola  #fisioenmalaga  #tufisio  #physio  #physiotherapy  #physiotherapist  #fuengirola  #mijas  #mijascosta  #costadelsol  #málaga  #benalmadena  #torremolinos  #nutricion  #healthyfood  #lifestyle 
Empezamos "operación detox"!!! 😅💪🏽
Alcachofas; uno de los alimentos depurativo por excelencia! Siempre según individualidad, ya que a algunas personas les puede empeorar la digestión y/ flatulencias.
Alcachofas con salsa de yema de huevo y brotes de guisantes! Hoy en @eljulianaespaciogastronomico😍😋
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http://toogoodtobefood.es/21-propositos-para-365-dias/
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Hoy en el blog, 21 retos saludables para 365 días 😉
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Después de las comilonas de estos días, un poquito de respiro para nuestro sistema digestivo! 🙈
🍴Ensalada con rúcula, aguacate, Granada, papaya, un poco de endivias y aceite de oliva virgen extra.
🍽️ Con las sobras de pescado de año nuevo hice un pastel de pescado. Desmigué el pescado y le añadí 3 huevos batidos. Primero batí las claras a punto de nieve y luego añadí las yemas. 20-25 minutos al horno en un molde y 180 grados 😋
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #posnavidad
Después de las comilonas de estos días, un poquito de respiro para nuestro sistema digestivo! 🙈 🍴Ensalada con rúcula, aguacate, Granada, papaya, un poco de endivias y aceite de oliva virgen extra. 🍽️ Con las sobras de pescado de año nuevo hice un pastel de pescado. Desmigué el pescado y le añadí 3 huevos batidos. Primero batí las claras a punto de nieve y luego añadí las yemas. 20-25 minutos al horno en un molde y 180 grados 😋 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #posnavidad 
Turrón casero, libre de gluten y lácteos!!
Hoy en la web!
Feliz y dulce noche! 🎉🎉🎉🎄
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Plantearse pequeños o grandes retos mantienen el espíritu y el alma vivos!! Y plantearse retos físicos mantienen el cuerpo joven y activo!!
En nuestra sociedad tenemos tan interiorizado el sedentarismo (coche, oficina, sofá,..) en nuestras vidas que plantearse hacer una actividad física diaria supone un sobre-esfuerzo, cuando debería ser parte de nuestra día a día.
En un mundo donde todo va muy rápido, nosotros nos movemos menos que nunca...
Únete al #movimiento #onehour!!!
Mejora la expresión de tus genes, baja los niveles de estrés, oxigena tus células, lubrica tu cuerpo, mejora el insomnio, mejora el estado anímico, y un largo etc.
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El mejor día para empezar es hoy mismo💪🏽
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#Estasvivo #Quesenote
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Plantearse pequeños o grandes retos mantienen el espíritu y el alma vivos!! Y plantearse retos físicos mantienen el cuerpo joven y activo!! En nuestra sociedad tenemos tan interiorizado el sedentarismo (coche, oficina, sofá,..) en nuestras vidas que plantearse hacer una actividad física diaria supone un sobre-esfuerzo, cuando debería ser parte de nuestra día a día. En un mundo donde todo va muy rápido, nosotros nos movemos menos que nunca... Únete al #movimiento  #onehour !!! Mejora la expresión de tus genes, baja los niveles de estrés, oxigena tus células, lubrica tu cuerpo, mejora el insomnio, mejora el estado anímico, y un largo etc. . . El mejor día para empezar es hoy mismo💪🏽 . . #Estasvivo  #Quesenote  . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #love  #yoga  #alldamnday  #allaroundtheworld  #yogueando  #balance  #salud  #deporte  #actividadfisica  #patologia  #genes  #genoma  #healthyliving  #healthylifestyle  #SiempreFuerte 
Viajar y salir de tu zona de confort no es escusa para no poder seguir unos buenos hábitos y una dieta saludable!
Aunque en estas fechas le des un capricho a tu cuerpo y a tu paladar, no hagas del capricho un hábito, estés en casa o fuera de ella! 💪🏽
El mejor día para empezar tus buenos propósitos es ahora mismo!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #viajar #antiox
Viajar y salir de tu zona de confort no es escusa para no poder seguir unos buenos hábitos y una dieta saludable! Aunque en estas fechas le des un capricho a tu cuerpo y a tu paladar, no hagas del capricho un hábito, estés en casa o fuera de ella! 💪🏽 El mejor día para empezar tus buenos propósitos es ahora mismo! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #viajar  #antiox 
Frutos rojos y Granada, Grandes propiedades terapéuticas, en platos dulces y salados, y en España y fuera de ella 😉😋
Antioxidantes, antiinflamatorios, anticancerígenos, antibacterianos, detox,...💪🏽💪🏽
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Desde el cielo os deseo lo mejor para esta noche y para cada una de las noches del año!
Nuevos retos, nuevas aventuras y muchas recetas fisiogenomicas 😋😙😙
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Virus, estomacales, postcena empresa, malestar gastrointestinal en general: compota de papaya con kuzu!
Una taza de papaya + una taza de agua + 2 cucharadas de postre de kuzu. A fuego lento hasta que se deshaga, batir y tomar.
Para los valientes un poquito de semillas de papaya 😉
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Desayunos alcalinos, digestivos y sin gluten:
🍵infusión rooibos
🍏batido verde (manzana + jengibre + Apio + hinojo + brotes de alfalfa)
🍜 gachas con copos de teff (bebida de arroz + maca + canela + aceite de lino + semillas de sésamo + copos de teff + un trozo de papaya)

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Desayunos alcalinos, digestivos y sin gluten: 🍵infusión rooibos 🍏batido verde (manzana + jengibre + Apio + hinojo + brotes de alfalfa) 🍜 gachas con copos de teff (bebida de arroz + maca + canela + aceite de lino + semillas de sésamo + copos de teff + un trozo de papaya) #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox  #desayuno  #breakfast  #singluten  #salud  #genes  #genoma 
Fin de semana de silla y ordenador.... Semana de #movimiento #onehour!!!
Trabajo interescapular e invertidas 💪🏽
Ni siquiera necesitas gimnasio!! Necesitas a alguien que te ayude luego a pintar la pared de nuevo 😂😂😂😂😂
Feliz lunes!!! 💃💃💃
Practica #movimiento #onehour y te pondrás #proton #SiempreFuerte #salud #actividadfisica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #Estasvivo #Quesenote #toogoodtobefood #fisiogenomica
Fin de semana de silla y ordenador.... Semana de #movimiento  #onehour !!! Trabajo interescapular e invertidas 💪🏽 Ni siquiera necesitas gimnasio!! Necesitas a alguien que te ayude luego a pintar la pared de nuevo 😂😂😂😂😂 Feliz lunes!!! 💃💃💃 Practica #movimiento  #onehour  y te pondrás #proton  #SiempreFuerte  #salud  #actividadfisica  #love  #yoga  #alldamnday  #allaroundtheworld  #yogueando  #balance  #handstand  #Estasvivo  #Quesenote  #toogoodtobefood  #fisiogenomica 
Cenaka estrella michelín alcalina #cumplefilis #nutrigenomica #toogoodtobefood #feitonacasa
Ideas diferentes para días especiales 😉
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Salmón a la plancha gratinado con harina de almendras. Le da un toque muy rico y diferente.
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Si lo que queréis es que tenga un toque de sabor similar al queso, podéis mezclar la harina de almendras con un poco de levadura nutricional, unas gotas de limón, cebolla en polvo y ajo en polvo😋
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Por supuesto, para una persona con alguna disfunción en la vesícula biliar o con gastritis está contraindicado, a no ser que sea enemiga😅😅
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #realfood #libredelacteos
Ideas diferentes para días especiales 😉 . . Salmón a la plancha gratinado con harina de almendras. Le da un toque muy rico y diferente. . . Si lo que queréis es que tenga un toque de sabor similar al queso, podéis mezclar la harina de almendras con un poco de levadura nutricional, unas gotas de limón, cebolla en polvo y ajo en polvo😋 . . Por supuesto, para una persona con alguna disfunción en la vesícula biliar o con gastritis está contraindicado, a no ser que sea enemiga😅😅 . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #realfood  #libredelacteos 
Para no llegar estás Navidad rodando!!...introduce algún alimento detox, como las endibias.
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Picoteo saludable : endibias a la plancha con pollo eso y sésamo. Con un poco de cebolla caramelizada o cebolla negra está buenísimo!
Enjoy your meal!!
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Días fríos, infusiones calientes!
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El rooibos sin potente Antioxidante, con propiedades digestivas, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Tiene cierto poder antihistamínico y no tiene teína.
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Ideas de desayunos!! Gachas de avena con arándanos y Granada + Creps con harina de arroz con acompañante al gusto (aguacate, jamón, paté de zanahoria y albahaca, salsa de algarroba...)
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Fit Food Madrid: batidos detox, desayunos Veganos, sin gluten, sin lácteos, bowls nutritivos y variados...
Viajar de forma saludable😋😍
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Before work.... Yoga!!!
2 segundos😅🙈. Más que ayer y menos que mañana!
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No tiene el mejor aspecto pero estaba muy rico!!! Patata laminada y zanahorias en tiras pochadas con migas de bacalao, cúrcuma y pimienta negra😋
Todo a fuego lento y el bacalao al final para que no quede muy desmigado.
Digestivo, antiinflamatorio y alcalino. Apto para personas con colon irritado. 🍴
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No tiene el mejor aspecto pero estaba muy rico!!! Patata laminada y zanahorias en tiras pochadas con migas de bacalao, cúrcuma y pimienta negra😋 Todo a fuego lento y el bacalao al final para que no quede muy desmigado. Digestivo, antiinflamatorio y alcalino. Apto para personas con colon irritado. 🍴 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox 
Legumbres y algo más: cuando combinamos las legumbres con algún cereal y/o pseudocereal potenciamos el valor nutricional de nuestros platos.
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Enjoy your meal!!
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Cenas navideñas!! Os vais a comer y a beber lo más grande y lo sabéis😂😂😂😂😂☝️
El anís estrellado es carmitivo (ayuda a eliminar los gases y bajar el hinchazón abdominal), es digestivo, diurético, expectorante, antimicrobiano y analgésico 😉
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Kastami's organic & original fast Food!!
Comida orgánica para llevar a para comer allí!! Buenísimo todo!! Muy fan!!!
En Vigo, en Marqués de Valladares número 19 😍☝️
Ya no hay escusa para comer mal por falta de tiempo o por comer fuera de casa!! #toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #comerfueradecasa #realfood #organicfood