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Desayunos fisiogenomicos!!
Mijo cocido + semillas de Chía a remojo en bebida de arroz y coco + maca + canela + semillas de Calabaza + un chorrito de aceite de lino

#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #estreñimiento #realfood
Bacalao a la plancha con patata y chiribia cocida + salsa de calabacin, puerro, zanahoria, chiribia y albahaca fresca + un chorrito de aceite de oliva el crudo.
La chiribia es una raíz, similar a la zanahoria pero color crema. Da mucho juego para hacer purés, cremas, salsas u otras combinaciones. Y su sabor dulzón atrae más a los pequeños de casa 😉
Feliz domingo!
@salcedo890!!💪🏽💪🏽😘
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #antiox #anticancer #sindromemetabolico
Bacalao a la plancha con patata y chiribia cocida + salsa de calabacin, puerro, zanahoria, chiribia y albahaca fresca + un chorrito de aceite de oliva el crudo. La chiribia es una raíz, similar a la zanahoria pero color crema. Da mucho juego para hacer purés, cremas, salsas u otras combinaciones. Y su sabor dulzón atrae más a los pequeños de casa 😉 Feliz domingo! @salcedo890!!💪🏽💪🏽😘 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox  #anticancer  #sindromemetabolico 
Just give me sushi and wine and i'll be fine. If you are a sushi fan this place is a must
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#food #eeeeats #hungry #foodporn #sushi #sushilovers #foodie #foodgasm #foodislove #love #instamood #instagood #foodblogger #followme #yummy #nomnom #eatingfortheinsta #foodoftheday #eatfamous #foody #toogoodtobetrue #toogoodtobefood #uk #nottingham  #bonzai #bonzaisushi
Ensalada tibia de: pasta de espelta, aceitunas negras, tomate casero, albahaca fresca, aguacate, ventresca, mejillones al vapor, brotes verdes y aliño de aceite, jugo de limón y semillas.
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"El sufrimiento es momentáneo, pero la gloria es eterna"😂😂😂🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ #toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #Estasvivo #Quesenote #galifornia #SiempreFuerte #salud #actividadfisica
Mejillones al vapor, macerados con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana eco, cebolla picada, pimiento rojo picado, y una rama de albahaca fresca (se puede cambiar por perejil, romero, etc.)
Enjoy your meal!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #realfood #comidadeverdad
Tortitas de avena 😋
- 1 taza de copos de avena, bien lavados.
- 1/2 taza de bebida vegetal o agua (al gusto)
- un punto de sal marina sin refinar
- 1 huevo entero
- Condimentos al gusto (vainilla, cardamomo, jengibre, clavo, canela...) - BATIR BIEN Y A LA SARTÉN O PLANCHA CON UNAS GOTAS DE ACEITE.
No apto para colon irritado, y para celíacos utilizar avena sin gluten (según individualidad) 
Enjoy your meal!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #desayuno #fibra
Tortitas de avena 😋 - 1 taza de copos de avena, bien lavados. - 1/2 taza de bebida vegetal o agua (al gusto) - un punto de sal marina sin refinar - 1 huevo entero - Condimentos al gusto (vainilla, cardamomo, jengibre, clavo, canela...) - BATIR BIEN Y A LA SARTÉN O PLANCHA CON UNAS GOTAS DE ACEITE. No apto para colon irritado, y para celíacos utilizar avena sin gluten (según individualidad) Enjoy your meal!! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #desayuno  #fibra 
🌟 Mummy had finally time to take a super nice picture of me wearing my new bow tie, what's so special about it? 🌟 50% of each purchase will go towards buying carts of dogs that otherwise would be killed during the Yulin Dog Meat Festival. 🛑 Let's help them and spread the word! You can buy a nice bow tie  like mine or make a donation, it's very easy  @gstopybowtie 👍 thank you lovely Dex @dapper_dex for the idea! ❤️ Pawrtner @bounty.and.barlows.journey .
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#stopyulin #dogmeat #bowtie #helpusendyulin #dogsarentfood #toogoodtobefood #dogs_of_instagram #bordercollie #olliethecollie #dogsofinstagram #bordercolliesofinstagram #spreadtheword #dogstagram #dogsarethebest #doglife #dogoftheday #myborder #prettiestdog #goodcause
🌟 Mummy had finally time to take a super nice picture of me wearing my new bow tie, what's so special about it? 🌟 50% of each purchase will go towards buying carts of dogs that otherwise would be killed during the Yulin Dog Meat Festival. 🛑 Let's help them and spread the word! You can buy a nice bow tie like mine or make a donation, it's very easy @gstopybowtie 👍 thank you lovely Dex @dapper_dex for the idea! ❤️ Pawrtner @bounty.and.barlows.journey . . . #stopyulin  #dogmeat  #bowtie  #helpusendyulin  #dogsarentfood  #toogoodtobefood  #dogs_of_instagram  #bordercollie  #olliethecollie  #dogsofinstagram  #bordercolliesofinstagram  #spreadtheword  #dogstagram  #dogsarethebest  #doglife  #dogoftheday  #myborder  #prettiestdog  #goodcause 
Paté de guisantes y aguacate 🥑
- una taza de guisantes cocidos
- un aguacate pequeño o mitad de uno grande
- una ramita de albahaca
- jugo de limón
- sal marina sin refinar
- un chorrito aceite de oliva virgen extra
😋
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #realfood #comidadeverdad #pate #verde
Para días de calor, recetas frescas! Ensalada de canónigos, quinoa cocida, tiras de pollo casero, aceitunas, zanahoria picada, pipas de Calabaza, nueces y cebolla negra (le da un toque muy rico!)
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #ensalada
salty waffle everyone ? 😋
salty waffle everyone ? 😋
Thank you @allineo @karinesusan for another fun evening and the best Spicy Tuna l ever had!!
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#sushinight #sushileblon #spicytuna #riofood #leblon #riodejaneiro #foodporn #cariocanight #instario #instabrazil #toogoodtobefood
tim bubur diaduk or tim bubur ga diaduk?
tim bubur diaduk or tim bubur ga diaduk?
Para días de sol y calor recetas refrescantes y saludables 😊😋
Está colgado en la web. Para los que tengáis problemas para abrir la página es por el cambio de política de Google, no es ningún virus ni nada. Le dais a seguir igualmente y ya está 😉
Feliz lunes!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #realfood #healthyfood
Compartir conocimiento te hace inmortal, porque permanece y se mantiene en la vida de otras personas... de generación en generación.
Compartir momentos de risa te hace inmortal porque le da vida a los años, a uno mismo y a los que le rodean.
Compartir ilusión te hace inmortal porque mantiene viva el alma.
Así que @itziargonzalezdearriba, nos vas a enterrar a todos!!!!😂😂😂😂😂♥️
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Que te regalen una mini Flo me hace inmortal!!! Porque esta sí que va a permanecer hasta el final de los tiempos!!!😂😂😂😂😍🙏
#toogoodtobefood #fisiogenomica #graciasdecorazon #mesuperencanta #soymuyafortunada!!!
Compartir conocimiento te hace inmortal, porque permanece y se mantiene en la vida de otras personas... de generación en generación. Compartir momentos de risa te hace inmortal porque le da vida a los años, a uno mismo y a los que le rodean. Compartir ilusión te hace inmortal porque mantiene viva el alma. Así que @itziargonzalezdearriba, nos vas a enterrar a todos!!!!😂😂😂😂😂♥️ . . Que te regalen una mini Flo me hace inmortal!!! Porque esta sí que va a permanecer hasta el final de los tiempos!!!😂😂😂😂😍🙏 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #graciasdecorazon  #mesuperencanta  #soymuyafortunada !!!
ribs fried rice for lunchie! 🐮
ribs fried rice for lunchie! 🐮
it’s tea time 🥄
it’s tea time 🥄
Ensalada variada para verano; lechuga, tomate, atún, alcachofas, sésamo, vinagre y aceite de sésamo😋
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #comerfuera #ensalada
Ácidos grasos esenciales + Antioxidantes + dieta normoglucemica = salmón a la plancha con boniato cocido y ensalada de canónigos y germinados de alfalfa ☀️😋 #toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #normoglucemico #acidosgrasos #verde
Bakut 🐷
Bakut 🐷
Happy Sundae ❣️
Happy Sundae ❣️
Crackers con plátano, un poco de algarroba en polvo y semillas de sésamo!
Lo podéis hacer con el plátano machacado con un poco de algarroba. Está muy rico, y es un gran aliado para las merendolas de tus niños😋😉
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #meriendas #libredelacteo #realfood
Spirali a la plancha; para tus ensaladas, salteados, como acompañante, condimentado, con salsa... Se pueden tomar en crudo, a la plancha, al vapor o incluso al horno.
Opciones variadas para días variados 😋
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #vegetal
Practica #movimiento #onehour!!
#Estasvivo #Quesenote!!!
No hay recompensa sin esfuerzo, ni esfuerzo sin recompensa!
Este mes te puedes unir al reto de @ama.come.vive.brilla "NO HAY ESCUSAS" 😉
El mejor momento para empezar es hoy mismo!!
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#SiempreFuerte #fisiogenomica #toogoodtobefood #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #salud #genes #genoma #healthyliving#healthylifestyle #healthyliving
earlier dinner than late lunch 🤔
earlier dinner than late lunch 🤔
Desayunogenomicos!!!!😅🤣🤣🤣🤣
Mijo cocido con orégano + aceite de oliva virgen extra + huevos de codorniz a la plancha + aguacate + ajo negro
Con bebida de arroz y achicoria.
Un desayuno para comerse el mundo!!
😉😎
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Enjoy your meal!! Enjoy life😋♥️🤸🏽‍♀️
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#SiempreFuerte #Estasvivo #Quesenote .
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #th2 #genes #genoma #th1
Desayunogenomicos!!!!😅🤣🤣🤣🤣 Mijo cocido con orégano + aceite de oliva virgen extra + huevos de codorniz a la plancha + aguacate + ajo negro Con bebida de arroz y achicoria. Un desayuno para comerse el mundo!! 😉😎 . . Enjoy your meal!! Enjoy life😋♥️🤸🏽‍♀️ . #SiempreFuerte  #Estasvivo  #Quesenote  . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #th2  #genes  #genoma  #th1 
With a cake looking as good as this one, how can one have the heart to dig a spoon into it?!🌈
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#delish #rainbow #cake #eattherainbow #decadant #dessert #baked #colourfulfood #ilovethecolours #baking #treatfood #toogoodtobefood #eeeeeats #nomnom #fooooood #feedfeed #rainbowcake #eatyourcolours #foodpic #vegetarian #vegetarianfoodshare @walkwithindia @goodfoodindia @sochennai @photokars_chennai
Cómo no aburrirse de las cremas de verduras😅🤦‍♀️
Crema de hinojo rehogado + calabacín + remolacha con:
- aguacate y germinados de alfalfa
- langostinos cocidos, boniato cocido y semillas de sésamo
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #cremas #vegetales
No se trata de ganar el partido de padel, ni de llegar con los pies a la cabeza, ni de surfear la ola más alta... Se trata de tus genes, de mejorar la versión de ti mismo!!🙏😉
#toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #handstand #Estasvivo #Quesenote #SiempreFuerte
have a break, have bingsoo to lighten your day 🍧
have a break, have bingsoo to lighten your day 🍧
rice, corn, meat and a lil’ bit sprinkles of magic 💫
rice, corn, meat and a lil’ bit sprinkles of magic 💫
Mejillones al vapor con salsa cítrica (cebolla morada pochada + calabaza cocida + albahaca fresca + jugo de lima + sal marina sin refinar)
Enjoy your meal!!😋
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #mejillones #realfood
Las hojas de la remolacha, que para muchos es parte del deshecho, proporcionan a nuestro organismo gran cantidad de nutrientes. Las puedes consumir en crudo o cocinadas, al igual que otras hojas.
Nos aportan vitamina A, C y K, ayudan en los procesos de desintoxicación del organismo, sin ricas en hierro y calcio, y buena fuente de fibra, entre otras muchas propiedades.
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #verde
Las hojas de la remolacha, que para muchos es parte del deshecho, proporcionan a nuestro organismo gran cantidad de nutrientes. Las puedes consumir en crudo o cocinadas, al igual que otras hojas. Nos aportan vitamina A, C y K, ayudan en los procesos de desintoxicación del organismo, sin ricas en hierro y calcio, y buena fuente de fibra, entre otras muchas propiedades. #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #verde 
@acaiqueenbar Is just getting better and better. 
Now the coconut and strawberry ice cream is my new favorite. 
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#ubud #bestinubud #bestinbali #toogoodtobefood #foodporn
Comidas de fiambrera!! Ensalada variada con : patata cocida, ventresca, rabanitos, zanahoria, canónigos, germinados de alfalfa, aguacate y Apio. Aliño con aceite de oliva virgen extra cúrcuma y pimienta negra en polvo y sal marina sin refinar.
Dieta alcalina y antiinflamatoria!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #antiox#anticancer
Comidas de fiambrera!! Ensalada variada con : patata cocida, ventresca, rabanitos, zanahoria, canónigos, germinados de alfalfa, aguacate y Apio. Aliño con aceite de oliva virgen extra cúrcuma y pimienta negra en polvo y sal marina sin refinar. Dieta alcalina y antiinflamatoria! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox #anticancer 
Rawcilla o no-cilla 😂😂😂
Para grandes y pequeños!! Libre de aditivos, gluten, lácteos...
Ojear las etiquetas es parte fundamental a la hora de hacer una buena compra.
Puedes disfrutar igualmente de la comida, evitando aquello que nuestro cuerpo desconoce. Evita los E-...y consume alimentos de verdad para tus niños y para ti 💪🏽🤸🏽‍♀️
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #meriendas #rawcilla #libredegluten #libredelacteo
Rawcilla o no-cilla 😂😂😂 Para grandes y pequeños!! Libre de aditivos, gluten, lácteos... Ojear las etiquetas es parte fundamental a la hora de hacer una buena compra. Puedes disfrutar igualmente de la comida, evitando aquello que nuestro cuerpo desconoce. Evita los E-...y consume alimentos de verdad para tus niños y para ti 💪🏽🤸🏽‍♀️ #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #meriendas  #rawcilla  #libredegluten  #libredelacteo 
Quién dijo que había que estudiar sentad@!?😅🤸🏽‍♀️
Posturologia
#toogoodtobefood #fisiogenomica #formacion #SiempreFuerte #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #postura
Ensaladas variadas. Reto 7 días - 7 ensaladas variadas!
Esta es de kale + quinoa cocida + aguacate + rabanitos +  zanahoria + aceite de oliva y sal marina sin refinar
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #reto7dias #ensalada
Paté de mejillones!! Para acompañar, para untar, para merendar.... Pronto en la web!!
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"La práctica de yoga es superarse a uno mismo, no al otro"
Practica #movimiento #onehour y te pondrás #proton!!
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Yujuuuuuuu!! En Elixir han llegado productos para hacer tu propia cosmética natural!!!. En su día, cuando hice el curso, era complicado buscar material, y aunque por Internet siempre encuentras cosas, yo las prefiero ver antes de comprar...
No toda la cosmética casera lleva tanto tiempo, pero si nos ponemos a pensar en toda la química que nuestro cuerpo absorbe cada día, desde luego, hacer tu propia cosmética es una inversión de salud!!
Feliz día!!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #caseras #cosmetica #natural #handmade
Yujuuuuuuu!! En Elixir han llegado productos para hacer tu propia cosmética natural!!!. En su día, cuando hice el curso, era complicado buscar material, y aunque por Internet siempre encuentras cosas, yo las prefiero ver antes de comprar... No toda la cosmética casera lleva tanto tiempo, pero si nos ponemos a pensar en toda la química que nuestro cuerpo absorbe cada día, desde luego, hacer tu propia cosmética es una inversión de salud!! Feliz día!!! . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #caseras  #cosmetica  #natural  #handmade 
El pescado del día anterior, o una vez que está frío que nadie se lo quiere comer...Opciones:
- Tortilla de pescado. Se desmiga bien y se hace una tortilla francesa, añadiendo tus condimentos preferidos.
- pastel de pescado. Se desmiga, para un plato ondo añades 3 huevos grandes o 4 pequeños + sal al gusto + condimentos al gusto + una pizca de bicarbonato alimenticio + un 1/3 de bebida de almendras u otra al gusto, y al horno a 180 durante 20 minutos aprox.
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A comerse el martes!!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #pescado #omegas #dietasindromemetabolico
El pescado del día anterior, o una vez que está frío que nadie se lo quiere comer...Opciones: - Tortilla de pescado. Se desmiga bien y se hace una tortilla francesa, añadiendo tus condimentos preferidos. - pastel de pescado. Se desmiga, para un plato ondo añades 3 huevos grandes o 4 pequeños + sal al gusto + condimentos al gusto + una pizca de bicarbonato alimenticio + un 1/3 de bebida de almendras u otra al gusto, y al horno a 180 durante 20 minutos aprox. . . A comerse el martes!!! . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #pescado  #omegas  #dietasindromemetabolico 
Granolas variadas!! Para tus desayunos fisiogenomicos 😉
Para los que queráis experimentar en la cocina, ya lo tenéis en la web!!
A comerse el juernes 💪🏽💪🏽
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #desayuno #breakfast #singluten #salud #patologia #genes
Torrijas "fisiogenomicas"!!! Para comerse el lunes!!!💪🏽💪🏽😍
Ya están el la web en todas sus versiones!
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Batidos fisiogenomicos en la web: http://toogoodtobefood.es/batidos-fisiogenomicos/
Dedicado a todos aquellos que habéis trabajado tanto y participado en el congreso Entre dos manos de este fin de semana.
"Compartir tus conocimientos es lo único que te hace inmortal" 🙏😉
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"Entre dos manos" Congreso de suelo pélvico y para la mujer. Madrid.
Una experiencia muy bonita con gente increíble!😍
@itziargonzalezdearriba @pelvigenomica
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #nutrigenomica #formacion #congreso #madrid #entredosmanos #suelopelvico #saludfemenina #mujer
Minicreps de sarraceno (en la masa le añadí unas hojas crudas de espinaca baby) para picoteo saludable.
-🍫VERSIÓN DULCE: 2 cucharadas de semillas de lino en reposo toda la noche con bebida vegetal. Remover bien). Al día siguiente lo bates con medio mango y dos cucharadas de cacao puro en polvo. + rodajas de plátano.
-🥑 VERSIÓN SALADA: aguacate con cebolla negra ( la tenéis en el Lidel). Es más digestiva que la cruda normal y tiene un sabor muy rico.
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Enjoy your meal!! Feliz viernes!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #picoteo #vegetal #creps #sarraceno #libredegluten #libredelacteo
Minicreps de sarraceno (en la masa le añadí unas hojas crudas de espinaca baby) para picoteo saludable. -🍫VERSIÓN DULCE: 2 cucharadas de semillas de lino en reposo toda la noche con bebida vegetal. Remover bien). Al día siguiente lo bates con medio mango y dos cucharadas de cacao puro en polvo. + rodajas de plátano. -🥑 VERSIÓN SALADA: aguacate con cebolla negra ( la tenéis en el Lidel). Es más digestiva que la cruda normal y tiene un sabor muy rico. . Enjoy your meal!! Feliz viernes!! . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #picoteo  #vegetal  #creps  #sarraceno  #libredegluten  #libredelacteo 
Crema de hinojo, calabaza y espinacas (+ una cucharada de umeboshi opcional) ! Digestiva, antiinflamatoria, alcalina, Antioxidante 😋
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #antiox #anticancer
Tenéis la receta de Creps de sarraceno en el blog: http://toogoodtobefood.es/creps-trigo-sarraceno/#more-642
Las podéis hacer pequeñas o tamaño grande.
Importante usar una plancha o sartén buena para que no se pegue. Con las primera utilizo unas gotas de aceite porque suele salir peor, luego apenas hace falta.
Feliz viernes!!😉
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #creps #libredegluten
Tenéis la receta de Creps de sarraceno en el blog: http://toogoodtobefood.es/creps-trigo-sarraceno/#more -642 Las podéis hacer pequeñas o tamaño grande. Importante usar una plancha o sartén buena para que no se pegue. Con las primera utilizo unas gotas de aceite porque suele salir peor, luego apenas hace falta. Feliz viernes!!😉 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #creps  #libredegluten 
Paté de zanahoria y albahaca! Ya lo tenéis en el blog!!! Es muy sencillo de hacer y está muy rico!!!
Libre de gluten, lácteos, alcalino, antiinflamatorio, anticancerígeno, digestivo, Antioxidante,...
Enjoy your meal!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #antiox #anticancer #pate #vegetal
El colmo de un fisio es cuando le recomiendas reposo a los pacientes y tú no lo haces...😅. Y lo que pasa es que te vuelves a lesionar y el reposo se prolonga🤦‍♀️. Zasca!!!!!
Cuando el cuerpo te habla, que no te engañe la mente!!!
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #yogaposes #balance #salud #deporte #actividadfisica #patologia #genes #genoma #healthyliving #healthylifestyle @aloyoga
Cepillos de dientes de bambú!!! Para evitar usar plástico y químicos varios y favorecer un consumo sostenible. Estos cepillos son biodegradables y respetuosos con el medio ambiente.
Los tenéis en Elixir, calle Méjico, Vigo 😉
#toogoodtobefood #fisiogenomica #vida sostenible #biodegradable #medioambiente #cepillo #higienedental
Frío fuera, calor dentro!!
Lentejas rojas con arroz rojo, cebolla morada, zanahoria, remolacha, migas de bacalao y huevos de codorniz, con comino, un poco de jengibre en polvo, media cucharada de pasta de umeboshi y un chorrito de aceite de oliva virgen extra el crudo por encima.
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Apto para celíacos, Th1, th2, dieta de síndrome metabólico, dieta Antioxidante, dieta alcalina, dieta para problemas de vesícula (valorar el casos agudos), para hipercolesterolemia...
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #invierno #legumbres
Frío fuera, calor dentro!! Lentejas rojas con arroz rojo, cebolla morada, zanahoria, remolacha, migas de bacalao y huevos de codorniz, con comino, un poco de jengibre en polvo, media cucharada de pasta de umeboshi y un chorrito de aceite de oliva virgen extra el crudo por encima. . . Apto para celíacos, Th1, th2, dieta de síndrome metabólico, dieta Antioxidante, dieta alcalina, dieta para problemas de vesícula (valorar el casos agudos), para hipercolesterolemia... . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #invierno  #legumbres 
🍎Ya tenemos colgado en la pared de la consulta el mega póster de "EL PLATO FISIOGENÓMICO PARA UNA DIETA SALUDABLE" ❗❗❗
🍎Aunque no se aprecie bien en la fotografía, hace un resumen de lo que debería estar compuesta nuestra alimentación diaria ❗❗❗
🍎Como siempre decimos esto debe aplicarse en gente sana y por supuesto bajo la supervisión de un profesional ❗❗❗
🍎Mil gracias a #toogoodtobefood #fisiogenomica #nutergia por crearlo 👍💪
🍎Para más información #chiafisioterapia 640 048 335 www.chiafisioterapia.es 951 35 66 37
💢#fisioterapia #fisio #fisioterapeuta
#fisioterapiaenmálaga
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🍎Ya tenemos colgado en la pared de la consulta el mega póster de "EL PLATO FISIOGENÓMICO PARA UNA DIETA SALUDABLE" ❗❗❗ 🍎Aunque no se aprecie bien en la fotografía, hace un resumen de lo que debería estar compuesta nuestra alimentación diaria ❗❗❗ 🍎Como siempre decimos esto debe aplicarse en gente sana y por supuesto bajo la supervisión de un profesional ❗❗❗ 🍎Mil gracias a #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #nutergia  por crearlo 👍💪 🍎Para más información #chiafisioterapia  640 048 335 www.chiafisioterapia.es 951 35 66 37 💢#fisioterapia  #fisio  #fisioterapeuta  #fisioterapiaenmálaga  #fisioterapiaenfuengirola  #fisioenfuengirola  #fisioenmalaga  #tufisio  #physio  #physiotherapy  #physiotherapist  #fuengirola  #mijas  #mijascosta  #costadelsol  #málaga  #benalmadena  #torremolinos  #nutricion  #healthyfood  #lifestyle 
Empezamos "operación detox"!!! 😅💪🏽
Alcachofas; uno de los alimentos depurativo por excelencia! Siempre según individualidad, ya que a algunas personas les puede empeorar la digestión y/ flatulencias.
Alcachofas con salsa de yema de huevo y brotes de guisantes! Hoy en @eljulianaespaciogastronomico😍😋
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http://toogoodtobefood.es/21-propositos-para-365-dias/
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Hoy en el blog, 21 retos saludables para 365 días 😉
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Después de las comilonas de estos días, un poquito de respiro para nuestro sistema digestivo! 🙈
🍴Ensalada con rúcula, aguacate, Granada, papaya, un poco de endivias y aceite de oliva virgen extra.
🍽️ Con las sobras de pescado de año nuevo hice un pastel de pescado. Desmigué el pescado y le añadí 3 huevos batidos. Primero batí las claras a punto de nieve y luego añadí las yemas. 20-25 minutos al horno en un molde y 180 grados 😋
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Después de las comilonas de estos días, un poquito de respiro para nuestro sistema digestivo! 🙈 🍴Ensalada con rúcula, aguacate, Granada, papaya, un poco de endivias y aceite de oliva virgen extra. 🍽️ Con las sobras de pescado de año nuevo hice un pastel de pescado. Desmigué el pescado y le añadí 3 huevos batidos. Primero batí las claras a punto de nieve y luego añadí las yemas. 20-25 minutos al horno en un molde y 180 grados 😋 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #posnavidad 
Turrón casero, libre de gluten y lácteos!!
Hoy en la web!
Feliz y dulce noche! 🎉🎉🎉🎄
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Plantearse pequeños o grandes retos mantienen el espíritu y el alma vivos!! Y plantearse retos físicos mantienen el cuerpo joven y activo!!
En nuestra sociedad tenemos tan interiorizado el sedentarismo (coche, oficina, sofá,..) en nuestras vidas que plantearse hacer una actividad física diaria supone un sobre-esfuerzo, cuando debería ser parte de nuestra día a día.
En un mundo donde todo va muy rápido, nosotros nos movemos menos que nunca...
Únete al #movimiento #onehour!!!
Mejora la expresión de tus genes, baja los niveles de estrés, oxigena tus células, lubrica tu cuerpo, mejora el insomnio, mejora el estado anímico, y un largo etc.
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El mejor día para empezar es hoy mismo💪🏽
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#Estasvivo #Quesenote
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Plantearse pequeños o grandes retos mantienen el espíritu y el alma vivos!! Y plantearse retos físicos mantienen el cuerpo joven y activo!! En nuestra sociedad tenemos tan interiorizado el sedentarismo (coche, oficina, sofá,..) en nuestras vidas que plantearse hacer una actividad física diaria supone un sobre-esfuerzo, cuando debería ser parte de nuestra día a día. En un mundo donde todo va muy rápido, nosotros nos movemos menos que nunca... Únete al #movimiento  #onehour !!! Mejora la expresión de tus genes, baja los niveles de estrés, oxigena tus células, lubrica tu cuerpo, mejora el insomnio, mejora el estado anímico, y un largo etc. . . El mejor día para empezar es hoy mismo💪🏽 . . #Estasvivo  #Quesenote  . . #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #love  #yoga  #alldamnday  #allaroundtheworld  #yogueando  #balance  #salud  #deporte  #actividadfisica  #patologia  #genes  #genoma  #healthyliving  #healthylifestyle  #SiempreFuerte 
Viajar y salir de tu zona de confort no es escusa para no poder seguir unos buenos hábitos y una dieta saludable!
Aunque en estas fechas le des un capricho a tu cuerpo y a tu paladar, no hagas del capricho un hábito, estés en casa o fuera de ella! 💪🏽
El mejor día para empezar tus buenos propósitos es ahora mismo!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #viajar #antiox
Viajar y salir de tu zona de confort no es escusa para no poder seguir unos buenos hábitos y una dieta saludable! Aunque en estas fechas le des un capricho a tu cuerpo y a tu paladar, no hagas del capricho un hábito, estés en casa o fuera de ella! 💪🏽 El mejor día para empezar tus buenos propósitos es ahora mismo! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #viajar  #antiox 
Frutos rojos y Granada, Grandes propiedades terapéuticas, en platos dulces y salados, y en España y fuera de ella 😉😋
Antioxidantes, antiinflamatorios, anticancerígenos, antibacterianos, detox,...💪🏽💪🏽
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Desde el cielo os deseo lo mejor para esta noche y para cada una de las noches del año!
Nuevos retos, nuevas aventuras y muchas recetas fisiogenomicas 😋😙😙
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Virus, estomacales, postcena empresa, malestar gastrointestinal en general: compota de papaya con kuzu!
Una taza de papaya + una taza de agua + 2 cucharadas de postre de kuzu. A fuego lento hasta que se deshaga, batir y tomar.
Para los valientes un poquito de semillas de papaya 😉
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Desayunos alcalinos, digestivos y sin gluten:
🍵infusión rooibos
🍏batido verde (manzana + jengibre + Apio + hinojo + brotes de alfalfa)
🍜 gachas con copos de teff (bebida de arroz + maca + canela + aceite de lino + semillas de sésamo + copos de teff + un trozo de papaya)

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Desayunos alcalinos, digestivos y sin gluten: 🍵infusión rooibos 🍏batido verde (manzana + jengibre + Apio + hinojo + brotes de alfalfa) 🍜 gachas con copos de teff (bebida de arroz + maca + canela + aceite de lino + semillas de sésamo + copos de teff + un trozo de papaya) #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox  #desayuno  #breakfast  #singluten  #salud  #genes  #genoma 
Para no llegar estás Navidad rodando!!...introduce algún alimento detox, como las endibias.
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Picoteo saludable : endibias a la plancha con pollo eso y sésamo. Con un poco de cebolla caramelizada o cebolla negra está buenísimo!
Enjoy your meal!!
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Días fríos, infusiones calientes!
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El rooibos sin potente Antioxidante, con propiedades digestivas, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Tiene cierto poder antihistamínico y no tiene teína.
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Fit Food Madrid: batidos detox, desayunos Veganos, sin gluten, sin lácteos, bowls nutritivos y variados...
Viajar de forma saludable😋😍
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