an online Instagram web viewer

#tomtomrunner2 medias

Photos

Tak včera jsem kecal, že se půjdu pomalu proběhnout 😂 myslel jsem, že dám jen pětku, ale po dlouhý době běh, který mi sedl a nechtělo se mi z něj domů 🙂, tak jsem si ho o kousek ještě protáhl. Bylo v něm všechno, hlavně 3km stoupání (od Vltavy na Prosek) a ani to nebolelo 😂. Zítra uvidíme, co se bude dít, raději nic neslibovat 😂😂
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #fujiattack4 #dnesbeham #ceskybeh #prague #autumn #top4running #nightrun
Tak včera jsem kecal, že se půjdu pomalu proběhnout 😂 myslel jsem, že dám jen pětku, ale po dlouhý době běh, který mi sedl a nechtělo se mi z něj domů 🙂, tak jsem si ho o kousek ještě protáhl. Bylo v něm všechno, hlavně 3km stoupání (od Vltavy na Prosek) a ani to nebolelo 😂. Zítra uvidíme, co se bude dít, raději nic neslibovat 😂😂 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #fujiattack4  #dnesbeham  #ceskybeh  #prague  #autumn  #top4running  #nightrun 
#spor #yoga #pilates vb tüm aktivitelerinizde müzik keyfiniz hiç bitmesin. #tomtomrunner2cardiomusic ile müziğiniz saatinizde.

#tomtom 
#tomtomrunner 
#tomtomrunner2
#sporcusaati
#sporcusaatleri
#sporsaati
Behobia 2018, mi kilómetro favorito 😍 el de mi gente, gente muy grande! Mil gracias a tod@s!! 👏🏻👏🏻 Chapeau!! La 1ª de Aimar 👶🏼 #behobia2018 #run #running #runner #runnerboy #habitual #runlife #correr #corrermola #asicsgel #limitless #runnerscomunity #runshots #runnerspace #instarunner #whyirunbehobiass #runningaroundtheworld #sportlife #forumsport #intersport #finisher #reto2018 #tomtomrunner2 #instarun #lomejorestaporvenir #podese
Behobia 2018, mi kilómetro favorito 😍 el de mi gente, gente muy grande! Mil gracias a tod@s!! 👏🏻👏🏻 Chapeau!! La 1ª de Aimar 👶🏼 #behobia2018  #run  #running  #runner  #runnerboy  #habitual  #runlife  #correr  #corrermola  #asicsgel  #limitless  #runnerscomunity  #runshots  #runnerspace  #instarunner  #whyirunbehobiass  #runningaroundtheworld  #sportlife  #forumsport  #intersport  #finisher  #reto2018  #tomtomrunner2  #instarun  #lomejorestaporvenir  #podese 
Der neue Plan steht! Diesmal sind mehr Übungen angesagt und der Muskelkater ist vorprogrammiert. 😂

#tomtomrunner2 #sportgehtweiter #niceday #gym #sport #freizeit #healthy #nosmoking #nevergiveup #machdenkopffrei #eskannnurbesserwerden #denkilosdenkampfansagen
Co k tomu říct. Příjemně strávený odpoledne pohybem a výletem. I když mě poslední dobou nějak ten běh bolí, tak stejně jdu, ať je jakkoliv rychlý 😉 teď dát něco dobrého do žaludku a večer si dát na chuť 🍺
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #fujiattack4 #dnesbeham #ceskybeh #doubravka #prague #autumn #top4running
Co k tomu říct. Příjemně strávený odpoledne pohybem a výletem. I když mě poslední dobou nějak ten běh bolí, tak stejně jdu, ať je jakkoliv rychlý 😉 teď dát něco dobrého do žaludku a večer si dát na chuť 🍺 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #fujiattack4  #dnesbeham  #ceskybeh  #doubravka  #prague  #autumn  #top4running 
Dva dny bez běhu a den bez sportu a nohy už zase trochu jedou 🏃🏻. Sice včera byly rády, že mě unesou. Po středečním dvouhodinovém zápase jsem toho měl už za celou dobu dost, takže jeden den restday bodnul. Chtěl jsem to mít pomalejší, ale trochu jsem přepálil začátek, takže... 😔 Zítra si zkusím pomalu vyklusat na Doubravku a dát si po delší době longrun. Ještě že je takový počasí a můžu nechat dlouhý kalhoty hezky ve skříni a zůstat jen v kraťasech 😂
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #roadhawkff #dnesbeham #ceskybeh #top4running
Dva dny bez běhu a den bez sportu a nohy už zase trochu jedou 🏃🏻. Sice včera byly rády, že mě unesou. Po středečním dvouhodinovém zápase jsem toho měl už za celou dobu dost, takže jeden den restday bodnul. Chtěl jsem to mít pomalejší, ale trochu jsem přepálil začátek, takže... 😔 Zítra si zkusím pomalu vyklusat na Doubravku a dát si po delší době longrun. Ještě že je takový počasí a můžu nechat dlouhý kalhoty hezky ve skříni a zůstat jen v kraťasech 😂 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #roadhawkff  #dnesbeham  #ceskybeh  #top4running 
Run du soir Bonsoir! Je n’aime pas trop courir dans le noir mais là ce soir j’avais envie alors j’y suis allée mais comment certaines rues ne sont vraiment pas éclairées 😱 je voyais rien du tout 😂 alors j’ai fait mon circuit en fonction des routes avec lampadaires 😀 Douche et petit repas en solo. Bonne soirée #sportaddict #sportathome #nopainnogain #universrunning #run #running #instarun #courseapied #instarunfrance #montretomtom #tomtomrunner2 #nikeaddict #nikepro #tbc2 #week139 #soniatlev #soniatlevfitness #teamtbc #tbcfamily  #motivation #cfstrongsexy #crossfit
Run du soir Bonsoir! Je n’aime pas trop courir dans le noir mais là ce soir j’avais envie alors j’y suis allée mais comment certaines rues ne sont vraiment pas éclairées 😱 je voyais rien du tout 😂 alors j’ai fait mon circuit en fonction des routes avec lampadaires 😀 Douche et petit repas en solo. Bonne soirée #sportaddict  #sportathome  #nopainnogain  #universrunning  #run  #running  #instarun  #courseapied  #instarunfrance  #montretomtom  #tomtomrunner2  #nikeaddict  #nikepro  #tbc2  #week139  #soniatlev  #soniatlevfitness  #teamtbc  #tbcfamily  #motivation  #cfstrongsexy  #crossfit 
ICH ATME EIN, ICH ATME AUS,  ICH SETZE EIN FUSs VOR DEN ANDEREN..... Noch suche ich nach meiner Laufroutine 🤔

Ich laufe nach dem Motto: 
JEDER METER IST EIN METER FÜRS LEBEN 
#instarunners #ichwieder
#laufengegendepressionen 
#instarunners  #fitfam 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #werlangsamläuftwirdlängergesehen 
#runagainstdepression 
Ich bin nicht die schnellste Läuferin aber die glücklichste Läuferin 💪🏻 #laufenmachtglücklich #laufenistleben ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Und wenn sie läuft 
Ist sie wo anders
Für den Moment
Dort wo sie will
Und wenn sie läuft
Ist sie wer anders
Lässt alles los
Nur für das Gefühl
Dann läuft sie barfuß in New York
Joggt alleine durch Alaska
Rennt in Bali übern Strand 
Und wenn sie läuft ist sie woanders
---------------------------------------------------- #erfurtläuft #run #runninggirl #runningfree #runnergirl #runtastic #tomtom #tomtomrunner #tomtomrunner2  #veganrunner #veganrunnergirl #veganrunners #laufen  #run  #laufenfürdieseele  #runvegan #veganfitness #veganfitgirl #vegangirl #turtelrunner
ICH ATME EIN, ICH ATME AUS, ICH SETZE EIN FUSs VOR DEN ANDEREN..... Noch suche ich nach meiner Laufroutine 🤔 Ich laufe nach dem Motto: JEDER METER IST EIN METER FÜRS LEBEN #instarunners  #ichwieder  #laufengegendepressionen  #instarunners  #fitfam  🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #werlangsamläuftwirdlängergesehen  #runagainstdepression  Ich bin nicht die schnellste Läuferin aber die glücklichste Läuferin 💪🏻 #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Und wenn sie läuft Ist sie wo anders Für den Moment Dort wo sie will Und wenn sie läuft Ist sie wer anders Lässt alles los Nur für das Gefühl Dann läuft sie barfuß in New York Joggt alleine durch Alaska Rennt in Bali übern Strand Und wenn sie läuft ist sie woanders ---------------------------------------------------- #erfurtläuft  #run  #runninggirl  #runningfree  #runnergirl  #runtastic  #tomtom  #tomtomrunner  #tomtomrunner2  #veganrunner  #veganrunnergirl  #veganrunners  #laufen  #run  #laufenfürdieseele  #runvegan  #veganfitness  #veganfitgirl  #vegangirl  #turtelrunner 
I was active this morning. Not too much but I had no more time.
#csakawodom #swimming #running #tomtomrunner2 #activemorning #fitlife #sport #tata #hungary #underarmour
Une bonne sortie pendant ma pause méridienne : je devais faire 1h15 en EF, je me suis éclatée sur 10km alors je n'ai pas fait plus. Du dénivelé, une accélération sur la fin, un rythme sympa en EF, je n'en demande pas plus ! Du pur plaisir ! La prépa avec @frequencerunning va bientôt se terminer, mais un nouvel objectif se profile dans ma tête 😍
#runaddict #runbabyrun #mamanrunneuse #mumrun #asus #glorify3 #tomtomrunner2 #tomtom #aftershokz #kalenji #décathlon #lidl #onnelacherien #running #courseàpied #strava #activre #teamactivre #sportfocuson #moveyour🍑 #runstoppable #dubndiducrew #run #bienetre #squadrunner #runforfun #frequencerunning #prepa #objectif
Une bonne sortie pendant ma pause méridienne : je devais faire 1h15 en EF, je me suis éclatée sur 10km alors je n'ai pas fait plus. Du dénivelé, une accélération sur la fin, un rythme sympa en EF, je n'en demande pas plus ! Du pur plaisir ! La prépa avec @frequencerunning va bientôt se terminer, mais un nouvel objectif se profile dans ma tête 😍 #runaddict  #runbabyrun  #mamanrunneuse  #mumrun  #asus  #glorify3  #tomtomrunner2  #tomtom  #aftershokz  #kalenji  #décathlon  #lidl  #onnelacherien  #running  #courseàpied  #strava  #activre  #teamactivre  #sportfocuson  #moveyour 🍑 #runstoppable  #dubndiducrew  #run  #bienetre  #squadrunner  #runforfun  #frequencerunning  #prepa  #objectif 
Jesszus de hiányzott már a futás!!!
Kikapcsolós de azért az élet dolgain elgondolkodós futkározás volt. Imádtam minden percét! ❤🏃‍♀️
Az elmúlt 1 hónapban nem tudtam futni a munka miatt és kihagytam ezt a csodás időt, az ősz színeit...😠 Pipa vagyok magamra mert ugye az embernek mindig arra jut ideje amire igazán akarja...🤔
Fussatok! 😘
#nutridepo #sis #tomtomrunner2 #runningirl #running
Jesszus de hiányzott már a futás!!! Kikapcsolós de azért az élet dolgain elgondolkodós futkározás volt. Imádtam minden percét! ❤🏃‍♀️ Az elmúlt 1 hónapban nem tudtam futni a munka miatt és kihagytam ezt a csodás időt, az ősz színeit...😠 Pipa vagyok magamra mert ugye az embernek mindig arra jut ideje amire igazán akarja...🤔 Fussatok! 😘 #nutridepo  #sis  #tomtomrunner2  #runningirl  #running 
Objectif 2018 atteint avec un peu d'avance, trop content ! Et presque sans douleurs cette année, à peine 15 jours d'immobilisation pour des douleurs aux mollets et à la cuisse droite dues très certainement à des volumes d'entraînement trop conséquents, mais je me soigne (saloperie de maladie hein @sebmerel ? 😂)
Bonne journée tout le monde.

#runningaddict #running #stravarun #strava #tomtom #tomtomrunner2 #kalenji #kalenjifast #kalenjilong #kalenjiTR #kalenjisd #newbalance #1080v7 #mizuno #waveultima9 #uglow #uglowsport #squadrunner #sportifsmalouins #lessportifsmalouins #osezcourir #unjourleschauvesdominerontlemondemaispasaujourdhuijailaflemmeetdemainyarunning #lescheveuxcesthasbeen #saintmalo
Objectif 2018 atteint avec un peu d'avance, trop content ! Et presque sans douleurs cette année, à peine 15 jours d'immobilisation pour des douleurs aux mollets et à la cuisse droite dues très certainement à des volumes d'entraînement trop conséquents, mais je me soigne (saloperie de maladie hein @sebmerel ? 😂) Bonne journée tout le monde. #runningaddict  #running  #stravarun  #strava  #tomtom  #tomtomrunner2  #kalenji  #kalenjifast  #kalenjilong  #kalenjiTR  #kalenjisd  #newbalance  #1080v7  #mizuno  #waveultima9  #uglow  #uglowsport  #squadrunner  #sportifsmalouins  #lessportifsmalouins  #osezcourir  #unjourleschauvesdominerontlemondemaispasaujourdhuijailaflemmeetdemainyarunning  #lescheveuxcesthasbeen  #saintmalo 
Multitask run ...
Trainen, woon-werk verkeer, griepprikk halen. 3 in 1, kwam wel mooi uit vandaag. 😂
#proudtowearmycrohn #roadto21k
#hardlopen #run #running #loverunning #tomtomrunner2 #runnersworldnl #asics #decathlonnederland 
#crohn #chronischziek #onzichtbaarziek
Aquela corridinha logo cedo e um bonito nascer do sol pra alimentar o início desta terça-feira ! Um bom dia!
Aquela corridinha logo cedo e um bonito nascer do sol pra alimentar o início desta terça-feira ! Um bom dia!
C’est parti pour la deuxième semaine de prépa marathon ce matin avec 1h endurance toujours avec un plan @frequencerunning au top 👌🏻.
Demain c’est fractionné court.
C’est parti pour la deuxième semaine de prépa marathon ce matin avec 1h endurance toujours avec un plan @frequencerunning au top 👌🏻. Demain c’est fractionné court.
Amo correr por estas avenidas largas, pelos espaços arborizados, pelos monumentos e lugares tradicionais do Distrito Federal. A arquitetura, o urbanismo, o céu, os lagos, o cerrado e o verde me encantam diariamente! 
A história de Brasília, a capital do Brasil, localizada no Distrito Federal, iniciou com as primeiras ideias de uma capital brasileira no centro do território nacional.

A primeira menção ao nome de Brasília para a futura cidade apareceu em um folheto anônimo publicado em 1822, e desde então sucessivos projetos apareceram propondo a interiorização. A primeira Constituição da República, de 1891, fixou legalmente a região onde deveria ser instalada a futura capital, mas foi somente em 1956, com a eleição de Juscelino Kubitschek, que teve início a efetiva construção da cidade, inaugurada ainda incompleta em 21 de abril de 1960 após um apertado cronograma de trabalho, seguindo um plano urbanístico de Lúcio Costa e uma orientação arquitetural de Oscar Niemeyer. Fonte: Wikipedia 
Registros 📷: Internet

#capitaldaesperança #capitalbrasileira #minhabrasilia #omeulugaréaqui #cidadeplanejada #pontosturisticos #arquiteturaeurbanismo #belezasnaturais #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #falandodecorrida #corridaderuabrasil #tomtomrunner2 #nikerunningclub #runningman #worlderunner #corrabrasília #correrecompartilhar #acumulandokms #instarunningbrasil #capitalesportes #atletasdocerrado #viciadosemcorridaderua🏃
Amo correr por estas avenidas largas, pelos espaços arborizados, pelos monumentos e lugares tradicionais do Distrito Federal. A arquitetura, o urbanismo, o céu, os lagos, o cerrado e o verde me encantam diariamente! A história de Brasília, a capital do Brasil, localizada no Distrito Federal, iniciou com as primeiras ideias de uma capital brasileira no centro do território nacional. A primeira menção ao nome de Brasília para a futura cidade apareceu em um folheto anônimo publicado em 1822, e desde então sucessivos projetos apareceram propondo a interiorização. A primeira Constituição da República, de 1891, fixou legalmente a região onde deveria ser instalada a futura capital, mas foi somente em 1956, com a eleição de Juscelino Kubitschek, que teve início a efetiva construção da cidade, inaugurada ainda incompleta em 21 de abril de 1960 após um apertado cronograma de trabalho, seguindo um plano urbanístico de Lúcio Costa e uma orientação arquitetural de Oscar Niemeyer. Fonte: Wikipedia Registros 📷: Internet #capitaldaesperança  #capitalbrasileira  #minhabrasilia  #omeulugaréaqui  #cidadeplanejada  #pontosturisticos  #arquiteturaeurbanismo  #belezasnaturais  #viciadosemcorridaderua  #maniadecorrida  #falandodecorrida  #corridaderuabrasil  #tomtomrunner2  #nikerunningclub  #runningman  #worlderunner  #corrabrasília  #correrecompartilhar  #acumulandokms  #instarunningbrasil  #capitalesportes  #atletasdocerrado  #viciadosemcorridaderua 🏃
7 years ago today we lost the bravest and kindest woman ever! She was an inspiration to everyone who met her, so today in her memory I ran 7 miles. She is one the reasons I’m doing the London Marathon in April. If you have some spare time today please take a look at my fundraising page and read my story and if you can donate any money it would mean so much to me and my family! Thank you so much to everyone so far for the all the support, your all amazing! 💜😘
⭐️link in bio ⭐️
.
.
.
#ukrunchat #londonmarathon #marathontraining #cancerresearch #tomtomrunner2 #tomtom #brooks #brooksglycerin16 #londonmarathon2019 #inmemory
7 years ago today we lost the bravest and kindest woman ever! She was an inspiration to everyone who met her, so today in her memory I ran 7 miles. She is one the reasons I’m doing the London Marathon in April. If you have some spare time today please take a look at my fundraising page and read my story and if you can donate any money it would mean so much to me and my family! Thank you so much to everyone so far for the all the support, your all amazing! 💜😘 ⭐️link in bio ⭐️ . . . #ukrunchat  #londonmarathon  #marathontraining  #cancerresearch  #tomtomrunner2  #tomtom  #brooks  #brooksglycerin16  #londonmarathon2019  #inmemory 
Novej kámoš 😂 Zatím se sžíváme, prý je ovládání intuitivní, tak asi nemám tu správnou inutici 😂 Ale já to dám a půjde to. Konečně mód pro plavání, nikdy nezvládnu počítat bazény. #tomtom #tomtomrunner2 #tomtomrunner #fitnesswatch #swimming
Novej kámoš 😂 Zatím se sžíváme, prý je ovládání intuitivní, tak asi nemám tu správnou inutici 😂 Ale já to dám a půjde to. Konečně mód pro plavání, nikdy nezvládnu počítat bazény. #tomtom  #tomtomrunner2  #tomtomrunner  #fitnesswatch  #swimming 
Dat voelde weer goed! 🌞
Klein rondje na een korte hardloopbreak. Oktober was een drukke maand en afgelopen week voelde ik me niet zo top.
#proudtowearmycrohn #roadto21k
#hardlopen #run #running #loverunning #tomtomrunner2 #runnersworldnl #asics #decathlonnederland 
#crohn #chronischziek #onzichtbaarziek
Dneska padla hranice 900km za tento rok, chtěl jsem mít touhle dobou o stovku víc, ale snad svůj cíl (1111km) do konce roku dám. Bylo to dnes protrpěný, ale zvedl jsem zadek a to je hlavní. Zítra trénink 🏐 a běh možná v úterý zlehka a nebo až ve čtvrtek, jelikož ve středu další mistrák 🏐. Nějak mám furt málo času, chtělo by to prodloužit týden 😂. Budu si muset udělat #restday, nějaký tip, jak si pořádně odpočinout? 😉
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #roadhawkff #dnesbeham #ceskybeh #top4running
Dneska padla hranice 900km za tento rok, chtěl jsem mít touhle dobou o stovku víc, ale snad svůj cíl (1111km) do konce roku dám. Bylo to dnes protrpěný, ale zvedl jsem zadek a to je hlavní. Zítra trénink 🏐 a běh možná v úterý zlehka a nebo až ve čtvrtek, jelikož ve středu další mistrák 🏐. Nějak mám furt málo času, chtělo by to prodloužit týden 😂. Budu si muset udělat #restday , nějaký tip, jak si pořádně odpočinout? 😉 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #roadhawkff  #dnesbeham  #ceskybeh  #top4running 
Marathon dans le mal... ou si je la joue instagrammeur... Marathon au mental!!
Jusqu'au moment de la photo (vers le 15em) c'était top!!! Du 18em au 22em... Un vent de face énorme qui m'a complètement achevé et fait venir des douleurs aux cuisses et crampes... Au 25em kms... c'est trop pour mes jambes... j'ai commencé ma marche rapide et trottinage... J'ai vu passé du meneur d'allure 3h30 au 4h30 dans le dernier semi... Affreux...
Tous ça pour finir en 4:48 Et des poussières. 
Un grand merci à @kanthael de m'avoir accompagné pendant les 10 derniers kms en mode jean veste basket...
#instarunfrance #instarunners #run #running #courir #course #runner #tomtom #tomtomrunner2 #asics #adidas #strava #stravarun #runningheroes #kms #instarunner #irunfr #runstoppable #francerunning #run_in_france #marathon #marathonnicecannes #marathondesalpesmaritimes
Marathon dans le mal... ou si je la joue instagrammeur... Marathon au mental!! Jusqu'au moment de la photo (vers le 15em) c'était top!!! Du 18em au 22em... Un vent de face énorme qui m'a complètement achevé et fait venir des douleurs aux cuisses et crampes... Au 25em kms... c'est trop pour mes jambes... j'ai commencé ma marche rapide et trottinage... J'ai vu passé du meneur d'allure 3h30 au 4h30 dans le dernier semi... Affreux... Tous ça pour finir en 4:48 Et des poussières. Un grand merci à @kanthael de m'avoir accompagné pendant les 10 derniers kms en mode jean veste basket... #instarunfrance  #instarunners  #run  #running  #courir  #course  #runner  #tomtom  #tomtomrunner2  #asics  #adidas  #strava  #stravarun  #runningheroes  #kms  #instarunner  #irunfr  #runstoppable  #francerunning  #run_in_france  #marathon  #marathonnicecannes  #marathondesalpesmaritimes 
Dernière petite sortie avant le marathon demain matin, et première utilisation de #fiersdecourir créé par @amelie_run et @mael.run 👋🏻🤗
On en profite pour faire la looongue montée du départ 😬, on devrait avoir les mêmes conditions météo, (13º c’est plutôt pas mal😊) ça se gâte à partir de 13h, donc objectif moins de 4h pour éviter les averses prévues 😬
Maintenant que la prépa est terminée, y’a plus qu’à !! Je compte aussi sur vos bonnes ondes pour le porter sur ces 42km 🤗
Pas de marathon pour le chéri, la blessure est trop fraîche, il préfère se réserver pour notre marathon duo de La Rochelle fin novembre, mais au moins j’aurais un supporter de choc et un ravito perso 🤗
#running #courseapied #run #runninggirl #runningaddict #instarunfrance #instarun #igrunners #marathontraining #marathon #prepamarathon #maratonadoporto2018 #maratonadoporto #portomarathon #girlslove2run #nevernotrunning #norunnofun #portugal #porto #yapluqua #tomtommysports #tomtomrunner2 #runstoppable
Dernière petite sortie avant le marathon demain matin, et première utilisation de #fiersdecourir  créé par @amelie_run et @mael.run 👋🏻🤗 On en profite pour faire la looongue montée du départ 😬, on devrait avoir les mêmes conditions météo, (13º c’est plutôt pas mal😊) ça se gâte à partir de 13h, donc objectif moins de 4h pour éviter les averses prévues 😬 Maintenant que la prépa est terminée, y’a plus qu’à !! Je compte aussi sur vos bonnes ondes pour le porter sur ces 42km 🤗 Pas de marathon pour le chéri, la blessure est trop fraîche, il préfère se réserver pour notre marathon duo de La Rochelle fin novembre, mais au moins j’aurais un supporter de choc et un ravito perso 🤗 #running  #courseapied  #run  #runninggirl  #runningaddict  #instarunfrance  #instarun  #igrunners  #marathontraining  #marathon  #prepamarathon  #maratonadoporto2018  #maratonadoporto  #portomarathon  #girlslove2run  #nevernotrunning  #norunnofun  #portugal  #porto  #yapluqua  #tomtommysports  #tomtomrunner2  #runstoppable 
Running qui fait trop du bien car ici on a l’impression de manger et de boire 24h/24 😱 J’avais hyper mal au bide ce matin et ce soir raclette 😍 Oh my god je vais mourrir ici. Demain matin départ pour les Ardennes chez le beau-père et je crois savoir qu’au menu ce sera Choucroute non mais là il va y avoir du boulot dès lundi 💪🏼 En attendant on élimine comme on peut histoire de se sentir bien 😜 En plus un super temps j’étais bien et j’y allais à fond 👌🏼Bisou à tous 💋💋💋 #sportaddict #sportathome #nopainnogain #universrunning #run #running #instarun #courseapied #instarunfrance #montretomtom #tomtomrunner2 #nikeaddict #nikepro #tbc2 #week138 #soniatlev #soniatlevfitness #teamtbc #tbcfamily  #motivation #cfstrongsexy #crossfit
Running qui fait trop du bien car ici on a l’impression de manger et de boire 24h/24 😱 J’avais hyper mal au bide ce matin et ce soir raclette 😍 Oh my god je vais mourrir ici. Demain matin départ pour les Ardennes chez le beau-père et je crois savoir qu’au menu ce sera Choucroute non mais là il va y avoir du boulot dès lundi 💪🏼 En attendant on élimine comme on peut histoire de se sentir bien 😜 En plus un super temps j’étais bien et j’y allais à fond 👌🏼Bisou à tous 💋💋💋 #sportaddict  #sportathome  #nopainnogain  #universrunning  #run  #running  #instarun  #courseapied  #instarunfrance  #montretomtom  #tomtomrunner2  #nikeaddict  #nikepro  #tbc2  #week138  #soniatlev  #soniatlevfitness  #teamtbc  #tbcfamily  #motivation  #cfstrongsexy  #crossfit 
Jaký počasí, takový běh 🙂 nejraději bych ani nevytáhl paty z bytu, ale to bych se flákal dva dny a chtěl jsem si užít ještě trochu trailu, jelikož v Praze si ho tolik neužiju jako tady. Takže dneska za město do lesa a hned do kopce (nesnáším je 😂). Vyzkoušel jsem si novou trasu a je skvělá, takže na zimu ve sněhu to bude mazec 🙂. Teď trocha regenerace, doplnit vitamíny 🍺 a zítra, když to vyjde, zase trocha pražského asfaltu 🏃🏻
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #fujiattack4 #dnesbeham #ceskybeh #vlasim #top4running #autumn
Jaký počasí, takový běh 🙂 nejraději bych ani nevytáhl paty z bytu, ale to bych se flákal dva dny a chtěl jsem si užít ještě trochu trailu, jelikož v Praze si ho tolik neužiju jako tady. Takže dneska za město do lesa a hned do kopce (nesnáším je 😂). Vyzkoušel jsem si novou trasu a je skvělá, takže na zimu ve sněhu to bude mazec 🙂. Teď trocha regenerace, doplnit vitamíny 🍺 a zítra, když to vyjde, zase trocha pražského asfaltu 🏃🏻 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #fujiattack4  #dnesbeham  #ceskybeh  #vlasim  #top4running  #autumn 
Voll motiviert ging es los...deprimiert hat es geendet🙄war trotzdem schön mit @heipet24 😍danke das du mit warst.
So und einer der Kürbisse muss heut daran glauben🙈😋 #laufen #laufenmachtglücklich #runninggirl #instarunners #herbst #running #tomtomrunner2 #nikevomero #mirfälltkeinhashtagmehrein
Footing du soir, besoin de solitude après une semaine pluvieuse ! Le prochain objectif se rapproche à grands pas ! Séance @frequencerunning ✔
#runaddict #runbabyrun #mamanrunneuse #mumrun #asus #glorify3 #tomtomrunner2 #tomtom #aftershokz #kalenji #décathlon #lidl #onnelacherien #running #courseàpied #strava #activre #teamactivre #sportfocuson #moveyour🍑 #runstoppable #dubndiducrew #run #bienetre #squadrunner #runforfun #frequencerunning #prepa #objectif
Footing du soir, besoin de solitude après une semaine pluvieuse ! Le prochain objectif se rapproche à grands pas ! Séance @frequencerunning ✔ #runaddict  #runbabyrun  #mamanrunneuse  #mumrun  #asus  #glorify3  #tomtomrunner2  #tomtom  #aftershokz  #kalenji  #décathlon  #lidl  #onnelacherien  #running  #courseàpied  #strava  #activre  #teamactivre  #sportfocuson  #moveyour 🍑 #runstoppable  #dubndiducrew  #run  #bienetre  #squadrunner  #runforfun  #frequencerunning  #prepa  #objectif 
Tak jsem se po dlouhé době vydal do terénu a obul na nohy trailovky, které jsem letos docela zanedbával. Vydal jsem se do vlašimského zámeckého parku a vzal to po lesních cestách a kopečcích. Musím říct, že je to úplně něco jiného než běhat v Praze po asfaltu (to si nestěžuji 🙂) nohy jsem měl v kopci v jednom ohni a plíce zůstaly dole u řeky, už se jim znova nahoru nechtělo 😂. Takže teď zatejpovat kotník (blbec jsem vyběhl bez toho 😔), zítra odpočinek a v sobotu výklus za město. Chtělo by to ty terény trénovat, abych jednou mohl absolvovat  @zimnibehnablanik. Třeba to vyjde už příští ročník, motivace je 🙂
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #fujiattack4 #dnesbeham #ceskybeh #vlasim #top4running #vlasimskypark #autumn
Tak jsem se po dlouhé době vydal do terénu a obul na nohy trailovky, které jsem letos docela zanedbával. Vydal jsem se do vlašimského zámeckého parku a vzal to po lesních cestách a kopečcích. Musím říct, že je to úplně něco jiného než běhat v Praze po asfaltu (to si nestěžuji 🙂) nohy jsem měl v kopci v jednom ohni a plíce zůstaly dole u řeky, už se jim znova nahoru nechtělo 😂. Takže teď zatejpovat kotník (blbec jsem vyběhl bez toho 😔), zítra odpočinek a v sobotu výklus za město. Chtělo by to ty terény trénovat, abych jednou mohl absolvovat @zimnibehnablanik. Třeba to vyjde už příští ročník, motivace je 🙂 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #fujiattack4  #dnesbeham  #ceskybeh  #vlasim  #top4running  #vlasimskypark  #autumn 
L’avantage d’avoir l’appartement des beaux-parents à 2 pas du Parque da Cidade :
✔️tu peux aller à pieds au départ du marathon ✔️tu n’as pas besoin de te lever trop tôt pour ton marathon ✔️tu peux vite aller te doucher après ton marathon ✔️tu peux faire plein de reconnaissances du début du parcours du marathon ✔️tu sais déjà que le début du parcours n’est pas facile avec la montée de l’avenue de Boavista
✔️tu n’as pas besoin de chercher un logement pour faire le marathon ✔️et puis surtout tu fais un marathon dans une ville que tu connais bien parce que c’est la ville natale du chéri 😍
#courseapied #running #run #igrunners #instarunfrance #instarun #runningaddict #marathontraining #maratonadoporto #portomarathon #marathondeporto2018 #porto #portugal #strava #dubndiducrew #dubndidury #tomtommysports #tomtomrunner2 #norunnofun #nevernotrunning
L’avantage d’avoir l’appartement des beaux-parents à 2 pas du Parque da Cidade : ✔️tu peux aller à pieds au départ du marathon ✔️tu n’as pas besoin de te lever trop tôt pour ton marathon ✔️tu peux vite aller te doucher après ton marathon ✔️tu peux faire plein de reconnaissances du début du parcours du marathon ✔️tu sais déjà que le début du parcours n’est pas facile avec la montée de l’avenue de Boavista ✔️tu n’as pas besoin de chercher un logement pour faire le marathon ✔️et puis surtout tu fais un marathon dans une ville que tu connais bien parce que c’est la ville natale du chéri 😍 #courseapied  #running  #run  #igrunners  #instarunfrance  #instarun  #runningaddict  #marathontraining  #maratonadoporto  #portomarathon  #marathondeporto2018  #porto  #portugal  #strava  #dubndiducrew  #dubndidury  #tomtommysports  #tomtomrunner2  #norunnofun  #nevernotrunning 
Hello IG ! 😊

#latergram du fractionné du jour ! 20mn d’échauffement puis 4 x 3mn (3mn de récup en marchant) et 5mn de retour au calme. Pas hyper rapide, les séries sont passées entre 4’54 et 5’02 mais comme le terrain (forêt) n’est pas aussi plat que la piste et que je perds du temps en étant obligée de faire un demi tour à chaque fois au bout de la ligne droite, ça reste une allure convenable. 🏃‍♀️
Toujours en train de soigner mes petits bobos, certains ont disparu pour laisser la place à d’autres 😕🙄, c’est à n’y rien comprendre mais bon, ça force à ralentir et à prendre du temps pour soi, autrement. 🙂

Sur ce, je vous souhaite une très belle journée à tous ! 😘

#run #running #runner #runnergirl #runneuse #instarunfrance #instarunners #semimarathon #prepa #triathlon #triathlontraining #triathlete #swimbikerun #nikeplus #tomtomrunner2 #mizuno #bvsport #kalenji #yoga #danse #lotus #fit #fitness #fitfrenchies #fitgirl #semidevincennes #handstand #footing #training
Hello IG ! 😊 #latergram  du fractionné du jour ! 20mn d’échauffement puis 4 x 3mn (3mn de récup en marchant) et 5mn de retour au calme. Pas hyper rapide, les séries sont passées entre 4’54 et 5’02 mais comme le terrain (forêt) n’est pas aussi plat que la piste et que je perds du temps en étant obligée de faire un demi tour à chaque fois au bout de la ligne droite, ça reste une allure convenable. 🏃‍♀️ Toujours en train de soigner mes petits bobos, certains ont disparu pour laisser la place à d’autres 😕🙄, c’est à n’y rien comprendre mais bon, ça force à ralentir et à prendre du temps pour soi, autrement. 🙂 Sur ce, je vous souhaite une très belle journée à tous ! 😘 #run  #running  #runner  #runnergirl  #runneuse  #instarunfrance  #instarunners  #semimarathon  #prepa  #triathlon  #triathlontraining  #triathlete  #swimbikerun  #nikeplus  #tomtomrunner2  #mizuno  #bvsport  #kalenji  #yoga  #danse  #lotus  #fit  #fitness  #fitfrenchies  #fitgirl  #semidevincennes  #handstand  #footing  #training 
ICH ATME EIN, ICH ATME AUS,  ICH SETZE EIN FUSs VOR DEN ANDEREN..... Heute hat mich das Lied #blablabla von @arminvanbuuren in Dauerschleife begleitet 😅

Ich laufe nach dem Motto: 
JEDER METER IST EIN METER FÜRS LEBEN 
#instarunners #ichwieder
#laufengegendepressionen 
#instarunners  #fitfam 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #werlangsamläuftwirdlängergesehen 
#runagainstdepression 
Ich bin nicht die schnellste Läuferin aber die glücklichste Läuferin 💪🏻 #laufenmachtglücklich #laufenistleben ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Und wenn sie läuft 
Ist sie wo anders
Für den Moment
Dort wo sie will
Und wenn sie läuft
Ist sie wer anders
Lässt alles los
Nur für das Gefühl
Dann läuft sie barfuß in New York
Joggt alleine durch Alaska
Rennt in Bali übern Strand 
Und wenn sie läuft ist sie woanders
---------------------------------------------------- #erfurtläuft #run #runninggirl #runningfree #runnergirl #runtastic #tomtom #tomtomrunner #tomtomrunner2  #veganrunner #veganrunnergirl #veganrunners #laufen  #run  #laufenfürdieseele  #runvegan #veganfitness #veganfitgirl #vegangirl #turtelrunner
ICH ATME EIN, ICH ATME AUS, ICH SETZE EIN FUSs VOR DEN ANDEREN..... Heute hat mich das Lied #blablabla  von @arminvanbuuren in Dauerschleife begleitet 😅 Ich laufe nach dem Motto: JEDER METER IST EIN METER FÜRS LEBEN #instarunners  #ichwieder  #laufengegendepressionen  #instarunners  #fitfam  🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #werlangsamläuftwirdlängergesehen  #runagainstdepression  Ich bin nicht die schnellste Läuferin aber die glücklichste Läuferin 💪🏻 #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Und wenn sie läuft Ist sie wo anders Für den Moment Dort wo sie will Und wenn sie läuft Ist sie wer anders Lässt alles los Nur für das Gefühl Dann läuft sie barfuß in New York Joggt alleine durch Alaska Rennt in Bali übern Strand Und wenn sie läuft ist sie woanders ---------------------------------------------------- #erfurtläuft  #run  #runninggirl  #runningfree  #runnergirl  #runtastic  #tomtom  #tomtomrunner  #tomtomrunner2  #veganrunner  #veganrunnergirl  #veganrunners  #laufen  #run  #laufenfürdieseele  #runvegan  #veganfitness  #veganfitgirl  #vegangirl  #turtelrunner 
Entre y aller en courant et emmener ma bouilloire au boulot, j'avais pas envie de choisir... #run #running #runneuse #runneuseencarton #çacaille #runcommute #commuting #ecofriendly #noimpact #tomtomsports #tomtomrunner2
Poslední "běh" byl ve čtvrtek, ale ten jsem po třech a půl km vzdal, prostě nešlo tělo ani hlava. V pátek zápas a oslava narozenin, o víkendu trocha cestování a kultury, včera opět mistrák. Takže jsem se ke běhu dostal až dnes. Na to, že se mi vůbec nechtělo a včera jsem si odrovnal rameno (do té doby to zdravé), takže jsem se v noci nevyspal a přes den to stálo taky za dvě věci, jsem se vykopal. A bylo to super 🙂 běželo to samo, nebýt semaforů, mohlo to být ještě lepší a k tomu osobák, ale i tak čas na mě skvělý 😀 poslední dva km v tempu 4:46... Jsem rád, že je na čem stavět a snad bude ještě líp a tu pětku pod 25minut dám 🙂
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #roadhawkff #dnesbeham #ceskybeh #prague #top4running
Poslední "běh" byl ve čtvrtek, ale ten jsem po třech a půl km vzdal, prostě nešlo tělo ani hlava. V pátek zápas a oslava narozenin, o víkendu trocha cestování a kultury, včera opět mistrák. Takže jsem se ke běhu dostal až dnes. Na to, že se mi vůbec nechtělo a včera jsem si odrovnal rameno (do té doby to zdravé), takže jsem se v noci nevyspal a přes den to stálo taky za dvě věci, jsem se vykopal. A bylo to super 🙂 běželo to samo, nebýt semaforů, mohlo to být ještě lepší a k tomu osobák, ale i tak čas na mě skvělý 😀 poslední dva km v tempu 4:46... Jsem rád, že je na čem stavět a snad bude ještě líp a tu pětku pod 25minut dám 🙂 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #roadhawkff  #dnesbeham  #ceskybeh  #prague  #top4running 
Eita semana boa, muitas corridas e muita endorfina, fora a boa disposição ao trabalho. Mantendo o foco sempre.
🏃
🏃🏻‍♂️
💪🏻
🤘🏻
#run #running #runner #corredor #corrida #corridaderua #training #tomtomsports #tomtom #tomtomrunner2 #euatleta #maniadecorrida #estilocorrida #lifestyle #myway #euatleta #corridanoar #liberdadesemfim #like4like #runnersbrasil #instarunners #worldrunners #workout #viciadosemcorridaderua #canalcorredores #lojatomtom #loverunning #runhappy
Eita semana boa, muitas corridas e muita endorfina, fora a boa disposição ao trabalho. Mantendo o foco sempre. 🏃 🏃🏻‍♂️ 💪🏻 🤘🏻 #run  #running  #runner  #corredor  #corrida  #corridaderua  #training  #tomtomsports  #tomtom  #tomtomrunner2  #euatleta  #maniadecorrida  #estilocorrida  #lifestyle  #myway  #euatleta  #corridanoar  #liberdadesemfim  #like4like  #runnersbrasil  #instarunners  #worldrunners  #workout  #viciadosemcorridaderua  #canalcorredores  #lojatomtom  #loverunning  #runhappy 
#intervals #marathon 1 minute efforts 30 sec recovery. Hasnt recorded correctly on watch. #tomtomrunner2
Footing avec mon grand, ça faisait longtemps et ça fait trop plaisir ! Je suis super fière de lui parce qu'il a bien couru ! Seulement 2 petites pauses marche pour lui et une bonne accélération pour terminer ! Le soleil est de retour, mais 7 degrés seulement !
Séance @frequencerunning ✔
#runaddict #runbabyrun #mamanrunneuse #mumrun #asus #glorify3 #tomtomrunner2 #tomtom #aftershokz #kalenji #décathlon #lidl #onnelacherien #running #courseàpied #strava #activre #teamactivre #sportfocuson #moveyour🍑 #runstoppable #dubndiducrew #run #bienetre #squadrunner #runforfun #frequencerunning #prepa #objectif #fils
Footing avec mon grand, ça faisait longtemps et ça fait trop plaisir ! Je suis super fière de lui parce qu'il a bien couru ! Seulement 2 petites pauses marche pour lui et une bonne accélération pour terminer ! Le soleil est de retour, mais 7 degrés seulement ! Séance @frequencerunning ✔ #runaddict  #runbabyrun  #mamanrunneuse  #mumrun  #asus  #glorify3  #tomtomrunner2  #tomtom  #aftershokz  #kalenji  #décathlon  #lidl  #onnelacherien  #running  #courseàpied  #strava  #activre  #teamactivre  #sportfocuson  #moveyour 🍑 #runstoppable  #dubndiducrew  #run  #bienetre  #squadrunner  #runforfun  #frequencerunning  #prepa  #objectif  #fils 
Ce matin trail dans la forêt de Mervent avec la sister 😊
220m de D+, 11,5km et 149bmp, dernière sortie longue parfaite à une semaine du marathon de Porto 🤗 Hâte d’y être 😜
#running #courseapied #instarunfrance #instarun #runningaddict #runninggirl #igrunneuses #runneuses #girlslove2run #sundayrunday #sundayrun #morningrun #trailrunning #foretdemervent #marathontraining #prepamarathon #marathondeporto2018 #maratonadoporto #tomtommysports #tomtomrunner2 #couriravecsasoeur
Ce matin trail dans la forêt de Mervent avec la sister 😊 220m de D+, 11,5km et 149bmp, dernière sortie longue parfaite à une semaine du marathon de Porto 🤗 Hâte d’y être 😜 #running  #courseapied  #instarunfrance  #instarun  #runningaddict  #runninggirl  #igrunneuses  #runneuses  #girlslove2run  #sundayrunday  #sundayrun  #morningrun  #trailrunning  #foretdemervent  #marathontraining  #prepamarathon  #marathondeporto2018  #maratonadoporto  #tomtommysports  #tomtomrunner2  #couriravecsasoeur 
Ce matin c'était Les Foulées des Périseaux. 
Un froid qui pique et un soleil au top: La recette parfaite pour un dimanche matin! ❄ + ☀ = 💚

Les sensations étaient au top et j'ai adoré ça! Je me retrouve avec un chrono inespéré et inattendu. À chacun son niveau, à chacun son effort alors je suis fière. Fière d'être passée sous l'heure, fière de ne pas avoir souffert, fière de savoir que j'ai fait de mon mieux. 
Maintenant je croise les doigts pour que ça continue comme ça!

#run #running #runningwoman #runneuse #dimanchematin #courseapied #raceday #sun #sundayrunday #jaifroid #tomtomrunner2 #tomtomsports
Ce matin c'était Les Foulées des Périseaux. Un froid qui pique et un soleil au top: La recette parfaite pour un dimanche matin! ❄ + ☀ = 💚 Les sensations étaient au top et j'ai adoré ça! Je me retrouve avec un chrono inespéré et inattendu. À chacun son niveau, à chacun son effort alors je suis fière. Fière d'être passée sous l'heure, fière de ne pas avoir souffert, fière de savoir que j'ai fait de mon mieux. Maintenant je croise les doigts pour que ça continue comme ça! #run  #running  #runningwoman  #runneuse  #dimanchematin  #courseapied  #raceday  #sun  #sundayrunday  #jaifroid  #tomtomrunner2  #tomtomsports 
Marseille-Cassis 2018... 1:35'32"...
Un mal de crâne à partir du 5em kms, plus de jambes à partir du 15em... bref super forme!!! Haha. Donc 2min de + que l'année dernière.  Bref place au marathon Nice-cannes dimanche prochain!!
#marseillecassis #marseillecassis2018 #instarunfrance #instarunners #run #running #courir #course #runner #tomtom #tomtomrunner2 #asics #adidas #strava #stravarun #runningheroes #kms #instarunner #francerunning #run_in_france
Zu kalt, zu nass, zu windig....
Nicht mein Wetter, nicht mein Tag, nicht mein Lauf....aber besser 2,1km als Couch...der Anfang ist gemacht auch wenn es wahnsinnig viel Kraft kostet.... ICH ATME EIN, ICH ATME AUS,  ICH SETZE EIN FUSs VOR DEN ANDEREN..... #runitfast

Ich laufe nach dem Motto: 
JEDER METER IST EIN METER FÜRS LEBEN 
#instarunners #ichwieder
#laufengegendepressionen 
#instarunners  #fitfam 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #werlangsamläuftwirdlängergesehen 
#runagainstdepression 
Ich bin nicht die schnellste Läuferin aber die glücklichste Läuferin 💪🏻 #laufenmachtglücklich #laufenistleben ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Und wenn sie läuft 
Ist sie wo anders
Für den Moment
Dort wo sie will
Und wenn sie läuft
Ist sie wer anders
Lässt alles los
Nur für das Gefühl
Dann läuft sie barfuß in New York
Joggt alleine durch Alaska
Rennt in Bali übern Strand 
Und wenn sie läuft ist sie woanders
---------------------------------------------------- #erfurtläuft #run #runninggirl #runningfree #runnergirl #runtastic #tomtom #tomtomrunner #tomtomrunner2  #veganrunner #veganrunnergirl #veganrunners #laufen  #run  #laufenfürdieseele  #runvegan #veganfitness #veganfitgirl #vegangirl #turtelrunner
Zu kalt, zu nass, zu windig.... Nicht mein Wetter, nicht mein Tag, nicht mein Lauf....aber besser 2,1km als Couch...der Anfang ist gemacht auch wenn es wahnsinnig viel Kraft kostet.... ICH ATME EIN, ICH ATME AUS, ICH SETZE EIN FUSs VOR DEN ANDEREN..... #runitfast  Ich laufe nach dem Motto: JEDER METER IST EIN METER FÜRS LEBEN #instarunners  #ichwieder  #laufengegendepressionen  #instarunners  #fitfam  🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #werlangsamläuftwirdlängergesehen  #runagainstdepression  Ich bin nicht die schnellste Läuferin aber die glücklichste Läuferin 💪🏻 #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Und wenn sie läuft Ist sie wo anders Für den Moment Dort wo sie will Und wenn sie läuft Ist sie wer anders Lässt alles los Nur für das Gefühl Dann läuft sie barfuß in New York Joggt alleine durch Alaska Rennt in Bali übern Strand Und wenn sie läuft ist sie woanders ---------------------------------------------------- #erfurtläuft  #run  #runninggirl  #runningfree  #runnergirl  #runtastic  #tomtom  #tomtomrunner  #tomtomrunner2  #veganrunner  #veganrunnergirl  #veganrunners  #laufen  #run  #laufenfürdieseele  #runvegan  #veganfitness  #veganfitgirl  #vegangirl  #turtelrunner 
Heerlijk weer voor een fijn rondje samen. 🏃🏼‍♂️
•
Elke training een minuut langer.. kan me niet voorstellen dat ik ooit 16km liep.. 🙈😂 (gelukkig weet ik dat ik het kan! 💪🏽)
•
Hebben jullie ook al een rondje gedaan? 
GA! je hebt tenslotte een uurtje extra vandaag! 😉 📸door @the_rogueone 
#running #runningtogether #fun  #traintogetherstaytogether #hardlopen #run #happy  #girlslove2run #gl2r #fitcouple #liveloverunannemerel #urbanrunners #tomtom #tomtomrunner2 #goodtimes #inspiration #instarunners #nevernotrunning #motivation #runninglikeagirl #fitgirlcode #fit #justdoit #fitdutchies #nikeplus #joghagirl #jogha
Heerlijk weer voor een fijn rondje samen. 🏃🏼‍♂️ • Elke training een minuut langer.. kan me niet voorstellen dat ik ooit 16km liep.. 🙈😂 (gelukkig weet ik dat ik het kan! 💪🏽) • Hebben jullie ook al een rondje gedaan? GA! je hebt tenslotte een uurtje extra vandaag! 😉 📸door @the_rogueone #running  #runningtogether  #fun  #traintogetherstaytogether  #hardlopen  #run  #happy  #girlslove2run  #gl2r  #fitcouple  #liveloverunannemerel  #urbanrunners  #tomtom  #tomtomrunner2  #goodtimes  #inspiration  #instarunners  #nevernotrunning  #motivation  #runninglikeagirl  #fitgirlcode  #fit  #justdoit  #fitdutchies  #nikeplus  #joghagirl  #jogha 
Une éclaircie, et hop ! Je saute dans mes nouveaux manchons de compression (je vous en parlerai plus tard) et c'est parti pour un footing libre après une semaine sans activité sportive... #sundayrun #runaddict #runbabyrun #mamanrunneuse #mumrun #asus #glorify3 #tomtomrunner2 #tomtom #aftershokz #kalenji #décathlon #lidl #onnelacherien #running #courseàpied #strava #activre #teamactivre #sportfocuson #moveyour🍑 #runstoppable #dubndiducrew #run #bienetre #squadrunner #runforfun #frequencerunning #prepa #objectif
Une éclaircie, et hop ! Je saute dans mes nouveaux manchons de compression (je vous en parlerai plus tard) et c'est parti pour un footing libre après une semaine sans activité sportive... #sundayrun  #runaddict  #runbabyrun  #mamanrunneuse  #mumrun  #asus  #glorify3  #tomtomrunner2  #tomtom  #aftershokz  #kalenji  #décathlon  #lidl  #onnelacherien  #running  #courseàpied  #strava  #activre  #teamactivre  #sportfocuson  #moveyour 🍑 #runstoppable  #dubndiducrew  #run  #bienetre  #squadrunner  #runforfun  #frequencerunning  #prepa  #objectif 
Hello IG ! 😊

De retour après une semaine de repos/soins. Je n’ai pas publié suite au semi le temps de digérer, non pas mon chrono qui est très acceptable 😊, mais les douleurs dans les genoux qui m’ont accompagnées plus de 9km. 🙄☹️😤
Bref, après une semaine de soins intensifs (que je n’ai volontairement pas partagés), mon chéri/coach @remyc_sports ❤️ m’a entraînée dans une sortie de reprise ! 
Une course aux sensations, avec deux pauses massages décontractants et un finish dans le dur 😅, plus de jus sur la fin. Sortie très satisfaisante et surtout de bon augure, on va continuer les soins mais je vais certainement pouvoir reprendre de façon un peu plus régulière prochainement ! 
Je vous souhaite une très belle journée ! 😘

#run #running #runner #runnergirl #runneuse #instarunfrance #instarunners #semimarathon #prepa #triathlon #triathlontraining #triathlete #swimbikerun #nikeplus #tomtomrunner2 #mizuno #bvsport #kalenji #yoga #danse #lotus #fit #fitness #fitfrenchies #fitgirl #semidevincennes #handstand #footing #training
Hello IG ! 😊 De retour après une semaine de repos/soins. Je n’ai pas publié suite au semi le temps de digérer, non pas mon chrono qui est très acceptable 😊, mais les douleurs dans les genoux qui m’ont accompagnées plus de 9km. 🙄☹️😤 Bref, après une semaine de soins intensifs (que je n’ai volontairement pas partagés), mon chéri/coach @remyc_sports ❤️ m’a entraînée dans une sortie de reprise ! Une course aux sensations, avec deux pauses massages décontractants et un finish dans le dur 😅, plus de jus sur la fin. Sortie très satisfaisante et surtout de bon augure, on va continuer les soins mais je vais certainement pouvoir reprendre de façon un peu plus régulière prochainement ! Je vous souhaite une très belle journée ! 😘 #run  #running  #runner  #runnergirl  #runneuse  #instarunfrance  #instarunners  #semimarathon  #prepa  #triathlon  #triathlontraining  #triathlete  #swimbikerun  #nikeplus  #tomtomrunner2  #mizuno  #bvsport  #kalenji  #yoga  #danse  #lotus  #fit  #fitness  #fitfrenchies  #fitgirl  #semidevincennes  #handstand  #footing  #training 
Went 🏃‍♀️ this morning, pretty cold (fu€&@, fu€&@,fu€&@!!!!) but really pleasant, I even saw wild hogs 🐗! Till I saw the sign informing they were hunting... 😱Ok, U-turn, let’s go running in the village instead...😰 #betterthanyesterday #ihaterunningbutidoitanyway #tomtom #tomtomrunner2 #france #cold #automne #wildlife #iwillcrushmygoals
Spéciale dédicace à @amelie_run : j’ai mis mon tee-shirt jaune du semi de Bordeaux 😂 (par contre pour le sourire on repassera 😬)
Dernière séance spécifique avant le marathon de Porto le 4 novembre :
3*3’/3’(4’49 😊, 4’52😊,5’07😬)
#running #courseapied #run #runninggirl #runningaddict #instarunfrance #instarun #igrunneuses #marathontraining #prepamarathon #marathondeporto2018 #maratonadoporto #maratonadoporto2018 #teamshort #tomtommysports #tomtomrunner2 #payetonsourire
Spéciale dédicace à @amelie_run : j’ai mis mon tee-shirt jaune du semi de Bordeaux 😂 (par contre pour le sourire on repassera 😬) Dernière séance spécifique avant le marathon de Porto le 4 novembre : 3*3’/3’(4’49 😊, 4’52😊,5’07😬) #running  #courseapied  #run  #runninggirl  #runningaddict  #instarunfrance  #instarun  #igrunneuses  #marathontraining  #prepamarathon  #marathondeporto2018  #maratonadoporto  #maratonadoporto2018  #teamshort  #tomtommysports  #tomtomrunner2  #payetonsourire 
Przyjemnie było dziś zrobić te kilka km na bieżni 🏃🏽‍♀️ gdy na wprost mnie w tv leciał jeden z ulubionych seriali 😊 a Natalka piętro wyżej miała swoje zajęcia taneczne 💃🏻 #run #bieganie #szuranie #applewatch #tomtom #tomtomrunner2 #bieganko #insta #instarun #instarunners #biegambolubie #biegambolubię #biegam #biegniemydlabartka  #endomondo #nikeplus #women #runwomen #edibiega #plantreningowy #spokojnybieg  #powrotdobiegania #fitmania #club #treadmill #bieżnia
Przyjemnie było dziś zrobić te kilka km na bieżni 🏃🏽‍♀️ gdy na wprost mnie w tv leciał jeden z ulubionych seriali 😊 a Natalka piętro wyżej miała swoje zajęcia taneczne 💃🏻 #run  #bieganie  #szuranie  #applewatch  #tomtom  #tomtomrunner2  #bieganko  #insta  #instarun  #instarunners  #biegambolubie  #biegambolubię  #biegam  #biegniemydlabartka  #endomondo  #nikeplus  #women  #runwomen  #edibiega  #plantreningowy  #spokojnybieg  #powrotdobiegania  #fitmania  #club  #treadmill  #bieżnia 
Running ce soir car je me sentais très fatigué ce soir. J’ai des courbatures plein le corps suite au conditionning de mardi soir et  a l’haltérophilie d’hier soir...du coup pas là force d’aller faire un wod et pas l’envie de rentrer tard donc hop petit Run de 30 minutes. Impeccable 👍🏼 Bonne soirée à tous 💋💋💋 #sportaddict #sportathome #nopainnogain #universrunning #run #running #instarun #courseapied #instarunfrance #montretomtom #tomtomrunner2 #nikeaddict #nikepro #tbc2 #week137 #soniatlev #soniatlevfitness #teamtbc #tbcfamily  #motivation #cfstrongsexy #crossfit
Running ce soir car je me sentais très fatigué ce soir. J’ai des courbatures plein le corps suite au conditionning de mardi soir et a l’haltérophilie d’hier soir...du coup pas là force d’aller faire un wod et pas l’envie de rentrer tard donc hop petit Run de 30 minutes. Impeccable 👍🏼 Bonne soirée à tous 💋💋💋 #sportaddict  #sportathome  #nopainnogain  #universrunning  #run  #running  #instarun  #courseapied  #instarunfrance  #montretomtom  #tomtomrunner2  #nikeaddict  #nikepro  #tbc2  #week137  #soniatlev  #soniatlevfitness  #teamtbc  #tbcfamily  #motivation  #cfstrongsexy  #crossfit 
Hier soir. C'était entraînement avec le club... dernier entraînement avant #marseillecassis 
Retour en photo sur le semi de dimanche!!! #instarunfrance #instarunners #run #running #courir #course #runner #tomtom #tomtomrunner2 #asics #francerunning #strava #stravarun #runningheroes #kms #pertuis #motivation #sport #irunfr #runstoppable
Nikam se mi nechtělo, nevěděl jsem kudy a kam běžet, tak jsem to nechal osudu a najednou se objevil pod Vítkovem. Dal jsem si ho z opačné strany (té těžší 😂) než běhám obvykle a musím říct, že ten kopec není špatný 😂😂 nedal jsem ho najednou, ale stehna nahoře jsem cítil pěkně 🙂 pak trochu orientačního běhu na Ohradě 🙄 a domů. Obávám se, že to byl asi jediný běh tohoto týdne 😔 i když zkusím zítra dát ještě pětku. V pátek zápas 🏐, večer lehká oslava 🍺 a o víkendu 🎸🥁🚗🚙
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #roadhawkff #dnesbeham #ceskybeh #vitkov #prague #top4running
Nikam se mi nechtělo, nevěděl jsem kudy a kam běžet, tak jsem to nechal osudu a najednou se objevil pod Vítkovem. Dal jsem si ho z opačné strany (té těžší 😂) než běhám obvykle a musím říct, že ten kopec není špatný 😂😂 nedal jsem ho najednou, ale stehna nahoře jsem cítil pěkně 🙂 pak trochu orientačního běhu na Ohradě 🙄 a domů. Obávám se, že to byl asi jediný běh tohoto týdne 😔 i když zkusím zítra dát ještě pětku. V pátek zápas 🏐, večer lehká oslava 🍺 a o víkendu 🎸🥁🚗🚙 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #roadhawkff  #dnesbeham  #ceskybeh  #vitkov  #prague  #top4running