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#tokushima medias

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バラル半端ないって、
普通一人で1試合に4点入れれんって、
バラル半端ないって、
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#徳島ヴォルティス #Tokushima vortis
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¦

今からお泊まり☺︎♥
いっしょにお風呂はいるんだ👻
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#bff #tokushima #seina #♥ #お泊まり会 #いいね返し
──────────────────────────── ¦ 今からお泊まり☺︎♥ いっしょにお風呂はいるんだ👻 ──────────────────────────── #bff  #tokushima  #seina  #♥ #お泊まり会  #いいね返し 
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いつもプリクラ載せへんけど今回だけ😂
8/8〜8/13!5泊6日 in.徳島
ちょーぜつ楽しかった❤️
#trip#in#tokushima#my#darling#ily#love#pairlook
#mobb#white#black#cute#wasfun#instalike
🇪🇸⚽️🔥👍🏽
バラル バラル バラル バラル
1人で1試合4得点はえぐい😍😍
@barraldb #davidbarral #tokushimavortis
#tokushima #vortis #jleague #soccer #hattrick 
#ダビドバラル #バラル #ハットトリック #jリーグ 
#徳島ヴォルティス #ヴォルティス #j撮り #徳島
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池上製麺所(香川)→祖谷のかずら橋(徳島)→桂浜、坂本龍馬像(高知)

と1日目に超絶弾丸で3県回りました💦 ・
るみばあちゃん本人はいませんでしたが、看板にいました笑🧚
本場の讃岐うどんはとっても優しい味で美味しかったです😋😋 ・
祖谷のかずら橋怖くて渡りませんでした😂😂
こんなに観光客がいると思ってなく、少し驚きましたね笑笑 ・
坂本龍馬像想像以上に大きくて偉大さ感じました😆😆 泊まったホテル(ホテルサンリバー四万十)アメニティのサービスが良く、朝食バイキングもおいしかったです😊😊 #香川県  #うどん県  #徳島県  #高知県  #四国旅行  #1日目
 #讃岐うどん  #池上製麺所  #るみばあちゃん 
#祖谷のかずら橋  #三奇橋?
#桂浜  #坂本龍馬像  #塩カツオ食べれなかった😭  #ホテルサンリバー四万十
#kagawa #tokushima #kochi
・ ・ ・ 池上製麺所(香川)→祖谷のかずら橋(徳島)→桂浜、坂本龍馬像(高知) と1日目に超絶弾丸で3県回りました💦 ・ るみばあちゃん本人はいませんでしたが、看板にいました笑🧚 本場の讃岐うどんはとっても優しい味で美味しかったです😋😋 ・ 祖谷のかずら橋怖くて渡りませんでした😂😂 こんなに観光客がいると思ってなく、少し驚きましたね笑笑 ・ 坂本龍馬像想像以上に大きくて偉大さ感じました😆😆 泊まったホテル(ホテルサンリバー四万十)アメニティのサービスが良く、朝食バイキングもおいしかったです😊😊 #香川県  #うどん県  #徳島県  #高知県  #四国旅行  #1日目  #讃岐うどん  #池上製麺所  #るみばあちゃん  #祖谷のかずら橋  #三奇橋 ? #桂浜  #坂本龍馬像  #塩カツオ食べれなかった 😭 #ホテルサンリバー四万十  #kagawa  #tokushima  #kochi 
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CAFE KOFSさんにてワンプレートランチ。
キッシュプレートの向こうはモリモリ野菜に
埋もれたホットドックです。
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#cafekofs#kofs#徳島カフェ#徳島ランチ
#カフェ#カフェ巡り#ワンプレート#ランチ
#ワンプレートランチ#キッシュ#ホットドック
#カフェラテ#アイスラテ#カフェスタグラム
#cafe#lunch#quiche#foodpic#holiday
#cafestagram#instacafe#tokushima
My happiness is so simple. Makan siang piknik di lapangan 😄😁 @abisajah #tokushima #japan #summer #lunchtime #picnic
🍋なつやすみあつまれ!
🦔➰🌳
あした徳島の
TSUTAYA田宮店で 絵本のイベントに参加します。

絵本の読み聞かせや絵本のサイン会、グッズ販売をおこないます。
子供達はえほんもつくれますよー参加費500円だそうです。
 一時からと三時からです。

あそびにきてね💐

#fmびざん #はりねずみのパティー #tokushima #徳島#徳島市#徳島#えほん#徳島ママ#徳島子育て #こども#なつやすみ
🍋なつやすみあつまれ! 🦔➰🌳 あした徳島の TSUTAYA田宮店で 絵本のイベントに参加します。 絵本の読み聞かせや絵本のサイン会、グッズ販売をおこないます。 子供達はえほんもつくれますよー参加費500円だそうです。 一時からと三時からです。 あそびにきてね💐 #fmびざん  #はりねずみのパティー  #tokushima  #徳島 #徳島市 #徳島 #えほん #徳島ママ #徳島子育て  #こども #なつやすみ 
瞳の中に夏キラキラ✨
・
ベビグラファー・キッズグラファーになって変わったことは
息子のアルバム📷!
・
赤ちゃんの頃の写真…
ごめんねって思うくらい残念😅
だってカメラなんて難しい!って思っていて使っていなかったから。
・
今は、お仕事の日も休日もカメラは私の必需品✨✨
実はカメラって難しくないんですよー!
・
カメラを持って、表現しよう✨
#ママのためのカメラ講座 9/13開催です🙋
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ご予約・お問い合わせは
【電話】088-600-8134
【DM】 @mamaco_tokushima ・
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資格が取れる
ベビーマッサージ教室
ベビー専門フォト mamaco
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#RTA認定講師#MPAフォトマスター 芦原茜子
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🍀好き!を仕事に!
女性のための資格
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📷初心者OKのカメラ資格
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🍉8月資格取得キャンペーン中!
無料相談会開催中!
お気軽にお問い合わせください✨
#徳島 #徳島ママ
#香川 #愛媛 #高知 #岡山 #淡路 #神戸 #大阪 など出張OK🙆‍
瞳の中に夏キラキラ✨ ・ ベビグラファー・キッズグラファーになって変わったことは 息子のアルバム📷! ・ 赤ちゃんの頃の写真… ごめんねって思うくらい残念😅 だってカメラなんて難しい!って思っていて使っていなかったから。 ・ 今は、お仕事の日も休日もカメラは私の必需品✨✨ 実はカメラって難しくないんですよー! ・ カメラを持って、表現しよう✨ #ママのためのカメラ講座  9/13開催です🙋 ・ ・ ご予約・お問い合わせは 【電話】088-600-8134 【DM】 @mamaco_tokushima ・ ********************************** 資格が取れる ベビーマッサージ教室 ベビー専門フォト mamaco ・ #RTA認定講師 #MPAフォトマスター  芦原茜子 ・ 🍀好き!を仕事に! 女性のための資格 ⚫︎ベビーマッサージbasic ⚫︎ベビーマッサージadvance ⚫︎ファーストサイン ⚫︎ファーストトーク ⚫︎英国式リフレクソロジー ・ 📷初心者OKのカメラ資格 ⚫︎ベビグラファー ⚫︎キッズグラファー ・ 🍉8月資格取得キャンペーン中! 無料相談会開催中! お気軽にお問い合わせください✨ #徳島  #徳島ママ  #香川  #愛媛  #高知  #岡山  #淡路  #神戸  #大阪  など出張OK🙆‍
🏋🏼‍♀️トレーナー紹介🏋🏼‍♀️ 🏋🏼‍♀️代表ボディデザイナー兼スーパーバイザー 
阿部一樹

元徳島ヴォルティスGK 
ヴォルティス引退後2015年徳島市南内町に
パーソナルトレーニングジム 『PRIVATE SPACE FAMIGLIA 』をOPEN 
自身、ボディデザイナーとして活動する傍ら
FC一号店として2018年に徳島県羽ノ浦町にTotalbodylaboを設立、同年7月Totalbodylaboスーパーバイザー兼代表ボディデザイナーに就任。

毎週土曜日は代表阿部のパーソナルトレーニングも受けて頂くことも可能です❗️ 🏋🏼‍♀️ ボディデザイナー 
藤田常伸

大阪のパーソナルトレーナー専門学校に在籍
二年間大阪でパーソナルトレーナーとして実務経験を積み2018年帰郷、4月から代表の阿部のジムで
約三ヶ月の研修を経て7月よりTotalbodylabo ボディデザイナーとして活動している。 ⭐️ 取得資格 ・JATI認定トレーニング指導者資格 ・健康運動実践指導者

#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルトレーニング
#ジム
#ヨガ
#ピラティス
#ダイエット
#Totalbodylabo
#fitness
#privategym
#tokushima
#dental
#阿南
#羽ノ浦
#bodybuilding.
#bodymakeup
#booty
🏋🏼‍♀️トレーナー紹介🏋🏼‍♀️ 🏋🏼‍♀️代表ボディデザイナー兼スーパーバイザー 阿部一樹 元徳島ヴォルティスGK ヴォルティス引退後2015年徳島市南内町に パーソナルトレーニングジム 『PRIVATE SPACE FAMIGLIA 』をOPEN 自身、ボディデザイナーとして活動する傍ら FC一号店として2018年に徳島県羽ノ浦町にTotalbodylaboを設立、同年7月Totalbodylaboスーパーバイザー兼代表ボディデザイナーに就任。 毎週土曜日は代表阿部のパーソナルトレーニングも受けて頂くことも可能です❗️ 🏋🏼‍♀️ ボディデザイナー 藤田常伸 大阪のパーソナルトレーナー専門学校に在籍 二年間大阪でパーソナルトレーナーとして実務経験を積み2018年帰郷、4月から代表の阿部のジムで 約三ヶ月の研修を経て7月よりTotalbodylabo ボディデザイナーとして活動している。 ⭐️ 取得資格 ・JATI認定トレーニング指導者資格 ・健康運動実践指導者 #パーソナルトレーニングジム  #パーソナルトレーニング  #ジム  #ヨガ  #ピラティス  #ダイエット  #Totalbodylabo  #fitness  #privategym  #tokushima  #dental  #阿南  #羽ノ浦  #bodybuilding . #bodymakeup  #booty 
#🍛
#白草社

スパイスやハーブが効いててめっちゃ好みのカレー屋さん😋
インテリアも可愛いけどキメすぎてない感じで素敵ー💛
遠いけどまた行きたい〜🚙
#🍛 #白草社  スパイスやハーブが効いててめっちゃ好みのカレー屋さん😋 インテリアも可愛いけどキメすぎてない感じで素敵ー💛 遠いけどまた行きたい〜🚙
67回目の広小路祭り。歩行者天国の特設ステージで演舞する、太閤連の女性たち。お囃子にのせて踊る姿は、艶っぽく美しい🤤💕
#広小路祭り #名古屋 #広小路 #祭 #阿波踊り #連 #太閤 #路上ダンス #伝統的 #演舞 #traditional #dance  #tokushima #awaodori #awadance #group #peformance #japan #taikou #nagoya #charming #summer #festival #hirokouji #avenue
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⋆
0814
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阿波踊り 3日目 は
いつめん 🏮👘✨
⋆
毎年恒例 で 嬉し 🙈💭
⋆
あんなに 人多いのに
知り合い に 会わんなー って
言よったら 華舞遊 見つけて
真衣 にも 会えたし
踊り も 見れたし 満足 🤙🏾🌻💓
⋆
みんな と おったら
時間 が あっというま 。
⋆
来年 は 裕子親子 もね 👩🏼👦🏼♡
⋆
#徳島 #tokushima #阿波踊り2018
#いつめん #鴨商og #毎年恒例の楽しみ
#ちびーずを連れての団体行動が
#年々楽になんよる気がする
#ちびーずを見つめる綾花 #もはや不審者w
#綾花が持っとる風船 #熊でも犬でもなく猫
#華舞遊 #父母娘で踊りとかかっこよすぎ
#華音かわいすぎるー
#クーラー考えた人に感謝しまくる由貴
#今日の枕はコロナの謎
#強風でまつげが飛びそうになる絵美
#無心で唐揚げを頬張る綾花
#何回もトイレの往復おつかれ遥
#遥が何回もトイレに行ったみたいに見えてしまうw
#カードキーを忘れて家に入れない可奈
⋆
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✓ ⋆ 0814 ⋆ 阿波踊り 3日目 は いつめん 🏮👘✨ ⋆ 毎年恒例 で 嬉し 🙈💭 ⋆ あんなに 人多いのに 知り合い に 会わんなー って 言よったら 華舞遊 見つけて 真衣 にも 会えたし 踊り も 見れたし 満足 🤙🏾🌻💓 ⋆ みんな と おったら 時間 が あっというま 。 ⋆ 来年 は 裕子親子 もね 👩🏼👦🏼♡ ⋆ #徳島  #tokushima  #阿波踊り2018  #いつめん  #鴨商og  #毎年恒例の楽しみ  #ちびーずを連れての団体行動が  #年々楽になんよる気がする  #ちびーずを見つめる綾花  #もはや不審者w  #綾花が持っとる風船  #熊でも犬でもなく猫  #華舞遊  #父母娘で踊りとかかっこよすぎ  #華音かわいすぎるー  #クーラー考えた人に感謝しまくる由貴  #今日の枕はコロナの謎  #強風でまつげが飛びそうになる絵美  #無心で唐揚げを頬張る綾花  #何回もトイレの往復おつかれ遥  #遥が何回もトイレに行ったみたいに見えてしまうw  #カードキーを忘れて家に入れない可奈  ⋆ ⋆
굿바이, 미나미 상!
세상 가장 아름다운 아와 오도리를
보여 줘서 정말 고마웠어요!! Goodbye, Minami San!! 最も美しい阿波踊りを
見せてくれて、本当にありがとうございました!

#백작가 #일본여행 #시코쿠 #도쿠시마 #소니코리아 #일본정부관광국 #a7r3 #peakdesign #benrokorea #85mm #85mmgm #jnto #축제의밤 #고마웠어요 #tokushima #또만나요 #日本旅行 #四国
Nous avons goûté de délicieux plats japonais.
🥢🥢
Tokushima

#shinasoba #tokushima #japon #shikoku #délicieux #goût #和食
今年も楽しかったな〜ありがとうございました🙈#猿部合宿#夏休み#徳島
#2018#0815#0816#0817#🐵
#japan#tokushima
カフェでブログ書いてるですだちー!
是非チェックしてねですだち😆ブログのリンクはトップページからどうぞですだち!
I'm writing my blog at a cafe.
Check it out! You can see my blog from my top page.
http://fjjourney.com

#すだちくん #すだちくんと世界一周 #Sudachikun #tokushima #Local_mascot_character_of_Tokushima #Sudachikun_in_the_world #徳島 #すだち #No_sudachi_No_life #世界一周 #キルギス #ビシュケク #kyrgyzstan #bishkek #海外旅行 #阿波おどり #awadance #backpackers
カフェでブログ書いてるですだちー! 是非チェックしてねですだち😆ブログのリンクはトップページからどうぞですだち! I'm writing my blog at a cafe. Check it out! You can see my blog from my top page. http://fjjourney.com #すだちくん  #すだちくんと世界一周  #Sudachikun  #tokushima  #Local_mascot_character_of_Tokushima  #Sudachikun_in_the_world  #徳島  #すだち  #No_sudachi_No_life  #世界一周  #キルギス  #ビシュケク  #kyrgyzstan  #bishkek  #海外旅行  #阿波おどり  #awadance  #backpackers 
【#四國職人札記】2018/08/02
日本 🇯🇵 Japan
_
📍FAMILY MART

因為工廠用具有限
做完筷子我們就與下一梯次的朋友交換
跟富永老師去全家吃冰去

PINO是我高二赴日的回憶
想起井上老夫妻與隔壁鄰居阿嬤
看起來很讚の牛奶冰是 @hermionekung 的

#四國 #四国 #日本 #德島 #徳島県 #海外旅行 #旅行 #旅遊 #觀光 #參訪 #見學 #超商 #全家 #便利商店 #ピノ #japan #shikoku #tokushima #travel #travelgram #icecream #chocolate #milk #eat #food #leisure #familymart #afternoon #pino
#四國職人札記 】2018/08/02 日本 🇯🇵 Japan _ 📍FAMILY MART 因為工廠用具有限 做完筷子我們就與下一梯次的朋友交換 跟富永老師去全家吃冰去 PINO是我高二赴日的回憶 想起井上老夫妻與隔壁鄰居阿嬤 看起來很讚の牛奶冰是 @hermionekung 的 #四國  #四国  #日本  #德島  #徳島県  #海外旅行  #旅行  #旅遊  #觀光  #參訪  #見學  #超商  #全家  #便利商店  #ピノ  #japan  #shikoku  #tokushima  #travel  #travelgram  #icecream  #chocolate  #milk  #eat  #food  #leisure  #familymart  #afternoon  #pino 
お酒を片手に花火で楽しみながらのバイクガレージの前でハーレー見ながら酒を飲むと!

今日は記念日なのでお揃いのお箸をプレゼント!

秋きたる!

そろそろ走りだそうか!

#Tokushima#softail#bike#Harley#evo#FLSTC#夏来たる#秋来たる#お酒#釣り#ジャギ#バイクガレージ#FLST#evo#花火#記念日#お箸#
今夜はWAVE!!!
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OPEN22:00~
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M¥2000 L¥1000 1D付
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学生限定
学生証提示でM¥1000 L¥500 1D付
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HAPPY HOUR
23時までにご来場の女性は入場無料❤
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GUESTには関西で大活躍中のap productionよりDJ YUNPI/DJ KOKI/DJ YUCKYが登場!!
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今夜も是非ご期待下さい!!
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皆様のご来場お待ちしております!! #tokushima#clubhighland#徳島ハイランド#party
今夜はWAVE!!! ・ OPEN22:00~ ・ M¥2000 L¥1000 1D付 ・ 学生限定 学生証提示でM¥1000 L¥500 1D付 ・ HAPPY HOUR 23時までにご来場の女性は入場無料❤ ・ GUESTには関西で大活躍中のap productionよりDJ YUNPI/DJ KOKI/DJ YUCKYが登場!! ・ 今夜も是非ご期待下さい!! ・ 皆様のご来場お待ちしております!! #tokushima #clubhighland #徳島ハイランド #party 
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August 17, 2018 at 13:02 JST.
Amagoi no Taki Waterfalls, Tokushima Prefecture, Japan.
.
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滝には神様がすむといいます。
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この滝にも実際ふたつの神様が祀られています。
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左脇に鎖があって、頑張れば登れそうに見えはしますが。
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修験道の行者さんの鎖で、上段は神聖な領域なので。
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ナリユキとかイキオイとかで滝に踏み込んじゃーダメ🙅‍♂️
.
バチ当たるんだから、マジで。
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#徳島
#神山
#雨乞いの滝 雄滝
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#ファインダー越しの私の世界 
#写真好きな人と繋がりたい
#東京カメラ部
#tokyocameraclub
#tokushima
#japan
#instagramjapan
#photo_shorttrip 
#滝
#waterfall 
#igersjp
#loves_nippon
#team_jp_
#VS東京
#徳島あるでないで 
#longexposure
#longexposure_japan 
#visitjapan
#unknownjapan
#instagood
. August 17, 2018 at 13:02 JST. Amagoi no Taki Waterfalls, Tokushima Prefecture, Japan. . . 滝には神様がすむといいます。 . この滝にも実際ふたつの神様が祀られています。 . 左脇に鎖があって、頑張れば登れそうに見えはしますが。 . 修験道の行者さんの鎖で、上段は神聖な領域なので。 . ナリユキとかイキオイとかで滝に踏み込んじゃーダメ🙅‍♂️ . バチ当たるんだから、マジで。 . . #徳島  #神山  #雨乞いの滝  雄滝 .
#ファインダー越しの私の世界  
#写真好きな人と繋がりたい  #東京カメラ部 
#tokyocameraclub 
#tokushima 
#japan 
#instagramjapan 
#photo_shorttrip  #滝  #waterfall  
#igersjp 
#loves_nippon 
#team_jp_ 
#VS東京  #徳島あるでないで  
#longexposure  #longexposure_japan  
#visitjapan  #unknownjapan 
#instagood 
平成最後の夏って言っておけばいいって思ってる
時間通りに来ない
そういうとこ

#8月17日 #tokushima #海 #japan
平成最後の夏って言っておけばいいって思ってる 時間通りに来ない そういうとこ #8月17日  #tokushima  #海  #japan 
2018.08.18
先日の徳島の旅
「阿波踊り」以外にもブラブラして来た。
・
◇四国八十八ヶ所霊場 第一番札所 『霊山寺』
◇うだつの町並み
◇かずら橋
・
▪︎こじんまり。ここからスタート
▪︎結構好きな雰囲気😊 何故観光客がいない? PRに工夫必要
▪︎もっと秘境かと思ってた... 川の水も濁ってて残念😓
・
#徳島 #旅行 #お遍路 #霊山寺 #寺社仏閣 #うだつの町並み #レトロ #かずら橋 #でこまわし #秘境 #風景 #夏 #建築 #建築探訪 #写真好き #暮らし #暮らしを楽しむ 
#tokushima #trip #summer 
#
2日目のかずら橋に到着するまでは
ずっと雨...☂️
阿波踊りにいたっては、
「開演です!」の放送と同時の大雨☔️
日頃の行いが悪いせいか?
霊場廻って修行せねば😅
2018.08.18 先日の徳島の旅 「阿波踊り」以外にもブラブラして来た。 ・ ◇四国八十八ヶ所霊場 第一番札所 『霊山寺』 ◇うだつの町並み ◇かずら橋 ・ ▪︎こじんまり。ここからスタート ▪︎結構好きな雰囲気😊 何故観光客がいない? PRに工夫必要 ▪︎もっと秘境かと思ってた... 川の水も濁ってて残念😓 ・ #徳島  #旅行  #お遍路  #霊山寺  #寺社仏閣  #うだつの町並み  #レトロ  #かずら橋  #でこまわし  #秘境  #風景  #夏  #建築  #建築探訪  #写真好き  #暮らし  #暮らしを楽しむ  #tokushima  #trip  #summer  # 2日目のかずら橋に到着するまでは ずっと雨...☂️ 阿波踊りにいたっては、 「開演です!」の放送と同時の大雨☔️ 日頃の行いが悪いせいか? 霊場廻って修行せねば😅
・
bouquet
・
・
@pemk.pemk ・
・
黒板展示用のお花のリースも届き
お花盛りだくさんな店内になりました♡
これからも、ちょこちょこと少しずつ
増やしていきたいと思います❁
・
お花を使ったワークショップも考案中☞.
・
#vintagefashion
#diy
#徳島
#徳島雑貨店 
#osmo
#リノベーション 
#セルフリノベーション 
#workshop 
#ものづくり教室 
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#かすみ草
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#welcomeboard 
#tokushima
・ bouquet ・ ・ @pemk.pemk ・ ・ 黒板展示用のお花のリースも届き お花盛りだくさんな店内になりました♡ これからも、ちょこちょこと少しずつ 増やしていきたいと思います❁ ・ お花を使ったワークショップも考案中☞. ・ #vintagefashion  #diy  #徳島  #徳島雑貨店  #osmo  #リノベーション  #セルフリノベーション  #workshop  #ものづくり教室  #徳島プレ花嫁  #かすみ草  #ドライフラワー  #プレ花嫁  #ものづくり  #古着  #花のある暮らし  #diy女子  #徳島ワークショップ  #プレ花嫁さんと繋がりたい  #ウェルカムボード  #bouquet  #おしゃれさんと繋がりたい  #フォトスポット  #diy女子  #カフェ巡り  #DIY教室  #ショールーム  #welcomeboard  #tokushima 
⊿
⚾︎で BBQ 👍🏻
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泳いでる魚もいっぱい見れるし
流れはゆるやかで
子供たちも思いっきり
楽しめる
地元のキレイな川 𓆡 ・
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この日はガチで楽しかった!!!めちゃくちゃ笑った!!W
#平成最後の夏  終わらないで!?!?😭❤︎
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#阿波踊り#awaodori #tokushima 
#プリント倶楽部#purikura 
#instagood #bff#love#l4l
いつものトップスもサテンパンツに変えるだけでこなれた感じに🥀
細身セレクトなのでビッグシルエットのトップスにも好相性🙆🏻
ハズしアイテムとして秋冬おすすめです♬

#vintage#usedclothing 
#tokushima#vintageshop
#徳島古着屋#古着女子
#サテン#イージーパンツ 
#徳島#古着コーデ
祖谷そば と 鮎の塩焼き
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#soba #tokushima #祖谷 #かずら橋 *
徳島県三好市西祖谷山村善徳9-3
*
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〜ALWAYS 銀天街の夕日〜
*
*
お試しなのでほんの一区画だけの
umbrella skyでしたが
夕焼け空に映えてとてもいい感じでした
来年は是非とも
大道銀天街の端から端まで
ずずずいぃ〜っとパラソルで
埋め尽くしてほしいです
*
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〜Colors〜写真展のご案内
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場所:ギャラリーカフェ Brisa 
板野町羅漢字前田18-1
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日時:2018.8.8(水)-8.19(日)  10:00-18:00 ※8.13(月)14(火)定休日
.
いよいよ明日最終日となりました
拙い写真ですが現在の私の精一杯を
展示させて頂いてます
明日在廊予定ですのでお近くへお越しの際に
お立ち寄り頂けると嬉しいです
ご高覧、ご指導のほどよろしくお願いします
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#art_of_japan_
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location:#tokushima
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* * 〜ALWAYS 銀天街の夕日〜 * * お試しなのでほんの一区画だけの umbrella skyでしたが 夕焼け空に映えてとてもいい感じでした 来年は是非とも 大道銀天街の端から端まで ずずずいぃ〜っとパラソルで 埋め尽くしてほしいです * * ◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎ . 〜Colors〜写真展のご案内 . 場所:ギャラリーカフェ Brisa 板野町羅漢字前田18-1 . 日時:2018.8.8(水)-8.19(日) 10:00-18:00 ※8.13(月)14(火)定休日 . いよいよ明日最終日となりました 拙い写真ですが現在の私の精一杯を 展示させて頂いてます 明日在廊予定ですのでお近くへお越しの際に お立ち寄り頂けると嬉しいです ご高覧、ご指導のほどよろしくお願いします . ◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎ ◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎ * * * #art_of_japan_  #as_archive  #bestjapanpics  #bestphoto_japan  #daily_photo_jpn  #ig_myshot  #ig_photooftheday  #instagramjapan  #icu_japan  #japan_of_insta  #jp_gallery_member  #jgersjp  #jp_japan  #kf_gallery  #lovers_nippon  #loves_nippon  #photo_travelers  #ptk_japan  #photo_jpn  #pics_jp  #photo_shottrip  #photo_travelers  #special_spot_  #team_jp_  #visitjapanjp  #wp_japan  #wu_japan  #whim_life  #shikoku_trip  * * location:#tokushima  *
谷ちくわ

徳島B級グルメのカツ(フィッシュカツ)と小松島名物の竹ちくわを購入✨

おまけでちくわを1本頂きました😄💕

#徳島 #帰省 #カツ #フィッシュカツ #ちくわ #谷ちくわ #小松島 #B級グルメ #tokushima
Went to the beach at the end of the summer 🌊

夏の終わりを感じたくて、ゴン太を連れて近くの海岸へ。久々に車に乗ったゴンちゃん、超エキサイトして大変でした。海には興味なしだし😂

#beach
#dog
#dogonthebeach
#tokushima
Went to the beach at the end of the summer 🌊 夏の終わりを感じたくて、ゴン太を連れて近くの海岸へ。久々に車に乗ったゴンちゃん、超エキサイトして大変でした。海には興味なしだし😂 #beach  #dog  #dogonthebeach  #tokushima 
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明日はHATCHiの夏祭りです!!
バーベキュー、ハイボール
ありますので、
どうぞお越しください!!!!!
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このイラストも
PONさん(本多奈々さん)が
描いたものです!!!!!!
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(僕の将来の店のエンブレムと名刺を
考えてくれてます!)
エンブレムも大枠はほぼできていて
とてもいい感じです!!!!!
また出来たらアップしまーす!!!!
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#aka
#hatchi
#HATCHiの夏祭り
#バーベキュー
#ハイボール
#エンブレム
#名刺
#おすすめスポット
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. 明日はHATCHiの夏祭りです!! バーベキュー、ハイボール ありますので、 どうぞお越しください!!!!! . . このイラストも PONさん(本多奈々さん)が 描いたものです!!!!!! . . (僕の将来の店のエンブレムと名刺を 考えてくれてます!) エンブレムも大枠はほぼできていて とてもいい感じです!!!!! また出来たらアップしまーす!!!! . . #aka  #hatchi  #HATCHiの夏祭り  #バーベキュー  #ハイボール  #エンブレム  #名刺  #おすすめスポット  #和食  #日本料理  #食  #徳島  #金沢  #ひがし茶屋街  #浅野川  #季季  #kiki  #梅津克季  #washoku  #japanesefood  #tokushima  #kanazawa  #フォロー  #いいね  #いいね返し  #instagram  #instagood  #good 
料理の上手な叔母の作ったご馳走。ナスもシシトウもカボチャもトマトもすだちも、近所の畑で採れたやつ。
徳島の山合いでは、もう鈴虫が鳴いてる。風が涼しい。

#ごはん #晩ごはん #料理 #かつおのたたき #鰹のたたき #天ぷら #すだち #ローストビーフ #三好市 #徳島 #田舎 #野菜 #miyoshi #tokushima #dinner
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昨日は涼しかったのに、今日は少しだけ暑くなりましたね😱
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夏休みも終盤に入って来ましたね😢
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本日も夏休みの自由研究の為に干菓子作り体験に来てくださいました😊
とても手早く綺麗にできていました👍
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8月は25日以降まだ予約が入っていませんので、夏休み期間中に是非お越しください☺️
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勝手ながら8月21、22日をお盆振替休日とさせていただきます。
何卒宜しくお願い致します。
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#わんさんぼん #無添加 #国産 #県産
#和三盆 #和菓子#干菓子 #服部製糖所 #徳島県産 #和三盆糖 #徳島県 #観光 #徳島観光 #wagashi #wasanbon #干菓子作り体験 #干菓子作り #体験 #お茶請け #イベント出店 #tokushima #添加物不使用 #マルシェ #ペリエ千葉 #夏休み旅行 #夏休み  #ウエディング #プチギフト #内祝い
. 昨日は涼しかったのに、今日は少しだけ暑くなりましたね😱 . 夏休みも終盤に入って来ましたね😢 . 本日も夏休みの自由研究の為に干菓子作り体験に来てくださいました😊 とても手早く綺麗にできていました👍 . 8月は25日以降まだ予約が入っていませんので、夏休み期間中に是非お越しください☺️ . 勝手ながら8月21、22日をお盆振替休日とさせていただきます。 何卒宜しくお願い致します。 . . #わんさんぼん  #無添加  #国産  #県産  #和三盆  #和菓子 #干菓子  #服部製糖所  #徳島県産  #和三盆糖  #徳島県  #観光  #徳島観光  #wagashi  #wasanbon  #干菓子作り体験  #干菓子作り  #体験  #お茶請け  #イベント出店  #tokushima  #添加物不使用  #マルシェ  #ペリエ千葉  #夏休み旅行  #夏休み  #ウエディング  #プチギフト  #内祝い 
中学生の時に開通式かなんかで橋を歩いた。橋の真ん中で同級生が淡路島の中学生とメンチの切り合いをしてた 思いだすw 😂
とりあえず鳴門は良いね👌
#徳島 #鳴門 #大鳴門橋 #largenarutobridge #tokushima #naruto #japan #mytown
#四国  #四国旅行  #kagawa  #tokushima 
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#家族旅行  で四国行ってきた〜
プリンめっちゃ美味しかった😋😋 ☆
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昨日リリイベ情報みたら香川で今日やるってかいてあって急遽行ってきた♡
初めて特典会参加してきた✨
誰かめっちゃいい匂いした😆😆
楽しい旅がもっと楽しい旅になりました((o(*>ω<*)o)) 2018.8.17・18
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☀️
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帰省のおもひで
kamikatz ビール
#kamikatzbeer #beer #tokushima #mizuki #thanks #instagood #instalike
幸せの白桃パンケーキ🥞✨食べるしかないネーミング😋
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明日はカルミアのライブですよ?みんな来るよねっ
詳細はTwitterに載せてます☺️
あ、とにかくユニバ楽しかった🙈
写真はゆっくり載せていきます🖤

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明日はカルミアのライブですよ?みんな来るよねっ 詳細はTwitterに載せてます☺️ あ、とにかくユニバ楽しかった🙈 写真はゆっくり載せていきます🖤 #カルミア #アイドル #ライブ #日本橋 #ユニバ #usj #selca #スヌーピー #model #fashion #followme #follow4followback #fff #makeup #code #osaka #tokushima #ootb #한국 #모델 #아이돌 #패션 #얼짱 #흑발 #학생 #중학생 #お洒落さんと繋がりたい #韓国好きな人と繋がりたい #フォロー大歓迎 #いいねください 
平成最後の阿波踊り
踊り子さんの最高の笑顔😊
阿波踊りの楽しさが伝わりました!!!
早く来年になれぇ〜!!!
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#徳島県 #tokushima
#阿波おどり #阿波踊り #平成最後の阿波踊り
#踊る阿呆に見る阿呆 #同じ阿呆なら踊らにゃソンソン #ヤットサー
#ミラーレス一眼 #カメラ好き #写真好き #カメラ女子 #徳島カメラ女子 #カメラ散歩 #お写ん歩 #お写んぽ #徳島カメラ部 #東京カメラ部 #徳島あるでないで #instagramjapan #japan_of_insta #tokushima_photo 
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#写真好きな人と繋がりたい 
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平成最後の阿波踊り 踊り子さんの最高の笑顔😊 阿波踊りの楽しさが伝わりました!!! 早く来年になれぇ〜!!! *:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈ #徳島県  #tokushima  #阿波おどり  #阿波踊り  #平成最後の阿波踊り  #踊る阿呆に見る阿呆  #同じ阿呆なら踊らにゃソンソン  #ヤットサー  #ミラーレス一眼  #カメラ好き  #写真好き  #カメラ女子  #徳島カメラ女子  #カメラ散歩  #お写ん歩  #お写んぽ  #徳島カメラ部  #東京カメラ部  #徳島あるでないで  #instagramjapan  #japan_of_insta  #tokushima_photo  #canon  #eosm3  #canoneosm3  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #カメラ好きな人と繋がりたい  *:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈
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・・・
木頭杉ボード体験!

快晴のお天気にも恵まれ、本日鷲敷プールで体験会開催!
小さなお子さまにも楽しんで頂けたようで良かったです!

終わる頃には、「これはスギ~!これはヒノキ~!」と得意気に教えてくれるお子さまも!

体験を通して、木の暖かみや山川海をはじめとする豊かな自然にも興味を持っていただけると嬉しいです(^^) 次回開催は8/25です、是非ご参加お待ちしてます!

#woodaction #tokushima #木づかい #木育 #woodboard #KUKU #nakawood #SUP #サーフィン #体験
#Repost  @wood_action with @get_repost ・・・ 木頭杉ボード体験! 快晴のお天気にも恵まれ、本日鷲敷プールで体験会開催! 小さなお子さまにも楽しんで頂けたようで良かったです! 終わる頃には、「これはスギ~!これはヒノキ~!」と得意気に教えてくれるお子さまも! 体験を通して、木の暖かみや山川海をはじめとする豊かな自然にも興味を持っていただけると嬉しいです(^^) 次回開催は8/25です、是非ご参加お待ちしてます! #woodaction  #tokushima  #木づかい  #木育  #woodboard  #KUKU  #nakawood  #SUP  #サーフィン  #体験 
今年も行って来ました。まう先生のとこの発表会。行ってよかったー。今年も素晴らしすぎました。

男性ダンサーを見てステキな大腿四頭筋してるーいいなー触ってみたいなーと思いながら見た変態です。

ここのバレエ発表会は本当に見た方がいいと思うの、生徒さんたちは。ベリー以外の芸術を見るのも勉強になるんだよ。本当にたのしいよー。おすすめだよー。

#徳島 #tokushima #阿南市民会館 #田口さつきバレエ研究所 #田口さつきバレエ研究所発表会 #韃靼人の踊り #はーちゃんの白雪姫で思わず涙目 #今井さんの跳躍力 #吉田さんの王子様っぷり #渥美さんかっこいい #王子様だらけ #ベリーにはない世界 #来年も観たい
今年も行って来ました。まう先生のとこの発表会。行ってよかったー。今年も素晴らしすぎました。 男性ダンサーを見てステキな大腿四頭筋してるーいいなー触ってみたいなーと思いながら見た変態です。 ここのバレエ発表会は本当に見た方がいいと思うの、生徒さんたちは。ベリー以外の芸術を見るのも勉強になるんだよ。本当にたのしいよー。おすすめだよー。 #徳島  #tokushima  #阿南市民会館  #田口さつきバレエ研究所  #田口さつきバレエ研究所発表会  #韃靼人の踊り  #はーちゃんの白雪姫で思わず涙目  #今井さんの跳躍力  #吉田さんの王子様っぷり  #渥美さんかっこいい  #王子様だらけ  #ベリーにはない世界  #来年も観たい 
Festival religioso en la semana de los ancestrales (obon)cuyos espíritus han venido a visitar a sus familiares y se festejan con bailes y atuendos típicos en las calles hasta altas horas de la noche.#obon #obonfestival #awaodori #tokushima #shikoku #japan #徳島 #阿波踊り #お盆 #お盆祭り
こういう道が好きだっていう話。
、
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少し戻って徳島の渦の道。
続く感じの道シリーズ。
最近写真撮ってない様な撮ってる様な。今後の休みは全て写真旅行につかうんだけどね。写欲。
、
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写真と全然関係ないけど、今日はまちに待った香川のフェス、モンスターバッシュ。
、
ヤバT、キュウソ、トータス、ホルモン、マンウィズで見たけど全部楽しかった〜〜〜!我ながらキッズしてる。。(笑)
、
全体的に前の方で見れたけど、キュウソは初の最前。the bandが本当にかっこよすぎた、、
ヤバTのキッスコールと入籍コールはやはり良かった。
トータスは安定。初っ端バンザイはくる〜〜〜
ホルモンは初めてのフェスで撃沈したイメージが強かったし最近の曲全然知らないけど楽しめた〜
マンウィズはやはりトリだった、、FLY AGAIN目当てで聴いてたから大満足っ
、
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ということで明日もモンバスじゃ〜〜〜い!
、
、
https://youtu.be/cP-ycyKl888
キュウソのthe band本気でかっこいいしロックバンドだしライブハウス最高って感じの歌があるので是非。
、
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#徳島 #1人旅 #ファインダー越しの私の世界 #写真すきな人と繋がりたい #渦の道 #渦潮 海 #船 #青い世界 #canonkiss7  #canon #unknownjapan #tokushima #ig_japan #lovers_nippon
こういう道が好きだっていう話。 、 、 、 少し戻って徳島の渦の道。 続く感じの道シリーズ。 最近写真撮ってない様な撮ってる様な。今後の休みは全て写真旅行につかうんだけどね。写欲。 、 、 写真と全然関係ないけど、今日はまちに待った香川のフェス、モンスターバッシュ。 、 ヤバT、キュウソ、トータス、ホルモン、マンウィズで見たけど全部楽しかった〜〜〜!我ながらキッズしてる。。(笑) 、 全体的に前の方で見れたけど、キュウソは初の最前。the bandが本当にかっこよすぎた、、 ヤバTのキッスコールと入籍コールはやはり良かった。 トータスは安定。初っ端バンザイはくる〜〜〜 ホルモンは初めてのフェスで撃沈したイメージが強かったし最近の曲全然知らないけど楽しめた〜 マンウィズはやはりトリだった、、FLY AGAIN目当てで聴いてたから大満足っ 、 、 ということで明日もモンバスじゃ〜〜〜い! 、 、 https://youtu.be/cP-ycyKl888 キュウソのthe band本気でかっこいいしロックバンドだしライブハウス最高って感じの歌があるので是非。 、 、 、 #徳島  #1人旅  #ファインダー越しの私の世界  #写真すきな人と繋がりたい  #渦の道  #渦潮  海 #船  #青い世界  #canonkiss7  #canon  #unknownjapan  #tokushima  #ig_japan  #lovers_nippon 
今日も涼しくて走りやすかったです。久々に四国に上陸してきました。

#cbr1000rr #repsol #honda 
#naruto 
#motorcycle 
#バイクのある風景 
#バイク 
#tokushima #shikoku
今日の料理当番は特性スパイス鶏唐揚げと野菜サラダ、甘とう美人、シャケの南蛮、ワンタンスープ、ゴールドキウイです。

#甘党美人#ワンタンスープ#ゴールドキウイ#シャケの南蛮#鶏肉#鶏唐揚げ#野菜サラダ#料理当番#麦とポップ#男の料理#晩御飯#徳島#料理 #料理写真 #cooking #dinner #delicious #tokushima #初心者 #美味しかった #おいしかった #おうちご飯 #夜ごはん
今日の料理当番は特性スパイス鶏唐揚げと野菜サラダ、甘とう美人、シャケの南蛮、ワンタンスープ、ゴールドキウイです。 #甘党美人 #ワンタンスープ #ゴールドキウイ #シャケの南蛮 #鶏肉 #鶏唐揚げ #野菜サラダ #料理当番 #麦とポップ #男の料理 #晩御飯 #徳島 #料理  #料理写真  #cooking  #dinner  #delicious  #tokushima  #初心者  #美味しかった  #おいしかった  #おうちご飯  #夜ごはん 
本日は8/18

明日は私ごとですが

8/19が誕生日🎊笑

32の最後の撮影になりました!

最後の撮影が新生児から来てくれている

お宮参りの撮影

お姉ちゃんが暴れていて

なかなか撮らせてくれませんでしたが

奇跡的に2人で揃って撮影😂

いい記念になったかな

私はいい記念になりました笑

@studiodandm 
tokushima 
お盆開けの8/20〜29までは

新しくアイデア💡発見のため

旅に出ようと思っており

お休みをいただきますので

お問い合わせはお早めにお願いいたします😄

#新生児フォト#newborn#halfbirthday#1stbirthday#maternity#新生児#マタニティ#写真好きな人と繋がりたい#写真#寺坂大地#徳島#ニューボーンフォト #赤ちゃん#写真撮ってる人と繋がりたい#lovers_nippon_portrait #ig_japan #smile  #tokushima#baby#newbornphotography#wp_japan #art_of_japan_ #チェリフォト#けしからん風景#キッズレート #夏#海#家族 #兄弟 #記念
本日は8/18 明日は私ごとですが 8/19が誕生日🎊笑 32の最後の撮影になりました! 最後の撮影が新生児から来てくれている お宮参りの撮影 お姉ちゃんが暴れていて なかなか撮らせてくれませんでしたが 奇跡的に2人で揃って撮影😂 いい記念になったかな 私はいい記念になりました笑 @studiodandm tokushima お盆開けの8/20〜29までは 新しくアイデア💡発見のため 旅に出ようと思っており お休みをいただきますので お問い合わせはお早めにお願いいたします😄 #新生児フォト #newborn #halfbirthday #1stbirthday #maternity #新生児 #マタニティ #写真好きな人と繋がりたい #写真 #寺坂大地 #徳島 #ニューボーンフォト  #赤ちゃん #写真撮ってる人と繋がりたい #lovers_nippon_portrait  #ig_japan  #smile  #tokushima #baby #newbornphotography #wp_japan  #art_of_japan_  #チェリフォト #けしからん風景 #キッズレート  #夏 #海 #家族  #兄弟  #記念 
雨粒が写真に写るくらい大雨の藍場浜演舞場での一コマ。
そんな中でもいつもと変わらず笑顔で渾身の踊りを見せてくれる踊り子さんや支える鳴り物さんを賞賛します。

感動をありがとうございました!! 2018.8.15 藍場浜演舞場 1部 うずき連

#徳島阿波おどり2018 #阿波おどり #阿波踊り #徳島 #うずき連 #雨  #festival  #祭り #水鏡  #awaodori  #tokushima
▽▽▽
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来週土曜日は高松でキンヤさんのイベントARK3周年があります㊗️✨
・
Unex Med↑ey 
今回は2人で出演させて頂きます‼︎
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大阪、中四国から豪華な出演者が集まります。
・
是非遊びに来てくださ〜い(^^)
▽▽▽ ・ 来週土曜日は高松でキンヤさんのイベントARK3周年があります㊗️✨ ・ Unex Med↑ey 今回は2人で出演させて頂きます‼︎ ・ 大阪、中四国から豪華な出演者が集まります。 ・ 是非遊びに来てくださ〜い(^^)
▽▽▽
・
本日の姿勢改善ピラティスに
バスケをしている小6の女の子が来てくれました🏀
・
姿勢をチェックすると円背にスウェイバックだったので
歩き方や動きもチェックすると
膝支点で股関節が使えていなくてパタパタ歩きで
胸椎、ハムストリングスも硬く
この姿勢のままバスケを続けると
必ず怪我をしてしまいます。
pic3️⃣に円背の説明を載せています。
・
最初にストレッチポールを使い体をほぐし
円背に必要な筋膜リリースをし
胸椎の柔軟性向上のエクササイズ
股関節、腸腰筋を使えるようにするエクササイズをしました。
・
エクササイズ後は姿勢が良くなりました✨
1回のレッスンで変わります‼️
続けて通ってくれると必ず姿勢は良くなり
パフォーマンスアップ、怪我予防に繋がっていきます。
・
姿勢が気になる方は
是非お越しください☺️
・
・
B.I.G. DANCESCHOOL・体幹教室
【ピラティス、子供の身体づくり(KIDS体幹)】
・
✅猫背、姿勢を改善したい
✅慢性的な痛みを治したい
✅シェイプアップをしたい
✅怪我をしない身体が欲しい
✅パフォーマンスを上げたい
などのお悩みのある方は是非☺️
・
◉レッスンスケジュール
・
🏠YOGA STUDIO GETFUNKY
鳴門市大麻町市場字東原69-2
■月曜日
20:30~21:30 
ダンス、スポーツをしている人の身体づくり
■火曜日 
17:00〜17:50 子供の身体づくり(5歳〜)
■土曜日 
13:40〜14:40 姿勢改善ピラティス
※親子での受講の場合は、小学生低学年も受講可
21:15~22:15 ボディメイクピラティス
・
・
🏠応神コミュニティセンター 会議室1
徳島市応神町吉成字西吉成91番地の5
■木曜日 
19:00〜20:00  子供の身体づくり(小学生)
20:20~21:20  ストレッチピラティス ・
・
🏠昭和町コミュニティセンター 会議室1
徳島市中昭和町3丁目81番地
■第1、第3水曜日
20:40〜21:40 (定員8名)
姿勢改善ピラティス
※このクラスのみ、レッスン代1回¥1500になります。
・
・
●料金(要予約)
体験 ¥1000
1回 ¥1200
6回チケット ¥6000(有効期限2ヶ月)
[定員 10名]
・
●準備するもの
動きやすい服装、飲み物、タオル
子供の身体づくりは室内用シューズ
・
・
【出張個別レッスン】
60分 ¥5000 ※交通費、場所代別途
・
【出張セミプライベートレッスン】
60分 4人未満 ¥5000÷人数  5人以上 1人¥1200
※交通費・場所代別途
【 場所 】
応相談(ご自宅/公園/コミュニティセンター 等)
・
【運動教室、チームでのトレーニング】
場所、時間、人数、希望に応じてレッスンをします。
ご要望はこちらまで。
↓↓↓↓↓
【お問い合わせ先】
📩bigdanceschool2014@gmail.com
📲08086369682
※レッスン中、移動中は電話に出られない事があります。
【ご予約、お問い合わせはLINEからも🆗⬇︎】
LINE: @dgg5273v
https://line.me/R/ti/p/%40dgg5273v
・
■トレーナー KAZU. ⚫︎PHI PILATES MATインストラクター
⚫︎IYC ストレッチヨガ認定講師
⚫︎KOBA式体幹★バランスAライセンス
⚫︎(財)コアコンディショニング協会ベーシックトレーナー
⚫︎EBFA公認 Barefoot Training & Rehab Specialist
⚫︎スポーツリズムトレーニング協会 ディフューザー
▽▽▽ ・ 本日の姿勢改善ピラティスに バスケをしている小6の女の子が来てくれました🏀 ・ 姿勢をチェックすると円背にスウェイバックだったので 歩き方や動きもチェックすると 膝支点で股関節が使えていなくてパタパタ歩きで 胸椎、ハムストリングスも硬く この姿勢のままバスケを続けると 必ず怪我をしてしまいます。 pic3️⃣に円背の説明を載せています。 ・ 最初にストレッチポールを使い体をほぐし 円背に必要な筋膜リリースをし 胸椎の柔軟性向上のエクササイズ 股関節、腸腰筋を使えるようにするエクササイズをしました。 ・ エクササイズ後は姿勢が良くなりました✨ 1回のレッスンで変わります‼️ 続けて通ってくれると必ず姿勢は良くなり パフォーマンスアップ、怪我予防に繋がっていきます。 ・ 姿勢が気になる方は 是非お越しください☺️ ・ ・ B.I.G. DANCESCHOOL・体幹教室 【ピラティス、子供の身体づくり(KIDS体幹)】 ・ ✅猫背、姿勢を改善したい ✅慢性的な痛みを治したい ✅シェイプアップをしたい ✅怪我をしない身体が欲しい ✅パフォーマンスを上げたい などのお悩みのある方は是非☺️ ・ ◉レッスンスケジュール ・ 🏠YOGA STUDIO GETFUNKY 鳴門市大麻町市場字東原69-2 ■月曜日 20:30~21:30 ダンス、スポーツをしている人の身体づくり ■火曜日 17:00〜17:50 子供の身体づくり(5歳〜) ■土曜日 13:40〜14:40 姿勢改善ピラティス ※親子での受講の場合は、小学生低学年も受講可 21:15~22:15 ボディメイクピラティス ・ ・ 🏠応神コミュニティセンター 会議室1 徳島市応神町吉成字西吉成91番地の5 ■木曜日 19:00〜20:00 子供の身体づくり(小学生) 20:20~21:20 ストレッチピラティス ・ ・ 🏠昭和町コミュニティセンター 会議室1 徳島市中昭和町3丁目81番地 ■第1、第3水曜日 20:40〜21:40 (定員8名) 姿勢改善ピラティス ※このクラスのみ、レッスン代1回¥1500になります。 ・ ・ ●料金(要予約) 体験 ¥1000 1回 ¥1200 6回チケット ¥6000(有効期限2ヶ月) [定員 10名] ・ ●準備するもの 動きやすい服装、飲み物、タオル 子供の身体づくりは室内用シューズ ・ ・ 【出張個別レッスン】 60分 ¥5000 ※交通費、場所代別途 ・ 【出張セミプライベートレッスン】 60分 4人未満 ¥5000÷人数 5人以上 1人¥1200 ※交通費・場所代別途 【 場所 】 応相談(ご自宅/公園/コミュニティセンター 等) ・ 【運動教室、チームでのトレーニング】 場所、時間、人数、希望に応じてレッスンをします。 ご要望はこちらまで。 ↓↓↓↓↓ 【お問い合わせ先】 📩bigdanceschool2014@gmail.com 📲08086369682 ※レッスン中、移動中は電話に出られない事があります。 【ご予約、お問い合わせはLINEからも🆗⬇︎】 LINE: @dgg5273v https://line.me/R/ti/p/%40dgg5273v ・ ■トレーナー KAZU. ⚫︎PHI PILATES MATインストラクター ⚫︎IYC ストレッチヨガ認定講師 ⚫︎KOBA式体幹★バランスAライセンス ⚫︎(財)コアコンディショニング協会ベーシックトレーナー ⚫︎EBFA公認 Barefoot Training & Rehab Specialist ⚫︎スポーツリズムトレーニング協会 ディフューザー