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Hallo zusammen! Oft nehmen wir unsere Gesundheit als selbstverständlich. Wir geben wenig auf uns acht und muten uns manchmal auch zu viel zu 🤯 Denn nur wer leistet ist etwas wert. So haben es zumindest viele von uns gelernt 📖 Im Elternhaus sowie in der Schule und im Job. Immer wieder lassen wir so zu, dass unser Selbstwert von allen anderen um uns herum, aber nicht von uns selbst definiert wird. Also leisten wir...wir arbeiten bis an unsere Grenzen. Der Stress wächst, aber wir zeigen keine Schwäche, denn das würde unseren Wert mindern 🙇🏻‍♂️ Stress macht uns krank, ja er hinterlässt sogar „Narben“ in unserer DNA - das ist mittlerweile bewiesen 👆🏻Gebt also auf Euch acht! Denn ohne Eure Gesundheit ist Stress schnell Euer letztes Problem. Ihr wollt abnehmen und gesund bleiben? Dann vermeidet chronischen Stress - denn dafür ist unser Gehirn schlichtweg nicht gemacht, wodurch letztlich Übergewicht entsteht. In diesem Sinne wünsche ich einen entspannten Abend! || #stress #stressless #gesund #healthy #essen #bewusstessen #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #motivation  #ernährung #ernährungsumstellung #veränderung #change #ernährungstipps #tipp #tip #tipps #tips #hack #hacks #wissenistmacht #knowledgeispower #changeisnow #justdoit #instafood #food #foodblogger #blogging #blog
Hallo zusammen! Oft nehmen wir unsere Gesundheit als selbstverständlich. Wir geben wenig auf uns acht und muten uns manchmal auch zu viel zu 🤯 Denn nur wer leistet ist etwas wert. So haben es zumindest viele von uns gelernt 📖 Im Elternhaus sowie in der Schule und im Job. Immer wieder lassen wir so zu, dass unser Selbstwert von allen anderen um uns herum, aber nicht von uns selbst definiert wird. Also leisten wir...wir arbeiten bis an unsere Grenzen. Der Stress wächst, aber wir zeigen keine Schwäche, denn das würde unseren Wert mindern 🙇🏻‍♂️ Stress macht uns krank, ja er hinterlässt sogar „Narben“ in unserer DNA - das ist mittlerweile bewiesen 👆🏻Gebt also auf Euch acht! Denn ohne Eure Gesundheit ist Stress schnell Euer letztes Problem. Ihr wollt abnehmen und gesund bleiben? Dann vermeidet chronischen Stress - denn dafür ist unser Gehirn schlichtweg nicht gemacht, wodurch letztlich Übergewicht entsteht. In diesem Sinne wünsche ich einen entspannten Abend! || #stress  #stressless  #gesund  #healthy  #essen  #bewusstessen  #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmen  #motivation  #ernährung  #ernährungsumstellung  #veränderung  #change  #ernährungstipps  #tipp  #tip  #tipps  #tips  #hack  #hacks  #wissenistmacht  #knowledgeispower  #changeisnow  #justdoit  #instafood  #food  #foodblogger  #blogging  #blog 
Manchmal sind es die einfachen Dinge, die dazu helfen, bewusster zu leben. So wie diese Sätze von Emerson, einem US-amerikanischen Geistlichen, Philosophen und Schriftsteller des 19. Jahrhunderts. Sie sind kurz, klar und einprägsam.

Manchmal sind es schwierige Gespräche, Konflikte im persönlichen Umfeld, die man lieber schiebt. Noch mal eine Nacht darüber schlafen. Aufgaben, Dinge, die nicht abgeschlossen sind und dann mitgehen in die Nacht, den nächsten Tag.

Es gibt gute Gründe, über den Tag hinauszudenken, Arbeitsvorhaben, Aktivitäten auch längerfristig zu planen und zu strukturieren. Und es gibt genauso gute Gründe, manche Entscheidungen zu treffen oder auch Gespräche zu führen und sie nicht zu verschieben. Nicht jedes „Einmal-darüber-schlafen“ macht die Dinge besser.

Den Tag bewusst zu beenden kann auch sehr befreiend sein. Denn jeder Tag hat seine eigenen Sorgen und Freuden. Da muss nicht auch noch der Vor-Tag mitgeschleppt werden.

Einen guten neuen Tag, eine gute Woche mit neuem Mut, Vertrauen und Gelassenheit und der richtigen Portion Schwung 😉. Macht was Gutes für Euch und Eure Mitmenschen daraus 😀

#Mutwort #SpruchderWoche #Zitat#Sprüche #Sprichwort #Redensart#Ermutigung #Ermutiger #Inspiration #Ziel#Traum #Wunsch #Plan #Erfolg #Staunen#madmyday #Losung #Tageslosung#Wochenspruch #Ratschlag #Tipp#spruch_des_Tages #Mutmachwort#guteWorte
Manchmal sind es die einfachen Dinge, die dazu helfen, bewusster zu leben. So wie diese Sätze von Emerson, einem US-amerikanischen Geistlichen, Philosophen und Schriftsteller des 19. Jahrhunderts. Sie sind kurz, klar und einprägsam. Manchmal sind es schwierige Gespräche, Konflikte im persönlichen Umfeld, die man lieber schiebt. Noch mal eine Nacht darüber schlafen. Aufgaben, Dinge, die nicht abgeschlossen sind und dann mitgehen in die Nacht, den nächsten Tag. Es gibt gute Gründe, über den Tag hinauszudenken, Arbeitsvorhaben, Aktivitäten auch längerfristig zu planen und zu strukturieren. Und es gibt genauso gute Gründe, manche Entscheidungen zu treffen oder auch Gespräche zu führen und sie nicht zu verschieben. Nicht jedes „Einmal-darüber-schlafen“ macht die Dinge besser. Den Tag bewusst zu beenden kann auch sehr befreiend sein. Denn jeder Tag hat seine eigenen Sorgen und Freuden. Da muss nicht auch noch der Vor-Tag mitgeschleppt werden. Einen guten neuen Tag, eine gute Woche mit neuem Mut, Vertrauen und Gelassenheit und der richtigen Portion Schwung 😉. Macht was Gutes für Euch und Eure Mitmenschen daraus 😀 #Mutwort  #SpruchderWoche  #Zitat #Sprüche  #Sprichwort  #Redensart #Ermutigung  #Ermutiger  #Inspiration  #Ziel #Traum  #Wunsch  #Plan  #Erfolg  #Staunen #madmyday  #Losung  #Tageslosung #Wochenspruch  #Ratschlag  #Tipp #spruch_des_Tages  #Mutmachwort #guteWorte 
Ich glaube ich habe schon lange keinen Musiktipp herausgebracht?! Also bringe ich heute gleich mal zwei und einen geheim Tipp...
1. Don't leave me alone (@edxmusic Remix) by @davidguetta feat. @annemarie 
2. Feel the same by @lika_morgan__ 
3. Schaut mal bei @dj_joe_house_official_ vorbei, der kann euch bestimmt einen seiner freshen Remixes schicken😉
________________________________
Pic. by @schumanntara2018 an der Stelle nochmal vielen Dank.
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#sun #sonnenuntergang #sonne #sungoes #sunset #sunsetlover #sonnenuntergänge #1 #whenthesungoesdownmoment #whenthesungoesdown #colours #community #coloursofthenight #mv #mvtutgut #music #tipp #instasun #clouds #danke #coloursinthesky #sky #germany
Ich glaube ich habe schon lange keinen Musiktipp herausgebracht?! Also bringe ich heute gleich mal zwei und einen geheim Tipp... 1. Don't leave me alone (@edxmusic Remix) by @davidguetta feat. @annemarie 2. Feel the same by @lika_morgan__ 3. Schaut mal bei @dj_joe_house_official_ vorbei, der kann euch bestimmt einen seiner freshen Remixes schicken😉 ________________________________ Pic. by @schumanntara2018 an der Stelle nochmal vielen Dank. ________________________________ #sun  #sonnenuntergang  #sonne  #sungoes  #sunset  #sunsetlover  #sonnenuntergänge  #1  #whenthesungoesdownmoment  #whenthesungoesdown  #colours  #community  #coloursofthenight  #mv  #mvtutgut  #music  #tipp  #instasun  #clouds  #danke  #coloursinthesky  #sky  #germany 
Ha félhosszú hajad van, akkor most örülhetsz, mert neked hoztunk néhány ötletet, hogy is hordhatnád a frizurádat! 😉
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https://szaboimre.hu/2018-as-oszi-teli-felhosszu-hajtrendek/
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Akár a képek alapján is inspirálódhatsz, viszont ha a bejegyzést ismegnézed, akkor még több ötletet kaphatsz! 😍
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#szaboimreszalonok #fodrászat #fodrász #trend #trendblog #hajtrend #félhosszúhaj #félhosszúhajtrend #mindigdivat #tipp #hair #hairdressers #hairtrends #mediumlonghair
Ha félhosszú hajad van, akkor most örülhetsz, mert neked hoztunk néhány ötletet, hogy is hordhatnád a frizurádat! 😉 . https://szaboimre.hu/2018-as-oszi-teli-felhosszu-hajtrendek/ . Akár a képek alapján is inspirálódhatsz, viszont ha a bejegyzést ismegnézed, akkor még több ötletet kaphatsz! 😍 . #szaboimreszalonok  #fodrászat  #fodrász  #trend  #trendblog  #hajtrend  #félhosszúhaj  #félhosszúhajtrend  #mindigdivat  #tipp  #hair  #hairdressers  #hairtrends  #mediumlonghair 
Intensiv-Pflegetipp für sensible Haut 😍 Das Mandel Wohltuendes Gesichtsöl harmonisiert und stärkt die Schutzfunktionen der Haut nachhaltig. Für ein spürbar glattes und samtiges Hautgefühl. #Mandel #almond #sensitiveskin #sensitiveskincare #sensiblehaut #sensibel
#try#tipp #enjoy #organic #skincare #weleda #naturalingredients #mindful #essentialoils #sustainable #naturkosmetik #naturalbeauty #greenbeauty #naturkosmetik #bio #fairtrade #feelgood #goodforyourskin
Intensiv-Pflegetipp für sensible Haut 😍 Das Mandel Wohltuendes Gesichtsöl harmonisiert und stärkt die Schutzfunktionen der Haut nachhaltig. Für ein spürbar glattes und samtiges Hautgefühl. #Mandel  #almond  #sensitiveskin  #sensitiveskincare  #sensiblehaut  #sensibel  #try #tipp  #enjoy  #organic  #skincare  #weleda  #naturalingredients  #mindful  #essentialoils  #sustainable  #naturkosmetik  #naturalbeauty  #greenbeauty  #naturkosmetik  #bio  #fairtrade  #feelgood  #goodforyourskin 
Looking for gift ideas this Christmas? 
Why not a gift voucher from Bansha Physiotherapy Clinic & Gym! 
With our sale on this week you can grab a 3 months gym membership gift voucher for only €90!

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Hammer noch 5 Tage👌😍📺⏳🔨 TV Tipp: 27.10 20:15 Uhr Das Erste 
Quelle: @vsspass 
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@ehrlichbrothers 
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Unseren Reiniger für Küche und Bad machen wir selber.... aus Orangenschalen und Essig.
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Wie das geht könnt ihr auf unserem Zweitblog https://nurrosa.com/ lesen.
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Fiszki papierowe czy może w aplikacji? Nieważne jaki sposób wybierzesz, fiszki to doskonały trening dla mózgu 👍! Być może czekasz na autobus, lub czas Ci się dłuży podczas stania w kolejce... Czemu zatem nie wykorzystywać tego czasu produktywnie? 🎯 
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☑️ Dodaj nasz profil do obserwowanych, a otrzymasz mnóstwo wskazówek dotyczących nauki języka! 
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Heute geht die kleine Serie mit Tipp 2 für dich weiter ✌️😃✌️
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2️⃣ RICHTIGE KLEIDUNG
Das A und O finde ich, ist die richtige Kleidung bzw. Schuhe! Ich schlage immer die Hände über den Kopf zusammen, wenn ich Läufer beobachten darf, die mit Baumwollsachen laufen und am besten noch Sneakers an den Füßen tragen 😳😩😤
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Man bekommt heutzutage für 100-150€ eine gute Grundausstattung! Es müssen nicht die aktuellen Schuhe aus der Saison sein. Nimm als Anfänger ein Paar aus dem letzten oder vorletzten Jahr. Außerdem investiere in Funktionskleidung, denn dein Körper muss atmen 😃
.
Wenn du Fragen hast❓ Schreib deine Frage einfach als Kommentar👇oder mir eine direkte Nachricht ✍️
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MACH DEN ERSTEN SCHRITT
RUN TO TRANSFORM
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#runtotransform #machdenerstenschritt #running #irun #lauftrainer #coach #laufanfänger #tipp #tipps #runninginstructor #runintructor #instructor #trainer
Heute geht die kleine Serie mit Tipp 2 für dich weiter ✌️😃✌️ . 2️⃣ RICHTIGE KLEIDUNG Das A und O finde ich, ist die richtige Kleidung bzw. Schuhe! Ich schlage immer die Hände über den Kopf zusammen, wenn ich Läufer beobachten darf, die mit Baumwollsachen laufen und am besten noch Sneakers an den Füßen tragen 😳😩😤 . Man bekommt heutzutage für 100-150€ eine gute Grundausstattung! Es müssen nicht die aktuellen Schuhe aus der Saison sein. Nimm als Anfänger ein Paar aus dem letzten oder vorletzten Jahr. Außerdem investiere in Funktionskleidung, denn dein Körper muss atmen 😃 . Wenn du Fragen hast❓ Schreib deine Frage einfach als Kommentar👇oder mir eine direkte Nachricht ✍️ ———————————————————————— MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM ———————————————————————— #runtotransform  #machdenerstenschritt  #running  #irun  #lauftrainer  #coach  #laufanfänger  #tipp  #tipps  #runninginstructor  #runintructor  #instructor  #trainer 
❗️ 5+1 praktikus megoldás fürdőszobába ❗️ ⠀
⠀
A fürdőszoba kialakítása, felújítása közel sem olcsó. Azonban ha teljes átalakításra nincs is lehetőség, akad egy csomó rafinált praktika, amelyek segítségével otthonod e fontos darabkája új színben fog feltűnni, mintha csak kicserélték volna. ⠀
⠀
1. Tisztaság ⠀
A fürdőszobában nélkülözhetetlen a tisztaság! Célszerű 2-3 naponta néhány percet rászánni, és a csapokat, a mosdókagylót, a kádat, a WC-t és a járólapot áttörölni enyhe tisztítószerrel. ⠀
⠀
2. Rendszerezés ⠀
A káosz sem illik a fürdőbe. A szétszórva, kisebb-nagyobb kupacban heverő kozmetikumok és testápoló szerek látványa bizony csöppet sem esztétikus.A naponta használt készítmények legyenek kéznél, rakd őket egy kis kosárba. ⠀
⠀
3. Kreatív megoldások ⠀
Csak egy kis változatosságot, vidámságot szeretnél lopni az unalmas falak közé? Válaszd a csempematricát vagy az üvegfestéket! ⠀
⠀
4. Természetes megoldások ⠀
A legjobb színválasztás ellenére is a rengeteg kerámiafelület miatt a fürdőszoba gyakorta hideg, ezért nem árt némi melegséggel megfűszerezni. Ha igazán otthonos hangulatot szeretnél teremteni fürdődben, voksolj a természetes anyagokra! Egy fából készült polc, szobainas vagy kisszék, egy fonott szennyestartó kosár, néhány rattankiegészítő vagy egy-két mediterrán stílusú cserépváza kellemesen ellensúlyozza a hideg felületek szigorúságát. ⠀
⠀
5. Növények ⠀
Mi fokozná jobban a természetesség érzetét, mint a természet közelsége? Ne félj szobanövényt költöztetni a fürdőszobába, és ne lepődj meg, ha egy buja esőerdőben érzed majd magad. Sok növény hálás a párás környezetért, az egyetlen feltétel, hogy legyen számukra kellő fény. ⠀
⠀
‼️ A +1 tippet holnap fogjuk megosztani. ‼️ ⠀
Várunk vissza holnap este. ;) ⠀
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#ötlet #tipp #fürdőszoba #kreatív #okos #butoruniverzum
❗️ 5+1 praktikus megoldás fürdőszobába ❗️ ⠀ ⠀ A fürdőszoba kialakítása, felújítása közel sem olcsó. Azonban ha teljes átalakításra nincs is lehetőség, akad egy csomó rafinált praktika, amelyek segítségével otthonod e fontos darabkája új színben fog feltűnni, mintha csak kicserélték volna. ⠀ ⠀ 1. Tisztaság ⠀ A fürdőszobában nélkülözhetetlen a tisztaság! Célszerű 2-3 naponta néhány percet rászánni, és a csapokat, a mosdókagylót, a kádat, a WC-t és a járólapot áttörölni enyhe tisztítószerrel. ⠀ ⠀ 2. Rendszerezés ⠀ A káosz sem illik a fürdőbe. A szétszórva, kisebb-nagyobb kupacban heverő kozmetikumok és testápoló szerek látványa bizony csöppet sem esztétikus.A naponta használt készítmények legyenek kéznél, rakd őket egy kis kosárba. ⠀ ⠀ 3. Kreatív megoldások ⠀ Csak egy kis változatosságot, vidámságot szeretnél lopni az unalmas falak közé? Válaszd a csempematricát vagy az üvegfestéket! ⠀ ⠀ 4. Természetes megoldások ⠀ A legjobb színválasztás ellenére is a rengeteg kerámiafelület miatt a fürdőszoba gyakorta hideg, ezért nem árt némi melegséggel megfűszerezni. Ha igazán otthonos hangulatot szeretnél teremteni fürdődben, voksolj a természetes anyagokra! Egy fából készült polc, szobainas vagy kisszék, egy fonott szennyestartó kosár, néhány rattankiegészítő vagy egy-két mediterrán stílusú cserépváza kellemesen ellensúlyozza a hideg felületek szigorúságát. ⠀ ⠀ 5. Növények ⠀ Mi fokozná jobban a természetesség érzetét, mint a természet közelsége? Ne félj szobanövényt költöztetni a fürdőszobába, és ne lepődj meg, ha egy buja esőerdőben érzed majd magad. Sok növény hálás a párás környezetért, az egyetlen feltétel, hogy legyen számukra kellő fény. ⠀ ⠀ ‼️ A +1 tippet holnap fogjuk megosztani. ‼️ ⠀ Várunk vissza holnap este. ;) ⠀ ⠀ #ötlet  #tipp  #fürdőszoba  #kreatív  #okos  #butoruniverzum 
Nur noch ein paar Stündchen bis zum Heimspiel gegen @borussiamgsupport @borussia 
Mein persönlicher Tipp ist 1:0. Wir haben gegen Gladbach noch nie zuhause verloren (teu, teu, teu) also lasst es uns weiter fortführen, Jungs! Kämpfen und siegen! 
Alles nach vorne werfen und hinten den Überblick behalten. Mit den Fans im Rücken packen wir das! Ich hoffe sehr auf ein ausverkauftes Stadion!
#augsburghältzusammen #nurderfca #gladbach #tipp #stadion #forzafca #ultras #verliebt #in #diesen #verein #fußball #soccer #dennwirsindaugsburger #undihrnicht #rotgrünweiß #nike #bundesliga #kämpfenundsiegen #fcaugsburg #fohlen #heimsieg #Sport #vorfreude Via:-@d.w.s.augsburger
Nur noch ein paar Stündchen bis zum Heimspiel gegen @borussiamgsupport @borussia Mein persönlicher Tipp ist 1:0. Wir haben gegen Gladbach noch nie zuhause verloren (teu, teu, teu) also lasst es uns weiter fortführen, Jungs! Kämpfen und siegen! Alles nach vorne werfen und hinten den Überblick behalten. Mit den Fans im Rücken packen wir das! Ich hoffe sehr auf ein ausverkauftes Stadion! #augsburghältzusammen  #nurderfca  #gladbach  #tipp  #stadion  #forzafca  #ultras  #verliebt  #in  #diesen  #verein  #fußball  #soccer  #dennwirsindaugsburger  #undihrnicht  #rotgrünweiß  #nike  #bundesliga  #kämpfenundsiegen  #fcaugsburg  #fohlen  #heimsieg  #Sport  #vorfreude  Via:-@d.w.s.augsburger
Tilhengere som passer de fleste ATV’er og mini-traktorer #tilhenger #atv #atvtilhenger #atvhenger #weeno #weegruppen #tipp #boggie #minitraktor
Tilhenger i perfekt størrelse som passer de fleste ATV’er  #varmgalvanisert #tilhenger #atv #atvtilhenger #atvhenger #weeno #weegruppen #hydraulisk #tipp #boggie #minitraktor
Tilhenger i perfekt størrelse som passer de fleste ATV‘er #varmgalvanisert #tilhenger #atv #atvtilhenger #atvhenger #weeno #weegruppen #hydraulisk #tipp #boggie #minitraktor
Heute ist der internationale Welttag des Stotterns. Stottern - ein komplexes Geschehen. Wir alle haben als Kinder Stotterphasen. Meist zwischen 3-4 Jahren, wenn der Kopf schon schneller läuft als die Sprechmotorik das zulässt.In dieser Zeit entstehen lockere Silbenwiederholungen: „und da-da-da-dann ka-ka-ka-kam die Oma...“ Reagieren die Bezugspersonen falsch, indem sie z.B. sagen „überleg erst mal, bevor du sprichst“, dann wecken sie beim Kind ein Problembewusstsein. Das Kind denkt es spricht falsch und sein Selbstbewusstsein wird ganz klein. Tipp: Wiederholt einfach den Inhalt von dem, was das Kind gesagt hat. Das Kind fühlt sich verstanden und wertgeschätzt! #evaloschky #loschkymethode #tipp
Heute ist der internationale Welttag des Stotterns. Stottern - ein komplexes Geschehen. Wir alle haben als Kinder Stotterphasen. Meist zwischen 3-4 Jahren, wenn der Kopf schon schneller läuft als die Sprechmotorik das zulässt.In dieser Zeit entstehen lockere Silbenwiederholungen: „und da-da-da-dann ka-ka-ka-kam die Oma...“ Reagieren die Bezugspersonen falsch, indem sie z.B. sagen „überleg erst mal, bevor du sprichst“, dann wecken sie beim Kind ein Problembewusstsein. Das Kind denkt es spricht falsch und sein Selbstbewusstsein wird ganz klein. Tipp: Wiederholt einfach den Inhalt von dem, was das Kind gesagt hat. Das Kind fühlt sich verstanden und wertgeschätzt! #evaloschky  #loschkymethode  #tipp 
Leckerer Kürbis-Flammkuchen 🙃 Veredelt mit Feta und Rosmarin ein perfektes, vegetarisches Herbstgericht. ⠀
➡Link zum Rezept im Profil oder unter fmu.cc/flamm-kuerbis⠀
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– Tipp von @laurasieeehsch –⠀
#fragmutti #linkinbio #tipp #pumpkin #kürbis #flammkuchen #rezept #fitfood #abendessen #dinnertime #healthyfood #healthyeating #selfmade #foodphotography #foodpics #foodgasm #tasty #foodporn #lecker #gesundschlemmen #food #eathealthy #onmytable #foodblogger #recipeoftheday #vegetarian #veggie #eatclean #selbstgemacht #yummy
Leckerer Kürbis-Flammkuchen 🙃 Veredelt mit Feta und Rosmarin ein perfektes, vegetarisches Herbstgericht. ⠀ ➡Link zum Rezept im Profil oder unter fmu.cc/flamm-kuerbis⠀ .⠀ .⠀ .⠀ – Tipp von @laurasieeehsch –⠀ #fragmutti  #linkinbio  #tipp  #pumpkin  #kürbis  #flammkuchen  #rezept  #fitfood  #abendessen  #dinnertime  #healthyfood  #healthyeating  #selfmade  #foodphotography  #foodpics  #foodgasm  #tasty  #foodporn  #lecker  #gesundschlemmen  #food  #eathealthy  #onmytable  #foodblogger  #recipeoftheday  #vegetarian  #veggie  #eatclean  #selbstgemacht  #yummy 
Wer kennt es nicht, Listen schreiben #✍🏻 Ich bin auch ein grosser Fan, aber irgendwie sind meine immer so lang #😬 Ich sollte einfach #weniger notieren #😂 #listen #beschäftigt #meyerscafemühle #bardowick #lüneburg #tipp #immerinbewegung #momlife
Maronen sind sehr lecker 😋🌰🍁– besonders, wenn Ihr diese wie in unserem Video selbst zubereitet 😊 Euch allen viel Spaß beim Nachmachen! 
#video #maronen #esskastanien #lecker #tipp #rezept #gesund #wobenzym #spaziergang #aktiv #gesundleben #healthy #healthylifestyle #fit #rausinsgrüne
Knee Injury Prevention Exercises

Joint control and joint positioning are very important in the prevention of knee injuries. The following videos are examples of knee injury prevention exercises beginning with the easiest to the most difficult.  Begin by only going as low as you feel comfortable, and progress by going deeper overtime. To progress it even more, you can also bring in an eccentric element to each exercise by lowering slowly for a count of 3-5 seconds.
The knee joint is a hinge joint, knee flexion and extension are the most common knee movements (There is some medial and lateral rotation). Prior to beginning these exercises, it is important that proper technique is used and that you have appropriate hip and ankle joint strength and control. 
This will help limit the rotational forces placed upon the knee joint, which will reduce the likelihood of injury.
And yes, I need to improve my own joint control and joint stability 😂. #Knee #Injury #Prehab #Prevention #Strength #JointControl
 #Rehab #ACL #Eccentric #Sports #Rugby #Soccer #Football #Limerick #Tipp #Clare #Munster
Knee Injury Prevention Exercises Joint control and joint positioning are very important in the prevention of knee injuries. The following videos are examples of knee injury prevention exercises beginning with the easiest to the most difficult. Begin by only going as low as you feel comfortable, and progress by going deeper overtime. To progress it even more, you can also bring in an eccentric element to each exercise by lowering slowly for a count of 3-5 seconds. The knee joint is a hinge joint, knee flexion and extension are the most common knee movements (There is some medial and lateral rotation). Prior to beginning these exercises, it is important that proper technique is used and that you have appropriate hip and ankle joint strength and control. This will help limit the rotational forces placed upon the knee joint, which will reduce the likelihood of injury. And yes, I need to improve my own joint control and joint stability 😂. #Knee  #Injury  #Prehab  #Prevention  #Strength  #JointControl  #Rehab  #ACL  #Eccentric  #Sports  #Rugby  #Soccer  #Football  #Limerick  #Tipp  #Clare  #Munster 
Skottlandstrippen. Väldigt mysigt med hundträning, lite tävling och annat smått o gott. Väntar även på att Tipp ska hamna i höglöp inför parning. 😀
#hundflocken #cap #fern #tipp #bordercollie #scotland #trial #sheepdogs
Keine #Ideen? Dann hier ein kleiner #Tipp: verschiedene #Outfits waren mit von der Partie. Habt Ihr jetzt eine Ahnung, was Freitag Abend bei uns im #ReptiliumLandau los war?
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#Rätsel #könntIhreslösen?  #Reptilium #Landau #Zoo #ReptilienZoo
A sportolás első szabálya, hogy mindig melegítsd be az izmaidat, mielőtt hozzá kezdesz a gyakorlatozáshoz. Ne hagyj ki egy izomcsoportot sem, hiszen ahogy hűvösre fordul az időjárás, izmaidnak egyre több időre van szüksége ahhoz, hogy felkészüljenek a munkára. Edzés után pedig végy egy forró, lágy vizes fürdőt, ezzel ellazíthatod az izmaidat és elejét veheted a másnapi izomláznak. 😉
#bwt #bwtviz #szenvedelyunkaviz #autumn #sport #becareful #tipp #lagyviz #shower #takeashower
A sportolás első szabálya, hogy mindig melegítsd be az izmaidat, mielőtt hozzá kezdesz a gyakorlatozáshoz. Ne hagyj ki egy izomcsoportot sem, hiszen ahogy hűvösre fordul az időjárás, izmaidnak egyre több időre van szüksége ahhoz, hogy felkészüljenek a munkára. Edzés után pedig végy egy forró, lágy vizes fürdőt, ezzel ellazíthatod az izmaidat és elejét veheted a másnapi izomláznak. 😉 #bwt  #bwtviz  #szenvedelyunkaviz  #autumn  #sport  #becareful  #tipp  #lagyviz  #shower  #takeashower 
Selbst der Gute vor unserem Büro fühlt den Montag. 😂
Wir wünschen euch allen einen guten Start in die Woche!
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#Digitalisten #digital #mood #agency #marketing #work #office #attitude #love #agentur #büro #design #portfolio #ads #advertising  #orangeisthenewblack #business #dogcontent #new #tipp #sleepy #doglife #dog #facebook #monday #mondaymotivation #meeting #cap #creative
👏Lecker lecker lecker! #GoatWhey #Schoko - Unser 𝐒𝐡𝐚𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐫 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 den du diese Woche 𝐯𝐞𝐫𝐠ü𝐧𝐬𝐭𝐢𝐠𝐭 und gemütlich in unserer Lounge genießen kannst.
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Ein bisschen Schokolade kann nicht schaden und dieser Shake bietet dir neben dem schokoladigen Geschmack noch hochwertiges Ziegen Molken Protein👌
Teste es mal aus 😋
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👏Lecker lecker lecker! #GoatWhey  #Schoko  - Unser 𝐒𝐡𝐚𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐫 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 den du diese Woche 𝐯𝐞𝐫𝐠ü𝐧𝐬𝐭𝐢𝐠𝐭 und gemütlich in unserer Lounge genießen kannst. . Ein bisschen Schokolade kann nicht schaden und dieser Shake bietet dir neben dem schokoladigen Geschmack noch hochwertiges Ziegen Molken Protein👌 Teste es mal aus 😋 . . [Werbung] #lspsports  #shake  #eiweiß  #protein  #schoko  #training  #kurse  #gerätetraining  #regeneration  #muskelaufbau  #relaxen  #entspannen  #genießen  #lounge  #fitness  #fitfam  #fitday  #info  #wissen  #goatwhey  #ziege  #whey  #fitnessloungewehrheim  #snack  #tipp  #angebote 
Plankchallenge? Bist du dabei? 😉💪
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5 Vorteile von Planks:
- stärkere Bauchmuskeln und  Definition
- effiziente Kalorienverbrennung
- deutlich bessere Haltung
- verbesserte Flexibilität
- besseres Gleichgewicht

Wie lange schaffst du es in der Plankposition zu bleiben? Versuche dies täglich zu steigern!
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Plankchallenge? Bist du dabei? 😉💪 . 5 Vorteile von Planks: - stärkere Bauchmuskeln und Definition - effiziente Kalorienverbrennung - deutlich bessere Haltung - verbesserte Flexibilität - besseres Gleichgewicht Wie lange schaffst du es in der Plankposition zu bleiben? Versuche dies täglich zu steigern! . . . . . #fitcoach  #inspiration  #tipp  #positivevibes  #fruehstueck  #plank  #challenge  #pool  #outdoor  #sport  #abs  #bauchmuskeln  #haltung  #aussicht  #statisch  #steigerung  #kraft  #gleichgewicht  #infoabend 
🐧 BBPs Hör #Tipp der #Woche 🐧

Hört mal in die sehr geile #Musik von @oneeyedpilots rein @itunes
@amazon @deezer @spotify oder @woihrmöchtet

50 Prozent der #Band kennt ihr schon: Henne spielt auch bei @schimmerband die im Mai mit uns auf Tour waren UND hat beide unserer Studioalben mitproduziert. Und jetzt gibts ihn eben auch als One Eyed Pilot. 
Damit ihr ein #Bild vor Augen habt (auf dem vor allem auch wir selbst zu sehen sind, denn keine Tipps von BBP ohne BBP!) hier eine Erinnerungshilfe

#oneeyedpilots #hamburg #fuergutemusik
🐧 BBPs Hör #Tipp  der #Woche  🐧 Hört mal in die sehr geile #Musik  von @oneeyedpilots rein @itunes @amazon @deezer @spotify oder @woihrmöchtet 50 Prozent der #Band  kennt ihr schon: Henne spielt auch bei @schimmerband die im Mai mit uns auf Tour waren UND hat beide unserer Studioalben mitproduziert. Und jetzt gibts ihn eben auch als One Eyed Pilot. Damit ihr ein #Bild  vor Augen habt (auf dem vor allem auch wir selbst zu sehen sind, denn keine Tipps von BBP ohne BBP!) hier eine Erinnerungshilfe #oneeyedpilots  #hamburg  #fuergutemusik 
's Post
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#question Lieblingsjahreszeit?🕊️
#me kp hab nicht so richtig eine...glaub am schönsten finde ich den Frühling 🌻
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Yoo sorry ich habe vergessen das gestern zu Posten😩 naja hier ist der Post👀 kennt ihr die Tribute von Panem? Ich finde es ist wirklich eins der "berühmten" Bücher die man gelesen haben muss!😅💞
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#buch #buchempfehlung #bücher #book #books #love #empfehlung #tipp #tributevonpanem #katniss
Eins von vielen brenzligen Themen im Bewerbungsgespräch sind die Hobbies! Wer lieber faul auf der Couch liegt, anstatt aktiv zu sein ist oft im Nachteil - denken die Meisten. Jedoch gilt auch hier: Hauptsache man ist ehrlich und vertritt seine Hobbies selbstsicher!

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Am Donnerstag den 25.11.2018 trifft #rb #leipzig auf den Schottischen 1 Ligisten #celtic #fc .
Beide #teams stehen Aktuell mit 3 #punkten da.
Diese beiden #mannschaften spielten noch nie gegeneinander.
Das einzigste mal als Leipzig gegen einen Schottischen 1 Ligisten spielte war die #saison 16/17 ( #rbl 4:0 #glasgow #rangers ).
Ich hoffe auf einen spannenden #fussballabend mit vielen #toren .
Es werden zwischen 35.000 und 40.000 Leipzig Fans erwartet.
Mein #tipp RBL 3:1 CFC.
#nurderrbl #einmalleipzigimmerleipzig #europa #liga #europapokal #rblcfc #heim #auswärts #gruppe #celtic #rb #arena
Am Donnerstag den 25.11.2018 trifft #rb  #leipzig  auf den Schottischen 1 Ligisten #celtic  #fc  . Beide #teams  stehen Aktuell mit 3 #punkten  da. Diese beiden #mannschaften  spielten noch nie gegeneinander. Das einzigste mal als Leipzig gegen einen Schottischen 1 Ligisten spielte war die #saison  16/17 ( #rbl  4:0 #glasgow  #rangers  ). Ich hoffe auf einen spannenden #fussballabend  mit vielen #toren  . Es werden zwischen 35.000 und 40.000 Leipzig Fans erwartet. Mein #tipp  RBL 3:1 CFC. #nurderrbl  #einmalleipzigimmerleipzig  #europa  #liga  #europapokal  #rblcfc  #heim  #auswärts  #gruppe  #celtic  #rb  #arena 
22.10.2018:
Die gängige, einfache, aber sehr intensive Formel um das eigene Vermögen zu steigern!
deine Meinung und Erfahrung dazu?👆👆
#blogger #investments #finanzbeamer #spartipp .
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🌊💗Happiness 🏝💃☀️mein PLACE TO BE auf Kos😍🌊💕Strand „Tam Tam“ 😍feiner Sand, Dünengras und ein tolles Beachlokal😍einfach herrlich 🏝💗liebe happy Inselgrüsse 😘
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Unbezahlte (Sponsoren-) Werbung in Bild und Text durch Markennennung, Profilverlinkung und Ortsangabe
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Guter #barsch aber ich möchte jetzt meinen PB #hecht 💪🏻 dafür brauche ich eine #rute mit 60-80g WG. Hat jemand einen #Tipp welche ich mir anschaffen sollte? 🤔 
#pike #hecht #rute #erfolg
Unser Tipp zum Wochenstart: Kinderbauernhof Dingeldey in Hessen
Der Vollerwerbshof lädt Euch zur Mithilfe ein, dabei lernt ihr spielerisch den Bauernhof mit seinen vielen Tieren richtig gut kennen - das wird ein Abenteuer. Natürlich darf da auch das Ponyreiten nicht fehlen. Auf geht´s in den Odenwald. https://bit.ly/2PIIDlZ
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Unser Tipp zum Wochenstart: Kinderbauernhof Dingeldey in Hessen Der Vollerwerbshof lädt Euch zur Mithilfe ein, dabei lernt ihr spielerisch den Bauernhof mit seinen vielen Tieren richtig gut kennen - das wird ein Abenteuer. Natürlich darf da auch das Ponyreiten nicht fehlen. Auf geht´s in den Odenwald. https://bit.ly/2PIIDlZ #ponyreiten  #tipp  #tiere  #bauernhof  #bauernhofurlaub  #urlaub  #freizeit  #bauernhofurlaub_de  #landurlaub  #ferien  #farmholidays  #urlaub2018  #urlaubaufdembauernhof 
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Unser Tipp zum Wochenstart: Kinderbauernhof Dingeldey in Hessen
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Witzige Idee vom @landhotel_voshoevel 🍬🍭 .
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Gourmetfestival Hochpustertal - Alta Pusteria #gourmet -#event -#tipp - Consiglio evento Gourmet°° 26.-28.10.18
#gourmetfestival #hochpustertal - #altapusteria 
mit/con Chris Oberhammer, Markus Holzer, Josef Mühlmann, André Cis
Viel Vergnügen - Buon divertimento :)
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Nicht verpassen: Unser Tipp! https://bohny-automobile.ch/verkauf/ #volvo #tipp #v60cc
Nicht verpassen: Unser Tipp! https://bohny-automobile.ch/verkauf/ #volvo  #tipp  #v60cc 
Der legendäre Charles Schumann aus dem lesfleursdumal_munich kommt heute zum Vienna Bar- & Spiritsfestival in die @hofburg_vienna. Ihr auch? #vbsf18 #falstaff #falstaffmagazine #spirits #bartender #bar #wien #vienna #spirituosen #braende #wodka #gin #genuss #barscene #austrianbloggers #instadrinks #instadaily #drinks #party #todo #tipp #mixen #cocktails #degustation #barkeeper
[Werbung] Reisen mit Kindern ist ein spannendes und wichtiges Thema sowohl für die Eltern als auch für die Kinder.  Auf Heldenstücke findet ihr nicht nur ein tolles Interview mit der Verlegerin Britta Schmidt von Groeling (@worldforkids), sondern auch ein kniffliges London-Rätsel von einem weiteren tollen Kinderreiseführerverlag: Globetrotter Kids!
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[Werbung] Reisen mit Kindern ist ein spannendes und wichtiges Thema sowohl für die Eltern als auch für die Kinder.  Auf Heldenstücke findet ihr nicht nur ein tolles Interview mit der Verlegerin Britta Schmidt von Groeling (@worldforkids), sondern auch ein kniffliges London-Rätsel von einem weiteren tollen Kinderreiseführerverlag: Globetrotter Kids! #worldforkids  #verlag  #globetrotterkids  #reisen  #travel  #travelgram  #reisenmitkindern  #reisekinder  #globetrotter  #explore  #nature  #thailand  #italien  #südafrika  #london  #world  #lesen  #reading  #lesenaufreisen  #reiseblogger  #bloggen  #tipps  #tipp  #verreisen  #spaß  #fun  #kinderbücher  #bookstagram 
Premier League
9.Spieltag 
Arsenal London vs. Leicester City 
Montag, den 22.10.18
21:00 Uhr 
Emirates Stadium

Das letzte Spiel des 9. Spieltag in der Premier League lautet Arsenal : Leicester. Die gunners zuletzt stark in Form mit 6 Siegen. Leicester mit 3 Siegen aus den letzten 6 Spielen. 
Kurzanalyse: 
Arsenal ist eine offensiv starke Mannschaft die zu Hause voll auf Angriff setzen wird. Leicester hingegen wird versuchen defensiv zu stehen und auf Konter setzen. Gerade hier ist Arsenal mit ihren hoch stehenden Verteidiger anfällig. 
Vorne wird man sich viele Chancen erspielen, da Leicester nicht gerade gut steht und der Kapitän und innenverteidiger noch rot gesperrt fehlt. Auf der anderen Seite wird Leicester und Vardy durch  Kontern zu Chancen kommen.

Tipp: über 2,5 Tore
Premier League 9.Spieltag Arsenal London vs. Leicester City Montag, den 22.10.18 21:00 Uhr Emirates Stadium Das letzte Spiel des 9. Spieltag in der Premier League lautet Arsenal : Leicester. Die gunners zuletzt stark in Form mit 6 Siegen. Leicester mit 3 Siegen aus den letzten 6 Spielen. Kurzanalyse: Arsenal ist eine offensiv starke Mannschaft die zu Hause voll auf Angriff setzen wird. Leicester hingegen wird versuchen defensiv zu stehen und auf Konter setzen. Gerade hier ist Arsenal mit ihren hoch stehenden Verteidiger anfällig. Vorne wird man sich viele Chancen erspielen, da Leicester nicht gerade gut steht und der Kapitän und innenverteidiger noch rot gesperrt fehlt. Auf der anderen Seite wird Leicester und Vardy durch Kontern zu Chancen kommen. Tipp: über 2,5 Tore
Michael gibt trotz Schulterproblemen Gas.🙂💪
Und macht mit dem richtigen Training gute Fortschritte.😁
Wann sieht man Dich im Studio?🤔
👉Mit unserer Aktion trainierst Du für nur 3,99€ die Woche.⚠️😱 superfood
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Michael gibt trotz Schulterproblemen Gas.🙂💪 Und macht mit dem richtigen Training gute Fortschritte.😁 Wann sieht man Dich im Studio?🤔 👉Mit unserer Aktion trainierst Du für nur 3,99€ die Woche.⚠️😱 superfood #Strong  #Power  #Fitness  #Aktion  #Sixpack  #Tipp  #butz  #Fitness  #gainz  #abs  #muscle  #strong  #mainburg  #speedfitness  #Sport  #Protein  #esn  #work  #fit  #eatclean  #food  #speedfitnessmainburg  #Motivationen  #Arnold  #Schwarzenegger  #bizepswiewassermelone  #shake  #food  #fruit  #vegetables 
* unbezahlte Werbung, Werbung wegen Makierung von Profil , Fotoquelle: Google * Schaut mal bei der lieben @miss_pocahontas__ vorbei , sie hat zusammen mit 3 weiteren  Instagramprofilen ein ganz tolles Gewinnspiel gestartet . 😍 Was es zu gewinnen gibt , wie ihr teilnehmen könnt und alle weiteren Infos erhaltet ihr unter Ihrem Beitrag . #gewinnspiel #empfehlung #insta #instagram #mamablogger #mamalife #tipp #family #toys #likeit #loveit #winner #wonderful #nice #😍 #fantastic #mitmachenundgewinnen #like
* unbezahlte Werbung, Werbung wegen Makierung von Profil , Fotoquelle: Google * Schaut mal bei der lieben @miss_pocahontas__ vorbei , sie hat zusammen mit 3 weiteren Instagramprofilen ein ganz tolles Gewinnspiel gestartet . 😍 Was es zu gewinnen gibt , wie ihr teilnehmen könnt und alle weiteren Infos erhaltet ihr unter Ihrem Beitrag . #gewinnspiel  #empfehlung  #insta  #instagram  #mamablogger  #mamalife  #tipp  #family  #toys  #likeit  #loveit  #winner  #wonderful  #nice  #😍 #fantastic  #mitmachenundgewinnen  #like 
Worüber viele nicht gerne sprechen aber darunter leiden: Lippenherpes!❗️ Rund 90 % der Bevölkerung trägt den Herpes-Simplex-Virus in sich der Lippenherpes verursacht, doch nur 20-30 % der Infizierten bekommen die lästigen Bläschen: Ist das Immunsystem geschwächt und kommen dann noch andere Faktoren wie Schlafmangel oder Stress hinzu werden die Viren aktiv – Lippenherpes entsteht. Unsere Propolisept® Lipocreme enthält die heilenden Wirkstoffe der Propolis.🐝
Propolis ist das Kittharz der Bienen – es wirkt entzündungshemmend und reduziert durch Stress hervorgerufene freie Radikale. Die in der Propolis enthaltenen Flavonoide wirken zudem schmerz- und entzündungshemmend. Bienen verwenden Propolis, um damit ihren Bienenstock auszukleiden und ihn so vor Schädlingen sowie Viren und Bakterien zu schützen. Aufgrund der bakteriziden, fungiziden und viruziden Eigenschaften von Propolis ist unsere Propolisept® Lipocreme deshalb auch ideal bei Herpes- und Pilzinfektionen geeignet.✅
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Worüber viele nicht gerne sprechen aber darunter leiden: Lippenherpes!❗️ Rund 90 % der Bevölkerung trägt den Herpes-Simplex-Virus in sich der Lippenherpes verursacht, doch nur 20-30 % der Infizierten bekommen die lästigen Bläschen: Ist das Immunsystem geschwächt und kommen dann noch andere Faktoren wie Schlafmangel oder Stress hinzu werden die Viren aktiv – Lippenherpes entsteht. Unsere Propolisept® Lipocreme enthält die heilenden Wirkstoffe der Propolis.🐝 Propolis ist das Kittharz der Bienen – es wirkt entzündungshemmend und reduziert durch Stress hervorgerufene freie Radikale. Die in der Propolis enthaltenen Flavonoide wirken zudem schmerz- und entzündungshemmend. Bienen verwenden Propolis, um damit ihren Bienenstock auszukleiden und ihn so vor Schädlingen sowie Viren und Bakterien zu schützen. Aufgrund der bakteriziden, fungiziden und viruziden Eigenschaften von Propolis ist unsere Propolisept® Lipocreme deshalb auch ideal bei Herpes- und Pilzinfektionen geeignet.✅ * * * #propoliseptlipocreme  #stjohanser  #dergesundeweg  #propolis  #bienenwachs  #olivenöl  #hautpflege  #salbe  #lippenpflege  #immerdabei  #gesundehaut  #naturkosmetik  #natürlicheinhaltsstoffe  #naturalingredients  #schutz  #pflege  #herpes  #lippenherpes  #bienen  #bees  #gesundheit  #haut  #tipp  #schönentag  #happymonday  #beehappy 
Zu hohe Heizkosten belasten nicht nur das Portemonnaie, sondern auch die Umwelt durch unnötige CO2-Emissionen. Den größten Einfluss auf die höhe des Heizenergieverbrauchs - und der entsprechenden Heizkosten - haben der Sanierungsstand des Hauses, der genutzte Energieträger und das Heizverhalten. 
Zumindest am Letzten kann jeder Mieter drehen und so Verbrauch, Kosten und CO2-Emissionen senken. Tipps dafür gibts auf www.heizspiegel.de.

#Heizkosten #winter #heizen #kalt #heizspiegel #tools #Mieter #Wohnung #Tipp #Klimaschutz #Umwelt #greenliving #statistics #Fernwärme #Heizöl #Erdgas #co2 #thg #treibhaus
Zu hohe Heizkosten belasten nicht nur das Portemonnaie, sondern auch die Umwelt durch unnötige CO2-Emissionen. Den größten Einfluss auf die höhe des Heizenergieverbrauchs - und der entsprechenden Heizkosten - haben der Sanierungsstand des Hauses, der genutzte Energieträger und das Heizverhalten. Zumindest am Letzten kann jeder Mieter drehen und so Verbrauch, Kosten und CO2-Emissionen senken. Tipps dafür gibts auf www.heizspiegel.de. #Heizkosten  #winter  #heizen  #kalt  #heizspiegel  #tools  #Mieter  #Wohnung  #Tipp  #Klimaschutz  #Umwelt  #greenliving  #statistics  #Fernwärme  #Heizöl  #Erdgas  #co2  #thg  #treibhaus 
Für längere Haltbarkeit des getrockneten Gemüse 🌶 —> Kurutmalar bozulmasin diye sicak suda kaynatip soğutup buzluğa bırakıyorum malum almanyanin havası nemli oldugunda hemen küfleniyorlar
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#Protinella ist ein Käse nach Pasta Filata Art mit 23 g Protein 💪 und nur 2,6 % Fett ☝️ Heute Fact 5, warum Protein gut tut 😉 👏 ⠀
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#Protinella  ist ein Käse nach Pasta Filata Art mit 23 g Protein 💪 und nur 2,6 % Fett ☝️ Heute Fact 5, warum Protein gut tut 😉 👏 ⠀ ⠀ #goldsteig  #käsespezialitäten  #bayernsfeinerkäse  #käse  #protein  #eiweiß  #healthyeating  #sport  #ernährung  #gesund  #fitfam  #fitfood  #fitfoodie  #haut  #haare  #nägel  #fitnessfood  #muskeln  #crossfit  #gym  #workout  #fitness  #krafttraining  #training  #healthyrecipes  #tipp  #weekend  #photooftheday  #potd 
+++ Schniefnase? +++ Kommt #gesund durch den #Herbst, ohne #Schniefnase, #Husten, #Halsschmerzen oder allem anderen, was mit einer #Erkältung einhergehen kann.
Für Zweibeiner haben wir jede Menge #Naturmedizin in unserem Sortiment, da werdet Ihr im Fall der Fälle bestimmt fündig: www.pascoe.de

Für Vierbeiner und andere Tiere dürfen wir unsere Mittel allerdings nicht empfehlen, weil wir für unsere Produkte keine veterinärmedizinischen Zulassungen haben. 
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Der Einstieg in die NBA ist etwas unglücklich gelaufen, doch trotz allem liegt ein sehr erfolgreiches Wochenende hinter uns. Ich hoffe ihr konntet von profitieren und ein paar schöne Gewinne einfahren. Anbei noch einmal eine Übersicht

Gesamtwetten: 9
Gewonnen: 6 1/2 
Verloren: 2
Push:1/2

Insgesamt konnten wir ein Plus von 4,26 Punkten einfahren

Schaut auf unserer Facebookseite vorbei, lasst ein Like da und verpasst keine Wetten mehr :) https://bit.ly/2J8BvwD

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🔸KURKUMA🔸
 A természetes csodaszer✌️
A kialakult betegségemet, a #lipödema - t minden lehetséges módon próbálom leküzdeni. Vitaminok, masszázs, műtétek stb. A harmadik műtét előtt sokat olvasgattunk a párommal, és rátaláltunk a kurkumára. A kurkuma egy igazi csodaszer, amely akár nekem is, neked is segíthet. Minden nap fogyasztom, rendszeresen. Rengeteg jótékony hatása van a szervezetre. Higgyétek el, nem az íze miatt iszom, mert borzasztó⚠️
A kurkuma egy fűszer- és gyógynövény, melynek fő hatóanyaga a kurkumin nevű vegyület. Mivel a kurkumin gátolja a zsír felszívódását, hatékony lehet a betegségem kontrollálásában.✌️ Bizonyított, hogy a kurkuma segíti a máj méregtelenítését, ezzel támogatja a fogyást. Sok esetben a máj túlterheltsége áll a fogyás útjában. Segít az életmódváltás során, továbbá segít az ideális testsúly megtartásában.
🔸A kurkuma erőteljes gyulladáscsökkentő⚠️
🔸Cukorbetegség megelőzéséhez ajánlott
Próbáljátok ki Ti is!😊 #curcuma #kurkuma #healthylifestyle #healthylife #lipödem #fucklipödem #lipödemkämpferin #lipödemfighter #nevergiveup #csodaszer #mik_gasztro #tipp #mutimitiszol #fitlife #fitlifestyle
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Clonoulty/Rossmore have landed their first Tipp Hurling title in 21 years 🏆🏑 FT score - Clonoulty/Rossmore 0-23 Nenagh Eire Og 2-13  #hurling #gaa #sundaygame #ireland #tipperary #tipp #tipperarygaa
Ihr könnt alles schaffen 💪Wir wünschen euch einen wunderschönen Start in die neue Woche 💕☀
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Guten Morgen Ihr lieben.
Wieder eine neue Woche und wieder arbeiten wir an unseren Zielen. Schnell kann sich aber aus den Herausforderungen eine Überforderung ergeben. Achtet darauf, sonst wird es ungesund. 
In diesem Sinne wünsche ich eine erfolgreiche Woche.

#spruchdestages #weisheiten #erfolg #arbeit #denken #denkandich #psychologie #psycho #tipp #tippdestages
#breakfast 😋
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Ich versuche immer mal was anderes in die #brotdosen zupacken aber manchmal gehen mir die #ideen aus. .
Ich hole mir dann #inspiration hier bei #insta oder aber auch in Facebook in #bentobox Gruppen. .
Ich halte die Boxen immer recht einfach so das jeder sie auch schnell morgens nachmachen kann.
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Es gibt ja echt #bezaubernde #boxen  aber hängen die da dann nicht Stunden an der Herstellung 🙈. Ich frag mich das immer🤔. .
Wie sieht es bei euch aus? Macht ihr eher das #frühstück schnell fertig oder verbringt ihr da echt auch viel Zeit dran ? .
#lebenmitkindern #mamablogger #yumbox #frühstücksdose #lunchboxideasforkids #lunchbox #lunch #idea #tipp #kidslife #lifewithkids #instafamily #blogger #blogger_de #alltagmitkind #alltag #vorbereiten #orange #kekse
#breakfast  😋 . Ich versuche immer mal was anderes in die #brotdosen  zupacken aber manchmal gehen mir die #ideen  aus. . Ich hole mir dann #inspiration  hier bei #insta  oder aber auch in Facebook in #bentobox  Gruppen. . Ich halte die Boxen immer recht einfach so das jeder sie auch schnell morgens nachmachen kann. . Es gibt ja echt #bezaubernde  #boxen  aber hängen die da dann nicht Stunden an der Herstellung 🙈. Ich frag mich das immer🤔. . Wie sieht es bei euch aus? Macht ihr eher das #frühstück  schnell fertig oder verbringt ihr da echt auch viel Zeit dran ? . #lebenmitkindern  #mamablogger  #yumbox  #frühstücksdose  #lunchboxideasforkids  #lunchbox  #lunch  #idea  #tipp  #kidslife  #lifewithkids  #instafamily  #blogger  #blogger_de  #alltagmitkind  #alltag  #vorbereiten  #orange  #kekse 
Hi everyone,

Our opening times for this week are:

Monday to Friday: 7am-9pm
Saturday: 9am-5pm
Sunday: 9am-1pm

Monday:
TRX 7:00-7:45pm

Beginners Pilates Class 8:00-8:45pm

Thursday:
Pilates Advanced Class 7:00-7:45pm

Pilates Intermediate Class 8:00-8:45pm

Gym Prices:

1 Day Pass €7 
1 Week Pass €15

1 Month Membership €40
3 Month Membership €110
6 Month Membership €220
Annual Membership €340

Annual Direct Debit - €30 a Month

Student 1 Month €35
Student 3 Month €95
Student ID Required on day of payment

You can call us on 062-54684, DM us here or pop in for more details.

#banshagym #banshaphysio #banshaphysioandgym #banshaphysiotherapyclinicandgym #bansha #tipp #tipperarytown #tipperary #munster #ireland #gym #physio #fitness #pt #private #healthy #fit #strength #goals #workout #irishfitfam #fitnessclass #irishfitness
Hi everyone, Our opening times for this week are: Monday to Friday: 7am-9pm Saturday: 9am-5pm Sunday: 9am-1pm Monday: TRX 7:00-7:45pm Beginners Pilates Class 8:00-8:45pm Thursday: Pilates Advanced Class 7:00-7:45pm Pilates Intermediate Class 8:00-8:45pm Gym Prices: 1 Day Pass €7 1 Week Pass €15 1 Month Membership €40 3 Month Membership €110 6 Month Membership €220 Annual Membership €340 Annual Direct Debit - €30 a Month Student 1 Month €35 Student 3 Month €95 Student ID Required on day of payment You can call us on 062-54684, DM us here or pop in for more details. #banshagym  #banshaphysio  #banshaphysioandgym  #banshaphysiotherapyclinicandgym  #bansha  #tipp  #tipperarytown  #tipperary  #munster  #ireland  #gym  #physio  #fitness  #pt  #private  #healthy  #fit  #strength  #goals  #workout  #irishfitfam  #fitnessclass  #irishfitness 
Eine der größten Schauhöhlen Deutschlands: Heimkehle an der Grenze zwischen #Thüringen und #SachsenAnhalt

Famous cave „Heimkehle”. #höhle #ostdeustchland #tipp #ausflugstipp #relax #ferien #herbst #urlaub #autumn #cave #germany #visitgermany #nofilter #photooftheday #travelblogger #travelgram #landscape #landschaft 
Foto: U.Toelle/SUPERillu
/ Den Marmor- Sand- oder #Nusskuchen nicht aufgegessen und nun ist er ausgetrocknet? Nicht wegwerfen, denn Du kannst tolles Kuchen*Konfekt daraus machen. Zerbrösle den #Kuchen gib Likör oder #Fruchtsaft dazu. Bitte vorsichtig beimengen, damit es nicht zu dünnflüssig wird. Verknete die Masse gut und mache daraus Kugeln. Diese dann im #Kakao, geriebenen #Nüsse oder Kokosraspeln wälzen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Natürlich kannst Du auch frischen Kuchen nehmen. Da der Kuchen schon recht saftig ist brauchst Du noch weniger Flüssigkeit
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___________________________________________ #germanblogger #austrianblogger #blogs #blogger_de #blogger_at #diy #selfmade #tipp #haushalt #easy #einfach #hack #happy #tbt #followme #instadaily #life #instagram #wienerin #bloggerin #hausmittelchen #hausmittelchen_at  #diewocheaufinstagram #montag
/ Den Marmor- Sand- oder #Nusskuchen  nicht aufgegessen und nun ist er ausgetrocknet? Nicht wegwerfen, denn Du kannst tolles Kuchen*Konfekt daraus machen. Zerbrösle den #Kuchen  gib Likör oder #Fruchtsaft  dazu. Bitte vorsichtig beimengen, damit es nicht zu dünnflüssig wird. Verknete die Masse gut und mache daraus Kugeln. Diese dann im #Kakao , geriebenen #Nüsse  oder Kokosraspeln wälzen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Natürlich kannst Du auch frischen Kuchen nehmen. Da der Kuchen schon recht saftig ist brauchst Du noch weniger Flüssigkeit . . . . . ___________________________________________ #germanblogger  #austrianblogger  #blogs  #blogger_de  #blogger_at  #diy  #selfmade  #tipp  #haushalt  #easy  #einfach  #hack  #happy  #tbt  #followme  #instadaily  #life  #instagram  #wienerin  #bloggerin  #hausmittelchen  #hausmittelchen_at  #diewocheaufinstagram  #montag 
TIPP!
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... was dem motorischen lerntyp hilft... ✍🏻🏃🏼‍♀️
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#tipp #lerncoaching /-therapie #lerntypen #motorischlernen #lernstrategien #arbeitsstrategien #kids #jugis #erwachsene
🌞Vitamin D - Der größte Irrglaube⠀
⠀
Dein Körper kann sich über die Sonneneinstrahlung mit Vitamin D versorgen, da es unter Einfluss der UV-Strahlung in deiner Haut gebildet wird.⠀
⠀
❗️❗️ACHTUNG:⠀
Allerdings klappt es mit deiner “Eigenproduktion” von Vitamin D ausschließlich im Sommer.🌞 Denn im Oktober bis ungefähr April steht die 🌞Sonne in Mitteleuropa zu tief, um ausreichend UV-Strahlung zur Erde zu schicken. ⠀
Deine Speicher musst du im Sommer außergewöhnlich gut (sehr viel Aufenthalten unter freiem Himmel!) aufgefüllt haben um jetzt noch ausreichend versorgt zu sein. Dabei gibt es noch zu beachten, dass Sonnenschutzcremes deine Vitamin D Produktion stark blockiert haben!⠀
⠀
Ganz gleich, ob⠀
❌erhöhte Infektanfälligkeit ⠀
❌Autoimmunkrankheit⠀
❌degenerative Beschwerden⠀
❌Bluthochdruck⠀
❌Depressionen⠀
❌Demenz⠀
ein Vitamin-D-Mangel ist meist ursächlich am Geschehen mitbeteiligt.⠀
⠀
👉Daher ist die präventive Einnahme eine hervorragende und einfache Möglichkeit, den Speicher für das lebensnotwendige 🌞 Vitamin D in deinen Körper aufzufüllen. ⠀
⠀
🌻 Bleib gsund 🌻 ⠀
Karin & Markus vom Urkornstüberl⠀
#urkornstueberl #pureliving #immunsystem #sonne #vitamin #vitamind #sun #herbst #sommer #winter #leben #lebensqualität #sonnenenergie #haut #gebräuntehaut #achtung #tipp #gesundheit #gesundheitstipp #wohlbefinden
🌞Vitamin D - Der größte Irrglaube⠀ ⠀ Dein Körper kann sich über die Sonneneinstrahlung mit Vitamin D versorgen, da es unter Einfluss der UV-Strahlung in deiner Haut gebildet wird.⠀ ⠀ ❗️❗️ACHTUNG:⠀ Allerdings klappt es mit deiner “Eigenproduktion” von Vitamin D ausschließlich im Sommer.🌞 Denn im Oktober bis ungefähr April steht die 🌞Sonne in Mitteleuropa zu tief, um ausreichend UV-Strahlung zur Erde zu schicken. ⠀ Deine Speicher musst du im Sommer außergewöhnlich gut (sehr viel Aufenthalten unter freiem Himmel!) aufgefüllt haben um jetzt noch ausreichend versorgt zu sein. Dabei gibt es noch zu beachten, dass Sonnenschutzcremes deine Vitamin D Produktion stark blockiert haben!⠀ ⠀ Ganz gleich, ob⠀ ❌erhöhte Infektanfälligkeit ⠀ ❌Autoimmunkrankheit⠀ ❌degenerative Beschwerden⠀ ❌Bluthochdruck⠀ ❌Depressionen⠀ ❌Demenz⠀ ein Vitamin-D-Mangel ist meist ursächlich am Geschehen mitbeteiligt.⠀ ⠀ 👉Daher ist die präventive Einnahme eine hervorragende und einfache Möglichkeit, den Speicher für das lebensnotwendige 🌞 Vitamin D in deinen Körper aufzufüllen. ⠀ ⠀ 🌻 Bleib gsund 🌻 ⠀ Karin & Markus vom Urkornstüberl⠀ #urkornstueberl  #pureliving  #immunsystem  #sonne  #vitamin  #vitamind  #sun  #herbst  #sommer  #winter  #leben  #lebensqualität  #sonnenenergie  #haut  #gebräuntehaut  #achtung  #tipp  #gesundheit  #gesundheitstipp  #wohlbefinden 
Werbung (unbezahlt/Rezensionsexemplar)

Guten Morgen ihr Lieben, 
Der Herbst in all seinen Facetten ist inzwischen mehr als da, und mit ihm die wunderbaren Novitäten. In unserem Blog könnt ihr meine neueste Rezension von dem tollen Jugendbuch "Nächster Halt Liebe " nachlesen. (Link in Bio). Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart! 
Eure Aki 
_

Folgende Verlinkung kennzeichne ich als Werbung nach § 2 Nr. 5 TMG
@arctis_verlag
_

#jugendbuch #allager #arctisverlag #liebe #zugfahrt #newyork #hudson #schneefall #winter #bookstagram #instabook #instaread #booknerd #buchtipp #winter #scheidung #heirat #exfreundin #erobern #kennenlernen #missgeschicke #probleme #tipp #lesestoff #unbedingtlesen #blog #rezension #neuerscheinung
Werbung (unbezahlt/Rezensionsexemplar) Guten Morgen ihr Lieben, Der Herbst in all seinen Facetten ist inzwischen mehr als da, und mit ihm die wunderbaren Novitäten. In unserem Blog könnt ihr meine neueste Rezension von dem tollen Jugendbuch "Nächster Halt Liebe " nachlesen. (Link in Bio). Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart! Eure Aki _ Folgende Verlinkung kennzeichne ich als Werbung nach § 2 Nr. 5 TMG @arctis_verlag _ #jugendbuch  #allager  #arctisverlag  #liebe  #zugfahrt  #newyork  #hudson  #schneefall  #winter  #bookstagram  #instabook  #instaread  #booknerd  #buchtipp  #winter  #scheidung  #heirat  #exfreundin  #erobern  #kennenlernen  #missgeschicke  #probleme  #tipp  #lesestoff  #unbedingtlesen  #blog  #rezension  #neuerscheinung 
Augenringe adé! Die wunderschöne @ninapark liebt unser neues Youth Dose Eye Treatment. Ihr persönlicher Geheimtipp: Nicht nur unter die Augen gegen dunkle Augenringe und Schwellungen auftragen, sondern auch sanft auf die Wangenknochen als Highlighter tupfen.✨😏 #kiehlsdeutschland #skincare #youthdose #mondaymorning #tipp
Augenringe adé! Die wunderschöne @ninapark liebt unser neues Youth Dose Eye Treatment. Ihr persönlicher Geheimtipp: Nicht nur unter die Augen gegen dunkle Augenringe und Schwellungen auftragen, sondern auch sanft auf die Wangenknochen als Highlighter tupfen.✨😏 #kiehlsdeutschland  #skincare  #youthdose  #mondaymorning  #tipp 
Hm, maybe next time it'll be fresh there Bob👌
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We need more followers,  damn it follow me for more memes
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#memes #sipp #the #tipp #freshaf
Hm, maybe next time it'll be fresh there Bob👌 - - We need more followers, damn it follow me for more memes - #memes  #sipp  #the  #tipp  #freshaf 
Ooh,  HI!! 🤗🤗 #justoneofthosedays #Tipp
There wont be a cow milked for days. Celebrations all round in Clonoulty and Rossmore as they win the Tipperary Senior Hurling Championship after a 21 year wait today against a strong Nenagh Eire Og side. Drink it in lads Congrats.

#hurling#tipp#carryonsports#sport#ireland#passion#winners#excitement#goals#points#♧
Our weekly club notes have just been published on our website www.nenagheireog.com

#NENAGH #NENAGHEIREOG #TIPPERARY #TIPP #HURLING #CAMOGIE #GAA
#Werbung|Produktplatzierung🔮
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Bild Nummer zwei! 😃 
Der Catrice liquid Camouflage High Coverage Concealer. 💄 
Sag Augenringe, Rötungen und Pigmentflecken Tschüss 👋🏼. Da er eine gute Deckkraft hat sieht man meiner Meinung nach keine dunklen stellen mehr und keine Rötungen. Ich benutze ihn wirklich jeden Tag, weil ich leider das Glück habe, egal wie lang ich schlafe, immer Augenringe zu haben 🙄🙄 wer hat das auch ? 🤔 —————————
. Langanhaltend
. Wasserfest 💦
. Hohe Deckkraft . Flüssige Textur . Für empfindliche Haut geeignet —————————
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#blog #rossmann #dm #drogeriemarkt #sales #beauty #shopaholic #kosmetik #balea #cosmetic #schminke #gesichtspflege #produkttester #blogger #beautyblogger #produktempfehlung #dupe #makeup #swatch #tester #beautypage #beautyguru #deutschland #review #pflege #shopping #makeup #essence #tipp #photography
#Werbung |Produktplatzierung🔮 ————————— Bild Nummer zwei! 😃 Der Catrice liquid Camouflage High Coverage Concealer. 💄 Sag Augenringe, Rötungen und Pigmentflecken Tschüss 👋🏼. Da er eine gute Deckkraft hat sieht man meiner Meinung nach keine dunklen stellen mehr und keine Rötungen. Ich benutze ihn wirklich jeden Tag, weil ich leider das Glück habe, egal wie lang ich schlafe, immer Augenringe zu haben 🙄🙄 wer hat das auch ? 🤔 ————————— . Langanhaltend . Wasserfest 💦 . Hohe Deckkraft . Flüssige Textur . Für empfindliche Haut geeignet ————————— . . . #blog  #rossmann  #dm  #drogeriemarkt  #sales  #beauty  #shopaholic  #kosmetik  #balea  #cosmetic  #schminke  #gesichtspflege  #produkttester  #blogger  #beautyblogger  #produktempfehlung  #dupe  #makeup  #swatch  #tester  #beautypage  #beautyguru  #deutschland  #review  #pflege  #shopping  #makeup  #essence  #tipp  #photography 
#Werbung|Produktplatzierung🔮
—————————
Hallooooo 🙌🏻 Gestern kam leider kein Bild, ich weiß daher kommen heute zwei Produkte! 👍🏻🙏🏻
Das erste ist der Catrice Prime and Fine goodbye Pores primer. 
Wie das Produkt schon am Namen verrät, ist es ein Poren verfeiner, der große Poren füllt, so das, dass Gesicht ebenmäßig aussieht. 🙂 —————————
. Langanhaltend
. Weichzeichner-Effekt . Geschmeidige Textur . —————————
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- 10h Schlaf-Effekt mit nur einer Anwendung
- Nicht fettend
- Sehr frische, leichte Textur, zieht schnell ein
- Umhüllende Textur

Maritimer Hauptwirkstoff:

Der exklusive Wirkstoff SÈVE BLEUE wird aus den Tiefen der Ozeane von kostbarem Meeresquellwasser gewonnen und ist besonders reich an wertvollen Spurenelementen und Mineralien wie Mangan, Silizium, Kalzium, Zink, Magnesium, Kalium und Natrium. Er spendet kontinuierlich Feuchtigkeit und schützt zusammen mit den Wirkstoffen Hyalurophyline und Hydra-Diffusine vor Feuchtigkeitsverlust. Lumisource bekämpft die Ursache eines fahlen Teints und unterstreicht die natürliche Schönheit und Leuchtkraft der Haut.

Anwendung:

Es gibt zwei Anwendungsmöglichkeiten: Entweder als Nachtcreme anwenden oder alsMaske auf das Gesicht, Hals und Dekoltée auftragen.

#beauty #tipp #thalgo #sleepingcream #kosmetik #cosmetic #skin #skincare #beautylover #instacare #kosmetikstudio #beautytrendcosmetic #holzkirchen #facial #treatment #gesichtsbehandlung #mybeautysecret #isthalgo #loveit #lieblingsprodukt #haut #hautpflege #pflege #schönheit #plumpyourface
- 10h Schlaf-Effekt mit nur einer Anwendung - Nicht fettend - Sehr frische, leichte Textur, zieht schnell ein - Umhüllende Textur Maritimer Hauptwirkstoff: Der exklusive Wirkstoff SÈVE BLEUE wird aus den Tiefen der Ozeane von kostbarem Meeresquellwasser gewonnen und ist besonders reich an wertvollen Spurenelementen und Mineralien wie Mangan, Silizium, Kalzium, Zink, Magnesium, Kalium und Natrium. Er spendet kontinuierlich Feuchtigkeit und schützt zusammen mit den Wirkstoffen Hyalurophyline und Hydra-Diffusine vor Feuchtigkeitsverlust. Lumisource bekämpft die Ursache eines fahlen Teints und unterstreicht die natürliche Schönheit und Leuchtkraft der Haut. Anwendung: Es gibt zwei Anwendungsmöglichkeiten: Entweder als Nachtcreme anwenden oder alsMaske auf das Gesicht, Hals und Dekoltée auftragen. #beauty  #tipp  #thalgo  #sleepingcream  #kosmetik  #cosmetic  #skin  #skincare  #beautylover  #instacare  #kosmetikstudio  #beautytrendcosmetic  #holzkirchen  #facial  #treatment  #gesichtsbehandlung  #mybeautysecret  #isthalgo  #loveit  #lieblingsprodukt  #haut  #hautpflege  #pflege  #schönheit  #plumpyourface 
Sposoby na produktywność - każdemu zdarza się mieć małego (albo trochę większego) lenia, jak zagospodarować dobrze czas i się motywować? ⭐️ Miej dobry plan - rozpisz materiał, który musisz przerobić na mniejsze partie u stwórz plan nauki, w którym uwzględnisz przerwy 🤓 Prowadź kalendarz albo #bujo aby mieć oko na ważne terminy i mieć pewność, że nic Cię nie zaskoczy 💪🏻 ⭐️ Listy To do - nie muszę nikomu tłumaczyć na czym polegają - wiem jedno: odznaczanie wykonanych zadań jest mega motywujące - stawiaj sobie realne cele, które dzięki czytelnej liście łatwo jest kontrolować 📚
⭐️ Dbaj o koncentracje - nie ucz się głodny/a, miej wodę i wszystkie potrzebne materiały  pod ręką. Odłóż telefon na czas nauki (użyj appki Forest albo Tick), włącz muzykę, która pomoże Ci się skupić ⭐️ Milej jest uczyć się z estetycznych, przejrzystych notatek, które nie są monotonne (wykorzystuj mapy myśli, tabele, schematy, kolory) 💫 Macie jakieś rady na efektywne wykorzystanie czasu i utrzymanie skupienia podczas wielogodzinnej nauki? ☺️📚💪🏻☕️ Miłego wieczoru! 
#studygram #studygrammer #studygrampl #planner #plan #macbookair #macbook #motivation #studynotes #study #studystudystudy #timetostudy #studyhard #tipp #stationerylover #student #studentenleben #studentlife #studentin #studentka #lernen #lernendeutsch
Sposoby na produktywność - każdemu zdarza się mieć małego (albo trochę większego) lenia, jak zagospodarować dobrze czas i się motywować? ⭐️ Miej dobry plan - rozpisz materiał, który musisz przerobić na mniejsze partie u stwórz plan nauki, w którym uwzględnisz przerwy 🤓 Prowadź kalendarz albo #bujo  aby mieć oko na ważne terminy i mieć pewność, że nic Cię nie zaskoczy 💪🏻 ⭐️ Listy To do - nie muszę nikomu tłumaczyć na czym polegają - wiem jedno: odznaczanie wykonanych zadań jest mega motywujące - stawiaj sobie realne cele, które dzięki czytelnej liście łatwo jest kontrolować 📚 ⭐️ Dbaj o koncentracje - nie ucz się głodny/a, miej wodę i wszystkie potrzebne materiały pod ręką. Odłóż telefon na czas nauki (użyj appki Forest albo Tick), włącz muzykę, która pomoże Ci się skupić ⭐️ Milej jest uczyć się z estetycznych, przejrzystych notatek, które nie są monotonne (wykorzystuj mapy myśli, tabele, schematy, kolory) 💫 Macie jakieś rady na efektywne wykorzystanie czasu i utrzymanie skupienia podczas wielogodzinnej nauki? ☺️📚💪🏻☕️ Miłego wieczoru! #studygram  #studygrammer  #studygrampl  #planner  #plan  #macbookair  #macbook  #motivation  #studynotes  #study  #studystudystudy  #timetostudy  #studyhard  #tipp  #stationerylover  #student  #studentenleben  #studentlife  #studentin  #studentka  #lernen  #lernendeutsch 
Viele sagen, dass Wissen Macht ist. Das stimmt aber nicht. Warum? Hier ist ein einfaches Beispiel aus dem Sport: Nur weil man weiß wie ein Spitzenathlet trainiert, heißt es immer noch nicht, dass man auch einer ist. Der Unterschied zum Spitzenathleten ist, dass dieser das Wissen anwendet! 🔥🚀
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Nur angewandtes Wissen ist Macht! Setze also dein gelerntes Wissen um und starte so durch! 💪
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#sharezone #hackamsonntag #hack #sonntag #tipps #tipp #schule #schulalltag #nächstelevel #hausaufgaben #hausaufgabe #termine
Viele sagen, dass Wissen Macht ist. Das stimmt aber nicht. Warum? Hier ist ein einfaches Beispiel aus dem Sport: Nur weil man weiß wie ein Spitzenathlet trainiert, heißt es immer noch nicht, dass man auch einer ist. Der Unterschied zum Spitzenathleten ist, dass dieser das Wissen anwendet! 🔥🚀 . Nur angewandtes Wissen ist Macht! Setze also dein gelerntes Wissen um und starte so durch! 💪 . . . #sharezone  #hackamsonntag  #hack  #sonntag  #tipps  #tipp  #schule  #schulalltag  #nächstelevel  #hausaufgaben  #hausaufgabe  #termine