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Consejitos Dra. Espinal @nutriciondraespinal with @repostapp
・・・
Uhhhhhh!
Riquisimoooooo este arroz 🍚 con bacalao.
Claro que como arroz, yo hago ejercicios de fuerza 🏋️‍♀️ 🥊y 🏃‍♀️💃 aeróbicos todos los días. Claro que puedo.
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈.
La clave está en la moderación y en el nivel de programa que estés.
Debes estar enfocado en tú meta 🚩. Solo tú sabes dónde quieres llegar y sé que es lejos.
No olvides el balance , la moderación y control de las porciones.
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️.
Padre santo que bueno es comer......🙈
#siCREESpuedes #nopasohambre#yomecuidocondraespinal #tengocontrol #team360 #cotui360 #familia360 #familiacotui360 #cotui
Consejitos Dra. Espinal @nutriciondraespinal with @repostapp ・・・ Uhhhhhh! Riquisimoooooo este arroz 🍚 con bacalao. Claro que como arroz, yo hago ejercicios de fuerza 🏋️‍♀️ 🥊y 🏃‍♀️💃 aeróbicos todos los días. Claro que puedo. 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈. La clave está en la moderación y en el nivel de programa que estés. Debes estar enfocado en tú meta 🚩. Solo tú sabes dónde quieres llegar y sé que es lejos. No olvides el balance , la moderación y control de las porciones. ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️. Padre santo que bueno es comer......🙈 #siCREESpuedes  #nopasohambre #yomecuidocondraespinal  #tengocontrol  #team360  #cotui360  #familia360  #familiacotui360  #cotui 
Las tentaciones que tengo que superar dia a día yo me solprendo de mi auto control 😍💪 #nopizza #Yesyoucan #tengocontrol #teambellamariposa
Buen dia a todooooos 😘❤️ #hoyamanecidebuenas #tengosueño #tengocontrol #voyatrasada #amorparatodooos 💋💜
De hoy en el ensayo destruccion -.-! ~
De hoy en el ensayo destruccion -.-! ~
Día soleado en la USM desde el edificio M #UTFSM #estudiando #mate #sansano #instasansano #tengocontrol #sun #sea #mar #Valpo