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Werbung / Den Sommer über habe ich nach dem Sport Magnesium genommen. Bereits im vergangenen Jahr hatte ich über meine Probleme mit einer schmerzenden Wade berichtet und hatte von vielen hier die Information bekommen, dass es an Magnesiummangel liegen könnte. Tatsächlich habe ich seit der regelmäßigen Einnahme weitaus weniger Probleme mit meiner Wade. Danke an euch, die mich auf das offensichtliche hinwiesen und Danke an @denk_nutrition_germany , die mich gut versorgt haben. 
Gerade in diesem Sommer und Herbst mit den extrem vielen heißen Tagen sollte man, wenn man viel schwitzt auf genügend Elektrolyte in der Nahrung achten. Und, die zusätzliche Magnesiumeinnahme nach dem Sport hilft dem Körper schneller zu regenerieren. ✌🏻 . . . . . . .

#denknutrition #denkpharma

#laufen #trailrunning #marathon #triathlon  #Hessen #health #natur #instasport #fitforlife #instarunners #instarunner #oberursel #competition #athlete #runnerslife #triathlete #freeletics #taunusliebe #frankfurtAmMain #frankfurt #outsideisfree #roadtoironman #runyourworld #simplyadventure #BadHomburg #stravarun
Werbung / Den Sommer über habe ich nach dem Sport Magnesium genommen. Bereits im vergangenen Jahr hatte ich über meine Probleme mit einer schmerzenden Wade berichtet und hatte von vielen hier die Information bekommen, dass es an Magnesiummangel liegen könnte. Tatsächlich habe ich seit der regelmäßigen Einnahme weitaus weniger Probleme mit meiner Wade. Danke an euch, die mich auf das offensichtliche hinwiesen und Danke an @denk_nutrition_germany , die mich gut versorgt haben. Gerade in diesem Sommer und Herbst mit den extrem vielen heißen Tagen sollte man, wenn man viel schwitzt auf genügend Elektrolyte in der Nahrung achten. Und, die zusätzliche Magnesiumeinnahme nach dem Sport hilft dem Körper schneller zu regenerieren. ✌🏻 . . . . . . . #denknutrition  #denkpharma  #laufen  #trailrunning  #marathon  #triathlon   #Hessen  #health  #natur  #instasport  #fitforlife  #instarunners  #instarunner  #oberursel  #competition  #athlete  #runnerslife  #triathlete  #freeletics  #taunusliebe  #frankfurtAmMain  #frankfurt  #outsideisfree  #roadtoironman  #runyourworld  #simplyadventure  #BadHomburg  #stravarun 
"Standing at the peak of the world. With nothing nearby than nothingness"
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We are currently recording our new album. @risingangermetal 
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#risinganger #2k19 #throwback #melodichardcore #posthardcore #bandlife #passion #moveforward #impericon #melancholy #thankful #taunusliebe
Langsam neigt sich der goldene Herbst dem Ende zu.  Sehr schade eigentlich , denn für Naturfotografen ist es mit die  schönste Jahreszeit 🍁🍁🍁.
Ich werde jetzt mal häufiger die kleine Fuji X70 mit raus nehmen. Bin mal gespannt wie sich die Kleine so schlägt 💥

#landscape #landscapephotography #outdoorsports #trecking #hiking #oberstedten #taunus #autumn #naturephotography #fujifilm #fujilove #naturephotograph # herbst #fujix70 #fuji_xseries #lowepro #beauty #fujixseries #herbstwanderung #ishootraw #adobe #lightroom #natureshots #igersfrankfurt #welovefrankfurt #taunusliebe #taunuspics
Langsam neigt sich der goldene Herbst dem Ende zu. Sehr schade eigentlich , denn für Naturfotografen ist es mit die schönste Jahreszeit 🍁🍁🍁. Ich werde jetzt mal häufiger die kleine Fuji X70 mit raus nehmen. Bin mal gespannt wie sich die Kleine so schlägt 💥 #landscape  #landscapephotography  #outdoorsports  #trecking  #hiking  #oberstedten  #taunus  #autumn  #naturephotography  #fujifilm  #fujilove  #naturephotograph  # herbst #fujix70  #fuji_xseries  #lowepro  #beauty  #fujixseries  #herbstwanderung  #ishootraw  #adobe  #lightroom  #natureshots  #igersfrankfurt  #welovefrankfurt  #taunusliebe  #taunuspics 
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Happy♡
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@flower_fairy7 took this picture in Echternach, Luxemburg
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It was the way to get to the centre of the city, Echternach is very nice but we went there only two times
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IPHONE se picture
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Edited with Instagram
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Nov. 2018
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#autumnbackground #taunus #taunusliebe #hessen #rheinhessen  #happieness #happyautumn  #readyforautumn #readyforwinter #leavesbackground #herbstlich #herbstliebe #herbststyle #herbstfarben #herbstfärbung #herbstgefühle #herbsttage #autumnlovers #autumn🍂 #autumnselfie #autumnportrait #autumncolorslovers #helloautumn2018 #bestautumn #perfectautumn #herbstgefühle🍁🍂🌰 #favouriteseason🍁 #lieblingsjahreszeit
• Happy♡ • @flower_fairy7 took this picture in Echternach, Luxemburg • It was the way to get to the centre of the city, Echternach is very nice but we went there only two times • IPHONE se picture • Edited with Instagram • Nov. 2018 • #autumnbackground  #taunus  #taunusliebe  #hessen  #rheinhessen  #happieness  #happyautumn  #readyforautumn  #readyforwinter  #leavesbackground  #herbstlich  #herbstliebe  #herbststyle  #herbstfarben  #herbstfärbung  #herbstgefühle  #herbsttage  #autumnlovers  #autumn 🍂 #autumnselfie  #autumnportrait  #autumncolorslovers  #helloautumn2018  #bestautumn  #perfectautumn  #herbstgefühle 🍁🍂🌰 #favouriteseason 🍁 #lieblingsjahreszeit 
Such a beautiful view... That is the main reason to run for me ☀️😃. I also tried to challenge myself a bit so I planned to run 5 km in about 4:30min/km. The first km was to get warm and the last 3 km to enjoy nature ☺️👌🏻. #taunusrunner #taunus #grosserfeldberg #view #nature #naturephotography #naturelover #autumnvibes #runner #runnergirl #runningmotivation #runrunrun #laufliebe #outside #draußen #liebeslauftagebuch #taunusliebe #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #enjoy #offseason #offseasontraining #athlete #happy #sunnyday #läuferin
Such a beautiful view... That is the main reason to run for me ☀️😃. I also tried to challenge myself a bit so I planned to run 5 km in about 4:30min/km. The first km was to get warm and the last 3 km to enjoy nature ☺️👌🏻. #taunusrunner  #taunus  #grosserfeldberg  #view  #nature  #naturephotography  #naturelover  #autumnvibes  #runner  #runnergirl  #runningmotivation  #runrunrun  #laufliebe  #outside  #draußen  #liebeslauftagebuch  #taunusliebe  #laufenmachtglücklich  #darumlaufenwir  #enjoy  #offseason  #offseasontraining  #athlete  #happy  #sunnyday  #läuferin 
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Leaf♡
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I took this picture in Wiesbaden
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Today I had much work at School and at home, so I could‘nt do much on Instagram, I‘m sorry for that but school is more Important than Instagram. I hope that I‘ll be able to be online this week
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Nov. 2018
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#herbst🍁 #herbstlaub #herbstfeeling #herbst2018 #herbststimmung #autumnbackground #taunus #taunusliebe #hessen #rheinhessen  #happyautumn  #readyforautumn #readyforwinter #leavesbackground  #herbststyle #herbstfarben #herbstfärbung #herbstgefühle #herbsttage #autumnlovers #autumn🍂  #autumncolorslovers #helloautumn2018 #bestautumn #perfectautumn #herbstgefühle🍁🍂🌰 #favouriteseason🍁 #lieblingsjahreszeit
• Leaf♡ • I took this picture in Wiesbaden • Today I had much work at School and at home, so I could‘nt do much on Instagram, I‘m sorry for that but school is more Important than Instagram. I hope that I‘ll be able to be online this week • IPHONE 7+ picture • Edited with Instagram • Nov. 2018 • #herbst 🍁 #herbstlaub  #herbstfeeling  #herbst2018  #herbststimmung  #autumnbackground  #taunus  #taunusliebe  #hessen  #rheinhessen  #happyautumn  #readyforautumn  #readyforwinter  #leavesbackground  #herbststyle  #herbstfarben  #herbstfärbung  #herbstgefühle  #herbsttage  #autumnlovers  #autumn 🍂 #autumncolorslovers  #helloautumn2018  #bestautumn  #perfectautumn  #herbstgefühle 🍁🍂🌰 #favouriteseason 🍁 #lieblingsjahreszeit 
#latergram 🌲❤️ aus dem Gestern! Reine Luft - Nebel - der Taunus - Natur - Regen 🌧 hören (neben uns, nicht über uns 😁☝🏼) - Glück 🍀 auf - der Altkönig - dieser Ausblick ❤️ Danke & bis bald! #deinpinguin 
Wünsche einen wundervollen Start in die neue Woche ☕️💋#photoby @runningbambiii 📸

#laufen #laufliebe #taunusliebe #laufenistleben #laufenverbindet #laufeninfrankfurt #run #runner #running #runningcommunity #runningmotivation #instarunners #runstagram #runselfie #liveloverun #runaddict #runalways #runhappy #happyrunner #worlderunners #marathon #runnersworld #runnerslife #happyme #42kmgirls
#latergram  🌲❤️ aus dem Gestern! Reine Luft - Nebel - der Taunus - Natur - Regen 🌧 hören (neben uns, nicht über uns 😁☝🏼) - Glück 🍀 auf - der Altkönig - dieser Ausblick ❤️ Danke & bis bald! #deinpinguin  Wünsche einen wundervollen Start in die neue Woche ☕️💋#photoby  @runningbambiii 📸 #laufen  #laufliebe  #taunusliebe  #laufenistleben  #laufenverbindet  #laufeninfrankfurt  #run  #runner  #running  #runningcommunity  #runningmotivation  #instarunners  #runstagram  #runselfie  #liveloverun  #runaddict  #runalways  #runhappy  #happyrunner  #worlderunners  #marathon  #runnersworld  #runnerslife  #happyme  #42kmgirls 
OCR Traillauf durch den Taunus-Zauberwald 🏃‍♀️🏃‍♂️🐕🐕🍂🍃🍁 Es ging über die Weiße Mauer hoch zum Altkönig und zurück über den Viktoria- und Gilboatempel 😍 @ocrfra #ocrfra #trailrunner #traillove #taunusliebe #herbstzauber #herbstliebe
Wenn sich schon keine Biker blicken lassen, wenigstens die Spuren ablichten! #flowtrail #feldberg #taunus #herbst #mountainbike #bikelove #flowtrailfeldberg #canonphotography #taunusliebe
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Curls ♡
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I took this picture in Frankfurt
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I thought it could be cool with the background, and I did it before school so I had to hurry up
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Nov. 2018
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#autumnbackground #taunus #taunusliebe #hessen #rheinhessen  #happieness #happyautumn  #readyforautumn #readyforwinter #leavesbackground #herbstlich #herbstliebe #herbststyle #herbstfarben #herbstfärbung #herbstgefühle #herbsttage #autumnlovers #autumn🍂 #autumnselfie #autumnportrait #autumncolorslovers #helloautumn2018 #bestautumn #perfectautumn #herbstgefühle🍁🍂🌰 #favouriteseason🍁 #lieblingsjahreszeit
• Curls ♡ • I took this picture in Frankfurt • I thought it could be cool with the background, and I did it before school so I had to hurry up • IPHONE 7+ picture • Nov. 2018 • #autumnbackground  #taunus  #taunusliebe  #hessen  #rheinhessen  #happieness  #happyautumn  #readyforautumn  #readyforwinter  #leavesbackground  #herbstlich  #herbstliebe  #herbststyle  #herbstfarben  #herbstfärbung  #herbstgefühle  #herbsttage  #autumnlovers  #autumn 🍂 #autumnselfie  #autumnportrait  #autumncolorslovers  #helloautumn2018  #bestautumn  #perfectautumn  #herbstgefühle 🍁🍂🌰 #favouriteseason 🍁 #lieblingsjahreszeit 
Entschleunigung... Bewegung an der frischen Luft, Wandern im wunderschönen Herbstwald, TaunusTrails und Sonnenschein... Life is good #draussenimtaunus #hikemoreworryless #takeadeepbreath #wanderlust #taunusliebe #favoriteplace #naturparktaunus #herbst #hiking #amliebstendraußen #enjoylife #entschleunigung
Taunusromantik - wahllose Dächer halb unscharf in warmen Rose Töne getaucht. Grandios!
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#sunset #colorful #taunusliebe #photooftheday #photography #shadow #romantic
~ Tanz des Baumes im ☀️~. Da ich Wälder u Natur auch sehr liebe öfters auch Bäume die mir ins Auge fallen den hier fand ich persönlich auch wunderbar. Denke einige von Euch können sich auch für Wald 🌳 Natur Bäume 🌳 begeistern wünsche angesagten sonnigen Mittwoch. ✍️~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~• #hessen • #waldspaziergang • #sunortree • #taunus #taunusliebe • #country_features • #everything_imaginable • #hessenistschön • #moodygrams • #tree_shotz • #bpa_nature_ • #fifty_shades_of_nature #tree_brilliance • #letsgosomewhere • #canon📷 #canonuk • #fotoart #fotodestages • #diewocheaufinstagram • #fogpants  #amazing_shots • #fotografie #justgoshoot 😉🍂. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Unbezahlte Werbung/Verlinkung/Empfehlung.  @photomoments_sandravollmann 📷🌳
~ Tanz des Baumes im ☀️~. Da ich Wälder u Natur auch sehr liebe öfters auch Bäume die mir ins Auge fallen den hier fand ich persönlich auch wunderbar. Denke einige von Euch können sich auch für Wald 🌳 Natur Bäume 🌳 begeistern wünsche angesagten sonnigen Mittwoch. ✍️~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~• #hessen  • #waldspaziergang  • #sunortree  • #taunus  #taunusliebe  • #country_features  • #everything_imaginable  • #hessenistschön  • #moodygrams  • #tree_shotz  • #bpa_nature_  • #fifty_shades_of_nature  #tree_brilliance  • #letsgosomewhere  • #canon 📷 #canonuk  • #fotoart  #fotodestages  • #diewocheaufinstagram  • #fogpants  #amazing_shots  • #fotografie  #justgoshoot  😉🍂. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Unbezahlte Werbung/Verlinkung/Empfehlung. @photomoments_sandravollmann 📷🌳
Funzellauf auf den Altkönig 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🐕🐕🔦 #girlspower #girlsday #noukihatgeburtstag #trailrunner #traillove #nightrun #taunusliebe #taunustrails
Der Abend hielt gestern einen wunderschönen Sonnenuntergang bereit 
#taunusliebe #taunus #sonnenuntergang #sundown #farbenspiel #sky #clouds #nature #beautiful #instagood #usingen #fall #herbst #mood #feierabend #igersgermany #igers_hessen #rheinmain
Trail-Spaß im Taunus mit der OCR Crew @ocrfra 🏃‍♂️🏃‍♀️🐕😍 #trailrunner #traillove #taunusliebe #ocrfra
Wenn ich an dieser Stelle, wie so oft auf die Lichtung komme, dann bleibe ich einen Moment stehen. Trotz Dunst immer besonders. Lässt sich nicht beschreiben, deshalb lasse ich es :-). #naturparktaunus #altkönig #taunuslauf #taunusliebe #trainout #trailrunning
Indiansummer feeling Taunus🍂🍃🍁
35 km MTB tour with @reifberjer and usual stop at the horses🐎💕 #indiansummer #indiansummerfeeling #herbstliebe🍁 #taunus #taunusliebe #mtb #mtblife #offseason #bikingandcakebelongtogether #bikeride #biking #tri #triathlete #swim #bike #run #radfahren #radfahrengehtauchimmer #wunderschönertaunus #herbstliebe🍁 #cutiepie
Heute war ein eher unspektakulärer Tag. Selma und ich waren lange draußen und haben das wunderschöne Wetter genossen. 😊
Ist es bei euch auch noch so schön oder habt ihr schon Schmuddelwetter?
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Today Selma and I went outside for a long walk and enjoyed the wonderful weather!😊
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#bayerischergebirgsschweißhund #bayerischergebirgsschweisshund #bavariangirl #bavarianbloodhound #bavarianmountainhound #taunushund #lieblingshund #lovelydog #herbsthund #autumndog #hundeliebe #hündin #hundemodel #trickdog #bloodhoundsofinstagram #bloodhoundlove #taunusliebe #hikingdog #hikingdogsofinstagram
Heute war ein eher unspektakulärer Tag. Selma und ich waren lange draußen und haben das wunderschöne Wetter genossen. 😊 Ist es bei euch auch noch so schön oder habt ihr schon Schmuddelwetter? ▪️ ▪️ ▪️ Today Selma and I went outside for a long walk and enjoyed the wonderful weather!😊 ▪️ ▪️ ▪️ #bayerischergebirgsschweißhund  #bayerischergebirgsschweisshund  #bavariangirl  #bavarianbloodhound  #bavarianmountainhound  #taunushund  #lieblingshund  #lovelydog  #herbsthund  #autumndog  #hundeliebe  #hündin  #hundemodel  #trickdog  #bloodhoundsofinstagram  #bloodhoundlove  #taunusliebe  #hikingdog  #hikingdogsofinstagram 
Uhhh wat ham wir gelacht... Model: @jan_wehnert und dabei war @anneberingmeier ...wir wollten nur mal gucken ob das Foto was taugt ob es gut is ob der Kürbis sitzt usw...wir haben uns kaputt gelacht ...#welovefrankfurt #frankfurt_de #diewocheaufinstagram #frankfurtdubistsowunderbar #iphoneography #iphonepic #iphonex #iphonephoto #schnappschuss #zacken #taunus #spaßfoto #igersgermany #dasechtefrankfurt #diewochenaufinstagram #frankfurtammain #meinfrankfurt #pumpkin #kürbis #halloween #kürbisdeko #pumpkincarving #pumpkin🎃 #pumpkinhead #pumpkinface #halloween🎃 #taunusliebe
Uhhh wat ham wir gelacht... Model: @jan_wehnert und dabei war @anneberingmeier ...wir wollten nur mal gucken ob das Foto was taugt ob es gut is ob der Kürbis sitzt usw...wir haben uns kaputt gelacht ...#welovefrankfurt  #frankfurt_de  #diewocheaufinstagram  #frankfurtdubistsowunderbar  #iphoneography  #iphonepic  #iphonex  #iphonephoto  #schnappschuss  #zacken  #taunus  #spaßfoto  #igersgermany  #dasechtefrankfurt  #diewochenaufinstagram  #frankfurtammain  #meinfrankfurt  #pumpkin  #kürbis  #halloween  #kürbisdeko  #pumpkincarving  #pumpkin 🎃 #pumpkinhead  #pumpkinface  #halloween 🎃 #taunusliebe 
Zum Tagesabschluss….
Jan´s Kürbis 🎃 auf dem Zacken 🍁🍂💕🌿
Es war mir ein Fest mit Euch, Jungs 😍
💕 @sky.pix2016 💕@jan_wehnert ▫️
📍Place: 
#europa #deutschland 
#hessen ▫️Unbezahlte Werbung / Empfehlungen 
durch Verlinkungen von Equipment, Orten, 
Personen, usw. ▫️📷Equipment:#nikond750 ▫️ 📋Settings: 
24 mm - f/9-3sec - ISO800 ▫️
📆Date: 
12.10.2018 - ⌚Time: 19:41
▫️
🗒Tags: 
#igersfrankfurt
#welovefrankfurt #taunus #zacken #igershessen #taunusliebe #halloween #pumpkin #longexposure #nikon #nikondeutschland #night #longexposhots #travel #mountains  #sunset #sunsetlovers #sunset_pics #autumn #happyhalloween #happyhalloween🎃
Zum Tagesabschluss…. Jan´s Kürbis 🎃 auf dem Zacken 🍁🍂💕🌿 Es war mir ein Fest mit Euch, Jungs 😍 💕 @sky.pix2016 💕@jan_wehnert ▫️
📍Place: #europa  #deutschland  #hessen  ▫️Unbezahlte Werbung / Empfehlungen durch Verlinkungen von Equipment, Orten, Personen, usw. ▫️📷Equipment:#nikond750  ▫️ 📋Settings:  24 mm - f/9-3sec - ISO800 ▫️ 📆Date: 12.10.2018 - ⌚Time: 19:41 ▫️ 🗒Tags: #igersfrankfurt  #welovefrankfurt  #taunus  #zacken  #igershessen  #taunusliebe  #halloween  #pumpkin  #longexposure  #nikon  #nikondeutschland  #night  #longexposhots  #travel  #mountains  #sunset  #sunsetlovers  #sunset_pics  #autumn  #happyhalloween  #happyhalloween 🎃
Buh!👻
Ich wollte euch ja erschrecken, aber das hat wohl nicht so ganz geklappt.🤔🙈 Ein echtes Halloweenfoto kann ich euch also nicht bieten, aber süß hinter Bäumen hervorgucken ist doch auch etwas!😁
Feiert ihr eigentlich Halloween oder haltet ihr es wie wir?
▪️
▪️
▪️
I‘m not able to look spooky, 👻🙈 but I can look very cute!😁
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#hundeliebe #bayerischergebirgsschweisshund #bayerischergebirgsschweißhund #bavariangirl #bavarianbloodhound #bavarianmountainhound #dogadventures #adventuredog #doginthewoods #dogintheforest #bloodhoundlove #bavariandog #nohalloweenparty #bavarianmountaindog #autumndog #herbsthund #sweetdog #lovelydog #lieblingshund #favouritedog #taunus #taunusliebe #taunushund
Buh!👻 Ich wollte euch ja erschrecken, aber das hat wohl nicht so ganz geklappt.🤔🙈 Ein echtes Halloweenfoto kann ich euch also nicht bieten, aber süß hinter Bäumen hervorgucken ist doch auch etwas!😁 Feiert ihr eigentlich Halloween oder haltet ihr es wie wir? ▪️ ▪️ ▪️ I‘m not able to look spooky, 👻🙈 but I can look very cute!😁 ▪️ ▪️ ▪️ #hundeliebe  #bayerischergebirgsschweisshund  #bayerischergebirgsschweißhund  #bavariangirl  #bavarianbloodhound  #bavarianmountainhound  #dogadventures  #adventuredog  #doginthewoods  #dogintheforest  #bloodhoundlove  #bavariandog  #nohalloweenparty  #bavarianmountaindog  #autumndog  #herbsthund  #sweetdog  #lovelydog  #lieblingshund  #favouritedog  #taunus  #taunusliebe  #taunushund 
Übrigens... es ist Winter!
Ich dachte auch ich seh nicht richtig, aber Ja: ich war heute morgen schon im Schnee spazieren...
Ich hol dann mal am Wochenende meine Wintersachen raus 😱
#winterwonderland #taunusliebe #gassibeiwindundwetter  #hellowinter
Der Sprudelhof kurz nach Sonnenaufgang. Bei knapp 1 Grad dampft der Heilwasserbrunnen ganz ordentlich 
#sprudelhof #badnauheim #jugendstil #kuranlage #kurbad #architecture #hessen #kurstadt #taunus #taunusliebe #wetterau #entdeckedeinbadnauheim
~ Herbst 🍂 Ansichten ~. Direkt in unserer schönen Umgebung aufgenommen Hessens Wälder ... da ich es oft farbenfroh mag etwas verstärkt like me ✍️😊🍂. • #moodygrams • #taunusliebe #moody_arts #moody_tones #justgoshoot • #country_features • #rot #herbst🍁 #allkindsofnature • #hessen #oktober #hessenistschön • #naturephotography @photomoments_sandravollmann
Heute habe ich das perfekte Laufwetter abgepasst für einen weiteren Feldberg-Lauf. 👌🏻😊 Habt alle ein schönes Wochenende! #trailrunning #trailhappy
Heute habe ich das perfekte Laufwetter abgepasst für einen weiteren Feldberg-Lauf. 👌🏻😊 Habt alle ein schönes Wochenende! #trailrunning  #trailhappy