an online Instagram web viewer

#systemischcoachen medias

Photos

Yes! 💪Vandaag Basis 2 - Systemische paardencoaching afgerond. 
Het was pittig; werken o.a. aan eigen thema's en coachen / begeleiden op hoog niveau... maar wat ontzettend waardevol om "oude shit" werkelijk achter je te kunnen laten!
👉ik kan niet wachten om ook andere mensen en kinderen te mogen helpen met het (terug)vinden van hun eigen kracht! “Your visions will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.” – Carl Jung
#coaching#paardencoaching#psychologie#systemischcoachen
Yes! 💪Vandaag Basis 2 - Systemische paardencoaching afgerond. Het was pittig; werken o.a. aan eigen thema's en coachen / begeleiden op hoog niveau... maar wat ontzettend waardevol om "oude shit" werkelijk achter je te kunnen laten! 👉ik kan niet wachten om ook andere mensen en kinderen te mogen helpen met het (terug)vinden van hun eigen kracht! “Your visions will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.” – Carl Jung #coaching #paardencoaching #psychologie #systemischcoachen 
2 jaar zijn voorbij gevlogen en gister was (helaas) het laatste weekend van de opleiding. Het was op sommige momenten confronterend, patronen zijn blootgelegd, we hebben hard gelachen en ook gehuild...in 1 woord samengevat was het fantastisch!

Merk jij dat je vastloopt in terugkerende patronen en wil je lichter in het leven staan? Kijk dan eens wat systemisch coachen voor jou kan betekenen.

#coach #coaching #systemischcoachen #lifecoaching #loopbaancoaching #patronen #opstellingen #nieuweinzichten #minderdenken #lichterleven #ColorfulRebelCoaching
2 jaar zijn voorbij gevlogen en gister was (helaas) het laatste weekend van de opleiding. Het was op sommige momenten confronterend, patronen zijn blootgelegd, we hebben hard gelachen en ook gehuild...in 1 woord samengevat was het fantastisch! Merk jij dat je vastloopt in terugkerende patronen en wil je lichter in het leven staan? Kijk dan eens wat systemisch coachen voor jou kan betekenen. #coach  #coaching  #systemischcoachen  #lifecoaching  #loopbaancoaching  #patronen  #opstellingen  #nieuweinzichten  #minderdenken  #lichterleven  #ColorfulRebelCoaching 
Schuld en verlies. wanneer je iemand de schuld van iets geeft, kijk dan eens naar jezelf. Wat raakt jou zo dat je die ander de schuld geeft? Wat heb je verloren? Voel de pijn van dit verlies, doorleef dit verlies eens. Je zult zien dit geeft jou ruimte en maakt het aan een ander de schuld geven overbodig. #systemischcoachen #balans tussen werk en privé #rust en overzicht #knop om anders te kijken #www.ja-balans.nl
Schuld en verlies. wanneer je iemand de schuld van iets geeft, kijk dan eens naar jezelf. Wat raakt jou zo dat je die ander de schuld geeft? Wat heb je verloren? Voel de pijn van dit verlies, doorleef dit verlies eens. Je zult zien dit geeft jou ruimte en maakt het aan een ander de schuld geven overbodig. #systemischcoachen  #balans  tussen werk en privé #rust  en overzicht #knop  om anders te kijken #www .ja-balans.nl
Ruimte // Alweer 5 jaar maak ik dankbaar gebruik van deze opleidingsruimte en wat is dit een fijne plek. Het is een verbouwde boerderij in het buitengebied.
. 
Als boerendochter voel ik mij hier thuis. Ook merk ik dat deze ruimte bijdraagt aan het maken van ruimte voor innerlijke kwesties en dat gebeurt gelijk bij binnenkomst. Een plek dus om thuis te komen.
. 
#opleidingsruimte #boerderij #essenseopleidingen #systemischwerk #systemischcoachen #familieopstellingen
Vanmorgen een mooie loopbaanopstelling mogen geven bij Home of Zen in Arnhem. Ik ben altijd weer onder de indruk van de diepe onbewuste blokkades komend uit je familiesysteem die van invloed zijn op carrière en werk en de helende kracht van een opstelling. #lovemyjob😍 #loopbaanopstelling #homeofzen #praktijkunderthesky #systemischcoachen #inzicht #eigenplek #zichtophetonzichtbare
Heb jij jezelf wel eens horen zeggen: "Als ik maar niet op mijn vader of moeder ga lijken. Ik ga het later heel anders doen." En uiteindelijk kom je tot de conclusie dat je het precies hetzelfde doet. Veelal in eigenschappen en patronen die je juist zo vervelend vond. 
Het patroon dat je afwijst bij een van je ouders, installeer je onbewust bij jezelf.

#50procentvader #50procentmoeder #defontein #vindjeplek #patronen #oordelen #bewustwording #coach #coaching #systemischcoachen #lifecoaching #ColorfulRebelCoaching
Heb jij jezelf wel eens horen zeggen: "Als ik maar niet op mijn vader of moeder ga lijken. Ik ga het later heel anders doen." En uiteindelijk kom je tot de conclusie dat je het precies hetzelfde doet. Veelal in eigenschappen en patronen die je juist zo vervelend vond. Het patroon dat je afwijst bij een van je ouders, installeer je onbewust bij jezelf. #50procentvader  #50procentmoeder  #defontein  #vindjeplek  #patronen  #oordelen  #bewustwording  #coach  #coaching  #systemischcoachen  #lifecoaching  #ColorfulRebelCoaching 
Onlangs ontstond er een prachtig inzicht over het herstellen van balans. 
Ik vroeg: welke stap is nu het makkelijkst om te nemen om jouw balans te herstellen?

Ze noemde 2 stappen 😉

Ik moest lachen: waarom noem je er twee?

Ze antwoorde: omdat mijn lat altijd hoog ligt. Zelfs in ontspannen!

We leggen de lat soms zo hoog voor onszelf. Hou het simpel! 
Lukt er vandaag 1: vier je succes!! Doe een dansje... Zing je favoriete liedje... Geef jezelf een complimentje...
En geniet van de kleine stappen die je wel zet , dan zul je merken dat je balans binnen no-time weer ok is! 
Welke stap richting jouw balans kun jij vandaag zetten? 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
#inzichtinjezelf #inzicht #genieten #genietenvankleinedingen #balans #ontspannen #mindfulness #aandacht
#aandachtmaaktallesmooier #hoehooglegjijdelat #vierjesuccessen
#natuur #natuurliefhebber #leefvanuitjehart #leerlevenvanuitjehart #geenfilter #prachtig #bloeien #bloem #bloemen #mooiweer #blauwelucht #ikhouervan #systemischwerk #systemischcoachen
Onlangs ontstond er een prachtig inzicht over het herstellen van balans. Ik vroeg: welke stap is nu het makkelijkst om te nemen om jouw balans te herstellen? Ze noemde 2 stappen 😉 Ik moest lachen: waarom noem je er twee? Ze antwoorde: omdat mijn lat altijd hoog ligt. Zelfs in ontspannen! We leggen de lat soms zo hoog voor onszelf. Hou het simpel! Lukt er vandaag 1: vier je succes!! Doe een dansje... Zing je favoriete liedje... Geef jezelf een complimentje... En geniet van de kleine stappen die je wel zet , dan zul je merken dat je balans binnen no-time weer ok is! Welke stap richting jouw balans kun jij vandaag zetten? 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 #inzichtinjezelf  #inzicht  #genieten  #genietenvankleinedingen  #balans  #ontspannen  #mindfulness  #aandacht  #aandachtmaaktallesmooier  #hoehooglegjijdelat  #vierjesuccessen  #natuur  #natuurliefhebber  #leefvanuitjehart  #leerlevenvanuitjehart  #geenfilter  #prachtig  #bloeien  #bloem  #bloemen  #mooiweer  #blauwelucht  #ikhouervan  #systemischwerk  #systemischcoachen 
Hoogtepunt van de week // Afgelopen dinsdag is voor mij (en ons) een onvergetelijke dag geworden.  Elke deelnemer van de Leergang Systemisch Werken heeft een eindopdracht gedaan waarbij het eigen keerpunt voor de groep getoond en voelbaar gemaakt is. We hebben gelachen, gehuild, gezongen, gedanst, en nog veel meer. Dag prachtige mensen ❤️🧡💛💚💙💜💕
.
.
#jaaropleiding #leergang #groep2 #systemischwerk #systemischcoachen #systemischwerken #afscheid #mooiemensen #volgendjaarweer
Hoogtepunt van de week // Afgelopen dinsdag is voor mij (en ons) een onvergetelijke dag geworden. Elke deelnemer van de Leergang Systemisch Werken heeft een eindopdracht gedaan waarbij het eigen keerpunt voor de groep getoond en voelbaar gemaakt is. We hebben gelachen, gehuild, gezongen, gedanst, en nog veel meer. Dag prachtige mensen ❤️🧡💛💚💙💜💕 . . #jaaropleiding  #leergang  #groep2  #systemischwerk  #systemischcoachen  #systemischwerken  #afscheid  #mooiemensen  #volgendjaarweer 
Net als bij een boom zijn wortels zijn houvast zijn, heb jij je eigen roots. Hoe is jouw verbinding met jouw wortels, jouw roots, durf jij het verleden aan te kijken om verder te groeien? #roots #wortels #stamboom #tree #familieopstellingen #contellations #opstellingenwerk #opstellingen #familytree #coaching #systemischcoachen #systemischwerken #systemischwerk #chrisjescoaching #achtergronden #verwerken #therapie #therapy #burnout #relax #stress #berthelliger #familedynamiek #kindercoaching #begin #noordbrabant
Net als bij een boom zijn wortels zijn houvast zijn, heb jij je eigen roots. Hoe is jouw verbinding met jouw wortels, jouw roots, durf jij het verleden aan te kijken om verder te groeien? #roots  #wortels  #stamboom  #tree  #familieopstellingen  #contellations  #opstellingenwerk  #opstellingen  #familytree  #coaching  #systemischcoachen  #systemischwerken  #systemischwerk  #chrisjescoaching  #achtergronden  #verwerken  #therapie  #therapy  #burnout  #relax  #stress  #berthelliger  #familedynamiek  #kindercoaching  #begin  #noordbrabant 
Royale korting waar je bijna niks voor hoeft te doen! Waarom....omdat ik graag wil oefenen met nieuwe technieken die ik afgelopen week geleerd heb in mijn opleiding. 
Wat moet je ervoor doen: 1. Geef aan dat je dit bericht leuk vind en 2. neem contact op voor een afspraak! Zo simpel is het!

Ken je meer mensen die hier wel blij van worden, vertel het door!
De korting is geldig voor een 1e individuele coaching of relatiecoaching in 2018

#coaching #paardencoach #paardencoaching #systemischcoachen #kortingsbon #korting #kortingsactie #swjpcoaching
Royale korting waar je bijna niks voor hoeft te doen! Waarom....omdat ik graag wil oefenen met nieuwe technieken die ik afgelopen week geleerd heb in mijn opleiding. Wat moet je ervoor doen: 1. Geef aan dat je dit bericht leuk vind en 2. neem contact op voor een afspraak! Zo simpel is het! Ken je meer mensen die hier wel blij van worden, vertel het door! De korting is geldig voor een 1e individuele coaching of relatiecoaching in 2018 #coaching  #paardencoach  #paardencoaching  #systemischcoachen  #kortingsbon  #korting  #kortingsactie  #swjpcoaching 
Wat een mooie dagen weer! Wat zijn paarden toch bijzonder!!
#systemischcoachen#inspiratie#motivatie#inzicht
2 super drukke en leerzame dagen gehad bij Caprilli in Barneveld! Weer veel om over na te denken (lees studeren)🤩😍
👉Eerst even een knuffel halen bij mijn eigen PK's🤗 
#caprillicoachingentraining#paardencoaching#systemischcoachen#inspiratie#motivatie
Aan het begin van deze dag, de slotdag van de leergang 'Systemisch Werken' met als thema 'thuis komen'. Spannend, gemengde gevoelens en ook heel veel zin in.

#jaaropleiding #leergang #groep2 #systemischwerk #systemischcoachen #systemischwerken #afscheid #essenseopleidingen #leidinggevenden #hrm #trainers #coaches #mooiemensen #zinin
Ben je toe aan een verdieping van jouw proces? Je bent van harte welkom bij de wandelverdieping. 
Puur tijd voor jou... En dat is soms spannend! 
Laat de spanning er zijn ... Dan weet je dat het knelt! 
Ontdek de spanning... Haal het naar de oppervlakte! 
Laat het licht er op schijnen... En diepe rust ontstaat! 
Link in bio ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ 
#systemischwerk #systemischcoachen
#natuur #natuurliefhebber #biologie #ikhouervan #wandelverdieping
#emotioneellichaamswerk #mindfulness #genieten #genietenvankleinedingen #wandelen #gezond #gezondheid #gezondemindset #inbeweging #prachtig #licht #zonnestralen #zon #rust #ontspannen #aandachtmaaktallesmooier #aandacht #inzicht #inzichtinjezelf
Ben je toe aan een verdieping van jouw proces? Je bent van harte welkom bij de wandelverdieping. Puur tijd voor jou... En dat is soms spannend! Laat de spanning er zijn ... Dan weet je dat het knelt! Ontdek de spanning... Haal het naar de oppervlakte! Laat het licht er op schijnen... En diepe rust ontstaat! Link in bio ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ #systemischwerk  #systemischcoachen  #natuur  #natuurliefhebber  #biologie  #ikhouervan  #wandelverdieping  #emotioneellichaamswerk  #mindfulness  #genieten  #genietenvankleinedingen  #wandelen  #gezond  #gezondheid  #gezondemindset  #inbeweging  #prachtig  #licht  #zonnestralen  #zon  #rust  #ontspannen  #aandachtmaaktallesmooier  #aandacht  #inzicht  #inzichtinjezelf 
Vroeg uit de veren vandaag. Met trein naar zutphen voor een nieuw blok van 2 dagen van mijn opleiding systemisch coachen met deze dagen focus op organisaties, dus extra veel zin. Benieuwd wat deze dagen mij weer brengen en leren. #systemischcoachen #organisatiecoaching #leren #ontwikkelen @pjdejong70 #hartenhoofd #training
Met systemische paardencoaching brengen we balans terug. Zodat je gewoon jezelf kunt zijn en alleen maar hoeft te doen wat goed is voor jou! #paardencoach  #horsecoaching #coachpaard #coaching #systemischwerk #systemischcoachen #paardencoaching #stalswjp #swjpcoaching
Binnenkort bij heel veel Arnhemmers in de brievenbus 🤗

#hartcore #hartcorecoaching #coaching #burnout #loopbaancoaching #systemischcoachen
Vandaag op pad in Utrecht om, ihkv een teamcoachingstraject, met individuele teamleden kennis te maken en vragenlijsten af te nemen. Daarna gaan we als team gezamenlijk verder kijken naar de belangrijkste hulpvraag en een realistische doelstelling. Superleuk om nu als ZZPer van de zijlijn een team te mogen coachen ipv als teammanager waarbij je zelf ook de problemen (/uitdagingen) ervaart. #ilovemyjob #zzp #teamcoaching #innovatiecontingentiemodel #innoveren #teambuilding #utrecht #systemischebenadering #systemischcoachen #systemischeteamcoaching
Vandaag op pad in Utrecht om, ihkv een teamcoachingstraject, met individuele teamleden kennis te maken en vragenlijsten af te nemen. Daarna gaan we als team gezamenlijk verder kijken naar de belangrijkste hulpvraag en een realistische doelstelling. Superleuk om nu als ZZPer van de zijlijn een team te mogen coachen ipv als teammanager waarbij je zelf ook de problemen (/uitdagingen) ervaart. #ilovemyjob  #zzp  #teamcoaching  #innovatiecontingentiemodel  #innoveren  #teambuilding  #utrecht  #systemischebenadering  #systemischcoachen  #systemischeteamcoaching 
| AAN TAFEL... |

Tijdens mijn coaching maak ik regelmatig gebruik van een tafelopstelling. Door een tafelopstelling krijg je inzicht in patronen die normaal gesproken verborgen blijven. Het is een methode die snel de kern van het probleem laat zien en je kan helpen bij een thema waar je telkens weer tegenaan loopt b.v. in je relatie, in je familie of in je werk.

Op deze foto staat een gezin, 3 op een rij.

Wat zie jij in deze opstelling?

1. Het kind staat veilig tussen zijn ouders.
2. Doordat het kind in het midden staat ontstaat er tweedracht tussen de ouders.
3. Het kind wordt ingesloten door zijn ouders en krijgt hierdoor niet de kans om zichzelf te ontwikkelen.
4. Iets anders.

#opstelling #tafelopstelling #patronen #dynamiek #inzicht #zelfreflectie #coach #coaching #systemischcoachen #lifecoaching #ColorfulRebelCoaching
| AAN TAFEL... | Tijdens mijn coaching maak ik regelmatig gebruik van een tafelopstelling. Door een tafelopstelling krijg je inzicht in patronen die normaal gesproken verborgen blijven. Het is een methode die snel de kern van het probleem laat zien en je kan helpen bij een thema waar je telkens weer tegenaan loopt b.v. in je relatie, in je familie of in je werk. Op deze foto staat een gezin, 3 op een rij. Wat zie jij in deze opstelling? 1. Het kind staat veilig tussen zijn ouders. 2. Doordat het kind in het midden staat ontstaat er tweedracht tussen de ouders. 3. Het kind wordt ingesloten door zijn ouders en krijgt hierdoor niet de kans om zichzelf te ontwikkelen. 4. Iets anders. #opstelling  #tafelopstelling  #patronen  #dynamiek  #inzicht  #zelfreflectie  #coach  #coaching  #systemischcoachen  #lifecoaching  #ColorfulRebelCoaching 
Waar je ook mee zit, waar je ook maar zorgen over maakt... Haal diep adem,
Heb vertrouwen en
Laat los. 
Is het tijd om in actie te komen, kom dan in actie. Is alles gedaan wat er gedaan kan worden? Haal dan diep adem, heb vertrouwen en laat dan los. 
Lijkt loslaten moeilijk? 
Denk eens aan jouw probleem of zorg en knijp tegelijkertijd heel hard in je hand. Voel de spanning in je hand en arm terwijl je aan alles denkt wat er fout kan gaan. 
Voer de spanning nog verder op in je hand en arm.... En besluit dan om je hand te openen, misschien zelfs even te wapperen met je hand. En voel.... Voel wat er in je hand en arm gebeurt... Voel wat er in je lichaam, je hoofd gebeurt! 
#emotioneellichaamswerk #inzichtinjezelf #systemischwerk #gezondemindset #inzicht #systemischcoachen #ontspannen #mindfulness #ikhouervan #genieten #genietenvankleinedingen #natuur #natuurliefhebber #biologie #angst #vertrouwen #vlinder #zomer #zomergevoel #prachtig #summervibes #butterfly #enjoylittlethings #enjoylife
Waar je ook mee zit, waar je ook maar zorgen over maakt... Haal diep adem, Heb vertrouwen en Laat los. Is het tijd om in actie te komen, kom dan in actie. Is alles gedaan wat er gedaan kan worden? Haal dan diep adem, heb vertrouwen en laat dan los. Lijkt loslaten moeilijk? Denk eens aan jouw probleem of zorg en knijp tegelijkertijd heel hard in je hand. Voel de spanning in je hand en arm terwijl je aan alles denkt wat er fout kan gaan. Voer de spanning nog verder op in je hand en arm.... En besluit dan om je hand te openen, misschien zelfs even te wapperen met je hand. En voel.... Voel wat er in je hand en arm gebeurt... Voel wat er in je lichaam, je hoofd gebeurt! #emotioneellichaamswerk  #inzichtinjezelf  #systemischwerk  #gezondemindset  #inzicht  #systemischcoachen  #ontspannen  #mindfulness  #ikhouervan  #genieten  #genietenvankleinedingen  #natuur  #natuurliefhebber  #biologie  #angst  #vertrouwen  #vlinder  #zomer  #zomergevoel  #prachtig  #summervibes  #butterfly  #enjoylittlethings  #enjoylife 
Ik zeg niet dat ik de waarheid in pracht heb, ik zeg niet dat ik alles al kan en doe, ik zeg alleen dat ik een paar passen verder ben dan waar jij nu staat. 
Ik kan je de weg laten zien die ik bewandeld heb, je wijzen op eventuele valkuilen en naast je mee lopen zodat we samen jouw pad kunnen ontdekken. 
Dit doe ik op een wetenschappelijke grondslag, wat ik via opleidingen heb geleerd en zelf heb ondervonden. 
Samen kunnen we bergen bedwingen! 
#bergen #prachtig #zugspitze #tirol #inzicht #inzichtinjezelf #zomervakantie #vakantie #vakantiegevoel #mindfulness #systemischwerk #systemischcoachen #natuur #natuurliefhebber #genieten #genietenvankleinedingen #ikhouervan #wandelverdieping #wandelen #gezond #wanderlust #naturelovers #lovenature #loveit
Ik zeg niet dat ik de waarheid in pracht heb, ik zeg niet dat ik alles al kan en doe, ik zeg alleen dat ik een paar passen verder ben dan waar jij nu staat. Ik kan je de weg laten zien die ik bewandeld heb, je wijzen op eventuele valkuilen en naast je mee lopen zodat we samen jouw pad kunnen ontdekken. Dit doe ik op een wetenschappelijke grondslag, wat ik via opleidingen heb geleerd en zelf heb ondervonden. Samen kunnen we bergen bedwingen! #bergen  #prachtig  #zugspitze  #tirol  #inzicht  #inzichtinjezelf  #zomervakantie  #vakantie  #vakantiegevoel  #mindfulness  #systemischwerk  #systemischcoachen  #natuur  #natuurliefhebber  #genieten  #genietenvankleinedingen  #ikhouervan  #wandelverdieping  #wandelen  #gezond  #wanderlust  #naturelovers  #lovenature  #loveit 
Deze vakantie voelt echt als een afsluiten van het oude en een verwelkomen van het nieuwe. Niet meer op kracht maar op intuïtie en gevoel. 
Ik heb het oude los gelaten zonder te weten wat er voor in de plaats zou komen. Vanuit vertrouwen en rust kwam er ineens inspiratie voor nieuwe trainingen. 
Zo gaaf dat ik mezelf meteen zou inschrijven als het voorbij zou komen. Het gaat over je scripts (de verhalen waar je in bent gaan geloven die misschien nooit waar zijn geweest) en ontdekken of die nu nog passen of dat je liever een nieuw pad kiest. Het gaat over leven vanuit je gevoel, je zintuigen open zetten en genieten! 
Het is een verdieping van alles wat je tot nu toe al gedaan hebt of dit nu mindfulness, yoga of persoonlijke ontwikkeling is. 
Ben jij klaar voor een nieuw level?
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#mindfulness #systemischwerk
#systemischcoachen #natuur #natuurliefhebber #genieten #genietenvankleinedingen #wandelverdieping #leefvanuitjehart
#leerlevenvanuitjehart #zinin #prachtig #wakkerworden #openjeogen
#kleingeluk #ikhouervan #wandelen #wanderlust #gezond #gezondemindset #brein #whoopwhoop #trots #naturelovers #boswandeling #zomervakantie #vakantie #zomergevoel
Deze vakantie voelt echt als een afsluiten van het oude en een verwelkomen van het nieuwe. Niet meer op kracht maar op intuïtie en gevoel. Ik heb het oude los gelaten zonder te weten wat er voor in de plaats zou komen. Vanuit vertrouwen en rust kwam er ineens inspiratie voor nieuwe trainingen. Zo gaaf dat ik mezelf meteen zou inschrijven als het voorbij zou komen. Het gaat over je scripts (de verhalen waar je in bent gaan geloven die misschien nooit waar zijn geweest) en ontdekken of die nu nog passen of dat je liever een nieuw pad kiest. Het gaat over leven vanuit je gevoel, je zintuigen open zetten en genieten! Het is een verdieping van alles wat je tot nu toe al gedaan hebt of dit nu mindfulness, yoga of persoonlijke ontwikkeling is. Ben jij klaar voor een nieuw level? 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #mindfulness  #systemischwerk  #systemischcoachen  #natuur  #natuurliefhebber  #genieten  #genietenvankleinedingen  #wandelverdieping  #leefvanuitjehart  #leerlevenvanuitjehart  #zinin  #prachtig  #wakkerworden  #openjeogen  #kleingeluk  #ikhouervan  #wandelen  #wanderlust  #gezond  #gezondemindset  #brein  #whoopwhoop  #trots  #naturelovers  #boswandeling  #zomervakantie  #vakantie  #zomergevoel 
Ik geloof echt in de kracht van vrouwen(sorry mannen) Samen kunnen we heel veel. En dit is de tijd voor ons om te groeien. Wij doen veel op gevoel en intuïtie en daar ligt onze grootste kracht. Samen kunnen wij de wereld een stuk mooier maken voor ons en onze kinderen. We zijn allemaal gelijk en mogen best wat meer zelfvertrouwen hebben! Ook mogen we zonder schuldgevoel best eens iets voor onszelf doen waardoor we weer helemaal opgeladen tijd kunnen schenken aan de mensen en dingen die wij belangrijk vinden. Na mijn borstkanker moest ik het “vrouw” zijn weer opnieuw uitvinden. Voorheen was ik de beetje wilde en extreem impulsieve vrouw...
Nadien werd ik bedachtzamer, leerde ik genieten van kleine dingen, ontdekte ik dat vrouw zijn veel meer was dan alleen een lichaam. Ondanks dat mijn lichaam nooit meer hetzelfde zou worden en ik een heel groot litteken mag meedragen letterlijk en figuurlijk voel ik me nu vrouwelijker dan toen. Ik heb geleerd om naar mijn gevoel te gaan luisteren, bewuster om te gaan met mijn lichaam door gezonde voeding en door terug te kijken naar mijn systeem van herkomst leerde ik weer respect te krijgen voor de vrouwenlijn. Stuk voor stuk geweldige vrouwen die op hun eigen manier zich staande wilde houden in deze wereld. Daarom gewoon even een liefdevol bedankje aan elke vrouw gewoon omdat we zijn wie we zijn met alles wat ons samen verbind❤️. #vrouwenkracht #systemischcoachen #liefde #mylife #lentekracht #truecolours #spiritual #lifestyle
Ik geloof echt in de kracht van vrouwen(sorry mannen) Samen kunnen we heel veel. En dit is de tijd voor ons om te groeien. Wij doen veel op gevoel en intuïtie en daar ligt onze grootste kracht. Samen kunnen wij de wereld een stuk mooier maken voor ons en onze kinderen. We zijn allemaal gelijk en mogen best wat meer zelfvertrouwen hebben! Ook mogen we zonder schuldgevoel best eens iets voor onszelf doen waardoor we weer helemaal opgeladen tijd kunnen schenken aan de mensen en dingen die wij belangrijk vinden. Na mijn borstkanker moest ik het “vrouw” zijn weer opnieuw uitvinden. Voorheen was ik de beetje wilde en extreem impulsieve vrouw... Nadien werd ik bedachtzamer, leerde ik genieten van kleine dingen, ontdekte ik dat vrouw zijn veel meer was dan alleen een lichaam. Ondanks dat mijn lichaam nooit meer hetzelfde zou worden en ik een heel groot litteken mag meedragen letterlijk en figuurlijk voel ik me nu vrouwelijker dan toen. Ik heb geleerd om naar mijn gevoel te gaan luisteren, bewuster om te gaan met mijn lichaam door gezonde voeding en door terug te kijken naar mijn systeem van herkomst leerde ik weer respect te krijgen voor de vrouwenlijn. Stuk voor stuk geweldige vrouwen die op hun eigen manier zich staande wilde houden in deze wereld. Daarom gewoon even een liefdevol bedankje aan elke vrouw gewoon omdat we zijn wie we zijn met alles wat ons samen verbind❤️. #vrouwenkracht  #systemischcoachen  #liefde  #mylife  #lentekracht  #truecolours  #spiritual  #lifestyle 
Na 12 jaar is het tijd voor een nieuwe richting en heb ik afgelopen maandag mijn bedrijf Xsell overgedragen aan @oscarwateler. Na zo’n lange tijd een moeilijke maar goede keuze. Ik ga meer mijn passies volgen en zal mijn coaching- en fotografieactiviteiten verder gaan uitbreiden. Ik wens Oscar een mooie toekomst met Xsell! #hetroerom #coaching #systemischcoachen #fotografie #fotoacademie #robpoortvlietphotography #robpoortvlietcoaching #portretfotografie #tijdvoorverandering #passie
Na 12 jaar is het tijd voor een nieuwe richting en heb ik afgelopen maandag mijn bedrijf Xsell overgedragen aan @oscarwateler. Na zo’n lange tijd een moeilijke maar goede keuze. Ik ga meer mijn passies volgen en zal mijn coaching- en fotografieactiviteiten verder gaan uitbreiden. Ik wens Oscar een mooie toekomst met Xsell! #hetroerom  #coaching  #systemischcoachen  #fotografie  #fotoacademie  #robpoortvlietphotography  #robpoortvlietcoaching  #portretfotografie  #tijdvoorverandering  #passie 
To move or not to move... 🤔

Het nadenken over je loopbaan en keuzes maken is niet altijd makkelijk. Het gaat vaak gepaard met twijfel en besluiteloosheid... Wat wil ik doen, waar moet ik heen, wat is de eerst volgende stap? Je wil niet stilstaan, en het geeft onrust... Pffff zo heb ik de afgelopen tijd me vaak afgevraagd of ik wel op het juiste pad zat...Waarom wilde ik ook alweer een eigen praktijk? Is dit nou echt leuk? Weinig klanten, weinig inkomsten, slapeloze nachten, geen beweging, kortom enorme stilstand... Maar... in stilte komen de antwoorden... Zo kwam Become the best version of yourself van Lisa Staal op mijn pad en ga ik kwetsbare meisjes en vrouwen coachen om hun eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Mag ik workshops gaan geven mbt loopbaan bij Stichting de Broekriem aan werkzoekenden en kwam de klantenstroom weer op gang... En.. ik creëerde voor iedereen die net als ik soms twijfelt aan zichzelf en zijn loopbaan een super mooi nieuw aanbod, waar ik enorm trots op ben! Vanaf nu kun je loopbaan- en bedrijsfopstellingen komen doen!! Deze opstellingen helpen je om stappen te zetten, zelfvertrouwen te vergoten, blokkades op te heffen en koers te bepalen binnen je loopbaan en/of eigen bedrijf! 
Check it out! 
Jij & Werk
Jij & Jouw bedrijf

www.praktijkunderthesky.nl

#BTVOY #loopbaancoaching #debroekriem #hollenofstilstaan #loopbaanopstelling #bedrijfsopstelling #metdestroommeebewegen #systemischcoachen #lovemyjob 😍
To move or not to move... 🤔 Het nadenken over je loopbaan en keuzes maken is niet altijd makkelijk. Het gaat vaak gepaard met twijfel en besluiteloosheid... Wat wil ik doen, waar moet ik heen, wat is de eerst volgende stap? Je wil niet stilstaan, en het geeft onrust... Pffff zo heb ik de afgelopen tijd me vaak afgevraagd of ik wel op het juiste pad zat...Waarom wilde ik ook alweer een eigen praktijk? Is dit nou echt leuk? Weinig klanten, weinig inkomsten, slapeloze nachten, geen beweging, kortom enorme stilstand... Maar... in stilte komen de antwoorden... Zo kwam Become the best version of yourself van Lisa Staal op mijn pad en ga ik kwetsbare meisjes en vrouwen coachen om hun eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Mag ik workshops gaan geven mbt loopbaan bij Stichting de Broekriem aan werkzoekenden en kwam de klantenstroom weer op gang... En.. ik creëerde voor iedereen die net als ik soms twijfelt aan zichzelf en zijn loopbaan een super mooi nieuw aanbod, waar ik enorm trots op ben! Vanaf nu kun je loopbaan- en bedrijsfopstellingen komen doen!! Deze opstellingen helpen je om stappen te zetten, zelfvertrouwen te vergoten, blokkades op te heffen en koers te bepalen binnen je loopbaan en/of eigen bedrijf! Check it out! Jij & Werk Jij & Jouw bedrijf www.praktijkunderthesky.nl #BTVOY  #loopbaancoaching  #debroekriem  #hollenofstilstaan  #loopbaanopstelling  #bedrijfsopstelling  #metdestroommeebewegen  #systemischcoachen  #lovemyjob  😍
We zijn weer begonnen! 😃
Deze week zijn kinderen/jongeren op school gestart. Om ze daar weer te laten wennen, zijn de eerste afspraken in mijn praktijk pas volgende week. Nu dus tijd voor kennismakingsgesprekken, intakegesprek met ouders, netwerkgesprek met collega kindercoach, plannen van nieuwe afspraken. Én ‘een schone start’ (zit nog steeds ook juffenbloed in me, haha): de playmo en dieren zijn weer fris voor systemisch coachen, dierenopstellingen en lekker spelen. 
Een fijne start dus 😊  #mirakindercoaching #voorkinderenjongerenouders #systemischcoachen #schonestart
We zijn weer begonnen! 😃 Deze week zijn kinderen/jongeren op school gestart. Om ze daar weer te laten wennen, zijn de eerste afspraken in mijn praktijk pas volgende week. Nu dus tijd voor kennismakingsgesprekken, intakegesprek met ouders, netwerkgesprek met collega kindercoach, plannen van nieuwe afspraken. Én ‘een schone start’ (zit nog steeds ook juffenbloed in me, haha): de playmo en dieren zijn weer fris voor systemisch coachen, dierenopstellingen en lekker spelen. Een fijne start dus 😊 #mirakindercoaching  #voorkinderenjongerenouders  #systemischcoachen  #schonestart 
‘Eigenlijk zou ik dit met mijn leidinggevende moeten bespreken', zei ze.
.

Een zinnetje als dit, zo heel terloops uitgesproken, 
het viel me op in haar verhaal.
Zo'n zinnetje kent vaak een onzichtbare en onuitgesproken laag: de laag van de verborgen belemmeringen. ‘Zet het maar eens neer’, stelde ik haar voor.
.

Het eerste opstellingsbeeld maakt meteen helder waar de schoen wringt. 
Waar en waarom iets stagneert.
De poppetjes als metaforen. 
De onderstroom in beeld.
Dit laat zich niet bedenken.
Het laat zich zien.
.

Vervolgens keken we hoe er een beweging mogelijk zou zijn. In het geval van deze cliënt n.a.v. de vraag: wat is mijn plek? Welke rol en taken en horen daarbij? Welke niet? 
Met het innemen van haar plek, op basis van haar functie, in een passende ordening, gaat het niet alleen haar beter. Het versterkt ook het team.
.

Ze gaat het gesprek aan.
.

#systemischcoachen #decoachexpeditie
‘Eigenlijk zou ik dit met mijn leidinggevende moeten bespreken', zei ze. . Een zinnetje als dit, zo heel terloops uitgesproken, het viel me op in haar verhaal. Zo'n zinnetje kent vaak een onzichtbare en onuitgesproken laag: de laag van de verborgen belemmeringen. ‘Zet het maar eens neer’, stelde ik haar voor. . Het eerste opstellingsbeeld maakt meteen helder waar de schoen wringt. Waar en waarom iets stagneert. De poppetjes als metaforen. De onderstroom in beeld. Dit laat zich niet bedenken. Het laat zich zien. . Vervolgens keken we hoe er een beweging mogelijk zou zijn. In het geval van deze cliënt n.a.v. de vraag: wat is mijn plek? Welke rol en taken en horen daarbij? Welke niet? Met het innemen van haar plek, op basis van haar functie, in een passende ordening, gaat het niet alleen haar beter. Het versterkt ook het team. . Ze gaat het gesprek aan. . #systemischcoachen  #decoachexpeditie 
Mag ik jullie even voorstellen...... :

Op de markt in La France, in Dieulefit, (in de Drôme), zag ik er weer een paar die een leuke aanvulling zouden zijn bij mijn Playmobilfamilie. En die mochten mee om hier in Het Vlinderrijk te helpen.

Ik gebruik namelijk bíjna bij elke sessie mijn  Playmobilers 😍

Het is zo fijn om met ze te werken.
Zeker ook als het om moeilijke hulpvragen gaat. Op welk gebied dan ook.
Voor groot en voor klein.
Ze helpen zodat er overzicht komt in de situatie. En dat er waardevolle inzichten verkregen worden in het hoe en waarom.
Deze Playmobilpoppetjes zijn eigenlijk onmisbaar 😊
.
Daarom is het zo leuk om deze groep Playmobilersfamilie steeds weer wat uit te breiden.
.
Dussssss........ Op deze markt in La France zag ik ze liggen...... In m'n beste Frans onderhandeld en gingen ze mee op reis. Ze zijn nu  schoongemaakt.
En klaar om deze week acte de présence te geven.

Ik heb er zin in! En deze lieverds ook!
Liefs, Erica 🦋

Www.hetvlinderrijk.nl

#SystemischCoachen #Playmobilpoppetjes #Playmobilfamilie #Inzichten #HetVlinderrijk  #Ilovemyjob
Mag ik jullie even voorstellen...... : Op de markt in La France, in Dieulefit, (in de Drôme), zag ik er weer een paar die een leuke aanvulling zouden zijn bij mijn Playmobilfamilie. En die mochten mee om hier in Het Vlinderrijk te helpen. Ik gebruik namelijk bíjna bij elke sessie mijn Playmobilers 😍 Het is zo fijn om met ze te werken. Zeker ook als het om moeilijke hulpvragen gaat. Op welk gebied dan ook. Voor groot en voor klein. Ze helpen zodat er overzicht komt in de situatie. En dat er waardevolle inzichten verkregen worden in het hoe en waarom. Deze Playmobilpoppetjes zijn eigenlijk onmisbaar 😊 . Daarom is het zo leuk om deze groep Playmobilersfamilie steeds weer wat uit te breiden. . Dussssss........ Op deze markt in La France zag ik ze liggen...... In m'n beste Frans onderhandeld en gingen ze mee op reis. Ze zijn nu schoongemaakt. En klaar om deze week acte de présence te geven. Ik heb er zin in! En deze lieverds ook! Liefs, Erica 🦋 Www.hetvlinderrijk.nl #SystemischCoachen  #Playmobilpoppetjes  #Playmobilfamilie  #Inzichten  #HetVlinderrijk  #Ilovemyjob 
Luister naar de vraag onder de vraag! 
Soms krijg je vragen of opmerkingen die je, vanuit oude patronen, zouden raken waardoor je wellicht vanuit een verdedigings reactie zou kunnen reageren. 
Dit kan snel escaleren waardoor uiteindelijk niemand meer weet wat er nu werkelijk mis ging. 
In plaats van direct reageren kun je eens diep ademhalen en ontdekken vanuit je gevoel wat de vraag onder de vraag is. Wat wil deze persoon nu, wat heeft ze nu nodig? 
Vaak zal het gaan om een vraag om gezien te worden. Zie mij, zie mijn pijn... Met deze kennis kun je, in afstemming met jezelf en de ander, anders reageren. 
#systemischwerk #systemischcoachen #inzicht #inzichtinjezelf #goedemorgen #zonsondergang #genieten #natuur #genietenvankleinedingen #kleingeluk #natuurliefhebber #prachtig #leefvanuitjehart #leerlevenvanuitjehart #afstemmen #luisternaarjelichaam #gezondemindset #gezond #avondwandeling #gezondleven
Luister naar de vraag onder de vraag! Soms krijg je vragen of opmerkingen die je, vanuit oude patronen, zouden raken waardoor je wellicht vanuit een verdedigings reactie zou kunnen reageren. Dit kan snel escaleren waardoor uiteindelijk niemand meer weet wat er nu werkelijk mis ging. In plaats van direct reageren kun je eens diep ademhalen en ontdekken vanuit je gevoel wat de vraag onder de vraag is. Wat wil deze persoon nu, wat heeft ze nu nodig? Vaak zal het gaan om een vraag om gezien te worden. Zie mij, zie mijn pijn... Met deze kennis kun je, in afstemming met jezelf en de ander, anders reageren. #systemischwerk  #systemischcoachen  #inzicht  #inzichtinjezelf  #goedemorgen  #zonsondergang  #genieten  #natuur  #genietenvankleinedingen  #kleingeluk  #natuurliefhebber  #prachtig  #leefvanuitjehart  #leerlevenvanuitjehart  #afstemmen  #luisternaarjelichaam  #gezondemindset  #gezond  #avondwandeling  #gezondleven 
Ik hou van biologie! 
Tijdens een serie sessies komen mensen in verschillende fases. Een van de gaafste fases vind ik het moment dat mensen ineens begrijpen hoe het werkt! 
Er is een trigger, bijvoorbeeld een gesprek met een leidinggevende. 
Daar komt een lichamelijke reactie op door middel van stresshormonen (cortisol bad) in de vorm van onrust: een snelle ademhaling, hoge spierspanning ed

Vlak daarna volgt dan een mentale reactie in de vorm van het favoriete overlevingssysteem, in dit geval: ik ga wel weer gewoon werken dan is alles weer normaal.

Dit proces zorgt ervoor dat de prefrontale cortex niet meer helder werkt waardoor bijvoorbeeld keuzes maken ineens bijna onmogelijk lijkt. 
Als je deze fase eenmaal herkent kun je jezelf sneller in balans brengen door te realiseren dat je lichaam de komende 12 tot 48 uur uitgeschakeld is en dat je goed voor jezelf mag zorgen: 🌱 De natuur in 🌱 Extra slapen 🌱 Extra knuffelen 🌱 Muziek luisteren 🌱 Even echt praten met een goede vriendin 
Dit zorgt ervoor dat je hormoonhuishouding zich sneller kan herstellen. 
De fase hierna is dat je de trigger herkent voordat je in het cortisol bad schiet.

#biologie #inzicht #inzichtinjezelf #genieten #genietenvankleinedingen #natuur #natuurliefhebber #bloesem #prachtig #boom #kersenbloesem #kleingeluk #systemischwerk #systemischcoachen #ikhouervan #emotioneellichaamswerk #psychosomatischefysiotherapie #cherryblossom #beautiful #nature #naturelovers #mindfulness
Ik hou van biologie! Tijdens een serie sessies komen mensen in verschillende fases. Een van de gaafste fases vind ik het moment dat mensen ineens begrijpen hoe het werkt! Er is een trigger, bijvoorbeeld een gesprek met een leidinggevende. Daar komt een lichamelijke reactie op door middel van stresshormonen (cortisol bad) in de vorm van onrust: een snelle ademhaling, hoge spierspanning ed Vlak daarna volgt dan een mentale reactie in de vorm van het favoriete overlevingssysteem, in dit geval: ik ga wel weer gewoon werken dan is alles weer normaal. Dit proces zorgt ervoor dat de prefrontale cortex niet meer helder werkt waardoor bijvoorbeeld keuzes maken ineens bijna onmogelijk lijkt. Als je deze fase eenmaal herkent kun je jezelf sneller in balans brengen door te realiseren dat je lichaam de komende 12 tot 48 uur uitgeschakeld is en dat je goed voor jezelf mag zorgen: 🌱 De natuur in 🌱 Extra slapen 🌱 Extra knuffelen 🌱 Muziek luisteren 🌱 Even echt praten met een goede vriendin Dit zorgt ervoor dat je hormoonhuishouding zich sneller kan herstellen. De fase hierna is dat je de trigger herkent voordat je in het cortisol bad schiet. #biologie  #inzicht  #inzichtinjezelf  #genieten  #genietenvankleinedingen  #natuur  #natuurliefhebber  #bloesem  #prachtig  #boom  #kersenbloesem  #kleingeluk  #systemischwerk  #systemischcoachen  #ikhouervan  #emotioneellichaamswerk  #psychosomatischefysiotherapie  #cherryblossom  #beautiful  #nature  #naturelovers  #mindfulness 
16 september start de wandelverdieping. Een training van 4 wandelingen op zondagochtend. 
Wat kun je verwachten van deze training? 
Door letterlijk in beweging te komen komt je brein ook in beweging. Je versterkt de neuronale verbindingen in je brein. Fysiek bewegen -> mentaal bewegen -> emotioneel bewegen. 
We gaan in deze 4 wandelingen ontdekken waar het voor jou in de onderlaag knelt. Waar ligt voor jou de uitdaging?
Wat wil jij voor jezelf helder krijgen? 
Waar wil jij groeien? 
Voel jij dat dit is wat jij wilt? 
Mail: simone@feelyourmind.nl 
Of kijk voor meer informatie: 
https://www.facebook.com/events/1645287352206643/?ti=cl

Tijdens deze training is bewegen een middel en niet het doel. We gaan geen verstrekkende afstanden afleggen of moeilijke bewegingen maken. Daarmee is deze training voor (bijna) iedereen toegankelijk. 
#systemischwerk #systemischcoachen #emotioneellichaamswerk #ikhouervan #genietenvankleinedingen #genieten #natuur #natuurliefhebber #boswandeling #bos #gezond #gezondemindset #gezondheid #kleingeluk #zinin #psychosomatischefysiotherapie #training #inzichtinjezelf #inzicht #enschede #twente
16 september start de wandelverdieping. Een training van 4 wandelingen op zondagochtend. Wat kun je verwachten van deze training? Door letterlijk in beweging te komen komt je brein ook in beweging. Je versterkt de neuronale verbindingen in je brein. Fysiek bewegen -> mentaal bewegen -> emotioneel bewegen. We gaan in deze 4 wandelingen ontdekken waar het voor jou in de onderlaag knelt. Waar ligt voor jou de uitdaging? Wat wil jij voor jezelf helder krijgen? Waar wil jij groeien? Voel jij dat dit is wat jij wilt? Mail: simone@feelyourmind.nl Of kijk voor meer informatie: https://www.facebook.com/events/1645287352206643/?ti=cl Tijdens deze training is bewegen een middel en niet het doel. We gaan geen verstrekkende afstanden afleggen of moeilijke bewegingen maken. Daarmee is deze training voor (bijna) iedereen toegankelijk. #systemischwerk  #systemischcoachen  #emotioneellichaamswerk  #ikhouervan  #genietenvankleinedingen  #genieten  #natuur  #natuurliefhebber  #boswandeling  #bos  #gezond  #gezondemindset  #gezondheid  #kleingeluk  #zinin  #psychosomatischefysiotherapie  #training  #inzichtinjezelf  #inzicht  #enschede  #twente 
Kom in beweging... Als je vastzit in je lichaam, vastzit in je denken, je emoties, je werk, je relatie. 
Kom in beweging... Ontdek wat er in de onderlaag zo knelt, het zijn uitnodigingen om in actie te komen. 
Kom in beweging... Bevrijd jezelf uit deze pijn want het zijn signalen dat er ergens iets niet klopt. ☀☀☀☀☀☀
https://www.facebook.com/events/1645287352206643/?ti=cl
☀☀☀☀☀☀
#systemischwerk #systemischcoachen #wandelverdieping #mindfulness #inzicht #inzichtinjezelf #goedemorgen #genieten #bewegen #actie #spring #kind #trots #genieten #genietenvankleinedingen #zonzeestrand #zomer #zomervakantie #zomerinnederland #throwback #natuur #natuurliefhebber #biologie #fysiotherapie #psychosomatischefysiotherapie #gezond #mooiweer #gezondheid
Kom in beweging... Als je vastzit in je lichaam, vastzit in je denken, je emoties, je werk, je relatie. Kom in beweging... Ontdek wat er in de onderlaag zo knelt, het zijn uitnodigingen om in actie te komen. Kom in beweging... Bevrijd jezelf uit deze pijn want het zijn signalen dat er ergens iets niet klopt. ☀☀☀☀☀☀ https://www.facebook.com/events/1645287352206643/?ti=cl ☀☀☀☀☀☀ #systemischwerk  #systemischcoachen  #wandelverdieping  #mindfulness  #inzicht  #inzichtinjezelf  #goedemorgen  #genieten  #bewegen  #actie  #spring  #kind  #trots  #genieten  #genietenvankleinedingen  #zonzeestrand  #zomer  #zomervakantie  #zomerinnederland  #throwback  #natuur  #natuurliefhebber  #biologie  #fysiotherapie  #psychosomatischefysiotherapie  #gezond  #mooiweer  #gezondheid 
It's a way of life! 
Toen ik vroeger waterpolo speelde had je stickers waarop stond: 'waterpolo, a way of life'. Ik heb me destijds afgevraagd wat ze daar nu precies mee bedoelde 😂 
Positief leven is ook 'a way of life'. De keuze maken om overal en in iedereen iets positiefs te zien, om snel te vergeven en liefde en kennis te delen. 
Is it your way of life?

#inzichtinjezelf #inzicht #zon #mooiweer
#inspiratie #goedemorgen #genieten #positief #awayoflife #mindfulness #systemischwerk #systemischcoachen #livelaughlove #genietenvankleinedingen #samen #leefvanuitjehart #zomer #leerlevenvanuitjehart #strand #zonzeestrand #summervibes #zomervakantie #zomerinnederland
It's a way of life! Toen ik vroeger waterpolo speelde had je stickers waarop stond: 'waterpolo, a way of life'. Ik heb me destijds afgevraagd wat ze daar nu precies mee bedoelde 😂 Positief leven is ook 'a way of life'. De keuze maken om overal en in iedereen iets positiefs te zien, om snel te vergeven en liefde en kennis te delen. Is it your way of life? #inzichtinjezelf  #inzicht  #zon  #mooiweer  #inspiratie  #goedemorgen  #genieten  #positief  #awayoflife  #mindfulness  #systemischwerk  #systemischcoachen  #livelaughlove  #genietenvankleinedingen  #samen  #leefvanuitjehart  #zomer  #leerlevenvanuitjehart  #strand  #zonzeestrand  #summervibes  #zomervakantie  #zomerinnederland 
Eindelijk mijn hartewens openlijk in de wereld gezet in de vorm van een diepgaand, interactief betoog. 
#spiritueleenmaatschappelijkeontwikkelingvandemens
#moment #feelgood #hartewens #inspiratie #systemischwerk #systemischcoachen #mariannefranssen.be
C l a i m - y o u r - f l a m e
✨
Gisteravond mocht ik weer. Zo voelde het echt. Mijn eerste coachsessie na de zomervakantie. De kids logeren, man op pad. Ik had mijn ruimte gecreëerd. Waardoor een uur voor de coachsessie spontaan ruimte ontstond om het ‘Sparkle template’ rechts op de foto te creëren. Met haar ‘plaatje’ uit de vorige sessie. ✨
Ze herkende ‘m meteen. En wat klopten haar woorden bij dit beeld. Ze begon te vertellen over haar stappen. Mega stappen. Na haar besluit om te springen is ze ervoor gegáán. Jump en Go. Ze is gaan doen. Alles uit eerdere sessies in de praktijk gaan brengen. Ze is vlieguren gaan maken. Het haar ‘eigen’ gaan maken. Ruimte gaan innemen. Vanuit wie ze is. Op haar eigen manier. ✨
Jump en Go. Ze is gaan vliegen. Alleen geloofde ze het zelf nog niet helemaal. Nog niet écht. Tot dat ene moment gisteren. Dat moment van even stil. Haar eigen woorden die binnenkwamen. Echt binnen. Dat moment waarop je als coach weet, dit is een volle ja. Een innerlijk besluit. Met dat ene zinnetje, dat ze naar zichzelf uitsprak, gaf ze zichzelf toestemming. Van moeten naar mogen. En kon ze echt de trots voelen. Op zichzelf. ✨
Ze heeft haar Sparkle gevonden. She claims her flame. Op een manier die past bij wie ze is. Ze vertrouwt op haar eigen vleugels. Ik ben mega trots op haar. ✨
Wil jij ook je Sparkle (terug) vinden? En heb je tijdens je vakantie de tijd en ruimte (gehad) om in alle rust na te denken over wat je eigenlijk wilt? En wil je nu ook echt in het doen komen? Weet dan, vóór Go komt Jump. Dus Jump, en check mijn site voor de verschillende coachtrajecten en neem vrijblijvend contact met op. Pak je ruimte! ✨
#jump #fly #findyoursparkle #coaching #springen #lef #doen #geluk #sparkle #vliegen #vleugels #claimyourflame #innerlijkbesluit #systemischcoachen #krachtvanwoorden #ja #go #spreadthesparkle
C l a i m - y o u r - f l a m e ✨ Gisteravond mocht ik weer. Zo voelde het echt. Mijn eerste coachsessie na de zomervakantie. De kids logeren, man op pad. Ik had mijn ruimte gecreëerd. Waardoor een uur voor de coachsessie spontaan ruimte ontstond om het ‘Sparkle template’ rechts op de foto te creëren. Met haar ‘plaatje’ uit de vorige sessie. ✨ Ze herkende ‘m meteen. En wat klopten haar woorden bij dit beeld. Ze begon te vertellen over haar stappen. Mega stappen. Na haar besluit om te springen is ze ervoor gegáán. Jump en Go. Ze is gaan doen. Alles uit eerdere sessies in de praktijk gaan brengen. Ze is vlieguren gaan maken. Het haar ‘eigen’ gaan maken. Ruimte gaan innemen. Vanuit wie ze is. Op haar eigen manier. ✨ Jump en Go. Ze is gaan vliegen. Alleen geloofde ze het zelf nog niet helemaal. Nog niet écht. Tot dat ene moment gisteren. Dat moment van even stil. Haar eigen woorden die binnenkwamen. Echt binnen. Dat moment waarop je als coach weet, dit is een volle ja. Een innerlijk besluit. Met dat ene zinnetje, dat ze naar zichzelf uitsprak, gaf ze zichzelf toestemming. Van moeten naar mogen. En kon ze echt de trots voelen. Op zichzelf. ✨ Ze heeft haar Sparkle gevonden. She claims her flame. Op een manier die past bij wie ze is. Ze vertrouwt op haar eigen vleugels. Ik ben mega trots op haar. ✨ Wil jij ook je Sparkle (terug) vinden? En heb je tijdens je vakantie de tijd en ruimte (gehad) om in alle rust na te denken over wat je eigenlijk wilt? En wil je nu ook echt in het doen komen? Weet dan, vóór Go komt Jump. Dus Jump, en check mijn site voor de verschillende coachtrajecten en neem vrijblijvend contact met op. Pak je ruimte! ✨ #jump  #fly  #findyoursparkle  #coaching  #springen  #lef  #doen  #geluk  #sparkle  #vliegen  #vleugels  #claimyourflame  #innerlijkbesluit  #systemischcoachen  #krachtvanwoorden  #ja  #go  #spreadthesparkle 
Nu in de app store. Coachen mbv footprints #systemischcoachen @Regrann from @reconstructiveschool - #Repost @loncheraparaelalma
・・・
Nuestra app Syfu ya se encuentra disponible en el AppStore y muy pronto para android. La app se basa en las  pisadas sistémicas diseñadas por Carola Castillo ideales para la sesión individual y a distancia. Ideal para coaches, terapeutas, consteladores y todo profesional que pueda diagnosticar con la misma. Los webinars y cursos on line se anunciarán pronto para que puedas usar las pisadas sistémicas. Queremos agradecer a la @reconstructiveschool @elaleteodelasmariposas Mimi Matar, colega y socia,  Alejandro Ramos desarrollador y el que más nos ha tenido paciencia. 20 años de trayectoria que nos han hecho crecer, aprender  y ser sello indiscutible de evolución! #carolacastillo #syfu #retos #pioneros #constelaciones #Hellinger #sistema #consultas #coachingsistémico  #evolución
Nu in de app store. Coachen mbv footprints #systemischcoachen  @Regrann from @reconstructiveschool - #Repost  @loncheraparaelalma ・・・ Nuestra app Syfu ya se encuentra disponible en el AppStore y muy pronto para android. La app se basa en las pisadas sistémicas diseñadas por Carola Castillo ideales para la sesión individual y a distancia. Ideal para coaches, terapeutas, consteladores y todo profesional que pueda diagnosticar con la misma. Los webinars y cursos on line se anunciarán pronto para que puedas usar las pisadas sistémicas. Queremos agradecer a la @reconstructiveschool @elaleteodelasmariposas Mimi Matar, colega y socia, Alejandro Ramos desarrollador y el que más nos ha tenido paciencia. 20 años de trayectoria que nos han hecho crecer, aprender y ser sello indiscutible de evolución! #carolacastillo  #syfu  #retos  #pioneros  #constelaciones  #Hellinger  #sistema  #consultas  #coachingsistémico  #evolución 
Kinderen zijn van nature helemaal niet onzeker... Ze doen gewoon zonder na te denken. Ze leren letterlijk door vallen en opstaan. 
Pas als de omgeving gaat roepen: 'pas op, straks val je' ziet een dreumes dat er ook zoiets als gevaar is en zal gaan denken: oeh, laat ik maar voorzichtig zijn. En juist daar ontstaat een beweegangst die we onzekerheid noemen. 
Onzekerheid is niets anders dan de angst om te bewegen in sociaal emotionele context. Je bent bang om te vallen. 
Nu ben je niet meer die dreumes die leert lopen. Je bent een volwassene. En iedere keer dat je je onzeker voelt is er een trigger geweest waardoor de 'oude angst' om te bewegen aangetikt is. En is deze aangetikt werkt je prefrontale cortex niet meer (cortisol bad: je lichaam is overspoeld met stresshormonen) en kun je eigenlijk niet meer helder nadenken, laat staan keuzes maken of in een nieuwe situatie iets leren. 
Hoe sneller je dit herkent en erkend, hoe sneller je jezelf wakker kunt schudden en jezelf kunt herinneren dat je nu niet in werkelijk gevaar bent. Op dat moment kun je gaan ontdekken wat er wel mogelijk is. 
Dan zijn je ogen open en kun je vrij leven en genieten.

#openjeogen #wakkerworden #genieten #goedemorgen #genietenvankleinedingen #systemischwerk #systemischcoachen #mindfulness #inzichtinjezelf #inzicht #waardevol #throwback #summervibes #zomervakantie #zonzeestrand #mooiweer #natuur #natuurliefhebber #leefvanuitjehart #leerlevenvanuitjehart #kinderen #trots #ikhouervan
Kinderen zijn van nature helemaal niet onzeker... Ze doen gewoon zonder na te denken. Ze leren letterlijk door vallen en opstaan. Pas als de omgeving gaat roepen: 'pas op, straks val je' ziet een dreumes dat er ook zoiets als gevaar is en zal gaan denken: oeh, laat ik maar voorzichtig zijn. En juist daar ontstaat een beweegangst die we onzekerheid noemen. Onzekerheid is niets anders dan de angst om te bewegen in sociaal emotionele context. Je bent bang om te vallen. Nu ben je niet meer die dreumes die leert lopen. Je bent een volwassene. En iedere keer dat je je onzeker voelt is er een trigger geweest waardoor de 'oude angst' om te bewegen aangetikt is. En is deze aangetikt werkt je prefrontale cortex niet meer (cortisol bad: je lichaam is overspoeld met stresshormonen) en kun je eigenlijk niet meer helder nadenken, laat staan keuzes maken of in een nieuwe situatie iets leren. Hoe sneller je dit herkent en erkend, hoe sneller je jezelf wakker kunt schudden en jezelf kunt herinneren dat je nu niet in werkelijk gevaar bent. Op dat moment kun je gaan ontdekken wat er wel mogelijk is. Dan zijn je ogen open en kun je vrij leven en genieten. #openjeogen  #wakkerworden  #genieten  #goedemorgen  #genietenvankleinedingen  #systemischwerk  #systemischcoachen  #mindfulness  #inzichtinjezelf  #inzicht  #waardevol  #throwback  #summervibes  #zomervakantie  #zonzeestrand  #mooiweer  #natuur  #natuurliefhebber  #leefvanuitjehart  #leerlevenvanuitjehart  #kinderen  #trots  #ikhouervan 
Wie ben ik? 
Besta ik uit cellen, een onbeschreven blad?

Ben ik een verzameling van invloeden van mensen om mij heen? 
Wat zijn de verhalen waar ik in ben gaan geloven die de waarheid nooit zijn geweest? 
Wie ben ik? 
Ik mag gaan ontdekken wie ik ben, loskomen van alle laagjes die ik dacht.

Laat me overal licht op schijnen, zodat de onderste steen boven zal verschijnen. 
Mezelf zien in alles wie ik ben zonder schuld of schaamte, in het licht en in het juiste perspectief. 
Dan zal ik zijn wie ik eigenlijk altijd al was.
Zuiver en puur dat is waar ik naar verlang.

#inzichtinjezelf #inzicht #goedemorgen #prachtig #zonsondergang #genieten #genietenvankleinedingen #natuur #natuurliefhebber #mindfulness #systemischwerk #systemischcoachen #biologie #leefvanuitjehart #leerlevenvanuitjehart #gedicht #zonnestralen #jacobsladder #mooi #zuiver #emotioneellichaamswerk
Wie ben ik? Besta ik uit cellen, een onbeschreven blad? Ben ik een verzameling van invloeden van mensen om mij heen? Wat zijn de verhalen waar ik in ben gaan geloven die de waarheid nooit zijn geweest? Wie ben ik? Ik mag gaan ontdekken wie ik ben, loskomen van alle laagjes die ik dacht. Laat me overal licht op schijnen, zodat de onderste steen boven zal verschijnen. Mezelf zien in alles wie ik ben zonder schuld of schaamte, in het licht en in het juiste perspectief. Dan zal ik zijn wie ik eigenlijk altijd al was. Zuiver en puur dat is waar ik naar verlang. #inzichtinjezelf  #inzicht  #goedemorgen  #prachtig  #zonsondergang  #genieten  #genietenvankleinedingen  #natuur  #natuurliefhebber  #mindfulness  #systemischwerk  #systemischcoachen  #biologie  #leefvanuitjehart  #leerlevenvanuitjehart  #gedicht  #zonnestralen  #jacobsladder  #mooi  #zuiver  #emotioneellichaamswerk 
I t - j u s t - p o p s - u p ✨
Het was af en toe even lastig om het voor me te houden, maar voor haar verjaardag wilde ik mijn allerleukste Sparkle collega verrassen met haar eigen Sparkle family! Enne, Sparkle detail...mét hetzelfde vloerkleed!
✨
En een verrassing was het, toen ze haar Sparkle huisje openmaakte! Ze was even sprakeloos en dat gebeurt niet vaak:). En het allermooiste vond ik nog wat zich thuis ‘ontpopte’ met de kids. Zonder na te denken zetten ze de poppetjes neer ‘hoe ze moeten staan’. Check de prachtige (p)opstellingen op de foto!  Zonder woorden te gebruiken staat het daar.  Hun verhaal, hun gevoel. Voor alledrie anders, voor alledrie zo kloppend. It just pops up. ✨
En wat klopt het met onze missie om Sparkles te verspreiden vanuit lichtheid, maar altijd met een diepere betekenis. Vrolijk en diepgang. Praktisch en toegankelijk, zodat je ook echt gaat doen, maar wel vanuit de kern voor echte impact. Let’s spread some Sparkles! ✨
#sparklefamily #sparklehuisje #sparklepoppetje #systemischcoachen #systemischwerk #familiesysteem #familie #sparkle #sparklesverspreiden #spreadsomesparkle #spreadthesparkle #itjustpopsup
I t - j u s t - p o p s - u p ✨ Het was af en toe even lastig om het voor me te houden, maar voor haar verjaardag wilde ik mijn allerleukste Sparkle collega verrassen met haar eigen Sparkle family! Enne, Sparkle detail...mét hetzelfde vloerkleed! ✨ En een verrassing was het, toen ze haar Sparkle huisje openmaakte! Ze was even sprakeloos en dat gebeurt niet vaak:). En het allermooiste vond ik nog wat zich thuis ‘ontpopte’ met de kids. Zonder na te denken zetten ze de poppetjes neer ‘hoe ze moeten staan’. Check de prachtige (p)opstellingen op de foto! Zonder woorden te gebruiken staat het daar. Hun verhaal, hun gevoel. Voor alledrie anders, voor alledrie zo kloppend. It just pops up. ✨ En wat klopt het met onze missie om Sparkles te verspreiden vanuit lichtheid, maar altijd met een diepere betekenis. Vrolijk en diepgang. Praktisch en toegankelijk, zodat je ook echt gaat doen, maar wel vanuit de kern voor echte impact. Let’s spread some Sparkles! ✨ #sparklefamily  #sparklehuisje  #sparklepoppetje  #systemischcoachen  #systemischwerk  #familiesysteem  #familie  #sparkle  #sparklesverspreiden  #spreadsomesparkle  #spreadthesparkle  #itjustpopsup 
Wil jij leren leven vanuit je hart? 
Wil jij beslissingen nemen die voor jou goed voelen? 
Wil jij voorbij gaan aan hoe het hoort en voelen wat bij jou past?

#leerlevenvanuitjehart #leefvanuitjehart #inzichtinjezelf #inzicht #groei #natuur #biologie #natuurliefhebber #mindfulness #systemischwerk #systemischcoachen #vanjehoofdnaarjehart #genieten #genietenvankleinedingen #goedemorgen #emotioneellichaamswerk #wakkerworden #zinin #nieuw #training #prachtig #mooi #zinin
Wil jij leren leven vanuit je hart? Wil jij beslissingen nemen die voor jou goed voelen? Wil jij voorbij gaan aan hoe het hoort en voelen wat bij jou past? #leerlevenvanuitjehart  #leefvanuitjehart  #inzichtinjezelf  #inzicht  #groei  #natuur  #biologie  #natuurliefhebber  #mindfulness  #systemischwerk  #systemischcoachen  #vanjehoofdnaarjehart  #genieten  #genietenvankleinedingen  #goedemorgen  #emotioneellichaamswerk  #wakkerworden  #zinin  #nieuw  #training  #prachtig  #mooi  #zinin 
Wat is er nog meer mogelijk?

We zijn gewend om in bepaalde patronen te denken en leven waardoor je het gevoel kunt hebben weinig keuzes te hebben. 
Kun je naast je bekende patronen ook nog iets anders kiezen? Iets waar je nog niet eerder aan hebt gedacht? 
Neem alle keuzes eens een voor een voor je en voel in je lichaam wat goed voelt. 
Je lichaam zal je laten voelen wat het nodig heeft als jij bereid bent om te luisteren. 
#systemischwerk #systemischcoachen #dilemma #luisternaarjelichaam #natuur #natuurliefhebber #gezond #biologie #gezondemindset #inzichtinjezelf #emotioneellichaamswerk #inzicht #goedemorgen #bloem #stokroos #roze #pink #naturelovers #flowerstagram #goodmorning #mindfulness #enjoylittlethings #genieten #genietenvankleinedingen
Wat is er nog meer mogelijk? We zijn gewend om in bepaalde patronen te denken en leven waardoor je het gevoel kunt hebben weinig keuzes te hebben. Kun je naast je bekende patronen ook nog iets anders kiezen? Iets waar je nog niet eerder aan hebt gedacht? Neem alle keuzes eens een voor een voor je en voel in je lichaam wat goed voelt. Je lichaam zal je laten voelen wat het nodig heeft als jij bereid bent om te luisteren. #systemischwerk  #systemischcoachen  #dilemma  #luisternaarjelichaam  #natuur  #natuurliefhebber  #gezond  #biologie  #gezondemindset  #inzichtinjezelf  #emotioneellichaamswerk  #inzicht  #goedemorgen  #bloem  #stokroos  #roze  #pink  #naturelovers  #flowerstagram  #goodmorning  #mindfulness  #enjoylittlethings  #genieten  #genietenvankleinedingen 
Wil jij graag andere mensen helpen? 
Ze zeggen weleens: 'als jij je beter wilt voelen, help een ander'. Helpen voelt goed omdat je de ander blij wilt zien, je wilt het zo graag voor de ander wat lichter maken en het geeft een mooie afleiding van je eigen gedoe.

Helpen zit in mijn systeem, zelfs zo dat ik ook mensen wilde helpen waar ik de pijn van zag zonder dat ze om mijn hulp vroegen.

Door de jaren heen had ik al geleerd om niets terug te verlangen, geven zonder verwachting.... En toch klopt het niet omdat de balans tussen geven en nemen weg is. 
Tegenwoordig kom ik alleen in actie als er daadwerkelijk een vraag is. Zo hoef ik niet in te schatten wat er precies nodig is, ik verspil niet onnodig mijn energie en heb energie over als er echt actie gewenst is. 
Er mag balans zijn tussen geven en nemen! 
#systemischwerk #systemischcoachen #inzichtinjezelf #inzicht #transformatie #vlinder #natuur #natuurliefhebber #naturelovers #butterfly #transformation #mindfulness #balans #gezondemindset #gezond #energie #prachtig #blauwelucht #mooi #mooiweer #genieten #genietenvankleinedingen #goedemorgen
Wil jij graag andere mensen helpen? Ze zeggen weleens: 'als jij je beter wilt voelen, help een ander'. Helpen voelt goed omdat je de ander blij wilt zien, je wilt het zo graag voor de ander wat lichter maken en het geeft een mooie afleiding van je eigen gedoe. Helpen zit in mijn systeem, zelfs zo dat ik ook mensen wilde helpen waar ik de pijn van zag zonder dat ze om mijn hulp vroegen. Door de jaren heen had ik al geleerd om niets terug te verlangen, geven zonder verwachting.... En toch klopt het niet omdat de balans tussen geven en nemen weg is. Tegenwoordig kom ik alleen in actie als er daadwerkelijk een vraag is. Zo hoef ik niet in te schatten wat er precies nodig is, ik verspil niet onnodig mijn energie en heb energie over als er echt actie gewenst is. Er mag balans zijn tussen geven en nemen! #systemischwerk  #systemischcoachen  #inzichtinjezelf  #inzicht  #transformatie  #vlinder  #natuur  #natuurliefhebber  #naturelovers  #butterfly  #transformation  #mindfulness  #balans  #gezondemindset  #gezond  #energie  #prachtig  #blauwelucht  #mooi  #mooiweer  #genieten  #genietenvankleinedingen  #goedemorgen 
Iedereen hoort er bij, ook zij die gestorven zijn. 
Stel je eens voor dat je nog 1 keer zou kunnen praten met een overleden dierbare. 
Wat zou je dan zeggen? 
Wat zou diegene tegen jou zeggen? 
Stel je eens voor dat al jouw overleden dierbaren achter jou staan. 
Hoe zou dat voelen? 
Kun je ervaren dat zij jou steunen en dat jij op hen mag leunen?

#systemischwerk #systemischcoachen #wolken #jacobsladder #zonnestralen #hetregentzonnestralen #prachtig #genieten #genietenvankleinedingen #natuur #natuurliefhebber #goedemorgen #engel #angel #touchedbyanangel #naturelovers #mindfulness #enjoylittlethings #clouds #sunshine #goodmorning #loveit
Iedereen hoort er bij, ook zij die gestorven zijn. Stel je eens voor dat je nog 1 keer zou kunnen praten met een overleden dierbare. Wat zou je dan zeggen? Wat zou diegene tegen jou zeggen? Stel je eens voor dat al jouw overleden dierbaren achter jou staan. Hoe zou dat voelen? Kun je ervaren dat zij jou steunen en dat jij op hen mag leunen? #systemischwerk  #systemischcoachen  #wolken  #jacobsladder  #zonnestralen  #hetregentzonnestralen  #prachtig  #genieten  #genietenvankleinedingen  #natuur  #natuurliefhebber  #goedemorgen  #engel  #angel  #touchedbyanangel  #naturelovers  #mindfulness  #enjoylittlethings  #clouds  #sunshine  #goodmorning  #loveit 
Vanonder moeders vleugels alles bekijken.  Hoe fijn en veilig is dat? 
Onze moeder is degene waar we als eerste contact mee maken, al tijdens de zwangerschap. 
Voelt ze veilig en warm of is ze gespannen en angstig? Een foetus krijgt het allemaal mee via de navelstreng. De moeder en foetus delen de bloedsomloop en daarmee ook eventuele stresshormonen.

Een baby heeft nog geen talig denken, het brein is daar nog niet voor ontwikkelt. Een baby voelt via spiegelneuronen wat er bij mama en papa leeft. Zijn ze emotioneel beschikbaar? 
Als ouders emotioneel niet beschikbaar zijn gaat een kind al snel patronen ontwikkelen om te overleven. Een kind is afhankelijk van haar ouders en hoe beter het gaat met haar ouders, hoe beter er voor haar gezorgd wordt. 
Er zijn een aantal patronen die we hierin herkennen: - het (te)brave kind - de rebel - het kind wat voor ouders gaat zorgen - het kind dat voor ouders gaat dragen etc 
Herken jij jezelf in een van bovenstaande patronen? 
#systemischwerk #systemischcoachen #natuur #biologie #brein #inzichtinjezelf #inzicht #natuurliefhebber #genieten #genietenvankleinedingen #goedemorgen #gans #kuiken #schattig #mooi #mindfulness #aandacht #opvoeden #kind #emotioneellichaamswerk
Vanonder moeders vleugels alles bekijken. Hoe fijn en veilig is dat? Onze moeder is degene waar we als eerste contact mee maken, al tijdens de zwangerschap. Voelt ze veilig en warm of is ze gespannen en angstig? Een foetus krijgt het allemaal mee via de navelstreng. De moeder en foetus delen de bloedsomloop en daarmee ook eventuele stresshormonen. Een baby heeft nog geen talig denken, het brein is daar nog niet voor ontwikkelt. Een baby voelt via spiegelneuronen wat er bij mama en papa leeft. Zijn ze emotioneel beschikbaar? Als ouders emotioneel niet beschikbaar zijn gaat een kind al snel patronen ontwikkelen om te overleven. Een kind is afhankelijk van haar ouders en hoe beter het gaat met haar ouders, hoe beter er voor haar gezorgd wordt. Er zijn een aantal patronen die we hierin herkennen: - het (te)brave kind - de rebel - het kind wat voor ouders gaat zorgen - het kind dat voor ouders gaat dragen etc Herken jij jezelf in een van bovenstaande patronen? #systemischwerk  #systemischcoachen  #natuur  #biologie  #brein  #inzichtinjezelf  #inzicht  #natuurliefhebber  #genieten  #genietenvankleinedingen  #goedemorgen  #gans  #kuiken  #schattig  #mooi  #mindfulness  #aandacht  #opvoeden  #kind  #emotioneellichaamswerk 
Schuld en schaamte 
Breng het aan het licht 
Zodat het open is 
En het je pijn verlicht.
~Simone Brockhuis 
Iedereen die weleens gepest is of ander grensoverschrijdend gedrag heeft meegemaakt voelt in de onderlaag een vorm van schuld of schaamte. 
Had ik anders kunnen reageren waardoor het niet was gebeurt? 
Heb ik iets uitgelokt? 
Wat heb ik fout gedaan? 
Dit zijn vaak hele herkenbare zinnen die in een onderbewuste laag blijven resoneren. Dit kost enorm veel energie. 
De manier om rust te krijgen is door de schuld of de schaamte tegen het licht te houden. Ga er over praten want dan kom je tegen dat je niets had kunnen tegenhouden, dat het jouw fout nooit is geweest. ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
#goedemorgen #genietenvankleinedingen #emotioneel #emotioneellichaamswerk #mindfulness #inzichtinjezelf #inzicht #openjeogen #genieten #systemischwerk #systemischcoachen #gedicht #natuur #natuurliefhebber #zon #reflectie #feelyourmind #mooi #licht #psychosomatischefysiotherapie
Schuld en schaamte Breng het aan het licht Zodat het open is En het je pijn verlicht. ~Simone Brockhuis Iedereen die weleens gepest is of ander grensoverschrijdend gedrag heeft meegemaakt voelt in de onderlaag een vorm van schuld of schaamte. Had ik anders kunnen reageren waardoor het niet was gebeurt? Heb ik iets uitgelokt? Wat heb ik fout gedaan? Dit zijn vaak hele herkenbare zinnen die in een onderbewuste laag blijven resoneren. Dit kost enorm veel energie. De manier om rust te krijgen is door de schuld of de schaamte tegen het licht te houden. Ga er over praten want dan kom je tegen dat je niets had kunnen tegenhouden, dat het jouw fout nooit is geweest. ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀ #goedemorgen  #genietenvankleinedingen  #emotioneel  #emotioneellichaamswerk  #mindfulness  #inzichtinjezelf  #inzicht  #openjeogen  #genieten  #systemischwerk  #systemischcoachen  #gedicht  #natuur  #natuurliefhebber  #zon  #reflectie  #feelyourmind  #mooi  #licht  #psychosomatischefysiotherapie 
Proost, Anneke Kamphuis! We hebben ‘m online!

En hele en heuse expeditie.
De COACH EXPEDITIE ❤️ #systemischcoachen
Proost, Anneke Kamphuis! We hebben ‘m online! En hele en heuse expeditie. De COACH EXPEDITIE ❤️ #systemischcoachen 
Monday morning I reached a huge milestone... ❤️ I handed over the first complete manuscript of the book I’ve been working so hard on with @hylkebonnema from @familieopstellingen for the past months. Although we’re not ready yet, I am so grateful for this project and the process of it. The (co-)writing of this book never felt like working, I was in a flow (which doesn’t mean it wasn’t hard work sometimes 😜). I notice a flow in work more often the last few years, but this one was so obvious 🙏🏼 Also grateful that this beautiful subject can flow through me, from me as a co-writer, to you, to whomever is going to read - and above all: use! - this book. Thank you Boom Uitgevers Amsterdam for making this book happen 🙏🏼
The books tells you about a new (method of) family constellations and how you can use it in your practice as an intuitive coach. Coming out next fall (in Dutch - for now). You want to make sure you get your copy? Send me a PM and I’ll put you on the pre order list!
Monday morning I reached a huge milestone... ❤️ I handed over the first complete manuscript of the book I’ve been working so hard on with @hylkebonnema from @familieopstellingen for the past months. Although we’re not ready yet, I am so grateful for this project and the process of it. The (co-)writing of this book never felt like working, I was in a flow (which doesn’t mean it wasn’t hard work sometimes 😜). I notice a flow in work more often the last few years, but this one was so obvious 🙏🏼 Also grateful that this beautiful subject can flow through me, from me as a co-writer, to you, to whomever is going to read - and above all: use! - this book. Thank you Boom Uitgevers Amsterdam for making this book happen 🙏🏼 The books tells you about a new (method of) family constellations and how you can use it in your practice as an intuitive coach. Coming out next fall (in Dutch - for now). You want to make sure you get your copy? Send me a PM and I’ll put you on the pre order list!
Wenn Du nach einem langen Lern-Wochenende mit vollem Kopf und vollem Herzen heimfährst... und Deine Stadt Dich mit solch einer Aussicht in die Arme schließt... 💙
.
Zweites Modul meiner Ausbildung zum Systemischen Coach erfolgreich abgeschlossen: dieses Mal ging's um "Emotionen". Wofür stehen Gefühle und wie kann man sich und seine Gefühle (besser) steuern? Ich hätte nie gedacht, dass es im Coaching so einen Unterschied macht, das Handwerk zu beherrschen. Und ich bin so dankbar, dieses in einer fantastischen Gruppe erlernen zu dürfen, und meinen Klienten im Food-Coaching viel nachhaltiger helfen zu können. Sinnvolles Food-Coaching ist so viel mehr als "Iss dies, aber nicht das" 😃
.
.
.
#hamburg #myheartisfull #happyme #home #nutrition #nutritionist #coaching #foodcoach #mentalcoach #systemischcoachen #mindset #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #intuitivessen
Wenn Du nach einem langen Lern-Wochenende mit vollem Kopf und vollem Herzen heimfährst... und Deine Stadt Dich mit solch einer Aussicht in die Arme schließt... 💙 . Zweites Modul meiner Ausbildung zum Systemischen Coach erfolgreich abgeschlossen: dieses Mal ging's um "Emotionen". Wofür stehen Gefühle und wie kann man sich und seine Gefühle (besser) steuern? Ich hätte nie gedacht, dass es im Coaching so einen Unterschied macht, das Handwerk zu beherrschen. Und ich bin so dankbar, dieses in einer fantastischen Gruppe erlernen zu dürfen, und meinen Klienten im Food-Coaching viel nachhaltiger helfen zu können. Sinnvolles Food-Coaching ist so viel mehr als "Iss dies, aber nicht das" 😃 . . . #hamburg  #myheartisfull  #happyme  #home  #nutrition  #nutritionist  #coaching  #foodcoach  #mentalcoach  #systemischcoachen  #mindset  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2018  #intuitivessen 
Ik ben niet gek! 
Naarmate ik mijn eigen emoties en mentale processen beter begrijp en kan duiden hoe zuiverder ik waarneem. 
Mijn afstemmen op andere mensen word daarmee zo puur dat ik  direct doorheb als iets niet klopt. 
Als iemand iets zegt wat niet klopt met wat het lichaam laat zien (en dit is heel subtiel) luister ik niet naar de woorden en kijk ik alleen naar de  biologie en neurologische reacties van het lichaam.

Vroeger liet ik me afschepen met mooie woorden... Nu vertrouw ik meer en meer op mijn gevoel! 
#vertrouwen #inzichtinjezelf #intuïtie #afstemmen #systemischwerk #systemischcoachen #prachtig #natuur #biologie #natuurliefhebber #genieten #genietenvankleinedingen #genietenvandezon #echinacea #inzicht #puur #puurnatuur #zuiver #gezond #gezondheid #welterusten #morgengezondweerop
Ik ben niet gek! Naarmate ik mijn eigen emoties en mentale processen beter begrijp en kan duiden hoe zuiverder ik waarneem. Mijn afstemmen op andere mensen word daarmee zo puur dat ik direct doorheb als iets niet klopt. Als iemand iets zegt wat niet klopt met wat het lichaam laat zien (en dit is heel subtiel) luister ik niet naar de woorden en kijk ik alleen naar de biologie en neurologische reacties van het lichaam. Vroeger liet ik me afschepen met mooie woorden... Nu vertrouw ik meer en meer op mijn gevoel! #vertrouwen  #inzichtinjezelf  #intuïtie  #afstemmen  #systemischwerk  #systemischcoachen  #prachtig  #natuur  #biologie  #natuurliefhebber  #genieten  #genietenvankleinedingen  #genietenvandezon  #echinacea  #inzicht  #puur  #puurnatuur  #zuiver  #gezond  #gezondheid  #welterusten  #morgengezondweerop 
Vervuld naar huis na het begeleiden van coaches, managers en bestuurders in hun wens samen een gezond begeleidingsklimaat te creëren. 
Soms moet je plaats maken zodat een ander zijn positie in kan nemen. Nabijheid betekent soms afstand: "ik ben meer beschikbaar als ik verder van je af ga staan". #organisatieopstelling
#systemischcoachen
#diepluisteren
Vervuld naar huis na het begeleiden van coaches, managers en bestuurders in hun wens samen een gezond begeleidingsklimaat te creëren. Soms moet je plaats maken zodat een ander zijn positie in kan nemen. Nabijheid betekent soms afstand: "ik ben meer beschikbaar als ik verder van je af ga staan". #organisatieopstelling  #systemischcoachen  #diepluisteren 
De laatste tijd heb ik het veel over systemisch werk en de systemische wetten. Maar wat is systemisch werk nu eigenlijk? 
Systemisch werken gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de systemen waarvan hij of zij deel uitmaakt.

Je eigen familie is zo’n systeem, maar ook de organisatie waarbinnen je werkt, een vereniging, een team of je sociale omgeving. 
Wat er in zo’n systeem allemaal gebeurt en de plaats die jij erin inneemt, bepalen (vaak onbewust) wat je doet en waarom.

Door dit voor jezelf duidelijk te maken kun je je anders voelen en anders reageren. 
#systemischwerk #systemischcoachen
#goedemorgen #sunshine #zonsondergang #twente #prachtig #genietenvankleinedingen #genieten #genietenvandezon #mindfulness #natuur #natuurliefhebber #landschap #rondjemethethondje #hond #hondenleven #kleingeluk #labsofinstagram #labrador
De laatste tijd heb ik het veel over systemisch werk en de systemische wetten. Maar wat is systemisch werk nu eigenlijk? Systemisch werken gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de systemen waarvan hij of zij deel uitmaakt. Je eigen familie is zo’n systeem, maar ook de organisatie waarbinnen je werkt, een vereniging, een team of je sociale omgeving. Wat er in zo’n systeem allemaal gebeurt en de plaats die jij erin inneemt, bepalen (vaak onbewust) wat je doet en waarom. Door dit voor jezelf duidelijk te maken kun je je anders voelen en anders reageren. #systemischwerk  #systemischcoachen  #goedemorgen  #sunshine  #zonsondergang  #twente  #prachtig  #genietenvankleinedingen  #genieten  #genietenvandezon  #mindfulness  #natuur  #natuurliefhebber  #landschap  #rondjemethethondje  #hond  #hondenleven  #kleingeluk  #labsofinstagram  #labrador 
Wat ik regelmatig zie is dat mensen heel snel over het onaangename van een situatie heen stappen door meteen het positieve er van in te zien.

Dit heet: spiritual bypass: Je neemt de korte route om je weer goed voelen.

Wat er dan gebeurt is dat je de pijnlijke waarheid niet vol neemt. Je schuift de pijn weg. 
Als je de pijn vol neemt en je rouw kunt pakken komt er rust in je lichaam.

Na het nemen van de pijn kun je natuurlijk ook het positieve van deze ervaring mee nemen. Want er zit altijd iets moois in, er ligt altijd een parel in verstopt om te ontdekken. 
#systemischwerk #systemischcoachen
#inzichtinjezelf #inzicht #zonsondergang #prachtig #genietenvankleinedingen #genieten #genietenvandezon #natuur #natuurliefhebber #avondwandeling #gezondheid #gezond #gezondemindset #mindfulness #openjeogen #welterusten #inspiratie #feelyourmind
Wat ik regelmatig zie is dat mensen heel snel over het onaangename van een situatie heen stappen door meteen het positieve er van in te zien. Dit heet: spiritual bypass: Je neemt de korte route om je weer goed voelen. Wat er dan gebeurt is dat je de pijnlijke waarheid niet vol neemt. Je schuift de pijn weg. Als je de pijn vol neemt en je rouw kunt pakken komt er rust in je lichaam. Na het nemen van de pijn kun je natuurlijk ook het positieve van deze ervaring mee nemen. Want er zit altijd iets moois in, er ligt altijd een parel in verstopt om te ontdekken. #systemischwerk  #systemischcoachen  #inzichtinjezelf  #inzicht  #zonsondergang  #prachtig  #genietenvankleinedingen  #genieten  #genietenvandezon  #natuur  #natuurliefhebber  #avondwandeling  #gezondheid  #gezond  #gezondemindset  #mindfulness  #openjeogen  #welterusten  #inspiratie  #feelyourmind 
Een oprechte, interne 'Ja' geeft rust! 
Ze kwam bij mij met een emotioneel verhaal dat ze opnieuw moest gaan, opnieuw een relatie moest verbreken. De omstandigheden waren zwaar en ze droomde van rust en ruimte. En toch was er een reden om te blijven.

We hebben een dilemma opstelling gedaan met 3 grondankers: gaan, blijven en iets anders. 
Bij zowel het gaan als het blijven was er onrust in het systeem. Bij het grondanker 'iets anders' kwam er rust en bleek dit prima te integreren met blijven. 
Ze integreerde de oprechte 'Ja' voor blijven in haar systeem en vertelde me later hoe blij ze hier van werd: er was eindelijk rust in haar hart. 
Mocht je zelf een dilemma ervaren, neem gerust contact op zodat we er samen naar kunnen kijken: simone@feelyourmind.nl 🌸🌸🌸🌸
#systemischwerk #systemischcoachen #prachtig #genietenvankleinedingen #genieten #inzichtinjezelf #inzicht #puur #zuiver #natuur #natuurliefhebber #blij #kleingeluk #orchidee #macro #feelyourmind #anderskijken #openjeogen #mindfulness
Een oprechte, interne 'Ja' geeft rust! Ze kwam bij mij met een emotioneel verhaal dat ze opnieuw moest gaan, opnieuw een relatie moest verbreken. De omstandigheden waren zwaar en ze droomde van rust en ruimte. En toch was er een reden om te blijven. We hebben een dilemma opstelling gedaan met 3 grondankers: gaan, blijven en iets anders. Bij zowel het gaan als het blijven was er onrust in het systeem. Bij het grondanker 'iets anders' kwam er rust en bleek dit prima te integreren met blijven. Ze integreerde de oprechte 'Ja' voor blijven in haar systeem en vertelde me later hoe blij ze hier van werd: er was eindelijk rust in haar hart. Mocht je zelf een dilemma ervaren, neem gerust contact op zodat we er samen naar kunnen kijken: simone@feelyourmind.nl 🌸🌸🌸🌸 #systemischwerk  #systemischcoachen  #prachtig  #genietenvankleinedingen  #genieten  #inzichtinjezelf  #inzicht  #puur  #zuiver  #natuur  #natuurliefhebber  #blij  #kleingeluk  #orchidee  #macro  #feelyourmind  #anderskijken  #openjeogen  #mindfulness 
Na een periode van rust begin ik langzaam weer uit m'n schulp te kruipen. 
De afgelopen tijd heb ik heel veel intern werk gedaan en wauw, wat heeft het me veel opgeleverd. 
In plaats van heel hard werken (wat ik heel goed kan) doe ik mijn werk op m'n gevoel. Ik sta dichter bij mezelf waardoor ik nog beter kan begeleiden. 
Het mooie is dat ik het systemisch werk niet alleen in mijn praktijk en trainingen gebruik... Het is ook zo'n toevoeging in mijn privé leven. Doordat ik systemen doorzie kan ik zien waar de pijn ligt en krijg ik een puur kijkje in een situatie. 
#systemischwerk #systemischcoachen #loveit #lovenature #genieten #genietenvankleinedingen #zonsondergang #prachtig #natuur #natuurliefhebber #rondjemethethondje #kleingeluk #avondwandeling #zomooi #goedemorgen #mindfulness #blij #inzicht #inzichtinjezelf #nofilter #puur #puurnatuur
Na een periode van rust begin ik langzaam weer uit m'n schulp te kruipen. De afgelopen tijd heb ik heel veel intern werk gedaan en wauw, wat heeft het me veel opgeleverd. In plaats van heel hard werken (wat ik heel goed kan) doe ik mijn werk op m'n gevoel. Ik sta dichter bij mezelf waardoor ik nog beter kan begeleiden. Het mooie is dat ik het systemisch werk niet alleen in mijn praktijk en trainingen gebruik... Het is ook zo'n toevoeging in mijn privé leven. Doordat ik systemen doorzie kan ik zien waar de pijn ligt en krijg ik een puur kijkje in een situatie. #systemischwerk  #systemischcoachen  #loveit  #lovenature  #genieten  #genietenvankleinedingen  #zonsondergang  #prachtig  #natuur  #natuurliefhebber  #rondjemethethondje  #kleingeluk  #avondwandeling  #zomooi  #goedemorgen  #mindfulness  #blij  #inzicht  #inzichtinjezelf  #nofilter  #puur  #puurnatuur 
Dit is wat er gebeurd als je een opleiding volgt bij @loeskoot van Systemic Healing Opstellingenwerk. Noorse Stenen zoeken om in mijn praktijk mee te werken. Voor mij heeft iedere steen nu al een verhaal. Ik ben benieuwd welke verhalen mijn cliënten voelen en zien bij het werken met deze stenen. Dank je wel Loes voor het mij opnieuw in contact brengen met een stukje natuur.

Vandaag met de voetjes in het water en genieten van de ☀!! En wat fijn dat we met de auto zijn ipv met he vliegtuig 😂

#SMILE #lifecoach #stenenzoeken #Systemischcoachen #natuur #plezier #genieten #verhalen #schatgraven #vakantie #thuiskomen #norway 🇳🇴
Dit is wat er gebeurd als je een opleiding volgt bij @loeskoot van Systemic Healing Opstellingenwerk. Noorse Stenen zoeken om in mijn praktijk mee te werken. Voor mij heeft iedere steen nu al een verhaal. Ik ben benieuwd welke verhalen mijn cliënten voelen en zien bij het werken met deze stenen. Dank je wel Loes voor het mij opnieuw in contact brengen met een stukje natuur. Vandaag met de voetjes in het water en genieten van de ☀!! En wat fijn dat we met de auto zijn ipv met he vliegtuig 😂 #SMILE  #lifecoach  #stenenzoeken  #Systemischcoachen  #natuur  #plezier  #genieten  #verhalen  #schatgraven  #vakantie  #thuiskomen  #norway  🇳🇴
Wat zijn de overeenkomsten tussen een begeleider van familieopstellingen en een circusartiest? Daar kon ik niet meteen een antwoord op geven, maar de deelnemers aan de UNLP Opleiding Familieopstellingen wel! Ik kreeg deze kleine jongleur, die een mooie toevoeging is aan mijn verzameling playmobil poppetjes die ik gebruik bij systemische coaching. 
#systemischcoachen #familieopstellingen #coachvannu
Wat zijn de overeenkomsten tussen een begeleider van familieopstellingen en een circusartiest? Daar kon ik niet meteen een antwoord op geven, maar de deelnemers aan de UNLP Opleiding Familieopstellingen wel! Ik kreeg deze kleine jongleur, die een mooie toevoeging is aan mijn verzameling playmobil poppetjes die ik gebruik bij systemische coaching. #systemischcoachen  #familieopstellingen  #coachvannu 
Op 8 juli is er weer een dagworkshop ‘Vrouwenlijn’. Je kunt nog aanmelden! Link in de bio.
#vrouwenlijn #coachvannu #systemischcoachen
VERLANGEN

Wat ik het meeste hoor van mijn cliënten, is het verlangen naar vrijheid. Het verlangen om zich vrij te voelen in relaties, zich vrij te voelen in het leven.

Het diepe verlangen om zichzelf te zijn.

Maar veel mensen durven zichzelf niet werkelijk te laten zien. Ze passen zich aan, maken zich kleiner of juist groter. Dit zijn oude, hardnekkige en diep onbewuste patronen. Hoe kun je deze belemmerende patronen veranderen?

In een systemische coaching laat ik je inzien wat je van binnen doet, aan de hand van bijvoorbeeld poppetjes.

Doordat je beeld van binnen naar buiten wordt gebracht, kun je er naar kijken en worden onbewuste patronen zichtbaar.

Het toelaten en voelen van de beelden, samen met het uitspreken van bepaalde zinnen werkt zuiverend en helend. Dit hele proces werkt diep door. Eén systemische coaching kan krachtiger werken dan jarenlange therapie.

Wil je meer weten? Een afspraak maken? Neem gerust contact met me op.

#coachvanNu #systemischcoachen
VERLANGEN Wat ik het meeste hoor van mijn cliënten, is het verlangen naar vrijheid. Het verlangen om zich vrij te voelen in relaties, zich vrij te voelen in het leven. Het diepe verlangen om zichzelf te zijn. Maar veel mensen durven zichzelf niet werkelijk te laten zien. Ze passen zich aan, maken zich kleiner of juist groter. Dit zijn oude, hardnekkige en diep onbewuste patronen. Hoe kun je deze belemmerende patronen veranderen? In een systemische coaching laat ik je inzien wat je van binnen doet, aan de hand van bijvoorbeeld poppetjes. Doordat je beeld van binnen naar buiten wordt gebracht, kun je er naar kijken en worden onbewuste patronen zichtbaar. Het toelaten en voelen van de beelden, samen met het uitspreken van bepaalde zinnen werkt zuiverend en helend. Dit hele proces werkt diep door. Eén systemische coaching kan krachtiger werken dan jarenlange therapie. Wil je meer weten? Een afspraak maken? Neem gerust contact met me op. #coachvanNu  #systemischcoachen 
Lekker bezig 🎱
Praktijk aan huis voor individuele sessies en trajecten.
De workshops uiteraard bij collegae in de buurt en op locatie van de opdrachtgevers.
Blij mee...wordt fijne werkplek!
#lifestylecoaching #systemischcoachen #resultaatgericht #vollehoofden #psyche& voeding #mind-move