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New menu@Langleysrestaurant#surbiton#headcheflife#pushon💪🏻
Who is ready for a party? It’s gunna be a great day and we look forward to celebrating with you all. 12-5pm tomorrow, Saturday 22nd. We will see you all then.... 💥💥💥 Much Love The Inferno Fitness Team 💥💥💥
Who is ready for a party? It’s gunna be a great day and we look forward to celebrating with you all. 12-5pm tomorrow, Saturday 22nd. We will see you all then.... 💥💥💥 Much Love The Inferno Fitness Team 💥💥💥
When baking follow instructions,  when cooking go by ur own taste 
INSPIRE YOUR INNER CHEF 
at umame cooking urself on the table 
Coming soon 
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#hamptonbusiness #hamptonwick #hamptonfoodies #hampton #hamptoncourt #hamptons #hamptonstyle #mykingstonapp #surbiton
Reigate Artisan Market in The Tunnel with @tudormarkets and an opportunity to use the fabulous brick tunnel walls for a quick product shot or two🤳If only I had walls at home like these...💙 #reigate #reigatetunnel #surrey #surreyhills #travelposters #travel #surbitonstation #surbiton #batterseapowerstation #battersea #london
Very excited to be back with @surbitonhc tomorrow with a big first game back v @wimbledonhc at 6pm 🏑🤙 #seals #surbiton #hockey #DT #ritual #hockey
Por que devo preparar o meu corpo para o futuro?

Vou começar com uma frase que eu li e adaptei para começar este texto: “ Quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela terá no futuro.” A nossa idade cronológica não é um marcador preciso para as mudanças que acompanham o envelhecimento. Pessoas com a mesma idade apresentam diferenças relacionadas ao seu estado de saúde, socialização e independência física/psicológica.

O envelhecimento é um aspecto biológico que acontece com todas as pessoas de maneira lenta e gradativa, porém cabe ressaltar que o avanço da idade depende de cada um de nós e do estilo de vida que se tem.

Com o passar dos anos, ocorre um declínio na capacidade funcional dos indivíduos e, com isso, surgem alguns problemas: - Anormalidades do equilíbrio;
- Quedas;
- Perda da massa muscular e óssea;
- Doenças cardiovasculares;
- Consumo excessivo de remédios;
- Diabetes;
- Hipertensão;
- Dependência motora;
- Depressão;
- Dores no corpo, etc

O que fazer para que não haja um declínio nas capacidades funcionais?

Quanto mais ativo é o idoso, maior a sua capacidade funcional e, assim, pode ter a sua independência e sua autonomia na realização das atividades diárias.

O exercícios físico é importante em qualquer estágio da vida. Da mesma forma que as pessoas fazem economias pensando no futuro, deveriam também pensar em como estarão fisicamente em 20, 30 ou 40 anos. Você já pensou sobre o assunto?

Não importa a sua idade, comece a fazer exercícios físicos e faça algo que te dê prazer, acorde o seu corpo. Pense em construir a sua qualidade de vida futura, com independência motora, com saúde e o mais importante, com alegria de viver. “Nós colhemos os frutos do que plantamos.” ..::Vera::.. Facebook: https://m.facebook.com/bodyflowstudio.fitness/

Instagram: @bodyflowstudio.uk

Cel: 07397 714471 .
#brasileirosemlondres #thamesditton #treinodecorrida #longditton #healthylifestyle #exerciciofisico #healthylife #pilatesreformer #londresparabrasileiros #londresnalata #surbiton #pilatesforpregnantwoman #functionaltraining #healthychoices #reformerpilates #dietamaisexercicio #exerciciofisicoesaude #inteligentbody #adrianachiarimagazine #i
Por que devo preparar o meu corpo para o futuro? Vou começar com uma frase que eu li e adaptei para começar este texto: “ Quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela terá no futuro.” A nossa idade cronológica não é um marcador preciso para as mudanças que acompanham o envelhecimento. Pessoas com a mesma idade apresentam diferenças relacionadas ao seu estado de saúde, socialização e independência física/psicológica. O envelhecimento é um aspecto biológico que acontece com todas as pessoas de maneira lenta e gradativa, porém cabe ressaltar que o avanço da idade depende de cada um de nós e do estilo de vida que se tem. Com o passar dos anos, ocorre um declínio na capacidade funcional dos indivíduos e, com isso, surgem alguns problemas: - Anormalidades do equilíbrio; - Quedas; - Perda da massa muscular e óssea; - Doenças cardiovasculares; - Consumo excessivo de remédios; - Diabetes; - Hipertensão; - Dependência motora; - Depressão; - Dores no corpo, etc O que fazer para que não haja um declínio nas capacidades funcionais? Quanto mais ativo é o idoso, maior a sua capacidade funcional e, assim, pode ter a sua independência e sua autonomia na realização das atividades diárias. O exercícios físico é importante em qualquer estágio da vida. Da mesma forma que as pessoas fazem economias pensando no futuro, deveriam também pensar em como estarão fisicamente em 20, 30 ou 40 anos. Você já pensou sobre o assunto? Não importa a sua idade, comece a fazer exercícios físicos e faça algo que te dê prazer, acorde o seu corpo. Pense em construir a sua qualidade de vida futura, com independência motora, com saúde e o mais importante, com alegria de viver. “Nós colhemos os frutos do que plantamos.” ..::Vera::.. Facebook: https://m.facebook.com/bodyflowstudio.fitness/ Instagram: @bodyflowstudio.uk Cel: 07397 714471 . #brasileirosemlondres  #thamesditton  #treinodecorrida  #longditton  #healthylifestyle  #exerciciofisico  #healthylife  #pilatesreformer  #londresparabrasileiros  #londresnalata  #surbiton  #pilatesforpregnantwoman  #functionaltraining  #healthychoices  #reformerpilates  #dietamaisexercicio  #exerciciofisicoesaude  #inteligentbody  #adrianachiarimagazine  #i 
Por que devo preparar o meu corpo para o futuro?

Vou começar com uma frase que eu li e adaptei para começar este texto: “ Quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela terá no futuro.” A nossa idade cronológica não é um marcador preciso para as mudanças que acompanham o envelhecimento. Pessoas com a mesma idade apresentam diferenças relacionadas ao seu estado de saúde, socialização e independência física/psicológica.

O envelhecimento é um aspecto biológico que acontece com todas as pessoas de maneira lenta e gradativa, porém cabe ressaltar que o avanço da idade depende de cada um de nós e do estilo de vida que se tem.

Com o passar dos anos, ocorre um declínio na capacidade funcional dos indivíduos e, com isso, surgem alguns problemas: - Anormalidades do equilíbrio;
- Quedas;
- Perda da massa muscular e óssea;
- Doenças cardiovasculares;
- Consumo excessivo de remédios;
- Diabetes;
- Hipertensão;
- Dependência motora;
- Depressão;
- Dores no corpo, etc

O que fazer para que não haja um declínio nas capacidades funcionais?

Quanto mais ativo é o idoso, maior a sua capacidade funcional e, assim, pode ter a sua independência e sua autonomia na realização das atividades diárias.

O exercícios físico é importante em qualquer estágio da vida. Da mesma forma que as pessoas fazem economias pensando no futuro, deveriam também pensar em como estarão fisicamente em 20, 30 ou 40 anos. Você já pensou sobre o assunto?

Não importa a sua idade, comece a fazer exercícios físicos e faça algo que te dê prazer, acorde o seu corpo. Pense em construir a sua qualidade de vida futura, com independência motora, com saúde e o mais importante, com alegria de viver. “Nós colhemos os frutos do que plantamos.” ..::Vera::.. Facebook: https://m.facebook.com/bodyflowstudio.fitness/

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Por que devo preparar o meu corpo para o futuro? Vou começar com uma frase que eu li e adaptei para começar este texto: “ Quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela terá no futuro.” A nossa idade cronológica não é um marcador preciso para as mudanças que acompanham o envelhecimento. Pessoas com a mesma idade apresentam diferenças relacionadas ao seu estado de saúde, socialização e independência física/psicológica. O envelhecimento é um aspecto biológico que acontece com todas as pessoas de maneira lenta e gradativa, porém cabe ressaltar que o avanço da idade depende de cada um de nós e do estilo de vida que se tem. Com o passar dos anos, ocorre um declínio na capacidade funcional dos indivíduos e, com isso, surgem alguns problemas: - Anormalidades do equilíbrio; - Quedas; - Perda da massa muscular e óssea; - Doenças cardiovasculares; - Consumo excessivo de remédios; - Diabetes; - Hipertensão; - Dependência motora; - Depressão; - Dores no corpo, etc O que fazer para que não haja um declínio nas capacidades funcionais? Quanto mais ativo é o idoso, maior a sua capacidade funcional e, assim, pode ter a sua independência e sua autonomia na realização das atividades diárias. O exercícios físico é importante em qualquer estágio da vida. Da mesma forma que as pessoas fazem economias pensando no futuro, deveriam também pensar em como estarão fisicamente em 20, 30 ou 40 anos. Você já pensou sobre o assunto? Não importa a sua idade, comece a fazer exercícios físicos e faça algo que te dê prazer, acorde o seu corpo. Pense em construir a sua qualidade de vida futura, com independência motora, com saúde e o mais importante, com alegria de viver. “Nós colhemos os frutos do que plantamos.” ..::Vera::.. Facebook: https://m.facebook.com/bodyflowstudio.fitness/ Instagram: @bodyflowstudio.uk Cel: 07397 714471 . #brasileirosemlondres  #thamesditton  #treinodecorrida  #longditton  #healthylifestyle  #exerciciofisico  #healthylife  #pilatesreformer  #londresparabrasileiros  #londresnalata  #surbiton  #pilatesforpregnantwoman  #functionaltraining  #healthychoices  #reformerpilates  #dietamaisexercicio  #exerciciofisicoesaude  #inteligentbody  #adrianachiarimagazine  #i 
Por que devo preparar o meu corpo para o futuro?

Vou começar com uma frase que eu li e adaptei para começar este texto: “ Quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela terá no futuro.” A nossa idade cronológica não é um marcador preciso para as mudanças que acompanham o envelhecimento. Pessoas com a mesma idade apresentam diferenças relacionadas ao seu estado de saúde, socialização e independência física/psicológica.

O envelhecimento é um aspecto biológico que acontece com todas as pessoas de maneira lenta e gradativa, porém cabe ressaltar que o avanço da idade depende de cada um de nós e do estilo de vida que se tem.

Com o passar dos anos, ocorre um declínio na capacidade funcional dos indivíduos e, com isso, surgem alguns problemas: - Anormalidades do equilíbrio;
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Por que devo preparar o meu corpo para o futuro?

Vou começar com uma frase que eu li e adaptei para começar este texto: “ Quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela terá no futuro.” A nossa idade cronológica não é um marcador preciso para as mudanças que acompanham o envelhecimento. Pessoas com a mesma idade apresentam diferenças relacionadas ao seu estado de saúde, socialização e independência física/psicológica.

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Com o passar dos anos, ocorre um declínio na capacidade funcional dos indivíduos e, com isso, surgem alguns problemas: - Anormalidades do equilíbrio;
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Pilates for pregnant women. Call for more info! ..::Vera::.. Facebook: https://m.facebook.com/bodyflowstudio.fitness/

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Grávidas também fazem pilates!
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Putting in the effort on a first clean (using an initial chemical to break down the dirt followed by a Waterfed pole scrub and rinse) goes a long way to ensure a job well done and easy maintenance going forward

#windowcleaning #windowcleaninglife #windowcleanersofinstagram #squeegee #surbiton #kingstonuponthames #esher #claygate #worcesterpark #newmalden #chessington #longditton #thamesditton #entrepreneurlife #lovewhatyoudo #proudofmywork #happycustomerhappyme #cleaning #windowcleaningservice #windowcleaninglondon #windowcleaningfun #wcrlife
Putting in the effort on a first clean (using an initial chemical to break down the dirt followed by a Waterfed pole scrub and rinse) goes a long way to ensure a job well done and easy maintenance going forward #windowcleaning  #windowcleaninglife  #windowcleanersofinstagram  #squeegee  #surbiton  #kingstonuponthames  #esher  #claygate  #worcesterpark  #newmalden  #chessington  #longditton  #thamesditton  #entrepreneurlife  #lovewhatyoudo  #proudofmywork  #happycustomerhappyme  #cleaning  #windowcleaningservice  #windowcleaninglondon  #windowcleaningfun  #wcrlife 
Minnie has her dancing shoes on for Friday night but promises to get up in the morning to be in the @markethousekt Kingston Upon Thames this Saturday! 
#puppets #retro #surbiton #kingstonuponthames  #minniemouse #dancing
#Repost @drayton7_
・・・
That feeling when you can’t play the opening game of the season. Good luck to all the boys tomorrow and bring back the W #gutted #seals #DT #derbygame #threethree #3pts #surbiton #creedy2score #teamkookaburra #fieldhockey
That feeling when you can’t play the opening game of the season. Good luck to all the boys tomorrow and bring back the W #gutted #seals #DT #derbygame #threethree #3pts #surbiton #creedy2score
Honestly SO EXCITED about these choc mint bites - which I’ve already had the pleasure of sampling and let me tell you they are DELICIOUS!!! They come in a little packet so perfect for a guilt free snack when out - cinema, theatre, or at home watching tv or just anywhere!!!! In stock from Tuesday!!
#chocmintbites #sotasty #rollontuesday #cwp #surrey
Honestly SO EXCITED about these choc mint bites - which I’ve already had the pleasure of sampling and let me tell you they are DELICIOUS!!! They come in a little packet so perfect for a guilt free snack when out - cinema, theatre, or at home watching tv or just anywhere!!!! In stock from Tuesday!! #chocmintbites  #sotasty  #rollontuesday  #cwp  #surrey 
💥 Freebie Friday 💥 🤣 Want your kids to have this much fun whilst playing golf? ⛳️🏌️‍♂️🏌️‍♀️ 📧 info@littlegolfers.net and quote “social media” and receive 🔥 2 FREE junior group lessons* 🔥 🏅 Biggest junior golf academy in Surrey ⛳️ www.littlegolfers.net *new customers only
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Last weekend some of our SRG group took part in @richmondrunfest! 
Here’s a few pics of the group in action!
Last weekend some of our SRG group took part in @richmondrunfest! Here’s a few pics of the group in action!
We’re heading towards another big weekend of sports with boxing, netball, rugby and cycling being just some of the events on. Like always, Kingston Physio is here on hand for any sports massages needed if you really want to complete the ‘athlete’ look. Give us a call on 020 8541 5556 or drop us an email at info@kingstonphysiotherapy.com 
#physiotherapy #physio #physicaltherapy #sports #massagetherapy #friday #friyay #fridaymotivation #boxing #netball #rugby #cycling #wellbeing #wellness #rehab #kingston #surbiton #ham #unsplash @unsplash
We’re heading towards another big weekend of sports with boxing, netball, rugby and cycling being just some of the events on. Like always, Kingston Physio is here on hand for any sports massages needed if you really want to complete the ‘athlete’ look. Give us a call on 020 8541 5556 or drop us an email at info@kingstonphysiotherapy.com #physiotherapy  #physio  #physicaltherapy  #sports  #massagetherapy  #friday  #friyay  #fridaymotivation  #boxing  #netball  #rugby  #cycling  #wellbeing  #wellness  #rehab  #kingston  #surbiton  #ham  #unsplash  @unsplash
SPOT THE DIFFERENCE 
Lash lift & Tint *No eyelash extensions involved
*All of our clients own *No more mascara
*No more eyelash curlers *Non Damaging
*Low Maintenance *Can last between 6-8 weeks 😍  @elleebanausa #blueeyebeauties #hausofbeauty #esher #surbiton #surrey #guildford #cobham #claygate #weybridge #woking #nomascara #iwokeuplikethis #lashes #makeup #fashionblogger #wakeupandmakeup #lashlift #lashlifting #lashart #lashliftandtint #eyebrows #eyebrowtinting #wax #ellebanalashlift #ellebana
SPOT THE DIFFERENCE Lash lift & Tint *No eyelash extensions involved *All of our clients own *No more mascara *No more eyelash curlers *Non Damaging *Low Maintenance *Can last between 6-8 weeks 😍 @elleebanausa #blueeyebeauties  #hausofbeauty  #esher  #surbiton  #surrey  #guildford  #cobham  #claygate  #weybridge  #woking  #nomascara  #iwokeuplikethis  #lashes  #makeup  #fashionblogger  #wakeupandmakeup  #lashlift  #lashlifting  #lashart  #lashliftandtint  #eyebrows  #eyebrowtinting  #wax  #ellebanalashlift  #ellebana 
My favourite #flashbackfriday of my trip to #greece in #Athens with @konstantinakanaroglou and the @l_coaching team. A great long #weekend of #work and #pleasure 😍🙏😘Rx #thosewerethedays #fbf #instapic  #memories #happyday #photooftheday #coach #coaching #master #mastercoach #health #healthylifestyle #fit #gym #uk #teddington #surbiton #travel #intstaphoto #celebrate #healthybody #healthymind #leadership #leadershipcoach
Pumpkin !! £15.00 Taking orders now for these super cute 10cm decorations. # crochet #seasonal #halloween #surbiton
New beer alert! We've got cans of @beavertownbeer 'Gamma Ray' and 'Neck Oil' & it's on our Happy Hour! BOGOF 4-7pm daily! Spy Jane's excitement for it....🍻🍻
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#beeroclock #beavertown #beavertownbrewery #pintplease #paleale #crafty #craftbeer #beer #happyhour #fridaymotivation #fridayfeeling #surbiton #weekendfeeling #kingston #kingstonuponthames
Fancy squishy, syrupy & simply luscious banana pancakes?! Did I also say... Vegan available?! Yes V E G A N !!!
We’ve only been asked about a million times- you know who you are!!😁👊🌱
Fancy squishy, syrupy & simply luscious banana pancakes?! Did I also say... Vegan available?! Yes V E G A N !!! We’ve only been asked about a million times- you know who you are!!😁👊🌱
Women's Squash Week starts tomorrow and we will be holding two free squash sessions for ladies and girls to participate in during the week! 🙋‍♀️
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Running from this Saturday 22nd to Sunday 30th September, Women's Squash Week is an international week-long celebration of squash and an opportunity to raise the profile of the sport across the world.
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Session 1: Wednesday 26th September (5.30pm to 6.30pm) - ‘Girls Squash at Surbiton’: open to members and non members. We'd love to see as many girls on court, enjoying playing each other and we welcome you to invite a friend to introduce her to the wonderful sport of squash!
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Session 2: Friday 28th September (7pm) - ‘Ladies Squash Social’: a session open to all ladies and older girls to play matches against each other, all standards very welcome.
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Please sign up on the sheets in the squash corridor and outside the main reception.
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The bar will be open all evening, so even if you can't play, come and grab a drink and support the ladies on court! 🍷
Women's Squash Week starts tomorrow and we will be holding two free squash sessions for ladies and girls to participate in during the week! 🙋‍♀️ . Running from this Saturday 22nd to Sunday 30th September, Women's Squash Week is an international week-long celebration of squash and an opportunity to raise the profile of the sport across the world. . Session 1: Wednesday 26th September (5.30pm to 6.30pm) - ‘Girls Squash at Surbiton’: open to members and non members. We'd love to see as many girls on court, enjoying playing each other and we welcome you to invite a friend to introduce her to the wonderful sport of squash! . Session 2: Friday 28th September (7pm) - ‘Ladies Squash Social’: a session open to all ladies and older girls to play matches against each other, all standards very welcome. . Please sign up on the sheets in the squash corridor and outside the main reception. . The bar will be open all evening, so even if you can't play, come and grab a drink and support the ladies on court! 🍷
Took a walk, got lost, ended up on the Thames 😍

#kingston #surbiton #lunchtimestroll #nofilter #tooblessedtobestressed #landscape #picoftheday
Well done to ALL my WARRIORS last week for SMASHING the intense kettlebell workout! I pushed them to their limits and we go again this Sunday 11.45 am at The Scout Hut Electric Parade, a minute walk from Victoria Rec Park in Surbiton! Let's go!!
Well done to ALL my WARRIORS last week for SMASHING the intense kettlebell workout! I pushed them to their limits and we go again this Sunday 11.45 am at The Scout Hut Electric Parade, a minute walk from Victoria Rec Park in Surbiton! Let's go!!
A recently finished #wardrobe in #Surbiton. Very happy clients!
An installation in #surbiton. Clients very happy with the progress. Just #wardrobedoors to go!
🎉 FREE CLASS TODAY 🎉
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We are back again tonight with Adult Ballet. Never danced before? Come and give us a try. 17.45- 18.45 at Kingston Quaker Centre. 
Spend Friday nights at the Barre. .
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#fitfam #fitness #dancemoms #fitnessmotivation #balletschool #mumsnet #like4follow #kingstonuponthames #instafit  #health #ballet #ballerina #workout #fit #weightloss #like4like #balletfitness #surbiton #training #babyballet #adultballet #tututuesday #freetrial #nutrition #maledancer #summerbody #personaltraining #london
🎉 FREE CLASS TODAY 🎉 . We are back again tonight with Adult Ballet. Never danced before? Come and give us a try. 17.45- 18.45 at Kingston Quaker Centre. Spend Friday nights at the Barre. . . . . #fitfam  #fitness  #dancemoms  #fitnessmotivation  #balletschool  #mumsnet  #like4follow  #kingstonuponthames  #instafit  #health  #ballet  #ballerina  #workout  #fit  #weightloss  #like4like  #balletfitness  #surbiton  #training  #babyballet  #adultballet  #tututuesday  #freetrial  #nutrition  #maledancer  #summerbody  #personaltraining  #london 
Sound on at least for the first 20seconds. Our founder Luke found an old video of when he first picked up the keys to the warehouse which became home to Inferno Fitness. 
He said it 3.5years ago about expanding the small mezzanine area. The vision on what the overall look of the gym would be like, is now a reality. It’s been a long journey to this point and we look forward to what the future has in store for Inferno Fitness (watch this space 😜). However, For now it’s time to celebrate and enjoy the new look gym. Join us tomorrow Saturday 22nd September 12-5pm for our relaunch party. It’s an event you won’t want to miss. 
We are looking forward to greeting you our awesome members as well as lots of new faces to our friendly community 👊🏼🤙 “A dream without goals, is just a dream...” - Denzel Washington
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The view is just impeccable this morning. Clear day after the storm is a reminder that after every hardship and every hard times comes inspiring and positive results. For anyone having a hard time out there, focus on the positive. The results. The objectives. Your focus determines your reality. ________________________________________________ #maketheworldabetterplace #respectnature #respectyourself #respectlife #respectwomen #OneWorldOneLove #MusicWorldCup #KingstonUponThames #Thames #TheThames #Surbiton #UK #London
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Cap in Hand looking rather forlorn #hook #Surbiton #pub #derelict
Did someone say “NEW PRODUCT”???!!!!
That’s right today we have a new product launching and I’m super excited to find out what it is!!!!
So WATCH THIS SPACE and all will be revealed later!!!🤭🤗
#newproduct #itsasecret #fridayfun #cwp #surrey
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Treinamento inteligente Body Flow Studio tem novidade! E vai chegar mais coisa! Vem treinam aqui comigo! Pacotes especiais! ..::Vera::.. Facebook: https://m.facebook.com/bodyflowstudio.fitness/

Instagram: @bodyflowstudio.uk

Cel: 07397 714471
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영국에 오자 신기하게 잠이 많아졌다. 6시간을 넘은 적이 없던 수면시간 이었는데 여기서는 8시간 때로는 더 길게 그것도 아주 달게 잔다. 그러다 문득 깨달은 건... .
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마닐라에서는 가만히 집 안에 앉아 있으면 들리는 소리가 공사 소리, 차소리였다. 비가 오면 비릿한 물냄새와 도시 블럭이 젖은 냄새가 올라왔다. 자려고 누워도 호텔의 불빛들이 어지럽게 눈에 들어온다. 어디서나 고개 돌려봐도 보이는 건 높이 솟은 빌딩 뿐... 사방이 꽉꽉 막힌 가운데서 바쁘고 정신없이 돌아가는 도시생활이었다.

그러다 영국에 온 첫날 아침 환기를 위해 살짝 열어 놓은 창문 사이로 바람소리, 그리고 그 바람에 부딪히는 나무들의 소리를 들었다. 그 소리가 어찌나 좋던지... 바람결에 묻어오는 잔디 냄새와 흙냄새는 어떤 아로마향 보다 심신을 안정시켜 준다. 동네에서 키우는 강아지 소리, 고양이 소리, 새소리도 그저 반갑다. 그 가운데서 이전에 그렇게 걱정하던 것도 탁 놓아버리니 마음이 그저 평안하다.

마닐라에 돌아가면 아니 그 후에 한국으로 돌아가더라도 이 소리, 이 내음이 자꾸 생각날 것 같다. 잠깐 하던 일을 멈추고 가만히 흔들리는 나뭇잎 소리에 집중만 해도 제대로 쉰 것 같은 이 기분이 어찌 그립지 않을까...? .

#영국 #잉글랜드 #영국일상 #영국여행 #영국생활 #영국이야기 #런던 #런던일상 #런던여행 #런던여행기록 #런던이야기 #서비튼 #바람소리 #풀내음 #London #Surbiton #UK #England
영국에 오자 신기하게 잠이 많아졌다. 6시간을 넘은 적이 없던 수면시간 이었는데 여기서는 8시간 때로는 더 길게 그것도 아주 달게 잔다. 그러다 문득 깨달은 건... . . 마닐라에서는 가만히 집 안에 앉아 있으면 들리는 소리가 공사 소리, 차소리였다. 비가 오면 비릿한 물냄새와 도시 블럭이 젖은 냄새가 올라왔다. 자려고 누워도 호텔의 불빛들이 어지럽게 눈에 들어온다. 어디서나 고개 돌려봐도 보이는 건 높이 솟은 빌딩 뿐... 사방이 꽉꽉 막힌 가운데서 바쁘고 정신없이 돌아가는 도시생활이었다. 그러다 영국에 온 첫날 아침 환기를 위해 살짝 열어 놓은 창문 사이로 바람소리, 그리고 그 바람에 부딪히는 나무들의 소리를 들었다. 그 소리가 어찌나 좋던지... 바람결에 묻어오는 잔디 냄새와 흙냄새는 어떤 아로마향 보다 심신을 안정시켜 준다. 동네에서 키우는 강아지 소리, 고양이 소리, 새소리도 그저 반갑다. 그 가운데서 이전에 그렇게 걱정하던 것도 탁 놓아버리니 마음이 그저 평안하다. 마닐라에 돌아가면 아니 그 후에 한국으로 돌아가더라도 이 소리, 이 내음이 자꾸 생각날 것 같다. 잠깐 하던 일을 멈추고 가만히 흔들리는 나뭇잎 소리에 집중만 해도 제대로 쉰 것 같은 이 기분이 어찌 그립지 않을까...? . #영국  #잉글랜드  #영국일상  #영국여행  #영국생활  #영국이야기  #런던  #런던일상  #런던여행  #런던여행기록  #런던이야기  #서비튼  #바람소리  #풀내음  #London  #Surbiton  #UK  #England 
Lunch is looking good!!! 😋
Cinnamon lemon French Toast with berries and clotted cream.
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mouth.
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Back in my favorite city. Immersing myself in the change up. Among my favorite accent, albeit different dialects. Walking around and loving it. #london #england #unionjack #towerbridge #londoneye #eyelovelondon #londonbridge #waterloo #eveningstandard #newspaper #train #therails #virginatlantic #airplane #airline #hotelbosco #surbiton
Guest appearance from @anthony__gale 's First Team Player Harry Mills taking the Academy boys for a session ⚽️🧡🖤 #Academy #Football #Education #Progression #Nike #Walton #Casuals #WaltonOnThames #Bostik #EvoStik #League #U18 #U23 #Hersham #Kingston #Surbiton #HamptonCourt #College #BTEC #GCSE #Future #Pathway #Global #Dreams #GlobalDreams #USA #Scholarship,
Good to be back having a great time with my fellow practitioners of Ginástica Natural! 
Join us every Thursday 8:30pm for the versatile body weight training session. Link in Bio for further information.
📷: @rochelle.bk 
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Came across this hat in our room at the @rhacc_college. The hat is right. Be like the hat!

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Sag #Paneer : #Spinach and cottage #cheese cooked with mild spices. 
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#rhshampton ❤️ #ilovemolesey
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Another from Equiniti Broadgate. 25metres of the London skyline in cut grey vinyl. Simple but very effective.
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Equiniti Broadgate reception looking the part with new illuminated built up letters and translucent window vinyl.
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#throwback to last Sunday, only one show left and it is the biggest one💣💣💣 than much needed longggg off season will be on its way to help me come back much stronger 👊👊
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Site set up done today in surbiton. 2 jobs on the same road 👍🏼. #alphascaffoldingltd #leadingthepack #newbuild #buildingsite #surbiton #scafflife #bricklaying #3sidescaffold
Y este es el midori con sus libretas que he realizado para mi ahijada que se va de estudios a Surbiton.
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