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Ese soy yo😜 Para estar mamado💪 .

Calientito y Disciplinado😇 (Cumpliendo mis 8 horas😴) .

Ganando musculo💪 y quemando grasa🔥 . . .

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My favorite exercise is a mix between a lunge and a crunch.
I call it lunch🍣🍤🍥
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Aumenta tus glúteos y elimina esa molesta grasa abdominal con nuestro pack #FitNCurvy lo mejor de todo es que es de manera 100% NATURAL! ATREVETE😍😍😍🤗🌏🌏Enviamos a todas las ciudades y paises🌍🌍💳💵. .
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El buen fin llego a Elite Team Pro by Waldo's Fitness y te trae estos paquetes de suplementos:
Paquetes de suples:

Whey Pro y shaker $1000

Predator y Bcaas $1550

Bcaas y ex out $950

Warrior princess y shaker warrior princess $850

Valido del 16 de noviembre hasta el 30 de noviembre

Solo en nuestra sucursal de Waldos Fitness Centro Comunitario Villa Panamericana

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🔶🔶Push yourself because no one will do it for you .🔶🔶
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• i always get great workouts when they are  fuelled by good supplements . 
@supplementkingfredericton  has got me covered 💁🏻‍♀️#shoplocal 
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If you make exercise your hobby instead of your enemy it becomes your friend; it's the one thing that will never let you down. It will always be there for you and it will always make you better than you were before. Remember every time you go to the gym, every time you put the right supplement in your mouth, you're better than you were ten minutes ago. [...] The irony is most people know what to do, they just don't do what they know." - Sylvester Stallone
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If you make exercise your hobby instead of your enemy it becomes your friend; it's the one thing that will never let you down. It will always be there for you and it will always make you better than you were before. Remember every time you go to the gym, every time you put the right supplement in your mouth, you're better than you were ten minutes ago. [...] The irony is most people know what to do, they just don't do what they know." - Sylvester Stallone . . . . . #cellulite  #hangingskin  #weightloss  #nutrition  #gethealthy  #stronger  #lookbetter  #feelbetter   #healthychoices  #buyonline  #bodybuilder  #bodybuilding  #fitness  #fitnessmotivation  #inspiration  #suplements  #training  #strong  #recovery  #workout  #athlethes  #musclemass  #tea  #energy  #power  #fatburner 
sharing today's routine for biceps and triceps, and always supplementing with the best @sharksupplements info 3137619259

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Photo: @jesustovarphotography
PersonalTrainer: @raul_sanchez_ifbbpro
Coach: @bigdjames
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Syntha 6 es una fórmula de proteina que combina a su vez 6 proteinas de asimilación rápida, media y lentas, pensadas para mantener los niveles de Aminoácidos constantes y mejorar el estado anabólico por aumento de la Síntesis de proteina. Syntha 6 + shaker la consigues en 👉 @monsterfitnessnutrition .
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🔶️BENEFICIOS .
🔸Aumento y Desarrollo de Masa Muscular
🔸Ganancias musculares insanas
🔸Recuperación 🔸No hay sustancias prohibidas, seguro para el deporte. .
➡MODO DE USO 👉1 scoop en 6 onzas de agua fría. MEJOR HORA DE USAR 👉Después de entrenamientos o media mañana
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👉BCAA RSP EN POLVO CON UN SABOR INSUPERABLE!!!😉
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👉Se ha demostrado que los BCAA desempeñan un papel fundamental en la síntesis de proteínas musculares y actúan como combustible durante el ejercicio. También ayudan a preservar el tejido muscular existente. Los BCAA pueden desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la función del sistema inmunitario. .
➡️3 FACTORES CLAVE 🔸️Ayuda a mejorar la síntesis de proteínas y la retención de nitrógeno 🔸️Acelera la recuperación muscular y la reducción de la fatiga 🔸️Promueve el crecimiento muscular magra 👉5 grs de BCAA por porción.
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➡️MODO DE USO 👉 1 scoop de BCAA 5000 mezclado en 8-10 oz de agua, entre comidas, 30-45 minutos antes de los entrenamientos y / o inmediatamente después de los entrenamientos. Consumir 1 porción 1-3 veces al día.
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Зайки мои и солнышки!))) Счастлива поделиться с вами новой обновкой😍 Вот скажите мне, что женщине ещё может быть нужно для счастья, кроме как не какая-нибудь новая, крутая покупка, а?!))) В общем!!))))) Дорогие мои девчулички, кто хочет быть яркой, отличающейся и мечтает  носить крутые, качественные вещи, вам в мой рай - магазин спортивного питания и высококачественной спортивной одежды @powerman_cv🤗🌞❤️💥 По промокоду "Ирина Галась" вас будет ожидать хоррррошая, завидная скидка 💎💥 @powerman_cv, вы умеете делать покупателей счастливыми❤️
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Всем мотивации и добра🙏💃Люблю Вас❤️
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Muchas veces no disfrutamos lo q la vida coloca en nuestro camino x miedo, no arriesgas para lograr tu felicidad y llegar lejos, lucha y siente seguridad con cada cosa q hagas solo o junto con alguien 
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Mañana inauguración oficial de F'Eat&Train! Todos los que paséis a partir de las 15:00 tendréis degustación de productos y descuentos del 20% en la compra de cualquier proteína! Ven y conoce la nueva tienda de suplementación y fit market de Lloret de Mar!
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Na slici 103kg ( 195cm visine ) .
Cilj za 2019 godinu 2 kg vise sa ovom formom !! Da li je moguce !??
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🔹DESAFIO 30 dias de foco a ProNutri 🔹

Regras:
1. Poste uma foto de corpo (como preferir) no inicio do desafio 16/11.
2. Marque a @pro.nutri_ e nossa hastag #DesafioPro no primeiro post e nas suas postagens de rotina: treino/alimentação.
3. Ao fim dos 30 dias (dia 15/12) poste o seu antes de depois nos marcando. A maior mudança ganhará um prêmio super especial da nossa loja! ➡️ Nosso principal objetivo no desafio e como empresa é melhorar sua qualidade de vida! 
Motive-se, mude, comece hoje!💪🏻🏋🏻‍♀️💦 #teamProNutri #saude #lifestyle #gym #workout #qualidadedevida #bodybuilding #healthylifestyle #wellness #suplements #sportsnutrition #fitnessmotivation #fitness #foco
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Se viene el fin y nada mejor comer Pizza y Cupcake sin salirte de la dieta! PROTEIN PIZZA y PROTEIN CUPCAKE.  Conseguila en @monsterfitnessnutrition . También Pancakes, sopas proteicas, omelettes y demás💪 .
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A Wy co dorwaliście w Black Friday 🤔?
Bo ja same smakołyki od @wksklep 😍
Pochwalcie się w komentarzach 😁
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Glutapure 1000 Grs
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Gluta pure contiene 100% de la L-Glutamina de mayor calidad disponible en el mercado. Esencial para el mantenimiento y desarrollo muscular, atletas de todo el mundo ya han comprobado su efectividad.
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Beneficios de Gluta pure:
Previene el desgaste muscular.
Aumenta la hormona de crecimiento y la síntesis de proteína.
Neutraliza la quema de ácido láctico en los músculos.
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Вкусняшки подъехали,  БАДы это очень удобно но не обязательно, если нет возможности приобрести ничего страшного

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16.11.2018 przechodzi do historii. Dziś się rozdziewiczyłem, jeżeli chodzi o suple przed treningiem. 😂😂😂 Zawsze uważałem, że jest to zbędne. Teraz uważam, że zmarnowałem kupę czasu. Nigdy nie czułem się tak świetnie podczas treningu. 😁 Z czystym sercem polecam każdemu te suple. Wjechało: 10 g citrulline, 5 g creatine, 5 g beta-alanina, 5 g BCAA + kawa z około 40 g + 2 banany. Taka przedtreningówka. 😆 Po treningu wjechało 5 g glutamine + 5 g BCAA + 2 banany. 😂 .
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Credit to @matt_nieh 
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Llevare 10 suplementos 😅💊
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.🥝More energy: Giving the body a proper nutrition will enable the body to have a proper nutrition which will lead to more energy, vigor as well as mental clarity.
. 🍓Antioxidants: Another benefit of tropical fruits is that they have antioxidants that help in neutralizing free radicals.
. 🍑Breast cancer: Mangos and papayas contain carotenoids that play a crucial role in reducing the risk of getting breast cancer.
. 🥑Good for the Heart: Each and every tropical fruit is good for the heart because they aid in protecting the heart from illness.
. 🍌Kidney cancer: Tropical fruits like bananas have the ability of reducing the probability of getting kidney cancer.
. 🥥Blood pressure: The banana fruit is capable of improving ones mood thus making you be more cheerful because it has high levels of Vitamin B6.
. 🍇Prevents anemia: Tropical fruit capsules contain minerals like potassium, calcium and iron. Iron produces hemoglobin along with enzymes that help in preventing anemia.
. ➡️ More Info: Link in the Bio
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Uživajte u predstojećem vikendu, i ne zaboravite da napunite baterije za sledeću radnu nedelju! 💪💪💪👊😉😃 #pansport #pansport_suplementacija #pansportsrbija #suplementacija #suplementi #suplements #bodybuilding #workout #gym #fitness #fitnessmotivation @pansport_suplementacija @scitecnutrition
Já preparei meu whey (nessa fase de pré-competição utilizo o isolado), tomei meu C4 @cellucor (aquele Up extra)  e estou pronta para mais um treino. Hoje será o melhor treino da vida, pq é assim q penso todos os dias. 💪🏼 .

Ps. Meu pré-treino preferido com preço promocional na @ostettosuplementos. 😬 Eu gosto do C4, porque  além do ânimo, aumento de força e disposição, tem uma fórmula completa q inclui vitaminas e aminoácidos essenciais para o melhor aproveitamento do treino. Vai por mim, é insano. 😉 .
Ps. 2. Fotinha pós-comilança de um campeonato desses da vida, a gente não fica o tempo todo ☠, não. Isso é ilusão, mas juro valendo,  q já estamos magra. 😂😂😂 .
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Já preparei meu whey (nessa fase de pré-competição utilizo o isolado), tomei meu C4 @cellucor (aquele Up extra) e estou pronta para mais um treino. Hoje será o melhor treino da vida, pq é assim q penso todos os dias. 💪🏼 . Ps. Meu pré-treino preferido com preço promocional na @ostettosuplementos. 😬 Eu gosto do C4, porque além do ânimo, aumento de força e disposição, tem uma fórmula completa q inclui vitaminas e aminoácidos essenciais para o melhor aproveitamento do treino. Vai por mim, é insano. 😉 . Ps. 2. Fotinha pós-comilança de um campeonato desses da vida, a gente não fica o tempo todo ☠, não. Isso é ilusão, mas juro valendo, q já estamos magra. 😂😂😂 . . . #teamostetto  #saude  #fitness  #train  #fit  #fitness  #foco  #suplements  #motivation  #gym  #legs  #legsday 
Just a few days to #Romaniafestivalpro ,let’s go ,if you want to be in the top you have to train and eat for that ,trying to do your best ,always with the best nutrition suplements @ignite.nutrition @martynfordofficial 
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Collagen Joint Essential Nutrition é um suplemento formulado com uma combinação de peptídeos bioativos de colágeno tipo I e colágeno tipo II, associados às vitaminas C, D e K, e aos minerais magnésio, manganês e zinco. Não contém açúcar, além de ser sem lactose e sem glúten. Aproveitem o desconto!
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Collagen Joint Essential Nutrition é um suplemento formulado com uma combinação de peptídeos bioativos de colágeno tipo I e colágeno tipo II, associados às vitaminas C, D e K, e aos minerais magnésio, manganês e zinco. Não contém açúcar, além de ser sem lactose e sem glúten. Aproveitem o desconto! #collagenjoint  #jointcollagen  #collagen  #suplements  #nutrition  #fitnessmotivacion  #singkenken  #semlactose  #semgluten  #natural  #copacabana  #singkenkennatural  #saúde  #constanteramos23b  #fitness  #vegano  #alimentacaosaudavel  #suplementos  #vidasaudavel  #nutrição  #comdesconto 
Hoy os vamos a explicar algunas de las funciones de las vitaminas C,E y B. 
Sabíais que?👇
🔹La vitamina C:
👉Función Cerebral: Regula los neurotransmisores del cerebro colinergico, catecolaminergico y glutamatergico, promueve el desarrollo neuronal y está involucrada en la transmisión de señales a través del sistema nervioso
👉Reduce el estrés y la ansiedad, eficaz contra la depresión (es necesario ciertos niveles de vitamina C para la conversión de neurotransmisores dopamina y noradrenalina)
👉Reduce los síntomas de la fatiga
👉Mejora la presión Arterial 🔹Vitamina E:
👉Función antioxidante
👉Impide la coagulación de la sangre (menor peligro de trombosis)
👉Regula el sistema hormonal, mejora la fertilidad
👉Función cardioprotectora
👉Reduce la inflamación crónica 👉Participa en la formación de glóbulos rojos
👉Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso 🔹Vitaminas B
👉Favoreceb el buen funcionamiento del sistema digestivo, reducen la inflamación 👉Contribuyen al buen funcionamiento de la función cognitiva y en la salud y funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales
👉mantienen los niveles de homocisteina estables, reducen el riesgo de padecer arterioesclerosis
👉Eficaces para reducir la ansiedad
👉 Función protectora para las articulaciones

Estos son los beneficios que nos aportan (entre otros) . Recordad que es muy importante mantener una alimentación adecuada, y en caso de tener algún déficit o carencia suplementarse con productos de calidad 👌
Feliz viernes!
#suplements#vitaminas#salud#healthylifestyle
Hoy os vamos a explicar algunas de las funciones de las vitaminas C,E y B. Sabíais que?👇 🔹La vitamina C: 👉Función Cerebral: Regula los neurotransmisores del cerebro colinergico, catecolaminergico y glutamatergico, promueve el desarrollo neuronal y está involucrada en la transmisión de señales a través del sistema nervioso 👉Reduce el estrés y la ansiedad, eficaz contra la depresión (es necesario ciertos niveles de vitamina C para la conversión de neurotransmisores dopamina y noradrenalina) 👉Reduce los síntomas de la fatiga 👉Mejora la presión Arterial 🔹Vitamina E: 👉Función antioxidante 👉Impide la coagulación de la sangre (menor peligro de trombosis) 👉Regula el sistema hormonal, mejora la fertilidad 👉Función cardioprotectora 👉Reduce la inflamación crónica 👉Participa en la formación de glóbulos rojos 👉Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso 🔹Vitaminas B 👉Favoreceb el buen funcionamiento del sistema digestivo, reducen la inflamación 👉Contribuyen al buen funcionamiento de la función cognitiva y en la salud y funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales 👉mantienen los niveles de homocisteina estables, reducen el riesgo de padecer arterioesclerosis 👉Eficaces para reducir la ansiedad 👉 Función protectora para las articulaciones Estos son los beneficios que nos aportan (entre otros) . Recordad que es muy importante mantener una alimentación adecuada, y en caso de tener algún déficit o carencia suplementarse con productos de calidad 👌 Feliz viernes! #suplements #vitaminas #salud #healthylifestyle 
O Medo é I inimigo  do Sucesso!!!
@master_arley_suplementos
O Medo é I inimigo do Sucesso!!! @master_arley_suplementos
Nanomega is the best omega 3 supplement ever developed. It combines the high EPA/DHA content of purified deep fish oil with the high uptake of Krill oil.
Taking Omega 3 out of supplements is essential if your regular diet doesn't contain enough Fish.
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Remember...NEVER Skip your LEG DAY! #warrior #leg #legday #passion #gymnastics #gym #warrior #temple #nutrizone #suplements #hardwork 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🔥🖤 @eliehulk
"I can do this all day..."
@official_captainamerica

#teamRCSS
@ronniecoleman8
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VIERNES DE CARNE ASADA!
La edad es sólo un número, hay que darle con todo este viernes con nuestras PROMOCIONES del BUEN FIN❗️❗️✅ #gymshark #fitfam #gymaholic #gymvirtual #gymmemes #gymmotivation #gymgirl #gym #gymquotes #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessaddict #fitnessphysique #fitnesslife #zapopan #musculo #suplements #suplementos #tufisicoal100 #fierroporlossuplementos
💪Dziękujemy @sliwinski_p. 🔝
Cieszymy się, że mogliśmy wesprzeć Cię w drodze na szczyt Mount Everest'u.

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Miles de deportistas profesionales y deportistas de élite de todo el mundo confían su salud a USANA.👍😉👌
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Vídeo autorizado pelo aluno: Marcelo Mendes, sob a responsabilidade do profissional de Educação Física: Beatriz Muglia // CREF: 138695-G/SP.
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🎯 Treino voltado para fortalecimento de membro inferior com foco nos movimentos específicos de corrida.
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O Marcelo fez uma cirurgia de correção e melhora na articulação do joelho e isso o afastou da corrida.
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Integrar os movimentos da atividade fim além de fortalecer, faz com que a volta para a modalidade seja muito mais rápida e eficiente.
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E o seu treino, tá em dia?
Vídeo autorizado pelo aluno: Marcelo Mendes, sob a responsabilidade do profissional de Educação Física: Beatriz Muglia // CREF: 138695-G/SP. . 🎯 Treino voltado para fortalecimento de membro inferior com foco nos movimentos específicos de corrida. . O Marcelo fez uma cirurgia de correção e melhora na articulação do joelho e isso o afastou da corrida. . Integrar os movimentos da atividade fim além de fortalecer, faz com que a volta para a modalidade seja muito mais rápida e eficiente. . E o seu treino, tá em dia?
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SALAI GUGGAL PLUS to naturalny suplement diety stworzony na bazie leczniczych roślin i ziół ajurwedyjskich🌱 Wzmaga krążenie w chrząstce, by ta otrzymywała więcej krwi, a tym samym była lepiej odżywiona, co zapobiega urazom i bólom. Ponadto może ona wpływać na strukturę chrząstki, czyniąc ją mocniejszą i trwalszą.💪💃
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Minha sexta já começou assim: Fazendo Muita força!
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Bom, até as 24h ainda tem chão, então da tempo de você ir treinar e não ficar dando desculpinha, né?
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Obrigada pelo treino @coachgeovannacoletti e @urutu_moriabrasil. 💕💪🏻🔋
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Minha sexta já começou assim: Fazendo Muita força! . Bom, até as 24h ainda tem chão, então da tempo de você ir treinar e não ficar dando desculpinha, né? . Obrigada pelo treino @coachgeovannacoletti e @urutu_moriabrasil. 💕💪🏻🔋 .