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Fácil de preparar, o Sbelt Shake Diet está disponível em deliciosos sabores. Ele é rico em vitaminas e minerais, e também conta com colágeno hidrolisado em sua composição.

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Pode parecer cansaço, pra você! Mas não é! Este sou eu, me curvando para quem serei no minuto seguinte. Meu objetivo é nunca permanecer no mesmo lugar! 🏆👨‍🏫🏅👊💪 .
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O que você está esperando?

Use a hashtag #MENTEFITNESS e apareça automaticamente em nosso blog.
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Pode parecer cansaço, pra você! Mas não é! Este sou eu, me curvando para quem serei no minuto seguinte. Meu objetivo é nunca permanecer no mesmo lugar! 🏆👨‍🏫🏅👊💪 . . . O que você está esperando? Use a hashtag #MENTEFITNESS  e apareça automaticamente em nosso blog. . . . . . #fitness  #academia  #gym  #like4like  #musculação  #fotosfitness  #fit  #core  #job  #runner  #saude  #instafit  #nutrição  #nutri  #mobility  #fisioterapia  #fisio  #wellness  #motivation  #instafitness  #lifestyle  #nobrainnogain  #bodybuilding  #amor  #recife  #suplementos  #foco  #love  #croosfit 
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Olha o final de semana aiiiii!!!!😮👀🍻🍸 Alguns pacientes me relatam que seguem o plano alimentar corretamente até a sexta-feira, mas não dispensam os “drinks” do final de semana. 
Bom, se você está em um processo de ganho de massa muscular, sinto te dizer, mas o álcool atrapalha todo seu esforço durante a semana!!!!😱😰👇 Veja a seguir:
*
🔸O consumo de álcool pode reduzir até 25% da síntese de proteínas musculares.
🔸Cada 1 grama de álcool oferece cerca de 7 kcal. Apesar do seu alto valor energético, as bebidas alcoólicas não possuem nutrientes essenciais, consideramos como fonte de “caloria vazia”
🔸A bebida prejudica o organismo alterando a absorção de nutrientes
🔸Pode inibir um hormônio, provocando a desidratação acompanhada de muita vontade de ir no banheiro.
🔸Diminui os níveis de testosterona, hormônio importante para o ganho de massa muscular, além das vitaminas do complexo B e vitamina C.
🔸A concentração de toxinas no sangue aumenta.
🔸Aumenta níveis de cortisol, hormônio catabólico, ou seja, que promove a quebra das proteínas musculares
🔸Favorece o estoque de gordura, principalmente na região abdominal
*
O corpo leva até 2 dias para se recuperar da bebedeira. E o treino como fica nos dias seguintes? Ou até mesmo a falta do treino, não é mesmo?

Por isso tenha moderação! A OMS define que o consumo  moderado de álcool equivale  a no máximo 1 dose para mulheres e 2 doses para os homens, isso quer dizer, 10 a 12 g de etanol –  1 lata de cerveja, 100ml de vinho, 30ml whisky ou vodka. ➡️Uma dica para moderar é tentar intercalar as bebidas alcoólicas com água, ou tomar bastante água antes de começar a beber, assim você evita matar a sede com o álcool.

#nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricao #alimentacaosaudavel #alcool #bebidaalcoolica #comidadeverdade #ganhodemassamuscular #massamuscular #hipertrofia #musculacao #alimentacaosaudavel #suplementos #acreditabonita #ficagrande #finaldesemana #finaldesemanasemjacar #planoalimentar #individualidade
Olha o final de semana aiiiii!!!!😮👀🍻🍸 Alguns pacientes me relatam que seguem o plano alimentar corretamente até a sexta-feira, mas não dispensam os “drinks” do final de semana. Bom, se você está em um processo de ganho de massa muscular, sinto te dizer, mas o álcool atrapalha todo seu esforço durante a semana!!!!😱😰👇 Veja a seguir: * 🔸O consumo de álcool pode reduzir até 25% da síntese de proteínas musculares. 🔸Cada 1 grama de álcool oferece cerca de 7 kcal. Apesar do seu alto valor energético, as bebidas alcoólicas não possuem nutrientes essenciais, consideramos como fonte de “caloria vazia” 🔸A bebida prejudica o organismo alterando a absorção de nutrientes 🔸Pode inibir um hormônio, provocando a desidratação acompanhada de muita vontade de ir no banheiro. 🔸Diminui os níveis de testosterona, hormônio importante para o ganho de massa muscular, além das vitaminas do complexo B e vitamina C. 🔸A concentração de toxinas no sangue aumenta. 🔸Aumenta níveis de cortisol, hormônio catabólico, ou seja, que promove a quebra das proteínas musculares 🔸Favorece o estoque de gordura, principalmente na região abdominal * O corpo leva até 2 dias para se recuperar da bebedeira. E o treino como fica nos dias seguintes? Ou até mesmo a falta do treino, não é mesmo? Por isso tenha moderação! A OMS define que o consumo moderado de álcool equivale a no máximo 1 dose para mulheres e 2 doses para os homens, isso quer dizer, 10 a 12 g de etanol – 1 lata de cerveja, 100ml de vinho, 30ml whisky ou vodka. ➡️Uma dica para moderar é tentar intercalar as bebidas alcoólicas com água, ou tomar bastante água antes de começar a beber, assim você evita matar a sede com o álcool. #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #alcool  #bebidaalcoolica  #comidadeverdade  #ganhodemassamuscular  #massamuscular  #hipertrofia  #musculacao  #alimentacaosaudavel  #suplementos  #acreditabonita  #ficagrande  #finaldesemana  #finaldesemanasemjacar  #planoalimentar  #individualidade 
Whey Zero de 907g da Black Skull USA é formulado com 100% whey protein isolado contendo zero carboidratos!
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Whey Zero é microfiltrado por SpiroFuse Reverse Osmosis Filtration, sendo ideal para quem deseja construir e definir os músculos. 
Cada dose de Whey Zero conta com 20g de proteína de alto valor biológico e 4,4g de BCAA, sendo assim, uma proteína de altíssima qualidade para ajudar nos seus ganhos!
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Venha ser mais um cliente satisfeito da Sergipe Commerce!
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Whey Zero de 907g da Black Skull USA é formulado com 100% whey protein isolado contendo zero carboidratos! . Whey Zero é microfiltrado por SpiroFuse Reverse Osmosis Filtration, sendo ideal para quem deseja construir e definir os músculos. Cada dose de Whey Zero conta com 20g de proteína de alto valor biológico e 4,4g de BCAA, sendo assim, uma proteína de altíssima qualidade para ajudar nos seus ganhos! . Venha ser mais um cliente satisfeito da Sergipe Commerce! . #aracaju  #sergipe  #nordeste  #suplementos  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #gigante  #magro  #magra  #forte  #fitness  #academia  #gym  #crossfit 
A Beta Alanina é um pré-treino que visa ajudar a melhorar o desempenho físico durante qualquer tipo de atividade, ajudando o corpo a estar preparado para os próximos treinamentos mais rapidamente. Composto por dois aminoácidos, alanina e histidina que aumentam a L-Carnosina, cuja função é atrasar a fadiga muscular, aumentar força e energia, a beta alanina atua na energia, na força e na diminuição do ácido lático, reduzindo também a dor e a fadiga!
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Venha ser mais um cliente satisfeito da Sergipe Commerce! 💪🏼
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💛 Dinner Out 💛
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O BCAA 5000 Powder da Optimum Nutrition é um suplemento alimentar que fornece 5000mg por dose de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), aminoácidos esses que aumentam a síntese protéica do corpo, aumenta a resistencia e os tempos de recuperação. O BCAA 5000 Powder da ao corpo o suporte ao aumento da massa muscular magra e preserva, e aumenta a queima de gordura pois diminui o cansaço e lhe da mais força e disposição para os treinos.
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- Aumenta a síntese de proteína;
- Aumento da resistência;
- Recuperação mais rápida;
- Suporte ao crescimento muscular;
- Diminui o cansaço, fornecendo energia;
- Preserva a massa muscular.
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Nuestro #PuroSpartanTeam se une siempre para apoyarse, les mostramos algunas poses de Ismael Castelo y Luis Roberto Valenzuela💪🏻💪🏻 Sigue a nuestros campeones Ismael y Luis Roberto en sus cuentas como: @ismaelcastelojacobo y @luisrobertov95 y a nuestra página como: Spartan Labs👆😀 Asesorías nutricionales, suplementación y farmacología🍏💉💊🥗 Spartanlabspro@gmail.com💻

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A Midway USA traz o poder do chá verde em práticas cápsulas! O Chá Verde é um poderoso diurético e seu consumo aliado a prática de atividades físicas auxilia a manter a boa forma.

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Senhoras e Senhores,
videozinho para comunicar que chegamos aos 12Kg perdidos 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
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Era para ter um shape que eu amo???
Não! (Até pq gosto de um pouquinho mais de volume)
Foi para provar p mim que SIM! 
A fisiologia e bioquímica são realmente como discorridas na literatura.
A “mágica” acontece quando temos ajustes dietéticos e de treinamento perfeitos e exercitados corretamente seguindo a prescrição.
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E hoje com a minha TEORIA/PRÁTICA no treinamento (de verdadeeeeeee, estamos falando de performance, resultados potencializados e “palpáveis” aos nossos olhos e números) tenho créditos para dizer que posso ser o que eu quiser.
Estamos falando de atingir limites genéticos reais, para mais ou para menos, brincar de Darwin... fui aos dois extremos de maneira natural, livre de fármacos e hormônios.
Não sou contra, mas tbm não sou a favor do uso abusivo e indiscriminado, e fiz a opção de não utilizá-los.
Quis na realidade provar para Samara q ela seria capaz, e que disciplina gera resultados sustentáveis a longo prazo e poupa saúde e dinheiro 😉😉😉
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Mas para isso ocorra e necessário uma equipe multidisciplinar. 
E desde o início todo meu plano dietético está aos comandos do @rafaelbracca @clinicaortomolecularbracca que torna tudo o que dissertei acima possível.
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Você só precisa de 3 coisas para ter resultados: um bom nutricionista, um bom treinador e acreditar que você é capaz de mudar  #sovem
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Obs. Esse aí não é treino de poses não... foi só um videozinho p ver como o shape tava 😂
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Projeto ex wellness vem bikini... rumo ao @mrolympiabrazil @musclecontestinternational
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Senhoras e Senhores, videozinho para comunicar que chegamos aos 12Kg perdidos 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 . Era para ter um shape que eu amo??? Não! (Até pq gosto de um pouquinho mais de volume) Foi para provar p mim que SIM! A fisiologia e bioquímica são realmente como discorridas na literatura. A “mágica” acontece quando temos ajustes dietéticos e de treinamento perfeitos e exercitados corretamente seguindo a prescrição. . E hoje com a minha TEORIA/PRÁTICA no treinamento (de verdadeeeeeee, estamos falando de performance, resultados potencializados e “palpáveis” aos nossos olhos e números) tenho créditos para dizer que posso ser o que eu quiser. Estamos falando de atingir limites genéticos reais, para mais ou para menos, brincar de Darwin... fui aos dois extremos de maneira natural, livre de fármacos e hormônios. Não sou contra, mas tbm não sou a favor do uso abusivo e indiscriminado, e fiz a opção de não utilizá-los. Quis na realidade provar para Samara q ela seria capaz, e que disciplina gera resultados sustentáveis a longo prazo e poupa saúde e dinheiro 😉😉😉 . Mas para isso ocorra e necessário uma equipe multidisciplinar. E desde o início todo meu plano dietético está aos comandos do @rafaelbracca @clinicaortomolecularbracca que torna tudo o que dissertei acima possível. . Você só precisa de 3 coisas para ter resultados: um bom nutricionista, um bom treinador e acreditar que você é capaz de mudar #sovem  . Obs. Esse aí não é treino de poses não... foi só um videozinho p ver como o shape tava 😂 . Projeto ex wellness vem bikini... rumo ao @mrolympiabrazil @musclecontestinternational . . . #preparacao2018  #offseason  #foco  #inspiracao  #motivação  #noexcuses  #traininsane  #treino  #gym  #gymlife  #lifestyle  #definicaomuscular  #stronggirls  #girlswithmuscle  #musafitness  #biquini  #bikini  #bodybuilder  #atleta  #bodybuildingmotivation  #fitness  #fitgirls  #shape  #nutrition  #suplementos  #motivation  #inspiration  #picoftheday  #treinododia 
VITAMINA DE ABACATE 🥑 ENERGIZANTE .
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Dia da vitamina de abacate 🥑 com um ☝️ toque especial que tem vários Fitoterápicos incluso na substância, pois aceleram o metabolismo por algumas horas aumentando as catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) - fundamental para o processo de emagrecimento, pois as catecolaminas. .
O gengibre possuem varias propriedades medicinais, dos quais foi citado algumas delas.📖😉🥑
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Procure sempre um profissional qualificado Nutricionista Clínico e Esportivo para adequar sua alimentação e direcionar para outros profissionais qualificados como Personal Trainer, Médico m, Psicólogo e entre outros. Obs.: Cardiopatas devem Tomás cuidado ao uso do gengibre.😱🙀😬
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Como está sua alimentação ??
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VITAMINA DE ABACATE 🥑 ENERGIZANTE . . Dia da vitamina de abacate 🥑 com um ☝️ toque especial que tem vários Fitoterápicos incluso na substância, pois aceleram o metabolismo por algumas horas aumentando as catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) - fundamental para o processo de emagrecimento, pois as catecolaminas. . O gengibre possuem varias propriedades medicinais, dos quais foi citado algumas delas.📖😉🥑 . Procure sempre um profissional qualificado Nutricionista Clínico e Esportivo para adequar sua alimentação e direcionar para outros profissionais qualificados como Personal Trainer, Médico m, Psicólogo e entre outros. Obs.: Cardiopatas devem Tomás cuidado ao uso do gengibre.😱🙀😬 . Como está sua alimentação ?? . . #personalnutrition  #nutrição  #nutricaoesportiva  #followme  #formando  #fitoterapia  #fitness  #food  #community  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #emagrecimento  #sports  #médicos  #medicina  #bodybuilding  #books  #abacate  #thebest  #king  #restaurante  #suplementos  #empreendedorismo  #emprendedores  #sextou  #dieta  #photography  #nofilter  #personaltrainer 
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EL MOMENTO ADECUADO PARA TOMAR BCAA: 
La toma ANTES DEL ENTRENAMIENTO sirve principalmente para proteger los músculos. El cuerpo recurre en primer lugar a los BCAA libres para obtener energía en lugar de consumir las propias reservas de proteína muscular. Esto es importante sobre todo en: ✅Entrenamientos de fitness o cardio para tonificar el cuerpo asociados a una dieta ✅Sesiones muy largas de entrenamiento de resistencia de más de 60 minutos ✅Entrenamientos a primera hora de la mañana en ayunas
En muchos casos, vale la pena tomar BCAA DESPUES DE ENTRENAR, ya que estimulan la síntesis de proteína muscular. Así, después de aplicar los estímulos necesarios para el crecimiento en el entrenamiento, se aumenta la masa muscular de forma más eficaz. Esto resulta útil para: ✅Deportistas de fuerza y culturistas que quieren ganar masa muscular ✅Deportistas de resistencia que quieren evitar amanecer con dolor después de duras sesiones de entrenamiento y acelerar la regeneración
Fuente: Fernstrom: Branched-chain amino acids and brain function. Journal of Nutrition, p. 139 - 154, 2004 🔴💯MENCIONA ESTA PUBLICACIÓN Y OBTÉN UN DESCUENTO EN 👉🏻 @themuscle_shop 💪🏻😉#fit #fitness #motivation #suplementos #ifbbpro #gainz #bunnytraining #sandowgymparral #actitudsandow #fitnesstips
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CLIENTES FELICES CON SUS TRATAMIENTOS EN MANO LISTOS PARA REALIZAR SU META Y CAMBIO REALIDAD. 
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Amanhã temos um encontro marcado, lives simultâneas FACEBOOK + YOUTUBE, o bixo vai pegar, vamos botar pra queimar 🔥🔥🔥. Compartilha ai pra galera saber e até lá. Te espero ein 🕢🎯🔥. LINK NA BIO.
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Fórmula Estimulante

Long Jack – Tribullus - Maca Peruana

Mais energia e vigor na sua vida !

Originária das regiões da Malásia e Ásia, Eurycoma longifólia
Jack popularmente conhecido como Long Jack, vem sendo cada vez mais utilizado por ser uma alternativa natural que proporciona efeitos sobre a excitação sexual através do estimulo sobre os níveis de testosterona, melhora do desempenho sexual masculino, além de contribuir positivamente sobre as funções cognitivas, como concentração e atenção. Portanto, Long Jack é uma opção para quem busca auxílio no combate contra a impotência, reforço aos órgãos sexuais 
sadios, bem estar, força, estimulação e libido. Estudos pré-clínicos realizados em ratos machos velhos e sexualmente lentos que receberam diariamente diferentes doses do extrato de Eurycoma longifólia Jack confirmaram o efeito afrodisíaco propiciado pela espécie. Outros estudos indicam eficácia sobre o efeito estimulante na libido em ratos e reforço sobre os níveis de testosteronas exigidos pelas funções sexuais masculinas (FLORIEN, 2017). O suplemento Long Jack também tem sido usado por atletas e fisiculturistas que buscam intensificar o crescimento da massa magra, bem como aumentar a resistência durante os treinos e reduzir a taxa de gordura corporal.

Os efeitos colaterais do Long Jack são largamente desconhecidos e, por isso, a substância é classificada como possivelmente saudável.

A junção do queridinho do momento, Long jack, com os conhecidos Tribullus terrestris e Maca peruana compõe uma fórmula altamente estimulante, tanto a nível sexual, como a nível físico, que pode ser utilizado por homens e mulheres que buscam mais vigor e energia para a suas vidas!
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