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I don’t think qué este es el color vibrante que esperaba 😏
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#supermamaymas #organic #matcha #matchagreentea #greentea #superfoods #detox #health #antioxidants #cambiandomaloshabitos #makingchanges
Haciendo pequeños cambios en los productos personales que uso todos los días. 🤔

Te has dado cuenta de todos esos ingredientes que contiene tu desodorante y que tan dañinos son para tu salud? YO NO, hasta hace poco que me tome el tiempo de leer sobre este tema. 🌿🥥
🍋 🤔  Los desodorantes con ingredientes naturales son más caros que un desodorante regular?  Ah! Si
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NO SOY una experta en este tema pero pero comprendí  que vale la pena pagar un dollar más para bien mío 👍

#supermamaymas #cambiandomaloshabitos #naturaldeodorant #methodbodywash #lavender #sage #bergamot #lime #avocadoextract #sweetwater #noaluminum #nopropyleneglycol #noartificialfragrance #schmidt #ecofriendly #ecobeauty #nontoxic #littlebylittle #makingchanges #momlife
Haciendo pequeños cambios en los productos personales que uso todos los días. 🤔 Te has dado cuenta de todos esos ingredientes que contiene tu desodorante y que tan dañinos son para tu salud? YO NO, hasta hace poco que me tome el tiempo de leer sobre este tema. 🌿🥥 🍋 🤔 Los desodorantes con ingredientes naturales son más caros que un desodorante regular? Ah! Si . NO SOY una experta en este tema pero pero comprendí que vale la pena pagar un dollar más para bien mío 👍 #supermamaymas  #cambiandomaloshabitos  #naturaldeodorant  #methodbodywash  #lavender  #sage  #bergamot  #lime  #avocadoextract  #sweetwater  #noaluminum  #nopropyleneglycol  #noartificialfragrance  #schmidt  #ecofriendly  #ecobeauty  #nontoxic  #littlebylittle  #makingchanges  #momlife 
Algunas veces me complicó mi día en tan solo pensar “que cocinaré hoy”. Sin esfuerzo, la comida sabe 😋 .

Papas salteadas en un poco de aceite de coco y butter. Sazonadas con black pepper, mucho ajo picado y sal al gusto
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Bisteces de lomo de puerco marinados con ajo, black pepper, dill, una cebolla pequeña, y un poquito de sazonador para carnes 🥩 
Arroz 🍚 
#supermamaymas #comidadeldia #facildepreparar #instafood #yummy #lomodepuerco #whiterice #papas #dill #notortillas #notadiet #nodieta #easytoprepare
Algunas veces me complicó mi día en tan solo pensar “que cocinaré hoy”. Sin esfuerzo, la comida sabe 😋 . Papas salteadas en un poco de aceite de coco y butter. Sazonadas con black pepper, mucho ajo picado y sal al gusto . Bisteces de lomo de puerco marinados con ajo, black pepper, dill, una cebolla pequeña, y un poquito de sazonador para carnes 🥩 Arroz 🍚 #supermamaymas  #comidadeldia  #facildepreparar  #instafood  #yummy  #lomodepuerco  #whiterice  #papas  #dill  #notortillas  #notadiet  #nodieta  #easytoprepare 
Qué necesita proteína mi ensalada!? 🤨 
Claro que necesita proteína mi ensalada! Necesita dos tacos de pastor y uno de tripitas al lado 😈

#supermamaymas 
#healthychoices #momlife #notadiet #nodieta #saludable #green #conhambre #necesitotacos #foodinsta #salad #foodpic
Todo en una sola olla! .

Carne asada (leftovers)
Cebolla 
Grape tomatoes 
Papas pequeñas
Sal y pimienta al gusto

#supermamaymas #bistec #alamexicana  #easyrecipe #easytoprepare #yummy #leftovers #nodieta #momlife #foodlover #delicious #foodinstagram #yum #homemade
Usualmente no encuentro nada en especial pero esta vez fue diferente 🤗🤗🤗🤗 #earliertoday #hobbylobby #supermamaymas #hobbylobbyfinds #decor
Qué hermosos #orangegrapetomatoes y #creminimushrooms 😍

Bien dicen qué uno come primero con los 👀 😋

#supermamaymas #cocinando #instafood #notadiet #nodieta #mejoreshabitos #colores #tryingtoeathealthier
En estos días de calor, lo menos que quiero es cocinar
😫

Pechugas ultra delgadas marinadas en garlic, limón, comino, black pepper, paprika y sal. Side dish, arroz con cilantro y cascara de limón rallado.

#supermamaymas #micocina #instafood #arrozblanco #chipotlestyle #chickenbreast #quickandeasy #meal #notadiet #eatinghealthier #iwanttacos #instacomida
Es verano, hay que cocinar sopita 🤔😐😂😂😂😂 #supermamaymas #happyfriday #tgif #weekend #tomorrowismybirthday #findesemana #viernesito #sopa #paraelcalor #lol
“Nothing makes a woman more beautiful than the belief that she is beautiful.” .

Mi hija es una de mis grandes bendiciones. Ella mira la belleza que muchas veces yo no miro. Maquillaje y peinado por mi hija ❤️
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#supermamaymas #selfcare #selflove #mykidsaremylife #loveyourself #weallpretty #letsnotforget #blessed #quotesandsayings #inspirationalquotes #motivationalquotes #sophialoren #momlife #momproblems #instamom #selfie
Entró a mi recámara y me encuentro este video playing en mi 📺 .
Mi hijo complaining qué estoy cocinando pozole 😂😂😂😂 #supermamaymas #pozole #summer #hotashell #southerncalifornia #mexicansbelike #caldoseason #letsmakepozole #lol #youtube
No creó que duren hasta mañana 😋

#supermamaymas #cherries #cerezas #cherry #summer #deliciosas #healthysnack
Mi parte favorita 😂😂😂 el final
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Barbie... “Oh, my gosh, my cheeks are killing me. I can't keep smiling like this anymore”. #thehappiestplaceonearth 
#supermamaymas
#disneyland #disney #pixarfest #buzzlightyear #wall-e #up #coco #hermoso #southerncalifornia #disneygram #barbie #mycheeksarekillingme #lol #friday
Si fuera soltera, una de las decisiones más difíciles serían... tener hijos o comer saludable! 
Eso que está no es una gran canasta de comida pero poco a poco iré aprendiendo a escoger mejor mis opciones... #supermamaymas #groceryshopping #mejoresopciones #wheatflourtortilla #granola #chickenbreast #aprendiendoacomersano #budget #frugal #notadiet #nodieta #partofmygrocerylist
Va a sonar un poco asqueroso pero de verdad funciona 😲 .

Tienes problemas para ir al baño?  Listo! Come la mitad de una papaya 😬... No puedo dar mas detalles pero es una maravilla 😂😂😂😂🙌🙌🙌 #supermamaymas #snack #papaya #parairalbaño #opciones #aiddigestion #saludables #notadiet #fruta #deliciosa #noesdieta #momproblems #momlife #healthychoices #yummy #opcionessaludables #salsabufalo #tajin #frutaconchile
Saludable... No tan saludable 🙈

Los primeros pequeños pasos son los más importantes para cambiar malos hábitos de comida
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Antes, las alitas de pollo hubieran sido sólo un aperitivo. 😲

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Only when the last tree has died and the last river been poisoned and the last fish been caught will we realise we cannot eat money. ~Cree Indian Proverb 🌵

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Algunos de mis souvenirs de México favoritos son #pepitas #laurelseco #oreganoseco #quesorayado #quesoseco #pandepiloncillo #dulcedecoco #desdeacapulco #salsadehabanero. hasta #estropajos me trajo 😂 . * 
Si tu vas a Mexico, cual seria lo que no debe faltar en tus souvenirs? 😬

#supermamaymas #cosasdemexico #souvenirs #loquemetrajo #mimama #mexico #mexicanbelike #llevame #encargo #unascositas #viajando
Chamorro en adobo . 😐 la verdad, no tengo la menor idea de como se llama este plato. 
Cuando no se que cocinar, preparo cualquier carne en chile rojo, chile verde o en adobo y lo acompañó con un arroz blanco. 🍚 
La vida de una ama de casa es cansado so porque complicarla mas, right? 💁 
#supermamaymas
#amadecasa #micocina #chamorro #adobo #horneado #chilerojo #chilepasilla #chiledearbol #chileguajillo #chilecascabel #asado #findesemana #weekend #arrozblanco #instafood #saboresdemexico #delicioso #foodpic #foodinstagram
Chamorro en adobo . 😐 la verdad, no tengo la menor idea de como se llama este plato. Cuando no se que cocinar, preparo cualquier carne en chile rojo, chile verde o en adobo y lo acompañó con un arroz blanco. 🍚 La vida de una ama de casa es cansado so porque complicarla mas, right? 💁 #supermamaymas  #amadecasa  #micocina  #chamorro  #adobo  #horneado  #chilerojo  #chilepasilla  #chiledearbol  #chileguajillo  #chilecascabel  #asado  #findesemana  #weekend  #arrozblanco  #instafood  #saboresdemexico  #delicioso  #foodpic  #foodinstagram 
Por eso somos Super Mamás y Más! 🌹 
Feliz dia de las Madres! 😊

#supermamaymas #mexicanholiday #diadelasmadres #today #ifyouaremexican #lol #doblefestejo #momlife
💆 son cheetos, son cheetos, son cheetos... No tengo la menor idea cuantas calorias son aqui pero una cosa si estoy segura, de que son menos que una bolsa de #hotcheetos son menos! 😊 
#supermamaymas #cambiandohabitos #healthysnack #pepinos #cucumber #nodieta #opcionessaludables #habanero #limon #iwantcheetos #watchingmovies #weekend #viernesito #sabroso
Mmmmhhh todavia no me acostumbró al sabor de este jugó verde 😒 como que necesita un no se que... que, que se yo!

#pepino
#manzanaverde
#kale #limon #cayennepepper
#supermamaymas #noesdieta #opcionessaludables #jugoverde  #greenjuice #instajuice #nosugar #allnatural #detox #desintoxicar #frutasyverduras
Pozolito para el frio 💁
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Esta es una receta muy facil de preparar y económica por si eres de família numerosa o andas corto de $$ 😉
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Main Ingredientes:

Una lata de pozole
Una libra de pierna de puerco
Agua
Una cabeza de ajo #tatemada
Una cebolla pequeña tatemada
Una poquito de orégano

Los #toppings varían en algunas regiones de México. Yo vine a comerlo con #cabbage
aqui en USA 😉
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#pozoleblanco #mexicanbelike #paraelfriito #supermamaymas #micocina #comidadeldia #dinner #foodlover #instafood #yummy #cena #homemadecooking
#homemademeal #instafoodie #delicioso #mexico #comidamexicana #instacomida #aguacate #chicharron #chiledearbol #chileconqueso #tostadas #rabanitos #oregano #porkmeat
Pozolito para el frio 💁 . Esta es una receta muy facil de preparar y económica por si eres de família numerosa o andas corto de $$ 😉 . Main Ingredientes: Una lata de pozole Una libra de pierna de puerco Agua Una cabeza de ajo #tatemada  Una cebolla pequeña tatemada Una poquito de orégano Los #toppings  varían en algunas regiones de México. Yo vine a comerlo con #cabbage  aqui en USA 😉 . #pozoleblanco  #mexicanbelike  #paraelfriito  #supermamaymas  #micocina  #comidadeldia  #dinner  #foodlover  #instafood  #yummy  #cena  #homemadecooking  #homemademeal  #instafoodie  #delicioso  #mexico  #comidamexicana  #instacomida  #aguacate  #chicharron  #chiledearbol  #chileconqueso  #tostadas  #rabanitos  #oregano  #porkmeat 
Cuando me esposo me dice que estoy bajando de peso 😒 really, really! Do you see these longas!? 😂 #couplegoals .

Bueno, al menos trato de incorporar mas frutas y verduras a mis comidas 😬

#supermamaymas #snack #opciones #saludables #notadiet #sandia #fruta #deliciosa #noesdieta #momproblems #momlife #snackideas #amadecasa #snackonthego #goals #healthychoices #yummy #positivevibes #buenasvibras #metas #familia #opcionessaludables #sandia #melon #piña #piñaparalaniña #salsabufalo #tajin #frutaconchile #streetsnack
Cuando me esposo me dice que estoy bajando de peso 😒 really, really! Do you see these longas!? 😂 #couplegoals  . Bueno, al menos trato de incorporar mas frutas y verduras a mis comidas 😬 #supermamaymas  #snack  #opciones  #saludables  #notadiet  #sandia  #fruta  #deliciosa  #noesdieta  #momproblems  #momlife  #snackideas  #amadecasa  #snackonthego  #goals  #healthychoices  #yummy  #positivevibes  #buenasvibras  #metas  #familia  #opcionessaludables  #sandia  #melon  #piña  #piñaparalaniña  #salsabufalo  #tajin  #frutaconchile  #streetsnack 
El mes pasado prepare unas milanesas deliciosas pero comenté que la receta de mi esposo es mucho mejor 😬 técnicamente es la #recetademisuegra

P.S. no es la mejor foto pero es extremely dificil esperar para comer estas deliciosas milanesas 😊 #notimeforpictures

#earliertoday #supermamaymas #micocina #amadecasa #comidadeldia #esposococinando #dinner #milanesas #panmolido #foodlover #cookingtime #instafood #mealprep #mealplan #yummy #cocinando #cena #homemadecooking
#homemademeal #instafoodie #delicioso
El mes pasado prepare unas milanesas deliciosas pero comenté que la receta de mi esposo es mucho mejor 😬 técnicamente es la #recetademisuegra  P.S. no es la mejor foto pero es extremely dificil esperar para comer estas deliciosas milanesas 😊 #notimeforpictures  #earliertoday  #supermamaymas  #micocina  #amadecasa  #comidadeldia  #esposococinando  #dinner  #milanesas  #panmolido  #foodlover  #cookingtime  #instafood  #mealprep  #mealplan  #yummy  #cocinando  #cena  #homemadecooking  #homemademeal  #instafoodie  #delicioso 
Roasted jitomate & garlic hummus pasta con huevo frito . 💁  Aprovechando el leftover hummus de ayer 
#supermamaymas #micocina #amadecasa #foodinsta #hummus #garbanzos #chickpeas #oliveoil #tahini #snack #mediterraneanfood #easyrecipe #easytoprepare #yummy #leftovers #comidadeldia #huevo #pasta #nodairy #nodieta #momlife #foodlover #delicios #hummuslover #lunch #foodinstagram #yum #homemade
Por fin! Ya estoy mirando resultados de todos estos años mirando food shows 😄

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Preparando un delicioso hummus 🍴

Inspirado en el show the #milkstreet 
#supermamaymas #inthemakingof #delicios #hummus
Mi celular no hace justicia! Es hermoso en vivo 😍 🎢

Osea no! No llore con Coco y UP solo porque me ivan a ver 🙈 🎡

P.S. esto es solo una parte del show. Se me acabo la bateria 🙍

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Quien dijo que las albondigas no pueden llevar zanahoria y zucchini? 😱

Yo! 🙋 😂

Algo nuevo, diferente para mi familia y yo. Ya que no les gusta comerselo en sopita de verduras 😒. 🍝

Ingredientes:

Zanahorias
Zucchini
Jitomate
Cebolla morada
Arroz
Panko
Huevo
Knorr suiza
Ajo molido
Black pepper
⬇
Nota: le puedes quitar el aceite ya que las albondigas esten cocidas.

#supermamaymas #micocina #comida #instafood #nadasedesperdicia #amadecasa #albondigas #saludable #meatballs #pasta #opcionessaludables #foodpic #mealprep #mealplan
Quien dijo que las albondigas no pueden llevar zanahoria y zucchini? 😱 Yo! 🙋 😂 Algo nuevo, diferente para mi familia y yo. Ya que no les gusta comerselo en sopita de verduras 😒. 🍝 Ingredientes: Zanahorias Zucchini Jitomate Cebolla morada Arroz Panko Huevo Knorr suiza Ajo molido Black pepper ⬇ Nota: le puedes quitar el aceite ya que las albondigas esten cocidas. #supermamaymas  #micocina  #comida  #instafood  #nadasedesperdicia  #amadecasa  #albondigas  #saludable  #meatballs  #pasta  #opcionessaludables  #foodpic  #mealprep  #mealplan 
Esta bien comer saludable pero como decir NO! a una torta rellena de carnitas (leftover), jamon, frijolitos refritos, mayonesa, lechuga, jitomate, cebolla y queso fresco tostadito en el comal. 😱 
DAMN! Como que las hice pa morir... Fat, colesterol y mas a todo lo que da 😂. #supermamaymas
#comidadeldia
#consaboramexico #leftover #carnitas #tortas #unchingo #deingredientes #saludable #notansaludable #lol #nopalitos #foodlover #instafood #foodpic #everything #homemade #delicioso #morirfeliz
Esta bien comer saludable pero como decir NO! a una torta rellena de carnitas (leftover), jamon, frijolitos refritos, mayonesa, lechuga, jitomate, cebolla y queso fresco tostadito en el comal. 😱 DAMN! Como que las hice pa morir... Fat, colesterol y mas a todo lo que da 😂. #supermamaymas  #comidadeldia  #consaboramexico  #leftover  #carnitas  #tortas  #unchingo  #deingredientes  #saludable  #notansaludable  #lol  #nopalitos  #foodlover  #instafood  #foodpic  #everything  #homemade  #delicioso  #morirfeliz 
Esta ensalada de Nopales, me recuerda a mi abuelita. 👵
Le gustaba mucho esta ensalada, que cada vez que encontraba a la señora que vendia esta enselada en el mercado, mi abuelita le compraba su trastesito de nopales.
🌵
La ironia de esta historia es que mi abuelita tenia muy buena mano para las plantas. Me recuerdo que mi abuelito se enojaba con ella por tener el planterio 😂 hacia cada coraje. Pero NUNCA planto nopales o algo similar a esta planta. 
Tampoco nunca me pregunte la razon porque... si le gustaban mucho los nopales.
🙎. #supermamaymas #micocina #comidamexicana #ensaladadenopales #cactussalad #quesofresco #picodegallo #nopales #yummy #delicioso #facildepreparar #foodpic #latepost #comidadeldia #recetas #foodlover #healthyoptions #todonatural #mealprep #veganbutnotvegan #saludable #recuerdos
Esta ensalada de Nopales, me recuerda a mi abuelita. 👵 Le gustaba mucho esta ensalada, que cada vez que encontraba a la señora que vendia esta enselada en el mercado, mi abuelita le compraba su trastesito de nopales. 🌵 La ironia de esta historia es que mi abuelita tenia muy buena mano para las plantas. Me recuerdo que mi abuelito se enojaba con ella por tener el planterio 😂 hacia cada coraje. Pero NUNCA planto nopales o algo similar a esta planta. Tampoco nunca me pregunte la razon porque... si le gustaban mucho los nopales. 🙎. #supermamaymas  #micocina  #comidamexicana  #ensaladadenopales  #cactussalad  #quesofresco  #picodegallo  #nopales  #yummy  #delicioso  #facildepreparar  #foodpic  #latepost  #comidadeldia  #recetas  #foodlover  #healthyoptions  #todonatural  #mealprep  #veganbutnotvegan  #saludable  #recuerdos 
Porque no hacerlo? 😉 * Ahorras dinero y controlas las porciones para tus 👱👧👨👼 .

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Usualmente nosotros (Mexicans porque soy Mexican) no horneamos pierna de jamon para el dia de Pascua pero como estaba en especial en el supermercado... Pues la compre, la horneé y nos la comimos 😋 .

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Usualmente nosotros (Mexicans porque soy Mexican) no horneamos pierna de jamon para el dia de Pascua pero como estaba en especial en el supermercado... Pues la compre, la horneé y nos la comimos 😋 . #supermamaymas  #micocina  #bakedham  #easterham  #glazedham  #brownsugar  #mustard  #honey  #workwithwhatihave  #mashedpotatoes  #gravy  #homemadecooking  #dinner  #familytime  #especialesdeldia  #casipascua  #almosteaster  #foodie  #instafood  #cena  #yummy  #foodpic  #piernadejamon  #deliciosa 
No es que este a dieta o mucho menos pero no cae mal comer una ensaladita de lechuga como un #sidedish 😜

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Estaban deliciosas 😮😋😊 me lo dijeron mis hijos. Pero aqui entre nos, la receta de mi esposo es super mejor 😒
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Solo soy una mama tratando de aprender a cocinar mejor para mi familia 🙆

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Estaban deliciosas 😮😋😊 me lo dijeron mis hijos. Pero aqui entre nos, la receta de mi esposo es super mejor 😒 . Solo soy una mama tratando de aprender a cocinar mejor para mi familia 🙆 #supermamaymas  #micocina  #amadecasa  #comidadeldia  #dinner  #milanesas  #panmolido  #flour  #eggs  #knorrsuiza  #nosal  #foodlover  #cookingtime  #instafood  #mealprep  #mealplan  #yummy  #cocinando  #cena  #homemadecooking  #homemademeal  #instafoodie  #delicioso  #easyrecipe  #salad  #kindofhealthy  #nodressing 
Mis hijos son felices cuando no cocino comidas con chile 🔥

En el proceso de preparar unos deliciosos #chickenpotpie 
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En otro tiempo los leftovers los hubiera tirado a la basura pero estoy aprendiendo a no desperdiciar comida 😌
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Carne asada leftover
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Philly Cheesesteak veggies leftover
. 💁breakfast is served... Philly Cheesesteak omelette

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En otro tiempo los leftovers los hubiera tirado a la basura pero estoy aprendiendo a no desperdiciar comida 😌 . Carne asada leftover . Philly Cheesesteak veggies leftover . 💁breakfast is served... Philly Cheesesteak omelette #supermamaymas  #amadecasa  #breakfast  #breakfastisserved  #omelette  #leftovers  #carneasada  #phillycheesesteakomelette  #mushrooms  #greenpepper  #onion  #cheese  #momlife  #micocina  #desayuno  #mondayvibes  #foodie  #yummi  #foodpic  #instagood 
💁 Pastel de crepas
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Asi que dijas "hay, que bruto. Que pastel"
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 Pues no pero se hace la lucha 😉 
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Si no sabes hornear, no hay problema 😜 hacemos un pastel de crepas 💁🍰 .
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Mi comida favorita para preparar es 😌 la que menos tengo que hacer o ensuciar trastes 😁
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Pedacitos de pechuga en crema acompañado de #pasta o #arroz
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Ingredientes:
Pechuga de pollo, Cebolla, Jitomate, Crema, Espárragos, Aceite para freir, Sal y Pimienta al gusto.

#supermamaymas
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Empezando la semana con buena actitud! 😂😂😂😍😍😍 .
Nota: not my video, credito al dueño del video
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Es Domingo dia de hueva y lo menos que tengo ganas es de cocinar 😜
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Pan mediterranio de #costco con leftovers de pollo que sobro ayer de las enchiladas.  Aqui nada se desperdicia 😁 
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Cocinar, cocinar y cocinar 😏 .
La tarea de una mujer que nunca acaba.
Amo cocinar para mis hijos pero si puedo hacer un shortcut en la comida, ni dos veces lo pensaría
!

Pollo asado a la parrilla (solo para que se dore), terminado de cocinar en el horno
.

Sólo ensucie una charola para hornear y unas pinzas (el pollo ya lo compre marinado) 💁 eso se le llama un buen shortcut!

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Cocinar, cocinar y cocinar 😏 . La tarea de una mujer que nunca acaba. Amo cocinar para mis hijos pero si puedo hacer un shortcut en la comida, ni dos veces lo pensaría ! Pollo asado a la parrilla (solo para que se dore), terminado de cocinar en el horno . Sólo ensucie una charola para hornear y unas pinzas (el pollo ya lo compre marinado) 💁 eso se le llama un buen shortcut! #supermamaymas  #amadecasa  #polloasado  #rapidoyfacil  #micocina  #momlife  #semihomemade  #shortcut  #grilling  #salsa  #tortillas  #todayfood  #cena  #instacomida  #instafood