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🍳
H30.6.21 お昼ごはん
・サラダ
・きゅうりとワカメの酢の物
・キャベツのペペロンチーノ
・豚の生姜焼き
・お味噌汁
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気をつけようと思ってたのにやっぱり甘いもの止まらなくなった😭
・おいしい低糖質プリン
・ホームパイキャラメルコーン味
・ブラックサンダー
・SUNAOチョコモナカ
食べすぎた〜😂😂😂
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体重 : ±0㎏
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6.20 ふりかえり
🍫間食
・柿の種サンダー(お昼ごはん後)
・DARSミントアイスバー(お昼ごはん後)
・小枝 2袋
・LOOK 2粒
・アメ 10個
💪🏻筋トレ
・夜 3セット
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毎日お菓子やアイス食べちゃう習慣やめないと😂
#ダイエット #食事記録 #お昼ごはん #サラダ #お味噌汁 #おいしい低糖質プリン #ホームパイキャラメルコーン味 #ブラックサンダー #SUNAO #SUNAOチョコモナカ
🍳 H30.6.21 お昼ごはん ・サラダ ・きゅうりとワカメの酢の物 ・キャベツのペペロンチーノ ・豚の生姜焼き ・お味噌汁 . 気をつけようと思ってたのにやっぱり甘いもの止まらなくなった😭 ・おいしい低糖質プリン ・ホームパイキャラメルコーン味 ・ブラックサンダー ・SUNAOチョコモナカ 食べすぎた〜😂😂😂 . . 体重 : ±0㎏ . . 6.20 ふりかえり 🍫間食 ・柿の種サンダー(お昼ごはん後) ・DARSミントアイスバー(お昼ごはん後) ・小枝 2袋 ・LOOK 2粒 ・アメ 10個 💪🏻筋トレ ・夜 3セット . . 毎日お菓子やアイス食べちゃう習慣やめないと😂 #ダイエット  #食事記録  #お昼ごはん  #サラダ  #お味噌汁  #おいしい低糖質プリン  #ホームパイキャラメルコーン味  #ブラックサンダー  #SUNAO  #SUNAOチョコモナカ 
これで3種類目

#SUNAO チョコチップ #おやつ
来週の水曜日はコレ!實成の偶然バースデーセッション!!笑 ギターにSUNAOさん、ベースに古谷圭介さんという素晴らしい先輩方と共に♪

神奈川にお住まいの方は勿論、東京の方も、またHey-Joeは凄く観やすい音が良い、メシがうまいの3拍子揃った素晴らしい小屋なのでセッションを見に来たことのない方も是非!(^^) 『 Poundin' Jam 』
6/27(æ°´)
横浜Hey-JOE
Gt.SUNAO(abingdon boys school,ever-glee)
Ba.古谷圭介
Dr.實成 峻(BLINDMAN)

#poundingjam #實成峻 #sunao #古谷圭介 #abingdonboysschool #blindman #横浜heyjoe
来週の水曜日はコレ!實成の偶然バースデーセッション!!笑 ギターにSUNAOさん、ベースに古谷圭介さんという素晴らしい先輩方と共に♪ 神奈川にお住まいの方は勿論、東京の方も、またHey-Joeは凄く観やすい音が良い、メシがうまいの3拍子揃った素晴らしい小屋なのでセッションを見に来たことのない方も是非!(^^) 『 Poundin' Jam 』 6/27(æ°´) 横浜Hey-JOE Gt.SUNAO(abingdon boys school,ever-glee) Ba.古谷圭介 Dr.實成 å³»(BLINDMAN) #poundingjam  #實成峻  #sunao  #古谷圭介  #abingdonboysschool  #blindman  #横浜heyjoe 
紫芋初めて食べた💓
美味しいー💓💓 糖質制限の強い味方✨

#sunao#sunaoしよ #sunao紫芋#糖質制限ダイエット#低糖質ダイエット#糖質制限ごはん #糖質制限おやつ
こんばんは.
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クボカリーに行きたい気持ちをおさえて、自分でカレー作りました.
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"ねぎ軟骨炒め"も真似したかったけど、軟骨とかスーパーにないやんってことで砂ずり.
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なくはない、そんなカレーでした😊.
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こむぎちゃんは今日、火葬だったのです.
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本当に可愛かった、たくさんのありがとうで思い出すたび涙が止まりません.
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そんな横で#ひょっこりはん してるのはカブくん.
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急にひとりぼっちになってしまったけど、健康で幸せでいてほしいな….
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こんばんは. . クボカリーに行きたい気持ちをおさえて、自分でカレー作りました. . "ねぎ軟骨炒め"も真似したかったけど、軟骨とかスーパーにないやんってことで砂ずり. . なくはない、そんなカレーでした😊. . こむぎちゃんは今日、火葬だったのです. . 本当に可愛かった、たくさんのありがとうで思い出すたび涙が止まりません. . そんな横で#ひょっこりはん  してるのはカブくん. . 急にひとりぼっちになってしまったけど、健康で幸せでいてほしいな…. .
今日は久々に夕食後にグリコの低糖質アイスクリームSUNAOを食べました。こんなに美味しくて糖質7.6gとか、嬉しすぎます😭
ちなみに僕はプロテインパウダー(チョコ味)をバニラ味にかけて食べます。美味しいうえにタンパク質が摂れるので、何気に重宝してます✨
#sunao  #スナオ #グリコ  #低糖質 #ローカーボ #プロテイン #食物繊維 #簡単レシピ #レシピ #アイス #スイーツ #補食
今日は久々に夕食後にグリコの低糖質アイスクリームSUNAOを食べました。こんなに美味しくて糖質7.6gとか、嬉しすぎます😭 ちなみに僕はプロテインパウダー(チョコ味)をバニラ味にかけて食べます。美味しいうえにタンパク質が摂れるので、何気に重宝してます✨ #sunao  #スナオ  #グリコ  #低糖質  #ローカーボ  #プロテイン  #食物繊維  #簡単レシピ  #レシピ  #アイス  #スイーツ  #補食 
編みたてホヤホヤ。いいことがあった日は仕事もはかどります。素敵なご縁や仲間に恵まれているなあと、今日はしみじみ実感。心より感謝😊🎶✨ #レザークラフト #レザー #革 #ハンドメイド #leather #leathercraft #bag #handmade #papagena #sunao #バッグ
編みたてホヤホヤ。いいことがあった日は仕事もはかどります。素敵なご縁や仲間に恵まれているなあと、今日はしみじみ実感。心より感謝😊🎶✨ #レザークラフト  #レザー  #革  #ハンドメイド  #leather  #leathercraft  #bag  #handmade  #papagena  #sunao  #バッグ 
#糖質50%オフ、#砂糖不使用 のアイス #SUNAO

砂糖不使用でも程よい甘さがあって美味しかった😋

#ダイエット中のおやつ にぴったり#SUNAO

でも#食べ過ぎには注意 だね⚠

この間、湯楽の里で久々に#サウナ 入って30分居たらちょっと💫(@Д@)💫湯あたりしても~た💦
程々にしないと倒れちまう😅
#糖質50 %オフ、#砂糖不使用  のアイス #SUNAO  砂糖不使用でも程よい甘さがあって美味しかった😋 #ダイエット中のおやつ  にぴったり#SUNAO  でも#食べ過ぎには注意  だね⚠ この間、湯楽の里で久々に#サウナ  入って30分居たらちょっと💫(@Д@)💫湯あたりしても~た💦 程々にしないと倒れちまう😅
月に一度のスキルアップ勉強会 ✨✨✨5月、6月は 八重洲で開催しました✨日本成人病予防協会の鈴木理事から糖尿病の講義✨
株式会社ILBの岩住代表に SNS広告最新情報✨
私はダイエット目標達成まで導くカウンセリング法 をお話させて頂きました✨
千葉から、茨城から、名古屋から
埼玉から、福岡からご参加
ありがとうございました💕
もっと沢山の方に
聞いて頂きたい内容でした。
耳ツボダイエットはただ痩せるだけではなく、身体も心も健康に元気にキレイにスッキリできるダイエットです✨
健康的に痩せたい❣️
健康に綺麗になりたい❣️
貴方にぴったりな ダイエットです✨
無料カウンセリング
ご予約のお電話お待ちしております。
#骨盤矯正ダイエット #ダイエット#那珂市#いばらき#水戸#ひたちなか#sunao#すなおダイエット
月に一度のスキルアップ勉強会 ✨✨✨5月、6月は 八重洲で開催しました✨日本成人病予防協会の鈴木理事から糖尿病の講義✨ 株式会社ILBの岩住代表に SNS広告最新情報✨ 私はダイエット目標達成まで導くカウンセリング法 をお話させて頂きました✨ 千葉から、茨城から、名古屋から 埼玉から、福岡からご参加 ありがとうございました💕 もっと沢山の方に 聞いて頂きたい内容でした。 耳ツボダイエットはただ痩せるだけではなく、身体も心も健康に元気にキレイにスッキリできるダイエットです✨ 健康的に痩せたい❣️ 健康に綺麗になりたい❣️ 貴方にぴったりな ダイエットです✨ 無料カウンセリング ご予約のお電話お待ちしております。 #骨盤矯正ダイエット  #ダイエット #那珂市 #いばらき #水戸 #ひたちなか #sunao #すなおダイエット 
2018.05.18 #추억스타그램 #불금
유치원 동기랑 같이 소풍 이벤트가 끝났고  아이스크림과 밥의 포상~~part1❤️❤️🍦
ふぉとじぇにっく?な、遠足終わりの週末でしたっ😃💕
可愛いアイスクリームだった❤️ #꽃 #아이스크림 #오모테산도 #sunao #먹스타그램 
#기간한정 #flower #icecream #photogenic #表参道 #귀여워 #
2018.05.18 #추억스타그램  #불금  유치원 동기랑 같이 소풍 이벤트가 끝났고 아이스크림과 밥의 포상~~part1❤️❤️🍦 ふぉとじぇにっく?な、遠足終わりの週末でしたっ😃💕 可愛いアイスクリームだった❤️ #꽃  #아이스크림  #오모테산도  #sunao  #먹스타그램  #기간한정  #flower  #icecream  #photogenic  #表参道  #귀여워  #
Credit @iamskr2 
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2018.6.19
・
ずうずうしい事件簿day
・
先週の土曜日はピーコさんとお出かけ
・
行きの電車内で、最近サカナクションが気になると話したら、しばしの沈黙のあとに
彼女がこう言った。
・
「サカナクションとさかなクンは、
もしかして同じ人?」
・
電車旅、なかなかのスタートです。
・
そして話はディーンフジオカさん主演のドラマ・「モンテクリスト伯」の話題に。
・
あまりドラマを観ないピーコさんが、
面白かったと大絶賛。
彼女とはごくたまに気が合う。
・
話が盛り上がるなか、よくよく聞いたところ、
最後の2話しか観ていないとのこと…。
・
1話目から衝撃的に面白かったのだ…・
ラスト2話でモンテクリスト伯を
語らないでもらいたい。
・
そういえば、わが家では
「つちやごっこ」が流行っている。
・
旦那氏「夕食の支度はまだか土屋」
・
私「土屋、お客様にお茶の用意を」
・「土屋、土屋?いないのか…」・
・
旦那氏「出かけるぞ、土屋」
・
私「土屋、お客様がお帰りだ」
(早く寝てくださいの意)
・
よくよく考えたら、
「土屋ごっこ」ではなく、
「モンテクリスト真海 」ごっこだったと判明…😂😂😂今さらジローである。
・
・
ずうずうしい
ずうずうしい
ずうずうしい事件簿!
・
はい!一句✍️
・
さかなくん
「ショ」を足したら
サカナクション
・
ギョギョギョ!👀🎩🐟・
・

#ずうずうしい事件簿#ずうずうしい事件簿day#モンテクリスト伯華麗なる復讐#モンテクリスト伯#モンクリ#ディーンフジオカ#モンテクリスト真海#土屋#土屋ごっこ#モンテクリスト伯ごっこ#ジョーナカムラかっこ良かったな#山口紗弥加#演技が凄かった#カメレオン女優#今日はお疲れモード学園#職場で今さらジローですよと言ったら年上の上司に引かれたがなにか#ついにキター#念願のグラス#中山孝志#ガラス#アイスコーヒー#ハンドドリップ派#森知恵子#ミルクピッチャー#液ダレしない優秀なコ#キムホノ#sunao#スナオクッキー#ヨルカシ#夜更かし
2018.6.19 ・ ずうずうしい事件簿day ・ 先週の土曜日はピーコさんとお出かけ ・ 行きの電車内で、最近サカナクションが気になると話したら、しばしの沈黙のあとに 彼女がこう言った。 ・ 「サカナクションとさかなクンは、 もしかして同じ人?」 ・ 電車旅、なかなかのスタートです。 ・ そして話はディーンフジオカさん主演のドラマ・「モンテクリスト伯」の話題に。 ・ あまりドラマを観ないピーコさんが、 面白かったと大絶賛。 彼女とはごくたまに気が合う。 ・ 話が盛り上がるなか、よくよく聞いたところ、 最後の2話しか観ていないとのこと…。 ・ 1話目から衝撃的に面白かったのだ…・ ラスト2話でモンテクリスト伯を 語らないでもらいたい。 ・ そういえば、わが家では 「つちやごっこ」が流行っている。 ・ 旦那氏「夕食の支度はまだか土屋」 ・ 私「土屋、お客様にお茶の用意を」 ・「土屋、土屋?いないのか…」・ ・ 旦那氏「出かけるぞ、土屋」 ・ 私「土屋、お客様がお帰りだ」 (早く寝てくださいの意) ・ よくよく考えたら、 「土屋ごっこ」ではなく、 「モンテクリスト真海 」ごっこだったと判明…😂😂😂今さらジローである。 ・ ・ ずうずうしい ずうずうしい ずうずうしい事件簿! ・ はい!一句✍️ ・ さかなくん 「ショ」を足したら サカナクション ・ ギョギョギョ!👀🎩🐟・ ・ #ずうずうしい事件簿 #ずうずうしい事件簿day #モンテクリスト伯華麗なる復讐 #モンテクリスト伯 #モンクリ #ディーンフジオカ #モンテクリスト真海 #土屋 #土屋ごっこ #モンテクリスト伯ごっこ #ジョーナカムラかっこ良かったな #山口紗弥加 #演技が凄かった #カメレオン女優 #今日はお疲れモード学園 #職場で今さらジローですよと言ったら年上の上司に引かれたがなにか #ついにキター #念願のグラス #中山孝志 #ガラス #アイスコーヒー #ハンドドリップ派 #森知恵子 #ミルクピッチャー #液ダレしない優秀なコ #キムホノ #sunao #スナオクッキー #ヨルカシ #夜更かし 
.
おいしい🍦
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#sunao .
 #あいす #🍦 #🐰 #すき  #久しぶり
久しぶりにSUNAO!何でいつも袋がパンパンなんだろう?
#sunao #icecream #低糖質 #糖質制限 #lowcarb #low #carbon #アイス #アイスクリーム #ice
.
どうしてもアイスが食べたくなって
この時間から食べてる…
ダメだな〜
でも我慢わストレスになるし💦
.
#宅トレ#アブクラックス#筋トレ女子 
#食事記録#糖質選択#SUNAO#ma飯ファン
サボってました💧

あんなにストイックだったのに

もぉー最近はダラケまくり

お陰でプヨプヨ〰️😭 そろそろ再開しなきゃな😱

このスイートナッツ甘っ❗️ 私は普通の素焼きがいいかも👅

でも甘い物が食べたい時は

これで満足出来ちゃいそう😃

てか、ペヤング…

彼が買ってたけど一体いつ食べるのか謎

てか、これ完食出来るのかなぁ…

#ロカボナッツ 
#ロカボ 
#低糖質おやつ 
#スイートナッツ 
#ラカント 
#グリコ 
#sunao 
#クッキー 
#小袋 
#softbank 
#くじ引き 
#景品 
#サランラップ 
#お父さんラップ 
#ペヤング 
#ギガマックス 
#超超超大盛り
サボってました💧 あんなにストイックだったのに もぉー最近はダラケまくり お陰でプヨプヨ〰️😭 そろそろ再開しなきゃな😱 このスイートナッツ甘っ❗️ 私は普通の素焼きがいいかも👅 でも甘い物が食べたい時は これで満足出来ちゃいそう😃 てか、ペヤング… 彼が買ってたけど一体いつ食べるのか謎 てか、これ完食出来るのかなぁ… #ロカボナッツ  #ロカボ  #低糖質おやつ  #スイートナッツ  #ラカント  #グリコ  #sunao  #クッキー  #小袋  #softbank  #くじ引き  #景品  #サランラップ  #お父さんラップ  #ペヤング  #ギガマックス  #超超超大盛り 
#sunao #宇治抹茶
雨の日も風の日もアイスを食べるのに今日食べないでどうするっていう日和ですね☀️☀️☀️
.
初sunaoアイス!糖質50%オフのはずなのに結構な甘さ。豆乳独特のあの甘さ。
ラムレーズンも食べて見たい!!
sunaoのクッキーもとっても美味しいよね💕
★★☆☆☆
#アイス#アイス部#アイスタグラム#コンビニアイス#豆乳#豆浆#冰淇淋#好吃#lowson
#sunao  #宇治抹茶  雨の日も風の日もアイスを食べるのに今日食べないでどうするっていう日和ですね☀️☀️☀️ . 初sunaoアイス!糖質50%オフのはずなのに結構な甘さ。豆乳独特のあの甘さ。 ラムレーズンも食べて見たい!! sunaoのクッキーもとっても美味しいよね💕 ★★☆☆☆ #アイス #アイス部 #アイスタグラム #コンビニアイス #豆乳 #豆浆 #冰淇淋 #好吃 #lowson 
本日も制作三昧。震源地から離れていても他人事ではないなあと、手を動かしながら自分にできることを考え中。#レザークラフト #革 #leathercraft #leather #ハンドメイド #バッグ #handmade #bag #papagena #sunao
「抹茶ソフトあるじゃーん」と思って買った後に糖質オフだったことを知る
#icecream #アイスクリーム #glico #グリコ #sunao #スナオ #抹茶ソフト #糖質オフ
・
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アイスクリームと梅ソーダ
・
今日は地震の影響で早く帰れたから
のんびりタイム〜
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#のんびり時間 #sunao #梅ソーダ
今日のデザート

#グリコ
#SUNAO
今朝、大阪北部が震源の地震が起きました。
皆さん、無事ですか?
・
子どもたちの小学校が休校になったため、本日1日サロンをお休みさせていただきました。
特に次男はずっと、ぐったりするほど怖がっていました。
日程変更にご協力いただいた皆様、ありがとうございました。
・
写真は加工をしていない桂川の写真です。
当たり前に目の前にある景色は 当たり前に明日も存在すると思いがちですが、その当たり前に感謝して。
・
・
#kyoto #lomilomi #relax #salon #京都 #エステ #セラピスト #個人サロン #ロミロミ #leialoha #レイアロハ #sunao #フェイシャルエステ #beauty #スキンケア #マッサージ #ママ #ワーキングマザー #地震 #感謝
今朝、大阪北部が震源の地震が起きました。 皆さん、無事ですか? ・ 子どもたちの小学校が休校になったため、本日1日サロンをお休みさせていただきました。 特に次男はずっと、ぐったりするほど怖がっていました。 日程変更にご協力いただいた皆様、ありがとうございました。 ・ 写真は加工をしていない桂川の写真です。 当たり前に目の前にある景色は 当たり前に明日も存在すると思いがちですが、その当たり前に感謝して。 ・ ・ #kyoto  #lomilomi  #relax  #salon  #京都  #エステ  #セラピスト  #個人サロン  #ロミロミ  #leialoha  #レイアロハ  #sunao  #フェイシャルエステ  #beauty  #スキンケア  #マッサージ  #ママ  #ワーキングマザー  #地震  #感謝 
18時以降は食べないことにしているけど、今日はバタバタしていて18時半頃が最後の食事に🍽

炭水化物は朝食に取るべきだったと反省💧

SUNAOは抹茶味も美味しい😊このシリーズのお菓子やアイスはハズレがなくて嬉しい✨

#ダイエット #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #ダイエットアカウント #ダイエットママ#sunao
18時以降は食べないことにしているけど、今日はバタバタしていて18時半頃が最後の食事に🍽 炭水化物は朝食に取るべきだったと反省💧 SUNAOは抹茶味も美味しい😊このシリーズのお菓子やアイスはハズレがなくて嬉しい✨ #ダイエット  #ダイエット記録  #アラフォーダイエット  #ダイエットアカウント  #ダイエットママ #sunao 
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「sunao 紫芋」
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ローソン 120kcal ・
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低カロリーで嬉しいsunaoのアイスに紫芋味です🍠
芋好きのわたしは買わないわけにはいかないアイス!!
一口食べると甘い紫芋味が口の中で広がります!!
低カロリー感が全くなくて普通に紫芋のアイスを食べてるみたいでした!!
口どけなめらかでパクパク最後まで一気に食べちゃいました!!
低カロリーだし紫芋だしこれはリピ決定です!!😻
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#sunao #紫芋 #低カロリー #アイス #アイス生活 #毎日アイス #icecream #コンビニ #コンビニアイス #芋 #芋かつ #イモカツ #いもかつ #スイーツ #sweets #instafood #instasweets #l4l #like4like #love  #instagood #instalike #たべものぐらむ #おいしい #ごちそうさまでした
・ ・ 「sunao 紫芋」 ・ ・ ローソン 120kcal ・ ・ 低カロリーで嬉しいsunaoのアイスに紫芋味です🍠 芋好きのわたしは買わないわけにはいかないアイス!! 一口食べると甘い紫芋味が口の中で広がります!! 低カロリー感が全くなくて普通に紫芋のアイスを食べてるみたいでした!! 口どけなめらかでパクパク最後まで一気に食べちゃいました!! 低カロリーだし紫芋だしこれはリピ決定です!!😻 ・ ・ #sunao  #紫芋  #低カロリー  #アイス  #アイス生活  #毎日アイス  #icecream  #コンビニ  #コンビニアイス  #芋  #芋かつ  #イモカツ  #いもかつ  #スイーツ  #sweets  #instafood  #instasweets  #l4l  #like4like  #love  #instagood  #instalike  #たべものぐらむ  #おいしい  #ごちそうさまでした 
#sunao 
なんちゅーアイス買いましてん
・
アイス欲
甘いもの欲
出る時ありますよね〜
・
何と80キロカロリー‼️
#ダイエット向け ‼️
で‼️
本来の残りのカロリーで
塩大福食べる‼️
罪悪感‼️
最低‼️
・
記憶リセットのため呑む🍺
そんなサタデーでした😎
そしてそれを思い出し呑む🍺
そんなマンデーです😎
✧
✧
#休日の過ごし方 #ダイエットアイス #ダイエット中だけど #いいじゃないか
#sunao  なんちゅーアイス買いましてん ・ アイス欲 甘いもの欲 出る時ありますよね〜 ・ 何と80キロカロリー‼️ #ダイエット向け  ‼️ で‼️ 本来の残りのカロリーで 塩大福食べる‼️ 罪悪感‼️ 最低‼️ ・ 記憶リセットのため呑む🍺 そんなサタデーでした😎 そしてそれを思い出し呑む🍺 そんなマンデーです😎 ✧ ✧ #休日の過ごし方  #ダイエットアイス  #ダイエット中だけど  #いいじゃないか 
昨日は父の日ってことで亀男がハンカチにイラストを描いてプレゼント。

パがたくさんww

そして最近はアイスが食べたくて仕方ない病の私ww

今日コンビニで買いまくったww

でもちょっとカロリーを気にしてSUNAOも買ったよw

#父の日 #父の日プレゼント #お絵かきハンカチ #アイス #華もちシリーズ #sunao #チョコミン党
昨日は父の日ってことで亀男がハンカチにイラストを描いてプレゼント。 パがたくさんww そして最近はアイスが食べたくて仕方ない病の私ww 今日コンビニで買いまくったww でもちょっとカロリーを気にしてSUNAOも買ったよw #父の日  #父の日プレゼント  #お絵かきハンカチ  #アイス  #華もちシリーズ  #sunao  #チョコミン党 
ダイエット中だけどデザート。
SUNAOって言うアイスだよ。
カロリー80kcalって言う優れもの。
莉愛は、今まで甘いものを毎日って言うほど食べてたからいきなり0は無理!
近くのコンビニまで歩いて買いに行って食べた!
気になってたけど一目気にして買ってなかった。
美味しかった!
リピ決定です。
#ダイエット #ダイエットアカウント #大学生のダイエット #ダイエット中だけどアイス #カロリー80kcal #SUNAO #ダイエット中だけどおやつ #報告 #応援よろしくお願いします
ダイエット中だけどデザート。 SUNAOって言うアイスだよ。 カロリー80kcalって言う優れもの。 莉愛は、今まで甘いものを毎日って言うほど食べてたからいきなり0は無理! 近くのコンビニまで歩いて買いに行って食べた! 気になってたけど一目気にして買ってなかった。 美味しかった! リピ決定です。 #ダイエット  #ダイエットアカウント  #大学生のダイエット  #ダイエット中だけどアイス  #カロリー80kcal  #SUNAO  #ダイエット中だけどおやつ  #報告  #応援よろしくお願いします 
気になっていたアイス‼
ヘルシーで美味しかった🎵

#sunao 
#抹茶ソフト
#糖質50パーセントオフ 
#ヘルシーで美味しかった
2018.06.17.
昨日だけど...
1 year anniversary ❤️❤️
#1年記念日#1year#couple#love#sunao#Halloween#ぺこあんどりゅうちぇる
▼準備期▼
土曜、日曜と暴飲暴食しちゃったから、久しぶりにファスティングしてデトックス頑張ろう😤今、腸、絶対汚い🙄🙄🙄腸が綺麗になるイメージをして☺️✨✨✨
ファスティング終わったらこれ、食べよ🍪♡美味しいかな〜🤤?
*
@estheprolabo_official
*
#初心者
#断食
#ファスティング
#酵素ダイエット
#エステプロラボ 
#腸活
#インナービューティ
#ダイエット
#diet
#healty
#sunao
▼準備期▼ 土曜、日曜と暴飲暴食しちゃったから、久しぶりにファスティングしてデトックス頑張ろう😤今、腸、絶対汚い🙄🙄🙄腸が綺麗になるイメージをして☺️✨✨✨ ファスティング終わったらこれ、食べよ🍪♡美味しいかな〜🤤? * @estheprolabo_official * #初心者  #断食  #ファスティング  #酵素ダイエット  #エステプロラボ  #腸活  #インナービューティ  #ダイエット  #diet  #healty  #sunao 
三宮、島村楽器さんでキヨシ小林さんのウクレレメソッドを探してたけど、なかったので、大人の映画音楽、この間サウンドメッセで買った大人の映画音楽とまた別のを購入。
**
島村楽器さんのあと、ジュンク堂でもウクレレ楽譜見っけ。欲しいな〜と思いながら、1冊買ったからがまん。アマゾンの買い物カゴには、キヨシ小林さんのウクレレボサノバが入って保留中。
**
並べてみました。
キヨシ小林さんの楽譜。
なかなか全部弾けないけど、なんだか楽しい💓
**
CoCo壱で、野菜ゴロゴロスジカレー。美味しかった💓
**
今日、ウクレレhicoca終わって帰ってからお買い物。車が暑くって、家に帰る前にソフトクリーム。抹茶好き。80kcalは嬉しい💓
**
#休日
#神戸
#三宮
#島村楽器
#楽譜
#ウクレレ
#ukulele 
#キヨシ小林
#好きな楽譜
#カレー
#スジカレー
#CoCo壱
#ソフトクリーム
#抹茶
#Sunao
#カロリーオフ
三宮、島村楽器さんでキヨシ小林さんのウクレレメソッドを探してたけど、なかったので、大人の映画音楽、この間サウンドメッセで買った大人の映画音楽とまた別のを購入。 ** 島村楽器さんのあと、ジュンク堂でもウクレレ楽譜見っけ。欲しいな〜と思いながら、1冊買ったからがまん。アマゾンの買い物カゴには、キヨシ小林さんのウクレレボサノバが入って保留中。 ** 並べてみました。 キヨシ小林さんの楽譜。 なかなか全部弾けないけど、なんだか楽しい💓 ** CoCo壱で、野菜ゴロゴロスジカレー。美味しかった💓 ** 今日、ウクレレhicoca終わって帰ってからお買い物。車が暑くって、家に帰る前にソフトクリーム。抹茶好き。80kcalは嬉しい💓 ** #休日  #神戸  #三宮  #島村楽器  #楽譜  #ウクレレ  #ukulele  #キヨシ小林  #好きな楽譜  #カレー  #スジカレー  #CoCo壱  #ソフトクリーム  #抹茶  #Sunao  #カロリーオフ 
⋆
アイスクリーム好きには たまらん!ありがたい 糖質50パーセントオフ(๑´罒`๑)
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なんなら 豆乳やし(๑´ڡ`๑)
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飲む 無調整豆乳より 食べやすい✦ฺ︎
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#ソフトクリーム#アイスクリーム#豆乳#豆乳アイス#カロリーオフ#糖質50 #バニラソフト#sunao#sunaoバニラソフト#icecream#yummy#yummyfood#甘いもの中毒#満足#foodpic #foodstagram #japanesefood #instalike #instagramjapan#カメラ好き#カメラ女子#食レポ
⋆ アイスクリーム好きには たまらん!ありがたい 糖質50パーセントオフ(๑´罒`๑) ⋆ なんなら 豆乳やし(๑´ڡ`๑) ⋆ 飲む 無調整豆乳より 食べやすい✦ฺ︎ ⋆ ⋆ #ソフトクリーム #アイスクリーム #豆乳 #豆乳アイス #カロリーオフ #糖質50  #バニラソフト #sunao #sunaoバニラソフト #icecream #yummy #yummyfood #甘いもの中毒 #満足 #foodpic  #foodstagram  #japanesefood  #instalike  #instagramjapan #カメラ好き #カメラ女子 #食レポ 
今日アピタでglicoのSUNAOバニラソフトとmeijiのエッセルスーパーカップSweet'sブルーベリーチーズケーキを買ってきましたぁ🙋
そしてこのHaagen-Dazsはまだダブルチーズケーキはお高くて買えないので😅冷凍庫に残ってたストロベリーホワイトチョコレートを一緒に記念撮影📷 
実はまだ食べてませんのぉ~😭dポイントカードの登録に四苦八苦してたら涼しくなっちゃったぁ😱明日は食べられるかなぁ😋
#glico #SUNAO #バニラソフト #meiji #エッセルスーパーカップ #Sweetsブルーベリーチーズケーキ #HaagenDazs #ストロベリーホワイトチョコレート
今日アピタでglicoのSUNAOバニラソフトとmeijiのエッセルスーパーカップSweet'sブルーベリーチーズケーキを買ってきましたぁ🙋 そしてこのHaagen-Dazsはまだダブルチーズケーキはお高くて買えないので😅冷凍庫に残ってたストロベリーホワイトチョコレートを一緒に記念撮影📷 実はまだ食べてませんのぉ~😭dポイントカードの登録に四苦八苦してたら涼しくなっちゃったぁ😱明日は食べられるかなぁ😋 #glico  #SUNAO  #バニラソフト  #meiji  #エッセルスーパーカップ  #Sweetsブルーベリーチーズケーキ  #HaagenDazs  #ストロベリーホワイトチョコレート 
アイス🍦
#糖質オフ#sunao #抹茶🍦 #チョコチップアイス #アイスもなか #😋🍴💕美味しい #抹茶🍦 #大好き💓♥❤ #いただきます#🍦🍦
糖質制限人には嬉しいアイス。
ラムレーズンなんてあったのね😊
かなり美味しいですわ☺

#アイスクリーム #SUNAO #ラムレーズン #グリコ #糖質制限
朝ごはん:-)
#wonki#sunao#conran#generalfurnishingsandco
.
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パパさんタチ……みーんな.
美味しいものを…ドウゾ.
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.
と申しております.
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Happy father's day 💕.
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グリコ SUNAO 糖質オフシリーズ.
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アイスは…あの…その…何と言うか…イマイチでしたが.
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※ 個人の感想です.
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こちらのクッキー….
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美味しいですわ….
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優しい甘味とホロホロッ…とした食感.
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食物繊維も入っていてオツマミにも宜しいかと.
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ダイエット中のアナタも、そうでないアナタも.
是非.
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※個人の感想です.
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#フレンチブルドッグ
#フレブル
#frenchbulldog
#ワンコ
#迷子のワンコが家に帰れますように
#グリコ
#sunao
#食べてすぐ寝るぶる山さんスタイルキープの秘訣を問うたならブーと答えてくれました
. . パパさんタチ……みーんな. 美味しいものを…ドウゾ. . . と申しております. . . Happy father's day 💕. . . . グリコ SUNAO 糖質オフシリーズ. . アイスは…あの…その…何と言うか…イマイチでしたが. . ※ 個人の感想です. . . こちらのクッキー…. . 美味しいですわ…. . 優しい甘味とホロホロッ…とした食感. . 食物繊維も入っていてオツマミにも宜しいかと. . . ダイエット中のアナタも、そうでないアナタも. 是非. . ※個人の感想です. . . . . . . #フレンチブルドッグ  #フレブル  #frenchbulldog  #ワンコ  #迷子のワンコが家に帰れますように  #グリコ  #sunao  #食べてすぐ寝るぶる山さんスタイルキープの秘訣を問うたならブーと答えてくれました 
チョコレートっていうよりココアアイスって感じ。おいしい〜♪小さな幸せですね( ◜◡◝ )
#sunao #アイス #ダイエット #チョコ #甘いもの大好き #一人時間 #糖質制限 #おやつ
庭のバジルが育ったのでトマトとニンニクとモッツレラチーズとバジルのパスタ。

#coking #eat #pasta #tomato #basil #cheese #conranshop #chilewich #sunao #house #dining #toyokitchen #クッキング #パスタ #トマト #バジル #モッツレラチーズ #ニンニク #ダイニング #トーヨーキッチン
庭のバジルが育ったのでトマトとニンニクとモッツレラチーズとバジルのパスタ。 #coking  #eat  #pasta  #tomato  #basil  #cheese  #conranshop  #chilewich  #sunao  #house  #dining  #toyokitchen  #クッキング  #パスタ  #トマト  #バジル  #モッツレラチーズ  #ニンニク  #ダイニング  #トーヨーキッチン 
結構前だけど表参道で期間限定でやってた#sunao のソフトクリーム🍦 ♡#エディブルフラワー 乗っててめちゃくちゃ可愛い&美味しかった☺️
#sunaoしよ #表参道 #青山 #ソフトクリーム #食べれるお花 #可愛い #美味しかった
結構前だけど表参道で期間限定でやってた#sunao  のソフトクリーム🍦 ♡#エディブルフラワー  乗っててめちゃくちゃ可愛い&美味しかった☺️ #sunaoしよ  #表参道  #青山  #ソフトクリーム  #食べれるお花  #可愛い  #美味しかった 
罪悪感無く夜中に食べるアイス❤︎
期待以上に美味しい!バニラビーンズが高級感☆サイズもちょうどいい!

#バニラソフト
#sunao 
#グリコ
罪悪感無く夜中に食べるアイス❤︎ 期待以上に美味しい!バニラビーンズが高級感☆サイズもちょうどいい! #バニラソフト  #sunao  #グリコ 
甘いもの食べたい衝動ハンパない!
ヤバイ~(;゜∇゜)
そして食べちゃった~
#発酵バター おいしい...
#チョコチップ には手を出さない
今日は...笑

ハイボール飲みながら
W杯観ながら👟➰⚽
でも、眠い
アルゼンチン前半終わったとこなのに、最後まで観れるのか!?笑笑

インスタで見た気になったおしりトレーニングしたら変なとこがつりそうになった😵
え?なに?そこ?
太ももプヨってきただけあるわー
体は正直😅

#整骨院 で
#糖質制限 #ダイエット #糖質制限ダイエット #トレーニング #EMS #骨盤矯正 #自律神経 #自律神経調整 #体質改善 #ロカボ #ローカーボ #糖質制限メニュー #糖質オフ #食べて痩せる #くびれほしい  #インスタダイエット 
#柏市 #南柏 #しいづか整骨院

#SUNAO #グリコ
甘いもの食べたい衝動ハンパない! ヤバイ~(;゜∇゜) そして食べちゃった~ #発酵バター  おいしい... #チョコチップ  には手を出さない 今日は...笑 ハイボール飲みながら W杯観ながら👟➰⚽ でも、眠い アルゼンチン前半終わったとこなのに、最後まで観れるのか!?笑笑 インスタで見た気になったおしりトレーニングしたら変なとこがつりそうになった😵 え?なに?そこ? 太ももプヨってきただけあるわー 体は正直😅 #整骨院  で #糖質制限  #ダイエット  #糖質制限ダイエット  #トレーニング  #EMS  #骨盤矯正  #自律神経  #自律神経調整  #体質改善  #ロカボ  #ローカーボ  #糖質制限メニュー  #糖質オフ  #食べて痩せる  #くびれほしい  #インスタダイエット  #柏市  #南柏  #しいづか整骨院  #SUNAO  #グリコ 
話題になってて、気になってました😆。
さっぱりしてて、美味しいです🎵。
#SUNAO
#ラムレーズン
#カロリー80kcal
#糖質50パーセントオフ
今日のおやつ(*´∇`*)
#おやつ 
#SUNAO 
#チョコモナカ 
#グリコ
6/16土曜日

妊娠前+9.44キロ
キーーープ(*゚∀゚)

朝ごはん
鶏ハム
目玉焼き
スイカ🍉
スムージー
 小松菜バナナリンゴプロテイン
#乃が美 の食パン🍞

昼ごはん
#ボエジュワット オレンジのデニッシュ
何度目だボエジュワット
ごはん
ソーセージ3本
ミニトマト

間食
コーヒー
#sunao バニラアイス
スイカ🍉
ミントチョコ

晩ごはん
#神座 ヘルシーこんにゃく麺
牛乳

運動
14000歩!
よーーーし( ´∀`) 今週のおやつは
ノンオイルブルーベリーヨーグルトマフィン
今日はちゃんと材料を入れました…

晩ごはん後は近所の銭湯へ初めて行きました。
ザ銭湯!って感じで味があって良し。
やたら風呂が熱い笑
風呂の中にやたら信楽焼のタヌキやらカエルが置いてあってシュール笑
また行こう〜

#ごはん #朝ごはん #パン #ラーメン #食事制限 #ダイエット #妊婦 #妊娠8ヶ月
6/16土曜日 妊娠前+9.44キロ キーーープ(*゚∀゚) 朝ごはん 鶏ハム 目玉焼き スイカ🍉 スムージー  小松菜バナナリンゴプロテイン #乃が美  の食パン🍞 昼ごはん #ボエジュワット  オレンジのデニッシュ 何度目だボエジュワット ごはん ソーセージ3本 ミニトマト 間食 コーヒー #sunao  バニラアイス スイカ🍉 ミントチョコ 晩ごはん #神座 ã€€ãƒ˜ãƒ«ã‚·ãƒ¼ã“んにゃく麺 牛乳 運動 14000歩! よーーーし( ´∀`) 今週のおやつは ノンオイルブルーベリーヨーグルトマフィン 今日はちゃんと材料を入れました… 晩ごはん後は近所の銭湯へ初めて行きました。 ザ銭湯!って感じで味があって良し。 やたら風呂が熱い笑 風呂の中にやたら信楽焼のタヌキやらカエルが置いてあってシュール笑 また行こう〜 #ごはん  #朝ごはん  #パン  #ラーメン  #食事制限  #ダイエット  #妊婦  #妊娠8ヶ月 
今年もメロン3箱
3時のおやつに、今年はアイスクリームとサクランボをのせてみました🍈🍒🍦
色がちょっと変かな😅
インスタ映えしてるかな?😁
味は素材そのままなので美味しかったです😋👍
♡
Kさんに教えて頂いたSUNAOのソフトクリームありました。
抹茶味は 後でいただきます。
♡
ライチはお土産 とても美味しかったです。

#メロン #中村さんちのグリーンメロン #グリーンメロン#茨城 #水戸 #クインシーメロン #ほこたメロン #うまいもんどころ #メロンパフェ #sunao #sunaoバニラソフト #アイスクリーム #さくらんぼ #山形 #佐藤錦 #homemade#ライチ
今年もメロン3ç®± 3時のおやつに、今年はアイスクリームとサクランボをのせてみました🍈🍒🍦 色がちょっと変かな😅 インスタ映えしてるかな?😁 味は素材そのままなので美味しかったです😋👍 ♡ Kさんに教えて頂いたSUNAOのソフトクリームありました。 抹茶味は 後でいただきます。 ♡ ライチはお土産 とても美味しかったです。 #メロン  #中村さんちのグリーンメロン  #グリーンメロン #茨城  #水戸  #クインシーメロン  #ほこたメロン  #うまいもんどころ  #メロンパフェ  #sunao  #sunaoバニラソフト  #アイスクリーム  #さくらんぼ  #山形  #佐藤錦  #homemade #ライチ 
【今日のおやつ SUNAO 発酵バターのビスケット】154カロリー
今日は、休日です😊

今ハマっているSUNAOシリーズ!他にもチョコチップのビスケット、アイス、ソフトクリーム、チョコモナカがありますよね。このビスケット糖質が50%カットされてますが、甘さやバターの香りがしっかりしていて、コーヒーと合います☆次はチョコチップを食べてみようと思います♪
【今日の体重52.7㌔ 】
#ダイエットお菓子#ダイエッター#健康なおやつ#sunao #SUNAO発酵バター
【今日のおやつ SUNAO 発酵バターのビスケット】154カロリー 今日は、休日です😊 今ハマっているSUNAOシリーズ!他にもチョコチップのビスケット、アイス、ソフトクリーム、チョコモナカがありますよね。このビスケット糖質が50%カットされてますが、甘さやバターの香りがしっかりしていて、コーヒーと合います☆次はチョコチップを食べてみようと思います♪ 【今日の体重52.7㌔ 】 #ダイエットお菓子 #ダイエッター #健康なおやつ #sunao  #SUNAO発酵バター