an online Instagram web viewer

#stronggirl medias

Photos

My heart niece. I’ve known this gorgeous creature since she was 2.5yrs old. She is fiercely beautiful, incredibly determined, smart, athletic, has an outrageous sense of humour (thanks to her mother) and she is a big sister to 3 + my girl ;) I adore her.
.
#beyou #stronggirl #darwinphotographer #beautyportrait #creativeportraits #lace #thickhair #curlsfordays #naturalbeauty #determined #athletic #beautyportrait #bornleader #sofunny #beautiful #senseofhumour #driftaway #ntphotography #childphotography #childportraits #printyourphotos #lovemyjob #beautyportrait #sheshines #easywork #thatlook #confidence #alwaysbeyourself #loveyou #niece #canon #lightchaser .
www.silvaportraits.com.au
My heart niece. I’ve known this gorgeous creature since she was 2.5yrs old. She is fiercely beautiful, incredibly determined, smart, athletic, has an outrageous sense of humour (thanks to her mother) and she is a big sister to 3 + my girl ;) I adore her. . #beyou  #stronggirl  #darwinphotographer  #beautyportrait  #creativeportraits  #lace  #thickhair  #curlsfordays  #naturalbeauty  #determined  #athletic  #beautyportrait  #bornleader  #sofunny  #beautiful  #senseofhumour  #driftaway  #ntphotography  #childphotography  #childportraits  #printyourphotos  #lovemyjob  #beautyportrait  #sheshines  #easywork  #thatlook  #confidence  #alwaysbeyourself  #loveyou  #niece  #canon  #lightchaser  . www.silvaportraits.com.au
Why am I always smiling even if there is nothing funny 😀✨ ✨
No not the first thought that comes to your mind is correct 😂😂. ✨
✨
 Coz I Love 🌞and this soaks the max of it 😛🙏🏼😘🤗🌞❤️✨XO IRONMADDIE 
#blackonly #blackisback #whatisblack #blackisgold #blackonly #loveforblack #greyandblack #whywewearblack #whyiwearblack #iloveblack #womenthattrain #igfitfamily #badassbabes #stronggirl #universallove #onelove #positivevibesonly✨ #artistmind #visualartists #desigirlswag #desigirlstyle #pauseandlove #blackrocks #fitgirlsrule #strongwomenrock #noexcuses #ismileinblack #sunshinelover
Why am I always smiling even if there is nothing funny 😀✨ ✨ No not the first thought that comes to your mind is correct 😂😂. ✨ ✨ Coz I Love 🌞and this soaks the max of it 😛🙏🏼😘🤗🌞❤️✨XO IRONMADDIE #blackonly  #blackisback  #whatisblack  #blackisgold  #blackonly  #loveforblack  #greyandblack  #whywewearblack  #whyiwearblack  #iloveblack  #womenthattrain  #igfitfamily  #badassbabes  #stronggirl  #universallove  #onelove  #positivevibesonly ✨ #artistmind  #visualartists  #desigirlswag  #desigirlstyle  #pauseandlove  #blackrocks  #fitgirlsrule  #strongwomenrock  #noexcuses  #ismileinblack  #sunshinelover 
m  a  t  i  n  a  l  e 
__________________ 
Bien le bonjour ... 2 « petits » jours de « taff » et vais souffler une ´tite semaine !!!! En famille le top 🥰
.
.
.
#bonjour #matin #marseille #sun #holidays #j-2 #family #love #mylife #callie #mavie #toujourspaslesourire #jsuismieussans #lol #fitnesswoman #myjob #coach #teamnike #tbc #jeudi #courscollectifs #fitnessfreestyle #style #reebok #traininghard #stronggirl #picoftheday #instamoment #selfie
m a t i n a l e __________________ Bien le bonjour ... 2 « petits » jours de « taff » et vais souffler une ´tite semaine !!!! En famille le top 🥰 . . . #bonjour  #matin  #marseille  #sun  #holidays  #j -2 #family  #love  #mylife  #callie  #mavie  #toujourspaslesourire  #jsuismieussans  #lol  #fitnesswoman  #myjob  #coach  #teamnike  #tbc  #jeudi  #courscollectifs  #fitnessfreestyle  #style  #reebok  #traininghard  #stronggirl  #picoftheday  #instamoment  #selfie 
¡¡VAMOS A POR EL JUEVES CON ENERGÍA!! La verdad, es que llevo dos noches como mala de la tripa, y hoy especialmente no he dormido nada de nada bien... Con molestias y me ha vuelto el resfriado y la garganta (se ve que al tener las defensas bajas, me vuelve todo...🤷🤦 Pero con o sin tanta energía voy a pensar que sí la tengo para hacer esta mañana mi circuito funcional 💪😁 Ayer como sabéis los que veis mis #Stories hice piernas, en las que siempre focalizo y caliento con las @gluteband

Así que os dejo un ejercicio que me gustó de la señorita buenorra @mstamra_je , ella hace semi círculos, y me gustó mucho sus ejemplos de ejercicios para aplicar en mi rutina, y decir que en el vídeo al inicio está ralentizado a drede para que se vea el movimiento, no me lo estoy pensando jajaja: -Combino elevación lateral, volvemos al punto de inicio+ Semi círculo hacia atrás!

Algunos me preguntáis por ellas, ya os digo de antemano que os hacen el entreno más intenso 100%! Espero que os haya gustado, y que aprovechéis el día dándolo todo, yo...prometo intentarlo aunque esté medio grogy🏋️🤸 Un besazo enorme amores míos 😘
¡¡VAMOS A POR EL JUEVES CON ENERGÍA!! La verdad, es que llevo dos noches como mala de la tripa, y hoy especialmente no he dormido nada de nada bien... Con molestias y me ha vuelto el resfriado y la garganta (se ve que al tener las defensas bajas, me vuelve todo...🤷🤦 Pero con o sin tanta energía voy a pensar que sí la tengo para hacer esta mañana mi circuito funcional 💪😁 Ayer como sabéis los que veis mis #Stories  hice piernas, en las que siempre focalizo y caliento con las @gluteband Así que os dejo un ejercicio que me gustó de la señorita buenorra @mstamra_je , ella hace semi círculos, y me gustó mucho sus ejemplos de ejercicios para aplicar en mi rutina, y decir que en el vídeo al inicio está ralentizado a drede para que se vea el movimiento, no me lo estoy pensando jajaja: -Combino elevación lateral, volvemos al punto de inicio+ Semi círculo hacia atrás! Algunos me preguntáis por ellas, ya os digo de antemano que os hacen el entreno más intenso 100%! Espero que os haya gustado, y que aprovechéis el día dándolo todo, yo...prometo intentarlo aunque esté medio grogy🏋️🤸 Un besazo enorme amores míos 😘
Taking the time to self care, rest, recharge and listen to my body and my mind when it says “stop and take a moment” has made so much difference and I’m ready to smash the final three weeks of placement and finally finish this degree, move home to Darwin and start the next chapter of my life, with my man and finally settle down a bit!
Peace out!
#stronggirls #girlswholift #girlswhopowerlift #anxietyrecovery #depressionrecovery #anxietyawareness #lifewithanxiety #stronggirl #girlswholiftheavy #wlsinstafam #wls #wlsgoals #lifeafterwls
#we_love_powerlifting #inkedgirls #inkedup #inkedgirlswholift
Taking the time to self care, rest, recharge and listen to my body and my mind when it says “stop and take a moment” has made so much difference and I’m ready to smash the final three weeks of placement and finally finish this degree, move home to Darwin and start the next chapter of my life, with my man and finally settle down a bit! Peace out! #stronggirls  #girlswholift  #girlswhopowerlift  #anxietyrecovery  #depressionrecovery  #anxietyawareness  #lifewithanxiety  #stronggirl  #girlswholiftheavy  #wlsinstafam  #wls  #wlsgoals  #lifeafterwls  #we_love_powerlifting  #inkedgirls  #inkedup  #inkedgirlswholift 
Хотите занять ребенка чем-то действительно интересным?
Дети будут в восторге от танцев! 👭
 Что это даст ребенку?
Здоровье, гибкость, ловкость и дисциплину!
А еще - веселье, общение со сверстниками, выступления на отчетных концертах!

Растяжка и навыки будут плюсом. Профессиональный тренер всему научит и поможет растянуться!
Возраст от 4-х лет.
Занятия проводит опытный педагог Дильнура.

Расписание:
ПН., СР., ПТ. 18.00-19.00
Оплата - 1500 сом.
Гостевой визит - 250 сом 🏡Наш адрес: Верхний Джал ул.Тыналиева9/1 (пер.Юж.Магистраль)
☎️ (0552) 62 30 30, 
#megafitness#бишкек#джал#bishkek#djal#южнаямагистраль#sport#sportgirl#beauty#gym#bishkek#fitness#stronggirl#motivation#sportlife#sporty#sporttime#sportygirl#Бишкек#интенсивноепохудение#mixtraining#stretching#восточныетанцы#стриппластика#детскиетанцы#каланетика#латинофитнес#зумба#бачата#сальса#социальныетанцы
Хотите занять ребенка чем-то действительно интересным? Дети будут в восторге от танцев! 👭 Что это даст ребенку? Здоровье, гибкость, ловкость и дисциплину! А еще - веселье, общение со сверстниками, выступления на отчетных концертах! Растяжка и навыки будут плюсом. Профессиональный тренер всему научит и поможет растянуться! Возраст от 4-х лет. Занятия проводит опытный педагог Дильнура. Расписание: ПН., СР., ПТ. 18.00-19.00 Оплата - 1500 сом. Гостевой визит - 250 сом 🏡Наш адрес: Верхний Джал ул.Тыналиева9/1 (пер.Юж.Магистраль) ☎️ (0552) 62 30 30, #megafitness #бишкек #джал #bishkek #djal #южнаямагистраль #sport #sportgirl #beauty #gym #bishkek #fitness #stronggirl #motivation #sportlife #sporty #sporttime #sportygirl #Бишкек #интенсивноепохудение #mixtraining #stretching #восточныетанцы #стриппластика #детскиетанцы #каланетика #латинофитнес #зумба #бачата #сальса #социальныетанцы 
The purpose of life is not to be a successful person
but a valuable one.
>Der Sinn des Lebens besteht nicht darin ein erfolgreicher Mensch zu sein,
sondern ein wertvoller.<
-Albert Einstein-
.
.
.
.
.
.
#kohphiphi #gym #handstand #gymnastics #yogaoutside #yogini #yoga #balance #feelbetter #girls #gains #yogi #acrobat #instagood #quote #picture_of_the_day #gymnastics #core #fitness #instayoga #motivation #fitnessaddict #muscle #workout #fitnessmotivation #beastmode #stronggirl #instafit #yogapose #naturelovers #climb
The purpose of life is not to be a successful person but a valuable one. >Der Sinn des Lebens besteht nicht darin ein erfolgreicher Mensch zu sein, sondern ein wertvoller.< -Albert Einstein- . . . . . . #kohphiphi  #gym  #handstand  #gymnastics  #yogaoutside  #yogini  #yoga  #balance  #feelbetter  #girls  #gains  #yogi  #acrobat  #instagood  #quote  #picture_of_the_day  #gymnastics  #core  #fitness  #instayoga  #motivation  #fitnessaddict  #muscle  #workout  #fitnessmotivation  #beastmode  #stronggirl  #instafit  #yogapose  #naturelovers  #climb 
#workoutdone 💪🏽
Nach einem erfolgreichen Training müssen die Haare so abstehen🤣 
Kennt ihr das?🦁 Hauptsache #pump iz daaa💪🏽 ich wünsch euch einen tollen Tag 🍁
.
.
.
.
.
.
.
#haironfleek #workout #done #stronggirl #training #trainhard #pump
🌹🦋🌹 Mozete naci hiljadu izgovora da ne uradite nista.A mozete pored svega sto vas okruzuje,stvarati neki svoj mir i neki svoj svet.Mozete kukati i plakati,mrzeti ceo svet...ali sta dobijate? Samo praznine,i tuge...Ali potrudi se da se osecas dobro da ucunis dan boljim.Da ucinis nekoga srecnijim,da nekom ulepsas dan...Jer sta imamo sem ovog trenutka...I znam da onako kako saljes drugima tako dolazi i tebi🦋🍁🌹itsmyway #myrelaxtime #gymgirls #mondaylegday squats #burnbootcamp #dare #dream #darlegsday#lovemypain #strongpain challenges💪🥗#noexcuseswork #justdoit✔️ #morningtrening #legsday #burnyourlegs blackandwhite #folowme #aftertrening #bestrong#staymotivated #gym #trening #bodybuilding #gymfood #fitness #abs #booty🍑 #bodybuildinglifestyle #stronggirl #heallthyfood
🌹🦋🌹 Mozete naci hiljadu izgovora da ne uradite nista.A mozete pored svega sto vas okruzuje,stvarati neki svoj mir i neki svoj svet.Mozete kukati i plakati,mrzeti ceo svet...ali sta dobijate? Samo praznine,i tuge...Ali potrudi se da se osecas dobro da ucunis dan boljim.Da ucinis nekoga srecnijim,da nekom ulepsas dan...Jer sta imamo sem ovog trenutka...I znam da onako kako saljes drugima tako dolazi i tebi🦋🍁🌹itsmyway #myrelaxtime  #gymgirls  #mondaylegday  squats #burnbootcamp  #dare  #dream  #darlegsday #lovemypain  #strongpain  challenges💪🥗#noexcuseswork  #justdoit ✔️ #morningtrening  #legsday  #burnyourlegs  blackandwhite #folowme  #aftertrening  #bestrong #staymotivated  #gym  #trening  #bodybuilding  #gymfood  #fitness  #abs  #booty 🍑 #bodybuildinglifestyle  #stronggirl  #heallthyfood 
Happy to see my back is defined without me flexing and despite being at a high weight for me.  Some of the recent weight gain on my reverse diet must have been muscle 💪🏻 I can’t wait to see how it looks as I lean up. 
It’s funny how perspectives change - when I was younger and I did not understand my solid build was due to a lot of natural muscle I inherited from my family and I HATED the width of my back.  Now it is something I enhance with my weight training and I appreciate how lucky I am as a bodybuilder.  Yay for maturity and to @papa_vecc  for helping me appreciate my body’s strengths .
.
.
.
.
.
.
.
.
#lats #figurepro #figurecompetitor #bodybuilding #bodybuilder #muscle #strength #stronggirl #determination #dedication #fit #fitness #gym #healthy #me #my #progress #selfie #trainhard #weighttraining #workout #mindset #training
Happy to see my back is defined without me flexing and despite being at a high weight for me. Some of the recent weight gain on my reverse diet must have been muscle 💪🏻 I can’t wait to see how it looks as I lean up. It’s funny how perspectives change - when I was younger and I did not understand my solid build was due to a lot of natural muscle I inherited from my family and I HATED the width of my back. Now it is something I enhance with my weight training and I appreciate how lucky I am as a bodybuilder. Yay for maturity and to @papa_vecc for helping me appreciate my body’s strengths . . . . . . . . . #lats  #figurepro  #figurecompetitor  #bodybuilding  #bodybuilder  #muscle  #strength  #stronggirl  #determination  #dedication  #fit  #fitness  #gym  #healthy  #me  #my  #progress  #selfie  #trainhard  #weighttraining  #workout  #mindset  #training 
Body weight เบาๆ ไม่เน้น HR มาก แต่เน้นโฟกัสการเคลื่อนไหว การทำงานของกล้ามเนื้อ จังหวะการเล่น การหายใจ @viriyach #teammickywoofitnessgirls #workout #strongwoman #muscle #sixpack #simplyshredded #shredduion #trainhard #gym #fitnessgirls #fitnessmodel #sumosquat #ass #eatclean #cardio #diet #stronggirl #leanbody #underurmour #gymshark #nike #bodybuilding #healthygirls #weighttraining #flexing #gymlife #gymlifestyle #gym
Body weight เบาๆ ไม่เน้น HR มาก แต่เน้นโฟกัสการเคลื่อนไหว การทำงานของกล้ามเนื้อ จังหวะการเล่น การหายใจ @viriyach #teammickywoofitnessgirls  #workout  #strongwoman  #muscle  #sixpack  #simplyshredded  #shredduion  #trainhard  #gym  #fitnessgirls  #fitnessmodel  #sumosquat  #ass  #eatclean  #cardio  #diet  #stronggirl  #leanbody  #underurmour  #gymshark  #nike  #bodybuilding  #healthygirls  #weighttraining  #flexing  #gymlife  #gymlifestyle  #gym 
En vue de la semaine porte ouverte et du concours interclubs du 3 décembre FitnessPark Charleville ne te laisse pas tomber et prends en charge ton entraînement !
💪🏻 😆 👍
La semaine prochaine, du lundi au jeudi de 18h à 19h, nous te proposons une heure dédiée à l'initiation aux dips, tractions, squat et rameur.
💯 😍
Mettez toutes les chances de votre côté et soyez au top sur ces mouvements !
.
#fitnesslover #fitnessmotivation  #fitnesspark #fitnessparkcharleville #fitnessaddict #fitnessinspiration #fitnessforlife #workout #musculation #gym #sport #sportlover #entrainement #fitgirl #stronggirl #strongwoman #fitboy #fitguy #strongman #fitnessmotivation #fitstagram #salledesport #fitnessfrance
En vue de la semaine porte ouverte et du concours interclubs du 3 décembre FitnessPark Charleville ne te laisse pas tomber et prends en charge ton entraînement ! 💪🏻 😆 👍 La semaine prochaine, du lundi au jeudi de 18h à 19h, nous te proposons une heure dédiée à l'initiation aux dips, tractions, squat et rameur. 💯 😍 Mettez toutes les chances de votre côté et soyez au top sur ces mouvements ! . #fitnesslover  #fitnessmotivation  #fitnesspark  #fitnessparkcharleville  #fitnessaddict  #fitnessinspiration  #fitnessforlife  #workout  #musculation  #gym  #sport  #sportlover  #entrainement  #fitgirl  #stronggirl  #strongwoman  #fitboy  #fitguy  #strongman  #fitnessmotivation  #fitstagram  #salledesport  #fitnessfrance 
Тренер по Зумбе - Сымбат ★ @simba_24_ . Ждем всех сегодня на танцевальный фитнес. Приходите, научитесь танцевать, поднимите самооценку, сбросите лишний вес и весело проведете время. Никто не уйдет равнодушным.
Танцы в стиле Латино - для красоты,  здоровья и хорошего настроения!

Расписание вечер:
ВТОРНИК,  ЧЕТВЕРГ -18.00-19.00;
СУББОТА - 12.00-13.00
Оплата: 1800 сом (12 занятий)

Гостевой визит - 300 сом 
Абонементы выдаются на 28 дней! Электронная карточка клиента 50 сом.
🏡Наш адрес: Верхний Джал ул.Тыналиева9/1 (пер.Юж.Магистраль)
☎️ (0552) 62 30 30

Отмечайте себя и нас на на фото.

#megafitness#sport#sportgirl#beauty#gym#bishkek#fitness#stronggirl#motivation#sportlife#sporty#sporttime#sportygirl#Бишкек#интенсивноепохудение#mixtraining#stretching#восточныетанцы#танцы#латинофитнес#зумба#бачата#сальса#социальныетанцы
Тренер по Зумбе - Сымбат ★ @simba_24_ . Ждем всех сегодня на танцевальный фитнес. Приходите, научитесь танцевать, поднимите самооценку, сбросите лишний вес и весело проведете время. Никто не уйдет равнодушным. Танцы в стиле Латино - для красоты, здоровья и хорошего настроения! Расписание вечер: ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ -18.00-19.00; СУББОТА - 12.00-13.00 Оплата: 1800 сом (12 занятий) Гостевой визит - 300 сом Абонементы выдаются на 28 дней! Электронная карточка клиента 50 сом. 🏡Наш адрес: Верхний Джал ул.Тыналиева9/1 (пер.Юж.Магистраль) ☎️ (0552) 62 30 30 Отмечайте себя и нас на на фото. #megafitness #sport #sportgirl #beauty #gym #bishkek #fitness #stronggirl #motivation #sportlife #sporty #sporttime #sportygirl #Бишкек #интенсивноепохудение #mixtraining #stretching #восточныетанцы #танцы #латинофитнес #зумба #бачата #сальса #социальныетанцы 
Онлайн репортаж с места приступления 🎯
ВЛЮБИЛАСЬ!
БЕСПОВОРОТНО и ПО САМЫЕ УШИ!
Аж мир с ног на голову перевернулся!

Этот мир - ВОЛШЕБСТВО чистой воды. Как ещё назвать место, где возможно всё и не существует лишь невозможного... И так...сообщу под шумок😁
Список моих "спортивных любимок" пополнился новым направлением. И теперь по вторникам и четвергам в 19.00 Вы сможете побаловать свое тело вместе со мной и петлями TRX!

И наконец о главном!
Всем тепла!
Того, что не в  пледах и свитерах...
А в пронзительном жжении крепатуры 😉🤣
________________________
#stretch #stretching #aerostretching ##yogagirl #yogakiev #flydance #flyyoga #aeroyoga #aerodance #sportgirl #sport #stronggirl #stretchingkiev #bestrong #justdoit #lovewhatyoudo #dowhatyoulove #mylife #myway #loveyoga #растяжка #стрейчинг #хочушпагат
Онлайн репортаж с места приступления 🎯 ВЛЮБИЛАСЬ! БЕСПОВОРОТНО и ПО САМЫЕ УШИ! Аж мир с ног на голову перевернулся! Этот мир - ВОЛШЕБСТВО чистой воды. Как ещё назвать место, где возможно всё и не существует лишь невозможного... И так...сообщу под шумок😁 Список моих "спортивных любимок" пополнился новым направлением. И теперь по вторникам и четвергам в 19.00 Вы сможете побаловать свое тело вместе со мной и петлями TRX! И наконец о главном! Всем тепла! Того, что не в пледах и свитерах... А в пронзительном жжении крепатуры 😉🤣 ________________________ #stretch  #stretching  #aerostretching  ##yogagirl  #yogakiev  #flydance  #flyyoga  #aeroyoga  #aerodance  #sportgirl  #sport  #stronggirl  #stretchingkiev  #bestrong  #justdoit  #lovewhatyoudo  #dowhatyoulove  #mylife  #myway  #loveyoga  #растяжка  #стрейчинг  #хочушпагат 
My client #Acechamp @hannahschu Making Good Progress, Getting It Done 🍑 🔥 
Uni, Work & Gym No Excuses #accountability 💪
-
Eat Sleep @10xathletic Repeat 💛
_
Don’t miss out on the Xmas Iffer 2 people train for the price of 1 ♠️ Contact my PA @wynservices for more information and bookings ☑️
_
#clientsbelike #consistency #results #nutrition #fitnessmotivation #champ #flexfriday #clipoftheday #instagood #instafit #ladieswholift #gains #plyometrics #stronggirl #bootybuilding #bodybuilding #fitfam #fitsoo #muscle #pt
My client #Acechamp  @hannahschu Making Good Progress, Getting It Done 🍑 🔥 Uni, Work & Gym No Excuses #accountability  💪 - Eat Sleep @10xathletic Repeat 💛 _ Don’t miss out on the Xmas Iffer 2 people train for the price of 1 ♠️ Contact my PA @wynservices for more information and bookings ☑️ _ #clientsbelike  #consistency  #results  #nutrition  #fitnessmotivation  #champ  #flexfriday  #clipoftheday  #instagood  #instafit  #ladieswholift  #gains  #plyometrics  #stronggirl  #bootybuilding  #bodybuilding  #fitfam  #fitsoo  #muscle  #pt 
วิด พื้น ‼️
.
#pushup
.
.
.
ใครว่า... ผู้หญิง  ทำไม่ได้ ??
.
(ในรูป) นักเรียน คลาส เย็น กำลัง ฝึก การ pushup  หรือ  วิดพื้น  เรียนรู้ การ เคลื่อนไหว #movement  ที่ เหมาะสม
.
รวมทั้ง การ ออกแรง จาก กลุ่ม มัดกล้ามเนื้อ ส่วนต่างๆ อย่างถูกวิธี และ จัดระเบียบร่างกาย ให้เป็นไปใน ทิศทางที่ ถูกต้อง เพื่อ ป้องกัน การบาดเจ็บ และ พัฒนาสู่ การเสริมสร้างให้ แข็งแรง ยิ่งขึ้นด้วย ค่ะ
.
.
การ เทรน คือ  #อาชีพ  ของเรา 💯
.
.
#เบื่อรถติดสกิดเราได้ 👈🏻
#trainerdelivery
.
เพิ่มเติม :: www.warofmuscle.net
.
✅ หมู่บ้าน ✅ คอนโด ✅ ฟิตเนส ✅ สวนฯ
.
#เทรนเนอร์ผู้หญิง  #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ 
#เทรนเนอร์ส่วนตัว  #เทรนเนอร์ฟิตเนส
.
#personaltrainer  #absworkout 
#exercise  #fitnessgirl  #inspirefitness 
#coremuscle  #burn  #weigthloss 
#fitnessmotivation  #stronggirl
.
#รับเทรนตัวต่อตัว  #รับเทรนฟิตเนส #รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล  #รับเทรนฟิตเนสนอกสถานที่ #รับเทรนตามคอนโด
.
.
#warofmuscle
วิด พื้น ‼️ . #pushup  . . . ใครว่า... ผู้หญิง ทำไม่ได้ ?? . (ในรูป) นักเรียน คลาส เย็น กำลัง ฝึก การ pushup หรือ วิดพื้น เรียนรู้ การ เคลื่อนไหว #movement  ที่ เหมาะสม . รวมทั้ง การ ออกแรง จาก กลุ่ม มัดกล้ามเนื้อ ส่วนต่างๆ อย่างถูกวิธี และ จัดระเบียบร่างกาย ให้เป็นไปใน ทิศทางที่ ถูกต้อง เพื่อ ป้องกัน การบาดเจ็บ และ พัฒนาสู่ การเสริมสร้างให้ แข็งแรง ยิ่งขึ้นด้วย ค่ะ . . การ เทรน คือ #อาช ีพ ของเรา 💯 . . #เบ ื่อรถติดสกิดเราได้ 👈🏻 #trainerdelivery  . เพิ่มเติม :: www.warofmuscle.net . ✅ หมู่บ้าน ✅ คอนโด ✅ ฟิตเนส ✅ สวนฯ . #เทรนเนอร ์ผู้หญิง #เทรนเนอร ์ฟรีแลนซ์ #เทรนเนอร ์ส่วนตัว #เทรนเนอร ์ฟิตเนส . #personaltrainer  #absworkout  #exercise  #fitnessgirl  #inspirefitness  #coremuscle  #burn  #weigthloss  #fitnessmotivation  #stronggirl  . #ร ับเทรนตัวต่อตัว #ร ับเทรนฟิตเนส #ร ับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล #ร ับเทรนฟิตเนสนอกสถานที่ #ร ับเทรนตามคอนโด . . #warofmuscle 
วิด พื้น ‼️
.
#pushup
.
.
.
ใครว่า... ผู้หญิง  ทำไม่ได้ ??
.
(ในรูป) นักเรียน คลาส เย็น กำลัง ฝึก การ pushup  หรือ  วิดพื้น  เรียนรู้ การ เคลื่อนไหว #movement  ที่ เหมาะสม
.
รวมทั้ง การ ออกแรง จาก กลุ่ม มัดกล้ามเนื้อ ส่วนต่างๆ อย่างถูกวิธี และ จัดระเบียบร่างกาย ให้เป็นไปใน ทิศทางที่ ถูกต้อง เพื่อ ป้องกัน การบาดเจ็บ และ พัฒนาสู่ การเสริมสร้างให้ แข็งแรง ยิ่งขึ้นด้วย ค่ะ
.
.
การ เทรน คือ  #อาชีพ  ของเรา 💯
.
.
#เบื่อรถติดสกิดเราได้ 👈🏻
#trainerdelivery
.
เพิ่มเติม :: www.warofmuscle.net
.
✅ หมู่บ้าน ✅ คอนโด ✅ ฟิตเนส ✅ สวนฯ
.
#เทรนเนอร์ผู้หญิง  #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ 
#เทรนเนอร์ส่วนตัว  #เทรนเนอร์ฟิตเนส
.
#personaltrainer  #absworkout 
#exercise  #fitnessgirl  #inspirefitness 
#coremuscle  #burn  #weigthloss 
#fitnessmotivation  #stronggirl
.
#รับเทรนตัวต่อตัว  #รับเทรนฟิตเนส #รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล  #รับเทรนฟิตเนสนอกสถานที่ #รับเทรนตามคอนโด
.
.
#warofmuscle
วิด พื้น ‼️ . #pushup  . . . ใครว่า... ผู้หญิง ทำไม่ได้ ?? . (ในรูป) นักเรียน คลาส เย็น กำลัง ฝึก การ pushup หรือ วิดพื้น เรียนรู้ การ เคลื่อนไหว #movement  ที่ เหมาะสม . รวมทั้ง การ ออกแรง จาก กลุ่ม มัดกล้ามเนื้อ ส่วนต่างๆ อย่างถูกวิธี และ จัดระเบียบร่างกาย ให้เป็นไปใน ทิศทางที่ ถูกต้อง เพื่อ ป้องกัน การบาดเจ็บ และ พัฒนาสู่ การเสริมสร้างให้ แข็งแรง ยิ่งขึ้นด้วย ค่ะ . . การ เทรน คือ #อาช ีพ ของเรา 💯 . . #เบ ื่อรถติดสกิดเราได้ 👈🏻 #trainerdelivery  . เพิ่มเติม :: www.warofmuscle.net . ✅ หมู่บ้าน ✅ คอนโด ✅ ฟิตเนส ✅ สวนฯ . #เทรนเนอร ์ผู้หญิง #เทรนเนอร ์ฟรีแลนซ์ #เทรนเนอร ์ส่วนตัว #เทรนเนอร ์ฟิตเนส . #personaltrainer  #absworkout  #exercise  #fitnessgirl  #inspirefitness  #coremuscle  #burn  #weigthloss  #fitnessmotivation  #stronggirl  . #ร ับเทรนตัวต่อตัว #ร ับเทรนฟิตเนส #ร ับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล #ร ับเทรนฟิตเนสนอกสถานที่ #ร ับเทรนตามคอนโด . . #warofmuscle 
The elegant @priscilladonatoff (@get_repost) 📸 @mdesign972 👙@designers_concept 👭🏽@___liliie #beautifulwomen
#swimwear #followyourdreams #stronggirl #nevergiveup #blue #beach #island #martiniquebelpays #bikini #redlipstick #model #missmartinique #MissMartiniquepourMissFrance #actumiss #missoutremer #missm3
Happy to wear @bejuststrong clothes when running! It makes me feel beautiful, strong and comfortable at the same time🧘🏽‍♀️😍
6km easy run🏃🏽‍♀️ We are getting closer to my first 1/2 marathon😎 
1 month🌈 .
.
.
.
.
#running #runningirl #halfmarathontraining #halfmarathon #juststrong #bejuststrong #bestrong #strong #stronggirl #runningmama #happy #happyrunner #triathlon_world #triathlon #triathlondk #triathlonworld #triathlongirl #triathlontraining #triathlonlife #triathlete #triathletelife #triathletegirl #triathleteintraining #training #trainhard #trainharder
Happy to wear @bejuststrong clothes when running! It makes me feel beautiful, strong and comfortable at the same time🧘🏽‍♀️😍 6km easy run🏃🏽‍♀️ We are getting closer to my first 1/2 marathon😎 1 month🌈 . . . . . #running  #runningirl  #halfmarathontraining  #halfmarathon  #juststrong  #bejuststrong  #bestrong  #strong  #stronggirl  #runningmama  #happy  #happyrunner  #triathlon_world  #triathlon  #triathlondk  #triathlonworld  #triathlongirl  #triathlontraining  #triathlonlife  #triathlete  #triathletelife  #triathletegirl  #triathleteintraining  #training  #trainhard  #trainharder 
Đừng nghĩ nhiều, ngoan nào em.
#instagram #stronggirl #fighting #loveislove
You got dis, just tell yourself you do 👌🏼💪🏼✌🏼❣️ #pma#postivitybreedspositivity
A friend is who knows all about you and still loves you ♥️😘😘 #bestfriendgoals#bestiesforlife#bbyjaan#stronggirl#pout#snapchat👻#pic#likeforlikes#
Thursday Thoughts 💭 —————————————————
Do you think media coverage has a part to play in retaining females into sport? How can this be changed to educate and empower girls in the sport industry? 🤔
—————————————————
Let us know your thoughts below!
Thursday Thoughts 💭 ————————————————— Do you think media coverage has a part to play in retaining females into sport? How can this be changed to educate and empower girls in the sport industry? 🤔 ————————————————— Let us know your thoughts below!
Try this core workout for a complete burnout. I compete each set to failure. Do as many sets as you can until your satisfied that enough is enough  Haha 😎
💥💥💥💥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
#strengthandconditioning #getstrong #strongertogether #nike #strongissexy #strongnotskinny #girlswholift #corestrength #core #stronggirls #strengthtraining #nikethailand #workout #stronger #plantstrong #strength #strongwomen #nikerun #stronggirl #strong #workoutmotivation #nikerunning #6pack #armystrong #strongwoman #abs #strongereveryday #workouttime #strongisthenewskinny #coreworkout
Try this core workout for a complete burnout. I compete each set to failure. Do as many sets as you can until your satisfied that enough is enough Haha 😎 💥💥💥💥 . . . . . . . . . . . . . #strengthandconditioning  #getstrong  #strongertogether  #nike  #strongissexy  #strongnotskinny  #girlswholift  #corestrength  #core  #stronggirls  #strengthtraining  #nikethailand  #workout  #stronger  #plantstrong  #strength  #strongwomen  #nikerun  #stronggirl  #strong  #workoutmotivation  #nikerunning  #6pack  #armystrong  #strongwoman  #abs  #strongereveryday  #workouttime  #strongisthenewskinny  #coreworkout 
Repost @kelseytredgett Rolling towards the weekend like...
@luuvfitness #leedsaerialarts #ahseatedroll #aerialhooproll
EL ÉXITO ES LA SUMA DE PEQUEÑOS ESFUERZOS REPETIDOS DÍA TRAS DÍA.
.
.
.
No seré la más pro pero esto va cogiendo forma. Y ME ENCANTA😍🥊🔥
.
.
Gracias gracias gracias🙏 @p.d.p._ @p.d.p._ @p.d.p._  chicas y chicos prueben sin miedo que a esto lo que se le coge es gustoo💥 el que sabe sabe y el SABE DEMASIADO ➡️ @p.d.p._ .
#stronggirl#mma#mmatraining#sparring#muaythai#defensapersonal#defensapersonalfemenina#happyyythursday✔️
„Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts your life will start to change.“
In South Africa I got a lot of positive thoughts and so my thoughts changed my attitude towards my situation. I am way more positive now and I can enjoy every moment. Even if it’s hard to fight against the negative thoughts I know that I am strong enough.🌊
__
#mindset#positivity#positivethoughts#quoteoftheday#happysoul#happylife#lifeisworthliving#enjoyeverymoment#deepbreath#oceanview#grattitude#myself#selfcare#selflove#powerful#powerfulmind#stronggirl#modeling#healthblogger#bloggerlife#recovery#healing#itsworthit#freemind#faithful#photography#travelblogger#openyoureyes
„Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts your life will start to change.“ In South Africa I got a lot of positive thoughts and so my thoughts changed my attitude towards my situation. I am way more positive now and I can enjoy every moment. Even if it’s hard to fight against the negative thoughts I know that I am strong enough.🌊 __ #mindset #positivity #positivethoughts #quoteoftheday #happysoul #happylife #lifeisworthliving #enjoyeverymoment #deepbreath #oceanview #grattitude #myself #selfcare #selflove #powerful #powerfulmind #stronggirl #modeling #healthblogger #bloggerlife #recovery #healing #itsworthit #freemind #faithful #photography #travelblogger #openyoureyes 
°•° Why do some people have this urge to analyze other people they know nothing about..? Acting all psychologist, trying to drag out problems they think the other person has, but is only made up shit in their own head. Looking all hurt and understanding saying things like "how are you.. like really how are you?" I mean why do I always have to look super happy and be all outgoing all the time, so when Im not people be rushing into stupid things like "ooh you look so grumpy/angry/tired" I can completely be in such another state of mind than grumpy, but when someone hits you with that... 😑🤮 or my favourite one: "it's ok to be sad, it's ok to cry" like wtf do I need to cry about that you think you know? And why would I want to cry on your damn shoulder? Im not one of those girls who be crying for nothing... 🐺💯 It's like, if I really was sad and tired I would never let any shallow acquaintance know - I would talk to my Familiy - someone who really cares about me 🗻
Not just someone who wants to feel better about them self for acting like they cared, knowing their life aint all that messed up like the other persons... 'Cus people be loving, feeding on others misfortune so bad and knowing this just makes me feel so much more safe and calm being that odd, lonely Squirrel that I am 👑👽🐿 °•° #OddGirl #LoneWolf #StrongGirl #StrongWoman #Warrior #FakePeople #KnowYourEnemy #TrustNoOne #PowerWithin #OpenUpYourFirstEye #StaySharp #Thoughts #LoveForMyFamily • #Tattoo #TattooedGirls #Ink #InkedGirls #FaceTattoo #ThroatTattoo #NeckTattoo #Dotwork #Dreadlocks
°•° Why do some people have this urge to analyze other people they know nothing about..? Acting all psychologist, trying to drag out problems they think the other person has, but is only made up shit in their own head. Looking all hurt and understanding saying things like "how are you.. like really how are you?" I mean why do I always have to look super happy and be all outgoing all the time, so when Im not people be rushing into stupid things like "ooh you look so grumpy/angry/tired" I can completely be in such another state of mind than grumpy, but when someone hits you with that... 😑🤮 or my favourite one: "it's ok to be sad, it's ok to cry" like wtf do I need to cry about that you think you know? And why would I want to cry on your damn shoulder? Im not one of those girls who be crying for nothing... 🐺💯 It's like, if I really was sad and tired I would never let any shallow acquaintance know - I would talk to my Familiy - someone who really cares about me 🗻 Not just someone who wants to feel better about them self for acting like they cared, knowing their life aint all that messed up like the other persons... 'Cus people be loving, feeding on others misfortune so bad and knowing this just makes me feel so much more safe and calm being that odd, lonely Squirrel that I am 👑👽🐿 °•° #OddGirl  #LoneWolf  #StrongGirl  #StrongWoman  #Warrior  #FakePeople  #KnowYourEnemy  #TrustNoOne  #PowerWithin  #OpenUpYourFirstEye  #StaySharp  #Thoughts  #LoveForMyFamily  • #Tattoo  #TattooedGirls  #Ink  #InkedGirls  #FaceTattoo  #ThroatTattoo  #NeckTattoo  #Dotwork  #Dreadlocks 
The beauty is inside but its very okay to make the outside sparkle. @chief_udeh @mz_ifedola @nobistouch @chrisabgentle @nigerian_celebrities_videos @viarissaboutique_ @velvelty #Annieaddicts #gracefoundme #lifeofagoodactor #ilovetoloookgood # every stew  #stronggirl #assurance
Сегодня была тяжёлая тренировка на ноги 🍑
1. Приседания в Смите
2. Выпады в Смите
3. Ягодичный мостик+разведения ног с резинкой
4. Жим ногами лёжа
5. Стульчик у стены
Всё выполнено, благодаря поддержке @taurus_800_ ! 😤
Сегодня была тяжёлая тренировка на ноги 🍑 1. Приседания в Смите 2. Выпады в Смите 3. Ягодичный мостик+разведения ног с резинкой 4. Жим ногами лёжа 5. Стульчик у стены Всё выполнено, благодаря поддержке @taurus_800_ ! 😤
[ Reverse Combo ]
Mai 2017, PoleDanceMarseille, Le Vieux Port, Marseille, France 🇫🇷 Pole Wear @undizfamily 
Music : Eyes On Fire by @bluefoundationofficial 
Inspo : @polecricket •
•
•
•
#poledance #poledancer #poledancing #pole #imapoledancer #poledancemarseille #poledanceacademy #marseille #southoffrance #since2008 #sport #dance #acrobatic #athlete #stronggirl #polewear #yogagirl #fitnessgirl #frenchgirl #blondegirl #puravida #inverted #polecombo #combo #polefitness #passion #polepassion
[ Reverse Combo ] Mai 2017, PoleDanceMarseille, Le Vieux Port, Marseille, France 🇫🇷 Pole Wear @undizfamily Music : Eyes On Fire by @bluefoundationofficial Inspo : @polecricket • • • • #poledance  #poledancer  #poledancing  #pole  #imapoledancer  #poledancemarseille  #poledanceacademy  #marseille  #southoffrance  #since2008  #sport  #dance  #acrobatic  #athlete  #stronggirl  #polewear  #yogagirl  #fitnessgirl  #frenchgirl  #blondegirl  #puravida  #inverted  #polecombo  #combo  #polefitness  #passion  #polepassion 
Makeup and filter made this👄
Makeup and filter made this👄
En français plus bas... 😌
.
.
.
🦍 When you have the honor to be coached by @den_vital during his personal training hours with @barliner_genrich @barliner_gennady and  @h.h.c_42 😍 
No words to define my gratefulness aha 😋 thank you .... 🙏💖
.
🦍 Extract of an improvised training by Den:
Progressive pistols on each leg .. 1.1 then 2.2 then 3.3 until 8.8 .. not clean but it will come .. 🤗👌🏼💪🏻
.
.
.
🦍 Quand tu as l'honneur d'être coachée par @den_vital pendant ses heures d'entraînements perso avec @barliner_genrich @barliner_gennady et @h.h.c_42 😍 pas de mots pour définir ma reconnaissance aha 😋 merci....🙏💖
.
🦍 Extrait d'un training improvisé par Den : 
Pistols progressifs sur chaque jambes.. 1.1 puis 2.2 puis 3.3 jusqu'à 8.8 .. pas propre mais ca va venir.. 🤗👌🏼💪🏻 .
.
.
_________________________________

_________________________________
En français plus bas... 😌 . . . 🦍 When you have the honor to be coached by @den_vital during his personal training hours with @barliner_genrich @barliner_gennady and @h.h.c_42 😍 No words to define my gratefulness aha 😋 thank you .... 🙏💖 . 🦍 Extract of an improvised training by Den: Progressive pistols on each leg .. 1.1 then 2.2 then 3.3 until 8.8 .. not clean but it will come .. 🤗👌🏼💪🏻 . . . 🦍 Quand tu as l'honneur d'être coachée par @den_vital pendant ses heures d'entraînements perso avec @barliner_genrich @barliner_gennady et @h.h.c_42 😍 pas de mots pour définir ma reconnaissance aha 😋 merci....🙏💖 . 🦍 Extrait d'un training improvisé par Den : Pistols progressifs sur chaque jambes.. 1.1 puis 2.2 puis 3.3 jusqu'à 8.8 .. pas propre mais ca va venir.. 🤗👌🏼💪🏻 . . . _________________________________ _________________________________