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Treino de hoje dividindo o trabalho entre cadeia anterior e posterior ..busque sempre o equilíbrio dessa referência em seus treinos @arautosfitness
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One arm row with one leg lifted was impossible last week... 😬but with Paula’s guidance @p_bresey; did it this week albeit with much difficulty 😰Thank you Paula for keeping it motivating and challenging !!!👍🏼❣️Core overload!!👊🏼👊🏼#fitover60 #fitnessover60 #over60fit #over60fitness #tabatastrength #equinoxnyc #fitover50##fitnessover50 #coreworkout #corestrength #strongerwoman#fitnessvideo#onearmrows #planking #corestrong #corestrengthening#over50fitness #over50fit #fitlifestyle #workoutvideos #workoutvideo#corestability #fitnessclass #tabataworkout#tabatatraining#strongeristhenewyounger#plankvariation ##strengthtraining #bodyweighttraining
One arm row with one leg lifted was impossible last week... 😬but with Paula’s guidance @p_bresey; did it this week albeit with much difficulty 😰Thank you Paula for keeping it motivating and challenging !!!👍🏼❣️Core overload!!👊🏼👊🏼#fitover60  #fitnessover60  #over60fit  #over60fitness  #tabatastrength  #equinoxnyc  #fitover50 ##fitnessover50  #coreworkout  #corestrength  #strongerwoman #fitnessvideo #onearmrows  #planking  #corestrong  #corestrengthening #over50fitness  #over50fit  #fitlifestyle  #workoutvideos  #workoutvideo #corestability  #fitnessclass  #tabataworkout #tabatatraining #strongeristhenewyounger #plankvariation  ##strengthtraining  #bodyweighttraining 
偉大的女人,是 ↹ 
不是因為她很苗條
不是因為她很富有
不是因為她很明智的
不是因為她有一個有趣的伴侶
不是因為她有很聰明的孩子
不是因為她有一所大房子
一個偉大的女人 ,是 ,  如果她能夠繼續求力量,  即使遇到很多問題 !!!
#偉大的女人#wanitahebat#
#wonderfulwoman#
#strongerwoman#
偉大的女人,是 ↹ 不是因為她很苗條 不是因為她很富有 不是因為她很明智的 不是因為她有一個有趣的伴侶 不是因為她有很聰明的孩子 不是因為她有一所大房子 一個偉大的女人 ,是 , 如果她能夠繼續求力量, 即使遇到很多問題 !!! #偉大的女人 #wanitahebat # #wonderfulwoman # #strongerwoman #
“The Belles program has been so  empowering for me.  I am stronger now than when I was in my 20s. Not only am I physically stronger; I feel more confident coming into the gym and using free weights and equipment. Leslie is an inspiration to me and her program has enriched my life. Thank you, Leslie (@rockwellbelles)!”
-Amber Crowley 
#health #fitness #fitfam #rockwellbelles #belles #girlswholift #girlsgonestrong #fitwomen #womenempoweringwomen #womenwholift #strongerwoman #confidentwomen #inspiredwomen #strongertoday #strongerthanyesterday #strongertogether #rockwellfitness #rockwell #rwfit #severnapark #maryland
“The Belles program has been so empowering for me. I am stronger now than when I was in my 20s. Not only am I physically stronger; I feel more confident coming into the gym and using free weights and equipment. Leslie is an inspiration to me and her program has enriched my life. Thank you, Leslie (@rockwellbelles)!” -Amber Crowley #health  #fitness  #fitfam  #rockwellbelles  #belles  #girlswholift  #girlsgonestrong  #fitwomen  #womenempoweringwomen  #womenwholift  #strongerwoman  #confidentwomen  #inspiredwomen  #strongertoday  #strongerthanyesterday  #strongertogether  #rockwellfitness  #rockwell  #rwfit  #severnapark  #maryland 
Champiñones,chalotas,tomate,huevo y curcuma 👌👌😍 preparandome para la tercera patita 💪💪😁🙌💖 #quimioterapia #chemotherapy #comidasana #healthyfood #life #vidasana #cancer #liveshappy #strongerwoman #happynes #terceraquimio
Soy una yonki de fotos, lo reconozco, ganas de fotos 🤣🤣🤣, así que... Me da que al volver a Alcalá... Tengo que solucionarlo 🤔🤔 #Repost @ngarzon_83
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Fuerte, débil, prepotente, independiente, creida, chula, tímida, inteligente, gilipollas, maravillosa... Hay tantas opiniones que se habrán formado sobre mí, la gran mayoría suelen ser cuando no me conocen de absolutamente nada, a veces, cuando ni se molestan en querer conocerme.

Tantas personas, tantas opiniones, pero... ¿Te afectan? ¿Te influyen?
Es difícil decir que no te afectan absolutamente nada, pero ese es el fin, que lo que digan los demás de ti, no te afecte, no te cambie, no te altere, no te hiera.

Cuando creo que me conozco veo que me quedan muchos recovecos por descubrir, no todos son idílicos, no todos son fantásticos, pero también son míos, todos soy yo.

Hoy me apetecía estar delante de la cámara, hoy me apetecía "verme" ahí, a veces tengo más tiempo para ello, y otras veces menos. Llevo una época en la que no me veo... Bien, y os agradezco a lxs que sí me veis bien, pero ya sabéis, es un trabajo personal. No pasa nada, es una época, todo tiene solución.

Fuerte, risueña, tímida, amable, cabezona, orgullosa, simpática, cariñosa, sensual, marmota, obsesiva, amiga... #strongerwoman #femenina #natural #naturallight #bnwmagic #bnw_magic #instablackandwhite #blackandwhite #love #me #realwoman #sensual #sexy #quererse #cuidarse #woman #selfportrait #portrait #tattowoman #femme #boudoir #boudoirphoto #sexy
Soy una yonki de fotos, lo reconozco, ganas de fotos 🤣🤣🤣, así que... Me da que al volver a Alcalá... Tengo que solucionarlo 🤔🤔 #Repost  @ngarzon_83 • • • • • Fuerte, débil, prepotente, independiente, creida, chula, tímida, inteligente, gilipollas, maravillosa... Hay tantas opiniones que se habrán formado sobre mí, la gran mayoría suelen ser cuando no me conocen de absolutamente nada, a veces, cuando ni se molestan en querer conocerme. Tantas personas, tantas opiniones, pero... ¿Te afectan? ¿Te influyen? Es difícil decir que no te afectan absolutamente nada, pero ese es el fin, que lo que digan los demás de ti, no te afecte, no te cambie, no te altere, no te hiera. Cuando creo que me conozco veo que me quedan muchos recovecos por descubrir, no todos son idílicos, no todos son fantásticos, pero también son míos, todos soy yo. Hoy me apetecía estar delante de la cámara, hoy me apetecía "verme" ahí, a veces tengo más tiempo para ello, y otras veces menos. Llevo una época en la que no me veo... Bien, y os agradezco a lxs que sí me veis bien, pero ya sabéis, es un trabajo personal. No pasa nada, es una época, todo tiene solución. Fuerte, risueña, tímida, amable, cabezona, orgullosa, simpática, cariñosa, sensual, marmota, obsesiva, amiga... #strongerwoman  #femenina  #natural  #naturallight  #bnwmagic  #bnw_magic  #instablackandwhite  #blackandwhite  #love  #me  #realwoman  #sensual  #sexy  #quererse  #cuidarse  #woman  #selfportrait  #portrait  #tattowoman  #femme  #boudoir  #boudoirphoto  #sexy 
Quando não sou calmaria, sou tempestade. Quando não sou silêncio, sou ruído. Quando não sou saudade, sou desapego. Quando não sou 8, sou 80.

Tati Bernardi

Foto @fernandanunesfotografia 
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La princesa de mis sueños, me veo tan igual a ella de pequeña.. 👧🏻
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Ambas somos princesas guerreras soñadoras, y ella me lo recuerda constantemente 💓
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Te tengo lejos, pero siempre estás conmigo en todo momento Princesa.. Gracias por darme las fuerzas 🤩👸🏻 .
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#SOMOSimparables #sueñosqueiluminanvidas #strongerwoman #love #princesasdisney #princess #princesa
J’ai changé avec les années, j’ai appris à prendre ma place, à mettre mes limites, à faire confiance, à m’aimer MOI, à aimer cet homme, à aimer la vie , à aimer les embûches car ils nous rendent plus forts, à aimer les années , bref, la vie est si belle quand on apprends à l’aimer totalement imparfaite 💜 pis avec lui à mes côtés, je peux pas demander mieux ❤️ je t’aime mon gorille 🦍❤️🙈 #lovehim#lovehimsomuch#lovemylife❤️#lifeisbeautiful#gratitude#enjoy#happy#strongerwoman#strongcouple#thisisus#❤️
J’ai changé avec les années, j’ai appris à prendre ma place, à mettre mes limites, à faire confiance, à m’aimer MOI, à aimer cet homme, à aimer la vie , à aimer les embûches car ils nous rendent plus forts, à aimer les années , bref, la vie est si belle quand on apprends à l’aimer totalement imparfaite 💜 pis avec lui à mes côtés, je peux pas demander mieux ❤️ je t’aime mon gorille 🦍❤️🙈 #lovehim #lovehimsomuch #lovemylife ❤️#lifeisbeautiful #gratitude #enjoy #happy #strongerwoman #strongcouple #thisisus #❤️
Porque una es más autentica cuando más se parece a lo que ha soñado de sí misma 🔄 #weekend #black #strongerwoman #mylife #theoriginalgirl #enjoy
¡SORPRESA! Ya casi termina el mes y te queremos consentir con una promoción exclusiva.
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Mándanos un mensaje para enviarte tu código de promoción.
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No es lo que hacemos de vez en cuando lo que da forma a nuestras vidas...es lo que hacemos constantemente! 
Y nosotros somos constantemente felices! 💕 mr.stylefitness

Feliz lunes! Excelente inicio de semana! 
Y que cumplan sus objetivos 👐💪
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#instafitnes #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitlife #bodybuilding #bodypositive #healthy #vibes #positive #motivacion #pictheday #workout #workoutmotivation #nutricion #postwork #healthyfood #stylefit #loveyourself #gymtime #loveyourbody #fit #mujerfitness #partners #teamfitness #strongerwoman #instafit #couplegoals
No es lo que hacemos de vez en cuando lo que da forma a nuestras vidas...es lo que hacemos constantemente! Y nosotros somos constantemente felices! 💕 mr.stylefitness Feliz lunes! Excelente inicio de semana! Y que cumplan sus objetivos 👐💪 . . . . . . #instafitnes  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitlife  #bodybuilding  #bodypositive  #healthy  #vibes  #positive  #motivacion  #pictheday  #workout  #workoutmotivation  #nutricion  #postwork  #healthyfood  #stylefit  #loveyourself  #gymtime  #loveyourbody  #fit  #mujerfitness  #partners  #teamfitness  #strongerwoman  #instafit  #couplegoals 
RECUERDA! 👐👐👐 > Piensa en grande
> No dudes del futuro
> Ten convicción de lo que haces
> Trabaja por tus sueños

La vida está hecha para ser disfrutada! No para quedarnos en el lugar donde estamos...muévete!!! Tú diseñas tu vida, tu eliges cuando, donde y como quieres estar! .
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#instafitnes #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitlife #bodybuilding #bodypositive #healthy #vibes #positive #motivacion #pictheday #workout #workoutmotivation #nutricion #postwork #healthyfood #stylefit #loveyourself #gymtime #loveyourbody #fit #mujerfitness #fallowme #teamfitness #strongerwoman #instafit
RECUERDA! 👐👐👐 > Piensa en grande > No dudes del futuro > Ten convicción de lo que haces > Trabaja por tus sueños La vida está hecha para ser disfrutada! No para quedarnos en el lugar donde estamos...muévete!!! Tú diseñas tu vida, tu eliges cuando, donde y como quieres estar! . . . #instafitnes  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitlife  #bodybuilding  #bodypositive  #healthy  #vibes  #positive  #motivacion  #pictheday  #workout  #workoutmotivation  #nutricion  #postwork  #healthyfood  #stylefit  #loveyourself  #gymtime  #loveyourbody  #fit  #mujerfitness  #fallowme  #teamfitness  #strongerwoman  #instafit 
Todo lo que nos rodea esta hecho de energía☇para atraer las cosas positivas en tu vida...desprende energía positiva! 👐🔥☇😍
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Todo lo que nos rodea esta hecho de energía☇para atraer las cosas positivas en tu vida...desprende energía positiva! 👐🔥☇😍 . . . #instafitnes  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitlife  #bodybuilding  #bodypositive  #healthy  #motivacion  #pictheday  #workout  #workoutmotivation  #nutricion  #postwork  #healthyfood  #stylefit  #loveyourself  #gymtime  #loveyourbody  #fit  #mujerfitness  #teamfitness  #strongerwoman  #instafit  #fitnesstransformation  #fullbodyworkout 
"El futuro depende de lo que hagas hoy" 
Buenas noches!🌙así culminamos nuestro día...con muchas ganas de enseñar y de ayudar a otras personas a lograr sus objetivos! .
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#instafitnes #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitlife #couplesgoals #bodypositive #healthy #motivacion #pictheday #partners #workoutmotivation #nutricion #postwork #healthyfood #stylefit #loveyourself #gymtime #loveyourbody #fit #mujerfitness #teamfitness #strongerwoman #instafit #fitnesstransformation #fullbodyworkout
"El futuro depende de lo que hagas hoy" Buenas noches!🌙así culminamos nuestro día...con muchas ganas de enseñar y de ayudar a otras personas a lograr sus objetivos! . . . #instafitnes  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitlife  #couplesgoals  #bodypositive  #healthy  #motivacion  #pictheday  #partners  #workoutmotivation  #nutricion  #postwork  #healthyfood  #stylefit  #loveyourself  #gymtime  #loveyourbody  #fit  #mujerfitness  #teamfitness  #strongerwoman  #instafit  #fitnesstransformation  #fullbodyworkout 
Descendente da guerra ou donzela guerreira (alterado para se enquadrar ao contexto de batismo de meninas), este é o significado do meu nome, Kelly.
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Super me identifico com ele, e sabe pq? Pq mesmo quando tudo está contra aquilo que mais anseio EU NÃO DESISTO! Luto até alcançar meu objetivo!
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Mas se o destino não estiver ao meu favor e resultado for diferente daquilo que esperava não tem problema, pois sei que dei o meu melhor.
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E assim será, sempre!
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📸 espetacular @jeff.eduardo!!! (Só ameiii)!
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#guerreira #wonderwoman #girlspower #kelly #loveme #nolimits #ariana #strongerwoman
Descendente da guerra ou donzela guerreira (alterado para se enquadrar ao contexto de batismo de meninas), este é o significado do meu nome, Kelly. . Super me identifico com ele, e sabe pq? Pq mesmo quando tudo está contra aquilo que mais anseio EU NÃO DESISTO! Luto até alcançar meu objetivo! . Mas se o destino não estiver ao meu favor e resultado for diferente daquilo que esperava não tem problema, pois sei que dei o meu melhor. . E assim será, sempre! . 📸 espetacular @jeff.eduardo!!! (Só ameiii)! . #guerreira  #wonderwoman  #girlspower  #kelly  #loveme  #nolimits  #ariana  #strongerwoman 
初めに、神は天地を創造された。(創世記1:1)
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この先に広がるのは、競走馬をリタイアした馬達で、それがすごく考えさせられた。
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📍霧島アートの森
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#鹿児島県#鹿児島観光#鹿児島
#ジェットスター旅部#女子旅
#ジェットスターアンバサダー
#タビジョ#tabijyo 
#kagoshima#kirishima#kirishimaopenairmuseum#art#アートの森
#genic_japan#genic_travel#picoftheday#followme#instagood#love#fashioninspo#glam#beauty#photooftheday#retrip_nippon#Miyazaki#女性#girlspower#strongerwoman#girlpower#国内旅行
初めに、神は天地を創造された。(創世記1:1) . この先に広がるのは、競走馬をリタイアした馬達で、それがすごく考えさせられた。 . 📍霧島アートの森 . #鹿児島県 #鹿児島観光 #鹿児島  #ジェットスター旅部 #女子旅  #ジェットスターアンバサダー  #タビジョ #tabijyo  #kagoshima #kirishima #kirishimaopenairmuseum #art #アートの森  #genic_japan #genic_travel #picoftheday #followme #instagood #love #fashioninspo #glam #beauty #photooftheday #retrip_nippon #Miyazaki #女性 #girlspower #strongerwoman #girlpower #国内旅行 
He aprendido a bendecir TODO lo que me sucede.. Soy consciente que soy parte de un proceso de éxito, y que todos los días soy escogida nuevamente para triunfar.. 💓🏋🏻‍♀️
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#SOMOSimparables #sueñosqueiluminanvidas #enterpreneur #strongerwoman #retos #fortaleza #inquebrantable
Después de un fin de semana para reflexionar, encuentro esta imagen..
Gracias por mantenerme en el camino, entrenándome desde hace años, sé que mi misión es grande 🙏🏼💓
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#SOMOSimparables #sueñosqueiluminanvidas #enterpreneur #strongerwoman #fortaleza #retos #dream
Hoy quiero dar gracias por lo que soy y por lo que no soy, por lo que tengo y por lo que no tengo. Por haber nacido donde he nacido, por tener la familia que tengo, por tener los amigos que tengo, por conocer nuevas personas y algunas seguir permaneciendo en mi vida... simplemente por sentir, recordar, lograr olvidar, querer, amar, por ser querido, a Dios por permitirme seguir viva y despertar  cada  mañana con nuevos retos, metas y así transmitir mi energía, alegría, positivismo, por tener la libertad de  expresarme, de soñar, por tener la fortaleza de dejar lo que me hace daño atrás para seguir adelante y ser cada día mejor persona... #lovemyself #powergirl #strongerwoman #inloveofmylife #beautiful #redlips💋 #sunday #greatday 2
Hoy quiero dar gracias por lo que soy y por lo que no soy, por lo que tengo y por lo que no tengo. Por haber nacido donde he nacido, por tener la familia que tengo, por tener los amigos que tengo, por conocer nuevas personas y algunas seguir permaneciendo en mi vida... simplemente por sentir, recordar, lograr olvidar, querer, amar, por ser querido, a Dios por permitirme seguir viva y despertar cada mañana con nuevos retos, metas y así transmitir mi energía, alegría, positivismo, por tener la libertad de expresarme, de soñar, por tener la fortaleza de dejar lo que me hace daño atrás para seguir adelante y ser cada día mejor persona... #lovemyself  #powergirl  #strongerwoman  #inloveofmylife  #beautiful  #redlips 💋 #sunday  #greatday  2
Denna helg fick jag ägna åt barnbarnet och som farmor försöker man såklart göra allt för att lilla barnbarnet ska bli nöjd. Vi åkte iväg med husbilen och besökte lekplatser, badade och att klättrade i klippor men när han vaknade upp på söndag morgon och ville ha princesstårta 🍰🙄🤣så kände jag väl att det var lite över min förmåga att fixa det i en husbil. Det fick bli pannkakor istället.
Söndagen avslutades med lite tennis och ett race i trapporna. Såå bra träning men riktigt jobbigt!! #barnbarn❤️ #livetsomfarmor #prinsesstårtatillfrukost #trappträning #husbilsliv
🔸🔹🔸
#fitnessmotivation #fitnessoverfifty #50plus #fitnessinspiration #femtioplus #overfifty #livetefterfemtio #50plusandfabulous #noexcuses #strongerwoman #starkare #muscleandfitness #muscleandhealth #notoverandout
Denna helg fick jag ägna åt barnbarnet och som farmor försöker man såklart göra allt för att lilla barnbarnet ska bli nöjd. Vi åkte iväg med husbilen och besökte lekplatser, badade och att klättrade i klippor men när han vaknade upp på söndag morgon och ville ha princesstårta 🍰🙄🤣så kände jag väl att det var lite över min förmåga att fixa det i en husbil. Det fick bli pannkakor istället. Söndagen avslutades med lite tennis och ett race i trapporna. Såå bra träning men riktigt jobbigt!! #barnbarn ❤️ #livetsomfarmor  #prinsesstårtatillfrukost  #trappträning  #husbilsliv  🔸🔹🔸 #fitnessmotivation  #fitnessoverfifty  #50plus  #fitnessinspiration  #femtioplus  #overfifty  #livetefterfemtio  #50plusandfabulous  #noexcuses  #strongerwoman  #starkare  #muscleandfitness  #muscleandhealth  #notoverandout 
Mamy to na co się odważymy 😉#woman#strongerwoman#we#can#do#it#silne#kobiety#nevergivingup#👊🖒💪💪💪
my hip was hurting today after walking around Soho all day yesterday but, yeah let’s train quads!!! 📸: @jordancoins 
#strongerwoman #onestepatatime
my hip was hurting today after walking around Soho all day yesterday but, yeah let’s train quads!!! 📸: @jordancoins #strongerwoman  #onestepatatime 
#rj #tijuca #strongerwoman #casca #real #becareful #bemresolvidada #goodvibes #gratidão #gratificante #changes #transformacao #butterfly #present #livrearbitrio #momento #selfielove #sempreaprendendo #semperdadetempo #sentimental #pic #selfie #insta #instagood #music #sidecut #blondehair 
Eu cantaria isso pra mim a vinte anos atrás...rs

I'd sing this song for me twenty years ago!

Beautiful Song!! True colors

You, with the sad eyes
Don't be discouraged
Oh, I realize
It's hard to take courage
In a world full of people
You can lose sight of it all
And the darkness it's inside you
Can make you feel so small

But I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow

Show me a smile, then
Don't be unhappy, can't remember
When I last saw you laughing
If this world makes you crazy
And you've taken all you can bear
You call me up
Because you know I'll be there

And I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow (I can't remember
When I last saw you laughing)
If this world makes you crazy
And you've taken all you can bear
You call me up
Because you know I'll be there

And I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors, true colors
True colors are shining through

I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow
#rj  #tijuca  #strongerwoman  #casca  #real  #becareful  #bemresolvidada  #goodvibes  #gratidão  #gratificante  #changes  #transformacao  #butterfly  #present  #livrearbitrio  #momento  #selfielove  #sempreaprendendo  #semperdadetempo  #sentimental  #pic  #selfie  #insta  #instagood  #music  #sidecut  #blondehair  Eu cantaria isso pra mim a vinte anos atrás...rs I'd sing this song for me twenty years ago! Beautiful Song!! True colors You, with the sad eyes Don't be discouraged Oh, I realize It's hard to take courage In a world full of people You can lose sight of it all And the darkness it's inside you Can make you feel so small But I see your true colors Shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors True colors are beautiful Like a rainbow Show me a smile, then Don't be unhappy, can't remember When I last saw you laughing If this world makes you crazy And you've taken all you can bear You call me up Because you know I'll be there And I see your true colors Shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors True colors are beautiful Like a rainbow (I can't remember When I last saw you laughing) If this world makes you crazy And you've taken all you can bear You call me up Because you know I'll be there And I see your true colors Shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors, true colors True colors are shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors True colors are beautiful Like a rainbow
"El futuro depende de lo que hagas hoy" 
Buenas noches!🌙así culminamos nuestro día...con muchas ganas de enseñar y de ayudar a otras personas a lograr sus objetivos! .
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#instafitnes #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitlife #couplesgoals #bodypositive #healthy #motivacion #pictheday #partners #workoutmotivation #nutricion #postwork #healthyfood #stylefit #loveyourself #gymtime #loveyourbody #fit #mujerfitness #teamfitness #strongerwoman #instafit #fitnesstransformation #fullbodyworkout
"El futuro depende de lo que hagas hoy" Buenas noches!🌙así culminamos nuestro día...con muchas ganas de enseñar y de ayudar a otras personas a lograr sus objetivos! . . . #instafitnes  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitlife  #couplesgoals  #bodypositive  #healthy  #motivacion  #pictheday  #partners  #workoutmotivation  #nutricion  #postwork  #healthyfood  #stylefit  #loveyourself  #gymtime  #loveyourbody  #fit  #mujerfitness  #teamfitness  #strongerwoman  #instafit  #fitnesstransformation  #fullbodyworkout 
"Mi capacidad no viene de mi voluntad física.... Sino de mi voluntad indomable". .
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Curl de biceps: 5 de 20 
Coach: Edgar López 
@bodyfitnesscoachingcenter

#bracitosfuertes #amazona #atleta #workoutmotivation #strongerwoman #masterqueen #bikinifitness
#bikinimaster #fitmon #mamadeGabi #preparacion 
#mrregionnorte2018🏆
¡Los sábados también son para entrenar! Ven a una clase de prueba sabatina de 10:30 am a 12 del día.
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Reserva tu lugar por inbox. 💕
¡Los sábados también son para entrenar! Ven a una clase de prueba sabatina de 10:30 am a 12 del día. - Reserva tu lugar por inbox. 💕
Pasas la mitad de tu vida deseando, pero no haces nada por ello y sigue pasando el tiempo y todo queda en eso en deseo, ve trabajalo y haz que se vuelva realidad. (Aplica para todo) #strongerwoman #girlstrong💪 #fitness #estilodevidasaludable #sisepuede
Ligero cambio de look realizado.
Tomando el solecito in the north. 
Esta noche... Jaias de Bilbo. 
Ains... Que sufrimiento 🤣🤣🤣
#strongerwoman #femenina #natural #naturallight #me #selfportrait #summer #basquecountry #bizkaia #fiestasdebilbao #2018 #amorebieta #Bilbao
Fire 🔥🔥🔥
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Fotografia @nildornelas 
Produção @julianadiasestetica .
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Kami Sedang GALAU..😆
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#sokcantik #sokimut #wanitapendaki #strongerwoman #campingceria #hutri73 😎😘
📌Loc : Gn. Putri,Lembang,Bandung
Es sábado y toca el WOD Dice 🎲🎲🎲¿Quieres saber cómo será? ¡Ven y averígualo!

Estamos desde las 10:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.
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#crossfit
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Es sábado y toca el WOD Dice 🎲🎲🎲¿Quieres saber cómo será? ¡Ven y averígualo! Estamos desde las 10:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. . . . . . #crossfit  #crossfitperu  #crossfitters  #crossfitlife  #crossfitteens  #CrossfitLima  #crossfitter  #salud  #health  #healthylife  #lifestyle  #estilodevida  #life  #instagood  #sports  #deporte  #lima  #Miraflores  saturday #Agosto  #august  #2018  #peru  #latinoamerica  #strongman  #strongerwoman  #strong  #fitness  #power  #training  #coach 
Don’t stop until you are proud ❕🔝 #amarenavibes #strongerwoman
Alejandra Labrador es la #AlumnaDeLaSemana 👏👏🤸‍♀️🇻🇪
¡Sigue así, Ale! Eres un ejemplo de esfuerzo y dedicación💪😉
Gracias por confiar en nosotros
#LaParada .
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Alejandra Labrador es la #AlumnaDeLaSemana  👏👏🤸‍♀️🇻🇪 ¡Sigue así, Ale! Eres un ejemplo de esfuerzo y dedicación💪😉 Gracias por confiar en nosotros #LaParada  . . . . . #crossfit  #Crossfitgirl  #venezolana  #Venezuela  #venezolanosenperu  #venezolanosenlima  #crossfitperu  #crossfitters  #weightloss  #motivation  #motivacion  #strongerwoman  #strong  #power  #change  #cambio  #lifestyle  #estilodevida  #healthylife  #health  #healthylifestyle  #instamoment  #instagood  #instagram  #lima  #Miraflores  #Peru 
There's some truth there...... this is gangster.

#Repost “Behind every Great man, there’s a Great woman.” The one and only @icecube reflects on how instrumental his wife has been throughout his career. 
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