an online Instagram web viewer

#streetworkoutpro medias

Photos

Boa noite!! 💪💥
Segue: @_yerresha_
- Também postamos a gringa 💪😏
.
.
#streetworkout #swin360 #pullup #muscleup #muscles #body #sw #gymnastics #freestyle #estilodevida #esporte #sport #calistenia #streetworkoutpro #amazing #calisthenics
Y sos mi combustible, todo es por vos Paul Perez. Dedicación y pasión, ¡calistenicos reportesen! #calistenia #streetworkoutpro #streetworkoutcolombia #disciplinapositiva #disciplinas #calistenicos #todoporvos #cuerpoymente #gymvirtual #calisteniamedellin #motivaciongym
Apres @khabibworkout❤️ et @apti_khalidov_95 ❤️ •🎥: @isma_swk 👑
• @yahya_tchetchen @deniss6.3 @n_ad67 @tony_dynamics_ @warrenbarz_sw @kevin_allangba @brutebars @_tchrsl @rsl__67 •
• 
#fitnessmodel #abs #instafit #fitnessaddict #fitspo #workout #ff #tbt #bodybuilding #cardio #instafollow #l4l #motivation #eatclean #diet #power #skills #dedication #gymnastics #strong #calisthenics #streetworkoutpro #fitlife #fitfam #strasbourg #strong
Apres @khabibworkout❤️ et @apti_khalidov_95 ❤️ •🎥: @isma_swk 👑 • @yahya_tchetchen @deniss6.3 @n_ad67 @tony_dynamics_ @warrenbarz_sw @kevin_allangba @brutebars @_tchrsl @rsl__67 • • #fitnessmodel  #abs  #instafit  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #ff  #tbt  #bodybuilding  #cardio  #instafollow  #l4l  #motivation  #eatclean  #diet  #power  #skills  #dedication  #gymnastics  #strong  #calisthenics  #streetworkoutpro  #fitlife  #fitfam  #strasbourg  #strong 
Little action from today, did legs but again couldn’t resist throwing in some muscle ups, skinning some cats and trying to raise that flag.. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Who else out there can’t resist working out upper body on leg day? Lemme know! Happy Tuesday! 🤙🏽💪🏽
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#absworkout #annecy #annecyfrance #bodyweighttraining #bodyweightworkout #circuittraining #coreworkout #explosivetraining #fitnessworkout #calisthenics #calisthenicsworkout #calisthenicsmovement #calisthenicsmotivation #calisthenicstraining #gymfam #cardioworkout #lacannecy #streetworkoutpro #thenx #vegan #veganstrength #veggie #outdoorworkout #outdoors #fitc100 #muscleups #flags #skinthecat
Little action from today, did legs but again couldn’t resist throwing in some muscle ups, skinning some cats and trying to raise that flag.. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Who else out there can’t resist working out upper body on leg day? Lemme know! Happy Tuesday! 🤙🏽💪🏽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #absworkout  #annecy  #annecyfrance  #bodyweighttraining  #bodyweightworkout  #circuittraining  #coreworkout  #explosivetraining  #fitnessworkout  #calisthenics  #calisthenicsworkout  #calisthenicsmovement  #calisthenicsmotivation  #calisthenicstraining  #gymfam  #cardioworkout  #lacannecy  #streetworkoutpro  #thenx  #vegan  #veganstrength  #veggie  #outdoorworkout  #outdoors  #fitc100  #muscleups  #flags  #skinthecat 
Balance is the key.
Balance is the key.
Barz is all we need to perform 💪 Model: @alf_gym #GORNATION
Barz is all we need to perform 💪 Model: @alf_gym #GORNATION 
😱OLDIE BUT GOODIE😱
- 💢try this set!?💢
@_itschewyyoubeezy @mayan_dynamics @kingkp_lionfitness 
@knoxxfitbrz ————————————————— Reps and sets will get that foundation to venture deeper into the realm of calisthenics so don’t ever forget those daily reps!
@bargorillaz
😱OLDIE BUT GOODIE😱 - 💢try this set!?💢 @_itschewyyoubeezy @mayan_dynamics @kingkp_lionfitness @knoxxfitbrz ————————————————— Reps and sets will get that foundation to venture deeper into the realm of calisthenics so don’t ever forget those daily reps! @bargorillaz
Millions and millions attempts and i finally made it. (one arm #handstand)
Millions and millions attempts and i finally made it. (one arm #handstand )
Кароче..после качалки легче вис держать, теперь совмещаю зал и турники, хочу посмотреть как изменится мое тело за зимний период. Ну а на видео тупанул с ласточкой не обращайте внимание..спасибо за мотивацию этим людям: @nazar.sw @nikita_wk @michael_sitnik @daniels_laizans @alexey_kobyakov @arsworkout @artemov.style_sw @tima_timchick 
@danil_azarov666
@main_maniac
@osvaldo_lugones
@vlados_sw15
#streetstyle #streetworkoutpro #sport #streetworkout #calistenica #calistenia #progress #motivation #trening #teamlaizans #teamortiz #teamnikitawk #спорт #стритворкаут #счастье #калистеника #прогресс #мотивация #мотивацияиспорт #тренировки #турник #турникмен #улица #гимнастика #gimnastica #фейл #fails_day #fails #calisthenicsfail #failday
Кароче..после качалки легче вис держать, теперь совмещаю зал и турники, хочу посмотреть как изменится мое тело за зимний период. Ну а на видео тупанул с ласточкой не обращайте внимание..спасибо за мотивацию этим людям: @nazar.sw @nikita_wk @michael_sitnik @daniels_laizans @alexey_kobyakov @arsworkout @artemov.style_sw @tima_timchick @danil_azarov666 @main_maniac @osvaldo_lugones @vlados_sw15 #streetstyle  #streetworkoutpro  #sport  #streetworkout  #calistenica  #calistenia  #progress  #motivation  #trening  #teamlaizans  #teamortiz  #teamnikitawk  #спорт  #стритворкаут  #счастье  #калистеника  #прогресс  #мотивация  #мотивацияиспорт  #тренировки  #турник  #турникмен  #улица  #гимнастика  #gimnastica  #фейл  #fails_day  #fails  #calisthenicsfail  #failday 
This front lever is giving me some hard time! But I won't give up 😏

Park starts to be a little  empty.  Good weather is leaving bit I'll keep up the hard work

#streetworkout #gym #motivation #training #fitnessmotivation #fit  #gymnastics #crossfit  #strength #fitfam #calistenia #barbrothers #bodyweight #strong #barstarzz #beastmode #sport #fitnessaddict  #calisthenicseverywhere  #veganbody #vegan #veganfit #veganfitness #calisthenics #calisthenicslondon #nopainnogain #veganpower #streetworkoutpro
This front lever is giving me some hard time! But I won't give up 😏 Park starts to be a little empty. Good weather is leaving bit I'll keep up the hard work #streetworkout  #gym  #motivation  #training  #fitnessmotivation  #fit   #gymnastics  #crossfit   #strength  #fitfam  #calistenia  #barbrothers  #bodyweight  #strong  #barstarzz  #beastmode  #sport  #fitnessaddict   #calisthenicseverywhere   #veganbody  #vegan  #veganfit  #veganfitness  #calisthenics  #calisthenicslondon  #nopainnogain  #veganpower  #streetworkoutpro 
ℹ️ [ невозможное - это не факт , это просто мнение ]
.
_____
#золотойберег #capable#fitman#турник#калистеника#треня#110dream #streetworkoutpro#thenx#мотивацияспорт#fullplanche#barsparta#calisthenicsworkout#calisthenicsmovment#lsit#стритворкаут #одессаспорт #asrv #frontlever #roadtothedream #inqfam #performixdriven  #огэку  @calistud.io #barbars @bzworkout @omgcalisthenics @vitaliychuyan #workout24 #dsworkout @super_athletes #воркаутвмассы @artem_berserk @calisthenics_fam @slidismode #profilekenka #workout @calisthenicsath @rdathlets
ℹ️ [ невозможное - это не факт , это просто мнение ] . _____ #золотойберег  #capable #fitman #турник #калистеника #треня #110dream  #streetworkoutpro #thenx #мотивацияспорт #fullplanche #barsparta #calisthenicsworkout #calisthenicsmovment #lsit #стритворкаут  #одессаспорт  #asrv  #frontlever  #roadtothedream  #inqfam  #performixdriven  #огэку  @calistud.io #barbars  @bzworkout @omgcalisthenics @vitaliychuyan #workout24  #dsworkout  @super_athletes #воркаутвмассы  @artem_berserk @calisthenics_fam @slidismode #profilekenka  #workout  @calisthenicsath @rdathlets
Me encanta acabar el dia asi con el cuerpo un poco destrozado pero el alma llena porque sabes que realmente diste todo tu esfuerzo hoy. Bueno de verdad esta foto fue tomada por @_james_oscar_sw cuando quería ser muy guay y enseñarle un nuevo truco, que claramente no resultó como estaba previsto 😅 road to #360 is rough but I love it
Me encanta acabar el dia asi con el cuerpo un poco destrozado pero el alma llena porque sabes que realmente diste todo tu esfuerzo hoy. Bueno de verdad esta foto fue tomada por @_james_oscar_sw cuando quería ser muy guay y enseñarle un nuevo truco, que claramente no resultó como estaba previsto 😅 road to #360  is rough but I love it
Bom dia! 💪❤️
Segue: @vitorcst._exn
🇧🇷🇧🇷❤️
.
.
#calistenia #workout #sw #gymnastics #workout #calisthenics #esporte #streetworkoutpro #pullup #straddleplanche #swin360 #freestyle #lifestyle #sport
Interview with @mrnfl_bartendaz  members Bartendaz we’ll know in the Calisthenic world full part interview in the bio link☝️.
.
.
.
.
.
.
#thenx #teamortizsw #wco #barsparta #sblworkout #barstarzz #barbars #hannibalforking #wswcf #baristiworkout #kengurupro #chrisheria 
#teamlaizans #barbrothers #lazarnovovic
#streetworkoutpro #workout_professionals #frankmedrano
#bartendaz #calisthenicsaroundtheworld #bartendaz #bartendazdk #bartendazhungary #bartendaznyc
Interview with @mrnfl_bartendaz members Bartendaz we’ll know in the Calisthenic world full part interview in the bio link☝️. . . . . . . #thenx  #teamortizsw  #wco  #barsparta  #sblworkout  #barstarzz  #barbars  #hannibalforking  #wswcf  #baristiworkout  #kengurupro  #chrisheria  #teamlaizans  #barbrothers  #lazarnovovic  #streetworkoutpro  #workout_professionals  #frankmedrano  #bartendaz  #calisthenicsaroundtheworld  #bartendaz  #bartendazdk  #bartendazhungary  #bartendaznyc 
Sometime, I need some deadlift to remember me that weightlifting is easier than calisthenics XD
Sometime, I need some deadlift to remember me that weightlifting is easier than calisthenics XD
5 моих любимых упражнений для проработки спины в тренажерном зале😎
.
.
Друзья за последние несколько месяцев у меня прибавилось не мало подписчиков. Мне очень интересно, с какого вы города? Пишите свой ответ в комментариях👇
________
#StreetWorkout #Calisthenics #barsparta  #barbarian #Алматы #воркаут #спорт #уйгур #dsworkout #static #здоровье  #развитие #тренировка #almaty  #calisthenics  #workout  #workout24 #streetworkoutpro #streetworkoutmalaysia  #uyghur #воркауталматы #спорт #Workout #StreetWorkout #sport  #Kazakhstan #мотивация #воркаутвмассы  #balance #workout24 #life #like4like #banzai @badurgovislam 
@fitnesslovrs @workout24official  @streetworkoutworld_  @workout_professionals @dsworkout @beastugis @vadym_oleynik
@badurgovilez @ingvarvoitenko @vitaliy.feschuk @michaelcvazquez @roadtothedream @badurgovilez @amirlosangeles
5 моих любимых упражнений для проработки спины в тренажерном зале😎 . . Друзья за последние несколько месяцев у меня прибавилось не мало подписчиков. Мне очень интересно, с какого вы города? Пишите свой ответ в комментариях👇 ________ #StreetWorkout  #Calisthenics  #barsparta  #barbarian  #Алматы  #воркаут  #спорт  #уйгур  #dsworkout  #static  #здоровье  #развитие  #тренировка  #almaty  #calisthenics  #workout  #workout24  #streetworkoutpro  #streetworkoutmalaysia  #uyghur  #воркауталматы  #спорт  #Workout  #StreetWorkout  #sport  #Kazakhstan  #мотивация  #воркаутвмассы  #balance  #workout24  #life  #like4like  #banzai  @badurgovislam @fitnesslovrs @workout24official @streetworkoutworld_ @workout_professionals @dsworkout @beastugis @vadym_oleynik @badurgovilez @ingvarvoitenko @vitaliy.feschuk @michaelcvazquez @roadtothedream @badurgovilez @amirlosangeles
Explosive leg workout, that you can do anywhere 🔥🔥
Presenting one of my favourite workouts. This routine is focused on two components - strength building on the first round and fat burning on the second.
——————————————
Duration of training: 60 mins🕒
——————————————
Requirements: None 🤙🏽
——————————————
Benefits: Like i said, this is one of my favourite workouts, because it hits literally any part of your body, but mostly your legs. On the first round, the exercises are focused on squads, which would increase your strength in your legs, while on the round two i have some exercises that would bring your workout into another level. This is a high intensive exercises on a stairs, that would hit your calves and core like never before. To make any part of your body works i decided to add push ups, burpees and jump squads.
————————————————
Round one:
Squads - X20
Jump Squads - X15
Lunges - X10 (each leg)
Broad Jumps Across 10 metres- X4
Bulgarian Split Squads- X8 (each leg)
Side Squads - X8 (each leg)
repeat 3 times
———————————————
Round Two
Running up the stairs + push up in the end - X10 (after every rep, you have to increase the push ups. So on the first rep, you do 1 push up and on last you do 10 push ups)
Jumping up the stairs + Burpee in the end- X10 (here you increase your burpees as it follows: 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1)
Jumping up the stairs with one leg - X5( each leg)
Jumping up the stairs as it follows: 2 stairs up, 1 stair down + jump squad - X10
Running up the stairs as i follows: 2 stairs up, 1 stair down.
——————————————-
P.S choose the number of stairs, that you think would challenge you. —————————————
.
.

#calisthenics #calisthenicsworkout #calisthenicsaroundtheworld #bodyweight #bodyweightathlete #bodyweightworkout #streetworkout #streetworkoutpro #streetworkoutmotivation #barcrazy #gymfam #explosive #explosivetraining #explosivepower #barworkout #thenx #shoulderworkout #challenge #streetfitness #streetworkoutbulgaria  #training #traininglife #homeworkout #homeworkouts_4u #athletisme #logangarments #teamtalent #legday #legdayworkout
Explosive leg workout, that you can do anywhere 🔥🔥 Presenting one of my favourite workouts. This routine is focused on two components - strength building on the first round and fat burning on the second. —————————————— Duration of training: 60 mins🕒 —————————————— Requirements: None 🤙🏽 —————————————— Benefits: Like i said, this is one of my favourite workouts, because it hits literally any part of your body, but mostly your legs. On the first round, the exercises are focused on squads, which would increase your strength in your legs, while on the round two i have some exercises that would bring your workout into another level. This is a high intensive exercises on a stairs, that would hit your calves and core like never before. To make any part of your body works i decided to add push ups, burpees and jump squads. ———————————————— Round one: Squads - X20 Jump Squads - X15 Lunges - X10 (each leg) Broad Jumps Across 10 metres- X4 Bulgarian Split Squads- X8 (each leg) Side Squads - X8 (each leg) repeat 3 times ——————————————— Round Two Running up the stairs + push up in the end - X10 (after every rep, you have to increase the push ups. So on the first rep, you do 1 push up and on last you do 10 push ups) Jumping up the stairs + Burpee in the end- X10 (here you increase your burpees as it follows: 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1) Jumping up the stairs with one leg - X5( each leg) Jumping up the stairs as it follows: 2 stairs up, 1 stair down + jump squad - X10 Running up the stairs as i follows: 2 stairs up, 1 stair down. ——————————————- P.S choose the number of stairs, that you think would challenge you. ————————————— . . #calisthenics  #calisthenicsworkout  #calisthenicsaroundtheworld  #bodyweight  #bodyweightathlete  #bodyweightworkout  #streetworkout  #streetworkoutpro  #streetworkoutmotivation  #barcrazy  #gymfam  #explosive  #explosivetraining  #explosivepower  #barworkout  #thenx  #shoulderworkout  #challenge  #streetfitness  #streetworkoutbulgaria  #training  #traininglife  #homeworkout  #homeworkouts_4u  #athletisme  #logangarments  #teamtalent  #legday  #legdayworkout 
Todos os dias é minha fé que me dá força para manter o foco e continuar lutando por meus sonhos . Obrigado Deus 
@selva_2018_ 
2° lugar elite 😍😍😍 Box @crossfitmufasa 
Periodização  @edu.s.souza 
Nutricionista  @telriacordeironutri 
Suplementos  @oxmuscle 
#crossfitlove#crossfitlovers
#crossfitmen #crossfitwod #crossfittraining #saudade #lifecoach #lifestyles #vidasaudável #workoutoftheday #workwear #wokout #workout👍 #streetwear #streetworkoutpro #streetworkoutmotivation kout #força💪 
#trein #treinar #ginastica #caliathletics #calisteniabrasiliam
Todos os dias é minha fé que me dá força para manter o foco e continuar lutando por meus sonhos . Obrigado Deus @selva_2018_ 2° lugar elite 😍😍😍 Box @crossfitmufasa Periodização @edu.s.souza Nutricionista @telriacordeironutri Suplementos @oxmuscle #crossfitlove #crossfitlovers  #crossfitmen  #crossfitwod  #crossfittraining  #saudade  #lifecoach  #lifestyles  #vidasaudável  #workoutoftheday  #workwear  #wokout  #workout 👍 #streetwear  #streetworkoutpro  #streetworkoutmotivation  kout #força 💪 #trein  #treinar  #ginastica  #caliathletics  #calisteniabrasiliam 
No hay que adaptarse al cambio, hay que generarlo 🙏⚡
Ph: The best @miguel_paradisi 📸
#fitness #fitnessaddicted #fitnesslifestyle #streetworkoutpro #calisthenics #muscleupkings #motivation #armday #athletic #aesthetics #training #transformation #noExcuses #noPainNoGain #naturalbodybuilding #nutitrion #coachbodyperfect #bdoyweightexercises #bodyweight #supernaturalmentorship #strong #inspiration #instafit #physique 🥑🥕🥝🌽🍎🍏🍉🍊🍋🍍🍓🍌🍒
No hay que adaptarse al cambio, hay que generarlo 🙏⚡ Ph: The best @miguel_paradisi 📸 #fitness  #fitnessaddicted  #fitnesslifestyle  #streetworkoutpro  #calisthenics  #muscleupkings  #motivation  #armday  #athletic  #aesthetics  #training  #transformation  #noExcuses  #noPainNoGain  #naturalbodybuilding  #nutitrion  #coachbodyperfect  #bdoyweightexercises  #bodyweight  #supernaturalmentorship  #strong  #inspiration  #instafit  #physique  🥑🥕🥝🌽🍎🍏🍉🍊🍋🍍🍓🍌🍒
Начни строить красивое тело прямо сейчас!
.
.
Соревновательный сезон окончен, и накопилось не мало знаний. 
Предлагаю вам следующие свои услуги👇
▪️Консультация по питанию (Набор массы, похудение)
▪️Персональный тренинг;
▪️Составление программ тренировок и контроль ее выполнения;
▪️Онлайн тренинг:
🔴 И так же, тренировки по Street Workout, благодаря которому ты научишься владеть своим телом и улучшишь уровень ОФП
.
.
Жду тебя на тренировке в Тренажерном зале «Банзай Атакент» 
График моей работы: 
Пн, ср, пт - 8:00 - 21:00
Вт, чт, сб - 14:00 - 22:00
.
#StreetWorkout #Calisthenics #barsparta  #barbarian #Алматы #воркаут #спорт #уйгур #dsworkout #static #здоровье  #развитие #тренировка #almaty  #calisthenics  #workout  #workout24 #streetworkoutpro #streetworkoutmalaysia  #uyghur #воркауталматы #спорт #Workout #StreetWorkout #sport #фитнес #Аблизов  #Kazakhstan #мотивация #воркаутвмассы  #balance #workout24 #life #like4like #banzai #уйгур #Аблизов @badurgovislam 
@fitnesslovrs @workout24official  @streetworkoutworld_  @workout_professionals @dsworkout @beastugis @vadym_oleynik
@badurgovilez @ingvarvoitenko @deny_montana  @michaelcvazquez @roadtothedream @badurgovilez @amirlosangeles @banzai4me
Начни строить красивое тело прямо сейчас! . . Соревновательный сезон окончен, и накопилось не мало знаний. Предлагаю вам следующие свои услуги👇 ▪️Консультация по питанию (Набор массы, похудение) ▪️Персональный тренинг; ▪️Составление программ тренировок и контроль ее выполнения; ▪️Онлайн тренинг: 🔴 И так же, тренировки по Street Workout, благодаря которому ты научишься владеть своим телом и улучшишь уровень ОФП . . Жду тебя на тренировке в Тренажерном зале «Банзай Атакент» График моей работы: Пн, ср, пт - 8:00 - 21:00 Вт, чт, сб - 14:00 - 22:00 . #StreetWorkout  #Calisthenics  #barsparta  #barbarian  #Алматы  #воркаут  #спорт  #уйгур  #dsworkout  #static  #здоровье  #развитие  #тренировка  #almaty  #calisthenics  #workout  #workout24  #streetworkoutpro  #streetworkoutmalaysia  #uyghur  #воркауталматы  #спорт  #Workout  #StreetWorkout  #sport  #фитнес  #Аблизов  #Kazakhstan  #мотивация  #воркаутвмассы  #balance  #workout24  #life  #like4like  #banzai  #уйгур  #Аблизов  @badurgovislam @fitnesslovrs @workout24official @streetworkoutworld_ @workout_professionals @dsworkout @beastugis @vadym_oleynik @badurgovilez @ingvarvoitenko @deny_montana @michaelcvazquez @roadtothedream @badurgovilez @amirlosangeles @banzai4me
Pull Up Baby 😁😀
Pull Up Baby 😁😀
Had a great time with the gang yesterday on an event organized by @krystian_izert , @hamzhamowni , @maksymriznyk and @kruku_sw 💪 I love initiatives that bring calisthenics community in my city together, especially when they are open for everyone. Great opportunity to learn, meet new people and find your weak points! Thanks for organizing this guys and thanks @crossfitnowahuta for hosting 💪
#calisthenics_athletes #calisthenics_best #calisthenicsmotivation #gym #training #streetworkoutpoland #fitness #calisthenics #streetworkout #calisthenicsmovement #bodyweight #streetworkoutpro #bodyweighttraining #streetworkoutid #workout #barstarzz #bodyweightworkout #calisthenicsaroundtheworld #fitfam #calisthenicsworkout #streetworkouts #motivation #calisthenicstraining #bodyweightexercises #calisthenicsevolution #strength #fitnessmotivation #calistenia #streetworkoutmotivation #bodyweightfitness
Had a great time with the gang yesterday on an event organized by @krystian_izert , @hamzhamowni , @maksymriznyk and @kruku_sw 💪 I love initiatives that bring calisthenics community in my city together, especially when they are open for everyone. Great opportunity to learn, meet new people and find your weak points! Thanks for organizing this guys and thanks @crossfitnowahuta for hosting 💪 #calisthenics_athletes  #calisthenics_best  #calisthenicsmotivation  #gym  #training  #streetworkoutpoland  #fitness  #calisthenics  #streetworkout  #calisthenicsmovement  #bodyweight  #streetworkoutpro  #bodyweighttraining  #streetworkoutid  #workout  #barstarzz  #bodyweightworkout  #calisthenicsaroundtheworld  #fitfam  #calisthenicsworkout  #streetworkouts  #motivation  #calisthenicstraining  #bodyweightexercises  #calisthenicsevolution  #strength  #fitnessmotivation  #calistenia  #streetworkoutmotivation  #bodyweightfitness 
Название трека: Lights Down Low (Not Your Dope Remix ) Max feat Gnash 🎶🎧 __ 📽@kevindlo & @prove_it

______

Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас. Это и есть самый главный секрет – несмотря на всю свою простоту. Потрясающие идеи есть у каждого, но редко кто делает хоть что-то, чтобы воплотить их на практике, причём прямо сейчас. Не завтра. Не через неделю. СЕЙЧАС.
Всем хорошего дня ребята . Ловите ещё один отличный мотивирующий трек. 🏋💪👊😀. ____ 
#motivatingmusic #motivationmusic #музыкадлятренировок #мотивирующаямузыка #bestmotivation #мотивациякаждыйдень #мотивациякспорту #strongcore #hipmobility #thenx #workout24 #streetworkoutpro #insaneworkout #positiveenergy #лучшаямузыка #motivationvideo #движениевперед #самосовершенствование #турник #воркаут #сделайсебясам #силаволи #работанадсобой #roadtothedreammusic
Название трека: Lights Down Low (Not Your Dope Remix ) Max feat Gnash 🎶🎧 __ 📽@kevindlo & @prove_it ______ Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас. Это и есть самый главный секрет – несмотря на всю свою простоту. Потрясающие идеи есть у каждого, но редко кто делает хоть что-то, чтобы воплотить их на практике, причём прямо сейчас. Не завтра. Не через неделю. СЕЙЧАС. Всем хорошего дня ребята . Ловите ещё один отличный мотивирующий трек. 🏋💪👊😀. ____ #motivatingmusic  #motivationmusic  #музыкадлятренировок  #мотивирующаямузыка  #bestmotivation  #мотивациякаждыйдень  #мотивациякспорту  #strongcore  #hipmobility  #thenx  #workout24  #streetworkoutpro  #insaneworkout  #positiveenergy  #лучшаямузыка  #motivationvideo  #движениевперед  #самосовершенствование  #турник  #воркаут  #сделайсебясам  #силаволи  #работанадсобой  #roadtothedreammusic 
🔥ЛЮБЛЮ ШОКИРОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО НЕОБЫЧНЫМИ МЕСТАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 😊
💪Сделал:
✅Пистолеты на пеньке ✅ВЫХОДЫ НА СУКЕ 😂
✅Подтягивания ✅Подъем в передний вис
✅Уголок в висе
🙅‍♂️ПОДЪЕМ КОРПУСА НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ СДЕЛАТЬ - слишком икры больно 😖 
Ветка толстая 😊
🤸🏻‍♂️Выходишь из зоны комфорта в тренировках или любишь стабильность и удобство❓
🔥ЛЮБЛЮ ШОКИРОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО НЕОБЫЧНЫМИ МЕСТАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 😊 💪Сделал: ✅Пистолеты на пеньке ✅ВЫХОДЫ НА СУКЕ 😂 ✅Подтягивания ✅Подъем в передний вис ✅Уголок в висе 🙅‍♂️ПОДЪЕМ КОРПУСА НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ СДЕЛАТЬ - слишком икры больно 😖 Ветка толстая 😊 🤸🏻‍♂️Выходишь из зоны комфорта в тренировках или любишь стабильность и удобство❓
“Colui che dà un buon consiglio costruisce con una 
mano, colui che dà un buon consiglio e un esempio 
costruisce con entrambe” [Francis Bacon] 
#boxe #personaltrainer #boxingtraining #calisthenic
#tattoo #mosquetero
#бокс #мушкетер #Россия #Москва #Италия
#mesero #coach
#boxing #fitness #trainer #punch #boxeur #gym
#fitnesslifestyle #instafitnes
#fitnessmotivations #calisthenicsworkout #exercises
#trainhard #bodyweigth #streetworkoutpro 
#instafitness
#fitnessmotivation
#trainhard
“Colui che dà un buon consiglio costruisce con una mano, colui che dà un buon consiglio e un esempio costruisce con entrambe” [Francis Bacon] #boxe  #personaltrainer  #boxingtraining  #calisthenic  #tattoo  #mosquetero  #бокс  #мушкетер  #Россия  #Москва  #Италия  #mesero  #coach  #boxing  #fitness  #trainer  #punch  #boxeur  #gym  #fitnesslifestyle  #instafitnes  #fitnessmotivations  #calisthenicsworkout  #exercises  #trainhard  #bodyweigth  #streetworkoutpro  #instafitness  #fitnessmotivation  #trainhard 
В отличие от многих политиков, я не боюсь пройти проверку на детекторе лжи. 
Просто нужно быть последовательным и честным. В первую очередь, перед самим собой. А быть честным — значит не бояться.

Живите так, чтобы вам не было стыдно. Перед самим собой. Я живу счастливую и насыщенную жизнь, за которую мне не стыдно.

____________________
#новілідери #новыелидеры #DenisMinin #StreetWorkout #WorkoutAcademy #ЗдоровыйОбразЖизни #HealthyLifeStyle #ВоркаутЗал #образование #тур #WorkoutPro #минин #здоровье #спорт #StreetWorkoutPro #StreetLifting #ЗдоровоеПитание #киев #днепр #воркаут #одесса #харьков #dnepr
В отличие от многих политиков, я не боюсь пройти проверку на детекторе лжи. Просто нужно быть последовательным и честным. В первую очередь, перед самим собой. А быть честным — значит не бояться. Живите так, чтобы вам не было стыдно. Перед самим собой. Я живу счастливую и насыщенную жизнь, за которую мне не стыдно. ____________________ #новілідери  #новыелидеры  #DenisMinin  #StreetWorkout  #WorkoutAcademy  #ЗдоровыйОбразЖизни  #HealthyLifeStyle  #ВоркаутЗал  #образование  #тур  #WorkoutPro  #минин  #здоровье  #спорт  #StreetWorkoutPro  #StreetLifting  #ЗдоровоеПитание  #киев  #днепр  #воркаут  #одесса  #харьков  #dnepr 
Привет Друзья 🙋🏼‍♀️
Вот и ролик без монтажа, и такое Живое📹 Кто как не Родители 
Ролью личного примера должны быть для своего Ребёнка! 
И вот результат🙋🏼‍♀️🙏💪🏼❤️
Сегодня уже он сам открывает Мастер Класс, и личным примером того что каждый ребёнок может заниматься! А Главное Верте в него и Помогите в этой Цели!👌🏻💪🏼🙏
Да, я горжусь своим Ребёнком! @rostislavkrotenko ❤️❤️❤️
Его первые шаги, и такие уверение во всем!!!
Подавайте правильный пример своим Детям, и Украина 🇺🇦 будет Цвести Талантливыми Детьми! Пусть каждый ребёнок будет Счастливым на Этой Земле!!!!❤️🙏
.
Workout Kids 🤗🙋🏼‍♀️🙏❤️💪🏼👌🏻👏
.
@pavlogrendach Благодарю за великолепные слова поддержки 🙏❤️😍🙋🏼‍♀️💪🏼
.
.
.
.
#DenisMinin #StreetWorkout #WorkoutAcademy #ЗдоровыйОбразЖизни #HealthyLifeStyle #вегетарианец #ВоркаутЗал #образование #тур #запорожье #WorkoutPro #минин #стритлифтинг #здоровье #спорт #wswsf #StreetWorkoutPro #StreetLifting #ЗдоровоеПитание #киев #днепр #воркаут #одесса #харьков #dnepr #yanislavakrotenko #цска
Привет Друзья 🙋🏼‍♀️ Вот и ролик без монтажа, и такое Живое📹 Кто как не Родители Ролью личного примера должны быть для своего Ребёнка! И вот результат🙋🏼‍♀️🙏💪🏼❤️ Сегодня уже он сам открывает Мастер Класс, и личным примером того что каждый ребёнок может заниматься! А Главное Верте в него и Помогите в этой Цели!👌🏻💪🏼🙏 Да, я горжусь своим Ребёнком! @rostislavkrotenko ❤️❤️❤️ Его первые шаги, и такие уверение во всем!!! Подавайте правильный пример своим Детям, и Украина 🇺🇦 будет Цвести Талантливыми Детьми! Пусть каждый ребёнок будет Счастливым на Этой Земле!!!!❤️🙏 . Workout Kids 🤗🙋🏼‍♀️🙏❤️💪🏼👌🏻👏 . @pavlogrendach Благодарю за великолепные слова поддержки 🙏❤️😍🙋🏼‍♀️💪🏼 . . . . #DenisMinin  #StreetWorkout  #WorkoutAcademy  #ЗдоровыйОбразЖизни  #HealthyLifeStyle  #вегетарианец  #ВоркаутЗал  #образование  #тур  #запорожье  #WorkoutPro  #минин  #стритлифтинг  #здоровье  #спорт  #wswsf  #StreetWorkoutPro  #StreetLifting  #ЗдоровоеПитание  #киев  #днепр  #воркаут  #одесса  #харьков  #dnepr  #yanislavakrotenko  #цска 
Махамбет ауданының 90 жылдық мерейтойына орай аудан орталығында көпфункционалдық спорт және ойын кешені ашылды. STREET WORKOUT✅«СӘБИ» қайырымдылық қоры сыйға тартты.
🎥Видео https://youtu.be/vYmoLASvvHw
 _________________________________________________
 @badurgovislam 
@aitymzhakupov 
@hannibalforking1 
#streetworkout #barbars #barbarspro #barbarians #workout #workoutkz #atyrau #sport #streetstyle #atyrauoil #streetworkoutpro
#streetworkoutkz #барбарс #стритворкаут #sportismaylife #атырауспорт @zhasorta @akimat_atyrau #workouts.  @barbars @barbars_atyrau @makhambet_group
Махамбет ауданының 90 жылдық мерейтойына орай аудан орталығында көпфункционалдық спорт және ойын кешені ашылды. STREET WORKOUT✅«СӘБИ» қайырымдылық қоры сыйға тартты. 🎥Видео https://youtu.be/vYmoLASvvHw _________________________________________________ @badurgovislam @aitymzhakupov @hannibalforking1 #streetworkout  #barbars  #barbarspro  #barbarians  #workout  #workoutkz  #atyrau  #sport  #streetstyle  #atyrauoil  #streetworkoutpro  #streetworkoutkz  #барбарс  #стритворкаут  #sportismaylife  #атырауспорт  @zhasorta @akimat_atyrau #workouts . @barbars @barbars_atyrau @makhambet_group
FREESTYLE FLOW!! THE  journey has been Real, progress has been evident, Let's keep progressing💪🏽🔥!
@the.big.warrior Bar warriors Top! EGYPT💪🏽🔥
#freestyleCalisthenics#streetworkoutpro#activelifestyle#beasting#Bars#strength#fitnessfun#flyfree#justdoit#fitfluencer#greatness#explosivetraining #gym#training#gymnastics#fit #handstand#bodybuilding#strong #bodyweight#muscle#fitnessmotivation #crossfit #fitfam#yoga#planche #lifestyle #barbrothers💯💪🏽👌🏽! 😎🇿🇦✔️
FREESTYLE FLOW!! THE journey has been Real, progress has been evident, Let's keep progressing💪🏽🔥! @the.big.warrior Bar warriors Top! EGYPT💪🏽🔥 #freestyleCalisthenics #streetworkoutpro #activelifestyle #beasting #Bars #strength #fitnessfun #flyfree #justdoit #fitfluencer #greatness #explosivetraining  #gym #training #gymnastics #fit  #handstand #bodybuilding #strong  #bodyweight #muscle #fitnessmotivation  #crossfit  #fitfam #yoga #planche  #lifestyle  #barbrothers 💯💪🏽👌🏽! 😎🇿🇦✔️
💖Subscribe to not miss a new EXCLUSIVE video: 🔥
•
Video EditiNG: 🔝
•
Visual CONTENT: ⚡
×
×
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новое ЭКСКЛЮЗИВНОЕ видео: 🔥
•
Видео МОНТАЖ: 🔝
•
Визуáльные МАТЕРИАЛЫ:
💖 Create : @best_world_team 💖
💖Subscribe to not miss a new EXCLUSIVE video: 🔥 • Video EditiNG: 🔝 • Visual CONTENT: ⚡ × × Подписывайтесь, чтобы не пропустить новое ЭКСКЛЮЗИВНОЕ видео: 🔥 • Видео МОНТАЖ: 🔝 • Визуáльные МАТЕРИАЛЫ: 💖 Create : @best_world_team 💖
Mannequin de mur 👍 mdr les journées au chômage commence à devenir longue! Le moral commence à baisser et la joie commence à partir. Vivement le retour d'un boulot. Ça devient long ! J'ai plusieurs projets en tête, mais sans travail.... mais comme d'ab je m'accroche pas le choix non?? Et comme un philosophe la dit "la roue tourne va tourner " 
#larochelle #chill #fitness #fitnessmotivation #motivation #street #streetart #streetmodel #streetworkout #streetworkoutpro #calisthenicsmovement #calisthenics #calisthenicsmotivation #calistenia #training #freerunning #urbex #urbexfrance #3run #watch #montre #boy #photographer #photography #beast #beastmode #fitnessfreaks
Mannequin de mur 👍 mdr les journées au chômage commence à devenir longue! Le moral commence à baisser et la joie commence à partir. Vivement le retour d'un boulot. Ça devient long ! J'ai plusieurs projets en tête, mais sans travail.... mais comme d'ab je m'accroche pas le choix non?? Et comme un philosophe la dit "la roue tourne va tourner " #larochelle  #chill  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #street  #streetart  #streetmodel  #streetworkout  #streetworkoutpro  #calisthenicsmovement  #calisthenics  #calisthenicsmotivation  #calistenia  #training  #freerunning  #urbex  #urbexfrance  #3run  #watch  #montre  #boy  #photographer  #photography  #beast  #beastmode  #fitnessfreaks 
#streetworkout #streetworkoutpro #streetfoto #motivacionstreetworkout #calistenia #calisthetics #workoutstreet #workout #streetstyle #streetphotography #street_art #calisteniaworkout 
Ya Estaré actualizando Mi Instagram, Con Vídeos De Street Workout 🔥👽🤘 No digo Que Parare De Bailar CuttingShapes Sino Que Estaré También Al pendiente De Street También Y Mucho.... aún me falta en el Street , pero me gustaría ver mis progresos... 🤘👽 #familiaworkout 🤘🔥
#streetworkout  #streetworkoutpro  #streetfoto  #motivacionstreetworkout  #calistenia  #calisthetics  #workoutstreet  #workout  #streetstyle  #streetphotography  #street_art  #calisteniaworkout  Ya Estaré actualizando Mi Instagram, Con Vídeos De Street Workout 🔥👽🤘 No digo Que Parare De Bailar CuttingShapes Sino Que Estaré También Al pendiente De Street También Y Mucho.... aún me falta en el Street , pero me gustaría ver mis progresos... 🤘👽 #familiaworkout  🤘🔥
Una de las mejores experiencias en #cartagena con la familia #swlacosta y mi equipo @calisthenics_brotherhood
@carvajalsw
@urquijopastrana @vladimir.workout @iamcrissanchezz @nestorfreestyle @villadiegosw_cb @sebas_insig

Sobre todo muchas gracias a @luis_rodriguezsw13  @hender_swbar400 por su hospitalidad y los demas integrantes de @heroes_of_thebarz  y @swbar400 por todo el apoyo y la moral que hubo 💪🔥 #baristi #barstarzz#muscleup #workout #pushup #pullups#handstand #calisthenics#calistenia #streetworkout#streetworkoutpro #streetgodz #frontlever#workoutoftheday #socalisthenics#fullplanche #workoutoftheday#fitnessmotivation #fit #fitnessaddict#rawmovement #workoutoftheday #core#coretraining#bodyweight #trainhard#teamlaizans #fullplanche#beast_of_freestyle. #madbarz#teamortizSW
Una de las mejores experiencias en #cartagena  con la familia #swlacosta  y mi equipo @calisthenics_brotherhood @carvajalsw @urquijopastrana @vladimir.workout @iamcrissanchezz @nestorfreestyle @villadiegosw_cb @sebas_insig Sobre todo muchas gracias a @luis_rodriguezsw13 @hender_swbar400 por su hospitalidad y los demas integrantes de @heroes_of_thebarz y @swbar400 por todo el apoyo y la moral que hubo 💪🔥 #baristi  #barstarzz #muscleup  #workout  #pushup  #pullups #handstand  #calisthenics #calistenia  #streetworkout #streetworkoutpro  #streetgodz  #frontlever #workoutoftheday  #socalisthenics #fullplanche  #workoutoftheday #fitnessmotivation  #fit  #fitnessaddict #rawmovement  #workoutoftheday  #core #coretraining #bodyweight  #trainhard #teamlaizans  #fullplanche #beast_of_freestyle . #madbarz #teamortizSW 
Siempre se puede mas 💪🐺 @espartanos_workout @street_workout_el_bosque @push_ups_paralelas_bajas 📷: @j.quezadaburrows
#streetworkoutparkelbosque #streetworkoutpro #streetworkout #streetstyle #nopainnogain #noexcuse #motivation #motivacion #instachile #chilefit #chilegram #chile #elbosque #santiago #reps #campeonato #like4likes #likeforlikes #calistenics #calistenia #espartanosworkout
New place, new goals to crush!!!
Back of steel!! .
.
.
.
.
.
#bodybuilding  #bodybuildingmovement #calisthenicsworkout #muscle #beastmode #fitspo #fitlife #fitspiration #fitnessindustry #bodyfitness #bodyfit #aesthetic #bodyweighttraining #bodyweightworkout #strengthtraining #crossfit #streetworkout #streetworkoutpro #handstand #barstarzz #barbrothers #indianfitness #gorillagang #straddleplanche #bodybuildingmotivation #fitfam
#calisthenicsindia #animal
#pullups
Simonster 
@calisthenics_athletes
@estoy_subham 
Dejan Stipic
Rajan Sharma
Osvaldo Lugones 
Feschuk Vitaliy 
BarSparta
Deep Robotboy 
Avijit Chowdhury  #bodybuilding
New place, new goals to crush!!! Back of steel!! . . . . . . #bodybuilding  #bodybuildingmovement  #calisthenicsworkout  #muscle  #beastmode  #fitspo  #fitlife  #fitspiration  #fitnessindustry  #bodyfitness  #bodyfit  #aesthetic  #bodyweighttraining  #bodyweightworkout  #strengthtraining  #crossfit  #streetworkout  #streetworkoutpro  #handstand  #barstarzz  #barbrothers  #indianfitness  #gorillagang  #straddleplanche  #bodybuildingmotivation  #fitfam  #calisthenicsindia  #animal  #pullups  Simonster @calisthenics_athletes @estoy_subham Dejan Stipic Rajan Sharma Osvaldo Lugones Feschuk Vitaliy BarSparta Deep Robotboy Avijit Chowdhury #bodybuilding 
Una increible experiecia el poder compartír la Barra con este super atleta y máximo exponente en el #streetworkout & #freestyle @flyingkorash una persona que a motivado a muchos a iniciar en este deporte el cual se vuelve un estilo de vida!
Más motivado que nunca #freestyle_forever #calistenia #streetworkoutpro #freestylemx #strongman #strong #athletelife #atleta #aesthetic #atletics #motivacion #motivation #flying #mexico🇲🇽 #atlete
💖.
Stay tuned for a great work with  for
WLC to egypt 🤙🏻💪🏻 💖 Create : @mohamed.safwat5 💖
💖. Stay tuned for a great work with for WLC to egypt 🤙🏻💪🏻 💖 Create : @mohamed.safwat5 💖
#fullplanche 🙀
#lifestyle #parkour #strength #calisthenicsmovement #deporte #fitfam #backlever #a #calisteniabrasil #static #entrenamiento #abs #o #follow #fuerza #treino #russia #eua #mexico🇲🇽 #streetworkoutpro #like #calisthenic #ejercicio #street @barattackrp @csw.sportsolutions @movebarz @ctmove4life @erickyevaristo  @osvaldo_lugones @daniels_laizans @melanie.driessen
💖A late night summer pic
💖 📷 : @jacobvl_
💖 Follow me : @"thanhmoi55@dstv.pro"
👫⤵ Double tap & tag your friend Below!
Thank You !!
💖A late night summer pic 💖 📷 : @jacobvl_ 💖 Follow me : @"thanhmoi55@dstv.pro" 👫⤵ Double tap & tag your friend Below! Thank You !!
💖Its you VS you 😈
Click by - 👌
.
.
. 🇬🇷
💖 📷 : @slidismode
💖 Follow me : @"thanhmoi55@dstv.pro"
👫⤵ Double tap & tag your friend Below!
Thank You !!
💖Its you VS you 😈 Click by - 👌 . . . 🇬🇷 💖 📷 : @slidismode 💖 Follow me : @"thanhmoi55@dstv.pro" 👫⤵ Double tap & tag your friend Below! Thank You !!
Si alguien puede hacerlo, significa que yo tambien puedo hacerlo.

Si nadie puede hacerlo significa que  debo ser el primero 🖤⚡
#fitnessaddicted #fitness #fitnessmodel #fitnessstylelife #streetworkoutpro #strong #calisthenics #muscleupkings #motivation #naturalbodybuilding #nutitrion #bodyweight #coachbodyperfect #supernaturalmentorship #athletic #aesthetics #inspiration #instafit #physique 🌽🥑🥝🍎🍏🍒🍌🍇🍈🍉🍊🍍🍋🍓
🇬🇧🏆 1ST PLACE IN STREET WORKOUT GRAND PRIX ŚREM 🏆 Stage 1 (1/3) 08.07.2018 🔥 My second competition and I won again 🔥
.
I did 20 pull ups, 20 burpees, 40 dips in time 02:30:88
.
Congratulations for @assiw_sw
@lala__sw who have won podium
.
🇵🇱W planach na pewno dalszy udział w dwóch kolejnych turach SW Grand Prix Śrem i jak najwyższa pozycja w ogólnej klasyfikacji GP.
.
Kolejne zawody kolejna wygrana, nie spowalniam 😉
Tak na prawdę wraz z zaawansowaniem wzrasta wszelki wysiłek, który trzeba włożyć...U mnie nieustannie progres i nie zapowiada się na żaden zastój, wiem, że obecna forma nie ma nic wspólnego z moim szczytem możliwości. Cisne dalej, nie mogę się teraz rozleniwić. Feedback który teraz wyciągam z wygranych upewnia mnie w słuszności ogółu zamierzonych zachowań, ale jednocześnie ciągnie do dalszego rozwoju, czerpania wiedzy i zadawania sobie pytania: "Co jeszcze mogę zrobić lepiej?" __________________________________
#streetworkout #calisthenics #gymnastics #streetworkoutpoland 
#streetworkoutpro #gymgoals #calisthenicstraining #calisthenicsevolution #gymnastic #gymnasts #gymnastlife #gymnasticbodies #fitnessboy #fitnessmen #fitnessman #fitnessblogger #fitnessguru #instagramfitness #motywacja  #pasja #kalistenikapolska #bloglife #fitnessblog #blogsport #bloger #zwyciestwo #śrem #dips #pullups #burpees
__________________________________
Pozdroo💥👊 Aauuu 💪💪
🇬🇧🏆 1ST PLACE IN STREET WORKOUT GRAND PRIX ŚREM 🏆 Stage 1 (1/3) 08.07.2018 🔥 My second competition and I won again 🔥 . I did 20 pull ups, 20 burpees, 40 dips in time 02:30:88 . Congratulations for @assiw_sw @lala__sw who have won podium . 🇵🇱W planach na pewno dalszy udział w dwóch kolejnych turach SW Grand Prix Śrem i jak najwyższa pozycja w ogólnej klasyfikacji GP. . Kolejne zawody kolejna wygrana, nie spowalniam 😉 Tak na prawdę wraz z zaawansowaniem wzrasta wszelki wysiłek, który trzeba włożyć...U mnie nieustannie progres i nie zapowiada się na żaden zastój, wiem, że obecna forma nie ma nic wspólnego z moim szczytem możliwości. Cisne dalej, nie mogę się teraz rozleniwić. Feedback który teraz wyciągam z wygranych upewnia mnie w słuszności ogółu zamierzonych zachowań, ale jednocześnie ciągnie do dalszego rozwoju, czerpania wiedzy i zadawania sobie pytania: "Co jeszcze mogę zrobić lepiej?" __________________________________ #streetworkout  #calisthenics  #gymnastics  #streetworkoutpoland  #streetworkoutpro  #gymgoals  #calisthenicstraining  #calisthenicsevolution  #gymnastic  #gymnasts  #gymnastlife  #gymnasticbodies  #fitnessboy  #fitnessmen  #fitnessman  #fitnessblogger  #fitnessguru  #instagramfitness  #motywacja  #pasja  #kalistenikapolska  #bloglife  #fitnessblog  #blogsport  #bloger  #zwyciestwo  #śrem  #dips  #pullups  #burpees  __________________________________ Pozdroo💥👊 Aauuu 💪💪