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Finda-se mais um dia e com ele vontades, ansiedades e sonhos e no mesmo instante tudo se renova para o próximo que vem sem o mínimo intervalo entre eles. Força No Pedal e na mente galera 💪🏻🧠.
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Dia de recovery na @corpus.fisiopilates com direito a liberação miofascial, alongamentos e fortalecimentos com o acompanhamento do profissional @fisiogustavoribeiro
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Independente do esporte a recuperação faz sim parte dos treinamentos e complementa muito para a evolução!
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Pronto para o final de semana 🤟🏼🚵‍♂️⚡ Obrigado Clínica Corpus Fisio Pilates por me atender mais uma vez! .
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#fisioterapia
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Dia de recovery na @corpus.fisiopilates com direito a liberação miofascial, alongamentos e fortalecimentos com o acompanhamento do profissional @fisiogustavoribeiro . Independente do esporte a recuperação faz sim parte dos treinamentos e complementa muito para a evolução! . Pronto para o final de semana 🤟🏼🚵‍♂️⚡ Obrigado Clínica Corpus Fisio Pilates por me atender mais uma vez! . . #fisioterapia  #physiotherapy  #recovery  #pilates  #ciclismo  #mtb 
Tupi-Taquari - Pau Lavrado 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🔝🔝🔝Valeu  Maurício 👊👊👊#borapedalar #mtbbrasil #strava # #pedallivrefotos #praquempedala #ciclismo #stravabrasil #praquempedala, #pedalabrasil, #stravaclub,#rasgatrilha , #wvteam, #mtbbirigui, #euusowvteam, #wvteamlovers
Regran_ed from mullerbabii -  #TBT desafiomarciomay 
Desafio Marcio May Pedra Branca - Pagará [🚵‍♀️💪✌️]
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Corrida de hoje com essa fera aí bicho 😂😂😂😂 top demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #atleta #atletas #atletismo #atletismobrasil #stravabrasil #strava #corridaderua #treino #corrida #bh #belohorizonte
Visando os compromissos do ano com o ciclismo, saio feliz de mais uma reunião com a equipe de marketing que está me assessorando no planejamento da temporada 2019. Um projeto formado por estudantes de Marketing da UNOPAR - Polo São João del Rei que vem me dando suporte com ideias, propostas de ações e novas experiências!
Apoio
Bikefit Clisan
Ophicina bike shop
Núcleo de yoga Shiva shakti
Nutri Thaís Fuzzato.
Del Fit Academia
DC⚡DC
UNOPAR- Polo São João del Rei

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Visando os compromissos do ano com o ciclismo, saio feliz de mais uma reunião com a equipe de marketing que está me assessorando no planejamento da temporada 2019. Um projeto formado por estudantes de Marketing da UNOPAR - Polo São João del Rei que vem me dando suporte com ideias, propostas de ações e novas experiências! Apoio Bikefit Clisan Ophicina bike shop Núcleo de yoga Shiva shakti Nutri Thaís Fuzzato. Del Fit Academia DC⚡DC UNOPAR- Polo São João del Rei #vegetariano  #vovofitness  # #mtblove  #mtbbrasil  #trilhasdeminas  #trilhas  #pedal  #saude  #treino  #bike_life_free  #vidasaudavel  #pedallivrefotos  #trilhasdeminas  #stravabrasil  #cycling  #probikemtbmg  #speed  #natureza  #ciclismo2019  #mtb2019  #saude  #cycling  #mtb  #unopar  #highone  #minasgerais 
Más un entrenamiento concluido!!
One more training complete
Incluso con iluvia🌂
Even Whit rain ☔
#suadinn
#rain 
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@markin_mtb
@markin_mtb
Tutorial de como ultrapassar uma carreta na serra de Caraguatatuba-Sp ✊🏽🚴🏽‍♂️🤪
Sou o primeiro da fila, na sequência o @brunoldi gravando e @p_trevisan acelerando tudo! .
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“Não sei onde eu to indo. Mas sei que eu to no caminho certo.” Raul Seixas 😊 Bons treinos!!!👊🏻👏🏼👏🏼👏🏼 #bikeshopwinner #bike #bikers #mtb #mtblife #pedal #pedalando #shimano #ciclismo #nqsf #focus #focusbikes #ciclista #eusouciclista #euvoudebike #euamopedalar #strava #stravabrasil #stravacycling #bicicleta #gratidão
O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo. ☝🏼😉 .
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😎 🚵🏻‍♂️ #mtb #specialized #pedalduartina #vidasaudavel #bruto #pedalando #semfingimento #soquempedalasabe #nqsf #like #fallowforfallow #fallowme #instamtb #instalike #photography #cycling #pedal #lovecicling #teamherbalife #bikelike #instagood #instapic #instaphoto #bike #strava #pedalando #stravabrasil #stravaphoto #pedalamaisquetapouco
O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo. ☝🏼😉 . . 😎 🚵🏻‍♂️ #mtb  #specialized  #pedalduartina  #vidasaudavel  #bruto  #pedalando  #semfingimento  #soquempedalasabe  #nqsf  #like  #fallowforfallow  #fallowme  #instamtb  #instalike  #photography  #cycling  #pedal  #lovecicling  #teamherbalife  #bikelike  #instagood  #instapic  #instaphoto  #bike  #strava  #pedalando  #stravabrasil  #stravaphoto  #pedalamaisquetapouco 
🥇As medalhas entregues aos participantes todos os anos do revezamento também já é tradição da @educativesc. Esse presente é um símbolo da união de todos, a fé que nos move e principalmente como gratidão ao ano que passou, pedindo sempre bênçãos a Santa Paulina pelo ano que vira. 🥇
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@educativesc
@santuariosantapaulina
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#bicivinoamore #eueleeasmagrelasporai #educative #santapaulina #novatrento #santuario #revezamento #corrida 
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#cycling #bikelife #biking 
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#maispedalmenosdrama 
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#pedalandopelomundo
#colecionandomomentos
🥇As medalhas entregues aos participantes todos os anos do revezamento também já é tradição da @educativesc. Esse presente é um símbolo da união de todos, a fé que nos move e principalmente como gratidão ao ano que passou, pedindo sempre bênçãos a Santa Paulina pelo ano que vira. 🥇 .. . . @educativesc @santuariosantapaulina . #bicivinoamore  #eueleeasmagrelasporai  #educative  #santapaulina  #novatrento  #santuario  #revezamento  #corrida  #mtblife  #ciclismomtb  #stravabrasil  #cycling  #bikelife  #biking  #casal  #bikers  #pedalcasal  #bikeefoto  #casalquepedala  #casalnabike  #casalempedal  #eusouciclista  #medalha  #maispedalmenosdrama  #prefiropedalar  #bikelove  #biketravel  #correpulapedala  #pedalandopelomundo  #colecionandomomentos 
Nunca perca uma oportunidade de ser feliz.!🤩🚵‍♀️♥️
#pedalshow #pedalandoporai 
#stravabrasil
Uma das metas mais desafiadoras pra esse ano ... batida com sucesso ... e assim seguimos nessa busca por novos desafios, e esse novo ano promete ... .
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Ainda preferindo muito ser uma metamorfose ambulante, a se estagnar em cima de uma velha opinião formada sobre tudo, que só nos leva a uma inércia cada vez mais crítica e patológica ...
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#corridaderua #atletismo #strava #stravabrasil #amigosquecorrem #nike #nikerunning #nikerun #nikezoompegasusturbo
XITA RACING Assessoria Esportiva
Não fazemos de você um atleta... mas quebramos o seu galho”
Quem for participar do treino, favor deixar nome nos comentários! Kkkk
#makakolokko
・・・
O link da BIO do @makakolokko te põe na fita dos melhores preços de produtos 0km para o seu pedal, aproveite!
・・・
Clique no link da BIO do Crazy Monkey!
@makakolokko 🙉🙊🙈
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XITA RACING Assessoria Esportiva Não fazemos de você um atleta... mas quebramos o seu galho” Quem for participar do treino, favor deixar nome nos comentários! Kkkk #makakolokko  ・・・ O link da BIO do @makakolokko te põe na fita dos melhores preços de produtos 0km para o seu pedal, aproveite! ・・・ Clique no link da BIO do Crazy Monkey! @makakolokko 🙉🙊🙈 ・・・ #makakolokkocorporation  #pedalar  #ciclismo  #bici  #cycling  #pedalando  #lovebike  #ciclismofeminino  #ciclista  #bicicleta  #mtb  #mtbbrasil  #ciclismourbano  #ciclismodeestrada  #mundociclismo  #eusouciclista  #amopedalar  #borapedalar  #mundodasbikes  #praquempedala  #bike  #bikelife  #strava  #stravabrasil  #garmin  #bicycle  #bicycles  #pedale 
" Se você não usar sua força de vontade e Ir Além, ela não vai passar de uma vontade sem forças"

1° Treino do dia ... *13/12/2018*.. Hoje foi dia de sair embaixo do sol de 40° do nosso Rio de Janeiro... Pouco antes das 14hs saí em direção a Ramos, por dentro das ruas da zona norte e com muita cautela por causa do forte calor concluí o treino bem. Com muita Hidratação e também fazendo a reposição com Isotônico deu para fazer o treino esperado Graças a Deus... #deusébomdemais
#equipeiralemrun
#correndojuntosporai
#correndojuntos
#equipedianacretarosports
#proqualityramos
#oakley
#nutrifitnessteam💊🛒
#personalfabiobravo
#auderitreinador
#nutricionistaedilaine👩🏻‍⚕️
#euescolhicorrer
#iloverunning
#motivation
#stravabrasil
#garmin
" Se você não usar sua força de vontade e Ir Além, ela não vai passar de uma vontade sem forças" 1° Treino do dia ... *13/12/2018*.. Hoje foi dia de sair embaixo do sol de 40° do nosso Rio de Janeiro... Pouco antes das 14hs saí em direção a Ramos, por dentro das ruas da zona norte e com muita cautela por causa do forte calor concluí o treino bem. Com muita Hidratação e também fazendo a reposição com Isotônico deu para fazer o treino esperado Graças a Deus... #deusébomdemais  #equipeiralemrun  #correndojuntosporai  #correndojuntos  #equipedianacretarosports  #proqualityramos  #oakley  #nutrifitnessteam 💊🛒 #personalfabiobravo  #auderitreinador  #nutricionistaedilaine 👩🏻‍⚕️ #euescolhicorrer  #iloverunning  #motivation  #stravabrasil  #garmin 
(G-Luz Top Team) - Você precisa alongar antes da prova?

É muito importante que você tenha o hábito de se alongar em algum momento, mas antes da prova é importante que você aqueça. É esse aquecimento que prepara o corpo para o esforço da corrida. Ocorre um aumento gradativo da temperatura dos seus músculos e do seu ritmo de respiração, permitindo que você consiga um melhor aproveitamento do oxigênio que respira. Apenas alongar e alinhar para a largada não funciona. Então, aproveite aqueles minutos antes da prova e faça um aquecimento específico para você, deixe o alongamento para de noite, em casa, por exemplo. .

Treino de corrida na Lagoa 🇧🇷 - 🏃‍♂️💨. Você busca treinamento com orientação? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Entre em contato com a equipe pelo email gluztopteam@gmail.com 
#gluztopteam #euatleta #xcrunbuzios
(G-Luz Top Team) - Você precisa alongar antes da prova? É muito importante que você tenha o hábito de se alongar em algum momento, mas antes da prova é importante que você aqueça. É esse aquecimento que prepara o corpo para o esforço da corrida. Ocorre um aumento gradativo da temperatura dos seus músculos e do seu ritmo de respiração, permitindo que você consiga um melhor aproveitamento do oxigênio que respira. Apenas alongar e alinhar para a largada não funciona. Então, aproveite aqueles minutos antes da prova e faça um aquecimento específico para você, deixe o alongamento para de noite, em casa, por exemplo. . Treino de corrida na Lagoa 🇧🇷 - 🏃‍♂️💨. Você busca treinamento com orientação? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Entre em contato com a equipe pelo email gluztopteam@gmail.com #gluztopteam  #euatleta  #xcrunbuzios 
Última prova do ano. Mesmo fora do melhor tempo, foi uma ótima corrida. A energia é outra. 🏃
#UMTR  #voltadapampulha2018 #run #corridaderua #corrida #stravabrasil #STRAVA #naraça #belohorizonte #bh #beagá
Fotos de 1954, de uma corrida que aconteceu em Palmital / SP... essas fotos foram cedidas por @luizmontechieze as quais fazem parte de um registro familiar da corrida a qual seu pai participou e chegou em 2º lugar recebendo de prêmio um rádio, algo bem valioso para época!!! Nossos mais  sinceros agradecimentos por compartilhar conosco algo tão valioso para a família!!! #soupebas #pebim#pebas#peba#desafiodocerrado#juntossomosmaisfortes .
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#anos50 #ciclismo #mountainbike #mtblife #mtbbrasil #mtb#enduro#enduromtb #speed #strava #stravabrasil #lembranças #bike#bikelife #bicicleta #adrenalina #radio
Fotos de 1954, de uma corrida que aconteceu em Palmital / SP... essas fotos foram cedidas por @luizmontechieze as quais fazem parte de um registro familiar da corrida a qual seu pai participou e chegou em 2º lugar recebendo de prêmio um rádio, algo bem valioso para época!!! Nossos mais sinceros agradecimentos por compartilhar conosco algo tão valioso para a família!!! #soupebas  #pebim #pebas #peba #desafiodocerrado #juntossomosmaisfortes  . . . . . . . . . . . #anos50  #ciclismo  #mountainbike  #mtblife  #mtbbrasil  #mtb #enduro #enduromtb  #speed  #strava  #stravabrasil  #lembranças  #bike #bikelife  #bicicleta  #adrenalina  #radio 
#tbt de hoje é dessa corrida maravilhosa que eu participei em agosto desse ano, e sábado eles vão repetir a dose. Mesmo não estando 100% eu estarei lá. O evento promete !🤘🏼💀🏃‍♂️🏅 #runeburn2018 #mprum #minhacorrida #mundodacorrida #meiomaratonista #boracorrer #correrfazbem #corridarunandburn #corridaderua #corredoresderua #corrersuperarviver #euatleta #eucorro #energyboost #instarunnersbrasil #instarunners #runnerslife #running #runnersbrasil #adidasrunning #stravabrasil #tomtomrunner #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #vamoscorrer
#tbt  de hoje é dessa corrida maravilhosa que eu participei em agosto desse ano, e sábado eles vão repetir a dose. Mesmo não estando 100% eu estarei lá. O evento promete !🤘🏼💀🏃‍♂️🏅 #runeburn2018  #mprum  #minhacorrida  #mundodacorrida  #meiomaratonista  #boracorrer  #correrfazbem  #corridarunandburn  #corridaderua  #corredoresderua  #corrersuperarviver  #euatleta  #eucorro  #energyboost  #instarunnersbrasil  #instarunners  #runnerslife  #running  #runnersbrasil  #adidasrunning  #stravabrasil  #tomtomrunner  #viciadosemcorrida  #viciadosemcorridaderua  #vamoscorrer 
Não se trata de ganhar de alguém! 
Se trata de superar você mesmo! ✌🏻🤙🏻🤟🏻
#tbt .
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Tbt .
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🦉🚴 Corujão Team - E seguem os treinos em Itapira 👊🏼👊🏼👊🏼 #corujao #corujaoteam #corujaogirls #insta #instacycling #instabicycle #stravacycling #stravabrasil #strava #garmin #shimanobr #prefiropedalar #roadbicycle #road #roadcycling #cycling #bicycle #bicyclelife
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Uniforme @ert.uniformes 
Óculos @bikestockbr3 .

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Algumas das conquistas em 2018, sonhar é sempre acreditar em algo que muitos julgam impossível para você, nunca desanime, você é capaz, basta acreditar, O SONHO NUNCA ACABA 🙏🏼 @audaxbike 
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E saiu o Ranking da Federação de Ciclismo do Piauí 2018. Estou em 3º RANKING ESTADUAL 2018 
Obrigada a todos os parceiros deste ano. 
@loja.saara 
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@tntenergydrink
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Em 2019 estaremos juntos novamente 🥉🚴🏽‍♂️🔥💨 #audax #caloi #bike #bikebrasil #brasil #caxiasma #princesinhdosertão #teresina #teresinapi #broubrutodrews #brutalidademaxima #maranhao #piaui #ceara #bicileta #pedala #pedalando #pedal #pedalandoefotografando
E saiu o Ranking da Federação de Ciclismo do Piauí 2018. Estou em 3º RANKING ESTADUAL 2018 Obrigada a todos os parceiros deste ano. @loja.saara @rpdalmeida @itaipava @tntenergydrink @caxias.bike.adventure . Em 2019 estaremos juntos novamente 🥉🚴🏽‍♂️🔥💨 #audax  #caloi  #bike  #bikebrasil  #brasil  #caxiasma  #princesinhdosertão  #teresina  #teresinapi  #broubrutodrews  #brutalidademaxima  #maranhao  #piaui  #ceara  #bicileta  #pedala  #pedalando  #pedal  #pedalandoefotografando 
Serumaninhos queridos!!! Melhores treinadores... kkkkkk #tamojunto👊💪😎 #Repost @cafenatrilha (@get_repost)
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Quem ama aquele doguinho 🐶 motivador da um oi aqui! 😍🤣 #cafenatrilha #mountainbike #mountainbikersbr #mtb #mtblife #mtbbrasil #strava #stravacycling #stravabrasil #mundodasbikes #brasilride #elitebikevix #specialezedbr #amopedalares #mtbcapixaba
22° Passeio dos Morcegos. Alagoinhas x Praia de Subauma. #EuVou 
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Chegando no topo da subidinha 🙌 - 4º Marathon Morro dos Conventos. .
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