an online Instagram web viewer

#stop medias

Photos

#Stop Giving Excuses
Sinds dat ik mijn eigen praktijk heb, zijn vakanties een zeldzaamheid. Vooral promotie via allerlei kanalen vragen om doorlopende aandacht. Ook tijdens de zomervakantie. Door al deze online activiteiten werden en worden er aannames gedaan dat ik veel afspraken heb met de daarbij behorende inkomsten. Het tegendeel was (en soms zelfs is) helaas realiteit. “Je voordoen als iemand anders is makkelijk.” Vooral met al deze online media is het makkelijk om een illusie hoog te houden. Offline was ik radeloos en zag ik de stapels onkosten maar geen geld op de bankrekening. Ik heb die periode overleeft maar de angst zit soms nog voelbaar in mijn lijf. Wat als ik dit weer... Die angst voor terugval is ook herkenbaar wanneer je al eens uitgevallen bent door burnout klachten. In de periode ervoor heb je vaak gedaan alsof niets aan de hand was. Sterker nog, waarschijnlijk probeerde je dat jezelf ook wijs te maken. 
Via social media laat je de illusie achter dat het ook echt goed gaat met je. Die paar minuten dat je vol enthousiasme en energie bent staat op de film/foto. De rest van de week met wallen onder de ogen op de bank niet.

Ook die burnout overleef je en uiteindelijk is er weer energie en kun je ook echt vaker die momenten van plezier en energie ervaren. En dan is er de zomervakantie waarin de kinderen de hele dag om je heen zijn. Je probeert van alles te regelen voor ze terwijl je zelf ook van alles te doen hebt. De energie en plezier wordt steeds minder. Steeds vaker op die bank... De angst voor een terugval neemt toe. “Jezelf zijn is...” Wat is het eerste wat er in je op komt?

Ik zou zeggen: “... het enige wat telt!” Dus wees eerlijk tegen jezelf en tegen anderen. Vraag om hulp en laat ze ook echt helpen. Stop met alles zelf willen doen. En stop ook met alles tegelijkertijd te willen doen. De hitte maakt minder productief, vermindert het vermogen om te concentreren (lees: luisteren) en vergt energie. Dus even een tandje terug. Straks kan je dan weer gas geven!

#burnout #stress #energy #energie #help #support #stop #fear #angst #terugval #relapse #summer #zomer #holiday #vakantie #kids #kinderen #mom #moeder #mother #mompreneur #entrepreneur #ondernemer
Sinds dat ik mijn eigen praktijk heb, zijn vakanties een zeldzaamheid. Vooral promotie via allerlei kanalen vragen om doorlopende aandacht. Ook tijdens de zomervakantie. Door al deze online activiteiten werden en worden er aannames gedaan dat ik veel afspraken heb met de daarbij behorende inkomsten. Het tegendeel was (en soms zelfs is) helaas realiteit. “Je voordoen als iemand anders is makkelijk.” Vooral met al deze online media is het makkelijk om een illusie hoog te houden. Offline was ik radeloos en zag ik de stapels onkosten maar geen geld op de bankrekening. Ik heb die periode overleeft maar de angst zit soms nog voelbaar in mijn lijf. Wat als ik dit weer... Die angst voor terugval is ook herkenbaar wanneer je al eens uitgevallen bent door burnout klachten. In de periode ervoor heb je vaak gedaan alsof niets aan de hand was. Sterker nog, waarschijnlijk probeerde je dat jezelf ook wijs te maken. Via social media laat je de illusie achter dat het ook echt goed gaat met je. Die paar minuten dat je vol enthousiasme en energie bent staat op de film/foto. De rest van de week met wallen onder de ogen op de bank niet. Ook die burnout overleef je en uiteindelijk is er weer energie en kun je ook echt vaker die momenten van plezier en energie ervaren. En dan is er de zomervakantie waarin de kinderen de hele dag om je heen zijn. Je probeert van alles te regelen voor ze terwijl je zelf ook van alles te doen hebt. De energie en plezier wordt steeds minder. Steeds vaker op die bank... De angst voor een terugval neemt toe. “Jezelf zijn is...” Wat is het eerste wat er in je op komt? Ik zou zeggen: “... het enige wat telt!” Dus wees eerlijk tegen jezelf en tegen anderen. Vraag om hulp en laat ze ook echt helpen. Stop met alles zelf willen doen. En stop ook met alles tegelijkertijd te willen doen. De hitte maakt minder productief, vermindert het vermogen om te concentreren (lees: luisteren) en vergt energie. Dus even een tandje terug. Straks kan je dan weer gas geven! #burnout  #stress  #energy  #energie  #help  #support  #stop  #fear  #angst  #terugval  #relapse  #summer  #zomer  #holiday  #vakantie  #kids  #kinderen  #mom  #moeder  #mother  #mompreneur  #entrepreneur  #ondernemer 
Che Triooo.
•🦍
•💪🏻
•✌🏻
#trio #night #maratona #3day #finish #stop #relax #sanctuary #santuario #big #chiesa #santuario #icecream #photography #photooftheday #click #picoftheday #pic #picture #friend #mood #vicoforte #takeiteasy @easy_poli @ivanolerda
If you’re angry, stressed, frustrated, disappointed, feeling shame or fear, dreaming about the future, thinking about something that happened … you’re stuck in a story and it is OK. We are all  human  beings and is normal to feel all variety of feelings...including sadness. Why to discriminate and hide this feeling? Isn't it beautiful as all the others?

#stop #fake #be #you #feelings  #discover #emotions #selflove #normal #natural #tears #isok #tommorrow #better #instamood
If you’re angry, stressed, frustrated, disappointed, feeling shame or fear, dreaming about the future, thinking about something that happened … you’re stuck in a story and it is OK. We are all human beings and is normal to feel all variety of feelings...including sadness. Why to discriminate and hide this feeling? Isn't it beautiful as all the others? #stop  #fake  #be  #you  #feelings  #discover  #emotions  #selflove  #normal  #natural  #tears  #isok  #tommorrow  #better  #instamood 
Ставь жирный лайк подписывайся .
#Stop
Читать 10_секунд
.
NL набирает обороты,уверенно и твёрдо идёт вперёд.
.
Сейчас это самый сильный сетевой в котором может состояться Любой человек
.
Этим бизнес может заниматься каждый ..
1.нет начальников 
2.нет  продаж,закупов,инвестиций
3.свободный график (фриланс)
4.совмещение с основной работой,учебой,бизнесом
5.готовый бизнес под ключ
6.можно заработать уже в первый месяц .абсолютно любой город (ЛЮБОЙ) .@nl_store магазин в котором зарабатывают
.не просто магазин - это уникальный бизнес,у которого самый надёжный фундамент
.сейчас NL это стиль жизни,свободы
.ходишь в магазин NL и получаешь кэшбек- что ещё больше радует)
.меняйся пробуй новое,не жди что NL выйдет из моды, это не возможно.
.сетевой это модно хватит жить прошлым.
.
Пробуй новое, мимо тебя уходят деньги!
Пиши в директ имя/город_со словом (нужны деньги) .
.
.

#Минск
#Могилёв
#Витебск
#Гомель
#Брест
#Гродно
#Заславль
#Логойск 
#Браслав 
#Бобруйск 
#Полоцк
#Пинск
#Дзержинск 
#Лида 
#Несвиж
#Молодечно
#Слуцк 
#Слоним 
#Кобрин 
#Туров 
#Кричев
#Жодино 
#Рогачев
#Сморгонь 
#Смолевичи
#Клецк
#Барановичи
#Беларусь 
#nl
Ставь жирный лайк подписывайся . #Stop  Читать 10_секунд . NL набирает обороты,уверенно и твёрдо идёт вперёд. . Сейчас это самый сильный сетевой в котором может состояться Любой человек . Этим бизнес может заниматься каждый .. 1.нет начальников 2.нет продаж,закупов,инвестиций 3.свободный график (фриланс) 4.совмещение с основной работой,учебой,бизнесом 5.готовый бизнес под ключ 6.можно заработать уже в первый месяц .абсолютно любой город (ЛЮБОЙ) .@nl_store магазин в котором зарабатывают .не просто магазин - это уникальный бизнес,у которого самый надёжный фундамент .сейчас NL это стиль жизни,свободы .ходишь в магазин NL и получаешь кэшбек- что ещё больше радует) .меняйся пробуй новое,не жди что NL выйдет из моды, это не возможно. .сетевой это модно хватит жить прошлым. . Пробуй новое, мимо тебя уходят деньги! Пиши в директ имя/город_со словом (нужны деньги) . . . #Минск  #Могилёв  #Витебск  #Гомель  #Брест  #Гродно  #Заславль  #Логойск  #Браслав  #Бобруйск  #Полоцк  #Пинск  #Дзержинск  #Лида  #Несвиж  #Молодечно  #Слуцк  #Слоним  #Кобрин  #Туров  #Кричев  #Жодино  #Рогачев  #Сморгонь  #Смолевичи  #Клецк  #Барановичи  #Беларусь  #nl 
Last week was a mad hectic week of a hen party, two weddings and catching up with friends all up in the north. I didn’t really get much chance to stop and take a moment for myself to gather and control my thoughts and actions. Thankfully I wasn’t too bad, just got little too overexcited at the hen party on Saturday that tipped me over the edge. Most of my friends were understanding about it when I explained what I’m going through, but still got a telling off from one which was upsetting but had to let it go and think on it too much or I would just go the other way and sink to the bottom.
It was a very overwhelming week seeing friends and family that I don’t get to see often so there was a lot emotions. Now back home and back to reality, I decided to take a day to myself today to recharge and retune so not to crash and burn. 
Thankfully two appointments today, one with the middle person who wants to keep in touch while we wait for my referral to therapy (looking at about three months time!!) and the doctors so can have a chat with them.
Always remember to take a moment, even if it’s just a minute, for yourself. It’s important to look after yourself as well as others.
Last week was a mad hectic week of a hen party, two weddings and catching up with friends all up in the north. I didn’t really get much chance to stop and take a moment for myself to gather and control my thoughts and actions. Thankfully I wasn’t too bad, just got little too overexcited at the hen party on Saturday that tipped me over the edge. Most of my friends were understanding about it when I explained what I’m going through, but still got a telling off from one which was upsetting but had to let it go and think on it too much or I would just go the other way and sink to the bottom. It was a very overwhelming week seeing friends and family that I don’t get to see often so there was a lot emotions. Now back home and back to reality, I decided to take a day to myself today to recharge and retune so not to crash and burn. Thankfully two appointments today, one with the middle person who wants to keep in touch while we wait for my referral to therapy (looking at about three months time!!) and the doctors so can have a chat with them. Always remember to take a moment, even if it’s just a minute, for yourself. It’s important to look after yourself as well as others.
beach ... sun ... wind ... crystal water ... it is not only riding. #ride #stop #swim #beach #menorca #moto #tour #sidecar #sidecartour #sun #sand #wind
#prírodný píling na nohy#bambuckémaslo#jojóbový a makadamový olej#summercare#stop popraskaným pätám#vyživí a regeneruje#krásne nôžky počas celého roka#wellnessday#eshop.anthyllisbiokozmetika.sk
🛑🛑🛑Stop smoking!!!! #stop #smoking #stopsmoking #streetart #milano #quartiereisola
🛑🛑🛑Fumo hai rotto il cazzo!!!! #stop #cartellostradale #basta #fumare #fumo #hai #rotto #il #cazzo
No przyznawać się kto tak ma 😂😂 #memyzyciem #mem #memy #smieszne #miłość #memez #stop 😂😂🤡