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Salmone affumicato con un filo di olio extra a crudo,scaglie di parmigiano reggiano, e una fettina di pane, oggi niente pasta 😅 #benessere #mangiaresano #cambiare #cibo #stiledivita #gym #palestra #fitness
L’occhio è il punto in cui si mescolano anima e corpo.
(Christian Friedrich Hebbel) 🌙🎨❤ #trip #tripstagram #chiaroscuro #poesia #travelstagram #ph #pickoftheday #pencil #goodvibes #instagram #world #atmosphere #viaggio #eye #myself #sun #sunrise #energia #life #stiledivita #me #myself #blondevibes #disegno
Orari sballati?? Giusto un pò...this is my lifestyle...#lifestyle #stiledivita #mangiaresano #pranzo #lunchtime #roadsbeef #valeriana #olioevo #secondopiatto #second #second #pachino #pomodorini
Ci sono alcune cose che nella vita non possiamo cambiare.. ...poi ci sono altre cose che invece si potrebbero cambiare , situazioni che dipendono da noi, ma che se non cambiano è solo colpa nostra! 
Io ho deciso di cambiare... volevo asciugare il mio corpo e togliere quei 2 chiletti che per me erano di troppo.

Ho cambiato il mio stile di vita, ho iniziato a migliorare la mia alimentazione e ho associato la palestra.. questo grazie al programma della mia azienda :) che mi ha insegnato e mi sta insegnando come stare bene con me stessa.. 💖

Dopo neanche due mesi ho ottenuto quello che volevo. Ho perso 2 chili e il mio corpo si sta asciugando... Non sono più brava di te che leggi questo post... ☝🏼tutto sta nel volerlo..😊 Sono qua per dirti passo dopo passo cosa fare per iniziare questa avventura con me e il mio team! ❤️ #amatevi #lescelte #nuovopercorso #volereèpotere #cambiamenti #stiledivita #stiledivitasano #risultati #obbiettivo #maiaccontentarsi #focus #sullastradagiusta #team #supportteam #instagood #instagram #instalove
Ci sono alcune cose che nella vita non possiamo cambiare.. ...poi ci sono altre cose che invece si potrebbero cambiare , situazioni che dipendono da noi, ma che se non cambiano è solo colpa nostra! Io ho deciso di cambiare... volevo asciugare il mio corpo e togliere quei 2 chiletti che per me erano di troppo. Ho cambiato il mio stile di vita, ho iniziato a migliorare la mia alimentazione e ho associato la palestra.. questo grazie al programma della mia azienda :) che mi ha insegnato e mi sta insegnando come stare bene con me stessa.. 💖 Dopo neanche due mesi ho ottenuto quello che volevo. Ho perso 2 chili e il mio corpo si sta asciugando... Non sono più brava di te che leggi questo post... ☝🏼tutto sta nel volerlo..😊 Sono qua per dirti passo dopo passo cosa fare per iniziare questa avventura con me e il mio team! ❤️ #amatevi  #lescelte  #nuovopercorso  #volereèpotere  #cambiamenti  #stiledivita  #stiledivitasano  #risultati  #obbiettivo  #maiaccontentarsi  #focus  #sullastradagiusta  #team  #supportteam  #instagood  #instagram  #instalove 
#Repost @carismatica667
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NON RACCOGLI CIO CHE SEMINI...RACCOGLI CIÒ CHE CURI

#vita #vivere #liberta #benessere #amore #viaggiare #viaggi #passione #impegno #immagini  #fotografia #stiledivita #bellezza #natura #fruttafresca #frutta #agrumi #vitamine #gioia
E anche oggi abbiamo mangiato per nutrirci bene. . .😍 Davvero è più semplice di quello che pensassi. . 😊

Amo il mio #stiledivita 😍
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#food #foodporn #yum #instafood #yummy #munchies #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #parmigiana #cucinaitaliana #video
Ed è proprio vero che chi si assomiglia si piglia ....
Siamo la versione mora💁 e bionda 💁🏼‍♀️di un concentrato di determinazione,buoni propositi ,cuore e azione ....adoro la tua grande voglia di andare avanti ,...Amica mia io ti seguo con grande ammirazione 💪,.La nostra attività che oltre un riscontro economico ci permette di conoscere persone fantastiche 😍
💥 #franchisepartnerjuiceplus #detox #lavorodacasa #mammalibera #percorso #programma #trasformazione #stiledivita #amoilmiolavoro #mangiaresano #vitasana #ilcorposano #lavitaebella #amailtuocorpo #network_marketing
#unstoppable_generation #Antonella_Cardinale_Beauty_change💥
❣️ https://m.me/Anto.79Cardi 📲📨❣️
💓 @Anto79Cardinale 💓
Ed è proprio vero che chi si assomiglia si piglia .... Siamo la versione mora💁 e bionda 💁🏼‍♀️di un concentrato di determinazione,buoni propositi ,cuore e azione ....adoro la tua grande voglia di andare avanti ,...Amica mia io ti seguo con grande ammirazione 💪,.La nostra attività che oltre un riscontro economico ci permette di conoscere persone fantastiche 😍 💥 #franchisepartnerjuiceplus  #detox  #lavorodacasa  #mammalibera  #percorso  #programma  #trasformazione  #stiledivita  #amoilmiolavoro  #mangiaresano  #vitasana  #ilcorposano  #lavitaebella  #amailtuocorpo  #network_marketing  #unstoppable_generation  #Antonella_Cardinale_Beauty_change 💥 ❣️ https://m.me/Anto.79Cardi 📲📨❣️ 💓 @Anto79Cardinale 💓
Respiro e Rilassamento Consapevole
Ogni martedì ore 19:00
Presso Centro Olistico del Borgo
Via Oberdan 27/A
PROVA GRATUITA
Prenotazioni 331 5280585

Lo scopo degli esercizi di respirazione è innanzi tutto prendere coscienza del modo in cui respiriamo; in secondo luogo capire quali sono le tecniche principali di respirazione e infine eliminare le tensioni che alterano il ritmo respiratorio ripristinando una respirazione profonda e naturale. “Poiché il respiro è vita, se respiri bene vivrai a lungo sulla terra”.#respirazione #rilassamento#benessere #equilibrio #salute #calma #disintossicazione #consapevolezza #stiledivita#bologna#zen #armonia#yoga #
Respiro e Rilassamento Consapevole Ogni martedì ore 19:00 Presso Centro Olistico del Borgo Via Oberdan 27/A PROVA GRATUITA Prenotazioni 331 5280585 Lo scopo degli esercizi di respirazione è innanzi tutto prendere coscienza del modo in cui respiriamo; in secondo luogo capire quali sono le tecniche principali di respirazione e infine eliminare le tensioni che alterano il ritmo respiratorio ripristinando una respirazione profonda e naturale. “Poiché il respiro è vita, se respiri bene vivrai a lungo sulla terra”.#respirazione  #rilassamento #benessere  #equilibrio  #salute  #calma  #disintossicazione  #consapevolezza  #stiledivita #bologna #zen  #armonia #yoga  #
Che faccio rinuncio?
Nooooo.....gusto😋
Prima avrei rinunciato!
Come fanno tante persone ancora....
Ma è sbagliatissimo  privarsi dei carboidrati.
Il nostro corpo deve essere nutrito al meglio e deve avere tutto ciò di cui ha bisogno.
Diffida da chi te lo vieta!

Buon appettito 😋

#pranzo#stiledivita#pastaintegrale#
#programmatop#detox#
Che faccio rinuncio? Nooooo.....gusto😋 Prima avrei rinunciato! Come fanno tante persone ancora.... Ma è sbagliatissimo privarsi dei carboidrati. Il nostro corpo deve essere nutrito al meglio e deve avere tutto ciò di cui ha bisogno. Diffida da chi te lo vieta! Buon appettito 😋 #pranzo #stiledivita #pastaintegrale # #programmatop #detox #
Esa delgada línea de orgullo que nos hace tan hábiles de ignorarnos y torpes en buscarnos.
(©Maria Alessandra Angelica)

#followmenow #followme #style #stiledivita #styleblogger #seguimi #dayli #frasi #frases #sabiduria #inspiegabile #scrittrici #autori #autriciitaliane #respet #frasimariaalessandraangelica
RISULTATO CC CELL 😍
RISULTATO CC CELL 😍
L'inizio della storia d'amore col mio stile di vita ... 💓

Sì, è stata la scoperta del fantastico rinnovato, famoso shake al cioccolato mio preferito con banana .. Matrimonio perfetto per il mio palato!! Nulla da fare!! ·

Provati tutti gli accostamenti ma il vincente resta sempre lui 😋

Oggi ho deciso di tagliarla a rondelle perché la fame era parecchia quindi il senso di " non solo bere " ha VINTO🎉✌ ·

Un pasto sostitutivo che a parer mio dovrebbe essere presente nella dispensa di TUTTI.

Vuoi la praticità in questa vita frenetica, vuoi il completo fabbisogno di un pranzo con i fiocchi, vuoi sazietà, vuoi soddisfare la tua golosità senza ingrassare !? ·

Scrivimi, Scegliamo assieme ciò che fa per TE e  INIZIAMO questo meraviglioso programma💓
L'inizio della storia d'amore col mio stile di vita ... 💓 Sì, è stata la scoperta del fantastico rinnovato, famoso shake al cioccolato mio preferito con banana .. Matrimonio perfetto per il mio palato!! Nulla da fare!! · Provati tutti gli accostamenti ma il vincente resta sempre lui 😋 Oggi ho deciso di tagliarla a rondelle perché la fame era parecchia quindi il senso di " non solo bere " ha VINTO🎉✌ · Un pasto sostitutivo che a parer mio dovrebbe essere presente nella dispensa di TUTTI. Vuoi la praticità in questa vita frenetica, vuoi il completo fabbisogno di un pranzo con i fiocchi, vuoi sazietà, vuoi soddisfare la tua golosità senza ingrassare !? · Scrivimi, Scegliamo assieme ciò che fa per TE e INIZIAMO questo meraviglioso programma💓
Una frase dal significato molto profondo e dalle mille applicazioni in molteplici aree della vita.
#motivation #motivazione #crescitapersonale #stiledivita #lifestyle #moodoftheday
•SUGGERIMENTI AlLE DONNE 💁🏼
•LOVE|LIFESTYLE ❤️
•SEDUZIONE 👠
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•CONSULENZA D'IMMAGINE💄
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✨Impara a prendere sul serio la tua #salute, ma anche a non prenderti troppo sul serio per il tuo #benessere ✨.
In cucina sperimenta, divertiti , mettinun po di musica, colora la tua tavola e non annoiarti mai nel provare piatti nuovi 😀.
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Questo è quello che ho imparato seguendo il mio #programma, supportata dalle linee guida 🔝 che mi hanno insegnato a fare i giusti #abbinamenti e dal nostro #ricettarioonline dove ti puoi iscrivere anche se ancora ci stai pensando ...
Basta  scrivermi o commentare qua sotto 👇🏻👇🏻👇🏻 #pastosano
✨Impara a prendere sul serio la tua #salute , ma anche a non prenderti troppo sul serio per il tuo #benessere  ✨. In cucina sperimenta, divertiti , mettinun po di musica, colora la tua tavola e non annoiarti mai nel provare piatti nuovi 😀. . . Questo è quello che ho imparato seguendo il mio #programma , supportata dalle linee guida 🔝 che mi hanno insegnato a fare i giusti #abbinamenti  e dal nostro #ricettarioonline  dove ti puoi iscrivere anche se ancora ci stai pensando ... Basta scrivermi o commentare qua sotto 👇🏻👇🏻👇🏻 #pastosano 
Ci sono persone che si trattengono per paura di essere troppo...e poi ci sono quelle che esagerano per paura di non essere mai abbastanza.
tu che persona sei?
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#stiledivita #people #staystrong #vintage #different #pop #arte #jeans #ralph #lovepop #thebridge #samsungs9 #vita
Prima e dopo l’allenamento... prima col mal di testa e stanchi e poi carichi di energia ed endorfine...prima non ce la farò mai e poi esercizi perfetti...prima mal di schiena e dolori e poi sani e forti...prima carbone e poi dei bellissimi diamanti!!!
Questa è l’immagine perfetta per simboleggiare il bellissimo cambiamento che avviene grazie all’attività fisica e all’alimentazione sana...una trasformazione stupenda che solo uno stile di vita sano può dare!!! 💪☺️ #NEWLIFE #primaedopo #allenamento #preworkout #postworkout #workout #motivazione #energia #carica #endorfine #sanieforti #stiledivita #scelte #attivitàfisica #passione #alimentazionesana #trasformazione #cambiamento #studiochinesiologico #chinesiologia #chinesiologo #studio
Prima e dopo l’allenamento... prima col mal di testa e stanchi e poi carichi di energia ed endorfine...prima non ce la farò mai e poi esercizi perfetti...prima mal di schiena e dolori e poi sani e forti...prima carbone e poi dei bellissimi diamanti!!! Questa è l’immagine perfetta per simboleggiare il bellissimo cambiamento che avviene grazie all’attività fisica e all’alimentazione sana...una trasformazione stupenda che solo uno stile di vita sano può dare!!! 💪☺️ #NEWLIFE  #primaedopo  #allenamento  #preworkout  #postworkout  #workout  #motivazione  #energia  #carica  #endorfine  #sanieforti  #stiledivita  #scelte  #attivitàfisica  #passione  #alimentazionesana  #trasformazione  #cambiamento  #studiochinesiologico  #chinesiologia  #chinesiologo  #studio 
QUALCOSA CHE VA OLTRE LA PASSIONE!!! #❤️ #natura #hunterxhunter #caccia #stiledivita #fucili
📣 Ci fosse anche solo una probabilità GIOCALA! 📣
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Follow me 👉🏻 @alex.tagliafierro 🇮🇹
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Una pazza... faccia da c...lo !!!🤣🤦🏻‍♀️🖕
Una pazza... faccia da c...lo !!!🤣🤦🏻‍♀️🖕
Buon appetito a tutti 🍽 🍽

Carne ed insalata un accoppiata vincente 😄

#seguimi #elisa #MANGIAREACOLORI 
#stiledivita
NON AVERE PAURA DI FALLIRE

Ricordati che il successo passa sempre dal fallimento.
Chi ha paura di fallire non raggiungerà mai nessun risultato.
" Non ho fallito. Ho solamente provato 10 000 metodi che non funzionano" THOMAS EDISON
NON AVERE PAURA DI FALLIRE Ricordati che il successo passa sempre dal fallimento. Chi ha paura di fallire non raggiungerà mai nessun risultato. " Non ho fallito. Ho solamente provato 10 000 metodi che non funzionano" THOMAS EDISON
“Vorrei dire alle nostre parole
che tra i miei e i tuoi sguardi 
c’è ancora un bacio 
in sospeso.” 💋❤️👀
“Vorrei dire alle nostre parole che tra i miei e i tuoi sguardi c’è ancora un bacio in sospeso.” 💋❤️👀
#Ottobre 🍁 è il mese dedicato al “cibo degli dei”: il #cioccolato 🍫 e infatti da #Modica a #Perugia le principali città italiane maestre di questa gustosa arte (soprattutto ai miei occhi golosi 😍) si riempiono di eventi e manifestazioni!
.
E allora iniziamo con qualche #info riguardante i #benefici ✔️ del #cioccolatofondente. 😉
〰️
#nutrizione #alimentazione #cibo #salute #instafood #healthy #healthyfood #DietaMediterranea #dieta #prevenzione #nutrition #informazione #mangiarsano #mangiarcongusto #mangiareconsapevole #educazionealimentare #educazione #stiledivita #loveyourself #zerorinunce #energy #fitness #chocolate
#Ottobre  🍁 è il mese dedicato al “cibo degli dei”: il #cioccolato  🍫 e infatti da #Modica  a #Perugia  le principali città italiane maestre di questa gustosa arte (soprattutto ai miei occhi golosi 😍) si riempiono di eventi e manifestazioni! . E allora iniziamo con qualche #info  riguardante i #benefici  ✔️ del #cioccolatofondente . 😉 〰️ #nutrizione  #alimentazione  #cibo  #salute  #instafood  #healthy  #healthyfood  #DietaMediterranea  #dieta  #prevenzione  #nutrition  #informazione  #mangiarsano  #mangiarcongusto  #mangiareconsapevole  #educazionealimentare  #educazione  #stiledivita  #loveyourself  #zerorinunce  #energy  #fitness  #chocolate 
Stile. Uomo. Lo spazio web in cui l'uomo puo' trovare ispirazione.

https://guidaperluomoconstile.altervista.org

#moda #stile #uomo #ispirazione #stiledivita #sexy #tech #gadget #abiti #viaggi #ragazze #musica #lusso #fitness #fisico #vita #gentleman #gentiluomo #donne #uomosexy #donnasexy #dieta #formafisica #modauomo
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Stile. Uomo. Lo spazio web in cui l'uomo puo' trovare ispirazione.

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Valentina quanti anni hai..??? Ho l’età di una donna che si sente un po’ bambina , troppo grande per tornare indietro e ancora troppo piccola per smettere di sognare🌟

Siamo invase da un mondo pieno di schifezze! 
Più andiamo avanti e più schifezze ci saranno🙄
Sta semplicemente a noi scegliere il meglio!

Ho scelto uno stile di vita per me e per la mia famiglia ❤️
Non scendo più a compromessi con la mia salute☺️ Dovresti farlo anche te ... amati❤

#stiledivita #tornainforma #salute #benessere #costiquellochecosti #scegliilmeglio #donna #donnainrinascita #hurricaneteam
Valentina quanti anni hai..??? Ho l’età di una donna che si sente un po’ bambina , troppo grande per tornare indietro e ancora troppo piccola per smettere di sognare🌟 Siamo invase da un mondo pieno di schifezze! Più andiamo avanti e più schifezze ci saranno🙄 Sta semplicemente a noi scegliere il meglio! Ho scelto uno stile di vita per me e per la mia famiglia ❤️ Non scendo più a compromessi con la mia salute☺️ Dovresti farlo anche te ... amati❤ #stiledivita  #tornainforma  #salute  #benessere  #costiquellochecosti  #scegliilmeglio  #donna  #donnainrinascita  #hurricaneteam 
Esempio di giornata dietetica Fase 1 Nutriprotein - Giorno 4

Le giornate dietetiche sono varie e complete, è difficile annoiarsi! Di solito tra il terzo ed il quarto giorno si ha più senso di fame, con questo menu e qualche accorgimento la giornata può andare avanti senza intoppi, provaci anche tu!
Nel nostro sito è disponibile il pacchetto 7 giorno completo a 99€ compreso di Drenante e brucia grassi, e non solo! Anche una Nutcream tutta per voi, da usare con parsimonia, ma Vi aiuterà a dare gusto e sazietà alla vostra giornata! #nutriprotein #dieta #dietaproteica #dietaiperproteica #iperproteica #normoproteica #integratoriproteici #proteine #proteica #regime #diarioalimentare #food  #fitfam #stiledivita #lowcarb #allenamento #fitness #mangiaresano #dietanutriprotein #keto #chetogenica #fase1 #esempiodieta
Esempio di giornata dietetica Fase 1 Nutriprotein - Giorno 4 Le giornate dietetiche sono varie e complete, è difficile annoiarsi! Di solito tra il terzo ed il quarto giorno si ha più senso di fame, con questo menu e qualche accorgimento la giornata può andare avanti senza intoppi, provaci anche tu! Nel nostro sito è disponibile il pacchetto 7 giorno completo a 99€ compreso di Drenante e brucia grassi, e non solo! Anche una Nutcream tutta per voi, da usare con parsimonia, ma Vi aiuterà a dare gusto e sazietà alla vostra giornata! #nutriprotein  #dieta  #dietaproteica  #dietaiperproteica  #iperproteica  #normoproteica  #integratoriproteici  #proteine  #proteica  #regime  #diarioalimentare  #food   #fitfam  #stiledivita  #lowcarb  #allenamento  #fitness  #mangiaresano  #dietanutriprotein  #keto  #chetogenica  #fase1  #esempiodieta 
Giochi. Fra luci e ombre.
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Come nella vita fra un cambiamento, la luce, o rimanere nel buio .
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Chi vince lo decidi tu .
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#scelte
#lucieombre
#mano 
#Momentum 
#sole 
#calore 
#photooftheday 
#bracciale
#me 
#stiledivita
Giorno 206 - pranzo
Oggi pranzo post cyclette con pasta con sugo di vongole e altre vongole aggiunte dal barattolo e carote lesse! Davvero ottimo 🤤🤤 per merenda mangerò ananas e cannella e poi entro a lavoro, stasera vado diretta dal mio ragazzo ed ho già preparato le cose da portare per cena . Buona giornata! 👋🏻🎈
.
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#pranzo #lunch #pasta #sugoallevongole #vongole #carotelesse #yummy #fit #fitfood #healthyfood #healthyfoodporn #foodinfluencer #foodbloggeritaliani #foodblogger #healthy #healthyandtasty #healthyfood #foodiegram #fooddiary #diarioalimentare #stiledivita #cibosano
Giorno 206 - pranzo Oggi pranzo post cyclette con pasta con sugo di vongole e altre vongole aggiunte dal barattolo e carote lesse! Davvero ottimo 🤤🤤 per merenda mangerò ananas e cannella e poi entro a lavoro, stasera vado diretta dal mio ragazzo ed ho già preparato le cose da portare per cena . Buona giornata! 👋🏻🎈 . . #pranzo  #lunch  #pasta  #sugoallevongole  #vongole  #carotelesse  #yummy  #fit  #fitfood  #healthyfood  #healthyfoodporn  #foodinfluencer  #foodbloggeritaliani  #foodblogger  #healthy  #healthyandtasty  #healthyfood  #foodiegram  #fooddiary  #diarioalimentare  #stiledivita  #cibosano 
Un bel pranzo a base di verdure! 🔝

Prima quando seguivo diete e sgarravo avevo dei sensi di colpa atroci ed ero convinta che non mangiando, o comunque mangiando poco e niente per una settimana rimediavo al “fattaccio” e tutto tornava apposto 😅😅 Come gestisco ora i miei sgarri, grazie a questa alimentazione sana❓

Semplicemente MANGIANDO! 👉🏻 Mangiando 5 volte al giorno
👉🏻 Mangiando pane e pasta tutti i giorni
👉🏻 Seguendo delle linee guida in cui non si rinuncia a nulla! 🤩🤩 Non potevo scegliere di meglio 🤩🤩 Oggi
➡️ cavolo verza
➡️ ceci

E buon appetito 🍴 😃😃🔝 #sesognipocolasciastare
#stiledivita #sitornainformamangiando #programma8settimane #alimentazionesana #detox #verdura #piattiautunnali #cucinaitaliana #lifestyle #top
Un bel pranzo a base di verdure! 🔝 Prima quando seguivo diete e sgarravo avevo dei sensi di colpa atroci ed ero convinta che non mangiando, o comunque mangiando poco e niente per una settimana rimediavo al “fattaccio” e tutto tornava apposto 😅😅 Come gestisco ora i miei sgarri, grazie a questa alimentazione sana❓ Semplicemente MANGIANDO! 👉🏻 Mangiando 5 volte al giorno 👉🏻 Mangiando pane e pasta tutti i giorni 👉🏻 Seguendo delle linee guida in cui non si rinuncia a nulla! 🤩🤩 Non potevo scegliere di meglio 🤩🤩 Oggi ➡️ cavolo verza ➡️ ceci E buon appetito 🍴 😃😃🔝 #sesognipocolasciastare  #stiledivita  #sitornainformamangiando  #programma8settimane  #alimentazionesana  #detox  #verdura  #piattiautunnali  #cucinaitaliana  #lifestyle  #top 
Ma ancora mi chiedi che dieta faccio??
📣📣 Ascolta bene,NON È UNA DIETA,ma un semplice programma alimentare alla portata di tutti e adatto a tutti! Intanto che tu pensi se contattarmi o no,io mangio la mia pasta con i peperoni.. in linea con il mio programma. BUON APPETITO #scoprirsiinsieme #glorianabartolomeoli #cinquepastialgiorno #pasta #programmaalimentare #noneunadieta #stiledivita
Un inchino alla Dieta Mediterranea 💯😘 👉🏻 Link dell'articolo in bio 👉🏻Lo sapevate che dal 2010 è stata dichiarata dall'Unesco patrimonio immateriale dell'umanità? 💌Per imparare ad amarti ed amare ogni giorno di più: Iscriviti alla mia newsletter : info@elisarisitano.it

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Un inchino alla Dieta Mediterranea 💯😘 👉🏻 Link dell'articolo in bio 👉🏻Lo sapevate che dal 2010 è stata dichiarata dall'Unesco patrimonio immateriale dell'umanità? 💌Per imparare ad amarti ed amare ogni giorno di più: Iscriviti alla mia newsletter : info@elisarisitano.it #elisarisitano  #dietamediterranea  #healthcoaching  #salute  #benessere  #stiledivitasano  #stiledivita  #salutare  #ciboesalute  #lifestyle  #alimentazioneconsapevole  #alimentazione  #dieta  #mangiarsano  #mangiarecongusto 
Chicca n. 23

CIBI ANTISTRESS:

Ritrova l'equilibrio perso e goditi il quotidiano, partendo dalla tavola. Ecco i migliori cibi antistress (MOOD FOOD), che hanno virtù terapeutiche e possono aiutarti a combattere il cattivo umore.
Scegli alimenti ricchi di selenio (noci, semi, legumi, frutto di mare, carni magre) che è un antiossidante. L' alimento dall'azione antidepressiva e tonica è il cioccolato fondente, un vero e proprio regolatore naturale dell'umore, basta non esagerare.
La vitamina D, la cui fonte primaria è il sole, si trova anche in alcuni cibi come il pesce grasso, il rosso d'uovo e il fegato di manzo.
Gli omega 3 si trovano nella trota, nelle sardine, nel tonno, nello sgombro e nel salmone.
Le vitamine B12, che sono le vitamine dell'energia, sono presenti nel pollo, nel salmone, nelle lenticchie, nel manzo, nel fegato, nei fagioli, nei broccoli.
Ovviamente non dimenticare la nostra fantastica frutta e verdura a volontà!

#lechicchedelwonderteam #cibisani #mangiaresanoecongusto #cibiantiossidanti #cibiantistress #sanoegustoso #stiledivita #stiledivitasano #lifestyle
Chicca n. 23 CIBI ANTISTRESS: Ritrova l'equilibrio perso e goditi il quotidiano, partendo dalla tavola. Ecco i migliori cibi antistress (MOOD FOOD), che hanno virtù terapeutiche e possono aiutarti a combattere il cattivo umore. Scegli alimenti ricchi di selenio (noci, semi, legumi, frutto di mare, carni magre) che è un antiossidante. L' alimento dall'azione antidepressiva e tonica è il cioccolato fondente, un vero e proprio regolatore naturale dell'umore, basta non esagerare. La vitamina D, la cui fonte primaria è il sole, si trova anche in alcuni cibi come il pesce grasso, il rosso d'uovo e il fegato di manzo. Gli omega 3 si trovano nella trota, nelle sardine, nel tonno, nello sgombro e nel salmone. Le vitamine B12, che sono le vitamine dell'energia, sono presenti nel pollo, nel salmone, nelle lenticchie, nel manzo, nel fegato, nei fagioli, nei broccoli. Ovviamente non dimenticare la nostra fantastica frutta e verdura a volontà! #lechicchedelwonderteam  #cibisani  #mangiaresanoecongusto  #cibiantiossidanti  #cibiantistress  #sanoegustoso  #stiledivita  #stiledivitasano  #lifestyle 
L’intramontabile “𝒜𝑔𝓁𝒾𝑜, 𝒪𝓁𝒾𝑜 𝑒 𝒫𝑒𝓅𝑒𝓇𝑜𝓃𝒸𝒾𝓃𝑜” 🌶
.
.
Ha sempre il suo perchè! .
Buon pranzo 🍴
L’intramontabile “𝒜𝑔𝓁𝒾𝑜, 𝒪𝓁𝒾𝑜 𝑒 𝒫𝑒𝓅𝑒𝓇𝑜𝓃𝒸𝒾𝓃𝑜” 🌶 . . Ha sempre il suo perchè! . Buon pranzo 🍴
🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮Noi le buone abitudini le trasmettiamo da subito💪💪💪💪💪💪💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻 #maratanita
🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮Noi le buone abitudini le trasmettiamo da subito💪💪💪💪💪💪💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻 #maratanita 
Ho sempre pensato che per rimanere in forma si debba rimanere con la fame ,ma ho cambiato idea da quando ho imparato ad apprezzare il buon cibo !!!perché la differenza sta proprio in questo ..scegliere non adattarsi !!!!
Si mangia 🤩🤩🤩
#pranzo 
#amoreperilcibo 
#stiledivita 
#mammeinformaconmara
Ho sempre pensato che per rimanere in forma si debba rimanere con la fame ,ma ho cambiato idea da quando ho imparato ad apprezzare il buon cibo !!!perché la differenza sta proprio in questo ..scegliere non adattarsi !!!! Si mangia 🤩🤩🤩 #pranzo  #amoreperilcibo  #stiledivita  #mammeinformaconmara 
Date mese di Ottobre! 
Mercoledì 24 - Giovedì 25 - Venerdì 26 - Sabato 27
Dalle ore 9.00 alle 18.30, orario continuato.

Grazie a @blondaantonella2867
 che ogni mese ci ospita!😊 #nutrizionistamesagne #mesagne #stiledivita #tornareinforma #mglanutrizionista
• I ❤️ P A S T A • 
Ma veramente pensate che per tornare in forma è vietata la pasta ? 
C’è chi la mangia scondita per non aver sensi di colpa, io oggi la mangio al pesto 😊

Ho imparato a gestire i miei pasti al meglio senza dover più rinunciare alla pasta 😍

B u o n  A p p e t i t o !
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#pasta #pausapranzo #ilovepasta #pesto #pastaintegrale #mangiare #inlinea #informa #pranzo #adoro #piattoitaliano #ciboitaliano #lastefyago #stiledivita #oggivacosi
• I ❤️ P A S T A • Ma veramente pensate che per tornare in forma è vietata la pasta ? C’è chi la mangia scondita per non aver sensi di colpa, io oggi la mangio al pesto 😊 Ho imparato a gestire i miei pasti al meglio senza dover più rinunciare alla pasta 😍 B u o n A p p e t i t o ! . . . . #pasta  #pausapranzo  #ilovepasta  #pesto  #pastaintegrale  #mangiare  #inlinea  #informa  #pranzo  #adoro  #piattoitaliano  #ciboitaliano  #lastefyago  #stiledivita  #oggivacosi 
Il 5 Novembre partiremo in vari gruppi in 160 stati con la nostra sfida : “Depuriamoci in 9 giorni con un programma che risveglia il tuo corpo “!
👀 Hai l’opportunità di partecipare anche tu alla nostra sfida ! 🤳Come fare ?
1) Vai nel link che trovi nella mia Biografia Instagram
2) Leggi il blog creato per te 
3) Partecipa anche tu alla sfida ed entra a far parte nella nostra Community dove sarai seguito tutti i giorni senza restare mai solo/a!
👉 Se vuoi puoi partecipare con un gruppo di amici/parenti 👬 
Se decidi di partecipare puoi postare la tua foto con il programma comodo come una valigietta con la tua foto e inserendo su instragram  #c9cipiace ! Così farai parte della nostra piattaforma e potrai trattare visibilità e molti benefici 💃🌹 👉 A sorteggio potrai ricevere un prodotto omaggio direttamente a casa tua al termine del programma !

Partecipa anche tu alla nostra sfida ! 
Vai nella mia Bio e guarda link !
Per info ℹ️ 👉 in Direct Message 
Affrettati la sfida iniziai a breve 💪
Il 5 Novembre partiremo in vari gruppi in 160 stati con la nostra sfida : “Depuriamoci in 9 giorni con un programma che risveglia il tuo corpo “! 👀 Hai l’opportunità di partecipare anche tu alla nostra sfida ! 🤳Come fare ? 1) Vai nel link che trovi nella mia Biografia Instagram 2) Leggi il blog creato per te 3) Partecipa anche tu alla sfida ed entra a far parte nella nostra Community dove sarai seguito tutti i giorni senza restare mai solo/a! 👉 Se vuoi puoi partecipare con un gruppo di amici/parenti 👬 Se decidi di partecipare puoi postare la tua foto con il programma comodo come una valigietta con la tua foto e inserendo su instragram #c9cipiace  ! Così farai parte della nostra piattaforma e potrai trattare visibilità e molti benefici 💃🌹 👉 A sorteggio potrai ricevere un prodotto omaggio direttamente a casa tua al termine del programma ! Partecipa anche tu alla nostra sfida ! Vai nella mia Bio e guarda link ! Per info ℹ️ 👉 in Direct Message Affrettati la sfida iniziai a breve 💪
Arriva in città il primo concept di Healthy Food guidato da un team di nutrizionisti. 
Siete pronti per mangiare bene e con gusto?! 😋
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Semi di chia?😉 Li conoscete?😍 Sono ottimi alleati per sentirsi sazia più a lungo ❤️😉 si possono lasciare in ammollo (1 cucchiaiata) in acqua (300ml) e limone (succo di mezzo) per 10-15min e bere prima di pranzo e cena, ma anche prepararci dal pane, ai dolci, all'insalata 😉 sono davvero preziosi ✨

Ho iniziato una nuova settimana riprendendo una buona vecchia abitudine❤️ #stiledivita
Semi di chia?😉 Li conoscete?😍 Sono ottimi alleati per sentirsi sazia più a lungo ❤️😉 si possono lasciare in ammollo (1 cucchiaiata) in acqua (300ml) e limone (succo di mezzo) per 10-15min e bere prima di pranzo e cena, ma anche prepararci dal pane, ai dolci, all'insalata 😉 sono davvero preziosi ✨ Ho iniziato una nuova settimana riprendendo una buona vecchia abitudine❤️ #stiledivita 
Siamo pronti pronti
Mega fame post allenamento
Buon appetito girl
Oggi pasta domani anche 😂😜
Pasta con minestrone fresco fatto in casa ❤️🤗 grazie #percorso 
#stiledivita #sapermangiare #solocosesane #imparaadamarti #tuttiinformaconDalila #SplendiTeLoMeriti
Vuoi conoscere il mio percorso lascia un ok qui sotto ti spiegherò tutto
Il tempo libero..e..la libertà di poterlo ammirare ORA 🌞
#liberta #tempolibero #stiledivita
Risotto alla boscaiola praticamente😬funghi champignon e macinato di tacchino! Certo non è salsiccia però a me piace lo stesso! Ma cosa mangiavo prima di comprare tutto questo tacchino🤔#lunchtime#eatclean#cibosano#stiledivita#pranzo#funghi#tacchino#motivation#cisiprovasempre❗
Il #pranzo di oggi 🍝
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Chi ha detto che per perdere peso bisogna rinunciare alla #pasta?🤪
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Io la mangio ogni giorno e sto tornando in forma senza rinunciare a niente, senza diete drastiche dove devi eliminare pasta, pane e pizza🍕
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Non saresti curioso di sapere come?
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#lunch #healthy #healthylife #lovemylife #lovemyjob #fitness #motivation #determination #motivazione #determinazione #lifestyle #stiledivita #diet #juiceplus #juicepluscomplete #business #networker #instagram #lavoro #lavoroonline #lavorosuisocial #happiness
Il #pranzo  di oggi 🍝 • Chi ha detto che per perdere peso bisogna rinunciare alla #pasta ?🤪 • Io la mangio ogni giorno e sto tornando in forma senza rinunciare a niente, senza diete drastiche dove devi eliminare pasta, pane e pizza🍕 • Non saresti curioso di sapere come? • #lunch  #healthy  #healthylife  #lovemylife  #lovemyjob  #fitness  #motivation  #determination  #motivazione  #determinazione  #lifestyle  #stiledivita  #diet  #juiceplus  #juicepluscomplete  #business  #networker  #instagram  #lavoro  #lavoroonline  #lavorosuisocial  #happiness 
La bellezza di andare a fare la spesa al mercato è poter scegliere tra i prodotti locali mentre il sole di scalda il viso... senza aria condizionata e il caos dei supermercati 🛒.
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Anche la spesa è più felice , non trovate? 😀

#fruttaeverduraavolontà
La bellezza di andare a fare la spesa al mercato è poter scegliere tra i prodotti locali mentre il sole di scalda il viso... senza aria condizionata e il caos dei supermercati 🛒. . . Anche la spesa è più felice , non trovate? 😀 #fruttaeverduraavolontà 
Un piatto veloce ,sano e assolutamente adatto a tutta la famiglia ?insalata di ceci ,pendolini ,finocchi ,e gamberetti ....💥 #detox #percorso #trasformazione #dimagrimento #stiledivita #amoilmiolavoro #mangiaresano #vitasana #corposano #lavitae'bella #amailtuocorpo #network_marketing
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💓 @Anto79Cardinale 💓
Svolgere un'Attivita che possa farti #Divertire e che possa essere un #contributo... dando un #beneficio agli altri..non ha prezzo 🤗 
Ci siamo #divertiti ,🤹‍♀️
abbiamo #ascoltato le persone , 😊
abbiamo #scherzato 🤣e #sorriso 😁 .. fino ad ora non ho mai provato cosi tanta #soddisfazione 😚 e #piacere 😘

Lo definisco #lapiúbellaopportunitadelmondo
#divertiticonnoi
#migliorailtuostiledivita
#lifestyle 
#Benessere
#Opportunità 
#4change
#stiledivita
#Cambiamento "Per #guadagnare quello che non hai mai guadagnato devi diventare la persona che non sei mai stato " A.Bardolla
Svolgere un'Attivita che possa farti #Divertire  e che possa essere un #contributo ... dando un #beneficio  agli altri..non ha prezzo 🤗 Ci siamo #divertiti  ,🤹‍♀️ abbiamo #ascoltato  le persone , 😊 abbiamo #scherzato  🤣e #sorriso  😁 .. fino ad ora non ho mai provato cosi tanta #soddisfazione  😚 e #piacere  😘 Lo definisco #lapiúbellaopportunitadelmondo  #divertiticonnoi  #migliorailtuostiledivita  #lifestyle  #Benessere  #Opportunità  #4change  #stiledivita  #Cambiamento  "Per #guadagnare  quello che non hai mai guadagnato devi diventare la persona che non sei mai stato " A.Bardolla
Ogni giorno che passa sono sempre più convinta che il nostro percorso insieme, Vita mia, è luminoso e giusto!! Cresciamo insieme in uno scambio reciproco!
Con la tua nascita mi hai insegnato la vita, mi hai insegnato l'Amore:
 dare incondizionatamente senza farne un bilancio,
 accettare l'altra persona esattamente per com'è  aiutarla a tirare fuori le sue potenzialità senza doverne essere necessariamente sempre d'accordo  l'Amore e la Vita attraverso i tuoi occhi sono quello che voglio e quello che mi guida in ogni mia scelta!! Sei la mia #stellapolare

Buongiorno e buona vita!!
#LoveYourSelf #goodmorning #RicominciaDaTe #StileDiVita #benessere #bellezza #energia #positività #autostima #LeiIlMioGrandePerchè #LaVitaCheVoglio #CrediciERiprendiASognare #mangiaresano #naturale #mammeinforma #mammeonline #online #networking #setuttipotesserosapere
Ogni giorno che passa sono sempre più convinta che il nostro percorso insieme, Vita mia, è luminoso e giusto!! Cresciamo insieme in uno scambio reciproco! Con la tua nascita mi hai insegnato la vita, mi hai insegnato l'Amore: dare incondizionatamente senza farne un bilancio, accettare l'altra persona esattamente per com'è aiutarla a tirare fuori le sue potenzialità senza doverne essere necessariamente sempre d'accordo l'Amore e la Vita attraverso i tuoi occhi sono quello che voglio e quello che mi guida in ogni mia scelta!! Sei la mia #stellapolare  Buongiorno e buona vita!! #LoveYourSelf  #goodmorning  #RicominciaDaTe  #StileDiVita  #benessere  #bellezza  #energia  #positività  #autostima  #LeiIlMioGrandePerchè  #LaVitaCheVoglio  #CrediciERiprendiASognare  #mangiaresano  #naturale  #mammeinforma  #mammeonline  #online  #networking  #setuttipotesserosapere