an online Instagram web viewer

#steelforships medias

Photos

Si te pintas tú los labios corres mucho más
Ay, ay, aunque me interesa no soy una de esas
Qué tan fácilmente se deja enredar.  #redlips #lipstick #mitchelandness #l4l #l4likeforlikesback #likeforlikes #likeforlikeback #red #lady  #lovely #happy #loveyourself #winteriscoming #likeforlikeback #l4like #l4l #photography #instagood #instagoodmyphoto #love #me #steelforships #changing #life #destiny #propose #like4likes #likexlike
Hay que seguir mejorando la marca de la casa.
Que me encanta la frase :
VAYA PATAS TIENES ! (Más patas please) 💪🏻💪🏻💪🏻 #legs #patas #muscle #legsworkout #gains #girlpower #me #loveyourself #redhair #grow #gympower #gymrat #likeforlikeback #l4like #l4l #like4likes #sfsteam⚓️ #steelforships
Hoy me he mirado al espejo y me he dicho a mi misma:
Mi misma, me ha dicho una canción que vaya a por todas, y voy a por ti!! Si no te duele no te hará Feliz!! Venga esas agujetas!! #sfsteam #fitness #fitnessgirl #gympower #gymrat #beret #vuelve #like4likes #l4like #likeforlikes #likeforlikealways #likeforlikeback #me #fitfam #steelforships #legday🍑
Ha costado, pero he conseguido que la croqueta @sonrieyquelesjodan venga a entrenar con nosotras 😆😆😆 #sfsteam #sfsfitness #steelforships #fitness #fitnessgirls #gymrat #gympower #likeforlikeback #like4likes #likeforlikeback
Gym✨ .
Puedo mudarme a la misma luna,
pero mi gimnasio y mi tiempo para ejercitarme...
¡Son sagrados! .
Feliz domingo a todos,
no os olvidéis de disfrutar,
¡que la vida son dos días! .
#gym
#fitness
#workout
Gym✨ . Puedo mudarme a la misma luna, pero mi gimnasio y mi tiempo para ejercitarme... ¡Son sagrados! . Feliz domingo a todos, no os olvidéis de disfrutar, ¡que la vida son dos días! . #gym  #fitness  #workout 
Paraíso✨ .
"I feel it coming..." 🔜 .
 #goodmorning
Jueves✨ .
Un día más,
un día menos...
¿Sobreviviré a las maletas😂?
Lo descubriremos en los próximos capítulos... .
-8🛫 .
#thursday #lastweek #thefinalcountdown
Jueves✨ . Un día más, un día menos... ¿Sobreviviré a las maletas😂? Lo descubriremos en los próximos capítulos... . -8🛫 . #thursday  #lastweek  #thefinalcountdown 
Sunset✨ .
"No hay mal que por bien no venga,
no hay pasos que no dejan huella". .
#friday
#fitness
#workout
Sunset✨ . "No hay mal que por bien no venga, no hay pasos que no dejan huella". . #friday  #fitness  #workout 
Madrugón✨ .

Con el desayuno y el café ya en la panza, os deseo a todos un gran miércoles. .
#staypositive
#goodvibesonly
Fun✨ .
Friends, 
sun, 
sport,
and
beach🌞! .
#happymoments
Paddle surf✨ .
Mejor forma de acabar la semana, ¡imposible🏄🏽‍♀️! .
#gymgroup
#sunday
Paddle surf✨ . Mejor forma de acabar la semana, ¡imposible🏄🏽‍♀️! . #gymgroup  #sunday 
Statera✨ .
"La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio es necesario estar en movimiento" (A. Einstein) .
#balance
Statera✨ . "La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio es necesario estar en movimiento" (A. Einstein) . #balance 
Khaos✨ "Cuando lleguemos a ese río, ya hablaremos de ese puente" (Julio César)
Khaos✨ "Cuando lleguemos a ese río, ya hablaremos de ese puente" (Julio César)
Blu✨ Con la motivación por las nubes, después de unos días de desconexión con las mejores amigas del mundo y buenas noticias, doy por comenzada la semana. .
Empieza la cuenta atrás. Yo, por lo pronto, sigo en una nube, creo que no lo he digerido todavía. .
Después de tanto tiempo esperando este momento, es real, ¡y mi mente no ha terminado de procesarlo! Por ahora toca seguir adelante con mis proyectos, disfrutar de mis personas y mi rutina, ¡que me encanta! .
"La felicità è come
la salute.
Se non te ne accorgi 
vuol dire che c'è🌞" .
#motivation
Blu✨ Con la motivación por las nubes, después de unos días de desconexión con las mejores amigas del mundo y buenas noticias, doy por comenzada la semana. . Empieza la cuenta atrás. Yo, por lo pronto, sigo en una nube, creo que no lo he digerido todavía. . Después de tanto tiempo esperando este momento, es real, ¡y mi mente no ha terminado de procesarlo! Por ahora toca seguir adelante con mis proyectos, disfrutar de mis personas y mi rutina, ¡que me encanta! . "La felicità è come la salute. Se non te ne accorgi vuol dire che c'è🌞" . #motivation 
Nerves✨ Almost here. .
Today, I looked for a sign with flames in my hands, a line in the sand between yours and mine... .
"Start everyday with
a new hope,
and have faith
for a better tomorrow🌞" .
#thestruggleisreal 🤞🏽
Nerves✨ Almost here. . Today, I looked for a sign with flames in my hands, a line in the sand between yours and mine... . "Start everyday with a new hope, and have faith for a better tomorrow🌞" . #thestruggleisreal  🤞🏽
Natura✨ .
Apenas podía conciliar el sueño. Ni la infusión relajante, ni el antifaz, ni las más de trescientas ovejitas saltando la valla habían podido ayudarle. Se jugaba demasiado. Los esfuerzos de los últimos meses, sus prioridades, sus ilusiones y los miles de sueños recreados en la mente desde su inicio. .
- Esto es como el cuento de la lechera. Hagamos como santo Tomás, "si no lo ves, no lo creas". .
Sin embargo, era inevitable. Cada vez intentaba ser más objetiva, más realista, y a pesar de todo, su carácter seguía moviéndose por sentimientos y sensaciones, como si su hemisferio derecho ocupase 3/4 partes de su cerebro. .
Arriesgaba, sin pensar. Se dejaba llevar por la pasión del momento, como una chispa que enciende una mecha y hace explotar fuegos de artificio. Tropezaba con la misma piedra, camuflada con un aspecto diferente, y se lanzaba al vacío sin seguro más veces de las que le hubiera gustado reconocer. .
Eran esas las vivencias que le hacían tal como era, habían expandido su capacidad para analizarse y le ayudaban a ser crítica en sus acciones. .
Temeraria para muchos,
imprudente para otros. .
-3🤞🏽.
Natura✨ . Apenas podía conciliar el sueño. Ni la infusión relajante, ni el antifaz, ni las más de trescientas ovejitas saltando la valla habían podido ayudarle. Se jugaba demasiado. Los esfuerzos de los últimos meses, sus prioridades, sus ilusiones y los miles de sueños recreados en la mente desde su inicio. . - Esto es como el cuento de la lechera. Hagamos como santo Tomás, "si no lo ves, no lo creas". . Sin embargo, era inevitable. Cada vez intentaba ser más objetiva, más realista, y a pesar de todo, su carácter seguía moviéndose por sentimientos y sensaciones, como si su hemisferio derecho ocupase 3/4 partes de su cerebro. . Arriesgaba, sin pensar. Se dejaba llevar por la pasión del momento, como una chispa que enciende una mecha y hace explotar fuegos de artificio. Tropezaba con la misma piedra, camuflada con un aspecto diferente, y se lanzaba al vacío sin seguro más veces de las que le hubiera gustado reconocer. . Eran esas las vivencias que le hacían tal como era, habían expandido su capacidad para analizarse y le ayudaban a ser crítica en sus acciones. . Temeraria para muchos, imprudente para otros. . -3🤞🏽.
Love✨ "The greatest thing you'll ever learn is just to love (yourself) and be loved in return".
.
Love✨ "The greatest thing you'll ever learn is just to love (yourself) and be loved in return". .
Reload✨ La espera, la infinita espera. .
Pecar de impacientes es intrínseco a la naturaleza humana. Lo queremos todo, lo queremos ahora. Y sin embargo, es precisamente aquello que requiere tiempo, dedicación y dosis extraordinarias de fuerza de voluntad y ganas lo que realmente apreciamos a la larga. .
Cuanta más pasión,
cuanto más tesón,
cuanto más sacrificio,
cuanto esfuerzo,
mayor es la
RECOMPENSA🏆. .
"Se voi
er piatto che te piace,
ce vo' er tempo 
che se coce👌🏽". .
-10🤞🏽#thefinalcountdown
Reload✨ La espera, la infinita espera. . Pecar de impacientes es intrínseco a la naturaleza humana. Lo queremos todo, lo queremos ahora. Y sin embargo, es precisamente aquello que requiere tiempo, dedicación y dosis extraordinarias de fuerza de voluntad y ganas lo que realmente apreciamos a la larga. . Cuanta más pasión, cuanto más tesón, cuanto más sacrificio, cuanto esfuerzo, mayor es la RECOMPENSA🏆. . "Se voi er piatto che te piace, ce vo' er tempo che se coce👌🏽". . -10🤞🏽#thefinalcountdown 
Wild✨ Admira lo que te rodea, párate y piensa. .
¿Estás donde quieres estar?
¿Estás buscándolo?
¿Lo has encontrado?
¿Eres feliz? .
La gente siempre tendrá algo por lo que juzgarte; cada uno tiene sus prioridades, sus objetivos, sus sueños. .
Recuerda que no le debes explicaciones a nadie más que a ti mismo. Si puedes dormir por las noches tranquilo porque sabes que tus elecciones son las correctas, no dudes nunca. .
"Sorround 
yourself with
only people 
who are going
to lift you
HIGHER🌅".
Wild✨ Admira lo que te rodea, párate y piensa. . ¿Estás donde quieres estar? ¿Estás buscándolo? ¿Lo has encontrado? ¿Eres feliz? . La gente siempre tendrá algo por lo que juzgarte; cada uno tiene sus prioridades, sus objetivos, sus sueños. . Recuerda que no le debes explicaciones a nadie más que a ti mismo. Si puedes dormir por las noches tranquilo porque sabes que tus elecciones son las correctas, no dudes nunca. . "Sorround yourself with only people who are going to lift you HIGHER🌅".
Repost @mamabecomefit Como cuando estás satisfecho con el recorrido pero aún sabes que queda mucho camino por delante, empiezo a disfrutar con esto y yo creo q nadie me para ya , gracias a mi entrenador @ironshopmadrid Rafa que se que yo lo podría haber hecho mejor ,pero tú sabes bien de que va esto,  a por todas esta vez 💪💪💪🔝🔝🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #steelforships #fitnesstransformation #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl
Repost @mamabecomefit Como cuando estás satisfecho con el recorrido pero aún sabes que queda mucho camino por delante, empiezo a disfrutar con esto y yo creo q nadie me para ya , gracias a mi entrenador @ironshopmadrid Rafa que se que yo lo podría haber hecho mejor ,pero tú sabes bien de que va esto, a por todas esta vez 💪💪💪🔝🔝🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #steelforships  #fitnesstransformation  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl 
#Repost @daniuv with @repostapp
・・・
Me siento muy orgulloso de poder mostrar el cambio que he dado. Abajo fotos del 2015 donde me quede raquitico por una mala preparacion donde termine con 63kg y sin musculo. Arriba fotos actuales donde estoy en 68kg bastante seco y con masa muscular. La diferencia es una buena preparacion, y todo se lo debo a mi preparador @ironshopmadrid y a la caña que me mete entrenando. A seguir mejorando cada dia. Siempre a tope gente 💪
#aesthetics #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fit #madridfitness #madrid #bodybuilding #mensphysique #mimejorversion #siempreatope #shredded #defi #daniuvfitness #daniuv #personaltrainer #ironshopventas #sfs #steelforships
↪🔴🔴ASESORAMIENTO PERSONALIZADO🔴🔴
💻Sfs-fitness@hotmail.com
📲666770611
C/MAESTRO ALONSO 1.
🔴Perdida de peso.
🔴Perdida de grasa.
🔴Aumento de masa muscular.
🔴Oposiciones y Pruebas fisicas.
🔴Competiciones🏆🏆
#Repost  @daniuv with @repostapp ・・・ Me siento muy orgulloso de poder mostrar el cambio que he dado. Abajo fotos del 2015 donde me quede raquitico por una mala preparacion donde termine con 63kg y sin musculo. Arriba fotos actuales donde estoy en 68kg bastante seco y con masa muscular. La diferencia es una buena preparacion, y todo se lo debo a mi preparador @ironshopmadrid y a la caña que me mete entrenando. A seguir mejorando cada dia. Siempre a tope gente 💪 #aesthetics  #fitnessaddict  #fitnesslifestyle  #fit  #madridfitness  #madrid  #bodybuilding  #mensphysique  #mimejorversion  #siempreatope  #shredded  #defi  #daniuvfitness  #daniuv  #personaltrainer  #ironshopventas  #sfs  #steelforships  ↪🔴🔴ASESORAMIENTO PERSONALIZADO🔴🔴 💻Sfs-fitness@hotmail.com 📲666770611 C/MAESTRO ALONSO 1. 🔴Perdida de peso. 🔴Perdida de grasa. 🔴Aumento de masa muscular. 🔴Oposiciones y Pruebas fisicas. 🔴Competiciones🏆🏆
Me siento muy orgulloso de poder mostrar el cambio que he dado. Abajo fotos del 2015 donde me quede raquitico por una mala preparacion donde termine con 63kg y sin musculo. Arriba fotos actuales donde estoy en 68kg bastante seco y con masa muscular. La diferencia es una buena preparacion, y todo se lo debo a mi preparador @ironshopmadrid y a la caña que me mete entrenando. A seguir mejorando cada dia. Siempre a tope gente 💪
#aesthetics #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fit #madridfitness #madrid #bodybuilding #mensphysique #mimejorversion #siempreatope #shredded #defi #daniuvfitness #daniuv #personaltrainer #ironshopventas #sfs #steelforships #fitnessmotivation #motivation #motivacionfitness
Me siento muy orgulloso de poder mostrar el cambio que he dado. Abajo fotos del 2015 donde me quede raquitico por una mala preparacion donde termine con 63kg y sin musculo. Arriba fotos actuales donde estoy en 68kg bastante seco y con masa muscular. La diferencia es una buena preparacion, y todo se lo debo a mi preparador @ironshopmadrid y a la caña que me mete entrenando. A seguir mejorando cada dia. Siempre a tope gente 💪 #aesthetics  #fitnessaddict  #fitnesslifestyle  #fit  #madridfitness  #madrid  #bodybuilding  #mensphysique  #mimejorversion  #siempreatope  #shredded  #defi  #daniuvfitness  #daniuv  #personaltrainer  #ironshopventas  #sfs  #steelforships  #fitnessmotivation  #motivation  #motivacionfitness 
La ultima serie de peso muerto con 150kg. La fase positiva a sido dura pero la negativa no he podido controlarla. No esta mal para ser la ultima serie y mas en defi creo yo. #deadlift #basicos #fitnessaddict #fitnesslifestyle #madrid #madridfitness #mcfitventas #mcfit #daniuv #daniuvfitness #workout  #back #mimejorversion #shredded #sfs #steelforships #mensphysique #bodybuilding
Última serie de peso muerto. Quería hacer mi máximo pero me quedado corto la verdad. 140kg para estar en defi y comiendo menos hidratos que un canario no esta nada mal xD.
#deadlift #pesomuerto #workout #back #espalda #fitnessvideo #fitnessaddict #fitnesslifestyle #mcfitventas #madridfitness #madrid #daniuv #siempreatope #personaltrainer #entrenadorpersonal #steelforships #sfs #5er # #mimejorversion
Una de espalda ya en casita. No todo el mundo dira que gran fisico, pero a mi me vale saber cuanto he trabajado para mejorar y evolucionar. Hay que seguir siempre a tope 💪#back #postworkout #espalda #picoftheday #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #madridfitness #madrid #mensphysique #shredded #daniuv #personaltrainer #entrenadorpersonal #sfs #steelforships #mimejorversion #siempreatope
Training shoulders with the boss / entrenando hombros con el jefe #fitnessaddict
#fitnesslifestyle #fitnessmadrid #madrid #madridfitness #bodybuilding #vqfitness #mensphysique #shoulders #workout #sfs #steelforships #ironshopventas
BUENOS DÍASS #fitfam y #veganfam ❤️ Desayuno terminado y pilas recargadas para ir a entrenar en un ratito. Esta semana he empezado con motivación y ganas de hacer super entrenos 💪🏻 Ayer tocó pata y hombro (récord de peso en sentadilla libre y prensa de pierna. Estoy super feliz 😃). Hoy vamos a por tríceps, pecho, gemelos y abs. VAMOS A POR EL MARTES!!! .
.
Pd: Sí, me encanta enseñar mis bíceps ok? Es lo único que tengo que enseñar 😂 (por el momento)
.
.
Podéis seguirme en snapchat 👻: eleniittaa
.
.
.
.
#fitness #fitnessaddict #fitnessgirl #biceps #fitfam #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessinspiration #fitnesswomen #fitnessworld #fitnessforlife #fitnesslover #fitnessbody #veganfitness #veganmuscle #vegangirl #hardcoreladies #aesthetics #gohardorgohome #steelforships
BUENOS DÍASS #fitfam  y #veganfam  ❤️ Desayuno terminado y pilas recargadas para ir a entrenar en un ratito. Esta semana he empezado con motivación y ganas de hacer super entrenos 💪🏻 Ayer tocó pata y hombro (récord de peso en sentadilla libre y prensa de pierna. Estoy super feliz 😃). Hoy vamos a por tríceps, pecho, gemelos y abs. VAMOS A POR EL MARTES!!! . . Pd: Sí, me encanta enseñar mis bíceps ok? Es lo único que tengo que enseñar 😂 (por el momento) . . Podéis seguirme en snapchat 👻: eleniittaa . . . . #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #biceps  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessinspiration  #fitnesswomen  #fitnessworld  #fitnessforlife  #fitnesslover  #fitnessbody  #veganfitness  #veganmuscle  #vegangirl  #hardcoreladies  #aesthetics  #gohardorgohome  #steelforships 
#Repost @eri684 with @repostapp
・・・
Esta mañana tocó visita a @ironshopmadrid 
Siempre me preguntáis por privado q si os puedo asesorar sobre dieta y entrenamiento,y siempre intento daros consejos y pautas q a mí me han ido bien,pero tmb os digo q cada persona (y cuerpo) es un mundo... X eso os recomiendo q si necesitáis ayuda al respecto,no dudéis en poneros en contacto con él!!! A @africanum y a mí nos ha ayudado muxo y hemos mejorado bastante gracias a su asesoramiento PERSONALIZADO.
Yo desde mi última visita hace aprox. un mes,he ganado cms en glúteo,bíceps y cuáds, y he bajado en abdomen!! Más tmb haber perdido grasita✌🏼️ Lo malo..?!!! He subido en pliegues,pero oye!! No es de extrañar con toda la guarrería q como jajajajajajjaa!! Habrá q ponerse más estrictos con la comida,qya tenemos el verano aquí!!! (Y playiiita en un mes...no digo ná..!!!😰😰) Bueno amigos/as looo dicho!!!! Si queréis asesoramiento de caliidaaad y con mediciones en condiciones 👉🏼👉🏼👉🏼 @ironshopmadrid #ironshopmadrid #lasventas #ironshop #sfs #steelforships #bigman #madrid •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#gym #gymtime #workout #mcfit #train #workhard #gymrat #fit #fitfam #fitspo #fitness #training #trainhard #success #shredded #strength #dedication #motivation #progress #fitspiration #weights #bodybuilder
#Repost  @eri684 with @repostapp ・・・ Esta mañana tocó visita a @ironshopmadrid Siempre me preguntáis por privado q si os puedo asesorar sobre dieta y entrenamiento,y siempre intento daros consejos y pautas q a mí me han ido bien,pero tmb os digo q cada persona (y cuerpo) es un mundo... X eso os recomiendo q si necesitáis ayuda al respecto,no dudéis en poneros en contacto con él!!! A @africanum y a mí nos ha ayudado muxo y hemos mejorado bastante gracias a su asesoramiento PERSONALIZADO. Yo desde mi última visita hace aprox. un mes,he ganado cms en glúteo,bíceps y cuáds, y he bajado en abdomen!! Más tmb haber perdido grasita✌🏼️ Lo malo..?!!! He subido en pliegues,pero oye!! No es de extrañar con toda la guarrería q como jajajajajajjaa!! Habrá q ponerse más estrictos con la comida,qya tenemos el verano aquí!!! (Y playiiita en un mes...no digo ná..!!!😰😰) Bueno amigos/as looo dicho!!!! Si queréis asesoramiento de caliidaaad y con mediciones en condiciones 👉🏼👉🏼👉🏼 @ironshopmadrid #ironshopmadrid  #lasventas  #ironshop  #sfs  #steelforships  #bigman  #madrid  ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gym  #gymtime  #workout  #mcfit  #train  #workhard  #gymrat  #fit  #fitfam  #fitspo  #fitness  #training  #trainhard  #success  #shredded  #strength  #dedication  #motivation  #progress  #fitspiration  #weights  #bodybuilder 
Esta mañana tocó visita a @ironshopmadrid 
Siempre me preguntáis por privado q si os puedo asesorar sobre dieta y entrenamiento,y siempre intento daros consejos y pautas q a mí me han ido bien,pero tmb os digo q cada persona (y cuerpo) es un mundo... X eso os recomiendo q si necesitáis ayuda al respecto,no dudéis en poneros en contacto con él!!! A @africanum y a mí nos ha ayudado muxo y hemos mejorado bastante gracias a su asesoramiento PERSONALIZADO.
Yo desde mi última visita hace aprox. un mes,he ganado cms en glúteo,bíceps y cuáds, y he bajado en abdomen!! Más tmb haber perdido grasita✌🏼️ Lo malo..?!!! He subido en pliegues,pero oye!! No es de extrañar con toda la guarrería q como jajajajajajjaa!! Habrá q ponerse más estrictos con la comida,qya tenemos el verano aquí!!! (Y playiiita en un mes...no digo ná..!!!😰😰) Bueno amigos/as looo dicho!!!! Si queréis asesoramiento de caliidaaad y con mediciones en condiciones 👉🏼👉🏼👉🏼 @ironshopmadrid #ironshopmadrid #lasventas #ironshop #sfs #steelforships #bigman #madrid •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#gym #gymtime #workout #mcfit #train #workhard #gymrat #fit #fitfam #fitspo #fitness #training #trainhard #success #shredded #strength #dedication #motivation #progress #fitspiration #weights #bodybuilder #beastmode
Esta mañana tocó visita a @ironshopmadrid Siempre me preguntáis por privado q si os puedo asesorar sobre dieta y entrenamiento,y siempre intento daros consejos y pautas q a mí me han ido bien,pero tmb os digo q cada persona (y cuerpo) es un mundo... X eso os recomiendo q si necesitáis ayuda al respecto,no dudéis en poneros en contacto con él!!! A @africanum y a mí nos ha ayudado muxo y hemos mejorado bastante gracias a su asesoramiento PERSONALIZADO. Yo desde mi última visita hace aprox. un mes,he ganado cms en glúteo,bíceps y cuáds, y he bajado en abdomen!! Más tmb haber perdido grasita✌🏼️ Lo malo..?!!! He subido en pliegues,pero oye!! No es de extrañar con toda la guarrería q como jajajajajajjaa!! Habrá q ponerse más estrictos con la comida,qya tenemos el verano aquí!!! (Y playiiita en un mes...no digo ná..!!!😰😰) Bueno amigos/as looo dicho!!!! Si queréis asesoramiento de caliidaaad y con mediciones en condiciones 👉🏼👉🏼👉🏼 @ironshopmadrid #ironshopmadrid  #lasventas  #ironshop  #sfs  #steelforships  #bigman  #madrid  ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gym  #gymtime  #workout  #mcfit  #train  #workhard  #gymrat  #fit  #fitfam  #fitspo  #fitness  #training  #trainhard  #success  #shredded  #strength  #dedication  #motivation  #progress  #fitspiration  #weights  #bodybuilder  #beastmode 
#Repost @daniuv with @repostapp
・・・
From 63 to 76kg in  one year, all with perseverance and sacrifice. / De 63 a 76 kg en un año, todo con perseverancia y sacrificio. Y siempre con la ayuda y asesoramiento de mi preparador @ironshopmadrid
#fitnessaddict #fitness #fitnesslifestyle #madrid #fitnessmadrid #madridfitness #bodybuilding #mensphysique #bulking #volumen ##workout #sfs #steelforships #rafalopez #rafalopeztrainer #ironshopmadrid #ironshopventas #transformation
#Repost  @daniuv with @repostapp ・・・ From 63 to 76kg in one year, all with perseverance and sacrifice. / De 63 a 76 kg en un año, todo con perseverancia y sacrificio. Y siempre con la ayuda y asesoramiento de mi preparador @ironshopmadrid #fitnessaddict  #fitness  #fitnesslifestyle  #madrid  #fitnessmadrid  #madridfitness  #bodybuilding  #mensphysique  #bulking  #volumen  ##workout  #sfs  #steelforships  #rafalopez  #rafalopeztrainer  #ironshopmadrid  #ironshopventas  #transformation 
From 63 to 76kg in  one year, all with perseverance and sacrifice. / De 63 a 76 kg en un año, todo con perseverancia y sacrificio. Y siempre con la ayuda y asesoramiento de mi preparador @ironshopmadrid
#fitnessaddict #fitness #fitnesslifestyle #madrid #fitnessmadrid #madridfitness #bodybuilding #mensphysique #bulking #volumen ##workout #sfs #steelforships #rafalopez #rafalopeztrainer #ironshopmadrid #ironshopventas #transformation
Uno de mis ejercicios favoritos 😍 Media hora después consigo sacar la barra jajajaja Mi reacción al ver el video ha sido "oye que culo!" 🍑 (Gracias sentadillas y patada de glúteo). Yo en plan "no me grabes la cara eh" todos sabemos las caras que ponemos jajajaja Creo que casi nunca me veréis haciendo sentadillas en la multipower, no me gusta nada, solo la hago allí cuando la jaula (creo que se llama) está ocupada o cuando me veo muy floja, si no, no. .
.
He probado esta mañana el McFit de Ventas y oye me ha gustado. Posible futuro gimnasio. BUEN VIERNES!! ❤️
.
.
.
.
#fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessjourney #mcfit #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnesswomen #fitnessworld #fitnessforlife #fitnesslover #veganfitness #bootybuilder #bodybuilding #fit #fitfam #gohardorgohome #vegangirl #veganmuscle #booty #steelforships #fitness19 #aesthetics #healthylife #hardcoreladyes
Uno de mis ejercicios favoritos 😍 Media hora después consigo sacar la barra jajajaja Mi reacción al ver el video ha sido "oye que culo!" 🍑 (Gracias sentadillas y patada de glúteo). Yo en plan "no me grabes la cara eh" todos sabemos las caras que ponemos jajajaja Creo que casi nunca me veréis haciendo sentadillas en la multipower, no me gusta nada, solo la hago allí cuando la jaula (creo que se llama) está ocupada o cuando me veo muy floja, si no, no. . . He probado esta mañana el McFit de Ventas y oye me ha gustado. Posible futuro gimnasio. BUEN VIERNES!! ❤️ . . . . #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #mcfit  #fitnessaddict  #fitnessfreak  #fitnesslifestyle  #fitnessinspiration  #fitnesswomen  #fitnessworld  #fitnessforlife  #fitnesslover  #veganfitness  #bootybuilder  #bodybuilding  #fit  #fitfam  #gohardorgohome  #vegangirl  #veganmuscle  #booty  #steelforships  #fitness19  #aesthetics  #healthylife  #hardcoreladyes 
Aprovechando las luces sanas del vestuario de mi gimnasio. Te motivan en el momento y piensas "que brazacos!" Luego te ves en el espejo de tu casa y ni brazacos ni nah. .
.
Entrenamiento de pata hecho, por fin, ya necesitaba ir a entrenar y como me ha sabido a poco, ¿a que no os imagináis que más he trabajado? 😏 Demasiado obvio... HOMBRO! De nuevo, sí, porque el último día no me quedé feliz con el entrenamiento que hice 😁
Que tengáis un buen domingo, descansad, entrenad, haced lo que queráis pero aprovechad este día tan estupendo ✨
.
.
.
.
#fitness #veganfitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesswomen #fitnessinspiration #fitnessworld #fitnessadict #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessforlife #fitnesslover #fitnessbody #aesthetic #hardcoreladyes #fitgirl #fitfam #fit #definicion #steelforships #sfs #vegangirl #fitnessblog #vegansofinstagram
Aprovechando las luces sanas del vestuario de mi gimnasio. Te motivan en el momento y piensas "que brazacos!" Luego te ves en el espejo de tu casa y ni brazacos ni nah. . . Entrenamiento de pata hecho, por fin, ya necesitaba ir a entrenar y como me ha sabido a poco, ¿a que no os imagináis que más he trabajado? 😏 Demasiado obvio... HOMBRO! De nuevo, sí, porque el último día no me quedé feliz con el entrenamiento que hice 😁 Que tengáis un buen domingo, descansad, entrenad, haced lo que queráis pero aprovechad este día tan estupendo ✨ . . . . #fitness  #veganfitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesswomen  #fitnessinspiration  #fitnessworld  #fitnessadict  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessforlife  #fitnesslover  #fitnessbody  #aesthetic  #hardcoreladyes  #fitgirl  #fitfam  #fit  #definicion  #steelforships  #sfs  #vegangirl  #fitnessblog  #vegansofinstagram 
Reciclo foto del mes pasado porque mis pintas de hoy no eran para hacer foto 😂 Ignorad el desorden y la pose extraña de mis piernas, quería quedar guay y salió eso jajajaja .
.
Una que se ha puesto mala esta semana y hoy ya no daba para más. He ido a entrenar y a la hora de estar allí me he vuelto, cuando puedo estar 2h y quedarme con ganas de más. Además tocaba tren inferior y hombro, y tren inferior hay que cogerlo con ganas. Así que ha tocado un poco de hombros y un ejercicio de cuadriceps. A ver si mañana estoy mejor y puedo hacer pata. ¿Alguien más ama entrenar hombro? ¿O soy la única? Podría entrenarlo todos los días 😂
.
Ayer tocó revisión con mi preparador y he vuelto a bajar grasa y he aumentado un poco de masa muscular. Felicidad total cuando me dice que he aumentado brazo 💪🏻 "Slow progress it's better than no progress" Siempre con esa frase en mente. Mejor progresar despacio que no hacerlo. No hay prisa
.
.
.
.
.
#fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgirls #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitnesswomen #fitnessworld #fitnessforlife #fitnesslover #fitnessblog #fitnessbody #fitfam #fitgirl #veganfitness #steelforships #sfs #fit #vegangirl #veganlife #veganmuscle #hardcoreladyes #aesthetics
Reciclo foto del mes pasado porque mis pintas de hoy no eran para hacer foto 😂 Ignorad el desorden y la pose extraña de mis piernas, quería quedar guay y salió eso jajajaja . . Una que se ha puesto mala esta semana y hoy ya no daba para más. He ido a entrenar y a la hora de estar allí me he vuelto, cuando puedo estar 2h y quedarme con ganas de más. Además tocaba tren inferior y hombro, y tren inferior hay que cogerlo con ganas. Así que ha tocado un poco de hombros y un ejercicio de cuadriceps. A ver si mañana estoy mejor y puedo hacer pata. ¿Alguien más ama entrenar hombro? ¿O soy la única? Podría entrenarlo todos los días 😂 . Ayer tocó revisión con mi preparador y he vuelto a bajar grasa y he aumentado un poco de masa muscular. Felicidad total cuando me dice que he aumentado brazo 💪🏻 "Slow progress it's better than no progress" Siempre con esa frase en mente. Mejor progresar despacio que no hacerlo. No hay prisa . . . . . #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessgirls  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitnesswomen  #fitnessworld  #fitnessforlife  #fitnesslover  #fitnessblog  #fitnessbody  #fitfam  #fitgirl  #veganfitness  #steelforships  #sfs  #fit  #vegangirl  #veganlife  #veganmuscle  #hardcoreladyes  #aesthetics