an online Instagram web viewer

#stanienarekach medias

Photos

Małymi krokami realizuje duże cele 💪 staram się najeść mała łyżeczka chociaż to nie łatwe. Zawsze chciałem mieć efekt tu i teraz. Widze ze skupienie się na obecnej chwili daje satysfakcję i radość z tego co się robi 💪. #streetworkout #hanstandpushups #handstand #stanienarekach #bendykcse #streetworkout #kalistenika #kalistenikapolska #skupienie #cierpliwość #kalistenikawarszawa #sukces #polskiesylwetki #polish_calisthenics
#ćwiczyć każdy może 👉👧🏻👦🏻 nasza najmłodsza grupa #maluszki 3️⃣-5️⃣ lat pod okien trenerki @karolinaa_michalska świetnie sobie dają radę! 👏 
Zapraszamy na regularne treningi 
w nadchodzącym sezonie!!! www.irbis-centrumsportu.pl
Informacje i zapisy:
☎️ 608 593 901 📧 uksirbis@op.pl 
#akrokids #akro #akrobatyka #gimnastyka #dzieci #zajeciadladzieci #krakow #trening #treningdladzieci #przewroty #stanienagłowie #stanienarekach #zabawa
#ćwiczyć  każdy może 👉👧🏻👦🏻 nasza najmłodsza grupa #maluszki  3️⃣-5️⃣ lat pod okien trenerki @karolinaa_michalska świetnie sobie dają radę! 👏 Zapraszamy na regularne treningi w nadchodzącym sezonie!!! www.irbis-centrumsportu.pl Informacje i zapisy: ☎️ 608 593 901 📧 uksirbis@op.pl #akrokids  #akro  #akrobatyka  #gimnastyka  #dzieci  #zajeciadladzieci  #krakow  #trening  #treningdladzieci  #przewroty  #stanienagłowie  #stanienarekach  #zabawa 
Filip Bucki @bucki_acro i Julia Kraj @juliakraj z klubu @dosirsokolniachorzow 🇵🇱💪🏻 Zdjęcie: @cindywelten 
#akrobatyka_sportowa #akrobatyka #akrobatykasportowa #salto #dynamika #sport #fitness #siłownia #gimnastyka #dwójka #mieszana #dwójkamieszana #stanienarekach #zawody #pasja #piękny #swarovski #warszawa #polska #siła #zwinność #elastyczność #charakter #kontrast #głębia
Ostatni tydzień nie stawałam na rękach.
Podnosząc synka do góry  naciagnęłam coś w barku😖 Ponad 12 kg to nie przelewki😅 Dla ciągłości wyzwania #handstandseverydamnday pewnie mogłabym z tym stawać, ale odpuściłam. Nie chcę robić czegoś za wszelką cenę😊 Bark odpoczął i dziś znów z radością  szukałam balansu.  Pogubiłam się w liczeniu dni🙈, ale zaczęłam 11 lutego, więc trochę ich było😉 Wyzwanie przerwane, ale dalej robię swoje🙃. No i w tym roku wyszło mi więcej dni niż w poprzednim, gdzie chyba po tygodniu czy dwóch dowiedziałam się, że jestem w ciąży i musiałam przerwać😉 
#handstand 
#stanienarekach 
#yoga #joga #yogis #yogamom #yogamama #mamajoginka
#mamaodwalajakiesakcje #balance #balans #movement #handstands #rownowaga #movement #yogachallenge #handstandchallenge #ruch #pozostanwruchu #strenght #flexible #asana #inversions #upsidedown #dogorynogami #joganowasol #odranowasol #portnowasol
Ostatni tydzień nie stawałam na rękach. Podnosząc synka do góry naciagnęłam coś w barku😖 Ponad 12 kg to nie przelewki😅 Dla ciągłości wyzwania #handstandseverydamnday  pewnie mogłabym z tym stawać, ale odpuściłam. Nie chcę robić czegoś za wszelką cenę😊 Bark odpoczął i dziś znów z radością szukałam balansu. Pogubiłam się w liczeniu dni🙈, ale zaczęłam 11 lutego, więc trochę ich było😉 Wyzwanie przerwane, ale dalej robię swoje🙃. No i w tym roku wyszło mi więcej dni niż w poprzednim, gdzie chyba po tygodniu czy dwóch dowiedziałam się, że jestem w ciąży i musiałam przerwać😉 #handstand  #stanienarekach  #yoga  #joga  #yogis  #yogamom  #yogamama  #mamajoginka  #mamaodwalajakiesakcje  #balance  #balans  #movement  #handstands  #rownowaga  #movement  #yogachallenge  #handstandchallenge  #ruch  #pozostanwruchu  #strenght  #flexible  #asana  #inversions  #upsidedown  #dogorynogami  #joganowasol  #odranowasol  #portnowasol 
Nie stanąć na rękach przy takim ładnym kamyczku.... poprostu się nie dało. Nie, nie, nie... 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️ #stanienarekach#handstandlove#handstandsfordays#handstandbalance#handstand#handstanding#handstandsallday#handstandvariation#yogaverywhere#yogaaday#yogaposeseverywhere#fitness#gimnastyka#poledance#pose#kamień#skała
🙆‍♀️Zajęcia fitness dzisiaj poprowadzone, treningi personalne zrobione 💪💪💪.
Na koniec do góry nogami i czas na wieczorną imprezę 😀💃💃👠💄💍.
Miłego wieczorku 😉🤗.
#fitness #personaltreining #gym #siłownia #stanienarekach #motivation #fitnessgirl #cornergym #calypsofitness #fitnessmodel #wieczór #party
Mój plan na dzisiaj: wstaję,robię niesamowite rzeczy, idę spać❤️💕#motywacja #akrobatyka #gimnastyka #taniec #stanienarekach #elk #promenada #jezioro
Ostatni dzień nad morzem, bylo mega😋🏖(ostatnie 3 zdjecia mojej roboty😁) #sea #morzebałtyckie #morze #ostatnidzien #zamekzpiasku #stanienarekach #mostek
#morze #holiday #stanienarekach #zachódsłońca 🌥🤸🏽‍♂️
"Świat widziany do góry no­gami jest znacznie ciekawszy!!!! " #dogorynogami #stanienarekach #akro  #girlpower💪 #instagirl #Władysławowo #portwladyslawowo⚓🚢 #water #🛳
„Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj.” Winston Churchill
#gimnastyka #stanienarekach
#stanienaprzedramionach #nie #moglam #sie #zdecydować #więc #dodaje #obydwa #wakacje2k18
Aleksander Szczerbaty @oloo_bolo i Dominik Poźniak @slonecznysolar02 z klubu @akrobaci_z_kasu 🇵🇱🇵🇱 Zdjęcie: @cindywelten 
#akrobatyka_sportowa #akrobatyka #akrobatykasportowa #salto #dynamika #sport #fitness #siłownia #gimnastyka #dwójka #męska #dwójkamęska #stanienarekach #zawody #pasja #piękny #swarovski #warszawa #polska #siła #zwinność #elastyczność #charakter #kontrast
Just a handstand and all world dissapears ❤ Anyone feels the same??? 😆
.
.
#movementculture 
#adidaswanderlust
#handstandeverydamnday
'Aby zmienić swoje ciało, najpierw musisz przekonać do tego swój umysł. Twój umysł jest architektem Twojego ciała, a Twoje ciało jest odzwierciedleniem Twoich myśli. To Twój umysł, a nie ciało stawia granice, pokonaj je, a osiągniesz więcej niż wydawało Ci się, że jest możliwe. Buduj mentalną siłę i wzmacniaj swoje ciało!'
----------------------------------
Mam to! 😍 Po kilku miesiącach walki ze strachem stania na rękach, udało się! 😁 Jestem przeszczęśliwa, bo dzięki temu zbliżam się do spełnienia kolejnego marzenia z listy! 😍 Mam nadzieje, że lada dzień będę śmigać jak mistrz @kura_workout ! 😄 Ktory jest moją największą motywacją. 🐗💪#kalistenika #dzik #stanienarekach #sport #motywacja #active
'Aby zmienić swoje ciało, najpierw musisz przekonać do tego swój umysł. Twój umysł jest architektem Twojego ciała, a Twoje ciało jest odzwierciedleniem Twoich myśli. To Twój umysł, a nie ciało stawia granice, pokonaj je, a osiągniesz więcej niż wydawało Ci się, że jest możliwe. Buduj mentalną siłę i wzmacniaj swoje ciało!' ---------------------------------- Mam to! 😍 Po kilku miesiącach walki ze strachem stania na rękach, udało się! 😁 Jestem przeszczęśliwa, bo dzięki temu zbliżam się do spełnienia kolejnego marzenia z listy! 😍 Mam nadzieje, że lada dzień będę śmigać jak mistrz @kura_workout ! 😄 Ktory jest moją największą motywacją. 🐗💪#kalistenika  #dzik  #stanienarekach  #sport  #motywacja  #active 
Pierwsza pompka w staniu na rękach 💪. I ta satysfakcja ze to co robisz daje takie efekty 🙂. A miał być słaby trening mimo wszystko siadło👊. Efekty robię powoli bo drzewo tak ma 😍. #streetworkout #kalistenika #handstand #joga #kalistenika #hanstandpushups #stanienarekach #pompka #skupienie #polskiesylwetki #warszawa #bialoleka #bendykcse #sila  #cierpliwość #polish_calisthenics
Dobijemy pod tym zdj 60 ❤? #StanieNaRekach #Gimnastyka#Sila#Ja#KochamMoichFanow#NopePrestiz🍀🍀💞😛😥👏😆😥😛🏦📐😆✔
Może nie jest idealnie ale jest dobrze #gimnastic #akrobatyka #stanienarekach
Miłość nie toleruje siły. Nie spocznie, póki jej nie stopi💗
#cytat#siła#acrobatic#stanienarekach#love#beauty#edit#holidays#hashtag#happy
dawno nie ćwiczyłam stania na rękach a jednak uważam ze jest coraz lepiej ;) #handstand #handstandpractice #stanienarekach #polegirl

leginsy @lady_elastic
Wiktoria Naczyńska @wika.naczynska , Wiktoria Wołczańska @w.wolczanska i Agata Musioł @agata_musiol z klubu @dosirsokolniachorzow 🇵🇱😍 Zdjęcie - @acrosporttv 
#akrobatyka_sportowa #akrobatyka #akrobatykasportowa #salto #dynamika #sport #fitness #siłownia #gimnastyka #trójka #kobiet #trójkakobiet #stanienarekach #zawody #pasja #piękny #swarovski #warszawa #polska #siła #zwinność #elastyczność #charakter #kontrast #głębia #czerń
Wiktoria Naczyńska @wika.naczynska , Wiktoria Wołczańska @w.wolczanska i Agata Musioł @agata_musiol z klubu @dosirsokolniachorzow 🇵🇱😍 Zdjęcie - @acrosporttv #akrobatyka_sportowa  #akrobatyka  #akrobatykasportowa  #salto  #dynamika  #sport  #fitness  #siłownia  #gimnastyka  #trójka  #kobiet  #trójkakobiet  #stanienarekach  #zawody  #pasja  #piękny  #swarovski  #warszawa  #polska  #siła  #zwinność  #elastyczność  #charakter  #kontrast  #głębia  #czerń 
Yupi😃🤸🏼‍♀️ taka pogoda i kanapki szczęścia to była miła niedziela a poniedziałek całkiem całkiem😁😅 #kanapki #jedzonko #mniam #stanienarekach #aktywnie #upały #wakacyjnie
Good morning monday 😁🤘🤸
U mnie zapowiada się fajny, pracowity i zabiegany tydzień 😁⛰️🏃 lubię to 💪😁 gęba cieszy się od ucha do ucha...czego i Wam życzę 😃😉👍
#gebasiecieszy#stanienarekach#handstand#standonhead#trening#training#kettlebellworkout#treningmusizostacodbyty#ocr#brzuch#core#runner#run#bieg#bieganie#ultra#ultralife#power#strong#siła#instafit#fitwoman#gym#silownia#muscle#poznan#smile#betterrun#motivation#devilknows
Good morning monday 😁🤘🤸 U mnie zapowiada się fajny, pracowity i zabiegany tydzień 😁⛰️🏃 lubię to 💪😁 gęba cieszy się od ucha do ucha...czego i Wam życzę 😃😉👍 #gebasiecieszy #stanienarekach #handstand #standonhead #trening #training #kettlebellworkout #treningmusizostacodbyty #ocr #brzuch #core #runner #run #bieg #bieganie #ultra #ultralife #power #strong #siła #instafit #fitwoman #gym #silownia #muscle #poznan #smile #betterrun #motivation #devilknows 
Uwaga Sympatycy gimnastyki i nie tylko ! 📣Ruszamy z naborami na zajęcia w sezonie 2018-2019📣 ❗Uważamy, że jest najlepszym startem w każdą aktywność fizyczną, ponieważ podwaliną każdego sportu jest właśnie gimnastyka 😊 📌Kiedy:
Startujemy 3 września ! 📌Nowe terminy:
Zapraszamy do zapisów na nowe terminy od września
- Poniedziałek 20.00 - 21.30
- Środa 20.00 - 21.30 📌Kto prowadzi:
Zajęcia poprowadzi niezawodny i przesympatyczny instruktor gimnastki Michał Radomyski Kalisteniczny 📌Dla kogo:
Dla każdego kto wyraża chęć zgłębienia wiedzy o gimnastyce, czyli wszystkie osoby początkujące, które nie mają przeciwskazań do wykonywania nadmiernego wysiłku. 📌Gdzie:
Zajęcia odbywają się na Hoża 88 w samym centrum Warszawy. 📌Co będziemy robić na zajęciach:
Przede wszystkim zajęcia są skierowane do osób, które chciałyby się nauczyć stania na rękach oraz zbudować solidne podstawy pod kątem podstawowych ćwiczeń gimnastycznych jak pompki, podciąganie, wznosy nóg czy ćwiczenia sylwetkowe stabiliujące nasze ciało. Jak również zadbać o gibkość obręczy barkowej, która jest niezbędna do osiągnięcia wymarzonego stania na rękach. 
Przekonaliśmy ☺️ ?

Zapraszamy do zapisów na zajęcia. Więcej o zajęciach w wydarzeniu link: https://bit.ly/2OvsUpf

#warszawa #moko #mokotow #ochota #srodmiescie #zoliborz #warsaw #wola #sila #gimnastyka #akrobatyka #dlakazdego #warsawboy #warsawgirl #sportowy #stanienarekach #podstawowa #poziom0 #najlepsi #zajawka #nowosc #sport
Uwaga Sympatycy gimnastyki i nie tylko ! 📣Ruszamy z naborami na zajęcia w sezonie 2018-2019📣 ❗Uważamy, że jest najlepszym startem w każdą aktywność fizyczną, ponieważ podwaliną każdego sportu jest właśnie gimnastyka 😊 📌Kiedy: Startujemy 3 września ! 📌Nowe terminy: Zapraszamy do zapisów na nowe terminy od września - Poniedziałek 20.00 - 21.30 - Środa 20.00 - 21.30 📌Kto prowadzi: Zajęcia poprowadzi niezawodny i przesympatyczny instruktor gimnastki Michał Radomyski Kalisteniczny 📌Dla kogo: Dla każdego kto wyraża chęć zgłębienia wiedzy o gimnastyce, czyli wszystkie osoby początkujące, które nie mają przeciwskazań do wykonywania nadmiernego wysiłku. 📌Gdzie: Zajęcia odbywają się na Hoża 88 w samym centrum Warszawy. 📌Co będziemy robić na zajęciach: Przede wszystkim zajęcia są skierowane do osób, które chciałyby się nauczyć stania na rękach oraz zbudować solidne podstawy pod kątem podstawowych ćwiczeń gimnastycznych jak pompki, podciąganie, wznosy nóg czy ćwiczenia sylwetkowe stabiliujące nasze ciało. Jak również zadbać o gibkość obręczy barkowej, która jest niezbędna do osiągnięcia wymarzonego stania na rękach. Przekonaliśmy ☺️ ? Zapraszamy do zapisów na zajęcia. Więcej o zajęciach w wydarzeniu link: https://bit.ly/2OvsUpf #warszawa  #moko  #mokotow  #ochota  #srodmiescie  #zoliborz  #warsaw  #wola  #sila  #gimnastyka  #akrobatyka  #dlakazdego  #warsawboy  #warsawgirl  #sportowy  #stanienarekach  #podstawowa  #poziom0  #najlepsi  #zajawka  #nowosc  #sport 
Make your story so beautiful mermaids have trouble believing it’s true ❣️🖤 #pasja #passion #stanienarekach #day #gimnastyka #akrobatyka #gimnastic #gimnastykaartystyczna
To się nazywa El  Wariato  @fit.lovers 😘😚😊😄 Noga w górę po mojemu 😄😄 #nogawgore #pomojemu #elwiariato #elwariatoforlife #stanienarekach #selfieblack #polishgirls #polishwoman #polskadziewczyna #instalike #instaday #gooddays
One Arm Handstand with feet #together. Absolutely one of the most advanced hand balancing moves... too bad i can hold it for 2 seconds 😂😂 Very good nervous system training though...😎 @olimp_nutrition_pl 
@runmageddon 
@polarpolska 
#runner #gymnastics #home #balance #handbalancing #handstand #onehand #muscle #stability #control #movement #correction #position #trainer #trener #stanienarekach #strength #sila #balans #wdomu #sunnyday #hot #fun #positive #sport
One Arm Handstand with feet #together . Absolutely one of the most advanced hand balancing moves... too bad i can hold it for 2 seconds 😂😂 Very good nervous system training though...😎 @olimp_nutrition_pl @runmageddon @polarpolska #runner  #gymnastics  #home  #balance  #handbalancing  #handstand  #onehand  #muscle  #stability  #control  #movement  #correction  #position  #trainer  #trener  #stanienarekach  #strength  #sila  #balans  #wdomu  #sunnyday  #hot  #fun  #positive  #sport 
Z Olą i Moniką po warsztatach w @yogaloftpoznan - dziękuję! Dziś kolejna dawka ruchu na acroyodze 💪🌺 Kto by pomyślał, że w wakacje zbierze się tyle osób! Wieczorem śmigam do Niemiec... to będzie dłuuuugi dzień 😊
Z Olą i Moniką po warsztatach w @yogaloftpoznan - dziękuję! Dziś kolejna dawka ruchu na acroyodze 💪🌺 Kto by pomyślał, że w wakacje zbierze się tyle osób! Wieczorem śmigam do Niemiec... to będzie dłuuuugi dzień 😊