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Der schönste Moment, wenn nach einem 3 Wochen Plateau die Abnahme wieder weiter geht. I love it! ❤️ Mit jedem Kilo komme ich meinem Traumgewicht näher. Das fühlt sich verdammt gut an! 😍
Der schönste Moment, wenn nach einem 3 Wochen Plateau die Abnahme wieder weiter geht. I love it! ❤️ Mit jedem Kilo komme ich meinem Traumgewicht näher. Das fühlt sich verdammt gut an! 😍
Guten Morgen 🌞 heute ist Dienstag & ich hab heute mal wieder ein Vorher/Nachherbild ... hatte heute eine Erinnerung wie ich mal vor 3 Jahren mit Freunde unterwegs war und hat mir gezeigt wie ich aussah .. 😯😯 frage mich oft wie konnte es soweit kommen auch wenn nicht alles immer rosig läuft bin ich stolz das @stef.anie_.i.n.k.e.d mir irgendwie inspiriert hat & mich motiviert hat an zu fangen ... bin noch nicht am Ziel aber man sieht Fortschritte... im September wird alles reset gesetzt und denn los gehts... #transformation #vorhernachhertransformation #vorhernacher #abnehmen #jederwegbeginntmitdemerstenschritt #fit #dicksein #dickseinistkeineausrede #sport #sportzahltsichaus#vorhernachherbild #motivation #abnehmmotivation#fleißwirdbelohnt
Guten Morgen 🌞 heute ist Dienstag & ich hab heute mal wieder ein Vorher/Nachherbild ... hatte heute eine Erinnerung wie ich mal vor 3 Jahren mit Freunde unterwegs war und hat mir gezeigt wie ich aussah .. 😯😯 frage mich oft wie konnte es soweit kommen auch wenn nicht alles immer rosig läuft bin ich stolz das @stef.anie_.i.n.k.e.d mir irgendwie inspiriert hat & mich motiviert hat an zu fangen ... bin noch nicht am Ziel aber man sieht Fortschritte... im September wird alles reset gesetzt und denn los gehts... #transformation  #vorhernachhertransformation  #vorhernacher  #abnehmen  #jederwegbeginntmitdemerstenschritt  #fit  #dicksein  #dickseinistkeineausrede  #sport  #sportzahltsichaus #vorhernachherbild  #motivation  #abnehmmotivation #fleißwirdbelohnt 
Was soll man groß schreiben zu einem Bild. Zu diesem Bild. Ich könnte auf Poet machen, auf Dichter oder auf Reimer, aber ich kann auch ehrlich sein und sagen.. hey mir ist jetzt erst aufgefallen dass das Bett nicht gemacht ist. Läuft bei mir 😂😂 #instareif #fürmehrrealitätaufinstagram #weileinfach #derwillezählt #figurwird #sportzahltsichaus #kalorienzählenauch #abnehmen #abnehmen2018 #supi #läuftbeimir #koblenz #düsseldorf #köln #frankfurt #frankfurtammain #aachen #mönchengladbach #followers #followforlike #followforfollowback #likeforlikes #like4likes #likeforfollow
Was soll man groß schreiben zu einem Bild. Zu diesem Bild. Ich könnte auf Poet machen, auf Dichter oder auf Reimer, aber ich kann auch ehrlich sein und sagen.. hey mir ist jetzt erst aufgefallen dass das Bett nicht gemacht ist. Läuft bei mir 😂😂 #instareif  #fürmehrrealitätaufinstagram  #weileinfach  #derwillezählt  #figurwird  #sportzahltsichaus  #kalorienzählenauch  #abnehmen  #abnehmen2018  #supi  #läuftbeimir  #koblenz  #düsseldorf  #köln  #frankfurt  #frankfurtammain  #aachen  #mönchengladbach  #followers  #followforlike  #followforfollowback  #likeforlikes  #like4likes  #likeforfollow 
Unbeschreiblich, Mega happy innerhalb 6 Monaten 14 kg geschafften, das Ziel rückt immer näher 🎉🎉🎉 Danke an meine BF , die mich immer aufs neue motiviert 😘 #happy #me #instagirl #sportzahltsichaus #disziplin #werhättedasgedacht #bestfriends #fitnessgirl #14kgweg #weitergehts💪 #ziele2018 #gesundabnehmen #abnehmen2018 #vorhernachhertransformation
Nachem training & test im dojo bim arbetgeber💪 vor 2 wuche
#zürisee #bellevuezurich #buchfrei #kannsichsehenlassen #sportzahltsichaus #erschöpft #trainingdone #afterworkout
Endlich ist mein Ring wieder da 😍 schöne 4 Größen kleiner 👍🏻 #abgenommen #fit #fitwerden #ehefrau #verheiratet #sportzahltsichaus #wiedereinganzermensch
Ist diese düstere Abendstimmung nicht toll? 😍 
Danke @mhphotoart für dieses tolle Shooting!😘 .
#fitchick #veganbodybuilding #veganbooty #bootybuilding #fitnotskinny #summer #spring #lake #sunset #feelgood #mystic #hallwilersee #shooting #sportzahltsichaus #healthylifestyle
Wie lange ich lebe das liegt nicht in meiner Macht. Dass ich aber, solange ich lebe, wirklich lebe, das hängt allein von mit ab. 🌼
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#strand #heidkate #daslebenistschön #yorkshireterrier #yorki #meinbaby #beachtime #dogtime #polishdog #polishgirl #polskadziewczyna #pieknydzien #sloneczko #bestezeit #chillerei #freietage #fitnessgirl #sportzahltsichaus  #fitfam #instapic #pictureoftheday #kiel #swinemünde 🐶❤
Meine heutige Errungenschaft 😍😍😍 bin verliebt. Vorallem der Rücken ist toll!
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#einschönerrückenkannentzücken #fitfam #sweatingbeauties #shopping #newstuff #newclothes #dress #vintage #spitze #rosé #summertime #sportzahltsichaus #longhair #tattooed #girlwithmuscle #girlwithtattoos #fitgirl
So sieht also das resting bitch face aus😂
Wusste nicht das ich das kann! 
#restingbitchface #ootd #sophiassweatingbeauties #sportzahltsichaus #sommerichkomme
Mein gnadenloser Kritiker! Mein Sohn kam heute zur "Qualitätskontrolle" zu meiner Body Balance Class und hoppla ! Überraschung ! Er konnte auch fliegen !!! Sport zahlt sich aus.. Du kannst was schaffen , ohne es zu planen ! Yeah !
Mi crítico más estricto ! Mi hijo vino hoy  controlar mi clase de Body Balance ... Y oh sorpresa ! También pudo volar! Hacer deporte vale la pena ... De repente puedes lograr cosas que no pensabas poder hacerlas ! Siiiii !!!! #vogelimkorb #holmesplacebismarckstraße #sportzahltsichaus #bodybalance80 #fitnessmotivation #berlinerleben #sportistmeinleben #bird #bodybalanceinstructor
Mein gnadenloser Kritiker! Mein Sohn kam heute zur "Qualitätskontrolle" zu meiner Body Balance Class und hoppla ! Überraschung ! Er konnte auch fliegen !!! Sport zahlt sich aus.. Du kannst was schaffen , ohne es zu planen ! Yeah ! Mi crítico más estricto ! Mi hijo vino hoy controlar mi clase de Body Balance ... Y oh sorpresa ! También pudo volar! Hacer deporte vale la pena ... De repente puedes lograr cosas que no pensabas poder hacerlas ! Siiiii !!!! #vogelimkorb  #holmesplacebismarckstraße  #sportzahltsichaus  #bodybalance80  #fitnessmotivation  #berlinerleben  #sportistmeinleben  #bird  #bodybalanceinstructor 
Darf ich vorstellen, meine Neuen 😏
Die werden heute auch gleich im Fitnessstudio ausprobiert 😍 Da ich Montag leider nicht zum Sport gegangen bin hole ich das nun heute, Freitag und Sonntag nach 💪 
Schließlich wollen wir ja nicht schludern 😉 
Genießt das Wetter und habt es fein 👋

#abnehmendieletzte #abnehmenmit35 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenmachtspaß #neueschuhe #heutegehtszumsport #kappa #sportschuh #fitness #fitnessstudio #yazio #fitbit #sportgehörtdazu #sporttutgut #sportzahltsichaus #sportmachtglücklich #auspowern
Darf ich vorstellen, meine Neuen 😏 Die werden heute auch gleich im Fitnessstudio ausprobiert 😍 Da ich Montag leider nicht zum Sport gegangen bin hole ich das nun heute, Freitag und Sonntag nach 💪 Schließlich wollen wir ja nicht schludern 😉 Genießt das Wetter und habt es fein 👋 #abnehmendieletzte  #abnehmenmit35  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmachtspaß  #neueschuhe  #heutegehtszumsport  #kappa  #sportschuh  #fitness  #fitnessstudio  #yazio  #fitbit  #sportgehörtdazu  #sporttutgut  #sportzahltsichaus  #sportmachtglücklich  #auspowern 
Happy Birthday to meeeeee ❤ meine Waage hat mich reich beschenkt in dem sie ein sattes Minus angezeigt hat. Deshalb werde ich heute auch keine einzige Kalorie zählen und einfach nur genießen. Ich hoffe ihr hattet auch einen super Start in die neue Woche. Habt es fein 👋 
#fitfam #sportzahltsichaus #ichfühlemichgut #abnehmendieletzte #abnehmenmit35 #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmen2018 #happybirthday #allesgute #geburtstag #esfühltsichsogutan #dasöebenistschön #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #fitness #fitbit #sokannesweitergehen
Happy Birthday to meeeeee ❤ meine Waage hat mich reich beschenkt in dem sie ein sattes Minus angezeigt hat. Deshalb werde ich heute auch keine einzige Kalorie zählen und einfach nur genießen. Ich hoffe ihr hattet auch einen super Start in die neue Woche. Habt es fein 👋 #fitfam  #sportzahltsichaus  #ichfühlemichgut  #abnehmendieletzte  #abnehmenmit35  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen  #abnehmen2018  #happybirthday  #allesgute  #geburtstag  #esfühltsichsogutan  #dasöebenistschön  #kalorienzählen  #kalorienzählenmityazio  #yazio  #fitness  #fitbit  #sokannesweitergehen 
Erfolg ist kein Glück. Nur das Ergebnis aus Blut, Schweiß und Tränen! 💪🏻♥️ #sportzahltsichaus #1103 👫
Erfolg ist kein Glück. Nur das Ergebnis aus Blut, Schweiß und Tränen! 💪🏻♥️ #sportzahltsichaus  #1103  👫
Seit 4 Monaten kein Sport 😣 ABER noch sind ein paar Muskeln übrig 😂🤣 #sportzahltsichaus #ichvermissesport #pumping #sportmotivation
Der Moment, wenn man endlich normale Klamotten kaufen kann 😍 neue Klamotten ✔️ neue Frisur ✔️ #naketano #neuefrisur #abnehmen2017 #sportzahltsichaus #curvygirl #curvy #inkedgirls #tattoo #piercings #sommer #fitwerden #langsamwirds  #supermario #vegetarian #mama #healthy #weightloss #iphone #gesundabnehmen #glücklich #sommer #hashtags #instalove❤
So der freie Tag wird genutzt, Kind ist in der Kita , Wohnung ist sauber & aufgeräumt - also geht es jetzt zum Sport ❤

#freiertag #guteswetter #sportfrei #sportzahltsichaus #fitnessmom #tattoos #inkgirl #sonnenbrille #blondehair #lächeln #sonne #follow4follow #followme #fitx #trainieren
Shopping Day 😁✌️️☺️
Ich hatte heute extremen Stress am Vormittag. Musste noch eine Arbeit fertig schreiben, dann zur Uni die Arbeit abgeben, ein Gespräch mit einer Professorin und dann noch zur Studienabteilung eine Anerkennung abgeben 😵😵😵
Danach bin ich dann gemütlich Heim gefahren und hab einen Sprung ins Einkaufszentrum gemacht. Gut wars 😁✌️️
Für mich hab ich 3 Sommerputfits geshoppt und für den Kleinen hab ich natürlich auch was mitgenommen ☺️☺️☺️ wie könnts anders sein 😎
Den späten Nachmittag haben wir dann zu 3. im Eissalon ausklingen lassen und am Heimweg waren wir noch am Spielplatz ❤️ jetzt mach ich den Kleinen mal bettfertig 😴😴😴 schönen Abend euch 😘
#mamashopping #auszeit #genießen #sommer #sommeroutfit #shoppingday #cunda #eisessen #eissalon #mamababypapa #spielplatz #spaziergang #schaukeln #bravemama #musclearms #sportzahltsichaus #afterbabybody #fitmom #fitness
Shopping Day 😁✌️️☺️ Ich hatte heute extremen Stress am Vormittag. Musste noch eine Arbeit fertig schreiben, dann zur Uni die Arbeit abgeben, ein Gespräch mit einer Professorin und dann noch zur Studienabteilung eine Anerkennung abgeben 😵😵😵 Danach bin ich dann gemütlich Heim gefahren und hab einen Sprung ins Einkaufszentrum gemacht. Gut wars 😁✌️️ Für mich hab ich 3 Sommerputfits geshoppt und für den Kleinen hab ich natürlich auch was mitgenommen ☺️☺️☺️ wie könnts anders sein 😎 Den späten Nachmittag haben wir dann zu 3. im Eissalon ausklingen lassen und am Heimweg waren wir noch am Spielplatz ❤️ jetzt mach ich den Kleinen mal bettfertig 😴😴😴 schönen Abend euch 😘 #mamashopping  #auszeit  #genießen  #sommer  #sommeroutfit  #shoppingday  #cunda  #eisessen  #eissalon  #mamababypapa  #spielplatz  #spaziergang  #schaukeln  #bravemama  #musclearms  #sportzahltsichaus  #afterbabybody  #fitmom  #fitness 
6 Tage vor Schluss meines 69Tagesprogrammes ist das primär Ziel fast erreicht.Im Endeffekt muss ich mich da bei 2 Personen noch dafür bedanken das ich es überhaupt angefangen habe.
Jeder kann seine sich gesteckten Ziele erreichen,man muss nur wollen und den Weg kontinuierlich bis zum Schluss folgen.
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#fitness#energiewerk
#sportzahltsichaus#ziele#erfolge
#gesundheit#training#wille
#69tageprogrammläuft 😎💪
Bin gespannt wie die #SugerFree #chocolatechipcookies schmecken 😁 hab sie mir bei @bodyandfitde mit bestellt aber bis jetzt noch nicht probiert 😊
Kennt sie jemand und kann berichten?
#sportzahltsichaus #abnehmen2017 #starkbleiben #diablo #chipcookies #staystrong #sport #starkbleiben #fitnessmotivation #i#OhneZucker #zusammenschaffenwiralles #foodporn #bodyandfit #schokolade #gehtauchohnezucker
I'm not looking for somebody with some superhuman gifts, some superhero, some fairytale bliss.
Just something I can turn to, somebody I can kiss.
I want something just like this.💕 #thechainsmokers
#coldplay #somethingjustlikethis #lastnight #friyay #90s #1995 #ninetyskid #trashparty #olip #stereo #bielefeld #stereobielefeld #croptop #party #wavyhair #makeup #onfleek #jeanslovers #adidas #superstars #brownie #love #redlips #fitgirl #sportzahltsichaus #💪 #weiterweiterweiter #likeit #motivated
I'm not looking for somebody with some superhuman gifts, some superhero, some fairytale bliss. Just something I can turn to, somebody I can kiss. I want something just like this.💕 #thechainsmokers  #coldplay  #somethingjustlikethis  #lastnight  #friyay  #90s  #1995  #ninetyskid  #trashparty  #olip  #stereo  #bielefeld  #stereobielefeld  #croptop  #party  #wavyhair  #makeup  #onfleek  #jeanslovers  #adidas  #superstars  #brownie  #love  #redlips  #fitgirl  #sportzahltsichaus  #💪 #weiterweiterweiter  #likeit  #motivated 
Es gibt kein “Ich kann das nicht“ höchstens ein “Ich kann das noch nicht!“ 💪💪
#sportzahltsichaus #sommerbodiesaremadeinwinter #pink #berg #mountains #southtyrol #nopainnogain #homeiswerethemountainsare #visitsouthtyrol #sunday #motivation
Guten Morgen ihr lieben #instas, ihr seid hoffentlich fit 😊
Wir hatten gestern unsere #weihnachtsfeier bei #mafiamia. Selten so gelacht. Wir hatten ein fantastisches Essen. Mein Höhepunkt war die #ente als Hauptgericht. 
Ich weiß nicht mehr, wann ich das letzte Mal tanzen war. Aber ich habe es getan und es hat Spaß gemacht. 
Nun starte ich mit meinen 70 Sekunden mit #monisplankchallenge in den Tag. Und ihr so?
#motivationistalles #motivation #tanzen #sportistliebe #sportammorgen #sportzahltsichaus #fitness #plankchallenge #plank #fitgirl #instasport #food #instafood #delicious #deluxe #erlweincapitol #messedresden
Guten Morgen ihr lieben #instas , ihr seid hoffentlich fit 😊 Wir hatten gestern unsere #weihnachtsfeier  bei #mafiamia . Selten so gelacht. Wir hatten ein fantastisches Essen. Mein Höhepunkt war die #ente  als Hauptgericht. Ich weiß nicht mehr, wann ich das letzte Mal tanzen war. Aber ich habe es getan und es hat Spaß gemacht. Nun starte ich mit meinen 70 Sekunden mit #monisplankchallenge  in den Tag. Und ihr so? #motivationistalles  #motivation  #tanzen  #sportistliebe  #sportammorgen  #sportzahltsichaus  #fitness  #plankchallenge  #plank  #fitgirl  #instasport  #food  #instafood  #delicious  #deluxe  #erlweincapitol  #messedresden 
Zeit für Veränderung! Gerade über ein Bild von Weihnachten 2013 gestolpert - ein Jahr Sport und gesunde Ernährung haben sich gelohnt! #transformation #gesundleben #eathealthy #zeitfürveränderung #sportmachtglücklich #lebedeinleben #sportzahltsichaus #gesundeernährung #zielfasterreicht #dranbleiben #ausbraunmachblond
Some people can touch your body but only a few can step forward into your heart and only hardstyle rest in there ❤ 
#besterfotograf #love #lazysunday #loveyourself #nophotoshop #bodytransformation #fit💪 #sportzahltsichaus #nomakeup #happy #hardstylemybiglove #soul