an online Instagram web viewer

#spisa medias

Photos

Aftensmad 
Igen rosenk√•l ūü§£ k√łbte 3 poser og nu er de spist
..
HF 1+2 = rosenkål 
HF 3= k√łdboller af kyllingefars 
HF 4 = t√łr kogte ris (ny mikroovn)
Fedt = karrysovs
. ..
Lavede 4 frikadeller til i morgen .
..
Frokost 
Rester fra aftensmaden i går .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Igen rosenk√•l ūü§£ k√łbte 3 poser og nu er de spist .. HF 1+2 = rosenk√•l HF 3= k√łdboller af kyllingefars HF 4 = t√łr kogte ris (ny mikroovn) Fedt = karrysovs . .. Lavede 4 frikadeller til i morgen . .. Frokost Rester fra aftensmaden i g√•r . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad ..
HF 1+2 = rosenk√•l og l√łg
HF 3 = b√łf
HF 4 = kartofler 
Fedt = knorr pebersauce (becel og mælk)
.
..
Frokost ..
HF 1+2 = agurk og tomat + t√¶rte gr√łnt 
HF 3 = tærte
HF 4 = dej
Fedt = ost
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad .. HF 1+2 = rosenk√•l og l√łg HF 3 = b√łf HF 4 = kartofler Fedt = knorr pebersauce (becel og m√¶lk) . .. Frokost .. HF 1+2 = agurk og tomat + t√¶rte gr√łnt HF 3 = t√¶rte HF 4 = dej Fedt = ost . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Jahuuuuuu ..
Tabt 1.0 kg denne uge ūü§óūü§©
.
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt 20.8 kg på 28.5 uge .
..
...
#vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust¬† #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
Har haft en kulhydrat dag ....
og dog
..
Frokost
HF 1+2 = agurk og tomat 
HF 3 = kalkun spegep√łlse 
HF 4= rugbr√łd,  kartofler og en banan
Fedt = remoulade og ristet l√łg .
..
Aftensmad 
Foto forårsruller 
HF 1+2 = rosenkål + fyld i ruller
HF 3 = fars fyld i ruller
HF 4= ris og dej om ruller
Fedt = karrysovs. Ruller stegt p√• t√łr pande .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Har haft en kulhydrat dag .... og dog .. Frokost HF 1+2 = agurk og tomat HF 3 = kalkun spegep√łlse HF 4= rugbr√łd, kartofler og en banan Fedt = remoulade og ristet l√łg . .. Aftensmad Foto for√•rsruller HF 1+2 = rosenk√•l + fyld i ruller HF 3 = fars fyld i ruller HF 4= ris og dej om ruller Fedt = karrysovs. Ruller stegt p√• t√łr pande . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Har pr√łvet at eksperimentere i dag. ūüí°
Har k√łbt t√¶rtedej se foto 2, den er rigtig god.ūüĎĆ
..
.
Havde stadig rest af gryderet.
Det puttede jeg i tærten med æggemasse.
Det smagte godt ūüėč
Men
Blev for tynd ūüė¨.
..
.
Ellers en ok mad dag ūüėá
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Har pr√łvet at eksperimentere i dag. ūüí° Har k√łbt t√¶rtedej se foto 2, den er rigtig god.ūüĎĆ .. . Havde stadig rest af gryderet. Det puttede jeg i t√¶rten med √¶ggemasse. Det smagte godt ūüėč Men Blev for tynd ūüė¨. .. . Ellers en ok mad dag ūüėá . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
En dag på tur
Morgenmad hjemme ‚úĒ ok

Middag k√łbe salat ‚úĒ ok

Kaffetid 1,5 gulerodsbrud og 1 fl√łdebolle ‚Ěé ikke godt

Aftensmad 21.15
Se foto ‚úĒ ok
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018
En dag p√• tur Morgenmad hjemme ‚úĒ ok Middag k√łbe salat ‚úĒ ok Kaffetid 1,5 gulerodsbrud og 1 fl√łdebolle ‚Ěé ikke godt Aftensmad 21.15 Se foto ‚úĒ ok . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018 
Frokost
Rugbr√łd ..
HF 1+2 = agurk og tomat 
HF 3 = spegep√łlse (fik lidt ost)
HF 4 = rugbr√łd og kartofler 
Fedt = mayonnaise og ristede l√łg
. ..
Aftensmad 
Rester af gryderet
..
HF 1+2 = spidsk√•l, tomat og agurk + alt det gr√łnne der er i sovsen
HF 3 = fars og bacon i sovsen
HF 4 = ris
Fedt = philladelfia ost i sovsen
M√¶lk = Madfl√łde i sovsen
Dressing = 9%cremefraiche med tzatziki mix .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Rugbr√łd .. HF 1+2 = agurk og tomat HF 3 = spegep√łlse (fik lidt ost) HF 4 = rugbr√łd og kartofler Fedt = mayonnaise og ristede l√łg . .. Aftensmad Rester af gryderet .. HF 1+2 = spidsk√•l, tomat og agurk + alt det gr√łnne der er i sovsen HF 3 = fars og bacon i sovsen HF 4 = ris Fedt = philladelfia ost i sovsen M√¶lk = Madfl√łde i sovsen Dressing = 9%cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
#Repost @stefanoblandaleone with @get_repost
„ÉĽ„ÉĽ„ÉĽ
Stefano Blandaleone Luxury Vibes ūüíę La nuova esclusiva collezione priv√® firmata #stefanoblandaleone ūüĒĚ in Limited Edition ‚ú® Modello LV 0218 #lasposadimariapia #stefanoblandaleone #madeintaly #abitidasposa #spisa #sposaroma #sposa2019 #love #whitedress #bridal #bride www.lasposadimariapia.com
Aftensmad 
Gryderet indeholder;
Oksefars
Filebacon 
L√łg
Guler√łdder 
Champignoner 
Snackpeber 
Porrer 
Madfl√łde 
Philladelfia ost
Paprika 
Hvidl√łg 
Salt
Peber
Mel til jævning ..
Fik salat og
Kartoffelmos til .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Gryderet indeholder; Oksefars Filebacon L√łg Guler√łdder Champignoner Snackpeber Porrer Madfl√łde Philladelfia ost Paprika Hvidl√łg Salt Peber Mel til j√¶vning .. Fik salat og Kartoffelmos til . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Frokost 
Salat med Skinketern ..
HF 1+2 = spidsk√•l, tomat, agurk, guler√łdder 
HF 3 = skinke 
HF 4 = √¶ble i salat + dessert= en halv stk franskbr√łd med hyben/√¶ble marmelade
Fedt = dressing og tortilla chips .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Salat med Skinketern .. HF 1+2 = spidsk√•l, tomat, agurk, guler√łdder HF 3 = skinke HF 4 = √¶ble i salat + dessert= en halv stk franskbr√łd med hyben/√¶ble marmelade Fedt = dressing og tortilla chips . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Rester af svinefilé  med ost
..
HF 1+2 = rosenkål 
HF 3= svinefilé
HF 4 = kartofler + 1 √łl
Fedt = ost
Dressing = 5% cremefraiche med tzatziki mix ..
Frokost 
Et stk kold and ūü¶Üog en halv bolle med K√¶rg√•rden ..
Morgenmad 
Halv bolle med ost og peberfrugt + et √¶ble ūüćé
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Rester af svinefil√© med ost .. HF 1+2 = rosenk√•l HF 3= svinefil√© HF 4 = kartofler + 1 √łl Fedt = ost Dressing = 5% cremefraiche med tzatziki mix .. Frokost Et stk kold and ūü¶Üog en halv bolle med K√¶rg√•rden .. Morgenmad Halv bolle med ost og peberfrugt + et √¶ble ūüćé . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
√ėv n√•ede ikke de √∑ 20 kg, men er ikke chokeret 
Har været ude at spise og haft en synde dag .
..
‚ěē 100 g
.
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt ÷ 19.8 kg på 27.5 uge .
..
...
#vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust¬† #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
√ėv n√•ede ikke de √∑ 20 kg, men er ikke chokeret Har v√¶ret ude at spise og haft en synde dag . .. ‚ěē 100 g . . ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . .. . I alt √∑ 19.8 kg p√• 27.5 uge . .. ... #vejedag  #weighed ¬† #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #spisemedfornuft  #sundliv ¬† #Gewichtsverlust ¬† #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #p√•nykurs 
Härlig kväll med underbara vänner 
#spisa 
#grappa 
#godmat
Dagens måltider
..
Morgenmad 
Halv proteinbolle med philladelfia ost og peberfrugt ..
Frokost
Andelår og salat
..
Aftensmad 
Svinefile med rosenkål, kartofler og cremefraiche dressing
..
Snack aften
Æble i både .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Dagens m√•ltider .. Morgenmad Halv proteinbolle med philladelfia ost og peberfrugt .. Frokost Andel√•r og salat .. Aftensmad Svinefile med rosenk√•l, kartofler og cremefraiche dressing .. Snack aften √Üble i b√•de . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
I byen og få andesteg ..
HF 1+2= guler√łdder og r√łdk√•l
HF 3 = and med skind
HF 4 = kartofler 
Fedt = sovs 
Dessert = fromage med fl√łdeskum ūüėč
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #sundhverdag #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad I byen og f√• andesteg .. HF 1+2= guler√łdder og r√łdk√•l HF 3 = and med skind HF 4 = kartofler Fedt = sovs Dessert = fromage med fl√łdeskum ūüėč . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #sundhverdag  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Chili fiskefrikadeller k√łbt
..
HF 1+2 = agurk, tomat, spidsk√•l, guler√łdder + tog ekstra 
HF 3 = 5 fiskefrikadeller 
HF 4 = kartofler + æble i salaten
Fedt = 0
Dressing = cremefraiche med tzatziki mix .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Chili fiskefrikadeller k√łbt .. HF 1+2 = agurk, tomat, spidsk√•l, guler√łdder + tog ekstra HF 3 = 5 fiskefrikadeller HF 4 = kartofler + √¶ble i salaten Fedt = 0 Dressing = cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
–£–ļ—Ä–į—ą–Ķ–Ĺ–ł–Ķ –ī–Ľ—Ź –≤–ĺ–Ľ–ĺ—Ā. –í–Ķ—ā–ĺ—á–ļ–ł –ľ–ĺ–∂–Ĺ–ĺ –ł–∑–≥–ł–Ī–į—ā—Ć –Ņ–ĺ –ļ–ĺ–Ĺ—ā—É—Ä—É –Ņ—Ä–ł—á–Ķ—Ā–ļ–ł. –ě—á–Ķ–Ĺ—Ć –Ĺ–Ķ–∂–Ĺ–ĺ–Ķ –ł –Ľ–Ķ–≥–ļ–ĺ–Ķ.
#omsohm #bridal #spisa #sposarsi #matrimonio #wedding #bridalhair #bridalhairstyle #stylist #moscowhair #—É–ļ—Ä–į—ą–Ķ–Ĺ–ł–Ķ–≤–į–ĺ–Ľ–ĺ—Ā—č #—Ä–ĺ–∑–į–≤–Ņ—Ä–ł—á–Ķ—Ā–ļ—É #—Ä–ĺ–∑–ĺ–≤–į—Ź—Ā–≤–į–ī—Ć–Ī–į #–Ī–Ķ–Ľ–ĺ—Ä–ĺ–∑–ĺ–≤—č–Ļ
–£–ļ—Ä–į—ą–Ķ–Ĺ–ł–Ķ –ī–Ľ—Ź –≤–ĺ–Ľ–ĺ—Ā. –í–Ķ—ā–ĺ—á–ļ–ł –ľ–ĺ–∂–Ĺ–ĺ –ł–∑–≥–ł–Ī–į—ā—Ć –Ņ–ĺ –ļ–ĺ–Ĺ—ā—É—Ä—É –Ņ—Ä–ł—á–Ķ—Ā–ļ–ł. –ě—á–Ķ–Ĺ—Ć –Ĺ–Ķ–∂–Ĺ–ĺ–Ķ –ł –Ľ–Ķ–≥–ļ–ĺ–Ķ. #omsohm  #bridal  #spisa  #sposarsi  #matrimonio  #wedding  #bridalhair  #bridalhairstyle  #stylist  #moscowhair  #—É–ļ—Ä–į—ą–Ķ–Ĺ–ł–Ķ–≤–į–ĺ–Ľ–ĺ—Ā—č  #—Ä–ĺ–∑–į–≤–Ņ—Ä–ł—á–Ķ—Ā–ļ—É  #—Ä–ĺ–∑–ĺ–≤–į—Ź—Ā–≤–į–ī—Ć–Ī–į  #–Ī–Ķ–Ľ–ĺ—Ä–ĺ–∑–ĺ–≤—č–Ļ 
Nogle tager faste dag, 
jeg tager en synde dag ups!
..
Manden har f√łdselsdag og DET skal fejres.
..
Morgenmad
2 rundstykker med Kærgården ..
Frokost
Salat
..
Aftensmad 
Bones steak s√łde kartoffel fritter og salat
.
.. #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 
#F√łdselsdag #birthday
Nogle tager faste dag, jeg tager en synde dag ups! .. Manden har f√łdselsdag og DET skal fejres. .. Morgenmad 2 rundstykker med K√¶rg√•rden .. Frokost Salat .. Aftensmad Bones steak s√łde kartoffel fritter og salat . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #F√łdselsdag  #birthday 
ūüćĹūü•āūüáłūüá™__________________________________________________________ #spisa #spisamatbar #g√łteborg #gotenburg #food #foodporn #foodfashion #gourmetfood #mat #foodphotography #foodie #dinner #restaurant #swedishfood #scandinavianfood
Aftensmad 
Kyllingebryst ..
HF 1+2 = efterårs blanding (rema)
HF 3 = kyllingebryst og b√łnner 
HF 4 = frisk pasta
Lidt light ostesovs
..
Rester til frokost i morgen ūüćúūüí™
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Kyllingebryst .. HF 1+2 = efter√•rs blanding (rema) HF 3 = kyllingebryst og b√łnner HF 4 = frisk pasta Lidt light ostesovs .. Rester til frokost i morgen ūüćúūüí™ .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Sposa collection by Sergioperlatusimmaginelookmaker per Luigi Bruno Couture#spisa#weddingmariagehair#hairdresser#coiffeur#makeupartistspecialsposa#colarienzo#apertoladomenics#
Rester igen
..
1+2 = guler√łdder, spidsk√•l, porre, squash, blomk√•l, l√łg
HF 3= delle fars
HF 4 = æble, ris, rasp
Fedt = peanuts 
Dressing = 9% cremefraiche med tzatziki mix .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Rester igen .. 1+2 = guler√łdder, spidsk√•l, porre, squash, blomk√•l, l√łg HF 3= delle fars HF 4 = √¶ble, ris, rasp Fedt = peanuts Dressing = 9% cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Fashion mode by Sergioperlatuaimmaginelookmaker Sposa#spisa#makeupartist#sposa#fashiindefile#apertoladomenica#haidresser#
Frokost 
Salat
..
HF 1+2 = spidsk√•l, guler√łdder, porre,for√•rsl√łg 
HF 3 = skinke 
HF 4 = æble, halv bolle
Fedt = tortilla chips, Kærgården 
Dressing = cremefraiche med tzatziki mix
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Salat .. HF 1+2 = spidsk√•l, guler√łdder, porre,for√•rsl√łg HF 3 = skinke HF 4 = √¶ble, halv bolle Fedt = tortilla chips, K√¶rg√•rden Dressing = cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
På en uge
Næste uge håber jeg så at komme under de 20 kg.
Skal dog ud at spise 2 gange
.
..
Tabt 1.0 kg denne uge ūüí™ūü§ó .
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt 19.9 kg på 26.5 uge .
..
...
#vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust¬† #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
P√• en uge N√¶ste uge h√•ber jeg s√• at komme under de 20 kg. Skal dog ud at spise 2 gange . .. Tabt 1.0 kg denne uge ūüí™ūü§ó . . ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . .. . I alt 19.9 kg p√• 26.5 uge . .. ... #vejedag  #weighed ¬† #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #spisemedfornuft  #sundliv ¬† #Gewichtsverlust ¬† #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #p√•nykurs 
Aftensmad 
Porrer fad ..
HF 1+2 = salat. Porrer,  squash. L√łg i fars
HF 3 = fars
HF 4 = ris. Lidt æble i salat. Havregryn i fars
Fedt = karry sovs (becel, bouillon)
Dressing = cremefraiche med tzatziki mix .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Porrer fad .. HF 1+2 = salat. Porrer, squash. L√łg i fars HF 3 = fars HF 4 = ris. Lidt √¶ble i salat. Havregryn i fars Fedt = karry sovs (becel, bouillon) Dressing = cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Frokost 
Fiskefrikadeller ..
HF 1+2 = √¶rter, guler√łdder, k√•l, for√•rsl√łg 
HF 3 = 1,5 fiskefrikadelle
HF 4= 0
Fedt = dressing og peanuts .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Fiskefrikadeller .. HF 1+2 = √¶rter, guler√łdder, k√•l, for√•rsl√łg HF 3 = 1,5 fiskefrikadelle HF 4= 0 Fedt = dressing og peanuts . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
BRUNO CARUSO WITH THE COLLECTION COUTURE SPRING BRIDAL 19 SHOW ALL FOR YOU., EMOTION, ELEGANCE, INNOVATION.#brunocaruso #eventi #palazzosanteodoro #catwalk #defile #moda #hautecouture #glamour #originalbrunocaruso #maisoncaruso #napoli #luxurylifestyle #bride #spisa #weddingdress #fashionblogger #weddingplanner
Aftensmad 
Andebryst whauuu det er godt
..
HF 1+2 = spidsk√•l, guler√łdder og for√•rsl√łg 
HF 3 = andebryst 2 x foto
HF 4 = kartofler + æble i salat
Dressing = 9% cremefraiche med tzatziki mix .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Andebryst whauuu det er godt .. HF 1+2 = spidsk√•l, guler√łdder og for√•rsl√łg HF 3 = andebryst 2 x foto HF 4 = kartofler + √¶ble i salat Dressing = 9% cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Til en forandring RESTER ūüėĄūüėč
..
HF 1+2 = tomat, kr√łl salat og revet guler√łdder
HF 3 = k√łdsovs 
HF 4 = lagsagne plader
Fedt = ost
Dressing
.
..
Frokost 
Rugbr√łd med k√łd, √¶g og gr√łnt
.
..
Morgen 
1/2 bolle med ost og peberfrugt 
1/2 bolle med blomster honning (Bliver ikke en favorit)
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild #lagsagne #salat
Aftensmad Til en forandring RESTER ūüėĄūüėč .. HF 1+2 = tomat, kr√łl salat og revet guler√łdder HF 3 = k√łdsovs HF 4 = lagsagne plader Fedt = ost Dressing . .. Frokost Rugbr√łd med k√łd, √¶g og gr√łnt . .. Morgen 1/2 bolle med ost og peberfrugt 1/2 bolle med blomster honning (Bliver ikke en favorit) . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild  #lagsagne  #salat 
1/2 år!!! 6 mdr!!!
OG
Det virker stadig ūüĎćūüí™
Jeg er S√Ö stolt af mig selv ūüĎŹ
..
..
Tabt 0.5 kg siden s√łndag
.
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt 19.4 kg på et halvt år
..
...
#kontrolvejning #vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust¬† #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
1/2 √•r!!! 6 mdr!!! OG Det virker stadig ūüĎćūüí™ Jeg er S√Ö stolt af mig selv ūüĎŹ .. .. Tabt 0.5 kg siden s√łndag . . ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . .. . I alt 19.4 kg p√• et halvt √•r .. ... #kontrolvejning  #vejedag  #weighed ¬† #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #spisemedfornuft  #sundliv ¬† #Gewichtsverlust ¬† #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #p√•nykurs 
Aftensmad ūüćī lagsagne 
HF 1+2 = revet guler√łdder og kr√łl Salat (tog dobbelt)
HF 3+ 4 = lagsagne k√łdsovs og pasta plader
Fedt = ost + Dressing .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild #lagsagne #salat
Aftensmad ūüćī lagsagne HF 1+2 = revet guler√łdder og kr√łl Salat (tog dobbelt) HF 3+ 4 = lagsagne k√łdsovs og pasta plader Fedt = ost + Dressing . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild  #lagsagne  #salat 
Frokost 
Sund bolle med 10% fiber. K√łbt i rema ..
HF 1+2 = agurk og tomat 
HF 3 = æg og rejer 
HF 4= den sunde bolle 
Fedt = light mayonnaise .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Sund bolle med 10% fiber. K√łbt i rema .. HF 1+2 = agurk og tomat HF 3 = √¶g og rejer HF 4= den sunde bolle Fedt = light mayonnaise . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad dyb tallerken 
Maskeret blomkål ..
HF 1+2 = agurk, tomat, guler√łdder, √¶rter, blomk√•l
HF 3 = rejer og æg 
HF 4 = 1 Skive hjemmebagt franskbr√łd 
Fedt = Kærgården 
Dressing =tousand iceland .
..
Frokost dyb tallerken 
Reste salat
..
HF 1+2 = revet guler√łdder 
HF 3 = karbonade 
HF 4 = endeskive af hjemmebagt franskbr√łd 
Fedt = Kærgården og tortilla chips 
Dressing= cremefraiche med tzatziki mix .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandisensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad dyb tallerken Maskeret blomk√•l .. HF 1+2 = agurk, tomat, guler√łdder, √¶rter, blomk√•l HF 3 = rejer og √¶g HF 4 = 1 Skive hjemmebagt franskbr√łd Fedt = K√¶rg√•rden Dressing =tousand iceland . .. Frokost dyb tallerken Reste salat .. HF 1+2 = revet guler√łdder HF 3 = karbonade HF 4 = endeskive af hjemmebagt franskbr√łd Fedt = K√¶rg√•rden og tortilla chips Dressing= cremefraiche med tzatziki mix . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandisensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Oksem√łrbrad og salat
..
HF 1+2 = tomat, agurk, kr√łl salat og revet guler√łdder 
HF 3 = oksem√łrbrad steak 
HF 4 = vin til maden 
Fedt = mozzarella og peanuts 
Dressing = 9% cremefraiche med tzatziki mix .
..
Frokost 
Salat med hamburgerryg rester ..
HF 1+2 = revet guler√łdder 
HF 3 = hamburgerryg i tern
HF 4 = 0
Fedt = peanuts 
Dressing = cremefraiche med tzatziki mix .
..
Morgenmad 
Halv bolle med p√•l√¶g og gr√łnt .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Oksem√łrbrad og salat .. HF 1+2 = tomat, agurk, kr√łl salat og revet guler√łdder HF 3 = oksem√łrbrad steak HF 4 = vin til maden Fedt = mozzarella og peanuts Dressing = 9% cremefraiche med tzatziki mix . .. Frokost Salat med hamburgerryg rester .. HF 1+2 = revet guler√łdder HF 3 = hamburgerryg i tern HF 4 = 0 Fedt = peanuts Dressing = cremefraiche med tzatziki mix . .. Morgenmad Halv bolle med p√•l√¶g og gr√łnt . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Karbonade + salat (dyb tallerken)
..
HF 1+2 = tomat, agurk, revet guler√łdder 
HF 3= karbonade (ingen panering)
HF 4 = 0
Fedt = peanuts 
Dressing =9 % cremefraiche med tzatziki mix .
.. Frokost 
Gr√łnt p√• panden med √¶g ..
Morgenmad 
1 halv bolle med 13% brie og snackpeber 
1 halv bolle med 70% pålægschokolade og Kærgården ..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Karbonade + salat (dyb tallerken) .. HF 1+2 = tomat, agurk, revet guler√łdder HF 3= karbonade (ingen panering) HF 4 = 0 Fedt = peanuts Dressing =9 % cremefraiche med tzatziki mix . .. Frokost Gr√łnt p√• panden med √¶g .. Morgenmad 1 halv bolle med 13% brie og snackpeber 1 halv bolle med 70% p√•l√¶gschokolade og K√¶rg√•rden .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Tabt 0.7 kg denne uge ūü§óūü§©
.
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt 18.9 kg på 24.5 uge .
..
...
#vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sense #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
Aftensmad 
Rester - rester - rester
..
HF 1+2 = blomk√•l og gr√łntsagsblanding 
HF 3 = hamburgerryg 
HF 4 = kartofler og majs
Fedt = becel til stegning og sovs
.
..
Frokost og morgenmad som i går
. ..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Rester - rester - rester .. HF 1+2 = blomk√•l og gr√łntsagsblanding HF 3 = hamburgerryg HF 4 = kartofler og majs Fedt = becel til stegning og sovs . .. Frokost og morgenmad som i g√•r . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
I want to join the party! @spisamatbar #fårjagkommain #spisa #övrehusargatan
Aftensmad 
Hamburgerryg ..
HF 1+2 = blomk√•l og gr√łntsagsblanding og asparges 
HF 3 = 2 skiver hamburgerryg 
HF 4 =  √łl 
Fedt = asparges sovs
Smag = lidt brændenælde sennep
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018  #asparges #blomk√•l
Aftensmad Hamburgerryg .. HF 1+2 = blomk√•l og gr√łntsagsblanding og asparges HF 3 = 2 skiver hamburgerryg HF 4 = √łl Fedt = asparges sovs Smag = lidt br√¶nden√¶lde sennep . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #asparges  #blomk√•l 
Frokost 
Salat ūü•ó
..
HF 1+2 = revet guler√łdder og  kr√łl Salat 
HF 3 = rester af farsbr√łd 
HF 4 = 0
Fedt = dressing og tortilla chips ..
.
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Salat ūü•ó .. HF 1+2 = revet guler√łdder og kr√łl Salat HF 3 = rester af farsbr√łd HF 4 = 0 Fedt = dressing og tortilla chips .. . #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Frokost 
Rugbr√łd ..
HF 1+2 = agurk og tomat 
HF 3 = torsk
HF 4 = rugbr√łd 
Fedt = remoulade ..
Aftensmad 
Rester af farsbr√łd fra i g√•r
..
Morgenmad 
1 grov bolle med p√•l√¶g og gr√łnt ..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Rugbr√łd .. HF 1+2 = agurk og tomat HF 3 = torsk HF 4 = rugbr√łd Fedt = remoulade .. Aftensmad Rester af farsbr√łd fra i g√•r .. Morgenmad 1 grov bolle med p√•l√¶g og gr√łnt .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Har k√łbt en spiralizer og lavet squash spaghetti ..
Aftensmad 
Gr√¶sk farsbr√łd ..
HF 1+2 = squash spaghetti og  en pose pasta gr√łnt fra Netto L√łg i fars
HF 3 = farsbr√łd og √¶g i fars
HF 4 = frisk pasta, havregryn i fars
Fedt = ost
..
ūüėč Har k√łd rester til i morgen ūü§ó
.. #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Har k√łbt en spiralizer og lavet squash spaghetti .. Aftensmad Gr√¶sk farsbr√łd .. HF 1+2 = squash spaghetti og en pose pasta gr√łnt fra Netto L√łg i fars HF 3 = farsbr√łd og √¶g i fars HF 4 = frisk pasta, havregryn i fars Fedt = ost .. ūüėč Har k√łd rester til i morgen ūü§ó .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Frokost 
Omelet.... sådan ca ..
HF 1+2 = blomk√•l, squash og guler√łdder 
HF 3 = æg
HF 4 = 0
Fedt = becel til stegning og ost
Smagsgiver = s√łd chilisauce .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Frokost Omelet.... s√•dan ca .. HF 1+2 = blomk√•l, squash og guler√łdder HF 3 = √¶g HF 4 = 0 Fedt = becel til stegning og ost Smagsgiver = s√łd chilisauce . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Steak
..
HF 1 +2 = revet og kogte guler√łdder,  gr√łnk√•l, agurk, tomat og champignoner 
HF 3= steak og 9% feta
HF 4 = kartofler 
Fedt = sovs, dressing og peanuts 
Smag = Maggi sovs pulver
.
..
PYT I DAG 
Har v√¶ret til kulturnat med smagspr√łver 
2 bolsjer
2 chips
1 kiks
1 halv kop kakao
1 bagt vaffel
.
.. #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Steak .. HF 1 +2 = revet og kogte guler√łdder, gr√łnk√•l, agurk, tomat og champignoner HF 3= steak og 9% feta HF 4 = kartofler Fedt = sovs, dressing og peanuts Smag = Maggi sovs pulver . .. PYT I DAG Har v√¶ret til kulturnat med smagspr√łver 2 bolsjer 2 chips 1 kiks 1 halv kop kakao 1 bagt vaffel . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Tusind tak til alle der hepper på mig.
Rart at vi st√łtter hinanden ‚̧

Dagen i dag har v√¶ret god og uden usunde dumme spise ūü§ó
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018  #fightagainstweight
Tusind tak til alle der hepper p√• mig. Rart at vi st√łtter hinanden ‚̧ Dagen i dag har v√¶ret god og uden usunde dumme spise ūü§ó .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #fightagainstweight 
Aftensmad 
Torsk loins ..
HF 1+2 = squash og blomkål 
HF 3 = torsk uden panering 
HF 4= lidt braset kartofler 
Fedt = becel til stegning .
..
Frokost 
Reste b√łf(burger)
..
HF 1+2 = tomat, agurk og bl√łde l√łg 
HF 3= 1 hakkeb√łf 
HF 4 = 1 grov bolle 
Dressing = 0.5% tousand iceland .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
Aftensmad Torsk loins .. HF 1+2 = squash og blomk√•l HF 3 = torsk uden panering HF 4= lidt braset kartofler Fedt = becel til stegning . .. Frokost Reste b√łf(burger) .. HF 1+2 = tomat, agurk og bl√łde l√łg HF 3= 1 hakkeb√łf HF 4 = 1 grov bolle Dressing = 0.5% tousand iceland . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Hakkeb√łf med brun sovs, var lige hvad jeg havde lyst til ūüėč
..
HF 1+2 = blomk√•l og l√łg
HF 3 = hakkeb√łf 
HF 4= kartofler 
Fedt = becel til stegning og sovsen .
..
Frokost
1 rundstykke med ost peberfrugt og rullep√łlse og agurk til en messe jeg var til 
Hjemme igen salat uden k√łd .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild #b√łf #hakkeb√łf
Aftensmad Hakkeb√łf med brun sovs, var lige hvad jeg havde lyst til ūüėč .. HF 1+2 = blomk√•l og l√łg HF 3 = hakkeb√łf HF 4= kartofler Fedt = becel til stegning og sovsen . .. Frokost 1 rundstykke med ost peberfrugt og rullep√łlse og agurk til en messe jeg var til Hjemme igen salat uden k√łd . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild  #b√łf  #hakkeb√łf 
Dividersi tra la pizza e i ravioli nocciole e castagne. Pizza or chestnut and hazelnut dumplings?
#pizza #pizzaromana #myhusbandlovespizza #spisa #pizzabassa #pizzeria #dumplings #chestnut #hazelnuts #nocciole #castagne #sagradellacastagna #raviolonispeciali #tuscia #faggetavetustadeimonticimini #castagneenocciole
Jahuuu.
Har v√¶ret meget br√łd og 1x McD i denne uge
..
Tabt 0.5 kg denne uge ūü§óūü§©
.
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt 18.2 kg på 23.5 uge .
..
...
#vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust¬† #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
Jahuuu. Har v√¶ret meget br√łd og 1x McD i denne uge .. Tabt 0.5 kg denne uge ūü§óūü§© . . ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . .. . I alt 18.2 kg p√• 23.5 uge . .. ... #vejedag  #weighed ¬† #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #spisemedfornuft  #sundliv ¬† #Gewichtsverlust ¬† #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #p√•nykurs 
SORRY!
Ikke et godt mad foto
..
Aftensmad 
Havde rester af suppe 
Tog suppevandet og fyldte med hakket gr√łnk√•l ūüĎć og lidt k√łdboller ..
Hvis du t√łr se foto 2
..
HF 1+2 = gr√łnk√•l lidt suppeurter 
HF 3= k√łdboller
HF 4 = 0
Fedt = suppen??
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
SORRY! Ikke et godt mad foto .. Aftensmad Havde rester af suppe Tog suppevandet og fyldte med hakket gr√łnk√•l ūüĎć og lidt k√łdboller .. Hvis du t√łr se foto 2 .. HF 1+2 = gr√łnk√•l lidt suppeurter HF 3= k√łdboller HF 4 = 0 Fedt = suppen?? . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Oksek√łd suppe k√łbt i rema
..
Foto 2 = suppeurter og k√łdboller kogt ved siden af
Foto 1= foto 2 + 1 skefuld "alm" suppe
..
HF 1+2 = suppeurter
HF 3 = k√łdboller 
HF 4 = melboller 
Fedt = suppen? .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild #suppe #rema1000
Aftensmad Oksek√łd suppe k√łbt i rema .. Foto 2 = suppeurter og k√łdboller kogt ved siden af Foto 1= foto 2 + 1 skefuld "alm" suppe .. HF 1+2 = suppeurter HF 3 = k√łdboller HF 4 = melboller Fedt = suppen? . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild  #suppe  #rema1000 
L'EVENTO TANTO ATTESO E' FINALMENTE ARRIVATO!

Per la prima volta a Bologna si terr√† la 1ma Competizione per studenti di giurisprudenza del primo anno, la Junior Case Brief Competition, con il patrocinio del Dipartimento di Scienze Giuridiche - UNIBO ūüėé

Forma la tua squadra di massimo 5 persone, convinci il Collegio Giudicante e Vinci i fantastici premi in palio ūüėŹ

La competizione si svolger√† all'interno delle aule della SPISA (Via Andreatta 12), con a tema il diritto costituzionale e si divider√† in due giorni: 24 e 25 Ottobre ūüĎá ‚ėĚÔłŹ giorno: le squadre analizzeranno i casi scelti dal collegio giudicante ‚úĆÔłŹ giorno: inizia la sfida! Le squadre seguendo le linee guida fornite loro dai tutor dovranno redigere il commento alla sentenza assegnatagli il primo giorno. 
Iscriviti entro il 21 Ottobre ūü§≥ti basta inviare una mail con le tue generalit√†, il nome della tua squadra di appartenenza, l'anno di immatricolazione e il corso di riferimento (a-c; d-l; m-q; r-z) all'indirizzo: --> jcbc.bologna@it.elsa.org
La quota di iscrizione √® di ‚ā¨5 da pagare nei due giorni successivi all'invio della mail. 
Modalità di Pagamento: -BONIFICO (inviare attestazione di avvenuto pagamento alla mail delle iscrizioni : jcbc.bologna@it.elsa.org) - Paypal Link (https://www.paypal.me/jcbcelsabologna)

Per maggiorni info sulla competizione o sulle modalità di pagamento non esitate a contattarci sulla nostra pagina facebook o all'apposito indirizzo mail --> jcbc.bologna@it.elsa.org

La sfida è lanciata e tu sei pronto a raccoglierla?

#ELSABologna #JCBC #areyouready #Competitions #UNIBO #SPISA
L'EVENTO TANTO ATTESO E' FINALMENTE ARRIVATO! Per la prima volta a Bologna si terr√† la 1ma Competizione per studenti di giurisprudenza del primo anno, la Junior Case Brief Competition, con il patrocinio del Dipartimento di Scienze Giuridiche - UNIBO ūüėé Forma la tua squadra di massimo 5 persone, convinci il Collegio Giudicante e Vinci i fantastici premi in palio ūüėŹ La competizione si svolger√† all'interno delle aule della SPISA (Via Andreatta 12), con a tema il diritto costituzionale e si divider√† in due giorni: 24 e 25 Ottobre ūüĎá ‚ėĚÔłŹ giorno: le squadre analizzeranno i casi scelti dal collegio giudicante ‚úĆÔłŹ giorno: inizia la sfida! Le squadre seguendo le linee guida fornite loro dai tutor dovranno redigere il commento alla sentenza assegnatagli il primo giorno. Iscriviti entro il 21 Ottobre ūü§≥ti basta inviare una mail con le tue generalit√†, il nome della tua squadra di appartenenza, l'anno di immatricolazione e il corso di riferimento (a-c; d-l; m-q; r-z) all'indirizzo: --> jcbc.bologna@it.elsa.org La quota di iscrizione √® di ‚ā¨5 da pagare nei due giorni successivi all'invio della mail. Modalit√† di Pagamento: -BONIFICO (inviare attestazione di avvenuto pagamento alla mail delle iscrizioni : jcbc.bologna@it.elsa.org) - Paypal Link (https://www.paypal.me/jcbcelsabologna) Per maggiorni info sulla competizione o sulle modalit√† di pagamento non esitate a contattarci sulla nostra pagina facebook o all'apposito indirizzo mail --> jcbc.bologna@it.elsa.org La sfida √® lanciata e tu sei pronto a raccoglierla? #ELSABologna  #JCBC  #areyouready  #Competitions  #UNIBO  #SPISA 
Aftensmad .
HF 1+2 = rosenkål
HF 3 = frikadeller
HF 4= kartofler 
Fedt = persille sovs ..
Frokost ūüćĒūüćü dumt
McDonalds Homestyle
Kylling burger med pommes
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018  #burger #frikadeller
Aftensmad . HF 1+2 = rosenk√•l HF 3 = frikadeller HF 4= kartofler Fedt = persille sovs .. Frokost ūüćĒūüćü dumt McDonalds Homestyle Kylling burger med pommes . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #burger  #frikadeller 
BR√ėD DAG ūüėü
..
Aftensmad
Pizza fra Rema 
HF 1= spinat, tomatsauce
HF 3 = skinke
HF 4 = pizza bund
..
Frokost
P√łlsehorn fra Aldi
..
Morgenmad 
1 grov bolle fra bageren
Med skinke, ost og gr√łnt
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
BR√ėD DAG ūüėü .. Aftensmad Pizza fra Rema HF 1= spinat, tomatsauce HF 3 = skinke HF 4 = pizza bund .. Frokost P√łlsehorn fra Aldi .. Morgenmad 1 grov bolle fra bageren Med skinke, ost og gr√łnt . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
09/10/2018 Specialista in amministrazione pubblica ūüéČūüí™ūüéď #spisa #graduation #lawyers #master #unibo #friends #Bologna #theend #soddisfazione #criminallaw #igers #igers_bologna #igersbologna
Downward-Facing Dog
„Āď„Āģ„Āĺ„Ā£„Āô„Āź„Ā™„Āč„āŹ„ĀĄ„ĀēŤ¶čÁŅí„ĀĄ„Āü„ĀĄ‚†Ä
⠀
#„ÉĘ„Éē„ÉĘ„Éē„Āģ„Ā䌏čťĀĒ #Ś§©ÁߧŚļß #śĖįśúą #„ÉĎ„Éľ„Éą„Éä„Éľ„ā∑„ÉÉ„Éó
#papillon #spisa #dog #dogstagram
Veninde hygge.
Gåtur, spille "hint" og god mad
.
..
HF 1+2 = salater tog ekstra
HF 3 = flanksteaks tog ekstra stk
HF 4 = kartofler + 1 glas vin
Fedt = dressing
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #veninde #hygge
Veninde hygge. G√•tur, spille "hint" og god mad . .. HF 1+2 = salater tog ekstra HF 3 = flanksteaks tog ekstra stk HF 4 = kartofler + 1 glas vin Fedt = dressing . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #veninde  #hygge 
Pyh .... heldig
Er begyndt at sjuske om aftenen .
..
Tabt 0.3 kg denne uge ūü§óūü§©
.
. ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . ..
.
I alt 17.7 kg på 22.5 uge .
..
...
#vejedag #weighed¬† #sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #spisemedfornuft #sundliv¬† #Gewichtsverlust¬† #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #p√•nykurs
Pyh .... heldig Er begyndt at sjuske om aftenen . .. Tabt 0.3 kg denne uge ūü§óūü§© . . ..‚̧ sense er god ved mig ‚̧ . .. . I alt 17.7 kg p√• 22.5 uge . .. ... #vejedag  #weighed ¬† #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #spisemedfornuft  #sundliv ¬† #Gewichtsverlust ¬† #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #p√•nykurs 
Aftensmad 
STOR forårsrulle
.
HF 1+2 = l√łg og squash Lidt gr√łnt i rullen
HF 3 = b√łnner og lidt k√łd i rullen
HF 4 = rullens dej
Fedt = becel til stegning
Smag = s√łd chilisauce
.
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild #for√•rsrulle #springroll
Aftensmad STOR for√•rsrulle . HF 1+2 = l√łg og squash Lidt gr√łnt i rullen HF 3 = b√łnner og lidt k√łd i rullen HF 4 = rullens dej Fedt = becel til stegning Smag = s√łd chilisauce . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild  #for√•rsrulle  #springroll 
BOOKSPOSA . MERAVIGLIOSO SCATTO . #brunocaruso #booksposa #hautecouture #spisa #bride #luxurylifestyle #luxury #style #photo #shotting #show #parigi #collection #napoli #milano #maisoncaruso #originalbrunocaruso #io #designer #altamoda @therealbookmoda @giovannaroveda @brunocarusoprivee
√Ąlskar frukost stunden efter ett nattpass. Att bara kunna varva ner och √§ta en riktigt god frukost innan det √§r dags att sova.
-
-
-
#malansmatochvardag #matblogg #buzzfeedtasty #buzzfeedfood #eeats #eatclean #cleaneating #matglädje #frukost #mat #stockholmfood #heresmyfood #instago #instagood #picoftheday #instadaily #food #breakfast #kostochträning #spisa
... e il sogno realt√† diverr√† ūüĎį‚̧ԳŹ ... #dreammaker realizziamo i vostri desideri senza limiti di taglia ūüėŹ#abitodasogno #abitodeisogni #wedding #weddingdress #belleemozioni #lisatibaldiateliersanticosmaedamiano #lisatibaldifashiondesigner #lisatibaldiatelier #spisa #abitodasposa #abitosartoriale #abitosumisura
‚ö†ÔłŹ Bonus ‚ö†ÔłŹHar v√¶ret til nyrel√¶ge,  er sluppet for medicinen for forh√łjet kolesterol ūü§ó
..
Aftensmad ..
Fiskefrikadeller .
HF 1+2 = guler√łdder +ekstra
HF 3= 3 deller
HF 4 = lidt kartoffel 
Fedt = becel og olie til stegning og persillesovs ..
Frokost
Rester på panden med æg ..
Morgenmad 
Som i går ..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild
‚ö†ÔłŹ Bonus ‚ö†ÔłŹHar v√¶ret til nyrel√¶ge, er sluppet for medicinen for forh√łjet kolesterol ūü§ó .. Aftensmad .. Fiskefrikadeller . HF 1+2 = guler√łdder +ekstra HF 3= 3 deller HF 4 = lidt kartoffel Fedt = becel og olie til stegning og persillesovs .. Frokost Rester p√• panden med √¶g .. Morgenmad Som i g√•r .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild 
Aftensmad 
Pulled pork .
HF 1+2 = s√łde kartoffel fritter, salat
HF 3 =pulled pork 
HF 4 =0
Fedt = i fritterne. Bruger pomfrit papir der suger en del af fedtet
Tortilla chips og dressing .
..
Foto 2 er mine fritter og mandens kartofler .
..
#sensekost #v√¶gttab #livsstils√¶ndring #scandiesensediet¬† #senseslankmedfornuft #sundlivsstil #weightloss #Gewichtsverlust #mad #food #mat¬† #essen #spisa #inspiration #motivation #deldinmad #spisemedfornuft #sundliv #v√¶gttabsrejse #ges√ľnderleben #kampenmodkiloerne #sensefrokost #sensemad #senseaftensmad #v√¶gttab2018 #undg√•madspild #restemad #leftovers #undg√•madspild #pulledpork
Aftensmad Pulled pork . HF 1+2 = s√łde kartoffel fritter, salat HF 3 =pulled pork HF 4 =0 Fedt = i fritterne. Bruger pomfrit papir der suger en del af fedtet Tortilla chips og dressing . .. Foto 2 er mine fritter og mandens kartofler . .. #sensekost  #v√¶gttab  #livsstils√¶ndring  #scandiesensediet ¬† #senseslankmedfornuft  #sundlivsstil  #weightloss  #Gewichtsverlust  #mad  #food  #mat ¬† #essen  #spisa  #inspiration  #motivation  #deldinmad  #spisemedfornuft  #sundliv  #v√¶gttabsrejse  #ges√ľnderleben  #kampenmodkiloerne  #sensefrokost  #sensemad  #senseaftensmad  #v√¶gttab2018  #undg√•madspild  #restemad  #leftovers  #undg√•madspild  #pulledpork