an online Instagram web viewer

#spalstrength medias

Photos

Moc děkuji kamaradce Adelce za krásné tetování z henny, které se již brzy stane pravým tetováním. Má velký talent, kresli i na zakázky, takže pokud chcete neco nakreslit, napiste jí, je to super.
@adelapst #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit #shoulder
Moc děkuji kamaradce Adelce za krásné tetování z henny, které se již brzy stane pravým tetováním. Má velký talent, kresli i na zakázky, takže pokud chcete neco nakreslit, napiste jí, je to super. @adelapst #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit  #shoulder 
Děkujeme všem za příspěvky a podporu naší akce pro dětský domov. V budoucnu bude určitě repete :)
·
#children #home #spalstrength #gym #presents #money #goodheart #donation #crowns #czech #novyjicin #purpose #collection
Další skvělá vychytávka do našeho gymu. Nejlepší je historie této hračky. Ještě dneska na něm hrál jeden farář z kostelnikem. Tak jsme přijeli čekali než dohrajou a šup s ním do auta. Jediný fotbálek s kostela co jsem kdy viděl.....
......
.....
#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit #shoulder
Další skvělá vychytávka do našeho gymu. Nejlepší je historie této hračky. Ještě dneska na něm hrál jeden farář z kostelnikem. Tak jsme přijeli čekali než dohrajou a šup s ním do auta. Jediný fotbálek s kostela co jsem kdy viděl..... ...... ..... #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit  #shoulder 
Jste dostatečně silní i na to, aby jste si po sobě uklidili kotouče? Určitě ano :) #weights #cleaning #spalstrength #clever #rules #kotouce #kopřivnice #czech #please #fitcentrum #gym #sport #equipment #smart #levelup #gym
První rozhodování na soutěži v kulturistice. Musíš být srdcař aby sis v takovém brzkém věku ničil zdraví. Sbírání zajímavých zkušeností mě na své práci fakt baví. Plnit si sny. ·
#bodybuilding #contest #moravia #kulturistika #bikini #physique #bodyfitness #fitness #bohumin #experience #dreamlife #free #mucles #spalstrength #czech #trainer #michaelkubik #coach
Spal strength nejlepší fitko. Supr vybavení krásné holky. A samozřejmě jsem tady já.  @mauci.katerina #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Další velmi náročný trénink. 1 opakování za minutu a pak 2,3,4 atd. Diky za super výdrž @jaromir_wisnar #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Děkuji, @ludekvymetal že jsem včera mohl vyzkoušet úplně nové cviky, než cvičím. Trénink byl pecka. .😉👌
.
.
.

Mrtvolne cviky na břicho mě rozsekali😂😵
.
.
..
.. .. .. .. .. .. .... .. .. .. .. ....🙌.🙌 👍 💪 .. .. .. .. .. .... .. .. .. .. ....🙌.🙌 👍 💪
..
.
#spalstrength #koprivnice #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #extrifit#like4like #liker #likes #l4l #likes4likes #czechfitness#spamforspam #likeforlike #likesforlikes #follow #f4f #igdaily #followme #followforfollow #follow4follow #teamfollowback #followher #nike
Děkuji, @ludekvymetal že jsem včera mohl vyzkoušet úplně nové cviky, než cvičím. Trénink byl pecka. .😉👌 . . . Mrtvolne cviky na břicho mě rozsekali😂😵 . . .. .. .. .. .. .. .. .... .. .. .. .. ....🙌.🙌 👍 💪 .. .. .. .. .. .... .. .. .. .. ....🙌.🙌 👍 💪 .. . #spalstrength  #koprivnice  #fitness  #fit  #toptags  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #gym  #extrifit #like4like  #liker  #likes  #l4l  #likes4likes  #czechfitness #spamforspam  #likeforlike  #likesforlikes  #follow  #f4f  #igdaily  #followme  #followforfollow  #follow4follow  #teamfollowback  #followher  #nike 
Snatch high pull

Skvělý rychlostně silový cvik, který potrápí váš posterior chain a zlepší dynamiku.

#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #weightlifting #follow #healthyfood #topgym #topfitness #snatch #fitboy #eleiko #legday #vzpirani #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #power
Single arm landmine rollout.

Vynikající unilaterální cvik na sílu středu těla a stabilitu ramenního kloubu. Pozor na zhroucení bederní části páteře v průběhu pohybu a správnou ekonomiku dýchání. 
#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #health #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #core #stability #stredtela #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #vitality
Single arm landmine rollout. Vynikající unilaterální cvik na sílu středu těla a stabilitu ramenního kloubu. Pozor na zhroucení bederní části páteře v průběhu pohybu a správnou ekonomiku dýchání. #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #health  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #core  #stability  #stredtela  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #body  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #vitality 
Dnešní ranní trénink s @benyjiri opravdu velký bojovník za 2 měsíce cvičení a jídelníčku 6kg tuku dole a 2kg svalu nahoře #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Dnešní trenink s mou sparink parťačkou @adina.skrabolova. Dík kámo bylo to zase jako když tě válcuje vlak. V pondělí čeka te překvapko vraci se @katerinasvrcinova #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Dnešní trenink s mou sparink parťačkou @adina.skrabolova. Dík kámo bylo to zase jako když tě válcuje vlak. V pondělí čeka te překvapko vraci se @katerinasvrcinova #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #body  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit 
Dnešní den byl velice úžasný. Cvičení venku krásně pročistí hlavu. A když máte supr parťáky máte vyhráno @plaky007 #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
my fav - overhead squat ❤️💦 and my big 🍑🤭 #spalstrength #spalteam #fit #healthy 
Not my PR. Trainer @ludekvymetal 🔥 gym @spalstrengthgym
Když se holky hecnou nikdo je nezastaví. Promiň Adélko musel jsem to tady dát @adina.skrabolova, @_ena_k . Pecka holky vážně#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Sice o pár kroků zpět, ale stále jsme popředu 😊❤️ #spalstrength #spalteam #fitness #fitnessgirl #healthy
Přátelé, máme pro vás krásnou soutěž o SPAL Strength triko a multivitamín k tomu. Stačí dát na instagram, nebo facebook fotku z našeho gymu a označit nás na fotce. Výherce vylosujeme. :) #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Přátelé, máme pro vás krásnou soutěž o SPAL Strength triko a multivitamín k tomu. Stačí dát na instagram, nebo facebook fotku z našeho gymu a označit nás na fotce. Výherce vylosujeme. :) #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #body  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit 
Na světě je mnoho lidí, kteří ti řeknou, že to nezvládneš. Co musíš udělat, je otočit se a říct: tak se dívejte @mauci.katerina #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit