an online Instagram web viewer

#spalgym medias

Photos

7,5 týdne do EVLS a za 2 týdny potom Budapešť....Žádné silácké řeči, prostě v tichosti makám ať je konečný výsledek co nejlepší.
.
#evlspragueshowdown #bodybuilder #bodybuilding #kulturistika #fitness #muscle #prep #frontlatspread #hardwork #worktillitpaysoff #notrashtalk #thoughtsbecomesthings #focus #positivemindset #personaltrainer #spalgym #mrsushito #svachdan #teamsvach
Moc děkuji kamaradce Adelce za krásné tetování z henny, které se již brzy stane pravým tetováním. Má velký talent, kresli i na zakázky, takže pokud chcete neco nakreslit, napiste jí, je to super.
@adelapst #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit #shoulder
Moc děkuji kamaradce Adelce za krásné tetování z henny, které se již brzy stane pravým tetováním. Má velký talent, kresli i na zakázky, takže pokud chcete neco nakreslit, napiste jí, je to super. @adelapst #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit  #shoulder 
Občas si rádi zajedeme zacvičit do SPAL GYM.👌 #trainingday #spalgym #koprivnice #gym #fitness #withmylove #fitnesscouple #backday #fit #favouritegym #czechfitness #bodyfitness @svach_dan
Další skvělá vychytávka do našeho gymu. Nejlepší je historie této hračky. Ještě dneska na něm hrál jeden farář z kostelnikem. Tak jsme přijeli čekali než dohrajou a šup s ním do auta. Jediný fotbálek s kostela co jsem kdy viděl.....
......
.....
#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit #shoulder
Další skvělá vychytávka do našeho gymu. Nejlepší je historie této hračky. Ještě dneska na něm hrál jeden farář z kostelnikem. Tak jsme přijeli čekali než dohrajou a šup s ním do auta. Jediný fotbálek s kostela co jsem kdy viděl..... ...... ..... #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit  #shoulder 
Spal strength nejlepší fitko. Supr vybavení krásné holky. A samozřejmě jsem tady já.  @mauci.katerina #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Další velmi náročný trénink. 1 opakování za minutu a pak 2,3,4 atd. Diky za super výdrž @jaromir_wisnar #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Ne vubec jsem si to na konnci nehodila na nohu😒😒😀 10tydnu do prvnich zavodu🤔😎#powerlifter #powerliftergirl #czechpowerlifter #tjviktoriebohumin #naholkydobry #silacky #zanormalniholky #makamnasobe #deadlift #littlegirl #gym #spalgym #gymeveryday #instafit #fitgirl
Snatch high pull

Skvělý rychlostně silový cvik, který potrápí váš posterior chain a zlepší dynamiku.

#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #weightlifting #follow #healthyfood #topgym #topfitness #snatch #fitboy #eleiko #legday #vzpirani #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #power
Přestaňte soutěžit s ostatními a začněte soutěžit se svojí komfortní zónou🤭❤️. #fitness #health #motivation #spal #spalgym #spalteam #fitspo
Single arm landmine rollout.

Vynikající unilaterální cvik na sílu středu těla a stabilitu ramenního kloubu. Pozor na zhroucení bederní části páteře v průběhu pohybu a správnou ekonomiku dýchání. 
#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #health #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #core #stability #stredtela #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #vitality
Single arm landmine rollout. Vynikající unilaterální cvik na sílu středu těla a stabilitu ramenního kloubu. Pozor na zhroucení bederní části páteře v průběhu pohybu a správnou ekonomiku dýchání. #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #health  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #core  #stability  #stredtela  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #body  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #vitality 
Dnešní ranní trénink s @benyjiri opravdu velký bojovník za 2 měsíce cvičení a jídelníčku 6kg tuku dole a 2kg svalu nahoře #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Dnešní trenink s mou sparink parťačkou @adina.skrabolova. Dík kámo bylo to zase jako když tě válcuje vlak. V pondělí čeka te překvapko vraci se @katerinasvrcinova #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Dnešní trenink s mou sparink parťačkou @adina.skrabolova. Dík kámo bylo to zase jako když tě válcuje vlak. V pondělí čeka te překvapko vraci se @katerinasvrcinova #spal  #spalgym  #spalstrength  #fit  #fitness  #fitspo  #gym  #hardcore  #training  #workout  #healthy  #love  #follow  #healthyfood  #topgym  #topfitness  #fitgirl  #fitboy  #eleiko  #legday  #chestday  #backday  #everydayistrainingday  #muscles  #fitbody  #body  #lifestyle  #lift  #neverbackdown  #extrifit 
Dnešní den byl velice úžasný. Cvičení venku krásně pročistí hlavu. A když máte supr parťáky máte vyhráno @plaky007 #spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit
Konečně je hezké počasí 😍💛
#train#spal#spalgym#stretch#stretching#exercise#longhair#longlegs#fitgirl#love#naholkydobry 
@spalstrengthgym ❤️🖤
Děkuji za fotku @adinasykes 🦄
Komplet od @gymclothes_insta ☺️💪🏼
@naholkydobry 😆
@silacky
Když se holky hecnou nikdo je nezastaví. Promiň Adélko musel jsem to tady dát @adina.skrabolova, @_ena_k . Pecka holky vážně#spal #spalgym #spalstrength #fit #fitness #fitspo #gym #hardcore #training #workout #healthy #love #follow #healthyfood #topgym #topfitness #fitgirl #fitboy #eleiko #legday #chestday #backday #everydayistrainingday #muscles #fitbody #body #lifestyle #lift #neverbackdown #extrifit