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¿Qué opinas, Vitalista? 
#Felicidad #SoyVital #Vitalista #Salud #GeorgeWilliam
Los arándanos secos son una fruta rica en vitamina C, pero no sólo eso, también son una fuente de fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal. #SoyVital #FrutasSecas #vitaminaC #Fibra #ArándanosSecos
Mañana muy 🔝🔝 🔝a tope de bayetas 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻Me encantáis chicas 😍❤️ GRACIAS!! ¡Feliz Miércoles! 🌸
#soyvital #fulltraining #miercoles #quemando #calorias #sisepuede #sicreescreas #noexcusas #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation
No dejes para mañana los kilómetros que puedes pedalear hoy ... 🚴🏻‍♀️💕 .
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#cycling #roadcycling #training #triathlontraining #swimbikerun #trinumtriathlonteam #garminforerunner735xt #livlangmaadvanced2  #rodandoVITAL #familiaVITALmx #soyVITAL
¡Vitalista! ¿Sabías que los cacahuetes son un fruto seco muy nutritivo? Además 50gr de cacahuetes cubren la cuarta parte de las necesidades diarias en proteína. Por otra parte ayudan a estabilizar el calcio por su aporte de magnesio.

#FrutosSecos #SoyVital #VidaSaludable
¡Vitalista! ¿Sabías que los cacahuetes son un fruto seco muy nutritivo? Además 50gr de cacahuetes cubren la cuarta parte de las necesidades diarias en proteína. Por otra parte ayudan a estabilizar el calcio por su aporte de magnesio. #FrutosSecos  #SoyVital  #VidaSaludable 
¡No hagas planes para este Viernes! 🤗🙏🏻👏🏻💪🏻💪🏻Si aún no nos conoces, éste es el momento 👏🏻👏🏻 ¡Te esperamos! #soyvital #exhibicion #fitness #dia #especial #socias #y #no #socias #vamos #a #pasarlo #muy #bien #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl
¿Quieres comer proteína de origen vegetal y no sabes cómo? Los frutos secos, como los #cacahuetes, las #almendras o los #anacardos destacan por su contenido en proteínas. Además, alimentos como los #champiñones, #garbanzos, #tofu, #seitán o los #guisantes también son una gran fuente de #proteína. Tampoco podemos olvidarnos del #tempeh, que deriva de la fermentación de la soja y por cada 110 gramos porta el 40% de proteína necesaria para nuestro cuerpo.
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¿Sientes antojo de #dulce? Siempre hay una opción saludable para superarlo. Uno de ellos es la fruta deshidratada, que además de mantener todos sus #nutrientes se puede conservar durante mucho tiempo. 
#ProteínaVegetal #SoyVital #VidaSaludable #FrutaDeshidratada #DeshidratarFruta #FrutosSecos
¿Quieres comer proteína de origen vegetal y no sabes cómo? Los frutos secos, como los #cacahuetes , las #almendras  o los #anacardos  destacan por su contenido en proteínas. Además, alimentos como los #champiñones , #garbanzos , #tofu , #seitán  o los #guisantes  también son una gran fuente de #proteína . Tampoco podemos olvidarnos del #tempeh , que deriva de la fermentación de la soja y por cada 110 gramos porta el 40% de proteína necesaria para nuestro cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Sientes antojo de #dulce ? Siempre hay una opción saludable para superarlo. Uno de ellos es la fruta deshidratada, que además de mantener todos sus #nutrientes  se puede conservar durante mucho tiempo. #ProteínaVegetal  #SoyVital  #VidaSaludable  #FrutaDeshidratada  #DeshidratarFruta  #FrutosSecos 
#Halloween se asocia directamente con las calabazas. 
No se si sabías que las pipas de calabaza se consumen como #snack o aperitivo. E incluso se usan en cremas de verduras, #ensaladas, salsas, vinagretas y en la elaboración de pan, galletas, bizcochos y otros dulces.
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Tienen un alto contenido en #fibra, pero además son una fuente de #fósforo, #magnesio, #hierro y #zinc. ¿Vitalista, comes pipas de calabaza? ¿En que recetas las usas?
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#SoyVital #FrutosSecos #PipasdeCalabaza #AlimentaciónSaludable #Alimentos #Recetas #Bizcocho
#Halloween  se asocia directamente con las calabazas. No se si sabías que las pipas de calabaza se consumen como #snack  o aperitivo. E incluso se usan en cremas de verduras, #ensaladas , salsas, vinagretas y en la elaboración de pan, galletas, bizcochos y otros dulces. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tienen un alto contenido en #fibra , pero además son una fuente de #fósforo , #magnesio , #hierro  y #zinc . ¿Vitalista, comes pipas de calabaza? ¿En que recetas las usas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SoyVital  #FrutosSecos  #PipasdeCalabaza  #AlimentaciónSaludable  #Alimentos  #Recetas  #Bizcocho 
Estamos con nuestras asesoras @eucerin_international en #SoyVital (Av. Rivadavia 6799, Flores). Te esperamos para que conozcas las nuevas tendencias y productos. #soytufarmacia #eucerin
Estamos con nuestras asesoras @eucerin_international en #SoyVital  (Av. Rivadavia 6799, Flores). Te esperamos para que conozcas las nuevas tendencias y productos. #soytufarmacia  #eucerin 
Que el objetivo sea mirar atrás y ver recuerdos y no sueños olvidados ... 🚴🏻‍♀️💕
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#cycling #roadcycling #training #triathlontraining #swimbikerun #trinumtriathlonteam #garminforerunner735xt #livlangmaadvanced2  #rodandoVITAL #familiaVITALmx #soyVITAL
#comesano #vivelavida 
Las almendras son fuente de proteínas vegetales, poseen gran cantidad de fibra soluble, contiene ácido linoleico (omega-6) y aporta vitamina E al organismo. ¡Vitalízate, come frutos secos! #SoyVital #Vitalidad #Almendras #FrutosSecos #PropiedadesDeLaAlmendra
Visitamos para tu valoración sin costo, estamos ubicados en la transversal 77 # 80 - 72 a una cuadra de la estación de TM  Granja - Crr 77. 
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Y después de esta pedazo clase hemos recargado las pilas para pasar un estupendo fin de semana 👏🏻Gracias chicas sois unas campeonas ¡Feliz Viernes! 💜 
#soyvital #viernes #kangoopower #mamas #valientes #sin #excusas #sisepuede #sicrees #creas #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesslife
🔥🔥🔥Cardio Fitball a tope con este pedazo de grupo...... ¡me encantáis chicas! 😍😍😍👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💜💜💜 #soyvital #fulltraining #cardio #fitball #quemando #calorias #a #tope #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife
#Repost @luna_kar85 (@get_repost)
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La distancia entre el QUERER y el PODER se acorta con el entrenamiento ... rodando al estilo #VITALmexico 🚴🏻‍♀️💕
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Nuestra Bioterapia es un proceso que ofrece un Liso moderado y una restauración profunda, que potencializa el brillo y la suavidad del cabello; elimina frizz , volumen y sensiblización; restaura la fibra capilar dañada por el uso excesivo de agentes químicos, térmicos y ambientales, devolviendo, suavidad y vida a tu cabello. ◽
Liso entre un 30% y 70% de acuerdo a la calidad y forma del cabello. ◾
Por las características del producto, no emana vapores fuertes o irritantes, no pica ni arden ojos o garganta. ◽
Recomendable para personas que no quieran eliminar del todo la forma natural de su cabello, sino que quieran eliminar problemas como el frizz, el volumen, la sensibilización por procedimientos químicos y devolverle el brillo, suavidad y vida a su cabello.

#SoyVital #SoyTmliso #Bogota
◾ Nuestra Bioterapia es un proceso que ofrece un Liso moderado y una restauración profunda, que potencializa el brillo y la suavidad del cabello; elimina frizz , volumen y sensiblización; restaura la fibra capilar dañada por el uso excesivo de agentes químicos, térmicos y ambientales, devolviendo, suavidad y vida a tu cabello. ◽ Liso entre un 30% y 70% de acuerdo a la calidad y forma del cabello. ◾ Por las características del producto, no emana vapores fuertes o irritantes, no pica ni arden ojos o garganta. ◽ Recomendable para personas que no quieran eliminar del todo la forma natural de su cabello, sino que quieran eliminar problemas como el frizz, el volumen, la sensibilización por procedimientos químicos y devolverle el brillo, suavidad y vida a su cabello. #SoyVital  #SoyTmliso  #Bogota 
Promo del mes ! 
Nuestro Vitalis de Frutos Exoticos es una restauración extrema y que genera un Liso  extremo desde la primera aplicación.

BENEFICIOS: - Liso extremo
- Nutrición a la fibra capilar
- Alta hidratación
- Cero frizz
- Control Volumen

Agenda tu valoración sin costo al 3008480745  #soyvital

#naturalmenteliso #keratina #keratinabogota #ecokeratina
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Los #carbohidratos son necesarios para nuestro organismo porque aportan energía. Pero un exceso de estos alimentos puede significar aumento de peso e incluso en enfermedades cardiovasculares. Para evitarlos puedes sustituirlos por alimentos ricos en #proteína y grasas vegetales, también puedes optar por el consumo de #FrutosSecos para evitar la sensación de hambre. 
#SoyVital #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable
Los #carbohidratos  son necesarios para nuestro organismo porque aportan energía. Pero un exceso de estos alimentos puede significar aumento de peso e incluso en enfermedades cardiovasculares. Para evitarlos puedes sustituirlos por alimentos ricos en #proteína  y grasas vegetales, también puedes optar por el consumo de #FrutosSecos  para evitar la sensación de hambre. #SoyVital  #AlimentaciónSaludable  #VidaSaludable 
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A partir de hoy todos los Martes y Miércoles está disponible nuestra consulta de nutrición.

Pregunta ya sin compromiso sobre nuestros packs de promociones (clases más consultas) 
Mujer. Quiérete, cuídate.

#soyvital #consulta #nutricion #dietasaludable #vidasana #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #fitnesslife #fitness
La #Castaña es el alimento perfecto para el otoño ¿Sabes que se trata de un alimento #BajoenGrasas, con un alto contenido en #minerales y que mejora el rendimiento cerebral? Si aún no la has probado, es el momento perfecto para hacerlo. 
#SoyVital #FrutosSecos #VidaSaludable
Fin de semana intensivo en Madrid, nueva formación Kangoo Dance, ampliando nuestros programas de entrenamiento y reciclando contenidos para estar siempre actualizada y poder ofreceros lo mejor. 
Mujer. Quiérete, cuídate.

#soyvital #kangoojumps #kangoodance #raquelcaturla #cristinaandrone #programas #entrenamiento #nueva #formacion #fitness #fitnessgirl #fitnesswomen #fitnessmotivation
Hoy de maratón benéfica en Becerril de la Sierra, reencuentro de instructores por una buena causa. Aún sigo emocionada, estoy contigo compañera @beatriztorres82 “siempre sale el 🌞” #soyvital #maraton #benefica #compañeros #instructores #unidos #por #una #sola #causa #emocionada #feliz #siempre #sale #el #sol #kangoo #jumps #power #sierramadrid
Por ti, por mi, por todas 🎀 
Estamos hechas de fuerza, esperanza, sabiduría y coraje. Hoy y siempre lucharemos juntas contra el #cancerdemama #soyvital
Por ti, por mi, por todas 🎀 Estamos hechas de fuerza, esperanza, sabiduría y coraje. Hoy y siempre lucharemos juntas contra el #cancerdemama  #soyvital 
Me encanta este grupo de mamás kangooras. 😍😍😍
Sois unas campeonas 💪🏻💪🏻💪🏻 #soyvital #mamas #kangoo #power #sisepuede #sicrees #creas #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesswomen #fitness
¿Sabías que existen algunos alimentos contra el constipado? La #calabaza o el #ajo podrían ser buenos aliados. 
También traemos 4 deportes relajantes como el yoga o la natación. ¡Descubre más en nuestra web https://www.soyvital.es! 
#SoyVital #VidaSaludable #Consejos
¿Sabías que existen algunos alimentos contra el constipado? La #calabaza  o el #ajo  podrían ser buenos aliados. También traemos 4 deportes relajantes como el yoga o la natación. ¡Descubre más en nuestra web https://www.soyvital.es! #SoyVital  #VidaSaludable  #Consejos 
No hay días malos cuando inician sobre dos ruedas ... 🚴🏻‍♀️💕
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#cycling #roadcycling #training #triathlontraining #swimbikerun #rodandoVITAL #familiaVITALmx #soyVITAL
¡Feliz Jueves! 🌸

Otra clase más de KARFIT 🥋súper molona y divertida. Gracias Carol 👏🏻💪🏻 Horarios KARFIT : 🔹Lunes y Miércoles: 10:30 h y 19:00 🔹Jueves: 9:30 h.

#soyvital #karfit #horarios #nuevos #grupos #novedades #sisepuede #sicrees #creas #fitnesswomen #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitness
Nueva actividad en nuestro centro... 🥋 KARFIT 🥋

Mujer. Quiérete, cuídate.

#soyvital #miercoles #karfit #novedad #karate #fitness #quemando #a #tope #calorias #sisepuede #sicrees #creas #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife
Los #higos #secos están cargados de calcio, hierro y potasio, entre otros. Además, gracias a su contenido en #fibra y en #cradina (fermento digestivo) son un alimento que ayudará en nuestra digestión. Y no nos podemos olvidar de su alto poder #energético. 
Vitalista ¿cómo los comes? ¿de postre o los incluyes en alguna receta? ⬇️ #SoyVital #AlimentaciónSaludable #FrutasDesecadas #SiénteteVital
Mañanitas que llenan de energía...👏🏻💪🏻 ¡Feliz día! ☘️ Mujer. Quiérete, cuídate. 
#soyvital #lunes #fulltraining #tabata #quemando #calorias #a #tope #de #energia #sisepuede #sicrees #creas #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnesswomen #fitnessmotivation
Los mejores momentos son para compartirlos! Y qué mejor momento que una peli acompañada de unas #palomitasdemaiz, nuestro fruto seco del mes. Además, las #palomitas son uno delos #snacks más bajos en calorías! #SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable #FrutosSecos #FrutasDesecadas
Esto es magia jaja... A por la última clase jejeje #soyvital #puraenergía #amospinning🚴
Vital tu nuevo Centro de aplicaciones TMliso #soyvital #Bogotá #lisoextremo #experiencia #naturalmenteliso
La #nuezdemacadamia está considerada como una de las nueces más finas, tanto por su exquisito sabor, como por su alto valor nutritivo. La #macadamia proporciona proteínas, fibra, ácido fólico, calcio y potasio. Además, es rica en ácido oleico, presentando una composición de grasa similar a la del aceite de oliva. #SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable #FrutosSecos #FrutasDesecadas
Somos parte de una generación con la responsabilidad de transformar nuestra ciudad, vamos dando los primeros pasos @exploraedu #VivePorTuCentro #santamartavital #aventurasconproposito #ElPatrimonioSeCuida #soyvital
¿Qué mejor merienda que un yogur con topping de avena y frutas desecadas? 👌#SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable #FrutosSecos #FrutasDesecadas
El #pistacho es uno de los alimentos más saciantes, por lo se recomienda incluirlo como complemento en todo tipo de #dietas. Además, ayuda a regular el tránsito intestinal al contener hasta 20% de fibra #SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable #FrutosSecos
La #dietamediterranea ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2, hipertensión y colesterol, tres de los factores de riesgo para desarrollar enfermedades de corazón. #SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable #FrutosSecos
Empezamos octubre con nuevos retos. 🍁🏋️🏼‍♀️💪🏻 #retos #octubre #appleteam #lolaappleteam @centrovital #soyvital
Las #palomitasdemaiz son el #frutoseco del mes de octubre! Son el snack más bajo en calorías, tienen un alto contenido en hierro y son una gran fuente de proteínas. #SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #FrutosSecos
Octubre, bienvenido 🌟🙌🏻
#soyvital #estoyviva hermoso texto de @alexandraroxo traducción @alessaeq 💖
Octubre, bienvenido 🌟🙌🏻 #soyvital  #estoyviva  hermoso texto de @alexandraroxo traducción @alessaeq 💖
Buenos díaaasssss!!!🤗 Bienvenido Octubre!!!🍁🌲🍁🌲 Espero que este mes les traiga muchas cosas buenas, como a mí. Bendiciones y feliz inicio de semana.
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"Eres esencia y la esencia viene del SER. SE TODO LO QUE QUIERAS SER" @wendysolanoa 🍁
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#bienvenidooctubre #yosoy #se #eresesencia #soyvibrante #soyfuerte #soyvital #yosoyabundancia #soycreadordevida #soyhermosapordentroyfuera #setodoloquequierasser #siendofelizindr #recopilandolobueno👓 #viviendoaplenitud🍃🌸 #dominicana #Dominicanasoy #dominicanrepublic  #hayunpaisenelmundo🌍🏞🏖🏜 #quenadietequitelotumbao
Buenos díaaasssss!!!🤗 Bienvenido Octubre!!!🍁🌲🍁🌲 Espero que este mes les traiga muchas cosas buenas, como a mí. Bendiciones y feliz inicio de semana. 🍁 "Eres esencia y la esencia viene del SER. SE TODO LO QUE QUIERAS SER" @wendysolanoa 🍁 🍁 #bienvenidooctubre  #yosoy  #se  #eresesencia  #soyvibrante  #soyfuerte  #soyvital  #yosoyabundancia  #soycreadordevida  #soyhermosapordentroyfuera  #setodoloquequierasser  #siendofelizindr  #recopilandolobueno 👓 #viviendoaplenitud 🍃🌸 #dominicana  #Dominicanasoy  #dominicanrepublic  #hayunpaisenelmundo 🌍🏞🏖🏜 #quenadietequitelotumbao 
¡¡Hola Octubre!! 🍁

Te estábamos esperando con muchas ganas 👏🏻💪🏻 Pórtate bien
➡️ Nuevos grupos, nuevas clases y más horarios + info en nuestro centro 👍🏻 Mujer. Quiérete, cuídate.

#soyvital #octubre #nueva #temporada #nuevos #proyectos #con #ilusión #sisepuede #sicrees #creas #a #por #todas #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitness
Las #avellanas son ricas proteínas, minerales y ácidos grasos. Contienen vitamina E y un alto poder saciante, pues son consideradas uno de los frutos secos considerado más oleosos con 61 gramos de grasas saludables por cada 100. ¡Además son un fantástico antioxidante! 
#SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #FrutosSecos
Las #avellanas  son ricas proteínas, minerales y ácidos grasos. Contienen vitamina E y un alto poder saciante, pues son consideradas uno de los frutos secos considerado más oleosos con 61 gramos de grasas saludables por cada 100. ¡Además son un fantástico antioxidante! #SoyVital  #SiénteteVital  #AlimentaciónSaludable  #FrutosSecos 
No hay mejor manera de terminar un plato que con un topping de #frutossecos. ¡Sencillo y nutritivo! En este caso una crema de calabaza 🎃y zanahoria 🥕con #nueces, aunque puedes poner el fruto seco que más te guste. ¡Delicioso! 😋 #SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #FrutosSecos
📣📣 ¡Novedad! 📣📣 A partir de hoy ➡️ “KARFIT” 🥋

Es una actividad deportiva que combina movimientos básicos de karate (artes marciales), fitness y música. 
Entre los diversos beneficios que podemos destacar, el que más llama la atención es su enorme poder quemagrasas. En una sola sesión puedes quemar alrededor de 600 calorías. 
Es el complemento ideal para ti, ya que ayuda a descargar la tensión y a liberar adrenalina. Permite mejorar los rendimientos cardíacos y se tonifica el cuerpo entero al activar todos y cada uno de los grupos musculares.

También conseguimos un buen trabajo de coordinación psicomotriz y de la memoria. ¿A qué esperas para probarlo? 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 #soyvital #karfit #novedad #seguimos #creciendo #nueva #temporada #sisepuede #sicrees #creas #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitness
📣📣 ¡Novedad! 📣📣 A partir de hoy ➡️ “KARFIT” 🥋 Es una actividad deportiva que combina movimientos básicos de karate (artes marciales), fitness y música. Entre los diversos beneficios que podemos destacar, el que más llama la atención es su enorme poder quemagrasas. En una sola sesión puedes quemar alrededor de 600 calorías. Es el complemento ideal para ti, ya que ayuda a descargar la tensión y a liberar adrenalina. Permite mejorar los rendimientos cardíacos y se tonifica el cuerpo entero al activar todos y cada uno de los grupos musculares. También conseguimos un buen trabajo de coordinación psicomotriz y de la memoria. ¿A qué esperas para probarlo? 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 #soyvital  #karfit  #novedad  #seguimos  #creciendo  #nueva  #temporada  #sisepuede  #sicrees  #creas  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitness 
El #anacardo es una valiosa fuente de #vitaminaB, especialmente B1, B2 y B5. Además, es rico en #minerales, sobre todo en #potasio, #calcio, #hierro y #fósforo.

#SoyVital #SiénteteVital #AlimentaciónSaludable #FrutosSecos
Y así se lo curran las chicas en Zumba.... ¡Buen trabajo! 🔔 Nuevos horarios:

Lunes y Miércoles 19:00 h. y 21:00 h.

Martes y Jueves (mañanas) 9:30 h.

#soyvital #zumba #nuevos #grupos #mas #horarios #temporada #2018 #sisepuede #sicrees #creas #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslife #fitness
Lunes con energía 💥 
Clase muy 🔝 nuestro objetivo de hoy ➡️ glúteos, abdomen y piernas. Buen trabajo campeonas 💪🏻💪🏻
Esta semana tenemos unas cuantas novedades que contaros 👏🏻
¡No os las perdáis y estad atentas!

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A las 03:54 ha empezado oficialmente el #otoño Nosotros ya lo hemos estrenado con un paseo. Y tú? Anímate que hoy va a lucir el sol? #10.000pasos #sientetebien #soyvital #otoño #bienvenidootoño
No hay nada que el #chocolate no cure; y si es con avellanas, mejor aún! #consejosaludable #recetascaseras #cocinaconamor #soyvital Visita www.soyvital.com y consigue nuestra receta