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5k/ElRegresoDeSANTA/2018
“FELICIDSDES A @bellapg89 POR SU 1er Lugar 🥇 en rama Femenil 25-29” La sufrio Pero valio la pena!!!!
Felicidades a todos los RUNAHOLICS 💪🏻💪🏻💪🏻
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—RUNAHOLIC—
-GYMAHOLIC-JCFitness-
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"Soy Proyecto GYMAHOLIC"
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DISCIPLINE NO EXCUSES!!!
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#gym #gymaholic #entrenamientopersonal #personaltrainer #workout #entrenador #jcf #noexcuses #nohayexcusas #bodybuilding #mensphysique #fitness #fit #fitfam #aesthetic #coach #trainingplan #trainer #gymquotes #motivation #focus #workout #run #runaholic #bootcamp #soyproyectogymaholic #runaholic #iloverun #limitless #fitcouple
5k/ElRegresoDeSANTA/2018 “FELICIDSDES A @bellapg89 POR SU 1er Lugar 🥇 en rama Femenil 25-29” La sufrio Pero valio la pena!!!! Felicidades a todos los RUNAHOLICS 💪🏻💪🏻💪🏻 ———— —RUNAHOLIC— -GYMAHOLIC-JCFitness- ——— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #runaholic  #iloverun  #limitless  #fitcouple 
PullOver Polea Alta con Cuerda
Sostenido en la contraccion por 2-4 segundos (iso)
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JCFitness / GYMAHOLIC
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@juancisnerosfitness ————
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/JuanCisnerosFitness
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PullOver Polea Alta con Cuerda Sostenido en la contraccion por 2-4 segundos (iso) ——— JCFitness / GYMAHOLIC ——— @juancisnerosfitness ———— Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #rutina 
Curl Para Bicep 
En Piramide Descendente
(Con un poquito de ayuda en el 4to Set 💪🏻😜)
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JCFitness / GYMAHOLIC
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@bellapg89 ————
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Curl Para Bicep En Piramide Descendente (Con un poquito de ayuda en el 4to Set 💪🏻😜) ——— JCFitness / GYMAHOLIC ——— @bellapg89 ———— Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #legday  #legworkout  #rutina  #squat  #gymcouple  #fitcouple 
ESPALDA + BICEPS
Ejercicios 
ISOMETRICOS Y AISLADOS
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1. Remo inclinado a 1 mano aislado / Remo inclinado isometrico de Prono a Supino
2. Curl de Biceps aislado / Curl de Biceps isometrico
3. Curl con barra Z isometrico en 3 posiciones.
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Se Busca Lleggar a la FATIGA MUSCULAR ————
JCFitness / GYMAHOLIC
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ESPALDA + BICEPS Ejercicios ISOMETRICOS Y AISLADOS ——— 1. Remo inclinado a 1 mano aislado / Remo inclinado isometrico de Prono a Supino 2. Curl de Biceps aislado / Curl de Biceps isometrico 3. Curl con barra Z isometrico en 3 posiciones. ———— Se Busca Lleggar a la FATIGA MUSCULAR ———— JCFitness / GYMAHOLIC ——— @bellapg89 ———— Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #legday  #legworkout  #rutina  #squat 
G Y M A H O L I C
(( UNETE a GYMAHOLIC ))
Info:
(868)8120084
+(956)3822835
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G Y M A H O L I C (( UNETE a GYMAHOLIC )) Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
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G Y M A H O L I C (( UNETE a GYMAHOLIC )) Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
Mes de NOV-DIC...
((PROMO del ULTIMO BIMESTRE del 2018))
/6am-2pm/: $1000 x mes
/3pm-9pm/: $1300 x mes
/inscripcion/: $0 💪🏻😎
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-GYMAHOLIC-JCFitness-
•Personalizado Grupal
•Personalizado One-One
•Asesoría en Linea
•Planes Alimenticios
((USA/MEX))
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Mes de NOV-DIC... ((PROMO del ULTIMO BIMESTRE del 2018)) /6am-2pm/: $1000 x mes /3pm-9pm/: $1300 x mes /inscripcion/: $0 💪🏻😎 (( UNETE a GYMAHOLIC )) ——— Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC” ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
JCFitness / GYMAHOLIC
Ejercicios - Gluteo/Femoral
-PUENTES A UNA PIERNA
-PUENTES CON APERTURAS
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@bellapg89 ————
Info:
(868)8120084
+(956)3822835
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"Soy Proyecto GYMAHOLIC"
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JCFitness / GYMAHOLIC Ejercicios - Gluteo/Femoral -PUENTES A UNA PIERNA -PUENTES CON APERTURAS ——— @bellapg89 ———— Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #legday  #legworkout  #rutina  #squat 
JCFitness / GYMAHOLIC
Ejercicios Para Pierna 
@bellapg89 - - - -
BISERIE HIBRIDA - Sentadilla Strip
- Peso Muerto
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Info:
(868)8120084
+(956)3822835
Facebook:
/GymaholicStudio
/JuanCisnerosFitness
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-Chequeo de Avances Mensuales
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"Soy Proyecto GYMAHOLIC"
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JCFitness / GYMAHOLIC Ejercicios Para Pierna @bellapg89 - - - - BISERIE HIBRIDA - Sentadilla Strip - Peso Muerto ———— Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #legday  #legworkout  #rutina  #squat 
ARMS Workout...
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-GYMAHOLIC-JCFitness-
((USA/MEX))
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"Soy Proyecto GYMAHOLIC"
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Instagram: JuanCisnerosFitness
SnapChat: jcisneros85 
JCF / JuanCisnerosFitness
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@bellapg89
ARMS Workout... ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #legday  #limitless  #plyometrics  #glute  #armsworkout  #fitcouple  @bellapg89
Through Back WORKOUT
(Hace casi 2.5 ańos)...
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-GYMAHOLIC-JCFitness-
((USA/MEX))
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"Soy Proyecto GYMAHOLIC"
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JCF / JuanCisnerosFitness
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Through Back WORKOUT (Hace casi 2.5 ańos)... ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #legday  #limitless  #plyometrics  #glute  #legday  #fitcouple 
JCFitness / GYMAHOLIC
Dia De Pierna.
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JCFitness / GYMAHOLIC Dia De Pierna. - - - - 💪🏻: @bellapg89 ———— Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #legday  #legworkout  #rutina  #squat 
Un poco de HOMBRO y PIERNA...
G Y M A H O L I C
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Un poco de HOMBRO y PIERNA... G Y M A H O L I C (( UNETE a GYMAHOLIC )) Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
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G Y M A H O L I C ——— (( UNETE a GYMAHOLIC )) Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
JCFitness / GYMAHOLIC
Ejercicios Para Pierna.
- - - -
Triserie de Squat Profundo en 3 Fases
4x10 - Bajada Lenta + Pausa
4x10 - Normales/Rapidas
4x10 - Pausa + Subida Lenta
- - - -
((NOTA: No siempre es Necesario poner maximo peso para obtener Mejores RESULTADOS, La Tecnica correcta acompańado de las pausas adecuadas y movimientos lentos enfocados y concentrados 100% en el musculo que deseamos Trabajar.))
————
Info:
(868)8120084
+(956)3822835
Facebook:
/GymaholicStudio
/JuanCisnerosFitness
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JCFitness / GYMAHOLIC Ejercicios Para Pierna. - - - - Triserie de Squat Profundo en 3 Fases 4x10 - Bajada Lenta + Pausa 4x10 - Normales/Rapidas 4x10 - Pausa + Subida Lenta - - - - ((NOTA: No siempre es Necesario poner maximo peso para obtener Mejores RESULTADOS, La Tecnica correcta acompańado de las pausas adecuadas y movimientos lentos enfocados y concentrados 100% en el musculo que deseamos Trabajar.)) ———— Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #legday  #legworkout  #rutina  #squat 
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G Y M A H O L I C ——— (( UNETE a GYMAHOLIC )) Info: (868)8120084 +(956)3822835 Facebook: /GymaholicStudio /JuanCisnerosFitness ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
Workout💪🏻🧔🏻
(Puse el reloj de mi partner por que no prendi el reloj en el primer ejercicio 😣)
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((USA/MEX))
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Instagram: JuanCisnerosFitness
JCF / JuanCisnerosFitness
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Workout💪🏻🧔🏻 (Puse el reloj de mi partner por que no prendi el reloj en el primer ejercicio 😣) ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #legday  #limitless  #plyometrics  #glute  #legday  #fitcouple  #legday 
Entrenamiento RUNAHOLIC con “LEIA”
6km 😋🐾
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—RUNAHOLIC—
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"Soy Proyecto GYMAHOLIC"
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DISCIPLINE NO EXCUSES!!!
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Entrenamiento RUNAHOLIC con “LEIA” 6km 😋🐾 ———— —RUNAHOLIC— -GYMAHOLIC-JCFitness- ——— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #runaholic  #iloverun  #limitless  #dogrun  #weimaraner 
Primer 5k de LEIA
Su primer medalla, a seguirla entrenando 😋🐾
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—RUNAHOLIC—
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Mes de OCTUBRE... ((PROMO del ULTIMO TRIMESTRE del 2018)) /6am-2pm/: $1000 x mes /3pm-9pm/: $1300 x mes /inscripcion/: $0 😱😱😱 (( UNETE a GYMAHOLIC )) ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
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Mes de OCTUBRE... ((PROMO del ULTIMO TRIMESTRE del 2018)) /6am-2pm/: $1000 x mes /3pm-9pm/: $1300 x mes /inscripcion/: $0 😱😱😱 (( UNETE a GYMAHOLIC )) ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ——— ..NO TENGO LOS PERMISOS DE LA MUSICA.. ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
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“Entrena SIN EXCUSAS” GymAholic: @bellapg89 ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
PROXIMAMENRE!
Nuevos Costos de Promocion para el Ultimo Trimestre del 2018 (Oct-Nov-Dic)
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PROXIMAMENRE! Nuevos Costos de Promocion para el Ultimo Trimestre del 2018 (Oct-Nov-Dic) “UNETE A LA FAMILIA GYMAHOLIC!!!” ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
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" LOS CAMPEONES NO AON QUIENES NUNCA FALLAN, SON QUIENES NUNCA SE RINDEN !.”
—GYMAHOLIC—JCF—
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" LOS CAMPEONES NO AON QUIENES NUNCA FALLAN, SON QUIENES NUNCA SE RINDEN !.” —GYMAHOLIC—JCF— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #gymquotes  #quotes  #boxeo  #box 
Workout💪🏻🧔🏻
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Workout💪🏻🧔🏻 PECHO+TRICEPS+BOX ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #legday  #limitless  #plyometrics  #glute  #legday  #fitcouple 
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Primer 5k de “ LEIA “
5k / SpotLight / 2018
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Su Primer Medalla!!!
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Primer 5k de “ LEIA “ 5k / SpotLight / 2018 🐕🥇🐾 Su Primer Medalla!!! ———— —RUNAHOLIC— -GYMAHOLIC-JCFitness- ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #personaltrainer  #workout  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #runaholic  #iloverun  #dogrun  #dogrunning  #pet  #leia 
Workout💪🏻🧔🏻
ESPALDA+BICEPS+ABS+BOX+CARDIO
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Workout💪🏻🧔🏻 ESPALDA+BICEPS+ABS+BOX+CARDIO ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #legday  #limitless  #plyometrics  #glute  #legday  #fitcouple 
“CONOCE TUS LIMITACIONES PARA LUEGO DESAFIARLAS”
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“CONOCE TUS LIMITACIONES PARA LUEGO DESAFIARLAS” GymAholic: @dorian.aldava ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
-Pensabas en Rendirte hoy?... NO HAY EXCUSAS!”
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-Pensabas en Rendirte hoy?... NO HAY EXCUSAS!” ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
"LOS GANADORES SE PONEN METAS, LOS PERDEDORES, EXCUSAS!.”
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"LOS GANADORES SE PONEN METAS, LOS PERDEDORES, EXCUSAS!.” —GYMAHOLIC— Gymaholic: @bellapg89 ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter  #gymquotes  #quotes 
"SOY MAS FUERTE QUE LAS EXCUSAS!”
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Unete a la Fam Gymaholic 💪🏻😎
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"SOY MAS FUERTE QUE LAS EXCUSAS!” —GYMAHOLIC— Unete a la Fam Gymaholic 💪🏻😎 ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
Workout 💪🏻👱🏻‍♀️💪🏻🧔🏻
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@bellapg89
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Mes de SEPTIEMBRE...
((Nuevos MIEMBROS))
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Mes de SEPTIEMBRE... ((Nuevos MIEMBROS)) ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
-BICEPS+TRICEPS+HOMBRO-
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CHIPINQUE TRAIL 5/10k
Ago/2018
RUNAHOLIC PRESENTE!!!!
(Felicidades a todos los corredores)
💪🏻🥇
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CHIPINQUE TRAIL 5/10k Ago/2018 RUNAHOLIC PRESENTE!!!! (Felicidades a todos los corredores) 💪🏻🥇 ———— —RUNAHOLIC— -GYMAHOLIC-JCFitness- ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #runaholic  #iloverun  #limitless  #chipinque  #trail  @parquechipinque #chipinquetrail 
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Despues de una jornada larga de trabajo de 13hrs, continuamos trabajando en lo que mas nos apasiona!
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8:00pm TEAM... Despues de una jornada larga de trabajo de 13hrs, continuamos trabajando en lo que mas nos apasiona! ——— //Membresia incluye: -Gym -Entrenador -Rutina -Chequeo de Avances Mensuales ———— -GYMAHOLIC-JCFitness- •Personalizado Grupal •Personalizado One-One •Asesoría en Linea •Planes Alimenticios ((USA/MEX)) ———— "Soy Proyecto GYMAHOLIC" ------------------------ Instagram: JuanCisnerosFitness SnapChat: jcisneros85 JCF / JuanCisnerosFitness ------------------------ DISCIPLINE NO EXCUSES!!! ------------------------ #gym  #gymaholic  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #workout  #entrenador  #jcf  #noexcuses  #nohayexcusas  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness  #fit  #fitfam  #aesthetic  #coach  #trainingplan  #trainer  #gymquotes  #motivation  #focus  #workout  #run  #runaholic  #bootcamp  #soyproyectogymaholic  #beforeandafter 
There are such mean people on earth who can do nothing instead of pulling legs of the other Hardworkers Climbing up their stairs of Success. They will throw stones of Rumours upon you but you keep on Working at your own and let them die out of Jealousy😏
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if you are a GoalDigger😈
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