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Turbante de Lenguado con Salsa Velouté y Menta acompañado de Milhoja de Papa sobre Papilla de zanahorias y Manzanas Verdes!

#yum #instafood #yummy #food #amazing #instagood #photooftheday #sweet #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #foods #amocozinhar #gloobyfood #familia #familiareunida #gastronomia  #discoveringchefs #soyinfalober
Esta noche cenamos una CREMA suave y riquísima de ZANAHORIA. 
Le puse 5 o 6 zanahorias pequeñas, media cebolla, medio puerro grande y, para hacerla más cremosa y nutritiva, un puñado de judía blanca cocida que tenía en el frigo de otra receta. Cómo media taza más o menos. 
Cuando las verduras están tiernas, apagado el fuego, añado un chorro de aceite de oliva virgen extra y un par de cucharadas soperas de levadura nutricional y a la batidora!! Ya en el plato, unas almendras partidas para encontrarme textura crujiente. 
Mmmmmm súper apetitosa! 😋
Esta noche cenamos una CREMA suave y riquísima de ZANAHORIA. Le puse 5 o 6 zanahorias pequeñas, media cebolla, medio puerro grande y, para hacerla más cremosa y nutritiva, un puñado de judía blanca cocida que tenía en el frigo de otra receta. Cómo media taza más o menos. Cuando las verduras están tiernas, apagado el fuego, añado un chorro de aceite de oliva virgen extra y un par de cucharadas soperas de levadura nutricional y a la batidora!! Ya en el plato, unas almendras partidas para encontrarme textura crujiente. Mmmmmm súper apetitosa! 😋
Super cenita 🔝🔝😁😁!!
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✔BRÓCOLI AL VAPOR 🌳🌳.
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✔MERLUZA AL TANDOORI 🔝🔝SOBRE TOMATE CASERO 🍅🍅.
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✔FLOR DE AGUACATE 🥑🥑 CON J.SERRANO 🔝🔝.
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Un día menos family 💪💪.
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Al buen descanso y mañana más y mejor 😉😉😉!!!
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Bona nit 🌘🌘!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales
Super cenita 🔝🔝😁😁!! . . . ✔BRÓCOLI AL VAPOR 🌳🌳. . ✔MERLUZA AL TANDOORI 🔝🔝SOBRE TOMATE CASERO 🍅🍅. . ✔FLOR DE AGUACATE 🥑🥑 CON J.SERRANO 🔝🔝. . . . Un día menos family 💪💪. . Al buen descanso y mañana más y mejor 😉😉😉!!! . . Bona nit 🌘🌘!! . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
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Con la lluvia ha refrescado y me apetecían unas lentejitas 😊
Me he animado y he empezado a meter varias verduras de las que tenía por la nevera y he acompañado el plato con arroz hervido semi integral.
Sabes aquello que se dice sobre las lentejas, ¿no? Que si quieres las comes y si no... las dejas.
¡pues ni una ha quedado, todas para adentro! 😋😂😂😂
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Lentejas con verduras: (2 raciones)
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🥕 1 bote grande de lentejas cocidas.
🥕 1 cebolleta fresca o cebolla cortada a cuadritos.
🥕 1/2 pimiento rojo cortado a cuadritos.
🥕 4 dientes de ajo enteros.
🥕 1/4 de col blanca o verde cortada en juliana.
🥕 1 zanahoria cortada en rodajas finas.
🥕 1 patata pequeña cortada a trozos.
🥕 1 tomate cortado a cuadritos.
🥕 2 tomates secos cortados a tiras.
🥕1 trocito pequeño de alga kombú rápida o real.
🥕 1 chorrito de jerez seco (opcional).
🥕 Pimentón dulce (al gusto).
🥕 Escamas de pimentón o pimentón ahumado (opcional).
🥕 1 pizca de pimienta negra.
🥕 1 hoja de laurel.
🥕 Aove.
🥕 Sal marina.
🥕 Agua.
.
👩‍🍳 En una olla poner aove y pochar la cebolla y el ajo junto al laurel y la pimienta.
👩‍🍳 Cuando la cebolla empiece a estar blandita añadir el tomate seco (sin hidratar) y darle unas vueltas.
👩‍🍳 Agragar el pimiento y seguir pochando.
👩‍🍳 Cuando la verdura esté blandita, echar el jerez y dejar que se evapore el alcohol.
👩‍🍳 Añadir el pimentón, el resto de verduras y el alga, remover bien y dejar pochar las verduras unos minutos.
👩‍🍳 Echar las lentejas, el agua (que cubra las verduras) y rectificar de sal.
👩‍🍳 Tapar y dejar cocer hasta que toda la verdura esté blanda o al gusto.
👩‍🍳 Servir y acompañar con arroz hervido.
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#soyinfalober #infalober #vegetariano #vegetarianfood #vegano #veganfood #sincarne #singluten #glutenfree #comidasana #comidareal #realfood #cleanfood #cleaneating #healthyfood #healthyrecipes #lentejasconverduras #vidasana #catalunya_foodies #cat_foodies #foodies #instafood #foodstagram #barcelona #sigueme #followme #yoteayudo #silviamartolterapias #silviamartol
. . Con la lluvia ha refrescado y me apetecían unas lentejitas 😊 Me he animado y he empezado a meter varias verduras de las que tenía por la nevera y he acompañado el plato con arroz hervido semi integral. Sabes aquello que se dice sobre las lentejas, ¿no? Que si quieres las comes y si no... las dejas. ¡pues ni una ha quedado, todas para adentro! 😋😂😂😂 . Lentejas con verduras: (2 raciones) . 🥕 1 bote grande de lentejas cocidas. 🥕 1 cebolleta fresca o cebolla cortada a cuadritos. 🥕 1/2 pimiento rojo cortado a cuadritos. 🥕 4 dientes de ajo enteros. 🥕 1/4 de col blanca o verde cortada en juliana. 🥕 1 zanahoria cortada en rodajas finas. 🥕 1 patata pequeña cortada a trozos. 🥕 1 tomate cortado a cuadritos. 🥕 2 tomates secos cortados a tiras. 🥕1 trocito pequeño de alga kombú rápida o real. 🥕 1 chorrito de jerez seco (opcional). 🥕 Pimentón dulce (al gusto). 🥕 Escamas de pimentón o pimentón ahumado (opcional). 🥕 1 pizca de pimienta negra. 🥕 1 hoja de laurel. 🥕 Aove. 🥕 Sal marina. 🥕 Agua. . 👩‍🍳 En una olla poner aove y pochar la cebolla y el ajo junto al laurel y la pimienta. 👩‍🍳 Cuando la cebolla empiece a estar blandita añadir el tomate seco (sin hidratar) y darle unas vueltas. 👩‍🍳 Agragar el pimiento y seguir pochando. 👩‍🍳 Cuando la verdura esté blandita, echar el jerez y dejar que se evapore el alcohol. 👩‍🍳 Añadir el pimentón, el resto de verduras y el alga, remover bien y dejar pochar las verduras unos minutos. 👩‍🍳 Echar las lentejas, el agua (que cubra las verduras) y rectificar de sal. 👩‍🍳 Tapar y dejar cocer hasta que toda la verdura esté blanda o al gusto. 👩‍🍳 Servir y acompañar con arroz hervido. . . . . . #soyinfalober  #infalober  #vegetariano  #vegetarianfood  #vegano  #veganfood  #sincarne  #singluten  #glutenfree  #comidasana  #comidareal  #realfood  #cleanfood  #cleaneating  #healthyfood  #healthyrecipes  #lentejasconverduras  #vidasana  #catalunya_foodies  #cat_foodies  #foodies  #instafood  #foodstagram  #barcelona  #sigueme  #followme  #yoteayudo  #silviamartolterapias  #silviamartol 
Al buen comer..👍👍😁😁!!
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✔MUSLOS DE POLLO 🐴🐴 A LA MOSTAZA 🔝🔝CON CHAMPIS 🍄🍄Y P.ROJO ASADO 🌶🌶..cocinado a temperatura baja en 6h 🔝🔝😍😍.
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Delicioso..😍😍!!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales
Al buen comer..👍👍😁😁!! . . ✔MUSLOS DE POLLO 🐴🐴 A LA MOSTAZA 🔝🔝CON CHAMPIS 🍄🍄Y P.ROJO ASADO 🌶🌶..cocinado a temperatura baja en 6h 🔝🔝😍😍. . . . Delicioso..😍😍!!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
Bon diaaa 😁😁.. vamos a por el buen post-entrene 💪💪🔝🔝.
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✔CARROT CHESSCAKE 🥕🥕...CON BASE AL CHOCO-CACAO ALMENDRADO 🍫🍫.
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➡️ZANAHORIA RALLADA 🥕🥕.
➡️FROSTING DE QUARK CON COCO 🍙🍙. .
Y crema de CACAHUETE..que ya no salió 🤤🤤🤤.
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A por el bonito martes family 👍👍🔝🔝!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #gym #protein #desayuno #bizcocho
Bon diaaa 😁😁.. vamos a por el buen post-entrene 💪💪🔝🔝. . . . ✔CARROT CHESSCAKE 🥕🥕...CON BASE AL CHOCO-CACAO ALMENDRADO 🍫🍫. . . ➡️ZANAHORIA RALLADA 🥕🥕. ➡️FROSTING DE QUARK CON COCO 🍙🍙. . Y crema de CACAHUETE..que ya no salió 🤤🤤🤤. . . . A por el bonito martes family 👍👍🔝🔝!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #gym  #protein  #desayuno  #bizcocho 
Cenamos???👍👍👍
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✔JUDÍAS 🥒🥒CON JAMÓN 🔝🔝.
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✔HUEVITO DURO 🐣🐣.
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✔SALMÓN TOSTADITO 😍😍. .
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A descansar y mañana más y mejor 😁😁😁!!
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Bona nit 🌘🌘.
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#charlycookfit .

#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales
Cenamos???👍👍👍 . . . ✔JUDÍAS 🥒🥒CON JAMÓN 🔝🔝. . ✔HUEVITO DURO 🐣🐣. . ✔SALMÓN TOSTADITO 😍😍. . . A descansar y mañana más y mejor 😁😁😁!! . . Bona nit 🌘🌘. . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
¿MERENDAMOS?

En ocasiones, el dulce más goloso se nos presenta sin tener que cocinar, "como caído de un árbol" 😂😂😂 Basta abrir por la mitad, coger una cuchara y disfrutar con cada bocado. 
La CHIRIMOYA me parece una merienda fantástica (o un desayuno, un postre...). Tiene bastante agua, por lo que sus calorías no son muchas si te preocupa el peso, además de venir acompañada de minerales y vitaminas que van a actuar positivamente sobre el sistema nervioso. Es muy saciante y su sabor realmente peculiar, me recuerda una mezcla entre pera y plátano.
¿MERENDAMOS? En ocasiones, el dulce más goloso se nos presenta sin tener que cocinar, "como caído de un árbol" 😂😂😂 Basta abrir por la mitad, coger una cuchara y disfrutar con cada bocado. La CHIRIMOYA me parece una merienda fantástica (o un desayuno, un postre...). Tiene bastante agua, por lo que sus calorías no son muchas si te preocupa el peso, además de venir acompañada de minerales y vitaminas que van a actuar positivamente sobre el sistema nervioso. Es muy saciante y su sabor realmente peculiar, me recuerda una mezcla entre pera y plátano.
A comerrr..👍👍😁😁!!
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LUNES sin carne como mi amiga @teresa_vivancos 🔝🔝. .
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✔BERENJENAS 🍆🍆RELLENAS DE SOJA TEXTURIZADA 👍👍CON SALSITA DE TOMATE CASERA 🍅Y VERDURITAS 🥒🍄🌶.
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Gratinado con QUESO @eatlean_es @eatlean 😍😍😍.
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✔MOSTAZA FRENCH'S 🔝🔝 Y VALENTINA 😍😍.
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #quesoproteínico #quesoyembajador
A comerrr..👍👍😁😁!! . . LUNES sin carne como mi amiga @teresa_vivancos 🔝🔝. . . ✔BERENJENAS 🍆🍆RELLENAS DE SOJA TEXTURIZADA 👍👍CON SALSITA DE TOMATE CASERA 🍅Y VERDURITAS 🥒🍄🌶. . . Gratinado con QUESO @eatlean_es @eatlean 😍😍😍. . . ✔MOSTAZA FRENCH'S 🔝🔝 Y VALENTINA 😍😍. . . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #quesoproteínico  #quesoyembajador 
BOCADITOS de AVENA con crema de ANACARDOS ¡¡¡Esto es empezar bien la semana!!! 💚🌱💚
BOCADITOS de AVENA con crema de ANACARDOS ¡¡¡Esto es empezar bien la semana!!! 💚🌱💚
Al bon diaaa tortitero 🔝🔝😍😍!!!
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Arrancamos semana con el entrene listo 💪💪..y un buen desayuno post 🔝🔝.
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➡️TORTITAS HULK 💪💪 de ESPIRULINA 🌵🌵.
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✔QUESO QUARK A LA VAINILLA 🍙🍙.
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✔CREMITA DE FRESAS 🍓🍓.
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✔CREMITA DE CACAHUETE 🔝🔝@mybodygenius .
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Feliz y bonito lunes family 😁😁!!
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#ponunastortitasentulunes 
#mondaysaremadeforancakes 
#lunesdetortitas 
#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood
Al bon diaaa tortitero 🔝🔝😍😍!!! . . Arrancamos semana con el entrene listo 💪💪..y un buen desayuno post 🔝🔝. . . ➡️TORTITAS HULK 💪💪 de ESPIRULINA 🌵🌵. . . ✔QUESO QUARK A LA VAINILLA 🍙🍙. . ✔CREMITA DE FRESAS 🍓🍓. . ✔CREMITA DE CACAHUETE 🔝🔝@mybodygenius . . . . Feliz y bonito lunes family 😁😁!! . . . #ponunastortitasentulunes  #mondaysaremadeforancakes  #lunesdetortitas  #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood 
Rematamos el buen finde con la buena cenita 🔝🔝😍😍!!!
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. ✔GOFRE/BURGUER DE CALABAZA 🎃🎃 CON LINO....RELLENO DE TORTILLA DE CHAMPIS 🍄🍄.
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. ➡️ESPINACAS 🌿🌿A LA MOSTAZA. ➡️GUACAMOLE CASERO 🥑🥑.
➡️J.SERRANO 🔝🔝.
➡️QUESO AHUMADO @eatlean_es @eatlean 😍😍.
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Combo Deluxe 👍👍!!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #quesoproteínico #quesoyembajador
Rematamos el buen finde con la buena cenita 🔝🔝😍😍!!! . . . ✔GOFRE/BURGUER DE CALABAZA 🎃🎃 CON LINO....RELLENO DE TORTILLA DE CHAMPIS 🍄🍄. . . ➡️ESPINACAS 🌿🌿A LA MOSTAZA. ➡️GUACAMOLE CASERO 🥑🥑. ➡️J.SERRANO 🔝🔝. ➡️QUESO AHUMADO @eatlean_es @eatlean 😍😍. . . . Combo Deluxe 👍👍!!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #quesoproteínico  #quesoyembajador 
Vamos con la rica comida de domingo..🔝🔝😁😁!!!
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✔SUPER BURGUER 🍔🍔...CON LEAN BREAD @prozisespana 🔝🔝bien TOSTADITO...
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. ➡️DOBLE BURGUER DE POTRO 🐴🐴.
.
➡️QUESO UNTABLE @eatlean_es @eatlean 😍😍.
.
➡️BASE DE CALABAZA AL HORNO 🎃.
.
➡️LECHUGA ICEBERG 🍈🍈.
.
➡️P.ROJO ASADO AL HORNO 🍎🍎.
.
.
Acompañamiento de CHIPS DE PATATA 🥔🥔bien CRUJIENTES 🔝🔝.
.
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A disfrutar 😁😁 y a por una tarde de buen relax 😴😴.
.
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #quesoproteínico #quesoyembajador
Vamos con la rica comida de domingo..🔝🔝😁😁!!! . . ✔SUPER BURGUER 🍔🍔...CON LEAN BREAD @prozisespana 🔝🔝bien TOSTADITO... . . . ➡️DOBLE BURGUER DE POTRO 🐴🐴. . ➡️QUESO UNTABLE @eatlean_es @eatlean 😍😍. . ➡️BASE DE CALABAZA AL HORNO 🎃. . ➡️LECHUGA ICEBERG 🍈🍈. . ➡️P.ROJO ASADO AL HORNO 🍎🍎. . . Acompañamiento de CHIPS DE PATATA 🥔🥔bien CRUJIENTES 🔝🔝. . . . A disfrutar 😁😁 y a por una tarde de buen relax 😴😴. . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #quesoproteínico  #quesoyembajador 
Si el cuerpo te pide alegría, dale un buen desayuno, dale #estonoesunquesocamembert  de @mommus_foods y empieza el domingo mimándote.

Sencillo, rico y sano 💚
Si el cuerpo te pide alegría, dale un buen desayuno, dale #estonoesunquesocamembert  de @mommus_foods y empieza el domingo mimándote. Sencillo, rico y sano 💚
Bon Diaaa 😁😁😁!!
.
.
Entrenaco listo 💪💪con 15km de carrera🤸‍♂️🤸‍♀️ + 15km de bici 🚴‍♂️🚴‍♀️...y desayunaco listo 🔝🔝.
.
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✔CHESSCAKE DE FRUTOS ROJOS 🍓🍒....base al CHOCO-CACAO ALMENDRADO 🌰🌰.
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➡️FROSTING DE QUARK CON COCO 🍙🍙...con FRUTOS ROJOS 🍓🍒.
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A disfrutar del bonito domingo 🔝🔝😁😁!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales
Bon Diaaa 😁😁😁!! . . Entrenaco listo 💪💪con 15km de carrera🤸‍♂️🤸‍♀️ + 15km de bici 🚴‍♂️🚴‍♀️...y desayunaco listo 🔝🔝. . . . ✔CHESSCAKE DE FRUTOS ROJOS 🍓🍒....base al CHOCO-CACAO ALMENDRADO 🌰🌰. . . ➡️FROSTING DE QUARK CON COCO 🍙🍙...con FRUTOS ROJOS 🍓🍒. . . . . A disfrutar del bonito domingo 🔝🔝😁😁!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
PIZZA Night..🍕🍕🍕!!
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Rematamos el buen sábado bien booó 🔝🔝🔝:
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✔PIZZA CASERA DE CALABAZA 🎃🎃 CON SEMILLAS BIEN CRUJIENTE ..🔝🔝. .
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➡️BASE DE TOMATE CASERO🍅🍅.
. ➡️ATÚN. ➡️P.ROJO 🍎🍎.
➡️CHAMPIS 🍄🍄.
➡️J.SERRANO. ➡️OLIVAS.
➡️BRÓCOLI 🌳🌳.
➡️HUEVITO DURO 🐣🐣.
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➡️QUESO RALLADO @eatlean_es @eatlean 😍😍😍.
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A pasar feliz noche family 🌘🌘🌘!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #quesoproteínico #quesoyembajador #pizza
PIZZA Night..🍕🍕🍕!! . . Rematamos el buen sábado bien booó 🔝🔝🔝: . . ✔PIZZA CASERA DE CALABAZA 🎃🎃 CON SEMILLAS BIEN CRUJIENTE ..🔝🔝. . . ➡️BASE DE TOMATE CASERO🍅🍅. . ➡️ATÚN. ➡️P.ROJO 🍎🍎. ➡️CHAMPIS 🍄🍄. ➡️J.SERRANO. ➡️OLIVAS. ➡️BRÓCOLI 🌳🌳. ➡️HUEVITO DURO 🐣🐣. . . ➡️QUESO RALLADO @eatlean_es @eatlean 😍😍😍. . . . A pasar feliz noche family 🌘🌘🌘!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #quesoproteínico  #quesoyembajador  #pizza 
A currar con Alegria...😊
Hoy cumple de la hija de mi jefa... Felicitats mireia😘y lo celebrar Aqui con nosotras
#cafedemarganell
#fentpoble
#mami33#labonita
#chicafit #fitness #fit #heartrunners#runner #ioga #yoga #climber #clim#comidasana #comidasaludable #comidafit #soyinfalober
Al buen Arrocito post-entrene 💪💪🔝🔝.
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No tiene muy buen aspecto pero eso sí delicioso estaba 😍😍👍👍!!
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✔ARROZ MELOSO CON BACALAO 🐙🐙 Y COLIFLOR Al PIMENTÓN 🍎🍎CON CÚRCUMA 🔝🔝.
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Al buen Arrocito post-entrene 💪💪🔝🔝. . No tiene muy buen aspecto pero eso sí delicioso estaba 😍😍👍👍!! . . . ✔ARROZ MELOSO CON BACALAO 🐙🐙 Y COLIFLOR Al PIMENTÓN 🍎🍎CON CÚRCUMA 🔝🔝. . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales  #curcuminos 
Super bon dia..😁😁😁!!
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Vamos a por un super post 💪💪..bien rico y bonito 😍😍😍.
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✔TORTITAS "PITUFINAS" 😍😍 DE CALABAZA 🎃🎃 RELLENAS DE QUESO QUARK 🍙🍙 CON COCO 🔝🔝.
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. ➡️CREMITA AZUL 😍😍AL CHOCO-BLANCO 🔝🔝.
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➡️FRAMBUESAS 🍓🍓.
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➡️NIBS DE CACAO CRUDOS 🍫🍫.
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Y a disfrutar del bonito sábado sabadete family 👍👍!!
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Super bon dia..😁😁😁!! . . Vamos a por un super post 💪💪..bien rico y bonito 😍😍😍. . . . ✔TORTITAS "PITUFINAS" 😍😍 DE CALABAZA 🎃🎃 RELLENAS DE QUESO QUARK 🍙🍙 CON COCO 🔝🔝. . . . ➡️CREMITA AZUL 😍😍AL CHOCO-BLANCO 🔝🔝. . ➡️FRAMBUESAS 🍓🍓. . ➡️NIBS DE CACAO CRUDOS 🍫🍫. . . Y a disfrutar del bonito sábado sabadete family 👍👍!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
Ebi Furai con Ensalada de Calabazas asadas, Confituras de Tomate, Láminas de Zuchini y mezclum de Verdes!

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Noches locas😍
Musica y rodeada de buena gente💪😘
Hasta la Perla se apunta🐕
Bona nit🌞🌞🌞🌞🌞 #chicafit#fitness #fit#climber #clim#run #runner #ioga #yoga
#risasbuenas
#comidasana #comidafit#comidasaludable #soyinfalober #labonita
Cenita Deluxe para empezar el buen finde....😁😁😁!!
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✔TORTILLA DE ESPINACAS 🌿🌿..CON QUESO AHUMADO @eatlean_es @eatlean 😍😍..y J.SERRANO 🔝🔝....en PAN CASERO DE SEMILLAS "sin hidratos..👍👍.
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Cenita Deluxe para empezar el buen finde....😁😁😁!! . . ✔TORTILLA DE ESPINACAS 🌿🌿..CON QUESO AHUMADO @eatlean_es @eatlean 😍😍..y J.SERRANO 🔝🔝....en PAN CASERO DE SEMILLAS "sin hidratos..👍👍. . . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #quesoproteínico  #quesoyembajador 
Y Asi 2 semanas 👌😁
Seguimos de fiesta
Campeonato de futbolin
Cenas ricasde la mano del catering #latietaRosa de 1 fideua de 2 Pollo rustido con orejones prunas y piñones, de postre una tarta con Copa de cava, espectaculo con la actuation de #orgedegats🎉🎉🎉✌😍
💪😜 #chicafit #fitness#fit#heartrunners#runner#ioga
#yoga #climber#clim #comidasana #comidafit#comidasaludable #soyinfalober #labonita
Muchas veces los platos mas sencillos son los que más te hacen disfrutar. 
Para variar, no tenia idea de qué iba a cocinar. Abro el cajón despensa y veo las lentejas rojas ..mmmmmm ya está!!!! Crema de LENTEJAS CORAL  con topping de setas SHIITAKE.

Acierto seguro! 😋

Para conseguir la textura y el sabor que me gusta, he hecho primero un rehogado de cebolla, he añadido zanahorias, una patata mediana, un ajo, agua, algunas especias y ya las lentejas. Cuando veo que está casi listo, un buen chorro de crema de avena. Mantengo un par de minutos más al fuego y ya esta listo para pasar la batidora. 💚🌱💚
Muchas veces los platos mas sencillos son los que más te hacen disfrutar. Para variar, no tenia idea de qué iba a cocinar. Abro el cajón despensa y veo las lentejas rojas ..mmmmmm ya está!!!! Crema de LENTEJAS CORAL con topping de setas SHIITAKE. Acierto seguro! 😋 Para conseguir la textura y el sabor que me gusta, he hecho primero un rehogado de cebolla, he añadido zanahorias, una patata mediana, un ajo, agua, algunas especias y ya las lentejas. Cuando veo que está casi listo, un buen chorro de crema de avena. Mantengo un par de minutos más al fuego y ya esta listo para pasar la batidora. 💚🌱💚
A comerrr..👍👍😁😁!!!
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✔KALE TOSTADITO 🌳🌳.
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✔CHAMPIS 🍄🍄A LA MOSTAZA. .
✔P.ROJO 🍎🍎 A LA PLANCHA. .
✔HÍGADO DE TERNERA 🐴🐴A LA PLANCHA💪💪con ORÉGANO 🌿🌿. .
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#charlycookfit .
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Anoche, estaba ya metida en la cama echando un ultimo vistazo a IG y me encuentro la propuesta de Lucia @cocinandoelcambio para hacer un overnight oats (avena remojada toda la noche), y me pareció de lo mas sugerente. ... pero me dio flojera volver a levantarme para prepararlo...😬 La gracia de un overnight, es que al estar en remojo tantas horas, la avena se hace mucho mas digerible y se aprovechan mejor sus nutrientes. Ademas, si lo preparas en un bote, puedes llevarte el desayuno a cualquier parte. Admite todas las combinaciones de frutas,  y desde luego con higos queda sensacional.

Me levanté pensando en ello, como ya no podía ser, decidí cocer la avena como para un porridge, guardando la misma estética. ¿No es precioso? 💚🌱💚
Anoche, estaba ya metida en la cama echando un ultimo vistazo a IG y me encuentro la propuesta de Lucia @cocinandoelcambio para hacer un overnight oats (avena remojada toda la noche), y me pareció de lo mas sugerente. ... pero me dio flojera volver a levantarme para prepararlo...😬 La gracia de un overnight, es que al estar en remojo tantas horas, la avena se hace mucho mas digerible y se aprovechan mejor sus nutrientes. Ademas, si lo preparas en un bote, puedes llevarte el desayuno a cualquier parte. Admite todas las combinaciones de frutas, y desde luego con higos queda sensacional. Me levanté pensando en ello, como ya no podía ser, decidí cocer la avena como para un porridge, guardando la misma estética. ¿No es precioso? 💚🌱💚
Alguien se apunta a este desayuno de viernesss..😁😁🔝🔝!!
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✔CHESSCAKE DE PISTACHO 😍😍😍😍😍😍!!
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. ➡️BASE AL CHOCO-CACAO 🍫🍫.
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➡️FROSTING DE QUARK CON COCO 🔝🔝.
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➡️FRAMBUESAS 🍓🍓.
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➡️CROCANTI DE PISTACHOS 😍😍.
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Super feliz viernes bonito family 😁😁!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales
Alguien se apunta a este desayuno de viernesss..😁😁🔝🔝!! . . . ✔CHESSCAKE DE PISTACHO 😍😍😍😍😍😍!! . . . . ➡️BASE AL CHOCO-CACAO 🍫🍫. . ➡️FROSTING DE QUARK CON COCO 🔝🔝. . ➡️FRAMBUESAS 🍓🍓. . ➡️CROCANTI DE PISTACHOS 😍😍. . . . . Super feliz viernes bonito family 😁😁!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
A soparrr.. 🔝🔝😁😁!!!
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✔ESPAGUETIS DE CALABACÍN 🌵🌵CON TAQUITOS DE JAMÓN 🔝🔝.
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. ✔PAVO 🐴🐴 con CRUJIENTE DE MOSTAZA🔝🔝A LAS FINAS HIERBAS 🌿🌿..CON QUESO EN POLVO @eatlean_es @eatlean 😍😍...SOBRE PISTO CASERO DE TOMATE 🍅🍅.
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Bon profit 👍👍👍!!!
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Deliciosos lomos de salmón al horno.
Hoy me apetecían y aunque suene un poco repetitivo para mi el salmón cocinado así queda espectacular.
Por un lado pongo los lomos de salmón sobre un lecho de limón a rodajas y sazonado con orégano y sal rosa en el horno.
Mientras ya tenía en la sartén mi sofrito preferido.... (Cebolla, calabacín y puerro) a fuego lento.
Y por último las patatas hechas en el micro.
Cuando el salmón lo tengo a medio hacer lo saco y le añado la sweet chilly sauce, el sofrito y las patatas y al horno de nuevo esta vez con el gratinador. (Hasta el punto q guste)
Lo tenéis que probar!!! Os encantará 💪❤
Y bueno.... Espero poquito a poco volver a activar la cuenta y mi diario de comidas. Este último tendrá que esperar a que vuelva del viaje que en nada haré con mis niñ@s!!!!!!! Que aproveche!!
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#soyinfalober #salmon #platazos #comidasana #comidareal #megustacomer #healthyfood #instafood #foodpic
Deliciosos lomos de salmón al horno. Hoy me apetecían y aunque suene un poco repetitivo para mi el salmón cocinado así queda espectacular. Por un lado pongo los lomos de salmón sobre un lecho de limón a rodajas y sazonado con orégano y sal rosa en el horno. Mientras ya tenía en la sartén mi sofrito preferido.... (Cebolla, calabacín y puerro) a fuego lento. Y por último las patatas hechas en el micro. Cuando el salmón lo tengo a medio hacer lo saco y le añado la sweet chilly sauce, el sofrito y las patatas y al horno de nuevo esta vez con el gratinador. (Hasta el punto q guste) Lo tenéis que probar!!! Os encantará 💪❤ Y bueno.... Espero poquito a poco volver a activar la cuenta y mi diario de comidas. Este último tendrá que esperar a que vuelva del viaje que en nada haré con mis niñ@s!!!!!!! Que aproveche!! . . . . . . . . . . #soyinfalober  #salmon  #platazos  #comidasana  #comidareal  #megustacomer  #healthyfood  #instafood  #foodpic 
¿MERENDAMOS?

Sin complicaciones, hoy elegimos fruta, concretamente melón cantalupo, el de color naranja. Dicen que .... 🌱 Ayuda a prevenir la degeneración macular
🌱 Protege contra el asma
🌱 Ayuda a la salud del corazón controlando la presión arterial
🌱 Protector contra algunos tipos de cáncer
🌱 Hidratante
🌱 Ayuda en inflamación crónica
🌱 Favorece el aprendizaje y la memoria
🌱 Ayuda en la construcción de colágeno
🌱 Mejora la calidad de piel y cabello
🌱 Está rico, rico, rico 😍
¿MERENDAMOS? Sin complicaciones, hoy elegimos fruta, concretamente melón cantalupo, el de color naranja. Dicen que .... 🌱 Ayuda a prevenir la degeneración macular 🌱 Protege contra el asma 🌱 Ayuda a la salud del corazón controlando la presión arterial 🌱 Protector contra algunos tipos de cáncer 🌱 Hidratante 🌱 Ayuda en inflamación crónica 🌱 Favorece el aprendizaje y la memoria 🌱 Ayuda en la construcción de colágeno 🌱 Mejora la calidad de piel y cabello 🌱 Está rico, rico, rico 😍
Hasta que no se acabe la temporada, soy incapaz de decir no a los higos, y eso será hacia finales de septiembre.

Por el momento... ¿porqué hacerlo si son un regalo de la naturaleza? ¿sabes que en la Grecia antigua se daba higos a los atletas para su recuperación muscular?  pues si, por su alto contenido en potasio. Y también tienen calcio, magnesio, hierro, manganeso, fósforo, fibra... Y no tienen demasiadas calorías, a no ser que los comas secos, ahí si se concentran los azúcares. 
Dicen de ellos que son buenos para controlar el colesterol y el azúcar en sangre, para el tránsito intestinal, para músculos y nervios, para la piel .....y son taaan dulces y suaves en la boca!!!
Hasta que no se acabe la temporada, soy incapaz de decir no a los higos, y eso será hacia finales de septiembre. Por el momento... ¿porqué hacerlo si son un regalo de la naturaleza? ¿sabes que en la Grecia antigua se daba higos a los atletas para su recuperación muscular? pues si, por su alto contenido en potasio. Y también tienen calcio, magnesio, hierro, manganeso, fósforo, fibra... Y no tienen demasiadas calorías, a no ser que los comas secos, ahí si se concentran los azúcares. Dicen de ellos que son buenos para controlar el colesterol y el azúcar en sangre, para el tránsito intestinal, para músculos y nervios, para la piel .....y son taaan dulces y suaves en la boca!!!
Bon diaaa..😁😁!!
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Empezamos el jueves por todo lo alto 🔝🔝.
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Entrene 💪💪y al buen post 😍😍.
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✔TORTITAS DE PLÁTANO 🍌🍌Y REMOLACHA 😍😍.
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➡️RELLENAS DE CREMITA DE CHOCO-BLANCO 🔝🔝.
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➡️CROCANTI DE NUECES 👍👍CON CANELA 🔝🔝.
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Feliz jueves family 😁😁!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales #curcuminos
Bon diaaa..😁😁!! . . Empezamos el jueves por todo lo alto 🔝🔝. . . . Entrene 💪💪y al buen post 😍😍. . . ✔TORTITAS DE PLÁTANO 🍌🍌Y REMOLACHA 😍😍. . . ➡️RELLENAS DE CREMITA DE CHOCO-BLANCO 🔝🔝. . ➡️CROCANTI DE NUECES 👍👍CON CANELA 🔝🔝. . . . Feliz jueves family 😁😁!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales  #curcuminos 
Lisa con Salsa Crema de Limón,  Champignones rellenos y ensalada de Rúcula y Calabacín Italiano

#yum #instafood #yummy #food #amazing #instagood #photooftheday #sweet #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #foods #amocozinhar #gloobyfood #familia #familiareunida #gastronomia  #discoveringchefs #soyinfalober
Combo super... 🔝🔝😍😍!!!
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✔BRÓCOLI 🌳🌳.
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✔BERENJENA 🍆🍆Y CALABACÍN 🌵🌵A LA PLANCHA. .
✔TOMATITOS CHERRY 🍅🍅A LA PLANCHA. .
✔AGUACATE 🥑🥑.
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✔SALMÓN TOSTADITO 😍😍😍a las FINAS HIERBAS 🌿🌿🌿 ...dedicado a @maca_curly_sana 👍👍.
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Mañana más y mejor 😁😁!!
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Bona nit🌘🌘!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #realfood #realfooding
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...y para merendar, HELADO DE AVELLANAS!!! Antes de que se acabe el verano, vamos a disfrutar de helados saludables. Con leche de avellanas, avellanas tostadas y dátiles. 😍😍😍
...y para merendar, HELADO DE AVELLANAS!!! Antes de que se acabe el verano, vamos a disfrutar de helados saludables. Con leche de avellanas, avellanas tostadas y dátiles. 😍😍😍
Post-entrene superior..🔝🔝😁😁!!!
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. ✔DOBLE BURGUER 🍔🍔DE POLLO @marianatura1970 .
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✔PAN DE HAMBURGUER  TOSTADITO @prozisespana 👍👍. .
✔QUESO UNTABLE @eatlean_es @eatlean 😍😍.
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✔LECHUGA ICEBERG 🍈🍈.
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✔P.ROJO ASADO 🍎🍎A LA MOSTAZA 🔝🔝.
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Bon profit 👍👍😁😁!!!
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #quesoproteínico #quesoyembajador
Post-entrene superior..🔝🔝😁😁!!! . . . ✔DOBLE BURGUER 🍔🍔DE POLLO @marianatura1970 . . ✔PAN DE HAMBURGUER TOSTADITO @prozisespana 👍👍. . ✔QUESO UNTABLE @eatlean_es @eatlean 😍😍. . ✔LECHUGA ICEBERG 🍈🍈. . ✔P.ROJO ASADO 🍎🍎A LA MOSTAZA 🔝🔝. . . . . Bon profit 👍👍😁😁!!! . . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #quesoproteínico  #quesoyembajador 
🦐 Carpaccio de gambas 🦐
Uno de nuestros CLÁSICOS
😍😋🔝 Ya sabéis que compartimos todas vuestras fotos... Aqui tenéis una de las que nos hicieron los de @cuidate02 en su última visita 📸😍 #corona #lacoronasevilla #lacoronatapas #barlacorona #barcorona #sevillafoodie #sevillatapas #sevillagourmet #carpaccio #gambas #presaiberica #instafood #instafoodie #foodlover #alamedeando #alameda #alamedadehercules #tdsgastro #sevillagastronomia #sevillagastro #gastronomía #gastrosevilla #visitseville #comerensevilla #soyinfalober #sevillafood #comemeelbagel
🦐 Carpaccio de gambas 🦐 Uno de nuestros CLÁSICOS 😍😋🔝 Ya sabéis que compartimos todas vuestras fotos... Aqui tenéis una de las que nos hicieron los de @cuidate02 en su última visita 📸😍 #corona  #lacoronasevilla  #lacoronatapas  #barlacorona  #barcorona  #sevillafoodie  #sevillatapas  #sevillagourmet  #carpaccio  #gambas  #presaiberica  #instafood  #instafoodie  #foodlover  #alamedeando  #alameda  #alamedadehercules  #tdsgastro  #sevillagastronomia  #sevillagastro  #gastronomía  #gastrosevilla  #visitseville  #comerensevilla  #soyinfalober  #sevillafood  #comemeelbagel 
Bon diaaa..😁😁😁!!
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Vamos a por el buen post-entrene 💪💪🔝🔝.
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✔BANANA BREAD 🍌🍌CON TROCITOS DE CHOCO FUNDIDO.. 🍫🍫.
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➡️RELLENO DE NUTELLA CASERA 🍫🍫...QUESO QUARK 🍙🍙CON COCO RALLADO 🔝🔝..Y CREMITA DE CACAHUETE 😍😍.
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Feliz miércoles 🔝🔝🔝👍👍.
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#charlycookfit .
#soyinfalober #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #breakfast #healthy #food #foodporn #diet #followme #foodporn #cheatmel #recetas #recetasfit #desayuno #bizcocho #healthy #healthyfood #healthycooking #yummy #gym #gymworld #comidafitness #fitfood #vitaminas #minerales
Bon diaaa..😁😁😁!! . . Vamos a por el buen post-entrene 💪💪🔝🔝. . . ✔BANANA BREAD 🍌🍌CON TROCITOS DE CHOCO FUNDIDO.. 🍫🍫. . . ➡️RELLENO DE NUTELLA CASERA 🍫🍫...QUESO QUARK 🍙🍙CON COCO RALLADO 🔝🔝..Y CREMITA DE CACAHUETE 😍😍. . . . Feliz miércoles 🔝🔝🔝👍👍. . . #charlycookfit  . #soyinfalober  #fit  #fitfam  #comidasana  #comidafitness  #breakfast  #healthy  #food  #foodporn  #diet  #followme  #foodporn  #cheatmel  #recetas  #recetasfit  #desayuno  #bizcocho  #healthy  #healthyfood  #healthycooking  #yummy  #gym  #gymworld  #comidafitness  #fitfood  #vitaminas  #minerales 
Deliciosa cena a base de calabacitas, calabacines o zucchini y  pesto 👌🏻 hasta los niños la amarán 🙋‍♀️.
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Sacamos la tiras del calabacín usando un pela zanahorias, si tienes el sacapuntas de vegetales 👍🏻yo lo hice con el pela zanahorias deben salir súper finitas 😉 agregue pesto de albahaca que hice hace un rato por el instastory 👆🏻 agregue queso de Cabra, pueden agregar el queso de su preferencia, corte tomates en cuadritos con pizca  de sal y lo agregue a las tiras con un poco más de pesto arriba 👌🏻 una ensalada caprese en cama de calabacín 😋. Deliciosa, créanme 🤤 #soyinfalober #comidareal #realfolklife
Deliciosa cena a base de calabacitas, calabacines o zucchini y pesto 👌🏻 hasta los niños la amarán 🙋‍♀️. . Sacamos la tiras del calabacín usando un pela zanahorias, si tienes el sacapuntas de vegetales 👍🏻yo lo hice con el pela zanahorias deben salir súper finitas 😉 agregue pesto de albahaca que hice hace un rato por el instastory 👆🏻 agregue queso de Cabra, pueden agregar el queso de su preferencia, corte tomates en cuadritos con pizca de sal y lo agregue a las tiras con un poco más de pesto arriba 👌🏻 una ensalada caprese en cama de calabacín 😋. Deliciosa, créanme 🤤 #soyinfalober  #comidareal  #realfolklife 
A soparrr..👍👍!!
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✔GUISANTES 🍈🍈 CON JAMÓN 🔝🔝.
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✔TOMATITOS CHERRY 🍅🍅A LA PLANCHA. .
✔MERLUZA AL TANDOORI 😍😍.
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➡️QUESO #quesoproteínico RALLADO @eatlean_es @eatlean 🔝🔝.
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Y bona nit 🌘🌘!!
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#charlycookfit .
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