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#somosloquecomemos medias

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Ya era guapa pero ahora mucho más!!! Wow!! Q cambio de una supercampeonísima.
Solo es por ti, no solo por estética sino porque vas a estar más animada con mas alegría y energía. Te estas cuidando y aprendiendo, ¿qué más quieres? Seguro q cualquier cosa podrás conseguirla.
#saludable #nutricion #saludybienestar #dieta #estilosaludable #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #dietaeterna #dietando #dietaflexible #recetassaludables #perdidadepeso #cenasligeras #cenassaludables #reto #somosloquecomemos #foodlover #comidadeverdad
Ya era guapa pero ahora mucho más!!! Wow!! Q cambio de una supercampeonísima. Solo es por ti, no solo por estética sino porque vas a estar más animada con mas alegría y energía. Te estas cuidando y aprendiendo, ¿qué más quieres? Seguro q cualquier cosa podrás conseguirla. #saludable  #nutricion  #saludybienestar  #dieta  #estilosaludable  #comesano  #vivesano  #tipssaludables  #habitossaludables  #comesaludable  #saludyvida  #saludybelleza  #dietasaludable  #snacksaludable  #dietaeterna  #dietando  #dietaflexible  #recetassaludables  #perdidadepeso  #cenasligeras  #cenassaludables  #reto  #somosloquecomemos  #foodlover  #comidadeverdad 
Capricho de cena para desearos un buen comienzo de semana a tod@s........💕
Tostas con carpaccio, queso y escarola
#pincho #tostada #pintxo #spuntino
#carpaccio #sabercocinar #escarola
#lasrecetasdemamarico #realfooder
#somosloquecomemos #realfooding
#comoencasaenningunsitio #realcooker
#mediterraneanfood ##hechoencasa
Necesitamos:
_120g. de solomillo de ternera congelado.
_pan en rebanadas, el que más os guste.
_Queso parmesano
_Unas hojas de escarola
_Aove
_granada
_perejil y semillas
Capricho de cena para desearos un buen comienzo de semana a tod@s........💕 Tostas con carpaccio, queso y escarola #pincho  #tostada  #pintxo  #spuntino  #carpaccio  #sabercocinar  #escarola  #lasrecetasdemamarico  #realfooder  #somosloquecomemos  #realfooding  #comoencasaenningunsitio  #realcooker  #mediterraneanfood  ##hechoencasa  Necesitamos: _120g. de solomillo de ternera congelado. _pan en rebanadas, el que más os guste. _Queso parmesano _Unas hojas de escarola _Aove _granada _perejil y semillas
Hummus con espirulina!!
💙💚💙💚💙💚💙💚💙
Suena raro, lo se, pero el sabor y la cantidad de nutrientes que nos llevamos de esta combinación es para tener esta receta siempre en nuestra nevera!🙏
.
La he preparado especialmente para @naturgreenoficial y tenéis la receta en su blog, donde podéis conocer un poquito más sobre los muchos beneficios de este superalimento de agua dulce.
💚💙💚💙💚💙💚💙💚
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¿Os animáis a probarlo?🖐🖐.
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#espirulina #algaespirulina #superalimentos #hummus #superfoods #vegansuperfood #hummusaddict #greenhummus #healthysnackideas #eresloquecomes #somosloquecomemos #beautifulcuisine #comesaludable #healthcoaching #mindfuleating #sarahealthysoul #realfood #realfooding #yogigirl #vegansnack #alimentacionconsciente #eatyourgreens
Hummus con espirulina!! 💙💚💙💚💙💚💙💚💙 Suena raro, lo se, pero el sabor y la cantidad de nutrientes que nos llevamos de esta combinación es para tener esta receta siempre en nuestra nevera!🙏 . La he preparado especialmente para @naturgreenoficial y tenéis la receta en su blog, donde podéis conocer un poquito más sobre los muchos beneficios de este superalimento de agua dulce. 💚💙💚💙💚💙💚💙💚 . . . ¿Os animáis a probarlo?🖐🖐. . . . . #espirulina  #algaespirulina  #superalimentos  #hummus  #superfoods  #vegansuperfood  #hummusaddict  #greenhummus  #healthysnackideas  #eresloquecomes  #somosloquecomemos  #beautifulcuisine  #comesaludable  #healthcoaching  #mindfuleating  #sarahealthysoul  #realfood  #realfooding  #yogigirl  #vegansnack  #alimentacionconsciente  #eatyourgreens 
Buenas tardes👋🙂 Se aproximan las fiestas navideñas y uno de los propósitos de muchos de nosotr@s para el nuevo año es empezar a cuidarse más, y con ello, mejorar su salud previniendo posibles futuros problemas. .
Ésto pasa por mejorar la dieta 🥝🍉🍞y realizar un ejercicio físico variado🤸‍♀⛹‍♂🤾‍♀ .
Una dieta correcta tiene muchos beneficios para la salud🔝💯. .
El resultado que salta a los ojos es lo guapa que está Mayte🌼 con su cambio❗ .
Pero te voy a dar 9 razones más para empezar a cuidarte desde YA❗ . 🦋Menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas❤ y disminución de la hipertensión . 🦋Reducción de los problemas asociados a la obesidad . 🦋Menor riesgo de padecer cáncer . 🦋Mejora del sistema digestivo . 🦋Mejora del sistema inmune . 🦋Mejor estado de ánimo y disminución del estrés . 🦋Mejora de las funciones cognitivas . 🦋Mejora tus capacidades físicas .
Si necesitas cambiar tus hábitos de alimentación a unos más saludables escríbeme un 📩 privado o a través del link 📲de mi biografía . .
#estilodevida #healthylife #tumejorversion#cambiaconmigo #pierdepeso#kilosfuera #aprendeacomer#aprendeacuidarte #somosloquecomemos
Buenas tardes👋🙂 Se aproximan las fiestas navideñas y uno de los propósitos de muchos de nosotr@s para el nuevo año es empezar a cuidarse más, y con ello, mejorar su salud previniendo posibles futuros problemas. . Ésto pasa por mejorar la dieta 🥝🍉🍞y realizar un ejercicio físico variado🤸‍♀⛹‍♂🤾‍♀ . Una dieta correcta tiene muchos beneficios para la salud🔝💯. . El resultado que salta a los ojos es lo guapa que está Mayte🌼 con su cambio❗ . Pero te voy a dar 9 razones más para empezar a cuidarte desde YA❗ . 🦋Menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas❤ y disminución de la hipertensión . 🦋Reducción de los problemas asociados a la obesidad . 🦋Menor riesgo de padecer cáncer . 🦋Mejora del sistema digestivo . 🦋Mejora del sistema inmune . 🦋Mejor estado de ánimo y disminución del estrés . 🦋Mejora de las funciones cognitivas . 🦋Mejora tus capacidades físicas . Si necesitas cambiar tus hábitos de alimentación a unos más saludables escríbeme un 📩 privado o a través del link 📲de mi biografía . . #estilodevida  #healthylife  #tumejorversion #cambiaconmigo  #pierdepeso #kilosfuera  #aprendeacomer #aprendeacuidarte  #somosloquecomemos 
Les comparto, ni la economía, ni la política, ni la sociedad debe tener participación en tu estilo de vida. ENCUENTRATE!. .
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#eatclean #seipanama #somosloquecomemos
Vuelve el 🥖 a @lacolmenaborn de la mano de @origobakery 👏🏼👏🏼👏🏼 Disponible por primera vez esta semana en nuestra venta semanal su surtido variado de panes de trigo 🌾 , y para los más golosos de la casa, sus deliciosas cookies 🍪 ñam ñam #vidaencolmena #somosloquecomemos #lacolmenaquedicesi
Vuelve el 🥖 a @lacolmenaborn de la mano de @origobakery 👏🏼👏🏼👏🏼 Disponible por primera vez esta semana en nuestra venta semanal su surtido variado de panes de trigo 🌾 , y para los más golosos de la casa, sus deliciosas cookies 🍪 ñam ñam #vidaencolmena  #somosloquecomemos  #lacolmenaquedicesi 
Fragmento del libro: #somosloquecomemos de Mónica Katz
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Además de Nutricionista de profesión, soy mamá de dos bombones (babero). Muchas veces me pregunto si estoy haciendo lo correcto? No hay manuales que nos enseñen a ser buenos padres, aprendemos junto a ellos.
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#reflexiones
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🔝Algunos #tipsnutricionales .
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✅La comida comienza al cocinar. Es sano y divertido incorporar a los chicos a la cocina, que ayuden a cocinar
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✅Es esencial no focalizar en modales,sino en #habitossaludables (ya habrá tiempo para modales)
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✅Conviene ofrecer menúes variados
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✅Mantener regularidad en la estructura de las comidas(horarios, lugares,etc)
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✅Ofrecer de manera habitual los alimentos rechazados,para que puedan convertirse en preferidos
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✅Para q se puede modificar la conducta de los chicos inapetentes o selectivos(estrategia consistente de los padres)
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✅Reglas alimentarias: responsabilidad compartida
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✅Preparar una única comida para todos
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✅Evitar temas conflictivos durante las comidas
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✅Enseñar a los chicos a percibir la diferencia entre hambre y comida por aburrimiento
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✅Respetar la habilidad Natural de los chicos para controlar su porción
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✅ enseñar a los chicos de manera placentera y agradable a ser críticos de cuánto,cómo y que consumen
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#noalaobesidadinfantil#nodieta#nutricioninfantil#menuchicos#habitossaludables
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Lic en Nutrición Guadalupe Alonso
Fragmento del libro: #somosloquecomemos  de Mónica Katz . . Además de Nutricionista de profesión, soy mamá de dos bombones (babero). Muchas veces me pregunto si estoy haciendo lo correcto? No hay manuales que nos enseñen a ser buenos padres, aprendemos junto a ellos. . #reflexiones  . . 🔝Algunos #tipsnutricionales  . . . ✅La comida comienza al cocinar. Es sano y divertido incorporar a los chicos a la cocina, que ayuden a cocinar . ✅Es esencial no focalizar en modales,sino en #habitossaludables  (ya habrá tiempo para modales) . ✅Conviene ofrecer menúes variados . ✅Mantener regularidad en la estructura de las comidas(horarios, lugares,etc) . ✅Ofrecer de manera habitual los alimentos rechazados,para que puedan convertirse en preferidos . ✅Para q se puede modificar la conducta de los chicos inapetentes o selectivos(estrategia consistente de los padres) . ✅Reglas alimentarias: responsabilidad compartida . ✅Preparar una única comida para todos . ✅Evitar temas conflictivos durante las comidas . ✅Enseñar a los chicos a percibir la diferencia entre hambre y comida por aburrimiento . ✅Respetar la habilidad Natural de los chicos para controlar su porción . ✅ enseñar a los chicos de manera placentera y agradable a ser críticos de cuánto,cómo y que consumen . . #noalaobesidadinfantil #nodieta #nutricioninfantil #menuchicos #habitossaludables  . Lic en Nutrición Guadalupe Alonso
La tarta de ricotta y pera de @italiana_madrid, delicadísima y buenísima #madriddulce #italianamadrid #somosloquecomemos
Ya estàn de vuelta nuestras mermeladas de fresas 💯naturales y endulzadas con stevia .
Riquisimas !!!🍓🍓 Super friendly para diabéticos y para todo el mundo que le gusta cuidarse sin tener que sacrificar sabor y calidad .
Estàn disponibles en #Centronutrifit o llamando 📱8295631991 Delivery o Pick Up
Juye que se acaban volando 🏃
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⏹ċʊɮɨtօs ɖɛ ʟɨʍóռ 🍋⏹
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▶ɖɛʟ ʋɨɛʝօ ʏ զʊɛʀɨɖօ ɮɨʐċօċɦʊɛʟօ◀: .
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✴5 ċɖas ɖɛ aʐúċaʀ
✴5 ɦʊɛʋօs
✴5 ċɖas ɖɛ ɦaʀɨռa ċɛʀռɨɖa
✴ʀaʟʟaɖʊʀa ɖɛ ʟɨʍóռ!!!
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ʟas քʀօքօʀċɨօռɛs sօռ sɨɛʍքʀɛ ʟas ʍɨsʍas!! ♥
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զʊɛ ʟɛs զʊɛɖɛ ʀɨċօ!!! 😘
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#limon #lemon #bizcochuelo #sweetlover #sweet #insta #instafood #bañodeazucar #monas #feedyoursoul #somosloquecomemos #lovecooking #montevideo #uruguay 💫
⏹ċʊɮɨtօs ɖɛ ʟɨʍóռ 🍋⏹ . . ▶ɖɛʟ ʋɨɛʝօ ʏ զʊɛʀɨɖօ ɮɨʐċօċɦʊɛʟօ◀: . . ✴5 ċɖas ɖɛ aʐúċaʀ ✴5 ɦʊɛʋօs ✴5 ċɖas ɖɛ ɦaʀɨռa ċɛʀռɨɖa ✴ʀaʟʟaɖʊʀa ɖɛ ʟɨʍóռ!!! . . ʟas քʀօքօʀċɨօռɛs sօռ sɨɛʍքʀɛ ʟas ʍɨsʍas!! ♥ . . զʊɛ ʟɛs զʊɛɖɛ ʀɨċօ!!! 😘 . . #limon  #lemon  #bizcochuelo  #sweetlover  #sweet  #insta  #instafood  #bañodeazucar  #monas  #feedyoursoul  #somosloquecomemos  #lovecooking  #montevideo  #uruguay  💫
sino me quiere por que me buscas 😎😎😎 .
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#orgullodominicano #santiagord #santiagodeloscaballeros #newyork #cibao #sanfrasisco #jhordyempire #dominicanosoy #instagram #realhastalamuertes #masticaytraga #latino #samaná #puertorico #semedañoelteclado #puntacana #santodomingord #bachata #telemundo #univision #losintocables #newyorkcity #campeón #llególacenababy #fallower #puertoplata #somosloquecomemos #republicadomicana🇩🇴
sino me quiere por que me buscas 😎😎😎 . . . . . . . 🍐🌶🍍🌶🍍🌶🍐🍍🍑🍑🍑🍐🍐🍑🍑🍃🍐🍃🍁🍉🍐🍐🍍🍐🍍🍐🍐 #orgullodominicano  #santiagord  #santiagodeloscaballeros  #newyork  #cibao  #sanfrasisco  #jhordyempire  #dominicanosoy  #instagram  #realhastalamuertes  #masticaytraga  #latino  #samaná  #puertorico  #semedañoelteclado  #puntacana  #santodomingord  #bachata  #telemundo  #univision  #losintocables  #newyorkcity  #campeón  #llególacenababy  #fallower  #puertoplata  #somosloquecomemos  #republicadomicana 🇩🇴
Arroz integral, tofu, cebollas y zanahoria al wok. #organico #organic #tofu #arroz #integral #somosloquecomemos #papacocina #vegano #vegan
Nos fuimos lejos #ODChallenge
Cuanto del 1 al 10 para ella 
Es un descontrol total en YouTube con más de 40 mil Reproducciones y contando ya escuchaste el tema? .
búscalo en la descripción de nuestro perfil instagram /@onedestinymusic o buscalo en YouTube / One Destiny Caballero .
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sube el tuyo y etiqueta a @onedestinymusic y usa el hashtag #ODChallenge 🌳🍁🍈🍂🌿🍂🍉🍋🍐🍐🍋🍓🌶🍍🌽🍏🍌🍌🌶🌶🍌🌶🍍🌶🌶🍂🍐🍁🍐🍐🍓🍐🍆🌶🌶🍃🍐🍂🍐🍐🍁🍉🍋🍉🍌🍐🍐🍍🌶🍍🍐🍐🍂🍐🍐🍅🌶🍍🌶🌶🍍🍐🍁🍊🍐🍌🍐🌶🍍🌶🍍🌶🍐🍍🍑🍑🍑🍐🍐🍑🍑🍃🍐🍃🍁🍉🍐🍐🍍🍐🍍🍐🍐🍍🍑🍑
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Nos fuimos lejos #ODChallenge  Cuanto del 1 al 10 para ella Es un descontrol total en YouTube con más de 40 mil Reproducciones y contando ya escuchaste el tema? . búscalo en la descripción de nuestro perfil instagram /@onedestinymusic o buscalo en YouTube / One Destiny Caballero . . sube el tuyo y etiqueta a @onedestinymusic y usa el hashtag #ODChallenge  🌳🍁🍈🍂🌿🍂🍉🍋🍐🍐🍋🍓🌶🍍🌽🍏🍌🍌🌶🌶🍌🌶🍍🌶🌶🍂🍐🍁🍐🍐🍓🍐🍆🌶🌶🍃🍐🍂🍐🍐🍁🍉🍋🍉🍌🍐🍐🍍🌶🍍🍐🍐🍂🍐🍐🍅🌶🍍🌶🌶🍍🍐🍁🍊🍐🍌🍐🌶🍍🌶🍍🌶🍐🍍🍑🍑🍑🍐🍐🍑🍑🍃🍐🍃🍁🍉🍐🍐🍍🍐🍍🍐🍐🍍🍑🍑 #orgullodominicano  #santiagord  #santiagodeloscaballeros  #newyork  #cibao  #sanfrasisco  #jhordyempire  #dominicanosoy  #instagram  #realhastalamuertes  #masticaytraga  #latino  #samaná  #puertorico  #semedañoelteclado  #puntacana  #santodomingord  #bachata  #telemundo  #univision  #losintocables  #newyorkcity  #campeón  #llególacenababy  #fallower  #puertoplata  #somosloquecomemos  #republicadomicana 🇩🇴
Wok de Arroz y verduras al Curry.

Hoy estamos de estreno, ayer nos entregaron el Wok granito de Essen y ya nos enamoramos! 😍
Gracias @avcarretero65 💖💖 Arroz blanco, cebolla, zapallitos, verdeo, habas, repollo blanco, zanahoria y choclo.
condimentado con curry, mix de pimientas, cúrcuma y ají molido.

#comidasinetiqueta #comidareal #comeplantas #somosloquecomemos #alimentacionnatural #cocinanatural #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #naturismo #naturista #vidasaludable #habitossaludables #receta #recetavegana #veganoargentina #vegano #compartirecetas  #recetavegetariana #almuerzo #almuerzosaludable #wokdevegetales #arrozalcurry
#curry #wok

#herbívoramente 🌱
Wok de Arroz y verduras al Curry. Hoy estamos de estreno, ayer nos entregaron el Wok granito de Essen y ya nos enamoramos! 😍 Gracias @avcarretero65 💖💖 Arroz blanco, cebolla, zapallitos, verdeo, habas, repollo blanco, zanahoria y choclo. condimentado con curry, mix de pimientas, cúrcuma y ají molido. #comidasinetiqueta  #comidareal  #comeplantas  #somosloquecomemos  #alimentacionnatural  #cocinanatural  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #naturismo  #naturista  #vidasaludable  #habitossaludables  #receta  #recetavegana  #veganoargentina  #vegano  #compartirecetas  #recetavegetariana  #almuerzo  #almuerzosaludable  #wokdevegetales  #arrozalcurry  #curry  #wok  #herbívoramente  🌱
Mitos del Fitness!! Actualizate y no te dejes influenciar.

#goalimentacionysalud #comerbien #eathealthy #comecomidareal #eatrealfood #entrena #training #muevete #moveon #quebuendia #somosloquecomemos

Gonzalo Alberca Sánchez
Estudiante Dietética📋🍏
PT y TAFAD 🏋️🏊
Tips-Asesoramientoℹ️📖
Nutricional-Deportivo🥕🏃‍♂️
alberka12@hotmail.com📧
bit.ly/2gsV31V🌐
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Domingos de relax💆🏽‍♀️
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Comer fuera y comer bien?
Es posible!🙋🏽‍♀️
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Solo tienes que saber elegir bien; hoy he probado @pokeshopes y sinceramente, recomendable💯🤩
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A disfrutar de este domingo de 🌧🌧
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#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessfood #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #instagood #instagood #picoftheday #igers #igersspain #quotesaboutlife #goals #healthyliving #relax #sunday #winter #2018 #valencia #somosloquecomemos
. Domingos de relax💆🏽‍♀️ . Comer fuera y comer bien? Es posible!🙋🏽‍♀️ . Solo tienes que saber elegir bien; hoy he probado @pokeshopes y sinceramente, recomendable💯🤩 . A disfrutar de este domingo de 🌧🌧 . #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnesslife  #fitnessfood  #healthyfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #instagood  #instagood  #picoftheday  #igers  #igersspain  #quotesaboutlife  #goals  #healthyliving  #relax  #sunday  #winter  #2018  #valencia  #somosloquecomemos 
BACALAO CON SAMFAINA 😋
Versión light! .
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1/2 pimiento rojo , 1 puerro, 1 pimiento verde, 1/2 cebolla, 1 calabacín,  1/2 berenjena,  1 lata de tomate triturado, 1 lomo de bacalao, un pelín de harina. 
Receta 🍽: lavamos y picamos las verduras y las ponemos en la vaporera. Salamos ligeramente y las dejamos unos 60 minutos.  Por otro lado en una sartén ponemos un par de ajos picados con un chorrito de AOVE a fuego medio. Una vez dorados añadimos la lata de tomate triturado y lo dejamos que se haga reduzca a fuego medio. Salamos y corregimos la acidez del tomate con un poco de azúcar si es necesario. Una vez las verduras están cocidas las ponemos en una sartén con un chorrito de aceite y añadimos el tomate frito, a fuego medio. Mientras preparamos el bacalao. Lo rebozamos con harina después de haberlo secado con papel absorbente. En una sartén con un dedo de aceite bien caliente añadimos el bacalao y lo marcamos por las 4 caras. Una vez marcado lo metemos en la samfaina bien cubierto y dejamos otros 10 minutos a fuego medio-bajo. 
A disfrutar! 😋👌
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#recetassencillas #recetascatalanas #instafood #bacalao #samfaina #delicioso #comidareal #comidasana #comidasaludable #reto1mescomidareal #foodporn #comida #somosloquecomemos #recipe #recipes #goodfit
BACALAO CON SAMFAINA 😋 Versión light! . Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1/2 pimiento rojo , 1 puerro, 1 pimiento verde, 1/2 cebolla, 1 calabacín, 1/2 berenjena, 1 lata de tomate triturado, 1 lomo de bacalao, un pelín de harina. Receta 🍽: lavamos y picamos las verduras y las ponemos en la vaporera. Salamos ligeramente y las dejamos unos 60 minutos. Por otro lado en una sartén ponemos un par de ajos picados con un chorrito de AOVE a fuego medio. Una vez dorados añadimos la lata de tomate triturado y lo dejamos que se haga reduzca a fuego medio. Salamos y corregimos la acidez del tomate con un poco de azúcar si es necesario. Una vez las verduras están cocidas las ponemos en una sartén con un chorrito de aceite y añadimos el tomate frito, a fuego medio. Mientras preparamos el bacalao. Lo rebozamos con harina después de haberlo secado con papel absorbente. En una sartén con un dedo de aceite bien caliente añadimos el bacalao y lo marcamos por las 4 caras. Una vez marcado lo metemos en la samfaina bien cubierto y dejamos otros 10 minutos a fuego medio-bajo. A disfrutar! 😋👌 . #recetassencillas  #recetascatalanas  #instafood  #bacalao  #samfaina  #delicioso  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #reto1mescomidareal  #foodporn  #comida  #somosloquecomemos  #recipe  #recipes  #goodfit 
Somos mujeres ordinarias... haciendo cosas extraordinarias !
Hoy domingo nos pusimos los tacones, nos peinamos, maquillamos y decidimos salir a conquistar el mundo! 
Hoy nos tocó presentar nuestro negocio y capacitarnos!
Seremos más de 500 personas buscando hacer cosas diferentes, para tener resultados diferentes pero llenos de satisfacción ! 
#oportunidaddenegocio 
#domingo 
#capacitacion 
#cuñadas 
#somosloquecomemos 
#somossoñadoras
Somos mujeres ordinarias... haciendo cosas extraordinarias ! Hoy domingo nos pusimos los tacones, nos peinamos, maquillamos y decidimos salir a conquistar el mundo! Hoy nos tocó presentar nuestro negocio y capacitarnos! Seremos más de 500 personas buscando hacer cosas diferentes, para tener resultados diferentes pero llenos de satisfacción ! #oportunidaddenegocio  #domingo  #capacitacion  #cuñadas  #somosloquecomemos  #somossoñadoras 
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🍁ENSALADA TEMPLADA DE OTOÑO🍁
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🔸️Cocemos garbanzos, bajocas, patata con caldo de verduras, y ñoras y quitamos casi todo el caldo, servimos templado.
🔸️En una sarten sofreímos una cebolleta.
🔸️Añadimos eso como aliño y un poquito de orégano. ¡¡Feliz Domingo Terrícolas!!
🌱💚
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#vegano #vegetariano #delatierra #natural #bio #murcia #comidasana #saludableforyou #mOicocina #nutrición #crueltyfree #sano #verde #verduras #frutas #loveanimals #amoranimal #freeanimals #vidasana #otoño #somosloquecomemos #foodshare #realfood #foodlover #food #foddie
. 🍁ENSALADA TEMPLADA DE OTOÑO🍁 . 🔸️Cocemos garbanzos, bajocas, patata con caldo de verduras, y ñoras y quitamos casi todo el caldo, servimos templado. 🔸️En una sarten sofreímos una cebolleta. 🔸️Añadimos eso como aliño y un poquito de orégano. ¡¡Feliz Domingo Terrícolas!! 🌱💚 - - #vegano  #vegetariano  #delatierra  #natural  #bio  #murcia  #comidasana  #saludableforyou  #mOicocina  #nutrición  #crueltyfree  #sano  #verde  #verduras  #frutas  #loveanimals  #amoranimal  #freeanimals  #vidasana  #otoño  #somosloquecomemos  #foodshare  #realfood  #foodlover  #food  #foddie 
Comenta con una 🍓si opinas que cuando comer sano, pruebas más variedad de alimentos, te sientes mejor y engancha! 🤗
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#comidasana 
#ricoysano 
#somosloquecomemos
Comenta con una 🍓si opinas que cuando comer sano, pruebas más variedad de alimentos, te sientes mejor y engancha! 🤗 . . . . . . . . . . . . . . #comidasana  #ricoysano  #somosloquecomemos 
Hoy una de las comidas que más gusta a mi hija.
Fideuá, rica no, lo siguiente!!😋😋😋
#somosloquecomemos 
#comidaarabe 
#yomecuido 
#fideua 
#Valencia 
#spain
Querid@s comepollos, abrid vuestras mentes. El progreso está en nuestras manos y no requiere ningún sacrificio
#loquemesaledelosfogones #vegan #somosloquecomemos
💚 Gracias a todos por vuestra asistencia y participación.
 Un placer haber tenido con nosotros a nuestro amigo Oscar Herrera, que nos transmitió sus conocimientos de alimentación y darle la bienvenida como nuestro consultor nutricional en Actitud Gym Club. En breve os informaremos de los nuevos servicios que vamos a ofrecer con la #inbody270. 🔺Os volveremos a informar para los próximos seminarios.
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#somosloquecomemos #personaltrainer #alimentacionsaludable #nutricion
💚 Gracias a todos por vuestra asistencia y participación. Un placer haber tenido con nosotros a nuestro amigo Oscar Herrera, que nos transmitió sus conocimientos de alimentación y darle la bienvenida como nuestro consultor nutricional en Actitud Gym Club. En breve os informaremos de los nuevos servicios que vamos a ofrecer con la #inbody270 . 🔺Os volveremos a informar para los próximos seminarios. —————— #somosloquecomemos  #personaltrainer  #alimentacionsaludable  #nutricion 
#Repost @spacioemocional with @get_repost
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¿Qué haces con los hechos que ocurren en tu vida?  #estrategiasdeafrontamiento . . . . .
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Uno mismo decide que hacer con las palabras, información o hechos que llegan del entorno. Trabajar en el  aspecto #emocional ayuda a tomar mejores decisiones, que el entorno influya de forma positiva o ignorar lo que no resulta útil o no resuelve la necesidad individual. Modificar hábitos es cambiar las elecciones, es un proceso interno objetivo, crítico siempre basado en evidencias, no supuestos o mitos. •
#aquiyahora #menteplena #mindfulness #elegirmejor #emociones #ansiedad #estres #presente #habitosaaludables #sersaludable #pesosaludable #sobrepeso #obesidad #nutricion #nutricionista #natural #integral #comidareal  #somosloqueelegimos #somosloquecomemos #comerconsciente #comerconciencia #comersanoyrico
#Repost  @spacioemocional with @get_repost ・・・ ¿Qué haces con los hechos que ocurren en tu vida? #estrategiasdeafrontamiento  . . . . . • • • Uno mismo decide que hacer con las palabras, información o hechos que llegan del entorno. Trabajar en el aspecto #emocional  ayuda a tomar mejores decisiones, que el entorno influya de forma positiva o ignorar lo que no resulta útil o no resuelve la necesidad individual. Modificar hábitos es cambiar las elecciones, es un proceso interno objetivo, crítico siempre basado en evidencias, no supuestos o mitos. • #aquiyahora  #menteplena  #mindfulness  #elegirmejor  #emociones  #ansiedad  #estres  #presente  #habitosaaludables  #sersaludable  #pesosaludable  #sobrepeso  #obesidad  #nutricion  #nutricionista  #natural  #integral  #comidareal  #somosloqueelegimos  #somosloquecomemos  #comerconsciente  #comerconciencia  #comersanoyrico 
El otro día @postressaludables compartió en su perfil una #Receta de un Pudin de Boniato/Batata 🍠 #enlace 👉https://www.instagram.com/p/BqP6Uk6HwUq/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1wni77n2002br
Como tenía boniato asado en casa ayer lo hice y hoy lo hemos rematado con arándanos 😋🤤.
Para hacerlo 💯% #saludable no he puesto  ningún endulzante, Auxi utiliza panela, pero no deja de ser azúcar aunque sea integral, si queréis saber más sobre la panela y endulzantes os recomiendo ver el vídeo de @juanllorca y @dietista_enfurecida en el canal de Youtube de Juan 👉 https://youtu.be/T4HLAR8sJ9M
También os recomiendo seguir a @academia.realfooding @carlosriosq
@midietacojea, entre otros.
OJO que quien quiera usar panela que lo haga, la cantidad de la receta es irrisoria y más teniendo en cuenta que los postres #consumoocasional.
Yo no tengo en casa endulzante, ni panela,  cuando endulzo lo hago con plátano 🍌 Manzana 🍏, Dátiles o Canela
👉He sustituido la panela y stevia por una Cucharadita 🥄 de Canela de Ceilán y un pizca de Jengibre.
👉 El caramelo lo he sustituido por Arándanos, calentados en el #Microondas 1 minuto y medio, el jugo untado por encima y después distribuidos los arándanos
#recevitos #vitorecetasmálaga #yummy #ñamñam #comidacasera #ComidaReal #EatRealFood #Realfooding #realeatfood #realfooder #realfood #cocinacasera #cocinasana #healthystylelife #healthystylelifefood #healthyfood  #foodie #hábitossaludables #comersanonoesaburrido  #healthycooking  #comesanocomerico
#yotambiénmechupolosdedos #haztucomidaapeteciblecuidasupresentaciónnolatiresenelplato #somosloquecomemos #ComemeloNutrinazi
El otro día @postressaludables compartió en su perfil una #Receta  de un Pudin de Boniato/Batata 🍠 #enlace  👉https://www.instagram.com/p/BqP6Uk6HwUq/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1wni77n2002br Como tenía boniato asado en casa ayer lo hice y hoy lo hemos rematado con arándanos 😋🤤. Para hacerlo 💯% #saludable  no he puesto ningún endulzante, Auxi utiliza panela, pero no deja de ser azúcar aunque sea integral, si queréis saber más sobre la panela y endulzantes os recomiendo ver el vídeo de @juanllorca y @dietista_enfurecida en el canal de Youtube de Juan 👉 https://youtu.be/T4HLAR8sJ9M También os recomiendo seguir a @academia.realfooding @carlosriosq @midietacojea, entre otros. OJO que quien quiera usar panela que lo haga, la cantidad de la receta es irrisoria y más teniendo en cuenta que los postres #consumoocasional . Yo no tengo en casa endulzante, ni panela, cuando endulzo lo hago con plátano 🍌 Manzana 🍏, Dátiles o Canela 👉He sustituido la panela y stevia por una Cucharadita 🥄 de Canela de Ceilán y un pizca de Jengibre. 👉 El caramelo lo he sustituido por Arándanos, calentados en el #Microondas  1 minuto y medio, el jugo untado por encima y después distribuidos los arándanos #recevitos  #vitorecetasmálaga  #yummy  #ñamñam  #comidacasera  #ComidaReal  #EatRealFood  #Realfooding  #realeatfood  #realfooder  #realfood  #cocinacasera  #cocinasana  #healthystylelife  #healthystylelifefood  #healthyfood  #foodie  #hábitossaludables  #comersanonoesaburrido  #healthycooking  #comesanocomerico  #yotambiénmechupolosdedos  #haztucomidaapeteciblecuidasupresentaciónnolatiresenelplato  #somosloquecomemos  #ComemeloNutrinazi 
Jajajaja 🙈 mas cerca de lo que piensas, mas peligro del que crees...... Y lo sabes!!!! .
Empieza YA con los buenos habitos para que esta navidad sea diferente. Tu Cuerpo, tu Mente, tu Salud y tu rendimiento lo notarán y te estarán eternamente agradecidas. .
Moderación hasta en la moderación pero... FELIZ DÍA!!
.
#operacionpolvoron #cuidate #buenoshabitos #somosloquecomemos #navidad #avila #madrid
Jajajaja 🙈 mas cerca de lo que piensas, mas peligro del que crees...... Y lo sabes!!!! . Empieza YA con los buenos habitos para que esta navidad sea diferente. Tu Cuerpo, tu Mente, tu Salud y tu rendimiento lo notarán y te estarán eternamente agradecidas. . Moderación hasta en la moderación pero... FELIZ DÍA!! . #operacionpolvoron  #cuidate  #buenoshabitos  #somosloquecomemos  #navidad  #avila  #madrid 
@fedeflute pregunta:
Necesito recomendaciones para regalar un 🍷 y no equivocarme 😆 
Aquí os dejo uno que me sorprendió muchísimo y que a partir de ese momento me hizo valorar más el vino tinto! 
#riberadelduero 👉🏼Pago de capellanes 👉🏼Pago de carraovejas

Y un blanco que probé no hace mucho 👉🏼Palomo cojo #rueda 
Aprovecho de nuevo para mencionar la cata del próximo 21 de noviembre en Cánovas (Valencia) que viene una bodega muy 👌🏻del Pirineos Aragonés (Sommos) con unos vinos de categoría plus.

Por mi parte ya he liado a algunos amigos @quericoloquepico @fran_atm_1903 @_merceral_ @ignamad 
#dondevoydondecomo #vinos #vinosespañoles #pasionporelvino #recomendaciones #catasvino #winelover #foodie #instagastronomia #quehacerenvalencia #canovas #valencia #pagodecapellanes #pagodecarraovejas #somontano #somos #somosloquecomemos
@fedeflute pregunta: Necesito recomendaciones para regalar un 🍷 y no equivocarme 😆 Aquí os dejo uno que me sorprendió muchísimo y que a partir de ese momento me hizo valorar más el vino tinto! #riberadelduero  👉🏼Pago de capellanes 👉🏼Pago de carraovejas Y un blanco que probé no hace mucho 👉🏼Palomo cojo #rueda  Aprovecho de nuevo para mencionar la cata del próximo 21 de noviembre en Cánovas (Valencia) que viene una bodega muy 👌🏻del Pirineos Aragonés (Sommos) con unos vinos de categoría plus. Por mi parte ya he liado a algunos amigos @quericoloquepico @fran_atm_1903 @_merceral_ @ignamad #dondevoydondecomo  #vinos  #vinosespañoles  #pasionporelvino  #recomendaciones  #catasvino  #winelover  #foodie  #instagastronomia  #quehacerenvalencia  #canovas  #valencia  #pagodecapellanes  #pagodecarraovejas  #somontano  #somos  #somosloquecomemos 
Esta mañana una amiga que asistió al taller de des-ayunos del martes pasado me ha enviado esta foto de su hija desayunando porridge de avena 😉😀👏🏻👏🏻👏🏻 No os imagináis lo feliz que me hace poder contribuir a que las personas adquieran conciencia de la importancia que tiene la alimentación en nuestra vida, que lo compartan, se sientan orgullosas y lo hagan con entusiasmo, aún es más gratificante. No les demos a nuestros hijos alimentos procesados llenos de grasas saturadas, azúcares y harinas de mala calidad que les van a producir intolerancias alimenticias. Estos alimentos además les debilita el sistema inmunológico, les quita las ganas de comer dulces de buena calidad como las verduras, les generan picos de azúcar en sangre y le hace adictos al azúcar. #alimentaciinconsciente #alimentacionenergetica #alimentacionnatural #somosloquecomemos #cuidalaaliemtaciondelospequeños #hazdelalimentotumedicina
Esta mañana una amiga que asistió al taller de des-ayunos del martes pasado me ha enviado esta foto de su hija desayunando porridge de avena 😉😀👏🏻👏🏻👏🏻 No os imagináis lo feliz que me hace poder contribuir a que las personas adquieran conciencia de la importancia que tiene la alimentación en nuestra vida, que lo compartan, se sientan orgullosas y lo hagan con entusiasmo, aún es más gratificante. No les demos a nuestros hijos alimentos procesados llenos de grasas saturadas, azúcares y harinas de mala calidad que les van a producir intolerancias alimenticias. Estos alimentos además les debilita el sistema inmunológico, les quita las ganas de comer dulces de buena calidad como las verduras, les generan picos de azúcar en sangre y le hace adictos al azúcar. #alimentaciinconsciente  #alimentacionenergetica  #alimentacionnatural  #somosloquecomemos  #cuidalaaliemtaciondelospequeños  #hazdelalimentotumedicina 
COCINA Dde APROVECHAMIENTO 3/4
. 
PASTEL HOJALDRADO de PESCADO
.
La cena hoy ya la tenemos medio preparada ya que todavía sigo tirando del bote (olla exprés) fumet + pescado .
Vereis por las fotos que igual se puede hacer en moldes individuales como en corona
El factor no altera el producto!
.
Vamos con el paso a paso? Espero que os guste y lo hagais en casa.
 Poner en un bol los huevos “en libertad” 🤩y batirlos.
aprovechar un poco de pan del día antes y cubrirlo de fumet (mejor caliente)  para que vaya embebiendo mientras preparamos lo demás.
Poner a hervir un par de  minutos unos tomates maduros para facilitar pelarlos. Una vez frios, sacarles la piel y cortarlos a daditos. 
Batir los huevos, salpimentar y un pellizco de oregano seco le vendrá muy bien. Poner también el tomate, el pan embebido, el pescado desmenuzado que nos queda del fumet y regar generosamente con crema de leche
Precalentar el horno a 180*
Poner algo de mantequilla a los moldes y cubrir con la pasta de hojaldre o pasta brisa
Mezclar todo lo que tenemos en el bol y rellenar los moldes.
Poner a cocer al horno durante 30’ a 160*
y 15’ más a 140*
Pinchar con un tenedor para saber que ya estén cocidos
Hoy lo acompañaremos de unos cogollos de Tudela y pimiento de piquillo confitado
Me quedo corta si digo que ha quedado un pastel de lujo!! .
www.ladespensadeemelin.com
#lasrecetasdemelin🍴😋🍴
.
#fumet#fishbroth#pasteldepescado#myrecipes#megustacocinar#cocinacasera#timetocook#somosloquecomemos#mangerbien#bbcgoodfood#countrystylemag#stillifegallery#cookmagazine#storyofmytable#foodphotographyandstyling#finecook#cockandcleaver#foodie_features#saveurmag#foodstylist
COCINA Dde APROVECHAMIENTO 3/4 . PASTEL HOJALDRADO de PESCADO . La cena hoy ya la tenemos medio preparada ya que todavía sigo tirando del bote (olla exprés) fumet + pescado . Vereis por las fotos que igual se puede hacer en moldes individuales como en corona El factor no altera el producto! . Vamos con el paso a paso? Espero que os guste y lo hagais en casa. Poner en un bol los huevos “en libertad” 🤩y batirlos. aprovechar un poco de pan del día antes y cubrirlo de fumet (mejor caliente) para que vaya embebiendo mientras preparamos lo demás. Poner a hervir un par de minutos unos tomates maduros para facilitar pelarlos. Una vez frios, sacarles la piel y cortarlos a daditos. Batir los huevos, salpimentar y un pellizco de oregano seco le vendrá muy bien. Poner también el tomate, el pan embebido, el pescado desmenuzado que nos queda del fumet y regar generosamente con crema de leche Precalentar el horno a 180* Poner algo de mantequilla a los moldes y cubrir con la pasta de hojaldre o pasta brisa Mezclar todo lo que tenemos en el bol y rellenar los moldes. Poner a cocer al horno durante 30’ a 160* y 15’ más a 140* Pinchar con un tenedor para saber que ya estén cocidos Hoy lo acompañaremos de unos cogollos de Tudela y pimiento de piquillo confitado Me quedo corta si digo que ha quedado un pastel de lujo!! . www.ladespensadeemelin.com #lasrecetasdemelin 🍴😋🍴 . #fumet #fishbroth #pasteldepescado #myrecipes #megustacocinar #cocinacasera #timetocook #somosloquecomemos #mangerbien #bbcgoodfood #countrystylemag #stillifegallery #cookmagazine #storyofmytable #foodphotographyandstyling #finecook #cockandcleaver #foodie_features #saveurmag #foodstylist 
Y así quedó mi primer Quiché 💚

Quiché de espinacas,queso sin lactosa y tómate deshidratado.👌 🔸 Ingredientes:

1 rollo de hojaldre sin lactosa y sin gluten

1/2 bolsa de espinacas congeladas o naturales.

1huevo

1/2 vaso de leche de arroz

Tomates deshidratados (al gusto)

1 pizca de sal y pimienta 🤗

1/4 de bolsa de queso rayado sin lactosa y sin gluten. 🔸Receta:
Si las espinacas son congeladas, saltear en una sartén (le puedes añadir un poco de ajo para potenciar el sabor)

Pones el hojaldre en el molde a calentar unos 10 minutos aprox. 
Lo sacas, pones las espinacas con los tomatitos,a continuación bates el huevo con la leche,salpimientas le añades pones el queso por encima, al horno unos 15 min aprox y listo🤗👌 Espero que os haya gustado ya que es una receta fácil,sana y otra alternativa más para disfrutar y combinar las personas con intolerancias como yo o cualquier persona que le apetezca cuidarse y comer sano💚😍💪 #quiche #espinacas #proteinas #hierro #alternativas #singluten #sinlactosa #glutenfree #lactosafree #cuidArte #mimate #innova #crea #ponlecoloratucomida #somosloquecomemos
Y así quedó mi primer Quiché 💚 Quiché de espinacas,queso sin lactosa y tómate deshidratado.👌 🔸 Ingredientes: 1 rollo de hojaldre sin lactosa y sin gluten 1/2 bolsa de espinacas congeladas o naturales. 1huevo 1/2 vaso de leche de arroz Tomates deshidratados (al gusto) 1 pizca de sal y pimienta 🤗 1/4 de bolsa de queso rayado sin lactosa y sin gluten. 🔸Receta: Si las espinacas son congeladas, saltear en una sartén (le puedes añadir un poco de ajo para potenciar el sabor) Pones el hojaldre en el molde a calentar unos 10 minutos aprox. Lo sacas, pones las espinacas con los tomatitos,a continuación bates el huevo con la leche,salpimientas le añades pones el queso por encima, al horno unos 15 min aprox y listo🤗👌 Espero que os haya gustado ya que es una receta fácil,sana y otra alternativa más para disfrutar y combinar las personas con intolerancias como yo o cualquier persona que le apetezca cuidarse y comer sano💚😍💪 #quiche  #espinacas  #proteinas  #hierro  #alternativas  #singluten  #sinlactosa  #glutenfree  #lactosafree  #cuidArte  #mimate  #innova  #crea  #ponlecoloratucomida  #somosloquecomemos 
Vinagreta. Yo la hago con pimiento verde y rojo, cebolla, tomate y atún. Luego se le añade sal, aceite y vinagre al gusto. También se le puede añadir huevo duro. Todo picado muy pequeño. Se puede hacer para rellenar tomates, añadirle pulpo cocido, o rellenar mejillones junto con la carne de los mismos. Las opciones son múltiples, y todas muy sanas y sabrosas
#recetassaludables #recetasconverduras #veganfood #comidasana #comidacasera #mesientobien #megustacuidarme #somosloquecomemos #dieta #cuidarse #bajarpeso #españa🇪🇸
Vinagreta. Yo la hago con pimiento verde y rojo, cebolla, tomate y atún. Luego se le añade sal, aceite y vinagre al gusto. También se le puede añadir huevo duro. Todo picado muy pequeño. Se puede hacer para rellenar tomates, añadirle pulpo cocido, o rellenar mejillones junto con la carne de los mismos. Las opciones son múltiples, y todas muy sanas y sabrosas #recetassaludables  #recetasconverduras  #veganfood  #comidasana  #comidacasera  #mesientobien  #megustacuidarme  #somosloquecomemos  #dieta  #cuidarse  #bajarpeso  #españa 🇪🇸
Desayuno súper rico y completo🤙🏻😁😋....
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Hoy me tocaba comer unos 2 huevos y 2 1/2 de clara con avena y un poco de pavo.
Hice unos pancitos de avena: 60gr de avena, 1 huevo y un chorrito de lexe de avena (yo no le pongo sal ni condimento pero se puede o poner algo de sal, orégano 🌿,etc), lo hago a la plancha y luego lo paso x la tostadora. *
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Tortilla de 1 huevo y 2 1/2 claras de huevo con un poquito de queso parmesano..... cuando pongo queso no pongo sal, ya el queso le da gustito😋😋😋!!! El queso parmesano contiene proteínas, grasas buenas & lo mejor ...no tiene azúcares y poco o casi nada de carbohidratos.

Y el pavo que uso es pechuga de pavo asada natural 94%  de pavo. X 100 gr tiene 1gr de carbohidrato, 2,7gr de grasas, 15gr de proteínas, 1gr de azúcar y 1,8gr de sal...este pavo lo descubrí por mi colegui @junati *
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#comidasana #comidasaludable #quiendijoquecomersanoesaburrido #somosloquecomemos #fácilbaratoysano #fitbreakfast #desayunofit #fitgirlbreakfast #vidasaludable #estilodevida #wearewhatweeat🌱 #foodheals #foodhealty #foodmadeathome #avena #huevos #pavonatural #proteínas
Desayuno súper rico y completo🤙🏻😁😋.... * * Hoy me tocaba comer unos 2 huevos y 2 1/2 de clara con avena y un poco de pavo. Hice unos pancitos de avena: 60gr de avena, 1 huevo y un chorrito de lexe de avena (yo no le pongo sal ni condimento pero se puede o poner algo de sal, orégano 🌿,etc), lo hago a la plancha y luego lo paso x la tostadora. * * Tortilla de 1 huevo y 2 1/2 claras de huevo con un poquito de queso parmesano..... cuando pongo queso no pongo sal, ya el queso le da gustito😋😋😋!!! El queso parmesano contiene proteínas, grasas buenas & lo mejor ...no tiene azúcares y poco o casi nada de carbohidratos. Y el pavo que uso es pechuga de pavo asada natural 94% de pavo. X 100 gr tiene 1gr de carbohidrato, 2,7gr de grasas, 15gr de proteínas, 1gr de azúcar y 1,8gr de sal...este pavo lo descubrí por mi colegui @junati * * * * * * * * * * #comidasana  #comidasaludable  #quiendijoquecomersanoesaburrido  #somosloquecomemos  #fácilbaratoysano  #fitbreakfast  #desayunofit  #fitgirlbreakfast  #vidasaludable  #estilodevida  #wearewhatweeat 🌱 #foodheals  #foodhealty  #foodmadeathome  #avena  #huevos  #pavonatural  #proteínas 
Primeros brotes de acelgas de mi nuevo huerto urbano. Creo que puse demasiadas semillas... #huerto #huertourbano #somosloquecomemos #plantas
Domingos entre fogones, hay vida más allá de los purés que son #aptoparapku . Hoy comida para los mayores. No para PKU pero saludable igualmente.
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#healthyfood #somosloquecomemos #healthylifestyle
Desayuno para dos!! 👧🏻👩🏻😍
Fruta, yogurt de soja con almendras, copos de avena y chía. Hoy vamos un poco tarde , hemos descansado muuuuuy bien 😊, hacia falta cura de sueño.
@alpro
#somosloquecomemos #vitaminac #fibra #cereal #hidratosdecarbono #soja #yogurt #avena #unbuendesayunounbuendia #lapeque #mipeque
El desayuno de hoy 😋...
TOSTADAS CON HUMMUS DE CÚRCUMA, PLÁTANO A LA PLANCHA y CAFÉ con BEBIDA de AVENA 🍞🍌☕
No tengo palabras para describir como me gusta el hummus y si es con cúrcuma ya ni os cuento. La primera vez que probé el hummus de cúrcuma fue en un restaurante de Cervera al que os recomiendo encarecidamente ir a visitar ya que se come de lujo y con productos km.0 que para mí eso es lo máximo.  Recuerdo que cuando entré a @lanticforncervera me impresionó el restaurante, el servicio y la comida y al salir pude dar las gracias al chef por la experiencia y por el hummus con ese toque tan especial... de verdad muy bueno todo! De hecho me alegró comer sola ese día para poder disfrutar mas si se podía! Una experiencia gastronómica que en breve espero volver a repetir! .
#desayuno #hummus #plátanoalaplancha #1mesconcomidareal #comidareal #instafood #foodporn #foodlover #megustacomer #menjasa #anticforn #anticforncervera #comesano #recipesfit #recipes #mmmacocinar #somosloquecomemos
El desayuno de hoy 😋... TOSTADAS CON HUMMUS DE CÚRCUMA, PLÁTANO A LA PLANCHA y CAFÉ con BEBIDA de AVENA 🍞🍌☕ No tengo palabras para describir como me gusta el hummus y si es con cúrcuma ya ni os cuento. La primera vez que probé el hummus de cúrcuma fue en un restaurante de Cervera al que os recomiendo encarecidamente ir a visitar ya que se come de lujo y con productos km.0 que para mí eso es lo máximo. Recuerdo que cuando entré a @lanticforncervera me impresionó el restaurante, el servicio y la comida y al salir pude dar las gracias al chef por la experiencia y por el hummus con ese toque tan especial... de verdad muy bueno todo! De hecho me alegró comer sola ese día para poder disfrutar mas si se podía! Una experiencia gastronómica que en breve espero volver a repetir! . #desayuno  #hummus  #plátanoalaplancha  #1mesconcomidareal  #comidareal  #instafood  #foodporn  #foodlover  #megustacomer  #menjasa  #anticforn  #anticforncervera  #comesano  #recipesfit  #recipes  #mmmacocinar  #somosloquecomemos 
Buenos días!
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Domingo de tortitas 🤗
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Hacia tiempo que no las hacía y mi gordito me lo pidió esta mañana, yo tenía otra idea de desayuno hoy ya que me apetecia mostraros una receta de las de ayer pero bueno la guardamos para otro día 😜
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Pues hoy me queda otro día de celebración y con quien mejor que con mi Mami 😍 hoy celebramos juntas nuestro cumple en familia 🎂
Asi que a disfrutar del Domingo bombones 😘
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#vidasaludable #yomecuido #hábitossaludables  #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #madehome #healthy  #foodinsta #foodmania #eathealthy #eaaats #fitfam #comidasana #vidasana #anabedoplatos #noesdieta #foodie #saludable #sanoysaludable #teamlifit #tortitashealthy #midesayunodehoy
Buenos días! . Domingo de tortitas 🤗 . Hacia tiempo que no las hacía y mi gordito me lo pidió esta mañana, yo tenía otra idea de desayuno hoy ya que me apetecia mostraros una receta de las de ayer pero bueno la guardamos para otro día 😜 . Pues hoy me queda otro día de celebración y con quien mejor que con mi Mami 😍 hoy celebramos juntas nuestro cumple en familia 🎂 Asi que a disfrutar del Domingo bombones 😘 . . . #vidasaludable  #yomecuido  #hábitossaludables  #somosloquecomemos  #dietasana  #nutricion  #comersano  #healthylifestyle  #healthyfood  #recetassanas  #foodbloger  #madehome  #healthy  #foodinsta  #foodmania  #eathealthy  #eaaats  #fitfam  #comidasana  #vidasana  #anabedoplatos  #noesdieta  #foodie  #saludable  #sanoysaludable  #teamlifit  #tortitashealthy  #midesayunodehoy 
Desayuno dominguero! Despedimos la semana tal como la empezamos... Con porridge!
Gachas de avenas
Kaki
Manzana
Plátano
Nueces
Crema de cacao casera (1 cucharada de cacao puro en polvo + 1 chorrito leche)➡️ intenso... intenso!

Ingredientes para las gachas/porridge:
1 taza de leche
1 taza de agua
1 taza de avena
Piel de medio limón
1 rama de canela
1 pizca de sal

Ponemos en una olla la leche, el agua, la rama de canela, el limón y la pizca de sal. Llevamos a ebullición. Añadimos la taza de avena y volvemos a llevar a ebullición. Cuando tenga una textura más espesa retiramos, quitamos la piel del limón y la rama de canela  y dejamos enfriar. Añadimos fruta al gusto.
Yo no le añado azúcar ni edulcorantes. Prefiero poner plátano y mezclarlo con las gachas para endulzar. También se puede añadir otro tipo de frutas para endulzar (dátiles, mango, pasas, o lo que se te ocurra!)
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#vida #vidasaludable #vidasana #Realfooder #food #nueces #realfooding #realfood #comersano #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #foodlover #nutricionreal #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #cacao #desayunosaludable #desayunosano #platano #desayuno #healthyfood #somosloquecomemos #porridge #breakfast
Desayuno dominguero! Despedimos la semana tal como la empezamos... Con porridge! Gachas de avenas Kaki Manzana Plátano Nueces Crema de cacao casera (1 cucharada de cacao puro en polvo + 1 chorrito leche)➡️ intenso... intenso! Ingredientes para las gachas/porridge: 1 taza de leche 1 taza de agua 1 taza de avena Piel de medio limón 1 rama de canela 1 pizca de sal Ponemos en una olla la leche, el agua, la rama de canela, el limón y la pizca de sal. Llevamos a ebullición. Añadimos la taza de avena y volvemos a llevar a ebullición. Cuando tenga una textura más espesa retiramos, quitamos la piel del limón y la rama de canela y dejamos enfriar. Añadimos fruta al gusto. Yo no le añado azúcar ni edulcorantes. Prefiero poner plátano y mezclarlo con las gachas para endulzar. También se puede añadir otro tipo de frutas para endulzar (dátiles, mango, pasas, o lo que se te ocurra!) . . . #vida  #vidasaludable  #vidasana  #Realfooder  #food  #nueces  #realfooding  #realfood  #comersano  #comidasana  #comidasaludable  #comidadeverdad  #foodlover  #nutricionreal  #nutricionista  #dietasaludable  #dieta  #perderpeso  #dietaequilibrada  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #cacao  #desayunosaludable  #desayunosano  #platano  #desayuno  #healthyfood  #somosloquecomemos  #porridge  #breakfast 
Cree en ti. No esperes a que los demás lo hagan. Es cierto que en esta vida es mejor hacer camino acompañado para llegar lejos, pero eso solo vale si eres tu el que lo trazas y pisas fuerte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Feliz domingo ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸⭐️ @_ferranrovi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍10% dto @prozisespana : DIANAGETFIT 📍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#prozis #prozisespana 
#somosloquecomemos #glutenfree #fitnessmotivation #fitfood #healthyfood #healthyfoodporn #fitness #fitnessfood #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnessinspiration #healthy #health #healthylifestyle #foodporn #food #fit #fitness #fitgirl #diet
Cree en ti. No esperes a que los demás lo hagan. Es cierto que en esta vida es mejor hacer camino acompañado para llegar lejos, pero eso solo vale si eres tu el que lo trazas y pisas fuerte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Feliz domingo ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸⭐️ @_ferranrovi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍10% dto @prozisespana : DIANAGETFIT 📍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #prozis  #prozisespana  #somosloquecomemos  #glutenfree  #fitnessmotivation  #fitfood  #healthyfood  #healthyfoodporn  #fitness  #fitnessfood  #fitnessjourney  #fitnessmodel  #fitnessinspiration  #healthy  #health  #healthylifestyle  #foodporn  #food  #fit  #fitness  #fitgirl  #diet 
Desayuna hoy como si fuera el último día de tu vida❗
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Happy sunday❗
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#qidatconbea  #desayunosaludable #somosloquecomemos #sunday #happyday
Buenos días lluviosos aquí  en Valencia!🌧
Os dejo mi desayuno de hoy...dos tostadas de centeno y espelta integral con ligeresa y mermelada de fresa sin azúcares  añadidos.
¿Cómo se presenta el Domingo?
Yo haciendo maleta y viajando a Madrid para recibir formación, llevo unos meses maleta para arriba, maleta para abajo😂😂
Que paséis  un feliz día!!🤗🤗😘😘
#healthyfood 
#healthylive
#somosloquecomemos
#travel
#picoftheday 
#vidasana
#alimentacionequilibrada
Buenos días lluviosos aquí en Valencia!🌧 Os dejo mi desayuno de hoy...dos tostadas de centeno y espelta integral con ligeresa y mermelada de fresa sin azúcares añadidos. ¿Cómo se presenta el Domingo? Yo haciendo maleta y viajando a Madrid para recibir formación, llevo unos meses maleta para arriba, maleta para abajo😂😂 Que paséis un feliz día!!🤗🤗😘😘 #healthyfood  #healthylive  #somosloquecomemos  #travel  #picoftheday  #vidasana  #alimentacionequilibrada 
la persona perfecta no existe 😭😭😭 solo busca a alguien que te quiera y te ame. .
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#orgullodominicano #santiagord #santiagodeloscaballeros #newyork #cibao #sanfrasisco #jhordyempire #dominicanosoy #instagram #realhastalamuertes #masticaytraga #latino #samaná #puertorico #semedañoelteclado #puntacana #santodomingord #bachata #telemundo #univision #losintocables #newyorkcity #campeón #llególacenababy #fallower #puertoplata #somosloquecomemos #republicadomicana🇩🇴
la persona perfecta no existe 😭😭😭 solo busca a alguien que te quiera y te ame. . . . . . . 🍐🌶🍍🌶🍍🌶🍐🍍🍑🍑🍑🍐🍐🍑🍑🍃🍐🍃🍁🍉🍐🍐🍍🍐🍍🍐🍐 #orgullodominicano  #santiagord  #santiagodeloscaballeros  #newyork  #cibao  #sanfrasisco  #jhordyempire  #dominicanosoy  #instagram  #realhastalamuertes  #masticaytraga  #latino  #samaná  #puertorico  #semedañoelteclado  #puntacana  #santodomingord  #bachata  #telemundo  #univision  #losintocables  #newyorkcity  #campeón  #llególacenababy  #fallower  #puertoplata  #somosloquecomemos  #republicadomicana 🇩🇴
📢 Hoy en @lasalmoreteca:
Tortilla de Berenjenas Chinas.
Tradición y vanguardia by @juanjoruizalvarez 😋
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#tortillasdelasalmoreteca #tradicionyvanguardia #somosloquecomemos

#Repost @lasalmoreteca
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Mañana tendremos en la Salmoreteca tortilla de berenjenas chinas!! Te la vas a perder?? 😜😊
#ODChallenge
siguen llegando vídeo y vídeo 
sube el tuyo y etiqueta a @onedestinymusic y usa el hashtag #ODChallenge 🌳🍁🍈🍂🌿🍂🍉🍋🍐🍐🍋🍓🌶🍍🌽🍏🍌🍌🌶🌶🍌🌶🍍🌶🌶🍂🍐🍁🍐🍐🍓🍐🍆🌶🌶🍃🍐🍂🍐🍐🍁🍉🍋🍉🍌🍐🍐🍍🌶🍍🍐🍐🍂🍐🍐🍅🌶🍍🌶🌶🍍🍐🍁🍊🍐🍌🍐🌶🍍🌶🍍🌶🍐🍍🍑🍑🍑🍐🍐🍑🍑🍃🍐🍃🍁🍉🍐🍐🍍🍐🍍🍐🍐🍍🍑🍑
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#ODChallenge  siguen llegando vídeo y vídeo sube el tuyo y etiqueta a @onedestinymusic y usa el hashtag #ODChallenge  🌳🍁🍈🍂🌿🍂🍉🍋🍐🍐🍋🍓🌶🍍🌽🍏🍌🍌🌶🌶🍌🌶🍍🌶🌶🍂🍐🍁🍐🍐🍓🍐🍆🌶🌶🍃🍐🍂🍐🍐🍁🍉🍋🍉🍌🍐🍐🍍🌶🍍🍐🍐🍂🍐🍐🍅🌶🍍🌶🌶🍍🍐🍁🍊🍐🍌🍐🌶🍍🌶🍍🌶🍐🍍🍑🍑🍑🍐🍐🍑🍑🍃🍐🍃🍁🍉🍐🍐🍍🍐🍍🍐🍐🍍🍑🍑 #orgullodominicano  #santiagord  #santiagodeloscaballeros  #newyork  #cibao  #sanfrasisco  #jhordyempire  #dominicanosoy  #instagram  #realhastalamuertes  #masticaytraga  #latino  #samaná  #puertorico  #semedañoelteclado  #puntacana  #santodomingord  #bachata  #telemundo  #univision  #losintocables  #newyorkcity  #campeón  #llególacenababy  #fallower  #puertoplata  #somosloquecomemos  #republicadomicana 🇩🇴
Wao, monumento. 
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Cuando tu jugo tiene LITERALMENTE de todo y te quedó una 💣💥🤘
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😁Ingredientes: tangarina, pomelo, lima, cherrys, durazno, manzana, jengibre 💕 una explosión de sabor y nutrientes!!!
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#ricalavida #consultorio #consultorionutricional #comeconsciente #comerico #comesano #healthyliving #healtlylifestyle #healthyfood #nutrition #nutricionista #nutricion #sr #shine #love #inbody #inbody120 #bioimpedancia #somosloquecomemos #composicioncorporal #tbt #fit #fitness
Cuando tu jugo tiene LITERALMENTE de todo y te quedó una 💣💥🤘 . . . 😁Ingredientes: tangarina, pomelo, lima, cherrys, durazno, manzana, jengibre 💕 una explosión de sabor y nutrientes!!! . . . . #ricalavida  #consultorio  #consultorionutricional  #comeconsciente  #comerico  #comesano  #healthyliving  #healtlylifestyle  #healthyfood  #nutrition  #nutricionista  #nutricion  #sr  #shine  #love  #inbody  #inbody120  #bioimpedancia  #somosloquecomemos  #composicioncorporal  #tbt  #fit  #fitness 
A veces no pasa nada por comer menos healthy. Hoy tocaba tortilla de patata vegana (stories) y cena de tapeo. Eh aquí croquetas y ensalada con “queso feta” de @ovejavegana . All vegan! #vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #healthyfood #veganfood #foodporn #veggie #plantbased #govegan #fitness #veganismo #realfood #comidareal #somosloquecomemos #saludable #healthyfood #fit #instafood #vegana #healthy #healthylifestyle #salud #foodpgotography #veganfoodpics #nutricion #vegetables #greens #comidasana #bhfyp #nutricion
A veces no pasa nada por comer menos healthy. Hoy tocaba tortilla de patata vegana (stories) y cena de tapeo. Eh aquí croquetas y ensalada con “queso feta” de @ovejavegana . All vegan! #vegetariano  #vegan  #vegano  #vegetarian  #healthyfood  #veganfood  #foodporn  #veggie  #plantbased  #govegan  #fitness  #veganismo  #realfood  #comidareal  #somosloquecomemos  #saludable  #healthyfood  #fit  #instafood  #vegana  #healthy  #healthylifestyle  #salud  #foodpgotography  #veganfoodpics  #nutricion  #vegetables  #greens  #comidasana  #bhfyp  #nutricion 
✔Tarde de mates; encuentro y budin de zanahoria. 👉Riquisimoooo y super fácil .
Receta 👉
1 taza de azúcar ( puede ser morena)
2 tazas de harina leudante
1 taza de avena
1 taza de zanahoria rallada 
3 cucharadas soperas de leche descremanda
3 cucharadas de aceite ( podes usar de coco o la que quieras)
3 huevos🍳🍳
1 cucharada de miel .
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#nutrición #somosloquecomemos #trainingrunners #training #food #eating #eat #salud #saludable #rico #meriendasaludable #mente #fibra
✔Tarde de mates; encuentro y budin de zanahoria. 👉Riquisimoooo y super fácil . Receta 👉 1 taza de azúcar ( puede ser morena) 2 tazas de harina leudante 1 taza de avena 1 taza de zanahoria rallada 3 cucharadas soperas de leche descremanda 3 cucharadas de aceite ( podes usar de coco o la que quieras) 3 huevos🍳🍳 1 cucharada de miel . . #nutrición  #somosloquecomemos  #trainingrunners  #training  #food  #eating  #eat  #salud  #saludable  #rico  #meriendasaludable  #mente  #fibra 
Si alguna vez tu abuela cocinó para ti, y además cocinaba rico, éste es el lugar indicado para recordar su comida!

El restorant Algarrobo, en Casablanca, tiene esa magia, ambiente y sabor. 
Piso de madera y paredes de adobe, da ese ambiente de estar con alguna abuelita de campo, que cocina con amor y contundencia.
Las guatitas con arroz son blanditas y llenadoras. Papitas fritas recién cortadas, na' de esas prefritas-congeladas. Todo bien sabrosón. Si anda por esos lados, tierra de transportistas y sol, hágase el tiempo y pase a deleitarse con los manjares del restaurant Algarrobo.
Los platos son como pa' camionero. Si es lady llegará a la mitad, pero no se preocupe, nadie le mirará feo, son bien amables.
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RECOMENDADO!
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CONSUMO PROMEDIO: $8.000 por persona
TIEMPO DE ESPERA: 6 min aprox
ATENCIÓN: 🐷🐷🐷🐷🐷
AMBIENTE: 🐷🐷🐷
SABOR: 🐷🐷🐷🐷
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#saborcasero #comidachilena #foodporn #chile #comidatipica #saborchileno #casablanca #dato #foodie #almuerzo #papasfritas #comodaconamor #nosgustacomer #papasfritaslover #instacomida #instafood #instafoodie #almuerzofamiliar #chileanfood #saborchileno #comidadeverdade #chiletravel #guatitas #conbaranda #estoeschile #chile #almuerzorico #quecomemoshoy #somosloquecomemos #cocina #cocinachilena
Si alguna vez tu abuela cocinó para ti, y además cocinaba rico, éste es el lugar indicado para recordar su comida! El restorant Algarrobo, en Casablanca, tiene esa magia, ambiente y sabor. Piso de madera y paredes de adobe, da ese ambiente de estar con alguna abuelita de campo, que cocina con amor y contundencia. Las guatitas con arroz son blanditas y llenadoras. Papitas fritas recién cortadas, na' de esas prefritas-congeladas. Todo bien sabrosón. Si anda por esos lados, tierra de transportistas y sol, hágase el tiempo y pase a deleitarse con los manjares del restaurant Algarrobo. Los platos son como pa' camionero. Si es lady llegará a la mitad, pero no se preocupe, nadie le mirará feo, son bien amables. . RECOMENDADO! . . CONSUMO PROMEDIO: $8.000 por persona TIEMPO DE ESPERA: 6 min aprox ATENCIÓN: 🐷🐷🐷🐷🐷 AMBIENTE: 🐷🐷🐷 SABOR: 🐷🐷🐷🐷 . #saborcasero  #comidachilena  #foodporn  #chile  #comidatipica  #saborchileno  #casablanca  #dato  #foodie  #almuerzo  #papasfritas  #comodaconamor  #nosgustacomer  #papasfritaslover  #instacomida  #instafood  #instafoodie  #almuerzofamiliar  #chileanfood  #saborchileno  #comidadeverdade  #chiletravel  #guatitas  #conbaranda  #estoeschile  #chile  #almuerzorico  #quecomemoshoy  #somosloquecomemos  #cocina  #cocinachilena