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Sooooo... das war er dann wohl wirklich, der #sommer2018 heute waren wir #abbaden - der Kinzigsee hat nochmal alles gegeben. Seit meinem #anbaden in #spo sind ganze 21 Wochen und ein wunderschöner Sommer vergangen. Kinnas, was die Zeit vergeht! Was hat der gut getan und was werde ich ihn vermissen. Diese Sonnenuntergänge. Und das Bierchen auf der Terasse. Und das Baden. Und das morgens direkt an den See und erst abends wieder heim. Und die Freunde. Und... Danke Sommer 2018 - Chapeau, Du warst klasse! #Kinzigsee #endofsummer #lastsummerdays #Lieblingssee #lieblingsplatz #Sonnenuntergang #gutenacht #goodnight #Sky  #sonnenuntergang  #dawn #sundowner #redskies #wanderlust #fernweh #travel  #holiday #vacations #metime #reisen #seetheworldwithme #seetheworld #sommer #igersfrankfurt #wanderlust  #potd #sommer2018ichwardabei
Sooooo... das war er dann wohl wirklich, der #sommer2018  heute waren wir #abbaden  - der Kinzigsee hat nochmal alles gegeben. Seit meinem #anbaden  in #spo  sind ganze 21 Wochen und ein wunderschöner Sommer vergangen. Kinnas, was die Zeit vergeht! Was hat der gut getan und was werde ich ihn vermissen. Diese Sonnenuntergänge. Und das Bierchen auf der Terasse. Und das Baden. Und das morgens direkt an den See und erst abends wieder heim. Und die Freunde. Und... Danke Sommer 2018 - Chapeau, Du warst klasse! #Kinzigsee  #endofsummer  #lastsummerdays  #Lieblingssee  #lieblingsplatz  #Sonnenuntergang  #gutenacht  #goodnight  #Sky  #sonnenuntergang  #dawn  #sundowner  #redskies  #wanderlust  #fernweh  #travel  #holiday  #vacations  #metime  #reisen  #seetheworldwithme  #seetheworld  #sommer  #igersfrankfurt  #wanderlust  #potd  #sommer2018ichwardabei 
Viiiiielen Dank für Eure lieben und auch sehr witzigen Kommentare zu meinem letzten Post😂😉😘😘😘 ich bin sehr froh, dass es vielen ähnlich geht, aber auch echt verwundert, wie viele kranke Menschen (in diesem Fall leider Männer) hier auf Insta rumwuseln und es anscheinend mit tinder oder so verwechseln 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ auch wenn wir Frauen hier unser Gesicht zeigen, wir sind nicht auf der Suche😉🤦🏼‍♀️ ich habe mir den Rücken verzogen und genieße den letzten Sommertag leider auf der Couch statt im Garten.... was für ein Sommer❤️ von April bis fast Ende September, das soll mal einer toppen! Aber jetzt bin sogar ich bereit für Boots, Schals, Kerzen, Kuscheln und Laub❤️❤️ habt einen schönen Nachmittag 😘😘😘 #küsschenaufsschnüsschen #drückeuch #sommer #sommer2018ichwardabei #jetztkannderherbstkommen #sonnenblume #sunflower #meingarten #mygarden #flower
Viiiiielen Dank für Eure lieben und auch sehr witzigen Kommentare zu meinem letzten Post😂😉😘😘😘 ich bin sehr froh, dass es vielen ähnlich geht, aber auch echt verwundert, wie viele kranke Menschen (in diesem Fall leider Männer) hier auf Insta rumwuseln und es anscheinend mit tinder oder so verwechseln 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ auch wenn wir Frauen hier unser Gesicht zeigen, wir sind nicht auf der Suche😉🤦🏼‍♀️ ich habe mir den Rücken verzogen und genieße den letzten Sommertag leider auf der Couch statt im Garten.... was für ein Sommer❤️ von April bis fast Ende September, das soll mal einer toppen! Aber jetzt bin sogar ich bereit für Boots, Schals, Kerzen, Kuscheln und Laub❤️❤️ habt einen schönen Nachmittag 😘😘😘 #küsschenaufsschnüsschen  #drückeuch  #sommer  #sommer2018ichwardabei  #jetztkannderherbstkommen  #sonnenblume  #sunflower  #meingarten  #mygarden  #flower 
++++++++++ GA1 +++++++++++++++
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Moin🙋🏼‍♀️ Nachdem ich heute früh frierend zum Auto geschlichen bin, hätte ich nicht erwartet, dass es auf dem Weg nach Hause noch mal 31 Grad werden... Sommer - bleib doch einfach für immer 😉
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#sommer2018ichwardabei#correr#löpning#runningterritory#bieganie#laufen#running#igersgermany#theweekoninstagram#liveauthentic#RunningTerritory#RunItFast#InstaRunners#strava#run4goals#runshots#marathongirl#run4world#xtremerunnerslife#procompression#keepittight#sockgametight#procompressionambassador#runhundredambassadors#sponsored @procompression
++++++++++ GA1 +++++++++++++++ ——————————————————— Moin🙋🏼‍♀️ Nachdem ich heute früh frierend zum Auto geschlichen bin, hätte ich nicht erwartet, dass es auf dem Weg nach Hause noch mal 31 Grad werden... Sommer - bleib doch einfach für immer 😉 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #run4world #xtremerunnerslife #procompression #keepittight #sockgametight #procompressionambassador #runhundredambassadors #sponsored  @procompression
Ich mag dieses Bild von mir. Ich mag es wirklich. Auch wenn wir es beide nicht gedacht hätten, dass mir tatsächlich eins gefällt. 😩😂 Oder Yvy? (Danke an der Stelle! Du bist toll!)
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Kennt ihr das, dass ihr so verdammt selbstkritisch mit euch seid? „Seh ich so schlank aus?“ „Boha geht gar nicht- irgendwie sieht mein Gesicht so rund aus.“ „Ist das etwa mein Bauch der da so raushängt oder (hoffentlich) doch die t-Shirt Falte?“
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Also ICH bin so! Vor allem  in Zeiten der Instagram- Filter! Es hat doch keiner mehr Fältchen, Poren oder generell „Haut“. Ich bin für ein bisschen mehr Sein und weniger Schein. Und da fange ich natürlich bei mir an- und setze das nächste mal vielleicht sogar die Sonnenbrille ab 😂!
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#me #memyselfandi #itsme #kijkduin qualitytime #roadtrip
#lastminute #planlos #sommer2018ichwardabei #proudmom #mittenimleben #wohnmobil #wunderbar #strand #scheveninngen #das meer #pipilangstrumpf #frei #holland #heute #domburg #morgen #spontan #sein #spontan #mädelstrip #love #liebe #daily #weilichdiebestenfreundehabe #auszeitfürdieseele #🌞
Ich mag dieses Bild von mir. Ich mag es wirklich. Auch wenn wir es beide nicht gedacht hätten, dass mir tatsächlich eins gefällt. 😩😂 Oder Yvy? (Danke an der Stelle! Du bist toll!) . . Kennt ihr das, dass ihr so verdammt selbstkritisch mit euch seid? „Seh ich so schlank aus?“ „Boha geht gar nicht- irgendwie sieht mein Gesicht so rund aus.“ „Ist das etwa mein Bauch der da so raushängt oder (hoffentlich) doch die t-Shirt Falte?“ . Also ICH bin so! Vor allem in Zeiten der Instagram- Filter! Es hat doch keiner mehr Fältchen, Poren oder generell „Haut“. Ich bin für ein bisschen mehr Sein und weniger Schein. Und da fange ich natürlich bei mir an- und setze das nächste mal vielleicht sogar die Sonnenbrille ab 😂! . . . #me  #memyselfandi  #itsme  #kijkduin  qualitytime #roadtrip  #lastminute  #planlos  #sommer2018ichwardabei  #proudmom  #mittenimleben  #wohnmobil  #wunderbar  #strand  #scheveninngen  #das  meer #pipilangstrumpf  #frei  #holland  #heute  #domburg  #morgen  #spontan  #sein  #spontan  #mädelstrip  #love  #liebe  #daily  #weilichdiebestenfreundehabe  #auszeitfürdieseele  #🌞
Einfach mal entschleunigen. Raus aus dem Alltag- an der See den Kopf durchpusten lassen. Raus aus dem „Rollenspiel“ des Lebens- kein Müssen nur Wollen. Einfach mal ICH sein. qualitytime #roadtrip
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#lastminute #planlos #sommer2018ichwardabei #proudmom #mittenimleben #wohnmobil #wunderbar #strand #scheveninngen #pastell #meer #pipilangstrumpf #frei #holland #heute #domburg #morgen #kijkduin #spontan #sein #spontan #mädelstrip #love #liebe #daily #weilichdiebestenfreundehabe #auszeitfürdieseele #🌞
Einfach mal entschleunigen. Raus aus dem Alltag- an der See den Kopf durchpusten lassen. Raus aus dem „Rollenspiel“ des Lebens- kein Müssen nur Wollen. Einfach mal ICH sein. qualitytime #roadtrip  . #lastminute  #planlos  #sommer2018ichwardabei  #proudmom  #mittenimleben  #wohnmobil  #wunderbar  #strand  #scheveninngen  #pastell  #meer  #pipilangstrumpf  #frei  #holland  #heute  #domburg  #morgen  #kijkduin  #spontan  #sein  #spontan  #mädelstrip  #love  #liebe  #daily  #weilichdiebestenfreundehabe  #auszeitfürdieseele  #🌞
Ich finde dieses Schild so genial! Gerade eben auf der Durchreise in einem Vorgarten entdeckt. Direkt im Urlaub an die nächste Auszeit erinnert worden: IBIZA! Ende des Monats kommen wir ❤️ Ich liebe #ibiza 😌! #qualitytime #roadtrip
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#lastminute #planlos #sommer2018ichwardabei #leben #proudmom #mittenimleben #wohnmobil #wunderbar #strand #pastell #meer #pipilangstrumpf #frei #holland #heute #domburg #morgen #scheveningen  #spontan #sein #spontan #mädelstrip #love #liebe #daily #weilichdiebestenfreundehabe #auszeitfürdieseele #🌞
Ich finde dieses Schild so genial! Gerade eben auf der Durchreise in einem Vorgarten entdeckt. Direkt im Urlaub an die nächste Auszeit erinnert worden: IBIZA! Ende des Monats kommen wir ❤️ Ich liebe #ibiza  😌! #qualitytime  #roadtrip  . #lastminute  #planlos  #sommer2018ichwardabei  #leben  #proudmom  #mittenimleben  #wohnmobil  #wunderbar  #strand  #pastell  #meer  #pipilangstrumpf  #frei  #holland  #heute  #domburg  #morgen  #scheveningen  #spontan  #sein  #spontan  #mädelstrip  #love  #liebe  #daily  #weilichdiebestenfreundehabe  #auszeitfürdieseele  #🌞
Gerade jetzt wo sich der Sommer in Deutschland langsam verabschiedet (ich weiß wir haben schon September) ziehts uns ans Meer. Und manchmal denke ich mir: das Leben besteht aus zu wenigen Urlaubstagen, Sonnenstunden,  echten Komplimenten, tiefgründigen Gesprächen und Lachanfällen.
Lass es uns ändern. ❤️ #qualitytime #roadtrip
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#lastminute #planlos #sommer2018ichwardabei #proudmom #mittenimleben #wohnmobil #wunderbar #strand #strandkabine #pastell #meer #pipilangstrumpf #frei #holland #heute #domburg #morgen #scheveningen  #spontan #sein #spontan #mädelstrip #love #liebe #daily #weilichdiebestenfreundehabe #auszeitfürdieseele #🌞
Gerade jetzt wo sich der Sommer in Deutschland langsam verabschiedet (ich weiß wir haben schon September) ziehts uns ans Meer. Und manchmal denke ich mir: das Leben besteht aus zu wenigen Urlaubstagen, Sonnenstunden, echten Komplimenten, tiefgründigen Gesprächen und Lachanfällen. Lass es uns ändern. ❤️ #qualitytime  #roadtrip  . #lastminute  #planlos  #sommer2018ichwardabei  #proudmom  #mittenimleben  #wohnmobil  #wunderbar  #strand  #strandkabine  #pastell  #meer  #pipilangstrumpf  #frei  #holland  #heute  #domburg  #morgen  #scheveningen  #spontan  #sein  #spontan  #mädelstrip  #love  #liebe  #daily  #weilichdiebestenfreundehabe  #auszeitfürdieseele  #🌞
Yoga oder Ausdruckstanz- ich bin mir da noch nicht ganz sicher. Aber total egal- Hauptsache es entspannt und bringt dich zu dir. #❤️ #inneremitte #roadtrip
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#lastminute #planlos #sommer2018ichwardabei #proudmom #mittenimleben #wohnmobil #wunderbar #strand #strandkabine #pastell #meer #pipilangstrumpf #frei #holland #heute #domburg #morgen #scheveningen  #spontan #sein #spontan #mädelstrip #love #liebe #daily #weilichdiebestenfreundehabe #auszeitfürdieseele #❤️
Yoga oder Ausdruckstanz- ich bin mir da noch nicht ganz sicher. Aber total egal- Hauptsache es entspannt und bringt dich zu dir. #❤️ #inneremitte  #roadtrip  . #lastminute  #planlos  #sommer2018ichwardabei  #proudmom  #mittenimleben  #wohnmobil  #wunderbar  #strand  #strandkabine  #pastell  #meer  #pipilangstrumpf  #frei  #holland  #heute  #domburg  #morgen  #scheveningen  #spontan  #sein  #spontan  #mädelstrip  #love  #liebe  #daily  #weilichdiebestenfreundehabe  #auszeitfürdieseele  #❤️
Wir sind dann mal weg! Wohin? Keine Ahnung! Wohin es uns auch immer verschlägt... ihr hört von uns in den Nachrichten #roadtrip .
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Neulich als ich dachte, der Sommer ist jetzt wirklich rum...und jetzt gibt's ja doch noch Verlängerung und ich freue mich so so so. Alle, die über den Sommer meckern, essen wahrscheinlich auch kleine Kinder. So. #sommer2018ichwardabei #neverendingsummer #schwimmer #schwimmbad #sunlover
Claudias #Float der Woche: der #sommer ist vorbei und so auch für viele die #Urlaubszeit. Damit ihr euch noch lange an eurem Sommerurlaub erinnern könnt, habe ich euch diesen Float zusammengestellt 🤩 www.stoiber.pamipa.at - Produktnummern im #webshop FL30STC01, CH80, CH339, CH274, CH3, CHTB, K75ST05 ❤️ mit dem Kauf unserer PAMIPA Schmuckstücke unterstützt Du unser PAMIPA-Kinderhaus ❤️ #PAMIPA #caretowear #unserSchmuckfürunserKinderhaus #PAMIPAverbindet #schmuck #blingbling #schmuckstück #caretowear #sommersonnemeer #urlaub #erinnerung #nachdemurlaubistvordemurlaub #schönstezeit #strand #erholung #persönlicheerinnerung #urlaub2018 #urlaubserinnerung #sommer2018 #sommer2018ichwardabei
Claudias #Float  der Woche: der #sommer  ist vorbei und so auch für viele die #Urlaubszeit . Damit ihr euch noch lange an eurem Sommerurlaub erinnern könnt, habe ich euch diesen Float zusammengestellt 🤩 www.stoiber.pamipa.at - Produktnummern im #webshop  FL30STC01, CH80, CH339, CH274, CH3, CHTB, K75ST05 ❤️ mit dem Kauf unserer PAMIPA Schmuckstücke unterstützt Du unser PAMIPA-Kinderhaus ❤️ #PAMIPA  #caretowear  #unserSchmuckfürunserKinderhaus  #PAMIPAverbindet  #schmuck  #blingbling  #schmuckstück  #caretowear  #sommersonnemeer  #urlaub  #erinnerung  #nachdemurlaubistvordemurlaub  #schönstezeit  #strand  #erholung  #persönlicheerinnerung  #urlaub2018  #urlaubserinnerung  #sommer2018  #sommer2018ichwardabei 
SOMMERRÜCKBLICK.

Kleiner Rückblick .... Erst die brütende Hitze, nun ein #himmeldonnerwetter nach dem anderen ... #sommer2018ichwardabei 
#iicflowers #instagraminteriorchallenge #iic #flowers #rose #outside #outsideliving #wolkenbruch #wolken #wolkendecke #himmel #followformore #isaswohnstube
Nur noch ein paar Nächte schlafen bis man sich wieder auf dem Weihnachtsmarkt besaufen kann. 
Wird auch Zeit! 😁 #sommer2018ichwardabei #tschüssi #wasser #meer #sonne #meerjungfrau #lagune #ägypten #dresden #picoftheday #thatsme #instagood #girl #rücktdenlebkuchenraus
Liebe dein Leben und dein Leben liebt dich 👊😜 #lol #mondaymotivation #smile #instagood #family #kids #selfie #positivthinking #sommer2018ichwardabei #herbst18 🌳🍃🍂🌾
+++++ INTERVALLE +++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ 3x1100m auf dem roten Teppich. Der war allerdings kaputt heute, der Belag war voller Kleber, ich kam kaum voran 🙈 Kann aber auch sein, dass mir heute @felix712felix meine alte Zug-Friedel (Insider 😂) gefehlt hat und es deshalb so zäh war... Gute Nacht 🙋🏼‍♀️
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Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#ballern#sommer2018ichwardabei#correr#löpning#runningterritory#bieganie#laufen#running#igersgermany#theweekoninstagram#thehappynow#liveauthentic#RunningTerritory#RunItFast#InstaRunners#strava#run4goals#runshots#marathongirl#run4world#fearlesslyIndependent#sayskycph#runshots#sayskycph#procompression#keepittight#sockgametight#procompressionambassador#runhundredambassadors#sponsored @procompression
+++++ INTERVALLE +++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ 3x1100m auf dem roten Teppich. Der war allerdings kaputt heute, der Belag war voller Kleber, ich kam kaum voran 🙈 Kann aber auch sein, dass mir heute @felix712felix meine alte Zug-Friedel (Insider 😂) gefehlt hat und es deshalb so zäh war... Gute Nacht 🙋🏼‍♀️ ——————————————————— Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #ballern #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #run4world #fearlesslyIndependent #sayskycph #runshots #sayskycph #procompression #keepittight #sockgametight #procompressionambassador #runhundredambassadors #sponsored  @procompression
Die letzte Augustwoche, unfassbar!
Wie schön war dieser Sommer bitte? Wir haben im Sonnenaufgang gebadet, zu viel Wein (und Pfeffi) getrunken, die Breminale aufgesogen, bis in den Morgen getanzt (nicht auf der Breminale leider 😅 ups), das Leben gefeiert, neue Eissorten probiert, Urlaub gebucht (😍), überall Falafel gegessen, Entscheidungen getroffen, uns heulend und lachend in den Armen gelegen und uns noch mehr in Bremitown verliebt. Am Ende war das unser Sommer und ich freu mich drauf, dass er nächste Woche in die Verlängerung geht @inalephant ♥️ Ein paar Sachen gibt‘s da noch auf unserer #summerbucketlist bevor wir bereit für den Herbst sind...
#sommerunsereslebens #sunrise #welovehb #sommer2018ichwardabei #inlovewithlife #inlovewithmygirls #lifeisbetteratthebeach #heuteisteingutertagzumtanzen #bremitown
Die letzte Augustwoche, unfassbar! Wie schön war dieser Sommer bitte? Wir haben im Sonnenaufgang gebadet, zu viel Wein (und Pfeffi) getrunken, die Breminale aufgesogen, bis in den Morgen getanzt (nicht auf der Breminale leider 😅 ups), das Leben gefeiert, neue Eissorten probiert, Urlaub gebucht (😍), überall Falafel gegessen, Entscheidungen getroffen, uns heulend und lachend in den Armen gelegen und uns noch mehr in Bremitown verliebt. Am Ende war das unser Sommer und ich freu mich drauf, dass er nächste Woche in die Verlängerung geht @inalephant ♥️ Ein paar Sachen gibt‘s da noch auf unserer #summerbucketlist  bevor wir bereit für den Herbst sind... #sommerunsereslebens  #sunrise  #welovehb  #sommer2018ichwardabei  #inlovewithlife  #inlovewithmygirls  #lifeisbetteratthebeach  #heuteisteingutertagzumtanzen  #bremitown 
++++++ SOMMERREGEN ++++++++++
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Moin🙋🏼‍♀️ Sonne ☀️ , Wind 💨 und Regen 🌧 ... war alles dabei heute Abend. Schlaft recht fein 😴
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Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#fearlesslyIndependent#sommer2018ichwardabei#instagood#me#cute#photooftheday#picoftheday#instadaily#diewocheaufinstagram#liveauthentic#sayskycph#laufenmachtglücklich#instarunners#laufen#running#run#inspiringwomenrunners#marathoner#runningismytherapy#wearetherunners#RunItFast#InstaRunners#strava#lunalove#lunalife#wheremylunastookmetoday#runfree#happyfeet#borntorun#lunasandals
++++++ SOMMERREGEN ++++++++++ ——————————————————— Moin🙋🏼‍♀️ Sonne ☀️ , Wind 💨 und Regen 🌧 ... war alles dabei heute Abend. Schlaft recht fein 😴 ——————————————————— Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #fearlesslyIndependent #sommer2018ichwardabei #instagood #me #cute #photooftheday #picoftheday #instadaily #diewocheaufinstagram #liveauthentic #sayskycph #laufenmachtglücklich #instarunners #laufen #running #run #inspiringwomenrunners #marathoner #runningismytherapy #wearetherunners #RunItFast #InstaRunners #strava #lunalove #lunalife #wheremylunastookmetoday #runfree #happyfeet #borntorun #lunasandals 
++++++++++ WORK +++++++++++++
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Moin🙋🏼‍♀️ ZACK: 3 Wochen Urlaub vorbei... Dann hüpfe ich jetzt wohl mal in Richtung Arbeitsplatz 🏥 💪🏼 Einen angenehmen Arbeits- bzw. Urlaubstag für euch 😘
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#fearlesslyIndependent#sommer2018ichwardabei#laufliebe#pipilangstrumpf#run4goals#Summer#goprorunning#neverstopforanyone#instagood#me#photooftheday#picoftheday#instadaily#gopro#laufjunkie#laufen#running#runnerscommunity#run#jump#diewocheaufinstagram#onlytheskyisthelimit#procompression#keepittight#sockgametight#marathoner#procompressionambassador#runhundredambassadors#sponsored @procompression
++++++++++ WORK +++++++++++++ ——————————————————— Moin🙋🏼‍♀️ ZACK: 3 Wochen Urlaub vorbei... Dann hüpfe ich jetzt wohl mal in Richtung Arbeitsplatz 🏥 💪🏼 Einen angenehmen Arbeits- bzw. Urlaubstag für euch 😘 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #fearlesslyIndependent #sommer2018ichwardabei #laufliebe #pipilangstrumpf #run4goals #Summer #goprorunning #neverstopforanyone #instagood #me #photooftheday #picoftheday #instadaily #gopro #laufjunkie #laufen #running #runnerscommunity #run #jump #diewocheaufinstagram #onlytheskyisthelimit #procompression #keepittight #sockgametight #marathoner #procompressionambassador #runhundredambassadors #sponsored  @procompression
+++++ INTERVALLE +++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ 4x1300m am Morgen mit @felix712felix auf der Bahn. Warum die Garmin das auf die Uhr gezogene Training in der Auswertung dann in 1000m und 300m gestückelt hat 🙄, ist mir ein Rätsel. Macht sie sonst auch nicht so... Egal, hat gefetzt und wie immer danach mein naiver Glaube, dass Intervalltraining aus mir nochmal eine Rakete 🚀 macht 😉😂
Schönen Abend ihr Flitzer ✌🏼
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Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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+++++ INTERVALLE +++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ 4x1300m am Morgen mit @felix712felix auf der Bahn. Warum die Garmin das auf die Uhr gezogene Training in der Auswertung dann in 1000m und 300m gestückelt hat 🙄, ist mir ein Rätsel. Macht sie sonst auch nicht so... Egal, hat gefetzt und wie immer danach mein naiver Glaube, dass Intervalltraining aus mir nochmal eine Rakete 🚀 macht 😉😂 Schönen Abend ihr Flitzer ✌🏼 ——————————————————— Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #ballern #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #run4world #fearlesslyIndependent #sayskycph #runshots #willpowerrunning #procompression #keepittight #sockgametight #procompressionambassador #runhundredambassadors #sponsored  @procompression
++++++ HESSEN GÖÖRLZ ++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ WHOOP WHOOP, endlich, seit gefühlt 100 Jahren 😉 haben wir es mal wieder geschafft, zusammen zu flitzen 🎉🎊🎈 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. @running.steffi - du pinkes Geschoss 💓- es war mir wie immer ein Vergnügen! @trail_sister_s Spatz: Ich hab‘ „Scheiss Berg“ ⛰🌲🌳gesagt, extra für dich 😂😘 ——————————————————
Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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++++++ HESSEN GÖÖRLZ ++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ WHOOP WHOOP, endlich, seit gefühlt 100 Jahren 😉 haben wir es mal wieder geschafft, zusammen zu flitzen 🎉🎊🎈 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. @running.steffi - du pinkes Geschoss 💓- es war mir wie immer ein Vergnügen! @trail_sister_s Spatz: Ich hab‘ „Scheiss Berg“ ⛰🌲🌳gesagt, extra für dich 😂😘 —————————————————— Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #laufenverbindet #theweekoninstagram #thehappynow #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #run4world #fearlesslyIndependent #pink #wald #me #picoftheday #diewocheaufimstagram #runshots #hessen #trailbunnies 
+++++++ MORGÄÄHHN +++++++++++
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Moin🙋🏼‍♀️ Das schöne am Wochenanfang ist die Vorfreude aufs Wochenende. Er ist aber auch echt erträglich, wenn man noch 3 Tage Urlaub hat 😉. Ihr schafft das 💪🏼😘
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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+++++++ MORGÄÄHHN +++++++++++ ——————————————————— Moin🙋🏼‍♀️ Das schöne am Wochenanfang ist die Vorfreude aufs Wochenende. Er ist aber auch echt erträglich, wenn man noch 3 Tage Urlaub hat 😉. Ihr schafft das 💪🏼😘 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #fearlesslyIndependent #sommer2018ichwardabei #urlaub #holidays #instagood #me #cute #photooftheday #picoftheday #instadaily #diewocheaufinstagram #vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #restday #sayskycph #laufenmachtglücklich #laufende #instarunners #darumlaufenwir #laufen #running #run #inspiringwomenrunners #marathoner #runningismytherapy #wearetherunners #RunItFast #InstaRunners #strava  @sayskycph
Man sollte das Leben nicht vergeuden mit Dingen die einen nicht glücklich machen
#sommer2018ichwardabei #zingst #ostsee #glücklich
#RunnersRepost @drea_f
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+++++ #hochdiehändewochenende ++++++++
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Moin🙋🏼‍♀️ Eindeutig ein schöner Tag heute! Und jetzt gehts mit Schwung ins Wochenende um die letzten Urlaubstage zu zelebrieren ☺️. Geflitzt wird morgen wieder. Lasst es euch gut gehen 🍝🍷🍦😘
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#fearlesslyIndependent#sommer2018ichwardabei#laufliebe#pipilangstrumpf#run4goals#Summer#goprorunning#neverstopforanyone#instagood#me#photooftheday#picoftheday#instadaily#gopro#laufjunkie#laufen#running#runnerscommunity#run#jump#diewocheaufinstagram#onlytheskyisthelimit#procompression#keepittight#sockgametight#marathoner#procompressionambassador#runhundredambassadors
#RunnersRepost  @drea_f ・・・ +++++ #hochdiehändewochenende  ++++++++ ——————————————————— Moin🙋🏼‍♀️ Eindeutig ein schöner Tag heute! Und jetzt gehts mit Schwung ins Wochenende um die letzten Urlaubstage zu zelebrieren ☺️. Geflitzt wird morgen wieder. Lasst es euch gut gehen 🍝🍷🍦😘 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #fearlesslyIndependent #sommer2018ichwardabei #laufliebe #pipilangstrumpf #run4goals #Summer #goprorunning #neverstopforanyone #instagood #me #photooftheday #picoftheday #instadaily #gopro #laufjunkie #laufen #running #runnerscommunity #run #jump #diewocheaufinstagram #onlytheskyisthelimit #procompression #keepittight #sockgametight #marathoner #procompressionambassador #runhundredambassadors 
Schönen Sonntag ☀️ von Silke mit ihrer @rayban 🕶😎! #schüttorf #emsbüren #spelle #sunglasses #sundaymood #sunday #rayban #cocktailtime🍹 #lecker #sommer2018ichwardabei #strohhalm
+++++++++ GA2 +++++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ Feiner GA2 Lauf. Ich bin einfach ein Morgenläufer, da gehts immer am fluffigsten voran... Schönen Abend zusammen 😘
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Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#sommer2018ichwardabei#correr#löpning#runningterritory#bieganie#laufen#running#igersgermany#theweekoninstagram#thehappynow#gisbertzuknyphausen#liveauthentic#RunningTerritory#RunItFast#InstaRunners#strava#run4goals#runshots#marathongirl#summer#run4world#fearlesslyIndependent#sayskycph#restday#me#picoftheday#diewocheaufimstagram#runshots#hessen @sayskycph
+++++++++ GA2 +++++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ Feiner GA2 Lauf. Ich bin einfach ein Morgenläufer, da gehts immer am fluffigsten voran... Schönen Abend zusammen 😘 —————————————————— Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #gisbertzuknyphausen #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #summer #run4world #fearlesslyIndependent #sayskycph #restday #me #picoftheday #diewocheaufimstagram #runshots #hessen  @sayskycph
Lass Musik in dein Leben. Tanze als gäbe es kein Morgen mehr. Einfach loslassen und die schönen Momente im Leben ausreichend genießen #konzertmonat #ichmachmirdieweltwiesiemirgefällt
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#lorsch #sommer2018ichwardabei ##allegutendingesinddrei #werfliegtistschneller #genießedasleben #kuhglocke #wegotlove #openair #id #kloster #liebeliebeliebe #sommergewitter #openairkonzert #spontan #mädelstrip #mpk #love #liebe #daily #weilichdiebestenfreundehabe #roadtrip #❤️
Lass Musik in dein Leben. Tanze als gäbe es kein Morgen mehr. Einfach loslassen und die schönen Momente im Leben ausreichend genießen #konzertmonat  #ichmachmirdieweltwiesiemirgefällt  . . . #lorsch  #sommer2018ichwardabei  ##allegutendingesinddrei  #werfliegtistschneller  #genießedasleben  #kuhglocke  #wegotlove  #openair  #id  #kloster  #liebeliebeliebe  #sommergewitter  #openairkonzert  #spontan  #mädelstrip  #mpk  #love  #liebe  #daily  #weilichdiebestenfreundehabe  #roadtrip  #❤️
+++++ INTERVALLE +++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ 4x900m mit @felix712felix auf dem roten Teppich. Heute zu Gast: der Schützenverein aber hey, was soll’s: no fear! 😉 
Schönen Abend ihr Flitzer 🚀
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Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#ballerina#ballern#sommer2018ichwardabei#correr#löpning#runningterritory#bieganie#laufen#running#igersgermany#theweekoninstagram#thehappynow#liveauthentic#RunningTerritory#RunItFast#InstaRunners#strava#run4goals#runshots#marathongirl#summer#run4world#fearlesslyIndependent#sayskycph#restday#me#picoftheday#diewocheaufimstagram#runshots @sayskycph
+++++ INTERVALLE +++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ 4x900m mit @felix712felix auf dem roten Teppich. Heute zu Gast: der Schützenverein aber hey, was soll’s: no fear! 😉 Schönen Abend ihr Flitzer 🚀 ——————————————————— Trainingsplan-Vorgaben & Ziel des Laufs von @running.coach 👉🏼 Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #ballerina #ballern #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #summer #run4world #fearlesslyIndependent #sayskycph #restday #me #picoftheday #diewocheaufimstagram #runshots  @sayskycph
Unbezahlte Werbung! Wir waren heute für den großen seinen 1. Füller kaufen,er ist stolz wie Bolle das es jetzt endlich los geht damit in der Schule 😀 die Zeit haben wir dann noch zum abkühlen genutzt 😜 
#lamyfüller#sommer2018ichwardabei #sommer#eis#wasser#abkühlung#kinderglücklich #familieistalles
+++++++++ GA1 +++++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ „Jeder Tag ist ein Geschenk, manche sind nur hässlich verpackt!“ ... sehr frei nach Gisbert zu Knyphausen. 
EOM
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Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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+++++++++ GA1 +++++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ „Jeder Tag ist ein Geschenk, manche sind nur hässlich verpackt!“ ... sehr frei nach Gisbert zu Knyphausen. EOM —————————————————— Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2 ——————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #gisbertzuknyphausen #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #summer #run4world #fearlesslyIndependent #sayskycph #restday #me #picoftheday #diewocheaufimstagram #runshots #hessen  @sayskycph
Life is a series of experiences, each one of which makes us bigger, even though sometimes it is hard to realize this. For the world was built to develop character, and we must learn that the setbacks and grieves which we endure help us in our marching onward. - Henry Ford -
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Merci @aloneandmepics et @horstribu pour cette soiree magnifique 💙

#AloneAndMe #music #musique #qotd #henryford #ford #shotoftheday #instaoftheday #instapic #sommer2018ichwardabei #awesome #nofilter #nofilterneeded #valdetravers #motiers #horstribu #openair #lovelife #livingoutdoors #lafeeverte #absinth #festival #anker #motivation
Life is a series of experiences, each one of which makes us bigger, even though sometimes it is hard to realize this. For the world was built to develop character, and we must learn that the setbacks and grieves which we endure help us in our marching onward. - Henry Ford - . . Merci @aloneandmepics et @horstribu pour cette soiree magnifique 💙 #AloneAndMe  #music  #musique  #qotd  #henryford  #ford  #shotoftheday  #instaoftheday  #instapic  #sommer2018ichwardabei  #awesome  #nofilter  #nofilterneeded  #valdetravers  #motiers  #horstribu  #openair  #lovelife  #livingoutdoors  #lafeeverte  #absinth  #festival  #anker  #motivation 
Sonnenschirm immer dabei ⛵️🚤 - heute hat man eher einen ☔️ gebraucht. Und das ist gut so! #sealife #ichfeieredenregen #sommer2018ichwardabei #sunset #ammersee #sundowner #august2018 #igersmunich #fuenfseenland #bayern
+++++++++ MONTAG ++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ Einen wunderbaren Start in die neue Woche wünsche ich euch! ——————————————————
Stay safe! 🙋🏼☮️
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+++++++++ MONTAG ++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ Einen wunderbaren Start in die neue Woche wünsche ich euch! —————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #vscocommunity #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #summer #run4world #fearlesslyIndependent #sayskycph #restday #me #picoftheday #diewocheaufimstagram #runshots #hessen  @sayskycph
++++++++++ 3 VON 4 ++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ ”Geschwister können so unterschiedlich sein, aber wenn es drauf ankommt, halten sie zusammen wie Pech und Schwefel.“ (Autor unbekannt)
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Heute morgen haben 3 von 4 in Erfurt ihre Laufschuhe miteinander geschnürt. Die ersten 5 km im Tempo von @panic111315 die es geschafft hat sie durchzulaufen 💪🏼 und das, nach  vielen Jahren ohne laufen. Anschliessend noch 5 flottere km mit @felix712felix drangehängt. Ein wunderbares Wochenende, welches meinem Herz 💔 sehr gut getan hat. Schönen Abend ihr Racker ✌🏼
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Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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#sommer2018ichwardabei#correr#löpning#runningterritory#bieganie#laufen#running#igersgermany#theweekoninstagram#thehappynow#vscocommunity#liveauthentic#RunningTerritory#RunItFast#InstaRunners#strava#run4goals#runshots#marathongirl#summer#run4world#fearlesslyIndependent#lunalove#lunalife#wheremylunastookmetoday#runfree#borntorunfree#lunasandals#sayskycph  @lunasandals @sayskycph
++++++++++ 3 VON 4 ++++++++++++ —————————————————— Moin 🙋🏼‍♀️ ”Geschwister können so unterschiedlich sein, aber wenn es drauf ankommt, halten sie zusammen wie Pech und Schwefel.“ (Autor unbekannt) ——————————————————— Heute morgen haben 3 von 4 in Erfurt ihre Laufschuhe miteinander geschnürt. Die ersten 5 km im Tempo von @panic111315 die es geschafft hat sie durchzulaufen 💪🏼 und das, nach vielen Jahren ohne laufen. Anschliessend noch 5 flottere km mit @felix712felix drangehängt. Ein wunderbares Wochenende, welches meinem Herz 💔 sehr gut getan hat. Schönen Abend ihr Racker ✌🏼 ——————————————————— Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach : Bild 2 —————————————————— Stay safe! 🙋🏼☮️ ——————————————————— . .. ... #sommer2018ichwardabei #correr #löpning #runningterritory #bieganie #laufen #running #igersgermany #theweekoninstagram #thehappynow #vscocommunity #liveauthentic #RunningTerritory #RunItFast #InstaRunners #strava #run4goals #runshots #marathongirl #summer #run4world #fearlesslyIndependent #lunalove #lunalife #wheremylunastookmetoday #runfree #borntorunfree #lunasandals #sayskycph  @lunasandals @sayskycph
++++++++++ GA 1++++++++++++
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Moin 🙋🏼‍♀️ Grüße aus Erfurt! Lasst es euch gut gehen 😘
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