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⭐️ Le sommeil est le baume des âmes blessées.⭐️ • W i l l i a m  S h a k e s p e a r e • 
#bonnenuit #doucenuit #sweetnight #goodnight #citation #williamshakespeare #poete #ecrivain #sommeil #âme #reves #dreams #sleep #illustration #instanight #instasweet #instasleep #instadream #instapoet #instalove #instagram #lafillefauchée #brokegirl #melody #marseille #suddelafrance #saintcere #sudouest ⭐️🦋⭐️😴
Bonne nuit 😴 tout le monde !!! -
Gros dodo 💤 🌙 dans la position de la petite grenouille 🐸 depuis tout petit! Avec le pyjama cousu par mamie 👵 & son doudou bien sûr!!! -
Et vos loulous quelle position pour dormir ?! Avec doudou ou autre chose ?! -
#vacances #lit #dodo #doudou #repos #detente #sommeil #nuit #paisible #bebe #enfant #kids #serein  #veilleuse #forme #epuisé #grossejournee #sereposer #tranquille #doudou #papa #maman #serenitepourbebe #grosdodo #reves #eveil
Bonne nuit 😴 tout le monde !!! - Gros dodo 💤 🌙 dans la position de la petite grenouille 🐸 depuis tout petit! Avec le pyjama cousu par mamie 👵 & son doudou bien sûr!!! - Et vos loulous quelle position pour dormir ?! Avec doudou ou autre chose ?! - #vacances  #lit  #dodo  #doudou  #repos  #detente  #sommeil  #nuit  #paisible  #bebe  #enfant  #kids  #serein  #veilleuse  #forme  #epuisé  #grossejournee  #sereposer  #tranquille  #doudou  #papa  #maman  #serenitepourbebe  #grosdodo  #reves  #eveil 
Just for the record...not a narcissistic moment at all, you know me better than that.
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#AtGeli's #arrival #return #hope #peace #sommeil #afternoon #whataday #selfie #myselfie #yourselfie #somewherenorthwest #continuum
Super journée plage en famille mais alors après ils se sont endormis dans la voiture puis la princesse a continué sa sieste tardive sur le canapé une fois arrivés à la maison et forcément qui n'a pas sommeil ce soir !???? Les frangins !!!!! #instakids 
#journeeplage 
#famille 
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#sable 
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#coquillages 
#soleil 
#picnic
Comment je me sens en ce moment. #fatigue #vacances #mada972🌹 #sommeil #uncafe
Les 10 signes qui prouvent que ton corps a besoin d’une détox... #detox# #libido# #allergies# #manquedenergie# #sommeil# #maixdetete# contacte moi 😉
S'il est vrai que le diagnostic fait partie de votre vie, il est faux de croire qu'il vous défini.  Il peut prendre une place importante dans votre vie et même l'avoir bousculé.  Mais vous serez toujours plus que ce diagnostic  de... crps, migraine, douleur chronique, handicap, dépression, endométriose, maladie chronique... etc.

Bien d'autres choses vous définissent et il ne faut pas les négliger.  Demander à votre entourage de vous décrire... qui êtes vous?  Il y a peu de chance que le diagnostic soit un critère spécifique pour vous décrire ou expliquant pourquoi ils vous apprécient.  Et s'il est nommé, le mot "diagnostic" sera noyé dans une mer de caractéristiques qui ne parlent pas du diagnostic.

Soyez fier défenseurs de votre personnalité et de votre identité.
S'il est vrai que le diagnostic fait partie de votre vie, il est faux de croire qu'il vous défini. Il peut prendre une place importante dans votre vie et même l'avoir bousculé. Mais vous serez toujours plus que ce diagnostic de... crps, migraine, douleur chronique, handicap, dépression, endométriose, maladie chronique... etc. Bien d'autres choses vous définissent et il ne faut pas les négliger. Demander à votre entourage de vous décrire... qui êtes vous? Il y a peu de chance que le diagnostic soit un critère spécifique pour vous décrire ou expliquant pourquoi ils vous apprécient. Et s'il est nommé, le mot "diagnostic" sera noyé dans une mer de caractéristiques qui ne parlent pas du diagnostic. Soyez fier défenseurs de votre personnalité et de votre identité.
M-o-o-d 💦Rien de tel qu'une longueur après 20h pour se rafraîchir et s'assurer une nuit de sommeil paisible ! Attention, on ne force pas trop sur l'effort pour ne pas tendre le corps, l'idée est ici de justement le relaxer et le préparer à une bonne nuit ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#summer #instagood #happy #summernights #summerweather #été #sommeil #bienetre #canicule #astuce #instagood #lifestyle
Petit somme dans la voiture 🐶😪
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#sommeil #sleep #dog #chien #pomeranian
Combien d'heures de sommeil, en moyenne, pour un enfant de moins de 5 ans? #sommeildebebe  #sommeil #sleep #sleepingbaby #nouveaunés #newborn #nourissons #enfants #child #kids #mamans #parents
💡Qu est ce que les #gouttesDay&night ❓ 👉2 flacons à base de produits #naturels 🌿 pour une durée de 28 jours 👉aide à limiter votre #appétit 👉accélère votre #métabolisme pour une perte de #graisses viscérales et sous cutanées plus rapide
👉améliore votre #sommeil 😴 🔜Ajoutez à cela une bonne #detox♻️, une #alimentationsaine et un peu de #sport 🏋️‍♀️ pour des résultats au 🔝

#perteetgestiondupoid#slenderiiz#ariix#eliminelesgraisses#naturellement#sainement#programmeminceur#duominceur#
💡Qu est ce que les #gouttesDay &night ❓ 👉2 flacons à base de produits #naturels  🌿 pour une durée de 28 jours 👉aide à limiter votre #appétit  👉accélère votre #métabolisme  pour une perte de #graisses  viscérales et sous cutanées plus rapide 👉améliore votre #sommeil  😴 🔜Ajoutez à cela une bonne #detox ♻️, une #alimentationsaine  et un peu de #sport  🏋️‍♀️ pour des résultats au 🔝 #perteetgestiondupoid #slenderiiz #ariix #eliminelesgraisses #naturellement #sainement #programmeminceur #duominceur #
Passage de mon amour dans un lit de grand, en profitant qu'il n'ai pas d'autres choix en vacs ...
Panel des positions au réveil 😅
(Oui oui il était a terre sur la 1ère)

#babyboy #baby #love #sleep #sleeping #dodo #neygan #amour #sommeil #bed
Le réveil à 6h pour aller bosser ? Et oui ça pique...
#sommeil #calin #boys #happyday #lovely #sweet #instagay ##gayboy #lgbt
Petite sieste mère fils ! C’est un moment que j’adore, quand Sam le veut bien, qu’il ne bouge pas dans tous les sens! 
Et vous vous faites des siestes avec vos loulous ?! #vacances #lit #dodo #doudou #repos #detente #sommeil #nuit #paisible #simplicite #bebe #enfant #kids #serein #plaisir #veilleuse #forme #complice #amour #mere #fils #complicite #douceur #dodoadeux #amour
😴Si vous êtes « Bon dormeur » votre sommeil lent profond est bien établi et vous ne vous réveillez pas pendant la nuit : vous dormez d’une traite et vous vous sentez en forme dans la journée. 😪Si vous êtes « Mauvais dormeur » vous avez un sommeil fragile, vous ne parvenez pas à dormir suffisamment pour être en forme, et votre sommeil profond dure moins longtemps, contrairement à votre sommeil léger. 🤕Les caractéristiques d’un sommeil fragile : 👉Vous vous réveillez fréquemment pendant la nuit. Ces réveils nocturnes vous permettent de mémoriser vos rêves, ce qui n’est pas le cas du bon dormeur qui dit souvent « Je ne rêve jamais ! »
👉Vous êtes facilement réveillé par les bruits environnants et, une fois éveillé, vous avez des difficultés à vous rendormir. 🤯Le mauvais dormeur est souvent plus anxieux que le bon dormeur et cette anxiété estompe la frontière entre « sommeil fragile » et « insomnie ». Plus facile à dire qu’à faire, mais pour une bonne nuit de sommeil, il faut donc apprendre être bien détendu.💤 #dormir #sante #healthy #sommeil #sommeilprofond #insomnie #corpssain
😴Si vous êtes « Bon dormeur » votre sommeil lent profond est bien établi et vous ne vous réveillez pas pendant la nuit : vous dormez d’une traite et vous vous sentez en forme dans la journée. 😪Si vous êtes « Mauvais dormeur » vous avez un sommeil fragile, vous ne parvenez pas à dormir suffisamment pour être en forme, et votre sommeil profond dure moins longtemps, contrairement à votre sommeil léger. 🤕Les caractéristiques d’un sommeil fragile : 👉Vous vous réveillez fréquemment pendant la nuit. Ces réveils nocturnes vous permettent de mémoriser vos rêves, ce qui n’est pas le cas du bon dormeur qui dit souvent « Je ne rêve jamais ! » 👉Vous êtes facilement réveillé par les bruits environnants et, une fois éveillé, vous avez des difficultés à vous rendormir. 🤯Le mauvais dormeur est souvent plus anxieux que le bon dormeur et cette anxiété estompe la frontière entre « sommeil fragile » et « insomnie ». Plus facile à dire qu’à faire, mais pour une bonne nuit de sommeil, il faut donc apprendre être bien détendu.💤 #dormir  #sante  #healthy  #sommeil  #sommeilprofond  #insomnie  #corpssain 
Nouveau partenariat avec Le Petit Rêveur à Dison, venez avec cette photo et obtenez une superbe réduction ! #sponsorisé #partenariat #rémunéré #make #money #bloggeur #influencer  #sommeil #réparateur
💤😌Et si vous vous leviez tous les matins aussi détendus qu’en vacances ? 💤😌 La nuit est faite pour recharger les batteries, afin de pouvoir commencer la journée en pleine forme ! 😃💪🏼 vous n’avez pas encore le matelas de vos rêves ? Rendez vous chez @grandlitiercolmar 😃  photo: @oceaniahotels  #hotel #vacances #famille #bienetre #confort #reve #sommeil #literie #oreiller #couette #tempur #simmons #treca #diroy #andrerenault #duvivier #colmar #alsace #vigne #vin #france #photo #photooftheday #home
💤😌Et si vous vous leviez tous les matins aussi détendus qu’en vacances ? 💤😌 La nuit est faite pour recharger les batteries, afin de pouvoir commencer la journée en pleine forme ! 😃💪🏼 vous n’avez pas encore le matelas de vos rêves ? Rendez vous chez @grandlitiercolmar 😃 photo: @oceaniahotels #hotel  #vacances  #famille  #bienetre  #confort  #reve  #sommeil  #literie  #oreiller  #couette  #tempur  #simmons  #treca  #diroy  #andrerenault  #duvivier  #colmar  #alsace  #vigne  #vin  #france  #photo  #photooftheday  #home 
#SURLEBLOG -> Article à redécouvrir
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L'insomnie de la femme enceinte vous connaissez?
Je partage avec vous mon expérience...
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C'était il y a un an !
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A redécouvrir sur le blog ! ;)
Lien direct de l'article en bio
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#insomnie #enceinte #grossesse #futuremaman #maman #bebe #futursparents #parentalite #enfants #sommeil #dormir #dormircommeunbebe??!😅 #repos #nuit #bloglyon #mamanblogueuse #blogparental
Citation de Henry Baldin-Bressot https://www.autohypnoticprogress.store/2017/10/02/le-livre-vous-aussi-avec-lauto-hypnose-transformez-votre-vie/  #autohypnose #hypnotic #douleurs #vie #joie #amour #sommeil #sante
non, non, on ne s'endort pas, vous avez un livre à lire !
#fennec #zoodelafleche #sommeil #repos
#Metisse #Femme #Mature #Camerounaise #Française #Photo #Nature #Naturel #Force #Beaute #Attirance #Mix #Foutu 
Même à cette #âge là elle fait des #ravages, elle ferai même #éveiller les #Troubadours qui #sommeil en nous d'après les #commentaires #renoi #rebeu #reblanc, c'est trop #mignon.

Elle a l'#air de faire #mal celle là !
Pas de salle de sports ce matin ... je ne me suis pas dégonflée 😞 j’ai dormi ! 
C’est tellement rare que je puisse dormir le matin le week-end que j’en ai profité. Alors j’ai envie de dire tant pis 🤷‍♀️
Je ne sais pas encore ce que l’on va faire de notre samedi, on verra bien... Demain matin par contre, 12 kms de prévus avec #coachguigui et puis si il ne vient pas et ben j’irai toute seule ! 
Bon samedi les coupains 😘
#saturday #samedi #sommeil #dodo #pasdesport #reequilibragealimentaire #tomtomsports #run #pump #orangebleue #weekend
Pas de salle de sports ce matin ... je ne me suis pas dégonflée 😞 j’ai dormi ! C’est tellement rare que je puisse dormir le matin le week-end que j’en ai profité. Alors j’ai envie de dire tant pis 🤷‍♀️ Je ne sais pas encore ce que l’on va faire de notre samedi, on verra bien... Demain matin par contre, 12 kms de prévus avec #coachguigui  et puis si il ne vient pas et ben j’irai toute seule ! Bon samedi les coupains 😘 #saturday  #samedi  #sommeil  #dodo  #pasdesport  #reequilibragealimentaire  #tomtomsports  #run  #pump  #orangebleue  #weekend 
Profond sommeil 💤

#chat #chats #cat #cats #instagram #dormir #sommeil
Rêver éveillé ou rêver dans son sommeil, il est toujours bon de s'évader l'esprit !
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#rêver #dream #dreaming #évasion #spirit #sommeil #sleep #bienêtre #détente #relaxation #relax #takeabreak #weekend #saturday #sunday #santé #healthylife #naturobox #naturopathy
Episode 3 de notre #programme spécial #été : retrouvez le #sommeil en vacances. Parce qu'un sommeil perturbé peut avoir des conséquences sur notre #santé et notre bien-être et que les vacances sont le moment idéal pour retrouver notre rythme. Suivez nos #conseils dans le Mag Evalar (lien dans le profil). #summer #biendormir #ete #repos #evalar #alimentationsaine #repos #sieste #equilibre #melatonine #sport #yoga #relaxation #respiration #balasana #gratitude #plantes #phytotherapie #expressrelax
Episode 3 de notre #programme  spécial #été  : retrouvez le #sommeil  en vacances. Parce qu'un sommeil perturbé peut avoir des conséquences sur notre #santé  et notre bien-être et que les vacances sont le moment idéal pour retrouver notre rythme. Suivez nos #conseils  dans le Mag Evalar (lien dans le profil). #summer  #biendormir  #ete  #repos  #evalar  #alimentationsaine  #repos  #sieste  #equilibre  #melatonine  #sport  #yoga  #relaxation  #respiration  #balasana  #gratitude  #plantes  #phytotherapie  #expressrelax 
J'ai fait un rêve trop chouette dans lequel je retournais en République Dominicaine et que je voyais un magnifique coucher de soleil. Pas facile de se lever pour quitter ce moment mais en tout cas on commence la journée apaisée. Et toi, tu as rêvé de quoi cette nuit ?
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#rêve #rêveuse #républiquedominicaine #voyage #pays #paradis #manque #soleil #coucherdesoleil #vue #nuit #sommeil #dodo #apaisement #lit #question #questiondujour #bonjour #matin #bonmatin #bonmorning #miraclemorning #prête #bonnejournée #sourire
J'ai fait un rêve trop chouette dans lequel je retournais en République Dominicaine et que je voyais un magnifique coucher de soleil. Pas facile de se lever pour quitter ce moment mais en tout cas on commence la journée apaisée. Et toi, tu as rêvé de quoi cette nuit ? - #rêve  #rêveuse  #républiquedominicaine  #voyage  #pays  #paradis  #manque  #soleil  #coucherdesoleil  #vue  #nuit  #sommeil  #dodo  #apaisement  #lit  #question  #questiondujour  #bonjour  #matin  #bonmatin  #bonmorning  #miraclemorning  #prête  #bonnejournée  #sourire 
Saviez-vous que l’être humain est le seul mammifère qui existe qui est capable de retarder son sommeil volontairement ? 💤 #descanso #rest #repos #matelas #colchon #mattress #viscoelastico #memoryfoam #memoiredeforme #sommeil #dream #sueño #cosmosbedding
sommeilsantejprs🚩Nouvel Article Blog #SommeilSanté 🚩
Sommeil animal : 5 comportements à copier 🔗Lien dans la bio 😉

#animal #blog #sommeil #conseils #sante #bienetre #sommeilsante
Changement des oreillers depuis 3jours et bien on peut dire que c'était plus que nécessaire !
Merci @dodofrance nos nuit sont plus douces
#dodo #sommeil #doucenuit #follow #pictureoftheday #vacances
Retrouver un sommeil  serein 💤 😴 sommeil 🛏 @preparations_apothicaire 
#sommeil #sleepwell #serenity #melatonin #plants #naturalmedicine #madeinfrance
Départ en vacances ☀️
Et pour le moment une beauté Adorable, avec son Doudou Lapin.

#vacances #holidays #baby #bebe #6mois #voyage #amour #love #doudou #sommeil #photo #instababy #maman #mum #jeunemaman #babyjanvier #girl #beaute #cute #mamangaga #nelia
➡️ Comme ce poisson Lune, vous vous sentez différent des autres et vous ne trouvez pas votre place et votre utilité dans la société. 
Institut DB 974 peut vous aider
☎️ 0692343584

@institutdb974 
#therapie #hypnotherapie #hypnose #sante #hypnotherapy #sommeil #Peur #Pertedepoids #Addictions #Tabac #alcool #drogues #Allergies #Deuil #traumatismes #psychologique #Confianceensoi #zaméliorer #sport #Blog #auto-hypnose #reunion #bien-etre #Iledelareunion #lareunion #ileintense #gotoreunion #974 #team974 #reunionisland
➡️ Comme ce poisson Lune, vous vous sentez différent des autres et vous ne trouvez pas votre place et votre utilité dans la société. Institut DB 974 peut vous aider ☎️ 0692343584 @institutdb974 #therapie  #hypnotherapie  #hypnose  #sante  #hypnotherapy  #sommeil  #Peur  #Pertedepoids  #Addictions  #Tabac  #alcool  #drogues  #Allergies  #Deuil  #traumatismes  #psychologique  #Confianceensoi  #zaméliorer  #sport  #Blog  #auto -hypnose #reunion  #bien -etre #Iledelareunion  #lareunion  #ileintense  #gotoreunion  #974  #team974  #reunionisland 
Séance photo aujourd’hui avec @ingridfalaise la magnifique que j’adore sous la lentille de la talentueuse @sameravenelle photographe 
De belles surprises s’en viennent!!!🤗🤗🤗❤️❤️ #coussinsetc #lasourceensoi #ingridfalaise #photography #coussindepositionnement #coussinpourtous #grossesse #allaitement #femmeenceinte #enceinte #pregnant #pregnancy #breastfeeding #birth #accouchement #yoga #lecture #meditation #sommeil #mieuxdormir #confort #biendormir #
Séance photo aujourd’hui avec @ingridfalaise la magnifique que j’adore sous la lentille de la talentueuse @sameravenelle photographe De belles surprises s’en viennent!!!🤗🤗🤗❤️❤️ #coussinsetc  #lasourceensoi  #ingridfalaise  #photography  #coussindepositionnement  #coussinpourtous  #grossesse  #allaitement  #femmeenceinte  #enceinte  #pregnant  #pregnancy  #breastfeeding  #birth  #accouchement  #yoga  #lecture  #meditation  #sommeil  #mieuxdormir  #confort  #biendormir  #
Me preparando pra me alistar no exercito, ou só pra me camuflar no meio das cobertas mesmo... 😘
#partiudormir #dormir #sleep #sonno #sommeil #boanoite #goodnight  #buonanotte #bonnenuit #greeneyes #olhosverdes #ruiva #redhair #freckles #sardas #curlyhair #cabelocacheado #cansada #tired #cama #bed #ruivosdobrasil #ruivaspwr #bomdia #boatarde #goodmorning #goodafternoon
Bonne nuit✨💗 ~ Gute Nacht, schlaf schön träum süß 💎💫
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#bonnenuit #nuit #sommeil #dodo #licorne #etam #etamlingerie #adorable #joli #magnifique #rose #pastel #aout #potd #pictureoftheday #photooftheday #ami #1h37 #summer #august #unicorn #pink #lovely #sommer #freund #freude #love
Insomnie du soir, bonsoir 😅🛌
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Est ce que pour vous aussi le temps s'ecoule tres treeees lentement quand vous attendez quelque chose en particulier ? Et qu'a cote de ca, pour le reste ca s'ecoule teeeeellement vite qu'un mois passe en deux clignements d'yeux?
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Il y a des jours (ou plutôt des nuits 😉) où l'on voudrait que le temps se ralentisse que l'on puisse avoir plus de temps pour au moins s'apaiser le coeur et l'esprit, nope?
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Sur ce, je vous souhaite une très bonne nuit accompagnee de doux reves et vous dis a tour vite 😘
Insomnie du soir, bonsoir 😅🛌 . Est ce que pour vous aussi le temps s'ecoule tres treeees lentement quand vous attendez quelque chose en particulier ? Et qu'a cote de ca, pour le reste ca s'ecoule teeeeellement vite qu'un mois passe en deux clignements d'yeux? . Il y a des jours (ou plutôt des nuits 😉) où l'on voudrait que le temps se ralentisse que l'on puisse avoir plus de temps pour au moins s'apaiser le coeur et l'esprit, nope? . Sur ce, je vous souhaite une très bonne nuit accompagnee de doux reves et vous dis a tour vite 😘
Bon ok ce n est pas sa mais au moins haï essayer cobaille Lucy merci je sais même pas comme elle me supporte encore ><
#coiffure #test #sommeil #try #sourire #congratulations
Chez @universdusommeil Balma vous n’aurez plus besoin de ces 5 minutes de plus 😉
#citation#sommeil#universdusommeilbalma#dodo#beaureves#detente
My mood every single day...
#rangements #sommeil #imsotired #lifeishard 💤💤💤💤💤💤💤
On fait le bilan, calmement #2
#Sommeil 2/2 
Et là...ça se complique !

Les 1e jours ? Mister O prenait sa chambre pour une salle de jeux et s'excitait tout seul 😅. Rapidement, la sieste lui a permis d'apprivoiser son lit...mais avec nous et avec moi. 
Pour vous expliquer, le petiot s'endort au sein depuis ses 6-7 mois [avant il avait besoin de son papa qui le berçait] et...moi aussi je plonge dans le sommeil. Les hormones qui sont libérées dans le lait maternel pour relaxer me font un effet de ouf....#sommeilprofond 
Lorsqu'il a rejoint son lit, on lui a expliqué qu'on allait l'accompagner pour qu'il dorme sereinement dans sa chambre. Et là rebelote ! Je m'endormais dans son lit, parfois d'un sommeil de plomb jusqu'à 3h du mat. Avec les vacances cela va mieux, désormais je résiste et je repars après son endormissement, autour de 21h. Celui lui permet de mieux apprendre à dormir seul et je dois dire que, depuis les vacances, on voit des progrès. 🙂

En faisant du cododo, le petiot a eu l'habitude d'avoir un être vivant à ses côtés. Les 1e semaines, il se réveillait assez souvent pour checker s'il y avait bien quelqu'un à côté de lui. Depuis quelques temps, il ne le fait plus. Il se réveille quand il a soif, ou après un cauchemar. C'est bon signe. C'est la politique des petits pas. 
Parallèlement, on s'est rendu compte, alors que j'allais à des soirées en solo, que le petiot paniquait si je n'étais pas là au moment du coucher. Mais on attend le sevrage pour faire évoluer son coucher. On reste sur la têtée du soir qui fait dormir. #cestsonrituel #chaquechoseensontemps

Les vacances ailleurs dans tout ça ? 
15 jours chez Papi et Mamie en Auvergne. 
Cela nous a permis deux choses : - d'aller chez la microkiné, c'est toujours bien pour débloquer des tensions, liées à un post accouchement riche en rebondissements. - de dormir avec son père : le rêve pour moi car il faisait ses nuits (tétée à l'endormissement et vers 7h le matin), son père lui disait juste une parole rassurante au milieu de la nuit et il se rendormait dans la minute ! Et moi je dormais dans mon grand lit d'étudiante :-) Et vos petiots, ils dorment comment ? des astuces #sommeil à partager ?
On fait le bilan, calmement #2  #Sommeil  2/2 Et là...ça se complique ! Les 1e jours ? Mister O prenait sa chambre pour une salle de jeux et s'excitait tout seul 😅. Rapidement, la sieste lui a permis d'apprivoiser son lit...mais avec nous et avec moi. Pour vous expliquer, le petiot s'endort au sein depuis ses 6-7 mois [avant il avait besoin de son papa qui le berçait] et...moi aussi je plonge dans le sommeil. Les hormones qui sont libérées dans le lait maternel pour relaxer me font un effet de ouf....#sommeilprofond  Lorsqu'il a rejoint son lit, on lui a expliqué qu'on allait l'accompagner pour qu'il dorme sereinement dans sa chambre. Et là rebelote ! Je m'endormais dans son lit, parfois d'un sommeil de plomb jusqu'à 3h du mat. Avec les vacances cela va mieux, désormais je résiste et je repars après son endormissement, autour de 21h. Celui lui permet de mieux apprendre à dormir seul et je dois dire que, depuis les vacances, on voit des progrès. 🙂 En faisant du cododo, le petiot a eu l'habitude d'avoir un être vivant à ses côtés. Les 1e semaines, il se réveillait assez souvent pour checker s'il y avait bien quelqu'un à côté de lui. Depuis quelques temps, il ne le fait plus. Il se réveille quand il a soif, ou après un cauchemar. C'est bon signe. C'est la politique des petits pas. Parallèlement, on s'est rendu compte, alors que j'allais à des soirées en solo, que le petiot paniquait si je n'étais pas là au moment du coucher. Mais on attend le sevrage pour faire évoluer son coucher. On reste sur la têtée du soir qui fait dormir. #cestsonrituel  #chaquechoseensontemps  Les vacances ailleurs dans tout ça ? 15 jours chez Papi et Mamie en Auvergne. Cela nous a permis deux choses : - d'aller chez la microkiné, c'est toujours bien pour débloquer des tensions, liées à un post accouchement riche en rebondissements. - de dormir avec son père : le rêve pour moi car il faisait ses nuits (tétée à l'endormissement et vers 7h le matin), son père lui disait juste une parole rassurante au milieu de la nuit et il se rendormait dans la minute ! Et moi je dormais dans mon grand lit d'étudiante :-) Et vos petiots, ils dorment comment ? des astuces #sommeil  à partager ?
Bon appétit et bonne #soirée à tous ! Après un bon #hamburger 🍔🍟 et #frites au #cheddar, #bacon, oignons... pas très #light pour le coup 😂 place à une bonne #nuit de #sommeil car #demain c’est le grand #départ ! #marseille #eatngo #montlucon
"Tout ce que jsais faire, c'est n....." #petitloupdemrde #mauvaisesieste #sommeil #chechelasttime?
L’hôtel à la maison avec mylittlebed.fr ! #homesweethome #matelas #lingedelit #literie #mylittlebed #design #confort #sommeil
Fin d'été, granita Bleu Caraïbes 😍
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#bleu #caraibes #granita #été #sommeil #miam