an online Instagram web viewer

#smmash medias

Photos

Jó edzés, jó ruha 😁 Köszi, Kata 😉
#crossfit #norestday #smmash #afterworkout
Motivation au bureau !!! 😁😁😁
Motivation au bureau !!! 😁😁😁
Wracamy do pracy! 🥊🥋💪🏻💥💣😃 @deptakarate 
@borowskitraining 
@smmash_xxwear

Zdj. @akawczynska_

#training #gym #karate #traditional #shotokan #karategirl #power #evergym #smmash #smmash_xwear #smmashgirl #smmashgym #beautifultime #newchallenges #sport #focus #worldchampion #fit #fitwoman
Мы уже говорили о том, насколько важна грамотная шапка профиля в INSTAGRAM, а сейчас обсудим брлее детально ИМЯ И ОПИСАНИЕ вашего аккаунта.
⠀
Для начала разберемся, почему же так важно уделить этому особое внимание.
⠀
Информация в шапке профиля:
⠀
❗️Помогает находить вас в поиске, а значит, может принести новых подписчиков.
❗️Первое, что видит человек, попав на вашу страницу. После прочтения он принимает решение — подписаться на вашу страницу или нет.
❗️Влияет на то, сколько ваших подписчиков в итоге станут вашими покупателями.
⠀
Пойдем дальше и решим, как же выбрать НИКНЕЙМ🤔
⠀
Самое главное при выборе - это НЕ УСЛОЖНЯТЬ жизнь вашем потенциальным клиентам. Он должен быть настолько простым, чтобы человек, услышав его, мог без проблем найти вас в поиске соцсети.
⠀
А теперь подумаем, что писать в описание🤔
⠀
Делайте именем профиля запрос, по которому люди будут искать ваш аккаунт. Помните, что эта информация индексируется поиском INSTAGRAM, и именно по ней вас могут найти другие люди.
⠀
А что же писать, если это ваша личная страница?
⠀
Логичнее всего написать ваше имя. Если вы развиваете личный бренд, и люди могут искать вас в соцсетях по имени — отлично. Так же можете написать краткое описание того о чем ваш блог, чтоб люди сразу понимали интересны вы им или нет.
⠀
Подойдите к описанию с креативом, но не переусердствуйте.
⠀
УДАЧИ😉
⠀
================================================
⠀
#Smmtips #smmegamall #smmanila #smma #smmg #smmall #smmakesit #smmash #smmm #smmoa #smmfh #smmallofasia #smmпродвижение #bsmm #smmw18 #smmarketing #smmer #smmменеджер #smmplaner #smm #продвижениебизнеса #продвижениеinstagram #Продвижениеаккаунта #Продвижениеинстаграм
Мы уже говорили о том, насколько важна грамотная шапка профиля в INSTAGRAM, а сейчас обсудим брлее детально ИМЯ И ОПИСАНИЕ вашего аккаунта. ⠀ Для начала разберемся, почему же так важно уделить этому особое внимание. ⠀ Информация в шапке профиля: ⠀ ❗️Помогает находить вас в поиске, а значит, может принести новых подписчиков. ❗️Первое, что видит человек, попав на вашу страницу. После прочтения он принимает решение — подписаться на вашу страницу или нет. ❗️Влияет на то, сколько ваших подписчиков в итоге станут вашими покупателями. ⠀ Пойдем дальше и решим, как же выбрать НИКНЕЙМ🤔 ⠀ Самое главное при выборе - это НЕ УСЛОЖНЯТЬ жизнь вашем потенциальным клиентам. Он должен быть настолько простым, чтобы человек, услышав его, мог без проблем найти вас в поиске соцсети. ⠀ А теперь подумаем, что писать в описание🤔 ⠀ Делайте именем профиля запрос, по которому люди будут искать ваш аккаунт. Помните, что эта информация индексируется поиском INSTAGRAM, и именно по ней вас могут найти другие люди. ⠀ А что же писать, если это ваша личная страница? ⠀ Логичнее всего написать ваше имя. Если вы развиваете личный бренд, и люди могут искать вас в соцсетях по имени — отлично. Так же можете написать краткое описание того о чем ваш блог, чтоб люди сразу понимали интересны вы им или нет. ⠀ Подойдите к описанию с креативом, но не переусердствуйте. ⠀ УДАЧИ😉 ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
**NEW STOCK ALERT** It’s the return of our popular Gym01 SMMASH Gear! MMA Shorts, Vale Tudo Shorts, Thai shorts and Rash vests... Also now including...
Sports Bra
Women’s vest
Short sleeve Rash vest
Junior Thai Shorts
Junior MMA Shorts 
Junior Rash vest 
Ask at reception today and get fully kitted out or start making your Christmas list! 
#gym01 #gym01family #smmash #gym01monsters #kit #represent
**NEW STOCK ALERT** It’s the return of our popular Gym01 SMMASH Gear! MMA Shorts, Vale Tudo Shorts, Thai shorts and Rash vests... Also now including... Sports Bra Women’s vest Short sleeve Rash vest Junior Thai Shorts Junior MMA Shorts Junior Rash vest Ask at reception today and get fully kitted out or start making your Christmas list! #gym01  #gym01family  #smmash  #gym01monsters  #kit  #represent 
„ona nie wie ze ma do czynienia z bestią” Hej mamo bo wiem ze czytasz 😂❤️#mma#fighter#powrot#powolidocelu#zamiesiacwracam#klatka#smmash#bushido#l4l#f4f#fit#🔥#🤙#driver#kozak#comment#instagood#instamood#dailyphoto#szczecin#octagon#pasja#hobby#me
Hy there!
After 2 weeks of rest, almost no sport at all except for a little bit of indoor climbing my body feels relax and strong again 🤘🏼 So today I went to the first OCR Belgium sprint competition at "the Field". It was basically 120m obstacles 💪🏼 with al types of grips and ropes on high and low rig's, some Urban-sky obstacles, a flat weaver and a 10m run with an atlas ball of +/-20kg.
This all was done in 7.05min 👊🏼.
I managed to do everything from the first attempt except the (easy) monkey bars 😅 my arms where so pumped so I couldn't hold the last bar and slipped! 
Still finished 1st in 30+ and 1st in the overall ranking 💪🏼. Congrats to Billy who won the 16-30j category and finished 2nd overall in 8.10min
And to Maud who won the woman's category!

About my ankle I'm not so convinced it's 100% all right, I hope it gets better soon, at least that it doesn't get worse than now so i may get back to my normal running habits 🙂! Next on the schedule is the 13km hang-on run in the Netherlands (Sunday 25 November). Also make sure to like our new and cool #team_urban_sky page 😃
 Here you will be update about all our future race's and our team changes!!! #urban_sky_obstacle_design
#smmash
Hy there! After 2 weeks of rest, almost no sport at all except for a little bit of indoor climbing my body feels relax and strong again 🤘🏼 So today I went to the first OCR Belgium sprint competition at "the Field". It was basically 120m obstacles 💪🏼 with al types of grips and ropes on high and low rig's, some Urban-sky obstacles, a flat weaver and a 10m run with an atlas ball of +/-20kg. This all was done in 7.05min 👊🏼. I managed to do everything from the first attempt except the (easy) monkey bars 😅 my arms where so pumped so I couldn't hold the last bar and slipped! Still finished 1st in 30+ and 1st in the overall ranking 💪🏼. Congrats to Billy who won the 16-30j category and finished 2nd overall in 8.10min And to Maud who won the woman's category! About my ankle I'm not so convinced it's 100% all right, I hope it gets better soon, at least that it doesn't get worse than now so i may get back to my normal running habits 🙂! Next on the schedule is the 13km hang-on run in the Netherlands (Sunday 25 November). Also make sure to like our new and cool #team_urban_sky  page 😃 Here you will be update about all our future race's and our team changes!!! #urban_sky_obstacle_design  #smmash 
Myślałam, że kiedyś z tego wyrosnę 
Ale to miłość na całe życie 🥊🖤
.
.
.
.
#kickboxin #fight #fightgirls #boks #kick #training #dragon #dragonstrzelcekrajeńskie #mygirl #myworld #smmash #venum #dbxbushido
Wreck bag carry @ocrwc @team_urban_sky @wreckbag #ocrwc #ocr #obstaclecourseracing #obstacles #wreckbag #smmash #teamurbansky #urbanskyteam #ocrwc2018 #obstaclerun
Уверены, ты не раз слышал выражение "вкусный контент".
Разберёмся?
~Блюдо первое~
⚡️контентом называют внутреннее наполнение в социальные сети. А это включает в себя •картинку/видео •текст.
◌
Для того, чтобы аккаунт стал действительно продающим, мало самому знать преимущества своего товара, нужно донести это до широкой публики🙌🏼
◌
Вспомни ощущения от просмотра ресторанных профилей: мясо умоляет быть съеденным, а паста вызывает чувство дикого голода. Вот оно! Цель достигнута, ты уже готов забронировать столик✅
◌
Механизм так и работает.
Люди сильно ошибаются, думая, что легко повысить популярность своего продукта и уровень продаж через социальные сети, лишь начав постить туда картинки⛔️
Это не так. Что важно?
⚡️Грамотная стратегия: продумать как правильно подать свои выгодные стороны, сделать на этом акцент и построить контент-план.
⚡️Качественные фотографии. "Нет" картинкам из интернета, темным размытым фото, плохо передающим суть.
⚡️Цепляющий текст.
Во многом, зависит от целевой аудитории (ц/а). Стиль общения, обращение, интерактивы, познавательные публикации, юмор и другое – все должно выглядеть гармонично🚀
◌
Продолжение следует...
◌#smmnega #smmmontenegro
Уверены, ты не раз слышал выражение "вкусный контент". Разберёмся? ~Блюдо первое~ ⚡️контентом называют внутреннее наполнение в социальные сети. А это включает в себя •картинку/видео •текст. ◌ Для того, чтобы аккаунт стал действительно продающим, мало самому знать преимущества своего товара, нужно донести это до широкой публики🙌🏼 ◌ Вспомни ощущения от просмотра ресторанных профилей: мясо умоляет быть съеденным, а паста вызывает чувство дикого голода. Вот оно! Цель достигнута, ты уже готов забронировать столик✅ ◌ Механизм так и работает. Люди сильно ошибаются, думая, что легко повысить популярность своего продукта и уровень продаж через социальные сети, лишь начав постить туда картинки⛔️ Это не так. Что важно? ⚡️Грамотная стратегия: продумать как правильно подать свои выгодные стороны, сделать на этом акцент и построить контент-план. ⚡️Качественные фотографии. "Нет" картинкам из интернета, темным размытым фото, плохо передающим суть. ⚡️Цепляющий текст. Во многом, зависит от целевой аудитории (ц/а). Стиль общения, обращение, интерактивы, познавательные публикации, юмор и другое – все должно выглядеть гармонично🚀 ◌ Продолжение следует... ◌#smmnega  #smmmontenegro 
Miał być dzień odpoczynku A wyszło jak zwykle 🤪😍🏃‍♀️💪❤ #10km #biegam #biegambolubie #jogging #morning #trening #run #gym #fit #fitgirl #endorfiny #thebest #goodtime #happyday #happygirl #me #today #goodvibes #goodtime #garmin235 #adidasboost #smmash #pink #doit #biegambomnieludzkoscwkurwia
Многие жалуются, что у них проблемы с визуалом профиля, т.к. им не хватает денег/времени/сил на профессионального фотографа🤷🏻‍♀️
Вот мы и поинтересовались у такового @a.smirnovskaya , как фотографировать на телефон самостоятельно😉
⠀
«Мобильная фотографии - это часть меня. Когда я нахожусь в баре,на работе,на улице , да в общем где угодно , я всегда могу найти что-то красивое . Это наш  взгляд на мир,и он есть у каждого человека .
⠀
На телефон можно снимать все: улицы, людей, себя и даже проводить профессиональную съемку. Ограничений НЕТ!
⠀
Я давно занимаюсь фотографией , поэтому поделюсь советами , как же сделать фото чуть интереснее и приятнее для глаз😉
⠀
❗️Не заваливайте горизонт
Т.е он должен быть не кривой , а прямой
❗️Не накладывайте эти инстаграмные фильтры
Смотрится это, чаще всего, дёшево и безвкусно
❗️Пользуйтесь редакторами, но не переусердствуйте
В моем владение их всего 2:
🔸Vsco
🔸Photoshop fix
❗️Смотрите более обширно
Оглянитесь, возможно стоит отойти чуть дальше или ближе
❗️Ищите разные ракурсы
Все работает в совокупности см. предыдущий пункт
А сейчас важно!
❗️Лайфхаки для сэлфи 😉
🔅Ищем естественный свет
Встаньте напротив окна, свет будет падать на лицо😉А правильный свет уже делает фото лучше.
🔅Меняем ракурсы
Если у вас щеки или вы вообще колобок, то телефон повыше, а подбородок пониже»
⠀
================================================
⠀
#Smmtips #smmegamall #smmanila #smma #smmg #smmall #smmakesit #smmash #smmm #smmoa #smmfh #smmallofasia #smmпродвижение #bsmm #smmw18 #smmarketing #smmer #smmменеджер #smmplaner #smm #продвижениебизнеса #продвижениеinstagram #Продвижениеаккаунта #Продвижениеинстаграм
Многие жалуются, что у них проблемы с визуалом профиля, т.к. им не хватает денег/времени/сил на профессионального фотографа🤷🏻‍♀️ Вот мы и поинтересовались у такового @a.smirnovskaya , как фотографировать на телефон самостоятельно😉 ⠀ «Мобильная фотографии - это часть меня. Когда я нахожусь в баре,на работе,на улице , да в общем где угодно , я всегда могу найти что-то красивое . Это наш взгляд на мир,и он есть у каждого человека . ⠀ На телефон можно снимать все: улицы, людей, себя и даже проводить профессиональную съемку. Ограничений НЕТ! ⠀ Я давно занимаюсь фотографией , поэтому поделюсь советами , как же сделать фото чуть интереснее и приятнее для глаз😉 ⠀ ❗️Не заваливайте горизонт Т.е он должен быть не кривой , а прямой ❗️Не накладывайте эти инстаграмные фильтры Смотрится это, чаще всего, дёшево и безвкусно ❗️Пользуйтесь редакторами, но не переусердствуйте В моем владение их всего 2: 🔸Vsco 🔸Photoshop fix ❗️Смотрите более обширно Оглянитесь, возможно стоит отойти чуть дальше или ближе ❗️Ищите разные ракурсы Все работает в совокупности см. предыдущий пункт А сейчас важно! ❗️Лайфхаки для сэлфи 😉 🔅Ищем естественный свет Встаньте напротив окна, свет будет падать на лицо😉А правильный свет уже делает фото лучше. 🔅Меняем ракурсы Если у вас щеки или вы вообще колобок, то телефон повыше, а подбородок пониже» ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
welcome to my business⚡️⚡️⚡️ so...👩🏻‍💻 what? Chased? 🥳🍾🍾🍾 Time to declare yourself! 👻 People often ask me what I do? The answer is here👉 @smmnega Subscribe to my business page @smmnega, mark 3 friends under the last photo, and participate in the raffle of a special prize from me! I will determine the winner in a week. Good luck!!!😅. Rus: Ну что? Погнали?🥳🍾🍾🍾 Время заявить о себе! 👻 Меня часто спрашивают, чем я занимаюсь? Ответ тут👉 @smmnega Подпишись на мою бизнес-страничку @smmnega , отметь 3-х друзей под последним фото, и участвуй в розыгрыше специального приза от меня! 🏆Победителя определю через неделю. Удачи 😉
welcome to my business⚡️⚡️⚡️ so...👩🏻‍💻 what? Chased? 🥳🍾🍾🍾 Time to declare yourself! 👻 People often ask me what I do? The answer is here👉 @smmnega Subscribe to my business page @smmnega, mark 3 friends under the last photo, and participate in the raffle of a special prize from me! I will determine the winner in a week. Good luck!!!😅. Rus: Ну что? Погнали?🥳🍾🍾🍾 Время заявить о себе! 👻 Меня часто спрашивают, чем я занимаюсь? Ответ тут👉 @smmnega Подпишись на мою бизнес-страничку @smmnega , отметь 3-х друзей под последним фото, и участвуй в розыгрыше специального приза от меня! 🏆Победителя определю через неделю. Удачи 😉
SMM-box - KOJI JE ON? 🤔
⠀
Voditelj SMM-a (od engleskog Social Media Marketinga, marketing društvenih medija) je osoba koja promovira tvrtku, robnu marku ili proizvod na društvenim mrežama (VK, Facebook, Odnoklassniki, Twitter, Instagram)
⠀
Često je profesor SMM-menadžera zbunjen sa profesijom MARKETOLOGIST (u teoriji može biti jedna osoba, ali ključna riječ ovdje je "marketing", a društvena mreža je njegova industrija).
⠀
SMM-specijalist je potreban uvijek i svugdje. Ova je struka zahtjevna i dobro plaćena. Nije studirala na sveučilištima. A ako su proučavali, do trenutka kada su stekli diplomu, znanje je već beznadno zastarjelo! Takvi stručnjaci se ne rađaju: da postanete pravi profesionalni mogu se savladati specifične vještine i stalno se uključiti u samorazvoj.
⠀
Da bi se promovirala tvrtka ili web stranica na društvenim mrežama na visokoj razini, one moraju kombinirati kvalitete nekoliko stručnjaka odjednom.
⠀
Koja je odgovornost SMM-boksača:
- ispravno predstaviti zajednicu ili javnu stranicu publiku;
- rad s uslugama oglašavanja u društvenim mrežama
- izraditi plan promocije
- predvidjeti i odrediti proračun za oglašavanje;
- organizirati natjecanja / ankete u društvenim mrežama
- povećati aktivnost publike u skupinama;
- rad s uslugama web analitike za analizu rezultata promocije brandova u društvenim mrežama;
- prilagoditi sadržaj za upotrebu u različitim društvenim mrežama
A to nije sve što vam SMM manager može pomoći.
Glavne prednosti - struka - nedostatak velike konkurencije i sve veća potražnja za ovom profesijom. Pomažući nekome da rastu posao je također POSLOVNI.
⠀
Želite li pisati o SMM-u? Vaše mišljenje je zanimljivo.  Rus👇
SMM-box - KOJI JE ON? 🤔 ⠀ Voditelj SMM-a (od engleskog Social Media Marketinga, marketing društvenih medija) je osoba koja promovira tvrtku, robnu marku ili proizvod na društvenim mrežama (VK, Facebook, Odnoklassniki, Twitter, Instagram) ⠀ Često je profesor SMM-menadžera zbunjen sa profesijom MARKETOLOGIST (u teoriji može biti jedna osoba, ali ključna riječ ovdje je "marketing", a društvena mreža je njegova industrija). ⠀ SMM-specijalist je potreban uvijek i svugdje. Ova je struka zahtjevna i dobro plaćena. Nije studirala na sveučilištima. A ako su proučavali, do trenutka kada su stekli diplomu, znanje je već beznadno zastarjelo! Takvi stručnjaci se ne rađaju: da postanete pravi profesionalni mogu se savladati specifične vještine i stalno se uključiti u samorazvoj. ⠀ Da bi se promovirala tvrtka ili web stranica na društvenim mrežama na visokoj razini, one moraju kombinirati kvalitete nekoliko stručnjaka odjednom. ⠀ Koja je odgovornost SMM-boksača: - ispravno predstaviti zajednicu ili javnu stranicu publiku; - rad s uslugama oglašavanja u društvenim mrežama - izraditi plan promocije - predvidjeti i odrediti proračun za oglašavanje; - organizirati natjecanja / ankete u društvenim mrežama - povećati aktivnost publike u skupinama; - rad s uslugama web analitike za analizu rezultata promocije brandova u društvenim mrežama; - prilagoditi sadržaj za upotrebu u različitim društvenim mrežama A to nije sve što vam SMM manager može pomoći. Glavne prednosti - struka - nedostatak velike konkurencije i sve veća potražnja za ovom profesijom. Pomažući nekome da rastu posao je također POSLOVNI. ⠀ Želite li pisati o SMM-u? Vaše mišljenje je zanimljivo. Rus👇
Les tenues Swat Nord de la marque Smmash sont arrivées !

C'est avec fierté que nous les porterons lors des prochaines courses ! 🔥🇫🇷💪 #swatnord
#swat_nord
#smmash
#ocr 
#ocrchampionship 
#ocrworldchampionships 
#spartanrace
Визуал или информативность?
⠀
Итак, один из важнейших вопросов при выборе визуального наполнения страницы - это ответ на вопрос: какова будет общая картина вашего профиля?🤔 Вы будете привлекать человека фотографиями или текстом, или вам важно и то и то?
⠀
Красивая картинка в визуальной соцсети важна, при этом, есть очень много профилей, цепляющих только написанным.
⠀
Для того, чтобы понять, что выбрать ответьте на несколько главных вопросов:
👌Что я хочу продавать:себя или свои мысли?
👌Смогу ди я поддерживать красивый визуал постоянно?
👌Кто моя целевая аудитория?
👌Смогу ли я привлекать подписчиков лишь текстом?
👌Смогу ли я подобрать визуал подходящий под написанное?
👌Что важно видеть моим клиентам?
👌Какова конечная цель моей работы?
⠀
Ответив на них, у вас сложиться полная картина о том, каким должен быть ваш профиль и выбрать будет намного проще. Ну а если вы все равно не смогли определиться, то начните пробовать и отслеживать реакцию аудитории, ведь пока вы обдумываете, кто-то уже зарабатывает.
⠀
P.S. И если вы выбрали визуал -научитесь фотографировать, а если текст, то писать😉
⠀
Удачи!
⠀
================================================
⠀
#Smmtips #smmegamall #smmanila #smma #smmg #smmall #smmakesit #smmash #smmm #smmoa #smmfh #smmallofasia #smmпродвижение #bsmm #smmw18 #smmarketing #smmer #smmменеджер #smmplaner #smm #продвижениебизнеса #продвижениеinstagram #Продвижениеаккаунта #Продвижениеинстаграм
Визуал или информативность? ⠀ Итак, один из важнейших вопросов при выборе визуального наполнения страницы - это ответ на вопрос: какова будет общая картина вашего профиля?🤔 Вы будете привлекать человека фотографиями или текстом, или вам важно и то и то? ⠀ Красивая картинка в визуальной соцсети важна, при этом, есть очень много профилей, цепляющих только написанным. ⠀ Для того, чтобы понять, что выбрать ответьте на несколько главных вопросов: 👌Что я хочу продавать:себя или свои мысли? 👌Смогу ди я поддерживать красивый визуал постоянно? 👌Кто моя целевая аудитория? 👌Смогу ли я привлекать подписчиков лишь текстом? 👌Смогу ли я подобрать визуал подходящий под написанное? 👌Что важно видеть моим клиентам? 👌Какова конечная цель моей работы? ⠀ Ответив на них, у вас сложиться полная картина о том, каким должен быть ваш профиль и выбрать будет намного проще. Ну а если вы все равно не смогли определиться, то начните пробовать и отслеживать реакцию аудитории, ведь пока вы обдумываете, кто-то уже зарабатывает. ⠀ P.S. И если вы выбрали визуал -научитесь фотографировать, а если текст, то писать😉 ⠀ Удачи! ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️PROMO‼️.
Todas as Leggings Smmash em Promoção!
Ideais para os teus treinos no ginásio ou outdoor!
Visita já o site da @urbanwarriors_fight_shop 😉.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Segue @urbanwarriors_fight_shop .
🌐 www.urbwarriors.com .
🚚 Entregas 24/48 🇵🇹🇪🇸.
🇪🇺 EU Shipping.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#urbanwarriorsfightshop #urbanwarriors #smmash #fitness #leggings
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️PROMO‼️. Todas as Leggings Smmash em Promoção! Ideais para os teus treinos no ginásio ou outdoor! Visita já o site da @urbanwarriors_fight_shop 😉. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻 Segue @urbanwarriors_fight_shop . 🌐 www.urbwarriors.com . 🚚 Entregas 24/48 🇵🇹🇪🇸. 🇪🇺 EU Shipping. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #urbanwarriorsfightshop  #urbanwarriors  #smmash  #fitness  #leggings 
#Dziendobry wszystkim instagramowiczom 😉😙😉😙
Lubię widok potu na mojej twarzy...💪🏻💪🏻💪🏻🤣🤣🤣
Też tak masz? 😉🤣
5 km biegu z rana zaliczone 💪🏻💪🏻💪🏻🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
#runninggirl #biegambolubię #bieganiejestfajne #bieganie #biegamy #biegamdlasiebie #jogging #milegodnia #fitewela #trener #dietetyk #motywator #fitmum #smmash
Stójka z Marcin "BJ" Lasota zawsze spoko 👊👊
Dobranoc 💪😝
#fight #mma #smmash #smmashfightwear #motivation #kickboxing
"Dobrze jest znaleźć sobie hobby,które tak człowieka wciąga(...)".
Cecelia Ahern
#kalistenika #calisthenics #calisthenicspoland #lsit #speedrope #frame #blackandwhite #smmash #hightypesportwear #hightype #katanaszczytno #trening #training #workout #asics #healthylifestyle #sportfreak #sportwear #sport #goodmood
💪🏽💪🏽 z mojego +22kg prawie nic nie zostało 😜#gym#polishgirl#polskadziewczyna#wysokieczoło#gymgirl#siłownia#trening#instamama#gymshark#fitness#fit#fitgirl#smmash
ВИЗУАЛ И ЕГО ВИДЫ
⠀
Все-таки, изначально, INSTAGRAM был придуман как визуальная соцсеть, поэтому, важно серьезно отнестись к тому, что находится на вашей странице!
И тут тоже существует несколько подсказок, как создавать качественный визуал:
⠀
🔶вдохновляйтесь другими профилями
Фото-это творчество и вдохновение здесь очень важно.
⠀
🔶поиграйте с цветовой гаммой
Приятнее смотреть на сетку фотографий, когда они все сочетаются между собой
⠀
🔶попробуйте шахматную раскладку
Это больше визуал для логиков, т.к. картинки очень логично дополняют друг друга и создают стильный профиль😉
⠀
🔶экспериментируй с границами
Сейчас, конечно, это ушло немного на второй план, но существуют, все же ,аккаунты ,сделавшие рамки своей визиткой. Возможно и у тебя получится
⠀
🔶определись с настроением профиля
В зависимости от цветовой гаммы твои подписчики буду понимать, какой же дух царит на твоей странице
⠀
🔶используй фильтры
Тут объяснения будут лишними
⠀
🔶дели фото сеткой
Мы выбрали именно этот вид визуала для своего аккаунта
⠀
🔶следи за модой
Все движется и меняется, поэтому будь в тренде и не упусти новинки😉
⠀
================================================
⠀
#Smmtips #smmegamall #smmanila #smma #smmg #smmall #smmakesit #smmash #smmm #smmoa #smmfh #smmallofasia #smmпродвижение #bsmm #smmw18 #smmarketing #smmer #smmменеджер #smmplaner #smm #продвижениебизнеса #продвижениеinstagram #Продвижениеаккаунта #Продвижениеинстаграм
ВИЗУАЛ И ЕГО ВИДЫ ⠀ Все-таки, изначально, INSTAGRAM был придуман как визуальная соцсеть, поэтому, важно серьезно отнестись к тому, что находится на вашей странице! И тут тоже существует несколько подсказок, как создавать качественный визуал: ⠀ 🔶вдохновляйтесь другими профилями Фото-это творчество и вдохновение здесь очень важно. ⠀ 🔶поиграйте с цветовой гаммой Приятнее смотреть на сетку фотографий, когда они все сочетаются между собой ⠀ 🔶попробуйте шахматную раскладку Это больше визуал для логиков, т.к. картинки очень логично дополняют друг друга и создают стильный профиль😉 ⠀ 🔶экспериментируй с границами Сейчас, конечно, это ушло немного на второй план, но существуют, все же ,аккаунты ,сделавшие рамки своей визиткой. Возможно и у тебя получится ⠀ 🔶определись с настроением профиля В зависимости от цветовой гаммы твои подписчики буду понимать, какой же дух царит на твоей странице ⠀ 🔶используй фильтры Тут объяснения будут лишними ⠀ 🔶дели фото сеткой Мы выбрали именно этот вид визуала для своего аккаунта ⠀ 🔶следи за модой Все движется и меняется, поэтому будь в тренде и не упусти новинки😉 ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
Шлем HG13 Fairtex
______________________________________
⚫️8400 ₽
______________________________________
Доработан ряд принципиальных моментов. Увеличен угол обзора. Сделана дополнительная защита темени, спортсмена. HG13 – максимально комфортный шлем. Защищенный подбородок, защита темени, хорошая амортизация ударов плюс широкий угол обзора все эти характеристики позволят максимально продуктивно тренироваться. Этот шлем оптимален для тренировочных спаррингов.

Детали: ✔️Страна производитель - Таиланд ✔️Ручная работа ✔️Материал - натуральная кожа ✔️Наполнитель - пена
_____________________________________________________________
✅Спортивное питание и экипировка
✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614
✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89502849289
ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team #Ateam #VDK  #Vladivostok #FightNights #venum #manto #btoperform Fairtex #twins #grips #smmash #ON #BSN #syntrax #vplab #killerlabz #centurionLabz #genoneLabz  #nutrex #ostrovit
Шлем HG13 Fairtex ______________________________________ ⚫️8400 ₽ ______________________________________ Доработан ряд принципиальных моментов. Увеличен угол обзора. Сделана дополнительная защита темени, спортсмена. HG13 – максимально комфортный шлем. Защищенный подбородок, защита темени, хорошая амортизация ударов плюс широкий угол обзора все эти характеристики позволят максимально продуктивно тренироваться. Этот шлем оптимален для тренировочных спаррингов. Детали: ✔️Страна производитель - Таиланд ✔️Ручная работа ✔️Материал - натуральная кожа ✔️Наполнитель - пена _____________________________________________________________ ✅Спортивное питание и экипировка ✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614 ✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89502849289 ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team  #Ateam  #VDK  #Vladivostok  #FightNights  #venum  #manto  #btoperform  Fairtex #twins  #grips  #smmash  #ON  #BSN  #syntrax  #vplab  #killerlabz  #centurionLabz  #genoneLabz  #nutrex  #ostrovit 
Шлем FAIRTEX HG 9 соревновательный
____________________________________________
⚫️8400 ₽
____________________________________________

Шлем защитный Fairtex открытый HG9
Шлем боксерский для соревнований. Регулировка и фиксация шлема по индивидуальным размерам головы осуществляется с помощью «липучек» на затылке и на подбородке. Материал: кожа. Цвет: красный, синий.
____________________________________________
✅Спортивное питание и экипировка
✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614
✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89025053050
ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team #Ateam #VDK  #Vladivostok #FightNights #venum #manto #btoperform Fairtex #twins #grips #smmash #ON #BSN #syntrax #vplab #killerlabz #centurionLabz #genoneLabz  #nutrex #ostrovit
Шлем FAIRTEX HG 9 соревновательный ____________________________________________ ⚫️8400 ₽ ____________________________________________ Шлем защитный Fairtex открытый HG9 Шлем боксерский для соревнований. Регулировка и фиксация шлема по индивидуальным размерам головы осуществляется с помощью «липучек» на затылке и на подбородке. Материал: кожа. Цвет: красный, синий. ____________________________________________ ✅Спортивное питание и экипировка ✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614 ✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89025053050 ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team  #Ateam  #VDK  #Vladivostok  #FightNights  #venum  #manto  #btoperform  Fairtex #twins  #grips  #smmash  #ON  #BSN  #syntrax  #vplab  #killerlabz  #centurionLabz  #genoneLabz  #nutrex  #ostrovit 
Ja ten tydzień zaliczyłam na 5! 🙂 W ciągu  7 dni 5 treningów ✌️i nie szukałam wymówek 🤥😁 mój  plan zrealizowany w 100% 💪❣️ a Twój? 🤔 #fitgirl #studiotreningupersonalnego #cwiczebolubie #smmash #aktywnaniedziela
💪💪👊👊👊! Morgen wird wider geballert 💪💪👊👊! Schönes rest Wochenende euch noch 😎! #ringhorns #wickedt #venum #smmash #kwon #kiboxing #kickboxen #thaiboxen
Start your day right.
.
Warm up:
Mobility - > hip/shoulders/spine
Tabata:
Double Unders & Burpees . 
WOD: TC 15min
2-4-6-8-...
Deadlift 100kg
Bar facing Burpees
Dumbbell Box step over 20kg
😁🏋️‍♂️💪
.
Finisher:
"Sally" - > Push Up (destroyed arms😵) .
#crossfit #reebok #rogue #wod #nopainnogain #feelgood #doubleunders #kufstein #tirol #deadlift #smmash #boxrox #doitforyourself #sundayisfunday #beardedvillains #beardstagram #beardedvillainseurope #inked #inkedandbearded #beard #krossfitkufstein
Start your day right. . Warm up: Mobility - > hip/shoulders/spine Tabata: Double Unders & Burpees . WOD: TC 15min 2-4-6-8-... Deadlift 100kg Bar facing Burpees Dumbbell Box step over 20kg 😁🏋️‍♂️💪 . Finisher: "Sally" - > Push Up (destroyed arms😵) . #crossfit  #reebok  #rogue  #wod  #nopainnogain  #feelgood  #doubleunders  #kufstein  #tirol  #deadlift  #smmash  #boxrox  #doitforyourself  #sundayisfunday  #beardedvillains  #beardstagram  #beardedvillainseurope  #inked  #inkedandbearded  #beard  #krossfitkufstein 
Trening w Gi 🥋czy no gi🤼? Dla mnie trening no gi🤼 poprawia nasze czucie w walce oraz kontrolę pozycji  dla tego jest idealnym uzupełnieniem treningów w Gi🥋
. 
#bjjlifestyle #gi #no_gi #bjj #training #adcc #whitebelt #manto_original #classicbjjacademyPŁOCK #smmash #dbxbushido #mma #martialart #wrestling #ilovesport #sunday #nowewyzwania #dream #followers #l4l
Legenda sportów walki, tego pana nie trzeba przedstawiać 🤭 #mma #kickboxing #muaythai #smmash #extreme #hobby #seminar
This was so mutch fun. Only the cold water was not so funny.. @ocrwc #ocrwc #obstacles #obstaclecourseracing #ocr #smmash #zipline #ocrwc18 #ocrwc2018 #ocrathlete #urbanskyteam
Personal Training heute mit dem Sohn meines Versicherungsfachmanns! #mecklenburgischeversicherung 
Nach langer Zeit wider mal schön geballert! Und er hat nichts verlernt weiter sooo 👊👊💪💪 #kickboxen #kickboxing #thaiboxen #kwon #venum #smmash #fairtex #wicked
Attise les flammes et les flammes se mettront à genou face à ta venue ! 🔥💥⚡️☄️
.
.
#spartanrace#spartanracecpr#sprint#sprintbynight#spartiate#spartan#trifecta#smmash#teaminvictaocr#invictaocr#invictateamocr#nike#salomon#suunto#craft
.
.
@invicta.ocr (force à ma team présente aux championnats du monde trifecta en ce moment à Sparte 🇬🇷) @bo_ranch_reining 
@craftsportswearus 
@nike
@sidasyourfootcompany 
@mutuelcredit 
@corpace_joaillier 
@circuitpaulricard 
@spartanracefrance
Attise les flammes et les flammes se mettront à genou face à ta venue ! 🔥💥⚡️☄️ . . #spartanrace #spartanracecpr #sprint #sprintbynight #spartiate #spartan #trifecta #smmash #teaminvictaocr #invictaocr #invictateamocr #nike #salomon #suunto #craft  . . @invicta.ocr (force à ma team présente aux championnats du monde trifecta en ce moment à Sparte 🇬🇷) @bo_ranch_reining @craftsportswearus @nike @sidasyourfootcompany @mutuelcredit @corpace_joaillier @circuitpaulricard @spartanracefrance
Świetne seminarium 👊💪
#dojounitedlodz @eaglegym @mma @fitfabric #marcinróżalski #dsfkickboxingchallenge #k1 #motivation #smmash #smmashfightwear #trec
Impressive 😳💪🏻 #Repost @struijk_alexander ・・・
Weaver @ocrwc #ocrwc #ocrwc2018 #ocr #weaver #obstacles #obstaclecourse #obstaclecourseracing #smmash #urbanskyteam
КОНТЕНТ-ПЛАН
⠀
Что это такое и с чем это едят?
⠀
Контент план-это, по факту, наполняемость вашей страницы и очень важно, чтоб вы четко понимали какой будет именно ваш контент план!
⠀
На первых порах пишите его как можно подробнее, чтоб вы сами понимали что и для чего вы пишите! Да и в дальнейшем, когда ваш блог наберет обороты, контент план поможет не исчерпать вдохновение и всегда находить интересные темы🤷🏻‍♀️
⠀
Определим 4 главных этапа контент плана:
☝🏼типы постов
Развлекательный, информативны, полезный и т.д.
☝🏼поиск тем доя постов
Найдите несколько источников, в которых вы сможете черпать вдохновение день ото дня
☝🏼распределение тем
Определите когда и какую тему вы затрагиваете
☝🏼учет и контроль выполнении
Очень важно отслеживать придерживаетесь ли вы своего контент плана или нет😉Ведь зачем строить планы, если они не выполняются!
⠀
================================================
⠀
#Smmtips #smmegamall #smmanila #smma #smmg #smmall #smmakesit #smmash #smmm #smmoa #smmfh #smmallofasia #smmпродвижение #bsmm #smmw18 #smmarketing #smmer #smmменеджер #smmplaner #smm #продвижениебизнеса #продвижениеinstagram #Продвижениеаккаунта #Продвижениеинстаграм
КОНТЕНТ-ПЛАН ⠀ Что это такое и с чем это едят? ⠀ Контент план-это, по факту, наполняемость вашей страницы и очень важно, чтоб вы четко понимали какой будет именно ваш контент план! ⠀ На первых порах пишите его как можно подробнее, чтоб вы сами понимали что и для чего вы пишите! Да и в дальнейшем, когда ваш блог наберет обороты, контент план поможет не исчерпать вдохновение и всегда находить интересные темы🤷🏻‍♀️ ⠀ Определим 4 главных этапа контент плана: ☝🏼типы постов Развлекательный, информативны, полезный и т.д. ☝🏼поиск тем доя постов Найдите несколько источников, в которых вы сможете черпать вдохновение день ото дня ☝🏼распределение тем Определите когда и какую тему вы затрагиваете ☝🏼учет и контроль выполнении Очень важно отслеживать придерживаетесь ли вы своего контент плана или нет😉Ведь зачем строить планы, если они не выполняются! ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
Универсальные тренировочные перчатки Gen3pro Eclipse 16 oz 👊🔥
____________________________________________
⚫️12900 ₽
____________________________________________
Тренировочные перчатки Ultimatum Boxing Gen3Pro Eclipse.
Ограниченная серия классических профессиональных тренировочных перчаток Ultimatum Gen3Pro в стильном и неповторимом дизайне. Перчатки отличаются премиальными материалами и высоким качеством ручной сборки. Идеально подходят для работы на снарядах и в паре. Золотой цвет символизирует могущество, надежности, богатства и великодушия.
____________________________________________
✅Спортивное питание и экипировка
✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614
✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89025053050
ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team #Ateam #VDK  #Vladivostok #FightNights #venum #manto #btoperform Fairtex #twins #grips #smmash #ON #BSN #syntrax #vplab #killerlabz #centurionLabz #genoneLabz  #nutrex #ostrovit
Универсальные тренировочные перчатки Gen3pro Eclipse 16 oz 👊🔥 ____________________________________________ ⚫️12900 ₽ ____________________________________________ Тренировочные перчатки Ultimatum Boxing Gen3Pro Eclipse. Ограниченная серия классических профессиональных тренировочных перчаток Ultimatum Gen3Pro в стильном и неповторимом дизайне. Перчатки отличаются премиальными материалами и высоким качеством ручной сборки. Идеально подходят для работы на снарядах и в паре. Золотой цвет символизирует могущество, надежности, богатства и великодушия. ____________________________________________ ✅Спортивное питание и экипировка ✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614 ✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89025053050 ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team  #Ateam  #VDK  #Vladivostok  #FightNights  #venum  #manto  #btoperform  Fairtex #twins  #grips  #smmash  #ON  #BSN  #syntrax  #vplab  #killerlabz  #centurionLabz  #genoneLabz  #nutrex  #ostrovit 
Тактические Лапы Ultimatum Gen3Tactical 👊🤙
____________________________________________
⚫️4990 ₽
____________________________________________
Тонкие тактические лапы - излюбленный снаряд легендарного Фредди Роуча.
Предназначение: отработка многоударных комбинаций, оттачивание точности удара и скоростных качеств боксера. 
К преимуществам данных лап относится: компактная конструкция, удобный хват, сверхлегкий и устойчивый к продолжительному ударному воздействию наполнитель.

Толщина: 3,5 см
Диаметр: 21 см
Лапы выполнены из натуральной кожи.
____________________________________________
✅Спортивное питание и экипировка
✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614
✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89025053050
ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team #Ateam #VDK  #Vladivostok #FightNights #venum #manto #btoperform Fairtex #twins #grips #smmash #ON #BSN #syntrax #vplab #killerlabz #centurionLabz #genoneLabz  #nutrex #ostrovit
Тактические Лапы Ultimatum Gen3Tactical 👊🤙 ____________________________________________ ⚫️4990 ₽ ____________________________________________ Тонкие тактические лапы - излюбленный снаряд легендарного Фредди Роуча. Предназначение: отработка многоударных комбинаций, оттачивание точности удара и скоростных качеств боксера. К преимуществам данных лап относится: компактная конструкция, удобный хват, сверхлегкий и устойчивый к продолжительному ударному воздействию наполнитель. Толщина: 3,5 см Диаметр: 21 см Лапы выполнены из натуральной кожи. ____________________________________________ ✅Спортивное питание и экипировка ✅ТЦ "Европейский"6 этаж павильон 614 ✅наши контакты: 2-90-30-50 , 2-50-31-99 📲 WHatsApp ▶️89025053050 ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ 00 РУБ :) #Fighter_Team  #Ateam  #VDK  #Vladivostok  #FightNights  #venum  #manto  #btoperform  Fairtex #twins  #grips  #smmash  #ON  #BSN  #syntrax  #vplab  #killerlabz  #centurionLabz  #genoneLabz  #nutrex  #ostrovit 
Сторителлинг
⠀
Что это за странное иностранное слово?
⠀
Это обозначение маркетингового приема, в котором используется техника рассказов! С помощью него мы максимально можем мотивировать читателя на какие-либо действия.
⠀
Существует несколько золотых правил сторителлинга:
❗подбирайте контент
Что интересного и полезного в вашем тексте?
❗исследуйте
Постоянно разбирайтесь и погружайтесь в тему. Тем самым вы покажете читателю важность этого вопроса для вас.
❗иллюстрируйте
Сторителлинг это как кино, а в кино важна иллюстрация
❗прорабатывайте заголовки
Заголовок это первое, что видит читатель и именно поэтому он должен притягивать
❗проектируйте несколько слоев чтения
Люди разные бывают, и многие читают тексты бегло.Позаботьтесь о том, чтобы ваш текст в беглом варианте был так же информативен
❗избегайте монотонности
Всё монотонное скучно! Делите текст, раскрашивайте его пробелами, смайлами, шрифтами
⠀
Отнеситесь серьезно к каждому тексту, даже если он состоит из 5 слов😉
⠀
================================================
⠀
#Smmtips #smmegamall #smmanila #smma #smmg #smmall #smmakesit #smmash #smmm #smmoa #smmfh #smmallofasia #smmпродвижение #bsmm #smmw18 #smmarketing #smmer #smmменеджер #smmplaner #smm #продвижениебизнеса #продвижениеinstagram #Продвижениеаккаунта #Продвижениеинстаграм
Сторителлинг ⠀ Что это за странное иностранное слово? ⠀ Это обозначение маркетингового приема, в котором используется техника рассказов! С помощью него мы максимально можем мотивировать читателя на какие-либо действия. ⠀ Существует несколько золотых правил сторителлинга: ❗подбирайте контент Что интересного и полезного в вашем тексте? ❗исследуйте Постоянно разбирайтесь и погружайтесь в тему. Тем самым вы покажете читателю важность этого вопроса для вас. ❗иллюстрируйте Сторителлинг это как кино, а в кино важна иллюстрация ❗прорабатывайте заголовки Заголовок это первое, что видит читатель и именно поэтому он должен притягивать ❗проектируйте несколько слоев чтения Люди разные бывают, и многие читают тексты бегло.Позаботьтесь о том, чтобы ваш текст в беглом варианте был так же информативен ❗избегайте монотонности Всё монотонное скучно! Делите текст, раскрашивайте его пробелами, смайлами, шрифтами ⠀ Отнеситесь серьезно к каждому тексту, даже если он состоит из 5 слов😉 ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
Nie ma czasu na chwile przerwy 🤼‍♂️ #octopus #fighter #smmash #boxing #mma
Spartan Beast 🥈 @spartanracenl @spartan @spartanraceeurope #spartan #spartanrace #obstacles #smmash #urbanskyteam #ocr #ocrathlete #🥈 #2nd
ДЕЛАЕМ КРАСИВО: КАК ОФОРМИТЬ СВОЙ ПРОФИЛЬ.
⠀
Часто мне задают вопросы по ведению Инсты. Интересуются какими приложениями лучше использоваться, как лучше начать, что писать, что выкладывать и так далее. Сегодня поделюсь своими лайфхами для создания красивого профиля.
⠀
Аватарка.
⠀
Поставьте красивую фотку на аватарку. Красивая-это четкая и  светлая. Также важно, что бы на ней были вы, ваше лицо. Еще потрудитесь над позой и забудьте про банальные селфи.
⠀
Шапка.
⠀
Оформите шапку. ЭТО ВАЖНО. Пару цепляющих слов о себе, что делаете, чем полезны. О шапке я обязательно расскажу подробно, но сейчас просто уясните, что без шапки-никак.
⠀
Визуал.
⠀
Создайте такой визуал, что бы люди забывали о времени, когда находятся у вас на странице. Подсматриваете у блогеров, набивайте руку, миксуйте фото в UNUM. UNUM-приложение для создания визуала. Просто попробуйте.
⠀
Тексты.
⠀
Текст, текст и еще раз текст. Не обязательно писать огромные простыни под каждой фоткой. Также не обязательно высасывать текст из пальца. Делайте от души и с пользой. Хотите, чтобы вас слушали? Пишите!
⠀
Приложения.
⠀
VSCO-фильтры. 
Lightroom-цветокоррекция. Мой фаворит. 
Adobe Sketch-мазки. 
InShot-видео, фото. 
Afterlight-фильтры, пыль, хроматизм. 
Unfold-красивое оформление стори. 
CutStory-делит длинное видео на кусочки по 15 сек.
⠀
Сайты.
⠀
Glvrd.ru-сайт для проверки вашего текста. Убирает весь мусор из вашего текста. 
Beliked-сайт для массфолловинга, масслайкинга. Также массово просматривает сторизы. А потом еще и самостоятельно от всех отписывается. Пушка! Сама им пользовалась, я довольна. У сайта есть пробный период-три дня. По промокоду MARATOQU вы еще и 500 рублей получаете в подарок. 
Берите и пользуйтесь. И помните: маленькими шажками к большому успеху.
ДЕЛАЕМ КРАСИВО: КАК ОФОРМИТЬ СВОЙ ПРОФИЛЬ. ⠀ Часто мне задают вопросы по ведению Инсты. Интересуются какими приложениями лучше использоваться, как лучше начать, что писать, что выкладывать и так далее. Сегодня поделюсь своими лайфхами для создания красивого профиля. ⠀ Аватарка. ⠀ Поставьте красивую фотку на аватарку. Красивая-это четкая и  светлая. Также важно, что бы на ней были вы, ваше лицо. Еще потрудитесь над позой и забудьте про банальные селфи. ⠀ Шапка. ⠀ Оформите шапку. ЭТО ВАЖНО. Пару цепляющих слов о себе, что делаете, чем полезны. О шапке я обязательно расскажу подробно, но сейчас просто уясните, что без шапки-никак. ⠀ Визуал. ⠀ Создайте такой визуал, что бы люди забывали о времени, когда находятся у вас на странице. Подсматриваете у блогеров, набивайте руку, миксуйте фото в UNUM. UNUM-приложение для создания визуала. Просто попробуйте. ⠀ Тексты. ⠀ Текст, текст и еще раз текст. Не обязательно писать огромные простыни под каждой фоткой. Также не обязательно высасывать текст из пальца. Делайте от души и с пользой. Хотите, чтобы вас слушали? Пишите! ⠀ Приложения. ⠀ VSCO-фильтры. Lightroom-цветокоррекция. Мой фаворит. Adobe Sketch-мазки. InShot-видео, фото. Afterlight-фильтры, пыль, хроматизм. Unfold-красивое оформление стори. CutStory-делит длинное видео на кусочки по 15 сек. ⠀ Сайты. ⠀ Glvrd.ru-сайт для проверки вашего текста. Убирает весь мусор из вашего текста. Beliked-сайт для массфолловинга, масслайкинга. Также массово просматривает сторизы. А потом еще и самостоятельно от всех отписывается. Пушка! Сама им пользовалась, я довольна. У сайта есть пробный период-три дня. По промокоду MARATOQU вы еще и 500 рублей получаете в подарок. Берите и пользуйтесь. И помните: маленькими шажками к большому успеху.
"Die Liebe nicht auf die lange Bank schieben"

Heute mit unserer lieben Anja laufen gewesen. Ihr Geburtstagslauf 💜💗💛 Happy Birthday und alles Liebe und Gute zu deinem Ehrentag liebe @luckyscorpio29!!! *WerbungdurchMarkennennung*
#loveyourself #love #loveiseverywhere #laufen #run #running #asicsrunning #nikerunning #adidasrunning #onrunning #smmash #laufliebe #laufenverbindet #hamburg #alstern #friendship #happyness #kaltistes #herbstlauf #langsamaberglücklich #sport #geburtstagslauf #zeitzusammen #verliebt #teamkleidung38 #ihrprivaterluxus
"Die Liebe nicht auf die lange Bank schieben" Heute mit unserer lieben Anja laufen gewesen. Ihr Geburtstagslauf 💜💗💛 Happy Birthday und alles Liebe und Gute zu deinem Ehrentag liebe @luckyscorpio29!!! *WerbungdurchMarkennennung* #loveyourself  #love  #loveiseverywhere  #laufen  #run  #running  #asicsrunning  #nikerunning  #adidasrunning  #onrunning  #smmash  #laufliebe  #laufenverbindet  #hamburg  #alstern  #friendship  #happyness  #kaltistes  #herbstlauf  #langsamaberglücklich  #sport  #geburtstagslauf  #zeitzusammen  #verliebt  #teamkleidung38  #ihrprivaterluxus 
Po ciężkich podciaganiach na drążku przyszedł czas na sztangę  T 😬😬😬 . Powoli dokładam ciężar aby nie czuć dyskomfortu w lędźwiach 😁 🤢🤮 dyskopatia 
@dariiczka📽😍
@both_in_the_gym😀
@fitnessk10 👍
#gym #siłownia #trening #muscle #kulturystyka #fitdad #nopainnogain #backday #bodybuilding #insta #power #smmash #oldschool
С ЧЕГО НАЧАТЬ?!
⠀
Если ты задумался о ведении своего INSTAGRAM аккаунта, то тебе просто необходимы эти знания!
⠀
Для начала, стоит определиться: «ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО НУЖНО!?»
Ведь,ответив на этот вопрос, ты сразу же определишь цель! А как говорится : «КОГДА ЕСТЬ ЦЕЛЬ, ТО СПОСОБ ВСЕГДА НАЙДЕТСЯ»
⠀
А сейчас как раз и перейдем к нахождению способа😉 И для начала определим три важных критерия вашего аккаунта:
⠀
🛑ТЕМАТИКА
 Тут стоит исходить от целей😉
Ведь если вы хотите тренировать людей, то вряд ли аккаунт о животных привлечет вашу целевую аудиторию🤷🏻‍♀️
⠀
🛑ОФОРМЛЕНИЕ
 Как говорится-людей встречают по одежке, а вот аккаунт встречают по шапке😉Поэтому,чем интереснее и информативнее будет ваша био, тем больше вероятность привлечь людей в ваш блог😉
⠀
🛑ВИЗУАЛЬНОЕ НАПОЛНЕНИЕ
 INSTAGRAM изначально был создан, как визуальная соцсеть,поэтому важно чтобы наполнение вашего аккаунта было качественным и визуально привлекательным😉
⠀
С чего начать мы определились, дело за малым - НАЧАТЬ!!
⠀
================================================
⠀
#Smmtips
#smmegamall
#smmanila
#smma
#smmg
#smmall
#smmakesit
#smmash
#smmm
#smmoa
#smmfh
#smmallofasia
#smmпродвижение
#bsmm
#smmw18
#smmarketing
#smmer
#smmменеджер
#smmplaner
#smm
#продвижениебизнеса
#продвижениеinstagram
#Продвижениеаккаунта
#Продвижениеинстаграм
С ЧЕГО НАЧАТЬ?! ⠀ Если ты задумался о ведении своего INSTAGRAM аккаунта, то тебе просто необходимы эти знания! ⠀ Для начала, стоит определиться: «ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО НУЖНО!?» Ведь,ответив на этот вопрос, ты сразу же определишь цель! А как говорится : «КОГДА ЕСТЬ ЦЕЛЬ, ТО СПОСОБ ВСЕГДА НАЙДЕТСЯ» ⠀ А сейчас как раз и перейдем к нахождению способа😉 И для начала определим три важных критерия вашего аккаунта: ⠀ 🛑ТЕМАТИКА Тут стоит исходить от целей😉 Ведь если вы хотите тренировать людей, то вряд ли аккаунт о животных привлечет вашу целевую аудиторию🤷🏻‍♀️ ⠀ 🛑ОФОРМЛЕНИЕ Как говорится-людей встречают по одежке, а вот аккаунт встречают по шапке😉Поэтому,чем интереснее и информативнее будет ваша био, тем больше вероятность привлечь людей в ваш блог😉 ⠀ 🛑ВИЗУАЛЬНОЕ НАПОЛНЕНИЕ INSTAGRAM изначально был создан, как визуальная соцсеть,поэтому важно чтобы наполнение вашего аккаунта было качественным и визуально привлекательным😉 ⠀ С чего начать мы определились, дело за малым - НАЧАТЬ!! ⠀ ================================================ ⠀ #Smmtips  #smmegamall  #smmanila  #smma  #smmg  #smmall  #smmakesit  #smmash  #smmm  #smmoa  #smmfh  #smmallofasia  #smmпродвижение  #bsmm  #smmw18  #smmarketing  #smmer  #smmменеджер  #smmplaner  #smm  #продвижениебизнеса  #продвижениеinstagram  #Продвижениеаккаунта  #Продвижениеинстаграм 
@erlebnisbergwerk_sondershausen
Ein Jahr vorbei diesmal mit Anna-Lea und Sven 750m untertage unterwegs #💪 es war wieder ein mega #laufevent und die 5x2,1k mit je 36Höhenmeter waren super zum Laufen. 
#🐢 #🍺🐢 #kristalllauf #sondershausen #erlebnisbergwerksondershausen #ocrbierathletics #strava #instafit #instarunners #laufen #laufenmachtglücklich #smmash