an online Instagram web viewer

#smartfitpinheiros medias

Photos

A batalha é diária, e exige fé e persistência. Seja digno de vitória, diante das lutas e glórias a vivência é oque faz a sua história! 🙏👊📸💪💍
#obrigadodeus #éprajesus #smartfitpinheiros #focosempre #semsofrer #amorincondicinal
Lançamento Z Pinheiros - à partir de 319.000,00 + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #Pinheiros #pinheiros #itaim #itaimbibi #moema #vilamadalena #vilanovaconceicao #studios #oscarfreire #farialima #advogados #direito #odonto #odontología #dentista #medicina #medicos #medicas #fisioterapeuta #cardiologia #ginecologista #herbalife #lapa #butanta #osasco #vilaolimpia #smartfitpinheiros
Meu manto, meu Maná, meu amado só agradeço pela divina benção de energia 🙏🤲👊💪🔥🔥🔥📸💙
Se Deus é por nós, quem será contra nós?!
JESUS CRISTO rei dos Reis ! 
#smartfitpinheiros #focototal #lutadiária 
#intensidade #elevaçao #goodvibes 
#éprajesus #somosfrutosdobolarunning
Caros alunos, por motivos médicos terei de me ausentar das atividades por pelo menos mais 2 semanas, ou até ter liberação do médico. Neste período, trabalharei apenas com as consultorias on-line. Peço a compreensão de todos e assim que possível retomarei as aulas de personal e suas devidas reposições.

#filipepersonaltrainer #consultoriaonline #hipertrofia #condicionamento #emagrecimento #smartfitpinheiros #TvSmartFit
Sou o tipo de guerreiro que não foge da batalha ! 📸🔥
#éprajesus #lutadiária #deusnocontrole 
#smartfitpinheiros #ct #ofogonuncadormeofogonuncaapaga
Quer provar o delicioso lançamento da New Millen? Protein Black foi formulado com 26 gramas de proteína e 5,6g de Bcaa por dose. Hoje e Amanhã está rolando a degustação na Nutrifit unidade Centro - Rua Barão de Itapetininga, 37- Loja 65. Na compra de qualquer produto da @newmillensuplementos você ganha um brinde exclusivo.
Quer provar o delicioso lançamento da New Millen? Protein Black foi formulado com 26 gramas de proteína e 5,6g de Bcaa por dose. Hoje e Amanhã está rolando a degustação na Nutrifit unidade Centro - Rua Barão de Itapetininga, 37- Loja 65. Na compra de qualquer produto da @newmillensuplementos você ganha um brinde exclusivo.
Agente vive e agente aprende , eu só quero é ser feliz . 🙏🤲📸
#eternoaprendiz #dehoje #costasebiceps #éprajesus #missaocumprida 
#focosempre #fé #gratidaodeus
#smartfitpinheiros
E vai descendo na boquinha da garrafa... SQN 
estudo de 2017 de eletromiografia sobre ativação da musculatura  dos membros inferiores em diferentes ângulos.

na foto 1 vemos o gráfico representando a ativação de cada músculo em determinado ângulo 
na foto 2 vemos o ângulo que foi trabalhado.

A grande maioria das pessoas acham que quanto mais desce, mais glúteo ativa, mas agora da uma olhada no gráfico... o GLÚTEO MAXIMO é representado pela sigla GM, em qual ele ativou mais ? sim isso mesmo no que desce MENOS.

a ativação no agachamento completo só foi superior em dois músculos, o Reto femural (RF) e o Semitendíneo (ST)

ENTÃO  da próxima vez que for descer até a boquinha da garrafa lembre-se disso 
bons treinos, se quiserem o estudo é só pedir ❤

#professor #personaltrainer #musculacao #hipertrofia #biomecânica #fisiologia #educacaofisica #gym #smartfit #treino #smartfitpinheiros #academia #NãoSouEuQueFaloÉaCienciaQueDiz
E vai descendo na boquinha da garrafa... SQN estudo de 2017 de eletromiografia sobre ativação da musculatura dos membros inferiores em diferentes ângulos. na foto 1 vemos o gráfico representando a ativação de cada músculo em determinado ângulo na foto 2 vemos o ângulo que foi trabalhado. A grande maioria das pessoas acham que quanto mais desce, mais glúteo ativa, mas agora da uma olhada no gráfico... o GLÚTEO MAXIMO é representado pela sigla GM, em qual ele ativou mais ? sim isso mesmo no que desce MENOS. a ativação no agachamento completo só foi superior em dois músculos, o Reto femural (RF) e o Semitendíneo (ST) ENTÃO da próxima vez que for descer até a boquinha da garrafa lembre-se disso bons treinos, se quiserem o estudo é só pedir ❤ #professor  #personaltrainer  #musculacao  #hipertrofia  #biomecânica  #fisiologia  #educacaofisica  #gym  #smartfit  #treino  #smartfitpinheiros  #academia  #NãoSouEuQueFaloÉaCienciaQueDiz 
Esmaga que Cresce 💪🏼👊🏻👊🏻 #teamnutraforce
Treinao de musculação, 💪 antes da descida pra Cicloviagem de bike 📸🚵💙☀️
#smartfitpinheiros #ct #lutadiária #éprajesus #somosfrutosdobolarunning 
#semluta #naohaconquista 🔥🔥🔥
Aluna Carla. Pensa em uma pessoa séria ... 😅
Debilidades: condromalacia patelar(nível I) e bursite no ombro direito.
Objetivo: hipertrofia 
Vamos sempre de treinos multiarticulares e combinados .
😉💪🏻😉💪🏻😉💪🏻 #thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Aluna Carla. Pensa em uma pessoa séria ... 😅 Debilidades: condromalacia patelar(nível I) e bursite no ombro direito. Objetivo: hipertrofia Vamos sempre de treinos multiarticulares e combinados . 😉💪🏻😉💪🏻😉💪🏻 #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Aeeee.... Eis que chegamos aos 4 anos de uma parceria incrível, muita dedicação, superação, várias conquistas e agora com novos desafios pela frente....firme e forte sempre...Tmj

#foco #personal #friends #personaltrainers #atividadefisica #musculação #gym #academia #smartfit #crossfit #smartfitpinheiros#wracademia #arnoldclassic #strong #baby  #nopainnogain #fitness #ficaadica #ficagrandeporra #bodybuilding #dieta #emagrecer #love #running #muscle #teamcoachwill
Aeeee.... Eis que chegamos aos 4 anos de uma parceria incrível, muita dedicação, superação, várias conquistas e agora com novos desafios pela frente....firme e forte sempre...Tmj #foco  #personal  #friends  #personaltrainers  #atividadefisica  #musculação  #gym  #academia  #smartfit  #crossfit  #smartfitpinheiros #wracademia  #arnoldclassic  #strong  #baby  #nopainnogain  #fitness  #ficaadica  #ficagrandeporra  #bodybuilding  #dieta  #emagrecer  #love  #running  #muscle  #teamcoachwill 
7 k de muita inclinação! Treino de resistência 📸🏃
#focosempre #simulandosubidas #éprajesus #smartfitpinheiros #somosfrutosdobolarunning
ATENÇÃO 🚨Amanhã é o último dia para aproveitar a Black November Nutrifit. Descontos Imperdíveis. Aproveite.
ATENÇÃO 🚨Amanhã é o último dia para aproveitar a Black November Nutrifit. Descontos Imperdíveis. Aproveite.
Iniciando o treino sorrindo e depois de 1hora termina o treino chorando....kkkkkkkk..... Judiar dela faz parte do meu dia a dia @roalveslemos 
#foco #personal #friends #personaltrainers #atividadefisica #musculação #gym #academia #smartfit #crossfit #smartfitpinheiros#wracademia #arnoldclassic #strong #baby  #nopainnogain #fitness #ficaadica #ficagrandeporra #bodybuilding #dieta #emagrecer #love #running #muscle #teamcoachwill
1066 kl 😅 gastei seus docinhos @debora_a_rocha ♥️🙏
#focosempre #somosfrutosdobolarunning 
#ofogonuncadormeofogonuncaapaga 🔥🔥🔥🔥
#saosilvestre2018 #tochegando 
#smartfitpinheiros #sófera
#destrava 16🔓🤲
Enquanto Jesus me permitir eu vou além das minhas fronteiras, atravessar todos meus desertos 👆🙏🔥🔥🔥
16k 🔓 🤲👏
#éprajesus #somosfrutosdobolarunning 
#smartfitpinheiros #ofogonuncadormeofogonuncaapaga 
#teeeey 💚
Deus proteja e Guarde nossa semana ,está apenas começando! Fé no pai que o inimigo cai 🔥🔥🙏🤲
#éprajesus #somosfrutosdobolarunning 
#deusguia #smartfitpinheiros #ct
Querida aluna Rosana.
Começando os trabalhos.
Objetivo: emagrecer. Mulherada é fogo. Está magra e quer ficar mais magra. 🤣
Conversando expliquei a necessidade do ganho de massa muscular e com isso irá perder o pouco de gordura q ainda “reside” neste ser. 🤣
O mais importante é o foco nos treinos e saber a importância da atividade física.
Vamos com tudo!

#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Querida aluna Rosana. Começando os trabalhos. Objetivo: emagrecer. Mulherada é fogo. Está magra e quer ficar mais magra. 🤣 Conversando expliquei a necessidade do ganho de massa muscular e com isso irá perder o pouco de gordura q ainda “reside” neste ser. 🤣 O mais importante é o foco nos treinos e saber a importância da atividade física. Vamos com tudo! #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Lançamento Pinheiros - Studios e aptos na Rua dos Pinheiros à partir de 319.000,00 + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 42113821 #pinheiros #Pinheiros #vilamada #vilamadalena #shoppingiguatemi #clubepinheiros #itaim #itaimbibi #usp #vilamariana #lapa #sumare #pracabeneditocalixto #smartfit #smartfitpinheiros #mouratocoelho #farialima #jardins #avpaulista #medicina #ortopedista #cardiologista #ginecologista #oftalmologista #odonto #dentista
Lançamento Pinheiros - Studios e aptos na Rua dos Pinheiros à partir de 319.000,00 + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 42113821 #pinheiros  #Pinheiros  #vilamada  #vilamadalena  #shoppingiguatemi  #clubepinheiros  #itaim  #itaimbibi  #usp  #vilamariana  #lapa  #sumare  #pracabeneditocalixto  #smartfit  #smartfitpinheiros  #mouratocoelho  #farialima  #jardins  #avpaulista  #medicina  #ortopedista  #cardiologista  #ginecologista  #oftalmologista  #odonto  #dentista 
Treino finalizado 🏃‍♂️🔥
Obrigado meu Deus!
#bolarunnig #éprajesus #smartfitpinheiros 
10k com muita resistência e inclinação 🙏
Para glória e honra do senhor Jesus! Treino de segunda finalizado 🏃‍♂️🔥
#ofogonuncamorreofogonuncaapaga
#emnomeministerio 
#bolarunnig 
#éprajesus 
#smartfitpinheiros 🙏♥️ 10 k
Lançamento Pinheiros - Visitando hoje o decorado com CASTRO DA ABYARA GANHE UMA GARRAFA DE RED LABEL - à partir de R$ 319.000,00 + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #Pinheiros #pinheiros #usp #investidor #investimentos #investidoresimobiliarios #smartfit #smartfitpinheiros #pracabeneditocalixto #farialima #paulista #avpaulista #medicos #arquitetura #arquitetos #medicina #advocacia #advogados #advogadas #engenhariacivil #engenharia #engenheiro #brooklin #morumbi #lapa #vilamadalena #altodepinheiros
Lançamento Pinheiros - Visitando hoje o decorado com CASTRO DA ABYARA GANHE UMA GARRAFA DE RED LABEL - à partir de R$ 319.000,00 + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #Pinheiros  #pinheiros  #usp  #investidor  #investimentos  #investidoresimobiliarios  #smartfit  #smartfitpinheiros  #pracabeneditocalixto  #farialima  #paulista  #avpaulista  #medicos  #arquitetura  #arquitetos  #medicina  #advocacia  #advogados  #advogadas  #engenhariacivil  #engenharia  #engenheiro  #brooklin  #morumbi  #lapa  #vilamadalena  #altodepinheiros 
Lançamento Pinheiros - ABERTURA DECORADOS hoje 17/11 - Visitando hoje o Stand COM CASTRO DA ABYARA VC GANHA UMA GARRAFA DE RED LABEL - + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #pinheiros #Pinheiros #redlabel #investidor #investidoresimobiliarios #moema#ibirapuera #usp #farialima #avpaulista #jardins #rebouças #vilamadalena #vilamada #medicina #medicos #odonto #odontologia #hospital #hc #shopping #smartfit #smartfitpinheiros #advogados #direito #advocacia
Lançamento Pinheiros - ABERTURA DECORADOS hoje 17/11 - Visitando hoje o Stand COM CASTRO DA ABYARA VC GANHA UMA GARRAFA DE RED LABEL - + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #pinheiros  #Pinheiros  #redlabel  #investidor  #investidoresimobiliarios  #moema #ibirapuera  #usp  #farialima  #avpaulista  #jardins  #rebouças  #vilamadalena  #vilamada  #medicina  #medicos  #odonto  #odontologia  #hospital  #hc  #shopping  #smartfit  #smartfitpinheiros  #advogados  #direito  #advocacia 
Aluno Henrique. 
15 anos e começando os treinos.
Objetivo: coordenação, postura, propriocepção(cinestesia). Após estarmos bem nestes pontos. Vamos buscar desenvolvimentos musculares. 😉💪🏻😉 #thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Aluno Henrique. 15 anos e começando os treinos. Objetivo: coordenação, postura, propriocepção(cinestesia). Após estarmos bem nestes pontos. Vamos buscar desenvolvimentos musculares. 😉💪🏻😉 #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Lançamento Pinheiros - ABERTURA DECORADOS 17/11 condições especiais de Lançamento à partir de 319.000,00 + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821  #pinheiros #pracabeneditocalixto #smartfitpinheiros #vilamadalena #vilamada #medico #medicina #obstetra #odonto #engenharia #prediogoogle #usp #itaim #itaimbibi #jardins #posto6 #pilates #alberteinstein #hc #incor #lapa #farialima
Lançamento Pinheiros - à partir de 319.000,00 à vista + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #Pinheiros #pinheiros #flats #flatspinheiros #studios #studiospinheiros #apartamentospequenos #apartamentos #investidores #investidoresimobiliarios #farialima #ruadospinheiros #vilamada #vilamadalena #alberteinstein #medicos #medicina #usp #smartfitpinheiros #itaim #vilaolimpia
No final de semana meu irmãozinho esteve aqui em Taubaté e fiquei muito feliz em treinar com ele!!!
Meu sempre parceiro e amigo!!.
.
.
.
.
#smartfittaubate #smartfittatuape #smartfitshoppingbutanta #smartfitclodomiro #smartfitclodomiroamazonas #smartfitpinheiros #smartfit #smartfitalunos #smartfitbutantã #smartfitsaojosedoscampos #academia #musculação #treino #treinoemcasa
ABERTURA DECORADOS 17/11 - Conheça os Decorados dia 17/11 com CASTRO DA ABYARA E GANHE UMA GARRAFA DE WHISKY RED LABEL - Aptos à partir de 319.000,00 à vista  ou condições especiais de Lançamento + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #Pinheiros #pinheiros #smartfit #smartfitpinheiros #ruadospinheiros #ruaaugusta #investimentos #investidoresimobiliarios #vilamadalena #vilamada #jardins #flats #studios #medicos #alberteinstein #odontología
ABERTURA DECORADOS 17/11 - Conheça os Decorados dia 17/11 com CASTRO DA ABYARA E GANHE UMA GARRAFA DE WHISKY RED LABEL - Aptos à partir de 319.000,00 à vista ou condições especiais de Lançamento + informações com Castro da Abyara cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #Pinheiros  #pinheiros  #smartfit  #smartfitpinheiros  #ruadospinheiros  #ruaaugusta  #investimentos  #investidoresimobiliarios  #vilamadalena  #vilamada  #jardins  #flats  #studios  #medicos  #alberteinstein  #odontología 
Lançamento na Rua dos Pinheiros - à partir de 319.000,00 à vista + informações com Castro da Abyara  cel ou Whatsapp 11 9 4211-3821 #pinheiros #Pinheiros #ruadospinheiros #smartfit #smartfitpinheiros #alberteinstein #vilamada #vilamadalena #mouratocoelho #aspicuelta #vilaleopoldina #jardins #hc #clinicas #hospitaldasclinicas #medicos #engenharia #engenhariacivil #engenheiros #prediogoogle #farialima #reboucas
Quantas repetições eu faço professor? Até ver o criador! Hahahaha 🔪 💀

#filipepersonaltrainer #consultoriaonline #hipertrofia #condicionamento #emagrecimento #smartfitpinheiros #TvSmartFit #EmbaixadoresCentauro #CentauroCenterNorte 
@centauroesporte
Meu segundo aluno mais novo. André de 22 anos. 
Começamos a treinar a 1 ano e 5 meses +ou- rsrs...
Quem disse que precisa treinar todo dia para ter uma grande evolução ? André treina 2 vezes na semana, às vezes 3. 
Qdo começamos ele pesava 54 quilos. Hj ele pesa 59 quilos e sem ter aumentado seu percentual de gordura . 😉💪🏻💪🏻💪🏻😉
Objetivo “passar dos 60 quilos. O que vier depois é lucro” como diz ele mesmo. 🤣

Sempre exercícios multiarticulares para otimizar o máximo os treinos . Não precisa de muitos exercícios. Precisa dos ideais a ele ! 
#seminventar

#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Meu segundo aluno mais novo. André de 22 anos. Começamos a treinar a 1 ano e 5 meses +ou- rsrs... Quem disse que precisa treinar todo dia para ter uma grande evolução ? André treina 2 vezes na semana, às vezes 3. Qdo começamos ele pesava 54 quilos. Hj ele pesa 59 quilos e sem ter aumentado seu percentual de gordura . 😉💪🏻💪🏻💪🏻😉 Objetivo “passar dos 60 quilos. O que vier depois é lucro” como diz ele mesmo. 🤣 Sempre exercícios multiarticulares para otimizar o máximo os treinos . Não precisa de muitos exercícios. Precisa dos ideais a ele ! #seminventar  #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Aula de treinamento funcional no Parque Villa Lobos dia 08 de dezembro às 09:00 horas da manhã. Mais informações e valores via direct ou whatsapp(96315 - 9466). Vagas limitadas. 
#filipepersonaltrainer #consultoriaonline #hipertrofia #condicionamento #emagrecimento #smartfitpinheiros #TvSmartFit #EmbaixadoresCentauro #CentauroCenterNorte 
@centauroesporte
Treininho de domingo 🏃‍♂️✨😝
Semana especial chegando, congresso do Bola Running 👏👏 tenque estar afiado.. 🔥🔥🔥 #smartfitpinheiros #focosempre #disposição #disistirnaoécomigo 😌
Um combo de respeito para te auxiliar no ganho de peso, e o preço maravilha né? Então visite uma de nossas lojas e aproveite a BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! 
Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa
Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros 
Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana 
Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana
Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro
Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
Um combo de respeito para te auxiliar no ganho de peso, e o preço maravilha né? Então visite uma de nossas lojas e aproveite a BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
Mano Enzo. Super engraçado 😄
Estamos no objetivo de emagrecer. Aluno sofreu alguns procedimentos cirúrgicos para ajudar em sua saúde. Sofreu bastante com arritmia cardíaca. Estamos indo para o terceiro mês de treino com objetivo de perder peso e principalmente melhorar o  sistema cardiovascular 
#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Mano Enzo. Super engraçado 😄 Estamos no objetivo de emagrecer. Aluno sofreu alguns procedimentos cirúrgicos para ajudar em sua saúde. Sofreu bastante com arritmia cardíaca. Estamos indo para o terceiro mês de treino com objetivo de perder peso e principalmente melhorar o sistema cardiovascular #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
🏃‍♂️🔥 Chamaaaaa na corridinha ! 🏃‍♂️🔥
#smartfitpinheiros #centrodetreinamento
#goodvibes 🌌
BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Aproveite! 
Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa
Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros 
Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana 
Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana
Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro
Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Aproveite! Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
Professor Tbm treina !!! 😄💪🏻💪🏻💪🏻😄
Corpo e mente sempre bem, vão te levar as conquistas ! 😄😄😄
Bora treinar galera...
Aquele treino de peitoral, tríceps e abd .
12 séries multiarticulares, 6 séries monoarticulares.

#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Professor Tbm treina !!! 😄💪🏻💪🏻💪🏻😄 Corpo e mente sempre bem, vão te levar as conquistas ! 😄😄😄 Bora treinar galera... Aquele treino de peitoral, tríceps e abd . 12 séries multiarticulares, 6 séries monoarticulares. #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Oportunidade única de comprar Whey 100% Isolado com preço de fábrica. Isoforce contém 55g de proteína por dose, baixo carbo e zero gordura. BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Aproveite! 
Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa
Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros 
Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana 
Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana
Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro
Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
Oportunidade única de comprar Whey 100% Isolado com preço de fábrica. Isoforce contém 55g de proteína por dose, baixo carbo e zero gordura. BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Aproveite! Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
Meu aluno juvenil de 16 anos. @moshe_picciotto 
Está na categoria de base ainda. Se preparando para jogar no profissional 😂😂😂 Manda muito bem nos treinos. Super dedicado. Com o tempo vai melhorando mais e mais nas posturas, coordenações, sobrecargas... Neste ritmo será um bodybuilder 😄💪🏻💪🏻💪🏻😄
Objetivo: hipertrofia 
Treino de hj 8 exercícios multiarticulares para peitorais e dorsais com total de 12 séries para cada grupo muscular e movimentos até a falha .

#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Meu aluno juvenil de 16 anos. @moshe_picciotto Está na categoria de base ainda. Se preparando para jogar no profissional 😂😂😂 Manda muito bem nos treinos. Super dedicado. Com o tempo vai melhorando mais e mais nas posturas, coordenações, sobrecargas... Neste ritmo será um bodybuilder 😄💪🏻💪🏻💪🏻😄 Objetivo: hipertrofia Treino de hj 8 exercícios multiarticulares para peitorais e dorsais com total de 12 séries para cada grupo muscular e movimentos até a falha . #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Orgulhoso em poder participar com o meu trabalho, em um evento Exclusivo para Colaboradores Smartfit!
#smartfit#smartfitpinheiros #smartfitaguafria #eventocorporativo #fotografia# #biketorresfotógrafo
BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Aproveite! 
Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa
Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros 
Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana 
Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana
Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro
Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
BLACK NOVEMBER NUTRIFIT 🔥Um mês inteiro de promoções! Aproveite! Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
@brunomosc ... aluno incrível, linduuu. 😄
Dia de treinar as pernocas. 🏋🏻‍♀️
9 séries multiarticulares e 3 séries de stiff com repetições entre 8 e 12 até a falha.

#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
@brunomosc ... aluno incrível, linduuu. 😄 Dia de treinar as pernocas. 🏋🏻‍♀️ 9 séries multiarticulares e 3 séries de stiff com repetições entre 8 e 12 até a falha. #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Intenso trabalho de CORE com a cliente @cftakemoto . Remada unilateral na polia em posição de prancha lateral.

#filipepersonaltrainer #consultoriaonline #hipertrofia #condicionamento #emagrecimento #smartfitpinheiros #TvSmartFit #EmbaixadoresCentauro #CentauroCenterNorte 
@centauroesporte
Aluna dona Sandra. Mulher incrível, dedicada, focada, determinada. Conheceu a musculação a poucos anos. Depois dos 40 anos. Nunca havia feito nenhum tipo de atividade física e que hj se dedica com assiduidade e dedicação 3 vzs semanais.
Além dos treinos, obg pela sua sabedoria. Aprendo muito a cada dia com vc. 🙏🏻😍🙏🏻. PENA NÃO TER INSTAGRAM. 
Objetivo: hipertrofia. Chegando na terceira idade, o mais importante(se não tiver restrições) é ganhar volume muscular. Pois com o tempo nosso corpo vai diminuindo bastante. Temos q nos dedicar ao máximo(com cuidado). Para evitar q isso aconteça.
😉💪🏻😉
#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Aluna dona Sandra. Mulher incrível, dedicada, focada, determinada. Conheceu a musculação a poucos anos. Depois dos 40 anos. Nunca havia feito nenhum tipo de atividade física e que hj se dedica com assiduidade e dedicação 3 vzs semanais. Além dos treinos, obg pela sua sabedoria. Aprendo muito a cada dia com vc. 🙏🏻😍🙏🏻. PENA NÃO TER INSTAGRAM. Objetivo: hipertrofia. Chegando na terceira idade, o mais importante(se não tiver restrições) é ganhar volume muscular. Pois com o tempo nosso corpo vai diminuindo bastante. Temos q nos dedicar ao máximo(com cuidado). Para evitar q isso aconteça. 😉💪🏻😉 #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Novidade!! 100% L-Arginina da Max Titanium é um aminoácido precursor do óxido nítrico (NO) usado para aumentar a força muscular, a resistência e a melhora do fluxo sanguíneo, o que aumenta o fornecimento de nutrientes. 
Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa
Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros 
Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana 
Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana
Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro
Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco
Compre on-line
www.lojanutrifit.com.br
Novidade!! 100% L-Arginina da Max Titanium é um aminoácido precursor do óxido nítrico (NO) usado para aumentar a força muscular, a resistência e a melhora do fluxo sanguíneo, o que aumenta o fornecimento de nutrientes. Rua Barão de Jundiaí, 195 - Lapa Rua Cardeal Arcoverde, 2136 - Pinheiros Rua Domingos de Morais,157 - Vila Mariana Rua Doutor Olavo Egídio, 19 - Santana Rua Barão de Itapetininga, 37 - Loja 65 - Centro Rua Primitiva Vianco, 939 - Osasco Compre on-line www.lojanutrifit.com.br
Aluno a mais tempo treinando comigo. Praticamente um “casamento” 7 anos😂 @claudiobadin .
Objetivo: não sabemos mais. 😂 
Já passamos por fortalecimentos por causa de lesões(em joelho, ombro, cotovelo, coluna... afffff....🤣), emagrecimento, hipertrofia.... vixiiii....
No momento estamos querendo ganhar volume muscular especificamente(hipertrofia).
Treino de músculos superiores(peitoral, dorsal, deltóide e abdômen). 6 exercícios multiarticulares e 2 abdominais.

#thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Aluno a mais tempo treinando comigo. Praticamente um “casamento” 7 anos😂 @claudiobadin . Objetivo: não sabemos mais. 😂 Já passamos por fortalecimentos por causa de lesões(em joelho, ombro, cotovelo, coluna... afffff....🤣), emagrecimento, hipertrofia.... vixiiii.... No momento estamos querendo ganhar volume muscular especificamente(hipertrofia). Treino de músculos superiores(peitoral, dorsal, deltóide e abdômen). 6 exercícios multiarticulares e 2 abdominais. #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
Mais um E-book adquirido. É preciso ae atualizar sempre. Conhecimento nunca é de mais e é a única coisa que não podem tirar você!

#filipepersonaltrainer #consultoriaonline #hipertrofia #condicionamento #emagrecimento #smartfitpinheiros #TvSmartFit #EmbaixadoresCentauro #CentauroCenterNorte 
@centauroesporte
Segunda é diaaa ! ✨🏃‍♂️
Corrida de resistência, com baixa e alta aceleração .⚡
O importante é correr, e evoluir..
#smartfitpinheiros #tododia #embuscadafelicidade #o2 #loverun 
7,500 m.
Parabéns ao aluno Murilo @mrabusky pela dedicação aos treinos. Estamos numa evolução constante!

#filipepersonaltrainer #consultoriaonline #hipertrofia #condicionamento #emagrecimento #smartfitpinheiros #TvSmartFit #EmbaixadoresCentauro #CentauroCenterNorte 
@centauroesporte