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Quer treino pesado?? Então toma!! 👊👊 O meu personal @gilsonbateria da @smartfit Araçatuba, não tem dó nem piedade não viu? 😂 Olha, é de sair morrendooo e eu aaamo, sabia?

E como contei a alguns dias aqui 🙆🏼♀, o que me salva MUITO durante os meus treinos, são os saches que a @phitofarma.aracatuba manipulou para mim com as indicações do meu nutrólogo @drfelipecampananeto de glutamina e BCAA na dose certa para mim, fazendo assim com que o meu pós treino seja muito mais efetivo e um pouco menos doloroso, exaustivo 💪.
Fora a minha alimentação equilibrada e tooodo o restante da minha suplementação para atingir os meus objetivos, não é meeeixmo? hahaha

E você? Já está no #projetoverão? 👀 Então corre para a @smartfit da sua cidade e confira uma academia com excelentes aparelhos, ambiente climatizado ❄, instrutores suuuuper atenciosos, aulas diferenciadas, pq é padrão Smart, sabe? 😍

Ah! O valor para treinar na Smart é suuuper acessível, tem mensalidade a partir de R$ 69,90 💰. Agora #semdesculpas, hein? 😉 📍 Araçatuba Shopping, na Av. Joaquim Pompeu de Toledo, 60
Piso Térreo 🕛 O horário de funcionamento é de SEG À SEX das 6h as 23h, SÁB das 9h às 18h e DOM das 10h às 16h. 😘😘😊
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Quer treino pesado?? Então toma!! 👊👊 O meu personal @gilsonbateria da @smartfit Araçatuba, não tem dó nem piedade não viu? 😂 Olha, é de sair morrendooo e eu aaamo, sabia? E como contei a alguns dias aqui 🙆🏼♀, o que me salva MUITO durante os meus treinos, são os saches que a @phitofarma.aracatuba manipulou para mim com as indicações do meu nutrólogo @drfelipecampananeto de glutamina e BCAA na dose certa para mim, fazendo assim com que o meu pós treino seja muito mais efetivo e um pouco menos doloroso, exaustivo 💪. Fora a minha alimentação equilibrada e tooodo o restante da minha suplementação para atingir os meus objetivos, não é meeeixmo? hahaha E você? Já está no #projetoverão ? 👀 Então corre para a @smartfit da sua cidade e confira uma academia com excelentes aparelhos, ambiente climatizado ❄, instrutores suuuuper atenciosos, aulas diferenciadas, pq é padrão Smart, sabe? 😍 Ah! O valor para treinar na Smart é suuuper acessível, tem mensalidade a partir de R$ 69,90 💰. Agora #semdesculpas , hein? 😉 📍 Araçatuba Shopping, na Av. Joaquim Pompeu de Toledo, 60 Piso Térreo 🕛 O horário de funcionamento é de SEG À SEX das 6h as 23h, SÁB das 9h às 18h e DOM das 10h às 16h. 😘😘😊 . . . . . . #digitalinfluencer  #kelisalatino  #aracatuba  #moda  #trend  #tendencia  #style  #estilo  #look  #lookdodia  #lookoftheday  #picoftheday  #MakePortraits  #blogger  #blog  #instablog  #instagrammer  #blogueira  #treino  #gym  #musculacao  #smartfit  #legday  #treinodepernas  #personaltrainer  #saude  #bemestar 
É amanhã! Não perca a competição de levantamento de peso do 82º Jogos Abertos aqui no Passeio São Carlos. Vai ser das 13h às 19h, em frente à Smartfit.⠀
#passeiosaocarlos #passeio #saocarlos #jogosabertos #82jogosabertos #levantamentodepeso #smartfit⠀
Eita cara de sono!
Hoje fiz 10 minutos de esteira ae fiz mais 10 minutos de HIT na esteira e o tornozelo direito inchou e doeu menos. Ainda não é aonde eu quero chegar (nem sei se tem como recuperar totqlmente o tornozelo por causa dos anos de hemoglobina glicada a cima de 8%) mas pelo menos vi melhoras!! E de qqr forma, fiz agachamento livre com barra de 65kg e a lombar não doeu! =D
Cada semana uma pequena vitória.
#diabetes #diabetestipo1 #musculacao #exercíciosfisicos #smartfit #fitness #fit #treino #glicemia #saudavel
Eita cara de sono! Hoje fiz 10 minutos de esteira ae fiz mais 10 minutos de HIT na esteira e o tornozelo direito inchou e doeu menos. Ainda não é aonde eu quero chegar (nem sei se tem como recuperar totqlmente o tornozelo por causa dos anos de hemoglobina glicada a cima de 8%) mas pelo menos vi melhoras!! E de qqr forma, fiz agachamento livre com barra de 65kg e a lombar não doeu! =D Cada semana uma pequena vitória. #diabetes  #diabetestipo1  #musculacao  #exercíciosfisicos  #smartfit  #fitness  #fit  #treino  #glicemia  #saudavel 
BOM DIAAAA MUNDÃO! Mais um dia lindo por aqui, levantei cedinho como minha rotina, fiz meu cardio e estou trabalhando já! Reta final de novembro meu povo, quem ainda não focou? VAMOS que nunca é tarde! 🙏🏻💪🏻👏🏻 #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #inspiration #inspiracao #healthylifestyle #healthylife #treino #boraficarfortinha #boratreinar #smartfit #fitnessbody #fitgirls #fitnesswomen #fitgirls #boratrincar #atitudeboaforma #foco #disciplina #familiarl #boraficarniquita
BOM DIAAAA MUNDÃO! Mais um dia lindo por aqui, levantei cedinho como minha rotina, fiz meu cardio e estou trabalhando já! Reta final de novembro meu povo, quem ainda não focou? VAMOS que nunca é tarde! 🙏🏻💪🏻👏🏻 #fitness  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmotivation  #inspiration  #inspiracao  #healthylifestyle  #healthylife  #treino  #boraficarfortinha  #boratreinar  #smartfit  #fitnessbody  #fitgirls  #fitnesswomen  #fitgirls  #boratrincar  #atitudeboaforma  #foco  #disciplina  #familiarl  #boraficarniquita 
Mais uma aula concluída com o melhor casal, que anima tds meus sábados .... e arrasam na aula 💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻😊😍 @mayumi_tkr  #alegria #saúde #sorriso #smaitan #smartfit #serfeliz #emagrecer #emagrecercomsaude #educacaofisica #educaçãofísicaporamor #comida #cardio #correr #corrida #comerbem #dieta #dança #força #funcional #funcionaltop #musculação #minhavidafit #pilates #professora #perderpeso #simonemaitan💪🏻👊 #simonemaitanpersonal
Mais uma aula concluída com o melhor casal, que anima tds meus sábados .... e arrasam na aula 💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻😊😍 @mayumi_tkr #alegria  #saúde  #sorriso  #smaitan  #smartfit  #serfeliz  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #educacaofisica  #educaçãofísicaporamor  #comida  #cardio  #correr  #corrida  #comerbem  #dieta  #dança  #força  #funcional  #funcionaltop  #musculação  #minhavidafit  #pilates  #professora  #perderpeso  #simonemaitan 💪🏻👊 #simonemaitanpersonal 
PEQUI MINAS 🇧🇷❤️QUE LINDOO 👍GOSTOU ??? MARQUE AMIGOS !!! ola pessoal
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#instaboy  #like #academia #alaikko #boy #boy #suplemento #partiu  #barrigatrincada  #esmagaquecresce  #fotografo #fotografia #negro #amizadesp #amizade #zapzap #brasil #festa #almoço  #smartfit #Sp #saopaulo #fitinss #agenciasp  #instaboy #malhando #tapago #treino #modelo
PEQUI MINAS 🇧🇷❤️QUE LINDOO 👍GOSTOU ??? MARQUE AMIGOS !!! ola pessoal
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Encontro de Líderes 2018.
Com direito a Rafting.
Dia muito produtivo!
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Hoje é dia de BCAA em nosso espaço!

Preço imbatível! ☎️99481-9525

BCAA Injetável, benefícios: * Ganho de massa muscular * Energia * Ameniza dores musculares * NÃO ENGORDA ♥ * Desenvolvimento nos treinos  #bcaainjetavel #bcaa #treino #academia #malhação #academiadna #academiaevidence #smartfit
Promoção de Final de Ano.
Consultoria Online , Seu treino montado de acordo com seus objetivos e acompanhamento mensal.
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TODO PROCESSO ONLINE.
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Valor ? A partir de R$ 80,00. 
Sem desculpas para o verão 😉.
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Chama no direct para mais Informações.
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#Foco #Força #Fé #Fikagrandeporra #vemmonstro #fit #instafit #motivation #bodybuilding #alphaville #musculação #academia #suplementos #NoPain #NoGain #bypass #bariatrica #fitness #Hipertrofia #fikagigante
Promoção de Final de Ano. Consultoria Online , Seu treino montado de acordo com seus objetivos e acompanhamento mensal. . TODO PROCESSO ONLINE. . Valor ? A partir de R$ 80,00. Sem desculpas para o verão 😉. . Chama no direct para mais Informações. . #paulao_personal  #karol_personal  #Smartfit  #barueri  #academia24horas  #academia24h  #smartfitalunos  #Foco  #Força  #Fé  #Fikagrandeporra  #vemmonstro  #fit  #instafit  #motivation  #bodybuilding  #alphaville  #musculação  #academia  #suplementos  #NoPain  #NoGain  #bypass  #bariatrica  #fitness  #Hipertrofia  #fikagigante 
Bom dia !!!
Era para correr 18km, mas senti um pouco de dor nas costas e só foi 15km bem treinado. Esse lugar que eu treino tem muita subida então para manter um ritmo bom tem que estar bem treinado.2mas conseguir correr bem só o final que não deu para continuar, pois a dor nas costas estava incomodando um pouco então resolvi parar, mas feliz pelo treino com certeza. Todo treino é válido com certeza e esse não foi diferente o foco continua para a Maratona de Porto Alegre, chegar bem lá e essencial para buscar o objetivo de terminar a prova #EducaçãoFisica #AmoqueFaço #amocorrer #corridaderua #xosedentarismo #TreinoTop #Garmin #GarminBrasil #SmartFit #MaratonadePortoAlegre #Poa #RumoAos42km #FamiliaCorrida
Bom dia !!! Era para correr 18km, mas senti um pouco de dor nas costas e só foi 15km bem treinado. Esse lugar que eu treino tem muita subida então para manter um ritmo bom tem que estar bem treinado.2mas conseguir correr bem só o final que não deu para continuar, pois a dor nas costas estava incomodando um pouco então resolvi parar, mas feliz pelo treino com certeza. Todo treino é válido com certeza e esse não foi diferente o foco continua para a Maratona de Porto Alegre, chegar bem lá e essencial para buscar o objetivo de terminar a prova #EducaçãoFisica  #AmoqueFaço  #amocorrer  #corridaderua  #xosedentarismo  #TreinoTop  #Garmin  #GarminBrasil  #SmartFit  #MaratonadePortoAlegre  #Poa  #RumoAos42km  #FamiliaCorrida 
Aluno Henrique. 
15 anos e começando os treinos.
Objetivo: coordenação, postura, propriocepção(cinestesia). Após estarmos bem nestes pontos. Vamos buscar desenvolvimentos musculares. 😉💪🏻😉 #thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça
@brasilrunfitness
Aluno Henrique. 15 anos e começando os treinos. Objetivo: coordenação, postura, propriocepção(cinestesia). Após estarmos bem nestes pontos. Vamos buscar desenvolvimentos musculares. 😉💪🏻😉 #thipaivapersonal  #30today  #nopainnogain  #vidasaudavel  #treinoparaavida  #ficagrande  #vemcomigo  #treinopesado  #smartfit  #smartfitpinheiros  #emagrecimento  #dieta  #treino  #gym  #academia  #personal  #personaltrainer  #fitness  #personalsmartfit  #personalsmartfitpinheiros  #teamcoachwill  #atividadefisica  #emagrecer  #diet  #100risadinha  #peganoix  #vemmonstro  #esmagaquecresce  #treinamentodeforça  @brasilrunfitness
E o foco continua 💪
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#academy #academia #musculacao #foco #smartfit
1.000 followers! Muito obrigado!! 🚀🚀🚀 Açaí em forma de Food Art! 🍇 Que frutas que você mais gosta no açaí? ✅ .
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Em breve! 🍇🍦😉 #helloacai .
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Follow 👉 @helloacaiofficial 
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#helloacaiofficial #acai #acaibowl #icecream #acaibowls #açaí #brazil #sorvete #sorvetedeaçai #frozen #acaifrozen #goiania #saude #academia #gym #gymmotivation #malhação #smartfit #malhacao #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #foconadieta #foodart #food #dessert #desserts #sobremesa
1.000 followers! Muito obrigado!! 🚀🚀🚀 Açaí em forma de Food Art! 🍇 Que frutas que você mais gosta no açaí? ✅ . . Em breve! 🍇🍦😉 #helloacai  . . Follow 👉 @helloacaiofficial Follow 👉 @helloacaiofficial Follow 👉 @helloacaiofficial . . #helloacaiofficial  #acai  #acaibowl  #icecream  #acaibowls  #açaí  #brazil  #sorvete  #sorvetedeaçai  #frozen  #acaifrozen  #goiania  #saude  #academia  #gym  #gymmotivation  #malhação  #smartfit  #malhacao  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #foconadieta  #foodart  #food  #dessert  #desserts  #sobremesa 
Como Cheguei Até Aqui?
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Você já parou pra pensar se você gosta mesmo de viajar ou só faz isso porque todo mundo faz?
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Você já parou pra entender se suas escolhas foram feitas conscientemente por você mesmo?
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Você já parou pra pensar se você quer mesmo ter um carro? Ou um apartamento? .
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Você já parou pra pensar se você quer mesmo ser concursado ou está fazendo isso porque é mais cômodo? .
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Quer as respostas para estas perguntas? Acesse coachmva.com/blog
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#coachmva 
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#protagonista 
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#medo 
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#liderança
#viajar
#madametussauds
Como Cheguei Até Aqui? . Você já parou pra pensar se você gosta mesmo de viajar ou só faz isso porque todo mundo faz? . Você já parou pra entender se suas escolhas foram feitas conscientemente por você mesmo? . Você já parou pra pensar se você quer mesmo ter um carro? Ou um apartamento? . . Você já parou pra pensar se você quer mesmo ser concursado ou está fazendo isso porque é mais cômodo? . . Quer as respostas para estas perguntas? Acesse coachmva.com/blog . . #coachmva  #getbiggerproject  #empresario  #empreendedorismo  #empreendedor  #metas  #saopaulo  #brasil  #lucro  #instagood  #smartfitmorumbi  #protagonista  #semmimimi  #smartfit  #energiapositiva  #medo  #prosperidade  #liderança  #viajar  #madametussauds 
Os passos são lentos, as vezes saimos da trajetória, mas mesmo assim, não desistimos dos nossos objetivos.
De volta ao foco!!!
👊
#smartfit #vidasaudavel #saude #esmagaquecresce #strongman #nopainnogain #smartfitamericana
Já estamos no terceiro dia do nosso desafio #feriadonofoco !! Bora lá ? 💪🏻🔝👏🏻
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Dia 3: abdominal supra e abdominal infra! 🏋🏻‍♂
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Faremos repetições na sequência: ( para cada abdominal )
35-30-25-20-15
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Use um cronômetro!!! 🕐
A cada um minuto de duração do treino,  PARA TUDO ⏸ e faça  10 agachamentos! E retorno da onde parou!😁🔝🏋🏻‍♂ .
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🕐Comente  o seu tempo e DESAFIE seus amigos marcando eles no seu comentário!
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💪🏻poste seus exercícios UTILIZE AS #feriadonofoco e #teamviniciusmilla
;
Ainda da tempo de  conquistar seus objetivos até o final do ano, basta ter foco 😁☘🏃‍♀🔝
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Agende já sua aula de personal 💪🏻💪🏻
📲 |41| 99679.5049 .
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Ou se preferir, consulte plano de Consultoria Online. 🖥
📧viniciusmillapinto@hotmail.com
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Já estamos no terceiro dia do nosso desafio #feriadonofoco  !! Bora lá ? 💪🏻🔝👏🏻 . Dia 3: abdominal supra e abdominal infra! 🏋🏻‍♂ . Faremos repetições na sequência: ( para cada abdominal ) 35-30-25-20-15 . Use um cronômetro!!! 🕐 A cada um minuto de duração do treino, PARA TUDO ⏸ e faça 10 agachamentos! E retorno da onde parou!😁🔝🏋🏻‍♂ . . 🕐Comente o seu tempo e DESAFIE seus amigos marcando eles no seu comentário! . 💪🏻poste seus exercícios UTILIZE AS #feriadonofoco  e #teamviniciusmilla  ; Ainda da tempo de conquistar seus objetivos até o final do ano, basta ter foco 😁☘🏃‍♀🔝 . . Agende já sua aula de personal 💪🏻💪🏻 📲 |41| 99679.5049 . . Ou se preferir, consulte plano de Consultoria Online. 🖥 📧viniciusmillapinto@hotmail.com . . #viniciusmillapersonal  #teamviniciusmilla  #feriadonofoco  #curitibatreina  #smartfit  #smartfitbatel  #smartfitpersonal  #personaltrainer  #consultoriaonline  #fitness  #gym  #fit  #academia  #treino  #training  #dieta  #motivacao  #fitnessmotivation  #foco  #lifestyle  #workout  #bodybuilding  #saude  #motivation  #vidasaudavel  #musculação  #muscle  #emagrecimento  #qualidadedevida  #bemestar 
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Partiu mais um treino show com a @swim_explorer 15 km visando os próximos desafios!!!!!
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✔❤VOCÊ QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO ?🍓 PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! ✔
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" Treinar não é um compromisso com a academia, é um compromisso com você mesmo. " 🍂💪
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Bom dia!! ✌️🏾😁 ⠀
⠀"Não coloque limites nos seus sonhos, coloque fé." 💪🏿😀 ⠀
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⠀Um excelente final de semana à todos!!! 👊🏿😉 ⠀
⠀
⠀Segue no foco!! ⠀
⠀Com Deus no comando sempre!!
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Se întâmplă acum, la #Smartfit Studio 3! 💙 #swimming #swimmingchallenge
こんにちは!
この前お客様から、25本の花束と、大量の差し入れをいただきました!(別々のお客様です)
お花、すっごいいい香りです!色合いもかわいいです。

お花は、もう少ししたら、数年前に覚えた、シリカゲルを使ったドライフラワーにします!

大量の差し入れもありがとうございます!スタッフみんなで分けていただきました😵🤲🏻✨✨
ご飯になったので、ありがたかったです!! いつもありがとうございます!! #smartfit100#smartfit#training#workout##fitness#gym#スマートフィット100#トレーニング#ワークアウト#ジム#フィットネス#スマ100#フリーWi-Fi#南柏#パーソナルトレーニング#フィットネスジム#ダイエット#水素水無料#柏#北小金#我孫子#松戸#常磐線#24時間ジム#YouTube#駅近ジム#花束
こんにちは! この前お客様から、25本の花束と、大量の差し入れをいただきました!(別々のお客様です) お花、すっごいいい香りです!色合いもかわいいです。 お花は、もう少ししたら、数年前に覚えた、シリカゲルを使ったドライフラワーにします! 大量の差し入れもありがとうございます!スタッフみんなで分けていただきました😵🤲🏻✨✨ ご飯になったので、ありがたかったです!! いつもありがとうございます!! #smartfit100 #smartfit #training #workout ##fitness #gym #スマートフィット100 #トレーニング #ワークアウト #ジム #フィットネス #スマ100 #フリーWi -Fi#南柏 #パーソナルトレーニング #フィットネスジム #ダイエット #水素水無料 #柏 #北小金 #我孫子 #松戸 #常磐線 #24時間ジム #YouTube #駅近ジム #花束 
#Smartfit Swimming Challenge 💙
Independente se começará hoje ou amanhã , comece!
Dê o primeiro passo, mas um de cada vez, e comece devagar pois a direção é mais importante que a velocidade!
Você sabe que chegará la, seja amanhã ou daqui um ano , não preocupe com a vitória, pois isso é consequência de todo seu esforço durante o percurso , se você empenha durante este tempo o sucesso é  inevitável!
Espero que amanhã você esteja mais perto do seu propósito é mais longe de falhar, espero que tenha força para prosseguir mesmo que as circunstâncias digam que não . 
A e se for para desistir em algum momento, lembre-se que seu eu fututo irá agradecer muito por cada sacrifício que esta fazendo agora .

#ribeiraopreto #tbt #saude #fitness #fitnesslife #musculação #emagrecimento #hipertrofia #academia #gym #personaltrainer #fit #saude #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #smartfitribeiraopreto #smartfit #shoppingsantaursula #emagrecer #shoppingribeirão
Independente se começará hoje ou amanhã , comece! Dê o primeiro passo, mas um de cada vez, e comece devagar pois a direção é mais importante que a velocidade! Você sabe que chegará la, seja amanhã ou daqui um ano , não preocupe com a vitória, pois isso é consequência de todo seu esforço durante o percurso , se você empenha durante este tempo o sucesso é inevitável! Espero que amanhã você esteja mais perto do seu propósito é mais longe de falhar, espero que tenha força para prosseguir mesmo que as circunstâncias digam que não . A e se for para desistir em algum momento, lembre-se que seu eu fututo irá agradecer muito por cada sacrifício que esta fazendo agora . #ribeiraopreto  #tbt  #saude  #fitness  #fitnesslife  #musculação  #emagrecimento  #hipertrofia  #academia  #gym  #personaltrainer  #fit  #saude  #bodybuilding  #bodybuildinglifestyle  #smartfitribeiraopreto  #smartfit  #shoppingsantaursula  #emagrecer  #shoppingribeirão 
#Smartfit Swimming Challenge @ Smartfit Studio 3 💪🏼 #swimming #swimmingcompetition
Bom dia DIA. ———————————————————————————
A parte mais estimulante da vida tem sido viver e cuidar do ser. ———————————————————————————
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@bomdiafotografia
Bom dia DIA. ——————————————————————————— A parte mais estimulante da vida tem sido viver e cuidar do ser. ——————————————————————————— #diapleno  #divino  #graca  #malhando  #musculacao  #treino  #smartfit  #trabalho  fotografia #fotógrafo  #respeito  #humildade  #disciplina  #determinacao  #foco  #atitude  #faco  #sou  #estou  #fe  #gratidao  #saude  #paz  #amorproprio  #thinkpositive  #positividade  #prosperidade  #abundancia  #soporhoje  #soporagora  ——————————————————————————— @bomdiafotografia
姉妹店の朝霞台店あと2日間でグランドオープンですよーー😍😍
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よろしくお願いします😋😍
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Sobre quando vc termina a série e já nem sabe mais colocar o negócio no lugar 😂😂😂😂😂#smartfitlargodotaboao #vaiqueéfácil #smartfit #agachamento #followtrick #followforfollowback #followmenow #academia #exercicio #projetoeu #diapago #followers #followme
VENSSEMOS APETRALHAUDA!!! Brasil nas mãos do nosso DEUSo : Bozogato!! ♡♡♡♡♡
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La banda de antaño ... la familia del football jamás se olvida de verdad #progain #trabajoduro💪 #justadream #knights #iamhappy #smartfit #casmasport #enfocado #personaltrainer
Progresando , disfrutando el proceso , pero sobre todo amando y cuidando mi cuerpo 💪🏻❤️ 🍗@smartfitp .
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Hoy fue día de entrenamiento con mi Coach #TeamRMFitness •••••••••• PECHO Y BICEP ••••••••••••• #fitgoals #mensphysique #fitnessmodel #fitnessphysique #fitness #bodybuilding #smartfit
13 RAZONES PARA QUE COMPRES UNA SMARTBAND 
1. Es un cuantificador.
2. Mide tu actividad diaria.
3. Te ayuda a superar tus objetivos.
4. Podrás contar las calorías consumidas.
5. Te mantendrás en forma.
6. Mejorará tu estado de ánimo.
7. Contarás con un medidor de sueño.
8. Podrás disfrutar de un despertador “silencioso”. 9. Ideal para revivir o recordar momentos importantes.
10. Usarás un útil notificador en tu muñeca.
11. Tendrás un controlador multimedia en tu muñeca.
12. No volverás a olvidar tu smartphone.
13. Es un complemento de moda discreto, resistente y duradero. 
Visítanos en www.stillyoung.com.co 
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Así es, me falta mucho para lograr mi objetivo. Pero cada avance que doy, el ver que mi cuerpo va tomando forma día a día, me motiva a seguir adelante y llegar un día a mi meta 👊😎💪
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Seu sacrifício de hoje, com certeza faz parte da sua vitória de amanhã.
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Só na evolução, nunca desiste dos seus sonhos. 
Parceria: @monteiro.marcelinho 
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Aprendi a ser decidido, firme nas minhas decisões e ter caráter o suficiente para enfrentar os problemas da vida, e os Golias da vida. Se estivermos com a verdade e com Deus nada nos derruba. Não importa o tempo, mas a justiça é feita! 💪🏻🙌🏻
Boa Noite Pessoal! #smartfit #smartfortwo  #academia #musculação
Aprendi a ser decidido, firme nas minhas decisões e ter caráter o suficiente para enfrentar os problemas da vida, e os Golias da vida. Se estivermos com a verdade e com Deus nada nos derruba. Não importa o tempo, mas a justiça é feita! 💪🏻🙌🏻 Boa Noite Pessoal! #smartfit  #smartfortwo  #academia  #musculação 
Looking for ways to save on your dinner budget? Then check out the link in my bio that will take you to a simple breakdown of 4 amazing dinners that cost less than $25. All ingredients hauled from Trader Joe’s. ❤️🛒💯❗️ The meals are “Bachelor Friendly” 😘 Kid Friendly 👩‍👧‍👧 and Able to be prepared Vegetarian 🥗by supplementing out the protein.  While your there scope out my other blog pieces on living outside the Cultural Norm, Homeschooling, Green Smoothie Recipes and Benefits of Including Vital Proteins Collagen Products in your diet. Stay healthy, happy and inspired friends! 🙋🏻‍♀️🔥❤️😘💥💪🏼🤟🏼👩🏻‍🌾 👩🏻‍💻🦸🏻‍♀️⭐️ .
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Otra de mis coreos favoritas... mañana son las actualizaciones y deseando estoy de que llegue en BC78 para darle caña a tope 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻.
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Mais uma tentativa de retorno 👊🏽💪🏽😁 #musculacao #musculacaofazbem #smartfit #smartfittirol
Vamos cuidar do corpo porque da vida já tem um monte cuidando 😉
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Vamo pra cima 💪🏽👊🏽🏋🏽‍♀️
Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!!
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Let's go upstairs 💪🏽🏋🏽‍♀️👊🏽
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Vamo pra cima 💪🏽👊🏽🏋🏽‍♀️ Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Let's go upstairs 💪🏽🏋🏽‍♀️👊🏽 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique  #bodybuilding  #muscle  #seco  #sinistro  #sixpack  #ifbbsc  #ifbbbrasil  #classico  #motivation  #gym  #academia  #diet  #bodybuilder  #smartfit  #maromba  #treinopesado  #vemmonstro  #nopainnogain  #chestday  #legday  #gymmotivation  #muscle  #fitness  #fodaseopadrao  #fikagrandeporra  #foco  #foconoobjetivo  #13memo  #30tododia 
Parece que o shape está vindo. 💪🏽🏋🏾‍♂️
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Looks like the shape is coming. 💪🏽🏋🏾‍♂️
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Trabalhando com força total para conquistar os melhores resultados.
Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho.
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Working at full strength to achieve the best results.
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#tbt da última dieta. Melhor shape que eu já consegui alcançar. 
As vezes você olha a foto e demora um certo tempo para cair a fixa, que é você mesmo na foto.
Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho.

Consultoria on-line
Email:jonathan.rjbento@gmail.com

#tbt of the last diet. Best shape I've ever achieved.
Once you look and let some time to fall, you are in the picture.
Thank you to all who enjoy and accompany my work.
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