an online Instagram web viewer

#skogsbad medias

Photos

Skogen med stora trygga granar. Det mystiska mörkret som ger vila och stillhet. Den här skogen väntar på ett litet troll, får se vart det vill sitta.
🌹
#art #kreativitet #intuitiveart #democracy #jeanettesyoga #skellefteå #peace #yogateacher #skelleftelever #skogsbad #troll #viriditas #aktivitetsbalans #vila
Silence
Living in a city ~ Constantly bombarded with impressions and the city sounds ~ Today I walked in silence visiting some of the #guidetilltystnaden spots in Nacka Nature Reserve ~ Your mind can settle, rest, recover ~ Your attention becomes spontaneous without any demands ~ Your ability to focus and take charge of the demands of everyday life improves when you visit nature regularly ~ Spending time, silent, listening to mostly natural sounds will make it easier to cope with the orchestra of human sounds you will encounter later on ~ Thank you #guidetilltystnaden & @stockholms_stad for the wonderful walk🙏🏻✨🍂🧡
.
.
For more info visit www.guidetilltystnaden.se ❤️ www.stockholm.se/guidetilltystnaden
Silence Living in a city ~ Constantly bombarded with impressions and the city sounds ~ Today I walked in silence visiting some of the #guidetilltystnaden  spots in Nacka Nature Reserve ~ Your mind can settle, rest, recover ~ Your attention becomes spontaneous without any demands ~ Your ability to focus and take charge of the demands of everyday life improves when you visit nature regularly ~ Spending time, silent, listening to mostly natural sounds will make it easier to cope with the orchestra of human sounds you will encounter later on ~ Thank you #guidetilltystnaden  & @stockholms_stad for the wonderful walk🙏🏻✨🍂🧡 . . For more info visit www.guidetilltystnaden.se ❤️ www.stockholm.se/guidetilltystnaden
#kveldtur I skogen 
#høststemning 
#bevegelse 
#skogsbad 
#norsknatur 
#naturensunder 
#skogshealing 
#denrystedehjernen anbefaler #friskluft og #morsjon hver dag 
#mentalhelse 
#livetmedpostcommotiosyndrom ................................................ my evening walk with Willi the dog.... beautiful #norwegiannature and forest #autumnbliss and #autumncolours 
#walkingmeditation

#mentalhealth 
#postconcussion #neurofatigue 
#excercise in the forest  every day / twice a day
#kveldtur  I skogen #høststemning  #bevegelse  #skogsbad  #norsknatur  #naturensunder  #skogshealing  #denrystedehjernen  anbefaler #friskluft  og #morsjon  hver dag #mentalhelse  #livetmedpostcommotiosyndrom  ................................................ my evening walk with Willi the dog.... beautiful #norwegiannature  and forest #autumnbliss  and #autumncolours  #walkingmeditation  #mentalhealth  #postconcussion  #neurofatigue  #excercise  in the forest every day / twice a day
Trevlig skogsstunder med Johan från Oslo och Okuno-San från Japan. Mycket svampplockning, matlagning på öppenspis och intressanta samtal blev det. Hojicha värmde upp oss så bra. 
#hojicha #japanesetea #natur #skog #skönt #vackert #chef #lugn #skogsbad #sverige #yukoonosthlm
Nothing better than a #scandinavian forest ❤️
Att lyssna till kroppen!
Att göra det kroppen ber om... Svårt men så värt. Ibland är det svårt att veta skillnad på lathet eller om det är något annat.
Igår var min plan att springa i den underbara hösten. Men när jag kom till skogen så stannade jag av på takten, för att ta medvetna andetag och låta ögonen vila på det magiska framför mig. Det blev en slags intervaller, från den ena fantastiska plasten till en annan. Avslutade med ett lövbad innan vi tog oss hem för lunch. (Kolla Stories 🤗)
#skogsbad #njutomhusärbäst #njutbart #njutomhus #älskadehöst #intervaller #närkroppenfårbestämma #kärlektillkroppen #medvetennärvaro #härligavardag
Att lyssna till kroppen! Att göra det kroppen ber om... Svårt men så värt. Ibland är det svårt att veta skillnad på lathet eller om det är något annat. Igår var min plan att springa i den underbara hösten. Men när jag kom till skogen så stannade jag av på takten, för att ta medvetna andetag och låta ögonen vila på det magiska framför mig. Det blev en slags intervaller, från den ena fantastiska plasten till en annan. Avslutade med ett lövbad innan vi tog oss hem för lunch. (Kolla Stories 🤗) #skogsbad  #njutomhusärbäst  #njutbart  #njutomhus  #älskadehöst  #intervaller  #närkroppenfårbestämma  #kärlektillkroppen  #medvetennärvaro  #härligavardag 
Så. Otroligt. Vackert. Nu!
Naturen är min återhämtning. Naturen ger mig kraft. Skogen är läkande och jag känner mig hemma. Sverige är så vackert och jag älskar årstidernas skiftningar. Njutomhus är bäst!
#skogstid #skogsbad #njutbart #njutomhusärbäst #njutomhus #skogenärmagisk #naturenärläkande #återhämtning #härligavardag
Vi lyckades att få med oss en stor korg av trattkantareller idag. #nofilter #skogsbad 🏆
Vi lyckades att få med oss en stor korg av trattkantareller idag. #nofilter  #skogsbad  🏆
"The art of forest bathing is the art of connecting with nature through our senses. All we have to do is accept the invitation"
#forestbathing #skogsbad #metsäkylpy #emmesretreat #aplaceforsilence #treehouselife
En fantastiskt rolig helg i Karlshamn hos bror och svägerska. Hann med klassträff igår måååånga år sen vi slutade nian, så roligt 👌🏼💖 Idag promenad vid havet 🍁🍂☀️☀️ #höst #höstfärger #fågelstråk #flyttfåglar #havet #sternö #nyenergi #skogsbad
dagens #morgentur i skogen..
solbriller på ... sterkt lys ... men deilig men en lun og varm #høstbris ... jeg er litt mere sentrert siden siste innlegget 
noen enkle qi gong øvelser ble det også ... ikke mye : akkuart passe nok for en utmattet kropp! 
#finnebalansen #finnero i deilige #høstskogen #skogshealing #skogsbad #grønnresept

#demrystedehjernen anbefaler : tillat alle følelser ... kjenn på de og gi slipp IGJEN .............
.............
my #morningwalk in the beautiful #autumnforeat nearby your house #mindfulness #meditationwalk #forestbading 
let feelings come and go 
in a better mood than the last few days ...
#postconcussionsyndrome 
#fatigue
dagens #morgentur  i skogen.. solbriller på ... sterkt lys ... men deilig men en lun og varm #høstbris  ... jeg er litt mere sentrert siden siste innlegget noen enkle qi gong øvelser ble det også ... ikke mye : akkuart passe nok for en utmattet kropp! #finnebalansen  #finnero  i deilige #høstskogen  #skogshealing  #skogsbad  #grønnresept  #demrystedehjernen  anbefaler : tillat alle følelser ... kjenn på de og gi slipp IGJEN ............. ............. my #morningwalk  in the beautiful #autumnforeat  nearby your house #mindfulness  #meditationwalk  #forestbading  let feelings come and go in a better mood than the last few days ... #postconcussionsyndrome  #fatigue 
Here and now. Breathing in and out. Just being. .
.
.
#fallcolors #autumn #sundaywalk #forrest #skogsbad #walkingmeditation #yoga #yogainlife
Ännu en fin Höst(sommar?)Dag ☀️🍁
Njuter & leker naturfotograf i Skogen  #skogsbad
Ännu en fin Höst(sommar?)Dag ☀️🍁 Njuter & leker naturfotograf i Skogen #skogsbad 
Kan du se älgen 🦌 som kikar fram bakom trädet 🌲😉! Mysig skog för de små att leka i, och leta älgar bland träden. #skog #skogsliv #skogspromenad #familjeutflykt #familjevandring #natur #nature #naturfoto #naturephoto #visituppsala #outdoorlife #friluftsliv #familjeliv #familylife #woods #trees #forest #forestlife #älg #moose #elk #elch #världensbästalekplats ##skogsbad
Dagens promenad i skogen med  trevligt sällskap gav en god skörd.

#trattkantareller #nature #outdoor #outdoorexperten #nästangratis #skogensskafferi #äteftersäsong #skogsbad
Read the article about @forceofnature.nu  #forestbathing on @forceofnature.nu or  @people.abroad
・・・
(Werbung) Für unseren neuesten Blog-Artikel war Co-Autor Werner (@wernermuellerschell ) in den südschwedischen Wäldern 🌲🇸🇪 unterwegs und hat ein Waldbad genommen. Was es damit auf sich hat, lest ihr auf people-abroad.de ❤️ #visitsweden #visitmittskane #mittskåne #skogsbad #shinrinyoku #söderåsen #sweden #skåne #röstånga
Veckans chakra, att fokusera lite extra på är andra chakrat, sexualchakrat. Som är kopplat till elementet, vatten. Stanna upp och fokusera på långa djupa andetag och knyt an till vattnet. Affirmation: Jag kan uttrycka mina behov och min längtan, inför mig själv och andra. #sexualchakra #manipura #orange #meditera #meditate #höstfärger #höst #autumn #upplevskinnskatteberg #skogsbad #yoga #mediyoga #livsyoga #restorativeyoga
Stille, og samtidig så mye liv rundt seg. For en deilig følelse. 
Vil du også ta et skogsbad? 🌲💚🌳 #mittlillefrankrike #alsace #frankrike #france #reise #natur #nature #skog #skogsbad #sylvothérapie #shinrinyoku #energi #slow
Jag älskar att vara i skog & natur... Det spelar egentligen inte så stor roll vad jag gör där. Jag kan springa, ligga på marken, sitta på en stubbe, yoga eller plocka svamp. Oavsett så är min känsla att det gör mig så gott. Inte visste jag att jag ägnade mig åt #shinrinyoku #skogsbad #skogsterapi eller #naturterapi 💚 Spännande är att det finns vetenskapliga bevis som visar att min känsla av välbefinnande faktiskt är mätbar...
Jag älskar att vara i skog & natur... Det spelar egentligen inte så stor roll vad jag gör där. Jag kan springa, ligga på marken, sitta på en stubbe, yoga eller plocka svamp. Oavsett så är min känsla att det gör mig så gott. Inte visste jag att jag ägnade mig åt #shinrinyoku  #skogsbad  #skogsterapi  eller #naturterapi  💚 Spännande är att det finns vetenskapliga bevis som visar att min känsla av välbefinnande faktiskt är mätbar...
Fall and all its colors. #östergötland #björsäter #skogsbad
Höst på gården och alla löv singlar långsamt ner. Årets jakt är över, köttet styckat och lugnet är bättre än vanligt. #höst #gården #skog #skogsbad #hytte #dalarna #jakt #hunt #älgjakt #rökt #älghjärta #moose #smoked #mooseheart
Lite från gårdagens underbara 52km på Sörmlandsleden. Fantastiskt väder & härliga höstfärger...att det var jobbigt har jag redan glömt😊
🍁
👣
🏃‍♂️
🌲
#running #löpning #eskilstunatrailklubb #etk #stiglöpning #trailrunner #ultralöpning #ultrarunner #sörmlandsleden #springasörmlandsleden #träning #höst #sol #skogsbad #jagspringer #löparglädje #springaärkul #motkullamannen100 #kullamannen100miles #outdoor #outdoorlife #minstig
Lite från gårdagens underbara 52km på Sörmlandsleden. Fantastiskt väder & härliga höstfärger...att det var jobbigt har jag redan glömt😊 🍁 👣 🏃‍♂️ 🌲 #running  #löpning  #eskilstunatrailklubb  #etk  #stiglöpning  #trailrunner  #ultralöpning  #ultrarunner  #sörmlandsleden  #springasörmlandsleden  #träning  #höst  #sol  #skogsbad  #jagspringer  #löparglädje  #springaärkul  #motkullamannen100  #kullamannen100miles  #outdoor  #outdoorlife  #minstig 
Silverkille solar sig i höstsolen 🐘😀🤗 #skogsbad #kursibetong #butikpålandet mm
tivoliboden1@gmail.com
Vilken rikedom att ha förmånen att få vila upp på denna underbara plats ❤️#skogsbad #rekreation #hållnäs #vila
Vem vill inte komma på yogahelg hos @oliviamyamanda ? Bo i tältkåta, bada bastu, dopp i isvak, vakna till sjöutsikt, skogsbada, umgås med gårdens alla djur! Yoga med sjöutsikt utomhus på trädäcket! Inget är omöjligt i min värld! Känn dig levande med mig utomhus! Låt dina sinnen få vakna till liv!
Håll utkik efter vinteräventyret❄️🧘🏻‍♀️🌲#yoga#yogahelg#outdoor#outdoorliving#äventyr#camp#tätkåta#bastu#isvak#skogsbad#skogsfullness#mindfullness#skogsretreat#retreat#vildaäventyr#campfire#winterretreat#midvinter#yogabysmaland
Vem vill inte komma på yogahelg hos @oliviamyamanda ? Bo i tältkåta, bada bastu, dopp i isvak, vakna till sjöutsikt, skogsbada, umgås med gårdens alla djur! Yoga med sjöutsikt utomhus på trädäcket! Inget är omöjligt i min värld! Känn dig levande med mig utomhus! Låt dina sinnen få vakna till liv! Håll utkik efter vinteräventyret❄️🧘🏻‍♀️🌲#yoga #yogahelg #outdoor #outdoorliving #äventyr #camp #tätkåta #bastu #isvak #skogsbad #skogsfullness #mindfullness #skogsretreat #retreat #vildaäventyr #campfire #winterretreat #midvinter #yogabysmaland 
Vem vill inte komma på yogahelg hos @oliviamyamanda ? Bo i tältkåta, bada bastu, dopp i isvak, vakna till sjöutsikt, skogsbada, umgås med gårdens alla djur! Yoga med sjöutsikt utomhus på trädäcket! Inget är omöjligt i min värld! Känn dig levande med mig utomhus! Låt dina sinnen få vakna till liv!
Håll utkik efter vinteräventyret❄️🧘🏻‍♀️🌲#yoga#yogahelg#outdoor#outdoorliving#friluftsliv#äventyr#adventure#camp#tätkåta#bastu#isvak#skogsbad#skogsfullness#mindfullness#skogsretreat#retreat#vildaäventyr#campfire#winterretreat#midvinter#yogabysmaland
Vem vill inte komma på yogahelg hos @oliviamyamanda ? Bo i tältkåta, bada bastu, dopp i isvak, vakna till sjöutsikt, skogsbada, umgås med gårdens alla djur! Yoga med sjöutsikt utomhus på trädäcket! Inget är omöjligt i min värld! Känn dig levande med mig utomhus! Låt dina sinnen få vakna till liv! Håll utkik efter vinteräventyret❄️🧘🏻‍♀️🌲#yoga #yogahelg #outdoor #outdoorliving #friluftsliv #äventyr #adventure #camp #tätkåta #bastu #isvak #skogsbad #skogsfullness #mindfullness #skogsretreat #retreat #vildaäventyr #campfire #winterretreat #midvinter #yogabysmaland 
När jag var liten och vandrade i vår egen trollskog tänkte jag att det sku va coolt att jobba med skogsbruk som pappa när jag blir stor.🌲🚜 Intresset för människan och musiken tog överhanden, men idag inser jag att träden fortfarande är livsviktiga för mig.☺ #skogsbad #aktivåterhämtning #💚
När jag var liten och vandrade i vår egen trollskog tänkte jag att det sku va coolt att jobba med skogsbruk som pappa när jag blir stor.🌲🚜 Intresset för människan och musiken tog överhanden, men idag inser jag att träden fortfarande är livsviktiga för mig.☺ #skogsbad  #aktivåterhämtning  #💚
Alla nyanser av gult finns i naturen just nu, helt fantastiskt vackert! Det blev ännu en dag i Hitta ut-skogen idag!  Den här gången för att börja knyta ihop säcken, 99 kontroller är nu tagna, 15 återstår, men det är ju två veckor kvar, så det ska nog fixa sig! Fast den sista verkar inte gå att ta, så det är ju lite surt.  @hittaut_orientering får se till att köra ett sista event innan säsongsavslut, så alla har möjlighet att plocka kontroll nr 14, Halloween-hitta ut kanske 😉? #hittaut #hittautuppsala #hittaut2018 #orientering #orienteering #skogslek #natur #nature #naturelovers #uteliv #skogssport #höst #autumncolors #autumn #fall #swedencolours #outdoorlife #friluftsliv #visituppsala #uppsala #sweden #swedishforest #skogsbad
Alla nyanser av gult finns i naturen just nu, helt fantastiskt vackert! Det blev ännu en dag i Hitta ut-skogen idag! Den här gången för att börja knyta ihop säcken, 99 kontroller är nu tagna, 15 återstår, men det är ju två veckor kvar, så det ska nog fixa sig! Fast den sista verkar inte gå att ta, så det är ju lite surt. @hittaut_orientering får se till att köra ett sista event innan säsongsavslut, så alla har möjlighet att plocka kontroll nr 14, Halloween-hitta ut kanske 😉? #hittaut  #hittautuppsala  #hittaut2018  #orientering  #orienteering  #skogslek  #natur  #nature  #naturelovers  #uteliv  #skogssport  #höst  #autumncolors  #autumn  #fall  #swedencolours  #outdoorlife  #friluftsliv  #visituppsala  #uppsala  #sweden  #swedishforest  #skogsbad 
#utenatt #friluftsliv #skogsbad #bergslagsleden med bästa frilufsarna! Vid lilla Tväggelåten 😊
Lite yoga i skogen är toppen dessa vackra höstdagar🍁 Framåt fjäril 🦋 Badda Konasana
En bra ryggsträckare som är skön för ländryggen! Öppnar upp ljumskar och höfter. 
Sitt i positionen 3-5 min och sträva inte framåt, utan låt allting vara precis som det är.
Slappna av i nacken och ryggen och låt gravitationen göra jobbet!
Namaste🧘🏻‍♀️Anki
( PS! Har köpt nya skor i em!)
#fjärilen#baddakonasana#yoga#outdooryoga#outdoorwomen#forest#forestterapi#skogsbad#skogsterapi#yogaterapi#skogsfullness
Lite yoga i skogen är toppen dessa vackra höstdagar🍁 Framåt fjäril 🦋 Badda Konasana En bra ryggsträckare som är skön för ländryggen! Öppnar upp ljumskar och höfter. Sitt i positionen 3-5 min och sträva inte framåt, utan låt allting vara precis som det är. Slappna av i nacken och ryggen och låt gravitationen göra jobbet! Namaste🧘🏻‍♀️Anki ( PS! Har köpt nya skor i em!) #fjärilen #baddakonasana #yoga #outdooryoga #outdoorwomen #forest #forestterapi #skogsbad #skogsterapi #yogaterapi #skogsfullness 
Lite yoga i skogen är toppen dessa vackra höstdagar🍁 Framåt fjäril 🦋 Badda Konasana
En bra ryggsträckare som är skön för ländryggen! Öppnar upp ljumskar och höfter. 
Sitt i positionen 3-5 min och sträva inte framåt, utan låt allting vara precis som det är.
Slappna av i nacken och ryggen och låt gravitationen göra jobbet!
Namaste🧘🏻‍♀️Anki
( PS! Har köpt nya skor i em!)
#fjärilen#baddakonasana#yoga#yogaoutdoors#outdoorwomen#forest#forestterapi#yogaterapi#skogsbad#skogsterapi#skogsfullness
Lite yoga i skogen är toppen dessa vackra höstdagar🍁 Framåt fjäril 🦋 Badda Konasana En bra ryggsträckare som är skön för ländryggen! Öppnar upp ljumskar och höfter. Sitt i positionen 3-5 min och sträva inte framåt, utan låt allting vara precis som det är. Slappna av i nacken och ryggen och låt gravitationen göra jobbet! Namaste🧘🏻‍♀️Anki ( PS! Har köpt nya skor i em!) #fjärilen #baddakonasana #yoga #yogaoutdoors #outdoorwomen #forest #forestterapi #yogaterapi #skogsbad #skogsterapi #skogsfullness 
På strövtåg i hembygden. Hittade ett underbart, mossigt ställe jag glömt bort. Dit återvänder jag snart igen 💚🍁🍂🍃 #staversvad #klintabacken #mossa #stenhäll #gammalskog #healing #treefigures #skogsväsen #lugnochro #själaro #kantarelljakt #dogwalk #skogsbad #eastwood #sjöriketskåne #underbarahembygd
Idag #skogsbad med ekonomigänget vid #sandasjön. #njuta av livet. #be here now
Vår bästa tid är nu! Min och skogens ❤️
Unnade mig ett #skogsbad idag. .
.
.
.
#forestbathing #skogen #forest🌲 #carpediem 🤸‍♂️🕺😀😂
Snälla pappa har gjort en bänk i skogen till mig för kommande skogsbad🌲Casablanca har provsuttit och godkänt🐶( gissar att jägarna kommer hitta och använda den) kanske bra om jägarna får meditera lite🧘🏻‍♀️
#outdoor#outdoorwomen#skogsfullness#skogen#skogsbad#skogsretreat#stillheten#tystnaden#lugnet#briard#casablanca#dogsofinstagram
Snälla pappa har gjort en bänk i skogen till mig för kommande skogsbad🌲Casablanca har provsuttit och godkänt🐶( gissar att jägarna kommer hitta och använda den) kanske bra om jägarna får meditera lite🧘🏻‍♀️
#outdoor#outdoorwomen#skogsfullness#skogen#skogsbad#skogsretreat#stillheten#tystnaden#lugnet#briard#casablanca#dogsofinstagram
Promenad i skogen och tog tid att känna in naturen #skogsbad #nature #kraft #avstressande
Härlig promenad i skogen 💗 #skogsbad
🍁Blå himmel idag 🍁☀️️🍁 Blue sky 🍁
#skogsbad
🍁Blå himmel idag 🍁☀️️🍁 Blue sky 🍁 #skogsbad 
En hemlig trappa......
#skogen #återhämtning #skogsbad #margretetorp
Stina solar i skogen☀️🌲
#goldenretriever #höstsol #skogsbad
Behöver samla energi... drömmer mig tillbaka till friska andetag i värmländska skogar 🙏🏻 #skogsbad
Behöver samla energi... drömmer mig tillbaka till friska andetag i värmländska skogar 🙏🏻 #skogsbad 
Vilken lycka att få ”skogsbada” nästan varje dag!! #skogsbad
Vilken lycka att få ”skogsbada” nästan varje dag!! #skogsbad 
Äntligen lunchlöpning med @teampiffochpuffare igen! Lite lugnare, lite smartare, men ändå med siktet inställt på en och annan liten swimrunmedalj nästa år!
Stannade kvar en extratimme i skogen och bara mös! Så vackert nu!
🍁🍂🧡💛🍁🍂
#teampiffochpuffare #trailrunning #ursvik #löpning #traillove #skogsbad #kramaträd #justbreathe #runslowandsteady #trailgirls #swimrunteam #swimrun #runlikeagirl
Helt j-kla fantastiskt 🌲🌞🍁! Tack tack, tack, tack, tack underbara natur🙏!
.
.
.
#skogengerkraftochenergi#utochnjut#lunchpromenad#rörelseglädje#naturelovers#natureheals#skogstokig#skogsbad#mindfulness#balsamförsjälen#tacksam
Tivedens nationalpark bjöd på magisk natur och mjuk mossa, perfekt för ett litet skogsbad. 🙏🏻 #skogsbad #skogen #nationalpark #vanering #hike #tivedensnationalpark #mossa #andas #höst #återhämtning #outdoorexperten #outdoorexpertenoktober 📷 @sverresplace
Time to explore nature inside and outside us... This weekend we had our first "Present"- weekend (Tilstede) at Dharma Mountain. An offline weekend with meditation, breath, forest bath, inquiry and many beautiful meetings and sharings. More weekends like this will happen.. Thank you all ❤️
.
#tilstede #forestbathing #meditation #inquiry #taichi #vipassana #nature #shinrinyoku #free #relax #endeligtid #love #skogsbad #naturlig #lifeisgood
Skogen. Det var precis det här som gjorde mig frisk då, när jag var sjuk. 
All ängslan som släppt min rygg och sjunkit ner i den mossan. 
Och det är här jag laddar om nu med. Mellan trädstammar. .
.
.
#skogsbad 
#shinrinyoku 
#forrestbathing 
#rekreation
Skogen. Det var precis det här som gjorde mig frisk då, när jag var sjuk. All ängslan som släppt min rygg och sjunkit ner i den mossan. Och det är här jag laddar om nu med. Mellan trädstammar. . . . #skogsbad  #shinrinyoku  #forrestbathing  #rekreation 
Skogen. Det var precis det här som gjorde mig frisk då, när jag var sjuk. 
All ängslan som släppt min rygg och sjunkit ner i den mossan. 
Och det är här jag laddar om nu med. Mellan trädstammar. .
.
.
#skogsbad 
#shinrinyoku 
#forrestbathing 
#rekreation
Skogen. Det var precis det här som gjorde mig frisk då, när jag var sjuk. All ängslan som släppt min rygg och sjunkit ner i den mossan. Och det är här jag laddar om nu med. Mellan trädstammar. . . . #skogsbad  #shinrinyoku  #forrestbathing  #rekreation 
Träden botar din stress

Känner du dig stressad? Har du svårt att varva ner? Då bör du gå till närmaste träddunge.

En ny studie visar nämligen att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Undersökningen, som är gjord av forskare vid två olika universitet, gick ut på att försökspersoner först blev utsatta för stressituationer, och sedan fick titta på 3D-filmer som visade miljöer med olika grader av trädsamlingar.

Då visade det sig att ju fler träd som fanns med i filmen, desto lugnare blev personen. Dessutom upptäckte forskarna att stressnivåerna sjönk ju grönare och frodigare träden var. 
Foton lugnar också
Men har man inte träd i närheten kan det faktiskt räcka med att bara titta på foton av träd. En studie från 2016, publicerad i International Journal of Environmental Research and Public Health, visar att det är vederkvickande att ha fotografier på grönska vid skrivbordet. När deltagarna i experimentet tittade på bilderna sänktes deras stressnivåer eftersom deras parasympatiska nervsystem sattes igång.

Grönt är bra för hälsan
Det parasympatiska nervsystemet blir aktiverat när kroppen är i vila, oftast vid sömn. Då minskar hjärtverksamheten, blodtrycket sjunker, kroppens läkningsprocess förbättras och harmonihormonet oxytocin ökar. Det är med andra ord hälsosamt att titta på foton av grönska. 
Så gör dig själv en tjänst och omge dig med så mycket träd och växter du kan. Som det heter – grönt är skönt!  #tidningenland #skogsbad #fjällräven #visitsweden #mittskåne #forestbathing #shinrinyoku 📷 @wernermuellerschell
Träden botar din stress Känner du dig stressad? Har du svårt att varva ner? Då bör du gå till närmaste träddunge. En ny studie visar nämligen att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Undersökningen, som är gjord av forskare vid två olika universitet, gick ut på att försökspersoner först blev utsatta för stressituationer, och sedan fick titta på 3D-filmer som visade miljöer med olika grader av trädsamlingar. Då visade det sig att ju fler träd som fanns med i filmen, desto lugnare blev personen. Dessutom upptäckte forskarna att stressnivåerna sjönk ju grönare och frodigare träden var. Foton lugnar också Men har man inte träd i närheten kan det faktiskt räcka med att bara titta på foton av träd. En studie från 2016, publicerad i International Journal of Environmental Research and Public Health, visar att det är vederkvickande att ha fotografier på grönska vid skrivbordet. När deltagarna i experimentet tittade på bilderna sänktes deras stressnivåer eftersom deras parasympatiska nervsystem sattes igång. Grönt är bra för hälsan Det parasympatiska nervsystemet blir aktiverat när kroppen är i vila, oftast vid sömn. Då minskar hjärtverksamheten, blodtrycket sjunker, kroppens läkningsprocess förbättras och harmonihormonet oxytocin ökar. Det är med andra ord hälsosamt att titta på foton av grönska. Så gör dig själv en tjänst och omge dig med så mycket träd och växter du kan. Som det heter – grönt är skönt! #tidningenland  #skogsbad  #fjällräven  #visitsweden  #mittskåne  #forestbathing  #shinrinyoku  📷 @wernermuellerschell
Med stor tacksamhet💜 tackar vi er för en fantastisk hösthelg🍁 på Säbyholmsgård i Laholm. Tack för all glädje kärlek skratt och allt ni delat med er! 
Var stolt för att du är just du och vandra varsamt fram i livet💜
Namaste/ kram Anki & Madelene #yogaretreat#retreat #yoga#meditation#skogsbad#peace#love#harmony#balance#säbyholmsgård#laholm#sweden
Härligt skogsbad denna ljuvliga höstdag☀️Vilsta fkt(12k & 400hm) i skönt söndagslufs
🏃‍♂️
🍁
🌲
👣
#löpning #running #höst #vilstafkt #eskilstunatrailklubb #stiglöpning #trailrunner #ultralöpning #ultrarunner #träning #skogsbad #skogsmulle #hejkollikok #jagspringer #löparglädje #springaärkul #dagenefter #motkullamannen100 #kullamannen100miles #vilsta #oktober #underbart
Forest Peace
I needed to be filled with forest sounds ~ I needed peace of mind ~ And got so much more💚🌳🐕
Forest Peace I needed to be filled with forest sounds ~ I needed peace of mind ~ And got so much more💚🌳🐕
Naturterapi 🐍🔥💗🙏
#shinrinyoko #skogsbad #Landvettersjön  #gröen
Beautiful day in the forest with family and friends yesterday. Happy I got to gear up and feel like the wilderness guide I am haha! Felt at home, love my outdoor outfits ❤️ Even though we were 200 meters from the parking lot and not deep into the forest hiking about, this was an adventure enough for the kids ❤️
#adventures #lifewithkids #fjällräven #naturkompaniet #natur #nature #feelgood #naturkraft #återhämtning #recreation #vilandeintryck #skogsbad #houdinisportswear #skaljacka
Beautiful day in the forest with family and friends yesterday. Happy I got to gear up and feel like the wilderness guide I am haha! Felt at home, love my outdoor outfits ❤️ Even though we were 200 meters from the parking lot and not deep into the forest hiking about, this was an adventure enough for the kids ❤️ #adventures  #lifewithkids  #fjällräven  #naturkompaniet  #natur  #nature  #feelgood  #naturkraft  #återhämtning  #recreation  #vilandeintryck  #skogsbad  #houdinisportswear  #skaljacka 
Yeah! Tonight was the premiere, the first time staying overnight in the Supermåne. Not frozen even though it was -5. Waking up with this view was amazing.

#furudal #dalarna #visitdalarna #visiträttvik #instadalarna #naturelovers #naturelover #lovenature #outdoors #camp #baraifurudal #zweden #friluftsliv #udeliv #qualitytime #mittfriluftsliv #familytime #trees #skogsbad
Att springa på hösten är ändå helt freakin underbart! #running #instarun #löpning #trailrunning #terrain #skog #skogsbad #run #nikerunning #train
Att denna bod kan ge så mycket energi. Eller som en kursdeltagare sa idag : VILKEN HÄRLIG HÖSTBOOST 🍂🍁🍃👍👌😁🤗🧡💛💚💙💜 #skogsbad #betongkurs #omtanke #skratt #gemenskap  #sjöriketskåne #concrete #tjejkväll #kickoff #butikpålandet #nybörjarvirkning #stressreduserande #fortsättningskurs #forskningsstöd #personalaktivitet #present #butikpålandet #heminredning #trädgård #Kristianstad #Arkelstorp #ljusobetong #Folketshusföreningen #Byggderådet #advent #energi
Att denna bod kan ge så mycket energi. Eller som en kursdeltagare sa idag : VILKEN HÄRLIG HÖSTBOOST 🍂🍁🍃👍👌😁🤗🧡💛💚💙💜 #skogsbad  #betongkurs  #omtanke  #skratt  #gemenskap  #sjöriketskåne  #concrete  #tjejkväll  #kickoff  #butikpålandet  #nybörjarvirkning  #stressreduserande  #fortsättningskurs  #forskningsstöd  #personalaktivitet  #present  #butikpålandet  #heminredning  #trädgård  #Kristianstad  #Arkelstorp  #ljusobetong  #Folketshusföreningen  #Byggderådet  #advent  #energi