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Continuamos innovando! Ahora el turno del yogurt de kefir de nuez y miel!!! #fermentados #senzaglutine #singluten #sinlacteos #librelacteos #kefir #saludintestinal #dietaantiinflamatoria #dietaanticancer #misrecetasanticancer #nuez #frutossecos #fermentamor @fermentamor_chile lista tu petici贸n querida  @anestesia_rosejh #gracias #fullmotivation #fullmotivacion
Cuarto d铆a #singluten #sinlacteos . 馃挭馃徑馃ウ
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Desayuno: ensalada de frutas, mango, cambur y fresa.  No agreg贸 nada.  No miel, no az煤car, no leche,no chocolate, nada nada!!!!
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Almuerzo: Nunca he sabido c贸mo definir esto, un arroz con vegetales o una ensalada con arroz.... es algo que me encanta hacer y es suuuuuuuuper divinisimo.... arroz, tomate, celery, mango, zanahoria en tiras, frutos secos, pasas. al de hoy se le col贸 un ma铆z y unos palmitos que hab铆an sobrado, solo sal de aderezo.  Se come a temperatura ambiente... y obviamente muuuuuucho cilantro. .
Cena: El mesonero lo llama 鈥渆l invento con huevo鈥 馃槀. Fuimos a cenar para celebrar nuestro d铆a y me prepararon una deliciosa ensalada 馃 de lechuga tomate ma铆z huevo cocido y aderezo de miel. 馃憤馃徑馃檶馃徑!!! .
Me siento s煤per feliz.  Comer comida cruda es una diferencia inimaginable.... .
#vegan #vegetariano #glutenfree #veganfood #rawfood
Cuarto d铆a #singluten  #sinlacteos  . 馃挭馃徑馃ウ . Desayuno: ensalada de frutas, mango, cambur y fresa. No agreg贸 nada. No miel, no az煤car, no leche,no chocolate, nada nada!!!! . Almuerzo: Nunca he sabido c贸mo definir esto, un arroz con vegetales o una ensalada con arroz.... es algo que me encanta hacer y es suuuuuuuuper divinisimo.... arroz, tomate, celery, mango, zanahoria en tiras, frutos secos, pasas. al de hoy se le col贸 un ma铆z y unos palmitos que hab铆an sobrado, solo sal de aderezo. Se come a temperatura ambiente... y obviamente muuuuuucho cilantro. . Cena: El mesonero lo llama 鈥渆l invento con huevo鈥 馃槀. Fuimos a cenar para celebrar nuestro d铆a y me prepararon una deliciosa ensalada 馃 de lechuga tomate ma铆z huevo cocido y aderezo de miel. 馃憤馃徑馃檶馃徑!!! . Me siento s煤per feliz. Comer comida cruda es una diferencia inimaginable.... . #vegan  #vegetariano  #glutenfree  #veganfood  #rawfood 
馃寧馃挌"Crea una vida que se sienta bien por dentro, no una que se vea bien por fuera"
.
馃挅Siento que la mas bella demostracion de amor hacia nosotros mismos, es la aceptacion de quienes somos, no etiquetarnos, seguir el corazon y dejar de enjuiciarnos negativamente, hacer lo que amas, apasionarte por vivir, agradecer y compartir lo que puedas con el projimo, "el mundo esta enfermo dicen" pero el mundo somos nosotros, amandote cada dia sanas un poco mas al mundo, al sanar  esa energia explota hacia el resto, se espande y se transforma en energia de amor, no subestimes el amor, es la energia mas poderosa del universo 馃憜

Pd: mi compa帽era me saco la foto "asi como que no me daba cuenta" 馃槀馃槀馃槀 pucha que me gusta reirme 馃槀馃槄
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馃挅Cari帽os, abrazos y amor para todos!
馃挅Buenas noches! 馃槝
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#yoguini #yoga #yogainspiracion #amor #namaste #alimentacionsaludable #comidasana #nutricion #verduras #frutas #fruit #comesano #fluye #flow #singluten #sinlacteos #sinprocesados #hacetucomida #comidaviva #chile #insta #autoconocimiento #seunico #enjoy #cosmos #universomagico #health #naturista #healthyfood
馃寧馃挌"Crea una vida que se sienta bien por dentro, no una que se vea bien por fuera" . 馃挅Siento que la mas bella demostracion de amor hacia nosotros mismos, es la aceptacion de quienes somos, no etiquetarnos, seguir el corazon y dejar de enjuiciarnos negativamente, hacer lo que amas, apasionarte por vivir, agradecer y compartir lo que puedas con el projimo, "el mundo esta enfermo dicen" pero el mundo somos nosotros, amandote cada dia sanas un poco mas al mundo, al sanar esa energia explota hacia el resto, se espande y se transforma en energia de amor, no subestimes el amor, es la energia mas poderosa del universo 馃憜 Pd: mi compa帽era me saco la foto "asi como que no me daba cuenta" 馃槀馃槀馃槀 pucha que me gusta reirme 馃槀馃槄 . 馃挅Cari帽os, abrazos y amor para todos! 馃挅Buenas noches! 馃槝 . . . . #yoguini  #yoga  #yogainspiracion  #amor  #namaste  #alimentacionsaludable  #comidasana  #nutricion  #verduras  #frutas  #fruit  #comesano  #fluye  #flow  #singluten  #sinlacteos  #sinprocesados  #hacetucomida  #comidaviva  #chile  #insta  #autoconocimiento  #seunico  #enjoy  #cosmos  #universomagico  #health  #naturista  #healthyfood 
Galletas de Avena 馃憣 #sinlacteos #sinazucara帽adida #sinconservadores #comesinculpa @sanosabor.mx
2 D脥ASS y podr谩n disfrutar de nuestros ricos helados veganos! Estamos muy contentos y preparando todos los detalles para nuestro Evento de Inauguraci贸n #degustaveganfruitBOG, no se lo pierdan! 
D铆a: S谩bado 23 de junio.
Lugar: Calle 151 # 7A-22. Local 108. Sector Cedro Golf.
Hora: 2:00 pm.
Nos vemos pronto #veganfruitcolovers!

#veganfruitcol #Bogota #Bogot谩 #Colombia #sinazucar #singluten #sinlacteos #heladosveganos #vidasana #fitnessfood
Te presentamos nuestro helado vegano de Choco Bitter!! Como todos nuestros sabores es #sinlacteos #singluten y #sinazucar.

El Choco Bitter, protagonista en este helado, no contiene az煤car y es libre de lecitina de soya; est谩 preparado especialmente con Lecitina de Girasol y por eso es ideal para personas que no consuman o sean intolerantes a la soya.

#chocobittervf #conoceveganfruitcol #veganfruitcol #Bogota #Bogot谩 #Colombia #heladosveganos #vidasana #fitnessfood #veganfruitcolovers
Te presentamos nuestro helado vegano de Choco Bitter!! Como todos nuestros sabores es #sinlacteos  #singluten  y #sinazucar . El Choco Bitter, protagonista en este helado, no contiene az煤car y es libre de lecitina de soya; est谩 preparado especialmente con Lecitina de Girasol y por eso es ideal para personas que no consuman o sean intolerantes a la soya. #chocobittervf  #conoceveganfruitcol  #veganfruitcol  #Bogota  #Bogot谩  #Colombia  #heladosveganos  #vidasana  #fitnessfood  #veganfruitcolovers 
Chocolate minis 馃崼鉂わ笍 BITESIZE .
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. #healthy #singluten #sinlacteos #sinazucarrefinada #sinazucarrefinada #sinconservadores #natural
Mousse de Lim贸n 馃崑

Suave y fresco pero por sobretodo nutritivo. 
Estamos perfeccionando la receta para que quede perfecta para ustedes. 
#sinlacteos #sinazucar #vegano #rawfood #rawvegan #saludable #alimentacionsaludable
La Gold Protein de @felices_las_vacas es perfecta para el post-workout馃弸馃徎鈥嶁檪锔, ademas de ser riqu铆sima, tiene 27 g de prote铆na y su ingrediente estrella es la prote铆na de arveja. 馃尡馃 soy fan 馃檵馃徏鈥嶁檧锔
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#vegan #veganos #veganfood #sinlacteos #crueltyfree #veggie #veggiefood #comunidadvegana #argentina #buenosaires #animalovers
驴Sab铆as que el COCO nos aporta CALCIO? 馃ゥ
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Nuestras barritas ALMOND BAR contienen CALCIO para que tengas HUESOS y DIENTES sanos. 馃榿
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Todos los productos de #Sch盲r que ves aqu铆 a solo $40. 馃檳 Entra aqu铆 y ll茅vatelos todos. 馃憠 https://bit.ly/2EzdWKg

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Post partido del munidal vamos a levantar el 谩nimo con Este plato nos copa g虉踏眉踏茂踏s虉踏枚踏  d虉踏毛踏  p虉踏枚踏l虉踏l虉踏枚踏. En casa lo comemos MUCHO! Es casi la comida preferida de las chicas. Ideal para un d铆a como hoy donde estamos medio 猬囷笍
馃惀 pollo
馃惀 arroz
馃惀 leche de coco
馃惀 curry
El pollo lo hacemos hervido con caldo casero. El arroz lo hacemos por su cuenta. Desmenuzamos el pollo y lo mezclamos con el arroz agregando leche de coco y curry. 馃馃徎. .
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#aplv #comidasinlacteos #nolacteos #alergiaproteinadelalechedecava #noleche #alergiaalimentaria #sinlacteos #comidasana #comidasaplv #aplvargentina #recetasaplv #homemade #instafood #food #cook #cooking #foodlover #foodie #maternidad #cocina #criandohijos #cocinando #maternidadreal #maternidadereal #maternidadconamor #maternidadpositiva #maternidadycrianza #vidaplv
Post partido del munidal vamos a levantar el 谩nimo con Este plato nos copa g虉踏眉踏茂踏s虉踏枚踏 d虉踏毛踏 p虉踏枚踏l虉踏l虉踏枚踏. En casa lo comemos MUCHO! Es casi la comida preferida de las chicas. Ideal para un d铆a como hoy donde estamos medio 猬囷笍 馃惀 pollo 馃惀 arroz 馃惀 leche de coco 馃惀 curry El pollo lo hacemos hervido con caldo casero. El arroz lo hacemos por su cuenta. Desmenuzamos el pollo y lo mezclamos con el arroz agregando leche de coco y curry. 馃馃徎. . . . . . . . . #aplv  #comidasinlacteos  #nolacteos  #alergiaproteinadelalechedecava  #noleche  #alergiaalimentaria  #sinlacteos  #comidasana  #comidasaplv  #aplvargentina  #recetasaplv  #homemade  #instafood  #food  #cook  #cooking  #foodlover  #foodie  #maternidad  #cocina  #criandohijos  #cocinando  #maternidadreal  #maternidadereal  #maternidadconamor  #maternidadpositiva  #maternidadycrianza  #vidaplv 
Tortaaaaaaaaaa de chocolateeeeeeeeeeeeeeee!!! 馃檶馃檶馃槝馃槝馃槉馃槏馃構馃構馃構馃構馃構馃構 as铆 queda una foto cuando no esperas ni a que se enfr铆e.

Tiene un ingrediente secreto vegetal.
馃崼馃崼馃崼馃崼馃崼馃崼
#Torta #Tortadechocolate #Pastel #pasteldechocolate #cake #chocolate #chocolatecake #tarta #pie #brownies #glutenfree #glutenfreebrownies #yeastfree #senzafarina #sinharina #dairyfree #sinlacteos #senzalatte #healthyfood #healthydessert #postres 
#Loveyourbody 馃槝
Tortaaaaaaaaaa de chocolateeeeeeeeeeeeeeee!!! 馃檶馃檶馃槝馃槝馃槉馃槏馃構馃構馃構馃構馃構馃構 as铆 queda una foto cuando no esperas ni a que se enfr铆e. Tiene un ingrediente secreto vegetal. 馃崼馃崼馃崼馃崼馃崼馃崼 #Torta  #Tortadechocolate  #Pastel  #pasteldechocolate  #cake  #chocolate  #chocolatecake  #tarta  #pie  #brownies  #glutenfree  #glutenfreebrownies  #yeastfree  #senzafarina  #sinharina  #dairyfree  #sinlacteos  #senzalatte  #healthyfood  #healthydessert  #postres  #Loveyourbody  馃槝
La Sure帽a hoy nos ha tratado de maravilla, pan separado para la contaminaci贸n cruzada 馃憦馃徑馃憦馃徑 as铆 da gusto salir a tomar algo! #paleodiet #gf #glutenfrei #sansgluten #cerogluten #senzaglutine #zerogluten #coeliac #celiacos #nogluten #singluten #sinlactosa #glutenfree #lactosefree #celiaquia #glutenfri #cerolactosa #semgluten #sintacc #intolerance #intolerancia #celiac #sensegluten #sinlacteos #libredegluten #saludable #foods #heathymeal #vidasaludable #soyceliaca
La Sure帽a hoy nos ha tratado de maravilla, pan separado para la contaminaci贸n cruzada 馃憦馃徑馃憦馃徑 as铆 da gusto salir a tomar algo! #paleodiet  #gf  #glutenfrei  #sansgluten  #cerogluten  #senzaglutine  #zerogluten  #coeliac  #celiacos  #nogluten  #singluten  #sinlactosa  #glutenfree  #lactosefree  #celiaquia  #glutenfri  #cerolactosa  #semgluten  #sintacc  #intolerance  #intolerancia  #celiac  #sensegluten  #sinlacteos  #libredegluten  #saludable  #foods  #heathymeal  #vidasaludable  #soyceliaca 
No s茅 si es la combinaci贸n dulce de la 馃馃馃 con los frutos secos y ese toque del 馃崼 o qu茅, pero que este bud铆n est谩 de locos estoy segura!
馃挴 libre de gluten y de l谩cteos, sin aditivos ni conservantes, integral, sin manteca ni aceites hidrogenados como ya sabes, llena de nutrientes! Rica es poco! 
Comer rico, sano y sin gluten se puede 鉂わ笍
(Y lo bueno de que quede algo del stock 馃槄)
#sintacc #singluten #glutenfree #sinlacteos #lactosefree #sinlactosa #budin #zanahoria #harinadearroz #sarraceno #mascabo #integral #frutossecos #chocolate #bakery #cook #integral #nutricion #rico #sano #celiacos #celiaquia #eatclean #realfood #organic #healthy #food #healthyfood #sweet #veggie
No s茅 si es la combinaci贸n dulce de la 馃馃馃 con los frutos secos y ese toque del 馃崼 o qu茅, pero que este bud铆n est谩 de locos estoy segura! 馃挴 libre de gluten y de l谩cteos, sin aditivos ni conservantes, integral, sin manteca ni aceites hidrogenados como ya sabes, llena de nutrientes! Rica es poco! Comer rico, sano y sin gluten se puede 鉂わ笍 (Y lo bueno de que quede algo del stock 馃槄) #sintacc  #singluten  #glutenfree  #sinlacteos  #lactosefree  #sinlactosa  #budin  #zanahoria  #harinadearroz  #sarraceno  #mascabo  #integral  #frutossecos  #chocolate  #bakery  #cook  #integral  #nutricion  #rico  #sano  #celiacos  #celiaquia  #eatclean  #realfood  #organic  #healthy  #food  #healthyfood  #sweet  #veggie 
Buenaaaas! 
Para pasar un poco lo amargo del partido 馃槒 Les traigo un
鈻 B U D I N鈻 DE 
M A N Z A N A 馃崗
Es APTO para cel铆acos y veganos.
鉁 sin harina. 鉁攕in Huevo. 鉁攕in aceite. 馃槏馃槏
Vas a necesitar:
馃崗120g de premezcla.
馃崗50g de cacao amargo.
馃崗1cdta. De polvo de hornear.
馃崗1 taza de pur茅 de manzana verde. (No hace falta cocinarla; s贸lo rallarla)
馃崗 esencia de vainilla a gusto.
馃崗stevia c/n.
馃崗1 cda. De chia con agua. Lo deja reposar unos 10 min hasta que largue su gel; eso reemplaza el huevo. 
Procedimiento:
Integramos el pur茅 de manzana con la ch铆a activada m谩s la esencia de vainilla y az煤car; luego agregamos los elementos secos. Unificar todo y llevar a horno 180掳  por unos 25 min. 隆Y Disfrutar! 馃槏馃槉
#budin #budinvegano #budinceliaco #sinlacteos #singluten #sinhuevo #sinaceite #manzanaverde #merienda #saludable #fit #fitnnesgirl #livelife #nuevoshabitos #nutrirse #comersanoyrico #AlimentacionSaludabable #healthylifestyle #food #foodies #foodphotography
Buenaaaas! Para pasar un poco lo amargo del partido 馃槒 Les traigo un 鈻 B U D I N鈻 DE M A N Z A N A 馃崗 Es APTO para cel铆acos y veganos. 鉁 sin harina. 鉁攕in Huevo. 鉁攕in aceite. 馃槏馃槏 Vas a necesitar: 馃崗120g de premezcla. 馃崗50g de cacao amargo. 馃崗1cdta. De polvo de hornear. 馃崗1 taza de pur茅 de manzana verde. (No hace falta cocinarla; s贸lo rallarla) 馃崗 esencia de vainilla a gusto. 馃崗stevia c/n. 馃崗1 cda. De chia con agua. Lo deja reposar unos 10 min hasta que largue su gel; eso reemplaza el huevo. Procedimiento: Integramos el pur茅 de manzana con la ch铆a activada m谩s la esencia de vainilla y az煤car; luego agregamos los elementos secos. Unificar todo y llevar a horno 180掳 por unos 25 min. 隆Y Disfrutar! 馃槏馃槉 #budin  #budinvegano  #budinceliaco  #sinlacteos  #singluten  #sinhuevo  #sinaceite  #manzanaverde  #merienda  #saludable  #fit  #fitnnesgirl  #livelife  #nuevoshabitos  #nutrirse  #comersanoyrico  #AlimentacionSaludabable  #healthylifestyle  #food  #foodies  #foodphotography 
Exquisito manjar de l煤cuma 100% natural.

Quedo realmente rico pero sobretodo nutritivo. 
Esto es parte de un dulce proyecto del cual estamos muy orgullosas y elaborando ricas recetas. 
#dulce #saludable #vegano #sinazucar #sinlacteos #rico #organico
Est谩bamos deseando que llegara la temporada del #calabac铆n... Y lleg贸. Y sacamos nuestro #espiralizador, y cogimos los restos de #almendras de hacer leche vegetal con ellas (tienes la #videoreceta en la web). Y surgi贸 esta super receta.
Muy top.
Deseando que la prob茅is y nos dig谩is qu茅 os parece.
鉃★笍Link en la bio. 隆隆Un super abrazo!! 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈ю煐栶煆攫煉氿煠橉煆 #espaguetisdecalabacin #singluten #sinlacteos #quesovegano #levaduranutricional #calabacin #galicia #galiciacalidade #cocinadeaprovechamiento #cocinasaludable #cocinafuncional #verano #eatrealfood #comecomidareal #fit
Est谩bamos deseando que llegara la temporada del #calabac铆n ... Y lleg贸. Y sacamos nuestro #espiralizador , y cogimos los restos de #almendras  de hacer leche vegetal con ellas (tienes la #videoreceta  en la web). Y surgi贸 esta super receta. Muy top. Deseando que la prob茅is y nos dig谩is qu茅 os parece. 鉃★笍Link en la bio. 隆隆Un super abrazo!! 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈ю煐栶煆攫煉氿煠橉煆 #espaguetisdecalabacin  #singluten  #sinlacteos  #quesovegano  #levaduranutricional  #calabacin  #galicia  #galiciacalidade  #cocinadeaprovechamiento  #cocinasaludable  #cocinafuncional  #verano  #eatrealfood  #comecomidareal  #fit 
Qui茅n quiere tener un shock de placer vegano? 馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛
Hoy en @dolcelocurapasteleria 馃挆vegan donuts rellenas de chocolate frambuesa baladas en chocolate 馃憛trufas de pl谩tano chocolate y nueces ba帽adas en chocolate
馃挆s谩ndwich veganos
馃憛Kuchen de nuez vegano 馃挆torta choco Mani vegan 馃憛torta sin az煤car ni l谩cteos de maracuya 馃挆torta sin az煤car de choco frambuesa
馃憛postres de manjar maracuya sin az煤car ni gluten 馃挆postres de frambuesa yogurt griego y granola sin gluten ni az煤car 馃憛s谩ndwich sin gluten veganos 馃挆Kuchen frambuesa sin gluten vegano sin az煤car 馃憛galletas sin gluten sin az煤car de vainilla 
Apurateeeeee que se acaba todo siempre en el d铆a 馃憤馃徎馃憣馃徏馃挆馃弮馃徑鈥嶁檧锔忦煆凁煆解嶁檧锔忦煆凁煆库嶁檪锔忦煆凁煆库嶁檪锔忦煆凁煆尖嶁檧锔忦煆凁煆尖嶁檧锔忦煆凁煆解嶁檪锔忦煆凁煆解嶁檪锔
#vegan #vegano #veganfood #veganosvi帽a #veganoschile #sinaz煤car #singluten #sinlacteos #sinlactosa #pasteleriavi帽a #pasteleriacreativa #pasteleriaartesanal #pasteleriasinazucar #pasteleriasinazucar #barriponiente
Qui茅n quiere tener un shock de placer vegano? 馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛馃憛 Hoy en @dolcelocurapasteleria 馃挆vegan donuts rellenas de chocolate frambuesa baladas en chocolate 馃憛trufas de pl谩tano chocolate y nueces ba帽adas en chocolate 馃挆s谩ndwich veganos 馃憛Kuchen de nuez vegano 馃挆torta choco Mani vegan 馃憛torta sin az煤car ni l谩cteos de maracuya 馃挆torta sin az煤car de choco frambuesa 馃憛postres de manjar maracuya sin az煤car ni gluten 馃挆postres de frambuesa yogurt griego y granola sin gluten ni az煤car 馃憛s谩ndwich sin gluten veganos 馃挆Kuchen frambuesa sin gluten vegano sin az煤car 馃憛galletas sin gluten sin az煤car de vainilla Apurateeeeee que se acaba todo siempre en el d铆a 馃憤馃徎馃憣馃徏馃挆馃弮馃徑鈥嶁檧锔忦煆凁煆解嶁檧锔忦煆凁煆库嶁檪锔忦煆凁煆库嶁檪锔忦煆凁煆尖嶁檧锔忦煆凁煆尖嶁檧锔忦煆凁煆解嶁檪锔忦煆凁煆解嶁檪锔 #vegan  #vegano  #veganfood  #veganosvi帽a  #veganoschile  #sinaz煤car  #singluten  #sinlacteos  #sinlactosa  #pasteleriavi帽a  #pasteleriacreativa  #pasteleriaartesanal  #pasteleriasinazucar  #pasteleriasinazucar  #barriponiente 
馃馃馃馃. Sin palabras 
Cake Chocolate con crema de caramelo, man铆 馃 y trozos de chocolate sin az煤car. Sin gluten. 馃搷Carrera 11D #118A-95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com
Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos

#vegan #singluten #libredegluten #sinazucar #sinlacteos #nutricion #fitness #sinculpas #xocolatandmore #Bogota #chocolate #chocolovers #salud #bienestar #tortas #cake  #comidasana #vidaflexible #comidasaludable #restaurantesbogota
馃馃馃馃. Sin palabras Cake Chocolate con crema de caramelo, man铆 馃 y trozos de chocolate sin az煤car. Sin gluten. 馃搷Carrera 11D #118A -95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos #vegan  #singluten  #libredegluten  #sinazucar  #sinlacteos  #nutricion  #fitness  #sinculpas  #xocolatandmore  #Bogota  #chocolate  #chocolovers  #salud  #bienestar  #tortas  #cake  #comidasana  #vidaflexible  #comidasaludable  #restaurantesbogota 
馃拵Curry al Coco
馃棐Necesitas:
鉁1 Zanahoria
鉁1 Cebolla
鉁1/2 morr贸n
鉁1 diente de ajo
鉁1 taza de leche de coco
鉁1 cda de perejil
鉁2 cdas de aceite de oliva
鉁1 cda de curry
鉁擲al y pimienta al gusto
鉁1 pechuga de pollo (esto es opcional, si solo lo quieren hacer con verduras va perfecto tambi茅n) 馃C贸mo lo haces?
馃敻En una cacerola a temperatura media calienta el aceite de oliva y agrega el ajo hasta que dore
馃敻Agrega la pechuga de pollo cortada en cubos y remueve para sellarla, es decir, que se dore por fuera pero por dentro a煤n est茅 crudo
馃敻Con la ayuda de un rallador o un procesador ralla bien fino la zanahoria, la cebolla, el morr贸n y a帽谩delos al pollo removiendo bien
馃敻A帽ade el curry, remueve bien para que se integren todos los ingredientes y tapa la cacerola por unos 10 min para que las verduras suelten su jugo
馃敻Luego agrega la leche de coco, remueve bien y deja hervir sin la tapa por 30 min hasta que reduzca y removiendo ocasionalmente
馃敻Apaga la hornalla y ajusta la sal y la pimienta
Yo lo acompa帽茅 con arroz blanco y un poco de perejil picado por encima para resaltar el sabor.

Buen provecho!馃槈 #ROCOlab #RocolabRecetas #SnackeaSinCulpa #foodie #healthy #yummie #fit #foodielab #BsAs #comesano #sinlacteos #dairyfree #kindness #snacks #art #design #awareness #mindfulness #gratitude #letthefoodbethymedicine #muchlove #youarewhatyoueat #foodasmedicine
馃拵Curry al Coco 馃棐Necesitas: 鉁1 Zanahoria 鉁1 Cebolla 鉁1/2 morr贸n 鉁1 diente de ajo 鉁1 taza de leche de coco 鉁1 cda de perejil 鉁2 cdas de aceite de oliva 鉁1 cda de curry 鉁擲al y pimienta al gusto 鉁1 pechuga de pollo (esto es opcional, si solo lo quieren hacer con verduras va perfecto tambi茅n) 馃C贸mo lo haces? 馃敻En una cacerola a temperatura media calienta el aceite de oliva y agrega el ajo hasta que dore 馃敻Agrega la pechuga de pollo cortada en cubos y remueve para sellarla, es decir, que se dore por fuera pero por dentro a煤n est茅 crudo 馃敻Con la ayuda de un rallador o un procesador ralla bien fino la zanahoria, la cebolla, el morr贸n y a帽谩delos al pollo removiendo bien 馃敻A帽ade el curry, remueve bien para que se integren todos los ingredientes y tapa la cacerola por unos 10 min para que las verduras suelten su jugo 馃敻Luego agrega la leche de coco, remueve bien y deja hervir sin la tapa por 30 min hasta que reduzca y removiendo ocasionalmente 馃敻Apaga la hornalla y ajusta la sal y la pimienta Yo lo acompa帽茅 con arroz blanco y un poco de perejil picado por encima para resaltar el sabor. Buen provecho!馃槈 #ROCOlab  #RocolabRecetas  #SnackeaSinCulpa  #foodie  #healthy  #yummie  #fit  #foodielab  #BsAs  #comesano  #sinlacteos  #dairyfree  #kindness  #snacks  #art  #design  #awareness  #mindfulness  #gratitude  #letthefoodbethymedicine  #muchlove  #youarewhatyoueat  #foodasmedicine 
Esta torta de banano es una delicia! Esta hecha con harina de arroz integral #glutenfree que le da una textura incre铆ble, adem谩s est谩 rellenita con trozos de chocolate amargo y ar谩ndanos 馃い. #amorhechotorta #deliciaymedia
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Pregunta por la opci贸n vegana
#tortascali #tortadebanano #sinlacteos #sinhuevos
Este verano os vamos a dar dos opciones para que os llev茅is el pan de Singlutener铆a a vuestras vacaciones ( en bloque, para cortar en rebanadas o precocido para que termin茅is de hornear donde vay谩is y lo tom茅is reci茅n hecho). No s茅 os olvide encargarlo!!!!#pansingluten#harinasbio#obradorartesano#hechoadiario#panintegralsingluten#dinazucar#pandelino#pandesesamo#teff#sarraceno#desayunos#vacaciones#dingluten#sinlacteos#glutenfree#sinlactosa#lactosefree#masamadre@singluteneria
Este verano os vamos a dar dos opciones para que os llev茅is el pan de Singlutener铆a a vuestras vacaciones ( en bloque, para cortar en rebanadas o precocido para que termin茅is de hornear donde vay谩is y lo tom茅is reci茅n hecho). No s茅 os olvide encargarlo!!!!#pansingluten #harinasbio #obradorartesano #hechoadiario #panintegralsingluten #dinazucar #pandelino #pandesesamo #teff #sarraceno #desayunos #vacaciones #dingluten #sinlacteos #glutenfree #sinlactosa #lactosefree #masamadre @singluteneria
Ya nos quedan pocas plazas para este taller /merienda.
Adem谩s de aprender a hacer pan sin gluten y quesos Veganos fermentados, podr谩s merendar una selecci贸n de panes y quesos y todo acompa帽ado por Kombucha @komvidakombucha .
Resolveremos todas vuestras dudas mientras pasamos un buen rato merendando.
Ser谩 en @elgraneldecorredera el 29 de Junio a las 19,00h
Imparten: @valentinatanese y @valentina.mandarina 
Reservas de plazas enviando un mail a : 
Info@valentinamandarina.com
Info@valentinatanese.com

OS ESPERAMOS!!!! #showcooking #cata #pan #singluten #quesos #veganos #sinlacteos #kombucha #salud #tiendabonita #granel #healthyfood
Ya nos quedan pocas plazas para este taller /merienda. Adem谩s de aprender a hacer pan sin gluten y quesos Veganos fermentados, podr谩s merendar una selecci贸n de panes y quesos y todo acompa帽ado por Kombucha @komvidakombucha . Resolveremos todas vuestras dudas mientras pasamos un buen rato merendando. Ser谩 en @elgraneldecorredera el 29 de Junio a las 19,00h Imparten: @valentinatanese y @valentina.mandarina Reservas de plazas enviando un mail a : Info@valentinamandarina.com Info@valentinatanese.com OS ESPERAMOS!!!! #showcooking  #cata  #pan  #singluten  #quesos  #veganos  #sinlacteos  #kombucha  #salud  #tiendabonita  #granel  #healthyfood 
Tarta cruda de avena - naranja 馃崐  #sinlacteos #sinazucara帽adida #singrasassaturadas #celiacos #diabeticos #vegetarianos 鉃 Pronto en @regala.salud
Doble Chocolate especial Sin az煤car. Sin l谩cteos. Sin huevo, sin gluten. 馃挍馃挍馃挍 馃搷Carrera 11D #118A-95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com
Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos

#vegan #singluten #libredegluten #sinazucar #sinlacteos #nutricion #fitness #sinculpas #xocolatandmore #Bogota #chocolate #chocolovers #salud #bienestar #tortas #cake  #comidasana #vidaflexible #comidasaludable #restaurantesbogota
Doble Chocolate especial Sin az煤car. Sin l谩cteos. Sin huevo, sin gluten. 馃挍馃挍馃挍 馃搷Carrera 11D #118A -95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos #vegan  #singluten  #libredegluten  #sinazucar  #sinlacteos  #nutricion  #fitness  #sinculpas  #xocolatandmore  #Bogota  #chocolate  #chocolovers  #salud  #bienestar  #tortas  #cake  #comidasana  #vidaflexible  #comidasaludable  #restaurantesbogota 
Cena:
- tomate con AOVE
- ventresca de bonito al horno
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#chefaguirrecocinillas #singluten #sinlacteos #glutenfree #megustacocinar #megustacomer #cenasrapidas #cenaslight
Que tal esta delicia!!! Arepa Almendra, aguacate 馃, pollo campesino, mayonesa artesanal con aceite de oliva 馃 馃搷Carrera 11D #118A-95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com
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Que tal esta delicia!!! Arepa Almendra, aguacate 馃, pollo campesino, mayonesa artesanal con aceite de oliva 馃 馃搷Carrera 11D #118A -95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos #vegan  #singluten  #libredegluten  #sinazucar  #sinlacteos  #nutricion  #fitness  #sinculpas  #xocolatandmore  #Bogota  #chocolate  #chocolovers  #salud  #bienestar  #tortas  #cake  #comidasana  #vidaflexible  #comidasaludable  #restaurantesbogota 
Queque de Lim贸n 
Tradicional o #SinLacteos y #SinGluten #Thermomix 
Ingredientes:
170cc aceite maravilla o coco 
260 gr harina sin polvos o harina de Arroz.
300 gr az煤car ( es preferible az煤car de ca帽a org谩nica, es m谩s sana)
La c谩scara de 2 limones sin la parte  blanca.
80 cuotas jugo lim贸n
70 gr maicena o chu帽o 
4 huevos
170cc leche ( descremada o sin lactosa) o leche de arroz o coco o almendra, pero la de arroz es de sabor m谩s neutro para esta preparaci贸n. 
1 Cda. Polvos de hornear o polvos de hornear sin gluten. 
Az煤car flor para espolvorear. 
Preparaci贸n:
Precaliente el horno a 180 grados Engrase un molde  con mantequilla o Spray de Coco o de Canola.
Ponga en el vaso el az煤car y la parte amarilla de los limones y pulverice 10 seg/ vel 10
A帽ada 茅l harina, maicena, aceite, jugo de lim贸n, los huevos, la leche y los polvos de hornear y mezcle 30 seg/ vel 5 y vierta la mezcla en el molde.
Horne茅 durante 35 a 45 minutos a 180 grados o hasta que este dorado. 
Deje enfriar y desmolde.
Espolvore茅 con az煤car flor. 
#queque #quequesinlacteossingluten 
#recetassaludables #recetascasera 
#quequehechopormama鈥 馃ェ馃構
Queque de Lim贸n Tradicional o #SinLacteos  y #SinGluten  #Thermomix  Ingredientes: 170cc aceite maravilla o coco 260 gr harina sin polvos o harina de Arroz. 300 gr az煤car ( es preferible az煤car de ca帽a org谩nica, es m谩s sana) La c谩scara de 2 limones sin la parte blanca. 80 cuotas jugo lim贸n 70 gr maicena o chu帽o 4 huevos 170cc leche ( descremada o sin lactosa) o leche de arroz o coco o almendra, pero la de arroz es de sabor m谩s neutro para esta preparaci贸n. 1 Cda. Polvos de hornear o polvos de hornear sin gluten. Az煤car flor para espolvorear. Preparaci贸n: Precaliente el horno a 180 grados Engrase un molde con mantequilla o Spray de Coco o de Canola. Ponga en el vaso el az煤car y la parte amarilla de los limones y pulverice 10 seg/ vel 10 A帽ada 茅l harina, maicena, aceite, jugo de lim贸n, los huevos, la leche y los polvos de hornear y mezcle 30 seg/ vel 5 y vierta la mezcla en el molde. Horne茅 durante 35 a 45 minutos a 180 grados o hasta que este dorado. Deje enfriar y desmolde. Espolvore茅 con az煤car flor. #queque  #quequesinlacteossingluten  #recetassaludables  #recetascasera  #quequehechopormama 鈥 馃ェ馃構
Este s谩bado estaremos en el #MercadoCampesino nos encuentran en la Calle 80 # 9 #ElNogal 馃崷馃崈馃挄 Tendremos nuestros helados en vaso, cono y litro 馃崹 listos para consumir o llevar a casa y compartir en familia 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈р嶐煈︷煈ㄢ嶐煈ㄢ嶐煈︹嶐煈︷煈┾嶐煈┾嶐煈︹嶐煈
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#feria #bogota #colombia #postre #helado #icecream #saludable #healthy #sano #singrasa #sinazucar #sugarfree #singluten #glutenfree #sinlacteos #natural #fruta #fruit #fit #fitness #veggie #vegano #vegan #love #animals #yoga #nutricion
Este s谩bado estaremos en el #MercadoCampesino  nos encuentran en la Calle 80 # 9 #ElNogal  馃崷馃崈馃挄 Tendremos nuestros helados en vaso, cono y litro 馃崹 listos para consumir o llevar a casa y compartir en familia 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈р嶐煈︷煈ㄢ嶐煈ㄢ嶐煈︹嶐煈︷煈┾嶐煈┾嶐煈︹嶐煈 . . . #feria  #bogota  #colombia  #postre  #helado  #icecream  #saludable  #healthy  #sano  #singrasa  #sinazucar  #sugarfree  #singluten  #glutenfree  #sinlacteos  #natural  #fruta  #fruit  #fit  #fitness  #veggie  #vegano  #vegan  #love  #animals  #yoga  #nutricion 
Ya se acerca la hora de almuerzo para muchos!, para mi ya lleg贸 jajaja.
Como no tuve #lunessincarne @lunes_sin_carne , tengo mi revancha de jueves sin carne 馃槅馃構.
Hoy el men煤:
Salteado de Bruselas con zanahoria y salsa de tomate 馃崊 con arroz blanco y acompa帽ado con papas salteadas . Obvio que su ensalada correspondiente de lechuga con tomates cherry!

#aplv #aam #vegano #veganfood #dietadelamor #cotedietadelamor #sinlacteos #sinsoya #alergiasalimentarias #dietasana #instafood #f4f #f4likes #sanoyrico #comamosmasvegetales #comamosverduras #5porcionesaldia
Ya se acerca la hora de almuerzo para muchos!, para mi ya lleg贸 jajaja. Como no tuve #lunessincarne  @lunes_sin_carne , tengo mi revancha de jueves sin carne 馃槅馃構. Hoy el men煤: Salteado de Bruselas con zanahoria y salsa de tomate 馃崊 con arroz blanco y acompa帽ado con papas salteadas . Obvio que su ensalada correspondiente de lechuga con tomates cherry! #aplv  #aam  #vegano  #veganfood  #dietadelamor  #cotedietadelamor  #sinlacteos  #sinsoya  #alergiasalimentarias  #dietasana  #instafood  #f4f  #f4likes  #sanoyrico  #comamosmasvegetales  #comamosverduras  #5porcionesaldia 
Cake duraznos 馃構. Elaborada con harina de almendras, harina de arroz, Huevos org谩nicos, stevia, yogurt Griego, Duraznos Frescos 馃搷Carrera 11D #118A-95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com
Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos

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Cake duraznos 馃構. Elaborada con harina de almendras, harina de arroz, Huevos org谩nicos, stevia, yogurt Griego, Duraznos Frescos 馃搷Carrera 11D #118A -95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos #vegan  #singluten  #libredegluten  #sinazucar  #sinlacteos  #nutricion  #fitness  #sinculpas  #xocolatandmore  #Bogota  #chocolate  #chocolovers  #salud  #bienestar  #tortas  #cake  #comidasana  #vidaflexible  #comidasaludable  #restaurantesbogota 
Listas las galletitas con c煤rcuma y nueces para @vanillesustentable 馃槍 #integral#saludable #sinlacteos #organic #comerciosano #alimento #pasteleriasaludable
馃拵Licuado Remonana
馃棐Necesitas
鉁1 remolacha grande
鉁1 o 2 bananas maduras
鉁1 cda de c煤rcuma
鉁2 cdas de endulzante (yo us茅 azucar mascabado)
鉁250ml de agua (si lo quieres m谩s cremoso puedes utilizar leche vegetal) 馃C贸mo lo haces?
馃敻Agrega todos los ingredientes a la licuadora y procesa

Buen provecho!馃槈 #ROCOlab #RocolabRecetas #SnackeaSinCulpa #foodie #healthy #yummie #fit #foodielab #BsAs #comesano #sinlacteos #dairyfree #kindness #snacks #art #design #awareness #mindfulness #gratitude #letthefoodbethymedicine #muchlove #youarewhatyoueat #foodasmedicine
馃拵Licuado Remonana 馃棐Necesitas 鉁1 remolacha grande 鉁1 o 2 bananas maduras 鉁1 cda de c煤rcuma 鉁2 cdas de endulzante (yo us茅 azucar mascabado) 鉁250ml de agua (si lo quieres m谩s cremoso puedes utilizar leche vegetal) 馃C贸mo lo haces? 馃敻Agrega todos los ingredientes a la licuadora y procesa Buen provecho!馃槈 #ROCOlab  #RocolabRecetas  #SnackeaSinCulpa  #foodie  #healthy  #yummie  #fit  #foodielab  #BsAs  #comesano  #sinlacteos  #dairyfree  #kindness  #snacks  #art  #design  #awareness  #mindfulness  #gratitude  #letthefoodbethymedicine  #muchlove  #youarewhatyoueat  #foodasmedicine 
Tengo un t茅 calentito,fruta pan y caf茅 ,pa tomar desayunito cuando te despiertes 馃幍  as铆, tal como dice la canci贸n, fue el desayuno de hoy 馃槃

#aplv #sinlacteos #sinsoya #sintrazas #sinfrutosecos #foodalergy #dietadelamor #desayuno #breakfast #fruta
Hoy ya comenz贸 el #invierno 鈽傗様 pero yo ya tengo mi  #chocolatedeverdad de #cacaosoul que no te falten tus #barritas de #chocolates 馃崼馃崼 de #cacao de 70% y 85%. Contenido 100 grs
Realizamos 馃摝 env铆os a todo Chile 馃嚚馃嚤
Env铆os gratis en La Florida y La Granja por compras igual o superior a $10.000
馃摬 Whatsapp +569 9627 8648
.
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#emporioorganicoverde #vegano #altoencacao #sinsoya #sintrazas #organicos #natural #chocolateorganico #cacaonatural #sinlacteos #laflorida #libresdelacteos #chilenosveganos #Antioxidante #instachile #laflorida
Hoy ya comenz贸 el #invierno  鈽傗様 pero yo ya tengo mi #chocolatedeverdad  de #cacaosoul  que no te falten tus #barritas  de #chocolates  馃崼馃崼 de #cacao  de 70% y 85%. Contenido 100 grs Realizamos 馃摝 env铆os a todo Chile 馃嚚馃嚤 Env铆os gratis en La Florida y La Granja por compras igual o superior a $10.000 馃摬 Whatsapp +569 9627 8648 . . . #emporioorganicoverde  #vegano  #altoencacao  #sinsoya  #sintrazas  #organicos  #natural  #chocolateorganico  #cacaonatural  #sinlacteos  #laflorida  #libresdelacteos  #chilenosveganos  #Antioxidante  #instachile  #laflorida 
TIP 7: CONSUME MAS FRUTAS Y VERDURAS (2+3) 5 AL DIA 馃寛

Continuando con el #desafiojuniovivomejor hoy los quiero motivar a que consuman m谩s frutas y verduras TODOS los d铆as. Lo recomendable son 5 porciones al d铆a repartidos entre 2 frutas y 3 verduras. Idealmente de colores distintos para optimizar al m谩ximo la ingesta de vitaminas distintas. .
En invierno puede que nos d茅 un poco mas de flojera, por el frio. En ese caso las cremas de verduras son una excelente alternativa. Aunque si las consumimos como verduras frescas es mucho mejor!! .
Entre los compuestos saludables presentes en verduras y frutas, se destacan las vitaminas, minerales, fibra diet茅tica y compuestos bioactivos (fitoqu铆micos)
.
Beneficios:
馃 En las ni帽as y ni帽os, favorecen el crecimiento y desarrollo adecuados
馃尳 En los adultos, ayuda a mantener un peso saludable
馃崚 Previene enfermedades cr贸nicas como el c谩ncer, enfermedades cardiovasculares y envejecimiento
馃ウ Fortalecen el sistema inmune para prevenir enfermedades tan frecuentes como los resfr铆os
馃崜 Ayudan a disminuir el colesterol, regular la glicemia y evitar el estre帽imiento o constipaci贸n.
馃 Entregan energ铆a y vitalidad
.
.
En la foto una selecci贸n de las cosas que encontr茅 en mi refrigerador, con hartos colores aunque sea invierno. .
.
Cu茅ntenme como lo hacen uds para comer sus 5 porciones!!!
. 猸愶笍猸愶笍猸愶笍猸愶笍
.
Para quienes no se han dado cuenta, les cuento que con la vale @valquints les estamos entregando hace d铆as, tips para realizar peque帽os cambios en su vida cotidiana para mejorar su calidad de vida y bienestar. .
.
Estamos abordando diversos temas relacionados con la vida saludable, y la idea es motivarlos durante todo el mes de junio a sumarse a estos cambios, y participar del desaf铆o subiendo fotos a su perfil con el HT #desafiojuniovivomejor mencionandonos (@dietadelamor y @valquints )
.
A fin de mes, sortearemos entre quienes participen unos regalitos. As铆 que s煤mense a Vivir mejor 鉂わ笍
.
Regalos:
馃1 Canasta de frutas y verduras de @puntofresc .
.
馃1 granola de @happi.granola .
.
馃1 mermelada sin az煤car de @cari_caseroyrico
.
馃1 harina de quinoa, 1 kg de lentejas y una premezcla para panqueques de @espaciovivenatural
.
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TIP 7: CONSUME MAS FRUTAS Y VERDURAS (2+3) 5 AL DIA 馃寛 Continuando con el #desafiojuniovivomejor  hoy los quiero motivar a que consuman m谩s frutas y verduras TODOS los d铆as. Lo recomendable son 5 porciones al d铆a repartidos entre 2 frutas y 3 verduras. Idealmente de colores distintos para optimizar al m谩ximo la ingesta de vitaminas distintas. . En invierno puede que nos d茅 un poco mas de flojera, por el frio. En ese caso las cremas de verduras son una excelente alternativa. Aunque si las consumimos como verduras frescas es mucho mejor!! . Entre los compuestos saludables presentes en verduras y frutas, se destacan las vitaminas, minerales, fibra diet茅tica y compuestos bioactivos (fitoqu铆micos) . Beneficios: 馃 En las ni帽as y ni帽os, favorecen el crecimiento y desarrollo adecuados 馃尳 En los adultos, ayuda a mantener un peso saludable 馃崚 Previene enfermedades cr贸nicas como el c谩ncer, enfermedades cardiovasculares y envejecimiento 馃ウ Fortalecen el sistema inmune para prevenir enfermedades tan frecuentes como los resfr铆os 馃崜 Ayudan a disminuir el colesterol, regular la glicemia y evitar el estre帽imiento o constipaci贸n. 馃 Entregan energ铆a y vitalidad . . En la foto una selecci贸n de las cosas que encontr茅 en mi refrigerador, con hartos colores aunque sea invierno. . . Cu茅ntenme como lo hacen uds para comer sus 5 porciones!!! . 猸愶笍猸愶笍猸愶笍猸愶笍 . Para quienes no se han dado cuenta, les cuento que con la vale @valquints les estamos entregando hace d铆as, tips para realizar peque帽os cambios en su vida cotidiana para mejorar su calidad de vida y bienestar. . . Estamos abordando diversos temas relacionados con la vida saludable, y la idea es motivarlos durante todo el mes de junio a sumarse a estos cambios, y participar del desaf铆o subiendo fotos a su perfil con el HT #desafiojuniovivomejor  mencionandonos (@dietadelamor y @valquints ) . A fin de mes, sortearemos entre quienes participen unos regalitos. As铆 que s煤mense a Vivir mejor 鉂わ笍 . Regalos: 馃1 Canasta de frutas y verduras de @puntofresc . . 馃1 granola de @happi.granola . . 馃1 mermelada sin az煤car de @cari_caseroyrico . 馃1 harina de quinoa, 1 kg de lentejas y una premezcla para panqueques de @espaciovivenatural . . .
Muy buenos d铆as! En esta ma帽ana tan bella y soleada (por lo menos aqu铆 en Valpara铆so) les traigo una idea de un postre sumamente rico, un flan de l煤cuma #singluten #sinlacteos y #vegano, a ver si se animan a hacerlo 鈽

Para dos porciones utilic茅 馃嵁
路 3 cdas de maizena
路 4 cdas de lucuma en polvo (us茅@dulzuranatural)
路 1 vaso de agua o un poco m谩s
路 Endulzante a gusto (yo ocup茅 la stevia en polvo de @dulzuranatural)

Lo primero es mezclar en un bowl los ingredientes secos, incorporamos la maizena con la lucuma en polvo (tambi茅n puede ser cacao puro o vainilla, canela, etc pero debe ser en polvo) y la stevia, cuando est茅 todo bien mezclado a帽adimos poco a poco el agua revolviendo constantemente y removiendo grumos, la mezcla tiene que quedar bien l铆quida. Llevamos a un sarten SIN aceite, a fuego medio y revolvemos poco a poco a medida que va espesando. La consistencia que necesitamos es un poco cremosa-liquida, por eso, si les falta agua deben ir agregando poco a poco. Cuando tengamos la consistencia la llevamos a moldes para postres y dejamos reposar un rato en el refrigerador, aproximadamente 30 minutos y listo, un rico postre para un rico d铆a 馃拑

Si se animan a probarlo no olviden enviarme sus fotos, adem谩s no se asusten si a la primera no les sale, pueden ir a帽adiendo m谩s agua o mas maizena como sientan necesario, cualquier duda en los comentarios 馃挄 #experimentandoenlacocina
Muy buenos d铆as! En esta ma帽ana tan bella y soleada (por lo menos aqu铆 en Valpara铆so) les traigo una idea de un postre sumamente rico, un flan de l煤cuma #singluten  #sinlacteos  y #vegano , a ver si se animan a hacerlo 鈽 Para dos porciones utilic茅 馃嵁 路 3 cdas de maizena 路 4 cdas de lucuma en polvo (us茅@dulzuranatural) 路 1 vaso de agua o un poco m谩s 路 Endulzante a gusto (yo ocup茅 la stevia en polvo de @dulzuranatural) Lo primero es mezclar en un bowl los ingredientes secos, incorporamos la maizena con la lucuma en polvo (tambi茅n puede ser cacao puro o vainilla, canela, etc pero debe ser en polvo) y la stevia, cuando est茅 todo bien mezclado a帽adimos poco a poco el agua revolviendo constantemente y removiendo grumos, la mezcla tiene que quedar bien l铆quida. Llevamos a un sarten SIN aceite, a fuego medio y revolvemos poco a poco a medida que va espesando. La consistencia que necesitamos es un poco cremosa-liquida, por eso, si les falta agua deben ir agregando poco a poco. Cuando tengamos la consistencia la llevamos a moldes para postres y dejamos reposar un rato en el refrigerador, aproximadamente 30 minutos y listo, un rico postre para un rico d铆a 馃拑 Si se animan a probarlo no olviden enviarme sus fotos, adem谩s no se asusten si a la primera no les sale, pueden ir a帽adiendo m谩s agua o mas maizena como sientan necesario, cualquier duda en los comentarios 馃挄 #experimentandoenlacocina 
La mejor forma de comer pan cuando viajo es llevar  mi propio pan sin gluten y pedir que me lo calienten en un sart茅n por aparte con un poquito de aceite. As铆 se evita la contaminaci贸n cruzada y adem谩s queda caliente y tostadito. ;) Si te interesa leer sobre c贸mo evitar gluten en viajes, lee esta "Glutaventura": https://www.canelawellness.com/single-post/Viaje-a-Londres-y-Kenia-y-regrese-sana-y-salva-viajar-sin-gluten

#gluten #glutenfree #singluten #libredegluten #singlutenporfavor #nowheat #nogluten #sinhuevo #eggfree #sinlacteos #sinleche #dairyfree #lactosefree #vidasaludable #vidasingluten #viajar #viajarsingluten #glutenfreetravel #viajerossingluten #canelawellness #glutenfreebread  #food #foodallergies #foodporn #glutenfreebread #wheatfree #sintrigo #canelawellness #glutaventuras
La mejor forma de comer pan cuando viajo es llevar mi propio pan sin gluten y pedir que me lo calienten en un sart茅n por aparte con un poquito de aceite. As铆 se evita la contaminaci贸n cruzada y adem谩s queda caliente y tostadito. ;) Si te interesa leer sobre c贸mo evitar gluten en viajes, lee esta "Glutaventura": https://www.canelawellness.com/single-post/Viaje-a-Londres-y-Kenia-y-regrese-sana-y-salva-viajar-sin-gluten #gluten  #glutenfree  #singluten  #libredegluten  #singlutenporfavor  #nowheat  #nogluten  #sinhuevo  #eggfree  #sinlacteos  #sinleche  #dairyfree  #lactosefree  #vidasaludable  #vidasingluten  #viajar  #viajarsingluten  #glutenfreetravel  #viajerossingluten  #canelawellness  #glutenfreebread  #food  #foodallergies  #foodporn  #glutenfreebread  #wheatfree  #sintrigo  #canelawellness  #glutaventuras 
馃挌"El ritmo del cuerpo, la melod铆a de la mente y la armon铆a del alma crean la sinfon铆a de la vida"-B.K.S. Iyengar.
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馃挌馃晧 Feliz dia internacional del yoga!! Amo y siento pasion por esta diciplina maravillosa!! Yoga es un estado de paz en tu vida, las asanas nos ayudan a llegar a la calma y a conectarnos, y la vida la podemos ver con una mirada diferente, mas alegre y positiva, respiracion y asanas van de la mano, esa es la combinacion magica. Yoga es union, todos somos uno!! atrevete a vivir la magia!! #yogaparatodos

Que tengan un dia hermoso!! 馃槝馃槝馃槝
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#diainternacionaldelyoga #magia #yogainspiracion #amor #namaste #alimentacionsaludable #comidasana #nutricion #verduras #frutas #fruit #comesano #fluye #flow #singluten #sinlacteos #sinprocesados #hacetucomida #comidaviva #chile #insta #autoconocimiento #seunico #enjoy #cosmos #universomagico #health #naturista #healthyfood
馃挌"El ritmo del cuerpo, la melod铆a de la mente y la armon铆a del alma crean la sinfon铆a de la vida"-B.K.S. Iyengar. . 馃挌馃晧 Feliz dia internacional del yoga!! Amo y siento pasion por esta diciplina maravillosa!! Yoga es un estado de paz en tu vida, las asanas nos ayudan a llegar a la calma y a conectarnos, y la vida la podemos ver con una mirada diferente, mas alegre y positiva, respiracion y asanas van de la mano, esa es la combinacion magica. Yoga es union, todos somos uno!! atrevete a vivir la magia!! #yogaparatodos  Que tengan un dia hermoso!! 馃槝馃槝馃槝 . . . . #diainternacionaldelyoga  #magia  #yogainspiracion  #amor  #namaste  #alimentacionsaludable  #comidasana  #nutricion  #verduras  #frutas  #fruit  #comesano  #fluye  #flow  #singluten  #sinlacteos  #sinprocesados  #hacetucomida  #comidaviva  #chile  #insta  #autoconocimiento  #seunico  #enjoy  #cosmos  #universomagico  #health  #naturista  #healthyfood 
Take me back to 鈽锔 sunny, beautiful Miami! Where the weather is breezy and every day feels like vacation馃彇 Until then I鈥檒l be working on these bad boys 馃拋馃徏鈥嶁檧锔 *
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HEALTHY PECAN SQUARES made with a few simple ingredients 鉁岎煆 GLUTEN-FREE, REFINED SUGAR-FREE + all the goodness! *
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The recipe is on the blog as Gluten-Free, Refined Sugar-Free Pecan Cups (link in bio). To make them into squares, simply line parchment paper on a baking sheet and watch the baking time. BONUS TIP: take it to the next level by serving with dairy-free ice 鈥榗ream鈥 馃檶馃徏馃崷鉂わ笍
Take me back to 鈽锔 sunny, beautiful Miami! Where the weather is breezy and every day feels like vacation馃彇 Until then I鈥檒l be working on these bad boys 馃拋馃徏鈥嶁檧锔 * * HEALTHY PECAN SQUARES made with a few simple ingredients 鉁岎煆 GLUTEN-FREE, REFINED SUGAR-FREE + all the goodness! * * The recipe is on the blog as Gluten-Free, Refined Sugar-Free Pecan Cups (link in bio). To make them into squares, simply line parchment paper on a baking sheet and watch the baking time. BONUS TIP: take it to the next level by serving with dairy-free ice 鈥榗ream鈥 馃檶馃徏馃崷鉂わ笍
Helado vegano de almendras y anacardos, sin az煤car, claro! Disfruta de helados veganos y sanos ahora que llega el calor!馃槏
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#helado #turron #almendras #vegano #sinlacteos #singluten #sinazucar #recetas #veganas #macrobiotica #comida #saludable #cocina #sana #macrosano #fotoscomida #verano .
#vegan #icecream #almond #cashew #sugarfree #dairyfree #glutenfree #macrobiotics #recipes #instafood #foodstyling #foodphotografy #healthyeating
Helado vegano de almendras y anacardos, sin az煤car, claro! Disfruta de helados veganos y sanos ahora que llega el calor!馃槏 . #helado  #turron  #almendras  #vegano  #sinlacteos  #singluten  #sinazucar  #recetas  #veganas  #macrobiotica  #comida  #saludable  #cocina  #sana  #macrosano  #fotoscomida  #verano  . #vegan  #icecream  #almond  #cashew  #sugarfree  #dairyfree  #glutenfree  #macrobiotics  #recipes  #instafood  #foodstyling  #foodphotografy  #healthyeating 
Buenos d铆as 鈽锔... ya es jueves y se acerca el fin de semana馃憦馃徏馃憦馃徏馃槏.
Por eso hay que empezar con energ铆a!
Porridge de avena 馃ィ con leche de arroz, coco rayado, frutillas, d谩tiles y miel con esencia de lavanda.
Yo lo hago al ojimetro, pero para los que no saben, para un porridge necesitan:
Colocar en una olla 1 1/2 taza de leche (esta vez fue de arroz), 1 taza de avena y lo llevan a cocinar por 5 minutos, revolviendo de vez en cuando... adem谩s le agregue una cucharada de miel 馃嵂 lavanda ( @mielesentretenidas ) y listo.
Lo trasvasijan a un bowl y le agregan lo que quieran, en este caso fue coco rayado, d谩tiles y frutillas. Si les gusta m谩s Dulce, agreguen al final un chorro de miel extra o mayple syrup!.
鉁 f谩cil , r谩pido , nutritivo y ricooooo .
Feliz jueves a todos 馃挭馃徏 #porridge #porridgedeavena #aplv #aam #sinlacteos #sinsoya #sinhuevo #vegano #sinfrutossecos #milkfree #ricemilk #breakfast #veganbreakfast #ricoysano #cotedietadelamor #cotetios #dietadelamor #lovebreakfast #coconutbowls @coconutbowls #veganeats
Buenos d铆as 鈽锔... ya es jueves y se acerca el fin de semana馃憦馃徏馃憦馃徏馃槏. Por eso hay que empezar con energ铆a! Porridge de avena 馃ィ con leche de arroz, coco rayado, frutillas, d谩tiles y miel con esencia de lavanda. Yo lo hago al ojimetro, pero para los que no saben, para un porridge necesitan: Colocar en una olla 1 1/2 taza de leche (esta vez fue de arroz), 1 taza de avena y lo llevan a cocinar por 5 minutos, revolviendo de vez en cuando... adem谩s le agregue una cucharada de miel 馃嵂 lavanda ( @mielesentretenidas ) y listo. Lo trasvasijan a un bowl y le agregan lo que quieran, en este caso fue coco rayado, d谩tiles y frutillas. Si les gusta m谩s Dulce, agreguen al final un chorro de miel extra o mayple syrup!. 鉁 f谩cil , r谩pido , nutritivo y ricooooo . Feliz jueves a todos 馃挭馃徏 #porridge  #porridgedeavena  #aplv  #aam  #sinlacteos  #sinsoya  #sinhuevo  #vegano  #sinfrutossecos  #milkfree  #ricemilk  #breakfast  #veganbreakfast  #ricoysano  #cotedietadelamor  #cotetios  #dietadelamor  #lovebreakfast  #coconutbowls  @coconutbowls #veganeats 
@fogonesdecolores planifica y cocina, @bafega saca estas estupendas fotos y.. luego nos lo comemos :) Hoy ha tocado #rucula , #cherryskumato , #aguacate , #gambones (quien dir铆a que son congelados), y los restos de #setas y #jam贸n de ayer

Otro platazo que ya est谩 en el est贸mago

#comida #food #instafood #paleofood #peleodiet #dietapaleo #singluten #glutenfree #lactosefree #sinlactosa #sinlacteos
@fogonesdecolores planifica y cocina, @bafega saca estas estupendas fotos y.. luego nos lo comemos :) Hoy ha tocado #rucula , #cherryskumato , #aguacate , #gambones (quien dir铆a que son congelados), y los restos de #setas y #jam贸n de ayer

Otro platazo que ya est谩 en el est贸mago

#comida #food #instafood #paleofood #peleodiet #dietapaleo #singluten #glutenfree #lactosefree #sinlactosa #sinlacteos
Por ac谩 probando como nos va con la manzana... vamos incorporando de 1 alimento!

Muy f谩cil! Colocar en una ollita: 
1 tz de agua filtrada hervida (o leche vegetal seg煤n tolerancia)
1/3 - 1/2 tz de avena sin trazas (Yo uso @nutrisa_chile )
1 cda az煤car rubia (yo use @tiendaecovida, puede ser de coco, panela, stevia natural a gusto o lo que usen para endulzar)
Vainilla y canela (@brotavida en @pafundesi) a gusto

Mezclar a fuego medio hasta que vaya espesando y retirar. Servir con fruta picada o lo que tengan permitido. Yo le coloque manzana para ver como nos va y comer algo m谩s que pera! Finalmente espolvoree m谩s canela que me encanta y nos ha ido bien con ella!
A disfrutar! 馃槉

#aplv #aplvchile #dietadelamor #sintrazas #sinlacteos #sinsoya #sinfrutossecos
Por ac谩 probando como nos va con la manzana... vamos incorporando de 1 alimento! Muy f谩cil! Colocar en una ollita: 1 tz de agua filtrada hervida (o leche vegetal seg煤n tolerancia) 1/3 - 1/2 tz de avena sin trazas (Yo uso @nutrisa_chile ) 1 cda az煤car rubia (yo use @tiendaecovida, puede ser de coco, panela, stevia natural a gusto o lo que usen para endulzar) Vainilla y canela (@brotavida en @pafundesi) a gusto Mezclar a fuego medio hasta que vaya espesando y retirar. Servir con fruta picada o lo que tengan permitido. Yo le coloque manzana para ver como nos va y comer algo m谩s que pera! Finalmente espolvoree m谩s canela que me encanta y nos ha ido bien con ella! A disfrutar! 馃槉 #aplv  #aplvchile  #dietadelamor  #sintrazas  #sinlacteos  #sinsoya  #sinfrutossecos 
Despu茅s de casi una semana de gripe volvemos al jard铆n!!! 馃槉
Hoy llevamos para picotear antes unas casta帽itas de caj煤. Y de principal: los nuggets de pescado, que ten铆a freezados, con unos bocaditos de zanahoria.
De postre, su preferido: arroz con leche de coco y canela, hecho en casa!
#viandashoui #nuggetshoui #arrozconlecheshoui #bocaditoshoui #singluten #glutenfree #sinharinarefinada #sinlacteos #sinlactosa #sinaz煤car #healthyfood #pescado #healthylifestyle #comidareal #noalaobesidadinfantil
Despu茅s de casi una semana de gripe volvemos al jard铆n!!! 馃槉 Hoy llevamos para picotear antes unas casta帽itas de caj煤. Y de principal: los nuggets de pescado, que ten铆a freezados, con unos bocaditos de zanahoria. De postre, su preferido: arroz con leche de coco y canela, hecho en casa! #viandashoui  #nuggetshoui  #arrozconlecheshoui  #bocaditoshoui  #singluten  #glutenfree  #sinharinarefinada  #sinlacteos  #sinlactosa  #sinaz煤car  #healthyfood  #pescado  #healthylifestyle  #comidareal  #noalaobesidadinfantil 
Muffins de banana con relleno chocolatoso!馃敟
Esta es de esas recetas que son tan pero tan f谩ciles que seguramente vas a hacer m谩s de una vez. Y adem谩s es #sinlacteos , #sinazucar y #vegan. 
Ac谩 va馃憞馃徏
Para los muffins: 
2 banana 
1 taza de salvado de avena (150 gr)
1 cdta. Polvo de hornear
1 cdta Canela
1/2 cdta. Extracto de vainilla. 
Stevia o cualquier endulzante que uses (proba antes un toque que si las bananas 馃崒 son bien maduras ni falta har谩 que pongas nada)
馃憠馃従procesa todo junto hasta lograr mezcla homog茅nea (es un toque chirle). Y deja reposar unos minutos mientras preparas el relleno:
1 cda. De pasta de man铆 馃 
1 cda. Aceite de coco 馃ゥ 
1 cda. Cacao 
3 cdas. De leche de coco, Almendras o com煤n. 
Stevia a gusto
Mezclar con batidor a mano o tenedor todo hasta integrar bien. Probar y corregir dulzor y/ o caco si hace falta. 鉂楋笍poner en moldes de muffin previamente rociados con fritolim un poco de la mezcla de banana (hasta la mitad del molde) luego poner un poco del relleno y despu茅s otra capa de la mezcla de banana. Seguir as铆 hasta usar toda la preparaci贸n. Tambi茅n podes poner un toque del relleno por arriba Para decorar. Llevar todo a horno 180 grados por 15 min aprox. Ir cheque谩ndolo. Cuando ya est茅n s贸lidos y apenas dorados ya est谩n! 鈿★笍
馃憠馃従tibios son una bomba de sabor 馃憣馃徑
鉂楋笍la mezcla del relleno la podes usar para miles de otras cosas: as铆 directo como pasta Dulce para untar en tostadas o rellenar tortas. O podes poner en el freezer y que se solidifique y comer como si fuera un helado. Alto postre! :
:
#govegan #veganlife #banana #sinlacteos #dairyfree #betytips #recetas #muffins #healthyfood #fitness #dulce #merienda #merindasaludable #cocinasaludable #chocolate #sinharina #vegan #veganfoodshare
Muffins de banana con relleno chocolatoso!馃敟 Esta es de esas recetas que son tan pero tan f谩ciles que seguramente vas a hacer m谩s de una vez. Y adem谩s es #sinlacteos  , #sinazucar  y #vegan . Ac谩 va馃憞馃徏 Para los muffins: 2 banana 1 taza de salvado de avena (150 gr) 1 cdta. Polvo de hornear 1 cdta Canela 1/2 cdta. Extracto de vainilla. Stevia o cualquier endulzante que uses (proba antes un toque que si las bananas 馃崒 son bien maduras ni falta har谩 que pongas nada) 馃憠馃従procesa todo junto hasta lograr mezcla homog茅nea (es un toque chirle). Y deja reposar unos minutos mientras preparas el relleno: 1 cda. De pasta de man铆 馃 1 cda. Aceite de coco 馃ゥ 1 cda. Cacao 3 cdas. De leche de coco, Almendras o com煤n. Stevia a gusto Mezclar con batidor a mano o tenedor todo hasta integrar bien. Probar y corregir dulzor y/ o caco si hace falta. 鉂楋笍poner en moldes de muffin previamente rociados con fritolim un poco de la mezcla de banana (hasta la mitad del molde) luego poner un poco del relleno y despu茅s otra capa de la mezcla de banana. Seguir as铆 hasta usar toda la preparaci贸n. Tambi茅n podes poner un toque del relleno por arriba Para decorar. Llevar todo a horno 180 grados por 15 min aprox. Ir cheque谩ndolo. Cuando ya est茅n s贸lidos y apenas dorados ya est谩n! 鈿★笍 馃憠馃従tibios son una bomba de sabor 馃憣馃徑 鉂楋笍la mezcla del relleno la podes usar para miles de otras cosas: as铆 directo como pasta Dulce para untar en tostadas o rellenar tortas. O podes poner en el freezer y que se solidifique y comer como si fuera un helado. Alto postre! : : #govegan  #veganlife  #banana  #sinlacteos  #dairyfree  #betytips  #recetas  #muffins  #healthyfood  #fitness  #dulce  #merienda  #merindasaludable  #cocinasaludable  #chocolate  #sinharina  #vegan  #veganfoodshare 
Ya ten茅is la receta de la #Piadina en el blog!!
Que rica 馃構馃構
http://sintrazasdeleche.blogspot.com/2018/06/piadina-con-pomodoro.html?m=1
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Celebra con nosotros el D铆a del Padre. Cake especial elaborado con harina de almendras, stevia, cacao y huevos org谩nicos, relleno Arequipe 馃挋 馃搷Carrera 11D #118A-95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com
Horario 8am a 8pm de lunes a Domingos incluye festivos

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Feliz d铆a. 鈽锔. Comienza con un buen desayuno Saludable en @xocolatandmore 馃挍馃挍馃挍 馃搷Carrera 11D #118A-95 Local 4 pedidos WA 3046740386 031-7350569 www.xocolatandmore.com
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Men煤 vegano 21/06/18
-Tabuleh de cusc煤s. -Enchiladas de soja text.
+bebida y caf茅 8鈧, con postre 10鈧.
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~TAKE AWAY~
Truca i encarrega el teu menjar per endur!!
De dilluns a divendres de 13.30h a 15.30h.

En aquest cas tenim: HAPPY BOWL DE NUGGETS (de llenties!!) <nuggets de llenties + end铆vies morades + amanida de cirerols i alvocat + pastanaga amb oli d鈥檋erbes + maionesa vegetal de miso>. #takeaway #menjarperendur #delacuinaacasa #dolium #palamos #menu #saludable #healthy #menjasa #comesano #behealthy #sinlacteos #senselactics #dairyfree #bio #menjagaudeixfessalut
VERBENA DE SANT JOAN 2018: Coca de Sant Joan de crema y de pi帽ones. 隆No os pod茅is perder la receta la ten茅is en la bio 馃憜馃徎! 馃構
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