an online Instagram web viewer

#silownia medias

Photos

@jan_dratwicki w topowej bluzie YA
👉🏻kliknij w post bądź sprawdź na sklepie 
_______________________________________________________#youngalmightyclothing#skleponline#moda#fashion#streetwear#polishboy#men#trening#bluza#fit#model#warsaw#cracow#gdansk#wroclaw#lodz#bieganie#summer#silownia#mma#workout#instagood
Mati mówi :D
Już wiesz dlaczego w przysiadzie  kolana muszą być na zewnątrz??
Spójrz jeszcze raz :D 
www.mati-med.pl

#physiotherapy #fizjoterapia #massagem #masaż #dolnośląskie #legnica #kinetic  #kineticcontrol #ruch  #gym #gymshark #gymtime #biomechanics #gymgirl #fit #fitness #fitnessgirl #crossfit #siłownia #ćwiczenia #brzuch #nogi #silownia #back #spine #vertebralcolumn #vertebral #lumbar #pain #disc
Dobrze zaczęty poniedziałek 👌👌👌
#mondey #mondeymorning #poniedzialek #silownia #cwiczenia
Zawody LoginLab Krotoszyn zakończone. Jestem bardzo zadowolony ze startu, co prawda nie udało się wskoczyć do top10, jednakże konkurencja była naprawdę mocna. Największym sukcesem jest wywalczenie 7 miejsca w evencie night show🤘🏻dziękuje za wsparcie dla mojej dziewczyny @nikolczi_s 😚 #wroclaw  #crossfit  #comptrain  #competition  #zawody  #athlete  #zawodnik  #motywacja  #motivation  #fitness  #fit  #gym  #silownia  #trening  #traning  #passion  #pasja  #life  #życie  #muscle  #miesnie  #abs  #workout  #fatboy_sushi  #ryourogue  #gymnastics 
Fejsbuk mi dziś przypomniał, że dokładnie 4 lata temu byłam pierwszy raz w USA (zdj prawe). Wtedy nie ćwiczyłam siłowo, od czasu do czasu biegałam (bardzo nieregularnie) i chodziłam czasem na zajęcia fitness, moja waga 52-53kg, wiek 27lat. Wtedy myślałam, że jestem mega GRUBA 🐷 i muszę schudnąć jeszcze kilka kg🤯 Dieta była moją OBSESJĄ i nie czułam się dobrze w swojej skórze 👎 Teraz mając 31lat i ważąc 60kg czuję się kobieco i pięknie ✌️(zdj lewe). Jem zdrowo 🍏🥑🥖🥗🍱🍰 (i tu duża uwaga❗️jem wszystko ale z UMIAREM, nie ma u mnie produktów zakazanych‼️). Ćwiczę siłowo, biegam, spaceruję bo to lubię a nie po to by spalić kalorie ❌ Czuję się pewna siebie i akceptuję siebie bo ☝️zmieniłam swoje toksyczne myśli, przestałam się porównywać i ZADRĘCZAĆ IDEALNYM OBRAZEM SYLWETKI❗️Pokochałam siebie i przestałam się przejmować opiniami innych osób. Jestem szczęśliwa i wiem że jeszcze dużo dobrego przede mną❤️ 👉Pamiętajcie, że WAGA to nie cały świat i WYGLĄD to nie cały świat‼️ Waszym światem niech będzie pasja, hobby, rodzina, zdrowie, sport, dobre jedzenie, podróżowanie, książki, praca i wszystko to co lubicie 👍 Nie skupiające się tylko na 1️⃣ aspekcie, bo sfiksujecie 🙃 a życie jest zbyt krótkie by je marnować na jakieś drobnostki, którymi się tylko katujcie i pogrążają was w dół ☺️
.
.
.
#przemiana#transformation#monday#poniedziałek#hellobody#usatrip#park#shape#bodytransformation#happy#gymgirl#weightisjustanumber#fitnessgirl#healthyfood#zdroweodzywianie#silownia#jestempiekna#szczesliwa#nowaja#usa#washington#dc#trip#poznan#polishgirl
Fejsbuk mi dziś przypomniał, że dokładnie 4 lata temu byłam pierwszy raz w USA (zdj prawe). Wtedy nie ćwiczyłam siłowo, od czasu do czasu biegałam (bardzo nieregularnie) i chodziłam czasem na zajęcia fitness, moja waga 52-53kg, wiek 27lat. Wtedy myślałam, że jestem mega GRUBA 🐷 i muszę schudnąć jeszcze kilka kg🤯 Dieta była moją OBSESJĄ i nie czułam się dobrze w swojej skórze 👎 Teraz mając 31lat i ważąc 60kg czuję się kobieco i pięknie ✌️(zdj lewe). Jem zdrowo 🍏🥑🥖🥗🍱🍰 (i tu duża uwaga❗️jem wszystko ale z UMIAREM, nie ma u mnie produktów zakazanych‼️). Ćwiczę siłowo, biegam, spaceruję bo to lubię a nie po to by spalić kalorie ❌ Czuję się pewna siebie i akceptuję siebie bo ☝️zmieniłam swoje toksyczne myśli, przestałam się porównywać i ZADRĘCZAĆ IDEALNYM OBRAZEM SYLWETKI❗️Pokochałam siebie i przestałam się przejmować opiniami innych osób. Jestem szczęśliwa i wiem że jeszcze dużo dobrego przede mną❤️ 👉Pamiętajcie, że WAGA to nie cały świat i WYGLĄD to nie cały świat‼️ Waszym światem niech będzie pasja, hobby, rodzina, zdrowie, sport, dobre jedzenie, podróżowanie, książki, praca i wszystko to co lubicie 👍 Nie skupiające się tylko na 1️⃣ aspekcie, bo sfiksujecie 🙃 a życie jest zbyt krótkie by je marnować na jakieś drobnostki, którymi się tylko katujcie i pogrążają was w dół ☺️ . . . #przemiana #transformation #monday #poniedziałek #hellobody #usatrip #park #shape #bodytransformation #happy #gymgirl #weightisjustanumber #fitnessgirl #healthyfood #zdroweodzywianie #silownia #jestempiekna #szczesliwa #nowaja #usa #washington #dc #trip #poznan #polishgirl 
DM me to start earning Today
FINANCIAL PROGRAM 100% LEGITIMATE STRICTLY BUSINESS WE HELPED PEOPLE IN RENT🏠/ car🚗/ school🏢/ BILLS🔌/BUSINESS text/📞 (203)491-4720 SEND US A DM!!! #Silownia #gym #trening #ciało #dieta #forma #zdrowie #zdrowazywnosc #ewachodakowska #trenerpersonalny #fitness #mięśnie #przysiady #trenujemy #siłownia #booty #fit #workout #girlswithmuscles #powergirl #fitmltywacja #motywacja #fitnessinspiracja #zdrowiem #hpba #chodakowska #fitnesspolska
DM me to start earning Today FINANCIAL PROGRAM 100% LEGITIMATE STRICTLY BUSINESS WE HELPED PEOPLE IN RENT🏠/ car🚗/ school🏢/ BILLS🔌/BUSINESS text/📞 (203)491-4720 SEND US A DM!!! #Silownia  #gym  #trening  #ciało  #dieta  #forma  #zdrowie  #zdrowazywnosc  #ewachodakowska  #trenerpersonalny  #fitness  #mięśnie  #przysiady  #trenujemy  #siłownia  #booty  #fit  #workout  #girlswithmuscles  #powergirl  #fitmltywacja  #motywacja  #fitnessinspiracja  #zdrowiem  #hpba  #chodakowska  #fitnesspolska 
Dzien dobry IG....jak tam droga do przedszkola?! 😁🖖 #body #instagood 😉 Dziś kolejny zdrowy dzień 🏋️‍♂️ zjezdżamy z wagi i cały czas jedziemy do stacji rzeźba 👍będzie MOC 🏸🎾💪 Pamiętam jaki jest cel, pamiętam! dziś wieczorem wyprawa @cannondalebikes i @ridecannondale 🚴‍♂️ ___________________________________________________
#motywacja #active #l4l #trening #treningowo #diet #dieta #zdrowo #squashlife #zdrowie #health #fit #hustle #rower #relaks #fitness #silownia #rusz4litery #polishboy #instagood #odchudzanie #motivation #f4f #instaboy #squash #music #selfies #instaselfie 🔱📱👍
Dzien dobry IG....jak tam droga do przedszkola?! 😁🖖 #body  #instagood  😉 Dziś kolejny zdrowy dzień 🏋️‍♂️ zjezdżamy z wagi i cały czas jedziemy do stacji rzeźba 👍będzie MOC 🏸🎾💪 Pamiętam jaki jest cel, pamiętam! dziś wieczorem wyprawa @cannondalebikes i @ridecannondale 🚴‍♂️ ___________________________________________________ #motywacja  #active  #l4l  #trening  #treningowo  #diet  #dieta  #zdrowo  #squashlife  #zdrowie  #health  #fit  #hustle  #rower  #relaks  #fitness  #silownia  #rusz4litery  #polishboy  #instagood  #odchudzanie  #motivation  #f4f  #instaboy  #squash  #music  #selfies  #instaselfie  🔱📱👍
Пора добавлять силушки💪Примяд и жим стоя😉На последней фото наглядный пример хорошего присяда😂 Adding power💪Do you know how to squat?Look to the last foto😂 #fatherworkouts  #кочка  #кочкащерб  #щерб  #намассе  #качок  #жручтохочу  #доброеутро  #gm  #gym  #silownia  #fitfabrik  #poland  #lodz  #присяд  #становаятяга  #жимлежа  #press  #benchpress  #raw  #streght  #squats  #deadlift  #powerlifting  #bodybuilding  #getbig  #getpower  #shcherbpowerbeard 
After more than two weeks off gym... it was good to come back ! 💪 @monsterenergy 💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#silownia #kulturystyka #bodybuilder #gymlife #gymmotivation #gymfreak #model #boy#polishboy #gym #motywacja #malemodel #fitness #fit #instafit #picoftheday #inspiration #motivation #ink #bodybuilding #aesthetic #healthy #mensphysique #muscle #fitspo #tattoo #tattooed #follow4follow #instaboy
Syn elektryka 😂 💪 🏋️ #ektomorf #siłownia #silownia #siłka #silka #trenerpersonalny #trening #formanalato #fit #follow4follows #kulturystyka #motivation #fitspo #fitbody #fitmotivation #fitnesslife #gym #healthy #hasztag #instafitness #instagood #instaboy #dbamosiebie #muscle #ck #zyzz #bodybuilder #fitmodel #mensphysique

Zapraszam do współpracy! :) treningi personalne, Plan żywieniowy 🍴 oraz treningowy 💪  z odpowiednią suplementacją 💊 co do potrzeb, zapraszam na priv 📖 lub ✉
mazii.19899@wp.pl

Mój ektomorficzny max 💣
Syn elektryka 😂 💪 🏋️ #ektomorf  #siłownia  #silownia  #siłka  #silka  #trenerpersonalny  #trening  #formanalato  #fit  #follow4follows  #kulturystyka  #motivation  #fitspo  #fitbody  #fitmotivation  #fitnesslife  #gym  #healthy  #hasztag  #instafitness  #instagood  #instaboy  #dbamosiebie  #muscle  #ck  #zyzz  #bodybuilder  #fitmodel  #mensphysique  Zapraszam do współpracy! :) treningi personalne, Plan żywieniowy 🍴 oraz treningowy 💪 z odpowiednią suplementacją 💊 co do potrzeb, zapraszam na priv 📖 lub ✉ mazii.19899@wp.pl Mój ektomorficzny max 💣
Vegan high protein Brownie 😉🤤 🍫 
Przepis na profilu Dobrosława Lewicka trener personalny 💪 oraz już niedługo w kolejnym vlogu na kanale 😉 
@thirdwavenutrition 
Suplementy roślinne -> @silaroslinpl 
Kod rabatowy -10% na wszystko -> ZARZYCKI10 
#vegan #plantbase #fitness #jasnastronamocy #silownia #dieta  #foodbook #brownie #fitbrownie #veganbrownies #dzienjedzenia #veganfood  #youtube
Czy w poniedziałkowy poranek chciało mi się wstać o 05:40 żeby o 06:30 być na siłowni? Nie. Czy nie wolałabym godzinę dłużej spać i na spokojnie napić się kawy? Oczywiście że wolałabym. Tzn. może nie wolałabym ale to na pewno byłoby dużo przyjemniejsze. Kiedy zadzwonił budzik i pomyślałam sobie że mi się nie chce to po chwili przypomniało mi się jakie ustawiłam sobie priorytety. Bardziej niż na spokojnie wypitej kawie zależy mi na tym, żeby byc w formie. Kawy zdążę się napić, a treningu pózniej nie zrobię. Dłuższe spanie nie spowoduje że na czwarte piętro wbiegnę bez zadyszki. Dlatego nawet jeśli ci się nie chce to wstań i zrób trening, bo długofalowe efekty Są ważniejsze niż Krótka satysfakcja teraz. #woycicka  #trening  #workout  #motywacja  #niechcemisie  #workoutdone  #goodvibes  #neverskipamonday  #cardio  #zrobione  #silownia  #kielce  #ck  #instack  #bodywork  #bodyworkgym  #dieta  #redukcja  #redu_z_głową  #odchudzanie  #siłka  #loveit  #bloodsweatandtears  #efekty  #forma  #healthychoices  #motivation  #polarm430 
Hola Amigos! Od jakiegoś czasu próbuje uporać sie z problemami ze zdrowiem, a ostanie 3 dni cierpiałam z powodu zatrucia pokarmowego! A dzis?! Cukier w normie, ciśnienie w normie, nic mnie nie boli...JAKIE TO CUDOWNE‼️ Można miec wymarzona sylwetkę, wspaniały dom i samochód, portfel wypchany pieniędzmi, ale co z tego jak nie ma zdrowia?! Zdrówko rzecz najważniejsza, bo bez tego nie mozna sie w pełnić cieszyc z tego co sie ma😢 Dlatego prosze dbać o siebie i swoje zdrowie, ładnie sie odżywiać i duzo ruszać, celebrować małe rzeczy i chwile, w których mozemy cieszyc sie dobrym samopoczuciem♥️ Jak jest zdrowie to sylwetka jest „efektem ubocznym” (wiem co mowie😎)
________________________________
#olimpathlete 
#olimpteam#queenfit#ruletheshape#borninthegym#queensgang#liveandfight#trenerpersonalny#forma#redukcja#silownia#zdrowejedzenie#zdrowystylzycia#healthylifestyle#fit#fitgirl#fitness#fitnessmodel#fitnessfreak#fitnessjourney#fitnessaddict#fitnessmotivation#gym#gymgirl#gymtime#gymlove#gymlife#gymlifestyle
Hola Amigos! Od jakiegoś czasu próbuje uporać sie z problemami ze zdrowiem, a ostanie 3 dni cierpiałam z powodu zatrucia pokarmowego! A dzis?! Cukier w normie, ciśnienie w normie, nic mnie nie boli...JAKIE TO CUDOWNE‼️ Można miec wymarzona sylwetkę, wspaniały dom i samochód, portfel wypchany pieniędzmi, ale co z tego jak nie ma zdrowia?! Zdrówko rzecz najważniejsza, bo bez tego nie mozna sie w pełnić cieszyc z tego co sie ma😢 Dlatego prosze dbać o siebie i swoje zdrowie, ładnie sie odżywiać i duzo ruszać, celebrować małe rzeczy i chwile, w których mozemy cieszyc sie dobrym samopoczuciem♥️ Jak jest zdrowie to sylwetka jest „efektem ubocznym” (wiem co mowie😎) ________________________________ #olimpathlete  #olimpteam #queenfit #ruletheshape #borninthegym #queensgang #liveandfight #trenerpersonalny #forma #redukcja #silownia #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #healthylifestyle #fit #fitgirl #fitness #fitnessmodel #fitnessfreak #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessmotivation #gym #gymgirl #gymtime #gymlove #gymlife #gymlifestyle 
Wysmuklanie o to tej Pani 😊 
8 kilo Mniej na wadze 
17 cm mniej w pasie 🔥🔥🔥
Aż 10 cm mniej w udzie ‼️
I 5 cm w Łydce nawet 💪

Cel postawiony postawiony przez PODOPIECZNĄ realizowany w 100 % ✅ 
Przy odpowiednim pilnowaniu  proporcji całej sylwetki 🤓 
#przemiana #wysmuklanie #dieta #dietetycznie #dietabezdiety #dietetyk #trener #trenerpersonalny #poznan #poznań #poznangirl #poznanmiastodoznan #poznancity #mcfit #mcfitpoznan #fabrykaformy #fabrykaformybaltyk #zdrowie #zdrofit #fitgirl #fit #fitness #fitnessmotivation #silownia #siłownia #instagirls #fitfam #fitnessgirl #luqefit
Wysmuklanie o to tej Pani 😊 8 kilo Mniej na wadze 17 cm mniej w pasie 🔥🔥🔥 Aż 10 cm mniej w udzie ‼️ I 5 cm w Łydce nawet 💪 Cel postawiony postawiony przez PODOPIECZNĄ realizowany w 100 % ✅ Przy odpowiednim pilnowaniu proporcji całej sylwetki 🤓 #przemiana  #wysmuklanie  #dieta  #dietetycznie  #dietabezdiety  #dietetyk  #trener  #trenerpersonalny  #poznan  #poznań  #poznangirl  #poznanmiastodoznan  #poznancity  #mcfit  #mcfitpoznan  #fabrykaformy  #fabrykaformybaltyk  #zdrowie  #zdrofit  #fitgirl  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #silownia  #siłownia  #instagirls  #fitfam  #fitnessgirl  #luqefit