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O ponto de qualquer partida é o desejo 🙆‍♀️🌻 Treinar já é gostoso ,agora já treinaram com um look maravilhoso? 🤔 O melhor @drika_modafitness .
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#Repost  @mercesdaay • • • • • O ponto de qualquer partida é o desejo 🙆‍♀️🌻 Treinar já é gostoso ,agora já treinaram com um look maravilhoso? 🤔 O melhor @drika_modafitness . #wourkut  #wordfitness  #fitnessworld  #fitness  #fitnessmodel  #moldadasaferro  #girlfitness  #garotasarada  #bonecadeferro  #barbiedeferro  #barbiemusculosa  #gymfit  #gym  #bodybuildlifestyle  #bodybuild  #muscle  #musculacaofeminina  #photo  #instfitness  #looksfitness  #seguimento  #motivation  #mundofitness  #shapefoda  #motivationfitness  #13memo  #fibrar  #naosejacuzao  #gratidao 
๏t๏Level - muscle bomb 💥
esmaga que cresce: vem monstro!
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#shapefoda #vemmonstro #noplano #monstro #fikagrandeporra #maromba #marombeiro #marombeira #treinoanimal#aquinoisconstroifibra #treinopesado #musculacao #esmagaquecresce #bumbumnanuca #treinohard #treino #partiu #bonecadeferro #agachaquecresce#segueoplano #fodaseopadrao #nutricao #shapeinexplicavel #dieta #foco #saude #hipertrofia #frangocombatatadoce #foconadieta #fibradoporra
๏t๏Level - muscle bomb 💥 esmaga que cresce: vem monstro! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ———————————————————— #shapefoda  #vemmonstro  #noplano  #monstro  #fikagrandeporra  #maromba  #marombeiro  #marombeira  #treinoanimal #aquinoisconstroifibra  #treinopesado  #musculacao  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #treinohard  #treino  #partiu  #bonecadeferro  #agachaquecresce #segueoplano  #fodaseopadrao  #nutricao  #shapeinexplicavel  #dieta  #foco  #saude  #hipertrofia  #frangocombatatadoce  #foconadieta  #fibradoporra 
Esse Kit é ideal para estimular a produção natural de Testosterona (fator importante para ter melhores resultados em seu treino), melhorar sua libido e de quebra também te ajuda a ter uma qualidade melhor de sono.

Para que serve cada produto?

MACA PERUANA: Erva com efeito afrodisíaco, aumenta a libido;
ZMA GH TESTO: Regula a taxa hormonal, melhora o sono e também a concentração;
TRIBULUS TERRESTRIS: Erva com propriedades de regulação da testosterona.

De: R$129,91
Por: R$99,90

ENTREGA GRÁTIS p/ Curitiba e Região.

PEÇA O SEU PELO WHATSAPP:
📲41 98704-9173

#suplementos #testoup #kittestoup #libido #testosterona #concentracao #gh #testo #testosterona #força #academia #treinomonstro #shapefoda #dieta #treino #dormirbem 
#nutriinboxsuplementos
Esse Kit é ideal para estimular a produção natural de Testosterona (fator importante para ter melhores resultados em seu treino), melhorar sua libido e de quebra também te ajuda a ter uma qualidade melhor de sono. Para que serve cada produto? MACA PERUANA: Erva com efeito afrodisíaco, aumenta a libido; ZMA GH TESTO: Regula a taxa hormonal, melhora o sono e também a concentração; TRIBULUS TERRESTRIS: Erva com propriedades de regulação da testosterona. De: R$129,91 Por: R$99,90 ENTREGA GRÁTIS p/ Curitiba e Região. PEÇA O SEU PELO WHATSAPP: 📲41 98704-9173 #suplementos  #testoup  #kittestoup  #libido  #testosterona  #concentracao  #gh  #testo  #testosterona  #força  #academia  #treinomonstro  #shapefoda  #dieta  #treino  #dormirbem   #nutriinboxsuplementos 
Alimentação é chave! Todo o treino que você condiciona o seu corpo a fazer, te leva até o seu limite, mas sem a alimentação regrada e educada, você não conseguirá atingir o total potencial do seu treino. Busque sempre um nutricionista e verifique a melhor dieta para o seu tipo de corpo. E aí sim, você se superará ainda mais!

Siga nossa página no Instagram: academiahiper
Curta nosso Facebook: AcademiaHiperFitnessAndradina 📲 18 98117-1873

#sejahiper #sejafitness #atitudehiper #vemprahiper #bodybuilding #team #dieta #motivation #gym #team #agachaquecresceobumbum #fitness #success #suplementos #fit #dança #mma #funcional #shapefoda #euposso #euconsigo #fuiserhiper #hiperresultado #trabalhoduro #alongamento #lutadiaria #vontade #musculação #fortalecimento #hipertrofia
Alimentação é chave! Todo o treino que você condiciona o seu corpo a fazer, te leva até o seu limite, mas sem a alimentação regrada e educada, você não conseguirá atingir o total potencial do seu treino. Busque sempre um nutricionista e verifique a melhor dieta para o seu tipo de corpo. E aí sim, você se superará ainda mais! Siga nossa página no Instagram: academiahiper Curta nosso Facebook: AcademiaHiperFitnessAndradina 📲 18 98117-1873 #sejahiper  #sejafitness  #atitudehiper  #vemprahiper  #bodybuilding  #team  #dieta  #motivation  #gym  #team  #agachaquecresceobumbum  #fitness  #success  #suplementos  #fit  #dança  #mma  #funcional  #shapefoda  #euposso  #euconsigo  #fuiserhiper  #hiperresultado  #trabalhoduro  #alongamento  #lutadiaria  #vontade  #musculação  #fortalecimento  #hipertrofia 
Desafio 3:
Calcule 35ml por kg de peso para ver quanto de água você deve ingerir no dia
Quero ver todo mundo bem hidratado!
Quem é novo por aqui; corre na foto oficial que terá sorteio para o desafio. Ainda dá tempo de participar 😊
Quero ver a garrafa de Água com a tag#DicasdaMata
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
Desafio 3: Calcule 35ml por kg de peso para ver quanto de água você deve ingerir no dia Quero ver todo mundo bem hidratado! Quem é novo por aqui; corre na foto oficial que terá sorteio para o desafio. Ainda dá tempo de participar 😊 Quero ver a garrafa de Água com a tag#DicasdaMata  #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
Sonho se constrói com uma peça de cada vez!
Com disciplina, foco, persistência, motivação e determinação a gente chega lá. 
Pedacinho do Treinão de hoje.... Porque aqui a gente Não faz propaganda mas treina de verdade! 💪🏼☠🎯
.
@acquefitnessvitoria
@josephedouglas
.

#fitnessblogger #acreditabonita #esmagaquecresce #musafitness  #mulheresfitness #strongwoman #fitnessmotivation #bumbumnanuca #trainohard #nopainnogain #foconamissao #fitnessgirl #lifestyle #getstrong #gym #focoedieta #workout #bonecadeferro #acquafitnessvitoria #body #shapefoda #divafitness  #boraficarfortinha #fitinspiration #vidasaudavel #treinodesuperiores
Sonho se constrói com uma peça de cada vez! Com disciplina, foco, persistência, motivação e determinação a gente chega lá. Pedacinho do Treinão de hoje.... Porque aqui a gente Não faz propaganda mas treina de verdade! 💪🏼☠🎯 . @acquefitnessvitoria @josephedouglas . #fitnessblogger  #acreditabonita  #esmagaquecresce  #musafitness  #mulheresfitness  #strongwoman  #fitnessmotivation  #bumbumnanuca  #trainohard  #nopainnogain  #foconamissao  #fitnessgirl  #lifestyle  #getstrong  #gym  #focoedieta  #workout  #bonecadeferro  #acquafitnessvitoria  #body  #shapefoda  #divafitness  #boraficarfortinha  #fitinspiration  #vidasaudavel  #treinodesuperiores 
Sonho se constrói com uma peça de cada vez!
Com disciplina, foco, persistência, motivação e determinação a gente chega lá. 
Pedacinho do Treinão de hoje.... Porque aqui a gente Não faz propaganda mas treina de verdade! 💪🏼☠🎯
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@acquefitnessvitoria
@josephedouglas
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Sonho se constrói com uma peça de cada vez! Com disciplina, foco, persistência, motivação e determinação a gente chega lá. Pedacinho do Treinão de hoje.... Porque aqui a gente Não faz propaganda mas treina de verdade! 💪🏼☠🎯 . @acquefitnessvitoria @josephedouglas . #fitnessblogger  #acreditabonita  #esmagaquecresce  #musafitness  #mulheresfitness  #strongwoman  #fitnessmotivation  #bumbumnanuca  #trainohard  #nopainnogain  #foconamissao  #fitnessgirl  #lifestyle  #getstrong  #gym  #focoedieta  #workout  #bonecadeferro  #acquafitnessvitoria  #body  #shapefoda  #divafitness  #boraficarfortinha  #fitinspiration  #vidasaudavel  #treinodesuperiores 
O ponto de qualquer partida é o desejo 🙆‍♀️🌻 Treinar já é gostoso ,agora já treinaram com um look maravilhoso 🤔 o melhor  @drika_modafitness .
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O ponto de qualquer partida é o desejo 🙆‍♀️🌻 Treinar já é gostoso ,agora já treinaram com um look maravilhoso 🤔 o melhor @drika_modafitness . . . #wourkut  #wordfitness  #fitnessworld  #fitness  #fitnessmodel  #moldadasaferro  #girlfitness  #garotasarada  #bonecadeferro  #barbiedeferro  #barbiemusculosa  #gymfit  #gym  #bodybuildlifestyle  #bodybuild  #muscle  #musculacaofeminina  #photo  #instfitness  #looksfitness  #seguimento  #motivation  #mundofitness  #shapefoda  #motivationfitness  #13memo  #fibrar  #naosejacuzao  #gratidao 
será que esta ficando fibrado ?
#motivação #bodybuilding #fikagrandeporra #treinoanimal #Deusnocontrole #marombeiros #shapefoda #treinoinsano #TeamQuiorato #Men'sPhysique 💀🎬💪
Batatinha quando nasce, esparrama pelo chão, a menina qdo treina põe a mão no coração ❤❤ #casalmaromba #strong #mulherbrasileira #treinopago #fitness #myworld #bobinha #eitalele #workoutmotivation #shapesarado #shapefoda
O sangue faz um parente, mas só a lealdade faz uma família. Tmj 👊👏🏋 💊💉SÓ MENINO HORMONIZADO 💪🏆☢💀 #treino #blessed  #fitness #lowcarb #foco #fé #gratidão  #paz #esmagaquecresce #fodaseopadrao  #sovem #bodybuilder #treinodecadadia #dieta #escolhisergrande #gym #shapefoda #musculacao #meuovo #maromba #hipertrofia #segueoplano #tovivendo #vemmonstro #goodvibes #13memo #sp #physique #mens #construindofibras
O sangue faz um parente, mas só a lealdade faz uma família. Tmj 👊👏🏋 💊💉SÓ MENINO HORMONIZADO 💪🏆☢💀 #treino  #blessed   #fitness  #lowcarb  #foco  #fé  #gratidão   #paz  #esmagaquecresce  #fodaseopadrao   #sovem  #bodybuilder  #treinodecadadia  #dieta  #escolhisergrande  #gym  #shapefoda  #musculacao  #meuovo  #maromba  #hipertrofia  #segueoplano  #tovivendo  #vemmonstro  #goodvibes  #13memo  #sp  #physique  #mens  #construindofibras 
Desafio de hoje...
#Repost @damatanutri (@get_repost)
・・・
Bora pro segundo desafio?
Lembrando que acumula:
Café da manhã com a troca amanhã
+
Comer folhas verdes escuras no almoço hein?
Alface não conta 😂😂😂
Qual intuito?
Aumentar aporte de magnésio e fibras no dia❤️
Não esqueçam de usar a tag#DicasDaMata e não precisa postar o café
Só o almoço com os verdineos.
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
Desafio de hoje... #Repost  @damatanutri (@get_repost) ・・・ Bora pro segundo desafio? Lembrando que acumula: Café da manhã com a troca amanhã + Comer folhas verdes escuras no almoço hein? Alface não conta 😂😂😂 Qual intuito? Aumentar aporte de magnésio e fibras no dia❤️ Não esqueçam de usar a tag#DicasDaMata  e não precisa postar o café Só o almoço com os verdineos. #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
what you think...will be what you become!!..
you are a champion...not because you are the strongest or the best..but because you refuse to give up!!👊🏻👊🏻
💈💈💈
@brazucabarbercarlisle #carlisle 
#barberlife #xbcabeleireiros ...
#barber #barberlife #loveyourbarber
#wabba #rebell #thisisnotahealthclube
#mrbigevolution ...
#gentilman #dresswithclass #haircut #barber#master #mensphysique #shape #as #shapefoda #fikagrandeporra #fitnessadict #culturismoportugues #eatclean #fitlife, #theGAINScompany, #GAINSCo, #weBEAST or #weLIFT #MrBigEvolucion  #tagheuer #watches #brazucabarberscarlisle #carlisle
what you think...will be what you become!!.. you are a champion...not because you are the strongest or the best..but because you refuse to give up!!👊🏻👊🏻 💈💈💈 @brazucabarbercarlisle #carlisle  #barberlife  #xbcabeleireiros  ... #barber  #barberlife  #loveyourbarber  #wabba  #rebell  #thisisnotahealthclube  #mrbigevolution  ... #gentilman  #dresswithclass  #haircut  #barber #master  #mensphysique  #shape  #as  #shapefoda  #fikagrandeporra  #fitnessadict  #culturismoportugues  #eatclean  #fitlife , #theGAINScompany , #GAINSCo , #weBEAST  or #weLIFT  #MrBigEvolucion  #tagheuer  #watches  #brazucabarberscarlisle  #carlisle 
Em primeiro lugar quero agradecer a DEUS!🙏🙏 Por me permitir viver isso e falar que nada e fácil e nem nunca vai ser, mais tenha paciência, consistência e lute com o coração que os resultados vêm, mais um treino concluído de tríceps monstro, e claro agradecer tbm a todos que me seguem ai, é isso tmj galera💪💪 First of all I want to thank GOD!🙏🙏 For allowing me to live this and to say that nothing is easy and will never be, but have patience, consistency and fight with the heart that the results come, plus a completed training of monster triceps, and of course thank tbm everyone who follows me there This is it, guys.💪💪 #abetv #atualnutricao #integralmedica #ficagrandeporra #foco #fitnessmotivation #fikagrandeporra #trainhard #musculos #muscle #musculação #musculacao #shapefoda #academia #gym #inspiration #esmagaquecresce #esmagaquecresceu #dieta #bodybuilding #bodybuilder #13memo #nopainnogain #vidadeatleta #bodybuilding #corpoevida #modelo #model #fitnissmodel
Em primeiro lugar quero agradecer a DEUS!🙏🙏 Por me permitir viver isso e falar que nada e fácil e nem nunca vai ser, mais tenha paciência, consistência e lute com o coração que os resultados vêm, mais um treino concluído de tríceps monstro, e claro agradecer tbm a todos que me seguem ai, é isso tmj galera💪💪 First of all I want to thank GOD!🙏🙏 For allowing me to live this and to say that nothing is easy and will never be, but have patience, consistency and fight with the heart that the results come, plus a completed training of monster triceps, and of course thank tbm everyone who follows me there This is it, guys.💪💪 #abetv  #atualnutricao  #integralmedica  #ficagrandeporra  #foco  #fitnessmotivation  #fikagrandeporra  #trainhard  #musculos  #muscle  #musculação  #musculacao  #shapefoda  #academia  #gym  #inspiration  #esmagaquecresce  #esmagaquecresceu  #dieta  #bodybuilding  #bodybuilder  #13memo  #nopainnogain  #vidadeatleta  #bodybuilding  #corpoevida  #modelo  #model  #fitnissmodel 
Encerro meu dia assim... Plena!
Às vezes somos tão cobradas, tanta responsabilidade... Na correria do dia a dia, em muitos momentos somos exigidas ao máximo. Temos que ser mães, filhas, irmãs, esposas, e isso quando não acumulamos as funções de administradora, psicóloga, enfermeira, professora, mediadora ( principalmente quando temos mais de um rebento ) entre tantas outras... E quando parece que não temos mais o que acumular ainda encontramos um tempinho pra cuidar da gente...
Pra mim plenitude é isso... Conseguir brilhar e transbordar amor mesmo estando no olho do furacão!
#summeriscoming #plena #projetobabababy #vempromeumundo #acreditabonita #esmagaquecresce #divafitness  #nofakelife #mulheresfitness #hardcoreladies #shehulk #ograsim #bumbumnanuca #trainhard #nopainnogain #musculacaofeminina #wheyprotein #brutamina #elasquetreinam  #coolforthesummer  #workout #bonecadeferro  #teamaraim #razoesdocorpo #racininhoajuda  #shapefoda #bruta #teamdlk #goodvibesonly  #projetopanicat
Encerro meu dia assim... Plena! Às vezes somos tão cobradas, tanta responsabilidade... Na correria do dia a dia, em muitos momentos somos exigidas ao máximo. Temos que ser mães, filhas, irmãs, esposas, e isso quando não acumulamos as funções de administradora, psicóloga, enfermeira, professora, mediadora ( principalmente quando temos mais de um rebento ) entre tantas outras... E quando parece que não temos mais o que acumular ainda encontramos um tempinho pra cuidar da gente... Pra mim plenitude é isso... Conseguir brilhar e transbordar amor mesmo estando no olho do furacão! #summeriscoming  #plena  #projetobabababy  #vempromeumundo  #acreditabonita  #esmagaquecresce  #divafitness  #nofakelife  #mulheresfitness  #hardcoreladies  #shehulk  #ograsim  #bumbumnanuca  #trainhard  #nopainnogain  #musculacaofeminina  #wheyprotein  #brutamina  #elasquetreinam  #coolforthesummer  #workout  #bonecadeferro  #teamaraim  #razoesdocorpo  #racininhoajuda  #shapefoda  #bruta  #teamdlk  #goodvibesonly  #projetopanicat 
Não desista fácil, nem insista sempre. .
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#tbt#white#rj#riodejaneiro#errejota021#errejota#rio#life#insta#shape#fitness#girlfitnees#fit#fitnessgirl#shapenatural#shapefoda#lifestyle#love#insta#follow#followme
Bora pro segundo desafio?
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Comer folhas verdes escuras no almoço hein?
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Não esqueçam de usar a tag#DicasDaMata e não precisa postar o café
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Bora pro segundo desafio? Lembrando que acumula: Café da manhã com a troca amanhã + Comer folhas verdes escuras no almoço hein? Alface não conta 😂😂😂 Qual intuito? Aumentar aporte de magnésio e fibras no dia❤️ Não esqueçam de usar a tag#DicasDaMata  e não precisa postar o café Só o almoço com os verdineos. #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
#Repost @damatanutri (@get_repost)
・・・
Esse é o desafio para amanhã no café da manhã!
Para quem come pão branco; trocar por pão integral e quem já consome pão integral (ou não está comendo nenhum tipo de pão) troque por algum tubérculo como: batata doce; cará; inhame ou mandioca.
Ou use receitinha como: crepioca, pão fake, bolinho de banana etc ( se der uma cavucada aqui no insta tem um monte de receita)
Qual o intuito?
-Melhorar o aporte de fibras no dia
-sair da zona de conforto de comer todo dia a mesma coisa
A intenção é que em cada desafio você "acumule" no seu dia.
Quem quiser participar ainda dá tempo; corre na foto oficial para concorrer ao sorteio e posta a foto das comprinhas e depois do café da manhã com a tag#DicasDaMata
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
#Repost  @damatanutri (@get_repost) ・・・ Esse é o desafio para amanhã no café da manhã! Para quem come pão branco; trocar por pão integral e quem já consome pão integral (ou não está comendo nenhum tipo de pão) troque por algum tubérculo como: batata doce; cará; inhame ou mandioca. Ou use receitinha como: crepioca, pão fake, bolinho de banana etc ( se der uma cavucada aqui no insta tem um monte de receita) Qual o intuito? -Melhorar o aporte de fibras no dia -sair da zona de conforto de comer todo dia a mesma coisa A intenção é que em cada desafio você "acumule" no seu dia. Quem quiser participar ainda dá tempo; corre na foto oficial para concorrer ao sorteio e posta a foto das comprinhas e depois do café da manhã com a tag#DicasDaMata  #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
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・・・
Buenos diiiassss!!!
Feliz dia dos pais a todos os papais ❤️❤️❤️
.
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Essa é a lista de compras para o primeiro desafio!
Vou esperar até amanhã para comprarem as coisas e postarem marcando com a tag#DicasDaMata.
Amanhã às 22h postarei o desafio para terça feira ok?
Quem tiver com dúvidas só me avisar.
Bom domingo para todos😊
#Dradamata#DicasDaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#shape#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#missveneno
#Repost  @damatanutri (@get_repost) ・・・ Buenos diiiassss!!! Feliz dia dos pais a todos os papais ❤️❤️❤️ . . . Essa é a lista de compras para o primeiro desafio! Vou esperar até amanhã para comprarem as coisas e postarem marcando com a tag#DicasDaMata . Amanhã às 22h postarei o desafio para terça feira ok? Quem tiver com dúvidas só me avisar. Bom domingo para todos😊 #Dradamata #DicasDaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #shape #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #missveneno 
Ha sempre novidades nas modalidades esportivas que servirão para impulsionar a prática de exercícios físicos e esportes, seja no clube nas praças e praias ou academias. O que vier de novidade deverá ser avaliado pela equação: benefício x riscos. Pergunte-se para que finalidade você escolheu, depois de escolhida a finalidade, seguimos para o próximo item: estou em condições médicas e físicas para isso? 
Enfim, pare e pense para não ter riscos aumentados por total desinformação e deformação das práticas esportivas. O seu foco deve ser bem claro de combate total ao sedentarismo, o nosso único inimigo.

#vempraPOWER #dicaPOWER #sejaPOWER #foco #desafio #hábitos #acredite #diet
#academiapower #gym #muscle #limites #qualidadedevida #vidasaudável #saúde #treino #shape #evolução #shapefoda #postura #rendimento #emagrecimento #metabolismo #bemestar #rotina
Ha sempre novidades nas modalidades esportivas que servirão para impulsionar a prática de exercícios físicos e esportes, seja no clube nas praças e praias ou academias. O que vier de novidade deverá ser avaliado pela equação: benefício x riscos. Pergunte-se para que finalidade você escolheu, depois de escolhida a finalidade, seguimos para o próximo item: estou em condições médicas e físicas para isso? Enfim, pare e pense para não ter riscos aumentados por total desinformação e deformação das práticas esportivas. O seu foco deve ser bem claro de combate total ao sedentarismo, o nosso único inimigo. #vempraPOWER  #dicaPOWER  #sejaPOWER  #foco  #desafio  #hábitos  #acredite  #diet  #academiapower  #gym  #muscle  #limites  #qualidadedevida  #vidasaudável  #saúde  #treino  #shape  #evolução  #shapefoda  #postura  #rendimento  #emagrecimento  #metabolismo  #bemestar  #rotina 
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Esse é o desafio para amanhã no café da manhã!
Para quem come pão branco; trocar por pão integral e quem já consome pão integral (ou não está comendo nenhum tipo de pão) troque por algum tubérculo como: batata doce; cará; inhame ou mandioca.
Ou use receitinha como: crepioca, pão fake, bolinho de banana etc ( se der uma cavucada aqui no insta tem um monte de receita)
Qual o intuito?
-Melhorar o aporte de fibras no dia
-sair da zona de conforto de comer todo dia a mesma coisa
A intenção é que em cada desafio você "acumule" no seu dia.
Quem quiser participar ainda dá tempo; corre na foto oficial para concorrer ao sorteio e posta a foto das comprinhas e depois do café da manhã com a tag#DicasDaMata
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
#Repost  @damatanutri with @get_repost ・・・ Esse é o desafio para amanhã no café da manhã! Para quem come pão branco; trocar por pão integral e quem já consome pão integral (ou não está comendo nenhum tipo de pão) troque por algum tubérculo como: batata doce; cará; inhame ou mandioca. Ou use receitinha como: crepioca, pão fake, bolinho de banana etc ( se der uma cavucada aqui no insta tem um monte de receita) Qual o intuito? -Melhorar o aporte de fibras no dia -sair da zona de conforto de comer todo dia a mesma coisa A intenção é que em cada desafio você "acumule" no seu dia. Quem quiser participar ainda dá tempo; corre na foto oficial para concorrer ao sorteio e posta a foto das comprinhas e depois do café da manhã com a tag#DicasDaMata  #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
Com o consumo maior de fibras (bateria pra Laura 😂😂😂)
Vocês precisam aumentar o consumo de água; pois as fibras aumentam o bolo fecal, mas o que hidrata e auxiliam a saída das fezes é a ingestão adequada de água.
Hidrate-se!!!
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
Com o consumo maior de fibras (bateria pra Laura 😂😂😂) Vocês precisam aumentar o consumo de água; pois as fibras aumentam o bolo fecal, mas o que hidrata e auxiliam a saída das fezes é a ingestão adequada de água. Hidrate-se!!! #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
Sim, estou pleníssima e feliz sim!!!! Porque plena para mim é você se sentir bem com você mesma e eu me sinto bem quando dou o meu melhor, quando dou o melhor de mim para mim! Então uma forma que estou me sentindo hoje é PLENA e ORGULHOSA!!!! Morri, mas passo bem neste #legdesesperoday
.
E claro teve a foto do dia com ele, novo blogueirinho fitness @jairao2147 😜💪🏼
#fitnessblogger #acreditabonita #esmagaquecresce #musafitness  #mulheresfitness #strongwoman #fitnessmotivation #bumbumnanuca #trainohard #nopainnogain #foconamissao #fitnessgirl #lifestyle #getstrong #gym #focoedieta #workout #bonecadeferro #acquafitnessvitoria #body #shapefoda #divafitness  #boraficarfortinha #fitinspiration #vidasaudavel
Sim, estou pleníssima e feliz sim!!!! Porque plena para mim é você se sentir bem com você mesma e eu me sinto bem quando dou o meu melhor, quando dou o melhor de mim para mim! Então uma forma que estou me sentindo hoje é PLENA e ORGULHOSA!!!! Morri, mas passo bem neste #legdesesperoday  . E claro teve a foto do dia com ele, novo blogueirinho fitness @jairao2147 😜💪🏼 #fitnessblogger  #acreditabonita  #esmagaquecresce  #musafitness  #mulheresfitness  #strongwoman  #fitnessmotivation  #bumbumnanuca  #trainohard  #nopainnogain  #foconamissao  #fitnessgirl  #lifestyle  #getstrong  #gym  #focoedieta  #workout  #bonecadeferro  #acquafitnessvitoria  #body  #shapefoda  #divafitness  #boraficarfortinha  #fitinspiration  #vidasaudavel 
"Nóoois é" gordinha mais "nóoois é " fitness! Hahahahaha .
.
E tu???
É o que???
.
.
Bom dia meu povooooo!
#vaigordinha #fitness #wellness #foco #naopara #fisiculturismo #bonecadeferro #gym #evolução #academia #músculos #maromba #barbiemosntro #ficargrandeporra #shape #shapefoda
Work by @fitness_photographer_portugal e @ddiarte •
•
•
Coach @gandratraining69
Meals @marmitando_oficial @carmo_mends
Suplements @biotechusa
Hair @josepereira9 (macarp cabeleireiros)
Therapist @gisela__cruz
Proud Member of Gandratrainingteam

#sigapafibrar #fibradooanointeiro #shapefoda #fibradito #fibraditos #insanephysique #gandratraining  #gandratrainingteam #GTT #biotechusa
 #iamelite #macarpcabeleireiros #marmitando  #giselacruzterapeuta 
#icenutrition #Aestetic #culturismoportugues #nopainnogain
 #stepbystep #modelfit gymgoals #mensphysique #musclephysique #13memo #énoix #deusnocomando #shredd
Work by @fitness_photographer_portugal e @ddiarte • • • Coach @gandratraining69 Meals @marmitando_oficial @carmo_mends Suplements @biotechusa Hair @josepereira9 (macarp cabeleireiros) Therapist @gisela__cruz Proud Member of Gandratrainingteam #sigapafibrar  #fibradooanointeiro  #shapefoda  #fibradito  #fibraditos  #insanephysique  #gandratraining  #gandratrainingteam  #GTT  #biotechusa  #iamelite  #macarpcabeleireiros  #marmitando  #giselacruzterapeuta  #icenutrition  #Aestetic  #culturismoportugues  #nopainnogain  #stepbystep  #modelfit  gymgoals #mensphysique  #musclephysique  #13memo  #énoix  #deusnocomando  #shredd 
Bom dia... Um belo dia ao acordar, você percebeu algum incômodo nas costas, um estralo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. Existem várias causas para isso como: má postura, estresse, insônia, atividade física e… Opa como assim atividade física?

Isso mesmo, quando praticamos alguma atividade e exercício físico e não alongamos o nosso corpo, sentimos certo desconforto no dia seguinte. O alongamento não é só importante para quem prática atividade física. Aquela listinha de incômodos citado acima pode melhorar com a prática regular de alongamento, pois ele engloba inúmeros benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental.

Siga nossa página no Instagram: academiahiper
Curta nosso Facebook: AcademiaHiperFitnessAndradina 📲 18 98117-1873

#sejahiper #sejafitness #atitudehiper #vemprahiper #bodybuilding #team #dieta #motivation #gym #team #agachaquecresceobumbum #fitness #success #suplementos #fit #dança #mma #funcional #shapefoda #euposso #euconsigo #fuiserhiper #hiperresultado #trabalhoduro #alongamento #lutadiaria #vontade #musculação #fortalecimento #hipertrofia
Bom dia... Um belo dia ao acordar, você percebeu algum incômodo nas costas, um estralo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. Existem várias causas para isso como: má postura, estresse, insônia, atividade física e… Opa como assim atividade física? Isso mesmo, quando praticamos alguma atividade e exercício físico e não alongamos o nosso corpo, sentimos certo desconforto no dia seguinte. O alongamento não é só importante para quem prática atividade física. Aquela listinha de incômodos citado acima pode melhorar com a prática regular de alongamento, pois ele engloba inúmeros benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental. Siga nossa página no Instagram: academiahiper Curta nosso Facebook: AcademiaHiperFitnessAndradina 📲 18 98117-1873 #sejahiper  #sejafitness  #atitudehiper  #vemprahiper  #bodybuilding  #team  #dieta  #motivation  #gym  #team  #agachaquecresceobumbum  #fitness  #success  #suplementos  #fit  #dança  #mma  #funcional  #shapefoda  #euposso  #euconsigo  #fuiserhiper  #hiperresultado  #trabalhoduro  #alongamento  #lutadiaria  #vontade  #musculação  #fortalecimento  #hipertrofia 
its hard waiking up early just for cardio before work every morning...but it feells so great after...the day just starts feeling fresh....love this feeling
💈💈💈
@brazucabarbercarlisle #carlisle 
#barberlife #xbcabeleireiros ...
#barber #barberlife #loveyourbarber
#wabba #rebell #thisisnotahealthclube
#mrbigevolution ...
#gentilman #dresswithclass #haircut #barber#master #mensphysique #shape #as #shapefoda #fikagrandeporra #fitnessadict #culturismoportugues #eatclean #fitlife, #theGAINScompany, #GAINSCo, #weBEAST or #weLIFT #MrBigEvolucion  #tagheuer #watches #brazucabarberscarlisle #carlisle
its hard waiking up early just for cardio before work every morning...but it feells so great after...the day just starts feeling fresh....love this feeling 💈💈💈 @brazucabarbercarlisle #carlisle  #barberlife  #xbcabeleireiros  ... #barber  #barberlife  #loveyourbarber  #wabba  #rebell  #thisisnotahealthclube  #mrbigevolution  ... #gentilman  #dresswithclass  #haircut  #barber #master  #mensphysique  #shape  #as  #shapefoda  #fikagrandeporra  #fitnessadict  #culturismoportugues  #eatclean  #fitlife , #theGAINScompany , #GAINSCo , #weBEAST  or #weLIFT  #MrBigEvolucion  #tagheuer  #watches  #brazucabarberscarlisle  #carlisle 
Esse é o desafio para amanhã no café da manhã!
Para quem come pão branco; trocar por pão integral e quem já consome pão integral (ou não está comendo nenhum tipo de pão) troque por algum tubérculo como: batata doce; cará; inhame ou mandioca.
Ou use receitinha como: crepioca, pão fake, bolinho de banana etc ( se der uma cavucada aqui no insta tem um monte de receita)
Qual o intuito?
-Melhorar o aporte de fibras no dia
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A intenção é que em cada desafio você "acumule" no seu dia.
Quem quiser participar ainda dá tempo; corre na foto oficial para concorrer ao sorteio e posta a foto das comprinhas e depois do café da manhã com a tag#DicasDaMata
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
Esse é o desafio para amanhã no café da manhã! Para quem come pão branco; trocar por pão integral e quem já consome pão integral (ou não está comendo nenhum tipo de pão) troque por algum tubérculo como: batata doce; cará; inhame ou mandioca. Ou use receitinha como: crepioca, pão fake, bolinho de banana etc ( se der uma cavucada aqui no insta tem um monte de receita) Qual o intuito? -Melhorar o aporte de fibras no dia -sair da zona de conforto de comer todo dia a mesma coisa A intenção é que em cada desafio você "acumule" no seu dia. Quem quiser participar ainda dá tempo; corre na foto oficial para concorrer ao sorteio e posta a foto das comprinhas e depois do café da manhã com a tag#DicasDaMata  #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
finalizando o dia da melhor forma  #motivação #bodybuilding #fikagrandeporra #treinoanimal #Deusnocontrole #marombeiros #shapefoda #treinoinsano #TeamQuiorato #Men'sPhysique 💀👊🎬💪
E hoje foi dia de treinar com esta máquina de guerra 💪🏻 Não é que eu seja grande, mas ao teu lado sinto-me mais pequena ainda 😂 Da próxima vê lá se te baixas um pouco 😂
Diz ela que ficou com as pernas a tremer 😈 
@ana.cb.pires serás sempre bem vinda no melhor ginásio de sempre @xlgym .
.

#bodybuilding #bodybuilder #gymlife #musculacaofeminina #hardcoreladies #fitness #fitnessmotivation #maromba #lifestyle #healthylife #instagood #instafit #followme #tagsforlike #culturismoportuguês #fisiculturismo #beastmode #irongirl #motivation #foconessaporra #stayfocused #bikinifitness #shapefoda #quads #athlete #instagood #fitfam #instafitness
E hoje foi dia de treinar com esta máquina de guerra 💪🏻 Não é que eu seja grande, mas ao teu lado sinto-me mais pequena ainda 😂 Da próxima vê lá se te baixas um pouco 😂 Diz ela que ficou com as pernas a tremer 😈 @ana.cb.pires serás sempre bem vinda no melhor ginásio de sempre @xlgym . . #bodybuilding  #bodybuilder  #gymlife  #musculacaofeminina  #hardcoreladies  #fitness  #fitnessmotivation  #maromba  #lifestyle  #healthylife  #instagood  #instafit  #followme  #tagsforlike  #culturismoportuguês  #fisiculturismo  #beastmode  #irongirl  #motivation  #foconessaporra  #stayfocused  #bikinifitness  #shapefoda  #quads  #athlete  #instagood  #fitfam  #instafitness 
Segunda feira! Sim segunda! E eu desejo pra mim e pra você uma semana com muito foco e determinação para alcançarmos nossos objetivos.  Compreenda que somos capazes de mudar e de transformar tudo aquilo que nos incomoda. Somos fortes para isso! Não deixe a mente colocar limitações nas suas atitudes, basta dar o primeiro passo e não estaremos mais no mesmo lugar. 
Acredite nisso! Somos capazes! 💪🏼🎯💖
#fitnessblogger #acreditabonita #esmagaquecresce #musafitness  #mulheresfitness #strongwoman #fitnessmotivation #bumbumnanuca #trainohard #nopainnogain #foconamissao #fitnessgirl #lifestyle #getstrong #gym #focoedieta #workout #bonecadeferro #acquafitnessvitoria #body #shapefoda #divafitness  #boraficarfortinha #fitinspiration #vidasaudavel
Segunda feira! Sim segunda! E eu desejo pra mim e pra você uma semana com muito foco e determinação para alcançarmos nossos objetivos. Compreenda que somos capazes de mudar e de transformar tudo aquilo que nos incomoda. Somos fortes para isso! Não deixe a mente colocar limitações nas suas atitudes, basta dar o primeiro passo e não estaremos mais no mesmo lugar. Acredite nisso! Somos capazes! 💪🏼🎯💖 #fitnessblogger  #acreditabonita  #esmagaquecresce  #musafitness  #mulheresfitness  #strongwoman  #fitnessmotivation  #bumbumnanuca  #trainohard  #nopainnogain  #foconamissao  #fitnessgirl  #lifestyle  #getstrong  #gym  #focoedieta  #workout  #bonecadeferro  #acquafitnessvitoria  #body  #shapefoda  #divafitness  #boraficarfortinha  #fitinspiration  #vidasaudavel 
“Nunca ninguém vai me fazer feliz como você me faz, 🤗ninguém nunca vai se preocupar comigo, como você se preocupa meu amor 😍. Você não tem ideia do quanto é importante para mim, você me completa de uma forma inexplicável.” Obrigada por existir @gustavinhojasper ❤️❤️❤️ #casalfitness #amor #love #casallindo #casalquetreinajunto #shapefoda #shape #muscle #energym #fitnessmotivation #fitness #fit #namoradolindo #vamoscrescerporra #maromba #gymmotivation #gym
“Nunca ninguém vai me fazer feliz como você me faz, 🤗ninguém nunca vai se preocupar comigo, como você se preocupa meu amor 😍. Você não tem ideia do quanto é importante para mim, você me completa de uma forma inexplicável.” Obrigada por existir @gustavinhojasper ❤️❤️❤️ #casalfitness  #amor  #love  #casallindo  #casalquetreinajunto  #shapefoda  #shape  #muscle  #energym  #fitnessmotivation  #fitness  #fit  #namoradolindo  #vamoscrescerporra  #maromba  #gymmotivation  #gym 
Galera de Sampa que quer ficar na estileira, com corte irado, barba na régua! Cola lá no @ojoaobarbudo... O endereço tá na bio da página... Meu irmão @vitor_brooz vai tá lá te esperando, pra deixar vc no estilo!
Cola lá mutantes!
▪️
▪️
#ojoaobarbudo #style #naregua #bestphysique #saporravaimedeixarmonstro #bodybuilding #bodybuilder #bodypump #nomercy #marombanosangue #eatcleantraindirty #gohardorgohome #vaicavalo #beastmode #fikaquadradoporra #shapefoda #fodaseopadrao #barbearia #barbeiro #trainharderthanme
Galera de Sampa que quer ficar na estileira, com corte irado, barba na régua! Cola lá no @ojoaobarbudo... O endereço tá na bio da página... Meu irmão @vitor_brooz vai tá lá te esperando, pra deixar vc no estilo! Cola lá mutantes! ▪️ ▪️ #ojoaobarbudo  #style  #naregua  #bestphysique  #saporravaimedeixarmonstro  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodypump  #nomercy  #marombanosangue  #eatcleantraindirty  #gohardorgohome  #vaicavalo  #beastmode  #fikaquadradoporra  #shapefoda  #fodaseopadrao  #barbearia  #barbeiro  #trainharderthanme 
Para definir ou aumentar musculatura uma combinação de fatores é necessária . Envolve alimentação adequada ( nem sempre suplementação, mas caso ocorra precisa ser adequada, assim como a aliementação ) , Hormônios , devem ser observados fatores como nível de gordura ( uma gordura localizada pode ser um fator determinante para não se atingir o objetivo ) , descanso, e claro a execução do exercício em intensidade correta . 
Para quem quer hipertrofiar a estética pode ser uma aliada e tanto ! 
Agende uma avaliação e podemos montar um protocolo exclusivo para o seu caso !
#fit #shapefoda #estéticadossonhos #abdome #barrigadetanquinho
#hipertrofia#abdomedefinido#definição
#ficagrandeporra#esmagaquecresce
#correnteaussie#eletroterapia#fitness
#fitnessmotivation #sarada
#lidianeromeroesteticista
#academia #maromba #barrigachapada
Para definir ou aumentar musculatura uma combinação de fatores é necessária . Envolve alimentação adequada ( nem sempre suplementação, mas caso ocorra precisa ser adequada, assim como a aliementação ) , Hormônios , devem ser observados fatores como nível de gordura ( uma gordura localizada pode ser um fator determinante para não se atingir o objetivo ) , descanso, e claro a execução do exercício em intensidade correta . Para quem quer hipertrofiar a estética pode ser uma aliada e tanto ! Agende uma avaliação e podemos montar um protocolo exclusivo para o seu caso ! #fit  #shapefoda  #estéticadossonhos  #abdome  #barrigadetanquinho  #hipertrofia #abdomedefinido #definição  #ficagrandeporra #esmagaquecresce  #correnteaussie #eletroterapia #fitness  #fitnessmotivation  #sarada  #lidianeromeroesteticista  #academia  #maromba  #barrigachapada 
Receitinha testada pela @cris_reeducando  é e super aprovada para vcs testarem também 😊
Anotai:
Receita: - 4 bananas maduras
- 4 ovos - 4 colheres de sopa de farelo de aveia
1 - colher de sobremesa de canela em pó. 
1 - colher de sopa de fermento em pó.

Modo de Preparo: 
Bater no liquidificador  os 4 ovos, 3 bananas e a canela. Ir acrescentando o farelo de aveia aos poucos até formar uma mistura homogênea. Acrescente o fermento e a banana que restou picada. Misture levemente e leve ao forno por aproximadamente 35 minutos.
Quem testar conta panois?
#DradaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#missveneno#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#taboaodaserra #13memo#sixpack#lchf#noexcuses#foco#bonecadeferro#chacstoantonio
Receitinha testada pela @cris_reeducando é e super aprovada para vcs testarem também 😊 Anotai: Receita: - 4 bananas maduras - 4 ovos - 4 colheres de sopa de farelo de aveia 1 - colher de sobremesa de canela em pó. 1 - colher de sopa de fermento em pó. Modo de Preparo: Bater no liquidificador os 4 ovos, 3 bananas e a canela. Ir acrescentando o farelo de aveia aos poucos até formar uma mistura homogênea. Acrescente o fermento e a banana que restou picada. Misture levemente e leve ao forno por aproximadamente 35 minutos. Quem testar conta panois? #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #gigantesnaterra #projetovidasaudavel #abomaiteam #missveneno #shapefoda #queimabacon #bodybuilding #projetovidasaudavel #taboaodaserra  #13memo #sixpack #lchf #noexcuses #foco #bonecadeferro #chacstoantonio 
Every single thing that has ever happened in your life is preparing you for a moment that is yet to come.
the future looks really good😉
@brazucabarbercarlisle #carlisle 
#barberlife #xbcabeleireiros ...
#barber #barberlife #loveyourbarber
#wabba #rebell #thisisnotahealthclube
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Every single thing that has ever happened in your life is preparing you for a moment that is yet to come. the future looks really good😉 @brazucabarbercarlisle #carlisle  #barberlife  #xbcabeleireiros  ... #barber  #barberlife  #loveyourbarber  #wabba  #rebell  #thisisnotahealthclube  #mrbigevolution  ... #gentilman  #dresswithclass  #haircut  #barber #master  #mensphysique  #shape  #as  #shapefoda  #fikagrandeporra  #fitnessadict  #culturismoportugues  #eatclean  #fitlife , #theGAINScompany , #GAINSCo , #weBEAST  or #weLIFT  #MrBigEvolucion  #tagheuer  #watches  #brazucabarberscarlisle  #carlisle 
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Top 4 categoria sênior até 90kg 
Top 4 categoria Classic Physique até 1.78
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Muscle Contest Internacional.
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Parabéns guerreiro 💪🎖️🎖️👏✨.
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Atleta: Rafael Varela @rafawsa .
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Clic feito com iPhone X
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#iphonex #rafawsa #rafaelvarela #musclecontestinternational #atleta #romeubart #ifbb #gym #bodybuilder #nopainnogain #physique #muscleman #fitnessphotography #muscle #ficargrandeporra #brazilianmuscle #bodybuilding #whey #shapefoda #exercise #manphysique #modelmuscle #brazilianphotographers #instamuscle #fisiculturista #zyzz #musculobrasil #topbelosman #monsterboody #integralmedica
. Top 4 categoria sênior até 90kg Top 4 categoria Classic Physique até 1.78 . Muscle Contest Internacional. . Parabéns guerreiro 💪🎖️🎖️👏✨. . Atleta: Rafael Varela @rafawsa . . Clic feito com iPhone X . . #iphonex  #rafawsa  #rafaelvarela  #musclecontestinternational  #atleta  #romeubart  #ifbb  #gym  #bodybuilder  #nopainnogain  #physique  #muscleman  #fitnessphotography  #muscle  #ficargrandeporra  #brazilianmuscle  #bodybuilding  #whey  #shapefoda  #exercise  #manphysique  #modelmuscle  #brazilianphotographers  #instamuscle  #fisiculturista  #zyzz  #musculobrasil  #topbelosman  #monsterboody  #integralmedica