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Quando pensi già alla colazione di domani mattina😋 e ti metti all'opera sperimentando una nuova ricetta... 👉🏻Torta alla banana: morbida, gustosa e facile da preparare #senzaburro e #senzalattosio

350 g di banane

200 g di farina integrale

150 g di zucchero di canna integrale

2 uova

olio di semi 120 g

1 bustina di lievito per dolci

3 cucchiai di yogurt bianco delattosato

A domani per farvi sapere il gusto😍😍😍non vedo l'ora di assaggiarla😜😜🤗🤗
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#colazionepronta #ricette_light #ricetteperpassione #cosascelgoacolazione #passionecolazione #buonanottedolce #sempreallopera #cevitaincucina #dolcisenzaburro #dolcisenzalattosio
Quando pensi già alla colazione di domani mattina😋 e ti metti all'opera sperimentando una nuova ricetta... 👉🏻Torta alla banana: morbida, gustosa e facile da preparare #senzaburro  e #senzalattosio  350 g di banane 200 g di farina integrale 150 g di zucchero di canna integrale 2 uova olio di semi 120 g 1 bustina di lievito per dolci 3 cucchiai di yogurt bianco delattosato A domani per farvi sapere il gusto😍😍😍non vedo l'ora di assaggiarla😜😜🤗🤗 . . . #colazionepronta  #ricette_light  #ricetteperpassione  #cosascelgoacolazione  #passionecolazione  #buonanottedolce  #sempreallopera  #cevitaincucina  #dolcisenzaburro  #dolcisenzalattosio 
Prima di offrirvi i nostri prodotti dobbiamo essere sicuri che siano davvero buonissimi per tutti.
#senzaglutine #nocciolata #senzaconservanti #senzalattosio
✨Muffin salati di zucca, ricotta e mandorle 🌾🌻🌞
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💋Come sempre solo ingredienti sani e leggeri:
•50g di mandorle tritate
•430g circa di zucca •1 uovo
•150g farina integrale
•50g farina di mais •50g amido di mais
•70ml olio evo
•100g ricotta •16g lievito (una bustina)
•sale, pepe, un pizzico di noce moscata
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Inutile anche dirlo ormai, il procedimento è sempre lo stesso ed il passaggio solo uno 💃🏻🔝
👉🏼mescolate, tritate e sbattete tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere un composto omogeneo (io ho usato il mitico re Bimby) e poi instampinate, anzi inmuffinate 😜 ricordatevi solo di bollire o cuocere a vapore la zucca e tritare le mandorle prima di iniziare.
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Per la gratinatura ho creato un mix di pan grattato, parmigiano, semi di lino e girasole🌻
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Per le varianti gluten free e senza lattosio si può sostituire la farina integrale con altra di mais, e utilizzare la ricotta senza lattosio😅
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Avast. A me son venuti fuori 21 muffin. Ciao amici🌞
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#diarioalimentare #cucinasana #alimentazioneequilibrata #diet #dieta #dimagrire #muffin #calcolomacros #proteine #fitfam #fitness #equilibrium #zucca #verdure #senzalattosio #glutenfree #freedom #healthyfood #instafood #yummy #integrale #dietasocial #nomilk #fitnessgirl #cucinaitaliana #pranzoequilibrato #mangiarebene #alimentación #golosità #taranto
✨Muffin salati di zucca, ricotta e mandorle 🌾🌻🌞 • 💋Come sempre solo ingredienti sani e leggeri: •50g di mandorle tritate •430g circa di zucca •1 uovo •150g farina integrale •50g farina di mais •50g amido di mais •70ml olio evo •100g ricotta •16g lievito (una bustina) •sale, pepe, un pizzico di noce moscata • Inutile anche dirlo ormai, il procedimento è sempre lo stesso ed il passaggio solo uno 💃🏻🔝 👉🏼mescolate, tritate e sbattete tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere un composto omogeneo (io ho usato il mitico re Bimby) e poi instampinate, anzi inmuffinate 😜 ricordatevi solo di bollire o cuocere a vapore la zucca e tritare le mandorle prima di iniziare. • Per la gratinatura ho creato un mix di pan grattato, parmigiano, semi di lino e girasole🌻 • Per le varianti gluten free e senza lattosio si può sostituire la farina integrale con altra di mais, e utilizzare la ricotta senza lattosio😅 • Avast. A me son venuti fuori 21 muffin. Ciao amici🌞 • • #diarioalimentare  #cucinasana  #alimentazioneequilibrata  #diet  #dieta  #dimagrire  #muffin  #calcolomacros  #proteine  #fitfam  #fitness  #equilibrium  #zucca  #verdure  #senzalattosio  #glutenfree  #freedom  #healthyfood  #instafood  #yummy  #integrale  #dietasocial  #nomilk  #fitnessgirl  #cucinaitaliana  #pranzoequilibrato  #mangiarebene  #alimentación  #golosità  #taranto 
Voglia di un gusto leggero? Voglia di mare?
Oggi vi facciamo conoscere il nostro Gelato Acqua di Cocco (SENZA LATTE!)! Perché l'acqua di cocco? 
L’acqua di cocco è costituita da acqua per il 95%, ma è anche ricca di nutrienti importanti come zuccheri, vitamine, minerali e molte altre sostanze utili alla salute dell’organismo. Inoltre il suo sapore, molto più vicino al cocco che al "latte di cocco" riporta direttamente alla brezza estiva e alle acque trasparenti di una spiaggia caraibica. 
E allora perchè non crearne un gusto gelato?

Nasce così il gelato Acqua di Cocco, senza latte, rinfrescante e con pochi grassi, insomma, ESTIVO!

Venite a provarlo nelle nostre gelaterie a Vimercate, Casatenovo e Bellusco!
#larubricadeigusti #RG #cocco #acquadicocco #freefrom #senzalatte #senzalattosio #veganok #gelato #gelatoartigianale #gelatopistacchiodo #Bellusco #Casatenovo #Vimercate #icecream #summer #summervibes #happiness #madewithlove
Voglia di un gusto leggero? Voglia di mare? Oggi vi facciamo conoscere il nostro Gelato Acqua di Cocco (SENZA LATTE!)! Perché l'acqua di cocco? L’acqua di cocco è costituita da acqua per il 95%, ma è anche ricca di nutrienti importanti come zuccheri, vitamine, minerali e molte altre sostanze utili alla salute dell’organismo. Inoltre il suo sapore, molto più vicino al cocco che al "latte di cocco" riporta direttamente alla brezza estiva e alle acque trasparenti di una spiaggia caraibica. E allora perchè non crearne un gusto gelato? Nasce così il gelato Acqua di Cocco, senza latte, rinfrescante e con pochi grassi, insomma, ESTIVO! Venite a provarlo nelle nostre gelaterie a Vimercate, Casatenovo e Bellusco! #larubricadeigusti  #RG  #cocco  #acquadicocco  #freefrom  #senzalatte  #senzalattosio  #veganok  #gelato  #gelatoartigianale  #gelatopistacchiodo  #Bellusco  #Casatenovo  #Vimercate  #icecream  #summer  #summervibes  #happiness  #madewithlove 
Chi mi conosce sa che tra l'allergia al #nichel, intolleranza al lattosio, sensibilità al glutine e le altre mille allergie alimentari e sensibilità chimica mi ero ridotta a mangiare solo mele e zucchine..
Dopo una cura per l'intestino con una reintroduzione a rotazione a svezzamento moooolto lento nel corso del tempo sono tornata a mangiare a colori.. Stasera si prova a introdurre il teff.. e speriamo bene🙏🙏 😅! ..questo piatto mette allegria solo a guardarlo.. io faccio così.. più ho paura di un cibo da introdurre più il piatto lo devo fare bello agli occhi.. potete immaginare quanto io tema il teff 😂😂😂. 30 grammi di paüüüra!!! Se non mi vedete più.. già sapete!
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Teff con carote, bietole e olive nere con contorno di batata.. .
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#mangiareacolori #eatincolor #eatfit #eatclean #cucinasana #bio #organic #diet #light #ricettefit #glutenfree #glutenfreefood #senzaglutine #ricettesenzaglutine #celiachia #lactosefree #senzalattosio #glutenfrei #nogluten #glutenfreelife #vegan #senzanichel #veganfoodshare #foodie #quickandhealthy #mcs #multiplechemicalsensitivity #nontitemo #happinessinabowl
Chi mi conosce sa che tra l'allergia al #nichel , intolleranza al lattosio, sensibilità al glutine e le altre mille allergie alimentari e sensibilità chimica mi ero ridotta a mangiare solo mele e zucchine.. Dopo una cura per l'intestino con una reintroduzione a rotazione a svezzamento moooolto lento nel corso del tempo sono tornata a mangiare a colori.. Stasera si prova a introdurre il teff.. e speriamo bene🙏🙏 😅! ..questo piatto mette allegria solo a guardarlo.. io faccio così.. più ho paura di un cibo da introdurre più il piatto lo devo fare bello agli occhi.. potete immaginare quanto io tema il teff 😂😂😂. 30 grammi di paüüüra!!! Se non mi vedete più.. già sapete! . . . . Teff con carote, bietole e olive nere con contorno di batata.. . . . . #mangiareacolori  #eatincolor  #eatfit  #eatclean  #cucinasana  #bio  #organic  #diet  #light  #ricettefit  #glutenfree  #glutenfreefood  #senzaglutine  #ricettesenzaglutine  #celiachia  #lactosefree  #senzalattosio  #glutenfrei  #nogluten  #glutenfreelife  #vegan  #senzanichel  #veganfoodshare  #foodie  #quickandhealthy  #mcs  #multiplechemicalsensitivity  #nontitemo  #happinessinabowl 
Buonasera!Cena con petto di pollo,bruschette e patate McCain😋🐷#senzalattosio #cena #patatealforno #mccain #pettodipollo #bruschetta #olioextraverginedioliva #sale #maionese
Stasera si mangia a casa di Antonella @tdayfood ♥ buona cena , ci vediamo domani :-)
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Ciambella salata alle verdure e prosciutto cotto😘😘 Ricetta: rosolare con un filo d’olio, un porro e le carote a dadini , aggiungere un peperone giallo è uno rosso, poi le zucchine. Cuocere sfumando con il vino bianco , sale, pepe e qualche fogliolina di menta . Fare raffreddare. In una ciotola: circa 300 gr di ricotta di capra ( o come si preferisce) , parmigiano reggiano35 è un uovo. Unire le verdure , aggiungere olive taggiasche, prosciutto cotto a dadini e ,(facoltativo) un paio di pomodori secchi. Stendere la pasta e farcire . Infornare a 180 gradi . 😘, buona serata☕️☕️ #dinner #lunch #breakfast #tasty #eating #foodpic #foodpics #eat#foodtastygasm 
#sanomabuono #annamariafood #lisa_in_cucina #cookingrecipesrepost #lemillericette_repost #lisa_in_cucina #sanomabuono #senzalattosio #tortasalata #verdure #ricotta #parmigianoreggiano #fratellicarli #cena #forno #porri
Stasera si mangia a casa di Antonella @tdayfood ♥ buona cena , ci vediamo domani :-) • • • Ciambella salata alle verdure e prosciutto cotto😘😘 Ricetta: rosolare con un filo d’olio, un porro e le carote a dadini , aggiungere un peperone giallo è uno rosso, poi le zucchine. Cuocere sfumando con il vino bianco , sale, pepe e qualche fogliolina di menta . Fare raffreddare. In una ciotola: circa 300 gr di ricotta di capra ( o come si preferisce) , parmigiano reggiano35 è un uovo. Unire le verdure , aggiungere olive taggiasche, prosciutto cotto a dadini e ,(facoltativo) un paio di pomodori secchi. Stendere la pasta e farcire . Infornare a 180 gradi . 😘, buona serata☕️☕️ #dinner  #lunch  #breakfast  #tasty  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat #foodtastygasm  #sanomabuono  #annamariafood  #lisa_in_cucina  #cookingrecipesrepost  #lemillericette_repost  #lisa_in_cucina  #sanomabuono  #senzalattosio  #tortasalata  #verdure  #ricotta  #parmigianoreggiano  #fratellicarli  #cena  #forno  #porri 
Wenn Dich #zdf anruft und fragt ob man Zeit hat für einen Dreh, dann gibt's nur eine Antwort "Ja, klar" #laurasküche @zdfmediathek danke an @gintarashamburg #lauraskueche #litauen #italien #laktosefrei #hamburg #Laura #multikulti #italiano #laktosefreihamburg #eimsbüttel #veganfood #laktosefreecooking #senzalattosio #zdfdrehscheibe #weltreiseinhamburg #plantenunblomen #cepelinai #keptaduona #italianiadamburgo
🍓🍓UNA CROSTATA ALLE FRAGOLE SENZA GLUTINE E VEGANA?🍓🍓🍓 👇Ecco Come Puoi Prepararla Facilmente👇 
INGREDIENTI: 
Per la base: 
220 gr di farina di mandorle
70 gr di zucchero di canna integrale
75 ml d'acqua
2 cucchiai di fecola di patate o farina di riso
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1/2 cucchiaino di scorza di limone grattugiata 
Per farcire: 
6 cucchiai circa di confettura di fragole (o del tuo frutto preferito) 
1 cucchiaio di succo di limone
Fragole fresche (o del tuo frutto preferito) 
PROCEDIMENTO: 
In una ciotola capiente versa la farina di mandorle. Unisci lo zucchero di canna integrale, un cucchiaino di scorza di limone grattugiata, due cucchiai di olio extravergine d'oliva e due cucchiai di fecola di patate o di farina di riso. 
Versa nella ciotola a poco a poco acqua a temperatura ambiente e inizia ad impastare con le mani fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Se occorre aggiungi ancora un po' di farina di mandorle o di farina di riso. L'impasto deve mantenersi morbido e facile da lavorare e da stendere. 
Una volta pronto l'impasto, puoi stenderlo direttamente nella teglia prescelta, ad esempio uno stampo a cerniera rotondo per crostate da 21 centimetri di diametro. Il consiglio è di ungere con un filo d'olio sia il fondo che i bordi. La crostata non si attaccherà allo stampo e non dovrai usare la carta da forno. 
Stendi molto bene l'impasto sul fondo della teglia e forma un bordo il più possibile regolare premendo bene con le dita verso l'esterno. 
Bucherella la base con una forchetta in modo che non si gonfi durante la cottura. Cuoci in forno a 180°C per 15 minuti coperta di carta forno e sale (o fagioli), quindi togli la carta forno e i fagioli e cuoci per altri 5 minuti . Quando estrai la crostata dal forno, dovrà risultare ancora abbastanza morbida al tatto. 
Lascia raffreddare la base della crostata. Quindi farciscila con una confettura di fragole bio oppure fatta in casa. Taglia le fragole a fettine sottili e condiscile con il succo di limone appena spremuto. Quindi disponile a piacere sulla crostata. Conserva la crostata di fragole in frigorifero fino al momento di servirla. 😋😋😋
🍓🍓UNA CROSTATA ALLE FRAGOLE SENZA GLUTINE E VEGANA?🍓🍓🍓 👇Ecco Come Puoi Prepararla Facilmente👇 INGREDIENTI: Per la base: 220 gr di farina di mandorle 70 gr di zucchero di canna integrale 75 ml d'acqua 2 cucchiai di fecola di patate o farina di riso 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva 1/2 cucchiaino di scorza di limone grattugiata Per farcire: 6 cucchiai circa di confettura di fragole (o del tuo frutto preferito) 1 cucchiaio di succo di limone Fragole fresche (o del tuo frutto preferito) PROCEDIMENTO: In una ciotola capiente versa la farina di mandorle. Unisci lo zucchero di canna integrale, un cucchiaino di scorza di limone grattugiata, due cucchiai di olio extravergine d'oliva e due cucchiai di fecola di patate o di farina di riso. Versa nella ciotola a poco a poco acqua a temperatura ambiente e inizia ad impastare con le mani fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Se occorre aggiungi ancora un po' di farina di mandorle o di farina di riso. L'impasto deve mantenersi morbido e facile da lavorare e da stendere. Una volta pronto l'impasto, puoi stenderlo direttamente nella teglia prescelta, ad esempio uno stampo a cerniera rotondo per crostate da 21 centimetri di diametro. Il consiglio è di ungere con un filo d'olio sia il fondo che i bordi. La crostata non si attaccherà allo stampo e non dovrai usare la carta da forno. Stendi molto bene l'impasto sul fondo della teglia e forma un bordo il più possibile regolare premendo bene con le dita verso l'esterno. Bucherella la base con una forchetta in modo che non si gonfi durante la cottura. Cuoci in forno a 180°C per 15 minuti coperta di carta forno e sale (o fagioli), quindi togli la carta forno e i fagioli e cuoci per altri 5 minuti . Quando estrai la crostata dal forno, dovrà risultare ancora abbastanza morbida al tatto. Lascia raffreddare la base della crostata. Quindi farciscila con una confettura di fragole bio oppure fatta in casa. Taglia le fragole a fettine sottili e condiscile con il succo di limone appena spremuto. Quindi disponile a piacere sulla crostata. Conserva la crostata di fragole in frigorifero fino al momento di servirla. 😋😋😋
L'ATTESA
Attesa che i mirtilli maturino e che diventino marmellata!
Anche in vacanza penso sempre ai dolci 😂😬😬😬
#glutenfreeeats #sansglutensanslait #senzaglutine #senzalattosio #senzalatticini #montagna #mirtillidimontagna #marmellatadimirtilli #crostata #attesa #attesainfinita #bluberries #vacanze #vacanzeinfamiglia #pensosemprealcibo
#SWISSCARE#NAHRIN 
#EstrattodifioridiSambuco
#Bevanda dissetante e drenante
#lanaturadalmegliodiSe
#averecuraditeénellanostranatura
#senzalattosio#senzaglutine

Nella tradizione nordica che si tramanda da secoli, il sambuco è noto per le sue proprietà di favorire la sudorazione e l’abbassamento della temperatura negli stati influenzali da raffreddamento. Ideale per tutta la famiglia nei periodi invernali per combattere stati febbrili e di malessere. Il sambuco migliora inoltre la fluidità delle secrezioni bronchiali.
Desideri ulteriori informazioni?? 🌻🌻C O N T A T T A M I🌻🌻
Domitillanaturalmente@gmail.com
#SWISSCARE #NAHRIN  #EstrattodifioridiSambuco  #Bevanda  dissetante e drenante #lanaturadalmegliodiSe  #averecuraditeénellanostranatura  #senzalattosio #senzaglutine  Nella tradizione nordica che si tramanda da secoli, il sambuco è noto per le sue proprietà di favorire la sudorazione e l’abbassamento della temperatura negli stati influenzali da raffreddamento. Ideale per tutta la famiglia nei periodi invernali per combattere stati febbrili e di malessere. Il sambuco migliora inoltre la fluidità delle secrezioni bronchiali. Desideri ulteriori informazioni?? 🌻🌻C O N T A T T A M I🌻🌻 Domitillanaturalmente@gmail.com
Tra i colori del benessere non dimenticare il blu e il viola: i vegetali con questi colori sono ricchi di sostanze antiossidanti di cui il cuore ha bisogno. 
Provali nei Burger vegetali alle melanzane della nuova linea "Vivi a colori" di MY SOIA!

#mysoia #soia #vegano #vegetariano #biologico #burgervegetali #melanzane #viviacolori #kmzero #vegetale #mangiareitaliano #mangiaresano #cucinavegana #cucinavegetariana #ricettevegane #viveresano #senzalattosio #veggiefood #vegan #veganfood #crueltyfreefood #healthyfood
Tra i colori del benessere non dimenticare il blu e il viola: i vegetali con questi colori sono ricchi di sostanze antiossidanti di cui il cuore ha bisogno. Provali nei Burger vegetali alle melanzane della nuova linea "Vivi a colori" di MY SOIA! #mysoia  #soia  #vegano  #vegetariano  #biologico  #burgervegetali  #melanzane  #viviacolori  #kmzero  #vegetale  #mangiareitaliano  #mangiaresano  #cucinavegana  #cucinavegetariana  #ricettevegane  #viveresano  #senzalattosio  #veggiefood  #vegan  #veganfood  #crueltyfreefood  #healthyfood 
Se devi sgarrare ...
Fallo nella giusta maniera😜 #glutenfree #senzalattosio #riduciidanni
📌 Continua la nostra collaborazione con @WiKonsumer.org

Oggi cerchiamo di rispondere ad una domanda sempre più frequente, parliamo di🥛latte vegetale🥛nell’alimentazione dei bambini. 👧🏻👶🏻
Per bambini che soffrono di intolleranza al lattosio, spesso si valuta la possibilità di sostituire il #latte vaccino con le bevande vegetali, ma i dubbi sono tanti e si teme di imbattersi in carenze nutrizionali e controindicazioni.

Come ci districhiamo nella scelta? 🤔 Qui l'approfondimento 👉https://bit.ly/2Jz2U9J 👈
📌 Continua la nostra collaborazione con @WiKonsumer.org Oggi cerchiamo di rispondere ad una domanda sempre più frequente, parliamo di🥛latte vegetale🥛nell’alimentazione dei bambini. 👧🏻👶🏻 Per bambini che soffrono di intolleranza al lattosio, spesso si valuta la possibilità di sostituire il #latte  vaccino con le bevande vegetali, ma i dubbi sono tanti e si teme di imbattersi in carenze nutrizionali e controindicazioni. Come ci districhiamo nella scelta? 🤔 Qui l'approfondimento 👉https://bit.ly/2Jz2U9J 👈
🌴 KIT DA SPIAGGIA 🌴
🍋•Tè freddo Arizona agli agrumi 🌽•Cous cous di mais
🍔•Panini da farcire 🥖•Bruschetta croccante
🍅•Snack pomodoro e basilico
🍻•Birra gluten Free
#ilpapavero #intolleranzealimentari #querceta  #glutenfree #lactosefree #senzaglutine #senzalattosio
Freschi come un gelato, Morbidi come un dolce al cucchiaio.
Velocissimi da preparare, Vitamine e  Sali minerali assicurati.
Depurativi e Disintossicanti, molto preziosi nei mesi caldi.
Senza Farine, Glutine, Zucchero, Uova e Latte vaccino!

www.bucciabianca.it

Seguici su Fb >> https://www.facebook.com/bucciabianca/

Canale Youtube >> https://www.youtube.com/channel/UCLAWyHWFuxtumAPx4lesZEw

#cocomera#cocomero#anguria#anguriaproprietà#frutta#dolci#gelato#foodlover#merendaestiva#ricettevegane#dolcivegani#glutenfree#senzaglutine#senzalattosio #foodblogger#ricetteperpassione#dolcisenzaglutine#dolcifattiincasa#gelatosenzazucchero#dolcisenzazucchero#cocco#oliodicocco#nocedicocco#ghiacciolo#agaragar
Freschi come un gelato, Morbidi come un dolce al cucchiaio. Velocissimi da preparare, Vitamine e Sali minerali assicurati. Depurativi e Disintossicanti, molto preziosi nei mesi caldi. Senza Farine, Glutine, Zucchero, Uova e Latte vaccino! www.bucciabianca.it Seguici su Fb >> https://www.facebook.com/bucciabianca/ Canale Youtube >> https://www.youtube.com/channel/UCLAWyHWFuxtumAPx4lesZEw #cocomera #cocomero #anguria #anguriaproprietà #frutta #dolci #gelato #foodlover #merendaestiva #ricettevegane #dolcivegani #glutenfree #senzaglutine #senzalattosio  #foodblogger #ricetteperpassione #dolcisenzaglutine #dolcifattiincasa #gelatosenzazucchero #dolcisenzazucchero #cocco #oliodicocco #nocedicocco #ghiacciolo #agaragar 
Многие считают, что новомодные направления #безглютена #безсахара #безлактозы бизнес-проект, а от лечебных диет толку нет😏
Я уже полгода не ем продукты из вышеперечисленных групп. Еще 3 месяца не ем паслёновые (помидоры, кабачки, перец, баклажаны), крахмалистые, соевые, фасоль, горох🙅🏽‍♀️ Хочу сказать, что улучшилась кожа, стали расти новые волосы на голове, ногти стали крепкими, каких у меня никогда не было. И это только внешние, заметные мне, изменения! Могу с уверенностью сказать, что внешний вид и здоровье можно изменить и улучшить при помощи продуктов. Убрать их из рациона, или же наоборот, добавить👍👌
Многие считают, что новомодные направления #безглютена  #безсахара  #безлактозы  бизнес-проект, а от лечебных диет толку нет😏 Я уже полгода не ем продукты из вышеперечисленных групп. Еще 3 месяца не ем паслёновые (помидоры, кабачки, перец, баклажаны), крахмалистые, соевые, фасоль, горох🙅🏽‍♀️ Хочу сказать, что улучшилась кожа, стали расти новые волосы на голове, ногти стали крепкими, каких у меня никогда не было. И это только внешние, заметные мне, изменения! Могу с уверенностью сказать, что внешний вид и здоровье можно изменить и улучшить при помощи продуктов. Убрать их из рациона, или же наоборот, добавить👍👌
Il mio pranzo di oggi: Torretta di Melanzane, Pomodoro, Basilico e Mozzarella (delattosata)🍴
Il mio pranzo di oggi: Torretta di Melanzane, Pomodoro, Basilico e Mozzarella (delattosata)🍴
Pollo con arroz integral, tomate, aguacate, zanahoria y cebolla. 🍗🍚🥑🥕🍅
Pollo con arroz integral, tomate, aguacate, zanahoria y cebolla. 🍗🍚🥑🥕🍅
Quando finisci un workout e scopri che il gelato #Yulty è anche proteico 😂

#GelatoProteico #SenzaLattosio #MadeInItaly #Fitness #Calisthenics #Powerlifring #BodyBuilding #Repost
...come potevo non farli... 😍😍😍😍😍😍 pancakes senza glutine e senza lattosio. ..buonissimi e leggerissimi..Li adoro... 😚😚😚😚😚😚
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Radiatori integrali @pastalamolisana con cipolla, piselli, prosciutto cotto e panna di riso..... i bimbi si sono spazzolati i piatti per bene. La panna di riso @alpro dà la leggerezza giusta al piatto: promossa ad ottimi voti, anche dai bimbi. •_______________________________________________________#pastaintegrale #prosciuttopannapiselli #pannadiriso #senzalattosio #senzalattosiomacongusto #machebellocucinare #leggerezzanelpiatto #cucinareconamore #cucinoperpassione #sanaalimentazione #mangiamosano
Radiatori integrali @pastalamolisana con cipolla, piselli, prosciutto cotto e panna di riso..... i bimbi si sono spazzolati i piatti per bene. La panna di riso @alpro dà la leggerezza giusta al piatto: promossa ad ottimi voti, anche dai bimbi. •_______________________________________________________#pastaintegrale  #prosciuttopannapiselli  #pannadiriso  #senzalattosio  #senzalattosiomacongusto  #machebellocucinare  #leggerezzanelpiatto  #cucinareconamore  #cucinoperpassione  #sanaalimentazione  #mangiamosano 
• M E R C O L E D Ì •

Oggi avrei proprio voglia di mare, di starmene in ammollo in acqua finché non si raggrinziscono le punte delle dita (odio prendere il sole) e poi leggere un libro all’ombra mentre sgranocchio del cocco fresco.
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E invece siamo ancora in città, ad aspettare pigri che il lavoro ci dia tregua, a sistemare la casa che pulita non lo è mai, a farci le coccole e dirci che tutto passerà.
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Continuo anche a scrivere l’ebook, ecco un’altra ricetta che si tufferà nelle pagine virtuali: uno spumone di ricotta al pompelmo e frutti rossi che mi è piaciuto tantissimo! E voi, siete al mare o lo sognate come me? 🥥
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#don_in_cucina #secucinatevoi #cucinandoarte  #secucinatevoi #ricettevegan #senzalattosio #yogurt #quattrointavola #fattoincasa #colazioneitaliana #healthyfood #veganfood #healthystylefamily #cosascelgoacolazione #foodblogger #laricettafit #italyquitsugar #fitnessmotivation #fitfam #tortatenerina #ricettelight #ricettelightcongusto #cibosano
• M E R C O L E D Ì • Oggi avrei proprio voglia di mare, di starmene in ammollo in acqua finché non si raggrinziscono le punte delle dita (odio prendere il sole) e poi leggere un libro all’ombra mentre sgranocchio del cocco fresco. . . E invece siamo ancora in città, ad aspettare pigri che il lavoro ci dia tregua, a sistemare la casa che pulita non lo è mai, a farci le coccole e dirci che tutto passerà. . . Continuo anche a scrivere l’ebook, ecco un’altra ricetta che si tufferà nelle pagine virtuali: uno spumone di ricotta al pompelmo e frutti rossi che mi è piaciuto tantissimo! E voi, siete al mare o lo sognate come me? 🥥 . . . . . . . . . #don_in_cucina  #secucinatevoi  #cucinandoarte  #secucinatevoi  #ricettevegan  #senzalattosio  #yogurt  #quattrointavola  #fattoincasa  #colazioneitaliana  #healthyfood  #veganfood  #healthystylefamily  #cosascelgoacolazione  #foodblogger  #laricettafit  #italyquitsugar  #fitnessmotivation  #fitfam  #tortatenerina  #ricettelight  #ricettelightcongusto  #cibosano 
E chi non adora i biscotti al cioccolato???? Ottimi da inzuppare SENZA LATTE con FARINA DI RISO, MAIS E ORZO!😋 #biscotti #golosi #biscotticioccolato #cookies #senzalatte #senzaburro #senzalattosio #farinadiriso
I ramasin segnano fin dalla mia infanzia l'arrivo dell'estate e delle vacanze, del ribollire delle marmellate sul fuoco e del profumo delle torte! #lovebaking #bakedgoods #veganworldshare #veganeverydamnday #vegandessert #norefinedsugar #glutenfree #senzaglutine #senzalattosio #prugna #ramasin #pruneaux #plum #redfruits #veganeastern #lovesummer #saporidestate #plumcake #worldoflove #lovekitchen #plantbased #healtysweets #eatcolorful
Quando impari a mangiare pulito , tutto quello che ti sembrava irrinunciabile diventa un lontano ricordo.
Riso bollito e crocchette di zucchine e ricotta..
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Quando impari a mangiare pulito , tutto quello che ti sembrava irrinunciabile diventa un lontano ricordo. Riso bollito e crocchette di zucchine e ricotta.. . . . #senzalattosio  #senzaglutine  #glutenfreefood  #glutenliving  #senzalatteeuova  #foodpic  #foodlover  #foodporn  #HashTags  #amazing  #amazing  #breakfast  #cold  #delicious  #delish  #dessert  #dinner  #eat  #eaters  #eating  #food  #foodpic  #foodporn  #foods  #hot  #hungry  #instafood  #instafood  #lunch  #photooftheday  #sweet  #yum  #yummy 
Ancora non siete pronti per la #provacostume ? 🌞

Ecco la giusta combinazione
. una bella corsa al #parcodelvalentino 🏃
. un allenamento funzionale all'aria aperta 💪
. una splendida vista del #montedeicappuccini 😍
. un pranzo salutare da #healthylab 🍴 
Ce n'è per tutti i gusti! 🎉

#healthylabtorino #fitnaturalgourmet #paleo #keto #vegan #diet #postworkout #postworkoutmeal #fitness #sport #sporttorino #crossfit #crossfitturin #streetworkout #streetworkouttorino #bodybuilduing #running #runningtorino #functionaltraining #glutenfree #senzaglutine #torinoglutenfree #senzalattosio #senzalieviti #senzazucchero #eatcleanlivewell
Ancora non siete pronti per la #provacostume  ? 🌞 Ecco la giusta combinazione . una bella corsa al #parcodelvalentino  🏃 . un allenamento funzionale all'aria aperta 💪 . una splendida vista del #montedeicappuccini  😍 . un pranzo salutare da #healthylab  🍴 Ce n'è per tutti i gusti! 🎉 #healthylabtorino  #fitnaturalgourmet  #paleo  #keto  #vegan  #diet  #postworkout  #postworkoutmeal  #fitness  #sport  #sporttorino  #crossfit  #crossfitturin  #streetworkout  #streetworkouttorino  #bodybuilduing  #running  #runningtorino  #functionaltraining  #glutenfree  #senzaglutine  #torinoglutenfree  #senzalattosio  #senzalieviti  #senzazucchero  #eatcleanlivewell 
Pranzo al mare 🌊 con la solita insalata di riso e due albicocche 😎#senzalattosio #insalatadiriso #tonnoalnaturale #riomare #mare #sole #estate #pranzo
Sei celiaco/a? Abbiamo panini per tutti! Da sempre Mauri's l'hamburgheria è anche #senzaglutine, quindi l’unica cosa a cui dovrai pensare è quale panino scegliere…Perchè tutti gli hamburger e hot-dog sono disponibili anche #glutenfree e #senzalattosio ! Troverai anche ottime patatine e una fresca birra con spiga barrata oppure la bibita che preferisci per gustare l’intero menù! Ci trovi a 📍#Gardone #Concesio #Livigno #Iseo 👉 LINK IN BIO.

it is still impossible to find GF hamburger buns in most towns ... Maybe not! Come on... I'll go meet you at the register of Mauri's l'hamburgheria🔥. #sinegluten #glutenfrie#lombardiasenzaglutine #glutenfreefood #amicaweb #senzaglutine #glutenfrei #celiachia #celiaci #celiacdiseaseawareness #celiacs #inlombardia #mangiaresenzaglutine #celiachiafood #mangiareinlombardia #hamburgheria #hamburger #hamburgherlover #hamburgher🍔 #chips #chipslover #maurishamburgheria #maurislhamburgheria
Sei celiaco/a? Abbiamo panini per tutti! Da sempre Mauri's l'hamburgheria è anche #senzaglutine , quindi l’unica cosa a cui dovrai pensare è quale panino scegliere…Perchè tutti gli hamburger e hot-dog sono disponibili anche #glutenfree  e #senzalattosio  ! Troverai anche ottime patatine e una fresca birra con spiga barrata oppure la bibita che preferisci per gustare l’intero menù! Ci trovi a 📍#Gardone  #Concesio  #Livigno  #Iseo  👉 LINK IN BIO. it is still impossible to find GF hamburger buns in most towns ... Maybe not! Come on... I'll go meet you at the register of Mauri's l'hamburgheria🔥. #sinegluten  #glutenfrie #lombardiasenzaglutine  #glutenfreefood  #amicaweb  #senzaglutine  #glutenfrei  #celiachia  #celiaci  #celiacdiseaseawareness  #celiacs  #inlombardia  #mangiaresenzaglutine  #celiachiafood  #mangiareinlombardia  #hamburgheria  #hamburger  #hamburgherlover  #hamburgher 🍔 #chips  #chipslover  #maurishamburgheria  #maurislhamburgheria 
Buon pranzo 😊🤗 Caldissimo anche oggi🌡..quindi piatto fresco 😸
Fiocchi di latte senza lattosio🍚
Zucchine in padella schiacciate al naturale🥒🥒
Speriamo che la giornata continui bene come è iniziata, a volte ci starebbe dai!🙏🤗 Buon pomeriggio 🌞💕
Buon pranzo 😊🤗 Caldissimo anche oggi🌡..quindi piatto fresco 😸 Fiocchi di latte senza lattosio🍚 Zucchine in padella schiacciate al naturale🥒🥒 Speriamo che la giornata continui bene come è iniziata, a volte ci starebbe dai!🙏🤗 Buon pomeriggio 🌞💕
#Quinoa #Sushi #Vegano oppure #QuinoaSushi con #Pesce???
A Voi la scelta!!!
Quinoa Sushi ( #Fish / #Vegan ), #Antipasto dalla Carta Ristorante “Pasto Nudo” Estate 2018, presente da un paio d’anni, nella primissima versione con #Couscous, e adesso con uno dei più gustosi cereali, la Quinoa (ottima anche per i #Celiaci ...), è uno dei tanti Piatti proposti, con la possibilità di essere gustato in più versioni... In questo caso con Pesce, Gamberetti, Salmone, Tonno, Pesce Spada... oppure nella versione Vegana, con squisite #Verdure #Biologiche e #Kmzero (spesso dal nostro orto!!!), Melanzane, Peperoni, Zucchine, Pomodori...sempre accompagnate dalla #salsadiSoya, e sempre con tecnica Sushi.
Molti altri nostri Piatti, sono disponibili in svariate versioni: Vegan, #SenzaGlutine, #SenzaLattosio, #Nickel e #intolleranzealimentari varie. 🍆🍣 Quinoa Sushi Vegan or Quinoa Sushi with Fish???
To You the choice!!!
Quinoa Sushi (Fish / Vegan), #Starter from the "Naked Lunch" Summer 2018 Restaurant Menu, present for a couple of years, in the very first version with Couscous, and now with one of the tastiest cereals, the Quinoa (also excellent for #Celiacs ...), is one of the many Dishes proposed, with the possibility of being tasted in several versions ... In this case with Fish, Shrimp, Salmon, Tuna, Swordfish ... or in the Vegan version, with delicious #organic and #km0 (often from our garden!!!) #Vegetables , Aubergines, Peppers, Zucchini, Tomatos ... always accompanied by #Soyasauce, and always with Sushi technique.
Many other our Dishes, are available in several versions: Vegan, #GlutenFree, #LactoseFree, #NickelFree and various #foodintolerances .
#Quinoa  #Sushi  #Vegano  oppure #QuinoaSushi  con #Pesce ??? A Voi la scelta!!! Quinoa Sushi ( #Fish  / #Vegan  ), #Antipasto  dalla Carta Ristorante “Pasto Nudo” Estate 2018, presente da un paio d’anni, nella primissima versione con #Couscous , e adesso con uno dei più gustosi cereali, la Quinoa (ottima anche per i #Celiaci  ...), è uno dei tanti Piatti proposti, con la possibilità di essere gustato in più versioni... In questo caso con Pesce, Gamberetti, Salmone, Tonno, Pesce Spada... oppure nella versione Vegana, con squisite #Verdure  #Biologiche  e #Kmzero  (spesso dal nostro orto!!!), Melanzane, Peperoni, Zucchine, Pomodori...sempre accompagnate dalla #salsadiSoya , e sempre con tecnica Sushi. Molti altri nostri Piatti, sono disponibili in svariate versioni: Vegan, #SenzaGlutine , #SenzaLattosio , #Nickel  e #intolleranzealimentari  varie. 🍆🍣 Quinoa Sushi Vegan or Quinoa Sushi with Fish??? To You the choice!!! Quinoa Sushi (Fish / Vegan), #Starter  from the "Naked Lunch" Summer 2018 Restaurant Menu, present for a couple of years, in the very first version with Couscous, and now with one of the tastiest cereals, the Quinoa (also excellent for #Celiacs  ...), is one of the many Dishes proposed, with the possibility of being tasted in several versions ... In this case with Fish, Shrimp, Salmon, Tuna, Swordfish ... or in the Vegan version, with delicious #organic  and #km0  (often from our garden!!!) #Vegetables  , Aubergines, Peppers, Zucchini, Tomatos ... always accompanied by #Soyasauce , and always with Sushi technique. Many other our Dishes, are available in several versions: Vegan, #GlutenFree , #LactoseFree , #NickelFree  and various #foodintolerances  .
Oggi sono tornata di buon umore e posso preparare con gioia qualcosa di sfizioso! 
Pomodorini ripieni: 1. pane bruschettato con menta e pancetta croccante piccante, 2. Mousse di Philadelphia, salvia, fiori di zucca e basilico, 3. Cetriolo, pesto di noci e maggiorana, sesamo e olive verdi
E se ci aggiungiamo un bel #prosecco ghiacciato ... #pomodorocrudoFLC #ricetteveloci #senzalattosio #mammainforma #delicious #picoftheday #fioridizucca #foodloftclub #food #cooking
Algem Natura Allergies
Per combattere le allergie con un prodotto naturale ed efficace
Algemnatura #allergies #allergie #senzaglutine #adattoavegani #senzalattosio #integratorialimentari #prodottinaturali #qualità #erboristeria #erboristeriaantichirimedi #sarnano#marche
I falafel, le tanto diffuse polpette mediorientali incontrano il fonio, un antico cereale di origine Africana e si trasformano in un piatto completo ricco di sostanze nutritive ma sopratutto senza lattosio e senza glutine! •
Vi aspetto sul blog per scoprire il #fonio questa nuova ricetta 😋
#foniooba #fonioforcook •
Link in bio 👆🏻👆🏻
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#bloggerstyle #mypassion #propstyling #foodstagram #stilllifegallery #stilllife #onmytable #bloggerstyle #top_art_food #onmytable #tv_foodlovers #foodbloggeritaliani 
#9vega_food9
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#top_art_food #food52grams #thehub_food #topitalianfood #salepepe_it #ifpgallery  #senzaglutine #senzalattosio #nonnapaperina #cucinanaturale #cucinadana #tuttogusto
I falafel, le tanto diffuse polpette mediorientali incontrano il fonio, un antico cereale di origine Africana e si trasformano in un piatto completo ricco di sostanze nutritive ma sopratutto senza lattosio e senza glutine! • Vi aspetto sul blog per scoprire il #fonio  questa nuova ricetta 😋 #foniooba  #fonioforcook  • Link in bio 👆🏻👆🏻 • • #bloggerstyle  #mypassion  #propstyling  #foodstagram  #stilllifegallery  #stilllife  #onmytable  #bloggerstyle  #top_art_food  #onmytable  #tv_foodlovers  #foodbloggeritaliani  #9vega_food9  #infinity_foodlover  #top_art_food  #food52grams  #thehub_food  #topitalianfood  #salepepe_it  #ifpgallery  #senzaglutine  #senzalattosio  #nonnapaperina  #cucinanaturale  #cucinadana  #tuttogusto 
Il buon giorno si riconosce dal mattino😋 pancakes proteici sofficissimi, senza glutine, senza lievito e senza lattosio. Chi ha detto che 'senza' non è buono?
#instafood #fitmeal #healtyfood #nogluten #nodiaryproducts #senzaglutine #senzalievito #senzalattosio #mangiaresano #senzaebuono #buckwheat #granosaraceno #lattedimandorla #almondmilk
Buongiorno ☺️
Ecco appena sfornato un soffice plumcake che ha profumato tutta la cucina di mandorle e cioccolato...😍 #eccofatto #dolci #soyummy #pasticceria #plumcake #soffice #senzalattosio #mandorle #goccedicioccolato #delizioso #yummy #passionedolci #foodblogger #homemade #senzaburro #goodenergy #cominciarebene #colazione #tasty
Alcune merende sono così #soffici che sembrano un vero #sogno! Provare per credere, basta solo un morso! :P #sofficicomeisogni
La mia colazione senza glutine e senza lattosio : 
Chia pudding
Yogurt delattosato 
Nanaicecream •
Chia pudding ricetta :
30 gr di semi di Chia
150 ml di latte vegetale.. io ho usato il latte di cocco
La sera mettete in una tazza o in questo caso un bel barattolo trasparente...dove volete voi...i semi di Chia e il latte vegetale. Lasciate in frigo tutta notte. La mattina avrete un ottimo budino di Chia da condire come preferite. Io in questo caso ho aggiunto lo yogurt delattosato e il gelato di banana
•
Nanaicecream :
1 banana congelata 
Latte vegetale a piacere..dipende quanto volete denso il vostro gelato di banana 
1 cucchiaino di miele
La sera prima mettete in freezer una banana tagliata a fettine. La mattina dopo mettetela nel tritatutto con il latte vegetale e il cucchiaino di miele. Sulla mia pagina pagina fb trovate il Link di un ottimo tritatutto a buon prezzo. Io lo uso sempre è fantastico 😉😉😉😉😉
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Lo yogurt delattosato lo trovate da naturasi

Amo le mie colazioni senza glutine e senza lattosio.. salutari, gustose e leggere..😙😙😙😙😙 un bacio a tutti...
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#nanaicecream #banana#yogurtdelattosato #chiapudding #semidichia #colazionesenzaglutine #colazionesenzalattosio #senzaglutine #senzalattosio #lactosefree #glutenfree #glutenfrei #sansgluten #singlutei #nograin #nogluten #food #foodie #cibo
La mia colazione senza glutine e senza lattosio : Chia pudding Yogurt delattosato Nanaicecream • Chia pudding ricetta : 30 gr di semi di Chia 150 ml di latte vegetale.. io ho usato il latte di cocco La sera mettete in una tazza o in questo caso un bel barattolo trasparente...dove volete voi...i semi di Chia e il latte vegetale. Lasciate in frigo tutta notte. La mattina avrete un ottimo budino di Chia da condire come preferite. Io in questo caso ho aggiunto lo yogurt delattosato e il gelato di banana • Nanaicecream : 1 banana congelata Latte vegetale a piacere..dipende quanto volete denso il vostro gelato di banana 1 cucchiaino di miele La sera prima mettete in freezer una banana tagliata a fettine. La mattina dopo mettetela nel tritatutto con il latte vegetale e il cucchiaino di miele. Sulla mia pagina pagina fb trovate il Link di un ottimo tritatutto a buon prezzo. Io lo uso sempre è fantastico 😉😉😉😉😉 • Lo yogurt delattosato lo trovate da naturasi Amo le mie colazioni senza glutine e senza lattosio.. salutari, gustose e leggere..😙😙😙😙😙 un bacio a tutti... • • #nanaicecream  #banana #yogurtdelattosato  #chiapudding  #semidichia  #colazionesenzaglutine  #colazionesenzalattosio  #senzaglutine  #senzalattosio  #lactosefree  #glutenfree  #glutenfrei  #sansgluten  #singlutei  #nograin  #nogluten  #food  #foodie  #cibo 
Come poter rendere il tuo momento di relax ancora più perfetto? Semplice! Basterebbe una merenda sfiziosa, ancora meglio se ripiena di #goloso #cioccolato! 
#sofficiattenzioni
Come poter rendere il tuo momento di relax ancora più perfetto? Semplice! Basterebbe una merenda sfiziosa, ancora meglio se ripiena di #goloso  #cioccolato ! #sofficiattenzioni 
Buongiorno con nostri biscotti con cocco senza glutine,senza lattosio...#senzalattosio #senzaglutine #biscotti #cocco#colazione #buoniniziodigiornata #glutenfree #lactosefree #yummy #delicious
Spezziamo la giornata con una CHICCA PIENA DI GUSTO 👍🏻 mini muffin con cremina di Skyr 🔝🔝🔝🔝
Uno spuntino perfetto… con pochissime calorie (solo 60 kcal a muffin 😆✌🏻) adatto a chi vuole perdere peso con gusto, ad alto apporto proteico, quindi adatto per gli sportivi, a basso indice glicemico, senza glutine... 🔝☀️ Ingredienti: (per 10 pezzi da circa 60 kcal)

240 gr di fagioli cotti 🍳🍳2 uova

20 gr di cacao amaro🍫🍫 🍥🍥
45 gr di zucchero di canna
30 gr di gocce di cioccolato fondente 
½ bustina di lievito
20 ml di latte scremato 0,1 % di grassi 
Cannella o zenzero o aroma fiori d’arancio....... SKYR O MARMELLATA per decorare 🔝♥️ 👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳 PROCEDIMENTO: 
Frullare tutti gli ingredienti con l’aiuto di un minipimer in modo molto accurato per far sì che i fagioli diventino come farina, senza presentare pezzetti.
Dopo aver creato una crema non troppo liquida e che non presenti grumi, potete versarla all’interno dei pirottini posizionandoli poi sopra una teglia.
Infornare a 180° C per circa 35/40 minuti a seconda del vostro forno.
Una volta ultimata la cottura cospargere di gocce di cioccolato fondente e lasciar raffreddare.
Guarnire con 1 cucchiaino di Skyr o di marmellata o miele 👍🏻🔝 #healthyfoodshare #fitwomencook 
#goodday #bilanciamo #foodblog #fitnessblog #livethelittlethings #eatfamous #tv_stilllife #fitfood #yahoofood #buzzfeast #fitporn #f52grams #foodditaly #senzalattosio #igerslatina #biscottisenzaglutine #cioccolato #thelightkitchn #healthychoices #beautifulcuisines #lifeandthyme #fitporn #foodgawker 
#buongiorno #colazionesana #bodytransformation #colazionefit #dolcilight
Spezziamo la giornata con una CHICCA PIENA DI GUSTO 👍🏻 mini muffin con cremina di Skyr 🔝🔝🔝🔝 Uno spuntino perfetto… con pochissime calorie (solo 60 kcal a muffin 😆✌🏻) adatto a chi vuole perdere peso con gusto, ad alto apporto proteico, quindi adatto per gli sportivi, a basso indice glicemico, senza glutine... 🔝☀️ Ingredienti: (per 10 pezzi da circa 60 kcal) 240 gr di fagioli cotti 🍳🍳2 uova 20 gr di cacao amaro🍫🍫 🍥🍥 45 gr di zucchero di canna 30 gr di gocce di cioccolato fondente ½ bustina di lievito 20 ml di latte scremato 0,1 % di grassi Cannella o zenzero o aroma fiori d’arancio....... SKYR O MARMELLATA per decorare 🔝♥️ 👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳 PROCEDIMENTO: Frullare tutti gli ingredienti con l’aiuto di un minipimer in modo molto accurato per far sì che i fagioli diventino come farina, senza presentare pezzetti. Dopo aver creato una crema non troppo liquida e che non presenti grumi, potete versarla all’interno dei pirottini posizionandoli poi sopra una teglia. Infornare a 180° C per circa 35/40 minuti a seconda del vostro forno. Una volta ultimata la cottura cospargere di gocce di cioccolato fondente e lasciar raffreddare. Guarnire con 1 cucchiaino di Skyr o di marmellata o miele 👍🏻🔝 #healthyfoodshare  #fitwomencook  #goodday  #bilanciamo  #foodblog  #fitnessblog  #livethelittlethings  #eatfamous  #tv_stilllife  #fitfood  #yahoofood  #buzzfeast  #fitporn  #f52grams  #foodditaly  #senzalattosio  #igerslatina  #biscottisenzaglutine  #cioccolato  #thelightkitchn  #healthychoices  #beautifulcuisines  #lifeandthyme  #fitporn  #foodgawker  #buongiorno  #colazionesana  #bodytransformation  #colazionefit  #dolcilight 
Che sogno se piovessero pepite di #cioccolato! 😍 Per fortuna le puoi trovare tutte dentro ai miei muffin, ne sono pieni! 😛
 #sofficicomeisogni
Che sogno se piovessero pepite di #cioccolato ! 😍 Per fortuna le puoi trovare tutte dentro ai miei muffin, ne sono pieni! 😛 #sofficicomeisogni 
Questa mattina e ' cioccolato 😋😋
La maggior parte delle persone è carente di energia ? 
Questo fa sì che la maggior parte delle persone è stanca, di cattivo umore, ha spesso fame....
Cosa c’è di meglio di integrare  con uno spuntino 💛 Vegan 💛 senza glutine 💛 senza lattosio 💛 leggero ma che ti sazia a lungo e ti da la carica energetica per affrontare la seconda parte di allenamento 🤗 💪🔝
#pappa #pappabuona #spilgym #vegano #spuntino #senzaglutine #senzalattosio
Questa mattina e ' cioccolato 😋😋 La maggior parte delle persone è carente di energia ? Questo fa sì che la maggior parte delle persone è stanca, di cattivo umore, ha spesso fame.... Cosa c’è di meglio di integrare con uno spuntino 💛 Vegan 💛 senza glutine 💛 senza lattosio 💛 leggero ma che ti sazia a lungo e ti da la carica energetica per affrontare la seconda parte di allenamento 🤗 💪🔝 #pappa  #pappabuona  #spilgym  #vegano  #spuntino  #senzaglutine  #senzalattosio 
Buongiorno !
🥁🥁🥁🥁🥁
Rullo di tamburi ecco vi presento il dolce che  vi avevo promesso  ieri sera, c'e' tutto quello che serve per una colazione completa e salutare!!😋😋😋
stare in forma sempre!!!!😊😊
#informa#programmasemplice#bio#senzaglutine#senzalattosio#
Buongiorno ! 🥁🥁🥁🥁🥁 Rullo di tamburi ecco vi presento il dolce che vi avevo promesso ieri sera, c'e' tutto quello che serve per una colazione completa e salutare!!😋😋😋 stare in forma sempre!!!!😊😊 #informa #programmasemplice #bio #senzaglutine #senzalattosio #
Le nuove salsicce di suinonero di Calabria #senzaglutine #suinonero #senzalattosio ricche di #omega3 per chi ama@il gusto e le eccellenze del territorio #montagnaspa #tradizionedifamiglia #certificazioneifs #carni #salumi #suinonero #nduja #salsiccia #aperitivi #antipasticreativi #panini #colazioni #coriglianorossano #calabria
Este mi miércoles-sábado presenta: Bizcochito jugoso al microondas, con:
✓2 plátanos
✓2cdas de h. De coco
✓2cdas de h. De arroz ✓2cdas de copos de avena
✓canela ✓chorrito de bebida vegetal
✓2 huevetes
Y capita chocolateada de crema de cacahuete y cacao desgrasado
#buenosdías criaturas!!!!🇬🇧➡This Wednesday-Saturday presents: Juicy biscuit in the microwave, with:
✓ 2 bananas
✓ 2 tbsp of f. Coconut
✓ 2 tbsp of f. Of rice
✓ 2 tbsp oat flakes
✓ cinnamon
✓ trickle of vegetable drink
✓ 2 eggs
And chocolatey cap of peanut butter and defatted cocoa
#goodmorning creatures!!!
Este mi miércoles-sábado presenta: Bizcochito jugoso al microondas, con: ✓2 plátanos ✓2cdas de h. De coco ✓2cdas de h. De arroz ✓2cdas de copos de avena ✓canela ✓chorrito de bebida vegetal ✓2 huevetes Y capita chocolateada de crema de cacahuete y cacao desgrasado #buenosdías  criaturas!!!!🇬🇧➡This Wednesday-Saturday presents: Juicy biscuit in the microwave, with: ✓ 2 bananas ✓ 2 tbsp of f. Coconut ✓ 2 tbsp of f. Of rice ✓ 2 tbsp oat flakes ✓ cinnamon ✓ trickle of vegetable drink ✓ 2 eggs And chocolatey cap of peanut butter and defatted cocoa #goodmorning  creatures!!!
Oggi vi porto a pranzo con me: 🍆 POLPETTINE VEGGY DI MELANZANE 🍆 semplicissime, super saporite e un ottima idea per far mangiare un po' di verdura anche ai più piccoli, il tutto accompagnato ad una salsa di yogurt di soia e menta per i più curiosi 😜
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VALORI NUTRIZIONALI per 6 polpette:
230 Kcal • Carbo. 20g • Prote. 16g • Grassi 8g 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
RICETTA AGGIUNTA SOTTO I COMMENTI 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
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#fityrtaste #lunch #veggy #veggylunch #eggplant #vegetables #balls #nutritionist #dietitian #nutrition #education #healthydiet #healthyfood #healthylunch #food #foodgram #foodlover #backprotein #foodspring_it #glutenfree #lactosefree #senzaglutine #senzalattosio
Oggi vi porto a pranzo con me: 🍆 POLPETTINE VEGGY DI MELANZANE 🍆 semplicissime, super saporite e un ottima idea per far mangiare un po' di verdura anche ai più piccoli, il tutto accompagnato ad una salsa di yogurt di soia e menta per i più curiosi 😜 ~~~~~~ VALORI NUTRIZIONALI per 6 polpette: 230 Kcal • Carbo. 20g • Prote. 16g • Grassi 8g 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 RICETTA AGGIUNTA SOTTO I COMMENTI 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 . . . #fityrtaste  #lunch  #veggy  #veggylunch  #eggplant  #vegetables  #balls  #nutritionist  #dietitian  #nutrition  #education  #healthydiet  #healthyfood  #healthylunch  #food  #foodgram  #foodlover  #backprotein  #foodspring_it  #glutenfree  #lactosefree  #senzaglutine  #senzalattosio