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#semlactose medias

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A pedido de alguns amigos aqui fica a minha, bela receita, destas Belas crepiocas. Ingredientes: 1 ovo, 300ml claras, 3c sopa cheias tapioca, 1c sobremesa de linhaça, 1c sobremesa bem cheia de spirulina, bater tudo no liquidificado, rende cerca de 6 crepes #crepioca #crepiocafit #pequenoalmocosaudavel #tapioca #tapiocadaterrinha #delicious #semgluten #semlactose #lowcarb
Churrasco 😅💛🍍
Churrasco 😅💛🍍
Bom dia gente...
Ando viciada nestas Bowls de Açaí...
Frutos vermelhos congelados+Açaí @shinemixes.portugal+morangos+granola...
Começar o dia com Gelado sabe meio a pecado mas é tão bom
😋 😋 😋

Qual a vossa maneira preferida de começar o dia?

#healthybites #paleo #paleorecipes #healthyrecipes #healthyfood #receitaspaleo #primal #receitassaudáveis #semglúten #semlactose #glutenfree #dairyfree #vegan #lanche #pequenoalmoço #geladomatinal
Obrigado @carolinebaranowskii  sua linda 😉 por nos enviar e curtir nossos cookies em seu café da manhã 😉🤗😋😘😍😁 bjosss
Vc é belíssima parabéns pelo seu ótimo trabalho 👏👏👏👏 vc é merecedora de todo seu sucesso ❣️ GALERA SIGAM ESSA INSPIRAÇÃO👇👇👇 @carolinebaranowskii ❣️
I Love 💕 Cookies 😍💕🍪
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Que seja doce o Dia, a Vida, a Alma... Encomendas entregues nesse final de semana: Bolo Dois Amores, Bolo Marta Rocha e Bolo Sensação Morango, #semglúten, #semlactose... #Amoquefaço !!!! Faça sua encomenda, aqui em Mary Comidas Saudáveis tudo é elaborado com muito amor❤

Mary Luz Lima de Jesus 
Contato (41) 99903-2460 ✔Retiradas serão feitas no local da encomenda, bolos podem ser entregues via Uber e pães via motoboy, consulte a taxa para o seu bairro.

#MaryCooking #ComidaSaudável #ReceitaMinha #comabem #saborétudo #foconadieta #divafitness #acreditabonita #alimentaçãosaudável #fitness #semgluten #semglúten #lacfree #lactosefree #funcional #vidasaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #foco #dieta #30tododia #comidadeverda #AceitoEncomendas
Que seja doce o Dia, a Vida, a Alma... Encomendas entregues nesse final de semana: Bolo Dois Amores, Bolo Marta Rocha e Bolo Sensação Morango, #semglúten , #semlactose ... #Amoquefaço  !!!! Faça sua encomenda, aqui em Mary Comidas Saudáveis tudo é elaborado com muito amor❤ Mary Luz Lima de Jesus Contato (41) 99903-2460 ✔Retiradas serão feitas no local da encomenda, bolos podem ser entregues via Uber e pães via motoboy, consulte a taxa para o seu bairro. #MaryCooking  #ComidaSaudável  #ReceitaMinha  #comabem  #saborétudo  #foconadieta  #divafitness  #acreditabonita  #alimentaçãosaudável  #fitness  #semgluten  #semglúten  #lacfree  #lactosefree  #funcional  #vidasaudavel  #saude  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #foco  #dieta  #30tododia  #comidadeverda  #AceitoEncomendas 
Sabe aquele cheirinho de pão fresquinho saindo do forno? 
Aqui tem pãozinho fresco #semglúten, #semlactose e #lowcarb, super saudável!! Faça sua encomenda, aqui em Mary Comidas Saudáveis tudo é elaborado com muito amor❤

Mary Luz Lima de Jesus 
Contato (41) 99903-2460 ✔Retiradas serão feitas no local da encomenda, bolos podem ser entregues via Uber e pães via motoboy, consulte a taxa para o seu bairro.

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Aquele ingrediente que não pode faltar mais aqui nas nossas criações....
@copra_alimentos 
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#Repost Essa e outras receitas  você encontra no IG @receitasfacil.fit 🍎
🍓
🍌
Em seu IG ela compartilha varias  receitinhas facil para o dia a dia de quem quer ter uma vida saudavel ... .
Sigo e recomendo . .
@receitasfacil.fit
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#Repost  Essa e outras receitas você encontra no IG @receitasfacil.fit 🍎 🍓 🍌 Em seu IG ela compartilha varias receitinhas facil para o dia a dia de quem quer ter uma vida saudavel ... . Sigo e recomendo . . @receitasfacil.fit @receitasfacil.fit @receitasfacil.fit . . #dietaflexivel  #dieta  #secanara  #dietalowcarb  #reeducaçãoalimenttarv  #dietalchf  #receitaslchf  #receitaslowcarb  #detox  #receitaspraticas  #semtrigo  #semgluten  #semlactose  #estilodevida  #lifestyle  #healthylifestyle  #fitness  #receitasfit  #receitasfuncionais  #emagrecer  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #projetomammaefit  #comidadeverdade 
Bolo de fubá na versão lanchinho sem lactose 😋😋😋😋
#doceslarafubaboloclassico
#semlactose
Receita 🍰 
Bolo de coco in natura 🥥 
2 ovos peneirados 
4cs de xilitol 
1cs de extrato de baunilha
3cs de farinha de amêndoas
3cs de coco in natura
1cc de fermento
Bater os ovos e misturar os demais ingredientes.
Forno pré aquecido 180° 
15 a 20min no forno e está pronto
Simples e pratico! E o melhor sem açúcar, sem glúten e sem lactose 😍
#healthylifestyle #bolosaudavel #coco #cocoinnatura #healthyfood #docefuncional #docesaudavel #semacucar #semgluten #semlactose #health #healthyfood #dieta #saude #farinhadeamendoas #xilitol
Receita 🍰 Bolo de coco in natura 🥥 2 ovos peneirados 4cs de xilitol 1cs de extrato de baunilha 3cs de farinha de amêndoas 3cs de coco in natura 1cc de fermento Bater os ovos e misturar os demais ingredientes. Forno pré aquecido 180° 15 a 20min no forno e está pronto Simples e pratico! E o melhor sem açúcar, sem glúten e sem lactose 😍 #healthylifestyle  #bolosaudavel  #coco  #cocoinnatura  #healthyfood  #docefuncional  #docesaudavel  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #health  #healthyfood  #dieta  #saude  #farinhadeamendoas  #xilitol 
Férias, criançada em casa, vai viajar tenha sempre as quiches deliciosassss no freezer, prontinha apenas para aquecer!!! .
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#ferias #viagens #pucarinho #quitutessaudaveis #semglúten #glutenfree #saudável #natural #empreendedorismo #comunicação #eventos #sp #academia #nutrição #personal #nutricionistas #semlactose #semglúten #glutenfree #saudável #empreendedorismo
Novo jeito de servir mingau de aveia. Servidos!? #aveia #nutriçãosaudável #semlactose #semglúten #Itvovó #mudança #wellness
Amo a greenmix, sempre que quero sair da rotina e comer algo diferente, la é o melhor local!! Tudo sem glúten nem lactose e tem varias opções sem açúcar.

#semlactose #semgluten #glutenfree #glutenfreelife #lactosefree #lactosefreelife
Terça-feira é dia dessa belezinha.
Lasanha de berinjela a bolonhesa e três queijos... NA PROMOÇÃO POR $15,00 no dinheiro.
.
Novidade!!
Truta a Bellê Vitart
Truta na manteiga de erva... servida co mix de cogumelos e batatas rusticas
$30,00

Cardápio Ateliê Vitart 
Terca 17/07/18
Promoção $15,00 no dinheiro
no restaurante *para entregar consultar valor.
*Feijao amigo
*Risoto de cenoura
*Batata Rustica
*Lasanha de berinjela
*Brocolis
*couve flor
--------------------------------
Sugestão da Cheff $23,00
*Feijao amigo
*Risoto de cenoura
*parmegiana de frango
*Batata rústica
*Brocolis
*cenoura
*Couve flor
------------------------------
Super Cheff $28,00
*salada
*Feijao amigo
*Risoto de cenoura
*file de peixe a 
lá Vitart *Purê de batata doce
*couve flor 🥦Brocolis
*cenoura
----------------------------------
Opcao - Detox Vitart $22,00 🥗saladas
🍀Creme  abobora com maracuja
🍳Omelete de 3 ovos com sementes, Aveia,  tomate e queijo
----------------------------------
Opção Fit - 20,00
salada
*Arroz integral *Espaguete de  abobrinha *Almôndegas funcionais
-----------------------------------
Opção monte seu prato
$15,00 para  pagamento em dinheiro/ no restaurante
$17,00 para pagamento nos cartoes
.
😘😘
reservaa.. contatos: (24)3028-4342
(24)99958-4098
Rua Barão de Guapi  número 18 (sobrado)
centro - Barra Mansa 
Cheff Sueli Macena
#sejavitart  #health #healthylife #festa #healthy #comerbem #fitnesslife  #fitness #foodporn #foconadieta #verao2018
#salada #fitlife #fitfood
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#barramansa
#sejavitart #riodejaneiro
#vidasaudavel #light  #comidasaudavel  #voltaredonda
#semlactose #fitness  #healthychoices #detox #barrigachapada  #treino  #esteticaesaude #paoproteico
Terça-feira é dia dessa belezinha. Lasanha de berinjela a bolonhesa e três queijos... NA PROMOÇÃO POR $15,00 no dinheiro. . Novidade!! Truta a Bellê Vitart Truta na manteiga de erva... servida co mix de cogumelos e batatas rusticas $30,00 Cardápio Ateliê Vitart Terca 17/07/18 Promoção $15,00 no dinheiro no restaurante *para entregar consultar valor. *Feijao amigo *Risoto de cenoura *Batata Rustica *Lasanha de berinjela *Brocolis *couve flor -------------------------------- Sugestão da Cheff $23,00 *Feijao amigo *Risoto de cenoura *parmegiana de frango *Batata rústica *Brocolis *cenoura *Couve flor ------------------------------ Super Cheff $28,00 *salada *Feijao amigo *Risoto de cenoura *file de peixe a lá Vitart *Purê de batata doce *couve flor 🥦Brocolis *cenoura ---------------------------------- Opcao - Detox Vitart $22,00 🥗saladas 🍀Creme abobora com maracuja 🍳Omelete de 3 ovos com sementes, Aveia,  tomate e queijo ---------------------------------- Opção Fit - 20,00 salada *Arroz integral *Espaguete de  abobrinha *Almôndegas funcionais ----------------------------------- Opção monte seu prato $15,00 para pagamento em dinheiro/ no restaurante $17,00 para pagamento nos cartoes . 😘😘 reservaa.. contatos: (24)3028-4342 (24)99958-4098 Rua Barão de Guapi número 18 (sobrado) centro - Barra Mansa Cheff Sueli Macena #sejavitart  #health  #healthylife  #festa  #healthy  #comerbem  #fitnesslife  #fitness  #foodporn  #foconadieta  #verao2018  #salada  #fitlife  #fitfood  #lowcarb  #wine  #vinho  #barramansa  #sejavitart  #riodejaneiro  #vidasaudavel  #light  #comidasaudavel  #voltaredonda  #semlactose  #fitness  #healthychoices  #detox  #barrigachapada  #treino  #esteticaesaude  #paoproteico 
BOM DIA COM TORTA DE MAÇÃ SEM GLÚTEN, SEM LEITE, SEM OVOS E VEGANA!!!
Uma linda e deliciosa sobremesa para aquela ocasião especial, sem glúten, sem leite, sem ovos e sem lactose com um cremosíssimo creme de confeiteiro vegano... Ai, quanta delícia numa tortinha só... Deslize para o lado para ver mais!
Uma boa pedida pra o dia dos pais, não acham?? Já entrou no nosso menu e vc já pode fazer seu pedido!
Ai, ai, vou dormir sonhando com ela...e pra vc que ainda não tirou aquele soninho... Um bom dia doce!!
#torta #tortademaçã #vegana #semleite #semovos #semlactose #semgluten #vegan #nomilk #noeggs #lacfree #applepie #inclusaoalimentar #aplv #alergialimentar  #alergiaaleite #alergiaaovos #intoleranciaalimentar  #intoleranciaalactose #culinariaespecial #gastronomiainclusiva #natalrn #brasil #luacupcakes
BOM DIA COM TORTA DE MAÇÃ SEM GLÚTEN, SEM LEITE, SEM OVOS E VEGANA!!! Uma linda e deliciosa sobremesa para aquela ocasião especial, sem glúten, sem leite, sem ovos e sem lactose com um cremosíssimo creme de confeiteiro vegano... Ai, quanta delícia numa tortinha só... Deslize para o lado para ver mais! Uma boa pedida pra o dia dos pais, não acham?? Já entrou no nosso menu e vc já pode fazer seu pedido! Ai, ai, vou dormir sonhando com ela...e pra vc que ainda não tirou aquele soninho... Um bom dia doce!! #torta  #tortademaçã  #vegana  #semleite  #semovos  #semlactose  #semgluten  #vegan  #nomilk  #noeggs  #lacfree  #applepie  #inclusaoalimentar  #aplv  #alergialimentar  #alergiaaleite  #alergiaaovos  #intoleranciaalimentar  #intoleranciaalactose  #culinariaespecial  #gastronomiainclusiva  #natalrn  #brasil  #luacupcakes 
BENEFÍCIOS DO MIRTILO PARA A SAÚDE 🍒🍓🍇😋🍏🍎🍐🍊🍋🍇🍓🍇
✅ 1. POUCAS CALORIAS

O mirtilo contem poucas calorias. 100 g do fruto fresco fornece apenas 57 calorias. No entanto, mirtilo possui nutrientes benéficos para saúde, como fibras solúveis dietética, minerais, vitaminas e pigmentos antioxidantes. 
2. ALTO VALOR ORAC

O blueberry é uma das mais altas frutas valor antioxidantes. O valor ORAC de 100 g de mirtilo fresco é 5562 TE. O seu valor antioxidante, em grande parte derivada da antocianida poli- compostos fenólicos como o ácido clorogênico, taninos, miricetina, quercetina e kaempferol . 
3. FONTE DE ANTIOXIDANTES

Além disso, o fruto têm outros antioxidantes tais como flavonóides caroteno-β, luteína e zea-xantina . 
4. COMBATE AS CÉLULAS DE ENVELHECIMENTO

Ao todo, os compostos fito-químicos na ajuda mirtilo livrar os radicais livres nocivos derivados do oxigênio do corpo e, assim, proteger o corpo humano contra o câncer, envelhecimento, doenças degenerativas e infecções. 
5. FORNECE VITAMINA E, A e C

Mirtilo contêm uma pequena quantidade de vitamina C, vitamina A e vitamina E. Ao todo essas vitaminas funcionam como potentes anti-oxidantes. 
6. RICA FONTE DE VITAMINAS DO COMPLEXO B

O mirtilo também contêm uma pequena quantidade de grupo complexo B de vitaminas tais como niacina, piridoxina, ácido pantoténico e folatos. Contém muito boas quantidades de B-6, niacina, riboflavina, ácido pantoténico e vitamina ácido fólico. Estas vitaminas estão atuando como co-fatores ajudam o corpo a metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#nutricao #nutricionista #nutricaoclinicafuncional #brownie #browniesemgluten #glutenfree #nutricaofuncional #nutricaoclinica  #cleaneats  #wellness #plantbasedfood  #eatrealfoods #saudavel #spfit #dicascuritiba  #curitibafit #lchf #paleo  #comidadeverdade #eatclean #tips4life #semgluten #semlactose #dairyfree #glutenfree  #receitasfit #plantbaseddiet #nutricaoestetica #meltassostyle ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Melissa Tasso 
Nutricionista Clínica & Lifestyle Saudável✨
Especialista em Nutrição Aplicada à Estética🍎
Coach de Emagrecimento & Qualidade de Vida
tassomelissa@gmail.com
41-99948-4030 🍇🍎🍍🍒 ✨✨✨
BENEFÍCIOS DO MIRTILO PARA A SAÚDE 🍒🍓🍇😋🍏🍎🍐🍊🍋🍇🍓🍇 ✅ 1. POUCAS CALORIAS O mirtilo contem poucas calorias. 100 g do fruto fresco fornece apenas 57 calorias. No entanto, mirtilo possui nutrientes benéficos para saúde, como fibras solúveis dietética, minerais, vitaminas e pigmentos antioxidantes. 2. ALTO VALOR ORAC O blueberry é uma das mais altas frutas valor antioxidantes. O valor ORAC de 100 g de mirtilo fresco é 5562 TE. O seu valor antioxidante, em grande parte derivada da antocianida poli- compostos fenólicos como o ácido clorogênico, taninos, miricetina, quercetina e kaempferol . 3. FONTE DE ANTIOXIDANTES Além disso, o fruto têm outros antioxidantes tais como flavonóides caroteno-β, luteína e zea-xantina . 4. COMBATE AS CÉLULAS DE ENVELHECIMENTO Ao todo, os compostos fito-químicos na ajuda mirtilo livrar os radicais livres nocivos derivados do oxigênio do corpo e, assim, proteger o corpo humano contra o câncer, envelhecimento, doenças degenerativas e infecções. 5. FORNECE VITAMINA E, A e C Mirtilo contêm uma pequena quantidade de vitamina C, vitamina A e vitamina E. Ao todo essas vitaminas funcionam como potentes anti-oxidantes. 6. RICA FONTE DE VITAMINAS DO COMPLEXO B O mirtilo também contêm uma pequena quantidade de grupo complexo B de vitaminas tais como niacina, piridoxina, ácido pantoténico e folatos. Contém muito boas quantidades de B-6, niacina, riboflavina, ácido pantoténico e vitamina ácido fólico. Estas vitaminas estão atuando como co-fatores ajudam o corpo a metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #nutricao  #nutricionista  #nutricaoclinicafuncional  #brownie  #browniesemgluten  #glutenfree  #nutricaofuncional  #nutricaoclinica  #cleaneats  #wellness  #plantbasedfood  #eatrealfoods  #saudavel  #spfit  #dicascuritiba  #curitibafit  #lchf  #paleo  #comidadeverdade  #eatclean  #tips4life  #semgluten  #semlactose  #dairyfree  #glutenfree  #receitasfit  #plantbaseddiet  #nutricaoestetica  #meltassostyle  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Melissa Tasso Nutricionista Clínica & Lifestyle Saudável✨ Especialista em Nutrição Aplicada à Estética🍎 Coach de Emagrecimento & Qualidade de Vida tassomelissa@gmail.com 41-99948-4030 🍇🍎🍍🍒 ✨✨✨
Peço,Gentilmente, a você que me Segue ,que Conheça também o Ig: ↪ @projetosimagra !
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Tenho certeza que vc vai amar e querer Seguir porque ela dá Muitas Dicas de Saúde,Marmitas,de Receitas Fits,vídeos de Exercicios!⚠️Além do Principal:Muita Motivação para quem está querendo Emagrecer e ficar cada Vez mais Linda !💪💪💪💪 Bora lá Seguir:
↪@projetosimagra ↪@projetosimagra ↪@projetosimagra .
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💥AÇÚCAR NATURAL ESSENCIAL PARA SUA DIETA !💥
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#Repost @dranataliacolombo ・・・
Receitinha especial pra tarde de hoje! Brownie de Chocolate sem açúcar! ❤️❤️❤️ 1 xícara de tâmaras sem caroço + 3/4 xícara de leite de arroz (ou coco). Deixe as tâmaras no leite por pelo menos umas 2hrs pra hidratar um pouquinho e depois bata bem no liqüidificador ou processador. Depois coloque essa mistura em um recipiente e vá acrescentando os demais ingredientes aos poucos e mexendo bem: 1/2 xícara de cacau em pó + 3 col de sopa de óleo de coco + 1 pitada de sal + 3/4 de xícara de farinha sem glúten peneirada e por ultimo 1 col de sopa do fermento em pó. Depois de todos os ingredientes incorporados, acrescente 1/2 xícara de chocolate 70% picado (uso o da @chocolifealimentosfuncionais) e 2 colheres de sopa de avelãs torradas e picadas grosseiramente (pode ser nozes!). Coloque em fôrma de muffin e lê vai forno pré aquecido! Fica 🔝🔝🔝 #semgluten #semleite #semlactose #semacucar #light #saudável #receita #receitafuncional #nutricionista #nutricao #saude #saudavel #ncnutre #dranataliacolombo #emagrecimento #healthylifestyle #instagood #instafitness #instafood #nutricaofuncional #chocolate #brownie
#Repost  @dranataliacolombo ・・・ Receitinha especial pra tarde de hoje! Brownie de Chocolate sem açúcar! ❤️❤️❤️ 1 xícara de tâmaras sem caroço + 3/4 xícara de leite de arroz (ou coco). Deixe as tâmaras no leite por pelo menos umas 2hrs pra hidratar um pouquinho e depois bata bem no liqüidificador ou processador. Depois coloque essa mistura em um recipiente e vá acrescentando os demais ingredientes aos poucos e mexendo bem: 1/2 xícara de cacau em pó + 3 col de sopa de óleo de coco + 1 pitada de sal + 3/4 de xícara de farinha sem glúten peneirada e por ultimo 1 col de sopa do fermento em pó. Depois de todos os ingredientes incorporados, acrescente 1/2 xícara de chocolate 70% picado (uso o da @chocolifealimentosfuncionais) e 2 colheres de sopa de avelãs torradas e picadas grosseiramente (pode ser nozes!). Coloque em fôrma de muffin e lê vai forno pré aquecido! Fica 🔝🔝🔝 #semgluten  #semleite  #semlactose  #semacucar  #light  #saudável  #receita  #receitafuncional  #nutricionista  #nutricao  #saude  #saudavel  #ncnutre  #dranataliacolombo  #emagrecimento  #healthylifestyle  #instagood  #instafitness  #instafood  #nutricaofuncional  #chocolate  #brownie 
Cacau Fit, Avelã, La Pianezza é uma deliciosa combinação de chocolate com creme de avelã, formando uma pasta cremosa que pode ser consumida com biscoitos, torradas ou até mesmo pura. Possui biomassa de banana verde ajuda a dar mais cremosidade e ainda é rica em amido resistente, uma fibra alimentar que pode contribuir para melhora da saúde intestinal.
❤ 100% natural;
❤ Adoçado com açúcar demerara;
❤ Sem lactose;
❤ Sem glúten.
#empóriocentralboituva #cacaufit #cremedeavelã #lapianezza #semglúten #semlactose #boituva #iperó #tietê #tatuí #cerquilho
Cacau Fit, Avelã, La Pianezza é uma deliciosa combinação de chocolate com creme de avelã, formando uma pasta cremosa que pode ser consumida com biscoitos, torradas ou até mesmo pura. Possui biomassa de banana verde ajuda a dar mais cremosidade e ainda é rica em amido resistente, uma fibra alimentar que pode contribuir para melhora da saúde intestinal. ❤ 100% natural; ❤ Adoçado com açúcar demerara; ❤ Sem lactose; ❤ Sem glúten. #empóriocentralboituva  #cacaufit  #cremedeavelã  #lapianezza  #semglúten  #semlactose  #boituva  #iperó  #tietê  #tatuí  #cerquilho 
Essa é a nossa empada sertaneja. De charque. Uma explosão de sabor!!!! Nossos produtos são artesanais. Produzidos em Pernambuco. São feitos com o maior controle de qualidade e higiene. Feitos com todo cuidado e amor ❤️. Pensando na saúde e satisfação de nossos clientes. Fazemos comida de verdade, mas sem gordura, sem lactose, sem conservantes, sem trigo. Queremos mostrar aos nossos clientes q é possível comer algo saudável e saboroso. 
Nossa produção é diária e trabalhamos com encomendas. Pedidos através do direct ou WhatsApp (81) 99501-5227. #empadadefrango #empadadefrangofit #empadadecharque #empadamaromba #empadafuncional #empadalowcarb #empadabatatadoce #alimentofuncional #artesanal #alimentosaudavel #semlactose #pretreino #academia #cafe #variosrecheios #vemprovar #recife #comerbem #comersaudavel #empadafit #cozinhafit #instafood #instagood #recifecomerebeber #semgluten #semlactose #lactosefree #lowcarb #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
Essa é a nossa empada sertaneja. De charque. Uma explosão de sabor!!!! Nossos produtos são artesanais. Produzidos em Pernambuco. São feitos com o maior controle de qualidade e higiene. Feitos com todo cuidado e amor ❤️. Pensando na saúde e satisfação de nossos clientes. Fazemos comida de verdade, mas sem gordura, sem lactose, sem conservantes, sem trigo. Queremos mostrar aos nossos clientes q é possível comer algo saudável e saboroso. Nossa produção é diária e trabalhamos com encomendas. Pedidos através do direct ou WhatsApp (81) 99501-5227. #empadadefrango  #empadadefrangofit  #empadadecharque  #empadamaromba  #empadafuncional  #empadalowcarb  #empadabatatadoce  #alimentofuncional  #artesanal  #alimentosaudavel  #semlactose  #pretreino  #academia  #cafe  #variosrecheios  #vemprovar  #recife  #comerbem  #comersaudavel  #empadafit  #cozinhafit  #instafood  #instagood  #recifecomerebeber  #semgluten  #semlactose  #lactosefree  #lowcarb  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel 
Aiiii amoooo!! Quando eu paro p fazer a STALKER e acho só lindesas!! Pq segunda é o dia mundial de iniciar a dieta nrh @dayanapadela 
#semgluten #semlactose #alergiaalimemtar #ketrin coach #keteinnutri #nutricoach #nutriketrin
Oi amores 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️. Tudo bem?!
Começando a semana com esta Berinjela MA RA VI LHO SA da @patti.sunflower. 
Simplesmente façam!
Low carb e superrrr prática. 
Obrigada 🙏🏻 @patti.sunflower por esta delícia 🤤. ・・・
essa é pra quem, assim como eu, AMA  berinjela 💜🍆💜 receitinha mega fácil e gostosa pra fazer. Berinjela Assada com Zaatar, literalmente 3 ingredientes é o que vc precisa para fazer essa gostosura que vai bem de acompanhamento de carnes, junto com saladas, com couscous, arroz, massas...até esfihas! Não conhece o zaatar? É um temperinho arábe super especial, feito normalmente com  tomilho, orégano, manjerona, gergelim torrado, sumagre e sal...é bem fácil de achar em mercados e cerealistas (tem online na @zonacerealista que é onde costumo comprar)
******
3 berinjelas pequenas ou 1 grande
2 col de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 col de sopa de zaatar
sal e pimenta do reino a gosto
******
corte a berinjela ao meio, corte em fatias no formato de meia lua e em seguida corte a meia lua ao meio. 
coloque as berinjelas numa vasilha com água e um pouco de sal e deixe descansar por 10 minutos, para eliminar o amargor.
seque bem as berinjelas com a ajuda de um papel toalha ou pano de prato (cuidado que ela mancha os panos). Este passo é fundamental para conseguir uma berinjela assada crocante.
coloque as berinjelas já secas num bowl, regue com o azeite, tempere com sal e pimenta e misture bem.
Distribua as berinjelas sobre uma assadeira, sem colocar uma sobre a outra, e leve para assar em forno alto (220°C) por 15/20 minutos, virando na metade do tempo.
o bacana é que as berinjelas assadas fiquem crocantes por fora e macias por dentro.
retire do forno, junte o zaatar e misture bem.
. . .
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#receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #semgluten #semlactose #semcarboidrato #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #nutrição #fitness #emagrecer #dietafacil #dietapaleo #dietalowcarb #cetose #cetogenica #primal
#atitudeboaforma #semlactose
Oi amores 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️. Tudo bem?! Começando a semana com esta Berinjela MA RA VI LHO SA da @patti.sunflower. Simplesmente façam! Low carb e superrrr prática. Obrigada 🙏🏻 @patti.sunflower por esta delícia 🤤. ・・・ essa é pra quem, assim como eu, AMA berinjela 💜🍆💜 receitinha mega fácil e gostosa pra fazer. Berinjela Assada com Zaatar, literalmente 3 ingredientes é o que vc precisa para fazer essa gostosura que vai bem de acompanhamento de carnes, junto com saladas, com couscous, arroz, massas...até esfihas! Não conhece o zaatar? É um temperinho arábe super especial, feito normalmente com tomilho, orégano, manjerona, gergelim torrado, sumagre e sal...é bem fácil de achar em mercados e cerealistas (tem online na @zonacerealista que é onde costumo comprar) ****** 3 berinjelas pequenas ou 1 grande 2 col de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 col de sopa de zaatar sal e pimenta do reino a gosto ****** corte a berinjela ao meio, corte em fatias no formato de meia lua e em seguida corte a meia lua ao meio. coloque as berinjelas numa vasilha com água e um pouco de sal e deixe descansar por 10 minutos, para eliminar o amargor. seque bem as berinjelas com a ajuda de um papel toalha ou pano de prato (cuidado que ela mancha os panos). Este passo é fundamental para conseguir uma berinjela assada crocante. coloque as berinjelas já secas num bowl, regue com o azeite, tempere com sal e pimenta e misture bem. Distribua as berinjelas sobre uma assadeira, sem colocar uma sobre a outra, e leve para assar em forno alto (220°C) por 15/20 minutos, virando na metade do tempo. o bacana é que as berinjelas assadas fiquem crocantes por fora e macias por dentro. retire do forno, junte o zaatar e misture bem. . . . . #receitaslowcarb  #receitassaudaveis  #receitasdukan  #receitalight  #receitasfit  #lchf  #lowcarb  #lchbrasil  #lifestyle  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #lowcarbhihgfat  #semtrigo  #semcarbo  #semgluten  #semlactose  #semcarboidrato  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #nutrição  #fitness  #emagrecer  #dietafacil  #dietapaleo  #dietalowcarb  #cetose  #cetogenica  #primal  #atitudeboaforma  #semlactose 
-  Oi genchyyyyyyy!
Bom dia 😃.
Esta Panqueca 🥞 de Banana é para as formigas 🐜 de plantão..
.
Amasse uma banana com o garfo até ficar bem cremosinha,
Misture nela 1 ovo + 2 colher de sopa de farinha de amêndoas + 1 colher de sopa de xylitol + 1 colher de sopa de manteiga derretida + 1 colher de chá de fermento em pó e algumas uvas passas( opcional).
Colocar no grill ou frigideira untada em fogo 🔥 bemmm baixo e untada. Cuidado ao virar porque fica bem macia. .
Ahhhhhhh, por cima da panqueca eu coloquei geléia de morango 🍓 diet.
Fica uma MARAVILHA 👌🏻 Só façam e me conta o que achou! 😉
Quem gostou da receita não esqueçam de CURTIR e MARCAR os amigos ♥️
.
. . .

Regrann from @saudavel_erika
#receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #semgluten #semlactose #semcarboidrato #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #nutrição #fitness #emagrecer #dietafacil #dietapaleo #dietalowcarb #cetose #cetogenica #primal
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- Oi genchyyyyyyy! Bom dia 😃. Esta Panqueca 🥞 de Banana é para as formigas 🐜 de plantão.. . Amasse uma banana com o garfo até ficar bem cremosinha, Misture nela 1 ovo + 2 colher de sopa de farinha de amêndoas + 1 colher de sopa de xylitol + 1 colher de sopa de manteiga derretida + 1 colher de chá de fermento em pó e algumas uvas passas( opcional). Colocar no grill ou frigideira untada em fogo 🔥 bemmm baixo e untada. Cuidado ao virar porque fica bem macia. . Ahhhhhhh, por cima da panqueca eu coloquei geléia de morango 🍓 diet. Fica uma MARAVILHA 👌🏻 Só façam e me conta o que achou! 😉 Quem gostou da receita não esqueçam de CURTIR e MARCAR os amigos ♥️ . . . . Regrann from @saudavel_erika #receitaslowcarb  #receitassaudaveis  #receitasdukan  #receitalight  #receitasfit  #lchf  #lowcarb  #lchbrasil  #lifestyle  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #lowcarbhihgfat  #semtrigo  #semcarbo  #semgluten  #semlactose  #semcarboidrato  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #nutrição  #fitness  #emagrecer  #dietafacil  #dietapaleo  #dietalowcarb  #cetose  #cetogenica  #primal  #atitudeboaforma  #semlactose 
Carne moída pra todos os gostos. 🍠 No meu prato, com batata doce e gengibre - além de uma pitada de curry, pimenta do reino e outras especiarias. #comidadeverdade #semgluten #semlactose #semgrãos #semfome
#Repost @lugalimberti (@get_repost)
・・・
Cookie de soja, #semgluten #semlactose #semacucar #nutricao #nutricionista

Delícia
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Na @natgeodistribuidora  Tem
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Estamos sem câmera de qualidade mas tem foto mesmo assim...
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Hambúrguer com ovo em folhas de couve... Molho de tomate e mostarda Dijon...
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Mais um bolinho de #airfryer 😉
É tão prático! Você faz na hora que dá vontade, só a quantidade que quer. Hoje a receita rendeu quatro bolinhos. Usei farinha de arroz(duas colheres de sopa) uma colher de farinha de castanhas e uma colher de Maizena. Quase a metade de uma maçã ralada, açúcar demerara, leite de castanhas, bicarbonato de sódio, essência de baunilha, uma colher rasa (de sobremesa) de fermento, duas colheres de sopa de óleo de côco, e um punhado de frutas cristalizadas. A cobertura eu fiz usando leite de castanhas e um pedacinho de maçã ralada bem fino, açúcar demerara, levei ao fogo até engrossar. Depois de colocar sobre o bolinho, adicionei raspas de limão. Ficou macio, úmido e gostoso😋😉
#vegan #govegan #cruelthyfree 
#vegancake #opcaovegana #yum #veganrecipes #veganlunch #bolovegano #muffin #cupcakevegano #bolovegano #glutenfree #semovos #semlactose #semtrigo #bolo
Mais um bolinho de #airfryer  😉 É tão prático! Você faz na hora que dá vontade, só a quantidade que quer. Hoje a receita rendeu quatro bolinhos. Usei farinha de arroz(duas colheres de sopa) uma colher de farinha de castanhas e uma colher de Maizena. Quase a metade de uma maçã ralada, açúcar demerara, leite de castanhas, bicarbonato de sódio, essência de baunilha, uma colher rasa (de sobremesa) de fermento, duas colheres de sopa de óleo de côco, e um punhado de frutas cristalizadas. A cobertura eu fiz usando leite de castanhas e um pedacinho de maçã ralada bem fino, açúcar demerara, levei ao fogo até engrossar. Depois de colocar sobre o bolinho, adicionei raspas de limão. Ficou macio, úmido e gostoso😋😉 #vegan  #govegan  #cruelthyfree  #vegancake  #opcaovegana  #yum  #veganrecipes  #veganlunch  #bolovegano  #muffin  #cupcakevegano  #bolovegano  #glutenfree  #semovos  #semlactose  #semtrigo  #bolo 
RANKING DOS ALIMENTOS MAIS ALERGÊNICOS

Olá pessoal 😁
 Hoje trouxe para vocês uma lista dos 05 alimentos mais associados a reações alérgicas.

O número 1 em provocar reação alérgica é o LEITE DE VACA. Cerca de 90% dos casos de alergia são provocados pelo leite, e especialmente em crianças.

Usado como fonte de proteína, o OVO, é bastante utilizado em preparações como bolos, pães, coberturas, e muitos mais.

Devemos lembrar que não só o glúten apresenta reações, mas outras proteínas do TRIGO podem causar alergias. Além do trigo, a cevada, o centeio e a aveia também contém glúten (aveia por contaminação no processamento). A SOJA, normalmente causa reações alérgicas em bebês e crianças até os 10 anos, mesmo que não seja consumida sozinha, sua proteína está presente em diversos produtos como temperos e congelados.

PEIXES, mesmo que sem cheiro de passado (estragado) apresentam altos teores de histamina, responsáveis pelas reações alérgicas, mesmo que sem alteração de sabor. Os FRUTOS DO MAR, em especial caranguejo, lagosta e camarão podem desencadear reações severas.  #dicas #semgluten #semlactose #maedealergico #aplv #alergiaalimentar #inclusaoalimentar #alimentosalergenicos #nelzabufonnutri
RANKING DOS ALIMENTOS MAIS ALERGÊNICOS Olá pessoal 😁 Hoje trouxe para vocês uma lista dos 05 alimentos mais associados a reações alérgicas. O número 1 em provocar reação alérgica é o LEITE DE VACA. Cerca de 90% dos casos de alergia são provocados pelo leite, e especialmente em crianças. Usado como fonte de proteína, o OVO, é bastante utilizado em preparações como bolos, pães, coberturas, e muitos mais. Devemos lembrar que não só o glúten apresenta reações, mas outras proteínas do TRIGO podem causar alergias. Além do trigo, a cevada, o centeio e a aveia também contém glúten (aveia por contaminação no processamento). A SOJA, normalmente causa reações alérgicas em bebês e crianças até os 10 anos, mesmo que não seja consumida sozinha, sua proteína está presente em diversos produtos como temperos e congelados. PEIXES, mesmo que sem cheiro de passado (estragado) apresentam altos teores de histamina, responsáveis pelas reações alérgicas, mesmo que sem alteração de sabor. Os FRUTOS DO MAR, em especial caranguejo, lagosta e camarão podem desencadear reações severas. #dicas  #semgluten  #semlactose  #maedealergico  #aplv  #alergiaalimentar  #inclusaoalimentar  #alimentosalergenicos  #nelzabufonnutri 
Peço,Gentilmente, a você que me Segue ,que Conheça também o Ig: ↪ @projetosimagra !
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Tenho certeza que vc vai amar e querer Seguir porque ela dá Muitas Dicas de Saúde,Marmitas,de Receitas Fits,vídeos de Exercicios!⚠️Além do Principal:Muita Motivação para quem está querendo Emagrecer e ficar cada Vez mais Linda !💪💪💪💪 Bora lá Seguir:
↪@projetosimagra ↪@projetosimagra ↪@projetosimagra .
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#dicasdesaude #emagrecimento #vaidade #queroemagrecer
#receitas #receitapraticas 
#receitasfacil #cabelos
#semlactose #receitalowcarb
#ComidaDeVerdade #obesidade #bbb18 #FocoNaDieta #comidadedieta
#baixocarbo #saudeebemestar #dieta #regime
#lowcarbfood #Foco #comidafit #estilodevida #NoPainNoGain  #quetirofoiesse #VidaSaudavel #projetovidasaudavel
Peço,Gentilmente, a você que me Segue ,que Conheça também o Ig: ↪ @projetosimagra ! . Tenho certeza que vc vai amar e querer Seguir porque ela dá Muitas Dicas de Saúde,Marmitas,de Receitas Fits,vídeos de Exercicios!⚠️Além do Principal:Muita Motivação para quem está querendo Emagrecer e ficar cada Vez mais Linda !💪💪💪💪 Bora lá Seguir: ↪@projetosimagra ↪@projetosimagra ↪@projetosimagra . . . . #dicasdesaude  #emagrecimento  #vaidade  #queroemagrecer  #receitas  #receitapraticas  #receitasfacil  #cabelos  #semlactose  #receitalowcarb  #ComidaDeVerdade  #obesidade  #bbb18  #FocoNaDieta  #comidadedieta  #baixocarbo  #saudeebemestar  #dieta  #regime  #lowcarbfood  #Foco  #comidafit  #estilodevida  #NoPainNoGain  #quetirofoiesse  #VidaSaudavel  #projetovidasaudavel 
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👣
o despertar da consciência. Diariamente.
mulheres que correm com os lobos

#Repost @kitutessemlactose (@get_repost)
・・・
Você sabe realmente o que é comida de verdade?
Falamos tanto de comida de verdade  é hashtag comida de verdade lá e cá, mas somos bombardeados de produtos novos a cada instante. A maioria das pessoas come produtos alimentícios, e não comida.
Produtos industrializados não são opções saudáveis, mesmo em versões light, diet e integrais e já tem até versões Low Carb tah! Só porque é tendência.
Pão francês, peito de peru, margarina, leite em pó #zerolactose adoçante, bolacha água e sal, iogurte com lactobacilos vivos (se é que os lactobacilos conseguem sobreviver aos corantes, saborizantes e açúcar)... ainda adicionamos ao iogurte, mais uma granola com óleo saturado e açúcar pra ter bastante fibras, para que o intestino funcione bem neah🤔
.
❌Nada disso é comida de verdade! Eles podem entrar nas suas exceções, momento “equilíbrio”, aquela refeição que você tira pra comer uma besteira, afinal nós fomos acostumados a consumir estes produtos dês de pequenos, então é normal que alguns sintam falta destes sabores.
.
Mas o ideal é se nutrir na maior parte do tempo, sempre que você conseguir, optar por algo que irá beneficiar seu corpo, fazer ele funcionar e para isto não é necessário nada muito mirabolante.
Comida de verdade são alimentos in-natura, ou que, são minimamente processados: frutas, legumes, verduras, vegetais, grãos, proteínas... é basicamente isto.
Se você tiver acesso e puder, opte por orgânicos, além de menos químicos, estará apoiando os pequenos produtores, orgânicos tem valor nutricional, social e ambiental.
.
Se os orgânicos não estiverem ao seu alcance, opte pelos tradicionais,  frutas e verduras da estação, que são mais baratos, frescos e “teoricamente” não necessitam de tantos químicos, depois faça uma boa higiênização em casa 🤗
E pra fechar #comidadeverdade 😬 .
#vidasaudável #emagrecercomsaude #semgluten #semlactose
👣 o despertar da consciência. Diariamente. mulheres que correm com os lobos #Repost  @kitutessemlactose (@get_repost) ・・・ Você sabe realmente o que é comida de verdade? Falamos tanto de comida de verdade é hashtag comida de verdade lá e cá, mas somos bombardeados de produtos novos a cada instante. A maioria das pessoas come produtos alimentícios, e não comida. Produtos industrializados não são opções saudáveis, mesmo em versões light, diet e integrais e já tem até versões Low Carb tah! Só porque é tendência. Pão francês, peito de peru, margarina, leite em pó #zerolactose  adoçante, bolacha água e sal, iogurte com lactobacilos vivos (se é que os lactobacilos conseguem sobreviver aos corantes, saborizantes e açúcar)... ainda adicionamos ao iogurte, mais uma granola com óleo saturado e açúcar pra ter bastante fibras, para que o intestino funcione bem neah🤔 . ❌Nada disso é comida de verdade! Eles podem entrar nas suas exceções, momento “equilíbrio”, aquela refeição que você tira pra comer uma besteira, afinal nós fomos acostumados a consumir estes produtos dês de pequenos, então é normal que alguns sintam falta destes sabores. . Mas o ideal é se nutrir na maior parte do tempo, sempre que você conseguir, optar por algo que irá beneficiar seu corpo, fazer ele funcionar e para isto não é necessário nada muito mirabolante. Comida de verdade são alimentos in-natura, ou que, são minimamente processados: frutas, legumes, verduras, vegetais, grãos, proteínas... é basicamente isto. Se você tiver acesso e puder, opte por orgânicos, além de menos químicos, estará apoiando os pequenos produtores, orgânicos tem valor nutricional, social e ambiental. . Se os orgânicos não estiverem ao seu alcance, opte pelos tradicionais, frutas e verduras da estação, que são mais baratos, frescos e “teoricamente” não necessitam de tantos químicos, depois faça uma boa higiênização em casa 🤗 E pra fechar #comidadeverdade  😬 . #vidasaudável  #emagrecercomsaude  #semgluten  #semlactose 
Bolo funcional de cacau e damasco sem glúten,sem açúcar e sem lactose...presentes nessa maravilha estão vitaminas,minerais,magnésio e flavonóides,isso significa mais saúde para seu coração ,tem efeito antioxidante ,contribui para reduzir o colesterol ruim (LDL)e aumentar o bom (HDL),traz a beleza de dentro pra fora contendo retinol,ácido ascórbico e vitaminas do complexo B e vitamina A também ,promove hidratação e regeneração da pele,ajudam no emagrecimento pq controla ansiedade e promove melhoria na saúde .Feito com farinha de arroz rica em fibras P ajudar no trânsito intestinal e melhora no metabolismo e como coadjuvante temos o damasco que também é rico em fibras,vitaminas A e C,fonte de antioxidantes mais saúde para seu coração,e para sua pele,ele também é rico em cálcio e potássio ,então é bom para os ossos ,e anti-inflamatório pq e cheio de catequina.Esse é meu trabalho,promover saúde através da alimentação.Te convido a conhecer meu mundo doce sem culpa.#bolosfuncionais #boloespecial #semgluten #semacucar #semlactose #saudavel #saudecomecapelaboca #meumundodoce #cozinhainclusiva #gastronomiafuncional #amooquefaço #bolodecacau #damasco #bolofuncional
Bolo funcional de cacau e damasco sem glúten,sem açúcar e sem lactose...presentes nessa maravilha estão vitaminas,minerais,magnésio e flavonóides,isso significa mais saúde para seu coração ,tem efeito antioxidante ,contribui para reduzir o colesterol ruim (LDL)e aumentar o bom (HDL),traz a beleza de dentro pra fora contendo retinol,ácido ascórbico e vitaminas do complexo B e vitamina A também ,promove hidratação e regeneração da pele,ajudam no emagrecimento pq controla ansiedade e promove melhoria na saúde .Feito com farinha de arroz rica em fibras P ajudar no trânsito intestinal e melhora no metabolismo e como coadjuvante temos o damasco que também é rico em fibras,vitaminas A e C,fonte de antioxidantes mais saúde para seu coração,e para sua pele,ele também é rico em cálcio e potássio ,então é bom para os ossos ,e anti-inflamatório pq e cheio de catequina.Esse é meu trabalho,promover saúde através da alimentação.Te convido a conhecer meu mundo doce sem culpa.#bolosfuncionais  #boloespecial  #semgluten  #semacucar  #semlactose  #saudavel  #saudecomecapelaboca  #meumundodoce  #cozinhainclusiva  #gastronomiafuncional  #amooquefaço  #bolodecacau  #damasco  #bolofuncional 
Bolo low carb de Paçoca 🥜 sem adição de açúcar e leite animal, feito com pasta de amendoim integral coberto com uma calda deliciosa de amendoim 😋😋😋 #lowcarb #vidasaudavel #comidadeverdade #lifestyle #feitocomamor #boloartesanal#semlactose
🥕[Low Carb Carrot Cake] - BOLO de CENOURA que fez um sucesso incrível no IG da minha amiga @saudavel_erika!? Receita maravilhosa, trabalhada só em ingredientes do bem! Feliz semana! .
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4 ovos + 2 cenouras médias + 1/2 xícara de óleo de coco. Bata tudo no liquidificador e reserve.  Em uma vasilha misture 2 xícaras de farinha de amêndoas + 1 colher de sobremesa cheia de fermento em pó + 3/4 de xícara de xylitol. Misture bem e acrecente o líquido, mexendo até ficar homogêneo. Forno pré-aquecido a 180 graus. Tempo: entre 30 e 35 minutos. Fazer o teste do palito .
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Repost:@vivi_projetofit
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#healthycake #caketime #bolointegral #bolodecenoura #lowcarbbrasil #glutenfreecake #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #receitaspraticas #semtrigo #bololowcarb #semgluten #semlactose #cetogenica  #nutricaoesportiva #dietaflexivel #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #culinariasaudavel #comersemculpa #varginha #quantomaisnaturalmelhor
🥕[Low Carb Carrot Cake] - BOLO de CENOURA que fez um sucesso incrível no IG da minha amiga @saudavel_erika!? Receita maravilhosa, trabalhada só em ingredientes do bem! Feliz semana! . . . 4 ovos + 2 cenouras médias + 1/2 xícara de óleo de coco. Bata tudo no liquidificador e reserve. Em uma vasilha misture 2 xícaras de farinha de amêndoas + 1 colher de sobremesa cheia de fermento em pó + 3/4 de xícara de xylitol. Misture bem e acrecente o líquido, mexendo até ficar homogêneo. Forno pré-aquecido a 180 graus. Tempo: entre 30 e 35 minutos. Fazer o teste do palito . . . Repost:@vivi_projetofit . #healthycake  #caketime  #bolointegral  #bolodecenoura  #lowcarbbrasil  #glutenfreecake  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietalchf  #receitaslchf  #receitaslowcarb  #receitaspraticas  #semtrigo  #bololowcarb  #semgluten  #semlactose  #cetogenica  #nutricaoesportiva  #dietaflexivel  #gastronomiafuncional  #receitasfit  #receitasfuncionais  #culinariasaudavel  #comersemculpa  #varginha  #quantomaisnaturalmelhor 
Naked Cake com Morangos , Sem LACTOSE!  Venha nos conhecer e Aproveitar e fazer aquela encomenda .

#Sinta0sabor 
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#tudoporamor
#gratidao 🎂🍰🍓❤😍😍😍😍
#Day197 Cara....como não amar canjica com amendoim?? Melhor ainda é que é sem lactose! ❤️❤️❤️ #Delicia #Canjica #JulhoOMelhorMês #SemLactose #365days365pics
Uma maneira deliciosa de acompanhar a salada ou ser o prato principal de uma refeição. 😋❤ Cuscuz de painço -

Ingredientes:
Uma xícara de painço
Duas xícaras de água
Uma col. de sopa de azeite de oliva
1/2 cebola roxa  cortada em meia lua
1/2 cenoura ralada
1/2 pepino em cubos
1/4 de abacate maduro
Um tomate sem sementes picado 
1/2 alho poró em rodelas 
Uma col. de chá de sal marinho
Uma pitada de pimenta do reino
Um limão espremido

Modo de preparo: 
Refogue com o azeite a cebola com o alho poró;
Adicione o painço, sal, água, deixe cozinhar até secar a água e reserve;
Misture bem todos os outros ingredientes e coloque para gelar;
Use uma forma e sirva. 
Fica uma delícia e é uma ótima opção para o dia a dia, pois é rápida e saborosa. 😋 😋 😋😋 #vegan #opçãodesubstituição #dicadanutri #veg #avocato #painço #cuscuz
#delicia #amo #alimentaçãosaudável #semlactose #cuscuzdepainço #saude #fiqueligado #cwb #gastronomiafuncional #nutriçaofuncional #nutrinacozinha #opcoessaudaveis #tudonatural #instafood #healthy #healthyfood #foodrecovery #letscook #yummy #food #marimoraisnutri #receitinha #nutriçaoesportivafuncional
Uma maneira deliciosa de acompanhar a salada ou ser o prato principal de uma refeição. 😋❤ Cuscuz de painço - Ingredientes: Uma xícara de painço Duas xícaras de água Uma col. de sopa de azeite de oliva 1/2 cebola roxa cortada em meia lua 1/2 cenoura ralada 1/2 pepino em cubos 1/4 de abacate maduro Um tomate sem sementes picado 1/2 alho poró em rodelas Uma col. de chá de sal marinho Uma pitada de pimenta do reino Um limão espremido Modo de preparo: Refogue com o azeite a cebola com o alho poró; Adicione o painço, sal, água, deixe cozinhar até secar a água e reserve; Misture bem todos os outros ingredientes e coloque para gelar; Use uma forma e sirva. Fica uma delícia e é uma ótima opção para o dia a dia, pois é rápida e saborosa. 😋 😋 😋😋 #vegan  #opçãodesubstituição  #dicadanutri  #veg  #avocato  #painço  #cuscuz  #delicia  #amo  #alimentaçãosaudável  #semlactose  #cuscuzdepainço  #saude  #fiqueligado  #cwb  #gastronomiafuncional  #nutriçaofuncional  #nutrinacozinha  #opcoessaudaveis  #tudonatural  #instafood  #healthy  #healthyfood  #foodrecovery  #letscook  #yummy  #food  #marimoraisnutri  #receitinha  #nutriçaoesportivafuncional 
Logo cedo, eles ficam prontos fresquinhos para dar aquele up no seu dia. Sim, dizem que não tem nada melhor que mergulhar nessa piscina cremosa de pasta de amendoim, não é mesmo!? 🥜+ 🍫+ 😁 #comerbemimporta #bombolinho #semgluten #semlactose #semrefinados #comsaude #comsabor
Peço,Gentilmente, a você que me Segue ,que Conheça também o Ig: ↪ @projetosimagra !
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Tenho certeza que vc vai amar e querer Seguir porque ela dá Muitas Dicas de Saúde,Marmitas,de Receitas Fits,vídeos de Exercicios!⚠️Além do Principal:Muita Motivação para quem está querendo Emagrecer e ficar cada Vez mais Linda !💪💪💪💪 Bora lá Seguir:
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@othelorestaurante Salmão com legumes no valor e arroz. Não há informação no cardápio com relação à alergias, mas sempre que vou, peço pra avisarem em chef e tudo certo 😉. #semgluten #alimentaçãosaudável #semglutensemlactose #semlactose #campobelo
Receita maravilhosa
Se quiser fazer sem glúten use a aveia sem glúten disponível no mercado. Na verdade a aveia não tem glúten mas isso é assunto pra outra postagem #teamnutrivi #glutenfree #lactosefree #biomassadebananaverde #receitasfit #glutenfreelife #biomassa #dieta #glutenfreefood #semlactose #biomassadebanana #lowcarb #glutenfreeliving #vegan #brigadeirodebiomassa #comidadeverdade #healthyfood #semgluten #fitness #celiac #zerolactose
** Portuguese version in the comments** And after my 15km run today my body was asking for something more... this bowl  was just what I needed! Nurturing, full of flavour and easy enough to make! 
Would you like to try it too? Let’s go!
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Pink bowl
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1/4 cup frozen diced pink dragon fruit
1/4 cup frozen mixed berries
1/2 frozen banana
1/3 cup coconut yogurt
1/4 almond milk
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In a high speed blender, blend everything for about 2 minutos and is ready!!
Just add your favorite toppings and dig in! -
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** Portuguese version in the comments** And after my 15km run today my body was asking for something more... this bowl was just what I needed! Nurturing, full of flavour and easy enough to make! Would you like to try it too? Let’s go! •• Pink bowl •• 1/4 cup frozen diced pink dragon fruit 1/4 cup frozen mixed berries 1/2 frozen banana 1/3 cup coconut yogurt 1/4 almond milk •• In a high speed blender, blend everything for about 2 minutos and is ready!! Just add your favorite toppings and dig in! - #glutenfree  #semglutem  #gastronomia  #gastronomiasaudavel  #gastronomiafit  #culinariasaudavel  #culinariafit  #foconadieta  #comendosaudavel  #culinariafit  #foodblogger  #blogdecomida  #eatingbetter  #comendobem  #healthyfood  #healthyfoodlover  #instafood  #goodfood  #eatingclean  #comendolimpo  #instafit  #instafitness  #dairyfree  #semlactose 
Aquele bolo de abacaxi com coco que você respeita 😍😍😍 #SemOvo #Semglúten #semLeite #semlactose
#Repost @paulalimav
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Bolo de cacau, calda de café e brigadeiros.
Acompanhe 👉 @vegansafe_ 
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#GoVegan 🌱💚 #SorocabaVegan #Opções #Indicações #Veganices #VeganicesSorocaba 🍉🍕🍟🍒🍌🍔🍓🍞🍎🐮🐷❤ 🔸🔹 🔸🔹 🔸🔹
Vc conhece o Coco Dream ?❤ ele é feito com creme de coco em pó, low carb, zero açúcar, zero lactose, com whey e poucas calorias por colherada! Temos em 4 sabores: Coco, Chocolate, Doce de leite e Frutas Vermelhas 🍓 
Perfeito para comer com bolinho, com frutas ou direto do pote!😋
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Vc conhece o Coco Dream ?❤ ele é feito com creme de coco em pó, low carb, zero açúcar, zero lactose, com whey e poucas calorias por colherada! Temos em 4 sabores: Coco, Chocolate, Doce de leite e Frutas Vermelhas 🍓 Perfeito para comer com bolinho, com frutas ou direto do pote!😋 #armazemmoinho  #docesaudavel  #semacucar  #semlactose  #lowcarb  #docefit  #boasescolhas  #lojasaudavel  #lojacompleta  #cocodream  #docefit  #docesemculpa  @alimente_sc #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #essepode  #chocolife  #zeroaçucar  #proteico  #wheyproteinisolate  #semlactosesemgluten  #armazemmoinho  #itu  #salto  #cabreuva  #portofeliz  #vempromoinho 
Bolo FIT de Abacaxi 🍍 >> Sem glúten e sem lactose ...................................................
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Cardápio da semana MG...
Venha fazer parte do nosso time... Toda semana inovando nossos cardápios para melhor atender nossos clientes.
Marmiteiros Fit... Sua melhor opção!!!
#receitassemgluten
#semconservantes #semlactose
Cardápio da semana MG... Venha fazer parte do nosso time... Toda semana inovando nossos cardápios para melhor atender nossos clientes. Marmiteiros Fit... Sua melhor opção!!! #receitassemgluten  #semconservantes  #semlactose 
COMECE A SEMANA SAUDÁVEL!!! 😀NOVIDADE panqueca LOW CARB de carne seca ao molho rose! Cada 2 unidades contém apenas 3,4g de carboidratos. Bandeja de 180g.
Peça a sua 😋.
☎️Whatsapp (47) 99969-2120.
COMECE A SEMANA SAUDÁVEL!!! 😀NOVIDADE panqueca LOW CARB de carne seca ao molho rose! Cada 2 unidades contém apenas 3,4g de carboidratos. Bandeja de 180g. Peça a sua 😋. ☎️Whatsapp (47) 99969-2120.
Quem tem intolerância à lactose pode? Pode sim 👏🏻👏🏻👏🏻 Agradecemos o carinho ❤️@intolerantes_a_lactose_sim 
#Repost @intolerantes_a_lactose_sim ・・・
Boa noite Pessoal 😊😊 Faz algum tempo que compro essa cocada cremosa da @sococobrasil e vocês acreditam que  não postei ela aqui ainda🤦🤣🤣
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Ela é isenta de leite e também não contém glúten e é bem saborosa.
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Tem em duas versões, cocada branca e cocada queimada.
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Já vi em vários Supermercados. É uma dica de doce pra comer de colher, recheio de tapioca ou realçar o sabor de várias receitas.
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#aplv #vegano #lactose #lactosezero #delicia #semgluten #sococo #intolerânciaalactose #intolerantesalactose #zerolactose #0lactose #semlactose  #freelactose #freemilk #nolac #lacfreemilk #instalike #zerogluten  #intolerantesalactosesim #ficaadica #lacfree #lactosefree #gostoso #instafood  #milkfreelife #lacfree
Quem tem intolerância à lactose pode? Pode sim 👏🏻👏🏻👏🏻 Agradecemos o carinho ❤️@intolerantes_a_lactose_sim #Repost  @intolerantes_a_lactose_sim ・・・ Boa noite Pessoal 😊😊 Faz algum tempo que compro essa cocada cremosa da @sococobrasil e vocês acreditam que não postei ela aqui ainda🤦🤣🤣 . Ela é isenta de leite e também não contém glúten e é bem saborosa. . Tem em duas versões, cocada branca e cocada queimada. . Já vi em vários Supermercados. É uma dica de doce pra comer de colher, recheio de tapioca ou realçar o sabor de várias receitas. 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 . . . . . . . . . . . . #aplv  #vegano  #lactose  #lactosezero  #delicia  #semgluten  #sococo  #intolerânciaalactose  #intolerantesalactose  #zerolactose  #0lactose  #semlactose  #freelactose  #freemilk  #nolac  #lacfreemilk  #instalike  #zerogluten  #intolerantesalactosesim  #ficaadica  #lacfree  #lactosefree  #gostoso  #instafood  #milkfreelife  #lacfree 
Dia 15/30 do #30paramudar merece uma receita! Excelente fonte de nutrientes, fibra e gordura! Um #chiapudding 😋🍓🥜💖
⠀
Misture 100ml de leite de coco + 50 ml de água + 1 colher de sopa de farelo de aveia + 1 colher de sopa de chia! Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou até ficar na consistência de iogurte.
⠀
A consistência que fica ocorre pelo processo de absorção de água pela aveia e geleificação da chia, o que é excelente pro funcionamento intestinal! 😅💩👍🏽
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Depois é só acrescentar os complementos! Eu usei morango, romã e amendoim! 🍇🍌🥥🍎🍫 Mas também poderia ser qualquer outra frutinha picada, castanhas, geleia, pasta de amendoim, nibs de cacau! 🤤😍 Mata a vontade de comer doce, não tem açúcar, super saudável é uma excelente opção para variar na alimentação!
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E aí, que tá testar em casa? Testa e me fala o resultado! 😉
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#alimentacaosaudavel #vidasaudavel  #qualidadedevida #comidadeverdade #comidasaudavel  #receitasaudavel  #nutriçãobrasilia #nutriçãobrasilia #dietasemsofrer  #dietaetreino #emagrecimento #alimentacaonatural  #receitasfit  #maissaude #sersaudavel #nutsaracanuto #receitasnutsaracanuto #docesaudavel #docefit #semacucar #semlactose #pudimdechia #romã #morango #lanchesaudável #ceiasaudavel #fruitisfastfood
Dia 15/30 do #30paramudar  merece uma receita! Excelente fonte de nutrientes, fibra e gordura! Um #chiapudding  😋🍓🥜💖 ⠀ Misture 100ml de leite de coco + 50 ml de água + 1 colher de sopa de farelo de aveia + 1 colher de sopa de chia! Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou até ficar na consistência de iogurte. ⠀ A consistência que fica ocorre pelo processo de absorção de água pela aveia e geleificação da chia, o que é excelente pro funcionamento intestinal! 😅💩👍🏽 ⠀ Depois é só acrescentar os complementos! Eu usei morango, romã e amendoim! 🍇🍌🥥🍎🍫 Mas também poderia ser qualquer outra frutinha picada, castanhas, geleia, pasta de amendoim, nibs de cacau! 🤤😍 Mata a vontade de comer doce, não tem açúcar, super saudável é uma excelente opção para variar na alimentação! ⠀ E aí, que tá testar em casa? Testa e me fala o resultado! 😉 ⠀ #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #receitasaudavel  #nutriçãobrasilia  #nutriçãobrasilia  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #emagrecimento  #alimentacaonatural  #receitasfit  #maissaude  #sersaudavel  #nutsaracanuto  #receitasnutsaracanuto  #docesaudavel  #docefit  #semacucar  #semlactose  #pudimdechia  #romã  #morango  #lanchesaudável  #ceiasaudavel  #fruitisfastfood 
BOLINHO DE CHUVA #SEMGLUTEN #SEMLACTOSE #SEMACUCAR .
1 ovo
40g mel
110g leite (desnatado ou vegetal)
90g farinha de amêndoas
1 col chá de fermento
.
Para empanar:
1 col sopa de óleo de coco derretido
2 col sopa de adoçante xylitol
1 col café de canela
.
DICAS: Levar os bolinhos ao forno preaquecido por 30 a 40 minutos a 200•C
Rendimento: 6 unidades
.
.
Receita: @saudavel.bycarol
#alimentacaosaudavel #receitasfit #alimentacaofit #alimentaçãosaudavel #vidafit #boaforma #comidadeverdade #qualidadedevida #nutrição #nutricao #fitfood #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #Repost  @ieurecomendo #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #academiafit
#receita #bolinhodechuva
BOLINHO DE CHUVA #SEMGLUTEN  #SEMLACTOSE  #SEMACUCAR  . 1 ovo 40g mel 110g leite (desnatado ou vegetal) 90g farinha de amêndoas 1 col chá de fermento . Para empanar: 1 col sopa de óleo de coco derretido 2 col sopa de adoçante xylitol 1 col café de canela . DICAS: Levar os bolinhos ao forno preaquecido por 30 a 40 minutos a 200•C Rendimento: 6 unidades . . Receita: @saudavel.bycarol #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #alimentacaofit  #alimentaçãosaudavel  #vidafit  #boaforma  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #nutrição  #nutricao  #fitfood  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #foconadieta  #Repost  @ieurecomendo #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #academiafit  #receita  #bolinhodechuva 
SALGADO DE FRANGO LOW CARB 🍗💪🏼
Ingredientes:
✅2xic de farinha de amêndoas (ou outra baixa em carboidratos)
✅4 ovos
✅8col sopa de azeite de oliva ✅frango desfiado (já cozinhado com temperinhos: cebola, cebolinha, alho, sal) 1 colher de sobremesa rasa de fermento em pó ▶️Preparo: misture todos os ingredientes, forme bolinhas e leve assar em forno pré-aquecido por 20min.
SALGADO DE FRANGO LOW CARB 🍗💪🏼 Ingredientes: ✅2xic de farinha de amêndoas (ou outra baixa em carboidratos) ✅4 ovos ✅8col sopa de azeite de oliva ✅frango desfiado (já cozinhado com temperinhos: cebola, cebolinha, alho, sal) 1 colher de sobremesa rasa de fermento em pó ▶️Preparo: misture todos os ingredientes, forme bolinhas e leve assar em forno pré-aquecido por 20min.
Caldo de mandioquinha ❤

5 mandioquinhas
Couve manteiga (aproximadamente 3 folhas grandes)
1 cebola pequena
100g de peito de frango em cubod
Tempero á gosto 
Cozinhe á mandioquinha e processe no liquidificador com a água que cozinhou, até ficar um caldo. Na panela coloque um fio de azeite ou manteiga e coloque á cebola em cubinhos, em seguida coloque o frango, depois que fritar coloque o caldo e a couve cortada em tiras e tempere de sua preferência (coloquei sal, cebolinha, pimenta calabresa e açafrão)

#receitasfit#caldo#dieta#maromba#nutri#nutricaofuncional#receitasdaterra#nutritivo#foco
Caldo de mandioquinha ❤ 5 mandioquinhas Couve manteiga (aproximadamente 3 folhas grandes) 1 cebola pequena 100g de peito de frango em cubod Tempero á gosto Cozinhe á mandioquinha e processe no liquidificador com a água que cozinhou, até ficar um caldo. Na panela coloque um fio de azeite ou manteiga e coloque á cebola em cubinhos, em seguida coloque o frango, depois que fritar coloque o caldo e a couve cortada em tiras e tempere de sua preferência (coloquei sal, cebolinha, pimenta calabresa e açafrão) #receitasfit #caldo #dieta #maromba #nutri #nutricaofuncional #receitasdaterra #nutritivo #foco 
Como não amar e melhor ainda comer sem culpa né isso?
Coxinha, esfira e pão de batata tudo sem glúten e sem lactose vem conferir. AquiTemSaude #organicos #saudavel #saude #bemEstar #fitness  #emagrecimento #dietaetreino #healthy #lowcarb #nutrição #dieta #semGluten #semLactose #semaçucar #reeducaçãoAlimentar #conjuntoaugustofranco #farolandia  #aracaju  #sergipe #Aracaju #emporiodoqueijo2018 #lojasagustofrancoz
Apesar de ser frugivoro as vezes desenvolvo receitas pro meu curso chamado Vegan Fitness. Isso e um risoto de quinoa germinada a maionese de caju! Delicioso :). Jantinha "veganfit" 100% crua e vegan!

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Agende sua consulta!
Contato: saudefrugal@gmail.com ou 21981928668 whatsapp

Aprenda crudivorismo com um nutricionista que nao so estuda, mas pratica 100% ha mais de 11 anos

Saudefrugal@gmail.com
Saudefrugal.blogspot.com na aba do livro ou na loja virtual para os combos
Apesar de ser frugivoro as vezes desenvolvo receitas pro meu curso chamado Vegan Fitness. Isso e um risoto de quinoa germinada a maionese de caju! Delicioso :). Jantinha "veganfit" 100% crua e vegan! #frugivoro  #crudivoro  #veganmuscle  #musculacao  vegana #vegetariano  #vegano  #vegan  #proteina  #nutricao  #nutricionista  #semgluten  #semlactose  #alimentacaosaudavel  #veganbodybuilding  #rawvegan  #nutricaofuncional  #lowcarb  #paleo  #811  #jejumintermitente  #retiro  #nutricaoesportiva  #plantbased  #jejum #boanoite  Agende sua consulta! Contato: saudefrugal@gmail.com ou 21981928668 whatsapp Aprenda crudivorismo com um nutricionista que nao so estuda, mas pratica 100% ha mais de 11 anos Saudefrugal@gmail.com Saudefrugal.blogspot.com na aba do livro ou na loja virtual para os combos
Venham conhecer nossa novidade no cardápio‼😋 Bolinho de Grão de Bico com Vinagrete da casa, assado no forno com muito carinho.💟
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🚲Se gostar, temos a opção para levar para casa.👀
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🍻🍷🍽☕Te aguardamos na casa nova, na Rua Bambina 161 - Botafogo.😀
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Venham conhecer nossa novidade no cardápio‼😋 Bolinho de Grão de Bico com Vinagrete da casa, assado no forno com muito carinho.💟 ⠀ 🚲Se gostar, temos a opção para levar para casa.👀 ⠀ 🍻🍷🍽☕Te aguardamos na casa nova, na Rua Bambina 161 - Botafogo.😀 ⠀ #emporiosaoroque  #delivery  #produtosartesanais  #riodejaneiro #rj  #riodejaneirotips  #comidadeverdade  #istafood  #botafogo  #metrocarioca  #lowcarb  #dietalowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #comidadeverdade #semlactose  #semgluten  #semconservantes  #nutricao #queijosartesanais  #queijodeleitecru  #rawmilkcheese  #salveoqueijoartesanal  #semconservantes  #eatclean  #comidadeverdade  #queijosevinhos  #queijosecerveja  #produtosartesanais 
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Nossos queridinhos estão de vento em polpa  coxinhas, bolinhos , lasanha tudo Fitness sem glúten sem lactose e temos também frango e charque desfiado super prático vem conferir esses e outros produtos ficamos localizados na antiga rua j3 próximo a praça da feira conjunto Augusto Franco Farolândia Aracaju-se 👉 tel:(079) 9 9914-7975 AquiTemSaude #organicos #saudavel #saude #bemEstar #fitness  #emagrecimento #dietaetreino #healthy #lowcarb #nutrição #dieta #semGluten #semLactose #semaçucar #reeducaçãoAlimentar #conjuntoaugustofranco #farolandia  #aracaju  #sergipe #Aracaju #emporiodoqueijo2018 #lojasagustofrancoz
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Que tal inserir tofu na chapa, como este da foto, na sua #segundasemcarne? Além de garantir proteína com baixíssimo teor de gordura, ele é rico em fósforo, cálcio, magnésio e contém os fitoestrógenos da soja, que reduzem as chances de câncer de mama. Mas por ser fermentado, é de mais fácil digestão que o grão da soja e a PTS. Orgânico e produzido por pequeno produtor é ainda melhor! 💚
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Para preparar é fácil: corte uma fatia de tofu firme com a espessura de 1/2 dedo e coloque para marinar por 20 minutos em uma mistura com azeite, limão, sal, páprica defumada e açafrão-da-terra. Depois, aqueça bem uma frigideira com um fio de azeite e coloque a fatia, sem a marinada. Deixe tostar até formar uma crosta. Vire delicadamente, deixe formar uma crosta do outro lado também e sirva ainda quente. .
Aproveite que amanhã tem feira orgânica no Parque da Água Branca (SP), e que o @institutofeiralivre e o @institutochao estarão abertos para garantir o tofu orgânico da semana a preço justo 🍀❤
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#LaDeCasaNG #NaturalmenteGostoso #semtrigo #semlactose #organico #organic #vegano #vegan #comidadeverdade #veganfood #organicfood #plantbased #feiraorganica #sp #sampa #saopaulo #centro #govegan #veganismo #vegetarianismo #veggie #veg #gastronomia #soja #tofu
Que tal inserir tofu na chapa, como este da foto, na sua #segundasemcarne ? Além de garantir proteína com baixíssimo teor de gordura, ele é rico em fósforo, cálcio, magnésio e contém os fitoestrógenos da soja, que reduzem as chances de câncer de mama. Mas por ser fermentado, é de mais fácil digestão que o grão da soja e a PTS. Orgânico e produzido por pequeno produtor é ainda melhor! 💚 . Para preparar é fácil: corte uma fatia de tofu firme com a espessura de 1/2 dedo e coloque para marinar por 20 minutos em uma mistura com azeite, limão, sal, páprica defumada e açafrão-da-terra. Depois, aqueça bem uma frigideira com um fio de azeite e coloque a fatia, sem a marinada. Deixe tostar até formar uma crosta. Vire delicadamente, deixe formar uma crosta do outro lado também e sirva ainda quente. . Aproveite que amanhã tem feira orgânica no Parque da Água Branca (SP), e que o @institutofeiralivre e o @institutochao estarão abertos para garantir o tofu orgânico da semana a preço justo 🍀❤ . . . #LaDeCasaNG  #NaturalmenteGostoso  #semtrigo  #semlactose  #organico  #organic  #vegano  #vegan  #comidadeverdade  #veganfood  #organicfood  #plantbased  #feiraorganica  #sp  #sampa  #saopaulo  #centro  #govegan  #veganismo  #vegetarianismo  #veggie  #veg  #gastronomia  #soja  #tofu 
A granola salgada da Monama é produzida só com ingredientes selecionados, para torná-la um produto completo!
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Dentre os seus principais benefícios, estão o poder anti-inflamatório e antioxidante fornecidos pela cúrcuma.
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Nesses dias frios, fica delicioso acrescentá-la na sopa, mas combina super bem com aquela saladinha de todo dia. ❤️ Experimente!
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#monama #monamaorganicos #organic #organico #organiclovers #granola #granolasalgada #crispy #curcuma #curcumin #segluten #glutenfree #healthy #healthylife #saudavel #escolhassaudaveis #glutenfree #lacfree #semgluten #semlactose #temnoarmazém #boutiquesaudavel #paranaguá #paranagua
A granola salgada da Monama é produzida só com ingredientes selecionados, para torná-la um produto completo! . Dentre os seus principais benefícios, estão o poder anti-inflamatório e antioxidante fornecidos pela cúrcuma. . Nesses dias frios, fica delicioso acrescentá-la na sopa, mas combina super bem com aquela saladinha de todo dia. ❤️ Experimente! . . . #monama  #monamaorganicos  #organic  #organico  #organiclovers  #granola  #granolasalgada  #crispy  #curcuma  #curcumin  #segluten  #glutenfree  #healthy  #healthylife  #saudavel  #escolhassaudaveis  #glutenfree  #lacfree  #semgluten  #semlactose  #temnoarmazém  #boutiquesaudavel  #paranaguá  #paranagua 
Organizando tudo para o Aurraiá Pet no domingo dia 22/07 em prol dos animais da nossa cidade! 🐶🐱🌿🌿🌿🌿 Um evento da fantástica @bichosecaprichosteo ,clínica veterinária comprometida com a causa da ONG AmeMais em prol dos nossos Bichinhos!

Vem comigo ...⭐️✨! Teremos, lanchinhos veganos, vegetarianos, saudáveis e muuuuitttooooo gostosos ...
😱😃! 📌 Brownie low carb e vegano (sem leite ou qualquer produto animal)
📌Pastel de massa de aveia e recheio de legumes, recheio de shimeji e frango com catupiry lacfree ... 📌Quadradinho de banana assada 📌Kibe de abóbora ... E muiiiito mais 🍃 ai gente! Nem sei ... Vai ser bom demais .... Fica de fora não 🐱🙏🏻🐶! #eatcure #eathclean #eathealthy #organicfood #nutrition #dehlaubecozinhafuncional #nutricaoeficiente #nutricaoeficientelanches #food #lanchesfuncionais #fit #semlactose #lacfree #semgluten #vidasaudavel #comidadeverdade #teofilootoni #minasgerais #cozinha #healthylifestyle
Organizando tudo para o Aurraiá Pet no domingo dia 22/07 em prol dos animais da nossa cidade! 🐶🐱🌿🌿🌿🌿 Um evento da fantástica @bichosecaprichosteo ,clínica veterinária comprometida com a causa da ONG AmeMais em prol dos nossos Bichinhos! Vem comigo ...⭐️✨! Teremos, lanchinhos veganos, vegetarianos, saudáveis e muuuuitttooooo gostosos ... 😱😃! 📌 Brownie low carb e vegano (sem leite ou qualquer produto animal) 📌Pastel de massa de aveia e recheio de legumes, recheio de shimeji e frango com catupiry lacfree ... 📌Quadradinho de banana assada 📌Kibe de abóbora ... E muiiiito mais 🍃 ai gente! Nem sei ... Vai ser bom demais .... Fica de fora não 🐱🙏🏻🐶! #eatcure  #eathclean  #eathealthy  #organicfood  #nutrition  #dehlaubecozinhafuncional  #nutricaoeficiente  #nutricaoeficientelanches  #food  #lanchesfuncionais  #fit  #semlactose  #lacfree  #semgluten  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #teofilootoni  #minasgerais  #cozinha  #healthylifestyle 
Bom dia?!
Olha essa dica pra quem ama abacate e muitas vezes não sabe identificar qd está maduro ou não. 😉💚
Bom dia?! Olha essa dica pra quem ama abacate e muitas vezes não sabe identificar qd está maduro ou não. 😉💚
O que é, o que é?
Que é fonte de proteína, que vc pode rechear com espinafre ou com tomate e manjericão.
Que parece um Omelete, mas não é. Rs...
Mas que também  é uma ótima opção pra café da manhã, almoço e jantar.
Ele é  #Plantbased #keto #ketoplant e faz parte das receitas do livro que lancei recentemente com @luciano .
Adivinhou? Rs...
Ele é tudo p que descrevi, e podemos chamá-lo de “Omelete” vegano. 🌱
Ficou curioso?
A receita vc vai encontrar no livro Keto Plant- estratégias Cetogenicas a base de plantas.
Que estará a venda brevemente através do site.
Postarei o link assim que for ao ar. 😉💚🙏🏻
O que é, o que é? Que é fonte de proteína, que vc pode rechear com espinafre ou com tomate e manjericão. Que parece um Omelete, mas não é. Rs... Mas que também é uma ótima opção pra café da manhã, almoço e jantar. Ele é #Plantbased  #keto  #ketoplant  e faz parte das receitas do livro que lancei recentemente com @luciano . Adivinhou? Rs... Ele é tudo p que descrevi, e podemos chamá-lo de “Omelete” vegano. 🌱 Ficou curioso? A receita vc vai encontrar no livro Keto Plant- estratégias Cetogenicas a base de plantas. Que estará a venda brevemente através do site. Postarei o link assim que for ao ar. 😉💚🙏🏻
Outra sugestão pra sua mesa de aperitivos saudáveis.
Caprese vegana, feita com "queijo" cremoso de macadâmia e azeite aromatizado de limão siciliano. Vou postar o vídeo de como preparar o queijo 🌱cremoso de macadâmia no próximo post. 😉
Outra sugestão pra sua mesa de aperitivos saudáveis. Caprese vegana, feita com "queijo" cremoso de macadâmia e azeite aromatizado de limão siciliano. Vou postar o vídeo de como preparar o queijo 🌱cremoso de macadâmia no próximo post. 😉