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🚨NOVA DATA🚨
ESTA PENSANDO EM TER OU TRABALHAR COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL???
A Chef. Ana Flávia  @anaflaviatrindade  preparou um Workshop maravilhoso para acabar de vez com as dúvidas e inseguranças sobre os diversos segmentos para uma alimentação saudável. 
Integral?  Funcional?  Fit?  Sem Glúten?  Sem Lactose?  Intolerantes x Alergicos! ▪Qual a funcionalidade de cada um? ▪Como Diferenciar?
▪Como fazer e como ter substituições corretas.
▪ Vamos empreender!! ▪4 receitas deliciosas e práticas para você começar a fzer e vender!
#fit #dieta #alimentacaosaudavel #alimentosfuncionais #semgluten #semlactose #funcional #integral #intolerantes #alergiaalimentar #empreendedorismo #empreendedorismo #atelierfefesteira #cursosatelierfefesteira #alimentacaosaudavel #diet #fitness #vidasaudavel #vidaemequilibrio #alimentacaofit #vidafitness #comidafit #reeducaçãoalimentar #culinariasaudavel #comidafitrj #comidafit
🚨NOVA DATA🚨 ESTA PENSANDO EM TER OU TRABALHAR COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL??? A Chef. Ana Flávia @anaflaviatrindade preparou um Workshop maravilhoso para acabar de vez com as dúvidas e inseguranças sobre os diversos segmentos para uma alimentação saudável. Integral? Funcional? Fit? Sem Glúten? Sem Lactose? Intolerantes x Alergicos! ▪Qual a funcionalidade de cada um? ▪Como Diferenciar? ▪Como fazer e como ter substituições corretas. ▪ Vamos empreender!! ▪4 receitas deliciosas e práticas para você começar a fzer e vender! #fit  #dieta  #alimentacaosaudavel  #alimentosfuncionais  #semgluten  #semlactose  #funcional  #integral  #intolerantes  #alergiaalimentar  #empreendedorismo  #empreendedorismo  #atelierfefesteira  #cursosatelierfefesteira  #alimentacaosaudavel  #diet  #fitness  #vidasaudavel  #vidaemequilibrio  #alimentacaofit  #vidafitness  #comidafit  #reeducaçãoalimentar  #culinariasaudavel  #comidafitrj  #comidafit 
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Aproveite nossa promoção!⠀
R$ 22,00 almoço + suco do dia (com entrega) ou R$ 24,00 almoço + suco do dia (para consumo no bistrô).Você pode pedir pelo nosso whatsapp (47) 99126-0678.Ou vir até o bistrô na Segunda Avenida, esquina com a Rua 262.⠀
⠀
Esperamos você!⠀
⠀
#alimentacaosaudavel #functionalfood #bistronatural #bistrofuncional #lowcarb #aipimpie #semgluten #semlactose #semgordura #comidadeverdade #itapema #portobelo #meiapraia #tijucas
Já fez seu pacote conosco? Almoce aqui no Aipim Pie!⠀ ⠀ Aproveite nossa promoção!⠀ R$ 22,00 almoço + suco do dia (com entrega) ou R$ 24,00 almoço + suco do dia (para consumo no bistrô).Você pode pedir pelo nosso whatsapp (47) 99126-0678.Ou vir até o bistrô na Segunda Avenida, esquina com a Rua 262.⠀ ⠀ Esperamos você!⠀ ⠀ #alimentacaosaudavel  #functionalfood  #bistronatural  #bistrofuncional  #lowcarb  #aipimpie  #semgluten  #semlactose  #semgordura  #comidadeverdade  #itapema  #portobelo  #meiapraia  #tijucas 
😋Minha Dica para sua #segundasemcarne é um macarrão #semgluten com molho Pesto.
Nossa versão #semleite e #semlactose desse molho versátil demais é o seguinte:

Ingredientes:
– 1 xícara de azeite;
– 1 maço de manjericão;
– 4 dentes de alho;
– 1/2 xícara de nozes (opcional);
– Sal a gosto.

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador por cerca de 5 minutos, até ficar uma pasta homogênea.
Guarde em um pote de vidro esterilizado e conserve na geladeira.

Ele dura até duas semanas. Pode ser como molho, antepasto, pra passar na tapioca... hummmmm 😋

#semovo #semsoja #vegano #alergiaalimentar #doencaceliaca #celiacdisease #instafood #foodallergies #fit #saude #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #lifestyle #glutenfree #eggfree #milkfree #lacfree #soyfree #vegan #plantbased #health #healthyfood #saborsemlimite
😋Minha Dica para sua #segundasemcarne  é um macarrão #semgluten  com molho Pesto. Nossa versão #semleite  e #semlactose  desse molho versátil demais é o seguinte: Ingredientes: – 1 xícara de azeite; – 1 maço de manjericão; – 4 dentes de alho; – 1/2 xícara de nozes (opcional); – Sal a gosto. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador por cerca de 5 minutos, até ficar uma pasta homogênea. Guarde em um pote de vidro esterilizado e conserve na geladeira. Ele dura até duas semanas. Pode ser como molho, antepasto, pra passar na tapioca... hummmmm 😋 #semovo  #semsoja  #vegano  #alergiaalimentar  #doencaceliaca  #celiacdisease  #instafood  #foodallergies  #fit  #saude  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #glutenfree  #eggfree  #milkfree  #lacfree  #soyfree  #vegan  #plantbased  #health  #healthyfood  #saborsemlimite 
CRÈME CARAMEL SENZA GLUTINE E LATTOSIO!🍮🍯
Lo preparo spesso quando ho ospiti a cena. 
È una gioia per il palato di tutti, celiaci e non!!!😉😉
Vi lascio la ricetta:
INGREDIENTI
-4 uova intere
-1 tuorlo
-120 gr zucchero
-600 ml latte senza lattosio Accadì
-mezza stecca di vaniglia 
Per il CARAMELLO:
-150 gr zucchero
-4 cucchiai di acqua
PROCEDIMENTO
Come prima cosa, accendete il forno a 180 gradi.
Versate il latte in un tegame e metteteci dentro mezza stecca di vaniglia, ponetelo sul fuoco e portatelo lentamente ad ebollizione, dopodiché toglietelo dal fuoco e lasciatelo in infusione per mezz’ora .
Passata la mezz’ora, sbattete le uova con lo zucchero. Eliminate dal latte la stecca di vaniglia, filtratelo con un colino versatelo a filo e lentamente dentro alle uova sbattute mescolando con una frusta. Preparate quindi il caramello facendo sciogliere lo zucchero con l’acqua dentro ad un tegamino mescolando continuamente finchè, bollendo, diventi dorato e caramellato. A questo punto versatelo nello stampo scelto e rigiratelo, distribuendolo su tutta la superficie, finchè non si sia raffreddato e solidificato.
Versate ora il composto del crème caramel nello stampo caramellato.
Ponete lo stampo dentro una teglia e aggiungete dell’acqua bollente che copra un terzo dello stampo, inserite in forno.
Cuocete la Crème Caramel a bagnomaria per circa 50 minuti, e quando la crema si sarà solidificata, togliete dal forno e lasciate raffreddare a temperatura ambiente, dopodiché ponetela in frigorifero per almeno 4 ore.
Al momento di servire la Crème Caramel, aiutandovi con un coltello staccate la crema dalle pareti dello stampo, capovolgetela su di un piatto da portata e lasciate che scenda adagiandosi.
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#senzaglutine #senzaglutinecongusto #glutenvrij #sansgluten #semgluten #singluten #enjoyglutenfree #celiachia #celiaci #glutenfreerecipes #lactosefree #glutenfreefood #senzalattosio #homemadefood 
#foodlover #foodporn #foodgram #ilovefood #igersfood  #instafood #cremecaramel #dessert #caramello
CRÈME CARAMEL SENZA GLUTINE E LATTOSIO!🍮🍯 Lo preparo spesso quando ho ospiti a cena. È una gioia per il palato di tutti, celiaci e non!!!😉😉 Vi lascio la ricetta: INGREDIENTI -4 uova intere -1 tuorlo -120 gr zucchero -600 ml latte senza lattosio Accadì -mezza stecca di vaniglia Per il CARAMELLO: -150 gr zucchero -4 cucchiai di acqua PROCEDIMENTO Come prima cosa, accendete il forno a 180 gradi. Versate il latte in un tegame e metteteci dentro mezza stecca di vaniglia, ponetelo sul fuoco e portatelo lentamente ad ebollizione, dopodiché toglietelo dal fuoco e lasciatelo in infusione per mezz’ora . Passata la mezz’ora, sbattete le uova con lo zucchero. Eliminate dal latte la stecca di vaniglia, filtratelo con un colino versatelo a filo e lentamente dentro alle uova sbattute mescolando con una frusta. Preparate quindi il caramello facendo sciogliere lo zucchero con l’acqua dentro ad un tegamino mescolando continuamente finchè, bollendo, diventi dorato e caramellato. A questo punto versatelo nello stampo scelto e rigiratelo, distribuendolo su tutta la superficie, finchè non si sia raffreddato e solidificato. Versate ora il composto del crème caramel nello stampo caramellato. Ponete lo stampo dentro una teglia e aggiungete dell’acqua bollente che copra un terzo dello stampo, inserite in forno. Cuocete la Crème Caramel a bagnomaria per circa 50 minuti, e quando la crema si sarà solidificata, togliete dal forno e lasciate raffreddare a temperatura ambiente, dopodiché ponetela in frigorifero per almeno 4 ore. Al momento di servire la Crème Caramel, aiutandovi con un coltello staccate la crema dalle pareti dello stampo, capovolgetela su di un piatto da portata e lasciate che scenda adagiandosi. . . . . . . #senzaglutine  #senzaglutinecongusto  #glutenvrij  #sansgluten  #semgluten  #singluten  #enjoyglutenfree  #celiachia  #celiaci  #glutenfreerecipes  #lactosefree  #glutenfreefood  #senzalattosio  #homemadefood  #foodlover  #foodporn  #foodgram  #ilovefood  #igersfood  #instafood  #cremecaramel  #dessert  #caramello 
Bom dia pessoal! Vocês já viram que nosso Bread Mix pode ser também Vegano? É só vocês acessarem nosso site que o modo de preparo está na home! Ah, fica delicioso! 😋💚Coloque nosso Bread Mix no Seu dia a dia, ele foi elaborado pela nossa chef do ❤️ @chefmarirezende só com ingredientes do bem, tem bastante fibras e não contém nenhum conservante! Coloque mas sabor e saúde na sua mesa! Boa semana pessoal! ❤️
#zaya #zayaflour #zayanatural #marirezende #breadmix #breadmixzaya #semgluten #semgraos #semconservantes #semaditivosquimicos #comfibras #integral #healthyfood #healthylife #healthylifestyle
Bom dia pessoal! Vocês já viram que nosso Bread Mix pode ser também Vegano? É só vocês acessarem nosso site que o modo de preparo está na home! Ah, fica delicioso! 😋💚Coloque nosso Bread Mix no Seu dia a dia, ele foi elaborado pela nossa chef do ❤️ @chefmarirezende só com ingredientes do bem, tem bastante fibras e não contém nenhum conservante! Coloque mas sabor e saúde na sua mesa! Boa semana pessoal! ❤️ #zaya  #zayaflour  #zayanatural  #marirezende  #breadmix  #breadmixzaya  #semgluten  #semgraos  #semconservantes  #semaditivosquimicos  #comfibras  #integral  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle 
Bolachas de Queijo
Receita no blogue
http://www.paopaoqueijoqueijo.com/bolachas-de-queijo/
#semgluten #semglúten #glutenfree #bolacha #bolachas #bolachasalgada #bolachadequeijo #comidasaudavel #comidasana
Boom diiaa com esse repost da @roseopassarin 😍👏🏻
🔴 Pãozinho ou bolinho de frigideira com pasta de amendoim e geleia !!
• Ingredientes:
1 ovo 
1 cl de chá de manteiga de coco ou ghee ou óleo de coco 
1 cl de sopa de farinha de coco 
1 cl de sopa de farinha de amêndoas 
1/2 cl de sopa de farinha de linhaça dourada 
1 pitada de sal
1 cl de café de fermento em pó 
Extrato de baunilha a gosto (se bolinho)
Água a gosto até dar o ponto da massa.
Misture todos os ingredientes 
Unte uma frigideira (usei a mini dupla) 
Coloque na frigideira em fogo baixo e asse os dois lados.
Fique de olho para não queimar.
No recheio pasta de amendoim caseira saborizada de baunilha e especiarias 
Geleia de morango 100% fruta da @queensberry_br 😋😋😋
Sigam @saudavel_erika no Instagram !
#receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #semgluten #semlactose #semcarboidrato #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #nutrição #fitness #emagrecer #dietafacil #dietapaleo #dietalowcarb #cetose #cetogenica #primal
Boom diiaa com esse repost da @roseopassarin 😍👏🏻 🔴 Pãozinho ou bolinho de frigideira com pasta de amendoim e geleia !! • Ingredientes: 1 ovo 1 cl de chá de manteiga de coco ou ghee ou óleo de coco 1 cl de sopa de farinha de coco 1 cl de sopa de farinha de amêndoas 1/2 cl de sopa de farinha de linhaça dourada 1 pitada de sal 1 cl de café de fermento em pó Extrato de baunilha a gosto (se bolinho) Água a gosto até dar o ponto da massa. Misture todos os ingredientes Unte uma frigideira (usei a mini dupla) Coloque na frigideira em fogo baixo e asse os dois lados. Fique de olho para não queimar. No recheio pasta de amendoim caseira saborizada de baunilha e especiarias Geleia de morango 100% fruta da @queensberry_br 😋😋😋 Sigam @saudavel_erika no Instagram ! #receitaslowcarb  #receitassaudaveis  #receitasdukan  #receitalight  #receitasfit  #lchf  #lowcarb  #lchbrasil  #lifestyle  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #lowcarbhihgfat  #semtrigo  #semcarbo  #semgluten  #semlactose  #semcarboidrato  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #nutrição  #fitness  #emagrecer  #dietafacil  #dietapaleo  #dietalowcarb  #cetose  #cetogenica  #primal 
A linha de Coxinhas Fit da Bibí é do tipo TEM QUE TER no frezzer. Super saborosas e sem NADA de glúten, sem corante e conservante. Só aquecer no forno de 25 a 30mim, 180 graus e pronto! 🍃🍃🍃 #semgluten
Sabores:
·  Frango com batata doce
·  Frango com macaxeira
·  Frango, brócolis e ricota (Lowcarb)
·  Carne de sol com batata doce
·  Carne de sol com macaxeira
·  Caranguejo com macaxeira
...
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A linha de Coxinhas Fit da Bibí é do tipo TEM QUE TER no frezzer. Super saborosas e sem NADA de glúten, sem corante e conservante. Só aquecer no forno de 25 a 30mim, 180 graus e pronto! 🍃🍃🍃 #semgluten  Sabores: · Frango com batata doce · Frango com macaxeira · Frango, brócolis e ricota (Lowcarb) · Carne de sol com batata doce · Carne de sol com macaxeira · Caranguejo com macaxeira ... #AlimentaçãoSaudavel  #ComidadeVerdade  #LowCarb  #LCHF  #ZeroAçucar  #Saudavel  #Natural  #SemGlúten  #SemLactose  #SemConservante  #SemCorante  #Legumes  #Vegetais  #ComidaNatural  #Fortaleza  #SaboresdaCidade  #Empreendedorismo  #Fit  #Fitness  #Academia  #CoxinhasFit  #CozinhaFit  #CoxinhaLowCarb  #CoxinhaSaudável  #MeuCostumeSaudavel  #CostumeSaudavel2018 
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Regrann from @dicasfitlife -  Repost @marcelofacini Bolo de chocolate com canela e café. Leve, saboroso, muito macio! .
Ingredientes:
1/3 de xícara de chá de óleo de coco (ou outro óleo)
¾ de xícara de chá de farinha de arroz branco
¼ de xícara de chá de polvilho doce
1 ½  xícara de chá de açúcar demerara pulverizado (basta bater no liquidificador)
1/2 xícara de chá de cacau em pó
1 1/2 xícara de chá de leite vegetal 
1/2 de xícara de chá de café passado
1 colher de chá de goma xantana (ou CMC)
1 colher de sopa de fermento para bolo*
1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou outro)
1 pitada de sal marinho
1 colher de chá de canela em pó .
Modo de Preparo:
1.  Misture todos os ingredientes líquidos. Acrescente os ingredientes secos.
2.  Ponha a mistura em uma forma PEQUENA ou de cupcakes (bolo veganos ficam muito melhores em formas pequenas) untada com óleo de coco, furo no meio com óleo de  coco e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até estar totalmente assado. Cada forno é diferente.
3.  Retire do forno e espere esfriar para desenformar.
.
*receita de fermento : 50g de cremor de tártaro; 25g de bicarbonato de sódio: 25g de fécula de batata (ou amido de milho). Misture tudo, guarde em um vidro. Use na mesma proporção que usa o fermento de bolo.
.
#glutenfree #dairyfree #semgluten #marcelofacini #plantbased #vegan #vegano #marcelofacini #veggies #vegansofig #veganfood - #regrann
Regrann from @dicasfitlife - Repost @marcelofacini Bolo de chocolate com canela e café. Leve, saboroso, muito macio! . Ingredientes: 1/3 de xícara de chá de óleo de coco (ou outro óleo) ¾ de xícara de chá de farinha de arroz branco ¼ de xícara de chá de polvilho doce 1 ½ xícara de chá de açúcar demerara pulverizado (basta bater no liquidificador) 1/2 xícara de chá de cacau em pó 1 1/2 xícara de chá de leite vegetal 1/2 de xícara de chá de café passado 1 colher de chá de goma xantana (ou CMC) 1 colher de sopa de fermento para bolo* 1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou outro) 1 pitada de sal marinho 1 colher de chá de canela em pó . Modo de Preparo: 1. Misture todos os ingredientes líquidos. Acrescente os ingredientes secos. 2. Ponha a mistura em uma forma PEQUENA ou de cupcakes (bolo veganos ficam muito melhores em formas pequenas) untada com óleo de coco, furo no meio com óleo de coco e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até estar totalmente assado. Cada forno é diferente. 3. Retire do forno e espere esfriar para desenformar. . *receita de fermento : 50g de cremor de tártaro; 25g de bicarbonato de sódio: 25g de fécula de batata (ou amido de milho). Misture tudo, guarde em um vidro. Use na mesma proporção que usa o fermento de bolo. . #glutenfree  #dairyfree  #semgluten  #marcelofacini  #plantbased  #vegan  #vegano  #marcelofacini  #veggies  #vegansofig  #veganfood  - #regrann 
Bom dia! 
Já pensando no próximo jogo
Esse merece um bolinho né!
#copadomundo#pracimabrasil
#bolinhosaudavel#semgluten#semlactose
#torcidafit
Naked cake de pão de ló sem gluten aromatizado com limão siciliano. Recheio de abacaxi e coco e creme de amêndoas. Coberto por coco queimado.
Sem gluten.
Sem lácteos.
Sem açúcar refinado.

Saudável, leve, funcional e delicioso.
Uma das receitas que posso ensinar no personal cook. 😊

#culináriasaudável #comidadeverdade #alimentaçãofuncional #alimentaçãosaudável #gastronomiafuncional #semgluten #semleite #semglutensemlactose #semacucarrefinado #culináriasaudávelkk #dicas #frutasempre #personalcookcuritiba #personalcooking #personalcook
Naked cake de pão de ló sem gluten aromatizado com limão siciliano. Recheio de abacaxi e coco e creme de amêndoas. Coberto por coco queimado. Sem gluten. Sem lácteos. Sem açúcar refinado. Saudável, leve, funcional e delicioso. Uma das receitas que posso ensinar no personal cook. 😊 #culináriasaudável  #comidadeverdade  #alimentaçãofuncional  #alimentaçãosaudável  #gastronomiafuncional  #semgluten  #semleite  #semglutensemlactose  #semacucarrefinado  #culináriasaudávelkk  #dicas  #frutasempre  #personalcookcuritiba  #personalcooking  #personalcook 
Bom diaaaa com @gheememore 
A Ghee é uma manteiga clarificada muito utilizada na culinária indiana e na medicina ayurvética. Ela é uma excelente gordura para consumo humano uma vez que, em seu processo de clarificação, são removidos a lactose e todos os elementos sólidos e toxinas do leite. E além de tudo é DE-LI-CI-O-SA!
Temos todos os sabores! - Cúrcuma| Sal Rosa| Alho| Ervas finas| Pimenta Caiena
#SomosTodosAlecrim
📍Av. Assis de Vasconcelos, 199.
(Roots Complex, loja 07. Em frente ao Colégio Santo Antônio).
🕐 Seg a sex 10:00 - 21:00 | Sábado 9:00 - 14:00
🚘Estacionamento no subsolo.
📱Peça pelo whatsapp 98821.2828

#semlactose #Ghee #delicioso #semculpa #estilodevida #lactosefree #comidadeverdade #healthyfood #proteina #saudavel #cozinhafuncional #lowcarb #semgluten #glutenfree #saude #comidadeverdade #paleo #natural #lifestyle #funcional #gratidão #harmonia #amor #nutrição #nutricao #dieta #suplementos #workout
Bom diaaaa com @gheememore A Ghee é uma manteiga clarificada muito utilizada na culinária indiana e na medicina ayurvética. Ela é uma excelente gordura para consumo humano uma vez que, em seu processo de clarificação, são removidos a lactose e todos os elementos sólidos e toxinas do leite. E além de tudo é DE-LI-CI-O-SA! Temos todos os sabores! - Cúrcuma| Sal Rosa| Alho| Ervas finas| Pimenta Caiena #SomosTodosAlecrim  📍Av. Assis de Vasconcelos, 199. (Roots Complex, loja 07. Em frente ao Colégio Santo Antônio). 🕐 Seg a sex 10:00 - 21:00 | Sábado 9:00 - 14:00 🚘Estacionamento no subsolo. 📱Peça pelo whatsapp 98821.2828 #semlactose  #Ghee  #delicioso  #semculpa  #estilodevida  #lactosefree  #comidadeverdade  #healthyfood  #proteina  #saudavel  #cozinhafuncional  #lowcarb  #semgluten  #glutenfree  #saude  #comidadeverdade  #paleo  #natural  #lifestyle  #funcional  #gratidão  #harmonia  #amor  #nutrição  #nutricao  #dieta  #suplementos  #workout 
Regrann from @menubacana -  Intolerância à Lactose (IL) e Alergia às Proteínas do Leite de Vaca (APLV) são condições bem distintas e a nutricionista @julianamarcal.nutri esclarece:
.
"Existem 2 tipos de reações ao leite de vaca:
.
1-) a intolerância à lactose e 
2-) a alergia à proteína do leite de vaca. .
A lactose é o açúcar do leite, um carboidrato. .
A lactose é digerida pela enzima lactase no intestino, para então ser absorvida pelo organismo. .
As pessoas que apresentam intolerância à lactose tem uma redução na produção da enzima lactase, ocasionando a má absorção da lactose e em decorrência disso vários sintomas gastrointestinais. .
No leite existem várias proteínas e a alergia à proteína do leite de vaca é uma reação do sistema imunológico a essas proteínas. Sendo assim, no caso de alergia, as proteínas do leite que desencadeiam todos os sintomas que podem ser respiratórios, gastrointestinais, na pele, inflamação e alguns podem ser fatais. .
Na intolerância à lactose, é preciso observar a tolerância individual, não sendo obrigatória a exclusão total do leite e de seus derivados da dieta. Por outro lado, para o tratamento da alergia à proteína do leite de vaca todos os alimentos que contém leite e seus derivados devem ser totalmente excluídos da dieta."
.
Fonte: Manual de orientação sobre a alimentação escolar para portadores de diabetes, hipertensão, doença celíaca, fenilcetonúria e intolerância a lactose / [organizadores Francisco de Assis Guedes de Vasconcelos...[et al.] – 2. ed. – Brasília : PNAE :CECANE-SC, 2012.
.
#cozinhainclusiva #alergiaalimentar #menubacana #semgluten #semleite #semovo #semsoja #porumacozinhamaisinclusiva #inclusãoalimentar #menubacanacozinhainclusiva I www.menubacana.com - #regrann
Regrann from @menubacana - Intolerância à Lactose (IL) e Alergia às Proteínas do Leite de Vaca (APLV) são condições bem distintas e a nutricionista @julianamarcal.nutri esclarece: . "Existem 2 tipos de reações ao leite de vaca: . 1-) a intolerância à lactose e 2-) a alergia à proteína do leite de vaca. . A lactose é o açúcar do leite, um carboidrato. . A lactose é digerida pela enzima lactase no intestino, para então ser absorvida pelo organismo. . As pessoas que apresentam intolerância à lactose tem uma redução na produção da enzima lactase, ocasionando a má absorção da lactose e em decorrência disso vários sintomas gastrointestinais. . No leite existem várias proteínas e a alergia à proteína do leite de vaca é uma reação do sistema imunológico a essas proteínas. Sendo assim, no caso de alergia, as proteínas do leite que desencadeiam todos os sintomas que podem ser respiratórios, gastrointestinais, na pele, inflamação e alguns podem ser fatais. . Na intolerância à lactose, é preciso observar a tolerância individual, não sendo obrigatória a exclusão total do leite e de seus derivados da dieta. Por outro lado, para o tratamento da alergia à proteína do leite de vaca todos os alimentos que contém leite e seus derivados devem ser totalmente excluídos da dieta." . Fonte: Manual de orientação sobre a alimentação escolar para portadores de diabetes, hipertensão, doença celíaca, fenilcetonúria e intolerância a lactose / [organizadores Francisco de Assis Guedes de Vasconcelos...[et al.] – 2. ed. – Brasília : PNAE :CECANE-SC, 2012. . #cozinhainclusiva  #alergiaalimentar  #menubacana  #semgluten  #semleite  #semovo  #semsoja  #porumacozinhamaisinclusiva  #inclusãoalimentar  #menubacanacozinhainclusiva  I www.menubacana.com - #regrann 
Bom dia com pão de chia!  #semgluten #semlactose #cafedamanha
A curcuma é usada na india há milhares de anos para tratamento da artrite, osteoartrite e outras doenças inflamatórias. A cúrcuma pode auxiliar no interrompimento de crescimento de vasos sanguíneos que alimentam tumores cancerosos, e dos seus efeitos preventivos pode derivar a sua atividades antioxidantes, que por sua vez protege as células de danos .⠀
NÃO CONTÉM GLÚTEN. LIVRE DE LACTOSE. PRODUTO VEGANO.⠀
⠀
#bomprasaude #saude #produtosnaturais #vidasaudavel #tijuca #semlactose #semgluten #lactosefree #natudiet #produtosnaturais #semgluten #semlactose #semacucar #glutenfree #saude #fit #instadieta #dieta #curcuma #unilife⠀ ⠀
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A curcuma é usada na india há milhares de anos para tratamento da artrite, osteoartrite e outras doenças inflamatórias. A cúrcuma pode auxiliar no interrompimento de crescimento de vasos sanguíneos que alimentam tumores cancerosos, e dos seus efeitos preventivos pode derivar a sua atividades antioxidantes, que por sua vez protege as células de danos .⠀ NÃO CONTÉM GLÚTEN. LIVRE DE LACTOSE. PRODUTO VEGANO.⠀ ⠀ #bomprasaude  #saude  #produtosnaturais  #vidasaudavel  #tijuca  #semlactose  #semgluten  #lactosefree  #natudiet  #produtosnaturais  #semgluten  #semlactose  #semacucar  #glutenfree  #saude  #fit  #instadieta  #dieta  #curcuma  #unilife ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Intolerância à Lactose (IL) e Alergia às Proteínas do Leite de Vaca (APLV) são condições bem distintas e a nutricionista @julianamarcal.nutri esclarece:
.
"Existem 2 tipos de reações ao leite de vaca:
.
1-) a intolerância à lactose e 
2-) a alergia à proteína do leite de vaca. .
A lactose é o açúcar do leite, um carboidrato. .
A lactose é digerida pela enzima lactase no intestino, para então ser absorvida pelo organismo. .
As pessoas que apresentam intolerância à lactose tem uma redução na produção da enzima lactase, ocasionando a má absorção da lactose e em decorrência disso vários sintomas gastrointestinais. .
No leite existem várias proteínas e a alergia à proteína do leite de vaca é uma reação do sistema imunológico a essas proteínas. Sendo assim, no caso de alergia, as proteínas do leite que desencadeiam todos os sintomas que podem ser respiratórios, gastrointestinais, na pele, inflamação e alguns podem ser fatais. .
Na intolerância à lactose, é preciso observar a tolerância individual, não sendo obrigatória a exclusão total do leite e de seus derivados da dieta. Por outro lado, para o tratamento da alergia à proteína do leite de vaca todos os alimentos que contém leite e seus derivados devem ser totalmente excluídos da dieta."
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Fonte: Manual de orientação sobre a alimentação escolar para portadores de diabetes, hipertensão, doença celíaca, fenilcetonúria e intolerância a lactose / [organizadores Francisco de Assis Guedes de Vasconcelos...[et al.] – 2. ed. – Brasília : PNAE :CECANE-SC, 2012.
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#cozinhainclusiva #alergiaalimentar #menubacana #semgluten #semleite #semovo #semsoja #porumacozinhamaisinclusiva #inclusãoalimentar #menubacanacozinhainclusiva I www.menubacana.com
Intolerância à Lactose (IL) e Alergia às Proteínas do Leite de Vaca (APLV) são condições bem distintas e a nutricionista @julianamarcal.nutri esclarece: . "Existem 2 tipos de reações ao leite de vaca: . 1-) a intolerância à lactose e 2-) a alergia à proteína do leite de vaca. . A lactose é o açúcar do leite, um carboidrato. . A lactose é digerida pela enzima lactase no intestino, para então ser absorvida pelo organismo. . As pessoas que apresentam intolerância à lactose tem uma redução na produção da enzima lactase, ocasionando a má absorção da lactose e em decorrência disso vários sintomas gastrointestinais. . No leite existem várias proteínas e a alergia à proteína do leite de vaca é uma reação do sistema imunológico a essas proteínas. Sendo assim, no caso de alergia, as proteínas do leite que desencadeiam todos os sintomas que podem ser respiratórios, gastrointestinais, na pele, inflamação e alguns podem ser fatais. . Na intolerância à lactose, é preciso observar a tolerância individual, não sendo obrigatória a exclusão total do leite e de seus derivados da dieta. Por outro lado, para o tratamento da alergia à proteína do leite de vaca todos os alimentos que contém leite e seus derivados devem ser totalmente excluídos da dieta." . Fonte: Manual de orientação sobre a alimentação escolar para portadores de diabetes, hipertensão, doença celíaca, fenilcetonúria e intolerância a lactose / [organizadores Francisco de Assis Guedes de Vasconcelos...[et al.] – 2. ed. – Brasília : PNAE :CECANE-SC, 2012. . #cozinhainclusiva  #alergiaalimentar  #menubacana  #semgluten  #semleite  #semovo  #semsoja  #porumacozinhamaisinclusiva  #inclusãoalimentar  #menubacanacozinhainclusiva  I www.menubacana.com
Bom diaaa!! 😊
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Vontade de comer aquele doce delícia sem culpa?? Vamos de Bolo no Pote da #SenSsa?!!!! .
São nutritivos, saborosos, saudáveis, com ingredientes do mais alto padrão, e você ainda se mantém firme na sua dieta! 💪🏼😉
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Sabores: 💚 Brigadeiro Low Carb 💚 Creme de Avelã Low Carb 💚 Mousse de Limão Fit 💚 Chocolate Fit
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Seja #SenSsa, seja #saudavel!
Bom diaaa!! 😊 . Vontade de comer aquele doce delícia sem culpa?? Vamos de Bolo no Pote da #SenSsa ?!!!! . São nutritivos, saborosos, saudáveis, com ingredientes do mais alto padrão, e você ainda se mantém firme na sua dieta! 💪🏼😉 . Sabores: 💚 Brigadeiro Low Carb 💚 Creme de Avelã Low Carb 💚 Mousse de Limão Fit 💚 Chocolate Fit . Seja #SenSsa , seja #saudavel !
Boooom dia🌷Semaninha começando a todo vapor por aqui🙏🏻✨
Boooom dia🌷Semaninha começando a todo vapor por aqui🙏🏻✨
Bom dia mundo! A base de café, café, café e café com óleo de coco! .
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#desafiosejaplena #30diascomadany #dieta #lowcarb #receitafit #dietalowcarb #saudavel #vidasaudavel #semgluten #semleite #glutenfree #glutennao #lacfree #aplv #intoleranciaalimentar #alergiaalimentar #doencaceliaca #celiacos #celiaca #receitasaudavel

@mentemagracorpofino 
@oggi_semijoias
@barbellbrasil
@drapriscilladutra 
@dietadaday_ 
@galbiscoaching 
@desafiosejaplena
GNÀ SARA è un ristorantino molto carino a SAN VITO LO CAPO. 
Dalle busiate alla cassata, tutto è preparato con le loro mani. Quando ho voglia di mangiare  GLUTEN FREE come si deve mi rifugio qui 😍 .
.
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#senzaglutine #senzaglutinecongusto #glutenvrij #sansgluten #semgluten #singluten #enjoyglutenfree #celiachia #glutenfreerecipes #glutenfreefood 
#foodlover #foodporn #foodgram #ilovefood #igersfood  #instafood #cucinasiciliana #cassatasiciliana #sanvitolocapo
GNÀ SARA è un ristorantino molto carino a SAN VITO LO CAPO. Dalle busiate alla cassata, tutto è preparato con le loro mani. Quando ho voglia di mangiare GLUTEN FREE come si deve mi rifugio qui 😍 . . . . #senzaglutine  #senzaglutinecongusto  #glutenvrij  #sansgluten  #semgluten  #singluten  #enjoyglutenfree  #celiachia  #glutenfreerecipes  #glutenfreefood  #foodlover  #foodporn  #foodgram  #ilovefood  #igersfood  #instafood  #cucinasiciliana  #cassatasiciliana  #sanvitolocapo 
#Repost @healthy_maa
• • •
Bolo Cenoura Fit
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Ingredientes 
2 cenouras grandes cruas (cortei em pedaços)
1/2 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de açúcar de coco
3 ovos
50 ml de leite de coco 
1 e 1/2 xícaras de farinha de arroz 
1 Colher de chá de essência de baunilha
1 Colher de sopa de fermento
.
Modo de Preparo
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Bata no liquidificador os ovos, a cenoura, o óleo e leite de coco, a essência e o açúcar por 5 minutos. Em um recipiente peneire a farinha e o fermento, acrescente a mistura do liquidificador e misture bem, depois despeje em uma forma untada e leve ao forno por 40 minutos à 180 graus.
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Brigadeiro para cobertura
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1 barra de chocolate 70% cacau 
1 caixinha de creme de leite zero lactose 
2 cs de açúcar de coco .
Derreta o chocolate, misture o creme de leite e o açúcar de coco, depois é só despejar sobre o bolo 😍
#Repost  @healthy_maa • • • Bolo Cenoura Fit . Ingredientes 2 cenouras grandes cruas (cortei em pedaços) 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar de coco 3 ovos 50 ml de leite de coco 1 e 1/2 xícaras de farinha de arroz 1 Colher de chá de essência de baunilha 1 Colher de sopa de fermento . Modo de Preparo . Bata no liquidificador os ovos, a cenoura, o óleo e leite de coco, a essência e o açúcar por 5 minutos. Em um recipiente peneire a farinha e o fermento, acrescente a mistura do liquidificador e misture bem, depois despeje em uma forma untada e leve ao forno por 40 minutos à 180 graus. . Brigadeiro para cobertura . 1 barra de chocolate 70% cacau 1 caixinha de creme de leite zero lactose 2 cs de açúcar de coco . Derreta o chocolate, misture o creme de leite e o açúcar de coco, depois é só despejar sobre o bolo 😍
Minha primeira fornada pós-aula #glutenfree e #dairyfree, feliz demais da conta!

Espalhando a alegria🍔🍔🍔 #nacozinhacomalu #semlacteos #semleite #semlactose #semgluten #paodehamburguer #intolerantesaogluten #comsabor #bread #glutenfreebread
Repost @marcelofacini Bolo de chocolate com canela e café. Leve, saboroso, muito macio! .
Ingredientes:
1/3 de xícara de chá de óleo de coco (ou outro óleo)
¾ de xícara de chá de farinha de arroz branco
¼ de xícara de chá de polvilho doce
1 ½  xícara de chá de açúcar demerara pulverizado (basta bater no liquidificador)
1/2 xícara de chá de cacau em pó
1 1/2 xícara de chá de leite vegetal 
1/2 de xícara de chá de café passado
1 colher de chá de goma xantana (ou CMC)
1 colher de sopa de fermento para bolo*
1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou outro)
1 pitada de sal marinho
1 colher de chá de canela em pó .
Modo de Preparo:
1.  Misture todos os ingredientes líquidos. Acrescente os ingredientes secos.
2.  Ponha a mistura em uma forma PEQUENA ou de cupcakes (bolo veganos ficam muito melhores em formas pequenas) untada com óleo de coco, furo no meio com óleo de  coco e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até estar totalmente assado. Cada forno é diferente.
3.  Retire do forno e espere esfriar para desenformar.
.
*receita de fermento : 50g de cremor de tártaro; 25g de bicarbonato de sódio: 25g de fécula de batata (ou amido de milho). Misture tudo, guarde em um vidro. Use na mesma proporção que usa o fermento de bolo.
.
#glutenfree #dairyfree #semgluten #marcelofacini #plantbased #vegan #vegano #marcelofacini #veggies #vegansofig #veganfood
Repost @marcelofacini Bolo de chocolate com canela e café. Leve, saboroso, muito macio! . Ingredientes: 1/3 de xícara de chá de óleo de coco (ou outro óleo) ¾ de xícara de chá de farinha de arroz branco ¼ de xícara de chá de polvilho doce 1 ½ xícara de chá de açúcar demerara pulverizado (basta bater no liquidificador) 1/2 xícara de chá de cacau em pó 1 1/2 xícara de chá de leite vegetal 1/2 de xícara de chá de café passado 1 colher de chá de goma xantana (ou CMC) 1 colher de sopa de fermento para bolo* 1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou outro) 1 pitada de sal marinho 1 colher de chá de canela em pó . Modo de Preparo: 1. Misture todos os ingredientes líquidos. Acrescente os ingredientes secos. 2. Ponha a mistura em uma forma PEQUENA ou de cupcakes (bolo veganos ficam muito melhores em formas pequenas) untada com óleo de coco, furo no meio com óleo de coco e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até estar totalmente assado. Cada forno é diferente. 3. Retire do forno e espere esfriar para desenformar. . *receita de fermento : 50g de cremor de tártaro; 25g de bicarbonato de sódio: 25g de fécula de batata (ou amido de milho). Misture tudo, guarde em um vidro. Use na mesma proporção que usa o fermento de bolo. . #glutenfree  #dairyfree  #semgluten  #marcelofacini  #plantbased  #vegan  #vegano  #marcelofacini  #veggies  #vegansofig  #veganfood 
Buen dia!!! Les dejamos esta receta super facil! Todos los ingredientes disponibles en nuestro mercadito! .
.
Hoy los esperamos a partir de las 9.30hs! 
#EATGOOD #FEELGOOD
#CANNING .
#Repost @celiacos_felices (@get_repost)
・・・
#Brownie 
Receta base de mi amigo @mariano.gluten.free con algunos cambios 😁😁😁Receta😁😁😁😁
100 gr de manteca 
100 gr de cacao amargo usé Mapsa 
80 gr de azúcar común 
2 huevos 
60 gr de mandioca
70 gr de maicena 
1 cda de polvo leudante 
1-Derreti la manteca en el micro 
2- Agregar los huevos de a uno e ir mezclando con batidor manual
3- Agregar con #tamiz el cacao
4- Incorporar 
5-Agregar la mandioca y la maicena con tamiz y polvo leudante 
6- Incorporar frutos secos (esto es opcional)
7- unir todo muuuy bien sin grumos
8- Llevar a horno PRECALENTADO por 15 minutos.
😍😍😍😍😍 ¡A disfrutar!

#singluten #sintacc #celíacos #celis #celíacos #sweets #gluten #chocolate #senzaglutine #semgluten #Brownie #rececf #recetafeliz #Rececf #glutenfree
#rico #trigo #nogluten
Buen dia!!! Les dejamos esta receta super facil! Todos los ingredientes disponibles en nuestro mercadito! . . Hoy los esperamos a partir de las 9.30hs! #EATGOOD  #FEELGOOD  #CANNING  . #Repost  @celiacos_felices (@get_repost) ・・・ #Brownie  Receta base de mi amigo @mariano.gluten.free con algunos cambios 😁😁😁Receta😁😁😁😁 100 gr de manteca 100 gr de cacao amargo usé Mapsa 80 gr de azúcar común 2 huevos 60 gr de mandioca 70 gr de maicena 1 cda de polvo leudante 1-Derreti la manteca en el micro 2- Agregar los huevos de a uno e ir mezclando con batidor manual 3- Agregar con #tamiz  el cacao 4- Incorporar 5-Agregar la mandioca y la maicena con tamiz y polvo leudante 6- Incorporar frutos secos (esto es opcional) 7- unir todo muuuy bien sin grumos 8- Llevar a horno PRECALENTADO por 15 minutos. 😍😍😍😍😍 ¡A disfrutar! #singluten  #sintacc  #celíacos  #celis  #celíacos  #sweets  #gluten  #chocolate  #senzaglutine  #semgluten  #Brownie  #rececf  #recetafeliz  #Rececf  #glutenfree  #rico  #trigo  #nogluten 
Coxinhas preparadas especialmente para você! Saudáveis, práticas e gostosas! Faça seu pedido hoje para receber até sexta.
As melhores Coxinhas Fit da cidade! Quem prova, sempre pede mais, veja nossos feedbacks no perfil. Fazemos entregas!
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#alimentacaosaudavel #comidacaseira #coxinhafit #coxinhamaromba #nutribsb #semgluten #semlactose #semleite #eumereco #coxinhaspointfit
2a. Fornada de hoje: morangos com chocolate amargo. Quentinha! #semconservantes #semgluten #glutenfree #callebaut #cabedelo #cacau #meioamargo #manaira #joaopessoa #paraiba #brasil #brazil #goodmorning #brownies #brownie #dessert
#Repost @ricardo.cardim
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🤙🏻Pão de Queijo de Frigideira (com Goma de Tapioca).
✍🏻INGREDIENTES:
👉🏻1 ovo.
👉🏻1 colher de sopa bem cheia de goma de tapioca.
👉🏻1 colher de sopa de queijo parmesão ralado.
👉🏻½ colher de chá de fermento em pó.
👉🏻½ colher de sopa de água.
👉🏻3 fatias de mussarela picadas
sal a gosto.
.
👀Modo de Preparo:
👉🏻Coloque todos os ingredientes em uma caneca e bata bem com a ajuda de um garfo.
👉🏻Jogue a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e doure dos dois lados, como um omelete.
👌🏻Sirva em seguida.
#Repost  @ricardo.cardim • • • 🤙🏻Pão de Queijo de Frigideira (com Goma de Tapioca). ✍🏻INGREDIENTES: 👉🏻1 ovo. 👉🏻1 colher de sopa bem cheia de goma de tapioca. 👉🏻1 colher de sopa de queijo parmesão ralado. 👉🏻½ colher de chá de fermento em pó. 👉🏻½ colher de sopa de água. 👉🏻3 fatias de mussarela picadas sal a gosto. . 👀Modo de Preparo: 👉🏻Coloque todos os ingredientes em uma caneca e bata bem com a ajuda de um garfo. 👉🏻Jogue a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e doure dos dois lados, como um omelete. 👌🏻Sirva em seguida.
Doença Celíaca 👉🏻 é um distúrbio inflamatório crônico do intestino delgado, uma resposta autoimune ao glúten quando este entra em contato com o intestino.
. 📍Diagnóstico por meio da biópsia do intestino delgado por Endoscopia e exames de sangue.
📍Sintomas: Diarréia com perda de gordura nas fezes, vômito, perda de peso, inchaço nas pernas, anemias, alterações na pele, fraqueza das unhas, queda de pêlos, diminuição da fertilidade, alterações do ciclo menstrual e sinais de desnutrição.
📍Tratamento: ausência total de alimentos com glúten.

Sensibilidade ao Glúten não Celíaca (SGNC) 👉🏻 é uma alteração gastrointestinal causada pela má absorção do glúten.
. 📍Diagnóstico clínico.
📍Traramento: retirada da dieta de alimentos com a presença de glúten para melhora dos sintomas.
📍Sintomas: Dor no estômago, inchaço na barriga, excesso de gases intestinais, sensação de queimação na garganta, vômitos e diarréia.

Ficou alguma dúvida? 
Entre em contato conosco!! #doencaceliaca #viverbem #semgluten #gastrotech_niteroi
Doença Celíaca 👉🏻 é um distúrbio inflamatório crônico do intestino delgado, uma resposta autoimune ao glúten quando este entra em contato com o intestino. . 📍Diagnóstico por meio da biópsia do intestino delgado por Endoscopia e exames de sangue. 📍Sintomas: Diarréia com perda de gordura nas fezes, vômito, perda de peso, inchaço nas pernas, anemias, alterações na pele, fraqueza das unhas, queda de pêlos, diminuição da fertilidade, alterações do ciclo menstrual e sinais de desnutrição. 📍Tratamento: ausência total de alimentos com glúten. Sensibilidade ao Glúten não Celíaca (SGNC) 👉🏻 é uma alteração gastrointestinal causada pela má absorção do glúten. . 📍Diagnóstico clínico. 📍Traramento: retirada da dieta de alimentos com a presença de glúten para melhora dos sintomas. 📍Sintomas: Dor no estômago, inchaço na barriga, excesso de gases intestinais, sensação de queimação na garganta, vômitos e diarréia. Ficou alguma dúvida? Entre em contato conosco!! #doencaceliaca  #viverbem  #semgluten  #gastrotech_niteroi 
Yumm! Começou a temporada da comilança!🍲🍜🌯🍩⠀
Sopas deliciosas saindo da nossa cozinha para as festas juninas! ⠀
⠀
Creme de abóbora com gengibre e frango⠀
⠀
Contrate a Amoreira Fit para sua Festa Junina. ⠀
FAÇA SEU ORÇAMENTO ⠀
(11) 98727-6252 Whatsapp⠀

#FestaJunina #SaoJoao
Yumm! Começou a temporada da comilança!🍲🍜🌯🍩⠀ Sopas deliciosas saindo da nossa cozinha para as festas juninas! ⠀ ⠀ Creme de abóbora com gengibre e frango⠀ ⠀ Contrate a Amoreira Fit para sua Festa Junina. ⠀ FAÇA SEU ORÇAMENTO ⠀ (11) 98727-6252 Whatsapp⠀ #FestaJunina  #SaoJoao 
Doença Celíaca 👉🏻 é um distúrbio inflamatório crônico  do intestino delgado, uma resposta autoimune ao glúten quando este entra em contato com o intestino.
. 📍Diagnóstico por meio da biópsia do intestino delgado por Endoscopia e exames de sangue.
📍Sintomas: Diarréia com perda de gordura nas fezes, vômito, perda de peso, inchaço nas pernas, anemias, alterações na pele, fraqueza das unhas, queda de pêlos, diminuição da fertilidade, alterações do ciclo menstrual e sinais de desnutrição.
📍Tratamento: ausência total de alimentos com glúten.

Sensibilidade ao Glúten não Celíaca (SGNC) 👉🏻 é uma alteração gastrointestinal causada pela má absorção do glúten.
. 📍Diagnóstico clínico.
📍Traramento: retirada da dieta de alimentos com a presença de glúten para melhora dos sintomas.
📍Sintomas: Dor no estômago, inchaço na barriga, excesso de gases intestinais, sensação de queimação na garganta, vômitos e diarréia.

Ficou alguma dúvida? 
Entre em contato conosco!!
Doença Celíaca 👉🏻 é um distúrbio inflamatório crônico do intestino delgado, uma resposta autoimune ao glúten quando este entra em contato com o intestino. . 📍Diagnóstico por meio da biópsia do intestino delgado por Endoscopia e exames de sangue. 📍Sintomas: Diarréia com perda de gordura nas fezes, vômito, perda de peso, inchaço nas pernas, anemias, alterações na pele, fraqueza das unhas, queda de pêlos, diminuição da fertilidade, alterações do ciclo menstrual e sinais de desnutrição. 📍Tratamento: ausência total de alimentos com glúten. Sensibilidade ao Glúten não Celíaca (SGNC) 👉🏻 é uma alteração gastrointestinal causada pela má absorção do glúten. . 📍Diagnóstico clínico. 📍Traramento: retirada da dieta de alimentos com a presença de glúten para melhora dos sintomas. 📍Sintomas: Dor no estômago, inchaço na barriga, excesso de gases intestinais, sensação de queimação na garganta, vômitos e diarréia. Ficou alguma dúvida? Entre em contato conosco!!
Comece a semana pensando POSITIVO 🏅faça suas escolhas por vc e não pelos outros. Vc é dono de cada decisão que tomar, se der errado levanta a cabeça e siga em frente, o que importa é não parar! Há 7 meses estou nessa nova vida e pretendo seguir assim até o fim🙏
.
Boa semana a todos 
Que Deus nos proteja pois sem Ele, não somos ninguém❤
.
#Vidasaudavel #umdiadecadavez #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #lchf #emagrecer #comidadeverdade #cozinheiralowcarb #foconameta #dietalowcarb #healthylifestyle #keto #cetogenica #jejum #musculação  #jejumintermitente #dietasemgrana #segueoplano #diarioalimentar #cozinhapatriciadoval #diariodereceitas #glutenfree #semgluten #matandoumleaopordia #vencendoaobesidade  #vivendodepoisdos40 #mulherde40 #menos31kg
Comece a semana pensando POSITIVO 🏅faça suas escolhas por vc e não pelos outros. Vc é dono de cada decisão que tomar, se der errado levanta a cabeça e siga em frente, o que importa é não parar! Há 7 meses estou nessa nova vida e pretendo seguir assim até o fim🙏 . Boa semana a todos Que Deus nos proteja pois sem Ele, não somos ninguém❤ . #Vidasaudavel  #umdiadecadavez  #lowcarbbrasil  #receitaslowcarb  #lchf  #emagrecer  #comidadeverdade  #cozinheiralowcarb  #foconameta  #dietalowcarb  #healthylifestyle  #keto  #cetogenica  #jejum  #musculação   #jejumintermitente  #dietasemgrana  #segueoplano  #diarioalimentar  #cozinhapatriciadoval  #diariodereceitas  #glutenfree  #semgluten  #matandoumleaopordia  #vencendoaobesidade   #vivendodepoisdos40  #mulherde40  #menos31kg 
#Repost @kitutessemlactose (@get_repost)
・・・
Bom dia amigos.
Huhu tá frio demais aquiii 🙌🏼
Olha só o café da manhã que rolou aqui hoje, um mingau proteico de aveia bem quentinho ☺️
#semgluten #semlactose #semovos #vegan
Aqui vai a receita:
🔹2 colheres de sopa de farinha de aveia 🔹36 gr ou 2 colheres de sopa ou 1 sachê de proteína vegana da linha Clinical (usei de sabor chocolate)
🔹1 banana pequena amassada
🔹1 ½ xícara de água morna
🔹1 pitada de canela em pó
🔹maçã desidratada a gosto (usei @power1one )
*Sou doida pelo abacaxi desidratado, mas quando fui ver o @vicoreinert já tinha pego meu abacaxi 🤨
PREPARO: amasse a banana com um garfo e despeje em uma panela, adicione a farinha de aveia, a proteína vegetal e a água e misture bem com um garfo.
Leve a panela em fogo médio e mexa até reduzir, se você quiser mais mole deixe menos tempo, se quiser mais consistente deixe mais tempo.
Retire do fogo, sirva em um bowl, polvilhe canela em pó e adicione as frutas secas se desejar.
Sirva Quentinho ☺️🙌🏼
.
As frutas secas e a proteína vegana trouxe da @fightonline que é nossa parceira e nós kituteiros temos desconto, use nosso cupom:
KITUTES SEM LACTOSE
.
👋🏼GOSTOU?
❤️ Não esquece de deixar seu like, salvar e se fizer poste com a hashtag #kitutessemlactose
Vou adorar saber ☺️
#nutrição #fit #saudável #academia #saúde #fitness #ifbb #monstro #esportiva #vemmonstro #vegano #frutasdesidratadas #fruta #crossfit
#Repost  @kitutessemlactose (@get_repost) ・・・ Bom dia amigos. Huhu tá frio demais aquiii 🙌🏼 Olha só o café da manhã que rolou aqui hoje, um mingau proteico de aveia bem quentinho ☺️ #semgluten  #semlactose  #semovos  #vegan  Aqui vai a receita: 🔹2 colheres de sopa de farinha de aveia 🔹36 gr ou 2 colheres de sopa ou 1 sachê de proteína vegana da linha Clinical (usei de sabor chocolate) 🔹1 banana pequena amassada 🔹1 ½ xícara de água morna 🔹1 pitada de canela em pó 🔹maçã desidratada a gosto (usei @power1one ) *Sou doida pelo abacaxi desidratado, mas quando fui ver o @vicoreinert já tinha pego meu abacaxi 🤨 PREPARO: amasse a banana com um garfo e despeje em uma panela, adicione a farinha de aveia, a proteína vegetal e a água e misture bem com um garfo. Leve a panela em fogo médio e mexa até reduzir, se você quiser mais mole deixe menos tempo, se quiser mais consistente deixe mais tempo. Retire do fogo, sirva em um bowl, polvilhe canela em pó e adicione as frutas secas se desejar. Sirva Quentinho ☺️🙌🏼 . As frutas secas e a proteína vegana trouxe da @fightonline que é nossa parceira e nós kituteiros temos desconto, use nosso cupom: KITUTES SEM LACTOSE . 👋🏼GOSTOU? ❤️ Não esquece de deixar seu like, salvar e se fizer poste com a hashtag #kitutessemlactose  Vou adorar saber ☺️ #nutrição  #fit  #saudável  #academia  #saúde  #fitness  #ifbb  #monstro  #esportiva  #vemmonstro  #vegano  #frutasdesidratadas  #fruta  #crossfit 
Nossos diferenciais: Temperos naturais, caseiros, comidinha gostosa, com gosto de casa, variedade de saladas, sopas & comidinhas, entregamos à domicílio, fazemos combos promocionais, temos preços super justos e camaradas, e muito mais! Vem fazer parte do nosso mundo e descobrir nosso sabor!⠀
Aproveite uma semana nova começando e escolha uma alimentação com + saúde e praticidade!⠀
E amanhã temos entregas no Rio de Janeiro, faça logo seu pedido!🎉🇧🇷💚⠀
Bom dia!
Nossos diferenciais: Temperos naturais, caseiros, comidinha gostosa, com gosto de casa, variedade de saladas, sopas & comidinhas, entregamos à domicílio, fazemos combos promocionais, temos preços super justos e camaradas, e muito mais! Vem fazer parte do nosso mundo e descobrir nosso sabor!⠀ Aproveite uma semana nova começando e escolha uma alimentação com + saúde e praticidade!⠀ E amanhã temos entregas no Rio de Janeiro, faça logo seu pedido!🎉🇧🇷💚⠀ Bom dia!
Bom dia ! Bom dia !! Começar a semana com nossos pães lowcarb é bom demais. Vocês encontram na @fitgrao e na @emporiocozeart 💙💙💙 #queroenleve
Bom dia ! Bom dia !! Começar a semana com nossos pães lowcarb é bom demais. Vocês encontram na @fitgrao e na @emporiocozeart 💙💙💙 #queroenleve 
Novidades muito em breve para o Verão que estava difícil de chegar! Aguardem, divulgamos tudo dentro dos próximos dias. Boa semana! #semtrigo #semgluten #glutenfree #alimentaocaosaudavel #fit #veraofit #semacucar
Bom dia povo !

Café da manhã hoje vai ter pasta de amendoim com banana amassada 😋

Essa pasta de amendoim da @guimaraes.brasil é integral e com Sal Rosa do Himalaia.
Ela também é zero adição de açúcar, zero lactose, sem glúten.

O Sal Rosa do Himalaia é considerado um sal saudável, pois não há adição de produtos químicos.

#coisasdavanessa #pastadeamendoim #salrosadohimalaia #zerolactose #zerogluten #gluten #semgluten #lactose #semlactose #zeroacucar #semacucar #integral #saudavel #dieta #banana #cafedamanha
Bom dia povo ! Café da manhã hoje vai ter pasta de amendoim com banana amassada 😋 Essa pasta de amendoim da @guimaraes.brasil é integral e com Sal Rosa do Himalaia. Ela também é zero adição de açúcar, zero lactose, sem glúten. O Sal Rosa do Himalaia é considerado um sal saudável, pois não há adição de produtos químicos. #coisasdavanessa  #pastadeamendoim  #salrosadohimalaia  #zerolactose  #zerogluten  #gluten  #semgluten  #lactose  #semlactose  #zeroacucar  #semacucar  #integral  #saudavel  #dieta  #banana  #cafedamanha 
Torta AVEIA e BANANA  Integral e Funcional ☕🍰
SEM FARINHA
SEM LACTOSE
Simplesmente Maravilhosa 😋

Sejam bem vindos...👇aperte o link
https://www.facebook.com/groups/197315280766840/

Compartilhem !!! Para q todos tenham acesso as Receitas Gratuitas 
Grupo Receitas integrais e funcionais  com  mais de 150 Receitas gratuitas e todas deliciosas Fit, sem glúten, low carb, sem lactose......
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Torta AVEIA e BANANA Integral e Funcional ☕🍰 SEM FARINHA SEM LACTOSE Simplesmente Maravilhosa 😋 Sejam bem vindos...👇aperte o link https://www.facebook.com/groups/197315280766840/ Compartilhem !!! Para q todos tenham acesso as Receitas Gratuitas Grupo Receitas integrais e funcionais com mais de 150 Receitas gratuitas e todas deliciosas Fit, sem glúten, low carb, sem lactose...... #semlactose  #fit  #semgluten  #lowcarb  #integral  #funcional  #bolofit  #bolointegral  #bolo  #pao  #paointegral  #paofofinhointegral  #semfarinha  #semovos  #saudavel  #saudaveis  #docefit  #semacucar  #zeroacucar  #diet  #dieta  #semfarinha  #saude  #saudavel  #alimentossaudaveis 
#Repost @izabeladolabela
・・・
Estou desenvolvendo doces deliciosos e saudáveis de verdade para vocês!

Aguardem novidades em breve... @izabeladolabelagastronomia 
#semacucar #semgluten #semlactose
#Repost  @izabeladolabela ・・・ Estou desenvolvendo doces deliciosos e saudáveis de verdade para vocês! Aguardem novidades em breve... @izabeladolabelagastronomia #semacucar  #semgluten  #semlactose 
Atenção TEO 👆👆
Como vou ficar menos tempo ,não vou pegar encomenda em cima da hora..A partir de amanhã já tem bolo FIT até na sexta feira (19,20,21,22)👆❤️
Encomende o seu,e me fale o dia...👩🏼‍🍳
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Atenção TEO 👆👆 Como vou ficar menos tempo ,não vou pegar encomenda em cima da hora..A partir de amanhã já tem bolo FIT até na sexta feira (19,20,21,22)👆❤️ Encomende o seu,e me fale o dia...👩🏼‍🍳 #cozinhadasassa  #delicia  #bolofit  #semgluten  #semlactose  #amo 
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Boooommmm diaaaaa meu povo!
Primeiro dia do nosso Mini Desafio! Animados??
Bebam bastante água e optem por ovos, frutas, oleaginosas no lugar de pães.
Nosso personal @gleidsondoriapersonal preparou um treino top pra nós! Bora fazer?
Ponte + abdominal reto + polichinelos.
Façam de 4 a 5 séries de um minuto cada exercício. 
Cada série contém:
1 min de ponte
1 min de abdominais
1 min de polichinelos

Assim que fizerem, comentem aqui: dia 1 concluído.
Se fizerem vídeo ou foto, marquem o perfil @desafiofitdavida!

#reeducaçãoalimentar #atividadefísica #minidesafio #semgluten #alimentacaosaudavel #desafioemagrecersemsofrer #semacucar #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #dietas #desafiofitdavida #queimarbacon #sejasaudavel #desafiofitdavida #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #corposarado #verao #viver #equilibrada #projetoverao
Boooommmm diaaaaa meu povo! Primeiro dia do nosso Mini Desafio! Animados?? Bebam bastante água e optem por ovos, frutas, oleaginosas no lugar de pães. Nosso personal @gleidsondoriapersonal preparou um treino top pra nós! Bora fazer? Ponte + abdominal reto + polichinelos. Façam de 4 a 5 séries de um minuto cada exercício. Cada série contém: 1 min de ponte 1 min de abdominais 1 min de polichinelos Assim que fizerem, comentem aqui: dia 1 concluído. Se fizerem vídeo ou foto, marquem o perfil @desafiofitdavida! #reeducaçãoalimentar  #atividadefísica  #minidesafio  #semgluten  #alimentacaosaudavel  #desafioemagrecersemsofrer  #semacucar  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #perderbarriga  #queimargordura  #dietas  #desafiofitdavida  #queimarbacon  #sejasaudavel  #desafiofitdavida  #dietaquefunciona  #foco  #dietasemsofrer  #boaforma  #emagrecendocomsaude  #beleza  #corposarado  #verao  #viver  #equilibrada  #projetoverao 
Living my best life eating a turkey burger on a portabella mushroom 🍄 bun with roasted carrots for #dinner as one of my #mealprep meals this week. 🍔🥕🍽 thoughts on the new rug?! we just put it out back. 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ Happy #Monday friends! 😘
-
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- #windycitybloggers #thebitesizedceliac #chicagofoodie #forkyeah #feedfeed #foodie #fitfoodie #eeeeeats #eatgood #eatclean #wholefoods #celiac #celiacdisease #gluten #glutenfree #coeliac #senzagluten #semgluten #singluten #realfood #wholefood #paleo #whole30 #cleaneating #healthyfood #yum
Living my best life eating a turkey burger on a portabella mushroom 🍄 bun with roasted carrots for #dinner  as one of my #mealprep  meals this week. 🍔🥕🍽 thoughts on the new rug?! we just put it out back. 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ Happy #Monday  friends! 😘 - - - #windycitybloggers  #thebitesizedceliac  #chicagofoodie  #forkyeah  #feedfeed  #foodie  #fitfoodie  #eeeeeats  #eatgood  #eatclean  #wholefoods  #celiac  #celiacdisease  #gluten  #glutenfree  #coeliac  #senzagluten  #semgluten  #singluten  #realfood  #wholefood  #paleo  #whole30  #cleaneating  #healthyfood  #yum 
Bolo de chocolate com canela e café. Leve, saboroso, muito macio! .
Ingredientes:
1/3 de xícara de chá de óleo de coco (ou outro óleo)
¾ de xícara de chá de farinha de arroz branco
¼ de xícara de chá de polvilho doce
1 ½  xícara de chá de açúcar demerara pulverizado (basta bater no liquidificador)
1/2 xícara de chá de cacau em pó
1 1/2 xícara de chá de leite vegetal 
1/2 de xícara de chá de café passado
1 colher de chá de goma xantana (ou CMC)
1 colher de sopa de fermento para bolo*
1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou outro)
1 pitada de sal marinho
1 colher de chá de canela em pó .
Modo de Preparo:
1.  Misture todos os ingredientes líquidos. Acrescente os ingredientes secos.
2.  Ponha a mistura em uma forma PEQUENA ou de cupcakes (bolo veganos ficam muito melhores em formas pequenas) untada com óleo de coco, furo no meio com óleo de  coco e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até estar totalmente assado. Cada forno é diferente.
3.  Retire do forno e espere esfriar para desenformar.
.
*receita de fermento : 50g de cremor de tártaro; 25g de bicarbonato de sódio: 25g de fécula de batata (ou amido de milho). Misture tudo, guarde em um vidro. Use na mesma proporção que usa o fermento de bolo.
.
#glutenfree #dairyfree #semgluten #marcelofacini #plantbased #vegan #vegano #marcelofacini #veggies #vegansofig #veganfood
Bolo de chocolate com canela e café. Leve, saboroso, muito macio! . Ingredientes: 1/3 de xícara de chá de óleo de coco (ou outro óleo) ¾ de xícara de chá de farinha de arroz branco ¼ de xícara de chá de polvilho doce 1 ½ xícara de chá de açúcar demerara pulverizado (basta bater no liquidificador) 1/2 xícara de chá de cacau em pó 1 1/2 xícara de chá de leite vegetal 1/2 de xícara de chá de café passado 1 colher de chá de goma xantana (ou CMC) 1 colher de sopa de fermento para bolo* 1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou outro) 1 pitada de sal marinho 1 colher de chá de canela em pó . Modo de Preparo: 1. Misture todos os ingredientes líquidos. Acrescente os ingredientes secos. 2. Ponha a mistura em uma forma PEQUENA ou de cupcakes (bolo veganos ficam muito melhores em formas pequenas) untada com óleo de coco, furo no meio com óleo de coco e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até estar totalmente assado. Cada forno é diferente. 3. Retire do forno e espere esfriar para desenformar. . *receita de fermento : 50g de cremor de tártaro; 25g de bicarbonato de sódio: 25g de fécula de batata (ou amido de milho). Misture tudo, guarde em um vidro. Use na mesma proporção que usa o fermento de bolo. . #glutenfree  #dairyfree  #semgluten  #marcelofacini  #plantbased  #vegan  #vegano  #marcelofacini  #veggies  #vegansofig  #veganfood 
Boa tarde; ⠀
Lembrando que só em nossa loja Delícias Naturais você encontra os mais variados produtos e a melhor qualidade de Três Lagoas/MS e região;⠀
Não deixe de nos fazer uma visita "Avenida Rosário Congro, 811 - Centro"⠀
"TEMOS NUTRICIONISTA"⠀
Vamos falar um pouco do Guarana em Pó;⠀
Siga nossa perfil https://www.instagram.com/deliciasnaturais⠀
Siga nossa #deliciasnaturais ⠀
⠀
Guaraná em Pó melhora o treino e acelera o metabolismo⠀
⠀
O pó de guaraná é feito a partir das sementes do guaraná, e trás benefícios como aumentar o estado de alerta e atenção, melhorar o humor e estimular a queima de gordura no corpo, sendo uma excelente opção para dar mais disposição para o treino e para dietas de emagrecimento.⠀
⠀
O pó de guaraná pode ser encontrado em cápsulas ou em pó, além de estar presente em diversos suplementos termogênicos. A quantidade recomendada é de 2 a 5 g por dia, pois seu consumo excessivo pode trazer efeitos colaterais como insônia, alterações de humor e palpitações cardíacas.⠀
⠀
Veja a seguir 5 benefícios do pó de guaraná:⠀
⠀
1. Aumentar o rendimento do treino⠀
2. Favorecer a perda de peso⠀
3. Aumentar a concentração para estudar⠀
4. Melhorar o humor⠀
5. Controlar colesterol e triglicerídeos⠀
⠀
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#3lagoas #cafedamanhasaudavel #comerbem #deliciasnaturais #detox #fitness #fitnessmotivation #granel #health #lifestyle #ms #natural #nutricao #receitasaudavel #receitasfit #receitasnaturais #saude #semgluten #semlactose #treslagoas #vida #vidafit #vidasaudavel #viverbem
Boa tarde; ⠀ Lembrando que só em nossa loja Delícias Naturais você encontra os mais variados produtos e a melhor qualidade de Três Lagoas/MS e região;⠀ Não deixe de nos fazer uma visita "Avenida Rosário Congro, 811 - Centro"⠀ "TEMOS NUTRICIONISTA"⠀ Vamos falar um pouco do Guarana em Pó;⠀ Siga nossa perfil https://www.instagram.com/deliciasnaturais⠀ Siga nossa #deliciasnaturais  ⠀ ⠀ Guaraná em Pó melhora o treino e acelera o metabolismo⠀ ⠀ O pó de guaraná é feito a partir das sementes do guaraná, e trás benefícios como aumentar o estado de alerta e atenção, melhorar o humor e estimular a queima de gordura no corpo, sendo uma excelente opção para dar mais disposição para o treino e para dietas de emagrecimento.⠀ ⠀ O pó de guaraná pode ser encontrado em cápsulas ou em pó, além de estar presente em diversos suplementos termogênicos. A quantidade recomendada é de 2 a 5 g por dia, pois seu consumo excessivo pode trazer efeitos colaterais como insônia, alterações de humor e palpitações cardíacas.⠀ ⠀ Veja a seguir 5 benefícios do pó de guaraná:⠀ ⠀ 1. Aumentar o rendimento do treino⠀ 2. Favorecer a perda de peso⠀ 3. Aumentar a concentração para estudar⠀ 4. Melhorar o humor⠀ 5. Controlar colesterol e triglicerídeos⠀ ⠀ ⠀ #3lagoas  #cafedamanhasaudavel  #comerbem  #deliciasnaturais  #detox  #fitness  #fitnessmotivation  #granel  #health  #lifestyle  #ms  #natural  #nutricao  #receitasaudavel  #receitasfit  #receitasnaturais  #saude  #semgluten  #semlactose  #treslagoas  #vida  #vidafit  #vidasaudavel  #viverbem 
Delicias juninas !!! 🔥🔥🔥🔥
Nossa tapioca leva canela e coco 😋
Lembra muito um arroz doce 
Experimentem!!! .
#michelefit #deliciassaudaveis #tapioca #festajunina #semgluten #glutenfree #celiacos #semconservantes #instafitness #instafood #foodstyling
Quem mais ama pão ??? Me contem qual pão vcs mais amam !!! .
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Dos que eu faço eu amoooo o pão integral com chia e aveia e esse que eu não resisti e dei uma mordida 😅😅😅 ... o Sovadinho !!!
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Aliás o pão é o que mais eu amo fazer e comer !!! Não saberia abrir mão dele !!! .
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No café da manhã ou no lanche da tarde ... puro ou com qualquer recheio ... PÃO É PÃO !!! 😋😋😋
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O sovadinho é um pão .
❣Sem proteinas e derivados do leite
❣Sem ovos
❣Sem glúten
❣Sem açúcar na massa ...
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E ai ??? Ja deixou nos comentários seu pão preferido ??? Quem sabe eu não tento fazer e se você for daqui do Rio te mando de provar e aprovar ... ou não !!!
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Me conta me conta !!!
Quem mais ama pão ??? Me contem qual pão vcs mais amam !!! . . . Dos que eu faço eu amoooo o pão integral com chia e aveia e esse que eu não resisti e dei uma mordida 😅😅😅 ... o Sovadinho !!! . . . Aliás o pão é o que mais eu amo fazer e comer !!! Não saberia abrir mão dele !!! . . . No café da manhã ou no lanche da tarde ... puro ou com qualquer recheio ... PÃO É PÃO !!! 😋😋😋 . . . O sovadinho é um pão . ❣Sem proteinas e derivados do leite ❣Sem ovos ❣Sem glúten ❣Sem açúcar na massa ... . . . E ai ??? Ja deixou nos comentários seu pão preferido ??? Quem sabe eu não tento fazer e se você for daqui do Rio te mando de provar e aprovar ... ou não !!! . . . Me conta me conta !!!
Panquecas de banana #semgluten #semlactose #vegano
🙌 A agenda de pedidos desta semana está aberta. Lembrando que as encomendas são programadas por “ordem de chegada”, então, quanto antes entrar em contato, melhor 😉! .
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🗓 Fornada 21/06 (5ª feira): retirada ou entrega no dia 22/06 (6a feira) .
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Para realizar seu pedido e saber mais informações sobre os produtos, valores, sistema de entrega e forma de pagamento, mande um whatsapp para (011) 99477-8856 ou email para contato@cozinhadobem.com.br. Caso queira receber semanalmente este cardápio por Whatsapp, realize seu cadastro acessando o link da BIO (perfil). Você também pode ATIVAR NOTIFICAÇÕES de nosso perfil para receber alertas e programar seu pedido.
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#semgluten #semleite #semacucarrefinado #semsoja #semconservantes #semquimica #semrefinados #comidadeverdade #naturalfood #healthyfood #nutricaofuncional
🙌 A agenda de pedidos desta semana está aberta. Lembrando que as encomendas são programadas por “ordem de chegada”, então, quanto antes entrar em contato, melhor 😉! . . . 🗓 Fornada 21/06 (5ª feira): retirada ou entrega no dia 22/06 (6a feira) . . . Para realizar seu pedido e saber mais informações sobre os produtos, valores, sistema de entrega e forma de pagamento, mande um whatsapp para (011) 99477-8856 ou email para contato@cozinhadobem.com.br. Caso queira receber semanalmente este cardápio por Whatsapp, realize seu cadastro acessando o link da BIO (perfil). Você também pode ATIVAR NOTIFICAÇÕES de nosso perfil para receber alertas e programar seu pedido. . . . #semgluten  #semleite  #semacucarrefinado  #semsoja  #semconservantes  #semquimica  #semrefinados  #comidadeverdade  #naturalfood  #healthyfood  #nutricaofuncional 
Apesar de ser observacional em ratos, vale a reflexão.⠀
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The Journal of Physiology trouxe resultados que sugerem danos diretos provocados pelo fumo de cigarros no tecido muscular, ao reduzir profundamente o número de vasos sanguíneos nos músculos da perna e, portanto, reduzindo a qtde de nutrientes e oxigênio que eles recebem. Além disso, a dinâmica dos íons cálcio entre os ambientes intra- e extra-celulares tbm mostrou sofrer gde prejuízo. E isto pode impactar os níveis de metabolismo e atividade do corpo, ambos os quais são fatores de risco p/ várias doenças crônicas, incluindo doença pulmonária obstrutiva crônica (DPOC) e diabetes.⠀
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Para se chegar nessa conclusão, pesquisadores da Universidade da Califórnia, San Diego, em conjunto c/ pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro e da Universidade de Kochi, analisaram ratos expostos à fumaça do fumo de tabaco por 8 semanas, seja por inalação ou por injeção de uma solução borbulhada c/ fumaça, comparando-os com um grupo de controle. As análises fortemente indicam que componentes do cigarro geram uma regressão capilar e alteração na cinética de cálcio nas miofibras. Essas alterações não podem ser explicadas por danos pulmonares, já que também surgiram no grupo de ratos que receberam a solução injetável contaminada c/ a fumaça.⠀
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Aliás, esses resultados corroboram a comum observação de que o fumo de cigarro aumenta a intolerância aos exercícios físicos antes de existir um declínio nas funções respiratórias.⠀
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No entanto, os pesquisadores ainda não conseguiram identificar qual, ou quais, dos componentes na fumaça do cigarro (que somam quase 4 mil compostos) são responsáveis pelos danos musculares.⠀
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De qualquer forma, outro potencial mal ao organismo causado pelo fumo do cigarro foi identificado. Isso é um alerta principalmente para quem faz musculação e outros esportes: fumo, definitivamente, não combina com a sua rotina de treinos. E isso pode se estender para outros fumos, como o da maconha.⠀
Apesar de ser observacional em ratos, vale a reflexão.⠀ .⠀ ⠀ The Journal of Physiology trouxe resultados que sugerem danos diretos provocados pelo fumo de cigarros no tecido muscular, ao reduzir profundamente o número de vasos sanguíneos nos músculos da perna e, portanto, reduzindo a qtde de nutrientes e oxigênio que eles recebem. Além disso, a dinâmica dos íons cálcio entre os ambientes intra- e extra-celulares tbm mostrou sofrer gde prejuízo. E isto pode impactar os níveis de metabolismo e atividade do corpo, ambos os quais são fatores de risco p/ várias doenças crônicas, incluindo doença pulmonária obstrutiva crônica (DPOC) e diabetes.⠀ ⠀ .⠀ ⠀ Para se chegar nessa conclusão, pesquisadores da Universidade da Califórnia, San Diego, em conjunto c/ pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro e da Universidade de Kochi, analisaram ratos expostos à fumaça do fumo de tabaco por 8 semanas, seja por inalação ou por injeção de uma solução borbulhada c/ fumaça, comparando-os com um grupo de controle. As análises fortemente indicam que componentes do cigarro geram uma regressão capilar e alteração na cinética de cálcio nas miofibras. Essas alterações não podem ser explicadas por danos pulmonares, já que também surgiram no grupo de ratos que receberam a solução injetável contaminada c/ a fumaça.⠀ .⠀ ⠀ Aliás, esses resultados corroboram a comum observação de que o fumo de cigarro aumenta a intolerância aos exercícios físicos antes de existir um declínio nas funções respiratórias.⠀ .⠀ ⠀ No entanto, os pesquisadores ainda não conseguiram identificar qual, ou quais, dos componentes na fumaça do cigarro (que somam quase 4 mil compostos) são responsáveis pelos danos musculares.⠀ .⠀ ⠀ De qualquer forma, outro potencial mal ao organismo causado pelo fumo do cigarro foi identificado. Isso é um alerta principalmente para quem faz musculação e outros esportes: fumo, definitivamente, não combina com a sua rotina de treinos. E isso pode se estender para outros fumos, como o da maconha.⠀
#Repost @jaianecolzani(@save.repost) @qualityvidaoficial ・・・
CESTINHA DE GRANOLA RECHEADA 😱♥️
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Pra fazer precisa somente de 2 ingredientes:
- Banana - Granola zero açúcar
.
Amasse a banana e incrementa  a Granola. Eu fui no olhômetro, quando ficou moldável a massa eu parei de colocar Granola.
Depois coloquei em forminhas de silicone e deixei assando no forninho a 200 graus por 15-20 min.
Para o recheio, é aquele que postei: Whey, pasta de amendoim e um pouco de água e pronto!!
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Facinho, né?! 😜
Deixa um comentário abaixo marcando seus amigos pra fazer um docinho desse pra você 😂😂
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Quem fizer me conta depois se gostou 💋💋💋
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 #saude #fitness #dieta #fit #focosaudavel #comidadeverdade #eatclean #healthy #gym #food #nutricao #lifestyle #semgluten #instafood #alimentacaosaudavel #foconadieta #academia #treino #health #qualityvidaoficial  #nutrição #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #emagrecer #healthyfood #estilodevida #reeducaçãoalimentar #bemestar
#Repost  @jaianecolzani(@save.repost) @qualityvidaoficial ・・・ CESTINHA DE GRANOLA RECHEADA 😱♥️ . Pra fazer precisa somente de 2 ingredientes: - Banana - Granola zero açúcar . Amasse a banana e incrementa a Granola. Eu fui no olhômetro, quando ficou moldável a massa eu parei de colocar Granola. Depois coloquei em forminhas de silicone e deixei assando no forninho a 200 graus por 15-20 min. Para o recheio, é aquele que postei: Whey, pasta de amendoim e um pouco de água e pronto!! . Facinho, né?! 😜 Deixa um comentário abaixo marcando seus amigos pra fazer um docinho desse pra você 😂😂 . Quem fizer me conta depois se gostou 💋💋💋 . #saude  #fitness  #dieta  #fit  #focosaudavel  #comidadeverdade  #eatclean  #healthy  #gym  #food  #nutricao  #lifestyle  #semgluten  #instafood  #alimentacaosaudavel  #foconadieta  #academia  #treino  #health  #qualityvidaoficial  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #emagrecer  #healthyfood  #estilodevida  #reeducaçãoalimentar  #bemestar 
Flocos de Aveia Integrais sem Glúten... tão versáteis e tão saudáveis. 
Vamos testar receitas com eles. 
Sugestões imprevisíveis...têm para partilhar? 🤓
#ingredientescasaagranel
Flocos de Aveia Integrais sem Glúten... tão versáteis e tão saudáveis. Vamos testar receitas com eles. Sugestões imprevisíveis...têm para partilhar? 🤓 #ingredientescasaagranel 
FORNADA DA SEMANA - QUINTA (21/06/2018) 
São João chegando e a fornada desta semana traz mais delícias sem glúten para você! Tem Vatapá de Frango, Cocada de Forno e Bolo de Pamonha! E muito mais: 
Antepasto de Berinjela (sem glúten e sem lactose) 
Bolo de Pamonha (sem glúten e sem lactose) 
Cocada de Forno com Açúcar (sem glúten) 
Cocada de Forno Zero Açúcar (sem glúten e sem açúcar) 
Dadinho de Tapioca Tradicional (sem glúten) – congelado 
Pão Australiano (sem glúten) 
Pão de Forma de Grão de Bico (sem glúten e sem lactose) 
Quibe (sem glúten e sem lactose) – congelado 
Vatapá de Frango (sem glúten e sem lactose) – congelado 
Excepcionalmente esta semana, a fornada será na QUINTA (21/06) para que você possa rechear sua mesa para o Jogo do Brasil de sexta! 
Maiores detalhes sobre a fornada, você pode conferir em nossos site: https://mariaflorinha.wordpress.com/2018/06/17/fornada-da-semana-21-06-2018-quinta/ 
Para encomendar, é só entrar em contato até as 12h desta QUARTA (20/06): (85)98225.7281 
#mariaflorinha #semgluten #glutenfree #semlactose #lacfree #semacucar #sugarfree #aptoparaceliacos #celiacostbamam #epresta #fornadadasemana #saojoao #copadomundo
FORNADA DA SEMANA - QUINTA (21/06/2018) São João chegando e a fornada desta semana traz mais delícias sem glúten para você! Tem Vatapá de Frango, Cocada de Forno e Bolo de Pamonha! E muito mais: Antepasto de Berinjela (sem glúten e sem lactose) Bolo de Pamonha (sem glúten e sem lactose) Cocada de Forno com Açúcar (sem glúten) Cocada de Forno Zero Açúcar (sem glúten e sem açúcar) Dadinho de Tapioca Tradicional (sem glúten) – congelado Pão Australiano (sem glúten) Pão de Forma de Grão de Bico (sem glúten e sem lactose) Quibe (sem glúten e sem lactose) – congelado Vatapá de Frango (sem glúten e sem lactose) – congelado Excepcionalmente esta semana, a fornada será na QUINTA (21/06) para que você possa rechear sua mesa para o Jogo do Brasil de sexta! Maiores detalhes sobre a fornada, você pode conferir em nossos site: https://mariaflorinha.wordpress.com/2018/06/17/fornada-da-semana-21-06-2018-quinta/ Para encomendar, é só entrar em contato até as 12h desta QUARTA (20/06): (85)98225.7281 #mariaflorinha  #semgluten  #glutenfree  #semlactose  #lacfree  #semacucar  #sugarfree  #aptoparaceliacos  #celiacostbamam  #epresta  #fornadadasemana  #saojoao  #copadomundo 
¡Qué a gusto se tapea en @elsayfred ! ¿Habéis estado? Solo les falta tener cerveza #glutenfree y ya sería 👌🏽😋
¡Qué a gusto se tapea en @elsayfred ! ¿Habéis estado? Solo les falta tener cerveza #glutenfree  y ya sería 👌🏽😋
Olá! Iniciando uma nova semana... E você, já se deu a oportunidade de aproveitar a @segundasemcarne e experimentar novos sabores?💚
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É possível, sim! E certamente, não irá se arrepender!!!🤗
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Para inspirar essa semana que se inicia, fiz ontem essa receitinha e será nosso almoço de hoje: lentilha com farofinha de coco! Fiz essa "farofinha" para aproveitar o resíduo do leite de coco. Já tem um post dela aqui, mas dessa vez, fiz um pouquinho diferente.😉
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♻Nessa farofinha eu refoguei bastante alho e cebola roxa no óleo de coco. Depois acrescentei gengibre e cúrcuma ralados e refoguei mais um pouco. Aproveitei os talinhos da língua de vaca, piquei e usei também. Acrescentei esses talinhos com o resíduo do leite de coco, temperei com sal e pimenta do reino. Por último, acrescentei cheiro verde.
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🌿A lentilha (depois de fazer de remolho, trocando a água), eu fiz temperadinha no azeite com bastante alho e cebola. Coloquei somente uma folhinha de louro para cozinhar junto e temperei com sal. Depois acrescentei cheiro verde picadinho.
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Para acompanhar o almoço de hoje, na minha marmitinha ainda vai ter a saladinha, língua de vaca (#panc) e shimeji refogado!😉😊😋
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💡A dica de hoje é: Procure fazer quantidades que sejam suficientes, sem exagero, para evitar desperdício e aproveitar o que puder (talinhos, resíduos, etc). Se sobrar, tenta reciclar! Tem algumas opções para se inspirar em #reciclandoassobrinhaspit ♻
.
Uma semana muito iluminada para todos nós!🙏
Olá! Iniciando uma nova semana... E você, já se deu a oportunidade de aproveitar a @segundasemcarne e experimentar novos sabores?💚 . É possível, sim! E certamente, não irá se arrepender!!!🤗 . Para inspirar essa semana que se inicia, fiz ontem essa receitinha e será nosso almoço de hoje: lentilha com farofinha de coco! Fiz essa "farofinha" para aproveitar o resíduo do leite de coco. Já tem um post dela aqui, mas dessa vez, fiz um pouquinho diferente.😉 . ♻Nessa farofinha eu refoguei bastante alho e cebola roxa no óleo de coco. Depois acrescentei gengibre e cúrcuma ralados e refoguei mais um pouco. Aproveitei os talinhos da língua de vaca, piquei e usei também. Acrescentei esses talinhos com o resíduo do leite de coco, temperei com sal e pimenta do reino. Por último, acrescentei cheiro verde. . 🌿A lentilha (depois de fazer de remolho, trocando a água), eu fiz temperadinha no azeite com bastante alho e cebola. Coloquei somente uma folhinha de louro para cozinhar junto e temperei com sal. Depois acrescentei cheiro verde picadinho. . Para acompanhar o almoço de hoje, na minha marmitinha ainda vai ter a saladinha, língua de vaca (#panc ) e shimeji refogado!😉😊😋 . 💡A dica de hoje é: Procure fazer quantidades que sejam suficientes, sem exagero, para evitar desperdício e aproveitar o que puder (talinhos, resíduos, etc). Se sobrar, tenta reciclar! Tem algumas opções para se inspirar em #reciclandoassobrinhaspit  ♻ . Uma semana muito iluminada para todos nós!🙏
🇵🇹Porque nos melhores hotéis do Mundo, há granola da @trinca.bio para o pequeno-almoço. Não acreditam?! #delicioso #hotel #detalhesqueapaixonam #pequenoalmoco #saudavel #semgluten #alvados 🇬🇧 The best hotels in the world, serve our granola for breakfast. Don’t believe us? #delicious #beautifulhotel #charmingdetails #healthy #breakfast #glutenfree #portugal
Bom dia! Bonjour! Good morning! 🙋. 🌟Papas de aveia #semgluten com leite de soja @provamel + 1 scoop de proteína vegetal Myvegies @prozisportugal. Topping : lascas de côco @origensbio + sementes de cânhamo @origensbio + pólen multifloral biológico @celeiro_viverdecorpoealma + 2 alperces (fruta da época) ➡Pequeno almoço saudável e delicioso para enfrentar esta semana de muito trabalho 👌😜💪
Tenho tentado diversificar mais a ingestão de frutas para ver como o intestino reage. O alperce  passou no teste do Crohn 💩 👍😁
[Para esta semana..sorrisos e gratidão 🙏]
Paula...💜
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#portugal#braga#breakfast#pequenoalmoço#healthybowls#healthy#bowls#porridge#yummy#delicious#me#happy#picoftheday#photooftheday#instapic#instagood#instamood#lifestyle#fitgirl#inkgirl#doençadecrohn#crohnsdisease#maladiedecrohn#instacrohns#eatclean#saudavel#healthychoices
Bom dia! Bonjour! Good morning! 🙋. 🌟Papas de aveia #semgluten  com leite de soja @provamel + 1 scoop de proteína vegetal Myvegies @prozisportugal. Topping : lascas de côco @origensbio + sementes de cânhamo @origensbio + pólen multifloral biológico @celeiro_viverdecorpoealma + 2 alperces (fruta da época) ➡Pequeno almoço saudável e delicioso para enfrentar esta semana de muito trabalho 👌😜💪 Tenho tentado diversificar mais a ingestão de frutas para ver como o intestino reage. O alperce passou no teste do Crohn 💩 👍😁 [Para esta semana..sorrisos e gratidão 🙏] Paula...💜 _____ #portugal #braga #breakfast #pequenoalmoço #healthybowls #healthy #bowls #porridge #yummy #delicious #me #happy #picoftheday #photooftheday #instapic #instagood #instamood #lifestyle #fitgirl #inkgirl #doençadecrohn #crohnsdisease #maladiedecrohn #instacrohns #eatclean #saudavel #healthychoices 
🌞 Y con el calor no apetecen platos muy elaborados, éste además de facilísimo de preparar es muy original 🌞 ❄ Rollitos refrescantes 👉 https://bit.ly/2JMYxwL

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Um bom dia começa com um belo café da manhã, cheirinho de café e Amora da Serra! ❤
São pães, bolos, granola, biscoitinho e sobremesas sem glúten e sem leite, feitos artesanalmente com muito carinho e outros ingredientes nutritivos para você e sua família! 🍞❤ Pedidos pelo whatsapp (22) 98112-3859. 🍀🍀 Veja onde encontrar nossos produtos:
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 Nova Friburgo:
👉Lojas Mundo Verde. 👉 @armazemsabor 👉 Lojas Capim Limão - Av Alberto Braune e Olaria 👉@armazemdegust em Mury 👉 @casapindorama. 👉 @padariasuperpao 👉 @vidaverde 👉 Natureba no Cônego. 
__________________________________________  Niteroi:
👉 @mundoverdeicarai - Gavião Peixoto e @mundoverde_mariz_e_barros 👉@naturalmente_emporio -São Francisco.
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Rio:
👉@alafruteria - Ipanema
👉 @cariocazen- Humaitá
👉@emporiumprodutosnaturaisalice -Città América -Barra
👉 @vivamais_rj na Barra 
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Um bom dia começa com um belo café da manhã, cheirinho de café e Amora da Serra! ❤ São pães, bolos, granola, biscoitinho e sobremesas sem glúten e sem leite, feitos artesanalmente com muito carinho e outros ingredientes nutritivos para você e sua família! 🍞❤ Pedidos pelo whatsapp (22) 98112-3859. 🍀🍀 Veja onde encontrar nossos produtos: ______________________________________ Nova Friburgo: 👉Lojas Mundo Verde. 👉 @armazemsabor 👉 Lojas Capim Limão - Av Alberto Braune e Olaria 👉@armazemdegust em Mury 👉 @casapindorama. 👉 @padariasuperpao 👉 @vidaverde 👉 Natureba no Cônego. __________________________________________ Niteroi: 👉 @mundoverdeicarai - Gavião Peixoto e @mundoverde_mariz_e_barros 👉@naturalmente_emporio -São Francisco. _______________________________________ Rio: 👉@alafruteria - Ipanema 👉 @cariocazen- Humaitá 👉@emporiumprodutosnaturaisalice -Città América -Barra 👉 @vivamais_rj na Barra _____________________________________ #amoradaserra  #paosemgluten  #bolosemgluten  #granolasemgluten  #granola  #semgluten  #semlactose  #vidasaudavel  #padariaartesanal  #cafedamanha  #paoartesanal  #natural  #saude  #escolhainteligente  #escolhasaudavel  #bomdia  #instagood  #instafood  #instahealth  #maisamora  #glutenfree  #serracarioca  #novafriburgo  #riodejaneiro  #errejota  #niteroi  #segundafeira 
Bom dia.. vamos lá dar as boas vindas a esta segunda feira de 🔥🔥🔥🌞🌞
Bom dia 😘
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Il segreto della nostra tartelletta è nella crema pasticcera😎
Frolla senza glutine al cioccolato, crema pasticcera e lamponi freschi, zucchero a velo.
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#glutenfree #tasty #yummy #foodie #instafoodie #igersbergamo #singluten #semgluten #glutenfrei #celiachia #senzaglutine #celiacdisease #glutenfreemeals #glutenfreelife #glutenfreelifestyle #glutenfreeblog #glutenfreebloggers #cakedesign #glutenfreefood #glutenfreediet #chocolate #pastafrolla #lamponi #cioccolato #creamtart #tartelletta #pastry #lactosefree #senzalattosio #pastrycream
Il segreto della nostra tartelletta è nella crema pasticcera😎 Frolla senza glutine al cioccolato, crema pasticcera e lamponi freschi, zucchero a velo. . . . #glutenfree  #tasty  #yummy  #foodie  #instafoodie  #igersbergamo  #singluten  #semgluten  #glutenfrei  #celiachia  #senzaglutine  #celiacdisease  #glutenfreemeals  #glutenfreelife  #glutenfreelifestyle  #glutenfreeblog  #glutenfreebloggers  #cakedesign  #glutenfreefood  #glutenfreediet  #chocolate  #pastafrolla  #lamponi  #cioccolato  #creamtart  #tartelletta  #pastry  #lactosefree  #senzalattosio  #pastrycream 
Buon dolce lunedì,
Lo strudel già è buono di suo, ma alle ciliegie e senza glutine è anche più goloso 🍴😋
Ricetta facile e veloce, non potete non provarla... Vi piacerà!
Si conserva bene e potete portarlo a mare, a lavoro o dove volete 🤗
La ricetta è sul blog, link in bio🔍👈🏽
Felice settimana,enjoy🌼
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#strudel #ciliegie #senzglutine #sansgluten #semgluten #singluten #enjoyglutenfree #glutenfreerecipes #yummy #foopic #foodlover #foodporn #foodofinstagram #foodgram #foodgasm #ilovecake #dolciglutenfreefast #igersicilia #instafood #foodlifeandpassion #saybreakfast
Buon dolce lunedì, Lo strudel già è buono di suo, ma alle ciliegie e senza glutine è anche più goloso 🍴😋 Ricetta facile e veloce, non potete non provarla... Vi piacerà! Si conserva bene e potete portarlo a mare, a lavoro o dove volete 🤗 La ricetta è sul blog, link in bio🔍👈🏽 Felice settimana,enjoy🌼 ______________________________________ #strudel  #ciliegie  #senzglutine  #sansgluten  #semgluten  #singluten  #enjoyglutenfree  #glutenfreerecipes  #yummy  #foopic  #foodlover  #foodporn  #foodofinstagram  #foodgram  #foodgasm  #ilovecake  #dolciglutenfreefast  #igersicilia  #instafood  #foodlifeandpassion  #saybreakfast 
Estou desenvolvendo doces deliciosos e saudáveis de verdade para vocês!

Aguardem novidades em breve... @izabeladolabelagastronomia 
#semacucar #semgluten #semlactose
Estou desenvolvendo doces deliciosos e saudáveis de verdade para vocês! Aguardem novidades em breve... @izabeladolabelagastronomia #semacucar  #semgluten  #semlactose 
Depois de dois posts falando sobre dieta, vida saudável, alergia e seus contratempos (⬅️ posts anteriores)...
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Dá uma olhada em minhas maiores dificuldades:
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➡️ Quando uma comida não tem leite, tem glúten. Quando não tem glúten, tem leite. E, quando ocorre um milagre sobrenatural e não tem nenhum dos dois, tem aspartame. 😢 O mercado raramente tem opções livres dos três.
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➡️ Em restaurantes as opções são reduzidas - quando existentes - e bem mais caras. Sempre gasto mais que todo mundo, mas ninguém entende porque eu não posso sair pra comer toda vez. Há situações nas quais é caro, difícil e também sofrido.
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➡️ Eu uso uma proteína com sabor que não me agrada porque no mercado não existe a mesma variedade que de whey. 😓 Eu até já me acostumei, mas prazeroso definitivamente não é. É tipo "É isso que tem, então come e pronto." Dá pra imaginar que não é uma opção muito legal pra usar em receitas, né?
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➡️ As pessoas de quem eu espero apoio me julgam o tempo todo. Tá, é fácil passar por isso de vez em quando, mas uma vida sendo criticada, julgada e apontada não é fácil. (Ainda mais se a gente lembrar que eu também tenho TPM. 🙄)
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E eu não tô contando isso pra me apresentar como "coitadinha", pois esse papel não combina nem um pouco comigo. Eu apenas espero que mais pessoas conheçam essa realidade.
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Você já parou pra pensar que pode ser um coadjuvante bem importante na vida saudável de alguém? Seu apoio pode ser mais importante do que imagina. Apenas a substituição de críticas por um olhar de respeito e carinho já são muito válidos. ❤️
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📷 @nicolimazzarolofotografia
🎨 @gabrielsaid.art
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#restriçãoalimentar
#alergiaalimentar
#EscolhiSerFeliz
#TatiInShape
Depois de dois posts falando sobre dieta, vida saudável, alergia e seus contratempos (⬅️ posts anteriores)... . Dá uma olhada em minhas maiores dificuldades: . ➡️ Quando uma comida não tem leite, tem glúten. Quando não tem glúten, tem leite. E, quando ocorre um milagre sobrenatural e não tem nenhum dos dois, tem aspartame. 😢 O mercado raramente tem opções livres dos três. . ➡️ Em restaurantes as opções são reduzidas - quando existentes - e bem mais caras. Sempre gasto mais que todo mundo, mas ninguém entende porque eu não posso sair pra comer toda vez. Há situações nas quais é caro, difícil e também sofrido. . ➡️ Eu uso uma proteína com sabor que não me agrada porque no mercado não existe a mesma variedade que de whey. 😓 Eu até já me acostumei, mas prazeroso definitivamente não é. É tipo "É isso que tem, então come e pronto." Dá pra imaginar que não é uma opção muito legal pra usar em receitas, né? . ➡️ As pessoas de quem eu espero apoio me julgam o tempo todo. Tá, é fácil passar por isso de vez em quando, mas uma vida sendo criticada, julgada e apontada não é fácil. (Ainda mais se a gente lembrar que eu também tenho TPM. 🙄) . E eu não tô contando isso pra me apresentar como "coitadinha", pois esse papel não combina nem um pouco comigo. Eu apenas espero que mais pessoas conheçam essa realidade. . Você já parou pra pensar que pode ser um coadjuvante bem importante na vida saudável de alguém? Seu apoio pode ser mais importante do que imagina. Apenas a substituição de críticas por um olhar de respeito e carinho já são muito válidos. ❤️ . . 📷 @nicolimazzarolofotografia 🎨 @gabrielsaid.art . . #restriçãoalimentar  #alergiaalimentar  #EscolhiSerFeliz  #TatiInShape