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Cansado de sair pra comer com a família ou amigos e ter que ficar só na batata frita? Venha descobrir quais restaurantes de Passo Fundo possuem pratos vegetarianos ou veganos e quais são as novidades na cidade. Com minhas avaliações busco ampliar  essas opções nos restaurantes locais e melhorar cada um deles com sugestões! #passofundo #vegetariano #vegano #vegan #veggie #plantbased #semcarne #rs #riograndedosul
Cansado de sair pra comer com a família ou amigos e ter que ficar só na batata frita? Venha descobrir quais restaurantes de Passo Fundo possuem pratos vegetarianos ou veganos e quais são as novidades na cidade. Com minhas avaliações busco ampliar essas opções nos restaurantes locais e melhorar cada um deles com sugestões! #passofundo  #vegetariano  #vegano  #vegan  #veggie  #plantbased  #semcarne  #rs  #riograndedosul 
Dia cheio, não preparei marmita ontem, chego em casa, cato tudo que tem no fundo da geladeira, enfio nos palitos de churrasco que não podem faltar em casa, tempero com uns molhos prontos, taco 20 minutos no forno na potência de 260° e tcharannnn, temos uma comida Tumbler. 😋😋 Veganos têm dessas coisas. Ainda achei um resto de escondidinho congelado. ❤️😄 Estão servidos?
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.#churrascovegano #comidadeverdade #veganas #vegana #veganpower #vegan #mulheresveganas #dairyfree #govegan #veganism #veganismo #crueltyfree #veg #plantbased #veganlife #meatfree #semcrueldade #animallovers #animallover  #vegansofig #compaixao #vegano #vegetarian #animalliberation #sejavegano #zerolactose #vidavegana #semcarne #semleite #protecaoanimal
Dia cheio, não preparei marmita ontem, chego em casa, cato tudo que tem no fundo da geladeira, enfio nos palitos de churrasco que não podem faltar em casa, tempero com uns molhos prontos, taco 20 minutos no forno na potência de 260° e tcharannnn, temos uma comida Tumbler. 😋😋 Veganos têm dessas coisas. Ainda achei um resto de escondidinho congelado. ❤️😄 Estão servidos? . .. .#churrascovegano  #comidadeverdade  #veganas  #vegana  #veganpower  #vegan  #mulheresveganas  #dairyfree  #govegan  #veganism  #veganismo  #crueltyfree  #veg  #plantbased  #veganlife  #meatfree  #semcrueldade  #animallovers  #animallover  #vegansofig  #compaixao  #vegano  #vegetarian  #animalliberation  #sejavegano  #zerolactose  #vidavegana  #semcarne  #semleite  #protecaoanimal 
Três dias de limpeza... abacate, meu Bff! 🥑
Fiquei firme, apesar da falta que o ☕ me faz! 😫
@nutrianaisaramos sabe como sofri com a abstinência... e nem vem com essa de que acostuma, só penso no meu cafezinho... ❤
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#semcarne #equilibrio #gratidao #comidadeverdade #runnergirl #saudavel  #runners #yogalife  #divasquecorremrj #maesquecorrem #maesquetreinam #healthylife #reeducacaoalimentar #fitness #foco #nutricao #estilodevida #qualidadedevida #fitnessmotivation #motivacao #lowcarb #treinoedieta #planoalimentar #nutri #viciadosemcafe #veggie #pratocolorido #almocinho
Três dias de limpeza... abacate, meu Bff! 🥑 Fiquei firme, apesar da falta que o ☕ me faz! 😫 @nutrianaisaramos sabe como sofri com a abstinência... e nem vem com essa de que acostuma, só penso no meu cafezinho... ❤ . . . #semcarne  #equilibrio  #gratidao  #comidadeverdade  #runnergirl  #saudavel  #runners  #yogalife  #divasquecorremrj  #maesquecorrem  #maesquetreinam  #healthylife  #reeducacaoalimentar  #fitness  #foco  #nutricao  #estilodevida  #qualidadedevida  #fitnessmotivation  #motivacao  #lowcarb  #treinoedieta  #planoalimentar  #nutri  #viciadosemcafe  #veggie  #pratocolorido  #almocinho 
Cozinhar, a arte de traduzir em sabor o mais nobre sentimento.
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E hoje o amor se fez em forma de CAPONATA de berinjela para nosso círculo de mentalizações hoje à noite, na casinha @derosebrooklin 🍆♥️
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#caponata #instafood #italia #foodie #yummy #berinjela #melanzana #egregora #love #amor #comerbem #friends #foodporn #minhacozinha #satchakra #lovetocook #semcarne #gourmet #boalimentacao #environment #italianfood #gastronomia #cozinhar #lifestyle #instapic
Cozinhar, a arte de traduzir em sabor o mais nobre sentimento. . E hoje o amor se fez em forma de CAPONATA de berinjela para nosso círculo de mentalizações hoje à noite, na casinha @derosebrooklin 🍆♥️ . #caponata  #instafood  #italia  #foodie  #yummy  #berinjela  #melanzana  #egregora  #love  #amor  #comerbem  #friends  #foodporn  #minhacozinha  #satchakra  #lovetocook  #semcarne  #gourmet  #boalimentacao  #environment  #italianfood  #gastronomia  #cozinhar  #lifestyle  #instapic 
Almocinho caseiro e vegano nessa quarta-feira. O objetivo era experimentar a maionese Hellmann’s Vegana e, gente, é igualzinha à tradicional! À salada de batata adicionei um arrozinho, um feijãozinho e uma farofinha de quê? De abobrinha. Deliciazinha!
#veganfood #semcarne #meatfree #euquefiz
Almocinho caseiro e vegano nessa quarta-feira. O objetivo era experimentar a maionese Hellmann’s Vegana e, gente, é igualzinha à tradicional! À salada de batata adicionei um arrozinho, um feijãozinho e uma farofinha de quê? De abobrinha. Deliciazinha! #veganfood  #semcarne  #meatfree  #euquefiz 
#CLsemcarne 💁🏼‍♀️✨ Descobri esse restaurante vegano ótimooo em Novo Hamburgo! O @vegtal.cozinhavegana ❤️ Adoreeiiii 😋 Recomendo! #CLcomeuErecomenda
#CLsemcarne  💁🏼‍♀️✨ Descobri esse restaurante vegano ótimooo em Novo Hamburgo! O @vegtal.cozinhavegana ❤️ Adoreeiiii 😋 Recomendo! #CLcomeuErecomenda 
Esvaziando a geladeira, surgiu este delicioso espaguete  de abobrinha (ficou meio feinho, mas delicioso 😋) com molho caseiro ao sugo e cogumelo com palmito frescos refogados no alho. Para cozinhar o espaguete eu refogo um pouco de alho no azeite, acrescento o espaguete, coloco uma pitada de sal e refogo por alguns minutos.

#estilodevidasaudavel #semgluten #comidasaudável #comidacaseira #comidavegetariana #comidavegetarianacasera #espaguetedeabobrinha #semcarne #estilodevida #almocosaudavel #almocodehoje
Esvaziando a geladeira, surgiu este delicioso espaguete de abobrinha (ficou meio feinho, mas delicioso 😋) com molho caseiro ao sugo e cogumelo com palmito frescos refogados no alho. Para cozinhar o espaguete eu refogo um pouco de alho no azeite, acrescento o espaguete, coloco uma pitada de sal e refogo por alguns minutos. #estilodevidasaudavel  #semgluten  #comidasaudável  #comidacaseira  #comidavegetariana  #comidavegetarianacasera  #espaguetedeabobrinha  #semcarne  #estilodevida  #almocosaudavel  #almocodehoje 
Quantas cores diferentes cê já comeu hoje?
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Hamburguer de milho com sementes, almôndegas de lentilha com chia, uma saladona de alface, cenoura, rúcula, tomate e guacamole 🌱
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#comidacolorida #nutricao #hamburguer #salad #comidavegana #veganfood #vegan #veganism #vegetarianfood #vegetarian #govegan #instavegan #instagood #instahealth #instafood #color #tomato #guacamole #carrots #health #healthyfood #veggie #vegetais #semcarne #sementes #food #eathealthy
Quantas cores diferentes cê já comeu hoje? . . . Hamburguer de milho com sementes, almôndegas de lentilha com chia, uma saladona de alface, cenoura, rúcula, tomate e guacamole 🌱 . . . . . . . . #comidacolorida  #nutricao  #hamburguer  #salad  #comidavegana  #veganfood  #vegan  #veganism  #vegetarianfood  #vegetarian  #govegan  #instavegan  #instagood  #instahealth  #instafood  #color  #tomato  #guacamole  #carrots  #health  #healthyfood  #veggie  #vegetais  #semcarne  #sementes  #food  #eathealthy 
🍽 Quarta é dia de feijoada nos barões!!!!
🏡 Unidade Pinheiros:
💚Feijoada de legumes+ arroz integral + couve + farofa
💚Torta de milho + arroz integral + feijão carioca + abobrinha refogada
💚 + 10 Tipos de saladas à vontade
💰R$15
📍Rua João Moura, 861 - Pinheiros
🏡 Unidade Tatuapé:
💚Feijoada vegana + arroz integral + couve refogada + farofa temperada 💚Torta de proteína de frango vegetal + arroz branco + feijão branco + refogado de escarola 💚 + Buffet de saladas à vontade
💰R$13,99
📍 Rua Coelho Lisboa, 355 - Tatuapé

#Delicioso #Saudavel #Acessivel #VemProBarao #Govegan #Vegan #JoaoMoura #Pinheiros #SemCarne #SemLactose #SemColesterol #SemSofrimento #FoodPorn
🍽 Quarta é dia de feijoada nos barões!!!! 🏡 Unidade Pinheiros: 💚Feijoada de legumes+ arroz integral + couve + farofa 💚Torta de milho + arroz integral + feijão carioca + abobrinha refogada 💚 + 10 Tipos de saladas à vontade 💰R$15 📍Rua João Moura, 861 - Pinheiros 🏡 Unidade Tatuapé: 💚Feijoada vegana + arroz integral + couve refogada + farofa temperada 💚Torta de proteína de frango vegetal + arroz branco + feijão branco + refogado de escarola 💚 + Buffet de saladas à vontade 💰R$13,99 📍 Rua Coelho Lisboa, 355 - Tatuapé #Delicioso  #Saudavel  #Acessivel  #VemProBarao  #Govegan  #Vegan  #JoaoMoura  #Pinheiros  #SemCarne  #SemLactose  #SemColesterol  #SemSofrimento  #FoodPorn 
Passando pelo seu feed, um prato VEGANO lindo e muito balanceado!
A Carol (@carolinaagouveia) é minha paciente, e veio até o consultório para ajustar a dieta.
A transição do vegetarianismo para o veganismo nem sempre é fácil, e é muito importante o acompanhamento profissional. Isso evita possíveis deficiências/carências nutricionais.
.
Nesse prato estão todos os grupos alimentares que orientei:
1 fonte proteica vegetal (no caso o tofu)
1 fonte de carboidratos (batata doce)
2 tipos ou mais de vegetais diferentes (falei muito em consulta sobre cores de alimentos e variedade alimentar - fundamentais para garantir um bom aporte de nutrientes)
.
Sobre necessidade de suplementar algum nutriente: isso é sempre individualizado e discutido em consulta. .
Gosto de trazer exemplos como esse para mostrar a diversidade. 
É possível ser saudável sem comer carne. Assim como é possível ser saudável comendo carne todo dia também. 
E é completamente possível não ser saudável sendo onívoro/vegetariano/vegano, se a base da sua alimentação são industrializados.
.
Resumo: procurem sempre um profissional! O nutricionista existe justamente pra te ajudar a fazer o melhor possível. Tudo dentro das suas crenças, ideologias, alergias, intolerâncias e preferências!
Passando pelo seu feed, um prato VEGANO lindo e muito balanceado! A Carol (@carolinaagouveia) é minha paciente, e veio até o consultório para ajustar a dieta. A transição do vegetarianismo para o veganismo nem sempre é fácil, e é muito importante o acompanhamento profissional. Isso evita possíveis deficiências/carências nutricionais. . Nesse prato estão todos os grupos alimentares que orientei: 1 fonte proteica vegetal (no caso o tofu) 1 fonte de carboidratos (batata doce) 2 tipos ou mais de vegetais diferentes (falei muito em consulta sobre cores de alimentos e variedade alimentar - fundamentais para garantir um bom aporte de nutrientes) . Sobre necessidade de suplementar algum nutriente: isso é sempre individualizado e discutido em consulta. . Gosto de trazer exemplos como esse para mostrar a diversidade. É possível ser saudável sem comer carne. Assim como é possível ser saudável comendo carne todo dia também. E é completamente possível não ser saudável sendo onívoro/vegetariano/vegano, se a base da sua alimentação são industrializados. . Resumo: procurem sempre um profissional! O nutricionista existe justamente pra te ajudar a fazer o melhor possível. Tudo dentro das suas crenças, ideologias, alergias, intolerâncias e preferências!
#repost
Uma delícia árabe que alegra os dias dos brasileiros em sua melhor versão: vegana! 
Experimente essa delícia!
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#alimentacaosaudavel #vagabom #vegano #semcrueldade #semcarne #semovos #semlactose #veganocomeoque #vegetais #pelosanimais #maissaude #veganosbr
#instafood
já pode postar foto de comida? almocinho de ontem sem muita firula: espinafre ao vapor com azeite, sal e limão, purê de batata (pra dar o ponto coloco um pouco de água do cozimento e azeite), chuchu e cenoura com cebola, beterraba crua com alho poró e grão de bico cozido #veganfoodshare
já pode postar foto de comida? almocinho de ontem sem muita firula: espinafre ao vapor com azeite, sal e limão, purê de batata (pra dar o ponto coloco um pouco de água do cozimento e azeite), chuchu e cenoura com cebola, beterraba crua com alho poró e grão de bico cozido #veganfoodshare 
O Natal não precisa ser uma data difícil para os veganos. Confira essas deliciosas receitas veganas para se ter um Natal tranquilo, cheio de opções gostosas, fáceis de fazer e que não vão pesar no seu bolso! 👉 O LINK DA RECEITA COMPLETA ESTÁ NO PERFIL
O Natal não precisa ser uma data difícil para os veganos. Confira essas deliciosas receitas veganas para se ter um Natal tranquilo, cheio de opções gostosas, fáceis de fazer e que não vão pesar no seu bolso! 👉 O LINK DA RECEITA COMPLETA ESTÁ NO PERFIL
#Repost @vegan.nelson (@get_repost)
・・・
Você conhece as vacas e os bois? Sabia que eles são mais inteligentes do que você imagina? 
Então aí estão 6 curiosidades sobre elas!

1. Bois e vacas têm um paladar aguçado e podem distinguir salgado, doce, amargo e azedo. Eles evitam sabores amargos, por serem potencialmente tóxicos, e têm até suas preferências: os doces, que em geral têm alto valor calórico, e salgados.

2. Ao mesmo tempo que eles frequentemente têm medo do contato com humanos, se acalmam ao serem tocados, por exemplo, quando coçamos atrás de suas orelhas.

3. Bois e vacas são capazes de distinguir formas geométricas, cores e tamanhos.

4. Eles sabem quem são! Bois e vacas diferenciam indivíduos para formar relações sociais e apresentam diferentes reações a indivíduos familiares ou desconhecidos. Ao verem fotos de outros bovinos de diversas raças e de animais de outras espécies, eles foram capazes de reconhecer seus semelhantes, diferenciando-os de cães, ovelhas, cavalos e cabras, por exemplo. 
5. Estudos científicos indicam que bois e vacas expressam seu humor com diversos comportamentos. Por exemplo, eles demonstraram insatisfação ao serem expostos a uma caixa de madeira retangular em que um vidro os impedia de alcançar a comida. As vacas mães que são separadas de seus filhotes também deixam sinais de frustração bem claros.

6. Bois e vacas são brincalhões! Eles adoram jogar bola e correr, e brincam até mesmo com animais de outras espécies. No entanto, os bezerros afastados de suas famílias cedo e que recebem menos leite tendem a brincar menos, bem como adultos submetidos a situações negativas e de privação. Isso porque o ato de brincar é a expressão de bem-estar entre os animais. 
Então, pra quem acha que vacas e bois só serve pra dar leite ou virar bife, elas são animais fantásticos igual aos cães e gatos. Diga não a barbaridade que acontece com elas todos os dias na indústria do leite e da carne!

#govegan #vegetariana #vegano #loveanimal #semcarne #maisamoraosanimais #saopaulo #mooca #hortaararadourada #colheitaorganica
#Repost  @vegan.nelson (@get_repost) ・・・ Você conhece as vacas e os bois? Sabia que eles são mais inteligentes do que você imagina? Então aí estão 6 curiosidades sobre elas! 1. Bois e vacas têm um paladar aguçado e podem distinguir salgado, doce, amargo e azedo. Eles evitam sabores amargos, por serem potencialmente tóxicos, e têm até suas preferências: os doces, que em geral têm alto valor calórico, e salgados. 2. Ao mesmo tempo que eles frequentemente têm medo do contato com humanos, se acalmam ao serem tocados, por exemplo, quando coçamos atrás de suas orelhas. 3. Bois e vacas são capazes de distinguir formas geométricas, cores e tamanhos. 4. Eles sabem quem são! Bois e vacas diferenciam indivíduos para formar relações sociais e apresentam diferentes reações a indivíduos familiares ou desconhecidos. Ao verem fotos de outros bovinos de diversas raças e de animais de outras espécies, eles foram capazes de reconhecer seus semelhantes, diferenciando-os de cães, ovelhas, cavalos e cabras, por exemplo. 5. Estudos científicos indicam que bois e vacas expressam seu humor com diversos comportamentos. Por exemplo, eles demonstraram insatisfação ao serem expostos a uma caixa de madeira retangular em que um vidro os impedia de alcançar a comida. As vacas mães que são separadas de seus filhotes também deixam sinais de frustração bem claros. 6. Bois e vacas são brincalhões! Eles adoram jogar bola e correr, e brincam até mesmo com animais de outras espécies. No entanto, os bezerros afastados de suas famílias cedo e que recebem menos leite tendem a brincar menos, bem como adultos submetidos a situações negativas e de privação. Isso porque o ato de brincar é a expressão de bem-estar entre os animais. Então, pra quem acha que vacas e bois só serve pra dar leite ou virar bife, elas são animais fantásticos igual aos cães e gatos. Diga não a barbaridade que acontece com elas todos os dias na indústria do leite e da carne! #govegan  #vegetariana  #vegano  #loveanimal  #semcarne  #maisamoraosanimais  #saopaulo  #mooca  #hortaararadourada  #colheitaorganica 
A receita de hoje é sem carne, com Aproveitamento Integral dos Alimentos, fácil de fazer e deliciosa!! KIBE ASSADO DE ABÓBORA CABOTIÁ COM CASCA♡

INGREDIENTES♡
2 xícaras (chá) de trigo para kibe
1 e ½ xícara (chá) de água quente
3/4 de abóbora cabotiá pequena com casca
3 ramos de tomilho fresco
Sal à gosto
Pimenta do reino à gosto
2 colheres (sopa) de azeite
1 abobrinha com casca 
1 cebola pequena
1 maço de hortelã
1 colher (chá) de canela 
MODO DE PREPARO♡
Para o trigo 
Coloque o trigo para quibe em uma vasilha e jogue sobre ele a água quente, deixe descansando até hidratar, cerca de 20 minutos.

Para a abóbora 
Lave a abóbora e pique-a com casca em cubos de forma meio grosseira.
Lave e pique os ramos de tomilho.
Em uma assadeira, coloque a abóbora, tempere com tomilho, sal, pimenta e regue com azeite
Asse por 20 minutos no forno a 180ºc, até que esteja macia. 
Tire do forno e amasse. Reserve.

Para a montagem
Lave e rale a abobrinha com casca.
Pique a cebola em cubos.
Lave e pique a hortelã.
Tempere a abóbora com a cebola, a hortelã, a canela, o sal e a pimenta do reino. 
Junte essa mistura ao trigo hidratado e a abobrinha ralada, misturando bem, até que os ingredientes estejam bem misturados.
Unte a assadeira com azeite e espalhe a “massa”
Asse em forno a 180ºC por 20 minutos.

Cada um gosta de uma consistência diferente, né?! Eu testei 3 vezes, cada vez com uma quantidade diferente de abóbora, a última vez, (que foi com a quantidade escrita na receita acima) foi a que ficou exatamente do jeito que eu queria!! Tente você também! Boa sorte ❤

#nutricionista #nutri #kibe#kibeassado #kibesemcarne #semcarne #vegetariano #kibedeabobora #abobora #cabotia #ongbancodealimentos #nutris #receitasdanati #comidadeverdade #loveyourjob #receita #food #lovefood #eat #lovewhatyoudo #amocozinhar #maonamassa #aproveitamentointegraldosalimentos #aproveitamentointegral #loveeat #cooking #procureumnutricionista #nutrindocomamor #nutricionista #lovecooking
A receita de hoje é sem carne, com Aproveitamento Integral dos Alimentos, fácil de fazer e deliciosa!! KIBE ASSADO DE ABÓBORA CABOTIÁ COM CASCA♡ INGREDIENTES♡ 2 xícaras (chá) de trigo para kibe 1 e ½ xícara (chá) de água quente 3/4 de abóbora cabotiá pequena com casca 3 ramos de tomilho fresco Sal à gosto Pimenta do reino à gosto 2 colheres (sopa) de azeite 1 abobrinha com casca 1 cebola pequena 1 maço de hortelã 1 colher (chá) de canela MODO DE PREPARO♡ Para o trigo Coloque o trigo para quibe em uma vasilha e jogue sobre ele a água quente, deixe descansando até hidratar, cerca de 20 minutos. Para a abóbora Lave a abóbora e pique-a com casca em cubos de forma meio grosseira. Lave e pique os ramos de tomilho. Em uma assadeira, coloque a abóbora, tempere com tomilho, sal, pimenta e regue com azeite Asse por 20 minutos no forno a 180ºc, até que esteja macia. Tire do forno e amasse. Reserve. Para a montagem Lave e rale a abobrinha com casca. Pique a cebola em cubos. Lave e pique a hortelã. Tempere a abóbora com a cebola, a hortelã, a canela, o sal e a pimenta do reino. Junte essa mistura ao trigo hidratado e a abobrinha ralada, misturando bem, até que os ingredientes estejam bem misturados. Unte a assadeira com azeite e espalhe a “massa” Asse em forno a 180ºC por 20 minutos. Cada um gosta de uma consistência diferente, né?! Eu testei 3 vezes, cada vez com uma quantidade diferente de abóbora, a última vez, (que foi com a quantidade escrita na receita acima) foi a que ficou exatamente do jeito que eu queria!! Tente você também! Boa sorte ❤ #nutricionista  #nutri  #kibe #kibeassado  #kibesemcarne  #semcarne  #vegetariano  #kibedeabobora  #abobora  #cabotia  #ongbancodealimentos  #nutris  #receitasdanati  #comidadeverdade  #loveyourjob  #receita  #food  #lovefood  #eat  #lovewhatyoudo  #amocozinhar  #maonamassa  #aproveitamentointegraldosalimentos  #aproveitamentointegral  #loveeat  #cooking  #procureumnutricionista  #nutrindocomamor  #nutricionista  #lovecooking 
Bom dia clientes amigos!! 💙

Hoje é o último dia para fazer encomendas para o Natal! Se você ainda não fez a sua, entre em contato com a gente pelo WhatsApp: (13) 98160-7227 🎄

Você também pode fazer a encomenda pessoalmente nos visitando no Gonzaga, dentro do Shopping Parque Balneário, no primeiro piso!! .
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#vegananda #vegan #natalvegano #semcarne #semovo #semleiteanimal #semlactose #livredecrueldade #govegan #pelosanimais #peloplaneta #santos #baixadasantista #veganonabaixada #santoscity
Bom dia clientes amigos!! 💙 Hoje é o último dia para fazer encomendas para o Natal! Se você ainda não fez a sua, entre em contato com a gente pelo WhatsApp: (13) 98160-7227 🎄 Você também pode fazer a encomenda pessoalmente nos visitando no Gonzaga, dentro do Shopping Parque Balneário, no primeiro piso!! . . . . #vegananda  #vegan  #natalvegano  #semcarne  #semovo  #semleiteanimal  #semlactose  #livredecrueldade  #govegan  #pelosanimais  #peloplaneta  #santos  #baixadasantista  #veganonabaixada  #santoscity 
🎄Cardápio de Natal🎄 .
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. . 👩🏻‍🍳Lombo suíno ao molho Zen ( aprox 1kg)
Valor: 180,00
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👩🏻‍🍳Tender ao molho indiano c/ fio de ovos ( aprox 1kg)
Valor: 175,00
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👩🏻‍🍳Bacalhau desfiado c/ batatinhas assadas e castanha de caju lambuzadas no molho de mostarda e mel
(Aprox 1kg)
Valor: 195,00
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👩🏻‍🍳Salada de Bacalhau c/ grão de bico, cebola roxa,azeitonas pretas, couve verde e ovos cozidos 
Valor:  170,00 .
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👩🏻‍🍳Cuscuz Marroquino c/ legumes ,damascos,passas e amêndoas (P/ 10 pessoas)
Valor : 185,00
(P/5 pessoas)
Valor: 100,00
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👩🏻‍🍳Rabanadas
12 unidades 
Valor: 75,00
20 unidades
Valor: 120,00
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👩🏻‍🍳 Arroz c/ lentilhas e cebolas crocantes
P/ 10 pessoas 
Valor: 135,00
P/ 5 pessoas
Valor: 85,00
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👩🏻‍🍳Arroz natalino( c/ castanhas e frutas secas)
P/ 10 pessoas
Valor: 165,00
P/5 pessoas
Valor: 95,00
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👩🏻‍🍳Farofa natalina
(Farinha de mandioca,banana passas, granola,frutas secas e amêndoas)
Valor: 65,00
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👩🏻‍🍳Farofa sem frescura
(Bacon,alho,cebola,ovos, azeitona)
Valor: 55,00
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👩🏻‍🍳Escondidinho de banana caramelada c/ cream cheese, creme de leite, polvilhado de canela
Valor: 150,00
(P/8 pessoas)
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🤶🏽Pode pedir pelo nosso WhatsApp 982715724 !! 😋Tá divinooooo🙌🏼
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#ceiadenatal
#helozensaladas #helozen #deliverybarra #comidasaudavel #comidafresca #zen #lowcarb 
#ondecomer 
#fittness #fitness #fitnessmotivation #semcarne
#marmitasaudavel 
#comidafit 
#comidalowcarb 
#comidavegetariana
🎄Cardápio de Natal🎄 . . . . 👩🏻‍🍳Lombo suíno ao molho Zen ( aprox 1kg) Valor: 180,00 . . 👩🏻‍🍳Tender ao molho indiano c/ fio de ovos ( aprox 1kg) Valor: 175,00 . . 👩🏻‍🍳Bacalhau desfiado c/ batatinhas assadas e castanha de caju lambuzadas no molho de mostarda e mel (Aprox 1kg) Valor: 195,00 . . 👩🏻‍🍳Salada de Bacalhau c/ grão de bico, cebola roxa,azeitonas pretas, couve verde e ovos cozidos Valor: 170,00 . . 👩🏻‍🍳Cuscuz Marroquino c/ legumes ,damascos,passas e amêndoas (P/ 10 pessoas) Valor : 185,00 (P/5 pessoas) Valor: 100,00 . . 👩🏻‍🍳Rabanadas 12 unidades Valor: 75,00 20 unidades Valor: 120,00 . . 👩🏻‍🍳 Arroz c/ lentilhas e cebolas crocantes P/ 10 pessoas Valor: 135,00 P/ 5 pessoas Valor: 85,00 . . 👩🏻‍🍳Arroz natalino( c/ castanhas e frutas secas) P/ 10 pessoas Valor: 165,00 P/5 pessoas Valor: 95,00 . . 👩🏻‍🍳Farofa natalina (Farinha de mandioca,banana passas, granola,frutas secas e amêndoas) Valor: 65,00 . . 👩🏻‍🍳Farofa sem frescura (Bacon,alho,cebola,ovos, azeitona) Valor: 55,00 . . 👩🏻‍🍳Escondidinho de banana caramelada c/ cream cheese, creme de leite, polvilhado de canela Valor: 150,00 (P/8 pessoas) . . 🤶🏽Pode pedir pelo nosso WhatsApp 982715724 !! 😋Tá divinooooo🙌🏼 . . . #ceiadenatal  #helozensaladas  #helozen  #deliverybarra  #comidasaudavel  #comidafresca  #zen  #lowcarb  #ondecomer  #fittness  #fitness  #fitnessmotivation  #semcarne  #marmitasaudavel  #comidafit  #comidalowcarb  #comidavegetariana 
Repost from @nutrimicheletasso - E para qualquer dia da semana, um almoço delícia #semcarne (🌱).
Uma lasanha #glutenfree e #lowcarb. 
Seguem a receita

LASANHA DE BERINJELA 🌱🍆
- 4 unidades de berinjela
- Tomates maduros
- Folhas frescas de manjericão
- Cebola roxa - Alho
- Alho poró
- Pimentão amarelo
- Azeite
- Mussarela ralada

1. Primeiro prepare o molho de tomate. Em um liquidificador adicione o tomate, um pedaço do pimentão amarelo e o manjericão. 
2. Em uma panela refogue alho e cebola bem picados. Adicione a mistura do tomate e deixar ferver bem, até ficar um molho mais consistente (menor quantidade de água). Tempere com um pouco de sal e ervas.
3. Corte as berinjelas, com casca, em fatias finas no sentido longitudinal.
4.Em uma frigideira antiaderente, passe as fatias da berinjela levemente dos dois lados.
5.Em um refratário retangular, coloque uma camada de berinjela, cubra com o molho e acrescente uma camada de alho poró e mussarela.
6.Repita as camadas até terminarem os ingredientes, sendo a última camada de alho poró e mussarela.
7.Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC durante 30 minutos ou até o queijo estar gratinado.
Sirva em seguida. 😍🍆🌱
#lasanhadeberinjela #gastronomiafuncional #healthyfood #comidadeverdade  #nutrimicheletasso #nutricion
Repost from @nutrimicheletasso - E para qualquer dia da semana, um almoço delícia #semcarne  (🌱). Uma lasanha #glutenfree  e #lowcarb . Seguem a receita LASANHA DE BERINJELA 🌱🍆 - 4 unidades de berinjela - Tomates maduros - Folhas frescas de manjericão - Cebola roxa - Alho - Alho poró - Pimentão amarelo - Azeite - Mussarela ralada 1. Primeiro prepare o molho de tomate. Em um liquidificador adicione o tomate, um pedaço do pimentão amarelo e o manjericão. 2. Em uma panela refogue alho e cebola bem picados. Adicione a mistura do tomate e deixar ferver bem, até ficar um molho mais consistente (menor quantidade de água). Tempere com um pouco de sal e ervas. 3. Corte as berinjelas, com casca, em fatias finas no sentido longitudinal. 4.Em uma frigideira antiaderente, passe as fatias da berinjela levemente dos dois lados. 5.Em um refratário retangular, coloque uma camada de berinjela, cubra com o molho e acrescente uma camada de alho poró e mussarela. 6.Repita as camadas até terminarem os ingredientes, sendo a última camada de alho poró e mussarela. 7.Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC durante 30 minutos ou até o queijo estar gratinado. Sirva em seguida. 😍🍆🌱 #lasanhadeberinjela  #gastronomiafuncional  #healthyfood  #comidadeverdade  #nutrimicheletasso  #nutricion 
Café da manhã variado! Manga do quintal dos meus pais + aveia, biscoito de arroz + pasta de castanha com coco e tahine black + um calor do cão e uma casa quase inteira pra terminar de encaixotar 😂 Bom dia! 💚🌱 #facaaconexao  #comerparanutrir #saúde #nutricao #escolhaconsciente #fitfood #comerconsciente #healthyfood #healthylifestyle #comidasemrotulo #comidadeverdade #culinariasaudavel #vegetarian #vegetarianfood #plantbased #alimentacaosaudavel #semcarne #veganfood #govegan #proteinavegetal #pelosanimais #mesaposta #segundasemcarne #considereoveganismo #crutelyfree #meucorpominhasregras #veganizese #pelosanimais
Café da manhã variado! Manga do quintal dos meus pais + aveia, biscoito de arroz + pasta de castanha com coco e tahine black + um calor do cão e uma casa quase inteira pra terminar de encaixotar 😂 Bom dia! 💚🌱 #facaaconexao  #comerparanutrir  #saúde  #nutricao  #escolhaconsciente  #fitfood  #comerconsciente  #healthyfood  #healthylifestyle  #comidasemrotulo  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #vegetarian  #vegetarianfood  #plantbased  #alimentacaosaudavel  #semcarne  #veganfood  #govegan  #proteinavegetal  #pelosanimais  #mesaposta  #segundasemcarne  #considereoveganismo  #crutelyfree  #meucorpominhasregras  #veganizese  #pelosanimais 
E para qualquer dia da semana, um almoço delícia #semcarne (🌱).
Uma lasanha #glutenfree e #lowcarb. 
Seguem a receita

LASANHA DE BERINJELA 🌱🍆
- 4 unidades de berinjela
- Tomates maduros
- Folhas frescas de manjericão
- Cebola roxa - Alho
- Alho poró
- Pimentão amarelo
- Azeite
- Mussarela ralada

1. Primeiro prepare o molho de tomate. Em um liquidificador adicione o tomate, um pedaço do pimentão amarelo e o manjericão. 
2. Em uma panela refogue alho e cebola bem picados. Adicione a mistura do tomate e deixar ferver bem, até ficar um molho mais consistente (menor quantidade de água). Tempere com um pouco de sal e ervas.
3. Corte as berinjelas, com casca, em fatias finas no sentido longitudinal.
4.Em uma frigideira antiaderente, passe as fatias da berinjela levemente dos dois lados.
5.Em um refratário retangular, coloque uma camada de berinjela, cubra com o molho e acrescente uma camada de alho poró e mussarela.
6.Repita as camadas até terminarem os ingredientes, sendo a última camada de alho poró e mussarela.
7.Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC durante 30 minutos ou até o queijo estar gratinado.
Sirva em seguida. 😍🍆🌱
#lasanhadeberinjela #gastronomiafuncional #healthyfood #comidadeverdade  #nutrimicheletasso #nutricion
E para qualquer dia da semana, um almoço delícia #semcarne  (🌱). Uma lasanha #glutenfree  e #lowcarb . Seguem a receita LASANHA DE BERINJELA 🌱🍆 - 4 unidades de berinjela - Tomates maduros - Folhas frescas de manjericão - Cebola roxa - Alho - Alho poró - Pimentão amarelo - Azeite - Mussarela ralada 1. Primeiro prepare o molho de tomate. Em um liquidificador adicione o tomate, um pedaço do pimentão amarelo e o manjericão. 2. Em uma panela refogue alho e cebola bem picados. Adicione a mistura do tomate e deixar ferver bem, até ficar um molho mais consistente (menor quantidade de água). Tempere com um pouco de sal e ervas. 3. Corte as berinjelas, com casca, em fatias finas no sentido longitudinal. 4.Em uma frigideira antiaderente, passe as fatias da berinjela levemente dos dois lados. 5.Em um refratário retangular, coloque uma camada de berinjela, cubra com o molho e acrescente uma camada de alho poró e mussarela. 6.Repita as camadas até terminarem os ingredientes, sendo a última camada de alho poró e mussarela. 7.Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC durante 30 minutos ou até o queijo estar gratinado. Sirva em seguida. 😍🍆🌱 #lasanhadeberinjela  #gastronomiafuncional  #healthyfood  #comidadeverdade  #nutrimicheletasso  #nutricion 
Aqui no Vê todo dia é dia de alimentação sem carne! Dê uma chance e conheça essa culinária super deliciosa, que tal? Te esperamos com risoto de brócolis ao limão, panquequinhas americanas, almôndegas de proteína de soja, batatas jovens ao pesto de manjericão, repolho refogado com tomates secos e casca de melancia e mais!
.
. 🍜sopa/creme do dia: caldo de vegetais
💚 todas as opções do nosso buffet livre por apenas R$22,90 + 1 porção de sobremesa por pessoa! 📍 Aberto de segunda a domingo, das 11h30 às 14h30, na Av. Lageado, 1265.
* nosso cardápio está sujeito a alterações sem aviso prévio.
Aqui no Vê todo dia é dia de alimentação sem carne! Dê uma chance e conheça essa culinária super deliciosa, que tal? Te esperamos com risoto de brócolis ao limão, panquequinhas americanas, almôndegas de proteína de soja, batatas jovens ao pesto de manjericão, repolho refogado com tomates secos e casca de melancia e mais! . . 🍜sopa/creme do dia: caldo de vegetais 💚 todas as opções do nosso buffet livre por apenas R$22,90 + 1 porção de sobremesa por pessoa! 📍 Aberto de segunda a domingo, das 11h30 às 14h30, na Av. Lageado, 1265. * nosso cardápio está sujeito a alterações sem aviso prévio.
🌻Queridos Zen!! ❤️🙏🏽gratidão sempre!!
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. 👩🏻‍🍳Quarta -feira!!
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👩🏻‍🍳Zen☮️: Filé de Tilápia assado c/ molho + arroz integral c/ brócolis + batatas assadas  c/ alecrim.😋 .
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👩🏻‍🍳lowcarb🍃: Filé de frango grelhado salpicado de salsa + legumes ao curry ( cenoura, batata doce, brócolis) .
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🥗 Salada de Alface + tomate + cebola + pepino.😋
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🍎Fruta: Maçã
#helozensaladas #helozen #deliverybarra #comidasaudavel #comidafresca #zen #lowcarb 
#ondecomer 
#fittness #fitness #fitnessmotivation #semcarne
#marmitasaudavel 
#comidafit 
#comidalowcarb 
#comidavegetariana
🌻Queridos Zen!! ❤️🙏🏽gratidão sempre!! . . 👩🏻‍🍳Quarta -feira!! . . 👩🏻‍🍳Zen☮️: Filé de Tilápia assado c/ molho + arroz integral c/ brócolis + batatas assadas c/ alecrim.😋 . . . 👩🏻‍🍳lowcarb🍃: Filé de frango grelhado salpicado de salsa + legumes ao curry ( cenoura, batata doce, brócolis) . . 🥗 Salada de Alface + tomate + cebola + pepino.😋 . . 🍎Fruta: Maçã #helozensaladas  #helozen  #deliverybarra  #comidasaudavel  #comidafresca  #zen  #lowcarb  #ondecomer  #fittness  #fitness  #fitnessmotivation  #semcarne  #marmitasaudavel  #comidafit  #comidalowcarb  #comidavegetariana 
A tardezinha, com a cabeça chocada, o coração partido, sem fome, mas precisando comer: bati 02 ovos, cortei bastante tomatinhos, orapronobis, sal Rosa. Misturei tudo e levei pra frigideira com untada com óleo de coco. DEPOIS RECHEEI COM muito amor em forma de Ricota artesanal deliciosamente temperada por mãe de amiga !
#mulherpura #semcarne #semgluten #semcarne #semindustrializado #dieta #detox #comidasimcoisanao #spirulina #almoco #almocofit #amocomer
Ceia de Natal e Ano Novo vegana? Sim! :) Você pode pedir: "Assado do Mar" (foto 1) e "Cozido de abacaxi com cogumelos" (foto 2). Para a sobremesa: pavê de chocolate vegano pra você mostrar para aquele seu tio que da "Pavê" e "Pá Comê" muuuuiiittooo bem sem matar bicho algum. 😄 
Pratos salgados e pavê (e pá comê. rs) R$ 70,00 (quilo) 
Peça até dia 20/12 e receba tudo prontinho dia 23/12. 
#comidapratica #comidasaudável #comidacongelada #comidavegana #ceiadeanonovo #ceiadenatal #ceiavegana #govegan 🌱 #saúde #semleite #semlactose #semovo #semcarne
Ceia de Natal e Ano Novo vegana? Sim! :) Você pode pedir: "Assado do Mar" (foto 1) e "Cozido de abacaxi com cogumelos" (foto 2). Para a sobremesa: pavê de chocolate vegano pra você mostrar para aquele seu tio que da "Pavê" e "Pá Comê" muuuuiiittooo bem sem matar bicho algum. 😄 Pratos salgados e pavê (e pá comê. rs) R$ 70,00 (quilo) Peça até dia 20/12 e receba tudo prontinho dia 23/12. #comidapratica  #comidasaudável  #comidacongelada  #comidavegana  #ceiadeanonovo  #ceiadenatal  #ceiavegana  #govegan  🌱 #saúde  #semleite  #semlactose  #semovo  #semcarne 
🌻Queridos Zen!! 👩🏻‍🍳Segue o Cardápio de Quarta -feira!!
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👩🏻‍🍳Zen☮️: Filé de Tilápia assado c/ molho + arroz integral c/ brócolis + batatas assadas  c/ alecrim.😋 .
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👩🏻‍🍳lowcarb🍃: Filé de frango grelhado salpicado de salsa + legumes ao curry ( cenoura, batata doce, brócolis) .
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🥗 Salada de Alface + tomate + cebola + pepino.😋
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🍎Fruta: Maçã .
📝Já pode deixar sua reserva no nosso 📲
WhatsApp ( 982715724) agora ou pedir até amanhã as 8:00.⏰ #helozensaladas #helozen #deliverybarra #comidasaudavel #comidafresca #zen #lowcarb 
#ondecomer 
#fittness #fitness #fitnessmotivation #semcarne
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#comidavegetariana
🌻Queridos Zen!! 👩🏻‍🍳Segue o Cardápio de Quarta -feira!! . . 👩🏻‍🍳Zen☮️: Filé de Tilápia assado c/ molho + arroz integral c/ brócolis + batatas assadas c/ alecrim.😋 . . . 👩🏻‍🍳lowcarb🍃: Filé de frango grelhado salpicado de salsa + legumes ao curry ( cenoura, batata doce, brócolis) . . 🥗 Salada de Alface + tomate + cebola + pepino.😋 . . 🍎Fruta: Maçã . 📝Já pode deixar sua reserva no nosso 📲 WhatsApp ( 982715724) agora ou pedir até amanhã as 8:00.⏰ #helozensaladas  #helozen  #deliverybarra  #comidasaudavel  #comidafresca  #zen  #lowcarb  #ondecomer  #fittness  #fitness  #fitnessmotivation  #semcarne  #marmitasaudavel  #comidafit  #comidalowcarb  #comidavegetariana 
Alguém ama #smoothiebowl que nem eu que come todos os dias e tá com o congelador cheio de fruta congelada 😂 Esse tem abacate, banana, manga e por cima flakes de milho, chia, semente de girassol e amêndoas.  #govegan #vegan #veganism #veganfood #veganlife #veggie #plantbased #crueltyfree #idonteatanimals #whatveganseat #meatless #meatfree #nomeat #letscookvegan #sejavegano #veganismoesjusticia #vegano #veganismo #semcrueldade #segundasemcarne #apazcomeçanoprato #veganocomeoque #veganosbrasil #semcarne #SmoothiebowlPam #ReceitaPam
Alguém ama #smoothiebowl  que nem eu que come todos os dias e tá com o congelador cheio de fruta congelada 😂 Esse tem abacate, banana, manga e por cima flakes de milho, chia, semente de girassol e amêndoas.  #govegan  #vegan  #veganism  #veganfood  #veganlife  #veggie  #plantbased  #crueltyfree  #idonteatanimals  #whatveganseat  #meatless  #meatfree  #nomeat  #letscookvegan  #sejavegano  #veganismoesjusticia  #vegano  #veganismo  #semcrueldade  #segundasemcarne  #apazcomeçanoprato  #veganocomeoque  #veganosbrasil  #semcarne  #SmoothiebowlPam  #ReceitaPam 
Base planta com mix de quinoa, grão de bico com curcuma e nirá, alface americana com homus. #alquimiafuncional #basedplant #plantabase #veggie #veganfood #vegan #proteinavegetal #comidadeverdade #semcarne #semgluten #semlacteos #semlactose #semsoja
Já pediu teu panetone? 
Ainda não?? Então correeee, e aproveita as novidades de sabores e preços que o @_mamao.papaia tá oferecendo 
E ainda tem brinde viu.
Pede já o teu!

#vegan #vegano #veganosbrasil #veganfood #vegans #govegan #semcarne #pelosanimais #sejavegano #veganismopopular #veganismosimples #veganismo #veganismobrasil #veganrecipes #veganpower #veganismo #veganlife #vegangirl #crueltryfreefood #veganeats #recife #plantbasead #veganos #veganfoodie #veganfortheanimals #cabodesantoagostinho #pernambuco #semovo #semlactose #panetonetrufado #natal
Já pediu teu panetone? Ainda não?? Então correeee, e aproveita as novidades de sabores e preços que o @_mamao.papaia tá oferecendo E ainda tem brinde viu. Pede já o teu! #vegan  #vegano  #veganosbrasil  #veganfood  #vegans  #govegan  #semcarne  #pelosanimais  #sejavegano  #veganismopopular  #veganismosimples  #veganismo  #veganismobrasil  #veganrecipes  #veganpower  #veganismo  #veganlife  #vegangirl  #crueltryfreefood  #veganeats  #recife  #plantbasead  #veganos  #veganfoodie  #veganfortheanimals  #cabodesantoagostinho  #pernambuco  #semovo  #semlactose  #panetonetrufado  #natal 
Saindo receita quentinha  Bolinho de grão de bico ou falafel 😍🤗 #graodebico
#falafel
#bolinnhos
#semcarne
#semlactose
#comendobem
#vegan
#vegetariano
#vegano

Ingredientes

1 xícara de trigo
200 gm de grão de bico cozido
1 cenoura
1 tomate
1 cebola
Salsa a gosto 
Sal, pimenta, azeite, sal e alecrim a gosto

Modo de preparo

Em uma travessa coloque o grão de bico tempere com sal pimenta alecrim e azeite, amasse o grão de bico com o garfo mesmo! Depois de amassados coloque o tomate, a cebola a salsa e a cenoura misture bem adicione o trigo e misture tudo... Forme os bolinhos no formato q quizer e frite  ele em óleo quente!! Coloque em um papel toalha depois de fritar para tirar o óleo! E bom apetite!!! SUPER DICA :  COZINHE O GRÃO DE BICO COM 2 XÍCARAS DE AGUA POR 10 MINUTOS NA PRESAO!!! MOLHINHO : MOSTARDA, MAIONESE É KETCHUP MISTURE E SIRVA COM O FALAFEL!!! PRA VC VEGETARIANO PODE COLOCAR DENTRO DOS BOLINHO QUEIJO DE SUA PREFERÊNCIA!! BOM APETITE  DEIXE SEU COMENTÁRIO!!!! 🎆🎆🎆😉 FELIZ 5 MESES 🎆🎆🎆🎇
Saindo receita quentinha Bolinho de grão de bico ou falafel 😍🤗 #graodebico  #falafel  #bolinnhos  #semcarne  #semlactose  #comendobem  #vegan  #vegetariano  #vegano  Ingredientes 1 xícara de trigo 200 gm de grão de bico cozido 1 cenoura 1 tomate 1 cebola Salsa a gosto Sal, pimenta, azeite, sal e alecrim a gosto Modo de preparo Em uma travessa coloque o grão de bico tempere com sal pimenta alecrim e azeite, amasse o grão de bico com o garfo mesmo! Depois de amassados coloque o tomate, a cebola a salsa e a cenoura misture bem adicione o trigo e misture tudo... Forme os bolinhos no formato q quizer e frite ele em óleo quente!! Coloque em um papel toalha depois de fritar para tirar o óleo! E bom apetite!!! SUPER DICA : COZINHE O GRÃO DE BICO COM 2 XÍCARAS DE AGUA POR 10 MINUTOS NA PRESAO!!! MOLHINHO : MOSTARDA, MAIONESE É KETCHUP MISTURE E SIRVA COM O FALAFEL!!! PRA VC VEGETARIANO PODE COLOCAR DENTRO DOS BOLINHO QUEIJO DE SUA PREFERÊNCIA!! BOM APETITE DEIXE SEU COMENTÁRIO!!!! 🎆🎆🎆😉 FELIZ 5 MESES 🎆🎆🎆🎇
Grão de bico ao curry e leite de coco 🥥 🍲
Eu amo essa receita, fica muito diferente e deliciosaaaa...Fora que fica pronta em 10 minutos (sério) na versão “express”. O custo dela é bem baixo também. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ RECEITA
- 200g de grão de bico (ou uma caixinha, usei a caixinha - paguei 2.99)
- 1 cebola grande - 1 pimentão vermelho grande (usei porque é o que tinha na geladeira - comprei 3 na feira por 1,50 - se não tiver pode substituir por cenoura 🥕) - Meio vidro de leite de coco - Salsinha a gosto
- 1 colher de sobremesa de curry (você pode usar mais ou menos, depende do seu paladar - sal a gosto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Preparo: 
Refogue a cebola com o pimentão (cortados grosseiramente), logo em seguida adicione o grão de bico. Coloquei metade do vidro de leite de coco e completei com água até ficar na mesma altura do grão. Então adicionei o curry, sal e salsinha. Pronto. Em 10 minutos um prato diferente, delicioso e super leve! .
.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Grão de bico ao curry e leite de coco 🥥 🍲 Eu amo essa receita, fica muito diferente e deliciosaaaa...Fora que fica pronta em 10 minutos (sério) na versão “express”. O custo dela é bem baixo também. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ RECEITA - 200g de grão de bico (ou uma caixinha, usei a caixinha - paguei 2.99) - 1 cebola grande - 1 pimentão vermelho grande (usei porque é o que tinha na geladeira - comprei 3 na feira por 1,50 - se não tiver pode substituir por cenoura 🥕) - Meio vidro de leite de coco - Salsinha a gosto - 1 colher de sobremesa de curry (você pode usar mais ou menos, depende do seu paladar - sal a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Preparo: Refogue a cebola com o pimentão (cortados grosseiramente), logo em seguida adicione o grão de bico. Coloquei metade do vidro de leite de coco e completei com água até ficar na mesma altura do grão. Então adicionei o curry, sal e salsinha. Pronto. Em 10 minutos um prato diferente, delicioso e super leve! . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Olhem o que eu me arrisquei fazer hoje de novo, e dessa vez ficou muito melhor. Coloquei mais temperos (salsinha, cebolinha, pimenta do reino, orégano) e NÃO TEM GLÚTEN. Sim!! Foi feito com farinha de aveia. Ficou uma delícia. Experimenta, vai! 🌱🍔♥️🌿
Olhem o que eu me arrisquei fazer hoje de novo, e dessa vez ficou muito melhor. Coloquei mais temperos (salsinha, cebolinha, pimenta do reino, orégano) e NÃO TEM GLÚTEN. Sim!! Foi feito com farinha de aveia. Ficou uma delícia. Experimenta, vai! 🌱🍔♥️🌿
#NatalVegano: Preparamos uma deliciosa receita de Salpicão Vegano para você! Confira agora mesmo a receita completa no link da nossa bio! 🍝
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👉 LINK NA BIO
#NatalVegano : Preparamos uma deliciosa receita de Salpicão Vegano para você! Confira agora mesmo a receita completa no link da nossa bio! 🍝 . . 👉 LINK NA BIO
Mais uma oficina do Vê que foi um sucesso! Na última quarta, tivemos a oficina vegana de comidas de festa, na qual os participantes aprenderam a fazer pratos para as festas de final de ano! Teve tender de grão de bico, assado de lentilhas, panetone, brigadeiro de colher e ainda mais! Muito obrigada pela presença de todos! 🌲🎅💚
.
Curtiu os pratos e gostaria de ter um natal vegano? Estamos com as encomendas de ceia abertas! Deixe o seu e-mail nos comentários que iremos te passar as informações!
Mais uma oficina do Vê que foi um sucesso! Na última quarta, tivemos a oficina vegana de comidas de festa, na qual os participantes aprenderam a fazer pratos para as festas de final de ano! Teve tender de grão de bico, assado de lentilhas, panetone, brigadeiro de colher e ainda mais! Muito obrigada pela presença de todos! 🌲🎅💚 . Curtiu os pratos e gostaria de ter um natal vegano? Estamos com as encomendas de ceia abertas! Deixe o seu e-mail nos comentários que iremos te passar as informações!
Foto INCRÍVEL que a Bruna, @vivendo_de_alface tirou! Parei um pouquinho para descansar e, ao mexer no celular, me deparei com uma maravilha dessas, repleta de amor e carinho. Vcs não sabem como o feedback de vcs é importante! Mto obrigada! 🙏🏼🙏🏼😍 Um repost sem marcar, pq a foto está demais! Mais uma vez, obrigada! Deu para ver até os furinhos do pudim rs!
⠀
#Repost @vivendo_de_alface
Made by @Image.Downloader
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Eu quero que o mundo se acabe em pudim da @chef_veganfla pra eu morrer comendo e sorrindo!
⠀
#veganocomeoque #whatveganseat #pudimvegano #veganpudding #vegandessert #veganfood #comidavegana #plantpowered #plantbased #plantbaseddiet #poweredbyplants #veggie #vegan #vegano #vegansofig #friendsnotfood #semcarne #semleite #semovo #meatless #nondairy #milkfree #aplv  #vegetarian #veganrj #govegan🌱
Foto INCRÍVEL que a Bruna, @vivendo_de_alface tirou! Parei um pouquinho para descansar e, ao mexer no celular, me deparei com uma maravilha dessas, repleta de amor e carinho. Vcs não sabem como o feedback de vcs é importante! Mto obrigada! 🙏🏼🙏🏼😍 Um repost sem marcar, pq a foto está demais! Mais uma vez, obrigada! Deu para ver até os furinhos do pudim rs! ⠀ #Repost  @vivendo_de_alface Made by @Image.Downloader · · · · Eu quero que o mundo se acabe em pudim da @chef_veganfla pra eu morrer comendo e sorrindo! ⠀ #veganocomeoque  #whatveganseat  #pudimvegano  #veganpudding  #vegandessert  #veganfood  #comidavegana  #plantpowered  #plantbased  #plantbaseddiet  #poweredbyplants  #veggie  #vegan  #vegano  #vegansofig  #friendsnotfood  #semcarne  #semleite  #semovo  #meatless  #nondairy  #milkfree  #aplv  #vegetarian  #veganrj  #govegan 🌱
Uma forma mais amorosa de se alimentar 🍇💚Hoje teve sorvete de balde! Fácil, barato, saudável e uma delícia! 
Congele a sua fruta preferida e depois coloque no processador 😋 .
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Sorvete: Banana e framboesa congeladas.
Calda: pasta de amendoim, tâmaras e água. 😋
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#sugarfree #veganfood #veganprotein #proteinavegetal #animalsnofood #semcarne #almocovegano #vegfood #vegetariano #veg #veganosmogi #veganfitfood #fit #hipertrofia #veganfit #veganbrasil #semgluten #plantbased #healthyfood#foodpics #brasilvegano #veganbrasil #vegestrito #semlactose #sugarfree #semacucar #sorvete #sorvetevegano #zeroacucar #pastadeamendoim #tamaras
Uma forma mais amorosa de se alimentar 🍇💚Hoje teve sorvete de balde! Fácil, barato, saudável e uma delícia! Congele a sua fruta preferida e depois coloque no processador 😋 . . . Sorvete: Banana e framboesa congeladas. Calda: pasta de amendoim, tâmaras e água. 😋 . . #sugarfree  #veganfood  #veganprotein  #proteinavegetal  #animalsnofood  #semcarne  #almocovegano  #vegfood  #vegetariano  #veg  #veganosmogi  #veganfitfood  #fit  #hipertrofia  #veganfit  #veganbrasil  #semgluten  #plantbased  #healthyfood #foodpics  #brasilvegano  #veganbrasil  #vegestrito  #semlactose  #sugarfree  #semacucar  #sorvete  #sorvetevegano  #zeroacucar  #pastadeamendoim  #tamaras 
Nosso cardápio de Natal , vale lembrar que você pode pedir meia porção de cada, descontos para quem fechar o pacote de entrada + 2 pratos + sobremesa.
Informações e pedidos pelo whatsapp 21 98707-0140
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Terça, na praça: 》Sopa de espinafre com grão de bico e cogumelos (v) | 》Creme dourado de cenoura com abóboras e especiarias (v) | 》Cocada assada na quenga
》Chocolate orgânico AMMA (v) |
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( V ) = vegano
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Algumas de nossas tigelas veganas são finalizadas com derivados de leite. Favor sempre esclarecer se seu pedido é vegano.
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Estamos na praça Mauro Duarte (Gral. Polidoro), Botafogo. Mapa em nossa bio: @tigelasopas

Segunda a quinta, das 17:30 - 21hs. Últimos pedidos delivery: 20:30h. Aceitamos crédito, débito e VR. Temos embalagem p/ viagem.

Entregas em toda a zona sul: 
Tel. 99996-7722 
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Preços, tamanhos e mais informações em nossa bio.

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#embotafogo #botasoho #vegetariano #organico #sopa #pão #delivery #comidadeverdade #riovegano #comidavegana #plantbased #semcarne #tigelasopas #dieta #fitness #jantar
Terça, na praça: 》Sopa de espinafre com grão de bico e cogumelos (v) | 》Creme dourado de cenoura com abóboras e especiarias (v) | 》Cocada assada na quenga 》Chocolate orgânico AMMA (v) | | ( V ) = vegano | | Algumas de nossas tigelas veganas são finalizadas com derivados de leite. Favor sempre esclarecer se seu pedido é vegano. | | | | | | | Estamos na praça Mauro Duarte (Gral. Polidoro), Botafogo. Mapa em nossa bio: @tigelasopas Segunda a quinta, das 17:30 - 21hs. Últimos pedidos delivery: 20:30h. Aceitamos crédito, débito e VR. Temos embalagem p/ viagem. Entregas em toda a zona sul: Tel. 99996-7722 Verifique o cardápio do dia: facebook.com/tigelasopas instagram.com/tigelasopas Preços, tamanhos e mais informações em nossa bio. Para receber o cardápio diariamente em seu wzap, entre em contato. | | | | | | #embotafogo  #botasoho  #vegetariano  #organico  #sopa  #pão  #delivery  #comidadeverdade  #riovegano  #comidavegana  #plantbased  #semcarne  #tigelasopas  #dieta  #fitness  #jantar 
Kibe vegetariano passando na sua timeline para te lembrar que carne não é uma necessidade e sim um hábito. Experimentar novos sabores pode ser uma experiência incrível.
#BeVeggie
🌱 6 unidades - R$ 22 (há também opção vegana)
📌 Entregamos congelados que facilitam sua vida na Grande Florianópolis, Balneário Camboriú, Itapema e Itajaí.
🛎️ Reserve sua encomenda por direct ou WhatsApp (48)9.9841-8500 (link direto na bio)
💳 Aceitamos também VR Refeição, Ticket Alimentação e Sodexo.
Kibe vegetariano passando na sua timeline para te lembrar que carne não é uma necessidade e sim um hábito. Experimentar novos sabores pode ser uma experiência incrível. #BeVeggie  🌱 6 unidades - R$ 22 (há também opção vegana) 📌 Entregamos congelados que facilitam sua vida na Grande Florianópolis, Balneário Camboriú, Itapema e Itajaí. 🛎️ Reserve sua encomenda por direct ou WhatsApp (48)9.9841-8500 (link direto na bio) 💳 Aceitamos também VR Refeição, Ticket Alimentação e Sodexo.
[Receita] ✨• ESTROGONOFE PRIMAVERA •✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nem sempre é fácil fazer com que os legumes fiquem com aparência e sabor atrativos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E foi procurando uma receita para variar um pouco a forma de fazê-los que encontrei essa receita maravilhosa que quero compartilhar com vcs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lembrando que quanto mais legumes e verduras (tudo que vem direto da natureza) comemos melhor nossa vibração energética. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿🌸Estrogonofe Primavera 🌸🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 cenoura 
1 abobrinha pequena
1 xícara (chá) de tomate cereja 
1 cebola em cubos 
100g de cogumelos Paris 
1 xícara (chá) de molho de tomate 
1 caixinha de creme de leite 
Sal 
Pimenta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PREPARO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Corte a cenoura e a abobrinha em formato de palito e leve para refogar em uma panela com azeite. Junte os tomates e deixe cozinhar até a cenoura ficar al dente. Em outra panela, refogue a cebola e os cogumelos (cortados em 4 partes). Adicione o molho de tomate e os temperos, cozinhe por 5 minutos. Depois misture o creme de leite, os legumes refogados e desligue o fogo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Deixe um ❤️ nos comentários se você gostou dessa receita! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#strogonoff #cogumelos #legumes #vegetariano #semcarne #receitasaudavel #comidasaudável #comidadeverdade #comerbem #vidasaudavel #energiapositiva
[Receita] ✨• ESTROGONOFE PRIMAVERA •✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nem sempre é fácil fazer com que os legumes fiquem com aparência e sabor atrativos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E foi procurando uma receita para variar um pouco a forma de fazê-los que encontrei essa receita maravilhosa que quero compartilhar com vcs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembrando que quanto mais legumes e verduras (tudo que vem direto da natureza) comemos melhor nossa vibração energética. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿🌸Estrogonofe Primavera 🌸🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 cenoura 1 abobrinha pequena 1 xícara (chá) de tomate cereja 1 cebola em cubos 100g de cogumelos Paris 1 xícara (chá) de molho de tomate 1 caixinha de creme de leite Sal Pimenta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PREPARO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Corte a cenoura e a abobrinha em formato de palito e leve para refogar em uma panela com azeite. Junte os tomates e deixe cozinhar até a cenoura ficar al dente. Em outra panela, refogue a cebola e os cogumelos (cortados em 4 partes). Adicione o molho de tomate e os temperos, cozinhe por 5 minutos. Depois misture o creme de leite, os legumes refogados e desligue o fogo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe um ❤️ nos comentários se você gostou dessa receita! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #strogonoff  #cogumelos  #legumes  #vegetariano  #semcarne  #receitasaudavel  #comidasaudável  #comidadeverdade  #comerbem  #vidasaudavel  #energiapositiva 
Galera, vim falar sobre esse meu tempo com uma alimentação vegetariana! Estou muitoo animada, e minhas refeições estão sendo muito mais satisfatórias☺️
Esse estilo de vida tem me deixado muito feliz, tanto por estar comendo só alimentos saudáveis e saborosos e também por nao colocar dentro de mim pedaços de animais, além de ajudar MUITOOO o meio ambiente. 
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Andei vendo alguns documentários que me fizeram ver como a indústria da carne funciona ( Coisas que eu evitava ver, já que nao é difícil imaginar que existe crueldade por tras dessa indústria). Vi tambem documentários que mostram como uma alimentação vegana faz bem para nossa saúde. 
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Estou muito animada e feliz com esse meu novo estilo de vida 🌱🌎
_____ 
Vou deixar aqui um documento que recomendo: “TERRÁQUEOS”
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#vegetariano #vegano #vegetariana #dietavegetariana #saude #saudemental #meioambiente #sustentabilidade #semcarne #dieta #fit #fitness #vegfit #healthyfood #healthylifestyle #veganlife
Galera, vim falar sobre esse meu tempo com uma alimentação vegetariana! Estou muitoo animada, e minhas refeições estão sendo muito mais satisfatórias☺️ Esse estilo de vida tem me deixado muito feliz, tanto por estar comendo só alimentos saudáveis e saborosos e também por nao colocar dentro de mim pedaços de animais, além de ajudar MUITOOO o meio ambiente. _____ Andei vendo alguns documentários que me fizeram ver como a indústria da carne funciona ( Coisas que eu evitava ver, já que nao é difícil imaginar que existe crueldade por tras dessa indústria). Vi tambem documentários que mostram como uma alimentação vegana faz bem para nossa saúde. _____ Estou muito animada e feliz com esse meu novo estilo de vida 🌱🌎 _____ Vou deixar aqui um documento que recomendo: “TERRÁQUEOS” _____ #vegetariano  #vegano  #vegetariana  #dietavegetariana  #saude  #saudemental  #meioambiente  #sustentabilidade  #semcarne  #dieta  #fit  #fitness  #vegfit  #healthyfood  #healthylifestyle  #veganlife 
Boa noite pessoal!!!
Pra iniciar a série de posts com receitas para as festas de final de ano, uma Farofinha super do bem 😍
.
Ingredientes:
1 colher de chá de manteiga
2 ovos
1 colher de chá de cúrcuma 
3 talos de couve picados 
2 colheres de sopa de cenoura ralada
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de pepita de girassol
1 colher de sobremesa de gergelim preto
1 colher de sopa de alho-poró picado
Manjericão fresco, sal e páprica picante a gosto!
1 colher de sobremesa de azeite extravirgem .
Modo de Preparo:
Derreta a manteiga, em seguida adicione os ovos com a cúrcuma, mexa até cozimento.
Em seguida adicione os talos de couve picado, a cenoura ralada, farelo de aveia e demais ingredientes.
Finalize com sal e temperinhos de sua preferência. Assim que desligar o fogo adicione uma colher de sobremesa de azeite extravirgem.
.
Ficou tão crocante 🤤
É uma ótima pedida pra #ceiadenatal que sempre tem uma farofinha né? 😉
Espero que façam e gostem!!
Em breve a próxima receita, to suuuuper aberta a sugestões viu?! 😘👩‍🍳
.
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#aproveitamentointegral #alimentos #faforafit #vegetarian #semcarne #saude #instahealth #eatrefood #receitasdenatal #instafit #instacook #comida #food #recipes #nutrição #futuranutri #cozinhaterapia #cozinhacomamor
Boa noite pessoal!!! Pra iniciar a série de posts com receitas para as festas de final de ano, uma Farofinha super do bem 😍 . Ingredientes: 1 colher de chá de manteiga 2 ovos 1 colher de chá de cúrcuma 3 talos de couve picados 2 colheres de sopa de cenoura ralada 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de pepita de girassol 1 colher de sobremesa de gergelim preto 1 colher de sopa de alho-poró picado Manjericão fresco, sal e páprica picante a gosto! 1 colher de sobremesa de azeite extravirgem . Modo de Preparo: Derreta a manteiga, em seguida adicione os ovos com a cúrcuma, mexa até cozimento. Em seguida adicione os talos de couve picado, a cenoura ralada, farelo de aveia e demais ingredientes. Finalize com sal e temperinhos de sua preferência. Assim que desligar o fogo adicione uma colher de sobremesa de azeite extravirgem. . Ficou tão crocante 🤤 É uma ótima pedida pra #ceiadenatal  que sempre tem uma farofinha né? 😉 Espero que façam e gostem!! Em breve a próxima receita, to suuuuper aberta a sugestões viu?! 😘👩‍🍳 . . #aproveitamentointegral  #alimentos  #faforafit  #vegetarian  #semcarne  #saude  #instahealth  #eatrefood  #receitasdenatal  #instafit  #instacook  #comida  #food  #recipes  #nutrição  #futuranutri  #cozinhaterapia  #cozinhacomamor 
🎉🎉🎉Aeeeee Galera da Comunidade chegamos a 10 Mil membros nesta página. 🎉🎉Tipo sei que isso não é tão expressivo em comparação com outras tantas paginas maravilhosas que têm por este ciberespaço. Mas ainda sim tou muito contente com o feedback de vocês e de nesses meses poder tar ajudando algumas pessoas, seja com informações, receitas ou até mesmo colocando gente que seja da mesma cidade em contato com a outra. Porque acho importante ter pessoas que partilham dos mesmos ideais em contato, isso ajudo a crescer e a nos desenvolver.
Agora vamos para alguns dados impressionantes para você ter noção que uma pessoa sim faz diferença e que 10 mil juntas então, faz uma diferença do caramba(desculpa o palavrão, me empolguei, haha). Estima-se que só de uma pessoa adotar uma alimentação vegana por 1 dia, APENAS 1 dia é o equivalente a 4 litros de água poupado, 2 metros quadrados de floresta preservados, 18kg em grãos poupados e 1 vida animal libertada. Agora pensa esse 1 dia multiplicado por 10 mil. 
São equivalentes 40 MIL LITROS de Água, 20MIL METROS QUADRADOS de floresta, 180.000 kg de grãos(pensa em quanta gente da para alimentar isso) e 10.000 vidas animais, isso tudo só com um único diazito.
Isso tudo que eu quero que entendam que sozinhos sim ja fazemos a diferença mas JUNTOS e UNIDOS somo muito mais forte 💪🏼 para não dizer talvez INVENCÍVEIS.
Vamos pra cima galera, obrigado a todos. 
Bora aumentar essa comunidade ainda mais meu povo 
Img: @augustmartins 
#comunidadevegan ❤️
🎉🎉🎉Aeeeee Galera da Comunidade chegamos a 10 Mil membros nesta página. 🎉🎉Tipo sei que isso não é tão expressivo em comparação com outras tantas paginas maravilhosas que têm por este ciberespaço. Mas ainda sim tou muito contente com o feedback de vocês e de nesses meses poder tar ajudando algumas pessoas, seja com informações, receitas ou até mesmo colocando gente que seja da mesma cidade em contato com a outra. Porque acho importante ter pessoas que partilham dos mesmos ideais em contato, isso ajudo a crescer e a nos desenvolver. Agora vamos para alguns dados impressionantes para você ter noção que uma pessoa sim faz diferença e que 10 mil juntas então, faz uma diferença do caramba(desculpa o palavrão, me empolguei, haha). Estima-se que só de uma pessoa adotar uma alimentação vegana por 1 dia, APENAS 1 dia é o equivalente a 4 litros de água poupado, 2 metros quadrados de floresta preservados, 18kg em grãos poupados e 1 vida animal libertada. Agora pensa esse 1 dia multiplicado por 10 mil. São equivalentes 40 MIL LITROS de Água, 20MIL METROS QUADRADOS de floresta, 180.000 kg de grãos(pensa em quanta gente da para alimentar isso) e 10.000 vidas animais, isso tudo só com um único diazito. Isso tudo que eu quero que entendam que sozinhos sim ja fazemos a diferença mas JUNTOS e UNIDOS somo muito mais forte 💪🏼 para não dizer talvez INVENCÍVEIS. Vamos pra cima galera, obrigado a todos. Bora aumentar essa comunidade ainda mais meu povo Img: @augustmartins #comunidadevegan  ❤️
Strogonoff de palmito, farofa vegetariana, batata rústica assada com alecrim e um toque de limão, hummm! #semcarne
Strogonoff de palmito, farofa vegetariana, batata rústica assada com alecrim e um toque de limão, hummm! #semcarne 
🍅🥔 Escondidinho de batatas recheado com abobrinha e tomate 🥔🍅 😍😍 Beeeeem gostoso, com arroz e batata palha, então..hmmmmmmmmm 😋😋 👩‍🍳 Receitinha (rende uma porção para 2 pessoas): 4 batatas-inglesa
3 batatas-baroa 
1 cebola pequena
1 dente de alho
1 tomate médio 
1/2 abobrinha italiana
1/2 sachê de molho de tomate. (Estou usando um da Pomarola temperado com alho, azeite e azeitona muuuuito bom!) Sal, pimenta, orégano e cebolinha a gosto.

Modo de preparo:

Coloquei as batatas para cozinhar até ficarem bem macias em ponto de purê. 
Enquanto isso refogue a cebola, o alho, a abobrinha, os tomates e o molho (nessa ordem). Tempere e deixe cozinhar por uns 5 minutos.  Reserve.

Com as batatas cozidas, amasse bem, tempere com sal e faça um purê. Nessa etapa você pode adicionar um pouco de leite para ficar mais cremoso. Mas é opcional. 
Depois é só montar em um refratário, colocando uma camada do seu recheio e cobrindo com o purê. Se for ovolacto você pode polvilhar queijo parmesão por cima. 
Deixe no forno pré aquecido a 180 graus por 25 minutos e bonnapetit! 😋😋
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#comidadeverdade #comidavegetariana #semcarne #vegetariana #mangiarebene #mangiaresano #instafood
#foodblogger #receita #riceta
🍅🥔 Escondidinho de batatas recheado com abobrinha e tomate 🥔🍅 😍😍 Beeeeem gostoso, com arroz e batata palha, então..hmmmmmmmmm 😋😋 👩‍🍳 Receitinha (rende uma porção para 2 pessoas): 4 batatas-inglesa 3 batatas-baroa 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 tomate médio 1/2 abobrinha italiana 1/2 sachê de molho de tomate. (Estou usando um da Pomarola temperado com alho, azeite e azeitona muuuuito bom!) Sal, pimenta, orégano e cebolinha a gosto. Modo de preparo: Coloquei as batatas para cozinhar até ficarem bem macias em ponto de purê. Enquanto isso refogue a cebola, o alho, a abobrinha, os tomates e o molho (nessa ordem). Tempere e deixe cozinhar por uns 5 minutos. Reserve. Com as batatas cozidas, amasse bem, tempere com sal e faça um purê. Nessa etapa você pode adicionar um pouco de leite para ficar mais cremoso. Mas é opcional. Depois é só montar em um refratário, colocando uma camada do seu recheio e cobrindo com o purê. Se for ovolacto você pode polvilhar queijo parmesão por cima. Deixe no forno pré aquecido a 180 graus por 25 minutos e bonnapetit! 😋😋 . . . . . . . . #comidadeverdade  #comidavegetariana  #semcarne  #vegetariana  #mangiarebene  #mangiaresano  #instafood  #foodblogger  #receita  #riceta 
🍆 QUIBE DE BERINJELA 🍆
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Ingredientes:
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-1 berinjela grande
-3 dentes de alho grandes
-1/2 xícara (de chá) de cebola picada
-2 colheres (de sopa) de mostarda (opcional)
-Suco de 1 limão
-1/2 xícara (de chá) de cheiro verde picado
-2 colher (de sopa) orégano
-1 xícara (de chá) de trigo para quibe
-1 e 1/2 xícara (de chá) de água fervente
-Sal a gosto
-Pimenta do reino a gosto
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Modo de preparo:
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Pré-aqueça o forno a 210ºC. Corte uma berinjela grande ao meio, no sentido do comprimento e faça cortes cruzados sobre sua superfície, formando losangos. Deixe estas metades da berinjela de molho em um litro de água com 1 colher de sopa de vinagre por 15 minutos.
Coloque estas metades da berinjela em uma assadeira forrada com papel manteiga, juntamente com 3 dentes de alho grandes, regue com cerca de 2 colheres de sopa de azeite, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e leve para assar por 30 minutos ou até a polpa estiver macia.
Coloque o trigo para quibe em uma vasilha, adicione a água fervente, misture e deixe hidratando até a água secar totalmente, o que vai levar cerca de 15 minutos.
Retire a assadeira do forno e espere esfriar um pouco. Raspe toda a polpa da casca com o auxílio de uma colher e coloque em uma vasilha. Adicione os alhos assados picados, a cebola picada, o tahine, o limão, o cheiro verde, a hortelã e misture. Adicione o trigo hidratado e misture novamente. Tempere com mais sal, misture e coloque esta mistura em uma travessa ou forma untada com cerca de 20cmx20cm.
Leve para assar a 240ºC por 40 minutos ou até o quibe ficar levemente corado. Regue com azeite para servir e está pronto!
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#vegan #vegano #veganosbrasil #veganfood #vegans #govegan #30diasverdes #semcarne #pelosanimais #sejavegano #veganismopopular #veganismosimples #veganismo #veganismobrasil #veganrecipes #veganpower #veganism #veganshire #veganlife #vegangirl #crueltryfreefood #veganeats #veganlove #veganfoodie #veganaf #vegandinner #veganfortheanimals #veganos #plantbased
#pelosanimais
#quibe
🍆 QUIBE DE BERINJELA 🍆 . . Ingredientes: . . -1 berinjela grande -3 dentes de alho grandes -1/2 xícara (de chá) de cebola picada -2 colheres (de sopa) de mostarda (opcional) -Suco de 1 limão -1/2 xícara (de chá) de cheiro verde picado -2 colher (de sopa) orégano -1 xícara (de chá) de trigo para quibe -1 e 1/2 xícara (de chá) de água fervente -Sal a gosto -Pimenta do reino a gosto . . Modo de preparo: . . Pré-aqueça o forno a 210ºC. Corte uma berinjela grande ao meio, no sentido do comprimento e faça cortes cruzados sobre sua superfície, formando losangos. Deixe estas metades da berinjela de molho em um litro de água com 1 colher de sopa de vinagre por 15 minutos. Coloque estas metades da berinjela em uma assadeira forrada com papel manteiga, juntamente com 3 dentes de alho grandes, regue com cerca de 2 colheres de sopa de azeite, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e leve para assar por 30 minutos ou até a polpa estiver macia. Coloque o trigo para quibe em uma vasilha, adicione a água fervente, misture e deixe hidratando até a água secar totalmente, o que vai levar cerca de 15 minutos. Retire a assadeira do forno e espere esfriar um pouco. Raspe toda a polpa da casca com o auxílio de uma colher e coloque em uma vasilha. Adicione os alhos assados picados, a cebola picada, o tahine, o limão, o cheiro verde, a hortelã e misture. Adicione o trigo hidratado e misture novamente. Tempere com mais sal, misture e coloque esta mistura em uma travessa ou forma untada com cerca de 20cmx20cm. Leve para assar a 240ºC por 40 minutos ou até o quibe ficar levemente corado. Regue com azeite para servir e está pronto! . . . . . . . . #vegan  #vegano  #veganosbrasil  #veganfood  #vegans  #govegan  #30diasverdes  #semcarne  #pelosanimais  #sejavegano  #veganismopopular  #veganismosimples  #veganismo  #veganismobrasil  #veganrecipes  #veganpower  #veganism  #veganshire  #veganlife  #vegangirl  #crueltryfreefood  #veganeats  #veganlove  #veganfoodie  #veganaf  #vegandinner  #veganfortheanimals  #veganos  #plantbased  #pelosanimais  #quibe 
Quem resiste a um brownie vegano desses?
Quem resiste a um brownie vegano desses?
Você conhece as vacas e os bois? Sabia que eles são mais inteligentes do que você imagina? 
Então aí estão 6 curiosidades sobre elas!

1. Bois e vacas têm um paladar aguçado e podem distinguir salgado, doce, amargo e azedo. Eles evitam sabores amargos, por serem potencialmente tóxicos, e têm até suas preferências: os doces, que em geral têm alto valor calórico, e salgados.

2. Ao mesmo tempo que eles frequentemente têm medo do contato com humanos, se acalmam ao serem tocados, por exemplo, quando coçamos atrás de suas orelhas.

3. Bois e vacas são capazes de distinguir formas geométricas, cores e tamanhos.

4. Eles sabem quem são! Bois e vacas diferenciam indivíduos para formar relações sociais e apresentam diferentes reações a indivíduos familiares ou desconhecidos. Ao verem fotos de outros bovinos de diversas raças e de animais de outras espécies, eles foram capazes de reconhecer seus semelhantes, diferenciando-os de cães, ovelhas, cavalos e cabras, por exemplo. 
5. Estudos científicos indicam que bois e vacas expressam seu humor com diversos comportamentos. Por exemplo, eles demonstraram insatisfação ao serem expostos a uma caixa de madeira retangular em que um vidro os impedia de alcançar a comida. As vacas mães que são separadas de seus filhotes também deixam sinais de frustração bem claros.

6. Bois e vacas são brincalhões! Eles adoram jogar bola e correr, e brincam até mesmo com animais de outras espécies. No entanto, os bezerros afastados de suas famílias cedo e que recebem menos leite tendem a brincar menos, bem como adultos submetidos a situações negativas e de privação. Isso porque o ato de brincar é a expressão de bem-estar entre os animais. 
Então, pra quem acha que vacas e bois só serve pra dar leite ou virar bife, elas são animais fantásticos igual aos cães e gatos. Diga não a barbaridade que acontece com elas todos os dias na indústria do leite e da carne!

#govegan #vegetariana #vegano #loveanimal #semcarne #maisamoraosanimais #saopaulo #jundiai
Você conhece as vacas e os bois? Sabia que eles são mais inteligentes do que você imagina? Então aí estão 6 curiosidades sobre elas! 1. Bois e vacas têm um paladar aguçado e podem distinguir salgado, doce, amargo e azedo. Eles evitam sabores amargos, por serem potencialmente tóxicos, e têm até suas preferências: os doces, que em geral têm alto valor calórico, e salgados. 2. Ao mesmo tempo que eles frequentemente têm medo do contato com humanos, se acalmam ao serem tocados, por exemplo, quando coçamos atrás de suas orelhas. 3. Bois e vacas são capazes de distinguir formas geométricas, cores e tamanhos. 4. Eles sabem quem são! Bois e vacas diferenciam indivíduos para formar relações sociais e apresentam diferentes reações a indivíduos familiares ou desconhecidos. Ao verem fotos de outros bovinos de diversas raças e de animais de outras espécies, eles foram capazes de reconhecer seus semelhantes, diferenciando-os de cães, ovelhas, cavalos e cabras, por exemplo. 5. Estudos científicos indicam que bois e vacas expressam seu humor com diversos comportamentos. Por exemplo, eles demonstraram insatisfação ao serem expostos a uma caixa de madeira retangular em que um vidro os impedia de alcançar a comida. As vacas mães que são separadas de seus filhotes também deixam sinais de frustração bem claros. 6. Bois e vacas são brincalhões! Eles adoram jogar bola e correr, e brincam até mesmo com animais de outras espécies. No entanto, os bezerros afastados de suas famílias cedo e que recebem menos leite tendem a brincar menos, bem como adultos submetidos a situações negativas e de privação. Isso porque o ato de brincar é a expressão de bem-estar entre os animais. Então, pra quem acha que vacas e bois só serve pra dar leite ou virar bife, elas são animais fantásticos igual aos cães e gatos. Diga não a barbaridade que acontece com elas todos os dias na indústria do leite e da carne! #govegan  #vegetariana  #vegano  #loveanimal  #semcarne  #maisamoraosanimais  #saopaulo  #jundiai 
Oi gente 😍

Dias assim, corridos mas abençoados 🙂

Almoço de hoje: arroz, feijão salada de repolho, mandioca e quiabo feito na Airfryer😋😋😋😋 #almoço#molhos#calda#semcarne#saudável#saúde#euquefiz#donadecasa#temperos#comida#caseiro#alimentação#diganaoadesperdicio#comidadeverdade#dicas#diferente#lembrança#lembrançadeinfancia#temperocaseiro#top#comerbem#natural#diadia#desperdiciozero#mudandominhaalimentacao#façavocêmesmo#obrigado#amocozinhar ☺️Boa tarde ☺️
Oi gente 😍 Dias assim, corridos mas abençoados 🙂 Almoço de hoje: arroz, feijão salada de repolho, mandioca e quiabo feito na Airfryer😋😋😋😋 #almoço #molhos #calda #semcarne #saudável #saúde #euquefiz #donadecasa #temperos #comida #caseiro #alimentação #diganaoadesperdicio #comidadeverdade #dicas #diferente #lembrança #lembrançadeinfancia #temperocaseiro #top #comerbem #natural #diadia #desperdiciozero #mudandominhaalimentacao #façavocêmesmo #obrigado #amocozinhar  ☺️Boa tarde ☺️
Onde estão as proteínas? 🤔
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Por fazer parte do grupo das leguminosas, o feijão é rico em proteínas, nutrientes que não podem faltar para a manutenção dos músculos e produção de hormônios. Uma ótima opção para os vegetarianos, fornecendo as proteínas de origem vegetal. Qualquer tipo de feijão também possui ferro, mineral que previne e combate a anemia.
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#goveg #vegforever #proteinavegetal #veg #vegan #govegan #semcarne #semmorte #semsofrimento #nomeupratonao #boodisnotfood #healthy #fit #food #health #vegetarian #nutri #vegetarianfood #vegetariano #nutricao #entaocomeoque #fitness #comidacaseira #healthyfood #light #fitgirl #comida #saude #medicavegana #feijao
Onde estão as proteínas? 🤔 . Por fazer parte do grupo das leguminosas, o feijão é rico em proteínas, nutrientes que não podem faltar para a manutenção dos músculos e produção de hormônios. Uma ótima opção para os vegetarianos, fornecendo as proteínas de origem vegetal. Qualquer tipo de feijão também possui ferro, mineral que previne e combate a anemia. . . . #goveg  #vegforever  #proteinavegetal  #veg  #vegan  #govegan  #semcarne  #semmorte  #semsofrimento  #nomeupratonao  #boodisnotfood  #healthy  #fit  #food  #health  #vegetarian  #nutri  #vegetarianfood  #vegetariano  #nutricao  #entaocomeoque  #fitness  #comidacaseira  #healthyfood  #light  #fitgirl  #comida  #saude  #medicavegana  #feijao 
🌱 Almoço: lentilha com mistura de sementes e tofu cream com ervas finas da @ecobrasoficial é maravilhosa 
#veganismopopular #vegan #semcarne #pelosanimais #semcrueldade
#natalsemsangue ✊De hoje em diante, 13 dias...O dia do maior massacre de vidas inocentes está por vir, só você poderá mudar essa história muito mal contada❗
✊Atente ao tempo❗

____________✊🏹💚
#semcarne #nempeixe #animais #direitodosanimais #protecaoanimal #vegana #instagranbrasil #receitavegana #ativismoanimal #ativista #jesus #libertacaoanimal #vidavegana #jesuscristo  #naocomaanimais #veganofinstagram #comidavegana #especismo #ceiadenatal #lovepigs #protetores #antiespecismo #vegana #natal #269life #269forlife  #veganuniverse
#natalsemsangue  ✊De hoje em diante, 13 dias...O dia do maior massacre de vidas inocentes está por vir, só você poderá mudar essa história muito mal contada❗ ✊Atente ao tempo❗ ____________✊🏹💚 #semcarne  #nempeixe  #animais  #direitodosanimais  #protecaoanimal  #vegana  #instagranbrasil  #receitavegana  #ativismoanimal  #ativista  #jesus  #libertacaoanimal  #vidavegana  #jesuscristo  #naocomaanimais  #veganofinstagram  #comidavegana  #especismo  #ceiadenatal  #lovepigs  #protetores  #antiespecismo  #vegana  #natal  #269life  #269forlife  #veganuniverse 
#Rensta #Repost: @bambuiveg via @renstapp ··· Kafta delícia ♡ ela é a base de abóbora com hortelã e grãos, não contém glúten e nem conservantes. 
#govegan #govegan🌱 #BambuiVeg #Veg #govegans  #veggie #vegano #vegan #vegetariano #vegetarian #semcarne #semgluten #semconservantes #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #saudável #saude #nutricao
Finalmente postando, antes tarde do que nunca né!
Café da manhã na hora do almoço porque a graça das férias é não ter hora pra nada. Mamão com maracujá, maçã, tangerina, laranja, banana e manga!
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#vegan #vegano #veganosbrasil #veganfood #vegans #govegan #30diasverdes #semcarne #pelosanimais #sejavegano #veganismopopular #veganismosimples #veganismo #veganismobrasil #veganrecipes #veganpower #veganism #veganshire #veganlife #vegangirl #crueltryfreefood #veganeats #veganlove #veganfoodie #veganaf #vegandinner #veganfortheanimals #veganos #vegansofig #plantbased
Finalmente postando, antes tarde do que nunca né! Café da manhã na hora do almoço porque a graça das férias é não ter hora pra nada. Mamão com maracujá, maçã, tangerina, laranja, banana e manga! . . . . #vegan  #vegano  #veganosbrasil  #veganfood  #vegans  #govegan  #30diasverdes  #semcarne  #pelosanimais  #sejavegano  #veganismopopular  #veganismosimples  #veganismo  #veganismobrasil  #veganrecipes  #veganpower  #veganism  #veganshire  #veganlife  #vegangirl  #crueltryfreefood  #veganeats  #veganlove  #veganfoodie  #veganaf  #vegandinner  #veganfortheanimals  #veganos  #vegansofig  #plantbased 
Terça sem carne, com textura, sabor e nutrientes! 💪🏻
Aipim e abóbora com alecrim assados no forno, salada de alface e feijão azuki com tofu defumado e semente de abóbora tostada na frigideira para agregar mais proteína e textura! ☺️
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Se no inverno a gente quer comidas mais quentinhas e pesadas, no verão a gente quer muita salada e comidas mais leves! 
E vc, tem aproveitado o calorão para consumir mais saladas e frutas? .
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#nutricao #semcarne #comidadeverdade #nutrientes #nutricaofuncinal #reeducaçãoalimentar #maissaude #verao2019
Terça sem carne, com textura, sabor e nutrientes! 💪🏻 Aipim e abóbora com alecrim assados no forno, salada de alface e feijão azuki com tofu defumado e semente de abóbora tostada na frigideira para agregar mais proteína e textura! ☺️ . . . Se no inverno a gente quer comidas mais quentinhas e pesadas, no verão a gente quer muita salada e comidas mais leves! E vc, tem aproveitado o calorão para consumir mais saladas e frutas? . . . #nutricao  #semcarne  #comidadeverdade  #nutrientes  #nutricaofuncinal  #reeducaçãoalimentar  #maissaude  #verao2019 
Nas coisas mais simples cabem o mundo todo... A simplicidade das coisas nos mostra como podemos ter uma vida extraordinária nas pequenezas de cada instante.
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Mas é preciso estar desperto, é preciso estar presente! 
Nossa mente sempre tentará nos levar para o ontem ou para o amanhã, mesmo estando no Agora, manter-se no agora é um exercício sem fim pela eternidade... .
Fácil!? Nem sempre, mas necessário! ✨
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A vida é tecida instante a instante por nós 💎
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#coffe
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Nas coisas mais simples cabem o mundo todo... A simplicidade das coisas nos mostra como podemos ter uma vida extraordinária nas pequenezas de cada instante. . Mas é preciso estar desperto, é preciso estar presente! Nossa mente sempre tentará nos levar para o ontem ou para o amanhã, mesmo estando no Agora, manter-se no agora é um exercício sem fim pela eternidade... . Fácil!? Nem sempre, mas necessário! ✨ . . A vida é tecida instante a instante por nós 💎 . . . #coffe  #veganfood  #veganprotein  #proteinavegetal  #animalsnofood  #semcarne  #almocovegano  #vegfood  #vegetariano  #veg  #veganosmogi  #veganfitfood  #fit  #hipertrofia  #veganfit  #veganbrasil  #semgluten  #plantbased  #healthyfood #foodpics  #brasilvegano  #veganbrasil  #vegestrito  #semlactose  #sugarfree  #semacucar 
#Falafel😋
Diferente da receita original, eu deixo o grão de molho de um dia para o outro e cozinho com uma folha de louro.

#NutricaoComSabor
#graodebico
#semcarne
Aniversario de vegano com xurras veg!

Marinados no shoyo e chimichuri!!!
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#comidavegetariana
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#semveneno
Maior pizza vegana do Mundo...🌎🌏🌍 por @popveganfood
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕20m de gordice vegana, com muito queijo vegano, @munartesanal, tomate e orégano!

http://vegfest.com.br/

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